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中正區百億指標推案 新光人壽總統傑仕堡,人文官邸建築傳世典藏 | 自台北市啟動中正區為樞紐的旗艦級都更「西區門戶計畫」後，不僅北車周邊商辦大案齊發，歷來作為優質文教與住宅區象徵的城南生活圈，也連袂揮進捷運萬大線、南門市場原址重建以及中正橋改建等多項重點工程，讓藝文薈萃的城南區，從街道景觀到生活機能再度跳躍式升級。盱衡中正區全境，顯見以博愛特區為中心點的輻散型活化發展，並運用城內、城南雙引擎驅動首都二次繁榮。攜此建設紅利及城市遠景，新光人壽挾碧湖天和傑仕堡系列的厚實房地開發經驗，於 2022 年 329 檔期前夕，推出重磅力作『新光人壽總統傑仕堡』, 以鐫刻時代地標之氣勢，插旗博愛特區南側精華土地。本案位於經濟部旁，暢擁 1,455 坪大基地、重慶南路三段燙金正門牌、2 公里樹海首席以及逾 1. 公頃官舍古蹟的人文濃蔭等多重優勢。加上周邊府院機關林立，是台北市近十年極罕見集「權、貴、雅」於一身的豪宅推案。經濟部旁「千坪角地」 雙面臨路優勢、三大道匯聚中正區指標建案『新光人壽總統傑仕堡』總銷逾 140 億，全案共 108 戶、採 60 至 70 坪均質規劃。17 至 21 層、地下 3 層 SC 制震雙塔式建築，由國內營造龍頭之一的「互助營造」施工，101 高樓專家「永峻工程」負責結構設計；全社區採城堡式外牆圍合，飯店型私人迴車道直抵住家，是隱私性、安全性、尊榮性都推向頂規的設計。隨市區精華土地開發罄盡，以及《國有財產法》公布修正後，載明不得標售 1,650 平方公尺 (約 499 坪) 以上國有土地，都會蛋黃區千坪以上素地已近絕版。就台北市來看，近五年基地逾 1,000 坪的推案僅 30 個，其中超過 1,400 坪者更稀缺，含『新光人壽總統傑仕堡』在內僅 12 案。此回新光人壽年度大案，1,455 坪大基地輪廓方整且為零地主戶純住，環境上除了緊鄰經濟部的優勢和重慶南路林蔭大道美景，更鑲嵌在重慶南路三段、福州街兩要道所圍的精華角地，和平西路也在此交會，舉凡地段稀缺性與增值性皆屬近年來罕見，是層峰買家不容錯過的世紀之藏。建設利多釋出 重慶南路地段價值再升級中正區自日治時期以來，始終保持其政治、經濟、金融與文化中樞的優勢地位，『新光人壽總統傑仕堡』所在的重慶南路三段，隸屬城南生活圈，不僅藝文薈萃、生活機能臻全、境內交通幹道經緯如織，博物館密度亦居全市之冠，加上緊鄰 2.4 萬坪植物園、3.6 萬坪中正河濱公園，一直以來都是高資產族群與名人雅士慕求的優質住宅環境。地段價值升級上，則表現在交通利多。首先 2019 年中正橋改建計畫啟動，重慶南路三段高架橋引道也隨之拆除，路段整飭讓重慶南路蛻變為全平面道路，加上以人為本的設計和延續北端樹海景觀，大幅推高重慶南路三段價值。其次，動工已久的捷運萬大線 (萬大樹林線一期) 將在 2025 年竣工，其中和新南門市場大樓共構的捷運中正紀念堂站 (LG01) 與植物園站 (LG02), 皆鄰近本案基地，屆時隨萬大線通車，均可望再為周邊住宅推高一波補漲行情。屢創佳績傑仕堡系列 特色選址 DNA 一脈嗣承新光人壽數十年來經營地產開發有成，其中尤以特色選址的「傑仕堡系列」蔚為業界佳話 (天母、信義、新板、臺中、見潭與水漾傑仕堡), 前瞻市場眼光，讓每回傑仕堡推出都成功帶領區域起飛，屢創佳績。首度進駐國都的『新光人壽總統傑仕堡』, 更是繼 2009 年「新光瑞安傑仕堡」後，暌違 13 年再度推出的住宅臻品。以本案選址來看，除了比肩博愛特區的尊榮，還可徜徉城南豐富的歷史風情，以及日治時期官署與官舍建築的雅穆地景中。就基地南側為例，相距約 300 公尺處，一片由福州街、牯嶺街、和平西路圍成的街廓，為佔地超過 1.5 公頃 (約 4,500 坪) 的百年官舍建築群，宅院草木蓊鬱，參天老樹更交織成一片濃蔭街景，韻味極美。據此，擘劃『新光人壽總統傑仕堡』外觀的亞洲建築大師黃永洪還以此為藍本，將水平錯落的宅院，重新演繹成當代的「垂直官邸」雙塔式建築，呼應地域風貌。室內五星級公設亦如此，從門廳、閱覽室、宴會廳、泳池區等，大量擷取土地豐富的人文底蘊來打造，成就內外兼備，休休有容的一代豪宅。【賞屋流程】
全案採預約制，敬請賞屋前來電，或至官網預約登記【基本資料】
建案名稱 | 新光人壽總統傑仕堡
連絡電話 | 02 2392 5888
基地位置 | 台北市中正區重慶南路三段 35~45 號
基地面積 | 1,455 坪
產品規劃 | 60-70 坪
投資建設 | 新光人壽保險股份有限公司
接待會館 | 台北市中正區重慶南路三段 43 號 17 樓
建築代銷 | 新聯陽機構 - 新聯祥廣告
使照號碼 | 110 使字第 0109 號
經 紀 人 | 朱家宏 (99) 桃縣字第 00342 號
官方網站 | https://www.newland.tw/PresidentJaspervilla | daily-weekly |
面對危及全球半數人口的氣候之戰,國壽如何「全員淨零中」! | 受到極端氣候的影響，2021 年的台灣，在短短三個月內經歷了百年大旱和暴雨成災。聯合國政府間氣候變遷專門委員會 (IPCC) 公布的氣候變遷報告給予人類一個「紅色警戒」, 說明若再不控制升溫，物種及自然資源將面臨前所未有的危機，危及全球半數人口的生存。在各國政府及企業紛紛投入減碳工作、承諾要在 2050 年前達到淨零碳排 (Net Zero) 時，台灣也沒有置身事外，政府於 2021 年 10 月首次將淨零碳排入法，邁入 60 週年的國泰金控，也率先承諾「2030 年全台所有據點 100% 使用綠電 (RE100)、2050 年淨零碳排」的目標。身為集團最大子公司，國泰人壽更啟動「零碳營運轉型」及「低碳投資配置」的雙軌策略，讓 3 萬名員工不論內勤外勤或部門，都為減碳動起來。零碳營運轉型：當減碳成為國泰人「最重要的小事」要逐步實現 RE100、Net Zero 等零碳目標，許下承諾只是第一步，最重要的還是「How to」。因此 2022 年開始，減碳成效不但納入國泰集團所有子公司總經理的績效考核指標 (KPI) 中，國泰人壽更進一步將這項 KPI 納入相關部門副總級考核，以由上而下的方式，讓減碳成為國泰人壽 3 萬名同仁的日常。從疫情看見職場轉型的可能對全台員工總數超過 3 萬人、服務據點逾 300 個的國泰人壽來說，職場節電是減碳工程的重中之重，因此每年根據電梯、電腦主機等硬體設施的使用年限、能耗狀況進行汰換，早已是節電的標準配備。2021 年 5 月突如其來的三級警戒，國泰人壽在最短的時間內安排員工居家辦公和異地備援，當時全台有 70% 的員工居家辦公、疫情重災區的雙北居家辦公比例更高達 83%。有賴於完備的視訊會議系統、內部通訊軟體及數位學習平台等工具，讓同仁居家依然能通暢地聯繫、辦公，因此也讓國泰人壽開始思考後疫情時代「更綠」的可能性。除了維持分流上班，國泰人壽也將逐步建構更彈性、開放的職場：藉由更多的共享座位及討論空間，讓同仁能集中辦公，促進交流機會的同時，也達成節省辦公用電的終極目的。「三袋公主」的華麗轉身 讓保單也成為綠色商品過往業務員在招攬業務時需要攜帶許多紙本文件，一袋要保書、一袋商品建議書、最後一袋放契約變更書，因此被戲稱是「三袋公主」。擁有 800 萬保戶的國泰人壽，從 2012 年便率先推出行動保險服務，讓投保、理賠、保全、保費等流程全部數位化，更從 2019 年起全面推動電子保單，打造無紙化的保險服務，現在業務員只要帶著一台 iPad, 就可以完成大部分的業務，服務效率提升的同時也減少大量紙張的消耗。為了更了解每張保單對環境產生的影響，國泰人壽透過專業機構計算保險服務碳足跡，從 2016 到 2018 年三年間減少超過 5,000 公噸碳排放，減碳幅度達 14%, 也因此獲得保險業唯一一張環保署的「減碳標籤」, 每張保單也被認證為「綠色商品」。員工通勤新選擇 上下班也要減碳在國內越來越普及的共享電動機車中，竟也可以看見國壽業務員的身影！騎機車穿梭大街小巷服務客戶，本來就是業務員的日常，努力提升員工減碳意識的國泰人壽，也將減碳的「觸手」伸到員工通勤上。國泰人壽 2021 年加入「GoShare for Business」企業方案，提供員工專屬折扣以鼓勵「綠色交通」, 截至 2021 年底已經有超過千名員工響應，完成 3,000 趟騎乘，累積總里程數達 1 萬 5 千公里，減碳的成效也達 4,600 公斤，相當於種植將近 400 棵樹。「方便、省錢又環保，沒有理由不使用啊！」國泰同仁謝先生說，當初從同事口中得知這個活動後就立刻使用，有時外出處理業務，但目標地點可能是公車、捷運到不了的地方，或是去外縣市正好沒有交通工具，只要透過手機 APP, 就隨時可以查找附近是否有機車使用。藉由員工在「綠色職場」工作、騎乘「綠色交通工具」進行「綠色商品」的推廣，這些國泰人壽員工的日常小事，也點滴累積成為地球減碳的力量。低碳投資配置：當保戶及股東也成為「愛地球的重要推手」除了提供客戶人身保障，國泰人壽總投資資產超過 7.3 兆台幣，占整體壽險業約四分之一，為台灣最大的機構投資人之一，因此，妥適運用股東及保戶投注的每一份資金，是我們的另一個重要使命。深知投資的影響力，國泰人壽藉由建立永續投資制度、以實際行動支持 ESG 投資標的，同時手把手帶動更多企業一起努力，共創永續未來。資金投資綠能 向破壞環境的產業 say NO 從 2015 年起，國泰人壽就自行遵循聯合國「責任投資原則 (PRI)」, 審慎評估投資標的的 ESG 表現，並建立審核機制，排除具爭議的投資標的，例如煤炭相關價值鏈 (燃煤發電業、煤礦業、煤礦鐵路運輸及煤炭輔助服務等產業), 或是伐木業、棕梠油業等會對環境、社會造成破壞的產業，都列入不可投資名單。除此之外，也積極擴大永續投資，將資金注入太陽能、綠建築等低碳產業以及水資源等永續投資標的，落實 No ESG, No Money。不只投資環境友善的產業，國泰人壽也致力成為「最綠的房東」, 自 2016 年起投資開發的所有建築物，皆要求符合綠建築設計。截至 2020 年，國泰人壽已累計 15 棟綠建築、取得 16 項綠建築認證。其中最具代表性的，就是桃園青埔的 Xpark 和台中烏日大樓。Xpark 不但有高回收率的中水系統，讓飯店淋浴後的污廢水經過濾後，能回收再讓園區利用；烏日大樓的太陽能屋頂則可以「自發自用」, 提供整棟大樓將近 20% 用電。這兩項綠建築分別獲得 2020 年台灣銀級綠建築標章、2019 年獲得美國綠建築協會 LEED 黃金級標章。用保費幫自己買保障 也給地球更多保障你知道除了在日常生活中節能減碳、為環境盡一份心力，也可以透過購買投資型保單，藉投資力量促進環境共好嗎？國泰人壽與同樣遵循聯合國責任投資原則 (PRI) 的多家投資機構合作，發行一系列投資型商品，除了由專業投資團隊為客戶把關投資績效，亦將 ESG 等相關主題的投資標的納入標的遴選的考量中，以共同發揮永續的影響力，投入永續發展議題。此外，國泰人壽也於既有部分商品內，新增了多檔以 ESG、永續環保為投資主題的基金。讓保戶為自己買財務保障的同時，也能透過投資為地球環境盡一份心力。一群人才能走得遠 帶頭參與國際氣候行動與議合 引領企業共築永續家園扭轉氣候情勢並非一間企業或一個國家可以做到的，因此國泰集團積極參與各大國際氣候倡議活動，也獲得相當多的「台灣唯一」頭銜，包含是亞洲投資人氣候變遷聯盟 (AIGCC) 創始且唯一來自台灣的會員、也是 Ceres Valuing Water Finance Task Force、CDP「Non-Discloser Campaign」及 Climate action 100 + 等國際倡議行動中唯一的台灣金融業者。國泰人壽也深知惟有企業共同加入減碳的行列，才能讓台灣乃至全球達到淨零碳排，因此相信持續地與被投資公司溝通，與企業共同重視氣候變遷的可能衝擊與全球低碳轉型的新興機會，是一同打造永續未來的最佳方式。為此，除了透過對話及個別議合與被投資公司互動外，國泰人壽同時連續 5 年與國泰金控舉辦「氣候變遷論壇」, 期望與台灣企業攜手應對氣候變遷挑戰，將「金融」影響力驅動為「聚眾」影響力，而其中參與的上市櫃公司佔台灣總市值 70%、台灣總碳排放量 40%, 成為推動台灣氣候行動及永續發展的重要盛會。這一場氣候之戰，沒有人可以置身事外。國泰人壽總經理劉上旗說，身為地球公民的一份子，國泰人壽有攜手社會大眾共同肩負守護地球的責任，期望透過「零碳營運轉型」和「低碳投資配置」的雙軌策略，更靠近我們心目中理想的低碳世界。了解更多國壽人壽永續行動：企業永續網站 >> https://bit.ly/37FyR23 企業永續 IG「房租待繳中 | 住在地球的小小租客」>> https://bit.ly/3Ec40X6 本文由「國泰人壽」提供，經關鍵評論網媒體集團廣編企劃審閱。 | daily-weekly |
南臺灣的樂團孩子王,用音樂活成自己喜歡的樣子 | 唯一不能妥協的，是自己喜歡的樣子除了新加入的貝斯手鳳梨，孩子王是在樹德科技大學就認識的吉他社成員。當時是 Bass 手的紅茶原本想加入熱音社，但感覺當時吉他社社長阿達比較熱情，因此選擇加入吉他社。三個吉他手後來之所以一起組團，是因為看到高雄有很多樂團的表演機會，「機會其實比你想像的多，包含校園活動、成果發表，還有很多 Pub 找樂團表演。」紅茶分享。三個人從此開始分配位置，紅茶原本就會 Bass; 強尼節奏感不錯就安排去學鼓；而阿達吉他兼主唱，從決定到上陣，孩子王只花了兩個禮拜。 那不就是很有天份？「沒有，我就打成自己喜歡的樣子。」強尼大笑說。看似胡鬧，其實「自己喜歡的樣子」這句話是孩子王中心思想。阿達本來就有在創作，所以在成團之後孩子王也同時啟動了創作的腳步。在 Pub 表演的時候，也都是表演自己的創作曲。「老闆可能覺得花個三千塊請學生樂團來唱 Cover 歌，沒想到都唱自己的創作。」阿達哈哈大笑說:「我看下面觀眾臉都青了。」當時確實是 Cover 歌風行的時代，原本金屬樂團出身的鳳梨也常常用 Cover 歌來練技法。但久了之後，發現自己喜歡一些流行、民謠風格的音樂，當時剛好看到孩子王徵 Bass 手，就順勢應徵加入了孩子王，準備尋找自己喜歡的樣子。希望更多人知道，這件事情真的很帥三個人來自的樹德科技大學，當時已有許多知名樂團，像是害羞踢蘋果、Water Man、滅火器等。也有許多學長在當時剛崛起的駁二月光劇場工作，所以當時有許多資源開始進駐到樹德科技大學，例如舉辦了多年的校園獨立音樂活動「橫山 59」。有在涉獵獨立音樂的孩子王知道「橫山 59」來的都是當時最帥最紅的樂團，像是 1976、Tizzy Bac 等等，有很多校外人士會特別來聽。但獨立音樂相對小眾，來聽的同學不多，三人心裡難免覺得可惜。「真的很希望大家知道這真的是很帥的事。」紅茶說。在那個數位平台還不昌盛的年代，想要養份必須到處去「狩獵」。例如去高雄電影節找藝術電影看，或是去一些奇怪的店拿「誌」或是酷卡，看上面的表演資訊。「這些資訊也不是看得很懂，但就覺得好像很酷。」紅茶說；並進一步提到雖然資源相對稀缺，但反而有很多免費表演可以看：像是硬地搖滾校園巡迴等等。在嘻笑的背後，孩子王對於喜歡事物的追求格外認真。樸拙又怎樣，那就是真切的我們居住在高雄的孩子王，尤其阿達和紅茶又是住在舊縣區，對資源的分配不均相當有感。「鄉下的小孩比較悠哉，不會像都市的小孩一定要有目標，要很積極努力一樣。」強尼也提到可能國立私立也會有所差異:「參加全國吉他比賽的時候，國立大學的人彈的跟神一樣，我就沒辦法彈成這樣。」但那並不代表對表演這件事情不認真看待。紅茶強調要永遠從觀眾的角度去看:「我雖然是表演者，但我永遠是樂迷。所以我永遠要去想觀眾想要的是什麼，然後提供給他們。」紅茶提到，對搖滾樂表演場合來說，台上台下其實是一起的，所以感受得到觀眾在想什麼、透過不斷的歸零，才能提供心中理想的表演狀態。但還是會有無法駕馭的場合，例如台北的表演，難免會有表演不理想的時候。紅茶說:「很直接的就是，我們就是南部來的小孩，去台北表演，就是會緊張、會做不好。但那又怎樣，那就是最真切的我們啊。」現在孩子王的成員都還留在高雄。聽到有沒有想過要去台北，孩子王先互相看了看，然後哈哈大笑的回答這從來不是個選項。「因為高雄太爽了。」阿達用台語說。就像孩子一樣，做甚麼都以開心為目標前進，或許是孩子王樂團的最佳寫照。目前他們都還是在主唱阿達的三合院練團，還把那個地方取名叫做基地，就像小孩子都會約定一個地方叫做秘密基地，在那裏做一些大人覺得很沒價值，但對孩子來說卻是天大地大的事情。不管外在世界怎麼變化，在基地就能回到最真切的狀態。例如該好好練團的時候，會有 60% 在聊天，剩下的 40% 又有一半在等飲料外送。或許這麼 chill 的行為很不像主流樂團，但這就是真切的「孩子王」。本文章內容由「高雄流行音樂中心」提供。 | daily-weekly |
十年的鑽研與顯化,大象體操用「實驗」體現數字搖滾精神 | 小眾的流行音樂、古怪的悅耳旋律，這樣矛盾的特質卻能把「數字搖滾」這種音樂類型表達的淋漓盡致。數字搖滾是以奇數節拍為骨幹，樂團中各樂器各自造化，但變化多端的各個音軌卻必須精準對拍，要求奇特卻能創造獨特又順耳的律動。也因為需要在節拍上計算鑽研，因此「宅」、「Nerd」是對此種樂風很普遍的形容，甚至是一種讚美。在台灣，聽眾們很幸運地擁有一組非常成功的本土數字搖滾樂團。不僅曲風動聽，甚至有許多配樂、跨界演出的作品，作品和創作思想均十分成熟，在全球數字搖滾樂團中享有美名。他們就是來自高雄的「大象體操」。資源稀缺卻思想斑斕的啟蒙時代，談談那些已經消逝了的音樂空間與青春談起上個十年，當時還是學生的凱翔、凱婷與嘉欽，三人的青春記憶是在一個又一個的音樂空間。當時數位串流還沒開始，主要聆聽方式還是 CD。和平路大統誠品音樂進了很多另類搖滾樂，雖然玫瑰唱片、光南的唱片沒這麼酷，但還是可以用比較便宜的價錢入手想要的專輯。高雄出奇地有許多小型展演空間，甚至比今時還多。有另類前衛的豆皮、子宮；兼運酒館的水星逆轉，活力狂放的 ATT、Living Room。「但上述這些空間，全都已經不在了。」凱婷說，「我當然知道部分空間有承接著繼續營運的地方，但整體來說還是太少間了。」凱婷判斷小型場館太少的脈絡其來有自；因為當時高雄場館數量眾多，古典音樂背景出身的三個人，各自在不同的時空背景下接觸流行音樂。凱翔就是在子宮藝文空間啟蒙，流行音樂的表演張力和縈繞在子宮的前衛、實驗的人文思想吸引了凱翔，讓他開始探討流行音樂的創作。對於高雄音樂產業的發展，凱婷和嘉欽希望能有更多的小型場館，因為這不僅能培育觀眾，也能陪伴樂團成長；同時也是讓音樂人表演和交流能夠最自然的發生的空間。對於音樂人的養成，產業的穩健，小型空間絕對是不可或缺的因素。嘉欽則是常常聽樂團 Live, 當時高雄的表演不多，聽來聽去往往都是滅火器、Kook、害羞踢蘋果，但嘉欽卻依然樂此不疲。這段時間的記憶也影響了嘉欽，在表演中也會介紹自己是來自高雄的樂團。此舉除了是受到滅火器影響，更是因為到台北讀書後，對兩個城市的差別很有感受。每次表演時強調自己來自高雄，就是每次強化要回高雄的決心。必須「創作」才能上台表演，一場在高師大附中的文藝復興運動凱翔和嘉欽一前一後考進了高師大附中。嘉欽加入熱音社的時候，社長是凱翔學長。當時凱翔訂下了一個規定：社員們怎麼組團都不干涉，但必須要有自創曲才能上台表演。創作是件不容易的事情，但因為需要上台表演，社員們都還是硬著頭皮務實創作。但再怎麼辛苦，可能都比社長的妹妹輕鬆，凱翔社長要求凱婷創作的手法更是猛烈。當時凱婷主要樂器是長笛，凱翔把就讀國二的妹妹關進琴房，規定她必須搭配著哥哥的吉他編曲，完成一首長笛自創曲才放她出來。陳述這段回憶時，凱婷雖然開玩笑說哥哥「很可怕」, 但同時也認同哥哥對創作重要性的判斷。凱婷加入雄女熱音社，社員們因為練習 Cover 歌而磨練出很好的演奏技巧，但因為沒有創作的氛圍和習慣，當時的社員沒有任何人走上音樂的道路，社團似乎只是一個學生時期學習樂器的回憶。反觀高師大附中熱音社，在凱翔要求大家必須創作那段期間，許多人都找到做音樂的感覺，在後來進入了音樂產業。高師大附中熱音社，也成為高雄音樂產業的一個重要場景。這或許就是走過啟蒙時代的凱翔，在生活裡的一場成功的文藝復興運動吧！經歷工業革命後的《穿過夜晚》, 將會是一張很好聽的作品雖然從初試啼聲就佳績不斷，但凱翔回首一路過來到現在，充滿感觸的說:「一個團要成熟，真的需要十年。」 大象體操的成軍過程，先是將作品集結發行第一張專輯《角度》, 然後是從無到有打造了第二張被嘉欽形容是工業革命的專輯《水底》。在發行單曲後就曾經上過香港紅磡、台北小巨蛋的大象體操，卻在一次藉助生祥老師的高階音響聆聽作品過後，驚訝的發現大象體操轉換時會有滿大的落差感。這個震撼讓大象體操十分警惕，所以除了編曲上必須更苦心鑽研，成員更全部投入學習數位工具，藉由工具讓作品完成度更加精密細緻。第二張專輯《水底》, 就是在這麼多的反省及檢討後的產出。大象體操對創作的嚴謹，同時表現在跨界的合作上。在一次跨界合作中，大象體操寄了 Demo 給原住民創作者巴奈，卻感受到巴奈似乎有些難言之隱。原來原住民使用古調同時有區分敵我的功用在，每個部落有各自會用跟不會用的音。原住民很可能會在對方唱出自身不會用的音律時，判斷對方是敵人而發動攻擊。「而我們寄過去的作品，有太多巴奈不會用的古調了。」凱翔說。在那之後，原本就已經相當嚴謹的大象體操，又更嚴肅地看待自己作品。在這麼多淬礪和反省之後，大象體操發行了第三張專輯《穿過夜晚》, 兼具繁複的編曲與直球對決的感染力，豐富的歷練以及真誠的初心，以及紮紮實實的「工業革命」經驗。現在的大象體操，不管在音樂還是風格上，都已經成功掌握了更多的自由度。最終目標：打造台灣本土的音樂類型這麼高的標準，這麼多的努力，只因大象體操有一個終極目標:「我們要打造台灣本土的音樂類型。」凱婷分享:「國外的樂團表演時會介紹自己從哪裡來，說出國家的名稱時，樂迷會很自然的有一種想像，因為很多國家其實都有自己的音樂類型。我們介紹我們自己是高雄團的時候，也會希望歌迷有這樣的感受。」「但台灣並沒有屬於自己的音樂類型。」凱翔補充。鑽研對樂理的結構，深化樂器的演奏技巧，同時始終對台灣音樂環抱使命感的大象體操，究竟會為台灣打造甚麼樣態的音樂類型，著實令人興奮。但其實在那天來臨之前，大象體操的每一張專輯，都早已為台灣獨立音樂一次次鑿開全新風貌了。本文由「高雄流行音樂中心」提供，經關鍵評論網媒體集團廣編企劃審閱。 | daily-weekly |
公有雲AIaaS朝產業雲方案發展,初期聚焦零售、醫療、金融、製造產業 | 近來全球企業數位轉型風潮方興未艾，加上 2020 年爆發 COVID-19 (新冠肺炎) 疫情驅使加速企業轉型，推升雲端 AIaaS (Artificial Intelligence as a Service) 服務商機。由於公有雲平台具有按需付費、靈活擴展等特性，因此許多企業將公有雲平台視為發展數位轉型的跳板。展望 2023 年，DIGITIMES Research 觀察 AIaaS 公有雲平台將逐漸朝更客製化、更貼近垂直市場需求的產業雲方向發展。過去指標公有雲平台業者 (如 AWS、GCP、Azure) 所提供的 AIaaS 服務，多是提供企業用戶發展 AI 應用所需軟硬體技術資源，著重跨產業的通用性，如影像辨識、語音處理、聊天機器人等，讓企業用戶能直接採用公有雲平台提供的 AIaaS 服務來發展成 AI 應用。然而，這些通用型 AIaaS 因缺少特定產業中的情境知識，讓企業不易導入既有的業務流程，難以實質解決業務所面臨的問題。DIGITIMES Research 觀察，近來公有雲平台業者已逐漸擴及針對特定產業應用情境，打造垂直領域 (vertical industry) 專用的產業雲方案，以求更貼近各產業運作需求。而公有雲指標業者目前優先針對零售業、醫療業、金融業及製造業，推出專用產業雲方案，主因在於這些產業型態多已具有較完備的數據資產，因此成為公有雲平台首推產業雲方案的領域。在醫療保健方面，醫療產業雲方案訴求整合 AI 技術，協助醫療機構運用數據進行分析預測來輔助決策，以期達到精準醫療、優化醫療服務品質目標。在生命科學方面，醫療產業雲能提高醫療機構基因研究或藥物研發效率，利用公有雲的高速運算資源搭配大數據分析及 AI 技術，加速各項醫療研究項目進程。為緩解金融機構在數據隱私方面的疑慮，金融雲方案力推混合雲機制，讓重要數據存放於企業內部私有雲、業務項目則部署於公有雲上，相互協作加快業務流程效率。另外，金融產業雲方案也利用 AI 技術來協助優化金融機構業務流程，例如透過影像辨識來識別支票上的文字與簽名字跡，或透過自然語言處理 (NLP) 來加速合約審核。製造產業雲方案能協助製造領域業者由終端感測數據採集開始，先透過物聯網網路節點蒐集數據，再以 AI/ML 技術分析數據，並提出庫存及產能預測，藉此完整化數據流程 (data flow), 協助業者建立更敏捷的製造生產流程、供應鏈管理，同時滿足提高產能及降低成本，以增加實質營收的目標。再者，製造產業雲方案強調能將數據流程完整視覺化，藉由儀表板 (dashboard) 形式，協助企業掌握工廠營運實況，未來可結合更多虛擬化技術來實現數位雙生 (digital twins) 目標，即使工作人員不在現場，亦可透過遠距方式管理產線，達到無人工廠的遠程境界。DIGITIMES Research 觀察，現階段三大公有雲平台皆已推出產業雲方案，AWS 已針對 16 個垂直產業推出專用產業雲方案，Azure 及 GCP 分別為 8 個和 12 個，並持續增加中。其中，零售業、醫療業、金融業及製造業為三大公有雲平台優先布局的產業領域，其次為媒體娛樂業及政府機關產業雲方案，能源、電信、遊戲及教育等領域則為下一階段目標。隨著公有雲平台積極完善各產業雲方案，也意謂其業務重心正逐漸擴及各垂直產業，預期後續將擴大深入到更多應用場域，加速推動各產業朝數位化、AI 智慧化轉型的腳步。本文經 DIGITIMES 授權刊登，原文發表於此。 | daily-weekly |
孵化大團各憑本事,多元樣貌的高雄音樂展演空間 | 表演者、觀眾、經營者都是 Live House 中成就完整表演不可或缺的一塊。表演者的感染力，聽眾的互動，特定如 Mush Pit 等聆聽回饋，構築了整個空間特殊的氛圍，形成重要的音景。除了看表演，創作者從 Live Houe 累積實力，聽眾能在場域中找到同好，發掘更多自己喜歡的音樂，甚至和喜歡的創作者交流。有趣的是，經營者經常是許多音樂人的孵化器；這些都是 Live House 帶給音樂產業非常重要的意義。高雄 Live House 樣貌多元，受眾分流互利共生紀老師是高雄知名樂手，也有爵士樂團「Super Band」。注意到國外總是有 Live Band 餐廳可以讓樂手有固定演出的平台，喜歡音樂的人也有地方可以享受美食和音樂，但台灣並沒有這樣的文化，所以和哥哥一起打造了全台灣第一間 Live Band 餐廳「藍色狂想」。一開始是在林泉街的小空間，但為了讓樂迷有更舒適的聆聽環境，樂手也能盡情表演，於是紀老闆又尋到現在五福路這個店址，盛大開張了「藍色狂想」Live Band 餐廳。後來竟帶起全台經營 Live Band 餐廳風潮，藍色狂想也曾經開到四家分店，身為樂手的紀老師，跨足經營如此成功。紀老闆說:「就是每個環節都要用心。」紀老師對細節十分用心，總在會後跟樂手討論如何讓表演更加精采，也會不斷優化舞台的佈置，讓在藍色狂想看表演真的很有感覺。 並且從家具的挑選、牆壁的手繪和餐點都有要求監督。「許多人都知道這裡有很好的表演，但沒注意到藍色狂想的食物也是非常好吃。」紀老師哈哈大笑的說。同樣營運有道的洛克音樂，老闆洛克頗通品牌建立。以洛克為名分別成立了樂團、樂器行以及音樂空間，多角化發展且都營運得宜。這是因為本身已經在義大世界行銷部習得一身功夫:「我媽跟我說，做任何事情前，都要先顧好肚子。」依教奉行的洛克，遂能藉由音樂過著自己想要的生活。相對於產業新秀洛克，岩石空間的二中就是高雄音樂空間的重要啟蒙者。高雄重要音樂空間幾乎都由他所推動，從 ATT、Join us、客廳到岩石都有他的身影，從 20 幾年大環境對 Live House 極度不友善就耕耘至今。對於為何願意持續付出，二中老師笑著說:「我只是覺得有事情沒做完。」百樂門酒館的阿昌自己有個一點生台語樂團，從表演到空間老闆，阿昌說確實要費盡很多心思，但就是因為從事的是自己喜歡的產業，所以遇到創業的困難就更願意去承擔跟突破。好比 2021 年的三級警戒，餐廳酒館生意蕭條叫苦連天的時機，反而是阿昌重新觀察自己生活的機會。「開店之後生活會變得很制式，每天就事開門營業打烊關門，其實不知道自己在幹嘛。疫情不能營業，反而能好好看看自己的生活，並思考還能做甚麼。有一種找回初心的感覺。」搖擺的藍色狂想，生猛的百樂門，嬉皮的烏托邦岩石以及輕鬆的洛克音樂。迥異的風格讓他們在營利上並不互相衝突，因為表演者會選擇適合自己調性的空間演出，所以受眾並不牴觸。相反的，音樂空間的多元性會讓觀眾更願意走入場館，對大環境的成長更有所助益。不會離開高雄追求夢想，因為我的夢想就是讓高雄被看見資源北重南輕是事實。即使如此，所有的經營者都未曾想去過北部發展。「因為高雄實在是太爽了。」阿昌大笑著說。步調輕鬆、陽光普照，是所有經營者對高雄的感受。他們都成功在高雄活出自己，過著喜歡的生活，因此並不需要去北部爭取甚麼。不僅音樂空間，洛克更經營直播平台，代理超過 50 位直播主，其中多數以音樂創作為主。線上線下都不斷增加讓新興創作者被看見的機會。作為 Live Band 餐廳火車頭的藍色狂想，除了不斷邀請許多北部樂手南下演出，讓高雄聽眾有更多聆聽選擇。更是用心培育爵士樂手，除了會和樂手們討論每次表演如何更進步，同時還會持續觀察如何讓樂手有更好的表演體驗。例如爵士鼓前面的風鈴，就是偶然發現開演前先刷過風鈴的聲音，很能帶動觀眾的情緒，而特意裝設的。20 年前就從新竹來的的二中，提到高雄並沒有現在這麼發達，但有一種歡迎各種事情發生的活力。「就覺得，我想做的事情都可以在這裡做。」二中就定居了下來，陸續經營了音樂行、錄音室到今天的音樂空間，甚至還在籌備未來的木箱鼓教學。在高雄開展著更多可能。關於高雄的未來想像，阿昌說:「這不是我能掌握的。場館該做的就是服務樂手、服務聽眾。」阿昌分析道:「有些樂團會想把創作、行銷、包裝都攬在自己身上，反而顧此失彼。其實音樂產業應該要像個同心圓一樣，以樂手為核心，各個職位在正確的位置上一起運作。而場館就是當一個好的平台，去了解觀眾和樂手的喜好，然後提供。」在音樂產業上能見度低於北部，二中的觀察是出自於創作者心態。「高雄從過去到未來，有才華的人真的很多，完全不輸其他地方。問題在於高雄樂團比較專注在把音樂做好，忽略了行銷宣傳。」所以除了音樂空間，二中老師也是錄音師，許多知名樂團如糜先生、Leo 王第一張作品都是從他手上誕生。「我的原則就是做別人不要做的事。」高雄從不缺乏優秀的表演者，因此比起創作，二中老師給自己的定位就是藉由錄音、Live House 讓這些才氣縱橫的創作者能多被看見、聽見。高雄流行音樂中心出現，期盼共構音樂產業同時是高雄的董事的紀老闆，當然會希望高流用音樂來豐富市民的生活。「奉獻自己在音樂空間的經驗，來回饋給大家，這是當然的了。」而洛克就住在愛河邊，看著高流從無到動工，從鷹架搭建到現在開幕營運。「身為高雄人當然對高流有期待。高流蓋的這麼漂亮，希望能讓市民們更有意願走進音樂空間。」高流的 LIVE WAREHOUSE 在岩石附近，小庫的容納人數也接近，二中提到自己需要在營運上更有特色來迎戰。但其實空間風格迥異，牴觸範圍也不大。若是高流能讓高雄音樂的娛樂習慣建立，對大環境反而是件好事。各有特色的 Live House, 加上能容納約六千人的海音館，如今高雄的場館產業可說非常完整。阿昌認為高流背負著讓市民更加了解音樂產業的任務。「其實高雄每天都有很多很棒的活動在發生。但高雄市民在音樂娛樂習慣還在發展，因此有高雄市民不一定能接收甚至接受這些活動。」另外，人才的培育也會是高雄另一個支線任務。「音樂產業不是只有歌手，其實現在樂團也會有自己的燈光師、錄音師。」產業人才如果足用充沛，產業也能更穩健，其實也能讓消費者的接受度更高。呈現音樂產業的多元，及人才培育，是經營者以自身觀察出發，期盼高流能以大型場館的位置執行的任務。也期盼大型流行音樂中心的道來，能夠活絡音樂和高雄在地的關係，讓高雄充沛的流行音樂能量，真正融入市民的生活。看更多《高流 WAVES》報導:https://kmc-waves.tw/home.php 本文由「高雄流行音樂中心」提供，經關鍵評論網媒體集團廣編企劃審閱。 | daily-weekly |
【關鍵專訪】大象體操:新專輯《世界World》與台日印音樂人合作,開啟10週年巡演之夢走向國際 | 由吉他手張凱翔、貝斯手張凱婷和鼓手涂嘉欽組成，來自高雄的三人樂團「大象體操 Elephant Gym」, 以獨特的演奏技巧和跨越多種音樂流派的演奏風格聞名。去 (2023) 年，大象體操發行了 10 週年紀念專輯《世界 World》, 同時開啟成團 10 週年的「世界」巡迴演唱會，再次邁開步伐走向國際，為他們的音樂旅程再添新的足跡。完成 10 週年的未竟之志 —— 開啟世界巡演凱翔說，大象體操有個成團 10 週年的夢想，是希望能開啟一場新的世界巡迴演出。然而，前幾年疫情的陰影籠罩全球，很遺憾無法跨足太多國家演出。因此，在製作這張特別的專輯之前，大象體操早已醞釀著世界巡迴的計畫。回想起疫情時期，各國之間的隔閡增加，大象體操期望透過這張專輯，能夠喚起全球樂迷的共鳴，讓來自不同文化的人們都能在音樂的魔力下找到心靈的共通點。為了實現這些想法，大象體操在《世界 World》專輯中，邀請了來自世界各地優秀的音樂人一同參與製作和演出，期許這張專輯能夠在全球各地掀起一股音樂的共鳴，成為不同文化之間的交流橋樑，這個概念最終成為了新專輯《世界 World》的靈感來源。正如凱翔所述，仔細探究《世界 World》的曲目表，可以發現這張專輯確實展現了相當「國際化」的風貌。除了與台灣的優秀音樂人參與演唱和演奏外，也加入了來自印度和日本的音樂人，替這張專輯增添些許異國色彩。如此跨界合作，也彰顯出大象體操對音樂的多元開放態度。而在這張別具意義的 10 週年紀念專輯中，大象體操在曲序的編排上，也可說是用盡了心思，甚至還分別有實體與串流版的各別小彩蛋。〈Jhalleyaa〉因版權問題未能被收錄到串流的專輯頁，卻意外成為實體限定的小彩蛋，這樣的巧合反而為實體專輯增添了一抹獨特的色彩，成為僅有購買實體專輯的樂迷才能夠品味到的「寶藏歌曲」。而串流部分，大象體操也巧妙地，分別在第一首跟最後一首，安排不同版本的〈羽毛 Feather〉。凱翔分享，首尾曲目都安排〈羽毛 Feather〉, 儘管開頭和結尾的音樂相同，但透過不同的歌手演繹，這樣的變化為整張專輯賦予了更多層次的聲音。〈羽毛〉唱出渴望自由、突破框架聊到〈羽毛 Feather〉這首歌曲時，凱婷分享一開始，她為這首歌所設定的氣質是「性感」, 而嘉欽則表示歌曲的核心概念是「自由」。在明確定義了主題後，他們便開始尋找適合的聲音。凱婷表示，在她心目中，符合聲音「性感」的台灣女聲，第一個就想到了「壞特？te」。而在挑選日文版本的合作歌手過程中，他們也考慮了幾位具有「性感」意象的歌手，最終確定與團員們都相當欣賞的日本歌手 TENDRE 合作。就這樣，壞特？te 和 TENDRE 分別為〈羽毛 Feather〉注入了獨特且貼近核心理念的靈魂，呈現出歌曲概念中所追求的理想狀態。有趣的是，大象體操在向壞特？te 提出演唱和填詞的邀約時，當時並沒有透露專輯的概念，原先也設定壞特？te 會替歌曲填寫中文歌詞，但令人驚喜的是，壞特？te 交回來的竟是英文歌詞，同時也恰好契合了《世界 World》專輯的概念，讓三位團員又驚又喜。因此，最終決定收錄壞特？te 以英文演唱的〈羽毛 Feather〉。而聊到為何〈羽毛 Feather〉的另一個版本會選擇邀請 TENDRE 共同演出，作為這首歌曲製作人的嘉欽分享：嘉欽分享認識 TENDRE 的契機，始於一位曾經短暫組過樂團的朋友的介紹。當時，TENDRE 巧好來台演出，嘉欽見機不可失，積極爭取讓大象體操與他一同演出，並在這次的合作中正式認識了 TENDRE。當樂團在尋找適合演唱〈羽毛 Feather〉的日本歌手時，他們想到了 TENDRE 的聲線非常符合歌曲意境的需求，於是邀請他填詞和演唱這首歌曲。TENDRE 也欣然答應參與這次的合作，促成了這場新鮮而有趣的合作。三位分享與每位音樂人相遇的回憶，眼中閃爍的不僅僅是對音樂的熱情，更是對每段合作關係的珍惜，以及與音樂人之間的相知相惜，深刻感受到大象體操在音樂創作上的不僅擁有前衛特質，同時內心卻散發出柔軟和懷舊的氛圍。或許正是團員們具備這樣柔軟的個性，讓大象體操的創作變幻多端，既可以熱血搖滾，也可以充滿溫度。耗時逾一年打磨印度歌曲〈Jhalleyaa〉而在聊到實體版限定的收錄曲〈Jhalleyaa〉, 大象體操三人坦言是場「硬仗」, 整個製作過程前後歷時超過一年，才最終打磨出這令人驚艷的作品。凱婷說，這首歌一開始是以單曲形式發行的。而她身邊一些也有在玩音樂的朋友聽完這首歌後，卻紛紛向她詢問:「你們這首歌是不是在創作過程中經歷了很多的痛苦？」事實上，在這次合作的過程中，大象體操確實多次面臨技術層面的挑戰。所幸大象體操終究是克服了重重障礙，再次挑戰音樂創作的極限，巧妙地將印度音樂的特色與大象體操特有的音樂風格融合，展現不同文化交融下，創造出的精彩音樂火花。與「東京事變」龜田誠治合作無間談到這次與偶像「東京事變」的 Bass 手龜田誠治老師一同合作的〈名字 Name〉這首歌曲，大象體操一致認為這是一個非常美好的合作體驗。凱翔說，製作〈名字 Name〉時，大家出乎意料地有默契「禮讓」彼此，避免樂器頻率的重疊。由於龜田老師的「神來一筆」讓 Bass 聲音呈現出吉他的感覺，凱翔想到既然已經有相似吉他的音色，他於是決定跑去彈奏鋼琴，為整首歌的編曲增添更豐富的層次。如願邀請「台化」的音樂人林以樂合作而在這張專輯中，跟「雀斑樂團」主唱林以樂合作的先行曲〈快樂王子 Happy Prince〉搶先發出後，也獲得各界一致讚賞。凱翔興奮地說，雀斑樂團一直以來都是三位的偶像。有趣的是，林以樂選擇引用英國作家王爾德的寓言來填寫英文歌詞，為經典童話賦予嶄新的生命，這也是大象體操一開始未曾預料到的創作方向。然而，這意外的驚喜卻讓大象體操感到相當滿意，於是〈快樂王子 Happy Prince〉就這樣成功完成了。凱翔還透露，在《夢境 Dreams》專輯製作時，就曾與林以樂合作。而當時收到的是中文歌詞，他們一致認為那份歌詞寫得非常出色，因此決定保留下來，一直在「盤算」著，希望在未來某個時機點能夠發布。或許不久的將來，我們可以期待看到大象體操賦予林以樂這份中文歌詞全新的意象，出現在大眾視野中。新曲〈探險 Adventure〉源自《夢境》公演說到專輯中兩首回歸大象體操「主場」的歌曲，也就是以「數字搖滾」為主的〈探險 Adventure〉和〈花束 Flowers〉, 嘉欽首先分享了〈探險 Adventure〉的創作靈感，源自於在雲門劇場演出的其中一部分。而這首歌的意境，也正如其名，氛圍呈現一種亦步亦趨，小心翼翼卻不失大膽前行的感覺，隨時準備好迎接迎面而來的不同局勢。這首歌曲的創作，確實頗具「探險」氛圍。〈花束 Flowers〉練習曲變收錄曲凱婷則分享了〈花束 Flowers〉這首歌，原本是為了讓自己練習 Bass 而創作的歌曲，所以歌曲長度僅 48 秒，作為歌曲之間的緩衝。伴隨著笑聲，凱婷與我這麼分享〈花束 Flowers〉的誕生。與高雄市管樂團合作復刻經典曲目，賦予嶄新「華麗」生命力另外在《世界 World》裡，還有一大亮點便是找來高雄市管樂團重新演繹〈銀河 Galaxy〉、〈燈 Light〉、〈夜洋風景 Ocean in the night〉三首經典曲目。回想起與高雄市管樂團合作的契機，凱翔表示，某一年高雄市管樂團主動找上大象體操合作，他們向高雄市管樂團的編曲家周宣宏提供了一些舊曲目，詢問如何適切地將原曲與管樂融合。在這個過程中，意外地發現他們與周宣宏的默契非常高，整個合作過程相當愉快。由於這樣的成功經驗，每當大象體操受邀前往各國演出時，他們也會邀請高雄管樂團的老師們一同上台演繹加入管樂的經典歌曲。而收錄在《世界 World》專輯中的三首歌曲，便是他們精挑細選，認為在加入管樂後呈現最出色的歌曲。有了管樂的加入，使大象體操的經典歌曲能夠以嶄新的面貌，再次出現在樂迷面前。而這樣的合作在大港開唱、Fuji Rock 以及大象體操的巡演舞台上不斷延續，受到觀眾們的熱烈好評，也讓他們決定將這些復刻歌曲收錄到 10 週年的紀念專輯中。透過《世界 World》這張專輯，得以再次感受到大象體操的理念不僅停留在音符間的對話，更進一步尋求在不同文化之間，以音符建立一座堅實的橋樑。這座橋樑不僅連結了大象體操的創作，更讓全世界的樂迷透過他們的音樂，深刻品味生活的美好並從中得到共鳴。最新巡演場次公開不僅將音樂版圖擴及世界各地，大象體操還計畫在今年 7 月於台灣舉辦巡迴演唱會，包括台南、新竹、台中、高雄等 4 場。目前已開始售票，想獲得更多巡演相關訊息的觀眾，可至大象體操官方網站查詢。 | daily-weekly |
從「選手」到「歌手」的林宥嘉:每張專輯都是自我蛻變,直到「我」變成「我們」 | 文：黃星達 (國立政治大學傳播學院博士) 臺灣的選秀節目造就許多演藝圈人才，節目透過選拔、訓練，並與唱片公司、音樂製作人合作，加上參賽者帶來的媒體效益或社會影響力，提升社會對音樂產業的關注與音樂市場的活躍性。許多參賽者透過比賽成功出道，並不斷精進成為流行音樂的引領者，歌手林宥嘉即是一個重要代表。從選手到歌手：融入藝術色彩的創造作為一位選秀節目出身的歌手，林宥嘉在比賽時期所展現的選歌風格與態度，仍延續在後來的音樂生涯中。回顧他在《超級星光大道》總決賽時選唱〈Creep〉讓許多人出乎意料，當時歌唱比賽以選唱大眾流行的華語情歌為主，搖滾風格的英文歌曲並不常見。尤其在重要的總決賽，能夠讓多數人在第一時間就有所共鳴共感的情歌似乎較為討喜，但林宥嘉不拘一格的選擇態度令人印象深刻，他提到歌曲好聽想推薦給大家，看似單純的理由，其實正是選他所愛、愛他所選的態度。林宥嘉學生時期就接觸樂團，對於搖滾樂應有一定的喜愛或把握，把自己喜歡且卻不一定能討好大眾的風格在總決賽演唱，顯見他的勇氣與堅持。在他後來成為歌手的音樂作品，也常有搖滾樂的元素。如〈自然醒〉等歌，也保有他一貫加入的個人巧思，如〈垃圾寶貝〉等歌，上述兩首歌的詞曲創作都來自於是黃偉文與李拾壹，後者融合多數臺灣人耳熟能詳的垃圾車音樂〈少女的祈禱〉、〈給愛麗絲〉, 林宥嘉在不同場合演唱時會搭配熊服裝。「Bear」的英文除了熊，還有「忍受」與「包容」的意思，透過具體熊的形象呈現指涉深具愛的內涵意念，正是林宥嘉融入藝術與哲學思考的表達。關於他的個人風格，從選手到歌手有所延續的，還有他濃厚的文化藝術風格。如比賽時選唱〈走鋼索的人〉, 這首歌交織著古典與流行、不安與自由、跳躍與沉靜，並帶有一些文青色彩的觀看世界方式，把華語流行樂提升到一種更具藝術質感的層次。林宥嘉身為選手時，已盡可能把這首歌的態度唱出來，而這樣的元素在他後來成為歌手的音樂作品中更加渾圓成熟。文青感融合為高超迷幻感的音樂作品，如〈眼色〉即被多數人評價擁有藝術和迷幻色彩，這首歌原本是李泉為已故藝人梅艷芳所寫，但透過林宥嘉的詮釋，增添虛實交錯的色彩，也唱出了文青對於世界的迷濛、糾結與灑脫。選手時期的林宥嘉以帶有情感的聲線選唱〈我愛的人〉、〈你是我的眼〉等歌曲都造成該歌被大幅關注與傳唱。在歌手時期的林宥嘉翻唱〈成全〉亦獲得高度讚譽，甚至有新聞引用網友的話:「聽了林宥嘉翻唱〈成全〉後就回不去 (聽原唱的歌) 了」足見林宥嘉的情歌詮釋能力。雖然林宥嘉曾表達過，他不只是媒體為他定位的情歌路線，但他確實能把別人的歌透過自己的態度與情感賦予歌曲新的意義。在他的歌手階段也持續推出許多富有情感的音樂作品，如〈殘酷月光〉、〈伯樂〉、〈浪費〉等。也有傳遞孤獨感的歌曲〈我總是一個人在練習一個人〉、〈想自由〉; 或以帶有 Jazz Fusion 風格推進節奏律動，用樂音 (鋼琴、吉他、歌聲、鼓聲等) 承載成長、承載放下而敢想的灑脫、承載因還在想且未放下的〈我已經敢想你〉。歌手身分的林宥嘉，能夠將情感不浮誇的詮釋到位，並保有如一的純真情緒，也更加成熟的融入藝術的創造，才能賦予每個音樂作品脫俗的層次感。從翻唱到自創：融入個人色彩的表達林宥嘉一直擁有著獨特的歌唱表演方式，加上他特殊的唇齒音、咬字與鼻腔共鳴，聽覺感受上較不同於一般歌手直接的聲音唱出，而像越過一些層次才傳出的聲音。林宥嘉的多首歌詞偏向文藝感，加上聲線與詮釋方式帶有一種不過度彰顯歌詞的慵懶感、一種不過度激情的厭世感、一種不過度涉世的距離感，搭配演唱時的氛圍、聲光，即造就一種不過度矯情的情緒推進感，這樣的情緒力道往往後勁十足。不偏向當下的情感渲染，反而容易讓人進一步感受其音樂的後座力。檢視林宥嘉多年來的現場演唱，可以聽到他比起早期的唱法，用了更加內斂的表達，包括實音跟氣音同時以一種更為細緻的口氣包覆處理。穩定度的大幅提升，讓歌聲的傳遞沉靜卻飽滿，包括假音的純熟與順暢 (可比較近期現場版與原版〈說謊〉的假音，現在的控制力更加精準且成熟)。林宥嘉近期在音域跨度與主副歌的轉換間，「音量」差異較過往更為舒緩，當聲音飽滿與情緒堆疊不以音量大小處理展現時，歌手則更需要透過歷練和情感引入歌聲，讓細微的情緒變化被充分聆聽，並啟動聽者對歌手靈魂表現的感知。林宥嘉在穩健的聲音表現中，巧妙運用漸大或漸小技巧，虛實感交錯，若即若離感造就迷幻的情感表達，在近幾年與這次演唱會尤其明顯，個人認為這像是偏向一種「存在主義式」的吟唱。這種吟唱總能提醒聽者如何意識自己的存在，且歌手本身以「我」為中心去探索、反思與追求，讓歌手與聽者間總能保持一種適切距離。林宥嘉不只是單純透過唱歌表達他的所愛與想說的話，也透過如〈兜圈〉、〈口的形狀〉、〈天真有邪〉、〈少女〉、〈我不是神，我只是平凡卻直拗愛著你的人〉等歌的創作表達他自己的意念。〈口的形狀〉是他第一首以樂隊概念製作的歌曲，除了結合他一向擅長的搖滾樂，同時也展現他不斷挑戰不同音樂產出的方式。林宥嘉多數的作曲作品需要搭配純熟的歌唱技術才能駕馭得當，不論是情緒低迷或歡愉都是林宥嘉創作的可能風格。近來的許多作曲更是落在真音和假音之間的音階，並不是容易表現的音樂，這除了表達歌曲情感表達要得宜、控制在某個音階層次表現，更證明林宥嘉個人的情感詮釋、音樂創作、歌唱技巧功力不斷提升。除了歌唱，創作更是提供大眾整體認識歌手的方式，從林宥嘉的翻唱到自創，在在展現他的不斷進步和群眾渲染力。從我到我們：融入多元色彩的概念雖然林宥嘉的專輯發行量並不高，但其一貫追求音樂品質的態度總是堅持著，每張專輯結合明確概念與反思的意義是非常清晰的。如首張專輯 《神秘嘉賓》同時擺放林宥嘉身為「藝人」與「素人」的對照元素，並用樂壇多人共同協助專輯的驚喜感呼應神秘嘉賓。《感官 / 世界》每首歌則以人體感官與感覺延伸取名，聚焦在人與人的溝通與相互了解的概念；《美妙生活》以音樂記錄林宥嘉與大眾的每一個當下，企圖提醒重新反思生活。《大小說家》帶有音樂講述故事的企圖，讓聆聽音樂就像閱讀 10 篇小說一樣，歌者用歌聲詮釋人間浮世繪陪伴聽者 (讀者) 感受。《今日營業中》則企圖將生活所擁有的感受、未有的體會、遺忘的情懷，都記錄在專輯中，讓過去完成式、現在進行式、未來式透過豐富的音樂元素收攏其中。歌手，不只是唱出歌曲的人，更是能賦予歌曲有整體意義與概念的藝術家，林宥嘉的專輯如同一本本用音樂刻劃生命的日誌，明確概念與深刻反思交織。透過音樂的多元色彩，從林宥嘉個人對於生命理解的「我」, 到提醒並啟發眾人對於生命意義反省的「我們」, 每張專輯都是一段旅程，一段於眾人共度的旅程，透過不同主題，重新詮釋生活的點滴。微觀林宥嘉的音樂宇宙，彷彿每個人也重新再走過那段大街小巷都在瘋迷臺灣選秀節目的青澀歲月，沈浸在情感的濃縮中。我唱故我在，我聽我也在。 | daily-weekly |
情人節限定!手作火焰抹茶流心布朗尼,展現熊熊火熱的愛意 | 文：窩廚房 Joy'in Kitchen 浪漫的西洋情人節即將到來，今年不用出門人擠人看煙火，在家做個簡單不失敗的火焰流心布朗尼吧！經典巧克力的濃郁香甜蛋糕體，配上 QQ 湯圓口感和清新抹茶的爆漿滋味，還有華麗的餐桌火焰秀，你的熊熊火熱心意，保證吃一口就知道！食材苦甜鈕扣巧克力 150 公克無鹽奶油 150 公克全蛋 3 顆細砂糖 180 公克低筋麵粉 75 公克抹茶湯圓 6 顆裝飾糖粉適量薄荷葉適量橙酒適量冰淇淋 1 杓為布朗尼帶來一抹小清新風味的抹茶湯圓搶先登場！滾水加入抹茶湯圓，中小火煮至浮起後馬上撈出放入冷開水備用，保證外皮 QQ 不失敗。製作布朗尼之前，別忘了先幫烤模邊緣厚厚塗上一層室溫軟化後的無鹽奶油，再倒入一匙低筋麵粉，順著邊緣轉一圈，把多餘的麵粉倒出，出爐後才好幫布朗尼脫膜。接著將無鹽奶油、巧克力一起隔水加熱融化，隔水加熱的水溫維持在攝氏 50 度左右慢慢加熱，過程中記得時不時攪拌一下，讓巧克力糊融得均勻些，完成後別太早取出，可以繼續放在已熄火的熱水鍋中，等待麵糊打發後再一起拌入。將退冰至室溫的全蛋和砂糖一起打發至稍有紋路、微微泛白的狀態，加入還保有些許微溫的巧克力糊，刮刀用「由盆底往上撈」的方式，輕盈快速地拌勻。緊接著加入過篩後的低筋麵粉，快速地拌勻至看不見白色麵粉粒就 ok 囉！像黑絲帶般的滑順質地，閃耀著誘人光澤，真期待最後出爐的布朗尼呢！先在烤模內加入四分之一模高的巧克力麵糊，烤箱以攝氏 180 度快烤 3 至 5 分鐘讓布朗尼底部成型，才能讓大顆飽滿的抹茶湯圓完美地落在布朗尼中心喔！布朗尼底部烤熟出爐後，小心放入瀝乾的抹茶湯圓，再倒入可可麵糊覆蓋住湯圓，記得別太貪心，麵糊只要擠至烤模的七、八分滿就可以了，接著同樣以攝氏 180 度回烤約 15 到 20 分鐘，讓人流口水的火焰流心布朗尼就出爐囉！出爐冷卻後的布朗尼，小心脫膜取出，輕輕上灑糖粉再移入稍有深度的盤中，放上幾杓莓果冰淇淋或裝飾些帶有酸味的水果都很搭喔！情人節大餐過後的甜點時刻，現場淋上帶有清新柑橘香氣的橙酒，關燈、點火！閃動的火焰微光中的兩人世界，享受甜而不膩的火焰流心布朗尼，此時此刻，你的情人節甜蜜小火苗是不是也跟著這道甜點悄悄地燃燒起來了呢？本文經《桂冠窩廚房》授權轉載，原文發表於此 原標題：火熱甜蜜情人節！手作火焰抹茶流心布朗尼 | daily-weekly |
挺體育、顧社福!民間籲開放第二家運彩發行 拚下一個黃金十年 | 台灣是一個多元開放的社會，但台灣運彩自 2008 年開放發行兩屆以來都只開放一家機構發行，相較於歐美國家運動彩券開放多家營運商，透過市場競爭讓消費者有所選擇；反觀國內體育署規劃運彩發行觀念保守，至今台灣運彩市場仍由一家發行機構獨霸市場。在缺乏市場競爭下，導致各種問題層出不窮，系統當機、遊戲公平性大受質疑、玩家轉入地下投注，因非法投注衍生的社會問題早已時常耳聞。運彩即將邁入第三屆的下個十年。近來，民間開始出現爭取開放第二家發行機構的聲音，負責運彩的主管機關除了須面對輔導運彩持續成長的壓力，也需要抑制日益嚴重非法投注問題，迫在眉睫。政策方向影響下一個『運彩十年』至為關鍵，未來繼續讓一家獨佔經營？還是導入多元市場競爭開放機制，讓消費者有投注的選擇？如何才能促使非法投注轉回合法，創造最大市場效應，幫助政府獲得更多稅收挹注國內體育及社福發展？回顧兩屆運彩發行，第一屆由富邦銀行發行 (2008~2013) 並委託其子公司運彩科技經營，後因虧損退出；第二屆由威剛科技 (2014~2023) 與中國信託為金流系統廠商共同經營，運彩盈餘已成為振興國家體育與運動發展的重要推手之一。相較於國外的規模，台灣運彩的市場經濟仍是極小型的 (市場規模僅占全球 0.6%)。因受限於台灣政府僅開放一家運彩營運商，在這樣單一有限的「遊戲規則」裡，只能吸引小部分的玩家，市場規模不夠大；由弱勢族群或退役運動員經營的投注站收入不足以支付店面房租與聘請店員；更不用說因一家經營獨佔的結果，讓玩家轉入非法市場，政府不但白白損失稅收機會，反而助長地下賭盤風氣，利益龐大引發詐騙、暴力討債等社會問題。負責發行的台灣運彩公司總經理林博泰也曾表示:「台灣一年的地下投注金額高達 3000 億元。」相對於政府努力 14 年讓合法市場達到 2021 年的 466 億元營業額，顯示台灣運彩仍有很大的成長空間，也代表運彩經營制度確實到了全面檢討的時候。世界上多數先進國家對於運彩經營都是以多元開放為主。以美國為例，自從美國最高法院 2018 年宣告「職業與業餘運動保護法案 (PASPA)」違憲，並開放各州可自行發行運動彩券後，至今已有三十幾個州區開始發行運動彩券。和台灣人口相近的紐約州 (1945 萬人),2022 年 1 月發行運動彩券第一個月的銷售額 16.4 億美元，即相當於台灣 2021 一整年的銷售額，也意謂著龐大的地下市場存在已久，透過合法化，一一浮出檯面。8 家運彩營運商短短 3 個月為紐約州政府創造 1.63 億美元 (約 47 億新台幣) 的可觀稅收。歐美採多元開放政策導引運動彩券的發展：是因為運動彩券和公益彩券遊戲本質不同。公益彩券為了要把頭奬金額極大化，必須集中於同一個彩池；運動彩券是莊家對玩家的固定賠率遊戲，玩家猜哪一隊會贏。美國合法化的州區多開放由數家經營，一旦球迷玩家們可選擇對自己有利的賠率來投注，自然會挑賠率條件最高的營運商下注，反觀如果合法市場只有一家，在獨占經營十年毫無競爭環境裡，自然就吸引不了玩家上門。根據體育主管機關多次派員考察國外報告指出 (2010 年考察英國、義大利和希臘，2012 年考察英國及 2019 年考察澳洲), 運彩市場最蓬勃發展的英國，運彩實體通路就有五家營運商。如今線上通路主要營運商也有 34 家 (全國有近 500 家線上運彩營運商), 自由競爭的結果造就了英國成為全球運彩產業的領導者。而和台灣人口相當的澳洲 (2569 萬人), 八個行政區各自發行運彩，意即國民在實體通路就有八種選擇，如今線上通路選擇更高達 85 家。而台灣開放運彩始於 2008 年，但考察國外的成功經驗並未被體育署所採用，以至於現今台灣仍讓一家發行機構獨霸市場經營，箇中道理令外界疑惑。在網路及手機商業應用迅速發展的時代，一個按鍵送出即可在全球市場消費，台灣的地下經濟絶對不可藐視，國內及境外非法投注市場遠超乎政府的想像。運彩玩家們期盼開放自由競爭市場，讓玩家們不用擔心贏了拿不到錢的風險，能正大光明地玩運彩。教育部體育署身為運彩主管機關，有責保護消費者的權利，更有責任教育及引導消費者轉向合法的選擇。運動彩券營運商每十年遴選一次，第三屆若仍繼續一家獨佔，不僅違反自由市場競爭的公平交易精神，也可能因市場壟斷造成種種弊端及風險，損失公信力，更反而助長地下市場成長。締造下一個運彩的黃金十年，政府應全面檢討當前的經營機制，才能真正創造運動彩券產業長遠的良好發展。 | daily-weekly |
不看履歷、還能挑主管面試?七、八年級幕僚談布爾喬亞公關顧問育才之道 | 多數公關業者位居幕後，想方設法幫助企業客戶贏得鎂光燈，但鮮少反思公關公司本身。 布爾喬亞公關顧問公司選擇一條有別於同業的路子，創立八個年頭以來，一直嘗試革新市場對「公關」的定義，為的就是想號召更多商業人才加入，藉「人才密度」刷新「產業高度」。布爾喬亞從流程制度的硬底子、到企業文化的軟實力，都能與市場行銷的招募戰術環環相扣，並逐年培育出一批批優秀的顧問新秀戰隊；就連一般雇主感到頭疼的「白紙菜鳥」, 在布爾喬亞二～三年的培育下，幾乎都成了同業或獵頭爭相挖角的人才。為了更進一步探索布爾喬亞獨有的「用人戰略」, 我們特地前往採訪，一探這家公關公司的育才秘訣。坐落台北市一級商務蛋黃區，走進布爾喬亞辦公室，即可感受到敏捷、高度目標導向的氛圍。為了促進創新，座位區選擇無隔板的設計，團隊密切討論交流的聲音此起彼落，會議室則以國際城市命名，揭示插旗海外的決心。令人驚訝的是，與我們分享育才秘訣的對象，竟然不是公司高管，而是三位負責顧問招募發展計畫的七、八年級生幕僚團隊。帶著炯炯有神的目光與專業熱情的語調，她們分享著布爾喬亞如何以破壞式創新的用人戰略，打造公關產業商業人才的育成加速平台。經驗模組化 + 組織數據化，布爾喬亞打造人才戰力資訊平台面對近年企業最關心的人才荒議題，策士事業群協理 Alice 泰然地表示，與其以消極被動的態度防止人才離開，布爾喬亞更積極於與每一位顧問共創具伸展性的職涯發展路徑。作為一間數位原生的企業，布爾喬亞不僅在公關服務面落實數位創新，也將「數據驅動」的 DNA 內化於組織治理，並梳理出「個人化、差異化、遊戲化」的人才發展三大核心策略。也就是為了更精準快速地運用人力，布爾喬亞結合資訊平台打造獨家的「顧問資源配置最適化系統」(Capacity & Capability System), 彙整歷年營運數據、顧問專案表現等資料，將每位顧問的「能力」、「經驗」、「特性」等抽象描述標籤化，搭配量化統計，藉以運算出該顧問最適合的發展定位。「如同電玩中的遊戲角色，不僅能在客戶提出服務需求時，依照任務類別分派最適合的顧問團隊，也能落實適才適所，讓顧問能在定期的績效考核中，參考客觀數據，規劃晉升到下一個階段前需要累積哪些能力值，適性調整職涯發展對策。」Alice 分享。當然，布爾喬亞內部數位化不止步於此。事實上，公司從創立之初便開始佈局累積「資訊資產」。開業以來，布爾喬亞已執行超過 2,500 多件專案，這些專案經驗到目前都持續進行數位化建檔，並已經形成一套布爾喬亞內部知識庫，記錄了每一次客戶賦予的任務內容、72 段專案流程中顧問解題的歷程，以及最後執行的成效。藉由「經驗模組化」的流程管理，布爾喬亞讓「白紙菜鳥」得以適得其所、站在前人的肩膀上高速學習，並從菜鳥逐步成長為得以翱翔天際的大鵬。堅實的制度 + 流程，給予新手顧問紮實的工作基礎才能勇於創新而布爾喬亞又是如何將產業新手訓練成能獨當一面的公關顧問呢？負責帶領初階公關顧問團隊的營運事業群經理 Lily 分享:「文化是關鍵，流程制度是底氣。」Lily 坦言，直到來了布爾喬亞才感受到「制度」與「流程」的價值。多數人提到規章，就不免感受到束縛，但健全的制度規範就像防呆裝置或是保險絲，新手只要按圖索驥、不牴觸基本原則，也能勇敢嘗試與挑戰創新。以客戶開發與經營為例。在布爾喬亞不需要等到晉升管理職，才有接觸客戶高階經理人、或是獨立經營客戶的機會；把資深顧問當成智囊團，初階顧問親自拿下客戶的案例不勝枚舉。然而，曾在前線擔任公關顧問的 Lily 也直言，自己過往在傳統公關業待了七年，觀察到公關產業的業務往來經常還是靠人脈關係，初出茅廬的年輕顧問想要殺出重圍，就得找到自身的「打擊甜蜜點」。在布爾喬亞，每位新人都有六個月的「適性評估期」, 這期間新人們會被要求大範圍的嘗試各種屬性的專案任務，藉此找出個人勝率最高的攻守範疇，以產業見解、服務專業等優勢，替補暫時的人脈空白。以流程打天下，靠團隊定江山。布爾喬亞不仰賴單一的明星員工，而是打造人人都能創造最大貢獻的明星團隊，實踐「一群人能走得更遠」的理想道路。布爾喬亞創造時代的心法：擁抱青年世代、打造青年友善職場負責年度雇主品牌計畫的策士事業群經理 Yvonne, 接著分享了一段校園徵才期間的故事。曾有一位求職者詢問:「布爾喬亞自許成為公關產業的旗手，是用什麼指標來衡量？」當時 Yvonne 回答，企業能否贏得世代青年的青睞，正是關鍵指標。布爾喬亞從 2017 年開始，每年都會舉辦大型初階公關顧問招募會《快閃公關霸》, 每屆收到的應徵數量、質量逐年提升，這就是贏得青年青睞證明。何謂「青年友善」, 布爾喬亞為何投資大量心力在青年族群的溝通？Yvonne 進一步解釋，布爾喬亞追尋的不是讓青年一帆風順、輕鬆自在的舒適圈，而是有助於青年持續成長、不斷在職涯道路上有所收穫的青年友善環境。這意味著，布爾喬亞除了敢提供遠高於同業的薪資待遇，更要建立一個不單只看背景、學歷、文憑、資歷的管道，讓年輕人靠實力發聲、爭取事業的舞台。尤其，現今的七、八年級生是在台灣濃厚的創業氛圍中成長的，也是見證自媒體崛起、渴望影響力並樂於發動改變、勇於拿回主宰權的世代。而青年世代所擁抱的價值，正與布爾喬亞的企業文化、組織精神不謀而合。以今年邁入第六屆的《快閃公關霸》年度招募會為例。布爾喬亞挑戰產業常規，第一階段不收履歷，在除去學經歷條件對第一印象的影響後，面試官僅從應徵者的觀點進行篩選；甚至在團體面試現場，應徵者可以自行決定，要接受哪位主管的面試。作為今年《快閃公關霸》主要承辦人，Yvonne 胸有成竹地表示，隨著商業環境的演進，公關與顧問產業的價值越來越受企業重視，公關無疑是門值得人才投入的好生意。 在薪資待遇、企業文化、市場競爭力、中長期發展空間等面向，布爾喬亞有自信成為青年的最佳選擇。如果你是嚮往公關顧問產業、追尋影響力的新世代人才，布爾喬亞 2022 年第六屆《快閃公關霸》初階公關顧問招募會，已於 3 月 29 日青年節開放應徵，預計於 5 月 24 日進行團體面試。立即報名角逐快閃公關霸，找到成就自我的舞台！ | daily-weekly |
【圖解】Dyson全球灰塵研究:台灣人愛用吸塵器、毒理醫學專家招名威教授公開最佳除塵利器 | 國內疫情再度升溫，民眾再度回到居家隔離的生活。談到落實防疫，確實的整潔打掃絕對是必要；然而，如何才能有效率的掃除空間中的灰塵？且層出不窮的灰塵究竟從何而來？為了進一步探索台灣民眾對灰塵的認知，並且找出最有效的除塵掃具，知名科技品牌 Dyson 在全球灰塵研究中首次納入台灣市場調查，並委託毒理醫學專家招名威教授，透過實驗找出除塵效果最好家用秘器。Dyson 最新灰塵研究報告：64% 台灣愛用吸塵器高於全球平均為了暸解全球消費者對於灰塵的認知，並從中洞察出消費者打掃習慣、提供居家清潔最佳解方，今年 2 月 Dyson 於全球 33 個國家展開「灰塵研究」, 收集超過三萬份有效問卷，統計出全球民眾對灰塵的認知程度。本研究更首次納入台灣，針對台灣民眾對灰塵的認知、打掃行為以及打掃工具等展開調查。本次灰塵研究，主要可分成三大部分調查結果：最新實驗證明，吸塵器的除塵效果大於濕抹布、乾抹布、掃把為瞭解不同打掃工具的除塵效果，Dyson 進一步委託毒理醫學專家招名威教授執行實驗，針對居家常見的打掃方式，如使用濕抹布、乾抹布、掃把、吸塵器等工具，觀察不同打掃方式能有效清除的灰塵與細菌數量。詳細說明實驗方式如下：取樣環境：某戶親子家庭的客廳 / 臥室實驗流程：分別採用 針對不同打掃工具蒐集打掃前與打掃後的地板細菌，並運用「ATP 冷光即時細菌檢測儀」進行細菌量分析，進行 Before/After 比較，找出清潔效果最好的清潔方式。實驗結果如下表：招名威教授也補充:「實驗結果發現，臥室相對而言較為密閉且少開窗，濕度較高，因此含有 740 CFU/mL 的細菌量，比客廳的 411 CFU/mL 高出一倍。」進一步觀察清潔效果，則可發現：另外，招名威教授也強調:「實驗結果發現，使用吸塵器、又再用濕抹布擦拭後，清潔效果竟然只剩下 57~73%; 若選擇使用濕抹布進行打掃，可在清掃前先確定抹布和水是乾淨無菌的，才能避免又把髒污帶回到地板上。」由此可見，在無嚴重的污漬情況下，單只針對灰塵，使用吸塵器打掃環境就能提供最潔淨的清潔效果，無需讓手碰觸灰塵，也不用擔心揚塵與灰塵透過濕抹布擴散到其他區域，完成居家整潔，事半功倍。毒理醫學專家推薦：Dyson V12、V15 無線吸塵器招名威教授說明，台灣氣候容易孳生「塵蟎」、積累「塵蟎排泄物」, 加上疫情影響，居家時間變長，應選擇強力打掃工具，並提升打掃頻率，才能有效改善環境品質。例如「Dyson V12 Detect SlimTM 輕量智慧無線吸塵器」及「V15 DetectTM 智慧無線吸塵器」皆具備智慧雷射軟質碳纖維滾筒吸頭，綠色雷射光能清楚照射吸頭前方區域，讓灰塵陰影與地板形成明顯對比，讓平時看不見的微塵也能瞬間現形。此外，Dyson V12 及 V15 吸塵器還搭載「」, 每秒可測量高達 15,000 次通過入氣口的塵粒數量，並將顆粒震動轉換為接收訊號，測量吸入灰塵的體積與數量，在自動模式下，能根據偵測到的灰塵數量與濃度自動調整吸力，維持長效續航力。不只能偵測灰塵濃度，還可透過「」, 計算並偵測吸入灰塵的數量及大小，並將統計數據直接顯示於 LCD 螢幕之中，幫助消費者理解居家灰塵處成，包括：過敏原和花粉、微細灰塵、塵蟎和細砂、跳蚤及糖粉等，進而決定最適合的清潔頻率與需要加強清掃的重點區域，讓清潔的過程更加科學化與系統化。更棒的是，讓消費者感到頭痛的頭髮纏繞問題，Dyson 也提供有效解法。Dyson V12 及 V15 吸塵器採用無纏結科技，可輕鬆將毛髮甩入集塵筒內，避免纏繞的情況發生，減輕打掃負擔。招名威教授也建議，不只要追求有效除塵，最好還能選購預防「二次汙染」的掃具用品，讓灰塵無所遁形、還原居家健康舒適環境。Dyson 吸塵器皆配有全機密封與多重過濾系統，「Dyson V15 DetectTM Absolute Extra 無線吸塵器」, 不只配備上述功能，更進階加強「」, 可捕捉 99.97% 小至 PM0.1 的超細懸浮微粒、花粉和過敏原，將吸入機器與集塵桶內的汙染物牢牢鎖住並過濾，最終只排出潔淨的空氣，避免含汙染物的廢氣在清潔過程中造成室內空氣的二次汙染。讓灰塵無所遁形的打掃利器！專家推薦: | daily-weekly |
年後轉職前請思考:你是兩千元鈔還是百元鈔? | 文：公關人生相談室碰到傳統的農曆新年，免不了需要換新鈔包紅包，但你有想過嗎？同樣是鈔票，為什麼兩千元與兩百元的那麼少見？你可能也聽過，一般店家會拒收兩千元鈔票，常見原因是太少見、真偽難辨，很怕收到假鈔，而現金備量不足的小店家也可能不好找開。同樣地，你可能也會聽過有人特別收藏兩百元鈔票，或是因為稀有少見，所以當作新年紅包彩蛋，特別換了拿來包紅包。鈔票的流通性體現於日常生活出現頻率與交易頻率，而詐欺事件頻率與信任程度高低，構成了店家與消費者彼此約定成俗收與不收的默契。這樣的案例，也好比在職場上的雇主求才邏輯，以及市場如何評估人才的價值。高價人才靠信譽與最陽春的口耳相傳兩千元的鈔票，就像是價高的高階主管與人才，因為稀有而少見，往往尋覓過程極為冗長，也因這類人選所需要的眼界與技能，已不再是工作職務上可明列且可對標評量的工作成果，而是需要經由一個個曾合作對象打聽，再三確認，某方面來說，非常仰賴最陽春的管道 —— 口耳相傳，進行篩選。原因是，這樣的人才，通常自帶過去所累積的背景、人脈與經驗，而企業只要用錯一次，往往也無法像是一般雇員一樣解職，而企業在當中所損失的客戶關係、品牌商譽或是利害關係人經營等隱形成本，往往會造成未來需要花費更長的時間彌補。超值與稀有靠可轉移技能與可辨識標籤反觀兩百元鈔票，沒那麼高價，但可比擬為市場上兼具超值與稀有性的人才，跟百元鈔票一樣具備交易價值，但不像百元鈔票這麼常在市場流通，卻因為其特殊的條件而顯得很稀有，還具備收藏價值。舉例來說，過去入行公關專業的人，有許多是大傳、廣告相關背景的學生，普遍語文程度都不錯，但是若是自己在基本的中文造詣之外，還兼具可以審閱英文新聞稿、撰寫英文提案甚至用全英文向客戶提案的技能，或是擅長活動規劃、現場場控與危機處理，這些都是得以讓自己突出的稀有條件。小技能也可以成為大幫助記得在公關代理商任職時，每一場媒體活動，一個 3-5 人的團隊，視媒體活動規模，往往都需要一人打 20-50 通電話聯繫跑線媒體，邀請參與媒體活動，並確認出席意願。每次全員聯繫完畢後，都需要用 Excel 製作一份 RSVP 表單，按照媒體分類，像是報紙、週刊、月刊、電視、網路媒體、分析師等，並加上該媒體在客戶心中重要程度優先排序，整理給客戶參考，了解出席狀況。以往團隊的做法，是先按照媒體名稱筆畫多寡，用 Excel 預設功能進行排序，再用手動剪貼方式，將媒體的優先次數按客戶喜好剪貼完成。我剛入這行，憑著前一個工作，需要整理產品銷售量週報，而特別到外面上了 Excel 課的一些印象，試著用 Excel 自訂排序的直接設定好各家媒體的呈現優先順序，之後就只要複製同樣的設定，就可以很快排序完成也不用擔心人工剪貼錯誤。這樣小小的不一樣，記得讓當時的總監特別肯定，我也很意外，原來當初為了解決前一份工作迫切的資料整理問題，而特別去外面學的 Excel 技能，還用不到特別難的函數運用，竟然在這一份看似不太需要大量數據處理工作上派上了用場。增加自我標籤就是增加市場可交易性在職場上，在尚未邁入兩千元鈔票的高價階段之前，大部分人在雇主眼中，都是廣泛流通的百元鈔票。如何讓自己像兩百元鈔票一樣，超值且稀有，端看我們如何在不同的工作轉換中，持續累積自己的可轉移技能，甚至是自己相較同儕具備差異性的亮點，讓自己可以被辨識出來，甚至增加收藏價值。無論這個標籤是「會寫程式的文科生」、「擅長專案管理的理科生」, 或是「最懂 3C 產品的公關人員」, 只要自己的可轉移技能 (可被辨識亮點與市場價值) 的標籤越多，也就更容易讓自己在求職市場具備「超值且稀有」的條件，進而繼續增加自己的人才市場可交易性，求職者也有機會挑戰更高階也更需要整合能力的職缺。本文經《方格子》授權轉載，原文發表於此 原標題：高價難尋與超值稀有 —— 在人才戰爭的天秤上你有多重要？ | daily-weekly |
企業上雲不必膽戰心驚!杜絕駭客攻擊、全面自動防護,鎖定6/29 AWS Security Web Day | 時至今日，網路攻擊時時刻刻在發生。尤其企業在網路環境上提供服務的每一秒鐘，也許都有駭客想要探測企業主機，試圖找到弱點進行攻擊，以取得營業機密或個資，又或是讓企業成為其他目標的攻擊跳板。換言之，若萬一企業不幸被駭客鎖定，就等著終日提心吊膽。然而，難道企業就一定要面臨這樣的危機，甚至坐以待斃？答案：當然不是。想要架構全面健檢、探索客戶信任的營運之道，所有企業 / 個人雲端轉型所需要的資安解答，都能在 6 月 29 日登場的 AWS Security Web Day (資訊安全線上研討會) 取得收穫。掌握資安，由此展開！免費報名 AWS Security Web Day 先上雲還是先顧資安？AWS 讓企業一件不漏！事實上，企業並不是數位轉型上雲後，才開始做資安；而是先有資安，才進一步將地端架構搬上雲端。須先釐清如此重要的順序基礎，確保雲端遷移過程一定要安全，才能談更多雲端轉型的成長策略；否則，若只關注資料上雲，但忽略了資安基礎，那麼無論換了多少雲端服務平台，都仍是讓企業暴露在不必要的風險之中。為保障企業資訊安全，為企業客戶堅守資安防線，全球雲端服務供應商龍頭 AWS 建議，在資料遷移的過程即導入資安觀念與應用；例如 AWS 鼓勵企業客戶檢視系統架構或權限配置，確保上雲之後符合最小權限原則，讓無權限者不能任意讀取資料。資安如同建築的地基結構，是保證企業安穩經營的重中之重。如果企業 / 個人對雲端轉型的資安課題有興趣，或是希望全盤巡視企業資安、自我健檢，卻又不知如何著手，那麼即將於 6 月 29 日登場的 AWS Security Web Day (資訊安全線上研討會) 絕對是不可錯過的活動。掌握資安，由此展開！免費報名 AWS Security Web DayAWS Security Web Day, 為企業雲端轉型、資安升級企業雲端轉型該怎麼面對資安問題？關於轉型路上會遇到的資安挑戰與迷思，AWS Security Web Day 研討會中，專業講師與企業經驗談都將一一為您指點迷津。在研討會中，也會以 AWS 產品作為示範解析，探索資安解決方案。AWS 服務產品和關聯供應鏈都經過審查，且是業界公認足夠安全、可用於高度機密的工作環境。只要掌握 AWS 全面的資安服務與功能，提升滿足核心安全性與合規性要求的能力，不但能提供企業所需的控制權，更能塑造一個最安全的雲端運算環境來開展業務。另外，AWS 也可讓企業的安全任務全面自動化，將主要重心回歸至業務擴展與創新，使用多少就負擔多少費用，讓每一筆成本都高效運用。AWS Security Web Day 好禮不斷！參加即有機會獲得 $300 AWS Credits 精彩議程將包含：從 AWS 角度看 zero-trust 架構設計、如何在 SaaS 多租戶環境中實現資源獨立性及安全性、在 Kubernetes 環境中實現容器安全性、使用雲原生技術做威脅偵測與自動響應、AWS Security 相關服務免費方案簡介.... 等等，本次活動也邀請成功企業分享企業資安痛點以及解決方案。活動當天將進行 100 元外送美食券有獎徵答，同時 AWS 也提供 $300 美金 AWS Credits 申請機會給參加者，來協助大家實現第一個上雲計畫！日期：2022 年 6 月 29 日 (三) 時間：下午 2:00 至 5:00 註冊 AWS 帳號領好禮:, 就能獲得 AWS 三合一數據線 | daily-weekly |
RA100 地球解方:地球的下一步?4萬人在線聽! | 文 / 陳怡臻 一年一度、為期三天，由 5% Design Action、聯合線上、REnato lab、點睛設計、好事交易所等 12 家單位，於世界地球日展開的倡議盛事「RA100 地球解方：2022 永續設計行動高峰會」,4 月 22 日在台北松山文創園區多功能展演廳，透過實體論壇與線上直播同步展開，橫跨政府、民間、企業領袖代表逾 170 人與會出席，超過四萬多人線上響應。包括總統蔡英文、美國在台協會 AIT 處長孫曉雅、立法院聯合國永續發展目標策進會會長蔡其昌、行政院政務委員唐鳳、經濟部部長王美花、台灣永續能源研究基金會董事長簡又新，以及企業台積電、信義房屋、宏碁，聯合線上執行長孫志華、聯合線上總經理官振萱等國內外領袖、企業民間代表也同步與會。總統蔡英文表示，今年政府除了規劃了 2022 年淨零碳排的路徑，也將會在科技研發和氣候兩大基礎上，推動能源、產業、生活及社會四大領域的轉型，加速台灣淨零排放的發展進程。其中，科技將是全球淨零轉型的關鍵動力，而台灣的科技優勢具全球競爭力，應投入永續能源新技術的研發，全面布局淨零科技。她說，在法制面上，環保署通過溫室氣體減量及管理法的修正，重新命名為《氣候變遷因應法》, 未來 2050 淨零排放的目標也將入法，啟動碳定價、完備碳盤查的機制，就在昨天，行政院已通過這項修正草案，正式送交立法院審議，未來還將推動能源三法的修訂，運用綠色金融的力量，加速金融業轉型進程。面對未來，蔡英文強調，台灣邁向 2050 淨零排放目標是一項艱鉅考驗，政府已規劃在 2030 年前投入 9 千億經費推動並持續精進轉型計畫，她說「永續無法單打獨鬥」, 政府將進行下一階段的社會對話，滾動式修正檢討，希望匯集全國能量及資源，讓 2050 淨零轉型成為台灣邁向下階段發展的新動能。她也強調，發展過程中，有些弱勢族群、中小企業可能趕不上或有落隊情況，我們也不會放棄，將會啟動輔導策略、措施，讓大家一起往前走。本屆總召暨 5% Design Action 執行長楊振甫表示，峰會想透過跨世代、跨域的合作，回應聯合國永續發展目標第 17 項「夥伴關係建立」的意圖，「我們要用去中心化的思維、開放式的創新，重新定義 100 項地球永續解方。」台灣永續能源研究基金會董事長簡又新表示，這場峰會相當具時代意義，去年蔡總統在這宣示，碳中和將成為我國主要發展目標，台灣正式走入了「碳中和時代」, 今年三月，政府推出了台灣 2050 淨零排放策略總說明，擘畫出了未來三十年的實現路徑，但這場工程仍需集眾人之力，就像這場峰會，大家一起共創，才能成就。經濟部部長王美花說，循環經濟是很困難的議題，卻是邁向淨零的重要策略，未來將經濟部會以跨產業合作、創新商業模式、技術創新和法規的調整與鬆綁四大重點方向，全力推動台灣朝 2050 淨零目標前進。行政院政務委員唐鳳則表示，最近大家都很關心淨零永續的轉型，不只設計創新，社會也出現許多互動和共創的案例，連近期很火熱的 NFT, 都有社會設計師提出想推出 NFT 來永續行動，「但要注意，通常容易轉賣、炒作的商品，耗能都較高，很可能一切的努力都被碳足跡抹滅了，要落實碳盤查，才是真正的淨零。」國家發展委員會主委龔明鑫，為了在 2050 年達到淨零排放的目標，雖是挑戰，也是很大的商機，未來八年預計在太陽光電、離岸超電產業，透過政府預算投入帶動民間投資，金額可能超過 3 兆，每年可為經濟成長率貢獻 0.56 個百分點。立法院聯合國永續發展目標策進會會長蔡其昌則表示，立法院是直接跟人民接觸的部門，策進會更肩負「永續概念的主流化、啟動全民永續 DNA」的任務，「當你在日常生活中會自動關電燈、淋浴代替泡澡、不浪費食物，就是具備永續 DNA 的展現。」美國在台協會 AIT 處長孫曉雅也表示，新冠病毒的流行，讓我們知道世界如此緊密相連，只靠美國，無法拯救海洋、阻止物種消失或控制全球暖化，台灣不論風能和地熱發電技術發展、創新廢棄物管理倡議、或近期發布的 2050 年淨零碳排路徑政策，都是全球公認的環境領導者，我們應攜手合作，保護這個殘破不堪的唯一的地球。「RA100 地球解方：2022 永續設計行動高峰會」三天六大論壇，邀請橫跨各產業企業、民間政府、跨世代，鎖定「淨零減碳」、「責任投資」、「循環經濟」、「責任消費」、「永續時尚」、「綠色建築」、「食物轉型」等逾十多個永續關鍵議題，邀請企業出題，民間夥伴共同接招。最後一天永續議題，將由新生世代站上舞台，分享。從人才打造、永續挑戰、倡議行動，大方告召世界，屬於永續世代的永續行動。包括青年代表：台灣青年氣候聯盟、輔仁大學暖光團隊以及拯民國小、靜心國小、峨眉國中小夢想行動家代表，還有社團團隊城市浪人，都將宣示屬於新世代的永續行動。專區報導：前往倡議專區 峰會直播：精彩直播回放 | daily-weekly |
鑲嵌110顆水晶比翼鳥見證璀璨愛情 陶李夫妻首推晶生相伴金高 每一口都傳情 | 在天願作比翼鳥，愛情之美在於兩人同心相愛、一同翱翔。當象徵愛情的比翼鳥翩然降落在香陳的金門高粱上，有如用愛情釀出香醇濃烈的酒，淬鍊出獨一無二的「晶生相伴」。陶晶瑩和李李仁歷經時光的磨練，堅定相伴一生的信念，婚姻也如比翼鳥般，互相扶持、不離不棄，一起朝向幸福的天空翱翔，兩人最愛的精心時刻，是每晚在星空下依偎對飲，並在璀璨中找到愛情的真諦。融合中西方愛情意象，刻出情比金堅的璀璨，讓每一口都傳情當東方比翼鳥與施華洛世奇元素水晶相互融合，經典結合時尚，比翼雙飛且堅定不渝的信念，臻至為最極致的浪漫宣言。首支以比翼鳥作為設計理念，象徵「比翼雙飛、互相扶持」美好愛情的「晶生相伴」金門高粱酒嫣然誕生。比翼鳥依偎在心形酒瓶上深情相吻，在精湛工藝的設計下，比翼鳥還會旋轉舞動，展現力與美的平衡，用誓約與承諾打造最璀璨的愛情信物。純金包覆的比翼鳥，象徵情比金堅的感情，鑲嵌 110 顆施華洛世奇元素水晶，耀眼奪目。在品嚐酒香之時見證中西方浪漫的愛情，讓每一口都傳情。愛情如同比翼鳥，共同面對風雨一起向前有演藝圈模範生夫妻之稱的陶晶瑩與李李仁，結婚至今 17 年，談起愛情觀，陶晶瑩說，「不管什麼樣的風雨，我們互相扶持，就算是大自然渺小的一對，但有人陪伴就有無比的力量可以對抗。」最美好的愛情像比翼鳥一般，遇到挑戰或困難時互相幫助，也時常依偎在一起。在天願作比翼鳥，這句話，可以說是美麗愛情的最佳詮釋。李李仁則補充說，「就是互相扶持，互相分擔責任，朝著同一個方向前進。」晶生相伴金門高粱的比翼雙飛，與陶晶瑩、李李仁對於愛情的定義不謀而合，除此之外，陶晶瑩更大讚晶生相伴不僅是一瓶愛情釀出來的酒，更是一個璀璨精緻的裝置藝術品。平凡生活中的不平凡，都在一杯酒的時光中陶晶瑩和李李仁經營 17 年的婚姻祕訣，有一套專屬於他們的獨特方法。陶晶瑩說，「兩人維繫感情的方式，就是享受日常的聊天談心，訴說生活瑣事，話題一般都是小孩及狗兒，這是夫妻倆目前共同的樂趣，雖然日子平實恬淡，卻很幸福！」兩人很重視彼此的交流互動，身為丈夫的李李仁，一定會記得每年重要節日總不忘送花或禮物表達愛意，以維持感情的新鮮度。他說，「婚姻裡會相互分擔責任，所以愈走愈開心，愈走愈自在。」除了日常對話，兩人也會每天對飲一杯，李李仁更深情表示，「找到一個可以對飲的伴侶，是最浪漫的事。」陶晶瑩有默契的回應「如果一杯不能解決，那喝兩杯。」兩人一起享受窖藏 3 年陳高的愛情風味，今生相伴，不離不棄。與心共舞，承載著愛與晶粹的承諾，限量收藏「晶生」唯一晶生相伴金門高粱酒的心形瓶身設計，猶如鑽石的晶亮璀璨，承載著愛與晶粹的承諾。坑道窖藏 3 年陳高，前味散發清新的蜜香，中味綿甜醇和，尾韻則帶醇厚陳香，口感豐富，充分詮釋愛情的多樣風味。值得一提的是，「晶生相伴」特別挑於象徵我愛你的 520 當日進行首批灌裝，全台限量 2 萬瓶，戀人除了可共飲愛情釀的酒外，更可以將此份經典藝術品加以收藏，晶生相伴推出 NFT 特殊收藏版，限量只有 10 份，NFT 作品為實體酒瓶的 3D 圖像，將之完美呈現；一次同時收藏比翼雙飛心形酒瓶與 NFT 藝術品，將不朽的愛情永久保存、「晶生」唯一相伴。「56 度晶生相伴金門高粱酒」全台限量 2 萬瓶 (含現貨及預購),6 月 15 日起於全台地區酒類專賣店及金酒在台指定直營門市現貨販售；預購資訊請洽金酒在台直營門市 (至 6 月 30 日止)。每組建議售價 7,800 元 (實際庫存及售價依各通路為主) 詳細購買資訊依「58 度金門高粱酒 Facebook 官方粉絲團」公告為準。本文章內容由「黑松金酒」提供。 | daily-weekly |
人如其名的「最後大浪」,奔騰澎湃但終將平靜無波 | 就像風浪一樣。因為氣流刮過海面，細碎的波形成了能量，能量的交雜跟傳遞，形成「最後大浪」。沒有制式規範、沒有嚴謹規畫、不受拘束也無視世俗想法，最後大浪的三個人把自己放得很鬆，鬆到對音樂對生活都不施加人為作用力，彷彿說著:「既然在海裡那就飄吧，海浪會把我沖到該落腳的地方。」如汪洋般的是三人的意識流，如海浪般美麗然後迅速消逝「最後大浪沒有一首歌是一模一樣的。」小肆說:「我們做音樂沒有固定的編曲，當下覺得有甚麼元素適合這首歌就加進去，就算是同一首歌也不會有人聽到一樣的內容。」「其實有些歌原版內容是怎樣我們都忘記了。」阿忠語罷，三個人哈哈大笑。從作品到成團，從練團到演出，最後大浪的三個人都是以老莊思想的「無為」姿態。意即聲音原本就存在，音樂人只是將之凝聚然後具現化出來變成歌曲。「其實我們也知道玩團有一個 S.O.P., 出專輯並開始宣傳表演 `, 接著找知名藝人跟你共演、推薦，慢慢地開始有固定粉絲，甚至可以全職做音樂。」小肆說。全職做音樂可能是很多人的目標，但最後大浪不對「做音樂」這件事過度用力的規劃。小肆分享:「對我們來說做音樂像是在運動，你可能有一批朋友固定會打球，最後打球就是你生活的一部分。但慢慢的你可能不打了，但你也不會特地去跟朋友說我們解散吧，很怪啊。」最後大浪創作態度就像輕鬆玩遊戲，作品皆以船為名，找到三個人都「有感覺」的船種，小肆去找船的資料然後編曲，收到編曲的阿忠以及耕豪再把自己的想法加上去形成作品，每次練團的時候再加上當下有感覺的變化。就像不知道浪會打去哪，最後大浪的作品也不會有最終版本。每次聽最後大浪就像是在觀浪，觀的是同一片海，在同一個地方會頻繁的湧浪，但每朵浪花都是獨一無二，只洶湧那麼一次，之後同一個地方依然會持續激起浪花，不會是同一個浪、更不會是同個樣子。以不同形態流動的三種人生，被如浪的日子沖上高雄的海岸被許多音樂人推薦的「高雄團」最後大浪，其實沒有一個人是土生土長高雄人。小肆是因為婚姻來高雄定居，開咖啡店的耕豪就是因為喜歡高雄所以從台北搬下來，阿忠一直在台中，有練團才會下來跟大家聚在一起。「以往高雄就像個農場，把一些人才培育好了，他們就會上台北征戰，成功後衣錦還鄉。」耕豪話鋒一轉，「但如今已經不一樣了。高雄沒有排他性，加上競爭沒有那麼激烈，形形色色的人才都有機會在高雄建立起一席之地，所以現在來高雄發展是一個很好的選擇。」高雄的包容性在「最後大浪」身上表露無遺，三個成員個性和生活大相逕庭。咖啡店老闆的耕豪有創業的壓力，一張開眼睛就是要面對水電人事店租；小肆開了絹印工作室，藝術家的他對絹印也有創作上的規劃。阿忠在台中有穩定工作並生了兩個小孩，雖然也有養小孩的壓力，但他自述自己最大的優點就是不會去深化生活的負面，不管好的壞的他都不大會帶情緒去面對和處理。阿忠說起三個人的個性:「就好像三個人都在海邊，耕豪大概會開衝浪店還很認真營運，小肆就會喝啤酒看比基尼妹，但我就是趴在衝浪板上，我也不會去划去游泳，只是在浪上趴著，活在當下這一刻。」每個人的日子都是為三人各自鑿開不同的河道，三個人就像三條不同的河流，無為而治順應河道往前流動，最終匯流在高雄港，形成「最後大浪」。在三人眼裡，高雄這個城市也像是一個充滿開放性的港口，是把這個港口該有的軟硬體做好，而不去干涉進出港灣的人。也如港口歡迎所有有趣的事物進來，也不阻擋決定離開的人，所以許多有趣的事情會在高雄發生，也是他們能夠在高雄落腳，且好好生活的原因。組團取名字須謹慎，取名「最後大浪」後真的過上如浪的人生最後大浪是小肆以一部印象深刻的美國偵探片《Last Waves》為名，並不是喜歡這部電影，三個人對這部電影的評價就只有莫名其妙四個字，而是單純因為被直譯中文「最後大浪」一詞的意境三個人都很喜歡，所以就用這個名字當團名。殊不知取名之後樂團的行事作風每每都是用與海相關的詞彙來形容最恰當，三個人也很意外，開玩笑地說或許姓名學這種事還是得相信。詢問他們，那如浪的樂團該做什麼音樂？至於音樂內容，很容易被以為是 Dub 樂風的他們，先開玩笑地說他們自己是「生活樂風」, 後來才嚴肅地提到自己是迷幻搖滾 Psychodelic Rock 這種 80 年代紅級一時的樂風。在樂風以及越來越模糊的當代，三個人還是想做自己喜歡的音樂類型。「我們就不是主流。」小肆笑著回答。如老莊的無為思想一般，三人對於樂團的方法只是不過度用力，但不是沒有在前進跟運作，未來還是會有專場的演出，也歡迎各位樂迷到現場，跟他們一起進入旋律中漂浮。看更多《高流 WAVES》報導:https://kmc-waves.tw/home.php 本文章內容由「高雄流行音樂中心」提供。 | daily-weekly |
要弄懂比特幣,先認識大白菜 | 月初立春，我到資深比特幣投資者 T 家中作客。我雖然不懂人情世故，但也想要給經常關照我的 T 送點甚麼表達謝意，思前想後，結果在街市買了一棵過年懸掛的大白菜，像電影《Léon: The Professional》的主角般捧著棵菜赴會，去到 T 家，跟略為意外的 T 打趣說，那是「比特菜」, 用作 store of value。大白菜壓年好過冬大白菜有很多種，而且不同地區有不同稱呼，比如廣東常稱黃芽白，潮州人一般稱作紹菜，也有人稱為旺財；天津一帶多產大白菜，因此香港的上海菜館多稱作津白。過年買一兩棵大白菜掛起壓年，除了是取紹菜諧音「招財」, 也是出於實際功能，相對於其他蔬菜，大白菜耐寒又耐放，就算沒有保鮮膜，存一陣子也不成問題，特別適合中國東北地區。即使是暖和的南方，過年前存起一兩棵大白菜，在多數店鋪休息的春節期間，仍能一片一片摘下來煮，一直吃到元宵，長吃長有好意頭。最近區塊鏈社會學收視失利，早前關於比特幣 ETF 的文章打開率忽然急掉至不到 30%, 以上是我華麗轉身飲食頻道的新嘗試...... 開玩笑，我想說的其實是，大白菜是一個很好的「價值儲存載體」。經常有人這樣評價我的文章:「我懂得裡頭每一個字詞，但併起來我卻摸不著頭腦。」很是令人傷心的意見，不過，只要真的有讀過文章，我還是會感恩，認真看待負面的評價，思考我該怎樣組合簡單的字詞，解釋繁複的道理。為了對症下藥，我嘗試在昔日文章找出字面簡單但概念違反直覺的字詞，找到一個相當普遍，通常是用作描述比特幣的詞：價值儲存的載體。如果你能理解「價值」、「儲存」、「載體」, 但理解不了比特幣的意義，那麼，你很可能是這組詞的受害者。價值儲存載體的三大條件傳統智慧告訴我們積穀防饑，因為天有不測之風雲，人會生病會變老，陽光充沛而身體健康時，必須把剩餘勞動力存起來，應付不時之需。在絕大部分人不再務農維生的今天，積穀防饑可以簡單翻譯成兩個字：儲蓄，亦即是存錢。大白菜也好，穀物也好，金錢也好，雖然型態各異，但在這個脈絡下意義一樣，都是儲存價值的載體，負責把我們的剩餘勞動力存起，到日後需要時釋放出來使用。一件物品 X 若要用作價值儲存，最基本的條件是不易變壞和方便存放；雖然我很喜歡吃豆腐花，但我們顯然不能以豆腐儲存價值。除此之外，X 還需要交換其他生活所需的能力；貨幣之謂貨幣，在遠古時代，「幣」首先就是「貨」, 價值儲存載體首先要有自身的內在價值，穀物和大白菜都可以吃，符合這項條件。但是來到現代，內在價值已經無關痛癢，重點是這個載體能否交換到其他東西，畢竟如果社會普遍接受以 X 換取其他物品，誰管 X 本身是否有內在價值呢。注意別把交換到生活所需狹隘地理解為購買，不然很容易陷入「X 買不到雲吞麵，所以 X 沒有用」的盲點。假如你拿一錠金或一顆鑽石去買雲吞麵，我敢打賭馬上會被老闆踢出店舖，以買不到雲吞麵論證一件物品沒有價值，邏輯軟弱無力。交換到生活用品不一定是直接買，也可以是間接地以日常使用的貨幣為中介，只要黃金和鑽石能簡單地兌換成法定貨幣，它們依然符合價值儲存載體的第二項條件。至於第三項條件則比較進階，X 應該以一個可預測的速率增發，更理想是限量甚至持續遞減。翻譯成白話一點都不複雜，就是「物以罕為貴」, 也因此天然、存量有限的黃金，與量化寬鬆、不斷貶值的美元相比，是更理想的價值儲存載體，類似的話我已經多次重複，不贅。很少人提及的卻是，換言之，「存錢」是一件很笨的事，意味著把剩餘生產力以一種持續貶值的載體儲存。我們從小就被灌輸存錢是美德，老師從不談及金錢的本質，誤人子弟，是體制樂見人民支撐「幣價」, 為國捐軀的結果 (誤)。關於存錢的兩門必修課要突破存錢的思想牢籠，我們需要學懂兩門必修課。第一門課，是拉闊對金錢的理解。解決日常生活所需用的都是法定貨幣，法定貨幣很有用沒錯，但是金錢有很多型態，很多實現方式，不應直接跟法定貨幣畫上等號。存錢不過是個說法，真正的意思是把剩餘生產力好好存放；對金錢的宏觀理解，是避免以篩子盛水，也是選對價值儲存載體的第一步。第二門課，是分解金錢的三大功能，定價與交換媒介兩種功能視為一組，但價值儲存，則需要獨立拆開來考慮。對於第一組功能，不妨沿用最有效的法定貨幣；但價值儲存，則應該選擇更加適宜充當載體的另一種「金錢」, 比如黃金，或者有「數位黃金」之稱的比特幣。退一步說，即使最終還是選擇法定貨幣，取其高定存利率也好，純粹貪方便也好，至少應該是一個經過思考的決定，而不應視作理所當然。以上邏輯鋪陳出來都十分簡單，執行起來卻十分違反直覺，畢竟我們一直以來都被教導單一金錢觀，從來都覺得使用一種貨幣，就是同時用它滿足定價、交換媒介和價值儲存三大功能，存錢必然是使用法定貨幣，其他選擇通通都是「投資」。要調整這種想法，就像左撇子改用右手寫字，需要一段時間去逐漸適應，與其說是知識，不如說是修行。深刻理解以上兩門必修課，適應下來，修成正果之後，就能體會每天買一百元比特幣，不過是把剩餘生產力投放於比特幣這種絕佳價值儲存載體，也就是，存錢。說了老半天，我一而再再而三倡議每天買一百元比特幣，表面新潮，內裏老土，看似投機，實際保守，不過是苦口婆心勸大家努力工作之餘每天儲蓄，積穀防饑，僅此而已。文章獲授權轉載，題目由編輯修改，原文可見於此。 | daily-weekly |
《犯罪故事沒有說的事》:受刑人主持的德州監獄廣播電台,如何觸動死囚的內心? | 文：凱莉。布萊金格十二、觸及死囚內心的受刑人廣播電台車子剛開過德州利文斯頓市 (Livingston) 郊區的東天碧教堂 (East Tempe Church), 我就聽到收音機裡傳來的罐頭笑聲。那是已有三十年歷史的電視實境喜劇《馬丁》(Martin) 裡的笑聲。馬丁這個虛構的底特律人，以急促的語調說著有趣妙語，聲音透過汽車喇叭迴盪在我的車子裡，與車輪下蜿蜒的鄉間小道顯得格格不入。笑聲停歇，一位名叫「麥克邁」(Megamind) 的節目主持人切入，開始介紹下一段節目。「把它融入你的客房服務風格，」他用半開玩笑的口號結束節目。但就像他的大多數聽眾一樣，麥克邁並沒有房間。他住在一個超高安全級別監獄裡，有一個鐵架床位，真名是瑞米。赫札伊菲 (Ramy Hozaifeh)。對於住在艾倫。普朗斯基監獄 (Allan B. Polunsky) 的受刑人而言，赫札伊菲最廣為人知的身分，是調頻一○六點五，屬於獄方的坦克電台 (The Tank) 的固定主持人。坦克電台的輸出功率實在太低，因此只要一離開停車場，就只能再聽一、兩分鐘。不過這個電台與監獄外的商業電台一樣，節目豐富多元，內容從重金屬到心靈勵志，應有盡有。所有的節目都在位於監獄內的錄音室錄製。錄音室裡塞滿了設備，大多來自教堂與宗教團體的捐贈。坦克電台沒有聖昆汀 (San Quentin State Prison) 播客節目《流言蜚語》(Ear Hustle) 的知名度或大量追隨者，卻能讓美國管制最嚴格的一座死囚監獄，擁有觸及外面世界的聲音。一如大多數的監禁之地，普朗斯基監獄通常並不允許受刑人互相寫信。但是為了廣播電台，典獄長設法破了例，允許獄友們透過監獄牧師將文章與詩作轉給赫札伊菲以及其他節目主持人，為德州最孤立的一群人提供了一個難得的機會，讓他們成為監獄社會的一份子。赫札伊菲每天早上都會播放一集《馬丁》或《山佛父子》(Sanford and Son), 這類節目就算看不到動作，光聽聲音也可以想像劇情，畢竟聽眾都被關在沒有電視的牢房裡。「你可以聽到他們耍寶，」赫札伊菲這麼說。「根本不需要看到戲裡的人。」就像大多數的監獄，這座位於休士頓北邊一個半小時車程、關了約三千人的監牢慘澹無光，對那些大部分時間都待在單獨牢房裡的重刑犯而言，更是如此。這座監獄裡有數百名單獨監禁的受刑人 (因為相關單位認為他們屬於危險份子或身處危險), 還有將近兩百人是死刑犯。多年來，死刑犯一直都隔離在一般受刑人之外，他們不能去餐廳、教堂或主院，所以大部分時間只有當獄友經過的時候才能見到人，譬如負責清潔的受刑人來拖地或分發毛巾的時候。這些重刑犯不可以去上課或做監獄裡的工作，他們沒有小電腦或電視，但是他們有收音機。第一次聽到這個監獄電台，是一個名叫約翰。亨利。瑞米瑞茲 (John Henry Ramirez) 的死刑犯告訴我的。那時距離他的死刑執行還有一週，我前去訪視是因為他要求獄方同意，在他被處死的時候，讓他的浸信會牧師將手放在他身上為他禱告。他回答我有關他的信仰以及他是否害怕死亡的問題，但他真正想要說的，是這個廣播電台。「你出去到停車場後，可以調到這個電台，就可以聽了，」他還向我解釋，等我出了監獄，還可以趕上午間新聞以及當天的節目安排。「這在普朗斯基是很重要的事，」他補充說。「你真該聽聽大家是怎麼說的。」坦克電台始於二○二○年初，當時典獄長丹尼爾。迪克森 (Daniel Dickerson) 剛到普朗斯基監獄就任，有些受刑人問他：我們可不可以創立一個廣播電台？在德州監獄系統工作了二十四年的迪克森遇過各種各樣的怪問題，但是這個問題他是頭一遭碰到。儘管如此，他還是決定聽聽這群受刑人怎麼說。「當他們解釋整個狀況，說明可以達到什麼目的的時候，聽起來並不是個糟糕的主意。當然所有的節目都是預先錄製，這樣有關單位才可以審查內容。」他說。在迪克森的眼裡，這個電台可以幫助這裡的人關心彼此、建立連結，尤其這座監獄人手嚴重不足，不可能以任何其他方式拓展相關規畫。而且在新冠疫情初期，電台似乎是幫助受刑人了解究竟發生什麼事情的好方式，連那些無法離開牢房的人也都能受益。「或許不是所有人都有電視，但幾乎每個人都有收音機，」迪克森這麼對我說。「再說監區的每個人都知道，有些傢伙會把收音機音量調到震天價響，就算你沒有收音機也聽得到，反正大家可能本來就要聽。」迪克森第一次在自己的辦公室裡坐下來收聽後，沒有後悔他的決定。「這是你們的監獄廣播電台，」迪克森微笑著說。「你可以到處走走，看看大家的改變。」即使身為訪客，我都可以看到受刑人的改變。通常在我訪問死囚時，我們談的都是對方犯下的案子、即將到來的執行日，或者他們的居住條件。但是現在他們喋喋不休地說著早已牢記於心的節目表。週日有《抒情節奏》(Smooth Groove), 饒舌排在週一、拉丁音樂則是星期二。還有一個晚上是麥克邁受到《從海岸到海岸 AM》(Coast to Coast AM) 啟發而開闢的陰謀論節目，另一個晚上則是另類音樂型態的節目。「我最喜歡的節目是重金屬，」瑞米瑞茲說。節目名稱是《暗坑傳說》(Tales from the Pit), 主持節目的受刑人小團體自稱「暗坑頭目」(pit chiefs), 稱他們的聽眾為「暗坑團員」(pit crew)。最近他們也稱瑞米瑞茲為暗坑頭目，因為瑞米瑞茲寫意見給他們的頻率實在太高，已經成為節目的一份子。在某些方面，坦克電台已經是那些永遠無法離開牢房之人的社區中心。除了音樂、每天宣布的事項，節目主持人也會播新聞、電影原聲帶 (他們稱這個類型的音樂為浪漫喜劇，赫札伊菲偷偷這麼透露，可是「他們真的非常討厭監獄電影」)。電台也有宗教節目、一個聖經饒舌節目、自殺防治節目，以及死刑犯提供的股市小道消息。有時候獄友還會互相訪問，有一次他們訪問了典獄長。十月造訪普朗斯基監獄時，他們也訪問了我。與瑞米瑞茲談話時，他的熱情實在太吸引我了，因此我想要再訪普朗斯基，看看這個電台。典獄長帶我穿過迷宮似的走道與長廊後，終於抵達一間很小很小的房間。從外面看，簡直就像是衣櫥的門，但是房間裡卻塞滿了音響設備與電腦。除了主持人的白色囚衣，整個場景與外面世界任何地方的工作室都差不多。當赫札伊菲按下錄音鍵時，我們談了一些我的經歷，包括我之前如何入獄，以及後來怎麼成為一名記者。不過因為我跑德州監獄新聞的時間很長，長到很多人都知道我的這些事情，有些人還會事先提出一些與眾不同的問題：監獄的食品雜貨部裡，你最喜歡的東西是什麼？你喜歡瑪丹娜、珍珠果醬，還是齊柏林飛船？喜歡披薩、牛排還是豆腐？普朗斯基監獄的受刑人在他們的牢房裡主導這次訪問。在嚴格管制的監獄世界裡，擁有部分程度的掌控，並在一個由受刑人經營、以受刑人為聽眾的電台廣播節目中，聽到他們自己要說的話，其實是令人匪夷所思的事情。但這正是吸引被關了二十年的死刑犯傑迪迪亞。墨菲 (Jedidiah Murphy) 的地方。從他開始聽坦克起，他就定期寫信給麥克邁的陰謀論節目。雖然這個節目的古怪內容與他的興趣吻合，但這不是吸引他的主因。他受到吸引的主因是聽眾不會因為他的過去而評斷他，因為這裡的所有聽眾都有屬於他們自己的過去。「被關在監獄裡的人根本不在乎你犯了什麼罪或是什麼狀況，」他寫給我的信這麼說。「這是獄友為了獄友而經營的電台。」經營這個電台的人都了解這個意義有多麼重大。他們都不是死刑犯，但是他們當中的許多人，包括赫札伊菲，都待過單獨監禁的牢房，所以他們知道被隔離會讓人變得多麼錯亂。「你不知道自己是否還存在，」赫札伊菲這麼說。「就是剝奪你的人性。而我想這個電台，把人性又重新放回去了。」因為二○○四年一起殺人案而被判處死刑的瑞米瑞茲，幾天後就要被執行死刑了。負責重金屬音樂節目的那群主持人為他策畫了一張播放清單，並播送了他獄內好友與獄外支持者為他預錄的留言。節目中朗讀了聽眾的來信，細數他對電台的貢獻如何觸動他們的生活。瑞米瑞茲一如既往收聽電台，但是這一次，他可以用他自己的聲音回應聽眾。瑞米瑞茲預計被送往刑場的前一天，典獄長做了一個史無前例的決定：他讓這名死囚上教堂。那是一次在戶外舉行的特殊儀式，儘管有一道鐵柵欄將瑞米瑞茲與一般牢房受刑人組成的唱詩班隔開，但這仍是死刑犯首次可以得到的待遇。之後，坦克電台把最精彩的部分廣播給全監獄的受刑人聽。當瑞米瑞茲透過坦克電台向所有獄友說話時，他提到了他的悔恨、描述了當他母親最後一次探訪後轉身離開時，他如何哭得稀哩嘩啦。但是他也談到了這個廣播電台，以及它如何給了他最後一次機會，讓他成為團體的一份子。「我不知道你們所有人是不是真的了解到這個影響有多大，因為你們全都在一般牢房，」他對著其他獄友這麼說。「看看你們身邊總是有著彼此。你們全都有自己的位置、你們全都可以走來走去、你們全都可以觸碰彼此。我們通通都沒有。你們都有團體，我們都是一個人，我們只有自己。」瑞米瑞茲很快將獨自去另一個地方，在距離一個小時車程之外的亨茨維爾 (Huntsville) 無菌行刑室，朝他的死亡邁出最後一步。「你們知道電台的影響有多大嗎？」他這麼問。「我對這個世界所掠奪的一切、我做的一切壞事、我傷害過的所有人...... 我像個白痴一樣自私又草率的一切行為，現在我要像個真正的男子漢一樣，好漢做事好漢當。」他在說這些話的時候，監獄裡的所有人沉默地聆聽著。「多年來，我唯一能做的就是站在每一個人的立場看事情，」瑞米瑞茲繼續說著，解釋他如何全心全意投入這個電台，希望自己可以留下一些幫助其他人的東西。「這個電台對我很重要，天啊，真的對我很重要，而這也是我能做的唯一一件事。我是一個人。一個人待在牢房裡。我能做的就是把我想的說給你們聽。」一天後，就在有關單位準備執行死刑的那天晚上，最高法院決定聽聽他的上訴理由，暫停執行他的死刑。於是瑞米瑞茲又回到了死牢，等待法官意見的同時，重新聆聽坦克的廣播，把自己的想法與貢獻寫給麥克邁。十月訪問完電台離開後，我循著原路反向而回，腦子裡一直想著瑞米瑞茲、赫札伊菲，以及那間塞滿音響設備的小房間。我把收音機轉到調頻一○六點五，聽到麥克邁正在激勵他的聽眾，他談信仰、談感恩之心，也談到如何讓牢獄生活變得有意義。剛過達樂雜貨店 (Dollar General), 麥克邁的聲音就開始慢慢消失，取而代之的是一首古老情歌，在干擾不斷的雜訊中，斷斷續續傳來破碎歌詞。二〇二一年十二月由「馬歇爾計畫」(the Marshall Project) 與《衛報》合作出版書籍介紹本文摘錄自《犯罪故事沒有說的事》, 商周出版編著：薩拉。魏恩曼 (Sarah Weinman) 譯者：麥慧芬
結帳時輸入，可享全站 83 折優惠 (部分商品除外，如實體、成人及指定優惠商品，不得與其他優惠併用) 透過以上連結購書，《關鍵評論網》將由此獲得分潤收益。 坦妮莎遵照派崔克的指令，用膠帶纏住凱文的頭，確認他無法吸到最後一口氣。 問她為什麼乖乖聽話？她說:「因為我別無選擇，不得不這麼做。」按摩館門鈴響起，悅永愛準備好招呼客人，開門後槍手直接朝她臉上開槍。 在移民成為移民之前，他們想的是即將開展的美國夢，卻踏上充滿暴力的各種不平等。精神異常的食人魔、冷酷無情的蛇蠍美人，美國女孩阿曼達。納克斯在義大利被捕受審。 經歷四年冤獄與八年審判，義大利法庭宣布她無罪釋放，但輿論法庭卻判處她終身監禁。 本書集合十四位具開創性的作家，重新解讀十四起真實犯罪故事。首先是因社會結構而起的重大刑案，反映種族、性別歧視、貧富差距導致的各種問題；接著是對犯罪紀實的省思，探討冤案、網路辦案、警察不正行為；最後焦點是犯罪故事完結後，修復、監禁、受害者遺族的心理歷程。透過精彩的敘事與精闢的批判，挑戰我們對於正義的理解，揭露犯罪與社會的關係，也帶我們看到今日正在改變的司法現況，以及那些努力找回自己的力量並尋求救贖的人。書中也探索了真實犯罪文類如何能夠成為社會改革的催化劑。而這本書就是一個證據，證明犯罪紀實作品是有用處的，藉由提供一扇窗窺視我們從未聽過的、來自我們從未關心過的社會角落的故事，在或大或小的層面上傳遞正義的概念。 | daily-weekly |
在溫哥華遇見晴空 | 文：鄭子聰 Cyrus (香港青年協會首屆青年作家招募計劃獲選作家，社會工作者，嶺南大學中文系畢業，著有小說《若晴》, 散文集《在台灣我曾遇見過的》及《慢遊小店》, 文章散見於香港文學評論學會、《經濟日報》、《明報》等。) 第一次來到溫哥華國際機場，感覺極為陌生，所以我只好跟隨其他乘客辦理入境手續。由於行李輸送程序有所延誤，睡眼惺忪的我唯有繼續等候。一小時後，我終於在運輸帶找到自己的行李。當我走到機場外的 Lyft 的接送點，身邊的乘客也逐一順利登車，而我卻還在苦苦等候，我心想，應該是我目的地的距離太近，所以沒有司機有興趣接下這訂單。等候良久，我決定放棄並登出 Lyft 手機應用程式，轉往的士站等候的士，幸好很快就有的士到來，大概十分鐘就能回家，簡單梳洗後累得抱頭大睡。翌日，我一早起床，帶著興奮莫名的心情探索這個城市。由於我於昨夜抵達溫哥華的時候時漆黑一片，所以我一走出大門，就好像穿梭時光隧道，轉瞬走入另一時空。這次我居於 Richmond, 感覺寧靜和諧，城市人們優哉游哉，幾乎看到任何西裝筆挺的上班族，只看到可愛的兔子在公園裡蹦蹦跳跳。步行約十分鐘後，我到達 Richmond-Brighouse Skytrain Station, 準備前往市中心。這台於戶外緩慢行走的 Skytrain 令我想起那年乘坐台北捷運文湖線的回憶，那時候我也是坐在靠窗位置，凝望溫暖的晴空下的細緻城市面貌。列車到達 Broadway-City Hall Station, 我跟隨車站的指示前往轉乘巴士的出口。走到出閘機時，我開始感受到溫哥華上班族的生活節奏，他們匆忙地橫過車站外的十字路口，然後轉乘 Translink, 務求準時上班，而我則與他們背道而馳，慢條斯理地等候下一班 Translink 前往 West Vancouver。乘坐 Translink 的過程中，我目不轉睛地將溫哥華的城市面貌寫進我腦海中的旅遊日記，直到 Translink 到達目的地，我的專注才暫時放下。我走進晴朗無雲的街道上，才發現自己手上缺乏一杯能讓我更投入享受旅行的朱古力加咖啡，所以我造訪了附近的 Thomas Haas - Patisserie-Chocolate Café, 繼續放下自己從香港帶來的急速生活節奏。這趟旅程我沒有攜帶任何現金，只啟動了海外的提款功能，並將扣帳卡放入 Apple Wallet, 方便於溫哥華進行無現金消費。Thomas Haas - Patisserie-Chocolate Café 是我在溫哥華的首次消費體驗，難免有些緊張。我仔細地閱讀付費系統，然後根據之前朋友的提醒，選擇一個最適合而不失禮的服務費選項，安心地拿著一杯朱古力咖啡及肉桂麵包到咖啡館的戶外位置就座。我喜歡坐於個咖啡館的戶外空間，原因有三，其一我認為室內的音樂很難會配合我當時的心情，其二為我總會遇到旁邊有一群高談闊論的愛好者，其三為我很喜歡觀察正在散步的城市人們，所以我喜歡坐在戶外位置。在咖啡館第一位與我互望的是一隻乖巧地坐在主人旁邊的白色小狗，我看著牠輕嚐我在溫哥華吃的第一個肉桂麵包，而牠疑惑地看著我喝一杯牠畢生也不能喝的朱古力咖啡，就這樣，我漫無目的地享受了一個難得悠閒的白晝。我離開咖啡館前，專注地設定數碼相機的黑白模式，並預先調整一個適合拍攝街景的光圈及快門，準備好好紀錄這個城市。及後，我沿著 Broadway Street 散步，發現這條街道大多也是餐廳、快餐店、咖啡館、生活用品店。當我看到觸動的畫面，便會拿起相機，以高對比黑白模式拍下這城的人與事。這天我有幸能紀錄一對同偕共老的伴侶攜手過路的瞬間，甚感滿足。散步回家後，我嘗試融入溫哥華的家庭環境。由於溫哥華的物價越來越高，我們大多也會先到附近的 Pricesmart、Superstore、Costco 等超級市場購買食品及生活用品，然後回家加以烹調。溫哥華家中的煮食設備已能滿足我們的生活所需，焗爐、微波爐、氣炸鍋，真空煲等一應俱全，這就像一頓晚餐中最重要的調味料，令寂寂無名的食材能鋒芒畢露。我比較喜歡待在家吃晚餐，可於一個極為安舒的空間，沒時間限制地與家人好好傾談，也可於晚飯後一起待在梳化上觀看電影劇集，盡享家庭之樂，累了自然進睡也無人打擾。兩地時差漸漸離我而去，這天我獲得充足的睡眠後才外出購買早餐。好奇的我走到 Richmond 附近的金都餅店，嘗試該餅店的新鮮菠蘿包及奶茶，看看與香港的口味是否相近，更重要的是為家人尋回香港的味覺回憶。當然，我也不忘在 Skytrain 站附近親嘗 Triple O 的 Loaded Breakfast Wrap, 還有另配一杯自助式朱古力咖啡，然後帶回家與家人分享。吃過早餐後，我乘搭 Skytrain 轉乘 Translink 前往 The University of British Columbia。大學位於 West Vancouver, 離市中心有一段距離，遠離煩囂，下車後我看到的不僅學生，還有不同年齡層的社區人士，父子在談天說地，情侶在甜言蜜語，年輕人們在草地上大玩集體遊戲，小朋友在公園無拘無束地捉迷藏，這才是自然不過的公共空間。我到訪了大學著名的 Irving K. Barber Learning Centre, 透過落地玻璃凝望沉穩的 Clock Tower。若我能每天在這個透光度充足，寧靜致遠的位置寫作的話，我深信自己會被這個和諧的環境帶動，寫下更多篇章。可惜，這次我只能在這裡短暫停留，而且行程緊密，無法坐在這裡好好寫作，但我仍待在這個空間，靜候溫暖的黃昏光線微微緩降到這個寧靜之處，讓我將煩惱擱在一旁。離開大學前我不忘到訪紀念品店，將印有大學名稱衛衣及筆記本，還有加拿大北部小駝鹿 Moose 掛飾放進購物籃，希望將這次沉穩和諧的感覺回憶封存，帶回香港。我於這趟溫哥華旅程其中一個任務，希望能為自己添置一件適合的禦寒外套。聽說溫哥華國際機場附近的 McArthurGlen Designer Outlet Vancouver 有許多選擇，而且它亦鄰近 Richmond, 對我來說十分方便，所以我決定安排一個上午的的行程，看看是否能覓得心頭好。購買外套前，當然要先滿足飽腹之欲，到 Outlet 裡的熱狗薯條店補充能量，然後才開始購物。吃過午餐後，我嘗試到 Tommy Hilfiger 及 Colombia 尋找禦寒外套，但也一無所獲。當我心想放棄之際，竟然在 The North Face 找到最後一件細碼黑色禦寒外套，而且這是我在香港已經看中了的款式，所以我急不及待將它放進紙製購物袋並帶回家與家人分享，期待這件外套能陪伴我再次乘搭客機前來這個城市。趁今天還有空檔，我前往溫哥華的 Bank of Montreal 開立銀行帳戶，目的為方便消費。整個開立帳戶的程序好像只是十五分鐘左右，快捷非常。我在開戶過程中得悉，加拿大的銀行帳戶在某些情況下是需要徵稅，而有銀行些帳戶存入某個金額以下是不會徵稅的，而且信貸評分在加拿大是極為重要的。坦白說，我聽過這些資訊後仍一頭霧水，或許我只是一位專注消費的旅客，暫時沒有其他需要，所以才沒專注聆聽。黃昏將近，我決定到溫哥華的 Downtown 走走。步出 Vancouver City Centre Station 後，我對 Downtown 有一種極為強烈的感覺，就是它與 Netflix 劇集裡的美國城市畫面幾乎完全一樣，人煙稠密、交通燈節奏明快、連鎖品牌店舖林立，周遭的人也好像非常繁忙，需趕至下一個目的地處理生活事務而沒有喘息空間，這與 Richmond 的生活節奏截然不同，也令我意想不到。喜歡觀察城市面貌的我，只好與 Downtown 的生活節奏背道而馳，先於 Five Guys 買一包薯條，然後坐在大廈旁的階梯，觀察這城的人來人往。其實我這天到 Downtown 還有另一目的，就是參與 Ed Sheeran 的演唱會。感謝家人為我預訂 Ed Sheeran 演唱會門票，讓我的生活體驗增添另一色彩。這次演唱會的安排與香港的有所不同，主辦單位現場會開場前的數小時安排其他歌手先作表演，為觀眾暖場，也能令我們及早投入，培養情緒。我對 Ed Sheeran 的認識不多，所以我前來欣賞演唱會前先細聽他的著名歌曲，希望給予主演者一份尊重。這夜我除了看到 Ed Sheeran 真誠與樸素的一面外，也深深體會到他的歌曲確實能撫慰人心。週末白晝，晴空仍陪伴著我，鼓勵我繼續漫無目的地探索這個城市。穿過巷弄，走過公園後，我發現沿途有許多路人向著同一方向前行，原來他們正前往 Farmers Market。溫哥華的 Farmers Market 大多也是售賣小食、鮮花、水果、自家製生活用品等。當我走到鮮花攤檔時，想起家人曾提及希望有鮮花作伴，故我嘗試為家人配襯一束色彩繽紛的鮮花，希望可透過這趟溫哥華之旅，為家人帶來一份小小心意。當家人與我會合，看到我手上的一束鮮花時感動不已，我也很榮幸能為家人帶來快樂。與家人會合後，我們共乘 Translink 到 Garry Point Park 看夕陽，約半小時就能到達。我們下車後本想立刻到附近購買 Fish and chips, 但售賣 Fish and chips 的營業時間已過，未能購買，幸好我在 Richmond 的 Triple O 已外攜一盒惹味非常的 Poutine, 讓我們能於海邊慢慢享受。當我們享受 Poutine 時，身旁有一對伴侶坐於木椅上，彼此牽著手而沉默不語，為我們帶來片刻和諧寧靜之感。坐了一陣子，我們看到有一位伯伯帶著一隻金毛尋回犬，讓牠自由自在地奔向海灘玩耍，看來牠是這裡的常客，Garry Point Park 就是牠每天的運動遊樂場。這刻我想念著香港的家犬，希望牠一切安好。還記得，我們於黃昏落下之際買了一球 Gelato, 而當時的我就像一位貪吃的小孩，拿著這份甜點靜候 Translink 的到來。旅程即將結束，是時候坐上接駁前往小島的 False Creek Ferries, 到訪 Granville Island。我們登上 Granville Island 的首要任務，就是親嚐當地著名酥皮湯。當你看到身旁的家人喝湯時不發一語，便可知道她認為這碗酥皮湯的美味程度，媲美米芝蓮的最高評級。喝湯後，我們於 Granville Island Public Market 試用當地天然潤膚產品，並有幸買到最後一支迷你潤膚手霜，贈予香港的家人，而我則於 Net Loft 設計小店商場內的 The Postcard Place 書店另購了一本名為 One Line A Day:A Five-Year Memory Book 的日記本，希望回港後能重啟寫日記的習慣。當我在書店門外等候家人時，我看到這位年長男士正沉穩謙遜地獨想，故我立刻將這難忘的瞬間拍攝下來。這趟旅程後，每當我感到浮躁不安，便會重看這張照片，提醒自己要先平靜下來，暫時放下身旁會影響心情的事物，給自己空間沉默慢想，然後再處理事情。 | daily-weekly |
二手唱片行的特殊屬性,為愛樂人的秘密基地 | 數位串流的盛行確實大幅影響了唱片產業，最大的衝擊是選購實體唱片不再是獲取音樂作品的唯一選擇，而導致實體唱片銷售量下滑。但樂虹二手唱片行 (以下稱樂虹) 老闆娘指出，二手唱片和全新唱片比起來，有更多不同的消費者輪廓，更能因應這樣的衝擊。 二手唱片行的固定消費者源自於特別鍾愛某類樂風的客群。「有個客人特別熱愛舞曲，店裡一進舞曲專輯就會通知他，他也會以最快的速度趕過來。每次他都會把新入手的舞曲擁入懷中，臉上露出滿足沉醉的笑容。」樂虹老闆娘說。更多的固定消費者是享受「逛唱片行」這件事。二手唱片行和全新唱片行的最大差別就是可以聆聽後購買，所以許多樂迷來逛二手唱片，是給自己一個享受音樂的午後。看看唱片介紹，接著試聽，如果在此時聽到一張完全契合的作品，就像挖到寶一樣喜悅。 四位二手唱片行老闆皆是資深樂迷，因為老闆豐富的聆聽知識而前來消費的客人亦不在少數。例如南方搖滾音樂的老闆因為長期研究搖滾樂，擁有許多音樂相關知識，也有許多樂迷是特地來請他推薦 CD 再進行購買。上述的族群並不會因為串流聆聽習慣的普及而消失，二手唱片行的生意也能因此穩定。話雖如此，對於四位經營者來說，開唱片行並不只是做生意賺錢，更多的是和愛樂人互動、交流音樂。每每有客人買到喜歡的專輯，露出大喜過望的表情，就會讓這些經營者油然升起滿足感，在心裡想著「唱片行真是開對了！」, 也會因此有持續經營的動力。「不只是播來聽」, 唱片如何作為音樂人多方展現自我的載體經歷過 CD 及錄音帶時代的人，往往有著翻閱歌詞簿的記憶；或是拿著 CD 在唱片行外面，等著給歌手簽名；也有歌手會另外舉辦握手會，買了專輯就能跟藝人握手及合照。由此可見，實體唱片所乘載的不只是聆聽，還撐起了一個時代的音樂產業文化。 同時，有別於數位串流幾乎只有聆聽的功能，實體唱片是歌手能夠多方面發揮創意的地方。歌詞簿上除了歌詞的呈現，也會有藝人照片、其它文字型態的創作，有的實體唱片也會隨附贈品；實體唱片甚至會有再版甚至紀念版本。隨著唱片公司的銷售方針，會有不同的藝人照片或是贈品在其中，甚至會多一兩首作品。 「很多喜歡 CD 的人，都是直接買兩張。一張聽、一張不拆封用來收藏。」南方搖滾的老闆說。實體唱片從未凋零，而是轉型「黑膠從來就不只是唱片而已。」柯南二手唱片行的老闆拿起一箱「寶藏」解說道。這箱寶藏裡面，有過去紀錄總統演講的黑膠，在外面印刷著規訓，是當代用來傳達統治思想的宣傳品；還有收錄單首聖誕歌，並在唱片上直接印刷賀詞供人贈送，是名符其實的「音樂卡片」; 柯南唱片的老闆說最特別的是在沒有影像的時代，還會用黑膠錄製用聽的色情片。因為影視娛樂的演進，這些色情黑膠聽起來頗有時代感，成為紀錄往日庶民日常的文化載體。另一家在高雄頗負盛名的黑膠唱片行，是擁有無數的非賣黑膠藏品的艾比路唱片行。這家唱片行有從全台特地前來朝聖黑膠音樂的客人。老闆 James 提到黑膠不會因為時間長而變質脆化，所以更容易保存及保值；加上類比音色實在動人，所以不但不可能被淘汰，甚至預言黑膠的時代即將來臨。確實，在艾比路消費的客人只增不減，且有年輕化的趨勢，艾比路唱片行有一位客人是專門蒐集鳳飛飛黑膠的國中生。訪談過程中亦有桃園的高中生來訪，特地利用畢旅短暫的的自由活動時間，趕緊跑來買一張黑膠唱片。「越來越多歌手出新專輯只上架串流和發行黑膠唱片就是這個道理，串流聆聽方便，黑膠擁有無可取代的藏值和音色。」James 老闆拿起羅大佑的新黑膠專輯解說道。「所以黑膠不但不會消失，甚至即將迎來屬於它的時代。」 從四位經營者分享的經驗中，可以發現實體唱片經過數次的轉型與革命，牽動著當代的文化脈絡。無論是卡帶、CD 還是黑膠，都正因為是實體，所以對歌手或是唱片公司來說，會有更多的發揮空間，也更具典藏價值。即使在串流當道的現今，歌手仍然會以各種方式發行實體唱片。例如美秀集團新專輯就利用 CD 唱盤特有的雷射效果，打造了玻璃寶塔。或是越來越多樂團跨入發行黑膠的行列，例如《高流 WAVES》第一期封面人物淺堤，本次新專輯「婚禮之途」亦有黑膠的發行。實體的存在有工藝品的價值。柯南老闆提到黑膠唱片行除了販售給樂迷之外，也會有固定收購滯銷黑膠，來打造手工藝品的消費者。諸如我們經常在咖啡廳、家具行看到用黑膠唱片做成的指針式時鐘，這類黑膠的手作品也廣受消費者喜愛。 「所以你說，唱片怎麼可能會消失呢？」James 笑呵呵的說。 看更多《高流 WAVES》報導：本文章內容由「高雄流行音樂中心」提供。 | daily-weekly |
中英雙語節目主持人路怡珍:把每一次回家當成充電的旅行、期待每一次回家的時候 | 「當世界還在沉睡，我卻早在享受碧綠的河水與自然的景觀，用一早的晨間活動，豐富我的質感生活。」對忙碌的中英雙語節目主持人路怡珍來說，在快步調的都會節奏下，回家該是一種放鬆充電的享受，尤其是居住在享有交通便利、離囂不離城的大自然中，營造出悠活自在的度假感更成為她放鬆自我、快速充電的溫暖歸處。在離開主播台後便轉型成全方位主持的路怡珍，除了國內外論壇主持、即時口譯、自製英語專訪節目外，2021 年初也開始在 Clubhouse 和浩爾共同主持《全球串連早安新聞》, 節目在 Podcast 總排行榜蟬聯一週冠軍；也因為如此，時常得在不同身份之間轉換的她，每天還需要快速掌握國際議題、商業科技趨勢等相關知識。儘管身處在緊湊的工作節奏及壓力下，路怡珍未曾被打亂她一貫的從容與自信，甚至還能維持她所堅持的「質感生活」, 箇的秘訣就在於「住顏・有樹」。以四季更迭的不同樣貌，營造讓人充滿能量的生活環境說起大台北地區最離囂不離城的地方，非淡水莫屬。談及自己對淡水的印象，路怡珍表示，「小時候第一次的校外教學，就是在淡水，它是一個記憶的綜合體，不僅有特殊的街市、人文，還有傳統，還因離紅樹林很近，校外教學的老師仔細地介紹各種自然的景觀，是記憶中非常特別且鮮明的印象。」直至今日，在大台北地區生活的她，當與時間競賽的新聞工作帶來龐大的壓力時，「只要想到放鬆，不論是視角上或心情上的轉變，就會想起淡水帶給我的感受記憶。」許多人會將旅行做為紓解壓力的一種方式，路怡珍也是，然而她也分享了另一種思維，「對於旅行來說，我們不需要去到新的地方，我們需要的是新的眼光。」她進一步解釋，「在生活之處，即便地理位置沒有變動，但是可以看到大自然一年四季更迭的不同樣貌，就是一個能夠重新療癒、重新充滿能量的生活環境。」女性購屋必備三要素：安全、安靜、安定因此，在居住環境的選擇上，從女性視角出發，路怡珍指出有三個「安」必需被滿足，分別是：安全、安靜與安定。「首先，對女性來說，無論是出國或是在外工作、下班聚餐，無論多晚回家，在回家的路上或過程中，安全一定是首要，而便捷的交通運輸便能解決這個痛腳。我有不少外國朋友相當驚豔於大台北地區的捷運，便利效率又很安全。」再者，每一個人身上都有很多不同的壓力，自然會希望到了一個地方之後，就能安安靜靜地找到自己的歸屬，遠離這種城市喧囂的感覺。「至於第三個『安』, 是我覺得最重要的，因為現在環境不穩定的變動太多了，更需要在一個自己居家的地方感受到安定，那種安定可能來自於大自然，也可能來自於跟家人有品質地相處，或者就是跟自己有一個心靈 SPA 的旅行。」路怡珍說，「其實簡單來說，就是利用各種設計的巧思，或是氣氛的營造讓居家環境及空間呈現出安全安靜安定的感覺。如此一來，在家不僅能享受質感生活，也能重新獲得療癒、重新充滿能量。」「住顏。有樹」的質感生活，讓「家」成為最佳心靈 SPA 處所在每一次有重要的專訪或是拍攝前，路怡珍皆會藉由泡澡來紓解壓力，「一來女生會需要消水腫，放鬆身體的壓力；再來泡澡的時間也能好好思考，讓我沉澱下來，能有更好的表現。」所以她認為在生活中，如果能夠擁有自己湯屋，一定會成為她每日報到的最佳心靈 SPA 處所。工作生活的壓力無所不在，路怡珍表示若每個人都能經營好自己的生活，就會有力量去照顧和愛身邊的人，「所以居家空間及環境相當重要，若能備齊這些要素，我會很珍惜，並把每一次回家當成一個充電的旅行，也會很期待每一次回家的時候。」山水成畫、大樹造屋，「森原樹」一站進北市打造質感森活將自然、陽光與綠意引進居住空間的「森原樹」, 讓居住社區變成一個充滿能量的大自然，也讓住戶從進入社區、回到家的過程中就能放鬆自我，恣意徜徉在樹林帶來的清新氛圍裡，為住戶帶來愜意安靜的安定力量。而鄰近竹圍捷運站，便捷又安全的交通，一站進北市，輕鬆切換場景，享受離囂不離城的便利外，對於重視生活品質的族群而言，更享有同樣位於捷運紅線，卻不到士林一半價格的甜美房價，更容易實現「住顏。有樹」的質感生活。森原樹 | 一站進北市，森態系溫泉莊園:https://nsyt.jsl34.com.tw/ 貴賓專線：02-8809 3388 | daily-weekly |
翻新經典,優雅鉅獻——浪琴表LEGEND DIVER復刻傳奇潛水腕錶 | 浪琴表全新 LEGEND DIVER 復刻傳奇潛水腕錶，重新演繹 1960 年代的經典潛水錶款，繼承浪琴表一脈相傳的鬼斧神工，保留原版時針設計與簡潔線條，再融入當代技術，打造無可比擬的精彩腕錶。揉合經典美學與創新工藝，讓許多錶迷玩家都拜倒在浪琴表 LEGEND DIVER 極致不凡的魅力之下。浪琴表 LEGEND DIVER 優雅匠心，一如絕無僅有的陶藝之美陶藝是一種溫潤的藝術，揉合原始質樸的陶土與手作的溫度，揉捏拉展出渾圓與流暢線條；接著漆上釉色，在內斂沈穩的大地色系中，揀選映照匠心的色彩，並於高溫燒窯後淬煉出嶄新風貌，彷彿被賦予了全新生命。有萬年以上歷史的陶瓷工藝，至今歷久不衰，是因為不同時代的匠人秉持著工藝堅持與創新追尋，得以不斷翻新傳統，再創絕代風華。如同源自 1832 年的浪琴表，是最早研發防水錶的先行者，更是腕錶界「優雅」的代名詞；旗下最新 LEGEND DIVER 復刻傳奇潛水腕錶，乃延續將近 190 年歷史的頂級工藝，維持堅若磐石的價值，於設計與配色融入當代靈感，造就傳奇復刻，翻新經典的全新史詩，持續領銜當代時尚潮流。令人津津樂道的，還有 LEGEND DIVER 復刻傳奇潛水腕錶的精彩淵源。1937 年，浪琴表推出當時世界上第一款防水計時碼表並獲得專利；1959 年，浪琴表正式推出第一款潛水錶 SUPER COMPRESSOR; 到了 2007 年，浪琴表延續經典傳奇，打造風華獨具的 LEGEND DIVER 潛水錶，立刻成為全球時尚界與錶迷的關注焦點，傳承的精神延續至今，LEGEND DIVER 復刻傳奇潛水腕錶成為浪琴表最暢銷的復刻錶款之一。這就是任憑時間打磨、不斷自我砥礪進化的浪琴表，以最高水準的頂尖工藝翻新傳奇，向尊貴的優雅精神與風格追求致敬，打造腕錶世界無可取代的經典魅力。浪琴表 LEGEND DIVER 精粹設計，仿若玻璃工藝極致璀璨晶瑩剔透、高可塑性，是玻璃令人嚮往的本色，而玻璃工藝的製作過程，本身即是一門藝術。經驗豐富的匠人運用口吹或手工熱塑拉絲，做出千變萬化的玻璃塑形，接著為玻璃融入色調，將岩漿一般的滾燙玻璃形塑成理想樣貌。冷卻後的玻璃，酷似寶石的質感與硬度，百看不厭。精準而巧妙的玻璃工藝，正與浪琴表 LEGEND DIVER 相映成趣。浪琴表 LEGEND DIVER 延續潛水錶血統不斷進化，如今的復刻新版保留原作精神，包括：錶殼線條、面盤設計、微凸鏡面、面盤外圈潛水計時刻度環等，可說是一脈相傳，唯細節之處有賴與時俱進的製錶工藝，處理得更為精緻漂亮。聚焦 LEGEND DIVER 獨家新錶款特色，主要為新增尺寸面盤與錶帶配色，除了既有的 42mm 錶徑，另增加了 36mm 錶徑，適合手腕較纖細的客群；面盤底色則改為由中央向外緣呈趨暗漸層，與時刻呈現清楚的明暗對比，達成潛水錶的清晰顯時訴求；錶帶則除了經典牛皮和輕量橡膠款之外，也有金屬米蘭鍊帶與合成纖維錶帶，提供多元質感選擇。不僅止於外觀新風貌，新款 LEGEND DIVER 也蘊含真材實料的硬實力。像是 42mm 款搭載 L888.5 自動上鍊機芯，具有 72 小時動力儲存；36mm 款內置 L592.5 自動上鍊機芯，提供 45 小時動力儲存。此外，兩款腕錶皆搭載矽材質游絲，優異抗磁性能，也有助於提升手錶的精準度。見證極致工藝，展現優雅魅力，唯有浪琴表 LEGEND DIVER 集優雅的浪琴印象、潛水運動血統、經典復古風格於一身，浪琴表 LEGEND DIVER 新錶款以嶄新的色彩面貌，以及當代技術的精準性能，打造經典系列的全新代表作，不只見證浪琴表 190 年的豐富製錶技術，也展現浪琴傳承百年卻從不故步自封的進步精神，在追求完美細節的路上，擁抱創新、講究精髓，不斷為腕錶歷史寫上傳奇創新的一頁。了解更多 LEGEND DIVER 傳奇復刻潛水腕錶 | daily-weekly |
鄭宇辰的音樂副本,EmptyORio擴大編制繼續解鎖任務 | EmptyORio 是鄭宇辰玩電動用的遊戲帳號，這個團也像是他音樂宇宙的另外一個副本。身為本團靈魂人物的他，十分符合大眾對高雄男兒的想像：有話直說、談吐幽默。2000 年加入滅火器樂團闖盪市場，話少的他乍看冷漠，但其實就像粉絲給他的暱稱「大哥哥」一樣，總是不吝嗇拉身邊的人一把，是個有肩膀的溫暖漢子。也是因為這個原因，原本只有單兵一人的 EmptyORio, 在 2021 年擴大編制加入了柯光、李牧凡 (牧)、李岳禧 (雷誰)。正是看透世態炎涼，因而能對生活保持熱情仔細玩味 EmptyORio 的作品，便可深刻感受主要創作者鄭宇辰對世事無常的淡然。例如第二張專輯「莫相信袂變卦」手起刀落，開頭直接討論人生變幻虛無，說出這世界的一切都會改變，所以別期待會有不變的關係。這不代表鄭宇辰已經開啟「聖人模式」, 對世間再無七情六慾。相反的，專輯中呈現思念、執著舊情的作品都非常多，例如：哀怨的《空虛的愛》或是癡情的《等待男孩》皆然。看破世界是沒有什麼能留在手上，但也接受自己就是會有執著，是 EmptyORio 所想要展現的態度。EmptyORio 兩張專輯的概念完整，編曲有很強的感染力，讓人很難相信這個團是鄭宇辰於滅火器行程告一段落卻不想休息、覺得自己應該維持在一個馬不停蹄的工作節奏，而發展出來的音樂副本。創團的動機是因為看到草地人樂團解散之後，團員李岳禧、李牧凡渾渾噩噩找不到人生的目標感。於是一個人先完成 EmptyORio 首張專輯的創作、編曲、錄製，一切都就序後，於第二張專輯邀請兩位成員，和同樣在滅火器的戰友柯光一起加入。鄭宇辰時常表達行動比說重要的觀念。例如之所以會在 27 歲選擇北上，就是因為想知道自己在資源相對充沛的台北，自己能做多少、走多遠。李岳禧進一步說道:「宇辰哥曾經說不管環境怎樣，就是先提升自己，剩下的再交給市場。而市場反應不是我們能決定的事情，所以不需要過度在意。」正是因為這樣重視實踐的態度，讓鄭宇辰說到做到，成就了許多音樂產業重要的里程碑。從深淵中站起來的「大哥哥」, 帶著弟弟覺醒與成長鄭宇辰並不是一直這麼世故成熟，也曾經有一段痛苦的低潮期。當時的他找不到人生方向，每天睜開眼睛就是自我懷疑、茫然空虛。鎮日行屍走肉的活著，呈現自我放棄的狀態。因為這段經歷，當他看到以前自己的吉他學生李牧凡、李岳禧，因為樂團解散虛度時光的時候，能夠切身感受到在頹廢的表象下，一定依然有著對創作的熱情。收到加入 EmptyORio 的邀約 — 因為鄭宇辰所做的音樂都很酷，李牧凡和李岳禧沒有多想就一口答應。在加入後，很快感受到自己音樂人的血液開始恢復流動，找回當初做音樂的那種情境和動力。回憶「莫相信袂變卦」的製作過程，因為製作專輯是很密集的工作，四個人直接住在一起。當時大家都還有工作或在忙的事情，所以作息並不一樣。但四個人很快就找到共同工作的默契，不管是討論還是獨自工作都能互相配合，也沒有一定要開口聊天的壓力，所以不但沒有緊密生活的壓迫感，回頭想起來還有點熱血。「這段時光很珍貴，很讓人很感動。」李岳禧說。理想的生活，就是回到理想的城市生活雖然在台北打拚出一番成績，但鄭宇辰始終想回到高雄，也在 2021 年 8 月搬回故鄉。目前團員分別在台中、高雄兩地；柯光在台中；李牧凡、李岳禧一直都住在高雄。提到自己一直有把回高雄這件事情放在心裡，鄭宇辰說住在台北的日子，飄飄蕩蕩沒個著落。對台北始終不曾有過歸屬感，畢竟不是自己喜歡的生活和城市；故鄉高雄則是久久才回來一次，所以每次回來也都有些陌生感。總歸住在台北這段時間，不管在哪個城市都沒有真實感。「真的會覺得自己到底在幹嘛。」鄭宇辰笑著說。「畢竟是南部小孩，高雄這樣空間大的感覺，步調也很適中，是我們比較理想的生活。」李牧凡說。早期高雄中大型場館少、資源也少，讓他們不得不前往台北發展，不過這種情況已經改變。目前高雄軟硬體的設施都已經升級，買票入場的風氣也比以前好。居住在台中的柯光，也覺得自己終有一天會搬到高雄。秉持著「不是抱怨高雄沒有什麼，而是自己來補上沒有的環節。」的信念，鄭宇辰提到火氣音樂將在高雄流行音樂中心音浪塔設置彩排室，並備有簡單的酒水，讓有心想走音樂路的人可以來參觀使用，他也會在現場擔任顧問來提攜後進。從深淵中回來的「大哥哥」, 以及找到人生目標的弟弟們，以及鄭宇辰一直以來的好戰友柯光，將用 EmptyORio 這個遊戲帳號，持續在高雄解鎖哪些音樂任務，就讓樂迷們拭目以待吧。看更多《高流 WAVES》報導:https://kmc-waves.tw/home.php | daily-weekly |
台灣供電拉緊報,AIoT協助優化電力管理 | 2022 年 3 月 3 日全台無預警大停電，造成各行業產線停擺，經濟部清查工業區與科技產業園區受損情況，統計廠商損失金額達新台幣 60 億元，凸顯目前電力吃緊狀況下，電力生態系統包括供應與需求兩端的優化管理，成為電網營運的重要課題。DIGITIMES Research 觀察，近年企業更陸續導入人工智慧輔助電力優化方案，以提升用電效率。從電力供應端層面觀察，以太陽發電廠為例，為了預測即時發電量，電廠建立衛星雲圖大數據庫，進行 CNN (Convolutional Neural Networks) 演算法辨識，經過卷積程序進行特徵擷取，依據特徵，辨識雲層種類。辨識雲層類別後，依據特性建立雲層高度、雲層密度、雲層範圍等參數，以建立輻照度預測運算模型，而 AI 辨識技術可迅速針對大量即時衛星雲圖數據，協助蒐集輻照度預測運算模型的相關參數。另外，對於區段時間輻照度預測，可使用卷積長短期記憶 (Convolutional Long Short Term Memory;ConvLSTM)) AI 演算法，預測未來雲層移動走向，ConvLSTM 適合處理預測有關時間序列的圖像事件，特色為將過去預測的結果回收重新利用，用來預測未來發展的因子之一，反覆循環訓練修正以提升預測的準確度。由於太陽能發電廠佔地廣大，且發電時段有時效性限制，因此針對設備故障檢查與修復，較其他產業相對困難許多，AI 可依據輻照射量與輸出值資料，辨識區分異常狀態，包含接線劣化、模組老化、遮蔭現象、絕緣問題、過熱降載、跳電等。以遮蔭現象為例，因夏季與冬季太陽光入射角度的差異，若太陽能板周圍有較高的遮蔭物，會造成實際輻照射量與輸出值曲線平行下移，可能造成遮蔭區域發電量降低約 20%~40%, 即便有經驗的維運人員都很難察覺此問題，藉由 AI 預測判定可有效發現遮蔭問題，AI 技術可提升太陽能發電廠維護工作效率，並避免人力判斷錯誤，可減少查修時間，迅速解決異常事件，迅速恢復發電。從電力需求端層面觀察，企業導入電力監控 AI 方案，能有效降低製造成本的目標，方案架構包含核心層，使用電表感測器計算用電量，並使用有線 modbus RS485、乙太網路或無線網路如 NB-loT、Wi-Fi、LoRa 等通訊技術將數據傳送至上層 (包含網路層、平台層、軟體服務層), 以下針對各層功能說明：網路層 (Infrastructure as a Service;IaaS), 接收核心層數據資料，使用有線網路交換器 (switch) 或無線閘道器 (gateway) 傳輸至平台層 (Platform as a Service;PaaS)。平台層，接收有線網路交換器或無線閘道器傳輸的資料，進行用量資訊彙整與分析、用量預測、警報管理、節能模擬運算等。軟體層 (Software as a Service;SaaS) 有兩項服務，一為資訊中心看板監控，二為手機端通報系統軟體，兩者皆是接收 PaaS 端本地伺服器 (on-premise server) 或雲端伺服器 (cloud server) 資訊。另外，緊急異常事件通報系統，可透過訊息佇列遙測傳輸伺服器 (MQTT server) 接收 laaS 網路層訊息，將訊息在第一時間傳送至手機端 (例如短路或跳電)。以台積電為例，為達成節能減碳目標已著手建構碳管理平台。平台涵蓋三個面向，一為法規研究面，研究當地法規政策，規劃對應方案與策略，以實踐國際減碳共同承諾；二為排碳量改善面，如建立溫室氣體排放統計資料庫、執行減少溫室氣體排放方案、開發新技術達減量目標、導入能源管理 (ISO 50001)、開發節能機台、建立綠色建築等；三為碳資產管理面，包括投資 / 購置再生能源、碳交易市場共需與價格研究、參與當地節能減碳獎勵政策等。此外，碳管理平台延伸二項改善目標，一為生產設備節能，汰換為高效節能幫浦 (二、三、五、六、八廠)、機台元件最佳化修改，採購新設備且設定節能規格 (以 12 吋廠既有設備基準，省電 10% 以上); 二為廠務節能措施，廠務照明節能 (更換 LED 照明、區域規範定時開關)、空調節能 (冰水機系統設定自動化調節、規範空調設定溫度)、效能提升 (空調系統加濕改裝，可節省 3%~5% 用電量)。台積電於 2016 年啟動節能專案計畫，召集美商應用材料 (Applied Materials)、荷商 ASML、先藝科技 (ASM)、日商迪恩士半導體 (Screen Spe)、東京威力科創 (TEL) 等五大設備商，啟動開發節能設備設計，至今 20222 年進入導入期，台灣廠區完成 139 項節能措施驗證，68 種生產設備機型節能效益平均達 14%, 預計於 2030 年台灣廠區機台平均節能效益達 20% 的目標。本文經 DIGITIMES 授權刊登，原文發表於此。 | daily-weekly |
農曆新年假期結束,中港口岸近百萬人次進出 | (中央社) 香港農曆新年假期昨日 (14 日) 結束，大批前往中國大陸渡假的港人趕返香港，加上大批大陸旅客往來，香港連接大陸的口岸前日 (13 日) 有近百萬人次進出，十分繁忙。本地媒體昨日引述入境事務處的資料，年初四是香港入境高峰，截至前 (13) 晚 9 時，有 94.8 萬人次進出連接大陸的出入境管制站，其中 53.8 萬為入境人士，當中港人佔 34.3 萬。入境處估計前天全日進出境人次可達百萬。入境處早前預計，農曆新年春節期間 (9 至 17 日) 將有 750 萬人次進出香港，當中 600 萬人次經陸路出入境。 | daily-weekly |
黃欽勇《決勝矽紀元》:半導體八強國際新賽局,墨西哥的外卡實力不容小覷 | 文：黃欽勇墨西哥實力不容忽視 2020 年春天，由美國總統川普簽字生效的「美墨加貿易協定」(USMCA), 正式取代實行四分之一個世紀的「北美貿易協定」(NAFTA), 其中關於汽車業的各項協定，更是影響深遠。協議中規範，進口到北美的汽車，必須有一定比例在美墨加 3 國生產才能享有免稅優惠，這個規定讓薪資水準相對較低的墨西哥成為最主要的受惠國。將廉價勞力留在墨西哥，不僅有助於美國維持汽車售價的競爭力，更可防杜非法移民的流入。如今年產超過 300 萬輛汽車的墨西哥，已是全球第 7 大汽車生產國，其中有 85% 銷往美國，更讓墨西哥成為美國第 1 大汽車供應國，與加拿大在 5 大湖區附近的汽車生產基地相互輝映。電動車巨型工廠落腳墨西哥如果檢視電動車大廠特斯拉的全球佈局策略，會更容易理解墨西哥在全球汽車供應鏈中所扮演的角色。特斯拉估計 2023 年電動車生產量可達 180 萬輛，但到了 2030 年就可以達成千萬輛生產目標。年產量 10 倍速增長，難道只靠活躍於中國市場就能達到的嗎？事實上，從特斯拉德州工廠到正在興建的墨西哥超巨型工廠 (Giga Factory) 僅約 7 小時的車程，在墨西哥巨型工廠生產的以平價車種為主，年產量約 100 萬輛，規模大於德州工廠 4 倍，也比年產 75 萬輛的中國上海廠更具規模。特斯拉在墨西哥的佈局與馬斯克自己說的「親中」, 實際狀況有多大的落差呢？這兩年，特斯拉在中國的銷售狀況出現停滯現象，在中國市場的排名被比亞迪、中國上汽超越，只能排名第 3, 銷售量更是只有比亞迪的四分之一。從 2022 年中開始，特斯拉在中國的單季營收一直在 50 億美元上下移動，相對之下，北美市場每季則是超過 100 億美元。再加上中國佔據全球過半電動車市場，毫不隱晦地將電動車視為突破西方陣營封鎖的戰略佈局，而西方各國則是把敵對陣營的汽車進入本土市場視為威脅，就算馬斯克再怎麼親中，也很難迴避地緣政治的影響，從而改變特斯拉的全球生產佈局。中國電動車的優勢，是 14 億人口背後的多元需求，比亞迪在中國銷售的車款多達 60 種以上，多元的價格區間讓消費者有很多選擇。反觀策略上比較接近蘋果手機的特斯拉，僅以少數車種的經濟規模、網路連結效益取勝，兩者之間的策略大不相同。在中國市場上，特斯拉佔不到便宜，不過一旦「出國比賽」, 特斯拉就能展現其競爭優勢了。特斯拉要在 2030 年達到電動車年產 1000 萬輛，那胃納量夠大的市場在哪裡？特斯拉對北美市場的寄望很高，因為光是美國 1700 萬輛的汽車需求中，就有一半會轉向電動車。如果要維持一年 40% 以上的高成長率，北美工廠將扮演至關重要的角色。為了爭取特斯拉大單，台商接踵而至，包括鴻海、廣達、和碩、緯創、台達電都已經在墨西哥落腳了。廣達投資 5 億美元，當地官員透露，這個投資金額因為特斯拉要求擴廠而增加到 10 億美元，而鴻海光是 2022 年下半年就對墨西哥廠增資 200 億元台幣，在在顯示台廠對於墨西哥巨型工廠的期待頗深。我們可以理解特斯拉的生產基地為何移轉，與墨西哥扮演的重要角色，這些資料也都反映在墨西哥 SMT 生產設備的進口數量上，SMT 設備數量會大量增加，背後就是半導體的需求水漲船高。國境緊貼著美國的墨西哥，遠眺在亞利桑那州的台積電新廠，他們現在也希望從亞洲複製半導體的運籌體系，而台灣的華航與長榮，誰會先布建到墨西哥的航線呢？書籍介紹本文摘錄自《決勝矽紀元：新亞洲供應鏈崛起，半導體八強國際新賽局與台灣的不對稱關鍵優勢》, 天下雜誌出版作者：黃欽勇
結帳時輸入 TNL83, 可享全站 83 折優惠 (成人商品、實體商品、限定商品不包含在內，不得與其他優惠併用) 透過以上連結購書，《關鍵評論網》將由此獲得分潤收益。人工智慧、萬物聯網、量子技術⋯⋯ 科技演化正以幾何級數的速度，將我們推向一個以半導體為基調的新時代，全球半導體產值將會從目前的 5,200 億美元，在 2030 年倍增到 1 兆美元。 但是，當破壞性創新的壓力與機會並存，未來並不是一個雨露均霑的時代，贏家不一定能全拿！從貿易戰到晶片戰，美中對峙已揭示「得半導體得天下」的國家發展戰略；從全球化到去全球化，也預示「新亞洲供應鏈」將取代中國世界工廠的位置。 身處在地緣政治角力、區域經濟興起的最前緣，台灣科技業要如何運用自己的不對稱關鍵優勢，在合縱連橫的國際新局中，找到最有利的生機與商機？作者黃欽勇為 DIGITIMES 創辦人，也是政府培養的第一批產業分析國際人才。 他以 40 年的科技產業分析資歷，一路見證全球科技業歷經個人電腦、行動通信到物聯網的時代變革。在這本書中，他以科技業為經、國際關係為緯，親自走訪全球半導體領導企業，提供從上游矽智財、IC 設計，到中游晶圓製造、代工，以及下游封測、銷售的第一手產業資料和市場數據，探索半導體八強進入矽紀元之後 —— 美國仍是 | 制訂遊戲規則 | 的世界強權？台韓能以 | 技術領先優勢 | 留在前段班？日歐憑藉 | 汽車工業實力 | 可重返榮耀？中印運用 | 人口紅利優勢 | 將快速超前？另外，擁有量產製造優勢的越南、墨西哥，希望以稀土能源參與角逐的澳洲、加拿大，以及現有十多座晶圓廠的新加坡、在封測產業中頗有基礎的馬來西亞，誰會搶佔八強最後一席？正如 500 年前的大航海時代，在充滿未知的征途中，可能賺得盆滿缽滿，也可能勞而無功；由半導體領軍的科技大航海時代已經揭開序幕，這本書將帶你預見偉大航道上的英雄之旅。 | daily-weekly |
GARAOTUS首席策略長張祐誠:扭轉高速運算(High-Performance Computing, HPC)基因,讓「算力」成為產業轉型的新能源 | HPC (high-performance computing) 指的是高效能運算。對一般人而言，只是科技發展的專有名詞，對 GARAOTUS 首席策略長張祐誠博士來說，HPC 卻像無限寶石手套，只要一個串連彈指，就可能為台灣打造另一座護國神山。當理解他的思維，就知道這不是空談。張祐誠博士早期在牛津大學研讀的是醫學工程，從求學階段，產業發展與數據運用就整合在一個腦袋。他很早就意識到，產業升級不能自己做自己的，沒有數據與運算力，產業絕對無法前進。高速運算技術，協助各產業加速轉型從傳統生產流程、電腦跑圖、3D 列印、虛擬世界物件運作、人臉辨識、自動駕駛、元宇宙系統等，若沒有具備「超級運算力」HPC 元素，所有的科技發展都可能只是紙上談兵。張祐誠博士畢業於英國牛津大學，早期在工研院、資策會和台灣大型教學醫院從事生醫資訊的相關研究，主持過多項大型跨國研發專案，並擔任政府多個部會的專家委員；之後選擇進入產業端服務，不僅在全球前百大科技製造業擔任要角，也在國際投資機構擔任專家顧問，在產、官、學、研各領域均累積了豐厚經歷。他認為，台灣的半導體、電子及生醫科技領域，在國際上交出了傲人的成績單；然而，台灣長年在各行各業所累積的豐富數據資料，卻由於沒有具規模的國際軟體廠商能夠落地運用，以致現階段這些數據尚未能轉化為真正的產業價值，非常可惜。因此，如何讓 GARAOTUS 扮演帶動產業數位轉型的角色，透過深厚的 HPC 技術功底延展出更多的產業應用，將是他帶領 GARAOTUS 的重點。思維改變加上產官學研高度整合，將成為邁向國際的碁石資策會曾提出高速運算是台灣半導體未來成長的主要驅動力，他更進一步解釋，各產業不論是國際或是中小企業，都必須透過數據科技才能帶來更大的成長。張祐誠博士認為，高速運算是數位轉型的最重要能源，未來所有的數據都會轉化成企業營運的決策判定，企業既然有高速運算需求，為何不能成為一種產業與商業模式？最主要的原因，就是思維。「高速運算絕對能幫助台灣走出半導體、生技以外的第三條路。」他說明：政府及產業在提升產業發展同時，需更關注「商業模式」的重要性。「就像水車系統，當有水 (經費) 注入就可以轉動，但不能沒有水就停擺。」他在這幾年帶新創團隊的經驗中，不斷灌輸團隊這樣的思維，如果沒有源頭，就要自己創造電力。高速運算技術力就是這樣的「電力」, 也就是所有產業轉動起來的關鍵。「從 IT (資訊科技) 到 DT (數據科技), 不論各行業、商業行為、生活模式都與這股浪潮息息相關。」他點出，理解這股浪潮的人，就知道透過數據科技的搜集與分析運算，才是改善商業模式與生活的最關鍵動力。從 IT 到 DT, 關鍵在於「運算力能無痛交付到終端使用者手上」早期高速運算考量的是硬體、軟體如何達到最佳效能以及平行化，但這些技術發展已純熟，「若要繼續往終端使用者推進，就必須要把運算力無痛交付到使用者。」就技術發展進程來說，高速運算已推進到使各產業在不同工作流程中都能夠運作順暢的容器法 (Container)、容器編排 (Container Orchestration)。張祐誠博士指出，這仍不是企業產業升級或改善流程的最佳解決方案。目前產業升級面臨的最大問題，就是如何在軟硬體架構健全下，在應用層的服務能夠為各領域產業，所需的應用做客製化的發展。高速運算存在的重要價值，應該是要把運算力技術與終端使用者需求做連結。以醫療影像 AI 判讀來說，如果醫生希望分析病人的病理圖像資料來優化醫療方向，以目前實務上的狀況來說，必須先要有一個完整的資訊團隊來處理高速運算所需的軟硬體問題，但並不是每位醫生都能有這樣的團隊支援，也就是說 HPC 的運算力並沒有真正傳遞到想要使用的人手上。「高速運算技術的應用若無法運用到終端使用者身上，改善醫療品質、數位轉型這些狀況會較難達成。」高速運算技術也必須與時俱進。張祐誠博士說明，以 AI 運用來說，純數字的運算相當簡單，但隨需求演進，現在不僅有更多圖像，還有「聯邦式學習」(Federated Learning)) 的趨勢演變。舉例來說，以前若需集結多家醫療院所資料，必須由各別院將資料繳出，上傳到「中心」運算。但醫療領域的影像判讀需求越來越大，如果以傳統方式讓大量的影像直接上傳到所謂的中心電腦，經常會因為網路頻寬問題而造成上傳失敗。未來 HPC 的發展會走向去中心化，由許多中型的 HPC 在 local 端形成的協作運算網路取代中心化的超大型 HPC, 協助 local 端蒐整自有資料做成模型，再去上傳到中心做整合，以醫院的例子就是把自身院所的數據拋到內部伺服器運算，當做出屬於自己院所的數據小模型，之後再上傳公有雲端成為一個大的模組。而金融領域的區塊鏈也是這樣的概念，虛擬貨幣是運用多個中型運算的核心做為節點，再依各節點的協作形成驗證共識，以張祐誠博士的觀察「未來在各產業中，所謂的『去中心化』發展會越來越明顯。」帶領全球 HPC 技術領先團隊，準備扭轉台灣產業而 GARAOTUS 這個 2021 年獲頒亞洲企業組織的 IIA 國際創新獎、也是首家以 HPC 技術獲得肯定的企業，身為首席策略長的張祐誠博士，要如何帶領團隊？靠著深厚的 AI 雲端服務和 HPC 專業技術，GARAOTUS 不論是在硬體技術與軟體服務均游刃有餘，前幾年在基因醫療領域，新的次世代定序標準製程，讓基因醫療能更快驗證預測結果，香港中文大學的生命科學發展領域也導入研究；此外，2020 年更打進印度地區，為全球首屈一指的大型醫療實驗室，提供重大疾病的解決方案。除了在醫療領域以外，GARAOTUS 的解決方案也在大氣模型預測以及及災害防治等方面，都有著顯著發展。GARAOTUS 在發展之初，就已經打破傳統思維，注入 HPC as a Service 的概念，已經創新的模式，除此之外，身為首席戰略官，張祐誠博士將帶領 GARAOTUS 前進的重要任務之一，即是主動連結客戶 (夥伴) 的需求，並共同建置生態系統。因此，GARAOTUS 接下來的重點發展是與七大產業別共同協作，除了原來的醫療基因領域，還包括環境 (石油探勘、氣候)、傳統製造商、半導體、能源、金融、零售。張祐誠博士解釋，GARAOTUS 會以既有的 IaaS、PaaS 硬體與軟體服務基礎，向上發展 SaaS 層來銜接各產業領域，提供各領域專業模組解決方案。連結七大產業領域，打造全新商業模式身為引領產業潮流的先驅，GARAOTUS 希望提供企業長期解決方案，不只是在技術面，更希望提供各產業別的工作流程解決方案，並以 co-develop 方式創造出生態系統。「GARAOTUS 未來也會成為一個平台角色，提供不同的解決方案模組，平台會開放與合作夥伴共同擁有。」這七大領域合作對象都是戰略夥伴，一起共享商業模式。「透過 GARAOTUS 既有的運算力基礎，在與這些領域的整合當中找出生態系統的商業模式，就能協助產業的真正轉型。」就像水車系統一般，找到模式就能夠自動運轉。張祐誠博士認為，數位轉型是一個持續性的過程，最初 HPC 是研究單位的小眾在使用；但當 DT 時代來臨，運算力已經躍升為重要指標。HPC 不侷限於學術單位研究，而是深入至各行各業在思考商業模式上，同時必須落實到對終端使用者才有意義。「這股浪潮才正興起，未來十幾年絕對還有很大的市場發展空間。」在創新團隊首要具備平台思維與國際觀，未來會持續網羅各產業領域專家，技術面持續深化在 SaaS 在前端以較彈性的架構來銜接各產業端需求的夥伴，期許成為客戶拓展亞太地區市場的最佳後盾。張祐誠博士強調，未來的世界充滿智慧、運算；產業要轉型升級，已無法埋頭自己做自己的。他期望 HPC 在未來的發展不是封閉式，而以平台概念共享讓產業、企業都能有效運用資源；在技術面上能夠簡化像瀏覽網頁一樣簡單，不用 IT 人員也能快速處理。「在這個被數位空間包圍的生活，運算力是最重要的『能源』。張祐誠博士期望產業在升級發展的同時，都能夠找到最好的方式將運算力發揮到百分之百。」相信這不僅帶動企業發展，也是讓台灣邁向具備國際競爭力的重要發展方向。
本文章內容由「GARAOTUS」提供。 | daily-weekly |
【馬力歐陪你喝一杯】你也可以是「社內創業家」!德州儀器擁抱主人翁思維,助年輕人在職涯首站創造個人價值、站上世界舞台 | 在一間企業待上 14 年究竟是出於何種動力？Apple Podcast |
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(02:57) 把時光倒回研究所畢業那年，德州儀器 (TI) 半導體行銷與應用台灣策略客戶業務總經理馮偉意說，當時的他正嘗試在電機專業背景與職涯目標間找出平衡，偶然從大學學妹口中得知 TI 內部有科技菁英計畫 (NCG Program) 的推動而加入，發現 TI 能給的不只是工作機會，還有許多培訓及與世界接軌的舞台，開放又多元的企業文化讓他在這一年中，從銷售到供應鏈管理都有了更完整的認識，也蛻變成一位能發揮所學專業的銷售人員。接著他到了台中任職、更在短短 3 年成為 TI 有史以來最年輕的區域銷售經理 (Regional Sales Manager), 但對馮偉意而言最大的影響與改變，是 2013 年有機會職位輪調外派前往舊金山再一次擔任不同地區的區域銷售經理 (Regional Sales Manager) 的經歷。(07:23)「TI 非常強調主人翁意識，」這表示每位員工都該要有能表達自己想法的能力、更甚者是該對自己職涯有主見。基於這個精神，馮偉意說 TI 積極擁抱創新和正直，特別是當他在矽谷工作時，他發現當地的員工都具備跳脫框架思考的能力，提出的建議也不乏出人意表之作，這讓他在 2015 年回台後重新思考了自己的領導風格，融合了獨立思考和執行能力，同時希望能帶給年輕夥伴們更大的發揮空間與找出自我價值，為團隊帶來一番新生氣。多元開放的企業文化，讓員工發揮個人價值「除了有具競爭力的薪酬，還有很多元素是新鮮人進入職場第一站不容忽略的，」馮偉意以過來人的經驗分享，在過去 14 年的工作歷程中，他經歷了不同的角色、待過不同的職場環境，也見識過不同文化的工作風格，透過 TI 內部的 NCG Program, 讓他得以從一位電機背景出身的人，善用專業成為獨當一面的銷售人員；更重要的是，他正處在一個未來趨勢浪頭上的產業，有太多新技術及知識隨時都在挑戰他的能耐。(06:09) 作為類比半導體的龍頭、更是發明世界第一顆 IC 的業者，TI 在技術的創新上始終維持著領先態勢，但是要維持這個地位並不容易，對於人才不僅是渴求、TI 更從企業文化等面向打造不同的價值，以完善的育才及留才策略攜手員工與公司共同創造更有價值的成就感。(21:22) 馮偉意表示，他總是很期待與新進員工進行交流，在他們身上看見了不同的價值跟潛力。「這是一群非常勇於發問的世代，」這群年輕人希望知道究竟是為了什麼而努力、而不是被當作單純執行長官指令的旗子，馮偉意表示這群年輕人擁有想要影響及改變這個世界的想法，是非常可貴的。而這樣勇於表達自己思想的態度，正是 TI 所期待的人才特質之一。(23:48) 馮偉意進一步指出，TI 給予的不只是有競爭力的薪酬，更重要的是打造了獨有的職場環境，包括提供足夠的資源協助職涯發展、跨國交流的機會，甚至是多元開放的核心文化，都很適合作為年輕人職涯發展的第一站。「同時我們相當重視與員工一對一的對話，」馮偉意說這是身為主管了解員工內心對職涯規劃、想像最重要的管道，特別是他喜歡了解每位員工對於 3-5 年後的自己究竟有何期許，並進而盤點 TI 內部有哪些資源可以協助他們成長，提供一個可以大顯身手的舞台往自己的職涯目標邁進，從深度、廣度與高度三種不同的面向，客製化員工的發展方針，與員工一起創造最適合自己的職涯發展歷程。站在巨人肩上，以主人翁思維擁抱實踐夢想的舞台 (32:44) 當然，馮偉意也鼓勵每位員工要隨時保持好奇心、對新事物充滿著求知若渴的態度，特別是在半導體產業，技術更迭的速度日新月異，若身為一個銷售人員卻不能掌握技術並說服自己，就難以說服客戶買單。他更強調，銷售人員作為 TI 接觸客戶的先鋒部隊，保有好奇心將能從客戶的互動中洞察潛在的需求與機會，並將資訊帶回來予團隊分享、共同為 TI 創造出更好的團隊合作價值，形成雙贏。「我們不只是提供職位，我們提供的是實踐夢想的機會，」馮偉意總是回頭檢視這段在 TI 服務的時光，很感謝 TI 強調主人翁意識、讓他自己很早就能清楚對工作上的目標，全力邁進，他從 NCG Program 紮實的培訓、輪調計畫在新人時期就建立事業最好的開端，也從不同職務、地區文化，累積多元的經驗，創造出屬於自己獨特的價值，站在 TI 這個巨人的肩膀上，馮偉意不僅看過不同的世界、更將這些經驗內化成為他領導團隊的特色與風格，不管未來還會有什麼挑戰，「Stay humble, stay hungry (渴求成功，永持謙遜),」共勉之。本集節目為《馬力歐陪你喝一杯之工商星期二》系列，這是不定期在週二上架，由《馬力歐陪你喝一杯》與喜歡我們的贊助廠商共同推出的番外系列。不變的是，我們仍會以輕鬆有趣的方式，提供聽眾朋友有價值的精彩內容。而您的聆聽，能大大幫助《馬力歐陪你喝一杯》更長遠的走下去！ | daily-weekly |
生命產業再革新:龍巖邁向30年,攜手遠傳固本轉置、數位齊發 | 創立於 1992 年，掛牌上市的龍巖 (股) 公司是台灣首家以「生命禮儀」為號召，推出一站式喪葬與塔墓服務的企業。從提倡提早規劃身後事的生前契約服務，到建築精緻化的墓園設施，龍巖不但提升台灣生命產業服務水平，更要讓客戶感受到貼心的溫度。2022 年，龍巖邁向 30 年，對營運生命事業的視野看得更遠。出身科技產業的龍巖總經理王群中深諳科技的力量，帶領團隊與遠傳電信合作，透過期初的技術顧問合作、強化資訊系統，包含導入 IIMS 資訊監控模組與戰情中心；建置容器化技術與 K8 監控機制，提高服務擴充彈性；落實 DevOps 機制，以利新應用的部署。小成功專案先試跑 龍巖數位自助服務見成效接著，雙方展開「小成功專案系列」(指的是公司大規模資訊轉型的前導作品), 為組織數位轉置翻新地基。龍巖總部在一年內陸續完成電子訃聞、客戶自助服務專區、陵園線上商城，以及線上簽約繳件系統 (龍易簽) 等數位服務，都繳出亮眼的成績。其中，紙本轉換到電子訃聞後，使用率超過五成；客戶專區上線後，超過 6000 人次使用，提高了對家屬的服務品質與效率。線上簽約繳件上線首月使用率超過三成，累積迄今成交金額達 1 億 3 千萬，貢獻營收的同時更帶來節能減碳、環保永續的效益。特別一提，小成功專案進行時，正值三級警戒，為迅速回應 1600 多位業務同仁的前線需求，龍巖總部與遠傳團隊以業界主流的敏捷式專案開發，快速完成需求蒐集、設計、實作到上線，短短 45 天推出「陵園線上商城」; 讓身處國內外的家屬得以在零接觸的安心環境，透過線上商城進行多樣超薦牌位、祭品之訂購，藉由擬真的線上祭拜，追思緬懷逝者，這些服務也成為用戶選擇龍巖最關鍵的新興指標。借重遠傳豐富經驗 共同打造最佳可行方案王群中擁有豐富的資訊系統建置經驗，對於遴選服務商，有其獨到考量。他觀察到遠傳不同於其他系統整合商，本身是個擁有近千萬個客戶的大型公司，所以也會有客戶服務、內部組織整合、進銷存以及產銷問題。對龍巖來說，這些實質經驗在推動系統、導入步驟、建置藍圖都會更貼切、更務實。「我們努力為龍巖尋求各種最佳可行方案。」遠傳舉例，為了改善現有備份的需求，龍巖接受遠傳顧問的建議，參照遠傳內部採用的技術與設計，每年大幅節省 50% 的費用支出。而龍巖也提供很多生命產業的專業資訊，遠傳團隊除了吸收快同時在智慧財產權、合約與書面文件高度保護，雙方建立強韌的信任關係，最終把這個行業的專業精髓，在新系統展露出來。優先考量客戶利益 駐點培養默契互信成長遠傳在龍巖啟動大型系統轉置專案之前，從執行小成功專案系列、顧問駐點服務深入瞭解產業，都堅持客戶成功我們才算成功的精神。王群中也指出，他會私底下問龍巖的內部專案同仁，遠傳的提議是否都以龍巖的利益為優先考量？答案都是肯定的。他認為雙方確實已建立了良好的信任與共識，而這些都會是未來大型轉置專案成功的關鍵。 「龍巖是觸動人心、安撫人心的事業。」王群中表示:「我們一向以專業、慈悲為服務核心，用心照顧逝者，花更多心思照顧家屬，透過儀式讓親友好好的告別，並且持續地提供祭拜服務。」王群中強調，龍巖在迎向創立 30 年之時，推出全新品牌形象影片與品牌標語 - What Is Your Legacy, 就是期許為產業的未來帶來更多正向改變。龍巖也將秉持這個理念並協同遠傳團隊的合作與技術力挹注，開發更多人性化的科技應用，持續提倡生命的美好。免費諮詢數位轉型服務: https://fetnet.tw/Tb8xvx0IYI 了解更多遠傳雲端服務: https://fetnet.tw/UPUj260IYJ 本文由「遠傳」提供。 | daily-weekly |
危機即轉機!後疫時代企業必修:6/30 AWSome Day線上雲端培訓日,免費報名中 | 台灣疫情升溫，每日確診人數已破萬人大關，愈來愈多民眾被匡列居家隔離，遠端工作、混合辦公模式成為企業不得不採取的措施。此時此刻，台灣才正要體驗過去兩年國外經歷過的「疫情現實」, 這也意味著企業必須立刻採取行動進入雲端、展開數位轉型；而個人也必須提升雲端技能，以維持在疫情時代的競爭力。為了幫助企業 / 個人能迅速具備數位轉型思維與基礎技能，雲端服務供應商龍頭 AWS (亞馬遜網路服務公司) 於 6 月 30 日下午舉辦「AWSome Day 線上雲端培訓日」, 開放任何想了解雲端服務與數位轉型的人士免費報名參加。疫情正大力促進數位轉型，而我們只能選擇跟上。企業上雲、數位轉型是必然趨勢網路時代與經濟全球化，企業必須不斷創新與成長，才能在市場上保有生存空間與競爭力。而數位轉型的思維、善用雲端工具，是必然的趨勢。數位轉型是一趟漫長且無止盡的路，而且幾乎當代所有的企業 (無論規模大小) 都必須迎接這項考驗；「數位轉型」意味著善用科技工具，為每一項任務帶來最有彈性且高效率的結果。對此，Amazon web services (亞馬遜網路服務公司) 從很早開始便分享自身經驗與雲端服務技術，帶領全球包含輝瑞、Meta 臉書及 BMW 等知名企業踏上數位轉型及創新之路，邁向穩定的成功。具體而言，AWS 可以幫助企業做到至少這三件事：立即報名 6 月 30 日 AWSome Day 線上雲端培訓日 AWS 雲端服務能為企業帶來最安全、節省的解決方案對初探雲端世界或數位轉型剛起步的使用者來說，常見的迷思不外乎是「資安、費用」兩大項，對此，AWS 也都給予真實且有效的回應。AWS 作為全球數一數二的雲端供應服務商，資安等級不言而喻，AWS 打造的核心基礎架構可滿足軍隊、全球銀行及其他高度機密組織的安全性需求。支援 90 項安全標準和合規認證，且儲存客戶資料的所有 117 項 AWS 服務均提供加密該資料的能力。此外，AWS 更不斷創新功能，確保資安維護無虞。而採用 AWS 的雲端服務，是依據實際雲端服務使用量採取實支實付，更能幫企業節省成本。AWS 提供跨產業、跨規模、跨技術的雲端服務，無論是廣告行銷、金融服務、遊戲技術、媒體娛樂的產業需求，或是尋找分析和資料湖、機器學習、無伺服器運算、儲存等解決方案，都能在 AWS 找到解答，甚至進一步透過 AWS 獲得來自全球的資源與合作夥伴。因此，無論是資訊主管、IT 及技術經理、開發團隊、工程師，或是毫無背景但有志成為雲端技術服務的從業人員，甚至雲端小白，都能在 6 月 30 日 AWSome Day 線上雲端培訓日有所收穫，為自身企業需求開啟重要的第一步。立即報名 6 月 30 日 AWSome Day 線上雲端培訓日立即報名 6 月 30 日 AWSome Day 線上雲端培訓日，展開雲端之旅總之，AWS 雲端服務的強大功能與優勢，唯有親身體驗才知道。在 AWS 定期舉辦專為入門者打造的「AWSome Day 雲端培訓日」中，將有原廠資深課程講師深入淺出地實作示範，一步步帶領大家了解雲端技術以及 AWS 服務，並且一一破解雲端議題相關的迷思。此外，報名活動並全程參與線上培訓者，還有多重好禮與抽獎機會 (詳見下圖), 歡迎對雲端世界有興趣的初心者報名參加。立即報名 AWSome Day 雲端培訓日！報名即享免費試用服務時間：2022 年 6 月 30 日 (四) 13:30-16:45 地點：線上參加，報名後將收到專屬連結注意事項: 講師陣容與精彩議程如下圖: | daily-weekly |
《Dear Myself》動人:不只是唱出尹光的人生,還有香港的滄海桑田 | 文：李展鵬早前擊敗人氣新星晉身叱吒我最喜歡男歌手五強的尹光，要來澳門開演唱會了。被稱為「廟街歌王」的尹光其實是在越南出生長大的。他小時就學唱戲，但在越戰下，生活朝不保夕，年少時逃難到香港。這段個人經歷，一方面說明粵語文化的跨地域性，遠在越南也有人從小學粵曲，另一方面也反映香港這移民城市的複雜人口結構。在香港，他繼續他的歌曲事業，並以俚俗題材及鹹濕元素為人熟悉。我後來才知道，這些所謂的鹹濕歌並非完全是七、八十年代香港在社會逐漸開放下發展出來的產品，而同時是源於傳統文化 —— 南音。今天我們心目中的南音，是高雅的文化遺產，甚至是藝術節的節目。但其實，用今天的說法，南音有 cheap 的一面：香港開埠初期就充斥妓院煙館，為了迎合客人，南音其實有不少俚俗及色情元素，甚至有個分支稱為「老舉南音」。即是說，《胭脂扣》中如花唱完《客途秋恨》的纏綿哀怨之後，下一首就可能有人唱鹹濕歌娛賓。三十年代之後，香港禁娼，妓院結業，這種歌就流落民間，去到廟街之類的地方。有人分析，後來活躍在香港的尹光所唱的歌，部分就是源自這些從妓院煙館流出來的作品。尹光的妙趣，又或是樂而不淫，背後很多關於香港流行文化的歷史。他這個外來人，後來也成了香港本土文化代表。這些文化跟香港的政治經濟社會背景有莫大關係：它的移民城市特質，它的粵語文化底子，它早在十九世紀作為國際商埠而發展出來的風月文化，它在七十年代工業化之後發展出來的多元音樂文化 (這些歌當時在大陸是沒法生存) 等等等等。所以，當尹光唱《Dear Myself》動人，我總覺得，他回顧的不只是自己的人生，還有香港這個地方的滄海桑田，你聽聽 —— 尹光下星期來澳門開個唱，我也會去。期待親身感受這奇妙的香港 / 粵語文化。(標題為編輯所擬，原標題「數波波點算每顆星球：尹光」。本文獲授權轉載，作者原 Facebook 帖文可看此。) | daily-weekly |
《戰爭中的殺人心理》:美國政府如何運用古典制約與社會學習,訓練軍方殺手克服對殺人的抗拒心理? | 文：戴夫・葛司曼 (Dave Grossman) 電影中的減敏感與帕伏洛夫狗軍方使用的古典制約方法華生 (P. Watson) 在其著作《控制心靈的戰爭》(War on the Mind) 所揭露的祕辛中，最值得注意的是美國政府當年曾經以制約方法訓練殺手。美國海軍的精神科醫生納魯特 (Dr. Narut) 中校告訴華生關於他運用古典制約與社會學習，訓練軍方殺手克服對殺人的抗拒心理。納魯特說，這種訓練的執行方式是將訓練對象置入「象徵模仿」(symbolic modeling) 的情境中，包含「觀看以激烈暴力方法殺人或傷害人的特製影片。這些儲備殺手一開始會感覺強烈不適，而訓練的目的是他們最終能把自己的情緒與影片呈現的情境分離。」納魯特接著說:「這些人除了學習射擊之外，還接受一種特殊的訓練，目的是降低殺人產生的不舒服感覺。他們的頭部被夾具固定，因此無法轉動，眼皮則用一種特殊工具撐開，因此無法閉眼。然後以噁心程度逐漸升高的順序，放映一系列毛骨悚然的影片，強迫他們觀看。」用心理學的術語來說，這種逐步降低抗拒的方法，就是一種稱為「系統性減敏感」的古典 (帕伏洛夫) 制約方式。《發條橘子》這部電影中呈現的制約方式，是在主角觀看暴力電影時注射會產生噁心感覺的藥物，製造厭惡與暴力之間的關聯，最後達到當事人對暴力產生厭惡感的目的。但是納魯特中校的訓練並沒有使用會產生噁心感覺的藥物，相反地，受訓學員若是能克服自己天生的噁心感，則會得到獎賞。因此，他的訓練達到的效果剛好與電影呈現的情節相反。美國政府否認納魯特中校的說法，但是華生透露，有另一位人士告訴他，納魯特向這位人士訂購了一批暴力電影，由此第三方證據可證明納魯特的說法為真。倫敦泰晤士報後來也報導了納魯特的故事。請記得，減敏感是現在作戰訓練項目中運用在殺人賦能的一個重要元素。本章一開始引述越戰老兵傑克的經驗，就是減敏感與讚美殺人的例子，這種方法也逐漸成為作戰基礎訓練的一部分。我在一九七四年進行基本訓練時，就唱過很多類似的軍歌與答數。其中一個只比其他大部分答數更極端一些的連續答數是這樣唱的 (左腳踏地時喊一句): 美軍現在禁止以這種方式減敏感，但是數十年來這種方式是在基本訓練期間，將男性青少年減敏感與教導他們狂熱追求暴力的主要機制。電影中的古典制約如果我們認為納魯特中校的訓練方式有可能收到效果，如果我們對於美國政府甚至考慮過對我們的士兵進行這種訓練感到厭惡，那麼，我們為什麼可以容許全國數以百萬的孩子也經歷同樣的制約過程？當我們讓愈來愈生動的痛苦與暴力情節以娛樂之名讓我們的孩子觀賞時，不就是在容許他們經歷同樣的過程？這一切從純真無邪的卡通開始。隨著孩子長大，電視上也出現數不清、無數的暴力畫面，接著，暴力的門檻因為電視競相追逐收視率而逐漸降低。等到孩子到了一定年紀，就可以到電影院觀看列為 PG-13 級的電影，因為這些電影裡面只出現一點點濺血、被砍下的肢體或是子彈傷口等一定程度的暴力情節，符合 PG-13 的分級標準。接著呢，父母或因疏忽、或甚至也願意讓孩子觀看 R 級電影。這些電影因為含有肢體分離、噴血的長鏡頭，或有刀子刺穿身體，或子彈從身體後方穿出、傷口爆裂、血液與腦漿四濺的鮮活畫面，因而被列為 R 級電影。最後，我們的社會規定，青少年十七歲的時候可以合法觀看這些 R 級電影 (雖然大部分青少年早在十七歲前就看過了), 到了十八歲則可以觀看比 R 級限制更嚴格的電影。在這些電影中，多半時候，出現栩栩如生的挖眼珠畫面還算是最不噁心的小兒科情節。十七、八歲這段可塑性最高的年紀，正是傳統上軍方對士兵施行殺人教育的時期，而從小就在系統性減敏感環境下長大的美國青少年，也同樣在這個年紀進一步接受了暴力文化的洗禮。在這種令人毛骨悚然、恐怖畫面愈來愈鮮明的「娛樂」中的反英雄，例如吃人魔漢尼拔、傑森和佛萊迪，都是一群病態、殺不死的人，沒人懷疑他們是邪惡的，他們的反社會人格也應該被處以刑罰，但這種娛樂卻環伺在我們的青少年與成人周遭。這些角色與早一代的恐怖電影中具有異國情調、神祕、又遭人誤解的壞人角色如科學怪人、狼人完全不同。早期的恐怖故事與電影製造的恐懼雖然非常真實，但卻藏在潛意識中，而且是靠著如德古拉伯爵這種存在於神話中、不真實的角色具象化，然後再安排一支木樁穿刺心臟的情節，神奇地將恐懼「辟除」。但是現代恐怖故事與電影製造的恐懼，是靠著將你我隔壁鄰居一樣的真實人物具象化而達成，甚至連我們的醫生在電影中都可能是惡棍。更重要的是，吃人魔漢尼拔、簡森和佛萊迪在電影中是不會死的，更不要說遭到辟除了。相反地，他們會一而再、再而三地回到情節中。就算在殺手不是反社會人格者的電影中，一再出現的情節公式是一開場就鮮活呈現壞人對無辜者做出一些可怕的行為，讓後續暴力報復的劇情合理化。而主角多半與受害者有某種關係，讓主角隨後展開的私刑報復 (以同樣鮮活生動的方式呈現) 站得住腳。我們的社會就這樣創造了一大盤促使一整代美國人享用後可以獲得殺戮能力的大餐。製作人、導演與演員窮盡想像力，以鉅細靡遺的方式描述無辜的男女與小孩被刺殺、槍殺、虐待或折磨。他們催生出最暴力、可怕及恐怖的電影，並因此獲得了可觀的酬勞。他們讓這類電影既暴力又有娛樂效果，同時讓 (多半是) 青少年觀眾享用甜點與飲料、讓他們能夠結伴觀賞，男女朋友還能夠在電影院產生親密的肢體接觸。青少年觀眾因此建立起這些獎勵與看到的電影內容之間的關係。觀眾在銀幕上出現可怕情節時閉眼或轉頭不看而被人瞧不起或羞辱，多半是群體壓力發揮作用。青少年的同儕團體對於能夠實踐好萊塢標準，也就是面對暴力不為所動、依然故我的人，通常會投以尊敬與羨慕。這種壓力實質上等於腦袋被一個心理夾具固定而無法轉動，而社會壓力又撐開他們的眼皮，使得他們無法閉上眼睛。我在西點軍校與阿肯色州立大學講授心理學課程，談到這些電影以及上述的心理反應過程時，經常詢問學生，當電影中呈現的壞人角色以某種特別恐怖的手法殺了一位無辜角色時，觀眾的反應是什麼？學生們一成不變的答案是:「大聲叫好」。也就是說，對於這種劇情呈現出的傷害本質，我們的社會處於一種否認的狀態，但是，這些劇情的影響效率、製作品質的精良以及影響的範圍，其實遠超過《發條橘子》與美國政府在訓練士兵上的付出；後者的效果根本相形見絀。納魯特中校作夢也想不到，我們的社會在靠著減敏感與制約方法而讓人民擁有殺人能力這件事上，可以達到這種成就。如果我們的目標很明確地是要培養一整代人成為橫行無阻、不理會政府、也不會對受害人心生憐憫的殺手與殺人者，那麼，我們現在的成就就已經好到沒有再進步的空間了。在影視出租店的恐怖片區中看到的封面，一定有露胸 (往往是血跡斑斑的胸部)、挖空的眼眶，以及支解的屍體畫面。一般來說，許多出租店根本不陳列列為 X 級、封面比起恐怖片還比較不露骨的電影，就算有，也是放在一個專門陳列成人片的房間。相反地，恐怖片卻放在每一個孩子都看得到的地方。難道，活女人露胸是禁忌，卻可以容忍大卸八塊的露胸屍體出現在眼前？墨索里尼與其情人當年遭到公開處決，兩人屍體並被倒吊示眾。其情人的裙子因此遮住了頭，露出大腿與內褲。群眾中一位美軍士兵看不過去，上前將裙襬塞到她的雙腿間。這個動作顯示了他對死者的尊重。她或許死有餘辜，但是她死後不應該再受到這種污辱。我們在哪裡丟掉了這種尊重死者的得體行為？我們怎麼會變得麻木不仁？這個問題的答案是，系統性的減敏感已經讓我們的社會對他人的痛苦與苦難無動於衷。我們也許覺得，八卦小報與電視節目煽情報導受害人的故事，會讓我們對他人的苦痛更加在意，但實情是，因為這些媒體年復一年地必須發掘更奇怪、聳動的新聞，以滿足胃口更大的讀者，所以這些報導的效果反而讓我們減敏感，並將這些新聞瑣碎化。我們現在正處於減敏感的時代，受苦承痛在這個時代成為娛樂的素材、一種替代的樂趣，而不會讓我們感到不舒服。我們正在學習如何殺人，同時也在學著如何喜歡殺人。史金納的老鼠與電玩場的操作型制約軍方以制約方法訓練的殺人者世界主要國家的陸軍，都在各自的訓練基地將自己的青少年盡力轉變成殺人者。這對於受訓士兵心智的「影響程度」是一面倒的：各國陸軍已經花了好幾千年琢磨這套技藝，但他們施訓的對象只有不到廿年的生活經驗。這套技藝基本上是公開、行之有年、互動的過程，在美國今日全徵兵制的陸軍尤其如此。美國陸軍士兵靠直覺就知道自己一旦進入訓練中心會面對什麼情境，而且一般而言，也會配合「遵守遊戲規則」, 克制個人的個性與青少年時期的衝動；而陸軍也會系統化地運用國家擁有的各種資源與科技，訓驗士兵擁有在戰場上殺人與存活的心理與技術能力。這種科技的運用在全世界最現代化的軍隊中已經更上一層，靠的就是結合操作型制約與傳統訓練方法而達成。由 B. F. 史金納首倡的操作型制約是一種比古典制約更先進一級的學習方法，通常可見於鴿子與老鼠的學習實驗中。史金納的操作型制約實驗給人留下的印象是一隻老鼠在箱子中，學到只要壓下一根桿子，就可以得到食物顆粒。他不相信佛洛伊德與人文主義者關於人格發展的理論，相反地，他認為所有的行為都可以靠施行獎懲塑造。對他而言，兒童是一塊白板，只要能夠及早對兒童的環境施予適當控制，就可以在這塊白板上自由發揮。現代士兵訓練時，不是朝著一個圓形靶開槍，而是在指定射界內，朝著每隔一小段時間就會彈出的人形輪廓靶射擊。士兵透過這種方法學習到他們接敵的時間只有不到一秒鐘，而一旦擊中目標，人形靶就會倒下，他們的行為就立即獲得強化。如果他們擊中的人形靶夠多，就可以得到優秀射手徽章，多半還再加上三天榮譽假。士兵在步槍靶場以這種方式通過射擊訓練後，就可以學習到一種稱為「自動作用」(automaticity) 的制約反應，從此他遭遇類似的刺激時，就會以學習到的方式做出制約反應。這種過程看起來很簡單且基本，但是有證據指出，美軍在二戰時期的射擊率只有百分之十五至百分之廿，到了越戰卻提升到百分之九十至九十五，關鍵因素之一就是採用了這種訓練方法。電玩場內的制約兒童在電動玩具場內張大著嘴巴，專心拿著機槍對著銀幕上不時彈出的電動目標射擊。每次當他們扣扳機，手中的武器就會振動，耳中則聽到子彈呼嘯而去的聲音。一旦他們擊中他們瞄準的「敵人」, 就會看到敵人倒地，多半時候還聽得到慘叫，看得到四處飛濺的肢體碎片。在電動玩具場與軍事訓練基地發生的殺人賦能過程有一個非常不同的地方：軍方訓練的重點是針對敵人，並且特別要求士兵只能依照權威人士的要求行動。而就算有了這些保險措施，我們還是不能忽視軍隊這個暴力群體中可能會出現重現美萊村屠殺事件的士兵。我們在本書第五部「殺人與暴行」中討論過，美國軍方已經採取廣泛措施，希望在未來的戰爭中能夠控制、限制部隊的暴力行為，同時設置士兵宣洩暴力情緒的管道。但是我們的孩子透過電動遊戲進行作戰訓練時，即使打錯目標，也不會得到真正的懲處。我並不是反對所有的電動遊戲。電動遊戲是一種互動媒介，功能是鼓勵從錯誤中學習，並發展系統性解決問題的技能；此外，電動遊戲還能夠培養遊戲者規畫、繪圖定位與延遲滿足感的能力。從小在電影與電視劇中長大的父母，看到兒童玩馬利歐兄弟一玩就是好幾個小時，也許會不以為然，但其實這正是重點。兒童玩電動遊戲的時候是在解決問題，以及克服刻意安排、不合理且模糊不清的指示。他們會交換破關祕笈、記憶過關路線並繪製地圖。他們花時間努力的目的是享受最後通關的滿足感。此外，電動遊戲沒有廣告：沒有甜食產品的挑逗、沒有暴力玩具的慫恿；電動遊戲也不會因為他們穿錯鞋子或衣服，就指責他們是社會的失敗者。我們也許認為，孩子應該多讀書、多運動或多到外面玩玩，與真正的真實世界互動，但是電動遊戲比起大部分的電視節目，其實更應該獲得父母的青睞。然而，另一方面，電動遊戲卻也可能是一種學習暴力的最佳媒介。電動玩具包裝這種暴力的方式，與促成現代士兵射擊率提升四倍的包裝方式是一樣的。我主張電動遊戲是一種暴力賦能的方式，並不是指打爆怪獸腦袋或是調動劍客或箭手殺死怪物的遊戲。有一種電玩是銀幕上不時會出現幫派分子朝著玩家開火、玩家則以搖桿操縱銀幕上的準星殺死他們，這種遊戲是否能真正賦予玩家從事暴力行為的能力，還有待商榷。但是另有一種玩家手持武器、對準銀幕上人型目標射擊的電玩，就絕對能夠賦予玩家從事暴力行為的能力。真實程度與暴力賦能程度之間，的確存在直接的連動關係。最真實的電玩是玩家射擊敵人時，銀幕上出現一塊塊血肉橫飛屍體畫面的遊戲。另外還有一種以西部拓荒為背景，非常不一樣的遊戲。一面大螢幕上放映從電影中擷取的片段，當螢幕上出現歹徒時，站在螢幕前面的玩家就以手槍射擊。這種遊戲與「射或不射」的訓練方法是相同的。「射或不射」是美國聯邦調查局以及全國各地警局採用的射擊訓練方式，目的是開發警員射擊正確目標的能力。「射或不射」是於一九七〇年代引進的訓練計畫。當時美國暴力犯罪激增、警員死亡率攀高，原因是警員遭遇實戰狀況時，往往因為猶豫而錯失射擊時機。我們當然可以看得出來這個拯救了警員與無辜路人生命的訓練計畫就是一種操作型制約的形式，因為警員如果在錯誤的時機開槍，就會受到嚴厲的懲處。因此，「射或不射」訓練除了賦予警員行使暴力的能力外，同時也限制了他們使用暴力的能力。但是在電動遊戲場中，卻沒有相應的懲處措施以限制暴力，那個環境只賦予了孩童行使暴力的能力。這還不是最糟的。電玩和電影一樣，呈現的暴力與死亡愈來愈真實。電玩現在已經進展到玩家戴著頭盔、眼睛看著頭盔內螢幕的虛擬實境世界。玩家此時就像置身於影像世界一樣，眼前的螢幕畫面隨著頭部動作而變化，並以手中的槍枝或刀劍射擊或砍刺周遭不時出現的敵人。《未來的衝擊》(Future Shock) 作者艾文・托佛勒 (Alvin Toffler) 說，「操控真實也許可以讓我們享受到更多刺激的遊戲與娛樂，但是操控真實不是虛擬實境，而是偽實境的替代品。由於偽實境非常狡猾，未來公眾的警覺與懷疑將因此升高到任何社會都無法容忍的地步。」將來每一部受歡迎的暴力電影中所有的流血與暴力場面，都有可能拜「偽實境」之賜而得以複製。唯一不同的是，屆時遊戲玩家才是這種實境中的主角、殺人者、手刃數千人的人。B. F. 史金納認為，他可以透過操作型制約，將任何孩子變成想要變成的任何東西。美軍在越戰中成功地運用操作型制約，將青少年轉變為全世界前所未見、最有效率的戰鬥部隊，證實了史金納的說法至少部分為真。而美國似乎也準備運用史金納的方法，將我們轉變成一個極端暴力的社會。書籍介紹本文摘錄自《戰爭中的殺人心理：了解戰爭中的士兵心態，找出影響人類殺戮行為的各種力量 (《論殺戮》新版)》, 遠流出版作者：戴夫・葛司曼 (Dave Grossman) 譯者：霍大
結帳時輸入，可享全站 83 折優惠 (部分商品除外，如實體、成人及指定優惠商品，不得與其他優惠併用) 透過以上連結購書，《關鍵評論網》將由此獲得分潤收益。從歷代戰爭史的資料中我們發現：遠古時代的城邦惡戰，其危險程度僅僅稍高於現代的橄欖球比賽拿破崙戰爭與南北戰爭時期，每分鐘造成的傷亡數只有一或兩人一次大戰期間，大多數士兵是朝著天空開槍二次大戰期間，美軍步兵直接朝敵人射擊的比例僅 15%, 所有參戰國亦然在過去人類的戰爭中，大多數士兵面對敵人時，其實與我們想的是完全相反：他們在能夠並且應該殺敵的情況下，未能將敵人置於死地。士兵拒絕殺敵的情形，為什麼幾百年來不斷出現？為什麼明知拒絕殺敵會危及自己或同袍性命，卻依然選擇不開槍？是否有可能，這是因為，人類擁有強烈「抗拒殺死同類」的本能？從對士兵的訪談中顯示出，多數人其實厭惡殺死同類，而且在近距離殺死敵人非常容易產生強大的心理創傷。人類的基因裡銘刻著抗拒殺人的傾向。但何以韓戰期間士兵的開槍率達到了 50%, 到越戰時還超過了 90%? 軍隊如何讓士兵克服了對殺人的抗拒，瞄準對象扣動扳機的機率越來越高？是什麼促進殺人行為的產生？而且是更容易發生？本書作者為服役 24 年的軍人，他耙梳了相關歷史文獻，加上戰後老兵的訪談，研究戰爭中的殺戮行為，剖析戰場士兵進行殺人行為的心理過程、有哪些因素影響作戰士兵殺敵、現代軍事訓練如何提高效率，以及士兵殺人所付出的代價。本書最終目的是找出影響殺人行為的各種力量，探尋戰爭形成的機制與人類殺人的原因，並進一步了解人類的心理安全栓是怎麼被拿掉、在哪裡可以找到、以及放回去的方法。 | daily-weekly |
綠美圖上梁!台中水湳「中央公園特區」啟動,含金量更勝七期 | 結合美術館及圖書館共構的世界級地標「台中綠美圖」, 座落於水湳經貿園區，於今年 5 月 11 日完成上梁，由兩大普立茲克建築獎得主、日本知名建築師妹島和世與西澤立衛操刀設計，坐擁中央公園綠帶環繞，將體現國內首座「公園中的圖書館、森林中的美術館」, 主體工程預計今年底竣工，2025 年正式開館。「水湳經貿園區」總開發面積達 254 公頃，以 67 公頃中央公園綠海串聯經貿、文商、文教、創研、生態住宅五大專用區，不僅規劃完善，園區內更匯集公共建設及國際建築，被譽為全台最具國際競爭力的重劃區，發展性有目共睹。水湳機場華麗轉身，綠海為王超越南北水湳經貿園區前身為水湳機場原址，具備大面積國有土地的特殊條件，政府斥資 500 億元打造中央公園、水湳國際會展中心、水湳轉運中心、中台灣電影中心等公共設施，產業、藝文、交通並駕齊驅，受惠重大建設先行，預估 10 年內將轉身完整新都心。綜觀全台，唯獨台北松山機場與水湳經貿園區相似，雖遷移話題浮出檯面多年，至今仍謂海市蜃樓。萬群地產開發董事長謝坤成接受專訪，憑著多年房市經驗分析:「大台北生活圈缺乏土地好好重劃，如果將松山機場規劃為經貿科技與住宅，價值可望超越信義計畫區；回頭看台中，水湳經貿園區就具備如此優勢，未來也難以複製。」值得關注的是，都市綠洲儼然成為全球各大城市不可或缺的發展要素，如紐約中央公園、倫敦海德公園、東京新宿御苑等，高綠覆結合商業重鎮，連帶周邊房市相輔相成，可見名流聚居、一線豪宅林立；國內目前當屬台北大安森林公園擁 26 公頃綠地、高雄美術特區 41 公頃、七期新市政中心 13 公頃，坐實三大豪宅聚落。如今水湳中央公園好比 2.6 個大安森林公園，躍升全台最大綠地，謝坤成也形容「這一次，台中人終於不用羨慕歐美人士，回家就是住進綠帶。」劃開水湳天際線，「豐邑 PARK ONE」引進中日德建築智慧於水湳經貿園區占地不到 10% 的文商區，堪稱「中央公園特區」最精華地段，相較位於中央公園首排「文商一」建築限高 100 米，第二排「文商二」樓高可達 160 米，具備更大的建築揮灑空間，珍稀土地吸引品牌建商卡位插旗，描繪同時擁抱水湳中央公園及大肚山景的綠意住宅，獨特優勢助攻房市，預計區域行情將突破百萬大關，躍升台中最精華地段。一探中央公園特區，首發登場為重量級大案「豐邑 PARK ONE」, 豐邑機構秉持獨到選地眼光，該基地位於啟航路、經貿五路口，是水湳唯一正對公園且雙面臨路角地，周邊中央公園宛若社區中庭、緊鄰的綠美圖就如專屬公設；全案規劃 53-57 坪三房產品及 61-74 坪四房產品，以地上 34 層、地下 7 層建築，成為目前園區內最高指標豪宅，擘劃最美天際線。七座普立茲克建築是水湳最大亮點，「豐邑 PARK ONE」也集結中、日、德三大建築團隊聯手打造。其中，特別延請隸屬德國 IGI STUDIO、喜達屋酒店集團指定設計師 Ines Gerlach 操刀，跳脫用色框架，創造歷久彌新的公共空間；以及曾主導礁溪老爺酒店的日本高野景觀設計師石村敏哉、執手過總統府及圓山飯店的國際首席燈光設計師姚仁恭，結合中央公園意象，共同刻劃世代好宅。豐邑機構同步展現全台唯一擁有五星級飯店體系的軟實力，將「新竹豐邑喜來登大飯店」五星級飯店管理帶入建案中，由內而外有別一般豪宅層次，更一舉拿下綠建築標章、低碳建築認證、智慧建築標章及耐震標章四大殊榮，實至名歸。水湳金三角啟動，「台中第五大道」立足七期之上論起台中豪宅聚落，七期重劃區仰賴企業、政府齊心，歷時 25 年形塑高樓簇擁的建築天際線，成為台中獨一無二的美景，無奈礙於腹地受限，同時予人水泥叢林的壓迫感，讓謝坤成不禁感慨:「七期是政府和地主妥協的成果，天際線著實很美，但大量新古典風格建築複製貼上，景觀已經越來越侷促，不如十年前來得迷人。」反觀水湳經貿園區具備高綠覆優勢，尤以「中央公園特區」所處的北端，重大建設包括水湳轉運中心、國際會展中心及綠美圖，象徵交通、產業、藝文金三角，且擁有聯通市區及中部科學園區的中科路，加上新光三越、環球購物中心進駐話題以及六星級國際酒店招商計畫加持，中台灣房地產專家深入剖析，「論發展速度抑或含金量，水湳應在七期之上，未來有望複製美國紐約第五大道、東京表參道的「精品大道」模式，與台北信義區互別苗頭！」 | daily-weekly |
《超高效能思辨課》:《動物農莊》那頭造反的老豬,是暗諷比專制王朝更極權的共產黨 | 文：陳嘉英《動物農莊》敘述曼諾農莊一隻德高望重的老豬，提出「人類剝削牲畜，所以牲畜們必須起來革命」之動物主義理論，鼓吹動物們付諸行動推翻主人，爭取活的尊嚴、自由平等的權利。抗爭從開始到成功過程出乎預料快速而輕鬆，他們將農莊改名為「動物農莊」, 成為一座由動物自治的農場，由最聰明的豬群為首，制定動物主義思想系統，並立下以「所有動物一律平等」為終極目標的七誡。動物們終於可以自己作主，不再有蹂躪壓榨，農場運作順暢，食物充沛，動物們幸福愉快。雪球豬進一步規畫全體商議共同事務、成立動物指揮部、委員會開辦打鐵、木工等技藝班、組建讀寫班，讓所有動物都不同程度地掃了盲。豈料農莊內身形巨大、長相凶殘、為所欲為的拿破崙豬，不動聲色地養起惡犬，踢下雪球豬，奪得最高領導人的位置。在凶狠的狗群隨時跟在身旁的陣勢下，動物們縱有疑慮也不敢不從。拿破崙一方面提出改革計畫，驅使動物們為建設風車不眠不休地工作，為共體時艱忍受配給糧食減少；另方面為鞏固領導地位，整肅異己趕盡殺絕，汙名化雪球。人類幾度進攻農莊，風車被炸毀，動物死傷慘重，逃避征戰毫髮無傷的拿破崙宣稱自己是英雄。在造勢和洗腦之下，拿破崙堂而皇之竄改法條，搬進主人居住的農舍，不僅打破「任何動物不能穿衣服、不能睡床鋪、不得飲酒」的戒律，學人類飲酒作樂、睡在人類的床上。並且無視當初「凡靠兩條腿行走的，全是仇敵」的原則。為享用蜂蜜和酒，偷走雞群的雞蛋賣給人類，甚至將造反運動解釋為誤解，原來的「四足善、兩足惡」也被學會用兩腿走路的牠，改成「四足善、兩足更善」,「動物農莊」也改回原本的「諾曼農莊」。動物們又回到最初被奴役、被剝削的奴隸生活，那個永遠信仰「拿破侖同志永遠正確」, 口中不斷叨念著「我要更加努力工作」的拳擊手在過度勞累受傷之後，竟被拿破崙賣給屠馬場，以換取威士忌。這不公不義、荒唐可笑的結局應證了「你以為在為自己努力，其實只是在為高層服務而已。」「勞動階級為了更平等的生活而揭竿起義，但當權力到手後，卻換了位置就換了腦袋，複製從前統治者的行徑，還變本加厲，這些憤起造反的人最後又淪為新的奴隸的動物」, 生活苦不堪言。小說在「外頭的動物看看豬又看看人，看看人又看看豬，接著又看看豬再看看人，眼前已是豬人難辨」下結束，明顯宣告以動物社會諷刺人類世界。以此推想，「人類剝削牲畜，所以牲畜們必須起來革命」的動物主義理論，便是歐威爾「反極權主義」的主張；制定「七誡」以及相關規範、成立動物指揮部、委員會，意味著彼此進入自由無私、互助成長的理想國。然而，自私自利的本性讓權力無限上綱，誰在乎革命初衷和精神？拿破崙豬變成更壞的農場主人，混淆視聽，合理化暴行的言說如煙霧彈模糊了是非，假著新秩序的名目自改變治理結構、取消動物大會，改以豬隻為主的委員會統一管理、坦白罪狀公開處決政敵，建立恐怖政治的一言堂，奴役曾經起義的革命同志。歐威爾於散文〈Why I Write〉提及寫作動機，是梳理歷史和政治目的。鑒於二次大戰為擊敗軸心國連線，英美國政府選擇與共產蘇聯結盟，英國知識分子盛讚史達林，而罔顧一九一七年「十月革命」推翻帝俄沙皇，建立共產政權的權力爭奪。小說裡的人物動物也都具有影射意思：動物農莊的舊主人，象徵封建帝制王朝被共產黨人推翻的沙皇尼古拉二世。最早提出推翻人類的老豬，是鼓吹並著述共產社會主義的先驅者列寧與馬克思。透過暴力手段而成為領導是當時的蘇共獨裁者史達林，也是作者主要批判的對象──假社會主義之名、行極權主義之實的極權政治。至於走狗顯見是政權的幫兇，背後操控的特務情報組織；無怨無悔服從領導，勞累致死被宰殺的是成千上萬的平民老百姓；少數支持革命，對豬的作為心生懷疑的是新世代知識分子。動物農莊的七誡最後只剩下「所有動物一律平等，但一些動物比其他動物更加平等」, 這似乎說明了歐威爾對於真正平等的期待與質疑。蘇聯、中國的極權仍在，許多方式的專權思維與社會型態仍在，也讓這本小說充滿反諷、寓言的深刻意義。跨域思考地圖總結馬克思和恩格斯社會和政治本質理論的《共產黨宣言》, 基於「社會不是由個體構成的，而是由眾多社會關係所建構出的集體，個體的角色是由這些集體關係所定義。」在宣言的第一部分「資產階級和無產階級」中，闡明「迄今為止所有現存社會的歷史都是階級鬥爭的歷史」, 如工人、無產階級與資方之間的鬥爭。資產階級不斷地利用無產階級的勞動力，為自己創造利潤並積累資本，實則是自掘墳墓，無產階級必然會意識到自己的潛力，通過革命推翻掌握權力的資產階級。第二部分「無產者和共產主義者」, 強調捍衛整個世界無產階級的獨立、所有民族的共同利益。具體措施包括累進所得稅、廢除遺產和私有財產、童工，免費的公共教育、運輸和通訊國有化、通過國家銀行集中信貸、擴大公有土地等。《動物農莊》演繹馬克思從歷史論述的階級鬥爭，將導致無產階級的革命反抗。而無產階級 (僅從勞動取得收入的產業工人) 統治的政體，廢除資本主義，卻無法創建一個新的無階級社會，反而成為趕盡殺絕的新權貴，豬人難辨手段殘暴的新霸權。一九三六年，歐威爾參加由西班牙共產黨領導的共和軍，支援反弗朗哥的西班牙內戰，親見由共產國際縱隊內部的權力鬥爭和清算殺戮，歐威爾被視為「狂熱的託派分子」, 受到嚴密監控和搜查。史達林成功掌權，樹立個人崇拜，對黨、政、軍領導人、少數民族以至普通幹部和群眾進行大量逮捕，關押在古拉格集中營裡，或流放勞改和屠殺，造成百萬人遭受身體和精神上的虐待，在飢餓、疾病中死亡。歐威爾也在撤退到巴賽隆納之後，遭受到共和軍追殺，這讓他以敏銳的洞察力和犀利的文筆審視和記錄時代，做出許多超越時代的預言，被稱為「一代人的冷峻良知」。與《一九八四》裡象徵極權統治無所不在的老大哥、不容存在任何個人意志的監控，在在表明歐威爾反蘇和反共的極權主義，支持所理解的民主社會主義的立場。一九二五年出現的極權主義一詞，強調國家權力對社會生活的全面滲透與控制，包括德國的納粹主義和蘇聯史達林的共產主義。這個源自共產的政治理念，史無前例的新的統治形態卻走向暴虐恐怖的監控屠殺，扭曲變形的極端強權。難道由資本主義的資本與生產階級之間，沒有其他和平共榮的路可走了嗎？馬克思的共產與孔子的大同世界、柏拉圖理想國和今日聯合國致力的和平願景，其間的差異與途徑又是什麼？書籍介紹本文摘錄自《超高效能思辨課：多元理解經典文學，練就「讀寫論說」的素養力》, 麥田出版作者：陳嘉英
結帳時輸入 TNL83, 可享全站 83 折優惠 (成人商品、實體商品、限定商品不包含在內，不得與其他優惠併用) 透過以上連結購書，《關鍵評論網》將由此獲得分潤收益。108 課綱核心概念，強化寫作力，增進閱讀素養的最佳指南！用閱讀打開視野，從經典文學看世界，在理解中奠基素養 故事裡有國際議題？原來還能這樣解讀？怎麼思辨與反思？生命思考 —— 在每個選擇中，自我該是什麼樣子？鲁迅曾說:「悲劇是將人生的有價值的東西毀滅給人看。」那麼極富悲劇色彩的《霍小玉傳》毀滅了什麼有價值的東西？愛情是人生的全部嗎？人的意志能對抗整個社會嗎？《月亮與六便士》中的史崔蘭游移在理想、浪漫中，最後決定拋棄工作和家庭，全心投入繪畫創作，這種勇於追求自我所付出的代價又是什麼？法治人權 —— 生而為人都擁有平等與自由嗎？《動物農莊》透過以豬群為首的動物們，在經過權力交換後，如何複製從前統治者的行徑，探討當人們掌握權力時，是否還能堅守對公平正義，追求眾人的福祉？獨裁統治是否是必要的管理手段？《山椒大夫》被賣為奴的貴族小孩，在強權侵凌下的生命有何尊嚴與價值？被壓迫的群體又該如何自處？國際變遷 —— 時代洪流裡的人類該何去何從？18 世紀的工業革命敲響社會邁向現代化的鐘聲，那麼從墳墓挖掘出的屍體製造的《科學怪人》, 是否證實了人類能扮演上帝之手？具有人性的機器人究竟算不算是人？21 世紀的新冠疫情與 17 世紀的倫敦瘟疫有何異同？在瘟疫崩裂的秩序，疏離恐懼試煉人性的歷程中，是人定勝天？還是天命難違？道德信仰 —— 如何培養處變不驚的能力？在瞬息萬變的現代，《老人與海》中那種堅持到底的奮力一搏是否還適用？假若結果是場空，是不是就代表失敗？知其不可而為之的意義是什麼？《異鄉人》裡的「現代荒謬英雄」莫梭，是一個與既定的社會格格不入的局外人，但特立獨行有何不可？每個人都要社會化，才能生存於世？自活在被眾人解讀的生命還是自己的嗎？精準閱讀四步驟，強化創作整合力 Step1: 閱讀前導，思考焦點→了解作者生平、時代背景，在大量資訊中幫助學生快速找出重點，開啟閱讀理解第一步。Step2: 進入閱讀，深度解析→就經典的時代解讀經典內涵，分析反映的時代意義，有助於後續對文本的吸收和轉化。Step3: 進入思考，建立概念→透過思辨引導，帶入問題 (問題解說、解決對策) 以現代的視角思索經典啟示，跨越領域的議題探究，為「思辨」創造更多可能。Step4: 進入寫作，延伸創思→鎔鑄經典的激盪建構出觀點，轉化運用的表達論述。原來故事可以這樣讀！在發微探隱中學習獨立思考經典小說與現代的連結是什麼？嘉英老師這樣說:「小說迷人之處在於每個人都能在其中遇見自己的投射，捕捉熟悉的味道。而閱讀歷久不衰的經典之樂趣，不僅是情緒性、感覺性的共鳴，尤在於它是作者生命與思想的投射，時代的 DNA, 人類文明的見證。」繼《寫作力》之後，陳嘉英老師全新力作，從單科作文的寫作養成，走向閱讀素養的雙向整合！精選歷久不衰的中外經典文學作品，結合各面向的議題，培養跨領域閱讀的核心素養，在文本之外探索多元深度思考的不同樣貌，重新領略閱讀的快樂，打開大腦的思辨力、想像力與創造力！ | daily-weekly |
EQ之父談《最佳狀態》:四步驟打造高情商文化,建立優質團隊 | 文：丹尼爾。高曼 (Daniel Goleman)、卡利。查尼斯 (Cary Cherniss) 四步驟打造高情商文化，建立優質團隊領導人的重要性 BL 公司對疫情的回應，證明了該公司執行長史坦沃斯重視同理心與關懷他人的價值。她表示:「那是很艱難的一年。許多人的配偶因為疫情而失業。我們的員工達成所有任務，而且還超出目標。因此，我們決定在固定的年終獎金之外，再發給每人三千美元的『感謝獎金』。我們在感恩節前發出這筆獎金，好讓他們可以用來購買感恩節禮物。公司花了一百萬美元，但十分值得。如果你向員工述說你感謝他們，他們就會回饋十倍。」史坦沃斯認為，她最重要的角色是作為「文化領導人」, 她每日強調的價值與規範讓公司成為「高情商」組織。她對情商價值的持續堅定支持，推動了以情商為特色的訓練與績效評鑑等計畫。在我們的研究中，我們發現公司裡的人資部門若試圖獨力推展軟實力，其效果往往不彰。反之，一名重量級領導人熱切陳述情商價值並以身作則，便能為整家公司建立規範及文化 —— 如果整個領導團隊都擔任這種角色就更好了。BL 公司和前進保險公司負責保險銷售與經紀人的客戶關係管理部門皆是如此。舉個更高知名度的例子，在薩蒂亞。納德拉 (Satya Nadella) 成為微軟公司史上第三位執行長的第一天，他寄給全體員工一份備忘錄，其中表示同理心 —— 截至當時在微軟很少聽說的字眼 —— 將成為未來的一項關鍵技能，也是一種成長心態。納德拉將這些情商「軟實力」連結到商業策略，他主張理解客戶 —— 明白他們尚未滿足且沒有說出口的需求 —— 以及接納進一步發展，將是創新的源泉。納德拉敦促他的領導團隊需具有同理心，協助將公司文化轉向信任。經濟衰退導致科技公司紛紛裁員數萬人之際，納德拉以行動證明同理心。例如，不同於其他科技公司在推特 (Twitter) 上忽然宣布開除數萬名員工，納德拉承諾微軟不會這麼做:「我們在進行這個流程時，會盡可能用最體貼且透明的方式。」為了減緩裁員的打擊，微軟支付優渥的遣散費，在離職六個月內負擔員工健保並持續配股。情商透過類似的方式在前進保險公司生根，這都多虧當時客戶關係管理部主管約翰。墨菲 (John Murphy, 此後他晉升為該公司理賠部門總裁) 的大力支持。原先只是為客戶關係管理部領導人設計的情商訓練，進一步擴大到其他部門，包括 IT 與理賠部門。情商仍是客戶關係管理部的文化標誌 —— 在墨菲擔任負責人的期間，大家會討論、支持與培養情商 —— 但其吸引力已經擴散到整家公司。公司業務端的領導人擁護情商 —— 簡言之，就是人資部門以外的人 —— 往往是建立高情商組織的關鍵。我們已看到 BL 公司和 MD 安德森癌症中心執行長的案例，還有美國運通金融顧問公司 (現為阿默普萊斯金融〔Ameriprise Financial]) 督導全公司顧問的高階主管一例。有時候，最大力擁護情商的可能是組織裡的較低階領導人，例如亞馬遜雲端運算服務公司，在該公司最賺錢的雲端運算部門中，對於情商的支持已成為一項草根運動。身為工程師兼策略師、自稱「情商傳道者」的理查。華 (Richard Hua) 召集了一百多名情商擁護者，迄今該團隊已為超過二十五萬名的其他員工提供情商訓練。亞馬遜的情商團隊一開始是專案性質，如今已受到官方認可，有自己的預算案，並由理查。華擔任全球負責人。這項訓練名為 EPIC 領導力計畫 (EPIC 代表同理心〔Empathy〕、目的〔Purpose〕、啟發〔Inspiration] 與連結〔Connection]), 整個訓練以情商為焦點。EPIC 獲得公司眾多部門的高階主管請求，為整個部門進行情商訓練，人數往往數以千計。這種由下而上的方法優於由上而下政策的一點是：積極傳遞情商訓練的人可能更有動力、更為投入，勝過被上級指示去做的人。給領導人的指導方針「那是一場大型暴風雪，許多員工家裡停電，但我們辦公室沒有停電，」BL 公司執行長史坦沃斯說起這個故事。「所以員工們帶食物過來給家裡停電的人。等到駐留在公司的員工們終於可以離開時，我們督促他們帶一些食物回家，讓家裡的人也有東西吃，」她表示。「就我而言，這些故事表達出我們的關心。」史坦沃斯認為故事是傳達公司重視情商的一個有效方法，例如，他們共同度過員工困境的故事，就傳達出同理心與團隊合作的重要性。對於情商擁護者而言，明確展現情商價值不能只是嘴巴說說而已。你必須清楚明瞭地對組織展示情商的價值，尤其是與既有的事業要務做出連結，比如你的任務及績效目標，並證明它對你自身工作形成的影響。給領導人的一些訣竅：證明情商對公司損益很重要。阿默普萊斯金融公司的「情商職能」團隊進行研究，發現金融顧問很難與客戶討論投保壽險 —— 為死亡預作準備，即使只是請客戶考慮一下，都可能讓場面難堪、甚至令人反感。為一些顧問及其主管實施一項情商職能的前導訓練計畫之後，該公司發現，與主管一同上過訓練課程的顧問，在十五個月期間的銷售額成長，比起其管理團隊沒有接受訓練的顧問高出一一 %。這相當於該公司兩億美元的銷售額 (換算為今日幣值則是三。二億美元)。成為情商的楷模。擁護情商的領導人亦需要親身示範。有四種行為可以帶來影響，改變組織整體文化的風氣：有一家公司的創辦人經常發火，影響到每個人。他的部屬表示:「他會猛烈批評你。他並不放在心上，五分鐘後就像沒事了一樣。但挨罵的那個人可做不到。所以，我們在跟他報告之前都會先猜測他的情緒，這可不是什麼好事。如果員工有什麼問題需要你的協助，卻無法立刻跟你說，等到你知道時，問題已愈演愈烈。」「自律」是管理自我情緒與言行舉止的術語，例如，不對別人亂發脾氣。研究證實，老闆對人發飆時，對方會心生疏離，並在之後跟老闆保持距離 (如果他仍必須與老闆共事，便可能採用消極抵抗的形式)。老闆的暴怒會斬斷與員工的連結。一家公司的領導人過世了，副手負責人跟員工們談起他自己的悲痛，雙眼含淚。這開啟了對話，員工說出他們的感受。那位領導人的脆弱被視為一種優點，一種真誠的標記，而不是軟弱。自我覺察、同理心，加上情緒透明，讓人們得以窺見你的情緒。疫情爆發後，BL 公司執行長史坦沃斯每週五中午都會跟全公司三百六十五名以上的員工舉行一小時的線上會議，當天下午她不安排其他行程，以便立即回覆員工們在會議後寄來的電子郵件。她的行為是同理心的示範，她將自己置於員工的立場，明白她如果延遲回答，員工們會有多麼失望或焦急。這表示對你的員工抱持同理心，展現尊重，但仍清楚劃出界線 —— 設定一種常規，讓他們遵循相同的行為。舉個數位時代的例子：前進保險公司前任客戶關係管理部主管墨菲，希望盡可能與全國大約七千名保險經紀人都保持聯繫。疫情前他會去實地考察，和經紀人談話、培養關係，他認為這可以維持人們留在業內的動力。被問到棘手問題的話，若他跟人們有良好連結就會比較容易處理。他會寄給保險經紀人可能會覺得實用的手寫筆記與影片。但在新冠疫情爆發後，墨菲無法再和他們見面，於是他開了臉書 (Facebook) 專頁來分享保險經紀人的生活。剛開始，追蹤的經紀人寥寥無幾，後來便增長到絕大多數人都有追蹤。這個專頁是在聊人們的生活，而不是他們的工作：人們張貼他們的週年紀念、小孩出生，以及生活裡其他的點點滴滴。此時疫情造成封城，對病毒的恐懼四處蔓延，臉書專頁成為保險經紀人分享焦慮以及感謝在艱困經濟下仍保有一份工作的地方。墨菲會發送訊息給人們 —— 如恭喜結婚週年及其他個人祝福。這個臉書專頁讓公司裡遍布全國的保險經紀人聚集在一起。關於領導人對於建立高情商組織的重要性，執行長史坦沃斯做出恰如其分的總結。當我們說到管理情緒似乎是她工作中很大的一部分，她立刻回答:「那就是我的工作。」書籍介紹本文摘錄自《最佳狀態：超越心流，掌握個人持續卓越的情商》, 時報出版作者：丹尼爾。高曼 (Daniel Goleman)、卡利。查尼斯 (Cary Cherniss) 譯者：蕭美惠
結帳時輸入，可享全站 83 折優惠 (部分商品除外，如實體、成人及指定優惠商品，不得與其他優惠併用) 透過以上連結購書，《關鍵評論網》將由此獲得分潤收益。擁有滿意的每一天，是超凡成就的關鍵，讓日常的小贏累積成為一生的大勝利。善用情商，將你的最佳狀態變成日常狀態，遠離倦怠無力感，打造高績效表現。與其追求可遇不可求的「心流」, 不如設法「做到最好」, 就夠好。儘管「心流」已成為巔峰時刻的同義詞，但卻十分罕見，因此我們更需要的其實是「最佳狀態」, 這是一種只需努力就能達到的狀態，遠比巔峰心流更常出現。經由本書的深度研究與科學實證，你將學到進入最佳狀態的實際方法 —— 透過「情商」(EQ)。丹尼爾。高曼在 1996 年的開創性鉅作《EQ》中，革命性地改變了我們對情緒的看法。經過近三十年，他再度揭示如何透過情商讓我們更容易達成最佳狀態，取得高效表現。人生中的某些時刻，我們會達到巔峰表現：運動員打出了完美的比賽；企業實現了難得的利潤。但這些時刻通常難以捉摸。反之，「最佳狀態」則是努力在每一天做到最好，累積真正的滿足感。感覺極好，心情愉悅更具創造力，將障礙視為挑戰，提出新穎實用的解方頭腦敏銳，取得邁向大目標的小勝利更有生產力，完成更多優質工作對目前工作更滿意、更投入高情商能使我們維持在最佳狀態。欲培養情商，首先要對所做之事高度投入，具有使命感與滿足感。實際方法則包括：練習專注、自我覺察、認知控制、同理心、社交技能和抗壓韌性等。高情商能帶來高工作滿意度、低離職率、提高團隊參與度和士氣。以情商為核心的軟實力，是當今高階領導人必備的特質。高情商的領導人更有效率，其部屬表現較好，工作心情較好，組織也表現突出。根據麥肯錫調查，當高階主管處在最佳狀態時，效率比一般狀態高出五倍。針對 6.5 萬名企業家的調查，得出驚人發現：情商的影響是智商的兩倍以上。在本書中，丹尼爾和卡利說明情商如何幫助我們每天都過得更美好，包括如何設定實際可行的目標、持續在自己的最佳狀態下工作。透過本書，你將挖掘高情商的關鍵與更多的實用方法。無論是作為個人、領導者或團隊成員，高情商都能在今日艱難的商業環境提供關鍵優勢，有助我們充分面對不確定的明天。 | daily-weekly |
城鄉均好、全民均享的理想生活,就用科技來實現吧——你需要的健康照護服務,現正上線中 | 在科技不斷進步的過程中，許多過去不存在的工具，到今日已成為現實。2008 年「智慧地球」的概念出現後，全球便開始推動智慧城市的發展。臺灣向來以科技之島自居，自然也不例外。在政府多年來力求數位轉型的政策下，臺灣進入了「智慧城鄉」的時代；所謂智慧城鄉，是運用大數據、物聯網、AI 人工智慧等科技，串連市民、產業與地方，以創新的方式讓彼此有效溝通，並針對地方的特色和需求提供客製化服務，進而改善人民的生活品質。把問題當作燃料，用科技強化服務力然而，城鄉發展必然會有不均的問題，藉由科技介入、釐清現實痛點的立意雖良善，卻也無法忽視城鄉間的數位落差。在偏鄉地區因為人口流失、高齡化、科技產品使用率較城市低，數位化的腳步自然較為緩慢，向來是各項服務設施鞭長莫及之處。先進醫資從 2018 年開始，在經濟部工業局「普及智慧城鄉生活應用計畫」的支持下，在高雄、屏東與澎湖發展「雄健康打造智慧樂活社區共照應用服務」(以下簡稱「雄健康」)。當時總經理黃兆聖就非常清楚，首先要解決的就是資源不足、人力不足、缺乏回饋三大問題，而數位化、智慧科技等創新力量，正好可以有效的連結偏鄉生活需求與痛點，讓在地化、客製化的服務與設施，全面提升民眾的醫療照護品質。用最體貼的科技，讓照護範圍沒有邊界「雄健康」計畫的目標，是在衛生所、醫療院所、長照據點、社區活動中心及商業通路等多元化的據點，設立「智慧健康照護站」, 提供血壓機、血氧機、血糖機等生理量測設備的整合服務，同時還支援多種身分識別登入、數據隨身、遠距諮詢、銀髮族健康管理量表等功能，讓市民可以依自己習慣的生活圈，就近接受基礎的照護服務，並且養成定期自主量測的習慣。這些健康紀錄將會上傳雲端、整合數據，不只可以將結果傳送給自己作為提醒，在民眾實際就診時，也能成為醫生評斷的參考，協助醫護人員及早發現異常或是調整用藥，大幅降低醫療資源及人力不足的問題。同樣對提升醫療資源與人力應用效率有幫助的還包括「雄健康」計畫中的客服機器人腳本。這個功能是針對不同客戶需求，開發多達 50 種服務的腳本客服機器人，用來即時解決民眾常見的健康問題。只要民眾對自己的健康狀況有疑慮，就可以詢問線上客服機器人，並獲得最初步的協助。最重要的是，這個客服機器人以國人常用的社交軟體 LINE 作為平台。有鑒於 LINE 的普及率高，使用者無需重新下載及適應新軟體，對年長者來說更是友善，使用意願便明顯提高，如此一來，為民眾所建立的個人自主健康照護服務，就這樣一步一步地建立起來了。立基於「雄健康」在高屏地區和澎湖的發展十分順利，2021 年開始便積極與臺南、臺中、高雄、屏東、金門地方政府合作，務求達到更深入、體貼的服務，發展出獨特的「健康共照雲」系統。靈活因應疫情變化，滾動式修正共照雲服務原本是為了打造數位醫療照護服務而發展的共照雲，參考了「雄健康」所建立的數位化照護服務內容，同樣使用 LINE 作為平台，目標同樣是為了解決偏鄉資源和人力不足的問題。沒想到今年五月，在傳染力更為強大的 Omicron 變異株的肆虐下，疫情擴散迅速，臺南市共照雲的發展也臨危受命，在短短五天之內將服務上線，主要協助民眾獲知疫情訊息、確認自身狀況，另外也提供下載居家隔離單、施打疫苗、申請補助等服務內容。在疫情猛烈的攻勢下，共照雲成為市府、醫療院所與民眾溝通、解惑的最佳橋樑，甚至做到 AI 快篩辨識服務，協助許多臺南偏鄉地區的民眾不需冒險接觸人群，線上就可以判斷是否確診，後續再由醫療人員介入協助，減少很多不必要的擔心和移動。同時，客服機器人，也在疫情期間提供了最佳輔助。在衛生局、先進醫資和醫療院所的共同努力之下，不斷地優化、精進客服機器人腳本。無論市民為確診者、居隔者、密切接觸者⋯⋯盡可能讓每一個人都能在機器人的服務中，找到問題的解答。臺南市衛生局長許以霖表示:「對抗疫情，臺南市的目標很明確，就是要讓就診人數維持在醫療量能之下。客服機器人的出現，減輕了醫護人員疲於接電話、回答民眾問題的瑣碎流程，更能專心在照顧中、重症患者，在疫情大爆發期間不至於崩潰，如此才能真正守住所有市民的健康。」當然，疫情是一時的，市民的健康才是長久的，「健康共照雲」的目標，是希望可以透過民眾健康紀錄的數據化，成為日常自主照護的重要幫手。下一步，先進醫資希望能跨縣市留存健康資料，成為全國性的第一線照護服務。而這些數據，都將成為中央和地方政府參考的基準，以便未來做到精準打造各縣市的特色照護服務。以人為本，發展城鄉均好的未來在 2025 年即將邁入超高齡社會的前提下，如何幫助國人健康、安心地迎向老年，已是國家與全民必須面對的重大課題。與此同時，臺灣也是一個充滿創新能量、技術發展快速的地方，所以過去所面臨的困難，今日已可以透過科技來解決。「智慧城鄉計畫」從 2018 年起，持續針對地方需求，鼓勵業者提出新興解決方案，在推動健康領域方面，不僅是智慧照護，包含遠距醫療、健康量測、智慧運動以及登革熱防治等，都秉持著以人為本的初心，以科技的力量來照顧臺灣這片土地上的每一個人，透過政府和企業攜手合作，協助地方數位轉型，並降低城鄉之間的落差，共同建立一個城鄉均好、全民均享的理想未來。經濟部工業局廣告 | daily-weekly |
長期抗疫讓宅經濟大躍進!網購包裝浪費成焦點;挖貝響應世界環境日!帶頭推動蜂巢紙包材 | 為推廣環保價值，聯合國將每年 6 月 5 日訂為「世界環境日」, 而 2022 年主題是「只有一個地球 (Only One Earth)」, 強調人類應創造與大自然和諧共處的永續生活。然而，隨著疫情不斷升溫，許多民眾為降低風險謹慎在宅防疫，這也讓網路購物的「宅經濟」商機大躍進。根據經濟部統計處資料顯示，2021 年台灣零售業網路銷售來到 4,303 億元，相比 2020 年的 3,456 億元一口氣成長 24.5%! 網路購物驚人成長的同時，卻也突顯出過度包裝、製造更多一次性包裝的現況，對台灣環境保護帶來直接衝擊。由台灣最大群眾集資顧問公司「貝殼放大」成立的「挖貝 WaBay」群眾集資平台，本著鼓勵環保的精神，同時響應世界環境日，宣布群眾集資產業相關的兩項好消息：一是帶頭推動永續環保的「蜂巢紙包材推廣計畫」, 讓提案團隊在出貨時有更環保的新選擇，二是站上環保類型專案累計集資金額正式突破四千萬元！秉持鼓勵原創與環保精神，挖貝平台期許未來持續連結更多提案團隊、贊助者攜手共創環境友善的台灣。台灣在地生產蜂巢紙 可被土壤分解的永續包材 公益行動再加一！每賣出一萬公尺紙張將種下一棵樹挖貝平台作為一個以實際行動力求群眾集資產業更好的集資平台，為讓大眾贊助專案時也能愛護地球，這次與 NextPack 明日事業合作「蜂巢紙包材推廣計畫」, 讓提案團隊能享有較低採購成本外，NextPack 明日事業更計畫與「好事交易所」合作，正在洽談每賣出一萬公尺長度的蜂巢紙就種下一棵樹的公益行動方案，期許一點一滴共同修復地球。「蜂巢紙」是使用 FSC 永續森林紙漿、台灣在地生產、可回收且土壤分解僅需 20 天的環保防撞包材。挖貝平台自今年 5 月起主動向提案團隊推廣蜂巢紙包材，「全台 Mini Ramp 發展計畫」則成為第一個搶先響應的專案，後續出貨會使用蜂巢紙將集資回饋品送到每一位贊助者手上。挖貝平台積極鼓勵環保類型集資專案 一環保提案成功晉級提案者大賽決賽挖貝平台成立至今才剛滿一週年，目前站上環保類型集資專案共有 13 個、累計贊助人次 18,543 人、累計集資金額 NT$ 44,684,553 元，可說是成績斐然。挖貝平台環保類型集資專案中，提案數量最多團隊為「馳綠 22 製夢所」, 共有 3 件環保鞋款的集資專案，包含: 5 支寶特瓶加上 3 顆廢牡蠣殼結合的「新國民藍白拖」、4 種農漁生質材料加上 4 支寶特瓶打造的「三菜一湯復古防水鞋」、由 15 杯咖啡渣製成的「XpreSole® 全天候防水咖啡靴」更募得破千萬好成績 NT$10,728,616 成為集資金額最高。而贊助人次最多的「月釀碟片集資預購計畫」, 以全台第一片月釀碟片主打讓女性有更多生理用品選擇權，同時省下衛生棉等生理用品帶來的垃圾，截至目前已獲得 6,545 位贊助者支持。而另外也包含 「漫遊者號：2022 海洋生物日曆」呼籲關注海洋生態並捐款響應公益，以及使用廢棄漁網製成的「Hibāng 友漁循環眼鏡」, 各式環保專案型塑出挖貝鼓勵原創、響應環保的核心理念。此外，長期推廣可重複使用「網購循環包裝」而廣受各界支持的團隊 PackAge+ 配客嘉，未來希望推出全新模式提升循環包裝的便利性，讓消費者透過網路購物取貨後，由系統安排宅配人員前往收取，省下自行歸還循環包裝的麻煩。大眾在一如既往方便購物的同時，還能減少一次性包裝的產生，是有望在不改變現有消費模式下，能推動台灣社會更環保的優質提案。由團隊向挖貝平台提案的「 PackAge+ 網購循環包裝 2.0 升級版」日前也成功晉級「第一屆挖貝提案者大賽」決賽初選。本文章內容由「貝殼放大媒體採購」提供。 | daily-weekly |
上班族與學生筆記必買!SwitchEasy魚骨牌iPad全系列配件 | 2022 年已是雲端當道時代，上班族日常辦公不再只有桌上型、筆記型電腦能夠選擇，各大電腦品牌也爭先推出能夠與市面上電腦、筆電相匹敵的平板電腦。平板電腦攜帶便利，不僅無論身處何種環境，皆能立即進入工作、學習狀態，甚至能夠取代傳統的紙筆，擁有寫字筆記功能，如今 iPad 也成為許多學生上課做筆記、上班族遠端工作時入手隨身電腦的絕佳選擇。多種 iPad 使用情境，SwitchEasy 幫你搞定 iPad 帶給使用者高度的便攜性，因此支撐高度與觀看視角的各種使用需求也是或不可缺。SwitchEasy 魚骨牌全新推出適合上班族辦公、學生做筆記等 iPad 系列周邊配件，不論是在家工作、追劇、觀看線上課程，抑或是外出攜帶，皆能符合各種環境的使用需求，質感配件不僅擁有產品的功能性，更讓生活多了些儀式感。SwitchEasy 創立於美國加州，多年來在果粉心中也一直是 Apple 配件的首選精品，所有產品設計都是為了原廠 Apple 而生，此次為了讓 iPad 運用效益最大化，開發出符合人體工學、外出居家兼用的精品配件。學生必備 iPad 配件，讓你擁有真實書寫體驗筆記、繪圖絕對少不了觸控筆的存在，EasyPencil Pro 4 iPad 觸控筆只需要接近 Apple Pencil 一半的價錢，就能買到接近原廠質感的觸控筆，並且一次擁有 3 種不同筆頭，依據不同使用情境更換，亦可磁吸在 iPad 側邊、跨代使用，大多數 iPad 型號皆可支援。3 種觸控筆可替換筆頭分別為：通用款 - 最接近 Apple Pencil 原廠材質，繪畫與書寫皆順暢書寫款 - 金屬材質，通過 15 萬次耐磨測試，在類紙膜上書寫，也有原子筆手感繪圖款 - 使用 PA66 材料，提供繪畫時超滑順與靜音體驗若想要模擬在紙張上書寫的質感，可搭配 PaperLike Note 書寫版類紙膜使用，不僅擁有抗藍光護眼，磨砂顆粒模擬真實紙質感，高解析、無眩光，不必擔心沾附手上油污及指紋，是使用 iPad 創作、筆記的最佳選擇！還原真實書寫體驗、筆記最佳視角就靠 Origami 全方位支架保護套，保護套支架提供了觀影、閱讀、繪圖等 4 種角度，可隨各種使用情境隨心轉換，不論是做筆記或是觀看影片，都能夠擁有最佳視角。此外，保護套擁有磁吸外扣的置筆功能，可收納 iPad 觸控筆，無觸控筆也不會多出筆槽空間。針對長時間緊盯螢幕、久坐的 iPad 工作者，解決眼睛疲憊與肩頸問題在長時間久坐的辦公環境下，肩頸酸痛也是 iPad 使用者一大困擾。SwitchEasy 推出符合人體工學設計的 MagMount 磁吸 iPad 支架，強力磁吸、加高支撐的特點，可直接吸附於 SwitchEasy CoverBuddy 巧控鍵盤磁吸保護殼，不需拆卸保護殼即可安裝，讓 iPad 也能變桌電！針對上班族需要使用 iPad 文書處理功能，CoverBuddy 提供了巧控鍵盤磁吸保護殼採業界獨家專利設計，可支援 Magic Keyboard, 讓鍵盤與 iPad 精準連結、緊密吸附，同時也是全球最輕薄的 iPad 保護殼，採用極細纖維內襯，保護 iPad 不刮傷，還附有 ApplePencil 專用筆槽，能夠安全收納並支援 ApplePencil 2 磁吸充電。上班閒暇之餘也不忘放鬆追劇，擁有抗藍光兼具高清畫質的 GlassDefender 抗藍光鋼化玻璃螢幕保護貼，也是需要長時間緊盯螢幕的工作者首選。SwitchEasy 使用特殊技術處理，讓抗藍光保護膜能夠在還原最佳螢幕解析的同時，保有逼真色彩與裸機體驗，並有效阻擋藍光造成的眼睛疲勞及視力退化的可能。SwitchEasy 獨家推出一系列必入手 iPad 配件，在兼具外觀與實用的同時，更大幅增加了 iPad 在工作與學習上的便利性。若欲知更多 iPad Air、iPad mini、iPad Pro 等配件詳情，可前往 SwitchEasy 魚骨牌官網深入了解。本文章內容由「SwitchEasy」提供。 | daily-weekly |
【一分鐘講堂】不只控糖護腎保心!放寬糖尿病藥物「腸泌素」給付,為什麼能減少健保支出? | 根據中華民國糖尿病學會統計，2000 至 2014 年全台第 2 型糖尿病人口由 84 萬人逐步上升至 220 萬人，且以每年約 15 萬人的速度持續增加。若以此成長趨勢來看，保守估計台灣目前糖尿病人口約有 250-300 萬人左右，數量相當驚人。而台灣糖尿病人口逐年攀升的結果，也反映於國內健保給付支出上。根據健保署統計，2019 年用於糖尿病的醫療費用，包括藥物、總診療費、住院費、其他醫材等治療費用，總支出近 310 億元，名列健保十大支出第二名。血糖失控影響全身器官！糖尿病心腎共病增健保財務負擔除了糖尿病本身健保支出醫療費用極高外，財團法人糖尿病關懷基金會執行長，台大醫院內科部臨床教授李弘元醫師表示，「糖尿病同時也是很多疾病的根源，若血糖控制不佳，將進一步影響全身血管與器官。」尤其糖尿病引起的腎病變，可謂造成國人洗腎最大元兇之一，而腎臟病更是健保「最燒錢」的疾病，根據健保署 2019 的統計，慢性腎病治療費用高居「10 大燒錢國病」之冠，全年度支出高達 533 億元。根據統計，台灣有超過三成的糖尿病患者同時併有心血管疾病，健保署同年統計也發現，慢性缺血性心臟病治療費用全年度達 122.66 億元。綜合上述可知，光是將糖尿病與慢性缺血性心臟病、慢性腎病的健保支出加總，費用就相當可觀，足見糖尿病防治刻不容緩！想減少健保負擔？糖友控制血糖更要盡早保護器官預防共病有鑑於此，想要減少健保負擔，及早介入糖尿病患用藥與治療，避免血糖失控引起後續共病的發生非常重要。李弘元醫師指出，「近年來國際上對於糖尿病治療觀念有大幅度的轉變，不再是單純控制血糖，更要盡早保護器官。」美國糖尿病學會 (ADA) 最新公布的治療指引，便建議醫師應從糖尿病患者治療初期就評估心血管疾病與腎臟病等共病風險，而腸泌素 (GLP-1 RA) 與排糖藥 (SGLT2 抑制劑) 即為指引建議優先考慮使用的藥物。腸泌素不只穩定血糖、體重，研究：更能減少心腎共病風險其中，腸泌素在穩定血糖、減重、減緩共病上都有優異表現。但到底什麼是腸泌素呢？李弘元醫師解釋，腸泌素是人體腸道原本就會分泌的一種蛋白質激素，能促進胰島細胞分泌胰島素，並抑制升糖素分泌，達到調控血糖的作用。腸泌素同時還能進一步作用在人體胃部，抑制胃的排空 (胃的排空速度變快便容易產生飢餓感); 並促進大腦中樞神經產生飽足感，對於體型較胖 (糖胖症) 的糖友也有輔助控制體重的益處。且國外大型研究數據顯示，在血糖控制相同的狀況下，相較其他控糖藥物者，選用腸泌素治療可減少 14% 的心血管疾病風險、21% 的腎病變發生及 12% 死亡率。因此，腸泌素自然也成為近年來全世界的各大糖尿病學會指引建議的優先治療選擇。台灣腸泌素藥物健保給付有多嚴格？為何糖友看得到用不到？雖然腸泌素在臨床益處顯而易見，可受到健保財務吃緊，2019 年起健保給付限縮影響，目前國內腸泌素健保給付僅限於糖化血色素達到 8.5%, 且時間持續長達 6 個月；或已發生如心肌梗塞、缺血性腦中風等重大心血管疾病者。但因為多數醫師不會眼睜睜看著病人血糖持續居高不下，大部分在糖化血色素超標但未達 8.5% 之前就會調整藥物，導致健保給付門檻和臨床狀況有極大落差，使糖友們看得到卻用不到。糖化血色素換算平均血糖值正常血糖控制目標：空腹血糖 130 mg/dL、餐後血糖 160-180 mg/dL、糖化血色素 7% 以下 (根據不同年紀與臨床狀況，控制目標會有些微差異)。糖化血色素 8.5% 時：平均血糖在 200 mg/dL 以上，相當於空腹血糖接近 200 mg/dL、餐後血糖 250-260mg/dL, 而這樣的數值離建議目標有一段距離。李弘元醫師指出，如不符合上述健保給付標準者須自費使用腸泌素，每個月平均要花上 3000 至 4000 元的藥物支出，還不含門診掛號、診療、照護等相關費用，長期累積下來金額相當可觀。因此在現行健保給付條件下，造成很多糖友即使血糖控制不佳，卻因經濟不允許，無法及早使用腸泌素治療，進一步增加衍生心腎共病的風險。此一結果不僅對糖友病情控制是一大打擊，長期也反而更無助於降低整體健保財務支出。3 年就回本！糖尿病關懷基金會：盼下修腸泌素健保給付條件打造雙贏局面而對於此一現況，李弘元醫師強調，雖然他認同為維持台灣醫療體系長久運作，健保財務考量有其必要性。但就長遠目標來看，腸泌素現有的健保給付標準不僅在臨床實務上有違常理，更不符合國際現況。李弘元醫師進一步分享，綜觀亞洲地區鄰近國家的藥物給付標準，在日本、韓國、中國大陸都沒有針對腸泌素訂定類似的使用限制；全世界目前也沒有任何一個國家像台灣一樣，必須糖化血色素超過 8.5% 以上，且持續長達半年才能開立。同時，李弘元醫師表示，根據糖尿病學會與醫療經濟學專家的計算數據顯示，若能將腸泌素給付標準從糖化血色素 8.5% 下修到 7.5%, 雖然短期內藥費支出會增加，但在第三年起即可因減少重大心腎併發症支出，減輕約 2300 萬點健保支出，相當於前兩年增加藥費支出的總和；且於第四年與第五年分別可節省約 6800 萬與 1 億 2400 萬點，長期下來，有望減少的健保支出花費將相當可觀。總結來說，如未來相關單位有機會放寬給付標準，幫助糖友盡早使用腸泌素介入治療，不僅有助節省健保開銷，對糖友來說也有器官保護、降低死亡率的益處，是患者與社會皆能受惠的雙贏局面。 | daily-weekly |
《解密「你」的大腦設計圖》:如果好奇心是雞,懂知識是蛋,是雞生蛋還是蛋生雞? | 文：香蒂爾。帕特 (Chantel Prat) 如果好奇心是雞，懂知識是蛋，是雞生蛋還是蛋生雞？如果你好奇想知道「充滿好奇心的大腦」長什麼樣子，不妨看看這顆非凡的大腦，它的主人曾經宣稱:「我沒有任何特殊才能，我只是有顆狂熱的好奇心。」這顆大腦的主人叫愛因斯坦 (Albert Einstein), 至於他是不是真的「沒有任何特殊才能」就很難說了。不管愛因斯坦這樣說自己到底準不準確，他的大腦在他過世後有人拍照和測量過，神經人類學家狄恩。佛克 (Dean Falk) 等人也在一系列的學術論文裡詳加分析。你大概猜得出來，從許多方面來看，這顆大腦都相當非凡，其中包括閃閃發亮的前額葉皮質，在這個負責「目標導向」思考的部位裡，不論左邊或右邊都有顯著的增生。但問題來了：愛因斯坦是因為大腦奇特才有顆狂熱的好奇心，還是他一輩子狂熱的好奇心讓他累積了大量的知識，導致他有顆奇特的大腦？換句話說，愛因斯坦的大腦是不是誇大版的倫敦計程車司機大腦？如果是這樣，那他可能需要付出哪些代價？艾莉諾。馬奎爾研究計程車司機時，可以利用科技進行縱貫性研究，但我們沒辦法這樣測量愛因斯坦的大腦變化，所以很難把各種因素分開來看。用神經科學的方式看每個人好奇心的差異，目前還是一個全新的研究領域，可惜的是，這個領域還是擺脫不了上述的限制。雖然如此，跟研究一個死人的大腦比起來，這個新興的研究領域還是有一些優點。首先，這方面的研究真的會去測量好幾百名受試者的好奇特質，也會運用現代的腦造影技術，在測量受試者好奇心的時候，同時探索這些人的大腦特性。如此一來，研究人員可以有系統地探究「天生好奇」的人的大腦有哪些特徵。研究的結果全部跟一個重要的事實有關：好奇特質的個人差異不能歸到大腦任一特定的部位裡。愛因斯坦右腦的手結很大，我們可以由此推斷他的左手很靈巧；但是好奇心跟這不同，因為大腦裡沒有一個「好奇結」。一個人天生有沒有好奇心，跟他大腦同步的程度相關。雅許萬蒂。瓦吉 (Ashvanti Valji) 在她的博士論文裡，簡要地統整了這一方面的研究。瓦吉想知道認知和感知好奇心跟大腦內特定的高速白質通道有什麼樣的關聯，她關注的其中一個通道叫做下縱束 (inferior longitudinal fasciculus,ILF)。下縱束是一大束白質神經元，連結大腦後方的視覺區和前顳葉 (anterior temporal lobe,ATL)— 顧名思義，這個部位在顳葉的前方。前顳葉負責哪些功能，學界至今仍然在爭論，但許多人認為它是大腦內的一個集散中心，各種跟某個特定東西相關的資訊會送到這裡拼湊在一起。我們就拿咖啡杯當例子好了 — 這個東西負責盛裝上天賜予的瓊漿。〈導航〉一章曾經提過，像「咖啡杯」這種物體的表徵會四散在大腦各處，因為懂得靠視覺辨認出咖啡杯的神經元，跟知道怎麼使用咖啡杯的神經元距離很遙遠：你的手要放在哪裡，咖啡又要裝在哪裡呢？除此之外，這些神經元又跟各種運動相關的神經元距離很遠，但運動神經元才能做出各種跟咖啡杯有關的動作 — 倒咖啡、伸手拿杯子、用手握住杯子、把杯子舉起來靠嘴巴等等。運動神經元又跟知道「咖啡杯」這個語言標籤的神經元分散在大腦不同的地方；除此之外，還有其他的神經元負責辨認你用耳朵聽到的「咖啡杯」這幾個字，或者負責辨認印刷出來的文字，又或者負責讓你說出這幾個字。光是一個咖啡杯，就有這麼多相關的知識分散在大腦好幾個不同的部位裡！大腦視覺區的資料若要傳送到前顳葉的知覺中心，必須透過下縱束這條資訊高速公路。瓦吉想要測量下縱束的組成方式，因此使用一種叫作擴散成像 (diffusion imaging) 的技術，掃描五十一名身體健全的年輕成人。擴散成像會追蹤水分子在大腦內的擴散動態，研究人員再用這個資訊來推論大腦各個部位有多少白質神經元，以及資訊傳送的方向。簡單來說，白質神經元的外部覆蓋了一層水分子難以穿過的脂質，因此卡在白質通道裡的水分子容易順著資訊傳輸的方向移動，不太可能跟資訊傳輸的方向垂直。基於種種原因，水分子的動態比神經元的方向更容易測量。瓦吉觀測到最強的相關性，是認知好奇心的特質程度，和下縱束在大腦兩半的組成方式。她的研究結果顯示，跟缺乏認知好奇心的人相比，認知好奇心較強的人下縱束內的擴散性也較低 (水分子的動態比較受限)。這項發現可能反映出下縱束的兩種差異：一、好奇心較強的人，其視覺區和前顳葉之間的白質神經元數量較多；二、在這些人的下縱束裡，白質神經元的組織方式更平行。換句話說，在「天生」缺乏好奇心的人裡，可能只是資訊高速公路沿路的出口比較多。皮質內有兩種資料處理中心，一種負責辨認眼見之物體，另一種負責整合視覺資訊和其他所有相關知識，兩者之間以資訊高速公路相連，不論我們用上述哪一種解釋方式，從功能層面來看，好奇心比較強的人在這條高速公路上的流量都會更高。換言之，從研究結果來看，天生好奇心強的人，其意義地圖也更同步。另外研究結果也顯示，一個人想要探索新的想法，背後的動力不會只來自大腦內單一特定的部位，好奇心強的大腦，協調的能力似乎也更強，更能將散布腦四處的知識整合起來，就像是把記憶圖裡的骨牌靠得更近：只要推倒一個，就更有可能連結到各種其他的想法。但我們光是知道這件事，還是無法回答這個問題：到底是神經協調性更高導致好奇心更強，還是一個人四處探索的過程使得「冷知識」資料庫更大，因而提高神經協調性？這一方面的研究有一個限制：科學家測量的是靜態的好奇心「特質」, 並且將這些數據連結到其他相對穩定不變的大腦連結能力指標。若要更深入理解這個「雞生蛋 / 蛋生雞」的問題，我們得看看在大腦吸收新資訊的當下，思考 (和神遊) 的行為會怎麼形塑心智和大腦。註釋 [1] 更精確來說，一般人的額葉有三個腦迴 (gyrus), 但愛因斯坦有四個。這實在太狂了，他的大腦皺摺迴繞多到看起來像是在餅乾上噴了一大坨的液態乳酪。[2] 用一個死人的大腦形狀去推敲這個人活著的時候是怎麼運作的，當然非常困難。他的大腦結構差異也有可能只是讓他的大腦有辦法進行不同的計算，因而和他的好奇心與智慧只有間接的關係。[3] 這個冷知識有時候會被當作愛因斯坦慣用左手的證據；但是，替他立傳的人都堅稱他用右手寫字。他倒是會拉小提琴，我們用現代腦造影技術觀察技藝精湛的小提琴家，發現他們大腦裡跟左手相關的感官和運動表徵也會增大。[4] 我在這裡用「相對」兩個字，因為你已經知道大腦的連結能力是不斷在變動的。但瓦吉測量的白質數據跟下述的研究不一樣，因為好奇心即時的變動不會影響這些資料。書籍介紹本文摘錄自《解密「你」的大腦設計圖：你的大腦為何與眾不同？神經科學家帶你深入你的腦袋，解開它的設計與運作之謎》, 臉譜出版作者：香蒂爾。帕特 (Chantel Prat) 譯者：王年愷
結帳時輸入 TNL83, 可享全站 83 折優惠 (成人商品、實體商品、限定商品不包含在內，不得與其他優惠併用) 透過以上連結購書，《關鍵評論網》將由此獲得分潤收益。你的大腦，為什麼這樣設計？這不只是一本講大腦的書，而是一本「你的大腦」使用說明書！跟著神經學家一步步拆解每個人大腦獨有的特性，更深刻地理解自我和他人「慣用左腦」的人在乎細節，「慣用右腦」的人看重整體？你的大腦更偏向哪一邊？外向的人比內向的人遇到意外驚喜更容易感到快樂，但也更難抗拒誘惑？你是依靠正面的「紅蘿蔔」還是負面的「鞭子」機制來學習？你天生的好奇心有多強？好奇心太重的人，又會付出什麼危險的代價？你有多會察言觀色，越過不同大腦之間的溝壑，讀取別人的想法？每個人的大腦都是與眾不同的，因此造就了每個人獨一無二的思考、感受和行為方式。神經科學家香蒂爾。帕特 (Chantel Prat) 相信，神經科學普遍使用的「一體適用」模式 —— 藉由關注群體的平均值，探究「典型」大腦的模樣 —— 雖然有利於了解我們的共同之處，卻也阻礙了我們理解每個人獨一無二的地方。在這本深入探究「你的大腦」的書中，我們將跟著帕特的腳步，一步步解密大腦設計的奇妙之處，更會透過「逆向工程」的方式，透過各式各樣的測驗，帶你測試自己的大腦可能有哪些偏好的運作方式，找出屬於你自己的大腦設計藍圖。這是一趟通往你頭殼裡那團粉紅色物體的精采旅程，你將會 —— 「欲望之王」多巴胺、「欲望抑制器」血清素、「壓力荷爾蒙」皮質醇、「人際關係黏著劑」催產素...... 你的大腦無時無刻都泡在由神經傳遞物質組成的「雞尾酒」中，就如同調酒有著百搭多變的配方，每個人的腦內雞尾酒成分也不一樣！每種神經傳遞物質會怎樣影響你的大腦運作？不同人基礎水準的多寡又會如何塑造我們思考、感受和行為的方式？本書將介紹其中幾種最關鍵的成分，帶你認識這些腦內的神奇物質是如何驅動你的身體。 書中涵括了簡單而嚴謹的測驗，不需要在頭上連接複雜的儀器，也不需要躺平被推進嗡嗡作響的機器裡，只要安坐家中，簡單拿起紙筆 (甚至有些連紙筆都不用！), 你就能測繪出自己的大腦藍圖，以及了解它究竟有多獨特。——| 搶先體驗！|—— 好奇心量表：你天生的好奇心有多強？看看以下各項陳述形容你有多貼切，並給它們一個介於 - 3 (非常不貼切) 至 + 3 (非常貼切) 之間的分數，再得出各項目的平均數，就能知道以下指標的分數，分數越大代表你的好奇心越強烈：一、新點子會激發我的想像力。 二、我喜歡把東西拆開來，看看它們是怎麼運作的。 三、我喜歡學習不熟悉的新知識。 四、我現在覺得有問題想問。 五、我會特別注意新的情境。 六、如果有個新想法會帶到更多新想法，我會覺得興奮。 七、我在打量此時正在發生什麼事。 八、我樂於思考互相矛盾的想法。 九、我喜歡知道複雜的機械是怎麼運作的。 十、我覺得全心投入現在正在做的事情。 十一、我喜歡解謎。 十二、我喜歡針對我不懂的事情提問。你對於新知識的好奇心：將一、三、六、八的分數加起來再除以 4 你透過感官獲得新體驗的欲望：將二、五、九、十一的分數加起來再除以 4 你當下的好奇狀態：將四、七、十的分數加起來再除以 3 我們帶著自己的大腦生活在這個世界上，說實在的，大腦與大腦之間的距離有如天塹，要完全理解他人幾近是一件不可能的事。不過，人類的大腦先天就有同理他人的寶貴能力，在讀完這本書後，當你對自己的大腦設計和運作有更進一步的認識，也許你也可以試著在別人的頭腦裡走上一哩路，學會如何更好地理解他人 —— 也許覺得某個人的行為很白癡，但這會不會只是因為驅動他的那顆大腦，是被不同的先天和後天因素塑造出來的呢？只要一窺我們生而為人的「存在」可能有哪些生理上的差異，就有可能打開另一個未曾探索的新世界。這本書的作用不是讓你「脫穎而出」, 而是幫助你「找到最適合的道路」! | daily-weekly |
挖掘雲端開放架構優勢!Amazon EKS高可用性叢集快速部署容器 | 所謂現代化智慧 IT, 所有工程師最希望的境界，莫過於只要輕鬆點幾下設定，系統就會自動跑起來，管理者再也不用隨時待命在機台旁邊，從此工作悠哉又快樂！儘管這樣情境還沒到來，但隨著敏捷式開發的流行，除了 DevOps 人員，有越來越多開發者將 CI/CD 概念融入到工作流程當中，例如從 build code、執行 unit test、到部署應用程式。上述種種反覆步驟自動化執行，也就能提昇服務品質、主動通知開發人員以減輕人力負擔，讓專案服務能持續運作。其中，GitLab 是執行 CI/CD 常用的工具之一，也是開發者使用程式碼儲存庫的地方。為了讓 GitLab Runner 在雲端快速實踐 CI/CD,《AWS 開發者系列》透過影片分享，如何在 Amazon EKS (Elastic Kubernetes Services) 上使用 GitLab 創建自動化部署。以下節錄工作坊影音內容，幫助開發者快速理解如何運用 Amazon EKS 的高可用性且安全的叢集，將修補、部署節點、更新等關鍵任務，全部做到自動化設定。同時影片也會示範 Amazon EKS 搭配 GitLab 如何展開自動部署，幫助工程團隊實踐 CI/CD 價值。Amazon EKS 對容器管理輕鬆簡單、維運省時省力容器化服務越來越興盛，當容器 (Container) 越來越多，在複雜的微服務 (Microservice) 系統環境之下，運維團隊的管理成本可能相對會增加不少，為了有效調度容器部署，導入 Kubernetes 無疑是近年企業熱門的話題之一。建構 Kubernetes Cluster 流主要可區分兩大塊，一是安排容器調度的 Control Plane、另一則是容器運行時需要用到的 Worker Node。Control Plane 裡面涵蓋有儲存狀態的 ETCD、CoController manager 、Scheduler 的調度管理、甚至是操作時進行互動的 APIServer, 若是自己創建 的 Kubernetes Cluster , 需要自己安裝這些元件，後續仍需要對 Control Plane 進行相關管理、維護、升級工作。為了減少上述 Components 的繁複維護，在透過 AWS EKS 代管的 Kubernete Control Plane 部可以獲得以下三大好處。Amazon EKS 一鍵式部署，展現三大優勢第一，Amazon EKS 代管的 Control Plane 實踐了跨 AZ 的高可用部署，使用者不需要擔心單一節點故障的風險。第二，Amazon EKS 支持至少四個 Kubernetes 版本，持續跟進每季 CNCF 的發佈，同時 EKS 也完全符合上游 CNCF 規範。第三，部署 Amazon EKS 之後，可直接使用 AWS 平台上現成的服務工具，在安全性管理、網路設定方面，可以做到無縫整合。最後 AWS 台灣解決方案架構師也提到，若想在容器環境進行 CI/CD 及應用程式的管理，可以進一步透過 IaC 整合部署 Amazon EKS 叢集，透過使用 Console、把 EKS 變成 Cloudformation 的模板、使用 AWS 所開發出來的 eksctl.io、或指令是採用 AWS CDK 可以讓開發者用自身熟悉的語言，在 AWS 平台整合 CI/CD 工具進行維運及部署 EKS。了解 Amazon EKS 整合 GitLab , 獲得三面向價值對開發者而言，想把 Amazon EKS 整合到 CI/CD 工具之一的 GitLab 平台上，可以看到那些實際的優勢？在 DevOps 開發者示範工作坊當中，GitLab 資深解決方案架構師指出，GitLab 使用到 Kubernetes 技術，主要有三種搭配方法，包含 GitLab Server、GitLab Runner、以及創建 Deployment Environment。本次示範教學會主要聚焦在 GitLab Runner 如何採取 Auto-scaled 方式進行 Build、Test、Package Apps; 以及在 Deployment Environment 運用 Kubernetes 技術，做到 Auto Deploy、Review App。正因為 Amazon EKS 能夠在 DevOps 過程提供所需要的彈性計算資源，幫助開發者在 GitLab 平台上面獲得以下三個層次的優勢：在 GitLab 內建的部署工作流程當中，自動生成整套 CI/CD 最佳實踐腳本。Review App 過程，從 Merge Request 中可直接訪問應用程式 /App 的 UI 介面，並且根據 Git branch 名稱、專案名稱，自動生成 Review App 的 URL, 以及在 Merge 前的最後防線進行 Approval 檢查。加速 CI/CD 流水線，GitLab Runner 運行時候還可藉由 Amazon EKS Cluster 進行 Auto-scaled 的支援。Amazon EKS 整合 GitLab , 需要兩大流程影片最後，GitLab 資深解決方案架構師示範如何把 Amazon EKS 整合至 GitLab 執行 Auto Deploy, 主要可分為兩大區塊流程，第一部分聚焦在 Amazon EKS cluster 的設置，第二部分則執行 Auto Deploy 設置。第一塊可拆分為四個階段，首先教學怎麼創建 EC2 節點的 EKS cluster, 第二階段示範把 EKS Cluster 連接到開發者的 GitLab Instance、Group 或 Project, 下一步則使用 Cluster Management Project Template 創建一個 Cluster Management Project, 以及最後一階段透過 Cluster Management Project 自帶的 Helm Chart, 安裝在 Cluster 所需要的內建 App。第二塊執行 Auto Deploy 設置，針對需要部署的 App 創建一個 GitLab Project, 接著再把 gitlab-ci.yml 添加到 Project, 並從 Web IDE 選擇及導入 Auto Deploy 的 CI 模版，讓 GitLab 自動生成最佳實踐的整套流水線。幫助開發者更了解 Amazon EKS 整合 GitLab 的 QA 系列 Q: 使用 Amazon EKS 之後，如何更有效率或優化資源去配置 Worker Node 的機器數量，以及如何有效空管開發維運的成本？A:Kubernetes 除了本身有 HPA (Horizontal Pod Autoscaling) 可根據使用程度自動調整資源流量，另外也能延伸使用 AWS Auto Scaling 方案，針對可擴展資源去設定自動擴展管理。另外在成本管控，雖然 Amazon EKS 會收取額外管理費用，但可透過 AWS 平台的 Calculato r 計算每個 EKS 的價格，你會發現自動化部署及管理的費用，相對工程師人力的成本更加便宜。Q: 越來越多客戶考慮把現有 Application 變成容器部署，大多是爲了加快部署的效率，那麼變成容器模式之後，對 CI/CD 的工作流程有什麽影響嗎？A: 運用容器技術最直接的效果，可以讓應用程式的環境更一致化，例如 testing 環節、stage production, 讓容器避開一些差異問題。至於 CD 部分要 delivery 一些 usage 不太一樣的時候，容器會幫忙做配置，所以 CI/CD 對容器的效益是相輔相成的。Q: 客戶在開發流程漸漸會把 Infrastructure 變成代碼或文檔，是不是可以把程式碼跟現有的應用程式的 CI/CD 流水線整合在一起，達到一套完整的 CI/CD 部署流程？A: 觀察目前市場作法，主要分成兩個階段去做整體部署。如果規模比較小的團隊，會把 Infrastructure 代碼跟 App 代碼分開，在管理上會比較靈活；如果企業規模比較大，會有另外一個 Infrastructure 團隊來控制部署事情，這種情况之下，APP 的項目會生成一個 APP package, 主要做到 delivery 這個階段爲止。而 Infrastructure 的項目會指定把需要版本的文檔，部署到他們的 Kubernetes Cluster。 | daily-weekly |
2022網路使用調查:台灣家用連網裝置需求增,宅家防疫Wi-Fi滿屋專案逗相挺 | 戴口罩、勤洗手，維持個人良好衛生習慣，已是全球新冠肺炎疫情肆虐下的日常。後疫情時代，許多人享有在家上班的權利，隨之也更依賴隨選視訊、線上會議、遠距教學，加上眾多線上遊戲、串流影音服務陸續登台，對家用網路是個不小的傳輸負擔。由於行動網路 (如 4G、5G) 的特性，頻寬是由該基地台與所有連線的手機共同分享，因此回到家中後，大多數人會切換到有線寬頻網路或是無線 Wi-Fi, 但隨著對網路的依賴加深、連線裝置越來越多，該如何建置穩定且高速的無線上網環境，可就不是人人都會的技能。就讓我們透過 TNLR 關鍵議題研究中心的網路調查，了解現代民眾對於上網的需求究竟有多高？第三方市調顯示：民眾上網需求提高，快又穩定的家用網路為唯一首選根據關鍵議題中心最新的調查，年齡 20 歲至 45 歲的台灣民眾並以上網人口比例加權，每日平均上網時間達 5.1 小時，能夠得知現代人對於網路使用已有相當高的依賴性；約六成的民眾集中於每日 2 小時至 6 小時之間，另有超過兩成的比例，每日上網時間高達 8 小時以上，可說是吃飯、工作、娛樂幾乎都離不開網路。由於電信業者過去的 499 之亂，以及部分業者推出低速率吃到飽的資費方案，在調查當中也顯示出將近七成的民眾，選擇使用行動網路 (如 4G、5G) 作為主要的上網方式，家用網路 (含 Wi-Fi) 則是接近四成。不過有趣的是，使用家用網路時，約有八成五的比例享受影音娛樂、將近六成則是用來玩遊戲，顯見多數民眾也知曉行動網路的極限，尖峰時段的頻寬和延遲表現不佳，轉而使用比較穩定的家用網路，也讓電視、電腦、手機等多種設備能夠同時上網。不過即便是家用網路，各家業者的競爭也是不遑多讓；其中讓消費者最感不悅的，當屬超過六成比例的網路品質問題，接著是多裝置上網後的速度變慢，以及家中空間造成的 Wi-Fi 收訊不良...... 等問題。因此除了對外頻寬速度、穩定度之外，消費者同樣也在意家中 Wi-Fi 無線網路的速度與訊號覆蓋率，需要業者提供完整的解決方案。1G 上網速率、最新 Wi-Fi 6 無線網路、Mesh 網狀無線網路隨處用根據現代人各項使用網路的痛處，以及切合目前在家防疫的需求，台灣大寬頻推出「防疫短期」專案，6 個月約期每月只要 699 元起，除了享有 120M 上網速度不限流量之外，還有免費的 4K Android 機上盒，近萬部 MyVideo 優質好片看到飽，更享有防疫級安裝，工程人員進屋安裝前將依國家級防疫規格清潔、消毒，讓你享有高速、超值、最安心的上網體驗。更棒的是，每個月費用 270 元的 Disney + 隨選影音串流服務，防疫短期專案也提供 3 個月無限暢看！讓使用者能夠享受迪士尼、漫威、星際大戰、皮克斯、國家地理、Star 等六大影視娛樂品牌，讓您在家防疫不無聊！若網路需求較高，如多人大家庭、透天厝...... 等，不妨考慮「Wi-Fi 滿屋」專案。此專案能夠免費租用 1 台 Mesh 子機，與原有的 Wi-Fi 功能數據機一同提供更好的訊號覆蓋範圍，1G 高頻寬速率方案更能夠免費租用 2 台。Mesh Wi-Fi 透過無線方式相互連結母機與子機，不必為了安裝有線網路破換家中既有裝潢，即可立即提升訊號覆蓋範圍，且使用同一個 SSID 即可全屋無線漫遊，不用手動切換方便許多。更棒的是，只要申辦「Wi-Fi 滿屋」500M 速率以上的寬頻方案，直接升級為最新的 Wi-Fi 6 無線網路，相較前一代 Wi-Fi 5 快兩倍、傳輸延遲更低、容納更多裝置同時連線、更省電，且相容於近期 1~2 年所購買的裝置。若是不需要 Mesh 子機，還可以選擇雲端遊戲平台 GeForce NOW 白金方案 6 個月 + 羅技有線搖桿、奧創插座 + momo 紅利金最高 1,000 元、Uniigym 體感健身課程一年、瑪帛電視電話 3 個月等好禮任擇一，輕鬆在家玩遊戲、購物、運動、與親友聯繫！台灣大寬頻性價比高，領先其他同業根據調查，多數人每月願意負擔的家庭網路費用為新台幣千元以下，比例超過八成，整體平均金額為新台幣 656 元。台灣大寬頻每月只要 699 元起，就可以享有 120M 網路和免費借用 1 台 Mesh 子機，最快的 1G 頻寬每月也只要 999 元，而且 1G 寬頻方案可免費借用 2 台 Wi-Fi 6 Mesh 子機，相較老牌電信 1G 上網每月 2,399 元，可說是十分划算。除了提供優質且吸引人的上網方案，台灣大寬頻更重視上網品質，使用 HFC 混合光纖同軸網路，選擇成本較高、傳輸穩定的光纖作為骨幹網路，最高可以申請 1G 速率，且可供裝區域比老牌電信更多。免電路月租費、不限流量，數據機直接內建路由器和 Wi-Fi 無線網路功能，開機即上網，不用額外購置無線路由器，更不必費心繁雜設定。還在煩惱在家防疫該如何選擇快又穩定、方案超值的家用網路專案嗎？台灣大寬頻是您的優質首選，立即使用、高速上網、影視資源、無線網路等多個願望一次滿足。台灣大寬頻【防疫短期】專案請點我台灣大寬頻【Wi-Fi 滿屋】專案請點我更多方案請洽台灣大寬頻 網路門市 請點我 | daily-weekly |
《錢都》品牌轉型學:導入數位化工具 起手NUEIP企業管理 | 每天用餐時段一到，橘底白字的店面內，一個個小火鍋上桌，全家人的歡笑聲伴隨著鍋內沸騰的泡泡不斷冒出，這是錢都餐飲旗下老字號火鍋品牌「錢都日式涮涮鍋」的日常。從 1997 年創立至今，目前全台已擁有 72 間分店、來客數年破千萬，卻依然堅持使用精心熬煮 96 小時後的大骨高湯，並加入柴魚、昆布等食材增添其風味使湯頭更有層次，讓許多老饕顧客每每都感受到錢都令人難以忘懷的餐飲體驗。而面對時代的變動，錢都近年來也持續推動品牌革新，翻新原有店面改裝成更符合年輕人風格的日系二代店，並積極計畫拓展店面，透過導入數位化工具，當輔助訓練大量儲備幹部與培訓人才時，能夠更加有效率。NUEIP 雲端人資包辦行政庶務，錢都店長安心放眼未來錢都餐飲人資主任周芮昕表示，初期原本公司使用紙本打卡鐘，以全人工方式做薪資計算與審核。每個月月底，各店店長們都需要加班計算員工出缺勤與薪水，才能趕得及 1 號中午之前，讓物流車將紙卡載回總公司。接下來，總公司需加派人力逐張、逐行的人工登打進電腦，同時主管單位還會抽樣檢核正確性，前前後後繁複作業總需花上一週時間，而 72 間門店店長加上總公司登打與檢核的人力，更是可觀的成本。「人工計薪誤差高、效率低，換算下來，NUEIP 幫我們幾乎節省了 78% 的時間與 95% 的人力成本，現在整個流程只需要兩個人、1.5 個工作天即可完成。不只效率高且基本上是零失誤，這些數值是我們在導入前完全沒意料到的。」周主任述說。錢都認為，店長們應該專注於門店的營運和管理，帶領門店達成公司經營目標，而不是加班執行繁瑣且無效率的行政作業。周主任認真地說道:「錢都餐飲導入 NUEIP 的人資系統，讓各店長有機會展現自身更有價值與影響力的一面，也間接帶動各店彼此的目標達成士氣，讓品牌更有價值。」NUEIP 療癒系出缺勤、排班與薪水管理，造福餐飲業者經營餐飲業的人都知道，餐飲業人員流動率高，加上計時人員眾多的情況下，要掌握員工的請假狀況只能經由店長回報，無法在第一時間知道。周主任說道:「以前各店排班是一件很痛苦的事情，幸好 NUEIP 的排班功能對餐飲業非常友善。不僅可以依時數彈性安排工讀生的班表，不須建立上百個班別，還能自動檢核目前的人力配置是否妥當。搭配『實際工時統計』功能，可統計計時人員的實際工作時數，進而準確計算假期、加班時數與薪資，若人員有任何出勤狀況，總公司都能即時知曉或因應。」。因為適切的系統功能，讓錢都餐飲在企業管理上能夠無所顧慮，周主任表示，雖然前期數位轉型時，要教育店長們使用電腦、熟悉功能，會經過約一個季度的轉換陣痛期。但現在不僅省去紙本操作、不用為了行政事務加班、各店人員可以輕鬆使用 LINE 進行上下班打卡或請假，店長們紛紛覺得這個轉換期很值得。對總公司來說，更降低了門市人員的控管風險，讓整個企業在力拼品牌規模時，更加順利地往前邁進。雖然疫情肆虐全台業者，但錢都餐飲把握契機逆勢成長，開始發展電商通路，推出品牌麻辣鴨血豆腐、特色水餃、嚴選海鮮食材等；實體店方面，藉由手機會員 APP 打造超級會員經濟。錢都餐飲旗下品牌目前正積極討論拓點計畫，以優渥的薪資獎金招募優秀的儲備幹部，而在例行的行政事務上，則由 NUEIP 協助支援，讓門市與總部的聯繫更加緊密與即時，企業內部管理更加順暢有效率。
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「台灣大未來・國際高峰會」通膨壓力緩解有望? 疫情與地緣政治夾擊,台廠如何轉型? | 《今周刊》於 6 月 29 日 (三)、30 日 (四) 舉辦第五屆「台灣大未來・國際高峰會」, 邀集國內外各領域專家與企業領袖共議在通膨、疫情、戰爭三大危機夾擊下，隨著永續發展不停地變革，各產業因應轉型之路。經濟部部長王美花應邀出席擔任開幕貴賓，肯定《今周刊》多次舉辦產經論壇探討全球與台灣經濟趨勢，她認為目前的國際情勢，在未來十年將對全球制度、文明、經濟發展、糧食需求帶來重大影響。因此，台灣必須從發展蓬勃的半導體產業往外擴散，讓全世界看到，台灣除了半導體，其它包括電動車零組件、5G, 以及低軌道衛星都要用到資通訊產品，皆是台灣強項。王美花也特別提到，雖然台灣在淨零碳排的起步比較晚，但「不做，永遠來不及，做了，還是有機會。」《今周刊》發行人梁永煌也以《今周刊》1330 期封面故事「全球圍剿！假面 ESG 現形記」中特斯拉被踢出標普 500 ESG 指數的案例，強調單一產品減碳已不符合 ESG 最新趨勢，特斯拉的 E (環境) 做得不錯，但是對 S (社會責任), 甚至 G (公司治理), 做得並不好。ESG 是不斷演變的，隨時掌握最新動態有助於產業永續發展。今年高峰會特別邀請美國前財政部副部長約翰。泰勒 (John Taylor)、維吉尼亞大學教授兼亞太堅韌研究基金會董事長林夏如，以及安聯集團資深亞太區經濟學家 Francoise Huang 解析通膨壓力與強國對峙下的經濟趨勢。如何紓解通膨？約翰。泰勒指出當前全球缺乏好的貨幣策略，導致通膨高居不下，首要處理通膨就應遵循一套策略或規則，升息並非新策略，但卻是關鍵。他也強調，每個國家都該有自己的規則和具體的策略，而非跟著 Fed 或歐洲央行照做，才能減緩對經濟的衝擊。林夏如董事長則將台灣和世界上許多高收入國家，都會面臨高齡化、氣候變遷、政治、社會，以及公衛方面的公共治理難題，稱之為「高收入陷阱」。她認為，在中國威脅下，所有必須因應「高收入陷阱」的國家中，以台灣面對的安全威脅最嚴重，也最需要國際社會支持。第五屆「台灣大未來・國際高峰會」採實體與線上直播同步，而 30 日的場次也將瞄準「投資台灣航向新藍海、ESG 永續布局新藍圖」, 桃園市、高雄市、嘉義縣首長們將分享憑藉在地優勢，在招募人才、推動產業升級的良方。國貿局、外貿協會在新南向前景上，看見什麼機會？永聯物流、新加坡駐台辦事處的具體策略和作法為何？無任所大使林佳龍亦以長年經驗，提供觀察和解方。為回應國際永續趨勢和淨零轉型的挑戰，金管會、農委會將分別就金融部署與農業發展，提出關鍵論點；長榮海運、國泰投信關注的 ESG 面向為何？中鋼、鴻海在技術和策略上如何布局？ | daily-weekly |
講究機能與美學,LG OLEDevo系列電視令人心醉神迷的三大黑科技 | 現代人講究極致的娛樂體驗，尤其疫情時代讓居家時間變長，電視的地位恐怕比過去任何時候都來得重要。一台好的電視，能讓居家空間化身為重要的視聽娛樂中心，甚至把客廳打造成一座藝廊；凝聚家人在此齊聚享受視聽饗宴的時刻，也為整體空間做出現代科技感的華麗點綴。韓國科技大廠 LG 全新 OLEDevo 系列，作為結合視聽享受、極致美學、智慧簡約的存在，將是此時此刻市場最需要的優質電視。不少人想為家裡添購新電視，或是為長輩汰舊換新，尋覓一台簡易好上手、又能保護視力健康的電視。那麼，LG 全新 OLEDevo 系列的三大黑科技，將是消費者不能錯過的精彩選擇。LG OLEDevo 黑科技之一：雙重護眼認證的 OLED 面板 LG OLEDevo 全系列搭載 LG 獨家最新一代「OLEDevo」面板技術，運用「自體發光像素技術」的有機材料，控制每一像素的顯示品質，提供極為精準的顯色能力與絕佳的高對比度；不只視覺效果遠遠超越一般市售常見的 LCD 面板，LG OLED 面板還具備「護眼雙認證」, 友善長輩與兒童，讓家人能安心追劇、減少眼睛負擔。針對電視產品的護眼認證，主要是判斷「抗藍光」功能。藍光屬於一種「高能量光線」, 若長時間大量接觸，可能會對視網膜產生影響，進而傷害視力。為了讓消費者可以安心觀賞電視，LG OLED 電視將藍光影響降至最低、僅發射出 29% 的藍光，遠低於眼睛舒適度的最低 50% 標準，護眼效果獲得國際權威認證機構 —— 等認可。此外，LG OLED 藍光只有同等大小液晶螢幕的 60%, 大幅降低眼睛的負擔。也就是說，LG OLED 電視讓消費者能比以往更加放心地享受大螢幕，盡情玩遊戲或看電視。LG OLEDevo 黑科技之二：AI 技術讓電視更好看，也更方便看另一個令人驚豔的黑科技，則是 LG OLEDevo 系列機種非常善用 AI 人工智慧。首先，LG OLEDevo 系列電視採用了 α9 第四代 AI 4K 影音處理晶片，能運用 AI 優化影像與聲音品質，呈現最卓越的視聽效果，包括:
內建 AI 技術擁有規模超過百萬組的視覺資料點數據庫，能識別影像內容，進行降噪與圖像優化程序。全新「場景檢測」功能還能進一步分析顯示場景類型，並支援優化。
α9 第四代 AI 4K 影音處理晶片還具備超過 1,700 萬個音頻資料點作為學習基礎，能識別語音、音效與音調頻率，依照不同的風格優化聲音音效，甚至自動調整音量，確保高均值的視聽感受。此外，LG 也導入 AI 語音辨識系統、家電物聯網技術，讓電視搖身一變成為家電物聯網系統的主控台，打造聰明駕馭的智慧居家功能，包括:
聰明的 AI 語音辨識，讓長輩能聲控電視，迅速執行轉台、調整音量等功能。使用 Netflix、Disney+ 等 OTT 串流平台時，也不必費時打字搜尋，直接語音輸入就能迅速找片。
OLEDevo 系列還有物聯網功能，電視可作為儀表板來控制家電設備，串連智慧滑鼠遙控器的 AI 語音控制功能，輕鬆聲控家電。LG OLEDevo 系列黑科技之三：零間隙壁掛超窄邊，打造藝廊等級外觀 LG OLEDevo 系列全名 LG OLEDevo G1 的「G」, 隱含「Gallery」(藝廊) 的精神，也充分反映外觀設計的精神。憑藉 OLED 面板獨有的極輕薄特質，再加上零間隙壁掛的超窄邊框設計，讓 LG OLEDevo G1 看起來就像是一幅畫作。換言之，LG OLEDevo G1 不只能提供電視娛樂，也可也作為空間佈景的一部份，增添藝術氣息與科技感。LG OLEDevo 系列符合新世代電視主流需求，配備 4K UHD 解析，無論是 4K 藍光影音、線上串流影音平台、各大遊戲主機 (PS5、Xbox Series X) 等都能享受高品質視聽。目前全系列分別有 55 吋、65 吋、77 吋三種規格，一般家庭房間建議選用 55 吋、客廳建議選用 65 吋；若是展示空間、會議室或喜歡劇院感受者等，可考慮更大尺寸的 77 吋。追求極致視聽、體驗智慧便利，就從 LG 全新 OLEDevo 系列護眼電視開始。 | daily-weekly |
百年汽車製造商憑什麼談環境永續?奧迪環境基金會與學生團隊跨界對談,共同為環境努力 | 奧迪創新獎 Audi Innovation Award (AIA) 是奧迪自 2018 年起，為了尋找具有創意且能夠改善人們生活方式的新創團隊所舉辦。本屆奧迪創新獎更首度邀請學生團隊加入競賽，獲選的提案將能獲得獎學金。台灣福斯集團暨台灣奧迪總裁安薩瑞 (Rahil Ansari) 表示，今年奧迪以永續城市為主題，邀請了來自台灣頂尖大學的學生團隊，各自提出他們對城市永續的創意想法，藉由與學生交流，更能為奧迪帶來新鮮氣息，以及充滿活力的新創氛圍。台灣學生挑戰國際競賽，實踐想法超興奮本屆的評審委員，也是奧迪環境基金會的資深顧問 Matthias Rossmann 博士指出，這個深具啟發性的獎項，不僅將德國、台灣的企業與人才匯聚在一起，為了追求一個有意義的共同目標，彼此分享、激盪，是一件相當令人感到興奮的事情；更希望透過學生們新穎的眼光，來點亮這個世界的多種可能。在台灣的四個團隊中，包括了代表清華大學材料科學與工程學系的蘇姮侒、清華大學工業工程與工程管理學系的林芮伃、臺灣科技大學應用科技研究所的張培旺，以及清華大學材料科學與工程學系的林曜宇。張培旺靦腆地表示，在參加之前，其實並不知道 AIA 是一個什麼樣的競賽，所以做了很多事前的準備；在實際參加後，更是認同 AIA 的理念，很高興有機會可以把自己腦中的想法，化為現實可行的作法。而來自清大的蘇姮侒也有同樣的感受，能夠把所學變成所用，甚至更進一步的推展擴大，是這次參加活動最大的收穫。刻寫在 DNA 中的新創力，轉化成永續科技的動能針對本次競賽的主題「永續城市」, 學生們最初的確感到有些困惑。作為百年汽車製造商，尤其是像奧迪這樣的大型領導企業，對環境的影響想必是不可忽視。既然如此，奧迪能怎麼做？又要用什麼樣的角度來談永續？Matthias Rossmann 博士認為，事實上，這正是全球的汽車製造商所面臨的挑戰，而奧迪願意正面接受這樣的考驗，並且做出承諾。因此在 2009 年成立了奧迪環境基金會，就是希望借力使力，將與環境相關的問題，透過科技、技術的力量來解決。藉由解決這些全球性問題的過程中，奧迪環境基金會更期待引發每一位奧迪人對環境的熱情與認識。Matthias Rossmann 博士同時也分享了奧迪環境基金會所進行研發的兩個項目。首先是與德國柏林大學合作，用於對付目前無所不在的塑膠微粒的智慧過濾器。這個過濾器被設計成適合安置在城市的下水道系統中，除了直接過濾掉有害的塑膠微粒之外，更重要的是收集這些東西的來源、型式，並且數據化，就能建立城市中的塑膠微粒熱區，以便針對這些地方進行防治、宣導及改善的工作。另一個非常有趣的項目則是與海德堡大學合作，開發配備了先進傳感器技術的無人機，用來監測樹林中的狀態，對於有志於保護植物生態系統的人來說，這無異為最有力的幫手。從移動到居住，為下一個世代而生的解決方案永續、環保的實踐，不再只是自備環保餐具和環保袋而已，奧迪環境基金會把這個影響巨大、需要全球一起努力的環境議題，視為一個創造的契機，一個能夠透過創新思維、前端科技，打造出更適合人們生活的環境的機會，也是幫助我們的地球資源能夠永續循環的機會。在精彩刺激的競賽之後，2021 年的奧迪創新獎 AIA 圓滿落幕，所有參加的團隊不只具備很強的新創能量，也提出了非常有趣、複雜的設計。而學生團隊的優秀表現，更是令評審耳目一新且印象深刻。Matthias Rossmann 博士表示非常期待將來能有機會，與這些學生們一起工作，嘗試更多的可能性。安薩瑞總裁 (Rahil Ansari) 也提出了願景，希望透過這樣的共識以及共同努力，可以加速打造一個永續的、宜居的、對所有人都更好的，專屬於下一個世代的居住環境。 | daily-weekly |
不用是專家也能輕鬆妝點生活,Adobe「攝影計劃」利用AI智慧修圖升級你的照片 | 想到創作就會想到 Adobe, 在 Adobe 全系列軟體中，Lightroom 跟 Photoshop 是諸多專業攝影師與攝影愛好者必備的軟體。這幾年來，Adobe 為它們導入 AI 科技，讓照片透過簡單步驟就能變得更有質感。 因應現在人手一機的全民攝影的風潮，Adobe 特別針對拍照愛好者推出「攝影計劃」, 新用戶首年每月方案優惠價不到 300 元，輕鬆讓你提升照片質感，晉升專業影像玩家。 想讓出遊的照片變得更好看嗎？想讓自己得照片與眾不同嗎？那你肯定不能錯過這篇文章，我們將介紹 Lightroom 跟 Photoshop 實用好上手的功能，簡單就能有更好的照片。搶先訂閱 Photography 方案，體驗編修樂趣一鍵輕鬆編修，讓你幾個步驟就能創造出個人風格的 LightroomLightroom 是一款深受專業攝影師與攝影愛好者喜愛的影像軟體，它一直以來都以快速地調整、輕鬆的大量管理照片聞名，也讓世界上諸多的攝影師得以創造出專屬自己的影像。如果我們只是平常出遊與享受生活美好的片刻，紀錄下這一切後，Lightroom 會不會稍嫌大材小用呢？一點都不會！近期 Lightroom 也針對現在使用者喜愛的風格，推出各式各樣的預設集，也導入了 AI 智慧，能夠智慧辨識出主體，就算不是專業大師，只要輕鬆一鍵，就能透過 Lightroom 將生活日常修整出質感好照片。首先先來介紹「自適應」這個預設集，它的原理是利用 AI 演算、辨識出特定主體，讓我們可以套用各式各樣的場景，讓整體照片快速變得好看。「自適應」預設集裡面分成兩個，其中一個是『主體』。『自適應：主體』這個濾鏡最主要的功能就是辨識出主體後，針對主體的區域進行濾鏡的套用、快速修整。這個功能非常推薦使用在人像的補光上，會有非常好的效果。在這裡我們分享修整的前後，透過『『自適應：主體』預設集的修整，可以看到人像的主體有更自然的打亮，如果你想製造出更多風格的話，除了主體亮度也能有其他變化。而另外一個『自適應：天空』, 顧名思義則是針對天空進行調整。它能辨識出天空的邊界，除了常見的夕陽與日出以外，還有顏色更強烈的調整，能讓照片變得更加吸引人目光。要建立屬於自己的照片風格最常遇到的問題是不知道從何處下手。但在 Lightroom 裡可輕鬆解決這樣的困擾，使用「圖庫」這個功能分頁下瀏覽、挑選管理照片時，就能用非常簡單的方式編修好手上的照片。只要在「色調控制」裡面按下「自動」, 再透過下面的細項調整曝光、清晰、鮮豔，不需要精密的熟悉每一個選項，幾秒鐘就能輕鬆得到好看的照片，摸索出屬於自己的照片風格。若想要有更強烈的個人風格的話，Lightroom 裡面的「預設集」也非常值得推薦，Adobe 針對常見的照片類型提供出許多預設集，讓使用者一鍵套用自己喜歡的風格，再經過微調，就能創作出類似底片拍出的風格照片。這樣的風格照片涵蓋我們日常會遇到的各種類型，舉凡人像、旅遊、生活紀錄等等... 若你是喜歡在 IG 分享生活或者撰寫部落格的人，這就是一個快速且簡單建立自己風格的方式。☞現在就開始創造個人化色調自由創意翻玩，讓 Photoshop 的 AI 智慧替你輕鬆編修好照片如果說 Lightroom 是 Adobe 設計給攝影愛好者來調整、管理大量照片的軟體，那具有強大、多元編修功能的 Photoshop 肯定更是影像愛好者的好幫手。經過多年的演進，Photoshop 如今也發展出獨具一格的 AI 智慧演算，像是天空取代、神經網路濾鏡、智慧感知，都是能快速上手，快速創意改造照片的必學功能。以天空取代來說，我們只要在「編輯」中選擇「天空取代」, 此時 Photoshop 會運算出天空的範圍，我們只要從內建的幾個天空圖片中選擇出自己想要的天空，就能輕鬆替換掉。這個功能很適合用在多雲的天氣，可以讓風景的照片更豐富，甚至還可以根據挑選替換的天空，增添一些雲朵，讓每次出門的風景不受氣象影響，每張都好看。☞讓你的照片每一張都是好天氣神經網路濾鏡 (Neural Filters) 則是 Photoshop 的獨家功能，它運用了近期熱門的雲端演算技術，分析照片的組成，並將資料上傳到雲端後，再搭配本機電腦的處理運算效果。神經網路濾鏡目前已有幾種不同的類型，在這裡我們特別推薦「智慧型肖像」與「皮膚平滑化」兩個濾鏡，兩者都能讓我們輕鬆讓人像類型的照片變得更好。「智慧型肖像」可以在演算後讓我們針對表情、視線方向，甚至是外表年齡跟頭髮厚薄都做調整，是很實用的濾鏡。☞揮別鬥雞眼，一鍵變年輕「皮膚平滑化」則透過雲端的 AI 演算，能快速簡單的讓我們獲得自然的膚質。簡單就能有好氣色跟膚質，再也不需要花時間使用圖章工具。出門在外，遇到人多的觀光勝地，或者是環境中的雜物一時沒注意的話，常常會有預期之外的物件入鏡，以前我們需要使用圖層跟修圖技巧，現在 Photoshop 的「智慧感知」功能，只要圈選覺得礙眼的雜物，在「編輯」內選擇「內容感知填色」, 幾秒鐘的時間畫面雜物就能去除乾淨。☞一鍵 P 出乾淨的照片攝影愛好者必備 Lightroom 與 Photoshop,AI 科技讓你輕鬆增添照片質感 Adobe「攝影計劃」讓所有人都能輕鬆編修照片，它包含了照片編修常用的應用程式：Lightroom、Lightroom Classic、Photoshop 電腦版本與 iPad 的版本。還包含了 20GB 的雲端空間，我們隨時都可以分享照片，也可以在不同裝置上同步照片來編修。Lightroom 與 Photoshop 經過長期的發展，具備許多完善的功能，現在更是導入了 AI 運算技術，大幅降低了使用難度，在這強調個人風格與影像品質的數位時代來說，不只是專業攝影師能使用，一般的 IG 分享、部落格撰文，都能提升自身經營的影像質感。目前 Adobe 也針對「攝影計劃」服務推出限時八折的優惠，新用戶訂閱計劃，首年每月只要新台幣 257 元。簡單上手、輕鬆負擔，是時候讓「攝影計劃」輕鬆提升你的照片質感了！Adobe「攝影計劃」: 優惠訂閱方案 | daily-weekly |
《打造產品經理黃金身價的10堂課》:不懂技術可以當PM嗎?產品經理這個職務需要考證照嗎? | 文：夏松明產品經理精選問題集 Q3: 產品經理需要懂技術嗎？不懂技術可以當 PM 嗎？「我不懂技術、我是做業務的、我是做採購的、我是搞行銷的......」但是，「我想從事產品經理這個位置，有可能嗎？我該怎麼辦？我該怎麼入門？我該如何準備？」「技術」兩字是對許多想成為產品經理朋友心中的一道門檻，這裡提供兩大建議參考：第一，對於多數未具備技術的產品經理來說，首先，你除了要先熟悉所屬產業的專有名詞 (術語)、產業發展趨勢之外，還需要養成廣泛閱讀的習慣。其次，要從生活當中去觀察細節，能夠「方便別人的不方便」就是一個很好的市場機會點。再來，網路上有非常多的前輩，他們在產品經理及做產品上有豐富的經驗，有時間的話也可以參加定期的實體活動、聚會，面對面的交流肯定可以得到許多寶貴知識。第二，產品經理不是只要單純地會想、能說、擅溝通就能做好的工作，他們還需要向老闆和利害關係人闡述產品，以期得到他們的支持和配合。例如：產品經理在產品的研發過程中，隨時都會和技術部門進行各種溝通 (如:○○通訊協定)。不懂技術有時候可能會讓產品經理們陷入尷尬的境地。如果產品經理對一些技術了解 (知道術語或是程式語言的描述), 這樣可能會更加方便溝通，或提高溝通的效率。此時，產品經理的溝通力、簡報力和產品規劃力就顯得異常重要了。那麼，要如何提升產品經理的專業技能呢？以下六個方向提供大家參考：杭特。沃克 (Hunter Walk) 在 “Ode to a Non-Technical Product Manager” 也恰好指出，某些產品經理的迷思是一定要有科技 / 工程背景出身，但這不是必要的條件。如果您是一位沒有科技 / 資訊背景的產品經理：一般來說，台灣多數企業要求產品經理需具有技術背景與該公司的老闆是技術出身有很大的關聯，老闆肯定希望找一個能「溝通」的產品經理來執行任務，此外，背後的邏輯還有以下兩點：對產品經理來說，「有技術但卻乏熱情，這樣的產品不太具有生命力」;「有技術但不擅溝通，這樣的產品不太具有市場力」。個人認為，能夠兼顧「技術」與「市場」才是一位好的產品經理。Q4: 產品經理這個職務需要考證照嗎？與 PM 有何不同？PMP (國際專案管理師證照) 相信是目前台灣市場上最具知名度的 PM 國際證照之一。然而，對於「產品經理」這個職位來說，也有所謂的國際認證嗎？答案當然是肯定的。當中較為人知的首推 1979 年成立的美國新產品開發管理協會 (PDMA) 所頒發的 NPDP (New Product Development Professional) 產品經理國際證照，也是全球唯一「新產品開發管理」專業領域的國際證照。PDMA 所發展的「新產品開發管理」知識體系 (如附圖 2), 廣受全球五百大企業採用，並已證實能夠有效提升新產品開發的成功機率，是產品經理解決工作難題最有效的專業方法論。簡單來說，NPDP 是一套 Idea-Product-Launch 完整的產品開發流程 (如：Stage-Gate Process)。PMP 的應用層面則非常廣泛，不論是工作及生活，只要符合專案的定義 ——「專案」是一種暫時性的努力以創造出一項獨一無二的產品、服務或結果 —— 都可以運用專案管理知識來協助管控及目標達成。新產品開發流程當然也不例外，因此，PMP 與 NPDP 應該是相輔相成、互補不足的知識體，也是所有從事 PM 職務的人員必須要了解與精進的內容。台灣網路上一直都有所謂「證照無用論」的評論，其中最大的關鍵還是在企業對於「專業證照」的認知不足 (老闆或主管不懂), 員工無法直接應用於工作上；再加上，多拿一張證照也沒有反應在加薪或升遷上。因此，我的建議是，大家可以考慮向其他國家發展，應該就可以驗證 NPDP 這張證照的價值。總的來說，PM 這份工作，除了部分公司有要求，如果有證照則是優先考慮之外，一般是沒有註記必須考上證照才能從事 PM 職務。如果是這樣，那為何還有那麼多人去參加證照考試呢？我認為至少有以下兩點原因：第一、如果你之後想轉職成產品經理或專案經理，那麼這張證照就比較有機會去說服面試官，為何你可以勝任此份工作。第二、你可以把這張證照用來驗證自己是否真正了解 NPDP 或 PMP 知識體，未來或許有機會能發揮在工作及創業上。Q5: 擔任產品經理需要有哪些基本功？需要具備哪些能力？「產品經理究竟需要具備哪些能力？」「如何成為一個好的產品經理呢？」「產品經理需要有哪些基本功？」不論是大型演講或是小型講座課程，學員總是會圍繞在以上的問題當中......, 由此不難看出，大家對於要如何扮演好產品經理這個角色，確實充滿許多疑問與期待。從每次的回答當中，我嘗試歸納整理出「產品經理的關鍵六力」, 提供大家參考：在面對網路日趨普及，產品經理只要一個 click, 無論是公司內部或外部資料，彈指之間，海量資料唾手可得。人工智慧與大數據的縝密結合 (如：ChatGPT), 勢必將成為企業制訂策略的重要依據。對產品經理來說，要從如此眾多繁雜的訊息當中，去篩選出關鍵的情報與暗示，就需要具備強大的問題理解及邏輯分析能力。尤其是邏輯分析能力對事情的分類、歸納等方面至關重要。「洞察力」是發現市場機會的本質，也是挖掘用戶需求的敏銳反應能力。產品經理必須要將資料蒐集作為日常重要工作之一，持續關注市場、產業及競爭對手資料的變化，最好能親自負責資料整理和解譯。要知道，營運資料的分析是一個資料持續積累和研究的過程，產品經理唯有掌握愈多愈細緻的資料，就愈能從中洞察出更有價值的分析結果。此外，對產品經理來說，新產品除了要考慮產品的市場定位與區隔之外，更要注意是否該產品能夠完成消費者的重要工作 / 任務，或是解決其所面對的痛苦，還是滿足了消費者某部分的利益呢？「學習力」指的是快速學習新事物的能力。網路世代的變化是非常快速的，整個市場也是如此，隨著技術能力的提升，能夠為使用者提供愈來愈好的產品，使用者的需求也是變化，因此需要不斷地為滿足使用者的需求而努力。N 世代 (Net Generation) 的年輕人由於網路的資訊開放性，變得更多元化、更具世界觀，也擁有更強烈的自我主張，傳統的單向式行銷已經無法吸引他們的注意，也並不代表企業只要設立一個可以互動的產品網站或是手機 App, 就能讓 N 世代乖乖掏出錢來。對產品經理來說，網路世代隨時會誕生新的想法、新的概念、新的技術，唯有不斷快速學習、汲取新知，才能跟得上網路世代的腳步。「思考力」指的是換位思考的能力。常見到很多產品經理規劃出非常傑出的產品，不僅功能和界面非常完美，也簡單方便易學，但就是得不到消費者的青睞。要知道：自己認為完美極致的產品，消費者不一定買單。對產品經理來說：必須要求自己做一個觀察家，暫時忘卻自己的喜好，以挖掘使用者的核心需求為己任。因此，在規劃產品的時候，必需要具備換位思考的能力，時時刻刻從使用者的角度作為決策基準。這一點說起來容易，但是真正落實起來很難，需要在每次的新產品開發專案中不斷淬鍊、汲取經驗才能練就。「簡報力」指的是準確表達事物的能力。做產品首先必須要將想法表達出來，讓你的團隊、老闆明白你的想法。其次，將想法變成具體的新產品開發企劃案，之後還要在新產品上市期間，向廣大使用者簡報產品的特點。對產品經理來說，這些都是需要長時間的自我要求與訓練，才能具備準確表達事物的能力。舉例來說，過去曾經臨時被公司賦予對國際知名公司高層做產品簡報，雖然只有短短 20 分鐘，但著實讓我好幾個星期吃不好、睡不好，只要有時間，就會不斷地喃喃自語 (背誦簡報講稿)。溝通能力是產品經理的必須技能，由於產品經理的工作涉及研發、市場、銷售、生產、財務、專案管理等各個部門，要承擔多方面溝通協調的工作。此外，產品經理也經常要與公司高層、行銷部、研發部等功能部門打交道，需要取得他們的支援與配合...... 這些都需要高超的溝通技巧。強烈建議想要更上一層樓的產品經理們，首先必須有機會先成為新產品開發團隊的成員 (累積更多的實務體驗), 然後從每一次的專案當中去學習經驗，進而領導新產品團隊，邁向成功。書籍介紹本文摘錄自《打造產品經理黃金身價的 10 堂課：PM 從 0 到 1 實踐指南》, 時報出版作者：夏松明
結帳時輸入，可享全站 83 折優惠 (部分商品除外，如實體、成人及指定優惠商品，不得與其他優惠併用) 透過以上連結購書，《關鍵評論網》將由此獲得分潤收益。最完整產品經理活學活用手冊 教你從零開始培養產品思維！新產品開發從 0 到 1 的邏輯與流程產品經理在每個過程的角色與職責數位轉型時代，無論是哪個行業、領域、職位，都會需要具備以消費者為中心的產品思維，其中產品經理扮演著至關重要的人才角色！本書教你「如何成為一名產品經理」, 只要工作是和做產品相關的人，不管你是哪種類型的 PM, 或肩負不同業務、行銷、研發、設計等職務，以至於將來想轉職成為產品經理，想創業成為 CEO 實現自己的產品夢，都能透過書中學習最重要的產品開發思維，讓 PM 職涯快速起飛！作者憑藉多年來擔任產品經理、企業顧問的經驗，並汲取美國知名的新產品開發管理知識體 NPDP (New Product Development Professional), 設計了 10 堂關鍵 PM 課程，將繁瑣的新產品開發從 0 到 1 的流程，邏輯性地從基礎闡述：什麼是產品思維？如何做好市場分析？為何而戰、為誰而戰的產品策略；產品的價值主張，挖掘顧客痛點與解決問題的能力；產品生命週期管理；上市行銷策略與戰術；上市後產品迭代更新...... 各種 PM 必學的技能，更融合了豐富的案例與故事，讀來明白曉暢，是有效學習成為一名稱職產品經理的入門磚。【特別附錄】產品經理常見問題集:「產品經理究竟需要具備哪些能力？」「沒有技術底，可以轉職做產品經理嗎？」十大 QA, 就由 PM 大叔來解惑。如果你對於「產品經理」的職務與角色還不甚了解？如果你想了解企業「產品管理」的制度該如何落實？如果你想搞懂「產品思維」將成功的產品推向市場？本書將是你的閱讀首選！ | daily-weekly |
飛宏科技推出業界最高功率密度電競筆電電源-280W GaN充電器 | 飛宏科技在 2021 年底推出全新 280W GaN (氮化鎵) 高功率電競筆電電源，超緊湊尺寸 160*69*25mm (276cc) 與 700g 輕量化設計，使其功率密度突破業界多年來設計極限，達到眾所期盼的 16W/in (1W/CC), 因而相較一般市面販售相同輸出功率產品，體積縮小約 50%, 重量減輕約 30%, 大小重量相當於一般 180W 電源。飛宏科技這款電競電源的設計研發–電路上結合了高效率拓樸結構、零電壓零電流軟切換技術、新型 GaN 半導體元件、與自主開發數位控制機制等技術；工藝上則採用了 3D 零件配置與佈線技巧、功率模組設計、及獨特 GaN 生產製程管控，最終成就了品牌客戶與終端使用者所冀求真正輕、薄、窄、小的高功率充電器，為電源業界與電競市場帶來突破性的研發創新亮點。安全可靠 280W GaN 頂級規格充電器飛宏科技表示，目前市面上所謂的 GaN 電源都著重強調在所謂的小型化，但往往都忽略電源設計更應重視安全性、可靠度、及滿足終端使用者真實的使用情境。飛宏科技此款新小型化電源已取得各項國際安規認證包括 IEC/EN/UL 60950-1 & 62368-1、CCC (5000m) 及電磁相容 (EMC) 認證包括 EN55032 Class B EMI & EN55024 EMS 等規範。此款電源更是針對高階電競筆電應用需求如：支援高階處理器及顯示器的瞬間峰值功率拉載、玩家日以繼夜的重度使用、酷炫輕薄的外型、與輕巧好收納及攜帶方便等，同步提供以下的頂級規格及功能:> 95% 滿載轉換效率與 <0.2W 空載待機損耗 560W (200% 額定功率) 瞬間峰值功率輸出 3 年 / 26,280 小時，滿載高溫下長壽命保證五種數位化安全保護機制 2 公尺輸出線上不需加任何 EMI 磁芯輔助即能通過 EMI 認證 < 150uA 低漏電電流電競筆電首選 極緻設計之展現近年來電競筆電產業蓬勃發展，品牌廠商無不卯足全力導入最新軟硬體技術與材料來提升性能，使產品設計上能不斷推陳出新，以滿足電競玩家挑剔與追求極緻體驗的渴望，唯在配角「電源充電器」上無太多創新，而導致玩家也只能默默接受彩盒中所附帶大而笨重的電源。飛宏科技新推出這款專為電競筆電設計的 280W GaN 高功率電源充電器，結合電路設計與製造工藝之最，突破過往的設計瓶頸與極限，可充分帶給終端使用者前所未有小型化、輕量化、與頂規化的使用體驗。本文章內容由「飛宏科技」提供。 | daily-weekly |
帶酪農出國進修、引進乳業大國趨勢技術:瑞穗鮮乳帶領產業創造在地鮮奶永續價值 | 在日前公布的國際食品評鑑大獎中，瑞穗鮮乳連續第六年獲得 Monde Selection 世界品質評鑑大賞金獎、iTi 比利時風味絕佳獎兩項殊榮，成功帶領台灣鮮乳立下新的里程碑，而產品包裝上耀眼的獎牌，背後藏著的是瑞穗鮮乳扶植台灣乳業及酪農產業升級、與整體產業鏈共同努力的痕跡。遠赴國外學習：瑞穗鮮乳團隊攜手 25 歲酪農「小鶴」翻轉牧場在電腦螢幕前仔細觀察牛隻的 DHI 數據、從圖表確認牛隻飼養狀態，瑞穗鮮乳合作牧場之一的二代酪農郭建鶴「小鶴」年僅 25 歲，卻已是牧場的主要管理者，更運用科技化管理讓傳統畜牧業煥然一新。「我一直都有接手經營家中牧場的打算，但直到大二那一年參加了瑞穗鮮乳舉辦的以色列教育訓練課程，才第一次見識到原來養牛可以這麼先進！」像小鶴一樣對於酪農業懷有抱負的年輕人越來越多，也是瑞穗鮮乳不限年紀，開放許多名額給二代酪農可以跟著團隊一起到國外上課，共同學習友善飼牧與創新管理，並將世界先進育牛科技在地化的原因，期待讓這股成長動能翻轉台灣鮮奶的可能性。小鶴於 2017 年和團隊一起前往以色列取經「乾式榨乳」技術，調整原先水洗牛隻乳房再榨乳的方式，透過消毒殺菌清潔牛隻乳房，提升生乳品質與 A 級奶比例。另外又在 2019 年前往丹麥學習牧場管理模式，逐步建立 SOP 系統及 KPI 觀念，幫助牧場運作更有效率，也間接促動小鶴創造一套「牧場小主管」制度，舒緩台灣酪農業較容易面臨的人力缺乏困境。黃金職人團隊提供「牧場客製化服務」, 乳廠、酪農共學共好從國外導入新技術後，如何於台灣推廣、做在地化調整更是一大挑戰。負責關懷瑞穗鮮乳合作牧場狀況並提供酪農技術輔導的第一線輔導員林家弘分享:「很多酪農已經養牛好幾十年了，對他們來說要改變飼養方式、學習新技術是很大的挑戰，所以我們需要顧及牧場的硬體層面、酪農的心理層面、技術上有不易克服的地方嗎？心理上有不適應的地方嗎？再根據牧場所處的階段、酪農們面臨的不同問題，提供客製化的最適建議方案。」在產業鏈精密分工下，瑞穗黃金職人團隊各司其職守護每個環節，有輔導員親自在牧場傾聽酪農心聲與即時技術支援、獸醫師實踐預防醫學照顧牛隻健康、乳牛營養師規劃牛隻飼料配方、畜牧技師提供畜舍硬體諮詢、研究員制定安心鮮乳生產標準、品管嚴格把關鮮乳檢驗關卡，與全台超過 130 戶酪農攜手合作，讓每一瓶鮮乳都以世界級的品質送上餐桌。從鮮乳品質到酪農心境一一守護，落實在地鮮奶永續發展一瓶好的鮮乳除了經過一道道儀器的檢驗關卡，更見證了人與人之間的彼此信賴、攜手成長的過程，瑞穗團隊和酪農以技術與感情並進的交流，相互扶持成長。技術上，團隊提供牧場所需的 6 大項 17 小項服務，協助牧場運作，從畜舍建構、飼養管理、DHI 分析到疾病預防，酪農如遇難題，隨時向輔導員「掛號」, 團隊即會安排專業人員前往協助改善。除此之外，瑞穗鮮乳更提供不同規模的教育訓練，例如：國外教育訓練、大型研討會，小至一對一的個別教學。也會透過產業案例、國際新技術、自製重要知識圖文與酪農分享交流。情感上，團隊則會深入了解不同牧場的狀況，關心酪農在牧場經營上的心情狀態、培養預警通報的信任感。瑞穗堅信，唯有理性與感性雙向並進、一步步建立彼此的理解和信任，才能夠陪伴酪農一起養好牛、產好奶，持續提升與創造台灣鮮乳的永續價值。本文章內容由「瑞穗鮮乳」提供。 | daily-weekly |
《在夾縫中抵抗》:芝加哥七人案的政治抗辯&美麗島大審判的啟示 | 文：黎恩灝芝加哥七人案的政治抗辯二〇二一年，一齣在網上串流平台放映的《芝加哥七人案：驚世審判》(The Trial of the Chicago 7), 獲提名奧斯卡最佳電影之一。雖然最終沒有得獎，但它探討有關司法抗辯的議題，對我們應該有相當的啟發性。該片改篇自真人真事，描寫一九六八年越戰背景下的美國，國內各州的反戰示威者走到芝加哥民主黨全國代表大會，抗議美國政府在徵兵期間引發警民衝突、並在翌年共和黨新政府上場後起訴八名涉嫌煽動暴動的社運人士的一場審判 (United States v. Dellinger et al.)。這齣電影精采之處，不單只是反戰、反對種族歧視的主旋律，更在於它深刻揭露、批判司法部、司法系統以至法官大搞政治審判和不公平審訊的荒謬。導演在電影開首，便精準地批判這場審判是由政治掛帥。共和黨的尼克遜上任總統後，新任司法部長召見一位年輕的聯邦檢察官，先批評前任司法部長不起訴芝加哥反戰示威者是縱容他們危害國家安全、是「不愛國」的表現，再要求檢察官以《反暴動法》的共謀跨州煽動暴力罪起訴八位社運人士，最高刑罰可達十年監禁。檢察官最初力陳上屆政府的司法部對此已完成調查，指當時儘管發生零星的擅闖和破壞公共財物，但無人要為干犯煽動暴動負上刑責；加上該《反暴動法》原是由美國南方的白人在國會制定、用來打壓黑人民權運動言論自由的工具，以該罪檢控必定引來社會反彈。但新任司法部長反斥:「法律由誰通過不重要，有無效用才最重要」, 於是檢察官不再爭辯，接下這件差事。這場共和黨政府司法部門的內部爭拗，正好反映一個問題：究竟作為政治內閣一員的司法部長，可以有多超然於執政黨的政治利益和個人道德價值的執著去檢控？所謂依法檢控，是在維護國安，還是用來震懾反對政府開戰、抗議政府犧牲國家青年的年輕國民？當然，判案的場所是法庭，但法官的審訊又是否公平呢？電影中，八名社運人士多番面對法官的傲慢和種族歧視的壓迫。其中一名被告巴比・希爾 (Bobby Seale), 是黑人運動中黑豹黨的領袖，由於他的代表律師在醫院治療，故向法官提出延遲審訊，卻多番被拒。到上庭時，法官更多次拒絕希爾自辯，並強迫他聘用代表其餘七人的辯護律師，變相剝奪他自由選擇法律代表的權利。這位法官更多次以藐視法庭罪來應付指斥法官處事不公的被告和辯護律師；甚至當控方法官表示反對辯方一句盤問的說話時，法官竟要求該辯方律師整段訊問證人內容刪除，令辯方和旁聽人士側目。電影其中一段「高潮」, 是希爾的同伴旁聽審訊時被法官點名斥責之後，晚上突然被闖入家裡的警察藉詞槍殺。希爾得知同伴的死訊在法庭訴冤，法官反更怒火中燒，叫兩名白人庭警將希爾帶走，他被庭警毆打後手腳被縛，嘴裡更被塞上布條再帶上庭。這一幕，正好諷刺在法庭內當法官和庭警的白人，如何殘酷、不人道地對待黑人被告、剝奪他的人性尊嚴。同樣諷刺的是，在電影裡，辯方律師直斥法官是種族歧視，最終檢察官也看不過眼，要求法官宣告對希爾的審判無效；可是以上橋段其實只是電影改編，現實是法官雖宣布希爾審判無效，但同時以藐視法庭罪判他入獄四年，檢控官對此也只是冷眼旁觀。凸顯審訊荒謬，重申反戰初心對我來說，最精采的片段，是其中兩位被告艾比・霍夫曼 (Abbie Hoffman) 和湯姆・海登 (Tom Hayden) 如何應對這場審判。霍夫曼一直都對這場審訊抱持批判的態度，他一早便認定這是場政治審訊；法庭的禮節皆是維護體制的宗教形式罷了，所以在庭上用盡方法凸顯審訊的荒謬和醜陋，以及重申反戰示威的初心。他曾穿上警察的戲服和披上類似法官的黑袍出席審訊，諷刺司法系統是政治打壓和政治暴力的工具。辯方律師最初不以為然，駁斥霍夫曼「只有民事審判和刑事審判，沒有政治審判」; 但到後來律師親身感受法庭體制產生的不公平審訊，和知悉前任司法部長早已認定是芝加哥警局引發暴動、被告並沒有煽動暴力，也在庭上直斥新政府推翻前朝決定，起訴動機可疑。霍夫曼在庭上被控方盤問時，被問到如何看待一段被視為煽動暴力的錄音 (「如果非流血不可，讓血流遍全城吧！), 他妙語如珠，引用聖經的一句經文:「因為我來，是為叫人脫離自己的父親，女兒脫離自己的母親」(瑪竇〔馬太〕福音第十章三十五節), 反問檢察官耶穌這麼說是否是煽動仇恨，以證明控方只是斷章取義，忽略錄音中的發言者同時也發表不少反戰宣言，政權卻從未「被煽惑」而休戰。霍夫曼的表現，正好顯示他應對政治審判之道是直搗核心，以諷刺的言行凸顯司法迫害。至於海登，他本來是一名相信制度、尊重法庭、權威的典型菁英，一心希望街頭抗議的力量會引導到政治選舉，讓他透過勝選來繼續實踐進步政治。所以，他最初面對庭審，是以爭取法官、陪審團以至輿論認同為目標，盡量表現溫文有禮，會剪好頭髮才上庭應審。甚至到希爾被勒令縛手縛腳和封口後，他仍會條件反射地在法官退庭時肅立示敬。但五個多月的庭審，似乎改變了海登對司法權威是否值得尊重、審訊是否為政治掛帥的看法。在宣判前，他代表一眾被告發言，宣讀四千七百五十二名自他們被提訴起在越戰喪命的士兵姓名，彰顯他們反戰的初心。旁聽者、辯護律師紛紛起立鼓掌，甚至檢察官也「變節」肅立致敬。法官縱然大怒，但不斷呼喊「安靜」、「恢復秩序」的他，已顯得蒼白無力。這場審判的結局，是陪審團裁定無人干犯共謀煽動罪，其中兩名被告無罪釋放，其餘人士各自的煽動暴力罪名成立，被判五年監禁。但後來上訴法庭推翻裁決，要求發還重審，司法部終沒有再次重新提訴。至於原審法官，在一份雙年普查被七成八的芝加哥庭審律師評為「不合格」, 成為美國司法的恥辱。由此可見，即使是民主國家如美國，政治審訊和司法不公並未絕跡，但至少它保有上訴和法律專業的輿論制衡。這些制度優勢，令執政黨無法繼續針對反戰者進行司法迫害。美麗島大審判的啟示《芝加哥七人案：驚世審判》是反映戲如政治，還是政治如戲？一位朋友對我笑說:「每天到香港的法院聽法官審理反修例示威案件和《國安法》案件，難道就不比『芝加哥七人案』更警世嗎？」這句話既戲謔，又令人傷感。畢竟香港的司法系統長期享有法治和司法獨立的國際聲譽，但是，當政治元素濃厚的刑事案件搬上法庭，法庭的表現卻令人氣餒。這類挑戰政權正當性的政治罪行放上法庭後，究竟會否被法律技術細節和法庭程序抹去政治迫害的本質？除了觀乎法官的處理手法，也要視乎抗辯者的政治意志和外界與抗辯者的凝聚力 (solidarity)。綜觀歷史，民眾和抗爭者、政治犯的凝聚力，往往是保持民主運動底氣不可或缺的一環。最近不少輿論嘗試比較今日香港和一九七〇、一九八〇年代台灣「美麗島事件」、「美麗島大審判」的經歷。誠然，兩地時空不同，處理各異，當然難以直接比較；但鑑往知來，總能為民主運動在艱難的處境下提供養分。朋友們推介由台灣學者吳乃德撰寫的《台灣最好的時刻，1977-1987: 民族記憶美麗島》, 是瞭解台灣美麗島事件始末不可多得之作。美麗島事件的背景，是處於戒嚴時代的台灣，國民黨政權雖然容許局部的地方選舉，但思想審查、出版審查、抓捕、祕密審訊和處刑異見人士的恐怖管治早已持續了三十多年；國民黨也常進行選舉舞弊以保住議席。一九七九年，台灣民運人士獲官方准許發刊《美麗島》雜誌，受到民眾熱烈歡迎；民運人士在台灣各地經營雜誌社分處，整合全台的民主運動力量，成為政權的眼中釘。同年十二月十日，《美麗島》雜誌原定響應國際人權日舉辦「人權之夜」戶外集會，卻一直未獲官方批准；同時，雜誌社又接報有分社職員遭警察毒打，氣氛非常緊張。本來《美麗島》人士已和警方達成協議、取消遊行，但最終人潮湧到高雄，民眾和《美麗島》成員開始遊行集會，演變成群眾和鎮暴 (港稱防暴) 部隊、警察及憲兵的衝突；之後，沒有參與武力反抗的民運人士相繼被捕，共一百五十二人，當中被收押的六十一人，三十三人交由普通法院審理，八人在軍事法庭被起訴。經過連串的酷刑和刑求 (強迫認罪), 在軍事法庭受審的八位民運人士被起訴觸犯包括「非法顛覆政府」的罪行。這場軍事審判，可謂美麗島事件的高峰：它成為了民運人士政治抗辯的戰場，藉法庭的審訊過程闡述其民主運動的理想及對國民黨政權的批判。值得留意的是，國民黨過去數十年針對異見者的審訊，往往透過軍事法庭祕密審訊完成，但美麗島大審判反而是公開審訊，媒體也沒有受到政權阻止報導審訊過程。吳乃德認為，有可能是因為這場大案得到國際社會廣泛關注，台灣境內亦激發出跨黨派的同情，成為國民黨難以祕密審訊政治犯的壓力；當時國民黨領導蔣經國也誤判輿情，尤其是曾見證蘇聯審訊騷的他，可能認為這場審判的結果會是被告認罪求饒，加上他的情報單位曾提出一份報告，指「全國民心均支持政府嚴懲不法」, 也許就此成就了一場變相成為全民政治教育的公開審訊。法庭是民主運動的戰場美麗島大審判由一般的法理抗辯蛻變成政治抗辯，是一個漸進的過程，原因是被告們在審訊期間逐漸意識到法庭是另一個民主運動的戰場。吳乃德比較美麗島事件、印度獨立運動和南非反種族隔離運動的司法抗辯，認為台灣民運人士和後兩者不同，他們在審訊之初仍不瞭解法庭是政治抗爭的場所。相反，南非的曼德拉面對白人政權以叛國罪將他起訴時，透過在法庭陳述政治參與的歷史和政治理想，扭轉了政權強調黑人以武抗暴的議程，讓國內外人民聚焦在種族隔離的道德之惡。同樣，印度聖雄甘地面對審訊時，把握機會申述其不合作運動的好處，並否定審判和法庭的正當性，甚至叫法官在面對邪惡的法律時應辭職。不過，吳乃德並非借他山之石來批評台灣的民運人士，而是表達理解。台灣多年來的政治審訊始終是祕密進行，無法深入民心；被告們也在還押期間多次受到精神和肉體虐待，故在初期難以投入「毫不熟悉的戰場」是情有可原的。那麼，被告開始政治抗辯的轉捩點在哪呢？吳乃德指出，關鍵可能在其中一名被告姚嘉文身上。姚嘉文憶述最初出庭時心灰意冷，但妻子與他會面時就提醒，他們庭上表現「既無爭辯，也缺乏鬥志，不像政治人物，外面非常失望」; 後來在審訊期間，一位青年與姚嘉文同囚，姚氏從他口中得知庭外大眾非常關注這場大審，期待他們出庭時「好好表現，精采演出」; 姚氏每日出庭前，那位青年都會鼓勵他好好辯論。這些「庭外囚內」的打氣，令姚嘉文士氣一振，決定在法庭要反擊國民黨的文宣、傳遞 《美麗島》雜誌的政治主張，鞏固民主運動的士氣。姚氏首開風氣，其他被告陸續進行政治抗辯，雖無直接痛擊軍事法庭的正當性，但吳乃德認為，被告勇於講述其政治主張，已「間接否定審判的正當性」。最終，政權控制的法庭仍然判處八位被告長期甚至無期監禁，但也等於宣告法庭的正當性已「壽終正寢」。這場大審判，激發台灣和國際社會廣泛同情、支持被告和民主運動，為台灣一九八〇年代末開始民主轉型帶來關鍵影響。美麗島大審判的經驗告訴我們：面對極度不公義的政治審訊，被告要以政治抗辯為反抗的話，就要有持久的勇氣和底氣。一眾被告的個人質素固然重要，但他們更需要法庭以外的民眾持續「加持」。畢竟，這場審判不是法律技術之爭，而是支持民主運動的台灣人與被告共同抵抗國民黨政權。姚嘉文等人的勇氣，既來自他們堅定爭取的意志和家人的鼓勵；平民百姓的支持，甚至私下扶持被告的家人，更加凝聚抗辯者的底氣。不過，我們也不能忽略公開審訊和傳媒報導兩個重要的環境因素，才令「底氣不滅，勇氣依然」。美麗島人士和下節將提到的曼德拉，都曾面對公開政治審訊。但這些政治案，被審判的不只是這些法庭的被告；審判的還有被告象徵的抗爭運動、檢控官、法官和不公義的政權。倘若這些審判變成祕密審訊，結果是否對政權更加有利？歷史沒有如果，但從常理推斷，結果可能會更加弔詭；因為在公眾眼中，被審訊的不再包括抗爭者，而是選擇配合政權開展祕密審訊的檢控和司法人員；即使人民無法接收有關審判的資訊，但總能心領神會：祕密審訊只是政權恐懼異見者和人民的表現。書籍介紹本文摘錄自《在夾縫中抵抗：從依法治國與司法抗爭的比較經驗看香港》, 春山出版作者：黎恩灝
結帳時輸入，可享全站 83 折優惠 (部分商品除外，如實體、成人及指定優惠商品，不得與其他優惠併用) 透過以上連結購書，《關鍵評論網》將由此獲得分潤收益。當國家權力透過法律、法庭和法治的語言不斷膨脹，猶如霍布斯所描述的「利維坦」時；作為微小個體的我們，有什麼樣的空間和資源去抵抗威權的野心？過往的香港享有國際社會公認的司法獨立和法治，也是「香港故事」中香港成功的基石與港人自豪的來源。對外資來說，優秀公平的商法及民法、廉潔的法官、高效的司法機構等，已提供足夠誘因來此通商；對港人來說，法治、司法獨立的概念深植人心，彷彿擁有法律和法庭，便足以保障人權與自由。然而，香港真的是個法治 (rule of law) 社會嗎？其實，香港法治之建立，可說是英殖時期的政治手段：香港的法律制度移植自普通法與便於管制的殖民地法例，雖有司法獨立之外衣，卻不曾擁有真正的民主問責，對政權始終缺乏有效制衡，也為日後威權主義式的法律制度和法律文化鋪路。主權移交後，威權色彩更為鮮明，司法逐漸被政權馴服，甚而為其利器，成為權力意志的延伸，種種狀況在二〇二〇年六月《港區國安法》通過後益發嚴峻，「四十七人案」、「《立場新聞》案」、「黎智英案」等國安大案即為例證。本書作者黎恩灝從法律的根本概念入手，討論何為法治的充分意涵，法律、政治權力與社會發展的互動，以及威權體制如何利用「法治」、「依法治國」等概念遂行對於社會的全面控制。同時也透過南非、美國、巴勒斯坦和台灣等地的經驗，比較各國的行動者與法律人，如何以法庭為戰場與威權體制進行司法抗爭，及其產生的得與失，希望能為仍在夾縫中頑抗的人們，開啟新的思考空間與行動可能。 | daily-weekly |
《開啟心流的升檔練習》:邏輯腦、藝術腦的迷思謬論已深植人們心中,荼毒人們的思想 | 文：班。拉馬林詹 (Ben Ramalingam) Chapter 2 激發獨創性改變思考方式，創造力極速湧現戰爭為許多人的生活蒙上一層陰影，久久不能散去，但是黑暗之中也有亮光。一九六二年，前二戰美軍傘兵威廉。詹金斯 (William Jenkins) 來到加州一所醫院求診，他告訴醫生困擾自己近二十年的頭痛症狀愈來愈嚴重了。詹金斯在戰爭期間曾空降至法國境內的敵軍陣營，並與一名德國士兵近身肉搏，期間德國士兵用步槍槍托狠狠地敲了他的腦袋。戰爭結束後，他到醫院接受治療，試過各種方式但病情仍不見好轉，直到一位年輕的神經手術外科醫生提出一套劍走偏鋒的創新療法。詹金斯同意醫生的提議，並在毫不知情的狀態下成為神經科學界的明星病人，以及諾貝爾獎獲獎研究的主要研究對象，最終成為現代醫學最廣為流傳的神話。創造力從何而來？創造力位於大腦的哪個區域？我打賭所有人的腦中會立刻浮現「左腦 / 右腦」的公式，畢竟這套理論自一九八○年代起就廣被世人接受。許多年來，不少人都認為主導思考的大腦半球也會決定一個人的技能、偏好，甚至是性格。這就是神經科學家所謂的「大腦半球模型」, 也就是眾人大多認為掌管創造力與情緒的區域位於右腦，理性與邏輯區域位於左腦。相信不少人都聽別人說過 (甚至自己也說過) 自己是右腦人或左腦人，最後還會再加上一句:「所以這件事情我做不來。」你明明右腦比較發達，但卻要自己計算公司年報嗎？還是說你明明左腦比較強，但卻必須提出優秀的行銷設計方案？你心裡一定在想:「死定了，我一定會把這兩件事情搞砸。」其實此理論幾乎全都是鬼扯蛋，雖然這些說法已經被踢爆是假的了，而且從來都沒有過科學基礎，但相信的人還是多如牛毛。然而，只要我們拿放大鏡檢視謊言的源頭，便能發現一些重要的事實。吉爾福特的研究顛覆了整個心理學界，行為科學與彼時正展露頭角的神經科學，而神經科學界那段期間的主要目標，就是要搞清楚發散式與聚斂式思維發生在大腦的哪個區域。在一九六○年代，加州理工學院學者羅傑。斯佩里 (Roger Sperry) 與麥可。葛詹尼加 (Michael Gazzaniga) 做了一系列知名的相關實驗。雖然他們確實發現了一些模式，但他們研究的對象皆為非典型人群。兩人的研究對象全都患有癲癇，而且都接受過一種相當激進的手術療程。透過裂腦手術把大腦分成兩個部分，也就是學界常說的裂腦病患。裂腦手術也就是切除連結大腦半球的胼胝體，看似是種極端且殘忍的手段，事實的確也是如此。此手術於一九四○年代在紐約進行首次臨床試驗，目的是要治療重度癲癇，背後的邏輯是切除胼胝體可以阻斷神經放電，進而預防痙攣在大腦間流竄，摧殘病人的身體。然而，試驗結果不盡理想，雖然手術確實緩解了一些病患的症狀，但效果卻不夠明確，無法被廣泛用於治療癲癇。於是裂腦手術就被束之高閣，直到一九六二年，威廉。詹金斯的主治醫師才決定使此方法治療他的痙攣。手術結束後，雖然詹金斯的痙攣頻率、強度與時長都大幅降低，但他的思考方式與行為也產生了一些微妙的變化，斯佩里和研究生葛詹尼加則是透過觀察與實踐記錄這些改變。這些實驗中最知名的就是語言與視覺推理實驗，期間研究人員要求詹金斯一看到影像就按下按鈕，接著分別在他的左右眼前快速展示不同的刺激，這些影像資訊則會被傳送相反的大腦半球處理，也就是左眼會將接收到的資訊傳送到右半腦處理。每當研究人員向他的右眼發送刺激 (右眼的刺激是針對的是左半腦), 他都會按下按鈕，並準確無誤地說出自己看見什麼。但如果研究人員刺激他的左眼 (針對右半腦), 那他就什麼都看不見。接著研究人員讓他的左手握住一枝筆，並在他的左眼前快速展示影像，雖然他會說自己什麼都看不見，但卻能用左手畫出影像內容。也就是說，他的左右腦完全不知道另一半體驗到了什麼東西，或是正在做什麼事情。在一九六○至七○年代間，斯佩里和葛詹尼加等人對詹金斯和其它裂腦病患做了一系列測試與實驗，發現某些認知功能具備「側化」(lateralized) 特性，意即某些認知功能只會出現在大腦的特定半球。裂腦病患的左右半腦具備不同的特徵，舉例來說，他們的左半腦具備更強的語言、數字處理與邏輯推理功能，右半腦則側重於視覺與直覺決策功能。除此之外，他們還得出了一個結論，那就是一九四○年代那群病患的痙攣症狀之所以沒有改善，且術後認知表現也和以前一樣，是因為他們並非徹底的裂腦人。這項研究結果讓社會大眾和整個創意產業為之瘋狂，一時間各種書籍、課程與訓練法層出不窮，內容都在教人如何掌握大腦「掌管創造力的那一側」。具有藝術、教育和心理學博士身分的藝術家貝蒂。艾德華 (Betty Edwards) 在一九七九年出版的《像藝術家一樣思考》至今仍是全球銷量最高的藝術類自助書。根據作者本人的說法，該書的內容靈感是來自詹金斯的繪畫實驗:「弔詭的是，學習繪畫就是學習如何將大腦從左腦模式調整至右腦模式，受過繪畫訓練的人懂得如何調整大腦的模式，而這種轉換思考模式的能力會影響人的整體思維，在用創意解決問題這一方面尤為明顯。」《像藝術家一樣思考》出版後約十年，美國多棲作家茱莉亞。卡麥隆 (Julia Cameron) 關於創作的自助書《創作，是心靈療癒的旅程》上市，並用擬人化的筆法，活靈活現地強化了左右腦功能不同的概念:「所有人都被自己內在的完美主義者荼毒，它的名字叫審查員，他就住在我們的左腦裡，不停地從內外批評我們...... 你可以把審查員想像成漫畫中常見的毒蛇，口中不斷吐出惡毒的話語...... 邏輯腦就是審查員...... 藝術腦是發明家，是孩子...... 創作、全面的大腦...... 讓邏輯腦學會靠邊站，讓藝術腦大顯身手。」斯佩里和葛詹尼加的裂腦病患研究內容其實更加細微，而且完全沒有提到健康的人的大腦 (相對於裂腦病患的大腦) 應該是什麼樣子。他們發現大腦不像一台獨立的電腦，不同的硬體元件有各自專門處理的特定任務。他們認為大腦更像是由數台電腦組成的網路，每台電腦都以纜線連接。大腦不同部分的運作與各活躍腦區間的連接能力其實同等重要，有時甚至更加重要。裂腦病患研究的真實意義，是要讓大家看見，在不損害大腦特定部位的前提下斷開大部分網路連接會帶來什麼影響。在這種情況下，大腦確實會出現重度側化的現象，導致左右腦分工相當明顯。但是網路功能沒有受損的大腦並不會出現明顯的側化現象，也根本不須要側化，此研究最終為斯佩里贏得一九八一年的諾貝爾生理學或醫學獎。可惜的是，左右腦神經迷思依舊深植在人們心中，荼毒人們的思想。我曾參與經濟合作暨發展組織 (Organisation for Economic Co-operation and Development,OECD。跨政府國際組織，總部設在巴黎) 的一項大型大腦與學習專案，擔任創新與創造力顧問，期間赫然發現不少教育專家對大腦的理解居然是錯誤的。這類「神經迷思」不僅缺乏具體的科學證據，更會對教育實踐產生不良影響，其中最為常見的就是左右腦分工理論。研究人員於二○一二年分別在英國與荷蘭進行調查，發現九成一的英國教師與八成六的荷蘭教師認為個體學習差異源自左右腦思維差異。教師是鼓勵與支持學生學習的重要角色，他們的想法會影響學生的發展、學習、努力程度，以及接觸新科目時的自信程度。可怕的是不只老師有這種想法，許多專業人士也會將自己歸類為缺乏創造力的人群，在很多情況下甚至認為創造力與視覺藝術有關。這種觀念不僅令人感到遺憾，也與吉爾福特的發散式思維與創造力研究的初衷跟結論背道而馳。所幸自二○一○年代起，科學思維再次成為主流，在二十世紀中期蔚為風行的吉爾福特思潮終於在二十一世紀再度翻紅。各種相關技術的發展，例如可以測量神經元活動的功能性磁振造影 (functional Magnetic Resonance Imaging,fMRI) 使人們能以即時且直接的方式分析大腦在不同背景與情境下的運作方式。雖然 fMRI 起初完全是為了醫療用途而生，但這項數位革命確實降低了腦造影工具和技術的成本與提升可攜性，最終被廣泛用於各種背景與情境，例如遭遇突發事件的投資銀行交易員、一級方程式賽車手與外科醫生。多虧這些科技進展，我們才能一窺大腦在處理各種任務時的運作方式。與此同時，研究人員也小心翼翼，不從腦成象推斷一個人的表現，以免眾人在二十一世紀再次誤信左右腦謬論，並努力讓所有結論都以嚴謹的科學作為基礎。於此同時，學界也開始用像是「連接組預測建模」(connectome-based predictive modeling) 這類系統化的方式，追溯大腦網路表現與高層次行為的關連。連接組預測建模是一種資料密集的研究方式，運作方式如下：研究人員會先獨立分析個體的行為特徵，接著再讓個體接受一系列實驗，要求他們從事各種任務，或是解決不同的問題，並在過程中即時觀測其大腦活動，最後研究人員會在分析報告中尋找與大腦網路活動有關的行為與決策模式。有愈來愈多研究都想釐清實驗對象在進行獨創或創新思考，尤其是接受吉爾福特的替代用途測驗及其變體測驗時的腦部運作。哈佛大學研究員分析實驗對象在接受替代用途測驗時的大腦活動，發現大腦中有三個系統對獨創式思維相當重要，分別是想像力系統、警覺系統與執行系統。想像力系統是創造活動 (如腦力激盪或做白日夢) 的關鍵，此系統除了掌管心理模擬，也負責社會認知，如理解他人感受的能力，或是在特定社會情境中應對進退的能力。想像力系統和探索及參與創新的想法、物件、情境有關。警覺系統的作用是監測內部和外部刺激，也就是說，警覺系統不僅是我們的內在意識流，也是由我們對周遭事物感知所觸發的外部資訊流。警覺系統會接收無時無刻都在轟炸我們的大量感官資訊，並決定我們該注意及忽視哪些資訊。在決定哪些內部或外部資訊是解決眼前問題的關鍵時，大腦就會啟動警覺系統。此外，警覺系統在神經系統轉換過程中也扮演舉足重的角色，是我們維持專注力與意志力的關鍵要素。最後是執行系統，此系統負責注意力聚焦、資訊解讀，以及大腦負責決策的各個區域間的溝通。執行系統與一個人使想法變得實際且可行的能力有關，也與準確度、關鍵敏感度、對不同觀點及受眾的意識度有關。這三種系統在人的思考過程中分別扮演不同的角色，但問題是，接受發散式思維測驗的大腦會是什麼模樣呢？你可能會認為想像力系統是最重要的，但這種想法就和多數人對裂腦研究的解讀一樣，有點過分簡化了。相關證據表明，這三種系統彼此互動的品質與本質才是最重要的。研究人員在檢視接受替代用途測驗的大腦運作後，發現沒有任何一個系統能獨立決定發散式思維。回想一下自己在思考迴紋針用途時提出的點子，一開始你列出的方法，極有可能都是傳統的用途。幾次過後，你會發現自己提出的用途與來與一般答案不同，而我們也可以從掃描影像看出大腦運作的端倪。測驗開始時，想像力系統的網路會與警覺系統的網路耦合，但耦合狀態並非固定，接著想像力系統的網路會與執行系統的網路耦合，最後想像力系統的網路又會與警覺系統的網路耦合。也就是說，大腦會不停轉換模式，以動態的方式產生並評估想法這三種系統的網路互動與凱斯。傑瑞在第一章的經歷遙相呼應，也似乎和音樂家創作新作品的狀態不謀而合：創作新作品時，想像力系統的活動會率先增加，以喚起創造新音樂動機時必要的情緒反應與知覺處理。等腦中形成旋律片段的開頭後，警覺系統就會將你的狀態轉換至執行注意力系統，以便大腦對這段稍縱即逝的旋律產生工作記憶，並專心將其轉換成難忘的樂段。如果你曾在創作過程中體驗過「火力全開」的感受，那麼現在你應該知道此現象背後的生物學原理了。我們之所以會體驗到這股令人頭昏腦脹的能量與興奮感，完全是因為大腦三大系統的徹底投入。除此之外，這三大系統一共占據了人腦約百分之八十，這項事實打破了另一項神經迷思，那就是人類僅運用了大腦的百分之十。研究結果顯示，發散式思維得分最高的人不會只固定使用某側大腦，而是會以各種方式活躍地使用整顆大腦。在許多情境中，以及對不少人來說，這三種系統通常是互相對立的。事實證明，很多人會因為出於習慣或懶惰，在決策時更加仰賴特定網路的互動。而隨著時間推移，某些系統就會漸漸成為強烈，甚至是根深蒂固的個人偏好。在處理發散式思維任務時，大腦中負責這三種系統的區域會產生連網作用。獨創的想法只有在三大系統 (具備腦力激盪能力的想像力系統、善於內部 — 外部監測與學習的警示系統、負責決策且注重細節的執行系統) 的連結不停轉換時才會出現。這三種系統網路的連結與彼此互動的速度，正好是預測一個人發散式思維強弱的最佳因數，這三種系統的網路間連結愈多的人愈有可能跳脫傳統思維框架，想到新的解決方案與可能。除此之外，他們也更有可能具備以系統化方式和順序駕馭不同系統網路聯繫的能力。發散式思維能力極強的人都具備一種能力，可以同步使用這三種系統網路，且效率遠高於一般人。提出最多獨創性答覆的實驗參與者的大腦網路運作效率也更高，相較於獨創式思維能力較低的人，這些人只須用更少的步驟就能做到跨網路互動。連接組預測建模法顯示，這些神經連結會形成不同決策技巧與風格變體的基礎。此外，我們在本書的第二部分將會發現一個現象，那就是升檔者的技能與這些系統息息相關。時隔多年，左右腦迷思終於迎來一個理想的結尾，之前提到的哈佛大學發散式思維連網神經科學研究於二○一八年發表於《美國國家科學院院刊》, 當時接受這篇研究的編輯委員正是當年和羅傑。斯佩里一起對威廉。詹金斯進行實驗的麥可。葛詹尼加。人的偏好與習慣並非一成不變，決定這兩項事物的神經網路亦然。吉爾福特堅信創造力是可以隨時間開發的，事實也證明他的想法是正確的，而且在行為層面與神經結構層面也都成立。除此之外，吉爾福特的想法與技術在相關研究中也扮演關鍵的角色。中國研究人員進行了一項縱向研究，檢視獨創式思維背後的大腦功能與結構如何隨時間變化。研究人員首先使用替代用途測驗遴選並測試參與者，以確保所有參與者在實驗進行之初的發散式思維能力與神經模式都是相似的。測試參與者被分為兩組，其中一組會在接下來的一個月內接受二十次發散式思維訓練，每次訓練時間為三十分鐘，訓練內容除了替代用途測驗，還有其他認知訓練模擬 (改善特定的結果，探索不同社會情境的影響), 研究人員會在訓練測驗前後分析他們的大腦活動。另一組參與者是對照組，研究人員會在研究結束後分析他們的資料。僅僅過了一個月，接受簡單發散式思維技巧訓練的測試組，他們的思維熟練度與獨創性都有明顯提升。相較於控制組，測試組提出的想法數量更多，也更具獨創性。除此之外，研究人員也發現測試組參與者的神經結構與功能有顯著的改變。訓練能提升神經可塑性並不是什麼新鮮事，眾所皆知，接受過訓練的計程車司機，對於空間認知的區域會擴大，但本研究不僅讓學界發看見創造力是可以被傳授的，而且結果也會顯現在大腦灰質上。研究人員可以在分別在我提到的三大系統的神經元活動中觀察到測試組的改變，看見功能的變化，以及互相整合的融洽度。從第一章的內容得知，一個人看待壓力的方式會引發相應的生理反應，此道理也適用於獨創式思維：思考方式會改變大腦的生理結構。這種情況下的「改變」指的並非只是大腦化學物質的變動，而是一些動搖根本的變革，也就是直接影響神經結構與功能。此外，研究人員還發現，與者的壓力評估與大腦網路的運行流暢度是有關的。請參考倒 U 曲線，處於「喚醒」最佳狀態的參與者 (即進入挑戰狀態，且並非位於低負荷區或高負荷區的參與者) 不僅更有可能讓整個大腦都參與思考過程，提出更多獨創的想法的機率也更高。然而，為什麼這些研究結果沒有受到廣泛認可，並被用於社會各個領域？為什麼像左右腦分工這樣的神經迷思會被這麼多人接受且如此難以破除，而真正具有科學證據的結論卻僅能在學術圈中流傳？根據我從事人道援助工作的專業經驗判斷，發散式思維面臨的最大問題就是大多數機構都不會獎勵具備發散式思維的人，很多甚至還會主動懲罰具備發散式思維的人。說來諷刺，此現象的罪魁禍首居然就是現代教育系統。書籍介紹本文摘錄自《開啟心流的升檔練習：面對壓力與焦慮，運用心態轉換的頓悟，完全解封極限潛能，不靠天賦也能成為頂尖高手。》, 方言文化出版作者：班。拉馬林詹 (Ben Ramalingam) 譯者：朱家鴻
結帳時輸入，可享全站 83 折優惠 (部分商品除外，如實體、成人及指定優惠商品，不得與其他優惠併用) 透過以上連結購書，《關鍵評論網》將由此獲得分潤收益。本書將帶領讀者走遍世界各地，一窺各行各業的人是如何進入升檔狀態，並用這種狀態為自己創造優勢。我們會學到將需求轉換成發明的基本模式，也就是佼佼者處理與控制外部壓力與心理壓力的手法，以及他們用創意回應危機的方式。升檔狀態適用範圍極廣，不僅家長在管理每週家庭預算時可以用到，員工在排解職場壓力時可以用到，就連在戰場上處理傷員的災害救急人員也可以用到。回想自己在職場上面臨高效壓力的經歷，你的腦中可能會閃過一個念頭，覺得這種壓力並非威脅，而是挑戰。此時就能開啟通往心流狀態的大門，現在我們有方法能夠主動通過這扇門，這將讓我們得以駕馭這種產生獨創性的力量。本書會介紹升檔者六大思考模型，作者在戰爭與災難人道援助現場觀察到這些升檔風格，並將其記錄下來。他發現有些同事似乎能將危機帶來的壓力當成養分，讓自己持續成長，有些人則不行。在與愈來愈多形形色色的人共事過後，作者發現升檔風格是可以改變的。透過練習，以及順從自己的天性 (你的天性可能符合六大原型其中之一或是更多), 每個人都能成為更優秀的升檔者。第一種是挑戰者：在職場與人際關係中主動嘗試新工作、教學方式的人；第二種是工藝師：不僅具備創造式思維，還是充滿創意的動手達人；第三種是結合者：能將不同的領域、專業與知識交會在同一個點，並且能輕鬆跨足各界的人；第四種是連結者：可以為不同群體搭建構橋樑和網絡、結合眾人社交網絡，以及填平其中的鴻溝來獲得能量的人；第五種是實證者：動手驗證某個新觀念是否可行的人；第六種是指揮家：讓具備不同技能且個性迥異的人共事，知曉如何協調眾人想法，促成改革，達成共同的目標的人。本書指引出一種高效率的處事之道，從個人生活到職涯發展均有所啟發且適用；當黑天鵝或灰犀牛出現頻率節節升高，需要用更快速且靈活的應對方式來面對挑戰，本書所有的升檔者案例，均是應對危機與逆境的佼佼者，能為讀者開啟嶄新視野；本書的開啟心流升檔三要素，透過練習可穩定觸發大腦「優壓模式」, 提升個人生活與工作效能；針對升檔三要素的科學原理、觸發條件與內化方式，作者透過人物故事的詳細解析，讓讀者易於了解原理，能易於掌握內化至個人行為模式的練習要訣；各升檔思考模型均有精彩的原型人物故事，從升檔者的話中，讀者可易於了解各種思考模型的構成模式與運作優勢；每一個升檔思考模型，透過故事介紹都能指出其運作的目標為何，讀者可因應個人需求找出適合自己的模型進行練習方式，增進自身能力解決問題。 | daily-weekly |
永續旅遊正潮,趕赴一場療癒沈浸式旅行,基隆島嶼生活節認識你我的大海 | 文：陳淑玲就在 7 月底一場在基隆和平島公園為主舞台的永續旅行倡議活動「島嶼生活節」就要展開，透過 3 大主題 8 種活動沈浸療癒的活動，一同來實踐回應永續旅遊基本精神 - 地球環境、社會人文與經濟利益三者間的平衡。以觀光為因子實踐海洋島嶼永續之名由交通部觀光局北海岸及觀音山國家風景區管理處與和平島公園主辦的「島嶼生活節」將於 7 月 23 日至 8 月 28 日在基隆和平島公園登場，以「療癒」為主題，串連海洋、療癒、體驗 3 大系列主題活動。包含島嶼夜唱音樂會、島嶼市集、戶外 SUP 體驗、海洋攝影展、海洋講座、地方小旅行、沈浸式體驗等 8 大活動多面向串連，從和平島公園啟程，一路漫步向基隆的文化核心，全方位感受海洋文化的廣闊與溫柔。多種活動以觀光為起點，讓旅遊者到達所在地體會與理解現地文化，了解海洋生態與自然環境，進而串連地方經濟讓該地能長久維運下去，即為實踐「永續旅遊」的目的意義。 島嶼生活節從親近海洋認識與捍衛我們的大海為期一個月的島嶼生活節，將以 7/23、24 兩天的島嶼市集與島嶼夜唱在基隆和平島公園拉開序幕。島嶼生活節邀請基隆在地團隊與全台 40 組風格品牌，以及 6 組獨立創作樂團，在夏日裡，和平島化身生態玩樂市，參與者將能透過島嶼市集、島嶼夜唱 2 大主題活動，享受日光海洋與月色音樂會的浪漫！親身感受風土物產的魅力所在，是開啟好奇的第一步，也是吸引大眾認識地方的第一步。8 場主要活動有:
海廢出任務，活動將以水肺潛水的方式，邀請你以潛水方式替海洋來場大掃除！還有海洋保育意見領袖黃小莫與基隆在地團隊慢島旅的生態講座分享，等你一起加入寓教於樂的親海體驗。
活動期間將舉辦 4 場 90 分鐘的 SUP 立式划槳體驗免費活動，在和平島公園寧靜又安全的水域裡，體驗拿著雙槳航向藍天大海的快意。島嶼攝影展：以海洋為主題的攝影創作，用感性方式讓大家關心海洋，邀請《海人制作》陳冠凱展出和平島海岸邊不同族群的百態面貌，由景觀、生態、保育、人文等溫暖的視角呈現人與海洋的關係。
市集邀請基隆在地團隊與全台風格品牌共 40 組，集結台灣各大離島的限定特色店家，用手作與選品來闡述人對自然的共融物件。
和平島公園夜間音樂會，在沙灘邊打造絕美浪漫舞台，由 CICADA、看日早晚、餅乾 & 魏駿 (熊寶貝樂團)、雷擎、DSPS、淺堤 6 組樂團輕快的奏出與星星和海風共鳴的夜間音樂會。
在地好朋友陪你遊基隆，期間限定開辦深度遊程，由星濱山林書豪、雨都味掘設計總監徐璽等在地名人親自帶路，帶你漫遊基隆正濱漁港、彩色屋、安樂市場、貨櫃碼頭等地，感受老城市獨特的人文趣味。
跟基隆在地店家合作，獨處也 OK 的沈浸式飲食體驗。民眾可透過官方網站看見基隆的特色美食店家包含泰機車、食見、海那邊、叁坪、525 酒食館、八斗邀等，點擊「聲音故事卡」聽聽老闆告訴你的不為人知的基隆故事，並走訪老闆們推薦的基隆特色景點。旅途中錄下你的聲音，所有音軌將成為旅人集體的藝術創作，融合成基隆漫遊的特有感悟。
線上旅行遊基隆，透過中、英、日文的線上直播導覽，邀請全球旅客跟著我們一起登入基隆和平島，認識小島的故事。
活動時間：2022.7.23 (六) ~ 8.28 (日)
活動地點：和平島公園
活動官網:https://www.hpipark.org/ | daily-weekly |
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《學會「曼陀羅計畫表」, 你想要的都得到》:大谷翔平使用「OW64」逐步達成目標,他能有今天是理所當然的 | 文：原田隆史、柴山健太郎 Chapter 3 從想法到做法，九宮格一次搞定大谷翔平的過人之處日本火腿鬥士隊的大谷選手使用「OW64」來寫下目標，是在高中一年級的時候，就是本書前面刊載的那張表格。請各位再看看這張表格，我將說明它如何有效協助我們達成目標。大谷選手最大的目標是「獲得八大球團第一指名」, 寫在正中央。至於為了達成此中心目標所必備的各種要素，則是寫在周圍八個格子裡，分別是:「控球」、「球質」、「球速 160km/h」、「變化球」、「運氣」、「品性」、「心志」、「鍛鍊體格」。這八項是為了達成中心目標「獲得八大球團第一指名」, 所必先達成的目標及項目，也是大谷選手自己設定的。首先，「控球」、「球質」、「球速 160km/h」、「變化球」都是職棒選手必備的技術，也是從他擔任投手的經驗思考出來的。儘管，「球速 160km/h」是一般高中生不可能達到的目標。但從「獲得八大球團第一指名」的目標來看，能投出 160km/h 的高中生投手，各大球團都會極力爭取才對。因此，他在「控球」、「球質」、「變化球」等投手該有的技術之外，再加上只有自己才做得到的特殊目標。能夠有這種想法的選手，絕不是等閒之輩。此外，今日他之所以能在成功路上奔馳，靠的是他在技術之外所設定的「運氣」、「品性」與「心志」等部分。這是拜大谷選手的父母給他的教育，以及他的棒球恩師們的指導所賜，亦是為了磨練自己光靠技術無法成就的心靈部分。當然，他也不會忘記「鍛鍊體格」, 這是每位運動選手為增強體力所必須設定的目標。大谷選手的過人之處，就是將「運氣」、「品性」、「心志」這類無形的目標也納入八根支柱中。各位請看，他在為達成「運氣」目標而衍生出的八個具體行動目標中，納入了「撿垃圾」、「打掃房間」、「對裁判的態度」、「讀書」、「成為受大家支持的人」、「正向思考」、「珍惜球具」、「打招呼」這類看似與棒球無直接關係的事。不過，他直覺地認為這些事情能夠提高他的運氣。至於磨練「品性」這個目標，他列出「感恩」、「禮儀」、「為人著想」: 而在磨練「心志」這個目標，他列出了「關懷朋友」、「頭冷心熱」、「加強危機應變能力」等達成目標所必備的要素。一路看下來，你不覺得大谷選手能夠完成宏大目標，是理所當然的嗎？固然，在技術方面，他進入職棒後，還有很多必須去做、必須精進的事。不過，由於他高中一年級時就寫了這張表格，並且努力實踐，使得他在高三時果然飆出 160km/h, 並獲得美國大聯盟球團的面試機會。之後在選秀會上，第一輪就受到北海道日本火腿鬥士隊的單獨指名而獲得交涉權，這才有了如今的大谷選手。他，完成了超出這張表格的目標。力量，來自心中的渴望大谷選手高中畢業後，以第一指名之姿進入日本火腿鬥士隊，當他成為職棒選手後，又立下了新目標。其實，日本火腿鬥士隊目前正使用「原田目標達成法」(培養自立型人才及組織的一種教育法) 來指導二軍的年輕選手。指導老師是本村幸雄先生，他是原田教師補習班的學員之一，之前是神奈川縣一所高中的棒球總教練，後來擔任日本火腿鬥士隊的選手教育指導老師。他在千葉縣鎌谷市的二軍選手村「勇翔寮」, 指導高中畢業的年輕職棒選手，利用「原田目標達成法」教選手設定目標，除了棒球的技術面目標外，也指導選手設定禮儀、打招呼、打掃、整理房間等心靈及品性部分的目標。球團要求選手每天寫日誌，早上還安排固定的讀書時間等，為他們進行各種教育。為什麼要這樣呢？因為將來很多選手會在不同的時機下從球團畢業。當他們脫下制服踏入社會時，如果「除了棒球什麼都不懂」, 就無法當一名成功的社會人。我經常說:「高中棒球畢竟只是人生中的一頁。要將來獲得成功，就必須趁年輕好好磨練自己的內在。」近來棒球界醜聞頻傳，本村先生去當選手的教育指導老師，可說是眾所期待且必然的結果吧。而且，如此致力於選手人格教育的北海道日本火腿鬥士隊於二○一六年勇奪日本第一，對球界、運動界，對棒球少年及小朋友來說，都是十分有意義、令人振奮的事。話說回來，堪稱日本火腿鬥士隊奪冠之重要推手的大谷選手，他進入職棒後立下的第一年目標，是擔任投手「拿到五勝」。他在「OW64」的正中央寫下這個目標，然後將應該做的事情以具體數字寫在六十四個格子中。本村先生在《帶領「新世代」迎向第一○一年的高中棒球總教練們》書中，也提到了大谷選手。他說:「大谷在花卷東高中時就學會了立定目標的方法......(中略)...... 他的表現一流，想法也是一流，自己決定的事都能執行到底，不論再忙都會確實做到......」大谷選手自高中一年級起就以「OW 64」來設定目標，因此，他比其他選手更有想法是理所當然的；他之所以具備非凡的明星性格，正是因為他能將目標確實化為行動，而這股力量，是從想成為一流選手這個強烈意志產生出來的。以棒球來說，投手的目標可以用勝投數、防禦率等數字來表示；野手則可以用全壘打數、打擊率等數字來表示。但「OW64」的特色是透過立定身心兩部分的目標，讓提高「做人能力」這個行動目標也同時確立出來，等於是將一名成功者真正必備的要素都列進去了。據說，棒球界已經有人倡議，應該將本村先生的作法推廣到其他球團去。作為一名運動指導教師，我十分希望能在大谷選手及本村先生等人的影響下，讓棒球界也成為一個很棒的人生教育園地。那麼，現在就將你的目標寫進「OW64」中吧。〔步驟 1〕核心目標，追求高再現性「OW64」是一張擁有八八六十四個格子的表格，供你將中心目標及行動目標寫進去。請在表格的正中央，寫進一個你想達成的中心目標 (主題)。然後，從正上方起，依順時鐘方向，將為了達成中心目標而必須具備的要素，逐一寫進周圍的八個格子當中 (基礎思考)。
寫完八個要素後，將它們變成目標，分別寫進呈放射狀延伸出去的九宮格的正中央。然後，如同剛剛那樣，將為了達成每一個目標所該做的事，即行動目標，從正上方起，依順時鐘方向寫進周圍八個格子裡 (實踐思考)—— 看起來就這樣而已，但實際動筆就會發現，第一次寫時會花很多時間。我們在研習課程上會指導學員從第一章、第二章介紹的目標思考方式「四觀點」, 來思考正中央該設置怎樣的目標。很多人會為不知道中心目標該放什麼而苦惱，但其實放有形或無形目標皆可。如果終點很明確，例如以商業來說，單純地設立「業績 ×× 億圓」、「公司能對區域社會做出貢獻」這樣的目標也可以。我們為很多企業進行研習課程，在請他們寫「OW64」時，理所當然會請他們設定與工作相關的目標，然後將之寫在表格的正中央。如果是運動選手，可以設定「全國比賽冠軍」、「成為日本第一」, 如果是考生，可以設定「×× 檢定過關」這類目標。放在表格正中央的，應該是人人皆能挑戰的「高再現性」目標，這樣，從中擴展出去的行動方向才會更具體。「高再現性」目標，指的是業績、取得證照、比賽獲勝等，以及收入、地位、減肥等容易數值化的目標。放在正中央的目標也稱為「主題」, 對你的人生來說，它就是主幹。前面已經說過好多次「社會及他人。無形」目標了，這個基礎確立後，為了達成目的，「我。有形」目標便會一個一個明確地跑出來，也就更容易付諸行動。總之，請先在正中央寫下自己最大的夢想。「OW64」的一大好處是不必然包括一切，有必要的話，將中心目標分成好幾張來寫也無妨。因此，請先寫下一個你的目標、你的主題吧。書籍介紹本文摘錄自《學會「曼陀羅計畫表」, 你想要的都得到 (暢銷新版): 把白日夢變成真！「原田目標達成法」讓你滿足人生的渴望》, 方言文化出版作者：原田隆史、柴山健太郎 譯者：林美琪
結帳時輸入，可享全站 83 折優惠 (部分商品除外，如實體、成人及指定優惠商品，不得與其他優惠併用) 透過以上連結購書，《關鍵評論網》將由此獲得分潤收益。明明訂好步驟計畫，卻總是半途而廢、難以持續？渴望逐夢，卻被笑「自不量力」? 想考取證照、實現理想職涯，卻不知從何著手？掌握「曼陀羅九宮格 + 未來觀點四象限」, 白日夢也能成真！大谷翔平從高一開始，就使用原田方法的「Open Window 64」(簡稱 OW64) 來設定目標；他在表格中依序訂出 1 個核心目標、8 個基本方向、64 個具體作法。最終他順利以選秀狀元之姿投身日本職棒，並在轉戰大聯盟首年，就追平貝比魯斯的傳奇紀錄，奪下美聯新人王寶座；更令人矚目的是，他兩度全票獲得美聯年度 MVP, 成為歷史上獲此殊榮的第一人。OW64 其實源自「曼陀羅九宮格」, 並經本書作者原田隆史改良而來。從 1 個核心主題，衍生出 8 項基礎思考，每個基礎思考再衍生出 8 項實踐思考。這種思考方式與心智圖有異曲同工之妙，當我們想整理思路或是工作內容時，只要利用曼陀羅來匯整，就能綜觀全局；在訂定目標時，也能幫助我們從抽象到具體，羅列出實際可行的方向，如此一來，自然比一般人更容易達成目標。 一個有效可行的目標，勢必會為自己與他人，帶來有形與無形的影響。自己 V.S. 他人、有形 V.S. 無形，這就是你在設定目標時，不可不知的「未來觀點四象限」! 四個觀點互為表裡，只要你的夢想符合其中一個觀點，就能夠以此類推，逐漸帶出完整的四個象限，從而得出具體的實踐方案！設定好行動目標後，接下來的要務便是將行動予以習慣化 (例行化)。一般來說，一種習慣的養成，通常需要 3 週 (21 天) 時間，不過在「原田方法」中，只要搭配「原田式例行檢核表」, 每日進行檢查，短短 14 天，就能幫助你成功養成好習慣。隨著習慣化的行動越來越多，實力的增長也會日積月累、越發顯著；特別在技術層面上，更能感受到習慣化的威力。大谷翔平了不起的地方，就在他能將為達技術目標所該做的事情，全部習慣化，日日實踐不懈，並從年少起一直持之以恆，因此得以展現出他人完全模仿不來、破天荒的卓越表現。大聯盟傳奇二刀流大谷翔平與日本各大企業成功運用，全領域適用最強目標達成法。未來目標 4 象限 + Open Window 64, 具體描繪實踐方法，夢想不再是空想。書中圖表提供電子檔下載連結，印出即可使用，現在就許自己一個未來！ | daily-weekly |
別讓你的「胰」心病,升高你的糖尿病風險! | 台灣罹患糖尿病人數已超過 230 萬人，每年新發生的糖尿病個案數約 16 萬人，但仍有約 65% 病人未達血糖控制目標，本篇文章特別採訪到臺北醫學大學附設醫院內分泌新陳代謝科翁瑄甫主任，透過臨床專業經驗探討血糖控制的相關迷思，提供讀者與糖友治療糖尿病的正確觀念與方法！多年來，糖尿病一直是台灣民眾健康的極大威脅，身為第一線醫療人員的北醫內分泌新陳代謝科翁瑄甫主任觀察到兩個隱憂，其一是糖尿病病人越來越年輕化，卻因身為就業市場與家庭主力，錯過病情初期較好控制的階段；另一個問題是，病人透過不同管道接收太多似是非的知識，反而因此對正統醫療建議抱持存疑的態度，這是在門診時感到最困擾的地方。「例如許多病人只願意口服降血糖藥，他們一聽到要注射胰島素就以為自己過往治療失敗，必須採取更激烈的手段，進而產生許多難過、憤怒、挫折的負面情緒，因此許多醫生不太敢勸病患打胰島素。」工欲善其事，必先利其器：注射胰島素是治療糖尿病的聰明利器根據 2022 第 2 型糖尿病臨床照護指引建議，若糖尿病患者在確診後合併高血糖問題時，應先以胰島素治療，穩定血糖後，再決定後續的治療方式。此外，根據研究顯示，若糖化血色素超標至 8.5~9% 的糖尿病患者，即早使用胰島素治療，可有效降低合併心血管疾病的風險。翁瑄甫進一步說明，其實及早施打胰島素是治療糖尿病的好方法，因為注射胰島素能有效地控制血糖，讓胰臟好好休息，但目前國人僅有 12% 糖友使用胰島素，使用率遠低於歐美國家。「這情況讓我所屬的內分泌新陳代謝專科更加困擾，因為我們負責接收各地轉診過來病情最難控制的病患，然而明明病情已經很嚴重了，卻在說服他們注射胰島素這裡卡關好幾個月甚至好幾年，病情因此被耽誤。」由於這樣的原因，讓翁瑄甫致力於透過積極衛教，讓糖尿病病患重新建立施打胰島素的正確觀念。「我們常看到病人口服藥越吃越多，血糖值還是不理想，加上藥物本身有額外風險與副作用，所以導入胰島素反而是比較好的選擇。」翁瑄甫表示，胰島素可以彈性調整劑量，比口服藥好調整，吃藥只能以半顆或一顆為單位，但糖尿病患者需要更細膩的劑量調整。而胰島素就能從一個單位到十個單位不等，依據每天身體與飲食需求的細微差異來調整。「像現在新冠肺炎確診者的血糖波動很大，胰島素就能靈活因應這些情況，調整注射的單位數。」靈活運用多種形態胰島素 讓健康生活更加便利除了彈性調整劑量的好處之外，臨床上更能依照胰島素作用時間長短、藥效啟動快慢等多種分類，給予病人最適切的醫療，包括速效型、短效型、中效型、長效型與混合型等。短效啟動快、長效啟動慢但是持久。「通常我們會讓病人的口服藥劑量先維持不變，然後多打一針長效型胰島素作搭配。它的好處是一天打一針、藥效維持一天，用來控制飯前血糖，對病人心理衝擊也較小，所以長效型胰島素又稱作基礎胰島素。」如果病人血糖狀況還是不佳，例如飯後血糖太高，可以在用餐後另外注射短效型飯後胰島素。現在的胰島素產品越來越進化，為了減少病人注射的頻率與針數，也發展出混和速效與長效的混和型胰島素。且醫學進步快速，目前也有了「全日加值型」的胰島素，兼具長效型胰島素超過 24 小時穩定血糖的功能，同時也可控制餐後血糖，讓糖友彈性選擇補充時間，也能讓病人在心理上與便利上更容易接受胰島素，更快掌握自己糖尿病的病況。第二型糖尿病是文明社會的產物，在重視享樂、美食的社會中，逐漸對身體帶來負擔，進而產生不樂見的健康問題，尤其高齡化時代已然來臨，當人們越來越長壽，勢必有更多時間要面對身體機能漸漸損壞的狀況。「身為內分泌新陳代謝專科醫師，我其實希望民眾能懂得預防糖尿病，遠勝過治療糖尿病。除了透過控制飲食與體重、養成規律運動習慣保有健康的身體，請務必接受正統醫療建議，不要對注射胰島素存有錯誤迷思，才能在正確觀念下及時治療、擁抱快樂的正常生活！」參考資料:
1. 台灣第四次 TADE (2018) 品管調查 The 4th Quality Survey (2018) of Diabetes Control by TADE (糖尿病健康促進機構)
2. Rationale for Timely Insulin Therapy in Type 2 Diabetes Within the Framework of Individualised Treatment: 2020 Update
3. 台灣糖尿病年鑑 2019 第 2 型糖尿病公告 | daily-weekly |
金閣寺參觀費調漲、西芳寺全預約制:2024日本世界遺產神社寺院門票資訊更新 | 京都的世界遺產神社寺院因滿院秀美苔蘚而聞名的「苔寺」西芳寺全面實行預約制，4000 日圓的參拜費顯得格外「突出」。其他寺院基本都在 500 日圓到 1000 日圓之間，但紅葉季或特別參拜活動期間也可能需要另付費。金閣寺及以石庭聞名的龍安寺均於今 (2024) 年 4 月將參觀費上調了 100 日圓。奈良的世界遺產神社寺院奈良的法隆寺參拜費 1500 日圓，藥師寺 1100 日圓。有些寺院的各個館堂需要分別支付參拜費，請各位提前在官方網站上查詢確認。日光的世界遺產神社寺院鐮倉的主要神社寺院日光東照宮參拜費 1300 日圓，含寶物館的套票 2100 日圓。如果還想參觀美術館，則需要 800 日圓的入場費。儘管未被認定為世界遺產，但鐮倉的主要神社寺院基本都把參拜費標準設定在 500 日圓左右。本文經《nippon.com 繁體字》授權轉載，原文發表於此 原標題：日本世界遺產神社和寺廟的門票價格 | daily-weekly |
Z世代成消費市場潛力股,如何突破痛點搶攻新藍海? | Z 世代指從 1990 年代末期到 2010 前期出生的族群，首批 Z 世代族群已逐漸步入社會，開始有了消費力。根據美國銀行《OK Zoomer:Gen A Primer》的分析報告，預測 2030 年 Z 世代將佔全球購買力的四分之一以上，是品牌不可忽視的重要族群。Z 世代成市場消費主流，解密 Z 世代消費習慣 Z 世代被稱為數位原生代，在 3C 產品與社群媒體中長大，習慣透過數位科技來表達自我及與世界建立連結，也喜歡擺脫框架，展現特色，消費行為是他們表達自我的媒介之一。解密 Z 世代的消費習慣，Z 世代成長於數位金融蓬勃發展的時代，數位支付平台越來越普及，只要擁有行動裝置就可以進行消費，因此金流對他們來說，並非掌握在手中的實體交易媒介，而是流動的數字，因此也較為敢衝敢花。Z 世代認為勤奮工作並不是財富成長的唯一方式，開源理財能幫助自己有更多的資本可以運用，且網路的資訊無遠弗屆，線上理財教學平台十分多元，因此 Z 世代也比父母輩有更多機會且更早接觸理財，對優惠的敏感度也提升，例如在消費之前會上網爬文比價、使用哪張信用卡較為優惠、回饋點數較多、較實用？哪裡可以得到優惠券？另外，Z 世代生長在資訊爆炸的時代，快狠準的資訊和流程才能抓住他們的偏好，因此簡化的消費流程更是他們所求，尤其是即時順暢的使用體驗，能讓他們滿足當下的享受，更能打中他們的痛點。想搶攻 Z 世代市場，傳統消費方式阻礙多放眼望去目前的金融機構，雖然都想要搶攻 Z 世代的市場，但傳統的模式卻仍豎起一道高牆。如傳統信用卡的優惠主要綁實體，但對於 Z 世代消費者而言，他們重視數位體驗且已習慣在線上消費，不管是 3C 用品、化妝品、日常用品，甚至保險等服務都能在電商平台搞定，實體的優惠方式對 Z 世代而言拉力不足。除此之外，過去信用卡核卡過程繁複、時間久，尤其是身為信用卡小白、沒有任何信用紀錄的 Z 世代，等待核卡的過程也會較久；再加上許多信用卡的首刷禮，都有要求在核卡的 30~50 天內完成條件，但是從核卡後到拿到卡片的期間便已耗上幾天，無形中也提高了優惠門檻。等拿到信用卡後，Z 世代當下的消費欲望也已經消失。
點數跨業串聯，新興理財方式打中 Z 世代痛點難道信用卡對 Z 世代而言已經是過去式了嗎？信用卡這類的支付方式對於 Z 世代而言還是有吸引力的，信用卡的回饋方式能讓 Z 世代邊賺邊花，消費與理財同時達成，弱勢回饋通路能夠滿足 Z 世代的消費習慣便能錦上添花。因此許多銀行開始紛紛與電商平台等合作，推出電商回饋加碼。電商回饋對於 Z 世代的吸引力龐大，近期電商和零售商不斷在擴展自己的金融生態圈，積極發展通路，因此電商回饋常常不僅能運用在電商平台，甚至是包抄線上線下通路，全面覆蓋消費者的生活圈。近期台灣電商 PChome 與中華電信、中國信託推出 ALL ME 卡，主打無須綁定實體卡，即時綁定就能夠即時在 Pi 拍錢包、PChome 24h 購物及 Hami Pay 進行消費；另外，特別首創業界全新點數架構，突破過去跨業轉換不易的門檻，讓回饋點數可同時跨平台自動累點顯示、兌點，消費者可依據當下使用需求，自由選擇要以「P 幣」或「Hami Point」進行抵用，更提供橫跨電商、電信、四大超商、百貨、生活繳費等指定通路最高 12% 回饋，升級服務體驗，累計全台超過 38 萬個通路都可以使用。為了提升 Z 世代的消費體驗，中國信託 ALL ME 卡推出快發服務，讓申請者無須綁定實體卡，在核卡當下就能夠進行即時消費。在中國信託 ALL ME 卡推出不久，便可看到討論區消費者回饋幾乎是「秒核」並能立即綁定進行消費，更吸引許多 Z 世代投入辦卡行列。Z 世代較長輩世代重視消費流程與體驗，若能了解 Z 世代的消費習慣對症下藥掌握未來市場趨勢，即使是傳統的消費方式，也能有新玩法進而奪得先機。本文章內容由「爆米花數位資訊」提供。 | daily-weekly |
張愛玲〈天才夢〉:你覺得自己是天才嗎?國文課本裡難得一見,抒發青春煩惱的選文 | 文：希文樂見國文課本難得一見的青春選文在教國文的過程中，自然不可能喜歡教科書中的每一篇選文，有時候面對無感的課文，連自己也教得昏昏欲睡；有時候則是自己深受感動，但學生卻很難有相同的感觸。只因古文對許多學生來說已經有閱讀難度了，再加上抒發的多為中年貶官失意、人生無常、生命短暫的心情，實在很難要十幾歲的生命去感受同一份滄桑。而張愛玲的〈天才夢〉是我很喜歡的一篇選文，除了白話文閱讀起來較無難度外，張愛玲的文筆之精美不必多說，更難得的是這是一篇抒發青春煩惱的文章，容易引起學生的共鳴。每次讓學生自行閱讀前，我都會問學生一個問題：讀的時候請想一想，你認為張愛玲覺得自己是天才嗎？抑或只是懷著天才的夢想？問這個問題的目的，是為了探究文本內的訊息，看一個對色彩、音符、字眼極其敏感，卻在生活瑣事、人際互動上極其笨拙的女孩，在成長過程中所遭遇的讚譽與挫折，她對自己的自我認同究竟是什麼？而在讀完後，我會請學生回到自己本身，於是我會問他們另一個問題：你覺得自己是天才嗎？為什麼？多數的學生皆認為自己不是天才。這時候，有的學生會選擇當個平凡人也很好，有的則比較積極，說即使自己不是天才，但相信勤能補拙，只要持續努力終有回報。「我是天才嗎？」青少年時期開始自我探索，追尋自我認同的開端以張愛玲的生命經驗來對照，毫無疑問地，她的文學成就在大眾眼中是個天才，不是我們一般人可以比擬的。但即使是她也同樣經歷著反覆自我懷疑，因為和外界的互動而重塑自我認同的歷程。你也有這樣的經歷嗎？一開始在做某件事上好像都很容易，身邊的人也誇你做得很好，於是你獲得了自信，也認為你在這件事上有天賦。然而在持續精進的過程中，你遇到了難以跨越的障礙，怎麼也做不出自己滿意的成果，也認識了更多厲害的人，發覺自己實在平凡得無可救藥，渺小得像沙灘上的一粒細沙。你持續努力，繼續在這件事上尋找成就感，也突破了很多難關，身邊卻有人開始批評你在浪費時間，「能賺錢嗎？」「做這個有前途嗎？」你發現縱使你有一點小才華，但在眾人的視線裡，甚至你最親近的人眼中，你所擅長的事可能毫無意義。這時候，你還要繼續堅持下去嗎？就像張愛玲，我們不知道天才如她是否有經歷我們平凡人的挫折，怎麼做也做不出滿意的成果，又被一堆人超越。(至少在這篇文章裡看不出來) 但她在生活及社交上驚人的愚笨，無疑帶給她很大的困擾。「小時候只要專心發展我的才華就好了，但逐漸長大後，我發現我連很簡單的事都做不來，怎麼也學不會和人聊天，我到底是不是一個笨蛋？我能在這個社會上好好生存嗎？」也許張愛玲的內心曾這麼想過。成長是一個逐漸發現自己平庸的過程，就算你在某件事上有天賦，外界也不見得重視，就像有誰還記得總是考零分的大雄，最擅長的是翻花繩？我們的自我認同會受外在評價而反覆重組，最終給自己打一個分數。就算不是天才，又怎麼樣呢？回顧我自已的成長歷程，也經歷著相似的煩惱。因為從小就喜歡閱讀和寫作的關係，最擅長的科目永遠是國文，也因此獲得了不少成就感。大學選填志願時想填中文系，卻遭受家人強烈反對，認為這個科系沒有專長，未來沒有出路，我才知道我從小引以為傲的事情，在其他人眼中未必有價值。不只是家人，系上的同學很多從大一開始就在另謀出路，積極轉系，一年見不到一次的親戚，在聚會的時候聽到你念中文系，也會積極「關心你的未來。」網路媒體、社群網站也不斷在告訴你「你沒有專長，未來沒有出路。」而你也慢慢發現，即使你兩耳不聞外界質疑，在你自以為擅長的領域裡，也多的是比你有才華、有學識，比你努力的人，你什麼都不是。抬眼望著陰暗的圖書館裡高聳的書櫃堆滿厚重的經典著作，泛黃的紙張印著密密麻麻的字，聞著有些陳舊的霉味，第一次感到壓力，而不是探索未知的喜悅。在這種時候，說自己一點都不累，從沒後悔過是騙人的。但在當你選擇放棄的那段時間裡，即使體驗了各式各樣有趣的新事物仍有些許空虛，你的雙眼正熱切渴望著，再被那些密密麻麻的文字所覆蓋，就像是熱敷般溫柔舒緩；你的雙手也不斷期盼著，再度觸碰鍵盤，將心中所想換成字字句句如洩洪般釋出。於是你又回到原點，找到了讓自己心安的方式，原來一直在出發口，像浪子歸家一般，再度回到書桌前，閱讀、寫作、備課，沉潛靜默如老牛。就算不是天才，又怎麼樣呢？我仍舊發自內心喜歡做這件事呀！很多時候，我們一直問自己是不是天才，是因為我們太想在這件事上獲得外界認同，有所成就。但過度重視目標的結果，反而忽略了在過程中感受到的快樂，忘了那些純粹的感動和快樂，才是我做這件事的初衷呀！所以，我不再一直探問自己是不是天才，反而放緩腳步，沉浸在做這件事本身帶來的喜悅之中。感到疲憊的時候，就出外探索新事物，像個孩子般充滿好奇，反而讓我的生活重歸平穩的節奏，找到或許走不快，但走得更長遠的方法。就像電影《靈魂急轉彎》男主角喬，一直執著於成為爵士樂團鋼琴手的夢想，卻在車禍意外死亡後，發現火花是活著的熱情，不是活著的目的。我們往往像一條尋找大海的小魚，沒有發現自己早就身在大海之中。一無所有，還是可以相信自己是天才呀！最後也想鼓勵所有認為自己不是天才的人，就算我們內心知道自己普通的不得了，也沒有人認為你是天才，還是可以相信自己是天才呀！我相信「相信」這件事具有力量，人生很多時候，並不是做好了才能相信自己，而是相信自己，才有可能做好！本文經《方格子》授權轉載，原文發表於此 | daily-weekly |
【一圖看懂】「農膜回收三原則」正確回收、減少污染,友善環境愛地球 | 在農業生產的過程中，農民會運用許多不同的資材來讓農活更順利進行，其中最常見的資材之一就是「農膜」。農膜是什麼呢？農膜是用於覆蓋農地或溫 (網) 室披覆的塑膠布，其中，覆蓋農地的塑膠布常見用於栽培草莓、小番茄、瓜果等農作物。使用農膜的好處包含抑制雜草生長、防止雨水沖刷土壤，也能降低肥料與農藥的使用，雙色農膜的淺色面還有反射陽光、幫助日照均勻的效果，因此是許多農民不可或缺的資材。然而農田覆蓋用的農膜屬於消耗品，必須年年更換，根據農糧署統計，每年農業生產過後所衍生的農膜超過一萬公噸，數量相當可觀。這些用過的農膜大多夾雜泥土或植物殘株，難以回收再利用，因此有部分農民會將其作為垃圾丟棄，甚至是違法棄置掩埋、私下焚燒，造成環境負擔與空氣污染。農膜問題 OUT! 農委會與環保署攜手打造完整農膜回收流程為解決農膜對環境的影響，農糧署與環保署共同合作，一起解決農膜去化問題，由農糧署提供宣導與講習、輔導農民使用正確回收方式收集農膜，環保署負責協調地方環保單位集中清運，交由再利用業者進行回收處理，以跨部會合作方式建立完整農膜回收流程，有效解決廢棄農膜問題。使用過的農膜可透過人工、機械方式進行回收，收集過程務必遵循「農膜回收三原則」, 才能讓回收農膜的再利用性變得更好。農膜回收三原則分別為：在天氣好且土壤乾燥時進行回收將農膜上的殘株、石子與沙土抖落，減少異物夾雜將回收好的農膜折疊整齊並依照材質分類農民可以採取人工方式回收農膜，不論是單人、雙人回收，農糧署都建議依照回收三原則的執行方式讓回收效率最佳化；若以機械方式回收農膜，則能同時初步清潔與摺疊農膜，省時省力又增加回收可利用性，目前農糧署有補助購置農膜回收機 (附掛式塑膠布回收機), 個別農民補助 1/3、農民團體補助 1/2, 幫助農民做好回收工作。要解決農膜衍生的環境問題，需要農民與政府一同攜手努力達成，除了回收時遵循農膜回收三原則整理農膜外，也建議優先採購可回收利用材質，或者採用替代材料取代傳統塑膠農膜，例如改用稻殼、稻稈、生物性可分解農膜等，以多管齊下的方式，改善農膜污染問題，讓環境變得更好！[行政院農業委員會農糧署 廣告] | daily-weekly |
遠傳子公司-博弘雲端科技稱霸台灣,化身「助飛員」幫企業飛上雲端,打造現代化IT架構 | 21 世紀的企業踏上數位浪潮，紛紛展開「上雲計畫」推動 IT 雲端化轉型工程。台灣第一家 AWS MSP 代管服務合作夥伴即為遠傳子公司 - 博弘雲端科技 (以下稱博弘), 擔起「助飛員」重任，為各產業客戶提供雲端搬遷、資安防禦、數據資料庫、視覺化圖表、開發工具等一站式雲端解決方案。博弘年營收成長率達 70%, 於 2019 年加入遠傳，將雲端服務結合「大人物」(大數據、人工智慧、物聯網), 為遠傳大人物挹注雲端能量，亦為博弘掀開事業格局新頁。2020 年博弘被美國 CIO 雜誌、國際調研機構 ChannelE2E, 評選為全球前 25 大雲端託管服務商。在專業技術與產業經驗上不斷精進的博弘，儼然已成為企業數位轉型不可缺少的雲端夥伴。聯姻遠傳厚植兩大武力：擴大商業謀略、強化數據技術博弘總經理何冠生 (Shasta) 笑談十年的創業「試錯」之旅，數位、遊戲、零售事業試過一輪，當 AWS 前來叩門談合作，創業經驗化成對客戶痛點的深度同理心，因而將服務不斷延伸，從雲端架構規劃、部署、監控到 7×24 代管，博弘集團不但取得各雲平台原廠的信任與合作，更與客戶養出共存共榮的夥伴關係。博弘成為遠傳子公司之後，一方面獲得充沛資源，同時拓展企業價值鏈，進化為全新企業體。何冠生指出，「我們汲取了遠傳深耕產業 ICT 的整合經驗與集團財務紀律管理，又保留雲端公司的敏捷及彈性，以『雲端為體，大人物為用』, 拉高我們經營格局與服務完整度。」另一方面，企業數位轉型專家遠傳聯手博弘，可以豐沛雲端基礎建設等資源搭載各種大數據、人工智慧、物聯網的技術，協助各領域的垂直場域，快速展開智慧創新應用。除了拔尖商業戰略，博弘也沒有忽略技術本質的耕耘，今年更成立數據應用處，看準疫情迫使越來越多企業佈局現代化、雲端化 IT 之外，也開始講究數據驅動決策，才能在斷鏈、封城、停工等危機中速戰速決。何冠生表示，「我們此時擴大服務廣度，一部分也是洞察到『大人物』的市場機會」。理解客戶思維鍛造上雲飛船，挖掘創新技術攻克每場戰役何冠生解釋，「博弘先天具有致力解决客戶挑戰的 DNA, 提供面面俱到的服務；不斷挖掘新技術，加上團隊重視當責、不追求個人主義，也是我們在市場持續領先的關鍵！」不僅組織扁平、溝通透明，團隊總是面向同一目標進攻，就像同仁們經常一起登頂百岳、衝破馬拉松終線，練就遇到棘手挑戰，也無所畏懼的膽識。經典成功戰役，就是協助台灣家樂福搬遷電商架構，助其提升 70% 連網速度。何冠生表示，家樂福電商網站原設置於香港機房，但許多服務仍需連回法國，博弘集團協助搬遷至 GCP 台灣機房，進行架構的調整與優化，結合在地機房優勢，大幅提升消費者線上購物的使用體驗，更導入創新代管服務，提升維運管理效率與服務品質，創造三贏局面。另受 COVID-19 影響，線上學習成為必要轉型的選項之一，博弘與遠傳更聯手協助公部門，改善傳統伺服器因學生上網爆量造成的不堪負荷。短短不到 2 個月時間，快速將大量數位教材從地端拋上雲端、客製化雲端架構，並因應人流離尖峰，自動調整機台負載效能，遠傳與博弘充分發揮綜效以雲端技術量能，幫助莘莘學子在三級警戒期，安全安心落實停校不停學。在地練兵樹立大人物典範，放眼海外目標亞太第一大為了持續擴大博弘雲端託管服務的競爭優勢，何冠生說，我們將祭出差異化的殺手鐧。首先博弘把雲端託管技術加以商品化，未來一兩年將以 SaaS (軟體即服務) 模式，推出自主開發的訂閱商品，同時結合遠傳大人物的相關技術與平台，形成深度、廣度兼具的完整解決方案，再加上遠傳顧問團隊在數位轉型的豐富實踐經驗與科技力，可進一步瞄準更多產業客戶。博弘除了拓展在地市場，也沒有忽略海外商機，何冠生提到，「這三年我們經營香港、東南亞據點大有斬獲，海外營收大幅成長，特別是在金融保險產業、政府公部門及大型企業，都是我們的客戶群。」這個好成績讓博弘繼續勇敢造夢，下一階段策略聚焦「立足台灣、放眼全球」, 何冠生相信與遠傳攜手可以累積更多企業部署「大人物」的成功故事，絕對有助於把數位轉型典範輸出國際。免費諮詢雲端服務: https://fetnet.tw/c8Fq3h0K3Y
了解更多遠傳大人物: https://fetnet.tw/01Hj4n0K3Z 本文章內容由「遠傳」提供。 | daily-weekly |
法規的保護與限制:疫情加速保險數位化急迫性,究竟跟不上的是業者還是政策? | 後疫情時代，工作及生活樣態改變，非接觸式經濟快速崛起，民眾越來越習慣用電商網購，網路投保也因為「零接觸」愈來愈夯。根據金管會統計，光是今年 1 月，相較去年同期，壽險業網路投保件數大幅增加 87.8%, 而產險業的網路投保件數更是大增 421.9%, 其中更以防疫險、疫苗險帶來驚人件數。保險局也統計，今年元月壽險業網路投保件數達 1 萬 2800 件，較去年同期的 6800 件，增加 87.8%, 保費收入 3400 萬元，也較去年同期的 3000 萬元，增加 13.3%。這幾個數字，顯示的是民眾透過網路購買保險的大量需求，可以預見線上投保早已成為趨勢。政策跟不上需求？疫情加速保險數位化急迫性但，台灣的保險業仍受限於法規限制，無論是產險、壽險，銷售方式仍以業務員、銀行、保經代這類傳統通路「面對面銷售」為大宗。金管會雖然已經逐步放寬限制，但對於可以投保的險種、投保人資格、受益人選擇、最高保額，仍是以金管會許可開放、正面表列為原則。目前僅有汽車保險、機車保險、疫苗接種綜合保險、旅行平安保險、傷害保險、定期人壽保險、實支實付型健康保險、利率變動型年金保險等，或是特定的定期人壽保險、小額終老保險及重大疾病健康保險，可透過網路投保來購買。尤其疫情警戒期間，許多投保需求仍受限於法律規定，必須親臨現場進行面對面服務，也對業者和消費者來說造成不必要的接觸風險。即使開放視訊面談，仍需全程錄影移交金管會，致使審核過程更為冗長，同時也牽涉到身體數據等部份還要經過第三方檢測，使個資隱私權的保障受影響。「好比說，一家四口要出門遊玩，若小孩超過 7 歲、未滿 20 歲，家長就沒辦法在網路上替他投保旅平險或意外險。」錠嵂保經經理李雅惠以客戶實際遇到的困境解釋，若沒有自然人憑證，要保人與被保險人須為同一人，也有年齡限制，需要滿 20 歲成年人才可投保。甚至，身故受益人也僅限直系血親、配偶及法定繼承人，像是旁系血親兄妹或是同居人就不能成為受益人。李雅惠說明，也因為要保人侷限在自然人，「公司無法替員工投保，若是要團體出遊，還是得找業務員當面協助。」甚至於，每張產險保單年繳保費總額也限制在 10 萬元內。換句話說，民眾在網路投保仍面臨商品同值性高、缺乏選擇性等問題，僅能以方便與快速為訴求，能選擇的保單產品仍多半是簡單、複雜性低為主。此題有解？參考中國、新加坡政策，保險數位化指日可待目前全球保險業仍在摸索數位化的未來，不過已有許多國家如新加坡、英國等，在政策方面進行沙盒測試，加速保險數位化的進程，甚至香港、中國、美國、日本、新加坡、歐盟都已設立純網路保險公司。以中國來說，因行動支付與網路服務普及，買保險猶如網購產品一樣簡單便利。在鼓勵金融科技創新的寬鬆策略下，中國政府對於保險業者所能販售的商品種類、保額及保險費均沒有設下特別限制，民眾只要利用手機就能搞定所有投保流程，並沒有一項專法或明確規範，僅採取負面表列限定特殊險種不能以網路投保。中國網路投保市場競爭相當激烈，不僅保險公司大量透過網路銷售保險，就連其他產業業者也競相跨足。但相對的，缺乏完善規範也引發不少保險亂象，像是推出的「中秋賞月險」、「霧霾險」等，甚至出現不符保險精神的商品，如「鹿晗戀愛險」(只要男星鹿晗沒跟女友分手，即理賠)、「世界盃遺憾險」等，已然失去保險的風險分擔目的，並不合於保險本質，反變成不肖業者的集資、賭博工具。中國保險公司透過網路平台推出許多創新型保險，是根基於支援行動支付繳保費，提供更便利的支付管道，同時因實行「手機實名登記制度」、應用人臉辨識技術，解決了網路投保的遠端身份認證難題。要如何在明確法規之下，又不扼殺保險創新，這些作法及省思都值得台灣借鏡。而鄰近台灣的新加坡，則是由政府當領頭羊，透過監理沙盒鼓勵金融創新。例如 PolicyPal, 以手機 App 來管理並整合簡化個人保單，加上臉部辨識核心技術，加速確認要保人的身分認可，並能自動搜集保戶的各項活動資料，以人工智慧計算合理保費參考，甚至可以在網路上打出「今日投保車險打折」廣告加以吸引民眾投保；又例如 DirectAsia, 則是透過網路投保，為客戶直接提供保險產品，並配合客戶所需，自由調整保單的保費及範圍。台灣保險數位化的挑戰，三個可以努力的方向反觀台灣，網路投保雖已施行，但卻有所受限，民眾所能獲取的僅是「簡配版」保險服務。若保險數位化是一條必然發展的趨勢，參考國外制度，台灣政策可從以下方向思考：1. 金融科技發展：國家政策要能夠支持金融科技發展，建構 FinTech 生態系，讓科技可以為消費者的金融需求服務。 2. 落實金融創新：無論是透過「監理沙盒」或「業務試辦」等機制，政策須加速金融創新 3. 數位金融治理：全球化與數位化，正挑戰現況下的監理機關掌握國家金融脈動的角色。監理機關必須具備數位思維、思考數位金融治理辦法，以確保金融穩定與資訊安全。透過法規的開放，讓保險產業的升級速度更快，民眾才能因此受惠，買到真正符合需求，而且有實際保障的產品。尤其在後疫情時代，若能結合大數據、物聯網及人工智慧等，運用金融科技，讓民眾能依據自己的保險保障需求，選擇合適的保險商品，減少不必要的人際接觸，或許才能真正達到保險「風險轉嫁」的目的。保險業辦理電子商務應注意事項 我國保險科技的發展 「我國金融科技之發展 — 從國際觀點分析金融服務相關法規」 研究報告 半世紀制度要改了？顧立雄：保單親簽考慮開放 | daily-weekly |
【專訪】「騙子律師」系列作者:艾迪弗林以我為原型,但他比我年輕、比我帥,頭髮也比我多 | 筆訪：犁客 | 筆答：史蒂夫。卡瓦納
系列小說主角艾迪・弗林由詐欺犯成為律師，為什麼會想以罪犯與律師兩種衝突角色作為這位主角的背景設定？是否有參考的原型人物？我曾經在北愛爾蘭擔任刑事和民權律師，有天我在審判中交插詢問一名證人時候，基本上騙了他，讓他向法庭上坦露自己正在說謊。 那天我突然想到，騙子和優秀的出庭律師擁有相同的基本技能 —— 誤導、分心、說服和操縱。所以艾迪有一部分以我為原型，但他比我年輕、比我帥，頭髮也比我多。
您的真實法庭經驗大都集中於英國及愛爾蘭，為什麼會想將艾迪・弗林的系列故事現場設定在紐約？是否有考慮過其他城市？為什麼？紐約是世界上最偉大的城市之一。因為我一直很喜歡美國犯罪小說，所以我開始寫自己的作品時，就想把場景設定在紐約 —— 那個城市的節奏和規模完全符合我想寫的基調和節奏，那是一座快速、聰敏的城市，那是艾迪・弗林工作的完美場所。
「騙子律師」的第一部作品《》出版第一年銷量並不出色，您當時有什麼感覺？開始創作與持續寫作的動力是什麼？其實這系列前三本在英國和愛爾蘭銷售都不大好，不過獲得的評價不錯。我知道這個系列會成功，只是讀者還不了解這些書。所以我試著把第四集《第 13 位陪審員》寫成一本讀者會把它從書架上拿下來的書，「連環殺手並未受審，他在陪審」(The serial killer isn’t on trial, he’s on the jury) 這句標語確實地讓讀者產生共鳴。《第 13 位陪審員》是當年的暢銷書之一，之後的每一本都是暢銷書。我相信這些書，而且我很幸運地找到法讓讀者從書架上拿起它們的方法。
雖然《第 13 位陪審員》成功了，但在這本書之後，您卻先跳脫「艾迪・弗林」系列，撰寫了獨立作品《Twisted》。您曾經說過這是效法麥可・康納利的做法，在系列作品的第四或五本後跳脫開來撰寫獨立作品，這對於撰寫系列作品有什麼助益呢？在過程中是否碰上挑戰？我試著向比我更好的作家學習。我了解到，要成為作家，你需要挑戰自己。當時我知道我可以再寫一本艾迪・弗林系列作品，但也想寫一個不以法庭為背景、純粹的心理驚悚故事。《Twisted》很有挑戰性，寫起來也很有趣，我在寫這本書的過程中學到了新技能，然後我可以把它帶進下一本艾迪・弗林作品裡。每一本書，我都努力嘗試寫得比上一本更好。
聽說您在 2019 年轉為全職作家之前，只能在晚上十點到凌晨一點時寫作，認為全職寫作後有什麼優點或缺點？優點是時間。全職讓我有足夠的時間寫作，生活更加平衡。我喜歡與家人共度時光並陪伴孩子，我很幸運現在能夠做到這一點。缺點是我想念我的一些同事，我想念其他律師的故事和瘋狂 (笑)。
您曾經說過小說中最難的是開頭第一句，您通常會怎麼開始創作故事，尤其是第一句？故事必須有一個問題，而且這個問題本身就是個能夠吸引很多人的故事。 第一句是對讀者們介紹故事，是他們對故事的第一印象。所以第一句必須傳達這故事的敘事語氣、訊息和陰謀。這是書中最重要的一句話。
您創作角色時，命名靈感來自哪裡呢？我大概都會幫角色想些有記憶點的名字。因為我的書裡常會出現很多角色，所以如果有個需要讀者特別記住的角色，給他們稍微不尋常的名字，會比較容易讓讀者有印象。
您在其他訪談裡提過，當初修讀法律課程並非您的本意，而是商業。如果沒有成為律師、作家，您可能會選擇什麼職業？我大概會和我爸一樣當個水管工吧。
作家生涯中您印象最深、最好的時刻是什麼？我運氣不錯，得了不少獎，也有廣大的讀者群，所以最好的時刻就是我知道我正在寫一本好書的安靜獨處時刻 —— 對我來說，工作就是最好的回報。本文經 Readmoo 閱讀最前線授權刊登，原文發表於此 | daily-weekly |
劉克襄《11元的鐵道旅行》:沒有鎮瀾宮的大甲,我對芋頭的好奇或可能更勝媽祖 | 文：劉克襄〈沒有鎮瀾宮的大甲〉從竹南到彰化間的海線，車站附屬的城鎮大多荒蕪、寂寥，大甲是較熱鬧的一座。它的熱鬧不一定要在節慶和例假日時，才觀測得清楚。也不一定非得站在鎮瀾宮前，才有具體感覺。那是一下火車站，就會萌生的情緒，尤其是在旅行了近鄰幾座冷清的車站後，這種熱鬧愈加有種溫煦。那不只是氣氛而已，而是彷彿又看到了一個縱貫線的大站。站前廣場出現一座制式的小圓環，展開了扇狀的街衢，以及繁忙的交通景象。你更會不自覺地，被中間的蔣公路吸引而去。那路不寬，也不是被那恰與舊時威權相同的名字困惑，而是相對於橫向街道的清靜，只有這條街，流露出商家雲集的繽紛氣息。朝那兒信行，一些鄉鎮常見的普羅商家，紛紛在老舊建築的基礎上，重新裝飾，亮麗地在此營業著。我們何妨玩味地，從這些輝煌的門面，捕捉殘留的舊物遺跡，猜測它們存在的意涵。我印象最為深刻的一間，二層樓，洗磨石子的牆面，日治時期巴洛克式的建築外貌，雕飾著英文的商號，上面寫著:「SAM—HO HAT & MAT STORE」。不用其他文獻說明，這家老店的店面就已經充分地告知了，這是一家大甲著名的蓆帽商行，在日治時期就對外緊密發展，跟國際接軌了。如今它改頭換面，一家現代牙醫診所取而代之。不遠處，街角又有一家規模不小的蓆帽百貨，從外頭格局一瞧，明顯地，只是對內銷售的商舖而已。無庸說，蓆帽外銷的時代已然過去了。海線不如山線人口稠密，像大甲這樣稍具一些規模的城鎮，往往成為眾小販擺攤的地點。蔣公路更是主要的熱鬧位置。接近鎮瀾宮的街道上，就有那麼好幾個小攤販，初訪時，合該也有值得探逛之處。譬如，賣麻糬的老翁，推著老式的麻糬小車。賣杏仁茶的歐巴桑，繼續使用停產的古舊瓷碗。賣鳥仔梨糖的漢子，談起有機水果亦朗朗上口。對街還有刮痧挽面的阿嬤，當街以高超的手藝為婦人保養。因為這些小事小物，以一個遊客的身分參與，你會悄然地愛上這裡，不一定非得目睹到大甲媽，或者特別在節慶時日，參與眾人簇擁的瘋狂祭典，才能感受大甲鎮的生命力。到了大甲，我對芋頭的好奇或可能更勝媽祖。台灣芋頭著名的兩大產地，一為甲仙，此地則緊追在後。九份芋圓的食材，宣稱來自甲仙芋；平溪芋圓晚近揚名，卻以大甲芋為尊。台灣北部兩處旅遊名勝，各擁山頭。但說白了，兩種芋頭差別不大，品種都是檳榔心芋，只是栽種方式不同。九月起是大甲芋的盛產期。年底了，已近末期，廟旁的小攤販仍擺著紡錘型，飽滿的檳榔心芋。這是大甲芋最典型的外貌，栽種於水田環境。甲仙則多旱芋，據說旱地栽種出來的形狀趨於圓形，似乎更綿實好吃。此外，旱田栽種的山芋亦不少攤。到底是大甲以芋頭出名，因而也吸引了山芋，自遠方到來呢，還是周遭亦有山芋精心栽培，就有待追蹤了。芋頭並非什麼山珍海味，但坐火車時，親眼看到大甲被一畦畦芋田環繞，街上又是一顆顆肥碩的檳榔心芋，堆出如小丘的美麗形容，再想到其綿密而香氣四溢的內涵，不免期望一嚐最原始蒸煮的樂趣，而非只是購買芋頭酥了。我還想提醒旅人，從車站到鎮瀾宮，短短不到三百公尺，蔣公路左右即高密度地呈現三四個市場，此一現象可鑑知，此地乃集海線精華蔬果貨物之大鎮。一個小鎮竟有這麼好幾處菜市場，彷彿諸多地方生活博物館，坐落在小城。照常理，這是一個生活幸福的指標。但前幾年，針對這些傳統市場的漫患和擴散，地方父母官擔心影響市容觀瞻，曾進行疏導整治。大抵要統一管理，變得清潔有序。這個理念或許是對的，但若不瞭解歷史內涵和生活習性，只會導致民怨更深，徒具形式。果然，花了大筆整治經費，卻未見任何成效，這些菜市場繼續維持過去的紛亂。作為一名旅遊者，我反而暗自高興，它仍保持過去的樣式存在。或許這就是大甲菜市場的特色，一個海線的生活美學。未來一段時日，我篤信還有機會，從中發現興味的風物。而從菜市場延伸出去，各自喧嘩，大甲的繁榮更加綿密地環繞，大不同於其他海線車站的單調，這樣的鄉鎮發展亦值得細細把玩。大甲市場的分布狀態，常讓我聯想起花蓮的三四處菜市場，我把那兒當做東部的觀光勝地。信步在阿美族和撒奇萊亞族的野菜攤間，常有邂逅特殊物種的驚奇。大甲的菜市場會呈現什麼樣的內涵？我懷著同樣的興奮和好奇，展開在海線最大的探索樂趣。期待著，在鎮瀾宮之外的世界，發現另一個大甲，過去不曾注意的大甲。(2008/12) 書籍介紹本文摘錄自《11 元的鐵道旅行 (15 週年新版)》, 遠流出版作者：劉克襄
結帳時輸入，可享全站 83 折優惠 (部分商品除外，如實體、成人及指定優惠商品，不得與其他優惠併用) 透過以上連結購書，《關鍵評論網》將由此獲得分潤收益。引領鐵道漫遊。地方旅行風潮的雋永經典 另類鐵道迷的漫遊書寫 作者親繪鐵道漫遊地圖 蘑菇 + 王春子美術設計火車奔馳，是一首永無結束的詩，在大地的稿紙上，不斷寫下新的句子。 鐵道迷亦然，一代復有一代，繼續享受挖到寶藏的單純滿足和愉悅。 —— 劉克襄。新版後記總是自得其樂，總是小題大作。 不論世界如何轉動，劉克襄慣以簡單緩慢的節奏，邂逅地方景物。如此隨性，卻能在平凡俗事，發現迷人之處。在喧嘩旅驛，他的視線穿越庸擾塵囂；在寂寞小站，讓荒涼孤獨靜靜包圍。除了鐵道迷追逐的硬紙票、號誌樓等，更愛牽扯無關鐵道的內容。比方，海線上挑扁擔的老人，他的扁擔是什麼植物做的？高雄車站前的公共汽車站，還有窗口如老鼠洞的售票亭嗎？就是這些那些，難以述說的千頭萬緒、微不足道的小景小物，讓心靈暫時出走，讓旅程滿載而歸。鐵道不單是運輸工具，而是行旅重要的元素。搭乘新的火車 —— 高鐵，作者的視野不改獨家。他說，搭高鐵就像觀看一部台灣的生態紀錄片，九十分鐘的車程，活力與頹敗，文明又荒野的畫面輪番上映。也可以盡情地「流動鳥目」, 由北南下，二三千公尺高山的雄峙嵱嵷，中低海拔淺山的嶙峋嵾嵯，在眼前逐一聳立而過。那興味，唯有搭高鐵，才得以盡情感受。風物特產、鐵路便當，作者更是當寶似地翔實研究，那股熱情，彷彿永遠十七歲，還在情竇初開。這回配備依然多元，文字爬梳、車站地圖、風物素描、行旅攝影。透過劉克襄的文字與圖片，我們彷彿第一次搭火車，遇見另一個迷人的台灣。 | daily-weekly |
《怪胎女孩》:即使走過悲傷五階段仍無法痊癒,但能陪你一起經歷悲傷 | 文：鹿刻 Luke《怪胎女孩》的電影開頭寫下這樣一句美國俗諺，這句話最初是由誰所說已經不可考，但有部分文化研究的學者認為，這樣的概念可能源自於非洲文化，意思是養育小孩不只是父母的責任，而是整個社區、左鄰右社都應該要協助父母把這個孩子養大。隨著現代都會發展，這樣的文化漸漸式微，養育小孩成為原生父母的責任，認為外界的過度干涉是不尊重孩子及父母的主體性的行為，批評隔代教養不負責任、傳統教育觀念過時。更有甚者會把養小孩的責任推給托兒所、幼兒園、學校或保母，像是電影《爸媽不在家》那樣，互相推託、責備，彷彿孩子就是個累贅。像台北這樣擁擠的大城市，也有很多人會把托兒所、幼兒園、國小看作嫌惡設施，討厭鄰居的孩子製造噪音、哭鬧，經常有左鄰右舍還為此爭執不休、對簿公堂，幾年就曾在電影院發生過，因為小孩發出噪音而被其他觀眾趕出去的案例。無法容忍孩子的都市，孕育出「愛無能」的人們種種原因之下，導致現代社會環境對兒童的友善包容愈來愈差，人們也愈來愈不願意生小孩，害怕承擔生養孩子的重責大任。最後國家無能為力，只能發錢，於是出現了各種育兒補貼、津貼、0 到 6 歲國家養等政策，但養育孩子需要的真的只是錢嗎？於是電影的下一秒，這句話被劃掉，改寫下「我能夠養活自己。」她是喬琪，今年 12 歲，生活在倫敦郊區的一間房子裡。原本她和母親一起住。後來母親走了，她便獨自住在這間兩層樓的大房子裡。房子對他來說真的太大了，無法好好清理，母親把一切都留給喬琪，唯獨沒能把愛給留下來，除了手機裡一段母親的影片以外，喬琪一無所有。悲傷五階段：我無法讓你痊癒，但能陪你一起悲傷冰箱上貼著一張「悲傷的五個階段」, 那是瑞士精神科醫師庫伯勒羅絲 (Kübler-Ross) 提出的知名心理學理論，把人的悲傷分成「否認」、「憤怒」、「懇求」、「沮喪」、「接受」等五個階段，她認為人唯有經歷了這五個階段，悲傷才算真正的結束。每個階段所需要的時間長短不一，有些悲傷可能一個晚上就走完了，但也有些人的悲傷會一輩子都停留在某個階段，甚至有些還會悲傷還會趁人不注意時往回走。喬琪告訴學校老師，因為她的悲傷五階段還沒走完，所以她得要請假在家休息。不過，光是休息，悲傷也不一定會往前走，到底要如何讓悲傷繼續往前走，也沒人知道，於是她只好過一天算一天，她唯一能做的也就只有繼續悲傷。幸好喬琪不真的是一個人，她還有一個好朋友阿里，會陪她面對這個再也沒有愛的房子，阿里還會幫喬琪家裡的蜘蛛取名子，想像那些蜘蛛們的對話，他不知道該如何讓喬琪走出悲傷，但他選擇陪著她一起悲傷。正當喬琪無所事事的悲傷的某天，一個陌生的男人忽然翻過圍牆，闖進了她的屋子。「我叫傑森，是妳爸爸」男人說。《怪胎女孩》在電影中特別用了偽紀錄片的方式，來呈現喬琪身旁的人的觀點，單車行老闆、老師、社工、鄰居、同學，這種訪問營造出一種距離感，是喬琪與他們的距離感。對這些人來說，喬琪可能就只是一個可憐的孩子，他們或許能表現出一種關愛的樣子，但沒有任何人是真的愛她。無法理解母親死亡的喬琪，讓我想到《日麗》裡，在父親離開以後反覆重看錄影帶片段的蘇菲，試圖去理解父親的不快樂，也讓我想到《無人知曉的夏日清晨》中，那個獨立面對母親離去這個事實的福島明。在這些電影裡面，孩子的年紀相仿，也面對著類似的情況，不同的是在這些大人離開以後，唯有喬琪遇見了一個願意接住她的人，也因此讓這部電影不只有陰影與悲傷，還有更多關於成長與痊癒的明亮風光。努力學習好好去愛人，已是愛的展現拋妻棄子的傑森在傳統家庭故事中，當然是個糟糕的爸爸。這世上有太多家庭故事都有一個糟糕的父親，卻很少有一個父親像傑森一樣，跟著女兒一起想像、一起成長，傑森的愛確實遲鈍、不及格，但他還是用盡了全力去嘗試好好地去學習如何去愛她，而我想光是那樣，就已經是愛了吧。愛人其實是非常困難的一件事，絕對不是我們與生俱來的能力。愛一個人要花很長的時間學習、多次嘗試、反覆修正才可以。《怪胎女孩》這部電影提醒了我，每個家庭可能都是破碎的，是家裡的每一個人都很用力地去愛、去擁抱彼此，才能讓家人成為家人，或許那正是家之所以為家最珍貴的地方。愛本來就沒有什麼轟轟烈烈的故事，而是許多生活中的吉光片羽堆疊而成。當喬琪跟著傑森在火車站想像旁人的對白、在草原上掃描遺落的碎片、在廢墟裡跳著同樣彆扭的舞步、在車廂裡面吹熄想像的蠟燭，或保留著母親的影像與聲音時，喬琪也在學著原諒父親，與自己和解，和母親告別，讓悲傷繼續往前。我總是覺得，一個人的悲傷走得如此漫長，但若有兩個人能夠一起，悲傷就能早一點走完。本文經《方格子》授權轉載，原文發表於此 原標題:《怪胎女孩》即使愛無能，仍努力學著如何去愛 | daily-weekly |
電子票券市場大調查:【Edenred宜睿智慧】直擊使用者痛點,整合服務與通路成最佳靠山 | 近年隨著一波波的新冠疫情衝擊，工作型態變得彈性多元，在降低社交接觸的社會共識下，日常消費的產業樣態及生活模式也默默改變，隨之蓬勃發展的是帶來全新消費體驗的數位科技，與自「電子票券」興起所開展的一連串虛實整合浪潮。電子票券時代來臨：一機在手，便利無窮市場研究顧問公司創市際於今年四月份進行市場調查，針對 20 至 50 歲且曾經使用過電子票券的民眾發放網路問卷，回收有效樣本數共 800 份。調查結果指出，所有受訪者中有 84.1% 的使用者同時使用過電子與紙本票券，但近一年常用的票券類型則以電子票券為主，佔比高達 62.6%; 而今年 1 月資策會公布的《2021 年行動支付消費者調查》也顯示出相同趨勢，疫情期間四大支付方式除現金以外皆有所提升，相較去年，增長比率分別為行動支付近 60%、實體卡 34%、電子票證 28%。另一方面，近年各大電商平台、超商量販與餐飲品牌等，也開始開發自有會員 APP 系統來整合消費、資訊、福利等功能，電子票券逐漸取代了實體商品抵用券及兌換券；若再進一步觀察，更能發現過去曾吹起好幾波「電子票券贈禮」的風潮，從超商寄杯咖啡到量販店集點兌換，只要動動手指就能輕易贈送轉移、管理與使用。不知不覺間，電子票券已經從企業端反過來改變了消費端的使用習慣。其實現今一機解決所有的電子票券服務，背後是十多年前企業對數位趨勢的未來洞見、以及系統開發和功能設計的努力痕跡。觀察本次調查中 Edenred 宜睿智慧備受好評的電子票券服務的發展歷程，便能窺見其佈局數位的遠見卓識以及虛實整合的精準策略。直擊紙本票券痛點！電子票券好查詢、易使用、無紙更永續每種科技或服務的發展，都源於美好生活的期待或想像。電子票券興盛的原因不單是智慧型手機與數位趨勢的推波助瀾，更重要的是其本質上遠勝於紙本票券的優質服務。傳統紙本票券雖然取得與使用方式都十分直觀，但實體票券往往容易破損或遺失，同時管理只能耗時費力的人工手動清點與保管，經常忘記攜帶更是造成使用非常不便。Edenred 宜睿智慧從使用者角度出發，以電子票券克服了傳統紙本票券的使用痛點，並應用在「行銷禮贈」與「員工福利」兩大電子票券市場中。其服務皆整合了量販、超商、藥妝、餐飲、百貨、飯店等遍佈全台的消費通路，憑藉跨通路與一機搞定的便利性，打造行銷禮贈中紅利、兌點、小額贈品等多項服務，這也呼應了調查結果中以速食店、餐廳、超商等為最常使用小額贈禮的生活場景結果。此外，Edenred 宜睿智慧還敏銳捕捉到企業市場的需求，將員工的三節禮金、旅遊津貼、部門獎勵等員工福利數位化，並以獨特的「品牌自選 + 面額任用」功能提供更個人化的選擇。「以電子票券作為員工福利」不只在過去是極具前瞻性的大膽觀點，如今還能減少企業大量購買、發放紙本禮券產生的作業成本與碳排放，為企業社會責任及環境永續添份心力。使用滿意度大調查──Edenred 宜睿智慧功能性電子票券更顯實用可靠如此蓬勃的電子票券市場，也理所當然的成為各方企業的必爭之地。調查結果指出，無論在公司品牌認知度還是產品使用率，Edenred 宜睿智慧都居市場領先地位，其中使用與推薦的轉換率更超過九成。同時，Edenred 宜睿智慧也以 89.7% 滿意的高度評價居「公司品牌滿意度」之首，後續調查更顯示大部分使用者，願意持續購買 Edenred 宜睿智慧提供的產品與服務。在超高滿意度的數字背後，蘊含的是 Edenred 宜睿智慧始終秉持「Enrich connections. For good」的企業理念，與化繁為簡的服務思維所打造的創新設計──使用直觀的介面、豐富的兌換品項、多元廣泛的使用通路、直擊痛點的方便功能等優質功能。如此創新、高效的服務讓 Edenred 宜睿智慧不只在高達 9 成的使用者心中留下深刻的功能性印象，旗下兩大產品服務「Ticket Xpress 即享券」、「Benefit Xpress 福利即享券」更都獲得 75% 以上兌換滿意度的大多好評，著實體現 Edenred 宜睿智慧的電子票券服務實用可靠。本文內之數據皆為 2022 Edenred x 創市際電子票券調查所有。 點擊下方了解 Edenred 宜睿智慧更多的電子票券服務: Ticket Xpress 即享券 Benefit Xpress 福利即享券 | daily-weekly |
如果資安戰開打臺灣有能力反擊嗎?一窺ACW SOUTH沙崙資安服務基地的祕密訓練術 | 根據產業調查，臺灣被列為亞太地區勒索軟體攻擊的五大熱區之一，因此我國政府在 2021 年推動「資安即國安 2.0」戰略，對應萬物聯網普及化的時代，網路資安攻防被視為國際戰事的一環。在平時就做足安全準備，對企業來說是不可忽視的保命符。為了喚醒更多企業有資安意識，全臺第一座「ACW SOUTH 沙崙資安服務基地」(以下簡稱 ACW SOUTH 資安基地) 公告最新服務項目，今年將舉辦多項資安議題講座、主題式研討會及人培專業課程，讓企業從一般員工、IT 工程師至資安長，都能確實長「資」識、保心「安」。主動式防禦成顯學，扭轉攻防不對等局面企業看待資安，還在被動等敵人上門才採取動作就太慢了！經濟部工業局於今年 6 月主辦的「新世代資安防禦 — 網路威脅與防禦趨勢 」講座當中，財團法人臺灣網路資訊中心林志鴻組長首先提到，目前臺灣 ICT 設備遭惡意程式攻擊的類型，主要涵蓋 IoT 類的 Conflicker 病毒、NAS 類為 QSnatch 感染及行動裝置類為 Android hummer, 相關惡意軟體長期占據前三名。其中常見駭客攻擊手法則以 DDoS、破壞性資料刪除、間諜軟體、網站置換、不實資訊、False Flag 為主流。為了避免遇到問題才找解方，ACW SOUTH 資安基地在一樓的應用多元展區設計了「Testbed 演訓驗測基地」, 目前已有關鍵基礎設施、智慧製造及智慧綠能及等主題，今年還會新增智慧物聯網與半導體產業兩大新興主題展區。天天有參訪、週週有課程，透過實證場域，演繹特定資安事件、資安攻擊情境、資安防護解決方法、資安事件應變。期透過打造 ACW SOUTH 資安基地 30 分鐘就讓您了解資安重要性的基地特色。建立「海恩法則」資安思維，比駭客更快從暗網找出漏洞「新世代資安防禦 — 網路威脅與防禦趨勢 」講座還邀請兩家企業分享他們對當前資安情勢的觀察。安碁資訊股份有限公司黃瓊瑩技術副總指出，現在很多駭客會從暗網掌握資安漏洞、交易情資，來挑選攻擊目標。他建議企業利用機器學習技術，進行長時間與週期性的行為分析與偵測，挖掘 DNS 潛藏的資安威脅，偵測與過去不一樣的異常行為或狀態。奧義智慧科技股份有限公司林明緯資深產品經理則提到，運用「海恩法則」建立資安檢測思維。美國工業安全先驅者海恩 H.W. Heinrich 提出一項理論，每起嚴重事故的背後，必有 9.8 次事件、30.2 起未遂徵兆、以及 600 起事故隱患。他建議企業建構自動化安全防禦，可以從三大階段著手：第一階段的「端點」企業場域端點偵測與防禦；第二階段鎖定「閘道」模擬攻擊路徑並可視化分析，物件之間的異常關係；最後一階段則是掌握「情資」, 從暗網情資自動監控，盤點相關潛在威脅。由此觀之，如果企業對資安技術、人才缺乏有急迫需求，都可以善用 ACW SOUTH 資安的資源，例如：各式跨業活動、主題式研討會、培訓課程及顧問諮詢媒合服務；另有一對一諮詢與資安診斷；也可聚焦廠商需求，協助企業資安檢測、導入認證。企業想要找資安解方，ACW SOUTH 資安基地是絕佳好夥伴。來一趟 ACW SOUTH 資安基地，源源不絕的寶藏等你挖不論你是想要做產品驗測，或是尋找資安技術方案，或是增能攻防技能，ACW SOUTH 資安基地通通有，除此之外這個基地究竟還藏了什麼寶藏，足以扮演起充沛臺灣資安戰爭的後備軍援角色？ACW SOUTH 資安基地在臺南市歸仁區，位處沙崙綠能科學城 C 區的科技部資安暨智慧科技研發大樓的 1 樓和 5 樓，集結展示、演訓及實證功能合一的實戰場域，並帶有成為亞洲資安演訓聖地的使命。光是去年一年，ACW SOUTH 資安基地就培育多達 665 位資安人才。ACW SOUTH 資安基地上路後，不光提供模擬製造工廠產線的資安攻擊實戰演訓，後續還有一連串推動策略:■ 建立劇本 --- 產學研合作建置攻防演練劇本，協助企業進行攻防演訓■ 訓練人才 --- 強化產業資安意識，培訓資安專才以提升資安實務技術與經驗■ 推廣應用 --- 透過案例展示計畫推動成果，進一步擴散到其他產業應用■ 鏈結國際 --- 引進歐美新技術，後續推廣我國資安方案輸出其他國家，形成完善的資安產業生態系截至今年上半年，ACW SOUTH 資安基地已舉辦了三場講座，主題涵蓋零信任、新世代資安防禦、智慧製造，報名廠家數 277 家，出席人數 543 人，顯見臺灣對資安議題的關注日趨加溫。除此之外，2022 下半年還有一系列參訪、講座、研討會、交流會、實務課程陸續登場，預計今年將培育增能 1,500 位以上的資安人。既然資安即國安，打造資安防禦競爭力的根基，首要就是人才的培訓。如果你還沒有來過 ACW SOUTH 資安基地，不妨找個良辰吉時，預約參訪或參加本年度相關講座、課程。加強臺灣資安意識，就從你我做起，了解更多 ACW SOUTH 資安基地資訊。經濟部工業局 廣告 | daily-weekly |
《楚浮電影課》:在我看來,《愛情狂奔》只是一種經歷,然而它本來應該不只如此 | 文：貝納德。巴斯蒂德 (Bernard Bastide)、尚。科萊 (Jean Collet)、傑洛姆。普里攸 (Jérôme Prieur)、喬塞。馬里亞。貝爾索薩 (José Maria Berzosa)《愛情狂奔》(L' AMOUR EN FUITE,1979)《愛情狂奔》在某種程度上是自《四百擊》以來，整個達諾系列的總結⋯⋯。我們剛剛看的很像一部剪輯的電影⋯⋯所以我們剪輯得很開心！如果我們仔細觀看《綠屋》, 在我看來，您在那裡追求的是相同的經驗：讓死去的復活，透過電影重新賦予他們生命。就我個人來說，我比較滿意《綠屋》, 而不是《愛情狂奔》。這兩部電影的共同點就是不賣座。但是《綠屋》與《愛情狂奔》不同，它不會讓我覺得撞上了一扇緊閉的門。達諾現象非常奇怪。這個系列是偶然誕生的，完全不是我有意為之。我的第一部電影是《四百擊》。我一拍完《夏日之戀》, 就有人要求我拍一部關於年輕人的愛情生活短劇。因為我不太知道該怎麼做，所以我想有了尚 - 皮耶，我應該可以輕鬆地即興創作，並在一週內拍出一部影片。因此，我們為《二十歲之戀》(L'Amour à vingt ans) 拍了《安端與柯萊特》這部小短劇。由於獲得好評，這讓我們覺得有種遺憾。我告訴自己:「嘿，與其只拍八天，我們不如花一個月的時間開開心心地拍一部真正的續集。」無論如何，這就是我 1968 年拍《偷吻》時的想法。這部電影非常賣座，催生了續集《婚姻生活》。我可以說這是我職業生涯中唯一一次接受類似委託拍片之類的。突然之間，很多人開始說:「我們想要續集！」我答應了。「好，我們就這麼做！」我以為拍完《婚姻生活》後，我不會再碰達諾的素材了。然後，偶然間，在拍完《綠屋》後，我告訴自己:「這一次，我真的要做個摘要和總結。」因此，我們設想了一部短片 —— 大約五十分鐘，這部片子將充滿回憶，是某種整個系列的交融。我告訴自己，我依舊是幸運的 —— 對一名電影工作者來說，這很罕見 —— 能拍攝同一名演員在不同的生命時期扮演同一個角色，我必須好好利用這個機會。但我不確定我是否有成功。我無法多加談論這部電影，因為我沒有再看過，但是在我看來，這只是一種經歷，然而它本來應該不只如此。這就是為什麼我沒有完全接納它，或者至少我對它並不完全滿意。然而，我認為這部電影對素材的處理非常有趣，剪輯師瑪丁妮。巴哈凱 (Martine Barraqué) 的工作也非常令人讚嘆。但是我很難從正面的角度去思考這部電影⋯⋯。您不認為這部電影的失敗也和它的題材有關嗎？電影在商業上並沒有失敗，而比較是個人的失敗。我想現在的劇情 —— 那些在今日寫下並拍攝的劇情 —— 並沒有比藉口還要好。我可以很輕鬆地為達諾寫劇情。我知道如果我明天中午要拍李奧，我會寫一場可能非常好笑的戲，因為光是寫下來，我就開始笑了。我很清楚他會怎麼演，而我可以把它寫成長篇大論。我可以為他寫一部八小時的電視劇，不是根據他的真實生活，而是根據我對他的想法 —— 當然是虛構的。這有點像是某種狂熱、笨拙和天真的混合體。總之，這個題材是相當可怕的：因為我們看到這些角色變老了。所以啊，在這部電影裡，也許會有一些令人毛骨悚然的東西！(笑。) 我們拼命追求這個全然隨意的樂觀主義。我加油添醋了一堆東西，因為我覺得這是一個死的素材。到最後，我不知道這樣搓揉是不是一個好主意⋯⋯。這非常私人、甚至是非常私密了⋯⋯。正因為這是一個非常私人的素材，所以我傾向於放入一些離我非常遙遠、或是非常荒誕的東西。事實上，我不知道這是不是一種正常的創造方式。我是一個很糟的評判者。這部電影，拍完後我就不想再看了。我想是自最後一天混音之後，我就沒再看過這部影片，不過一般來說，我會在紐約影展或其他地方至少看過一遍完成的電影。誒，我每次都設法在電影結束時才抵達放映現場！(笑。) 其實，我不確定我對這部片子有一個整體的看法⋯⋯。您認為您是從電影的角度來說埋葬了達諾嗎？我沒有讓他明確地死掉，但事情就是這樣。這個角色，我從他青少年開始就在拍了，而且我沒能讓他變成成年人。這個情況太讓人不舒服了，我對這個角色已經沒有感覺了。您是否認為這個角色的持續性限定了您演員的個人生活？很有可能，是的。有時候，也許讓尚 - 皮耶在生活中就像達諾在銀幕上那樣反應，應該會很有趣。但這也可能不會讓他開心。我意識到這對我來說是一個很巨大的責任⋯⋯。從現在起，如果李奧重回您的作品，那應該就是達諾以外的另一個角色⋯⋯。是的，絕對是這樣，就像在《兩個英國女孩與歐陸》和《日以作夜》裡那樣。註釋 [1] 她從楚浮的《兩個英國女孩與歐陸》(1971) 到《情殺案中案》(1983) 一直擔任電影助理剪輯師，接著升任剪輯師。她以《最後地下鐵》(1980) 勇奪凱薩獎最佳剪輯。[2] 美國電影節由阿莫斯。沃格爾 (Amos Vogel) 和理查。胡德 (Richard Roud) 於 1963 年創立，對楚浮在美國建立名聲有決定性的作用。書籍介紹本文摘錄自《楚浮電影課》, 時報出版作者：貝納德。巴斯蒂德 (Bernard Bastide)、尚。科萊 (Jean Collet)、傑洛姆。普里攸 (Jérôme Prieur)、喬塞。馬里亞。貝爾索薩 (José Maria Berzosa) 譯者：李沅洳
結帳時輸入 TNL83, 可享全站 83 折優惠 (成人商品、實體商品、限定商品不包含在內，不得與其他優惠併用) 透過以上連結購書，《關鍵評論網》將由此獲得分潤收益。法國新浪潮導演法蘭索瓦。楚浮 (François Truffaut) 在此揭示、分享他的電影經驗和祕密。1981 年，楚浮這位享有盛名的世界級導演，對自己的電影作品進行了一次批判性審視。他利用電影拍攝時的場景和軼事，真情坦率地回顧了自己從《四百擊》(1959) 到《鄰家女》(1981) 以來的電影生涯。在這些珍貴的訪談交流中，他回顧了自己電影的起源，揭示了電影製作的祕密，並毫不猶豫地對自己的電影作品提出了批判性的解讀。楚浮以電影的語言來回應訪談者提出的問題，他大聲反思，試圖以一系列逐漸逼近的方式來探索確切的表達。他忠於自己一貫的作風，拒絕採取全知電影工作者的姿態，以一種審慎明確的態度來談論他自己的作品，像個觀眾一樣評斷螢幕上發生的事情，沒有在鏡頭前講什麼高深的理論，也沒有陷在一般看法的窠臼中，而是謙遜地分析並解釋他的作法，逐步揭露他的執導和電影書寫原則：對文學闡述的偏好、對黑幫人物或制服人士的唾棄、樂於指導孩童以及放大影像的時間性。這本長篇訪談實錄圖文並茂，為我們描繪了一位偉大藝術家的形象。這不僅是一堂楚浮的電影課，更是他對「什麼是電影」這一根本問題所做的回答。 | daily-weekly |
《漫畫之國MANGALAND》:你不是愛麗絲,我也不是穿著背心的白色兔子 | 作者：常勝、致怡 ZEI、PETER MANN、路徑書籍介紹本文摘錄自《漫畫之國 MANGALAND》, 大辣出版作者：常勝、致怡 ZEI、PETER MANN、路徑
結帳時輸入，可享全站 83 折優惠 (部分商品除外，如實體、成人及指定優惠商品，不得與其他優惠併用) 透過以上連結購書，《關鍵評論網》將由此獲得分潤收益。常勝為這部漫畫的召集人，並邀請台灣漫畫新銳一同創作，PETER MANN、路徑 Path、致怡 ZEI, 集結眾人的創作力，欲打造出一個全新創作模式，「漫畫家的腦袋都在想什麼」。常勝認為，這一切暗指，當你看一部好看的漫畫時，是能夠輕易的進入漫畫世界，沉浸其中。至於這場經歷與冒險是真是假，愛看漫畫的人會有自己的答案。一部共同創作，有著共同的角色，卻有數個截然不同的畫風在其中的單一劇情漫畫，我們在這樣的初衷下完成了《漫畫之國》。常勝在後記提到對於漫畫的想法，我時常覺得漫畫與其他媒體的不同與迷人之處在於「翻頁」。畢竟，你永遠不會知道翻開下一頁會帶給你什麼，一個答案？一個開闊的世界？或是一場華麗的冒險......PETER MANN 對於這部漫畫的發想是，歡迎來到彼得・曼的腦袋，在這裡，什麼都有、什麼都沒有、什麼都怪、什麼都不奇怪，剖析彼得・曼的思維，體驗假日的悠閒，喝完一杯咖啡才發現有隻彼得・曼在杯底的感覺。這個點子是「愛麗絲夢遊仙境」, 只不過愛麗絲進入的不是仙境，而是漫畫作者的腦子裡。理所當然的，進入的是哪位作者的腦袋，就由這位作者來畫出不受干涉的腦中奇幻世界。由四位畫風截然不同的漫畫家描繪出各自的腦中的奇思異想，遊戲規則只有一個 ——「如果能夠進入漫畫家腦袋裡？」某天，少女發現自己可以與漫畫中的角色互動？甚至看到有個長得像歐吉桑的 15 公分二次元生物？！跟隨著奇怪的二次元歐吉桑，竟然發現間從未見過的古老漫畫租書店...... 請一起跟著少女，進入一個接著一個的漫畫世界。主角穿梭在接續不同的漫畫世界中，每一回的最後一頁，少女由現實進入了漫畫世界或進入下一個漫畫世界的部分，由 下一位登場的作者來繪製。因此每一回的最後一頁，都會是由 兩位作者合作完成。這部作品並非合集，而是以漫畫界未曾出現過的創作方 式，集結數位漫畫家「共同創作的單一劇情漫畫」, 當少女進入漫畫家 A 的腦中，則由漫畫家 A 執筆，以此類推，並會有 「合作構成畫面」與「不同漫畫家的連動」。如果好奇漫畫家 腦中的異想世界，不妨跟著少女進入每一回不同漫畫作者的腦中展開一場驚奇的冒險！希望每個人都會記起那遙遠且美好的回憶...... 「對了，我想起來了！我最喜歡漫畫了！」 | daily-weekly |
為什麼該替孩子選擇有機棉?營養師高敏敏「3招」挑對敏感肌衣物,毒物不殘留 | 「媽咪，我的手好癢。」「衣服會一直黏在我身上，爹地，我好不舒服。」台灣夏天又濕又悶熱，最怕孩子身上穿的衣服不透氣，一不小心就會長濕疹，這一句句哀嚎幾乎是家長們的夢魘。市售衣料百百款，選錯材質讓寶貝好難受衣服是肌膚對外的第一層接觸，尤其是學齡前的孩子，肌膚往往非常敏感、脆弱，若是又不小心挑到含有致毒染劑的衣物，除了造成肌膚不適，誘發過敏現象，引起異位性皮膚炎，更有可能會致癌。因此，衣服的材質對於肌膚健康就扮演著相當重要的角色。一般來說，挑選吸水性高、通透性佳的天然棉麻布料遠勝於人造化學纖維或混紡纖維，像是化學物質、溶劑、皂類、清潔劑、芳香劑等，含有化學染劑及螢光劑殘留的紡織品，都會對孩童的敏感肌膚造成刺激。然而，現今世上約四分之一的農藥都用在棉花，但棉花只佔農產品的三成不到，換算下來，用在棉花上的農藥幾乎等同一般農產品的八倍；加上使用落葉劑加快棉花採收速度，殘留在布料上的化學藥劑也更容易造成敏感肌膚不適。有機棉也有分好壞，100% 天然有機棉親膚又安全人氣營養師高敏敏分享，從第一胎開始她就相當重視小孩貼身衣物的品質和安全，「以前常看著朋友的小孩，每到夏天就抓著渾身癢，尤其台灣夏天又濕又悶熱，常常因為服裝透氣性不足一不小心就全身紅疹、發癢，看著就好讓人心疼。」由於高敏敏的先生有過敏體質的遺傳基因，因此大女兒「小蜜瓜」一出生時，高敏敏就特別注意，「過敏通常都是從皮膚開始，且衣服是除了尿布以外，與寶寶接觸最長時間的物品，因此挑選衣服就得更嚴謹。」高敏敏提到，有一次，她看見小蜜瓜身上出現莫名紅腫痕跡，「女兒一直抓腿、抓肚子，有時還會自己把衣服掀開來抓，整塊紅紅一片。」原以為可能是絨毛娃娃或其他過敏原造成，之後幾次穿到同一件上衣，小蜜瓜拼命抓癢的行為就會很明顯。「這才讓我意識到，原來不是材質摸起來舒服就沒有問題，往往是穿久了才會有感。」高敏敏指出，原來有機棉也是有分等級的，一般傳統有機棉，品質良莠不齊，所以造成布料容易破損，為了耐用進而混紡其他紗線，造成不夠親膚容易引起刺激與搔癢。為了根絕大女兒身上的紅疹，高敏敏往後在挑選孩童衣物時，特別會挑選 100% 天然無毒有機棉的材質，其所製成的衣服更為舒適、透氣，更加親膚也不容易引起過敏反應，小女兒出生後，也比照辦理。高敏敏三招挑對敏感肌衣物：挑材質、無車標、選剪裁高敏敏建議，孩童的皮膚角質層薄，挑選衣物時，家長可多注意以下三點：高敏敏提醒，若衣服材質有國際、國家毒物檢測合格標章更好，能避免選用到含有甲醛、人工染料、螢光劑等傷害健康的化學物質，不僅避免刺激皮膚，也可預防小孩接觸衣服時不會吃進毒素；另外，新衣服一定要洗過再穿，以避免接觸到毒化物殘留。有機棉精品童裝 bbc, 舒適好穿又時尚「我自己很喜歡 baby baby cool 的原創設計 100% 有機棉童裝，它同時符合我對於衣服要安全又好看的要求。」高敏敏說，bbc 是台灣有機棉精品童裝，符合歐盟最高標準 GOTS 認證，確保有機紡織品從收獲、原材料、到加工，以及最後產品的包裝都符合環境與人道規範，同時在衣服領口、袖口、大腿處則以彈性織帶增加耐用度和美觀。高敏敏提到，車標、鈕扣與拉鍊是不少人會忽視的挑選小細節，卻是造成皮膚物理性刺激的重點之一，「車標是造成異物感的潛在因素，也容易造成摩擦；而鈕扣及拉鍊造成的金屬過敏案例也很常見，肚臍周圍容易有接觸性皮膚炎，而拉鍊若拉到頂端就會碰觸到下巴。」BBC 使用進口副料、無鎳無重金屬的訂製扣子，衣服設計上沒有車標，穿起來也不會有異物感。最讓高敏敏情有獨鍾的一點是，bbc 採用 3D 立體剪裁，大量使用立裁、幾何拼貼等設計手法，強調線條與比例，每件樣衣都經過孩童試穿並修改多次才可完成，「合身舒適又兼具美感，大量使用立裁、幾何拼貼等設計手法，小蜜瓜穿起來合身舒適又可愛，看她穿得舒適不抓癢，我也安心很多。」bbc 有適合長期穿搭的經典款式和品質，不論送禮自用都相當和宜大方。 | daily-weekly |
《Punch!青花菜的重擊:李有梨短篇小說集》:即使有數十名心理諮商師來了又走,我依然能跟石頭對話 | 文：李有梨〈起司月亮與義式脆餅〉中午十二點後又過了五分鐘，身穿藍色夾克的男子走了進來，分給每個人紙和筆。職業是醫生或是職能治療師之類的人，總把患者的時間當作狗大 便，他們肯定都受過這方面的教育。我怒視男人遞過紙張的那隻毛茸茸的手。後來察覺自己這麼做看起來可能相當奇怪，於是趕緊收回了視線。我的 精神很正常，我絕對不希望自己看起來像病人。然而，這麼想之後，我總會開始感到混亂，不知道接下來該把視線移到何處，才會看起來像個正常人。男人發完紙張後，轉身走回治療室前面，說道:「大家好！」 比起男人，已經有過半數的人將注意力放在紙張和筆上面。「我是肉丸義大利麵，從今天開始會和大家一起進行寫作治療。你們叫我肉丸就好，真的很高興見到大家。」 男人說完後，用很誇張的動作行了禮。他就像是一個喜劇演員，非常篤定自己開了一個特別有趣的玩笑。當然，沒有任何一個人笑。對我來說，男人說的話比起有趣，更讓人覺得可憐，我用充分包含這份情緒的表情，看向坐在我隔壁的女人。剛好那個女人正呸了一聲，從口裡吐出某個東西。掉落在紙張上的東西是指甲上的倒刺。男人早已預料到大家現在這種反應，絲毫不覺得在意，繼續接著說話: 「別害怕，大家就當作是來交朋友的。我會將各位分成兩人一組，讓你們彼此對話。這就是全部的行程。我不會替你們抽血，也不會裝通電設備在你們的頭上。」男人擠出一個傻瓜般的笑容。我又再次感到傷心，不過這次我沒有用期待獲得認同的表情環顧四周，而是直勾勾地盯著男人看。「今天會先從取暱稱開始。可以用你們喜歡的食物，喜歡的人物等來命名，用什麼東西都無妨。往後大家只會用那個名字來稱呼你。我給大家五分鐘的時間。」我在空白的紙張上轉著筆，後悔自己選了寫作治療，早知道應該選擇游泳治療或是合唱治療。但是我的肚子以三十五、六歲的男人來說，實在是太大 太凸了，這點讓我頗為在意。另外，光是想到要在別人面前唱歌，我就覺得厭惡至極。只能交白卷了。所幸我在工作上經常遇到這種狀況，因此已經免疫了。在必須寫點什麼，但卻什麼都寫不出來的情境下，我有幾個適合的妙計。其中，我選擇了「在截止時間到之前，什麼都不要做」。還剩四分鐘。房間裡有超過十個人圍坐成一圈。只有一個人看起來精神特別不正常。那是一個女人，她拿到分下來的紙張後，馬上把紙撕成碎片，彷彿要升營火般把碎片堆起來。治療師假裝偶然經過她旁邊，再給了她一張白紙。我很清楚這類治療大多會如何進行，所以在心中默默祈禱絕對不要和那個人分到同一組。稍後 —— 過了四分鐘以上 —— 治療師回來收走紙張。「我叫到的人請上來簡單地跟大家自我介紹。短短說一句話也好，真的很困難的話，不說也沒關係。」自我介紹。緊張的情緒讓我覺得肚子裡有股涼意。自我介紹對正常人來說也是相當困難的事情。乾脆要我們亂舞一番，或是叫我們脫掉衣服還比較簡單。如此便能將提出這種要求的人當作瘋子。不過，自我介紹對於在這個社會上生活的一般人來說，是必經的程序。雖然正因如此才困難。「優格果凍。」 治療師開始點名。坐在角落的年輕女人搖搖晃晃地站了起來。「大家好我最喜歡優格果凍特別是添加了很多藍莓的那種另外我也很喜歡可樂口味昨天我吃了胡椒口味的。」 女人非常快速地說完一串話。她不是在講話，而是像小鳥那樣嘰嘰喳喳。不過，治療師還是溫和地對她笑了笑。「辛苦了，做得非常好。我也很喜歡果凍，如果妳有機會去瑞典，一定要嘗嘗瑞典的果凍。真的很好吃，那麼下一位，豆類罐頭。」他就這樣點了幾個人，而他們也都用奇怪的聲音來自我介紹。與此同時，我煩惱著輪到自己時，應該要說些什麼。我非常平凡且正常，沒有任何精神疾病，到底要怎麼說明這一點呢？雖然腦中浮現了許多話語，但仔細思量後，又覺得那些聽起來可能都會像是精神出問題的人說的話。終究還是點到 我了 (「魔法仙人掌？」), 我站起來說了以下的話:「我用『魔法仙人掌』這個筆名在時尚雜誌上連載每個月的星座運勢。如果想訂閱雜誌，可以跟我說。訂一年可以幫各位打七折。我的興趣是旅行，最近剛跟媽媽去過芽莊市。那在越南，是個很棒的地方。我就住在這附近，希望能跟大家好好相處。大家可能偶爾會想喝個啤酒，或是覺得很無聊，需要找人一起散步嘛！」講完後我再次入座，並且察覺到自己講這一大串，就像個相當不正常的傻子。甚至於，這些內容其實大部分都是謊話。我沒有替長期訂閱券打折的權限，我也不喜歡旅行，而且根本不住在這附近。另外，我根本不想要跟坐在這裡的人牽扯上任何關係。竟然說要跟大家交朋友，絕對沒那回事。這群 人當中如果有人要找我一起喝啤酒，我說不定會去咬那人的耳朵。「哇！星座運勢！你的職業很特別耶！這叫作占星師嗎？我是雙子座，這個月的運勢如何呢？」「雙子座在今天還沒過完之前，運勢都會糟糕到要了命。」我沒有這樣回答，而是害羞地笑了笑，我就只剩最後這一點理性了。很自然地就輪到下一 個人。我一邊假裝專心在聽別人的自我介紹，一邊希望這裡的人全部都罹患失憶症。也許我今天接下來的時間，都會一再回憶剛剛做的蠢事來折磨自己。但另一方面我又想，即使我擁有媲美歐巴馬或是馬丁・路德・金恩的演講技巧，自我介紹完還是會產生類似的情緒。因此，我覺得此時自己感受到的羞愧，其實相當正常且普遍。雖然我與這些人混坐在一塊，但我其實是非常正常的人，沒有罹患任何精神疾病 (當然，除了現代人多少都有一點的偏執妄想之外)。我可以跟石頭 對話。我之所以坐在這裡只因為這一件事。你相信嗎？我能做到大多數的人做不到的事，卻沒得到稱讚和尊重，反而被當作瘋子。我決定參加這項治療時，媽媽還開心得落淚。其實這是送給母親的花甲賀禮。我知道把上精神病院當作生日禮物聽起來可能有些可笑。然而，我除了十幾年前曾去精神科看診之外，從沒尋求過任何現代醫學的幫助，媽媽總說她因為我的緣故心痛到快受不了了，簡直把這句話當做口頭禪掛在嘴邊。我沒結婚、沒找到像樣的工作，甚至是變胖，她都認為是精神病惹的禍。這當然完全不像話。我只不過是一個喜歡漢堡和披薩，主張單身主義的自由撰稿人罷了。想當然媽媽絕不會放任我不管。我外出返家時，經常會撞見媽媽和陌生 人一起喝茶的場景。媽媽的手中握著只在擦眼淚時拿出來用的絲綢手帕，我 站在玄關脫鞋的時候，她用顫抖的聲音說:「這位是特別來看你的心理諮商師，你好好跟他聊聊。」她拿了許多餅乾和水果放到茶几上，份量多到餵飽十個人都有剩，放完她就安靜地回到臥室，但過程中都可以聽見她清晰的哽咽聲。該死的，真正想哭的人是我。不過我沒拿起手帕，而是伸手抓了餅乾把包裝紙撕開。嘎吱嘎吱。這種事情一再經歷後，我對於自稱「心理諮商師」的人如何工作，已經有某種程度的掌握。「我有大概聽你媽媽說過了，你能和石頭對話？」心理諮商師大部分話都很少，難得說幾句話時，又總是拐彎避開重點。這是他們用來主導對話的手段。「你從什麼時候開始聽見石頭說話的？」「你 為什麼會覺得自己聽到石頭說話？」「你聽到的時候心情如何？」考慮到媽媽就貼在門後偷聽，我誠意十足地回答那些破爛問題。然後，他們就會一邊皺眉一邊在筆記本上信手記錄，同時露出一種努力想擠出笑容的詭異表情。我馬上察覺到，那是他們在分析病人的症狀時會作出的表情。接下來，他們一定都會問同樣的問題，連一個語助詞都沒有落差。「為什麼你會覺得只有自己聽得到呢？」 果然沒錯。這個問題在我聽來，就像是在說:「你以為自己有超能力 嗎？」我盡可能有禮貌地回答:「我就是聽得到，不然怎麼辦呢？」 然後所有的心理諮商師猶如事先串通好一般，都會從口袋裡拿出一顆鵝卵石，問道:「那麽這顆石頭也會說話嗎？你可以告訴我它說了什麼嗎？」當然，並不是所有的石頭都會說話。倘若如此，我說不定就會因為噪音太多而真的發瘋。這道理就像是人類當中也只有極少數人才會騎單輪腳踏車或是倒立。如果你問那些人他們怎麼做得到，他們大概都會像我這樣回答 (「我也不清楚耶，試了幾次就學會了。」)。然而，他們拿出來的鵝卵石全部都不會跟我說話，於是我只好誠實地回答: 「看來這顆石頭不會講話。」那麼，他們就會用一副「我就知道」的表情，重新把石頭放回口袋裡。我總有種自己似乎在強辯的鬱悶感，拿起最後一塊餅乾吃下肚裡。其實我也不 知道那些石頭是不會講話，還是不想要講話。就算有人不說話，其他人也不會問那個人:「不好意思，失禮了，想請問你是不是啞巴？」假如真有人這樣問，或許他才應該被關入精神病院。我沒過多久便習慣了與諮商師打交道，並在捉弄他們的過程中嘗到甜頭。舉例來說，就像是把美味的甜點留到最後那樣，我會盡可能地晚一點提到關於爸爸的事情。「我不知道爸爸長什麼樣，我還在媽媽肚子裡時，他就去世了。聽說連一張照片都沒有留下。似乎跟我長得滿像的。可能那個時候也有麥當勞和必勝 客吧？」聽到被佛洛伊德的亡靈纏身的心理諮商師眼睛一亮的聲音了嗎？原本用一臉吃到狗大便的神情坐在那裡的諮商師，一聽到我這番話不曉得有多麽幸福！甚至是連我都感到欣慰的程度。「然後呢？你再多講一些關於爸爸的事。你會不會想念爸爸？你常常想到爸爸嗎？會有自己身為獨子應該守護媽媽的強迫思維嗎？」補充一下，我媽媽是那種完全不需要藉由他人的幫助來保護自己的人。媽媽雖然已經年屆六十，但她目前還在擔任人氣時尚雜誌的總編輯，西元兩千年以後出現的一切事物，她比我還清楚許多。簡單來說，媽媽的生活如下：Apple Watch、空中瑜伽、蔬食主義、香奈兒私人時尚秀第一排，她的推特、臉書、Instagram 和 YouTube 的粉絲人數加總起來遠遠超過首爾市人口數，而且上個月還入選百大韓國職業女性最具影響力人物，獲頒水晶獎盃，受人敬重。再加上，媽媽仍然相當貌美。我知道三十五、六歲的單身男性說自己的媽媽很美，聽起來會產生什麼樣的遐想。不過，就客觀的角度來看，我媽媽的確很美，即使沒有丈夫，也完全不受輿論影響，是一位非常有魅力的女性。媽媽唯一的缺點，就是有一個會跟石頭講話的過胖老處男兒子。一旦對媽媽有所認識後，心理諮商師就會快速改變路線。「媽媽太過優秀，是不是讓你很辛苦？你不會想擺脫媽媽的陰影嗎？」類似這些問題。接著開始說明伊底帕斯情結、性別角色等內容。對我來說，這些觀念如果用比喻說明，就像是放在我的錢包裡長達二十年的保險套一樣。我確實知道它的 存在，但我全然不知它為什麼存在，而且我可能一輩子都用不上。即使有數十名心理諮商師來了又走，媽媽替他們烤的布朗尼都超過一百盤了，我依然能跟石頭對話。只不過，我再也不會把這件事跟任何人說。想跟石頭說話時，我一定會先確認周遭沒有人。不過，媽媽偶爾跟我問起時，我總是選擇據實以告。「你現在還會交石頭朋友嗎？」「很可惜，我們目前依然親密無間。」 反正我就算說謊也會被發現，而且我並不想要跟媽媽撒謊。具體原因我不太清楚。雖然心理諮商師大概會主張這就是伊底帕斯情結的證據。我第一次也是最後一次去看精神科的時候，被診斷為妄想症。那天回到家後，我在網路上搜尋了美國精神醫學學會所制定的，精神障礙診斷與統計手冊中關於妄想症的診斷標準。第一項是「不奇怪的妄想」。替我診斷的醫生判斷我的狀況不奇怪，並非什麼壞事。因為如果我符合第一項內容，就不會被診斷為妄想症，而是會被診斷成精神分裂症。沒錯，我不奇怪。而且事實上，生活在現代社會的每個人，應該多少都罹患了不奇怪的精神疾病吧？咀嚼任何放入嘴裡的東西，或是坐下來時無法不抖腳，跟這些人比起來，和石頭對話還算是好的。好多了。(文未完) 書籍介紹本文摘錄自《Punch! 青花菜的重擊：李有梨短篇小說集》, 小異出版作者：李有梨 譯者：張雅眉 繪者：予臨
結帳時輸入，可享全站 83 折優惠 (部分商品除外，如實體、成人及指定優惠商品，不得與其他優惠併用) 透過以上連結購書，《關鍵評論網》將由此獲得分潤收益。「我喜歡創造世界觀。我的腦子裡有一個世界，我在觀察那裡發生的事情時，寫下的東西就是我的小說。」—— 李有梨《Punch! 青花菜的重擊》是韓國新銳小說家李有梨第一本短篇小說集，她以處女作〈紅色果實〉一鳴驚人，拿下《京鄉新聞》新春文藝大賽小說組首獎自此出道。因其「狡黠又新奇的想像力與直爽的文體令人印象深刻」的風格而深受好評。本書收錄的八篇小說正展現了小說家腦中的獨特世界，在這裡幻想與現實緊密相連，不可分割，超自然事件和不尋常的生命體「某天突然」就侵入日常生活中。但是這樣的幻想，就像是包裹滿滿糖霜的棒棒糖，吸引讀者推開通往另一個現實的大門，只需要經過一段「Loading」的時間，就能頭也不回地適應作者的呼吸，並深深為之著迷。紅色果實 —— 父親的遺願是將骨灰拿去種花，然後他就復活變成一棵會說話的樹了！？漂流 —— 粉絲對偶像無私的「飯心」, 成為了外星生物的研究對象！？Punch! 青花菜的重擊 —— 拳擊手男友的右手突然變成了青花菜！？手指甲影子 —— 五年前死於意外的男友附身在地板角落的陳年指甲歸來了！？蒼鷺俱樂部 —— 小菜店倒閉的老闆娘無所事事徘徊在道林川旁，突然收到了觀賞蒼鷺獵食的俱樂部邀請！？起司月亮和義式脆餅 —— 又胖又邊緣的我，某天在躲避霸凌者時，突然能和石頭對話！？平坦的世界 —— 某日午飯後沒多久，我整個人都變成了果凍狀的半透明體！？綠鬣蜥與我 —— 前男友留下的綠鬣蜥突然說話了，還希望我教牠游泳！？她想講的故事，也許存在於某個地方喔；就這樣被說服，這就是「李有梨宇宙」的魅力，帶著令人愉悅的甜蜜，伴隨可憐的苦澀，陌生之中又傳達出一絲暖意，將生活的難題與人內心的糾結，用甜蜜新鮮的幻想去包裹轉化，慰藉人們的同時，也提醒人們面對被忽略已久的情感。 | daily-weekly |
【動畫】有些蔬果農藥洗不掉,你還放心給家人吃嗎?全台唯一百分百檢驗電商平台「無毒農」把關農藥殘留0死角 | 「民以食為天」, 吃是每天生活中不可或缺的一件事，而「天天五蔬果」則是維持健康的基本營養需求，但吃進肚裡的這些蔬菜、水果的食品安全，你放心嗎？蔬果殘留的農藥不一定能洗掉，挑選優質蔬果來源最重要農藥依據作用機制特性，可以分為系統性農藥、接觸性農藥兩種，接觸性農藥是將農藥噴灑在作物表面，讓病蟲害直接接觸藥劑而被殺滅；系統性農藥則會在植物體內透過輸導作用分布在植株中，以達到消滅病蟲害物的目的。由於系統性農藥是在植物體內而非僅在植物表面作用，若系統性農藥過量殘留時，無法透過清洗方式將其除去，所以挑選安心的蔬果來源，比將蔬果清洗仔細來得更重要。蔬果農藥殘留怎麼驗？質譜快篩法最精準要為所有的蔬果把關安全，可不容易！光是台北農產運銷公司 (北農) 單日的蔬菜成交量就可達約 1,500 噸，全台灣每天吃掉的蔬果這麼多，是怎麼把關的呢？目前國內的農產中心是採隨機抽驗方式，從大量蔬果中抽出一些樣本檢驗農藥殘留量，有時農藥殘留量不合格率可以達到 10%, 甚至在 2021 年時，行政院消保處抽驗網購蔬菜產品的農藥殘留結果更為驚人，不合格率達 30%, 其中一件青蔥產品的農藥超標量達到 36 倍；而 2022 年消基會抽驗同時抽驗進口草莓與本土草莓，不合格率竟也達到 50%。這樣的狀況，實在讓人難以心安，非常需要仔細檢驗與把關。那麼，蔬果的農藥殘留是使用什麼方式來檢驗呢？目前常用的農藥快速檢驗方法 (快篩法) 可分為生化法、拉曼光譜法、質譜快篩法。歷史最悠久的生化法是目前國內各大市場、量販店，最普遍的快篩方式，主要方式為讓農藥與試劑反應後生成顏色，以顏色變化測定農藥殘留量。這種方法快速、便宜，但對於農藥專一性較低，只能驗出 30 多種的農藥。農藥種類越來越多、廠牌更複雜，接下來介紹的拉曼光譜法與質譜篩檢法，就是替代生化法的新科技。拉曼光譜法使用拉曼散射儀檢測，速度快是其優點，缺點則是偽陽性偏高，專一性不及質譜快篩法。至於質譜快篩法，是農委會農業藥物毒物試驗所研發的專利方法，獲得歐盟、美國、日本、台灣等多國專利，也是衛生福利部食品藥物管理署公開建議的檢驗方法。每種農藥只要有對應的有機物感應劑，就能驗得到，單件樣品檢測時間最快只要 10 分鐘。更重要的是檢驗結果更加精準、正確，是目前全世界農藥檢驗的標竿技術。但相對的，儀器成本非常高，需要長期投資，且對檢驗人員的專業有所要求。以防疫時代的醫療應用來譬喻，拉曼光譜法是很好的快篩試劑，質譜篩檢則是準確性、敏感性高的 PCR 檢測。也因為質譜快篩法的成本高昂，因此除了農產中心、學術單位或專業檢驗公司外，一般通路平台投資的意願不高。以無毒、友善、安心為核心理念經營的農產電商平台「無毒農」, 是全台灣第一個獲得國家藥毒所技術技術轉移的質譜快篩法的農產平台，也是台灣唯一「全產品檢驗」的農產平台，用最嚴謹的態度與決心，為消費者把關平台上的農產品安全。無毒農六大安心保證，是消費者最安心的後盾無毒農為平台上所有農產商品提供六大安心保證：第一保證全部商品經過質譜儀檢驗農藥殘留合格，365 天每天都檢驗，時時刻刻為客戶嚴謹把關食品安全；第二保證檢驗標準堅持比政府雙倍嚴格。全商品保證無農藥或低於國家農藥殘餘安全值一半以下。而全國農藥減半也是 2027 年全國要達到的永續環境目標；第三保證產地直送最新鮮，這歸功於無毒農致力建立對農友、土地、消費者都友善的正向循環機制，與多位小農建立合作關係，以產地直送方式減少中間的層層剝削，同時讓消費者、農友都受益。無毒農的第四保證，則是提供最完善放心的退換貨機制，消費者若對收到的商品有疑問，24 小時內拍照、聯繫客服，就能無條件退換貨；第五保證是產品投保食品安全險，不只有質譜儀檢驗把關，更透過食品安全險提供消費者更完整的保障。第六保證則是推廣食農教育，與農友們合作一起推廣農業議題，讓更多人了解農產品的生產過程，珍惜農產資源的可貴。蔬果全篩檢、健康零風險，無毒農給您最安心的食安保證無毒農是全台唯一投資質譜儀快篩技術，真正可以做到利用最新農藥檢測進行全產品檢驗的農產電商平台，每天為消費者的食安把關。選擇無毒農，不必再擔心蔬果農藥過量殘留問題，讓飲食生活更健康也更心安。 | daily-weekly |
我們與駭客之間的距離...比你想像還近?盤點智慧型手機常見資安風險 | 網路已經是現代人生活之中不可或缺的「必要生存條件」之一，無論是透過網路獲得資訊，使用各類服務帶來工作與生活上的便利都是我們的日常，但相對各類型裝置的連網也帶來不少資安危害，已經不是「小心謹慎」就能「趨吉避兇」的。許多資安威脅事件不見得是因為使用者「踩雷」才會中招，更多的是主動找上門來的危機，讓你在不知不覺之中受到侵害，輕則設備的系統變慢、容易當機，重則隱私資料全部外洩，重要的數位資產一夕化為烏有！智慧型手機就是最大「隱私個資庫」, 你做好防護了沒？大家所熟知的病毒、木馬、惡意程式等各類型的資安攻擊方式，多半以個人電腦平台為主要攻擊目標，為的就是竊取使用者的資料圖利；不過隨著智慧型手機慢慢成為大家最仰賴的工具，其中自然也儲存了龐大的使用者隱私個資，包括聯絡人、照片、影片、各型各類的網路服務 / 社群平台帳號、甚至是信用卡、行動支付或金融交易資訊等，因而成為駭客鎖定的重要目標。針對電腦端的資安防護，大部份的人多少都知道要安裝防毒程式、防火牆這類的工具，但反觀我們每天使用的智慧型手機，卻沒有對等的資安意識，因此讓駭客有不少可趁之機。你知道嗎？早在智慧型手機還沒有問世之前的 2004 年，手機上就已經出現第一個名為 Cabir 的病毒，透過感染系統大量發送加值服務簡訊，造成使用者荷包大失血。後來在短短十年之內，手機上的惡意程式數量就迅速突破 200 萬，不僅鎖定受害者詐取金錢，甚至還可以操控手機的的麥克風、相機對使用者監聽、監看，攔截來電與收到簡訊，等於是一舉一動都遭到掌握，嚴重危害個人隱私。當然智慧型手機的資安危害也不僅於此，下面我們就一起來看看，到底有哪些可能發生在我們身邊的資安威脅，又該怎麼防範。狀況一：小心公共 Wi-Fi 資料全都露為了省錢，你曾經使用手機連結到免費的公共 Wi-Fi 嗎？俗話說得好:「免費的最貴！」, 尤其是許多公共 Wi-Fi 根本沒有任何加密機制，透過連線所傳輸的所有資料都可能輕易地被有心人士從中「攔截」, 包括你的帳號密碼、分享照片檔案等，轉瞬之間就成為別人的囊中之物，得來完全不費功夫。除了注意使用的 Wi-Fi 來源是否可靠，更不能忽視使用手機在傳輸資料的過程是否有額外的安全機制能夠保護個人隱私，像是三星 Galaxy 手機與平板產品，都內建有 Knox Vault 安星金庫技術，可以透過整合硬體的方式，確保使用者傳輸資料的安全性。狀況二：你的一舉一動已被掌握，無論實體或虛擬？明星最怕狗仔隊跟蹤偷拍，但作為一般小老百姓，其實你身後也潛藏著時刻掌握你一舉一動的資安狗仔，而且無論是現實生活或是網路虛擬世界上的活動，都可能被一網打盡！以智慧型手機的使用來說，包括內建的定位功能，以及網路瀏覽時的記錄資訊，都可能成為廠商或有心人士掌握我們行蹤的方式，甚至你私下的生活喜好，也被完全看光。想要避免這樣的狀況，最好的方式就是詳細檢視手機中關係個人隱私的權限管理功能，像是三星 Galaxy 手機與平板就直接在設定選單中加入「Privacy 隱私管理員權設定表」功能，可以選擇關閉精準的定位資訊，也能移除廣告 ID 功能，確保你在實體生活與網路瀏覽的過程不被時刻掌握。狀況三：手機內的重要檔案、資料需要有更嚴密的保護手段家中重要的財物不會隨便亂放，甚至會特別買保險箱鎖好，但手機中裡有一大堆與我們息息相關的檔案、資訊，一般人卻沒有特別的防護手段。除了手機本身就要做好密碼鎖定，不讓其他人有機會直接解鎖手機直接操作，三星 Galaxy 手機與平板中就內建有 Knox 技術保護的「安全資料夾」功能，可以在手機中打開一個額外加密的獨立空間，不用擔心重要資料被輕易取得，也能將社群、即時通訊 APP 「公私分離」。狀況四：安裝 APP 時，有注意你給了哪些隱私權限？為了避免手機中的權限輕易地被來路不明的 APP 存取，目前智慧型手機的作業系統都會在 APP 安裝啟動時，逐一顯示 APP 需要獲得授權的手機功能或用戶個資，但大家是否真的有注意到這些 APP 向你要求了哪些存取權限？尤其是牽涉敏感資訊的金融類型 APP, 在使用時更是要注意隱私資料是否在不知不覺之中就被你自己給「出賣」了！若是一時「手滑」不小心給出權限，可能讓自己的個人資料曝光，甚至被「監控」。為了避免使用者在不經意之間就授權 APP 存取個資，三星 Galaxy 手機與平板很貼心地將所有相關的權限設定都整合成為單一的「Privacy 隱私管理員權設定表」功能，可以一覽所有 APP 存取手機功能權限的狀況，更能選擇自定每一個 APP 允許的權限，還能把手機定位與廣告 ID 追蹤功能一次關閉，以絕後患。所以，到底該如何確定你的手機不「受駭」呢？上面看了這麼多智慧型手機在資安上的「漏洞」, 是不是讓大家心頭一驚？想要避免自己成為資安事件的受害者，當然要有一些積極作為。我們也整理了幾個手機資安防護的建議行動，趕快來注意一下如何改善自己的手機安全防護吧。除了軟體，硬體防護也很重要目前手機平台上已經有蠻多防毒防駭工具，甚至許多品牌的手機直接選擇與資安公司合作，將相關防護機制內建於手機之中，但除了這些「軟體」面的防護，我們更應該重視手機在「硬體」方面的保護措施。以三星 Galaxy 手機與平板為例，就內建有 Samsung Knox 防護技術，提供「硬體層級」的防護，像是內建專屬的安全處理器與記憶體，就可以針對手機上儲存的密碼額外加密，防止駭客入侵後直接取走所有的控制權。Samsung Knox 防護技術透過硬體的整合，透過安全晶片處理使用者重要的密碼、生物辨識與交易支付等資訊，並保存於手機內的安全記憶體之中。重要資料務必要有額外加密手段若是手機不幸遭受惡意程式或駭客攻擊，意味著手機內的最高權限被掠奪，檔案資料有可能完全曝光，也因此會建議大家著重於手機中重要資料的額外加密防護。三星 Galaxy 系列手機平板內建 Knox Vault 安星金庫加持的「安全資料夾」, 可以在手機中直接開啟另一個獨立的系統區塊，讓重要資料可以保存其中，並受到多一層的加密防護。定期重啟手機根據許多資安報告指出，許多手機的漏洞會透過實體方式入侵，也因此若是手機系統重開機，駭客就需要重新走一遍原本的入侵流程，不過由於現在的手機多半是內建式電池，很多人手機都會保持開機狀態，而不會重開機，若是要避免可能受到駭客入侵的狀況，建議固定幾天就重開機一次，即可降低手機長間受駭客監控的問題。三星 Galaxy 系列手機平板內建 Samsung Knox 技術，提供「24 小時即時保護」功能，無論設備開機與否，始終能夠保持防諏狀態，就沒有需要固定重啟手機的問題。 | daily-weekly |
《最高效益的時間管理》:「事來則應,事去則靜」,做到這四點可將時間利用率提升兩倍 | 文：粥左羅提高效率：做到這四點，時間利用率提升兩倍一天的時間永遠是二十四小時，它不可能變成四十八小時，但我們可以提高時間利用率，用二十四小時的時間，完成需要四十八小時完成的事。我在前面講了很多時間分配的技巧，下面開始講如何在分配好時間的情況下，提升時間利用率。我曾經是熬夜界的「代表人物」, 基本每天晚上都是十二點以後才睡覺，經常熬夜到凌晨一兩點甚至更晚。那時候我有一個錯誤的觀念，我堅定地認為早睡早起跟晚睡晚起沒有區別，反正工作時間的總量是一樣的，早睡早起又沒讓時間多出來幾個小時。現在，我是堅定的早睡早起執行者和宣導者，因為雖然早睡早起時我的工作時間總量不變，但我的工作效率變得更高了。1. 早上的時間是黃金時間：大腦和身體經過一整晚的休息放鬆，完全恢復過來，因而早上是一天中狀態最好的時段，用這段時間來處理最重要、最難的工作，效率會非常高。同樣的工作在晚上做，效率會差一點，因為大腦和身體已經勞累一天了，體能、注意力和專注度都不再是最佳的狀態。所以如果想留兩三個小時給自己來處理重要的事，最好留早上的時間，而非晚上的。2. 早上的時間相對完整，無人打擾：我有很多課程都是早起寫的。早上無人打擾，大多數人還沒有起床，即使起床了，一般也不會跟我溝通工作。因此在早上這段時間，我不需要處理訊息和郵件，也沒有人打電話給我，通常是效率最高的一段時間。時間管理中最重要的一點是，讓自己始終有時間去做重要但不緊急的事，而最重要的實踐方法是提前占位，所以我現在的原則就是，不斷把未來的重要但不緊急的事進行拆分，不斷提前占位，將早上的時間用來處理最能決定未來成敗的事。第一，我曾經認為人在早上的效率不高，因為人剛起床容易睏。這其實是因為我還在晚睡晚起的作息規律中，雖然練習早起，但新的作息規律還沒有形成。我雖然早起了，但睡眠不足，就會特別睏，導致工作效率低下。其實當我每天早睡，保證了充足的睡眠後，早起後的精神狀況就會非常好。第二，我曾經認為自己是「夜型人」, 而非「晨型人」, 這也是我給自己長期熬夜的藉口。其實當我徹底實現早睡早起後，發現只要保證充足睡眠，一整天的效率都是高的。如果你現在習慣了晚睡晚起，想早睡早起，那你要經歷很多痛苦。在整個過渡階段，你要忍受每天早起的痛苦，起來後可能會沒精神，白天容易打瞌睡。你還要忍受每天早睡的痛苦，比如可能會躺在床上翻來覆去睡不著。你必須接受並熬過這個過渡階段，要對抗痛苦，而非屈服。比如當你早起了，白天超級睏，這時候你千萬別補眠，如果白天補了兩小時眠，晚上就又會睡不著了。你要強忍睏意，這樣慢慢地在晚上早睡時就會有睡意了。早睡睡不著時，千萬不要起來玩手機，否則又會陷入惡性循環。要改變作息規律，就要忍受過渡階段的痛苦。如果不能快速切換，每日計畫上的一大串待辦事項對你來說簡直像一系列災難。什麼是快速切換？舉一個例子，早上八點我給學員直播，滔滔不絕地講一小時加上答疑二十分鐘，九點二十分直播結束後，我可以迅速切換到下一個工作中，如給晚上要推送的公眾號文章改標題，或者幫作者潤稿。這些事情做完後，我還可以馬上再做下一個工作。怎麼做到快速切換呢？首先要有「一秒失憶」的能力。比如直播完走出會議室後，可以把剛才做了一場直播這件事忘記，接下來該做什麼做什麼。其次要有「一秒上手」的能力。比如當你要寫一篇文章，就得馬上做點什麼，比如寫個題目、找個封面圖、畫畫框架等，做點什麼都行，重要的是馬上就做，讓自己動起來，而不是處於長期的醞釀狀態，遲遲上不了手。「一秒失憶」和「一秒上手」的「一秒」, 都是比喻說法，指短時間。做完一件事，別沉浸在裡面遲遲不出來，不要回味太久，而應馬上行動起來，開始做下一件事，不要醞釀太久，醞釀久了就變成拖延了。每個人每天要做的大事往往不會很多，但小事一定很多。比如對我來說，回覆同事選題、替推送文章定標題、查看履歷、回覆面試者、提供海報設計方案意見等，這類小事每天都有很多，快速切換可以極大提高效率。如果切換得很慢，每處理一小時的事都要多消耗二十分鐘，一天下來，我可能會浪費兩小時。快速切換的本質就八個字：事來則應，事去則靜。要想做到快速切換，需要有很強的保持情緒穩定的能力。如果一個人的情緒是穩定可控的，那麼他進入一件事和走出一件事的速度就會很快，當然這種情緒控制能力也需要刻意練習。很多人有個不好的習慣，做事缺乏連續性，經常是只做了一些簡單處理後，就對自己說「後面再說吧」, 後期再找時間把這件事繼續做完，這樣的時間利用率是很低的。提高時間利用率講求一氣呵成，不斷提高一次性完成率。比如我以前查看應徵者的信，經常是打開後花五分鐘看看履歷和陳述，琢磨一下，然後心想「後面再說吧」、「明天再回覆吧」, 就關掉了。過兩天必須要回覆了，我再打開，這時又得再看一遍，然後再回覆。現在我對自己的要求是：要麼看了馬上回覆，要麼先不看，直接存入每日待辦清單待做，到時候看完直接回覆。要養成凡事一次完成的習慣，比如要整理會議重點，最好開完會馬上整理，而不是等有空再做；想訂午餐時，既然打開外送 App 了，就一定要訂；加別人好友，如果需要寫標籤、進行分組和添加備註，一定要馬上完成，而不是等後期再整理。如果不是大項目，最好逼著自己一口氣做完，不要今天做一點，明天做一點，後天再做一點。如果不能一次性完成一件事或一項工作，就需要重複地做，這樣效率會很低。有一次週一開會時，我的編輯同事問了一個問題，她說:「我現在作為新作者，稿子寫得很慢，因為過去的積累不夠，所以每寫一篇稿子都要先閱讀大量素材。寫稿子慢又導致我平時沒有時間閱讀，從而陷入一個惡性循環，這個問題要怎麼解決呢？」我說:「做完一件，再做下一件，這是把事情串聯著做。妳要嘗試把一些事情並聯著做，也就是在做 A 的時候同時做 B。」我除了管理公司、思考業務，還要寫書、寫課程文稿、寫文章，我做事的高效率歸功於我擅長把串聯的工作改成並聯的工作。比如我的課程「個人爆發式成長的二十五種思維」中，每節課都有豐富、精采的案例，但寫過課程的人都清楚，搜集這麼多精準又精采的案例是很難、耗時巨大的大工程，但搜集這門課的案例我幾乎沒有額外花費太多時間。這是為什麼呢？因為我決定要寫這門課後，建立了一個資料夾，叫「成長課」, 我每次寫文章查素材時，寫社群分享查素材時，閱讀一些公眾號的優質文章時，聽了一些好課、看了一些好書時，看到跟高效成長有關的案例，我都會快速把它放在這個資料夾裡，並根據即時的理解，寫幾個關鍵字或一兩句話的解析。幾個月後，我真正開始寫這門課時，已經分門別類地存下了大量的精采案例。後來，我把這個方法又升級了一下。在平時的閱讀、聽課過程中，我把遇到的好的認知、觀點、案例、故事不斷添加到相應的筆記中。大概半年後，我為很多課程積累了大量的優質素材，但其實這根本沒多花費時間，因為在日常工作中我就順手做了。我在二○一九年年底舉辦高階寫作訓練營時，每一期都要幫學員上改稿課，講解一篇稿子從頭到尾是如何改出來的。這件事挺費時間的，直到我把這件事跟另一件事並聯起來：專門挑選我的團隊中原創作者的合適的稿子，在上課前我把他的稿子從頭到尾修改一遍，這個過程中一方面提升了稿子的品質，一方面對同事進行了業務培訓，同時對改動的過程進行記錄，改稿課就有了素材，不用單獨做了。你可以盤點一下需要長期做的很多事，看看有沒有一些事可以關聯地做，而不是相對獨立地做。學會串聯改並聯，效率會大幅提高。書籍介紹本文摘錄自《最高效益的時間管理：用目標管理時間，打造爆發性成長的一年》, 時報出版作者：粥左羅
結帳時輸入 TNL83, 可享全站 83 折優惠 (成人商品、實體商品、限定商品不包含在內，不得與其他優惠併用) 透過以上連結購書，《關鍵評論網》將由此獲得分潤收益。真正的時間管理，不只是早睡早起，規律生活；而是在預計的時間內，完成重要目標，讓改變真正發生！成長類書籍暢銷作者、百萬粉絲自媒體經營者 —— 粥左羅不藏私分享，他是如何藉由時間管理翻轉命運！想要在短時間內獲得最高效益，不是用最少時間做最多事，而是專注做最重要的事！18 個月，他從月薪二萬二的小編，爆發成長為年薪二百萬的新媒體副總裁，之後更新創公司、創立個人品牌，收入再度翻倍！百萬網紅如何實現人生逆襲的「時間管理心法」, 重塑你的時間觀，從此擺脫窮忙，成就最好的自己！從建立「時間觀念」到「時間管理」方法，「認知」+「實踐」兩大方向澈底解說！時間管理解決的是「要把時間用在哪？」的問題，本書將人生規劃與時間規劃結合，幫助你釐清重要目標，再把目標填入時間，學會了一輩子都受用！時間是我們最大的籌碼，本書分享五大押注時間法則，教你如何把時間押注在正確的空間、事件、人身上，並從中得到最大的回報！沒有計畫容易成為生活失控的窮忙族。跟著本書步驟，學會日、週、月、年四種計畫的制定方式；讓你在放眼未來的同時，也能好好落實每一天！針對拖延、情緒內耗等人性弱點提供解方；收錄時間分配、優化流程等實用技巧。幫助你提升效率，從此做得更少，成就更多！ | daily-weekly |
移居計畫,養生首選!豐邑氧森進駐林口長庚,在地唯一全齡建築 | 疫情時代，養生護體是全民熱門話題。尤其防疫時期愈來愈多人待在家，居住環境對健康的影響更勝以往。在台中、新竹擁有好口碑的豐邑建設，近期進攻大林口地段，插旗 A8 長庚生活圈，為住戶打造「豐邑氧森」的最新鉅作。鎖定超過 60% 稀有綠色覆蓋環境的地段，時時刻刻享受大自然芬多精與盎然綠意，並且緊鄰長庚醫院商圈齊備生活機能，國際知名連鎖店與生鮮超市皆唾手可得。更難能可貴的是，豐邑堅持超大基地低密度住宅，為住戶建構養生樂活、舒適優雅的家園，一推案即吸引眾多買房客洽詢，搶佔席次。進駐林口長庚醫院商圈，大基地低密度住宅珍稀保值近年大林口地區的重大建設陸續到位，土地開發近飽和，使這塊緊鄰雙北的黃金都會區熱上加熱，大面積綠地的區塊也更顯難得。為讓買房住戶享有優質居住環境，豐邑建設看準大林口地段超過 60% 以上的稀有綠覆環境，在緊鄰文德、長樂公園近 3000 坪有氧綠廊帶地段，推出「豐邑氧森」正式插旗 A8 長庚生活圈，距離 A8 捷運站僅 5 分鐘開車距離，更是長庚生活圈內，距離 A8 捷運站最近、也是最後千坪大基地開發的珍貴地段。豐邑氧森位於全台知名「醫生村」—— 長庚醫護社區旁，多為醫護教授純住聚落，屬菁英移居首選。此外，豐邑氧森屬區內難得的大基地低密度住宅規劃，坐擁長庚醫院商圈完整生活機能、豐沛醫療資源之外，還能享受綠意環繞、媲美國際養生大境的居住環境。不只地段極佳，豐邑氧森也設計全齡化設施，在旁的長樂公園內甚至還有「毛小孩」寵物專屬遊樂園，為所有家庭成員實踐美好樂活想像。天然防疫黃金格局，必備鮮活氧氣與大面採光疫情使人們更加重視居住健康，尤其在人口密度高的都會生活，親近自然、感受綠意的機會並不多。所幸豐邑建設的推案幾乎皆是千坪基地，並且主打低密度設計保留綠帶空間，為社區引進陽光、空氣、水、花草樹木等自然綠意，創造社區天然的自然景觀，可說是城市叢林中難得的綠色家園。此外，建築棟距極大化的設計，確保住戶享有寬敞舒適的生活尺度、被綠野簇擁的清新自然環境。天天呼吸新鮮綠氧，享受心曠神怡的生活步調，再也不是夢。採光充足的空間，能讓人感到舒適自在，甚至增加活力。因此，豐邑氧森採用三面採光衛浴開窗設計，強調光的重要性，每日早晨住戶可享受柔和陽光灑進家中的淨化能量；同時，豐邑氧森也將每戶的開窗面擴至最大，造就順暢通風，由外而內引進新鮮活氧，讓良好空氣對流舒心淨肺，也大幅降低室內污染源、減少過敏，堪稱天然防疫的最佳黃金格局。領先業界的鋼柱模工法，建構安心穩固的永續家園身為虔誠的基督徒、同時也是豐邑建設總經理的邱崇喆曾說：因此，在豐邑建築的五項準則「安全、機能、美觀、社區文化、心靈藝術」中，安全一直都是重中之重，是不可動搖的根基。為了完成安全建築的使命，不能不提豐邑建設最引以為傲的鋼柱模結構，這是豐邑團隊多次到日本參訪防震建築的心得實踐。邱崇喆分享:「鋼模的緊密度遠大於木板模，以鋼模取代木板，不但更環保，更可確保澆置時不漏漿，柱身密度平均，可完全發揮混凝土既有強度，建築安全性自然更高。」豐邑氧森不只採用令人驕傲的鋼柱模結構，針對許多住家苦惱的排水問題，豐邑也有卓越辦法。不同於傳統採四大幹管系分流配置，豐邑獨創八大幹管系分流配置，讓傳統併管變成獨立分流，污廢水不再混合排放。此舉不但預防阻塞和雨水回冒，更可落實水循環和環保綠建築，使豐邑氧森也晉升永續建築的一列。豐邑氧森，坐擁約 1762 坪基地，大面積低建蔽規劃使 2 棟地上 21 層、地下 4 層的建築之間最短有 36 公尺大棟距。擁有三面臨路、棟距寬闊優勢，為附近住宅最高樓。房型規劃為 24~41 坪的 2 至 3 房、最大 3 房，規劃戶數共有 328 戶。公設則有接待大廳、健身房、韻律教室、視聽室、廚藝教室、親子教室等。社區內甚至有約 1255 坪的公園，提供住戶休憩放鬆的開放空間。預約鑑賞請洽詢 03-3283908, 或至豐邑氧森接待中心 (文德公園旁) | daily-weekly |
【享受人生EP.5 】誰說降血糖只能靠飲食控制?新陳代謝科劉漢文醫師教你治療糖尿病不遲「胰」! | 台灣每年新發生的糖尿病個案數高達 16 萬人，其中絕大多數是第二型糖尿病。目前糖尿病治療藥物除了口服降血糖藥物外，注射胰島素仍是糖尿病治療中重要的方法之一，可幫助患者直接補充胰島素，幫助胰臟喘息。但是根據調查顯示，國人僅有 12% 糖友使用胰島素，使用率遠低於歐美國家，原因不外乎是糖友對胰島素存在錯誤的迷思。本集《享受人生》探討糖尿病的治療觀念與方法，邀請到萬芳醫院新陳代謝科的劉漢文醫師與我們分享。收聽連結：認識胰島素作用原理 了解注射胰島素的好處萬芳醫院新陳代謝科劉漢文醫師指出:「我們身體調控血糖最主要的荷爾蒙是胰島素，而胰島素是胰臟 β 細胞分泌出來的，第二型糖尿病核心致病原因就是胰島素阻抗，以及胰島素分泌能力缺失。」舉例來說，一單位胰島素可以降十毫克血糖，讓血中糖分進到細胞裡面，被細胞利用代謝儲存能量，但因為胰島素阻抗，一單位胰島素只降了五毫克血糖，於是刺激 β 細胞分泌出更多胰島素讓血糖降下來。當血糖已經超過 β 細胞能夠負擔的程度，長時間賣力工作很容易疲勞，導致 β 細胞衰退。「這時如果適時有外來胰島素介入，補自己胰島素不足、讓 β 細胞休息，可以讓 β 細胞功能維持更久。蠻多患者注射胰島素半年、一年後就可以停掉，這也是及早注射胰島素的好處之一。」01:32 第二型糖尿病致病成因 15:19 胰島素作用原理即使如此，劉漢文略帶遺憾地說，臨床上跟病人提注射胰島素時，病人會非常抗拒，因為大家總以為注射胰島素代表腎臟壞掉，或一開始用就要一直用下去，其實這些都是錯誤迷思。「事實上是因為較少病人接受這種皮下注射的方式，大家都等到糖尿病控制不了、已經產生慢性併發症了才願意注射胰島素，那麼當然看到注射胰島素的病人都是很嚴重的。其實當糖友發現口服藥控制效果沒那麼好時，就可以及早注射胰島素控制血糖，減少併發症發生的機會。」05:32 對胰島素的迷思與錯誤的認知實例見證：糖化血色素九的阿嬤在注射胰島素後終於好轉有一位七十幾歲阿嬤，她使用口服藥七、八年治療糖尿病，卻一直沒有控制得很好，糖化血色素高達九點多。劉漢文建議阿嬤要注射胰島素，但每次她都拒絕。有次阿嬤終於同意打看看，於是劉漢文便教她打長效胰島素，並指導她如何一邊觀測血糖一邊在家調整劑量，結果注射之後不僅糖化血色素降到七點多，也沒有為阿嬤生活帶來什麼困擾。「病人吃藥那麼久都沒有效果，就代表她身體需要胰島素幫助控制血糖。其實很多病人是因為怕打針怕痛而抗拒，他們不知道注射胰島素的針很短很細，不是像抽血那種針。我的經驗是怕痛的人開始打就不會再怕了，只需要突破一開始的心理關卡。」09:42 糖友的案例分享 13:04 害怕打「針」的原因去除不理性的恐懼與迷思 才能正確治療糖尿病目前糖尿病治療包括飲食控制、運動控制、藥物這三個主要層面，但是糖尿病並非都是吃出來的，所以要適時透過藥物治療，其中包含口服與注射這兩種方法。而注射的人工合成胰島素，其分子結構與身體分泌的幾乎一模一樣，並且透過改變胺基酸排列，讓它有不同作用時間與效果，包括速效型、短效型、中效型、長效型與混合型等。短效胰島素負責控制餐後血糖，要與吃飯時間相互配合；長效胰島素則負責控制空腹血糖，與吃飯時間沒有關係，只要自己固定一個時間打就好。02:28 糖尿病治療方式有三個最主要層面 03:38 治療糖尿病的藥物包含口服與注射型藥物 08:01 胰島素的種類劉漢文建議病人，在剛發現有血糖很高、小便很多、容易口渴、體重減輕、容易累等糖尿病症狀時，就可以使用口服藥加上注射胰島素，這樣血糖便可以很快降下來，且依據病情未來不一定要一直使用；若是已經罹患糖尿病很久、身體分泌胰島素的能力已經退步，更要注射胰島素，以免拖太久讓腎功能惡化或產生其他併發症。「其實現在糖尿病衛教越來越好，民眾逐漸知道胰島素的正確觀念，近年建議病人注射胰島素的成功率已經上升。所以我們更要持續努力，讓病人重新擁抱美好生活，不再被糖尿病的陰影壟罩！」17:16 注射胰島素時機的介紹 | daily-weekly |
謝文憲《極限賽局》:父親離世加上弟弟意外重病,讓我反思起生命中最重要的價值 | 文：謝文憲、劉子寧 (採訪撰文) 尋找價值一致的同型夥伴人生有很多面向，職場雖然占了很大一部分，但我認為許多真正觸動我心的時刻，卻是發生在生命中看似微不足道的人際連結中。他們可能是朋友、是家人，拿掉功利主義式的斤斤計較，他們體現的是人生而為人最單純的價值。二○一八年，我的好朋友、拔河教練郭昇被酒駕駕駛撞上，傷勢嚴重，終身癱瘓。當時他萬念俱灰，人生跌至谷底，不僅身體有了殘疾，更難實現他一心想為台灣拔河隊締造紀錄的夢想。我看到他的樣子，十分不忍心，第一時間先與王永福、呂淑蓮、林明樟、 周碩倫、葉丙成教授等人，一起舉辦了二場募款演講，緩解郭教練初期龐大的醫療與照護費用。但我心裡一直在想，我還為他做些什麼？於是我透過朋友牽線，聯繫上王建民的經紀人，寫了一封長信，希望他可以「台南人挺台南人」, 來病房探望郭昇，為他打氣。尤其王建民自己曾經歷肩膀傷勢，後來還能在藍鳥隊拿下六勝，我認為由他來為郭昇打氣，再適合不過。沒想到，王建民立刻就答應了，我印象很深的是，他花了四個小時特地從台南一路開車到桃園，只因為擔心搭高鐵太引人注目。那一天，他戴著一頂棒球帽與口罩，出現在病房，我看到他的那一刻真的激動不已，也讓我感受到，我真的可以為郭昇做一些事情。這位協助我牽線的朋友就是一○四人力銀行董事長室協理李明倫 (現為一○四人力銀行高年級營運長), 經過那一次事件，只要是他需要的地方，我絕對兩肋插刀、義不容辭，他請我去上課、我就去上，他要推線上課程、我拚了命幫他賣票，只因他當時幫了我這個忙。此外，當時郭昇在休養期間，因為二十八天期滿要被迫轉院，我認為這件事非常不合理，一個國家隊的教練為國家披荊斬棘、付出了這麼多血汗，今天他被酒駕撞了，怎麼能要他大費周章轉院？於是我把這件事告訴台大教授葉丙成，他也立刻跳起來反對，公開寫了一篇文章寄到總統信箱，後來成功讓郭昇得以留在桃園長庚醫院休養，總計在普通病房住了八個多月，得到安穩的照顧。這些事情都無關乎事業、無關於賺錢，背後是真實的人道精神、是正義感、更是義氣，也展現人與人之間難能可貴的友誼。你問我朋友是什麼？朋友就是在沒有利益得失的情況下還願意站出來替你發聲、給你協助的人，他們就是你人生中可以相知相伴的同行夥伴。大方有義氣，就能擁有夥伴我出生在一個客家家庭，家境一般，長輩們一代代都有著節儉的美德，所以也造就了我不太會亂花錢的習慣。有趣的是，在舊觀念中，節儉跟儲蓄都是好習慣；但到了新觀念裡卻未必如此，反而是愈花愈有錢、愈滾錢愈多。但我這樣的觀念也很被翻轉，即使後期我達到了所謂「千萬講師」的等級，還是不改節儉的天性。直到二○二○年，在我父親的告別式上，我看著靈堂上掛著的布條上寫著我父親的名字「謝公豐秀」, 除此之外，什麼也沒有寫。我想到有一天當我成為告別式的主角時，我的布條上也只會寫著我的名字謝文憲，它上面不會寫我是千萬講師、暢銷作家，或是遺產共有一億，它什麼都不會寫，因為這些都不能代表我是誰。那麼，為什麼我要追求它呢？金錢的意義是什麼？我們緬懷一個人的時候，難道會在乎他一生存了多少錢嗎？就在我父親生病後不久，我的親弟弟也突發心肌梗塞，險些留下遺憾。事後我弟弟跟我說:「死到臨頭，我才想到人生最大的遺憾之一是沒有環過島。」我一聽，二話不說撇下工作，排了日子就陪他一起進行環島之旅，兄弟之間歷經生死關頭後，第一次有機會重新檢視人生中重要的事情。父親離世加上弟弟意外重病，真的像醍醐灌頂一樣，讓我反思起生命中最重要的價值。當然，這不代表我從此超脫凡塵、不再賺錢，而是我不再把賺錢當成重心，而更能以追求價值為重心，我開始去追求親情、友情、愛情。而錢，只是點綴人生中各個關係的好工具，你可以成為一個慷慨的人，請朋友吃飯、贊助你在乎的事、實現家人的願望，甚至也可以為不認識的人單純的做一件好事。我這才發現，能夠在沒有利益關係的情況之下付出，是一件多幸福的事。佛家説財布施，會愈施愈多。背後的含義，不只是讓你錢愈花愈多，我想更多的是你愈給予，心裡的富足感就會愈多，達到身心靈真正的豐盛。人生走到五十後，年輕時汲汲營營想追求的影響力、財富、名聲，現在都已不是追逐的目標。孔子說，五十而知天命真的有其道理，當你已經努力走過職場上爭取機會的年歲之後，你該得的大概都得到了，而命裡沒有的，就別刻意強求，那些不適合你的人事物自己會離開，那些適合你的，終究會留下來。書籍介紹本文摘錄自《極限賽局：人生有限，但你能創造極限的 5 個心法》, 天下文化出版作者：謝文憲、劉子寧 (採訪撰文)
結帳時輸入 TNL83, 可享全站 83 折優惠 (成人商品、實體商品、限定商品不包含在內，不得與其他優惠併用) 透過以上連結購書，《關鍵評論網》將由此獲得分潤收益。千萬講師謝文憲第一本人生之書 人生只有一次，找到自己的使用說明書，用五大心法自我盤點，揮出獨一無二的人生全壘打。五大極憲心法 —— 本書為千萬講師謝文憲的第一本人生之書，書中憲哥真誠分享半生走來的喜悅、衝刺、挫折、低谷和找到人生使命。在人生前半場，他打出漂亮的全壘打，擁有多項傲人的成就與身分──亞洲前五十大企業講師、暢銷書作家、專欄作家、廣播節目主持人、電視節目導師等。然而，2019 年確診罹癌、新冠疫情，加上 2022 年父親離世的衝擊，使他重新反思人生的目標和意義。當邁向人生巔峰時，他看見別人的需要；在面對失去時，他則向內探尋自己的內心，並一一將經歷與經驗揉捻為獨到的人生觀點，帶領讀者重新尋找人生的意義與解答，讓生命活出最精彩的極限。 | daily-weekly |
雲端終將成為數位核心,AWS免費線上研討會邀您搶占先機!現在註冊AWS帳號就送隨身音箱 | 近年在新冠疫情的催化下，產業數位轉型發展飛快，不只民間企業爭相競逐數位人才與雲端技術，近期即將掛牌成立的「數位發展部」也透露公部門對於數位、雲端趨勢的肯定及企圖。美國資訊科技研究顧問公司 Gartner 估計，至 2025 年將有 85% 的組織採用「雲端優先原則」, 更大膽預言在不遠的未來，雲端將成為「新數位體驗的核心」。當全球主動擁抱看似無限機會的雲端，企業與組織又該如何運用有限的 IT 預算及資源，發展更高效率的基礎設施，為潛力無限的資通訊技術奠定基礎？臺灣雲端服務商龍頭 Amazon Web Services (AWS) 即將於 2022 年 9 月 14 日的下午 2 點至 5 點，舉辦「AWS Next Gen Infra Web Day」新世代基礎設施線上研討會，邀請對雲端發展有興趣的您，與專家一起深入探討新世代雲端基礎設施的建設布局與發展。扎實基礎，奪得先機：搶先認識新時代基礎架構新世代雲端基礎設施將是未來幾年的重點之一，在如今轉型過渡的關鍵時刻，夯實基礎、扎穩腳步即是當下不可輕忽的任務。數位轉型講求商業模式優化、內部作業流程更新、組織結構再升級，其核心是組織內部資料、數據的統一及流動應用，因此如何優化現有基礎架構，增加可擴展性與穩定性，絕對是數位轉型過程必然面對的挑戰。而「AWS Next Gen Infra Web Day」線上研討會內容將包含雲端運算、儲存和網路解決方案，帶領參與者了解如何以最低成本發揮基礎設施支出的最大價值，以廣泛、深入的服務組合創造最佳效能。現在報名「AWS Next Gen Infra Web Day」, 註冊好禮加碼送想在雲端優先的世界中高速成長，又能確保技術同時兼具變革性和成本效益？或是想在預算內建置與執行比其他任何地方更多的應用程式？那您絕對不能錯過這次的「AWS Next Gen Infra Web Day」線上研討會。除了活動報名，也建議於活動前免費註冊 AWS 帳號，現在新註冊戶還可填寫額外領獎表單，兌換精美好禮「AWS 藍芽喇叭」。AWS Next Gen Infra Web Day 活動詳細資訊日期：2022 年 9 月 14 日 (星期三) 時間：2:00 PM~5:00 PM 形式：線上研討會語言：中文 | daily-weekly |
豐邑氧森,幸福人生——A8長庚商圈超機能養生基地,北桃菁英移居首選 | 桃園機場捷運開通後，桃園與雙北生活圈迅速串連，兩地通勤時間大大縮短，使北桃交界處的大林口地區成為炙手可熱的房市黃金地段。尤其雙北房價持續揚升，愈來愈多買房族轉往桃園一帶開創家園，而林口新市鎮重劃區又有媒體園區、郵政物流園區等帶來就業機會，人潮湧入已是現在進行式。其中，機捷 A8 長庚生活圈，又因生活機能佳、臨近雙北而大受歡迎，不過也因此可開發腹地已不多。難能可貴的是，向來堅持大基地、低密度住宅設計的豐邑建設早有規劃，近期正式插旗 A8 長庚醫院商圈，推出珍稀千坪大基地新案「豐邑氧森」, 吸引北北桃菁英族群置產遷居，搶佔絕版珍品，把握極高保值效益。菁英養生絕佳地段，綠意景致與生活機能齊備豐邑氧森地段極佳，與 A8 長庚生活圈僅 5 分鐘車距，更緊鄰長庚醫學中心、華亞科技園區、A7 科技園區、郵政物流園區等，以及三立、東森、三井影視共同打造的國際級媒體園區。此外，坐擁長樂公園、文德公園，以及長庚醫護社區既有的林蔭景觀，建地後方更接壤萬頃自然保護區，充分綠意環繞，保有絕佳生活品質；鄰近商圈與長庚醫院，食衣住行等生活機能無虞，豐沛醫療資源更是唾手可得。一個捷運站的距離內，即可享國際連鎖知名餐飲品牌、三井 Outlet、環球購物中心，無論是親子娛樂或時尚採買都能一站到位。大基地低密度住宅設計，三面採光大開窗淨化身心後疫情時代講究健康養生之道，而豐邑氧森正是難得珍貴的菁英養生環境。秉持豐邑一貫的千坪基地規劃，搶佔大林口區難得的大基地，為住戶保留綠帶空間，將陽光、空氣、水、花草綠意引進社區，創造天然舒心自然景。此外，設計方面更採用三面採光衛浴開窗，為室內引進自然陽光與新鮮活氧，造就天然防疫最佳黃金格局。坐擁約 1762 坪基地，豐邑氧森屬於大面積低建蔽規劃，使 2 棟地上 21 層、地下 4 層的建築之間最短有 36 公尺大棟距。擁有三面臨路、棟距寬闊優勢，為附近住宅更高樓層，純住宅的指標。總價落在 1,100~2,000 萬。房型規劃為 24~41 坪的 2 至 3 房，規劃戶數共有 328 戶。公設則有接待大廳、健身房、韻律教室、視聽室、廚藝教室、親子教室、閱覽室等。社區內除了建築本身之外，甚至留出約 1255 坪的開放花園，提供住戶休憩放鬆的開放空間。榮耀大林口，豐邑氧森實踐安全與美學的珍稀鉅作豐邑機構總經理邱崇喆表示：豐邑建設的選地哲學，向來鎖定在開發中的潛力區塊，也就是已具備相對完善的生活機能，同時依然保有建設願景的土地。而這一點堅持，在豐邑氧森的新案上也已徹底實踐。集「商圈、產業、綠地、交通」四大優勢於一身，豐邑氧森精彩的還不只如此，豐邑氧森的建設規劃設計，更蘊涵豐邑建設一直以來堅持的「安全、美學」理念。延伸制霸中台灣的建設品牌口碑，豐邑氧森將於北台灣展現令人眼睛為之一亮的豐邑驕傲。安全是建設之本。豐邑氧森參訪日本建築經驗，採用率先業界的鋼柱模工法、獨創的八大管系，構築永續建築、安全穩固頂極美宅。安了根基，豐邑接著在乎的是住戶的身心靈成長。「我希望住戶會感受到家的溫度。」豐邑機構總經理邱崇喆為住戶實現對「家」的嚮往，花費人力、物力投注社區經營，為住戶增添多元生活體驗，也拉近彼此距離。馬拉松路跑、公益活動、社區課程⋯⋯多采多姿的社區經營，活絡家園氣氛，也提升豐邑家族社區的生活品質，促進友善里鄰，同時也提升豐邑家族社區總體價值，為住戶帶來資產增值的機會。除此之外，豐邑建設事業版圖更跨足飯店經營與百貨品牌，諸如新竹首家五星級豐邑喜來登大飯店、台中豐邑逢甲商旅 La Vida、萬豪酒店旗下潮牌飯店 Moxy 飯店、豐邑百貨品牌「FUNLIFE 豐生活購物中心」等，都是豐邑建設數一數二的榮譽。如今插旗長庚生活圈，勢必將強化豐邑品牌的全方位生活目標，造福當地社區與住戶，透過珍稀鉅作「豐邑氧森」與在地共同構築美好生活。預約鑑賞請洽詢 03-3283908, 或至豐邑氧森接待中心 (文德公園旁) | daily-weekly |
大創百貨創辦人矢野博丈80歲逝世,設立均一價商業模式被稱為「100日圓的男人」 | (中央社)《產經新聞》報導，DAISO 大創百貨的創辦人矢野博丈 12 日上午在廣島縣東廣島市因心臟衰竭逝世，享壽 80 歲。他開創 100 日圓均一價商業模式，因而有「100 日圓的男人」之稱。矢野博丈 1943 年出生於中國北京。二次世界大戰後，他與家人搬回廣島。畢業於中央大學後，他從事過鰤魚養殖、挨家挨戶推銷百科全書，以及紙類回收等各式工作，於 1972 年創辦從事流動販賣生意的矢野商店，之後推出 100 日圓均一價的販售模式。大創產業在 1977 年法人化，矢野博丈擔任社長。從 1991 年在高松市開設第一家店開始，大創逐漸發展為連鎖企業，並成長為產業龍頭；2018 年，矢野博丈的次男矢野靖二接棒擔任社長，他於隔年退休。矢野博丈有一套獨特的管理哲學，去 (2023) 年曾在《產經新聞》連載專欄。矢野博丈在專欄中寫道，大創在創立之初，因為 100 日圓的定價被視為「便宜貨」, 社會評價不高，也沒有大學畢業的新鮮人想要進入大創工作。他當時沒有想著要「擴大公司」或是「賺大錢」, 只是單純「不想讓公司破產」, 但也暗自懷抱「想要進軍海外」的心願。大創 2001 年在台灣桃園市開設海外第一家分店。起因是出身台南、曾獲得直木賞的經濟評論家邱永漢到大創的廣島總公司拜訪時說，「在我的故鄉台灣，100 元商店絕對會獲得人氣，你一定要嘗試」, 讓矢野博丈動念。矢野博丈曾表示，儘管當時大創在日本國內還處於穩固根基時期，他不太願意馬上進軍海外，但因邱永漢極力勸說，他決定成立一家合資公司在台灣展店，由邱永漢擔任台灣子公司「大創百貨」董事長。邱永漢以投資股票和不動產聞名，有許多投資相關著作，在日本被稱為「賺錢之神」, 相當受歡迎。矢野博丈還說，海外第一家店開業後雖然一度非常受歡迎，但幾年後開始走下坡。他曾到現場幫忙店面和倉庫搬運工作，但當他對辦公室的管理人員說，「讓我們一起來工作吧」, 對方卻坐在電腦前說，「不，我們是坐辦公桌的人」。他們為了提高利潤，在電腦前拚命搜尋低成本的產品購入。但矢野博丈認為不應該如此。他認為，真正該做的是尋找優質商品，以此贏得顧客的心，即使這麼做會減少利潤，然後應該一起把產品上架，並觀察顧客反應。如果進貨廉價但劣質的商品，顧客終究會認為「便宜無好貨」, 最終不再上門；如果店裡只有熱愛計算成本、不願在現場工作的人，那麼百元商店就不會成功。如他所料，店裡很快充斥著次級商品，帳面也出現赤字。之後邱永漢退出經營，由大創直接管理，並提供和日本同樣的商品，營業額開始上升。矢野博丈曾指出，「成功的唯一方法就是失敗」, 吸取這次教訓後，大創在海外的門市都堅持「低價但好品質」的經營方針，截至 2023 年 2 月底，已發展為在海外 26 個國家與地區共有 2312 家店鋪的百元商店龍頭。 | daily-weekly |
《AI世代》:用人工智慧取代人類領導,無論如何都是危險且反民主的 | 文：馬克。科克爾柏格 (Mark Coeckelbergh) 更多的問題：操控、取代、課責和權力人工智慧可以用來操控人們。我已提到過助推的可能性，它影響了決策 (參見第二章)。就像其他數位科技一樣，它甚至可以被用來塑造人類的經驗和思想。如同拉尼爾 (Jaron Lanier, 2010) 以科技專家的名義所說的那樣:「我們是透過對你的認知經驗的直接操控來擺弄你的哲思，而不是間接地透過論證來那麼做。只需要一小群的工程師，就能以驚人的速度創造出能夠塑造人類經驗之整體未來的科技」(7)。在代議民主制與其投票程序的脈絡下，人工智慧與其他數位科技可以透過個人化的廣告等方式來對選民助推，使其朝向支持某個特定政治人物或是政黨。尼亞佐夫 (Sukhayl Niyazov, 2019) 主張說，這可能會導致少數派 (搖擺選民) 之暴政。一個涉及操控民眾的知名案例便是劍橋分析 (參見第二章), 該公司在未經 Facebook 用戶許可之下，收割用戶們的私人數據。據稱，那些數據旋即被用於影響政治程序的目的之上，如川普於二○一六年的總統競選活動。把貝淡寧 (2016) 對於政治領導力的標準銘記於心，人工智慧的操控性使用可能也反映出一種遠離了智力、社交技巧和德行的轉變。據他的看法，如果人工智慧真的要去接管政治領導權的話，其是否真能具備所需的智識能力、社交技巧和德行，是啟人疑竇的。用人工智慧來取代人類的領導，無論如何都是危險且反民主的。這個危險不只在於一個接管了的人工智慧可能會摧毀人類，還在於它的統治，或它所聲稱的統治理由 —— 為了人類的最大利益。這是一種科幻小說的經典路數 (例如電影《機械公敵》〔I, Robot〕 或是阿瑟爾〔Neal Asher〕 的系列小說《政體》〔Polity〕), 也是所有民主理想的危險所在：它摧毀了自由民主，因為它摧毀了作為公民自主的自由，並且到最後，如同達姆賈諾薇奇 (Ivana Damnjanović,2015) 曾說過的，它也從我們身上奪去了政治本身。只有對柏拉圖進行一種非常特殊的詮釋才可能會去支持這種場景，在這種詮釋之中，人工智慧會充當一位人造的哲學家皇帝 (這或許與一種旨在實現人類整體效益極大化的當代效益主義論點相符，或是與一種旨在實現人類的生存與和平的霍布斯式論點相符), 國家之船的船長或是舵手 (kybernetes) 屆時變成了一種自動輔助駕駛。也許，它甚至可以為人類整體和地球進行導航。這種願景，理所當然地受到我們在此所考量的所有的民主理論的批判。而這類人工智慧是否將會擁有實際上的權威，則尚屬未知，不論擁有這一類的人工智慧權威是對是錯、是公正或不義。由技術哲學的角度來看，這類場景和討論顯示了人工智慧不只是一種科技而已，更總是與道德和政治的可能性聯繫在一塊。其展現了人工智慧的非工具性：人工智慧不只是政治的工具而已，還改變了政治本身。此外，即使人工智慧是在民主的框架內來使用，在根據人工智慧的建議來做決策時，也都存在著課責性 (accountability) 與正當性的問題，尤其是如果這些決策做出的方法並不透明的話，或是如果在這個過程中有偏見被引入或是再現的話。一個著名的案例是，人工智慧協助美國法官處理刑事判決、假釋和社會服務的資格等等事項 (參見在第三章中提到的 COMPAS 案例)。對一個民主體制來說，公共課責是至關重要的：對公民們做出決策的公職人員應該要承擔責任，而如果他們高度依賴人工智慧來做出決策，並且如果人工智慧達成其決策的方式既不透明也不中性的話，那麼要如何維持這種公共課責就會是個問題。正當性也很重要，因為如同在第二章末尾所提到的，人們可以把平等看作是民主的一個條件。從這個角度來看，如果我們受到一個被壟斷的科技產業所控制的話，這個產業控制了數據及其流動，從而最終控制人民，這也是非常有問題的。尼米茲 (Paul Nemitz, 2018) 對當今數位權力的集中進行批判，他主張，由人工智慧所帶來的挑戰不能只靠人工智慧倫理來處置，而是需要透過一種由民主程序所產生的、具有強制力並且正當的規則來處理。他呼籲建立一種民主的人工智慧文化。當涉及到假新聞和虛假訊息的時候，科技巨擘的權力也帶來了問題。雖然假新聞 —— 以新聞來呈現的虛假或是誤導性訊息 —— 也被用在對數位媒體科技進行技術決定論的、過度悲觀的批判 (Farkas and Schou, 2018: 302), 但這些現象也對民主構成了一種嚴重的政治問題。什麼算是「假新聞」, 由誰來決定的？諸如 Twitter 和 Facebook 的社群媒體公司是否應該成為審查者？那些決定什麼內容是允許的、什麼是不被允許的人，難道不該由一個民選的實體來擔任嗎？若是如此，它們該如何處理這個問題呢？如前所述，網路公司使用內容審查系統 —— 讀作：言論審查制度 (censorship)。考量到目前社群媒體平台的規模以及較短的時間窗口，這種部分或是完全自動化的內容審查系統似乎是不可避免的。但是它意味著，公共言論的規則們 (以及什麼算作是事實與真相的規則) 都是由一小搓的矽谷菁英團體所制定的。這等同於一種隱蔽的治理類型，遠離了民主機構的公開注目。再一次，缺乏透明度與課責性。要如何處理有關正義的複雜議題，當前也還不清楚；甚至存在著一種這些議題被去政治化的風險 (Gorwa, Binns, and Katzenbach, 2020)。此外，演算法可能會讓仇恨言論更加猖獗，但也可能限制用戶近用這類內容和表達這類意見的自由。目前尚不清楚用戶的權利是否得到充分的保障；由演算法來進行的言論管制也並不必然反映了社會的取捨。確保權力是以社會多數的利益來行使的制衡機制仍然缺乏 (Elkin-Koren, 2020)。在涉及有效處理這些議題 —— 以及所有其他複雜的政治議題時，人工智慧的能力有限。此外，從一種馬克思式的觀點來看，可以說言論自由本身已然是一種商品了，在數位經濟中被轉化成經濟價值的某種東西。那在這個脈絡之下，政治自由和政治參與意味著什麼呢？是誰來界定進行公共討論的條件？一小搓有權力的行動者們制定了條款和條件 —— 所謂的用戶「協議」, 即用戶們同意由像是 Facebook 或是 Twitter 等平台所設定的條款，並非民主章程，而是命令。這個議題再次強調了，人工智慧不只是落在把玩一種特定政治遊戲的人類手中，作為一種政治上中性的工具來運作而已；而且還轉化了遊戲本身，改變了政治得以進行的條件。人工智慧調和並塑造了民主本身。尼亞佐夫 (2019) 相信，開放社會得以應對關於民主和平等的挑戰，因為它們提供了批判性思考的渠道；但要是開放社會被轉變成了另一種東西，某種更加不透明、更加敵視批判性思考的東西呢？同樣要注意的是，在民主體制中，須要在不同的政治價值之間做出艱難的權衡，例如自由與平等。正如我們在第二章中所看到的，托克維爾看見了它們之間存在著根本的緊張關係，他擔心過多的平等會削弱對個人自由和少數權利的保障，可能導致暴政。另一方面，盧梭則認為，民主和真正的自由需要政治和道德平等，而這需要最低限度的社會與經濟品質。如今，在政治理論中關於平等的辯論仍在持續進行，例如對於皮凱提著作的回應。在第三章中，我們已經看到人工智慧能夠以各種方式來影響平等。民主體制的成功與正當性還取決於是否能夠協商並均衡不同的政治原則，而這些不同的政治原則與價值實現，卻可能早就受到人工智慧的一種不透明、非公開方式的影響。舉例來說，如果民主要求道德平等，正如盧梭所主張的那樣，那麼這就已經是一個基於這些依據來減少社會不平等的充分理由了，不管其他價值如何。如果人工智慧增加了不平等的話，例如因為它導致了失業或是增加偏見，那麼根據這種推理，這會是不民主的，因為它增加了道德與政治上的不平等。然而，民主也需要高舉自由，例如包括一種充分程度的消極自由。如果物品的重分配導致了較少的消極自由的話，那麼人們就必須在自由與平等之間找尋一個可以接受的平衡點。而一旦我們考量到各種正義的概念，這些概念本身可能不總是以平等本身為目標，而是例如以 (現在的或是過去的) 劣勢群體的優先待遇為目標，那麼這種平衡的方式就會變得更加困難。因此，對於為什麼人工智慧是不民主的證成，可能就不得不倚賴於像是平等和正義等其他的、彼此之間也可能存在著矛盾的價值。在關於人工智慧與其他方面的討論背景之下，訴諸民主是無法迴避有關於這類協商與平衡方式的政治難題的。總結來說，我們在這裡看到的不僅是，人工智慧可以被用作為直接破壞民主的工具，它還會產生預期之外的副作用，諸如使得作為審議的民主理念更難以實現、強化民粹主義、威脅公共課責性、以及加劇權力之集中。此外，有關人工智慧的政策，必須去平衡彼此不同的、暗藏著衝突的政治價值。書籍介紹本文摘錄自《AI 世代：從政治哲學反思人工智慧的衝擊》, 商周出版作者：馬克。科克爾柏格 (Mark Coeckelbergh) 譯者：鄭楷立
結帳時輸入 TNL83, 可享全站 83 折優惠 (成人商品、實體商品、限定商品不包含在內，不得與其他優惠併用) 透過以上連結購書，《關鍵評論網》將由此獲得分潤收益。自由、平等、正義、民主、種族議題與氣候變遷 —— 這些對人類生活至關重要的諸多議題與概念，與人工智慧有何關聯？卡夫卡的《審判》、歐威爾的《一九八四》裡頭所描繪的社會狀態，或許將不再只是文學寓言。AI 的發展及其帶來的技術革命，甚至已經超越了二十年前的網際網路，它能夠與人交談、能夠學習甚至創作，它看似能夠大幅改善人類的生活，但也將顛覆我們所熟知的各種價值......AI 不只是一種科技，更是一種政治。它能夠存取龐大的資料，從中進行應用與學習，卻也能從這些數據中進行預測、操控與管制。AI 具有「權力」, 僅以倫理學角度看待 AI 已經不合時宜，我們必須正視它為人類社會帶來的挑戰，無論是技術層面的運用，例如執法手段的變革對公民自由形成的威脅，或是潛在的影響，例如大數據對人類行為 (勞動、消費、金融) 的形塑與規訓。它有可能危害民主、加速社會的透明化、加劇當前的分配不平等、形塑人們的自我認同；甚至，我們不得不超前思考 AI 在未來形成一種政治社群的可能。本書大膽嘗試理論跨界，以古典理論回應當代議題，同時提出政治哲學所關懷的重要議題及概念，必須將科技發展納入視野，且必然隨著科技的發展而改變。無論是人文學術界、技術工程界、產業界或是政策制定者，都不可不知與 AI 相關的規範性理論，及本書所提供的理論框架。本書適合所有關注 AI 技術的讀者，及所有關心總體趨勢的讀者。 | daily-weekly |
BMW i智慧電能生活圈, 給你最便利與智慧的未來生活 | 接軌嶄新的電動世代，BMW 直接為用車者描繪最便利的生活願景，名為「BMW i 智慧電能生活圈」, 從用車者的使用情境思考，無論是家中、工作場域、外出旅途與目的地等，都是「BMW i 智慧電能生活圈」中相當重要的電量補充站點，規劃的多種電量補充方式包含【BMW 家用充電】、【BMW 目的地充電】、【BMW i 高速充電站】等，讓車主可以輕鬆擁抱 BMW 電動車所帶來的嶄新電動生活。【BMW 家用充電】就像許多人使用手機的習慣，回到家開始充電，每次出門前都是滿滿的電力。將 BMW Wallbox 壁掛式交流充電座安裝於家中車庫或車位，車輛停妥後插上充電槍，人回到家中休息充電時車輛同時也在充電，還可利用智慧型手機應用程式 (My BMW App) 進行充電相關設定。隔日出門前車輛已經備滿電力，以 iX xDrive50 為例，代表每天出門都有最高 630km 續航里程供使用，可滿足絕大多數的用車里程需求。【BMW 目的地充電】若前一天晚上忘了充電，或是有著不同於平常通勤的路程安排，也無需擔心，此時可充分利用目的地充電裝置來補充續航里程。早從 2014 年開始，BMW 總代理汎德便在台灣建置超過百座的公用交流充電座，像是公用停車場、飯店、經銷商展示中心都有；不僅如此，2022 年開始總代理汎德更啟動經銷商與外部場域合作建置目的地交流充電站，再加上現有的公用交流充電座，迄今全台已有超過兩千座 BMW 電動車可使用的交流電充電座，只要透過「My BMW App」或「BMW 充電 App」就可以查詢充電站點資訊，大幅增加外出時的用車便利與行程規劃彈性。【BMW i 高速充電站】若有著長里程的旅程規劃，或是行程間需要快速的補充電力，此時就可以充分利用 BMW i 高速充電站來進行電力補充。2022 年底前 BMW 規劃將在全台經銷商建置 14 座 BMW i 高速充電站，最大充電功率高達 350kW。以 iX xDrive50 為例，最快 6 分鐘就可以補充 100 公里的續航里程，一點也不用擔心旅程因此中斷、壞了出遊興致。要如何知道 BMW i 高速充電站的位置？只要透過車主專屬的「BMW 充電 App」就可以查詢完整的充電站資訊、掃描 QR Code 便可以快速啟動充電，並綁定信用卡付款。便利的數位化充電服務，清楚展現 BMW 積極開拓 BMW i 智慧電能生活圈的企圖心。*BMW i 高速充電網官方資訊超高速充電效能除了三種不同的電能補充方式，車輛本身更需要擁有高速的充電能力。以當前 BMW 旗下最熱銷的 iX 豪華純電旗艦休旅車款而言，導入了第五代 eDrive 電能科技，以能量密度更高的新世代鋰電池模組，加上最高可達 200kW 的充電功率，最快 10 分鐘就可以補充 150km 續航里程，大幅縮減充電所需時間，便利性不言而喻。BMW i 智慧電能生活圈從實用性思考 有效破除里程焦慮在電動車百家爭鳴之際，有別於其他品牌僅強調電動車本身技術，BMW 不僅以先進科技作為基礎，更從用車者的角度與生活習慣思考，以三種電量補充方式再加上超高速的車輛充電效能，不論是在家中安裝交流充電座每天為車輛充電，外出時的目的地充電，以及長途旅行時藉由 BMW i 高速充電站在最短的時間內補充最多的電量，相信對於車主而言，大幅降低里程焦慮，取而代之的是更便利、更經濟的用車成本，當然，BMW 招牌的駕馭樂趣，仍然在旗下電動車款上完美體現。註一：需專人到府評估安裝可行性
註二：WLTP 測試規範下所測得之數據
註三：BMW iX xDrive50 車款。
註四：詳細銷售辦法請洽 BMW i 指定授權經銷商 | daily-weekly |
蔡子強《大人們的居所》:毛澤東很少講及自己家事以及家人,僅有一次詳談 | 文：蔡子強毛澤東故居：天若有情天亦老毛澤東很少講及自己家事以及家人 (他寫過一篇〈祭母文〉為例外), 僅有一次詳談，是在 1936 年，當時「長征」踏入尾聲，毛澤東接受了一位同情中國共產主義運動的美國記者之詳細訪問，詳述革命歷程，這位記者叫斯諾 (Edgar Snow), 就是著名 Red Star Over China (中譯本《紅星照耀中國》, 舊譯《西行漫記》) 一書作者，當中透露了他的童年。先扯開講幾句，斯諾在書中記述毛的童年前，先道出一個有趣觀察，他說，如同他訪問過的其他共產黨人一樣，他們只傾向講革命，很少談個人經歷，他甚至說，一旦當了紅軍，他們就在某些地方失去自我，若不追問，就聽不到他們談自己，而只說紅軍、蘇維埃，和共產黨。他們傾向於把之前歲月視為黑暗時代，生命僅在成為共產黨員以後才開始。毛的情況也一樣。若不是斯諾堅持，毛對此根本沒有興趣談。順帶一提，斯諾也提到，在毛向他回憶往事時，有一個人在旁聽得津津有味，那就是毛當時妻子，(也是第二位妻子) 賀子珍，顯然這些都是她前所未聞的。說回毛澤東的童年。毛父親 (毛順生) 年輕時去當了兵，加入湘軍，回來後做些小買賣，掙了點錢，之後再雇用一兩個農工，逐漸累積財富，後來更成了糧商。但毛跟父親關係並不好，常常吵架，他和弟弟常遭父親打，他說吃的也差，父親不會給他們吃蛋和肉。他喜歡讀書，愛讀中國古典小說，尤其是造反的故事，如《水滸傳》、《西遊記》、《三國演義》等。但父親卻認為讀書無用，阻止他讀，只顧叫他去種田，及去學記帳和珠算。毛 13 歲那年，父親甚至在很多客人面前，罵他又懶又無用。連串衝突後，毛說自己開始恨父親。毛卻讚母親 (文素勤) 是位善良婦女，慷慨大方，富同情心，會施捨窮人，但父親只要見到就會阻止，為此家裡吵過好多次。毛甚至批評父親「斂財」。有次發生糧荒，父親把米運往城裡去時，被貧困農民攔截，但毛卻說並不同情父親。他形容父親為「執政黨」, 他與母親和弟弟 (有時再加上僱工) 則是「反對黨」。毛形容自己慢慢通過「鬥爭」(如離家出走), 學懂如何從父親那裡保護自己權利。之後，接二連三幾件事，包括饑荒讓省會長沙發生暴動但遭清廷鎮壓、家鄉裡哥老會跟地主衝突且造反但最後也遭鎮壓、學校來了位激進老師呼籲人們不要拜神佛，以及他讀了《盛世危言》等書讓他開始憂慮中國前途，毛說這些事讓他滋生了造反意識。1910 年，17 歲的毛澤東離開家鄉，臨行前寫了首詩給父親:「孩兒立志出鄉關，學不成名誓不還，埋骨何須桑梓地，人生無處不青山」。他先後到了湘鄉、長沙讀書，經歷了辛亥革命和很多事，之後再到北京、上海，見識漸長。到了 1919 至 1920 年間，他母親和父親先後去世，1921 年春，他跟在長沙讀書的三弟毛澤覃一起回老家一趟，看看其餘弟妹，及由他這位大哥去處理好一些家事，這時他的祖屋剛好經過翻修。1878 年，毛澤東的曾祖父在韶山冲買下五間茅屋，在此定居，後來，毛跟兩個弟弟也在這裡出世。到了毛順生積累了財富，決定修建這祖屋，蓋瓦頂，加修後院和新屋，擴建成有十三間半磚房 (因為堂屋是跟鄰家共用，所以算半間) 的現狀。新屋在 1918 年落成，只可惜在隨後一兩年，毛順生夫婦皆告離世。我到過毛澤東這祖屋兼故居參觀，現跟讀者介紹一下。毛家祖屋門口，現時掛上「毛澤東同志故居」牌匾，這是由鄧小平題字。走進屋內，會見到堂屋，這是用來款待客人的地方，正如前述，這堂屋毛家跟鄰居共用。現時這裡掛了一幀照片，那是 1959 年毛回這老家時在門口跟鄉親的合照 (見下圖)。再走進去是廚房，展覽板提到，「1921 年春，毛澤東在火塘旁召開家庭會議，教育親人投身中國人民的革命事業」。「教育」? 什麼教育？究竟這是怎樣一回事？毛澤東有兩個弟弟，毛澤民和毛澤覃，分別少他 3 歲及 12 歲，較少人留意的是，他還有個妹妹毛澤建，但其實並非親妹，本來是堂妹，因家貧而過繼了給他父親當養女，也是少毛 12 歲，後來成了別家童養媳。正如前述，毛雙親去世後，1921 年春，他回家一趟處理好家事，其中一件就是取消了這段他視為不公義的婚姻，之後帶妹妹去長沙讀書。在這趟回家之行，正月初八晚，也是其母親的冥壽，毛就在這廚房裡跟三個弟妹，以及其他家人 (包括毛澤民之妻王淑蘭、兩位表兄文東仙、文南生), 烤火圍爐，閒話家常，互道別後生活。留守家中的毛澤民向他訴苦，說家中因為修屋、父母親生病和殮葬、婚娶、敗兵要錢、強盜來搶，經濟愈來愈緊。毛澤東說，這也不只是他們一家發生的事，而是天下間大多數人的災難，國難民不安，他更提出一個讓我瞪眼的建議，他叫大家取消了這頭家，跟他出外學習，將來參加一些有利於國家、民族的工作 (以上資料見〈毛澤東五回韶山〉一文，載於「共產黨員網」)。在「韶山毛澤東同志紀念館」中，於介紹他弟妹、太太 (指首位妻子楊開慧) 和兒子的展區，內有一幅油畫，也記述了他們四兄弟妹這一幕 (見下圖)。讀者可能奇怪，為何不是在客廳，而是在廚房，討論這些家國之事？原因是當時剛巧是春寒天，農家沒有專門取暖的火爐，天寒時，在廚房內的爐上燒熱水，既有火可取暖，又有熱水可喝，廚房於是也成了可供大家聊天的「火塘」。再走進去是橫屋，這裡本是一家人吃飯的地方，但 1925 年，毛澤東再回韶山老家，這次他索性開展農民運動，並以打牌、下棋作掩護，在這間橫屋裡開會，向鄉親宣揚革命。1927 年，毛澤東三回老家，了解當地農民運動進展，並寫下了他那篇著名的〈湖南農民運動考察報告〉, 當中好些材料，就是在這間橫屋裡開的會議中收集。再走進去，是毛雙親的臥房，毛便是在這裡誕下。這裡的舊木床是原物，現時牆上掛了他雙親的照片。1959 年，毛四回故鄉，到這房間時，注視照片良久，後向陪同人員說:「這是我父親和母親。我母親頸上生了個包，穿了眼，只因在那個時候，要是在現在就不會死。」毛始終最惦念的就是母親。再進入，是毛自己的臥室 (見下圖)。這裡又有革命事蹟，這間臥室有個小閣樓，從照片中大家會見到，有道上閣樓的木梯。在毛 1925 年回來那一趟，他在樓上開祕密會議，幫幾位鄉親宣誓入黨，並成立了中共韶山支部。臥室現時掛上兩幀照片，一是 1924 年，他太太楊開慧與兩名兒子毛岸英和毛岸青的合照；二是 1919 年，他三兄弟跟母親在長沙的合照，那時毛在長沙工作，毛澤覃在長沙讀書，留守家中的毛澤民因母親病重送她去長沙治病，因此才有機會四人合照，同年 10 月母親病逝，於是成了唯一一幀四人合照，因藏於外婆家而得以保存。再進入，是毛澤覃的臥房。可惜的是，因毛故居內實施人流管制，導致行色匆匆，讓我不慎錯過了毛澤民的臥房。看完故居，我走上附近一個山坡，去看毛澤東雙親合葬之墓。毛四回故鄉時，曾到這裡，在墓前鞠了三個躬，並說:「前人辛苦，後人幸福。」有趣的是，墓旁有個碑，上有毛為母親題的一對靈聯，但卻不見他為父親作同樣的事，毛與父親的感情，可見一二。這故居，跟毗鄰的「南岸私塾」, 及後來附近配合興建的「韶山毛澤東同志紀念館」(見下圖)、「韶山毛澤東圖書館」、「毛澤東紀念園」、「毛澤東廣場」、《中國出了個毛澤東》大型實景演出場地，合組成一偌大園區，成了中國內地「愛國主義教育」的重點基地。以我個人喜好而言，會推介韶山毛澤東同志紀念館，這裡以展覽毛澤東生前衣食住行為主，趣味性較大。這個韶山毛澤東園區，每天參觀的人，數以萬計，當中不少是學生團。事實上，我的親身經驗是，園區內人潮真的是川流不息。要進入毛澤東故居內，先要排隊，我參觀那天並非假日，也要等了大概一個小時，而入屋後，有人流定向管理，不容你徘徊和慢慢觀賞，只能匆匆走過，走馬看花，幾分鐘便完事。最後一提，毛澤東的弟妹，結果全都為了革命捐軀，且英年早逝，澤民、澤覃、澤建死時分別是 46 歲、30 歲、24 歲。我翻查了很多資料，包括其家書，都沒有看到毛澤東怎樣談及這三位弟妹。革命是成功了，但一國功成萬骨枯。我知道，革命難免有犧牲，我只是想，對於三位被他引領入革命並早早犧牲的弟妹，毛澤東心底裡又可有些話會跟他們說呢？書籍介紹本文摘錄自《大人們的居所：打開歷史名人家門，看見古今故事》, 時報出版作者：蔡子強
結帳時輸入 TNL83, 可享全站 83 折優惠 (成人商品、實體商品、限定商品不包含在內，不得與其他優惠併用) 透過以上連結購書，《關鍵評論網》將由此獲得分潤收益。作者實地走訪歷史名人故居之原址，從建築、環境還原歷史經典片段，再現名人的生活及重要歲月！走一趟大人物們的故居，作者親自拍攝一幀幀照片，彷彿時光倒流，還能看見林語堂在書房閱讀、會客；看見李鴻章與伊藤博文在臨海旅館對坐談判，簽下割讓台灣的《馬關條約》; 看見孫中山在最具官邸氣派的大元帥府中辦公及生活。有些故居仍是多年前的原貌，也有些已是後人的重建、改建，但無論如何，大人物們的諸般軼事、傳說，仍然透過故居的一磚一瓦留下了痕跡，等待我們前往探訪解謎。 | daily-weekly |
【一圖看懂】民生基礎建設的資安防禦為何重中之重?ACW SOUTH沙崙基地打造天然氣、石化、變電設備三大測試場域為大眾保駕護航 | 我們在食衣住行許多方面皆與水、電、天然氣等資源息息相關，在高度數位化的現代，臺灣在面對這些資源的基礎建設時，網路安全的防禦為何比其他國家更需謹慎面對？這件事可以從俄烏戰爭獲得啟發。從俄烏戰爭居安思危，臺灣每月面臨 4000 萬次的網路攻擊有人說如果有一天真的發生第三次世界大戰，那一定會發生在網路上。從近期的俄烏戰爭來看，除了使用傳統槍砲坦克，更值得注意的是雙方都派出大量 IT 駭客，攻擊對方的油水電重要基礎建設的伺服器、通訊設施，企圖阻斷即時資訊，藉此癱瘓敵方的民生設備運作。事實上，一般駭客不會主動攻擊一個國家的基礎建設，大多是鎖定企業等級為目標，像是美國燃油管線營運公司，受到來自東歐的勒索病毒攻擊，被迫暫停營運同時還要支付新台幣 1 億 4,000 萬元的贖金，造成當地民眾恐慌，發生一波搶購燃油熱潮。而臺灣因為政治戰略的因素，外部駭客總是虎視眈眈，想要癱瘓我國的民生關鍵基礎設施。過去幾年間臺灣每月平均受到 2,000 萬到 4,000 萬次外來攻擊，甚至懷疑一起大型惡意軟體攻擊，幕後的駭客是有國家力量在撐腰。臺灣民生建設資安防禦迫在眉睫，ACW SOUTH 沙崙基地扮演關鍵角色身為島國的臺灣，電力、石油、天然氣及水利等資源設備，是供應國內經濟發展及民生需求的重要資產。面對各項能源設備資安的防護，我國經濟部長王美花過去就曾公開表示，「油電水等關鍵設施假使被破壞，後果不堪設想，所以資安是重要基本功，一定要發展做好防護措施。」身為國內首屈一指的「ACW SOUTH 沙崙資安服務基地」(以下簡稱 ACW SOUTH 資安基地), 承接起重責大任，提供資安實驗場域，模擬攻防演訓及產品驗測服務；也會邀請資安服務廠商與工控營運業者到沙崙場域，進行實作的技術交流。ACW SOUTH 資安基地計畫團隊表示，「透過資安服務商與工控營運業者的交流分享，有助促進產業對於工控資安了解與場域運用；同時我們也會辦理工控資安等相關課程、研討會及交流會，鏈結資安與工控業者幫助雙方有更深入的技術合作。」目前 ACW SOUTH 資安基地的「關鍵基礎設施工控場域」主要有「石化 / 化工、天然氣及變電設備」三套系統，模擬五套攻擊劇本，協助相關基礎設備的管理者，在受到攻擊當下知道該如何反應，及早因應強化資安防禦實力。萬一遭遇偽造工作站監看數據、偽造命令操控電磁閥和空壓機、電驛傳輸通訊中斷等攻擊事件，就能立刻啟動應變流程。走訪 ACW SOUTH 資安基地關鍵基礎設施，了解三大測試場域功能有多強 2020 年臺灣兩大石化公司接連傳出資安攻擊事件，部分資訊系統感染勒索軟體病毒，造成加油站的支付系統停擺，導致消費者付款機制受到影響。ACW SOUTH 資安基地提供的化工模擬製程實體運作機櫃，是全台首座「石化 / 化工製程水位控制平台」, 模擬情境為一般化工反應槽連續式循環水流水位控制，以水為循環流體模擬，可提供研究測試與訓練使用、自主開發攻防情境。來現場測試的業者，可透過視覺式監控介面與 DCS 收集現場監測儀表的即時資訊，做到收集完整數據紀錄及警報，具體測試資安防護設備與解決方案。 美國一家天然氣壓縮公司曾經受到勒索軟體攻擊，駭客透過魚叉式網釣攻擊入侵 IT 網路，再找機會滲透到 OT 網路，並在這兩個網路部署勒索軟體，導致人機介面、伺服器完全失能，公司業務被迫停擺兩天。ACW SOUTH 資安基地的儲槽氣體壓力監控系統，模擬情境為天然氣廠氣體儲槽壓力，使用空壓機模擬天然氣體，當氣體壓力高於或低於警報值時，系統畫面警示工作站主機，並同時記錄數據變化、警報和事件。 2021 年台電董事長說台電遭駭客攻擊幾乎每天發生；俄烏戰爭過程，俄羅斯駭客也曾嘗試對烏克蘭發電廠下手，利用資料破壞軟體發動攻擊，藉此癱瘓高壓變電所，讓烏克蘭當地無電可用。電力系統無論在發電、輸電及配電的任一部分發生故障，都有可能影響整個供電系統異常，因此保護電驛的作用就在及早隔離故障，避免影響到後續的相關設備。ACW SOUTH 資安基地的保護電驛監控系統採用 IEC61850 標準來進行網路通訊，可用來監視、記錄電驛突發事件，藉此模擬變電設備遭受攻擊的危機處理。要讓臺灣關鍵基礎設施免於駭客襲擊，可說是天方夜譚，但我們能做的是提升資安、強化防禦韌性，更有餘裕時間來防禦或補救攻擊。ACW SOUTH 資安基地的關鍵基礎設施，目前打造了三大測試場域，擁有可實際演練的攻防腳本，並進行資安產品的驗測。ACW SOUTH 資安基地深知臺灣以製造業起家，尤其近年半導體領域成為舉世聞名的護國神山；另外因應全球淨零碳排議題，綠能也是前景可期的重要產業。因此在 ACW SOUTH 資安基地除了有關鍵基礎設施，還設計智慧製造、智慧綠能、半導體及物聯網等主題，可為相關業者做攻防演訓及產品驗測，有助提升我國整體資安防禦力。「經濟部工業局 廣告」 | daily-weekly |
一圖看懂微電腦瓦斯表:三大安全遮斷功能,守護居家安全「不漏氣」 | 你收過瓦斯公司寄來說明可換裝微電腦瓦斯表的通知單嗎？自從 2011 年天然氣事業法通過之後，政府便開始推廣微電腦瓦斯表，屆齡換裝微電腦瓦斯表完全免費，每個月也只要多 40 元的基本費，就可以享受微電腦瓦斯表所帶來的安全保障。和傳統瓦斯表相比，微電腦瓦斯表增加了精密微電腦晶片、感震器、壓力開關、緊急遮斷閥等零組件，在偵測到漏氣、超時使用、大地震時，便會進行自動遮斷功能。這些功能對你我的居家安全有什麼保障？一起來搞懂吧！瓦斯管線會因為風吹雨淋日曬、被老鼠嚙咬等原因，而慢慢老化破裂；再加上台灣地震頻繁，也是導致瓦斯管線鬆脫漏氣的原因之一。一般來說，我們可以透過發現家中瓦斯的使用量異常增加，或者是聞到瓦斯特有的臭味，來注意到瓦斯有漏氣的情況。可是，現代家庭的瓦斯管線往往鋪設在室外，又或者大量漏氣的時候沒人在家、或正在其他房間休息，可能不會發現這個危險警訊。微電腦瓦斯表可以偵測到瓦斯漏氣的問題，並且自動進行「漏氣遮斷」, 在第一時間阻止易燃的瓦斯洩漏，以免在不知情的狀況下浪費瓦斯，甚至造成嚴重災禍，全家人每天都能安心生活。想必很多人都有急著出門，然後突然想不起自己到底有沒有把爐火關掉的經驗吧？這種不踏實的心情，在忙得抽不開身的時候，特別讓人覺得難受。大家可能也聽說過，家中長輩開了瓦斯爐燒水泡茶，結果朋友打電話來聊天，講著講著就忘記瓦斯爐的火還開著，如果爐火一直燒下去，可能真的會導致一發不可收拾的憾事。微電腦瓦斯表可以偵測瓦斯的使用量與時間的關係，開大火的話，用氣的時間會縮短；開小火的時候，時間就會相對拉長。這個功能可以在家人使用瓦斯，但忘了關火時，自動判斷是不是應該要啟動「超時遮斷」的功能。發生五級以上的地震時，如果正好在使用瓦斯，微電腦瓦斯表就會馬上停止供氣，這就是「地震遮斷」功能。說到地震，其實和微電腦瓦斯表的發明及推廣有著非常密切的連結。日本早在 1987 年就開始推廣使用微電腦瓦斯表，因為有這項設備，所以不管是 1995 年的阪神大地震，或者 2011 年的 311 大地震，都因為「地震遮斷」發揮作用，才不至於因為瓦斯而引起更多事故。同樣位於地震帶上的台灣，我們向來十分在乎房屋的結構和材料是否防震，如果能更進一步裝設微電腦瓦斯表，在地震發生時發揮作用，自動遮斷瓦斯，就能防止因為設備損壞所造成的瓦斯外洩以及氣爆、火災等事故。微電腦瓦斯表在日本目前已有將近 100% 之普及率。在台灣，目前的年度裝置率則從 2014 年的 8.43%, 提升至 2022 年第 2 季的 48%。所謂多一份用心，就是多一份保障。在我們小心用氣、用火的同時，再加上微電腦瓦斯表的主動防護，家人的生命安全和財產保障，就更加完整了！經濟部能源局廣告 | daily-weekly |
從小打底美感力!babybabycool 100%有機棉童裝用愛創造安全永續新美學 | 據幼兒教育研究者 Petr G. Grotewell 和 Yanus R. Burton 的書籍出版觀察，「嬰幼兒」比任何人類其他年齡層更能夠全面體驗生活。這歸咎於 2 歲前的孩子大腦正處於快速開發期，這階段同時也是兒童建構自我的關鍵時期。若能讓孩子處於探索和嘗試新事物的環境，不僅有益於孩子的身體發育，也有助於培養、形塑孩子的美感。沈浸式教育，幫孩子的美感從小打底「當你摸到、穿到面料好的衣服，身體會記住那種舒服的觸感；當你吃到美味的食物，嗅覺和味覺會記得那個味道；當你看見美的東西，你會用五感記住那種感覺。」魏羣芳於 2016 年創立有機棉童裝品牌寶貝友 (baby baby cool, 簡稱 bbc), 她擁有廣告造型師的身份，更是一位在意孩子美感教育的母親。bbc 的設計理念相當簡單，就是健康、舒適及美。聽起來簡單，實際上做起來卻相當不容易，除了好看好穿，魏羣芳更在乎的是孩子的感受；不僅要讓孩子穿起來好看，更要同時穿得舒服又健康安全。孩子的肢體語言，決定衣服是否生產魏羣芳強調，「觀察孩子的表現非常重要，無論孩子是否會說話，都會用肢體語言和表情告訴你，他們喜不喜歡、舒不舒服。」她分享 bbc 的設計過程，每個服裝款式平均修改二到五次，因為必須讓每款設計都通過孩子的試穿考驗。她分析無論大人小孩，好的服裝版型穿起來就是有精神和有自信。bbc 從打版到生產皆 Made in Taiwan, 在設計上運用成人時尚的拼接概念，呈現兒童服裝的玩味設計感，跳脫傳統卡通圖案或兒童內著感的設計。在實用性上，除了更符合身體曲線的立體剪裁，更以燙標取代車標，不傷害孩子稚嫩的肌膚，也在領口、褲口等處增加彈性織帶及皺褶設計，大幅提升嬰幼兒服飾的美觀及耐用度。安心健康的第一道防線，來自母親的愛服裝是接觸孩子肌膚的第一道防線，健康安全卻是最容易被忽略的環節。bbc 特別採用安全無毒、100% 日本進口的頂級有機棉作為面料，更通過全球公認最嚴格、符合歐盟最高標準的 GOTS 有機棉紡織認證；以確保 bbc 使用品質最穩定的有機棉，且無殘留農藥、落葉劑等神經毒，金屬副料如金屬釦、拉鍊和織帶，也同樣使用經過檢測安全無鎳、無重金屬的安心材質。在商品面如此講究，就是因為魏羣芳同時也是一個母親的身份，讓 bbc 不單只是一件衣服，更象徵著一位媽媽如何愛孩子的實際行動。自創業初期，她從驚嘆布料分級的數十倍價差，一直到發現棉花農藥是一般農產品的 8 倍，布料上殘留的毒化物和化學藥劑，還會透過皮膚囤積在寶寶的肝腎肺腦，甚至引發皮膚過敏或氣喘症狀，從而決定以「100% 有機棉」作為品牌面料。然而少了化學纖維，100% 純棉衣物容易變形；為解決支撐度的問題，魏羣芳最後決定採用相當費時耗工的「3D 立體剪裁」工法製作。不僅讓 bbc 的衣服剪裁和比例更好，也連帶延長了衣物壽命，為孩子打造出舒適、立體且時尚有型的服裝。一衣多穿，bbc 創造精品童裝的永續價值「很多媽媽跟我們說，小朋友很快就長大，衣服要一直買很浪費。」孩子成長速度快，買貴了怕浪費、買便宜又擔心品質，魏羣芳對於天下母親都有的隱性擔憂，提出的解法最令人激賞。bbc 希望倡導「一衣多穿」的觀念:「一樣的錢不用買很多件，買三件不如買一件好的，好好的穿、在不同場合穿，而且可以穿很久，讓衣服發揮最大效益。」魏羣芳自己很多衣服都穿 10 年以上，與 bbc 品牌理念的交疊處，就是經典設計和耐用的優質面料。經典設計和耐用面料，讓 bbc 的童裝創造出更多永續價值；其經典時尚的設計元素，讓孩子的同一件衣服擁有多場合搭配性，正式或休閒風格都可駕馭。甚者，以往孩子穿大一號衣服時容易顯得像在「穿布袋」,bbc 讓大一號看起來像在穿洋裝，一直穿到看起來是件上衣。而新生兒的包屁衣，其他品牌只做 3、5 公分一段，bbc 做到 10 公分一段；讓原本只有 3 個月至半年使用年限的衣服，拉長至一年或超過一年，兼顧美學與實用性。bbc 更將嬰幼兒的衣服效益發揮到最極致，「我常說我們的衣服要做到這麼好，就是大的穿完小的穿，小的穿完還可以送給別人穿。」bbc 更與社福基金會合作，將顧客汰換的衣物捐給育幼院的孩子，顧客也能獲得購物金回饋。bbc 真正打造出精品童裝的永續價值，且不造成資源浪費，讓每位父母都能一同守護孩子的未來，珍惜保護地球環境。 | daily-weekly |
2024台灣國際藝術節:挪威編舞家亞倫路西恩奧文的《一個說謊,一個說愛》——用身體鑿掘內在深層情感 | 當身體作為一種工具，成為了一種展演時 —— 雖然各大表演藝術各自成山，但卻常常互通有無，而身體展演的概念往往就是相通的。在此，我想引用德國名導文溫德斯 (Wim Wenders) 於 2008 年，為法蘭克福市頒發歌德獎予舞蹈巨擘碧娜鮑許 (Pina Bausch) 的頌詞，當然了，讚揚碧娜鮑許很難不去談論身體。其中，文溫德斯談及「動」的概念，文溫德斯是這樣說的:「『動』並不是種美學饗宴，而是人類與身俱來的表達方式、一種尋找線索的指標、一種從口語表達延伸出來的，平凡姿勢、動作與舞蹈語言。」[1] 在文溫德斯簡短描述「動」的字句中，實際上是肯認了「所有人」都具備的動能，亦即，生而為人的身體的能量，而身體成為了一種中介，乘載了所有人的情緒、進而轉譯出了一種表達，當這樣的身體涵括了情緒與表達，並作為一種有效的展演時，近十年最為台灣電影觀眾熟悉的，應當是蔡明亮的《行者》系列 —— 蔡明亮正在緩慢地實踐這樣的身體展演。《行者》系列今 (2024) 年來到第 10 部《無所住》, 蔡明亮鏡頭中的身體形象 —— 李康生身著紅袍袈裟漫步至華盛頓，觀看《行者》系列，最有趣的是身體與攝影機與觀者的多重關係。當然，在《行者》系列中，我認為蔡明亮是有意識地刻意與觀眾保持距離，達到觀眾與劇情的疏離效果 (Distancing Effect)—— 保持某種距離，客觀地觀看。甚至於，《行者》系列的每顆鏡頭，能否對應成為一幅幅畫？遇到沒感覺的畫面，就跳過，有感覺的，便駐足幾秒、甚至花上幾分鐘觀看，能停留，當然也能逃離。這是一種觀看的方式，與傳統觀看電影、快速、簡短的方式不太相同，蔡明亮的《行者》系列，要靜止地看，要定格地看，要長時間地看 —— 重新賦權影像，影像就成了詩畫，電影的觀看，從身體與鏡頭與觀者之間的關係，展開了美術館的概念。「我們注視的從來不只是事物本身，我們注視的永遠是事物與我們之間的關係」, 約翰伯格 (John Berger) 也早已在《觀看的方式》一書中，搖相為我們指引觀看蔡明亮的方法。然而，從蔡明亮的《行者》系列轉往拍攝許芳宜的紀錄片《我心我行》, 或是大衛柯能堡 (David Cronenberg) 影像招牌的「身體恐怖」(Body Horror), 甚至是尤格藍西莫 (Yorgos Lanthimos) 藉由身體作為工具，轉化為符號，探究主體、慾望的《可憐的東西》, 這些影像作品，無論是紀錄或劇情，都在在提醒觀者身體能做到什麼，或是不能做到什麼。而身體不僅能輻射情緒與表達，它當然更是一種政治和律法的「客體」再現 —— 身體實際上也是一種體現社會結構的容器。也因此，「動」這件事情就不單純僅是「動」, 而是在這樣的狀態中，展現人與人、人與社會的關係，從身體內在的能量出發審視，觀看乃至於內化社會外在對個體的影響。從上述文字檢視，於是乎，從古至今，我們似乎斷斷不能忽略身體在表演或是敘事時的重要性，從文溫德斯讚揚碧娜鮑許，圍繞著「動」與「身體」時，得以發現，當放大了身體感官，並產生動能時，它是一種與精神、內在情緒息息相關的橋樑，乃至於轉化爲某種工具，成為自我和世界共處的一種中介容器。然而，當身體展演離開影像敘事之後，當身體跳脫景框來到了舞台上 —— 現形於劇場時，雖然同樣都有「身體」的概念，但就與電影產生了根本的不同 —— 我們不用討論人與攝影機的關係，這是徒勞的，而拿開了攝影機，當身體來到了劇場，就成為表演者與表演者與觀者彼此間的關係。因此，既然文溫德斯說，「動」並不是種美學饗宴，那麼，在沒有了攝影機之後，如何讓「動」的普世性成為藝術，就是各大編舞家、舞蹈家的課題之一。當然，碧娜鮑許是佼佼者，而挪威編舞家亞倫路西恩奧文 (Alan Lucien Øyen) 也不遑多讓 —— 曾為碧娜鮑許烏帕塔舞蹈劇場 (Tanztheater Wuppertal Pina Bausch) 唯二邀請的客座編舞家。而亞倫路西恩奧文作為當代炙手可熱的表演藝術家之一，也在歐洲大放異彩，除了碧娜鮑許烏帕塔舞蹈劇場之外，荷蘭舞蹈劇場、巴黎歌劇院、巴黎歌劇院芭蕾舞團、哥德堡歌劇院舞團、挪威國家歌劇院、柏林國立歌劇院、比利時法蘭德斯歌劇芭蕾舞團等，皆曾與亞倫路西恩奧文合作，以上述聲名遠播的團隊、單位作為背書，亞倫路西恩奧文的才華其實有目共睹。今年，亞倫路西恩奧文在台灣國際藝術節 (TIFA) 帶來的舞作《一個說謊，一個說愛》, 靈感源自歐洲的說故事接龍遊戲「Story, story, die」, 既然靈感是從「說故事」出發，亞倫路西恩奧文就讓舞作有了劇本 ——「說故事」從文本出發，進而帶到了身體，並探問身體與人與人的關係。確實，實際看過《一個說謊，一個說愛》之後，得以發現這是一個著重於劇情敘事的現代舞，亞倫路西恩奧文與英國劇作家 / 導演安卓魏爾共同編寫劇作，參與世界首演的 7 名舞者也共同創作，共同在舞台中交織了認同與被認同的主軸敘事。在《一個說謊，一個說愛》當中，亞倫路西恩奧文更積極地讓身體成為了一種表述 (甚至是有精準的劇本), 他的劇本讓這支舞蹈成為了一個人與人與謊言的載體 —— 而這些謊言背後，從身體的表現之下，觀眾看見的是渴望與求愛。對我而言，《一個說謊，一個說愛》近乎類似於三幕劇的形式，劇本上其實是擁有起承轉合的敘事，觀眾也得以在身體的表演之下，看見舞者們情緒的表達，但是，亞倫路西恩奧文在舞蹈中，又展開了對於身體與語言的辯證。身體的情緒不一定是真的；語言的真實性也值得懷疑，而在文本、身體、舞蹈等多重交織之下，就賦予《一個說謊，一個說愛》的縱深，成為極具觀賞性的舞作。而事實上，觀看身體展演，在所有的表演藝術當中 (影像、舞蹈、舞台劇等等) 是重要的，也回到此文開篇首句，雖然各大表演藝術各自成山，但卻常常互通有無，而身體展演的概念往往就是相通的。也因此，私認為熱愛觀看「影像身體」的觀眾，對於《一個說謊，一個說愛》當中呈現的「身體狀態」而產生的情緒敘事，應該能夠產生共鳴，並進一步鑿掘內在深層的情感。「我在哪？我在這！」最後，《一個說謊，一個說愛》在 7 名舞者對身體、對關係的探問之下，說出了這句台詞，並看見了自己 —— 或許，這也就是亞倫路西恩奧文希望台下觀眾所觀見的，一種謊言過後，用身體帶出對自我的誠實。演出資訊劇名：2024TIFA 亞倫。路西恩。奧文《一個說謊，一個說愛》時間：2024/3/1 (五) - 2024/3/3 (日) 地點：國家戲劇院 (台北市中正區中山南路 21 之 1 號，愛國東路側) 更多詳請請
備註 [1] 節錄書籍〈溫德斯談藝術：塞尚的畫素與觀看藝術家的眼光〉, 大塊文化 | daily-weekly |
【影評】《沉默呼聲》:會不會有一天,再也沒有人站起來為我說話了 | 「自由就像空氣，你只會在窒息時，才會察覺到它的存在。」對於身處臺灣的我們，尤其是對 1990 年後出生的人來說，透過選舉投票、上街遊行、訴諸法律來維護個人權利，彷彿是理所當然的事情，但其實民主、自由、人權並非一蹴可幾，而是好幾個世代努力爭取來的甜美果實。由李雲翔執導的《沈默呼聲》, 便是一部試圖讓觀眾重新省思自由與人權如何得來不易的電影。由真人真事改編，甫於 2021 年獲得奧斯汀影展觀眾選擇獎的《沉默呼聲》劇情敘述 1999 年夏天，兩對清華大學的學生情侶因為信仰法輪功，讓他們原本無憂無慮的生活在一夕之間全變了調。謊言、栽贓、囚禁、凌遲，這些血淋淋的真實修羅場，無聲無息地染紅了中國的土地。由於這段恐怖的經歷，也讓他們與美國記者丹尼爾產生了交集，是為真相帶來一道曙光，或是一切都仍是未完待續？雙重敘事線展開各自的掙扎與共鳴《沉默呼聲》有兩條主要的敘事線，一條是男主角王博宇的學生線，另一條則是丹尼爾的記者線。王博宇是一名清華大學電子工程專業的博士研究生，他所信仰的法輪功被中國政府視為「眼中釘」, 當掌權者開始迫害法輪功的學員，無法沉默的他藉由發傳單、拉布條、氣球飄書等機智手法，為自己的信仰與真相奮鬥，但這個看似再平凡不過的訴求，卻為他與身邊的人招來一連串的苦難，讓他感到心力交瘁。另一部分，美國芝加哥郵報記者丹尼爾，過去曾經撰寫過六四天安門事件的相關報導而遭到中國驅逐。當他好不容易再度踏上中國土地時，又碰到了法輪功事件，讓他開始感到動搖，直到後來目睹男主角一行人試圖揭穿謊言的行動，加上事件越來越甚囂塵上，讓他重燃記者魂，決定為受害者發聲，將這些極力被掩蓋的真實公諸於世，兩條敘事線也終於產生交集和共鳴。無聲是種無奈，亦是種被消音的選擇不少人可能都有在路邊看過法輪功的學員在宣揚他們所信仰的理念，但若要進一步討論法輪功的理念時，有多少人能講出貼近事實的認知？根據統計，1999 年時，中國有七千萬人習練法輪功，而這樣的「勢力」被視為威脅到中國政權的穩固，所以促使中國政府採取一連串的打壓、迫害與抹黑行動，「被消音」的情況導致許多人根本不知道其中的真偽，這也是《沉默呼聲》導演李雲翔為什麼拍攝這部片的原因之一。導演李雲翔在接受採訪時提出了這樣的問題:「為什麼沒有更多的人來拍這些故事？」他認為現今的影視產業，為了不想要放棄中國市場，都會先自我審查電影題材，甚至主動迎合中國政府「批准」的故事內容。但從他的角度來看，這些越不能被關注的話題，越是應該花時間去了解，所以從執導紀錄片《活摘》、《求救信》到這部真人真事改編的劇情片《沉默呼聲》, 都一再挑戰許多人不敢觸碰的敏感神經。現實比電影更加風聲鶴唳由於題材相當敏感，所以《沉默呼聲》劇組選擇在台灣跟加拿大兩地取景，即便拍攝場地不在中國，拍攝過程中還是面臨到不少困難，像在選角、租借場地時都遇到很多挑戰，更不用說要在台灣上院線時的阻礙連連。然而，正是這樣的困境，更讓我們看見這群新生代演員令人印象深刻的演技。尤其是當王博宇走過監獄長廊時那五味雜陳的神情，包含著對家人的思念、以及屹立不搖的堅持，光是這段畫面就值得再看一回。「再也沒有人站起來為我說話了」德國牧師馬丁尼莫拉曾經寫過這樣的詩文:「起初，納粹抓共產黨人的時候，我沉默，因為我不是共產黨人...... 當他們抓猶太人的時候，我沉默，因為我不是猶太人。最後當他們來抓我時，再也沒有人站起來為我說話了。」身處在自由社會的我們，當然可以繼續做沉默的大眾，選擇忽視旁人的不公不義，但誰又能保證眼前的歲月靜好，不會一夜翻盤？或許歷史紀錄是生冷的，但電影藝術是溫熱的，請一起走進戲院感受《沉默呼聲》帶來的省思及啟發吧！上映日期：2022.8.12 上映地點：全台戲院同步上映 | daily-weekly |
SurveyCake Audience 協助你問卷代發,精準觸及問卷調查受眾,提升問卷資料有效性! | 交由最專業的 SurveyCake 團隊代發問卷、尋找目標樣本，提高問卷填答價值建完問卷後卻不知道要去哪裡找受眾填寫；蒐集回來的樣本總是跟預期的目標族群相去甚遠；即使大量曝光問卷表單，回覆率依舊低迷？全新上線的 SurveyCake Audience 提供問卷代發、樣本尋找的服務，依照問卷設計者的需求，彈性選擇樣本篩選條件與回收數量，全程交由專業團隊進行，幫你找到最精準的受眾填答，掌握更具價值的問卷分析結果！SurveyCake Audience 是什麼？SurveyCake Audience 可以協助問卷設計者精準投放問卷，解決多數人在「發放問卷」過程中的痛點，讓你不用再苦苦尋找人幫你填寫問卷，或是擔心沒有人願意填寫問卷、蒐集回來的樣本不夠精準等問題！SurveyCake Audience 可以提供怎樣的協助？SurveyCake Audience 適合哪種類型的問卷？大量問卷樣本分析：學術研究調查掌握主要目標客群的滿意度、喜好：消費者滿意度調查、市場偏好趨勢、競品調查搜集潛在客戶名單：名單型調查 SurveyCake Audience 應用情境 SurveyCake Audience 可以使用在多種產業與商業用途，協助你精準觸及目標受眾，掌握潛在消費者的想法！滿意度調查品牌可以藉由，深入了解目標市場對於特定商品的整體滿意度，研究產品未來在市場的機會與定位。比如某銀行想要推出金融商品，卻不確定此商品是否符合消費者期待，或是客戶是否有足夠的動機購買商品，想藉由問卷調查來分析市場狀況，就能選擇 SurveyCake Audience 的服務，將問卷調查受眾設定為居住在雙北的 20–40 歲男性，洞悉此類產品在此市場的滿意度與需求。為了後續問卷分析的準確度，你也可以利用 SurveyCake Audience 設定預期回收的樣本數，確保調查母體不會過小。市場調查製作市場調查時，除了以現有的會員作為問卷的發送對象，你也可以使用 SurveyCake Audience 針對 TA 輪廓抽樣進行市場調查，了解品牌在市場上的知名度及一般消費者對於品牌的忠誠度，同時也能有效增加會員名單！舉例來說，因連鎖咖啡廳的市場競爭激烈，某咖啡品牌想要透過「市場調查」掌握目標客群 (20–30 歲女性) 的品牌忠誠度、競品的市場佔比，洞察受眾偏好與市場趨勢反饋。此時，品牌方就可以透過 SurveyCake 建立問卷，再利用 SurveyCake Audience 的服務篩選出 20–30 歲的女性填答者，確保問卷填寫的對象是想要研究的目標受眾，讓問卷的樣本精準度更高！前測問卷當品牌想要推出新的商品企劃或是募資計畫要上線時，會透過「前測調查」掌握消費者的偏好，順便蒐集對此商品感興趣的受眾，作為後續產品上線時的再行銷名單。透過 SurveyCake Audience 服務設定「預期的回收樣本數」, 確保蒐集回來的樣本數夠多，同時能觸及多種類型的消費者，從中找出對此商品感興趣的受眾輪廓，洞悉此產品在市場上的競爭力，作為後續產品調整、行銷策略制定的參考。廣告後測企業為了宣傳產品或是打造品牌形象，投入可觀的廣告預算，但卻不知道此廣告是否有成功建立好的品牌觀感，這時就可以利用「廣告後測」, 測試廣告的觸及範圍、喜好、共感程度。比如某企業的品牌理念是與「綠化環境」相關，投入廣吿預算宣傳活動，期待呼籲全台消費者響應環保行動。為了掌握廣告的宣傳效益以及對此行動感興趣的人數，選擇採用 SurveyCake Audience 的服務，填寫受眾設定為不限地區抽樣 1,000 名消費者，同時詢問否願意留下個人資料，未來若有類似的活動，即可發送推播訊息通知受眾，讓問卷效益最大化。SurveyCake Audience 服務流程使用 SurveyCake Audience 服務非常簡單，只需四步驟即可搞定！最重要的第一步就是填寫 SurveyCake Audience 服務表單，讓服務團隊可以快速理解你的需求，服務表單包含以下幾個部分:
依據「性別」、「年齡」、「地區」篩選出想要的樣本條件。
若有搜集個資的需求，樣本的單價將會調整，並須在問卷中設計「同意提供個資之宣告條文」的題目 (條文範例會在確認建置 SurveyCake Auidence 後提供), 讓填答者自由選擇是否同意搜集個資。
SurveyCake Audience 會因「題目數量」、「回收數量」多寡而有不同的報價。小提醒：目表表單僅提供「性別」、「年齡」、「地區」三種篩選條件，若有更進階的樣本篩選需求，可以在表單下方的題目中提及希望增加的篩選條件或是受眾輪廓，團隊會進一步評估後給予建議。填完服務表單後，團隊會開始進行評估，並在 1–3 個工作天後與你聯繫，說明詳細流程與報價。確認採用 SurveyCake Audience 的服務後，會開始逐步設定 SurveyCake 問卷，以利後續發送問卷時更加順利。完成上述的問卷設定後，接下來 SurveyCake Audience 團隊會開始發送問卷給指定樣本族群，確保問卷填答有效性。依據不同的問卷樣本數需求，資料蒐集所需的工作天數也會不一樣，若回收樣本數在 600 以下，則從專案正式上線到完成蒐集，大約需要 1~5 個工作天，而問卷回收數量若為 600~1,000 則會需要 6~10 工作天左右。當問卷樣本回收完畢後 SurveyCake 會有專人與你聯絡，之後就可以到問卷後台確認回收結果，彈性運用多項 SurveyCake 問卷分析功能，讓你事半功倍！SurveyCake Audience 收費方式 SurveyCake Audience 的收費依據下列三種項目加總計算，讓你可以自由依照需求選購，價錢上也會較具彈性。
此為每個專案的固定費用。
(樣本回收數 x 樣本單價):「樣本回收數」以 100 份為單位計算，超過 1,000 份則會另外報價。樣本單價會依據「問卷題目數」、「篩選條件數量」計算，若題目數與篩選條件多，則樣本單價就會較高。
(樣本回收數 x 單一樣本加價): 若有需要於問卷中搜集個資才會另外收費。若無此需求，則只會收取「專案設定」與「樣本」兩項費用。若想要知道詳細的收費方式，也可以先填寫 SurveyCake Audience 服務表單，後續將會有專人直接與你聯繫、報價、討論專案設置的流程。SurveyCake Audience 服務新上線，限時優惠中透過 SurveyCake Audience 協助你代發問卷，讓問卷有效曝光，找到對的人幫你填答問卷，讓問卷分析的精準度更高！SurveyCake Audience 限時優惠中！若想了解更多 SurveyCake Audience 的收費方式與使用情境，立即填寫表單與我們聯繫！由於 SurvyeCake Audience 在問卷設定時會使用到「回覆數量上限」、「自訂感謝頁」等 PRO 版功能，所以如果想要使用 SurvyeCake Audience 服務，請記得先將問卷帳戶升級至 Pro 版。本文經 SurveyCake 官方部落格授權刊登，原文發表於此。企業版免費體驗中，歡迎洽談！SurveyCake 線上表單可以為你節省超過 90% 問卷預算，讓您用省下的錢為產品及服務做更全面的開發及優化。若您對我們的企業專屬方案有興趣，我們提供企業專屬免費體驗，無負擔幫您安裝到好！我們也非常願意親自拜訪，瞭解貴單位的需求和想法，歡迎與我們聯繫！ | daily-weekly |
一圖看懂微電腦瓦斯表:一遇異常自動遮斷最聰明,外加三大好處超貼心 | 瓦斯表經過經濟部標準檢驗局檢定合格，有效期限為十年，相較傳統機械表，微電腦瓦斯表增加漏氣遮斷、超時遮斷及大地震遮斷 3 大安全遮斷功能，如果家中的瓦斯表已經到了該更換的時間點，微電腦瓦斯表將是你最好的選擇。屆齡換裝微電腦瓦斯表，是完全免費的！只要你家裡有將屆十年的傳統機械表，瓦斯公司就會主動通知換表，而且在派人到家裡協助換裝之後，每個月只會多收 40 元的基本費，就可以安心享受微電腦瓦斯表帶來的完整守護。如果你已經迫不及待想要享受微電腦瓦斯表的安全保障，也可以直接跟瓦斯公司預約，瓦斯公司隨時待命，一通電話就可以申請，享受安全生活無需費力超簡單。微電腦瓦斯表和傳統瓦斯表計算度數的方式是一樣的。使用度數的狀態，同樣直接顯示在表面上，不需要重新適應，阿公阿嬤都輕鬆上手。可能也有人會擔心，微電腦表會不會不準？其實不管是傳統機械表，或者是微電腦瓦斯表，都需要通過經濟部標準檢驗局的測試後才可以上市，檢定合格有效期限十年，品質有保證。當然，微電腦瓦斯表最強的守護表現，就是異常情況時，自動遮斷瓦斯，保障全家人都能過著安心安全的生活。在狀況排除之後，只要按下表上的復歸鍵，直到紅色 LED 指示燈亮起燈，並靜待數分鐘後至指示燈熄滅，就可以正常恢復供氣，一點也不麻煩。生活要便利，更要自在安心有保障。每個月只要 40 元，差不多是一杯超商咖啡，或者一份鮪魚蛋餅的錢，就可以讓微電腦瓦斯表，站上我們居家安全守護第一線，現在就打電話給你的瓦斯公司，安排更換新表吧！經濟部能源局廣告 | daily-weekly |
國人理財總目標:安心退休與子女教育 | 關鍵議題研究中心 TNLR 日前做了一份線上問卷「基金申購偏好調查」, 針對台灣網路人口結構抽樣 20 歲以上的受訪者，回收 1,000 份有效樣本。40 歲以上最重視安穩退休與子女教育根據調查顯示，投資人的理財目標非常多元，其中把退休設定為首要理財目標的受訪者佔比高達 61.4%(見下圖), 其次為房貸與買房需求的 16.8%, 再其次則是為子女做準備的 19.5%; 至於第一桶金色彩較為明顯的創業準備與買車，則分別各佔 5.7% 與 3.7%, 可見對投資人來說，理財最大的目的主要還是在是中、長期的投資目標上。若細分到不同年齡層來看，在 40 歲以上的族群中，子女教育金是理財目標的第二順位，排名僅次於退休準備；而 30 歲左右的投資族群，買房或房貸需求則是排名第二順位的理財目標，至於子女教育金排到第三順位；若再把年齡下降到 20 歲左右，可發現買房與房貸的重要性更甚於退休金準備，可見若以 40 歲為分界，投資人對理財的目標相當不同。共同基金與長期投資其實就投資目標來看，無論是退休金、子女教育金還是買房資金，由於金額較大，這些都可算是中長期的投資目標。對多數投資者來說，儘管理財的目標有千萬種，但在執行長期投資的過程中，市場波動永遠是投資人最擔心的變數，由於共同基金具備資產分散與主動式操作的特性，不但可以幫投資人降低波動風險，也有助於慢慢幫投資人累積財富。不過這一切的前提，就是必須搭配。巴菲特曾說:「窮人投資金錢，富人投資時間」。在理財的過程中，無論投資本金有多大，「時間」都是影響投資成效的重要因素，投資的時間越長，能享受到的複利效果也就越高，理財目標也就越容易達成。定期定額是長期投資的勝利方程式基於上述理由，「定期定額」就成了投資人最青睞的投資方式。根據中租基金平台與關鍵評論網合作的調查顯示，有 61% 的投資人習慣用「定期定額」的方式來理財，另也有 21.7% 的投資人傾向用「單筆投資」來進行。另外，偏好定期定額的比例約為單筆投資的兩倍，可見這種每個月只要 3000~5000 元的投資方式，受到多數小資族的青睞。定期定額之所以受到歡迎，主因是投資人不需要具備龐大的資金，也能開始自己的投資旅程；再加上每次投入的資金相對較小，所以對投資時機的掌握度也就不必那麼高。以子女教育金為例，在孩子成長的過程中，全球經濟可能會經歷 2~3 次的循環，中間的市場波動一定比較大；但透過定期定額，投資人反而可以累積這幾次景氣循環下來的財富增長，而且在這過程中，他們也不必額外花心力去猜測市場的高低點，算是一種相當輕鬆的投資方式。退休金的準備也是如此。對 30 歲的投資族群來說，從他們開始準備退休金的那一天算起，到真正可以退休的那段時間，也會經過 3~4 次的景氣循環。隨著科技與醫療的進步，人們的平均壽命越來越高，醫療服務的價格也越來越貴，所以在這過程中，若能透過定期定額長期投資，他們可以用較輕鬆的方式，去克服長壽風險與通貨膨脹的限制。所以對小額投資人來說，定期定額的好處，就是在市場上漲時，可以跟隨市場行情上漲而獲利；但在市場下跌時，也可以用相同的金額，買到較多的單位成本去降低投資成本，而且更重要的是，透過每個月有紀律地扣款進場，停利不停扣，投資人可以增加買在低點的機會。當然，如果投資人對市場動態的掌握相當精準，「單筆投資」就是最佳的方式。但在現實生活中，有這樣能力的人實在是少之又少，因為人類先天在性格上就有貪婪與恐懼的特性，所以在判斷投資時點的時候，多數投資人反而會因為過度自信或情緒波動，就犯下追高殺低或暫停投資的錯誤決策。定期定額進階版：中租母子鎖利 GO 由此可見，除了市場風險之外，「行為風險」也會影響到投資成效。為了降低行為風險給投資成效帶來的影響，中租基金平台開發「中租母子鎖利 GO」, 讓投資人先用母基金的錢轉去定期定額部分子基金，待子基金達到先前設立的停利點時，獲利部分便可自動滾回到母基金，而子基金的投資也不會因此被中斷。換言之，中租母子鎖利 GO 可以用自動循環的方式，一方面幫投資人鎖定獲利，二方面也可持續投資，降低行為風險對投資過程的干擾，協助投資人達成理財目標。當然，如果對投資一竅不通，但又有理財需求的話，中租 WISEGO 的智能理財，也可以讓投資人在自己設定的投資目標下，讓系統透過資產自動再平衡的方式去執行長期投資。中租基金平台推出的四大服務，可以協助不同特性的投資人，在理財的路上走得更順遂。今年適逢中租投顧 20 週年，這四大服務不但在功能上都有進階的設計，現在除了開戶、申購與滿額優惠之外，另也有季度回饋、生日與推薦優惠，限時好康，只要即刻在中租基金平台開戶下單，就可以開始邁向投資與生活的雙贏之路。 | daily-weekly |
ASUS Zenbook Pro 16X OLED的每一處設計,都是為了淘煉金獎級頂尖創意——專訪電影導演許智彥、音樂製作人余佳倫 | 一台符合重度使用者需求的筆電，必須以其獨有的功能和特點，在每一個細節上，為使用者帶來更靈活、有效率，以及高質感的體驗；輔助工作順利前進，才是新時代筆電顯學。這一切，ASUS Zenbook Pro 16X OLED 做到了。出色質感，為領先科技的使用體驗再加分對創作者來說，當靈感來臨的時候，順暢的創作環境是精彩作品誕生的基礎。ASUS Zenbook Pro 16X OLED 搭載第 12 代 Intel® CoreTM i9-12900H 處理器，以及專業級獨立顯示卡，再加上 32GB LPDDR5 記憶體，和疾速 1TB PCIe® 4.0 Performance SSD, 多工任務同步進行，還能快速存取大容量檔案。ASUS Zenbook Pro 16X OLED 的神級內在配置，讓坐在電腦前天荒地老的等待，成為上個世紀的殘餘記憶。除此之外，被譽為旗艦級創作者筆電的 ASUS Zenbook Pro 16X OLED, 當然在細節上有更多令人驚豔的巧思。例如 ASUS IceCool Pro 散熱系統，搭配 AAS Ultra 自動抬升 7 度的設計，不只可以增加 30% 的氣流通過，有效解決散熱問題，抬升角度更符合人體工學，使用者的手腕和肩膀可以自然放鬆，降低長時間使用所帶來的疲勞感。為了讓創作者在工作上更行雲流水，ASUS Zenbook Pro 16X OLED 加入了一顆實體的 ASUS Dial 繪圖旋鈕，在自訂義之後可以更貼切符合創作者的使用需求，不管是筆刷、縮放、調整音量等，隨心所欲搭配更順手。說到疲勞感，除了姿勢不良引起的腰痠背痛之外，眼睛更是首當其衝。ASUS Zenbook Pro 16X OLED 的 OLED 螢幕，挾帶著自發光性、廣視角、高對比與高反應速度等優點，具備劇院級 100% DCI-P3 色域，有經過 PANTONE® 色彩準確度認證的精準顯色，更通過德國萊因 / SGS 護眼雙認證，在高效能絕美顯色之餘，也降低藍光對使用者眼睛的傷害。更準確地說，ASUS Zenbook Pro 16X OLED 從內而外的每一個細節，完全是為了創作者量身設計而來。獨到不凡的選擇，才能成就頂尖的創作「第一眼看到 ASUS Zenbook Pro 16X OLED, 沒話說就是帥。」, 金獎導演許智彥，和金獎音樂製作人余佳倫，不約而同地這麼描述對 ASUS Zenbook Pro 16X OLED 的第一印象。視覺設計專業出身的許智彥第一部長片作品《誰先愛上他的》就風光拿下台北電影節最佳劇情長片大獎。而畢業於美國知名音樂學院，柏克萊音樂學院 (Berklee College of Music) 的余佳倫，回到台灣之後樂於挑戰各種配樂、聲音創作的可能性，《我們與惡的距離》裡低迴而動人的配樂，就是出自余佳倫之手。許智彥在研究所時期曾經前往紐西蘭留學，這段經歷讓他徹底體驗到生活才是創作的靈魂。很多時候，當下的感受或許不夠明確，甚至自己也理不清那些無以名狀的情緒和想法。但是隨著時間過去，這些曾經的經歷都變成養分，默默地滋養創作的內容和能量。許智彥那些動人的影像作品，多半是他在生活中默默觀察的累積，所以深刻，所以打動人心，一點一滴將他推向導演的位置。在《誰先愛上他的》之後，2019 年推出首部 VR 電影《舊家》, 入圍第 77 屆威尼斯影展 VR 非競賽單元、2020 年翠貝卡電影節沉浸式作品單元中的 Cinema 360 項目，以及 2020 年韓國富川國際奇幻 XR 單元。2021 年和知名編劇徐譽庭合作，推出雙導演電影作品《我沒有談的那場戀愛》。每一部作品，都有著他獨有的溫暖質感。情感細膩悠長的余佳倫，以非傳統音樂科班出身的身份，進入了美國頂尖的柏克萊音樂學院，以音樂製作與錄音工程主修畢業，留美期間曾獲最佳國際學生、最傑出音樂家等獎項。回憶那段留學生生活，從同學到師長，身邊環繞著的都是頂尖人才，興奮、刺激，幾乎令人目眩神迷。「那時的創作很驚人，隨便到任何一個琴房敲門，都可以找到某個樂器的高手來跟你合作。」「所以回到台灣後，我一直很喜歡和不同的創作者合作，享受彼此激盪的過程和結果。」他在 2015 年擔任《玩弦四度》樂團台灣首張爵士弦樂四重奏專輯的製作人，榮獲第 26 屆金曲獎演奏類 - 最佳專輯製作、最佳專輯錄音、最佳專輯及最佳作曲提名，並一舉奪下第六屆金音創作獎之最佳爵士專輯獎。隔年製作的《Semifusa》同名專輯，入圍第 27 屆金曲獎三大獎項。自 2019 年起，連續四年入圍金曲獎「最佳單曲製作人」, 並以《不開燈俱樂部》拿下第 30 屆金曲獎最佳單曲製作人大獎。近年開始參與電影《紅衣小女孩》、電視劇《我們與惡的距離》等錄音製作，是新一代備受注目的音樂製作人。作為這個世代頂尖的創作者，筆電是絕不能少的工具之一，讓他們無論在世界的哪一個角落都能自由工作，零時差記錄任何靈光閃現的內容，更別提在疫情的衝擊下，和所有合作夥伴保持順暢的溝通，交換工作成果。最挑剔的眼睛和耳朵，也無法抗拒的絕佳使用體驗強大的 ASUS Zenbook Pro 16X OLED, 正好符合兩位金獎創作者在工作上的種種需求。「ASUS Zenbook Pro 16X OLED 的螢幕真的很棒，畫質清晰而且顏色準。」這次 ASUS Zenbook Pro 16X OLED 所選擇的 OLED 螢幕，具備同級產品中最佳色域，顯色能力可達 100% DCI-P3 廣色域，比一般 LCD 的可顯色範圍還要超過 33% 以上。OLED 還有一個對影像工作者來說很重要的特色，就是它在播放較黑的畫面時，可以更多層次的展現細節，看起來更加清晰。OLED 的反應也比一般 LCD 螢幕快，在畫面內容高速移動的時候，比較不會有殘影的感覺。以上特色，對最在乎影像細節的導演來說，是相當重要而且實用的功能。另外，螢幕的觸控功能也是 ASUS Zenbook Pro 16X OLED 的一大特色，靈活、精準而且觸感絕佳，余佳倫特別大力推薦:「以前我要用滑鼠拉一些效果鍵，其實很痛苦，現在不用另外接平板就可以做到，很有效率。」「還有聲音我也很喜歡，有層次但是不會突兀，聽起來很輕鬆。」對導演來說，影片中的各種聲音，包括音效、配樂的搭配等，和視覺呈現同樣重要。許智彥很喜歡 ASUS Zenbook Pro 16X OLED 的清晰音質，有時候甚至不需要特別接耳機，也可以聽清楚影片中的聲音細節。既然說到了聲音，當然也要來聽聽專業音樂人余佳倫的意見。耳朵最挑剔的他表示:「沒有辦法不佩服這六顆無失真音效的喇叭。」華碩電腦搭載世界一流音響製造工業頂級品牌 Harman Kardon 的認證喇叭幾乎已成標配，在 1953 年創立 Harman Kardon 的 Dr. Sidney Harman 與 Bernard Kardon, 本身熱愛音樂與藝術之美，對音質的表現有十分嚴苛的標準。這次 ASUS Zenbook Pro 16X OLED 使用了六顆 Harman Kardon 認證喇叭，搭配最新的 Dolby Atmos® 環繞音效，在音樂播放時展現低音沈穩、中音清晰、高音爽朗的效果，專業使用上也毫不遜色。讓對音質有十分嚴苛標準的余佳倫，對此聲音表現留下非常深刻的印象。在這次體驗的過程中，許智彥和余佳倫，以及新媒體設計叁式，以靈感、探索、對話、實踐為主題，用 ASUS Zenbook Pro 16X OLED 共同創作了多組 NFT, 成果如何令人十分期待。除了強大，它還很美不只超強效能，ASUS Zenbook Pro 16X OLED 還獲得 iF Design Award 2022、2022 Red Dot Product Design Award, 設計界的兩大國際獎項肯定。許智彥特別分享了他從 iOS 系統轉換到 Windows 的感覺。因為 ASUS Zenbook Pro 16X OLED 呈現了工藝和藝術的完美結合，從內到外都帶給使用者絕佳感受，「即使過去都是使用 iOS 系統，但這次轉換對我來說幾乎沒有障礙。」許智彥很真誠地表示。頂尖設計工藝，成就了一台不平凡的筆電，ASUS Zenbook Pro 16X OLED 是金獎導演與音樂製作人在創作上的最佳夥伴，也是陪伴未來的你，將靈感化為現實的不二選擇。【ASUS Zenbook Pro 創作者之夜 - 跨界共創分享會】華碩將於 9 月 17 日邀請電影導演許智彥、音樂製作人余佳倫與叁式創意總監曾煒傑，與您一起面對面，分享共創實驗計畫「21 天」的幕後故事、日常靈感捕捉與創作成果，歡迎報名共襄盛舉，前來體驗最新的創作者筆電 ASUS Zenbook Pro 16X OLED, 還有機會獲得「ASUS Zenbook Pro 共創實驗計畫 - 限定版 NFT」與精美好禮！時間：09 / 17 (六) 18:30 - 21:00 地點：松山文創園區 台北文創大樓 6 樓多功能廳 F 廳 (臺北市信義區菸廠路 88 號) 活動報名:https://twasus.site/bE8Ka (本活動為免費報名，限額 60 人，額滿為止) | daily-weekly |
關於一座城市,你所能夠感受的一切:開箱 BEMO Café X PRESS BUTTER SAND中秋聯名禮盒 | 從拿到這款 BEMO Café X PRESS BUTTER SAND 中秋聯名禮盒第一眼就令人驚喜，甚至是賞心悅目。禮盒總共有兩款配色，香檳金色禮盒刻意搭配質感上乘的橘紅色提袋更顯得搶眼；而寶石粉色禮盒多份討喜感，搭配氣勢萬千的金色提袋更顯得嬌氣。盒身和提袋意外的配色互相輝映，加上盒面閃耀的雷射光芒，時尚大氣的態度難怪讓人目光難以移開，禮盒派頭滿分。BEMO Café 這兩款配色是有巧思的，香檳金禮盒大方高貴，無論是企業或個人送禮，都是絕不出錯的選擇；而僅在官網與限定通路販售的寶石粉禮盒，除了送禮之外更推薦自用 —— 看看它所呈現的那種耀眼又自信的態度，女孩們是不是也想像寶石粉般閃閃發光呢？除了配色外，隆重介紹一下禮盒的設計概念，它是透過盒體的多面性打造出世界各地的城市剪影，遠看就像一棟棟建築物；欣賞完外觀準備開箱禮盒，把禮盒放平後就好像打開一本書，準備進入未知的城市旅行時的感覺，有哪些城市正在等待迎接著旅人呢？大家應該會好奇 BEMO Café 這個品牌，先幫大家介紹一下。BEMO Café 是一個精品咖啡品牌，2018 年的一段北美之旅，成為 BEMO Café 創立的起點，這也是為什麼旅行、城市、故事的概念，在 BEMO Café 的作品中反覆出現。此款中秋節禮盒就收納 BEMO Café 城市系列，包括台北、倫敦、京都、伊斯坦堡、巴黎和羅馬共六款城市咖啡，每一款都是精選配置的咖啡豆，以瑞士工業級磨豆機研磨，再用日本尖端包裝設備氮氣，把直逼現磨的咖啡豆香氣，和對世界各城市的想念，封填在每一袋咖啡中，這款香氣真的會撲鼻而且是有層次的。如此迷人香氣，不僅更讓人好奇 BEMO Café 了！除了擁有專業咖啡顧問與杯測團隊，其實他們更喜歡尋找有故事性的咖啡職人合作，讓咖啡的可能性無限擴充。此外，BEMO Café 還推出了顛覆框架，獨家首創的「壺泡咖啡」—— 以東方泡茶的形式沖泡咖啡，帶來前味清爽、中味濃郁、後味尾韻悠長的全新表現形式。BEMO Café 希望每一種風味都能找到懂它的人，其品牌定位是更期待能成為每位咖啡愛好者的專屬咖啡師。當然每個人對香氣是非常主觀的，不過大家可以從每款城市系列包裝上所標示的香氣來場城市尋香之旅。這次禮盒中的六款咖啡，分別是帶有熱帶水果、焦糖、高山茶香氣的「台北」; 融合水果派、柑橘果醬、伯爵紅茶滋味的「倫敦」; 用醃漬梅、茶花香、焦糖甜堆砌而成的「京都」; 令人印象深刻的「伊斯坦堡」, 有著烤堅果、黑巧克力和洛神花香料味；還有複雜又迷人的「巴黎」, 由葡萄果醬、百香果、蜜糖、勃根地紅酒、黑巧克力交織而成；最後是「羅馬」, 有麥芽糖、琴酒、菠蘿糖、苦甜巧克力、杏仁果的味道。這款禮盒還有另一強大之處，就是禮盒右邊是日本風靡甜食愛好者的 PRESS BUTTER SAND 焦糖奶油夾心餅乾。不用多說大家應該都知道這個日本甜點牌子，自推出以來就成為日本人氣最高的伴手禮之一，不定期還會推出限定的不同口味，非常受到歡迎，這款禮盒可說是強強聯手阿！而 BEMO Café 在這次禮盒中放入的六塊 PRESS BUTTER SAND 焦糖奶油夾心餅乾，共有四種口味，分別是最受歡迎、最經典的原味焦糖奶油夾心餅乾，奢華使用日本著名的甘王草莓製作而成的草莓焦糖奶油夾心餅乾，帶著輕微萊姆酒香氣的黑巧焦糖奶油夾心餅乾，以及口感纖細，香草甜味與濃郁萊姆酒雙重平衡的白巧焦糖奶油夾心餅乾，讓人口水都快流下來了。不囉嗦趕緊來泡一壺了，打開 BEMO Café 獨創的「壺泡咖啡」, 發現份量滿多的有 18g, 可以獨享、但更適合 3-4 人分享，這全新咖啡沖泡體驗，看起來有點像在泡茶？原來它是以東方泡茶模式沖泡的西方咖啡，再以獨家技術，讓咖啡在壺泡過程中完整保留天然油脂，口感厚實，風味表現更貼近法壓壺，而且隨著沖泡時間還有前、中、後味的表現；另一方面從一壺咖啡中，還可以品嘗到不同的咖啡濃淡味道，滿足大家不同需求。沖泡方法很簡單，先將 18g 的咖啡包放進壺中，注入 270~450ml 、 90~95 度的熱水。建議浸泡 3-5 分鐘後，品嚐前味的清新茶香感，真的有茶香味！接著再續泡 6-10 分鐘，享受後味的醇厚滑順咖啡感。一包 BEMO Café 壺泡咖啡，是茶也是咖啡，可以創造出兩種孓然不同的體驗，真的是顛覆對咖啡的定義了。對了，壺泡可以找任一款茶壺，蓋上蓋子讓溫度持續維持，沖泡出最佳咖啡風味。這次為大家開箱試喝的是「城市系列 - 巴黎」, 搭配原味焦糖奶油夾心餅乾，好期待會有什麼奇妙的火花，先倒一杯趕緊來試喝。鼻子先聞看看香氣，「城市系列 - 巴黎」的前味中有著明確的葡萄和百香果的微酸滋味，輕輕釋放在口中，搭配原味焦糖奶油夾心餅乾，扎實卻細緻的餅乾體，以及甜蜜但不過份膩口的奶油焦糖內餡，巧妙的達成平衡，好美妙的品飲搭配！若想感受味蕾加乘疊加的咖啡 × 甜點體驗，官方推薦:「台北・獨家盛情精品配方 (中焙)」與原味或白巧克力口味相搭，焦糖與咖啡充分融合一體；若是喜歡中深焙口味的朋友，也一定要試試「羅馬・獨家風華精品配方 (中深焙)」與草莓或黑巧克力一起搭配享用，會把奶油香氣提升至另一層次，原來咖啡也可以有如此細膩的品飲饗宴阿！接著，再回沖續泡的「城市系列 - 巴黎」風味又變了，喝起來有強烈的黑巧克力香氣，和果香與果酸味調和在一起，就像海明威所描述那樣，這真的是巴黎，好感人！好不容易回神了，咖啡怎麼會有這麼豐富的香氣和多變的氣味呢？完全打破對咖啡的定義了。中秋節來泡一壺咖啡搭配原味焦糖奶油夾心餅乾，坐下來與家人朋友們共飲賞月，光想到那畫面就太美太享受了。而且還發現它另一強大的存在，喝完後放在書架上，看起來就像一本書啊！非常適合拿來當作陳列品繼續神遊在那些城市的尋味之旅。如果你收藏了兩盒那更是厲害了，放在素雅的辦公鐵書櫃架上，它還能反射發光呢，映照著那一年中秋節滿滿美好的回憶。【新光三越 A9 BEMO POPUP STORE —「Ning」中秋頂級聯名禮盒特別版】即日起至 9/12 (一) 在新光 A9 一樓 POP-UP Store, 推出「Ning」中秋頂級聯名禮盒特別版。限量版系列利用跳色圓滿的形體以及光暈發散漸層的組合做呈現，宛如藝術品般瑰麗迷幻色彩搭配寶石粉外盒設計，也非常值得蒐藏。如果你也想品嘗 BEMO Café 的 BEMO Café X PRESS BUTTER SAND 中秋聯名禮盒，趕緊上官網預購！【預購資訊】預購時間：即日起至 9/5 開放預購，數量有限售完為止出貨時間：8/29 開始依訂單順序分批出貨官網預購:https://bmai.cc/4ebtqq | daily-weekly |
貫徹五感極致,成為時代藝術──定潮 | 連續 6 年以上獲得東京米其林星級肯定的重量級名廚──長谷川在佑、武田健志，首次跨國展店便選擇高雄亞灣設點，期望結合在地食材創作出屬於個人風格的台灣風味日本料理，2022 米其林美食指南公布，東京星級雙職人再為港都城市魅力添增星光。米其林美食指南，迄今已百年歷史。每一顆米其林星星的背後都蘊藏了名廚們的生命故事與時代經歷。東京，作為世界上擁有最多米其林星星的城市，關鍵因素離不開大和民族極其推崇與敬重的「職人傳統」; 無論面對堅如磐石的建築還是處理入口即化的柔軟食材，他們堅信事無大小，只要一生堅持把一件事情鑽研到極致，就可能成為時代的藝術。這種內在精神的統一，促成了國城定潮與這兩位米其林名廚相遇的契機。一直以來，長谷川料理長都將「做出令人開心的料理」當作畢生追求，在日本開設的 Den 餐廳榮獲「米其林二星」、「亞洲 50 大第 1」、「世界 50 大第 11」等多項殊榮。其店名 Den 源自日本古字「傳」, 象徵透過料理傳達主廚心意、傳統文化等多重情感意義，為了將這份心意帶給更多台灣人，他邀請東京 Den 料理團隊中的名將──藤本詳一聯手位於亞灣「承」餐廳，讓東京本店與定潮分店有傳承的意義。藤本料理長初次踏入餐飲界，進入傳 Den 後，從長谷川料理長身上學到如何與顧客相處，因此現在的他在承 Sho 更加在乎與客人之間的互動與溫度。另一位米其林星級主廚，武田健志師傅，他在 25 歲便隻身前往法國，擁有豐厚的法式料理底子，透過浪漫法國的自由結合日式傳統擦出火花，帶領 Liberte a table de TAKEDA 餐廳在東京連續多年奪得米其林一星的好成績，為了尋求更多靈感，他毅然決然日本餐廳歇業，選擇高雄亞洲新灣區。延續餐廳名「Liberte」, 期望以自由之名，將法式東洋創意料理帶入高雄。武田料理長說：高雄就讓他想起橫濱，同為海港、同樣遼闊，心中那份想對於家鄉付出的心蠢蠢欲動，國城定潮想把世界最好的一切都帶給故鄉，這樣的心意深深打動他。能用自己的料理為一座城市增加魅力，是每一位米其林名廚的驕傲。擊壤設計專為名廚打造的承 & Liberté 美食音樂空間也一舉斬獲德國 iF 室內設計獎及多項國際大獎。美食與味覺共舞、交響樂與空間譜曲，在竭盡全力演出的藝術盛會中，師承長谷川料理長的藤本料理長與武田師傅拿下米其林星級指南肯定，國城建設如約完成對於自身、對於高雄的承諾。希望高雄在世界的地位隨著米其林的升星大放異彩，更讓許多海外觀光客慕名前來，享受頂級藝術盛典，高雄如同母親一般孕育著英才人傑，而國城建設就如孩子一般回饋著母親與大地的愛，牽起高雄走在世界前端。更多相關資訊，請見國城・定潮官方網站本文章內容由「國城建設」提供。 | daily-weekly |
《關鍵早療》:該帶孩子去醫院評估嗎?——大人的想法,會影響孩子如何看待自己 | 文：王意中該帶孩子去醫院評估嗎？—— 大人的想法，會影響孩子如何看待自己「真的要帶孩子到醫院去嗎？我不能先自己上網找一些文章、聽一些 Podcast 或看一些網路直播來參考嗎？或者你也可以介紹一些書，讓我先翻一翻，不是也可以嗎？」倫倫媽媽對著妹妹訴說煩惱。「姊，為什麼你這麼抗拒帶孩子上醫院？與其我們在那邊自行猜測，倒不如讓醫院專業的醫師、心理師與治療師來進行研判，不是比較好嗎？」「可是到醫院去，不是每個人都會被下診斷、都有病嗎？健保不都是這樣？你看我們去看健保的診，上面不是有很多疾病代碼，不然醫師怎麼批價？」「那為什麼孩子咳嗽、發燒、腸胃不適、拉肚子等等，你要帶孩子去醫院？按照你的邏輯，不也一樣上網去做些功課就可以解決？」「不一樣，這是孩子真的不舒服，生病了，當然要看醫生啊。」倫倫的阿姨勸說:「那如果心理、行為、情緒有了困擾，為什麼不需要看醫生？更何況你也知道倫倫的發展與同年齡的幼兒比較起來，就是落後、緩慢，這一點你真的不要再欺騙自己了。」「可是我不想聽到醫師對倫倫下診斷。這種情況就像去行天宮地下街算命一樣，當你聽到算命師的論斷，不論你信不信，在心裡面就是會有疙瘩。」「拜託，你怎麼把就診和算命連在一起？如果醫師的診斷和孩子的狀況接近，反映的就是孩子的發展情形，這樣不是更好嗎？不是可以讓我們更清楚地知道如何去對待孩子，找到適合他的方式嗎？」倫倫媽媽猶豫不已:「話是這麼說沒錯，可是 ——」「你別再可是了。再這樣拖延下去，我擔心最後會延誤了倫倫的黃金介入時間，到時候你就後悔莫及。」早期療育別錯過：意中心理師來解惑 我們有情緒很自然，但想法不見得合理特殊需求孩子的父母如何來看待孩子身心發展落後，心情上該如何調適？在想法上如何保持著合理的態度，接納眼前孩子所有的一切？請允許自己有任何的情緒，這非常自然也合理。留意自己的行動是否受到這些情緒的限制，同時也留意自己的想法是否偏執、扭曲、負面、否定。面對孩子發展落後，為人父母心中會感到著急、焦慮、不安、難過、傷心、自責、沮喪、生氣、憤怒。這些負面情緒不時摻雜在一起，讓自己喘不過氣，理智線常常被抹去。建議先暫時停下來，放鬆一下，讓自己的心情試著平靜，透過不同事物轉移。在平靜、穩定的情況下，我們再靜下來，好好地將內心想法逐一記下來。再次提醒，我們的感受很自然，但想法不盡然合理。寫下我們對於孩子發展的看法，逐一檢視這些想法的合理性，是否存在盲點、偏見、固執的看法，以及欠缺問題的解決方法。面對孩子的身心障礙及發展遲緩，總是讓許多特殊需求孩子的爸媽產生無力感、無助感與挫折感。這份無力感，有時候來自於經過長時間的早期療育及相關的復健，為何孩子的改善與突破如此地原地踏步，看不見明顯的調整與改變。例如自閉症孩子口語的表達，或是腦性麻痺孩子步伐的移動。這份無力感，或許也讓我們重新檢視自己的期待是否合理、是否過度、是否不切實際。我們內心是多麼希望孩子有明顯的改變，甚至於恢復到正常的奢求與渴望。滾動能力的雪球，滾出自信的複利大多數人在生活上、工作中，大都是以自己擅長的能力生存。只是，面對特殊需求的孩子，我們很容易在眼中只剩下他的弱點。針對孩子的弱點不斷訓練、不斷補強，哪裡不足，就補哪裡。不知不覺中，將所有的時間、心思與體力，全都投注在這些弱點的訓練上。沒錯，弱點是需要補救與加強，這一點無庸置疑。但可不可以不要眼中只看見孩子的弱點，卯起來要求孩子加把勁，像在孤島上，不斷地針對弱點復健再復健，早療再早療，補救再補救...... 日以繼夜，夜以繼日，到頭來，孩子眼中只有弱點，心中只剩弱點。無論是誰，我相信一定存在著屬於他的相對優勢。而且，大人「應該」讓孩子看見。沒錯，這裡我特別強調「應該」這兩個字。請在復健、早療、補救的當下，讓孩子看見自己那依然存在的「擁有」(相對優勢的能力)。不要再只是提醒或暗示孩子「你這邊不行，你那邊不可以」。我相信，孩子也想要做一些他會的，被人看見他也有可以做到的事。說真的，我們不行和不會的事可多的是。就讓我們試著選擇做自己擅長的，這樣的日子不也比較好過嗎？例如有些孩子對文字符號的辨識、理解與閱讀，存在著明顯的困難，但他對於影像、音感的接收卻非常敏銳與細膩。或是有些腦性麻痺孩子，雖然動作不協調，口語表達受限於構音問題，說話不清楚，但也許他懂得察言觀色，幽默又善解人意。或是 ADHD 孩子，專注力差，學業成就表現終年不計成本，狂打折扣。儘管如此，但請試著拿出探照燈，仔細搜尋他那未被你瞧見的亮點，例如好奇心、主動探索或充滿熱情的魅力。大人的想法，一定會影響到孩子如何看待自己。我們怎麼看，孩子就怎麼判斷。讓孩子瞭解，人天生就有各自的特殊性、限制性、優勢與弱勢，並不是每個人的學習方式都得一樣。每個人都很渺小，我們卻不見得要讓自信縮小。做自己相對擅長的事，一點一滴，反覆地刻意練習。當聚焦在自己「所能」, 用時間 × 練習 × 修正微調的指數，漸漸地就能累積出能力與自信的複利。覺察並行動。當我們覺察到孩子在發展上的特殊性，掌握了適當的教養方式與早期療育的相關建議，這時我們執行力的啟動，將決定孩子在發展上改變的幅度。期待孩子的成長，就如同往右上角呈現上漲的狀態。書籍介紹本文摘錄自《關鍵早療：把握自閉、亞斯、過動氣質等幼兒的黃金救援時機》, 寶瓶文化出版作者：王意中
結帳時輸入 TNL83, 可享全站 83 折優惠 (成人商品、實體商品、限定商品不包含在內，不得與其他優惠併用) 透過以上連結購書，《關鍵評論網》將由此獲得分潤收益。早療的黃金年齡是學齡前，尤其是「0-3 歲」和「現在」。「早療究竟要怎麼做」的實用解答書。 萬萬不可輕忽孩童發展的「不對勁」!【零至六歲幼兒的父母與幼教老師的：參考指南、行動指南、安心指南、解惑指南】玩起玩具時，每一項遊戲時間都停留不久？→這可能是無法專注的分心表現。看著孩子老愛在原地轉圈圈，真可愛？→這可能是自閉兒正感到不安和焦慮。其他同齡小孩已開始說話了，我的孩子卻遲遲不開口？→這可能是口語進展不佳，發展遲緩的徵兆之一。你所擔心和煩惱的，孩子不尋常或特別的態度、情緒、行為表現，很可能正是幼兒有「發展狀況」的警示訊號！零至六歲的小孩充滿可塑性和可能性，越早發現徵兆、抓緊時機、即時療育，孩子的發展，越有希望向前躍進。 本書為自閉、亞斯與過動氣質、發展遲緩、身心障礙的學齡前特殊需求幼兒而寫，靈活舉例，從日常進行療育。 我們不是要草木皆兵，而是對於還沒辦法好好表達自己的幼兒，我們必須更細心地觀察，警覺發展上的任何「不對勁」, 盡早找出原因並幫助孩子。因為「學齡前」, 特別是三歲以前，正是優化發展的黃金階段，一旦錯過，難以挽回。 從孩子的活動量、注意力、趨避性等先天九大氣質著手，透過遊戲，正向轉化孩子的焦慮、舒緩情緒。對於自閉兒、亞斯兒，注重固著性的疏導及溝通技巧演練。對於過動兒，則要透過自我覺察，學習自我控制。面對孩子發展落後，我們擔憂、自責、心累又無助，擔心帶孩子做評估「會不會被貼標籤？」, 茫然「下一步該怎麼走？」...... 但我們還可以做的是：接納孩子的現況、看見孩子擁有的能力，接納自己也會無力，進而運用自己能施力之處，跨出早期療育這一大步 —— 請相信在你的體貼陪伴之下，孩子將能夠脫胎換骨地蛻變。 | daily-weekly |
文人相輕,但幽靈相惜:好的「幽靈寫手」必須懂得如何讓自己「消失」,不留任何痕跡 | 文：閻紀宇 1 月 22 日，紐約藝文界有一場非常別緻的活動，大約一百四十位文字工作者在曼哈頓 (Manhattan) 齊聚一堂，儘管他們都活得好好的，活動卻取名為「幽靈會」(Gathering of the Ghosts), 因為他們是一群繪聲繪影卻往往不聞其聲、不見其影的「幽靈寫手」(ghostwriter)。「幽靈會」活動由美國新聞工作者與作家協會 (ASJA) 與「高譚市幽靈寫手」(Gotham Ghostwriters) 合辦，後者顧名思義，是一家位於紐約的幽靈寫作 (ghostwriting) 媒合經紀公司，號稱旗下有四千多位幽靈寫手，碧落黃泉，什麼題材都能處理:「你的夢想，我們來寫。」(If you can dream it, we can write it.) 與會者派斯納 (Daniel Paisner) 告訴《紐約時報》:「有鑑於我們的工作性質，能夠建立社群是好事一樁⋯⋯我們在一種真空狀態中工作，一個人只穿內衣褲坐在書房裡，大門不出二門不邁，這回能和同行交換意見挺好的。」現年六十四歲的派斯納可說是幽靈寫手界的大咖，出過六十多本書，其中十七本登上《紐約時報》暢銷書排行榜，合作對象包括網球天后小威廉絲 (Serena Williams)、喜劇天后琥碧戈柏 (Whoopi Goldberg) 與紐約前市長郭德華 (Ed Koch), 有自己的《維基百科》條目，還主持一個專門談幽靈寫作的 podcast, 節目名稱也取得妙:「照本宣科」(As Told To)。也許，只是也許，文人相輕，但幽靈相惜。22 日的第一屆「幽靈會」除了同行聯誼 (新春團拜？) 與多場研討會，重頭戲是頒發 「安迪獎」(Andy Awards, 也是第一屆) 表揚卓越的幽靈寫作書籍。「 Andy」倒不是人名，而是「and」的擬人化。的確，從這些書籍的封面就可以明白，幽靈寫手就算露臉，頂多只是跟在大名鼎鼎「作者」後面的「and/with⋯⋯」。今年獲獎的作品、「作者」與幽靈寫手分別是:《善力量》(Good Power),IBM 首位女執行長羅睿蘭 (Ginni Rometty) 與戈登 (Joanne Gordon);《微光》(Glimmer), 好萊塢替身演員一姐墨菲 (Kimberly Shannon Murphy) 與費爾德 (Genevieve Field);《姐妹情療癒》(Sisterhood Heals), 當紅心理學家布拉佛德 (Joy Harden Bradford) 與路易斯 - 吉潔茲 (Tracey Michae’l Lewis-Giggetts)。獲獎作品清一色是非小說，獲獎人清一色是女性，前者似乎理所當然，後者應該純屬巧合。安迪獎沒有獎金，但會頒給「數位獎章」, 讓獲獎的幽靈寫手 (「作者」大概敬謝不敏) 放在個人網站或社群媒體上，意義應該不只是聊備一格：今年三部獲獎作品，只有一本在封面上標示出幽靈寫手的名字，儘管隱姓埋名顯然仍是行規。頒獎過後，「幽靈會」也為寫手們安排了一系列很實用的講座，像是幽靈寫手如何協助客戶找到適合的出版商；如何訂定收費標準 (多多益善); 如何建立個人品牌；如何因應生成式人工智慧 (Generative AI) 大行其道 (合作重於競爭)。這場活動可說適逢其時，近年幽靈寫手在美國出版市場大行其道，「名人回憶錄」這個類型尤其需要好手，像英國哈利王子 (Prince Harry) 的《備胎》(Spare)、小甜甜布蘭妮 (Britney Spears) 的《我內心的女人》(The Woman in Me) 都締造數百萬本的銷售佳績；前者是名家級幽靈寫手莫林格 (J.R. Moehringer) 的心血，後者更動用了考宏 (Ada Calhoun)、藍斯基 (Sam Lansky) 與鄧普西 (Luke Dempsey) 三位寫手 (但出版社並未證實)。但幽靈寫作算不算「藝術」? 幽靈寫手算不算「作家」? 相關出版品是「創作」還是「商品」? 這些疑問仍然揮之不去。人們或多或少會想像，幽靈寫作的過程大概是身為名流的「作者」口述錄音，然後交給幽靈寫手整理成一本可讀的作品。幽靈寫手其實像是能寫點東西的「秘書」, 之所以入行是因為他們無法以真正的「作家」身分自立門戶。當然沒有那麼簡單。以建築來比方:「作者」只提供建材與原料，幽靈寫手得想辦法一磚一瓦蓋出一幢漂亮房子。幽靈寫手除了寫作，往往還得扮演調查記者、心理諮商師的角色。他們要對「作者」本人瞭若指掌，反覆進行深度訪談，誘使或激發對方說出動人 (甚至可能是秘密、痛苦、黑暗、羞恥) 的故事與觀點。畢竟這些名人長年動見觀瞻，在媒體上過度曝光，幽靈寫手必須另闢蹊徑，建構出一個對讀者而言既熟悉又陌生的人物 / 世界。更困難的是，幽靈寫手既要「有才」、也得「無我」。畢竟吸引讀者掏腰包的是書籍封面上的「作者」大名與美照，幽靈寫手必須揣摩並傳達「作者」的聲音，讓讀者一開卷就有如與封面上的人物促膝長談，營造出一種「斯人也而有斯言也」的真實感。換言之，好的幽靈寫手必須懂得如何讓自己「消失」, 不留任何痕跡。幽靈寫手伯福德 (Michelle Burford) 比較喜歡「合作寫手」(collaborative writer) 這樣的稱呼，她對《紐約時報》表示:「厲害的合作寫手就像一個容器。我的工作有一大部分是要讓路、消失，好讓合作客戶的聲音盡可能透顯出來。」談幽靈寫手當然不能不提大導演羅曼波蘭斯基 (Roman Polanski) 二〇一〇年的驚悚片《獵殺幽靈寫手》(The Ghost Writer), 伊旺麥奎格 (Ewan McGregor) 飾演為一位英國前首相捉刀自傳的幽靈寫手，但對傳主的人生與事業瞭解越深就陷入越深，最後在新書發表會上以另一種方式「消失」⋯⋯本文經 Readmoo 閱讀最前線授權刊登，原文發表於此 | daily-weekly |
《看漫畫零基礎學會經濟學》:1929年「經濟大蕭條」,到底發生了什麼事? | 作者：管鵬 1929 年，到底發生了什麼事？在第四章中，我們瞭解了經濟運行的規律，尤其是去槓桿化的過程。在這方面，美國的多次經濟大蕭條就是我們的前車之鑑。1929 年之前，很多人搬到美國佛羅里達州，人們對房子的需求量加大，導致房價上升，同時也吸引了很多投資者。但是當投資者發現房子的數量大於需求量之後，大家就開始紛紛出手賣房，導致房價迅速下跌，投資者蒙受損失，很多房子也因此閒置了⋯⋯。此時，由共和黨執政的美國，已延續了十年的快速經濟增長。而股市方面儘管大趨勢在上升，但短暫的大幅下降一直存在。幾次短暫下降後的大幅上升，反而說服了很多保守投資者相信上漲的大趨勢。美國聯邦準備系統 (Federal Reserve System,FRS) 意識到股市狂漲恐怕會造成日後的崩盤，所以順勢調高利率，但萬萬沒想到的是，效果並未如預期地那麼好。勉強地說，就是僅有的那一點點效果讓保守派更相信股市的榮景。因為他們覺得就連銀行都無法阻止這一切，那麼行情上漲自是大勢所趨。而與此同時，美國從歐洲引進的「投資基金」正在快速增長，由此引進了大量的金融產品。首先是借錢買股票，當時的借款率可達到原價的 90%。舉個例子，老六手上有 10 元，找了銀行貸款 90 元，然後用這 100 元錢去炒股票。如果，股價漲到 110 元，他還掉 90 元的貸款之後還剩下 20 元，資產翻倍。反之若股價下跌，銀行知道老六根本沒錢繳貸款，所以在股價下跌 10% 時就會請他還錢，老六也只能賣掉股票還錢，資產頓時清零。延伸來說，若所有的投資人都像老六那樣做，那麼股價就會下跌得越來越快。更嚴重的是，假如老六原本只有 1 元，先從 A 銀行貸款借出 9 元，待湊足了 10 元後，再從 B 銀行貸款 90 元，最後買了價值 100 元的股票。這樣一來，賺錢時肯定會更快更多，但相對來說，虧錢時也會瞬間崩盤。同理可證，他也可以先拿 1 角去借 1 元⋯⋯。而這樣的財務結構，絕對承受不起一點點的股價波動，一旦下跌就會面臨資產清零的窘境。其次，各公司也在做內線交易，藉此抬高自家公司的股價。股市持續上漲，讓原本不買股票的人也開始紛紛進場，這個巨大的利益誘使越來越多人選擇借貸。從 1928 年下半年到 1929 年，美國的利率都在 8%∼12% 的高水位，很多時候甚至會高於 15%。許多公司和保守的投資者選擇把資金放入借貸市場，藉此獲得比實際下場操作更高的利潤，於是，資金開始慢慢地從經濟生活中流失⋯⋯。這種經濟增長其實只是一種假象，其背後隱藏著兩個巨大的問題。第一，勞工的平均工資十年內幾乎沒變化，消費能力自然不會提升，貧富差距也因此越拉越大。第二，經濟增長過於依賴股市，資金從實體經濟中流入股市，怎麼攔都攔不住。市場上的消費主力也都來自股市裡的利潤，可一旦股市崩盤，經濟衰退肯定跑不掉。1929 年 8 月，道瓊工業指數下降，這個現象體現出市場的疲乏與未來可能的下降趨勢，但卻未受到重視。直到 9 月，紐約證券交易所 (New York Stock Exchange,NYSE) 的交易資料頻創紀錄，股市低迷，但大家都相信股市還未漲⋯⋯。直到 10 月份，股市下跌，導致許多股民不得不拋售股票來償還貸款，導致股市全面下跌，交易記錄一再破底。10 月 24 日，交易紀錄達到歷史最高的 1,289 萬次，股民都在瘋狂尋找自己股票的買家。而當股票根本沒有買家時，價格直線下降。等到銀行家們出手救市，各項指數已經平均下降了 12 點。10 月 28 日，股市一開盤，股價就迅速下跌，很多人需要繼續撤出資金來還貸。10 月 29 日，股價繼續下跌，接下來幾天，貸款買股票的人紛紛設定限制，一旦股價超過一定價格，馬上出手。而股價在之後的幾周稍現平緩趨勢，但幾次上升都被賣出指令消磨，最終導致股市崩盤和經濟大蕭條。當時的美國總統胡佛 (Herbert Clark Hoover) 在經濟大蕭條開始之後，要求增加生產，提高工資。但崩盤前的美國經濟完全依賴股市，在股市裡血本無歸的人不願多花錢，即使提高生產力也不會有人消費買單。緊接著是政府下調基本利率到 5%, 但由於資金全都投入股市，因此民間貸款依舊低迷。胡佛總統甚至嘗試降低稅收並節省政府開支，企圖藉此挽救市場信心，但種種跡象顯示，完全無法改變股市繼續下挫的趨勢。以上林林總總都是白忙一場，經濟大蕭條持續了十年才慢慢恢復元氣。甚至可以這麼說，用 1 元錢借出 99 元錢的財務槓桿，才是萬惡之源，1929 年的美國大蕭條，就是因為財務槓桿所引發的連鎖反應。總之，股災若是被動發生，將會引起經濟長期低迷甚至引發經濟大蕭條，1929 年的美國就是一個最佳的例子。書籍介紹本文摘錄自《看漫畫零基礎學會經濟學：既幽默又好玩，秒懂經濟運行的底層邏輯》, 時報出版作者：管鵬
結帳時輸入，可享全站 83 折優惠 (部分商品除外，如實體、成人及指定優惠商品，不得與其他優惠併用) 透過以上連結購書，《關鍵評論網》將由此獲得分潤收益。這是大人、小孩都能看懂的經濟學掃盲書，讓人一看便想一口氣讀完......。透過書中生動的人物形象，有趣的故事和比喻，搭配詼諧幽默的漫畫，從成本、交易、市場、國家及決策五大方面，清楚解析「經濟學」的十大原理。並且運用行為經濟學和怪誕行為學的原理，清楚解釋現代人生活中的價格誘餌、過度消費、選擇困難、預期效應等非理性行為。此外，本書充分利用通俗易懂的另類描述手法，為讀者們解釋經濟學中常用的專業名詞，讓大眾對上述這些觀念擁有全新的理解。總之，這是一本「既正經卻又不太正經」的經濟學讀物: | daily-weekly |
屬於台灣人的千中選一香氣!台酒花酵母系列清酒研發故事與品飲指南 | Apple Podcast | https://apple.co/2ZCn2je Spotify | https://spoti.fi/32dSc27 KKBOX|http://bit.ly/36PKdgZ Castbox| http://bit.ly/mariodrink Stitcher | http://bit.ly/2mmA46t Omny | https://omny.fm/shows/drinkwithmario/pplep07 清酒的嬌貴展現在其對於溫度的敏感，從製作過程到送至人們的酒杯中，溫度都需要精準控制。製作清酒的原料米經過「精米」步驟去除蛋白質、氨基酸等成分，保留最多的澱粉，接著讓米放置吸水回潮後，蒸熟做成讓麴菌生長的「米麴」。等待整整 28 天的發酵期，才能進到壓榨、調和至最後裝瓶，這所有階段都在保持低溫的環境與桶槽設備中完成。日本冬季的寒冷正適合釀製清酒，但在亞熱帶的台灣，夏季幾乎每天都是 30 幾度的炎熱，在這樣的氣候條件下台灣能釀出什麼樣的清酒呢？台酒桃園酒廠副廠長謝育卿 Cherry 從酒廠的歷史說起，和我們分享這一切究竟怎麼開始。做出與日本一較高下的清酒 (04:08) 日治時期，許多在台灣的日本人有飲用清酒的需求，當時除了從日本進口，他們也在台灣蓋很多酒廠，「芳釀株式會社」是台灣第一間民營現代化清酒釀造廠。這 50 年期間，台灣人也受影響，包括台中、埔里、花蓮幾間酒廠都有釀清酒，只不過 1949 年國民政府來台，同時將紹興酒的飲用習慣帶進來，「1986 年建成的桃園酒廠最初就是紹興酒的釀製工廠。」Cherry 提到 1960 年代的紹興酒屬於招待用的高級酒，即便 1986 年左右台灣開放國外菸酒進口，那時紹興酒也還算普及。直到 1990 年代台灣社會漸漸富足，加上大家飲食習慣改變，口味濃郁厚重的紹興酒反而不受喜愛。「那時候桃園酒廠還是林口酒廠，設備是做紹興酒的，但總是要生存啊，所以就開始投入轉型、試做清酒，在 1996 年成功研發出玉泉清酒。」從玉泉清酒到近期推出的花酵母系列，中間時隔 20 多年，「我們一直在思考怎麼做出可以跟日本一較高下的清酒，」Cherry 說起這系列清酒的研發，其實是從工作之餘在種滿花的廠區散心開始的，「花蜜吸引昆蟲，他們會把一些微生物、酵母帶過來，我們藉由這樣的方式從花上面找到酵母。」* 禁止酒駕酒後找代駕平安送到家 * 酒廠研發中心的同仁們採集了桂花、山櫻花、芭樂花、雞蛋花等 30-40 種花，「每個樣本都要測試它到底耐不耐得住酒精，再來就是可不可以發酵產酒精，」不斷嘗試的過程長達三年，最終從上千種酵母中成功篩選出「山櫻花酵母」, 釀造出「山櫻花吟釀」這支香氣輕盈的清酒。精米步合？爽薰醇熟？清酒的等級與分類 (17:56) 熟悉清酒的酒友一定對「吟釀」或「大吟釀」這些分級不陌生。談到清酒的等級，Cherry 以台酒花酵母系列的三款清酒解說:「花自慢屬於普通酒等級，精米的程度是『精米步合 70』, 就是去除米的 30% 成分，保留 70%; 山櫻花吟釀的吟釀等級就要『精米步合 55』, 成本愈來愈高；到大吟釀等級，精米步合要 45 以下。」台酒花酵母系列第一支就挑戰吟釀等級，為了要把米磨到只剩下 55%, 因此特別挑選比較大顆的台東關山米。「精米步合對於清酒口感影響蠻大的，去掉愈多表層的東西、雜質，留下中心的澱粉愈多。大吟釀等級，風味是細緻優雅的；普通酒等級，喝起來就比較粗獷厚重。」此外 Cherry 也提到研發過程中，除了傾力篩選酵母，也針對試飲溫度做了很多測試，而「山櫻花吟釀」最適合的飲用溫度是 10°C,「在日本，不同品飲溫度有不同名字，10°C 叫做『花冷』, 非常剛好。」「花自慢」與「山櫻花吟釀」這兩款酒都是以山櫻花酵母釀成，前者品嚐起來有一些草本香氣帶著細緻的甜味，適合搭配熱炒、居酒屋料理，與很多人一起開心吃飯、輕鬆飲用；後者的香氣主要是蘋果香、瓜果香，還有些許的優格味，推薦去賞花、賞楓或野餐時帶上一支，適合優雅悠閒的氣氛。飲食與文化在各地都有緊密的關聯，Cherry 提到清酒最初是從神社的祭典文化發展出來，「此外日本很多酒廠會向釀造協會購買『釀協酵母』, 所以清酒產生出來的風格很類似。」台酒花酵母系列的初衷是希望發展出台灣在地的酒款，用台灣米、台灣水，酵母也是自己的台灣酵母，口感設定上清甜中帶點酸度，喝起來讓人完全不膩。根據日本侍酒師協會 (Sake Service Institute,SSI) 對於清酒香氣的分類，目前分成「爽」(清爽淡麗)、「薰」(薰香，氣味奔放)、「醇」(厚重)、「熟」(熟成，香菇味) 四個象限，再搭配花果香跟米飯香來做區分。「山櫻花吟釀」就是屬於薰酒中偏清淡的花果香，「香味的生成主要靠酵母，而這就是酵母厲害的地方。」來自台灣特有種紅毛杜鵑的花酵母 (33:16)「花酵母純米大吟釀・紅毛杜鵑」是台酒 2022 年一月才成功開發出來的酒款，「要做到這麼高等級，發酵溫度就要控制得更低、更嚴格。」Cherry 提到研發團隊當時設想，這樣的酵母較需要能適應低溫環境，於是竟跑到高山上去找花，「我去爬合歡東峰看到全都是階梯，還沒爬就有點無力。」平時沒有爬山習慣的 Cherry 為了酵母豁出去，當時用棉棒採集許多高山花卉的樣本回到實驗室研發，「唯一成功的就是台灣特有種花卉紅毛杜鵑的花酵母」。紅毛杜鵑大吟釀的香氣非常奔放，豐富花果香偏熱帶水果的香氣。這樣比較濃郁的酒，Cherry 認為適合搭配味道清淡的食物如生魚片，以酒為主餐食為輔，慢慢喝、細細品嚐味道。「剛提到爽薰純厚的四個象限，紅毛杜鵑大吟釀並不在這個分類，」它屬於這兩年較流行的第五類「juicy & fruity」(果汁果香),「這支酒的設定就是去挑戰這個類型。」「持續採花！」台灣在地酒款的未來 (39:56) 從實驗室裡的試管、三角瓶，花酵母經過多個階段的測試，不斷放大試釀規模，「酒廠的空氣中有很多微生物，不容易控制溫度與環境」從實驗室到量產是釀造的挑戰，「通常到能釀出 3000 公升的階段就算試釀成功。」Cherry 表示除了清酒之外，他們也嘗試以花酵母釀製白葡萄酒，「我們還在努力，持續採花！」各位酒友們可以開始期待台酒接下來推出的花酵母系列酒囉！目前「花自慢」在便利商店就可以買到，另外兩支花酵母清酒因為希望保有像出廠時的香氣與品質，透過冷鏈運送、販售，得透過買酒網門市或台灣菸酒自營據點購買。Cherry 也邀請大家搭乘機捷到桃園酒廠，在群花環繞中享受花酵母系列清酒！花自慢 — 全家、萊爾富、美廉社、台灣菸酒自營據點 山櫻花吟釀 — 台灣菸酒自營據點 紅毛杜鵑純米大吟釀 — 買酒網門市、台灣菸酒自營據點 * 禁止酒駕酒後找代駕平安送到家 * | daily-weekly |
遠傳子公司-數聯資安助企業厚植資安能量,降低數位營運風險,邁向永續發展 | 法規驅動資安投資升溫，供應鏈數位化的資安缺口引關注成立於 2004 年的數聯資安，擁有全台首座企業級資安監控中心 (SOC),2009 年成為遠傳 100% 子公司後，整合集團豐富資通訊網路資源，提供專業資安監控、檢測、治理等解決方案及顧問服務，成為企業數位轉型路上最可信賴的資安夥伴。數聯資安總經理李明憲觀察，近來企業關注的供應鏈資安議題主要有兩個面向，一個是從技術面去應對供應鏈上下游數位化串聯所形成的間接攻擊威脅，以及軟體開發來源是否被內植惡意軟體而形成的資安缺口；加上疫情以來大量遠距工作引發的資安風險，「零信任 (Zero Trust) 架構概念」也受到更多產業的重視。資安長首重理解企業商業價值，從管理面完善風險排序與資源配置另一個面向則是管理面，去年底金管會公告要求 111 家第一級上市公司設置資安長與專責人員，並且對資訊資產盤點、資安管理制度的建立稽核等都有完整規範，帶動了企業的剛性需求，加上資訊與通信科技 (ICT)、半導體等供應鏈受到國際大廠客戶的要求，因此今年以來導入 ISMS 資訊安全管理制度 / ISO27001 認證受到高度詢問。李明憲建議，企業應洞悉資安指引背後的意義：資安就是風險管控，當資源有限，要找出最優先防護的重要資產，並每年重新盤點風險來源。例如企業因應疫情從實體通路轉進電子商務，當營運模式改變，資安的重點就應有所調整。由此來看，企業如何找到合適的資安長？李明憲也建議，「技術純熟非首要考量，資安長應對企業的商業營運模式有充分理解，能據此定義風險來源並排序重要性，進而作資源配置和建立制度。」以製造業來說，重要資產可能在運營科技 (OT) 端，不在資訊科技 (IT) 的管轄範圍，因此資安長要跳脫傳統 IT 的框架，從更高點來思考風險和資源配置。破除迷思：資安非零和遊戲，未來靠 AI 大數據應對進化的風險李明憲也提醒，過去的思維可能以為投入資安防護就不會發生事件，但進入到數位化與物聯網的時代，資安風險範圍太廣，佈防成本相對提高，因此最重要的還是損失要可控管。隨著風險不斷進化，李明憲也期許數聯資安結合母公司遠傳的「大人物 (大數據、人工智慧、物聯網)」策略，針對數量龐大的資安事件及警告，運用大數據的整合關聯分析，並透過 AI 機器學習來偵測異常行為，及早找到潛藏的風險和威脅來源，以差異化的解決方案，成為資安託管服務供應商的領導者。免費諮詢資安服務:
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