Text
stringlengths 37
1.96k
|
|---|
Instruction:
මගේ දරුවාගේ වැඩිහිටි දත් වකුටු වී ඇත්නම් මම සැලකිලිමත් විය යුතුද?
Response:
මද ජනාකීර්ණ වීම සාමාන්ය දෙයකි. ඔබේ දන්ත වෛද්යවරයාට වර්ධනය නිරීක්ෂණය කළ හැකි අතර පසුව වරහන් වැනි මැදිහත්වීමක් අවශ්ය වේද යන්න තීරණය කළ හැකිය.<eos> |
Instruction:
නිරෝගී දත් සඳහා මගේ දරුවාගේ දිවා ආහාර පෙට්ටියේ මට ඇසුරුම් කළ හැක්කේ කුමක්ද?
Response:
චීස්, යෝගට්, ඇපල් වැනි පලතුරු සහ කැරට් කූරු මුඛ සෞඛ්‍යය ප්රවර්ධනය කරන හොඳ තේරීම් වේ.<eos> |
Instruction:
මගේ දරුවාගේ ආහාර වේලෙහි මා සීමා කළ යුතු සීනි සහිත ආහාර මොනවාද?
Response:
කැන්ඩි, කුකීස්, සෝඩා සහ යුෂ වැනි සීනි සහිත බීම වර්ග සීමා කරන්න, ඒවා කුහර වලට දායක විය හැක.<eos> |
Instruction:
මගේ දරුවා ක්‍රීඩා කරනවා. ක්රීඩාව අතරතුර ඔවුන්ගේ දත් ආරක්ෂා කර ගන්නේ කෙසේද?
Response:
නිසි ලෙස සවි කර ඇති මුඛ ආරක්ෂකයක් දත්, තොල්, දිව සහ හකු වලට සිදුවන තුවාල වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.<eos> |
Instruction:
මගේ දරුවා පරීක්ෂා කිරීම් සඳහා කොපමණ වාරයක් දන්ත වෛද්‍යවරයකු හමුවිය යුතුද?
Response:
සාමාන්යයෙන් සෑම මාස හයකට වරක් දන්ත පරීක්ෂාවන් සහ පිරිසිදු කිරීම් නිර්දේශ කෙරේ.<eos> |
Instruction:
දරුවන්ගේ දත් වලට flossing වැදගත්ද?
Response:
දරුවන්ට ස්පර්ශ වන දත් ඇති විට ෆ්ලෝසින් කිරීම වැදගත් වේ. වයස අවුරුදු 10 දී පමණ ඔවුන් ප්‍රවීණ වන තෙක් ඔබට ඔවුන්ට ෆ්ලෝස් කිරීමට උදව් කළ හැකිය.<eos> |
Instruction:
මගේ දරුවා දත් කැඩුවා. මම කළ යුත්තේ කුමක් ද?
Response:
හානිය තක්සේරු කිරීම සහ හොඳම ප්රතිකාර ක්රමය තීරණය කිරීම සඳහා හැකි ඉක්මනින් දන්ත වෛද්ය හමුවීමක් උපලේඛනගත කරන්න.<eos> |
Instruction:
මගේ දරුවාට දත් කැක්කුමක් තිබේ. තාවකාලික සහනයක් සඳහා මට කුමක් කළ හැකිද?
Response:
කම්මුලට පිටතින් සීතල සම්පීඩනයක් යොදන්න සහ ඔවුන්ගේ වයසට ගැලපෙන වේදනා නාශක ඖෂධ ලබා දෙන්න (මාත්‍රාව සඳහා ඔබේ ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයා හමුවන්න). කෙසේ වෙතත්, වේදනාවේ හේතුව තීරණය කිරීම සඳහා දන්ත වෛද්ය චාරිකාවක් ඉතා වැදගත් වේ.<eos> |
Instruction:
මගේ දරුවාට ස්ථිර දතක් අහිමි විය. මම කළ යුත්තේ කුමක් ද?
Response:
හැකි නම්, දත සොයා ගන්න, කිරි හෝ ජලය සමග මෘදු ලෙස මෙයට පිළියමක්, සහ සොකට් නැවත එය තැබීමට උත්සාහ කරන්න. එහෙමනම්<eos> |
Instruction:
මගේ හුස්ම හැම විටම නැවුම් නොවේ. නරක හුස්ම වළක්වා ගැනීමට උපදෙස් කිහිපයක් මොනවාද?
Response:
දිනකට දෙවරක් දත්මැදීම, දිනපතා floss කිරීම සහ ඔබේ දිව පිරිසිදු කිරීම යන සියල්ලම මුඛයෙන් දුර්ගන්ධය ඇති කරන බැක්ටීරියා වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ. මුඛය සේදීම තාවකාලික විසඳුමක් විය හැකිය!<eos> |
Instruction:
මම සීනි සහිත බීම වලට කැමතියි! ඔවුන් ඇත්තටම මගේ දත් වලට හානි කරයිද?
Response:
සීනි සහිත බීම අනිවාර්යයෙන්ම කුහර වලට දායක විය හැක. සීනි ඔබේ මුඛයේ බැක්ටීරියා පෝෂණය කරන අතර එමඟින් ඔබේ දත් එනමලය අනුභව කරන අම්ලය නිපදවයි. ජලය සෑම විටම හොඳම තේරීම වේ!<eos> |
Instruction:
මගේ වරහන් සමහර විට නිසි ලෙස මදින්න අමාරු කරයි. මට කළ හැක්කේ කුමක් ද?
Response:
වරහන් වටා ළඟා වීමට උපකාර කළ හැකි කෝණික කෙඳි සහිත විශේෂ බුරුසු ඇත. නිර්දේශ සඳහා ඔබේ දන්ත වෛද්යවරයාගෙන් විමසන්න! ඔබට වරහන් සමඟ නිතර නිතර floss කිරීමටද අවශ්ය විය හැක.<eos> |
Instruction:
මම දත් මදින විට සමහර විට මගේ විදුරුමස් වලින් ලේ ගැලීම සාමාන්ය දෙයක්ද?
Response:
ඉඳහිට සුළු රුධිර වහනයක් සිදු වීම විශාල දෙයක් නොවනු ඇත, නමුත් එය සෑම විටම සිදු වුවහොත්, එය විදුරුමස් (විදුරුමස් දැවිල්ල) රෝග ලක්ෂණයක් විය හැකිය. ඔබේ දන්ත වෛද්යවරයා සමඟ ඔබේ විදුරුමස් නිරෝගීව තබා ගැනීමට දත් මදින්න සහ ෆ්ලෝස් කිරීමට හොඳම ක්රමය ගැන කතා කරන්න.<eos> |
Instruction:
මම මගේ කන් විදින්න කල්පනා කරනවා. එය මගේ දත් වලට බලපෑම් කළ හැකිද?
Response:
එය සිදුරු කිරීමේ වර්ගය මත රඳා පවතී. ආභරණ ඔබේ දත් ස්පර්ශ කළහොත්, එය චිප් හෝ ඉරිතැලීමට හේතු විය හැක. ඔබේ මුඛය අසල සිදුරු කිරීමට පෙර ඔබේ දන්ත වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න.<eos> |
Instruction:
මගේ දත් ටිකක් කහ පාටයි වගේ. උන්ව සුදු කරන්න මට කරන්න පුළුවන් දෙයක් තියෙනවද?
Response:
සුදු කිරීමේ දන්තාලේප සහ කවුන්ටරයෙන් සුදු කිරීමේ තීරු ඇත, නමුත් ඒවා භාවිතා කිරීමට පෙර ඔබේ දන්ත වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න. වෘත්තීය සුදු කිරීමේ ප්රතිකාර සාමාන්යයෙන් වඩා ඵලදායී වේ.<eos> |
Instruction:
මම ගොඩක් ක්‍රීඩා කරනවා. මට මුඛ ආරක්ෂකයක් අවශ්යද?
Response:
නියත වශයෙන්ම! මුඛ ආරක්ෂකයක් ක්‍රීඩාවේදී ඔබේ දත් ගැලවී යාමෙන් හෝ කැඩී යාමෙන් ආරක්ෂා කරයි. පසුව විශාල හිසරදයක් (සහ දත් කැක්කුම) ඉතිරි කර ගැනීමට එය කුඩා ආයෝජනයකි!<eos> |
Instruction:
වරහන් රිදෙයිද?
Response:
සෑම කෙනෙකුම වේදනාව වෙනස් ලෙස අත්විඳියි, නමුත් වරහන් යම් අපහසුතාවයක් ඇති කළ හැකිය, විශේෂයෙන් ඒවා මුලින්ම පැළඳ සිටින විට හෝ තද කළ විට. කවුන්ටරයේ වේදනා නාශක සාමාන්යයෙන් උපකාර කළ හැකිය.<eos> |
Instruction:
මගේ ඉදිරිපස දත් අතර පරතරයක් ඇති බව මම දකිමි. වරහන් වලට එය නිවැරදි කළ හැකිද?
Response:
ඔව්, දත් අතර හිඩැස් වැසීමට වරහන් භාවිතා කළ හැකිය. ඔබේ විකල්ප ගැන ඔබේ දන්ත වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න.<eos> |
Instruction:
මට ඇත්තටම වසරකට දෙවරක් දන්ත වෛද්යවරයා හමුවීමට අවශ්යද?
Response:
කුහර සහ අනෙකුත් ගැටළු වළක්වා ගැනීම සඳහා නිතිපතා දන්ත පරීක්ෂාවන් වැදගත් වේ. ඔවුන් ඔබේ දන්ත වෛද්යවරයාට ප්රතිකාර කිරීමට පහසු වන විට ඕනෑම ගැටලුවක් ඉක්මනින් හඳුනා ගැනීමට අවස්ථාවක් ලබා දේ.<eos> |
Instruction:
Flossing යම් ආකාරයක කරදරකාරී ය. එය ඇත්තෙන්ම අවශ්යද?
Response:
Flossing මගින් ඔබේ දත් අතර ඇති සමරු ඵලකය සහ ආහාර අංශු ඉවත් කරයි, එහිදී දත්මැදීමෙන් ළඟා විය නොහැක. එය ඔබේ විදුරුමස් නිරෝගීව තබා ගැනීමේ වැදගත් අංගයකි. විවිධ වර්ගයේ floss ඇත, එබැවින් ඔබ කැමති එකක් සොයා ගන්න!<eos> |
Instruction:
චුයින්ගම් හපන එක නරකද?
Response:
සීනි රහිත විදුරුමස් ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබේ දත් සඳහා හොඳ විය හැක! චුවිංගම් මගින් ලවණ නිෂ්පාදනය වැඩි කරන අතර එය ආහාර අංශු සෝදා ඉවත් කිරීමට සහ බැක්ටීරියා වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ.<eos> |
Instruction:
මම දතක පතුරක් කැඩුනා! මම කළ යුත්තේ කුමක් ද?
Response:
වහාම ඔබේ දන්ත වෛද්යවරයා අමතන්න. චිපයේ බරපතලකම අනුව, එය සුමට කිරීමට හෝ නැවත එකට බැඳීමට ඔවුන්ට හැකි විය හැකිය.<eos> |
Instruction:
මම ඉක්මනින් වරහන් ලබා ගන්නවා. මම වැළකී සිටිය යුතු ආහාර මොනවාද?
Response:
ඔබේ වරහන් වලට හානි කළ හැකි තද, ඇලෙන සුළු හෝ හපන ආහාර වළක්වා ගැනීමට ඔබට අවශ්ය වනු ඇත. ඔබේ දන්ත වෛද්යවරයා ඔබට නිශ්චිත උපදෙස් ලබා දෙනු ඇත.<eos> |
Instruction:
මගේ ප්රඥාවේ දත් එනවා, ඒවා රිදෙනවා! මට කළ හැක්කේ කුමක් ද?
Response:
ප්‍රඥාවන්ත දත් වේදනාකාරී විය හැකිය, විශේෂයෙන් ඒවා පුපුරා යන විට. කවුන්ටරයෙන් ලබා දෙන වේදනා නාශක උපකාර විය හැකි අතර, ඔබේ දන්ත වෛද්යවරයාට වෙනත් විකල්ප නිර්දේශ කළ හැක. සමහර අවස්ථාවලදී ප්රඥාවේ දත් ඉවත් කිරීම අවශ්ය වේ.<eos> |
Instruction:
වරහන් වලින් පසු මට රඳවනයක් පැළඳීමට සිදුවේද?
Response:
ඔව්, ඔබේ දත් නව ස්ථානවල තබා ගැනීමට නිර්දේශිත කාලය සඳහා රඳවනයක් පැළඳීම වැදගත් වේ.<eos> |
Instruction:
මම ස්නානය කිරීමේදී මගේ විදුලි දත් බුරුසුව භාවිතා කළ හැකිද?
Response:
ඔබේ දත් බුරුසු උපදෙස් දෙවරක් පරීක්ෂා කරන්න, නමුත් සාමාන්යයෙන්, එය චාජරයට හෝ පාදයට හානි කළ හැකි බැවින් එය ස්නානය කිරීමේදී භාවිතා නොකිරීම වඩාත් සුදුසුය.<eos> |
Instruction:
වාෂ්ප කිරීම මගේ දත් වලට නරකද?
Response:
ඔව්, වාෂ්ප කිරීමෙන් ඔබේ විදුරුමස් කුපිත කළ හැකි අතර විදුරුමස් රෝග ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි. එය ඔබේ දත් පැල්ලම් කිරීමටද හැකිය.<eos> |
Instruction:
මගේ වයසේදී මම කොපමණ වාරයක් දන්ත පරීක්ෂාවන් ලබා ගත යුතුද?
Response:
මෙය ඔබගේ සමස්ත සෞඛ්‍යය සහ මුඛ තත්වය අනුව වෙනස් විය හැක. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ දන්ත වෛද්‍යවරු වැඩිහිටි වැඩිහිටියන් සඳහා සෑම මාස 6 කට වරක් පරීක්ෂා කිරීම් නිර්දේශ කරති, විශේෂයෙන් ඔබට දන්තාලේප, බද්ධ කිරීම් හෝ යටින් පවතින සෞඛ්‍ය තත්වයන් තිබේ නම්.<eos> |
Instruction:
වියළි මුඛය ගැන මම කරදර විය යුතුද?
Response:
වියළි මුඛය වැඩිහිටි වැඩිහිටියන් සඳහා පොදු සැලකිල්ලක් වන අතර, බොහෝ විට ඖෂධ හෝ වයසට සම්බන්ධ වෙනස්කම් නිසා ඇතිවේ. ඔබේ දන්ත වෛද්යවරයාට සීනි රහිත ලොසින්ජර, කෘතිම කෙල ඉසින හෝ ඖෂධ ගැලපීම් වැනි විසඳුම් නිර්දේශ කළ හැක.<eos> |
Instruction:
මම වයසට යන විට මගේ දත් වඩාත් සංවේදී වීම සාමාන්ය දෙයක්ද?
Response:
ඔව්, විදුරුමස් අඩුවීම හෝ එනමලය නිසා දත් සංවේදීතාව වයස සමඟ වැඩි විය හැක. සංවේදීතාව සඳහා නිර්මාණය කර ඇති විශේෂ දන්තාලේප ඇති අතර, ඔබේ දන්ත වෛද්යවරයාට වැඩිදුර විසඳුම් නිර්දේශ කළ හැකිය.<eos> |
Instruction:
මගේ වයසේදී දන්ත වෛද්ය කටයුතු සිදු කිරීම සම්බන්ධ අවදානම් තිබේද?
Response:
ඕනෑම වෛද්ය ක්‍රමවේදයක් සමඟ සෑම විටම අවදානම් පැවතිය හැකි වුවද, දන්ත වෛද්‍යවරු සියලු වයස්වල රෝගීන්ට ප්රතිකාර කිරීමේදී පළපුරුදු වෙති. ඔබේ දන්ත වෛද්යවරයා සමඟ ඔබට ඇති ගැටළු පිළිබඳව කලින් සාකච්ඡා කිරීමට වග බලා ගන්න.<eos> |
Instruction:
මම වයසට යන විට මට දන්තාලේප අවශ්යද?
Response:
අවශ්ය නොවේ. හොඳ මුඛ සනීපාරක්ෂාව සහ නිතිපතා දන්ත රැකවරණය සමඟ, ඔබට ඔබේ ස්වාභාවික දත් ජීවිත කාලය පුරාම තබා ගත හැකිය. කෙසේ වෙතත්, දිරාපත්වීම හෝ විදුරුමස් රෝග හේතුවෙන් දත් අහිමි වූවන්ට දත් දත් දැමීම හොඳ විකල්පයකි.<eos> |
Instruction:
නැතිවූ දත් වෙනුවට මගේ විකල්ප මොනවාද?
Response:
දන්තාලේප, දන්ත බද්ධ කිරීම් සහ පාලම් ඇතුළුව අතුරුදහන් වූ දත් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීම සඳහා විකල්ප කිහිපයක් තිබේ. ඔබේ දන්ත වෛද්යවරයා ඔබේ පෞද්ගලික අවශ්යතා සහ අයවැය සඳහා හොඳම විකල්පය සාකච්ඡා කරනු ඇත.<eos> |
Instruction:
මගේ දන්තාලේප නිසි ලෙස රැකබලා ගන්නේ කෙසේද?
Response:
දන්තාලේප සඳහා දිනපතා පිරිසිදු කිරීම සහ දන්තාලේප පිරිසිදුකාරකයක එක රැයකින් පොඟවා ගැනීම අවශ්ය වේ. ඔබේ දන්ත වෛද්යවරයාට දන්තාලේප රැකවරණය පිළිබඳ නිශ්චිත උපදෙස් ලබා දිය හැකිය.<eos> |
Instruction:
මට විදුරුමස් රෝගයක් තිබේදැයි මා පවසන්නේ කෙසේද?
Response:
විදුරුමස් රෝගයේ ලක්ෂණ අතර විදුරුමස් ඉදිමීම, රතු හෝ ලේ ගැලීම, නොනැසී පවතින දුර්ගන්ධය සහ ලිහිල් දත් ඇතුළත් වේ. ඔබට මෙම රෝග ලක්ෂණ කිසිවක් අත්විඳින්නේ නම්, වහාම ඔබේ දන්ත වෛද්යවරයා හමුවන්න.<eos> |
Instruction:
වැඩිහිටියන්ට විදුරුමස් රෝග බහුලව තිබේද?
Response:
ඔව්, විදුරුමස් රෝගය වැඩිහිටි වැඩිහිටියන් තුළ බහුලව දක්නට ලැබේ, නමුත් හොඳ මුඛ සනීපාරක්ෂාව සහ නිතිපතා දන්ත පිරිසිදු කිරීම මගින් එය වළක්වා ගත හැකිය.<eos> |
Instruction:
විදුරුමස් රෝග වළක්වා ගැනීමට මා කුමක් කළ යුතුද?
Response:
දිනකට දෙවරක් දත්මැදීම, දිනපතා flossing සහ නිතිපතා දන්ත පරීක්ෂාවන් පැවැත්වීම විදුරුමස් රෝග වළක්වා ගැනීමට හොඳම ක්රම වේ.<eos> |
Instruction:
මගේ දත් මැදීමේ තාක්ෂණය වැඩිදියුණු කළ හැක්කේ කෙසේද?
Response:
බොහෝ වැඩිහිටි වැඩිහිටියන්ට දක්ෂතා ගැටලු නිසා ඵලදායී ලෙස දත්මැදීම අපහසු විය හැක. හොඳින් පිරිසිදු කිරීම සහතික කිරීම සඳහා ඔබේ දන්ත වෛද්යවරයාට විශේෂ දත් බුරුසු හෝ ශිල්පීය ක්රම නිර්දේශ කළ හැක.<eos> |
Instruction:
විදුලි දත් බුරුසු අතින් බුරුසු වලට වඩා ඵලදායීද?
Response:
විදුලි දත් බුරුසු අතින් බුරුසු වලට වඩා ඵලදායී හෝ ඊටත් වඩා ඵලදායී විය හැකිය, විශේෂයෙන් දක්ෂතා සීමාවන් ඇති අය සඳහා. නිර්දේශයක් සඳහා ඔබේ දන්ත වෛද්යවරයාගෙන් විමසන්න.<eos> |
Instruction:
මා භාවිතා කළ යුතු දන්තාලේප වර්ගය කුමක්ද?
Response:
සියලුම වයස්වල වැඩිහිටියන් සඳහා ෆ්ලෝරයිඩ් දන්තාලේපයක් නිර්දේශ කෙරේ. සංවේදීතාව හෝ විදුරුමස් රෝග වැනි විශේෂිත අවශ්යතා සඳහා නිර්මාණය කර ඇති දන්තාලේප ද ඇත. ඔබට හොඳම තේරීම සඳහා ඔබේ දන්ත වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න.<eos> |
Instruction:
මම කොපමණ වාරයක් floss කළ යුතුද?
Response:
දත් අතර ඇති සමරු ඵලකය සහ බැක්ටීරියා ඉවත් කිරීම සඳහා දිනපතා ෆ්ලෝස් කිරීම අත්යවශ්ය වේ. විවිධ flossing මෙවලම් තිබේ, එබැවින් ඔබට සම්ප්‍රදායික floss සමඟ දුෂ්කරතා ඇත්නම් ඔබේ දන්ත වෛද්යවරයා සමඟ විකල්ප සාකච්ඡා කරන්න.<eos> |
Instruction:
වැඩිහිටි වැඩිහිටියන් සඳහා හොඳ මුඛ සනීපාරක්ෂක පුරුදු මොනවාද?
Response:
නිතිපතා දත්මැදීම සහ flossing කිරීම, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් පවත්වා ගැනීම, සීනි සහිත බීම සීමා කිරීම සහ දුම් පානය නොකිරීම වැඩිහිටි වැඩිහිටියන්ගේ යහපත් මුඛ සෞඛ්‍ය සඳහා ඉතා වැදගත් වේ.<eos> |
Instruction:
මගේ ආහාර වේලට මගේ මුඛ සෞඛ්‍යයට බලපෑම් කළ හැකිද?
Response:
නියත වශයෙන්ම! සීනි සහ පිෂ්ඨය බහුල ආහාර වේලක් දත් දිරායාමට දායක විය හැක. මුඛ සෞඛ්‍යයට සහාය වීම සඳහා පලතුරු, එළවළු සහ ධාන්‍ය ඕනෑ තරම් ආහාරයට ගැනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.<eos> |
Instruction:
මුඛ පිළිකා ගැන මම කනස්සල්ලට පත් විය යුතුද?
Response:
මුඛ පිළිකාව සෑම කෙනෙකුටම සැලකිල්ලක් දක්වන නමුත් වයස සහ දුම්කොළ භාවිතය සමඟ අවදානම වැඩි වේ. නිතිපතා දන්ත වෛද්ය පරීක්‍ෂණ මගින් ඔබේ දන්ත වෛද්යවරයාට ඔබේ සාමාන්ය විභාගයේදී මුඛ පිළිකාවක් තිබේදැයි පරීක්ෂා කිරීමට ඉඩ සලසයි.<eos> |
Instruction:
මුඛ පිළිකා වල ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?
Response:
විදුරුමස් හෝ දිවේ සුදු හෝ රතු පැල්ලම්, නොනැසී පවතින වණ, ගිලීමේ අපහසුව සහ මුඛයෙන් පැහැදිලි කළ නොහැකි ලේ ගැලීම මුඛ පිළිකාවේ ලක්ෂණ විය හැක. ඔබට මෙම රෝග ලක්ෂණ කිසිවක් ඇත්නම්, වහාම ඔබේ දන්ත වෛද්යවරයා හමුවන්න.<eos> |
Instruction:
නිවසේදී ආරක්ෂිතව දත් සුදු කරන්නේ කෙසේද?
Response:
කවුන්ටරයෙන් සුදු කිරීමේ නිෂ්පාදන බොහොමයක් තිබේ. ඔබේ දත් සහ විදුරුමස් සඳහා ආරක්ෂිත බව සහතික කිරීම සඳහා සුදු කිරීමේ නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීමට පෙර ඔබේ දන්ත වෛද්යවරයා හමුවී උපදෙස් ලබා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය.<eos> |
Instruction:
වැඩිහිටි වැඩිහිටියන් සඳහා වෘත්තීය දත් සුදු කිරීම හොඳ විකල්පයක් ද?
Response:
වෘත්තීය දත් සුදු කිරීම වැඩිහිටි වැඩිහිටියන් සඳහා ආරක්ෂිත සහ ඵලදායී විකල්පයක් විය හැකි නමුත්, විශේෂයෙන්ම ඔබට ඔටුනු හෝ පිරවුම් තිබේ නම්, ඔබේ දන්ත වෛද්යවරයා සමඟ කලින් සාකච්ඡා කිරීම වැදගත් වේ.<eos> |
Instruction:
මම දවස පුරාම ප්රෝටීන් ෂේක් ගොඩක් බොනවා. මෙය මගේ දත් වලට හානි කළ හැකිද?
Response:
සීනි හෝ ආම්ලික ප්රෝටීන් ෂේක් එනමලය ඛාදනය කළ හැකිය. පැණිරස නොකළ ෂේක් තෝරාගෙන පානය කිරීමෙන් පසු වතුරෙන් ඔබේ මුඛය සේදීම.<eos> |
Instruction:
මම ව්‍යායාම කිරීමට පෙර බීම බොහෝ විට ඇඹුල් රසයි. ඔවුන්ට මගේ දත් වලට හානි කළ හැකිද?
Response:
ඔව්, ආම්ලික පූර්ව ව්‍යායාම පාන වර්ග එනමලය ඛාදනය කළ හැකිය. භාවිතයෙන් පසු ඒවා ජලය සමග තනුක හෝ ඔබේ මුඛය සේදීම.<eos> |
Instruction:
මම බර උස්සන ගමන් මගේ හකු තද කරනවා. මෙය මගේ දත්වලට බලපෑ හැකිද?
Response:
තද කිරීමෙන් දත් ඇඹරීම (බෲක්සිසම්) ඇති විය හැකි අතර එය දත් දිරා යයි. මුඛ ආරක්ෂකයක් ගැන ඔබේ දන්ත වෛද්යවරයාගෙන් විමසන්න.<eos> |
Instruction:
ව්‍යායාම කරන අතරතුර මට ගොඩක් දහඩිය දමනවා. විජලනය මගේ දත් වලට බලපානවාද?
Response:
වියළි බව ඔබේ මුඛය පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වන කෙළ ගලායාම අඩු කරයි. දවස පුරා ඕනෑ තරම් ජලය පානය කරන්න.<eos> |
Instruction:
මම සමහර විට දිගු ව්‍යායාම වලදී බලශක්ති චුවින් හෝ ජෙල් ගන්නවා. මේවා මගේ දත් වලට නරකද?
Response:
චුවින් හෝ ඇලෙන සුළු ශක්ති නිෂ්පාදන දත්වලට ඇලී සිටිය හැක. ජෙල් තෝරන්න හෝ භාවිතයෙන් පසු ඔබේ මුඛය සේදීම.<eos> |
Instruction:
මම ක්‍රියේටීන් අතිරේක ගන්නවා. ඔවුන්ට මගේ දත් පැල්ලම් කළ හැකිද?
Response:
සමහර ක්‍රියේටීන් අතිරේක සුළු පැල්ලම් ඇති විය හැක. විකල්ප ආකෘති ගැන ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න.<eos> |
Instruction:
මම බොහෝ විට කෙටි ආහාර ලෙස ප්රෝටීන් බාර් තිබේ. මේවා මගේ දත් වලට අහිතකර විය හැකිද?
Response:
සීනි හෝ ඇලෙන සුළු බාර් සමරු ඵලකය ගොඩනැගීමට ප්රවර්ධනය කළ හැක. අඩු සීනි සහිත බාර් තෝරාගෙන ආහාර ගැනීමෙන් පසු බුරුසුව.<eos> |
Instruction:
මම ව්‍යායාමයෙන් පසු චුයින්ගම් හපන්න කැමතියි. මෙය මගේ දත් වලට හොඳද?
Response:
සීනි රහිත විදුරුමස් මගින් ලවණ ගලායාම වැඩි කළ හැකි අතර එමඟින් කුහර ඇතිවීම වළක්වයි. අමතර ප්‍රතිලාභ සඳහා xylitol අඩංගු දුම්මල තෝරන්න.<eos> |
Instruction:
ප්රෝටීන් අධික ආහාර ගැනීමෙන් පසු මට සමහර විට අජීර්ණ ඇති වේ. මෙය මගේ දත් වලට බලපානවාද?
Response:
ආමාශයේ ඇසිඩ් පරාවර්තනය දත් එනමලය ඛාදනය කළ හැකිය. අජීර්ණ පාලනය ගැන ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවන්න.<eos> |
Instruction:
මම සමහර වෙලාවට ප්‍රතිජීවක ගන්නවා. ඒවා මගේ මුඛ සෞඛ්‍යයට බලපෑම් කළ හැකිද?
Response:
ඇතැම් ප්‍රතිජීවක මගින් මුඛයේ තෙරපුම (දිලීර ආසාදනය) ඇති විය හැක. ප්රතිකාර අතරතුර හොඳ මුඛ සනීපාරක්ෂාව පවත්වා ගන්න.<eos> |
Instruction:
මම දත් සුදු කිරීම ගැන සලකා බලමි. එය ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට ආරක්ෂිතද?
Response:
ඔබේ දන්ත වෛද්යවරයා හමුවන්න. සුදු වීම තාවකාලික දත් සංවේදීතාවයක් ඇති කළ හැකිය, එය ව්‍යායාම අතරතුර අපහසුතාවයට පත් විය හැකිය.<eos> |
Instruction:
මම පැහැදිලි aligners ලබා ගැනීම ගැන සිතමින් සිටිමි. ඒවා මගේ ව්‍යායාම චර්යාවට බලපාන්නේද?
Response:
Aligners මුලදී සුළු අපහසුතාවයක් ඇති කළ හැකි අතර, එය ව්‍යායාමවලට බලපෑ හැකිය. ඔබේ දන්ත වෛද්යවරයා සමඟ විකල්ප සාකච්ඡා කරන්න.<eos> |
Instruction:
දැඩි ව්‍යායාම වලින් පසු මට බොහෝ විට හිසරදය ඇති වේ. මෙය මගේ දත් හා සම්බන්ධ විය හැකිද?
Response:
නොහැකි වුවද, TMJ (temporomandibular සන්ධි අක්රිය වීම) වැනි ඇතැම් දන්ත ගැටළු හිසරදය ඇති විය හැක. ඔබේ දන්ත වෛද්යවරයා විසින් පරීක්ෂා කරන්න.<eos> |
Instruction:
මගේ දිනචරියාවට ක්‍රීඩා බීම එකතු කර ගැනීමට මම කල්පනා කරමි. ඒවා මගේ දත් වලට හොඳද?
Response:
බොහෝ ක්‍රීඩා පාන වර්ග සීනි සහ ආම්ලික වන අතර එමඟින් දත් වලට හානි විය හැක. සීනි රහිත විකල්ප තෝරන්න හෝ භාවිතයෙන් පසු ඔබේ මුඛය සේදීම.<eos> |
Instruction:
පුහුණුවීමෙන් පසු වියළි පලතුරු අනුභව කිරීමට මම කැමතියි. මෙය මගේ දත් වලට සෞඛ්‍ය සම්පන්නද?
Response:
වියළි පලතුරු ඇලෙන සුළු හා සීනි සහිත විය හැක, කුහර වලට මග පාදයි. මධ්‍යස්ථව තෝරාගෙන ආහාර ගැනීමෙන් පසු මදින්න.<eos> |
Instruction:
මම කෘතිම රසකාරක සමඟ ප්රෝටීන් කුඩු භාවිතා කරමි. මේවා මගේ දත්වලට බලපෑම් කළ හැකිද?
Response:
දුර්ලභ වුවද, සමහර කෘතිම රසකාරක මුඛය වියළි වීමට හේතු විය හැක. අමතර ප්‍රතිලාභ සඳහා xylitol සමඟ සීනි රහිත විකල්ප තෝරන්න.<eos> |
Instruction:
මම සමහර වෙලාවට උදේ ව්‍යායාමයෙන් පසු දත්මැදීම මඟහරිනවා මම ඉක්මන් වෙනවා නම්. මේක කොච්චර නරකද?
Response:
දිනකට දෙවරක් දත්මැදීම ඉතා වැදගත් වේ. කාලය කෙටි නම් ව්‍යායාමයකින් පසු ඔබේ මුඛය වතුරෙන් සෝදන්න.<eos> |
Instruction:
මම බොහෝ විට ව්‍යායාම කිරීමට පෙර කෝපි පානය කරමි. මෙය මගේ දත් වලට නරකද?
Response:
කෝපි වලට දත් පැල්ලම් කළ හැකිය. පානය කිරීමෙන් පසු ඔබේ මුඛය වතුරෙන් සෝදන්න හෝ පැල්ලම් අඩු කිරීම සඳහා කිරි / ක්රීම් එකතු කරන්න.<eos> |
Instruction:
පෙර ව්‍යායාම සඳහා ශක්තිජනක බීම භාවිතා කිරීමට මම කැමතියි. මේවා මගේ දත් වලට නරකද?
Response:
ශක්තිජනක බීම අධික ආම්ලික සහ සීනි සහිත, දත් වලට හානි කරයි. ඒවායින් වළකින්න හෝ භාවිතයෙන් පසු ඔබේ මුඛය හොඳින් සේදීම.<eos> |
Instruction:
මම සමහර විට ව්‍යායාමයෙන් පසු අයිස් කනවා. මෙය මගේ දත් වලට හානි කළ හැකිද?
Response:
අයිස් හපන විට දත් ඉරිතලා හෝ කැඩී යා හැක. මෙම පුරුද්දෙන් වළකින්න, ඒ වෙනුවට සීතල වතුර තෝරන්න.<eos> |
Instruction:
මම කැෆේන් අඩංගු පූර්ව ව්‍යායාම අතිරේක ගන්නවා. මෙය මගේ දත් වලට බලපෑම් කළ හැකිද?
Response:
අධික කැෆේන් ආහාරයට ගැනීමෙන් මුඛය වියළී, කුහරයේ අවදානම වැඩි කරයි. දවස පුරාම සජලනය වෙන්න.<eos> |
Instruction:
තීව්‍ර පුහුණු සැසිවලින් පසු මට සමහර විට පිළිකා තුවාල ඇති වේ. මෙය සාමාන්ය දෙයක්ද?
Response:
ආතතිය සහ දුර්වල ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය පිළිකා තුවාල ඇති කළ හැකිය. හොඳ මුඛ සනීපාරක්ෂාව පවත්වා ගන්න සහ නිතර නිතර නම් ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවන්න.<eos> |
Instruction:
දුම්පානය මගේ මුඛ සෞඛ්‍යයට බලපාන්නේ කෙසේද?
Response:
දුම්පානය ඔබේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය දුර්වල කරයි, ඔබ විදුරුමස් රෝග සහ ආසාදන වලට ගොදුරු වේ. එය දත් පැල්ලම් කිරීම, දන්ත ක්‍රියා පටිපාටිවලින් පසු සුවවීම මන්දගාමී වීම සහ මුඛ පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි.<eos> |
Instruction:
විදුරුමස් රෝගය ගැන මම කරදර විය යුතුද?
Response:
නියත වශයෙන්ම. දුම් පානය කරන්නන් විදුරුමස් රෝග වර්ධනය වීමට බොහෝ දුරට ඉඩ ඇති අතර එය ප්රතිකාර නොකළහොත් දත් නැති වීමට හේතු වේ. නිතිපතා පිරිසිදු කිරීම සහ හොඳ මුඛ සනීපාරක්ෂාව ඉතා වැදගත් වේ.<eos> |
Instruction:
විදුරුමස් රෝගයේ ලක්ෂණ මොනවාද?
Response:
ඉදිමුණු, රතු හෝ ලේ ගැලීම විදුරුමස්, නොනැසී පවතින දුර්ගන්ධය සහ ලිහිල් දත් සඳහා බලන්න. කල්තියා හඳුනා ගැනීම ප්‍රධාන වේ, එබැවින් ඔබ මෙම රෝග ලක්ෂණ වලින් එකක් අත්විඳින්නේ නම් මට දන්වන්න.<eos> |
Instruction:
දුම්පානය දන්ත ශල්‍යකර්මයෙන් පසු සුව වීමට මගේ හැකියාවට බලපාන්නේද?
Response:
ඔව්, පිරවුම් හෝ නිස්සාරණය වැනි ක්‍රියා පටිපාටිවලින් පසු දුම්පානය සුවවීම මන්දගාමී විය හැක. ඕනෑම දන්ත වෛද්ය කාර්යයකට පෙර දුම්පානය නතර කිරීම හෝ අවම වශයෙන් සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කිරීම වඩාත් සුදුසුය.<eos> |
Instruction:
දුම්පානය මගේ මුඛ පිළිකා අවදානම වැඩි කරයිද?
Response:
අවාසනාවට ඔව්. දුම්පානය මුඛ පිළිකා සඳහා ප්‍රධාන අවදානම් සාධකයකි. සාර්ථක ප්රතිකාර සඳහා තීරනාත්මක වන නිත්‍ය පරීක්ෂාවන් ඉක්මනින් හඳුනා ගැනීමට ඉඩ සලසයි.<eos> |
Instruction:
මුඛ පිළිකාවක ලක්ෂණ මොනවාද?
Response:
සති දෙකක් ඇතුළත සුව නොවන ඔබේ මුඛයේ ගැටිති, ගැටිති හෝ වණ ගැන අවධානයෙන් සිටින්න. විදුරුමස් හෝ දිව මත සුදු හෝ රතු පැල්ලම්, පැහැදිලි කළ නොහැකි ලේ ගැලීම සහ ගිලීමේ අපහසුතා ද සංඥා විය හැකිය.<eos> |
Instruction:
දුම් පානය කරන්නෙකු ලෙස මම කොපමණ වාරයක් දත් පිරිසිදු කළ යුතුද?
Response:
දුම් පානය කරන්නන්ට සමරු ඵලකය සහ ටාටාර් ගොඩනැගීම ඉවත් කිරීම සඳහා සාමාන්යයෙන් සෑම මාස 3-4 කට වරක් නිතර නිතර පිරිසිදු කිරීම අවශ්ය විය හැකිය. පුද්ගලික පිරිසිදු කිරීමේ කාලසටහනක් ගැන අපට සාකච්ඡා කළ හැකිය.<eos> |
Instruction:
දුම් පානය කරන්නෙකු ලෙස මා භාවිතා කළ යුතු විශේෂ දන්ත නිෂ්පාදන තිබේද?
Response:
දුම් පානය කරන්නන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති දන්තාලේපයක් සලකා බලන්න, එය පැල්ලම් වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට සහ හුස්ම නැවුම් කිරීමට උපකාරී වේ. දිරාපත්වීමට එරෙහිව දත් ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ෆ්ලෝරයිඩ් ද අත්යවශ්ය වේ.<eos> |
Instruction:
දුම්පානය නොතකා මගේ දත් සුදු කිරීමට මා කළ යුත්තේ කුමක්ද?
Response:
දුම්පානය දත් පැල්ලම් කරන අතර, සමහර වෘත්තීය සුදු කිරීමේ විකල්ප ඵලදායී විය හැක. කෙසේ වෙතත්, දුම්පානය ඉක්මනින් පැල්ලම් නැවත ඇති විය හැක. විවිධ සුදු කිරීමේ ක්රම ගැන අපට සාකච්ඡා කළ හැකිය.<eos> |
Instruction:
දුම්පානය නතර කිරීම ගැන මම කනස්සල්ලට පත්ව සිටිමි. ඔබට කිසියම් උපදෙසක් ලබා දිය හැකිද?
Response:
නියත වශයෙන්ම! ඔබට දුම්පානය නතර කිරීමට උපකාර වන බොහෝ සම්පත් තිබේ. මට වැඩසටහන්, නිකොටින් ප්‍රතිස්ථාපන ප්රතිකාර සහ උපකාරක කණ්ඩායම් පිළිබඳ තොරතුරු සැපයිය හැකිය.<eos> |
Instruction:
දුම්පානය නතර කිරීමට අමතරව, දුම් පානය කරන්නෙකු ලෙස මගේ මුඛ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට මට කළ හැක්කේ කුමක්ද?
Response:
දිනකට දෙවරක් දත්මැදීම, නිතිපතා floss කිරීම සහ දුම් පානය කරන්නන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති මුඛ සේදීම භාවිතා කිරීමෙන් විශිෂ්ට මුඛ සනීපාරක්ෂාව පවත්වා ගන්න. ඔබේ මුඛ සෞඛ්‍යය නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා නිතිපතා දන්ත පරීක්ෂාවන් ඉතා වැදගත් වේ.<eos> |
Instruction:
දුම්පානයෙන් මගේ හුස්මට බලපෑමක් ඇති වෙයිද?
Response:
ඔව්, දුම්පානය මුඛයෙන් දුර්ගන්ධයට ප්‍රධාන හේතුවකි. දත්මැදීම, flossing සහ Mouthwash භාවිතා කිරීම උපකාර විය හැක, නමුත් දුම්පානය නතර කිරීම වඩාත් ඵලදායී විසඳුම වේ.<eos> |
Instruction:
දුම්පානය මගේ රසය පිළිබඳ හැඟීමට බලපෑම් කළ හැකිද?
Response:
දුම්පානය ඔබේ රස අංකුර අඳුරු කළ හැකි අතර, ආහාර රස විඳීමට අපහසු වේ. ඉවත් වීමෙන් ඔබේ රසය සහ සුවඳ පිළිබඳ හැඟීම නැවත ලබා ගත හැකිය.<eos> |
Instruction:
මම දුම් රහිත දුම්කොළ භාවිතා කිරීමට සලකා බලමි. එය මගේ මුඛ සෞඛ්‍යයට වඩා හොඳද?
Response:
නැත, දුම් රහිත දුම්කොළ තවමත් මුඛ පිළිකා සහ අනෙකුත් මුඛ සෞඛ්‍ය ගැටලු සඳහා ප්‍රධාන අවදානම් සාධකයකි. දුම් රහිත දුම්කොළ නිෂ්පාදන භාවිතයෙන් වළකින්න.<eos> |
Instruction:
මම දුම්පානය වෙනුවට vape කරනවා. වාෂ්ප කිරීම මගේ මුඛ සෞඛ්‍යයට බලපාන්නේද?
Response:
මුඛ සෞඛ්‍යයට වාෂ්ප කිරීමේ දිගුකාලීන බලපෑම් තවමත් පර්යේෂණ මට්ටමේ පවතී. කෙසේ වෙතත්, සමහර අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ වාෂ්ප කිරීමෙන් විදුරුමස් කුපිත කර ආසාදන අවදානම වැඩි කළ හැකි බවයි.<eos> |
Instruction:
මගේ දන්ත වෛද්ය රක්ෂණය දුම්පානය ආශ්‍රිත ගැටලුවලට අදාළ ප්රතිකාර ආවරණය කරයිද?
Response:
දන්ත රක්ෂණ ආවරණය වෙනස් වේ. විදුරුමස් රෝග හෝ මුඛ පිළිකා සඳහා ප්රතිකාර ආවරණය කරන්නේ දැයි බැලීමට ඔබේ සැපයුම්කරු සමඟ පරීක්ෂා කරන්න.<eos> |
Instruction:
දන්ත වෛද්ය ප්රතිකාර සඳහා යන වියදම ගැන මම සැලකිලිමත් වෙමි. ප්රතිකාර ලබා ගැනීමට මට උපකාර කිරීමට විකල්ප තිබේද?
Response:
සමහර දන්ත වෛද්ය කාර්යාල රක්ෂණයකින් තොරව රෝගීන් සඳහා ගෙවීම් සැලසුම් හෝ වට්ටම් ලබා දෙයි. මහජන සෞඛ්‍ය සායන දැරිය හැකි මිලකට දන්ත වෛද්ය ප්රතිකාර ද ලබා දිය හැකිය. ඔබට සම්පත් සොයා ගැනීමට උදවු අවශ්ය නම් මට දන්වන්න.<eos> |
Instruction:
බුලත් විට හපන නිසා මගේ දත් ඇත්තටම පැල්ලම් වෙනවා. උන්ව සුදු කරන්න මට කරන්න පුළුවන් දෙයක් තියෙනවද?
Response:
අවාසනාවකට, බුලත් විට පැල්ලම් ඉතා ශක්තිමත් වන අතර නිතිපතා දත්මැදීම ප්රමාණවත් නොවේ. වඩාත් ඵලදායී විය හැකි වෘත්තීය සුදු කිරීමේ ප්රතිකාර කිහිපයක් මට නිර්දේශ කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඔබ දිගටම බුලත් විට හපන විට මෙම පැල්ලම් නැවත පැමිණිය හැකි බව දැන ගැනීම වැදගත්ය.<eos> |
Instruction:
මම දත්මැදීමේදී සමහර විට මගේ විදුරුමස් ලේ ගලනවා මම දුටුවෙමි. මේ බුලත් විට නිසාද?
Response:
බුලත් විට හපන විට විදුරුමස් කුපිත කර විදුරුමස් රෝග ඇති විය හැකි අතර එය ලේ ගැලීමට හේතු වේ. ඔබේ විදුරුමස් සෞඛ්‍යය තක්සේරු කිරීමට සහ හොඳම ප්රතිකාර ක්රමය නිර්දේශ කිරීමට මම සම්පූර්ණ පරීක්ෂාවක් නිර්දේශ කරමි.<eos> |
Instruction:
මෑතකදී මගේ දත් ගැලවී යන බවක් දැනේ. මම කලබල විය යුතුද?
Response:
දත් ගැලවී යාම විදුරුමස් රෝගයේ සලකුණක් විය හැකි අතර එය බුලත් විට හපන අයගේ බහුලව දක්නට ලැබේ. හේතුව තීරණය කිරීමට සහ ප්රතිකාර නිර්දේශ කිරීමට අපට ඔබේ දත් සහ විදුරුමස් පරීක්ෂා කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත.<eos> |
Instruction:
බුලත් විටක් හපද්දී සමහර වෙලාවට කටේ දැවිල්ලක් එනවා. මෙය සාමාන්ය දෙයක්ද?
Response:
බුලත් විට මුඛ පටක කුපිත කර පිළිස්සීමට හේතු විය හැක. මෙය සිදුවිය හැකි හානියක ලකුණකි. විකල්ප භාවිතයන් සාකච්ඡා කර ඒවා උපකාරී වේ දැයි බලමු.<eos> |
Instruction:
බුලත් විට පිළිකාවක් ඇති කරන බව මට ආරංචි විය. මම කොතරම් කනස්සල්ලට පත් විය යුතුද?
Response:
බුලත් විට හපන මුඛ පිළිකා සඳහා ඇති ප්‍රධාන අවදානම් සාධකයකි. පූර්ව පිළිකා තුවාල තිබේදැයි පරීක්ෂා කිරීමට සහ අවදානම් පිළිබඳව වඩාත් විස්තරාත්මකව සාකච්ඡා කිරීමට මට පරීක්‍ෂණයක් කළ හැකිය.<eos> |
Instruction:
බුලත් විට මගේ දත්වලට හොඳ සහ කුහර ඇතිවීම වළක්වා ගත හැකි බව ඇත්තද?
Response:
මෙය යෝජනා කරන සීමිත අධ්‍යයනයන් කිහිපයක් ඇත, නමුත් අති විශාල සාක්ෂිවලින් පෙනී යන්නේ බුලත් විට මුඛ සෞඛ්‍යයට අහිතකර ලෙස බලපාන බවයි. කුහර ඇතිවීම වැළැක්වීම සඳහා හොඳ දත්මැදීමේ පුරුදු සහ ෆ්ලෝස් කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම වඩාත් සුදුසුය.<eos> |
Instruction:
මම බුලත් විට හපන එක නවත්වන්න හදනවා. ඔබට මට යම් උපදෙසක් දිය හැකිද?
Response:
ඔබට ඉවත් වීමට උපකාර කිරීමට සම්පත් තිබේ. අපට උපාය මාර්ග සාකච්ඡා කළ හැකි අතර ඔබට වැඩ කරන ආධාරක විකල්ප සොයාගත හැකිය.<eos> |
Instruction:
මගේ දත් වලට හානියක් නොවන පරිදි බුලත් විටක් හපනවාට සමාන හැඟීමක් ඇති කළ හැකි විකල්ප ක්රම තිබේද?
Response:
නියත වශයෙන්ම! සෞඛ්‍ය අවදානමකින් තොරව ආශාව තෘප්තිමත් කළ හැකි නිකොටින් රහිත චුවිංගම් හෝ වෙනත් විකල්ප ගැන අපට සාකච්ඡා කළ හැකිය.<eos> |
Instruction:
දන්ත වෛද්ය ප්රතිකාර සඳහා යන වියදම ගැන මම කනස්සල්ලට පත්ව සිටිමි. එය වඩාත් ලාභදායී කිරීමට විකල්ප තිබේද?
Response:
බොහෝ දන්ත වෛද්ය කාර්යාල ගෙවීම් සැලසුම් හෝ රක්ෂණය පිළිගනී. අපට ඔබේ විකල්ප සාකච්ඡා කර ඔබට අවශ්ය ප්රතිකාර ලබා ගැනීමට ක්‍රමයක් සොයාගත හැකිය.<eos> |
Instruction:
මම බුලත් විට හපන්නේ නම් පරීක්ෂා කිරීම් සහ පිරිසිදු කිරීම් සඳහා මා කොපමණ වාරයක් පැමිණිය යුතුද?
Response:
මුඛ ගැටළු ඇතිවීමේ වැඩි අවදානමක් හේතුවෙන්, ඔබට සෑම මාස 3-4 කට වරක් නිතර නිතර පරීක්ෂා කිරීම් සහ පිරිසිදු කිරීම් අවශ්ය විය හැකිය. අපට ඔබට හොඳම කාලසටහන සාකච්ඡා කළ හැකිය.<eos> |
Instruction:
බුලත් විටක් හපමින් දත් විදුරුමස් පරිස්සම් කරගන්න ගෙදරදී මොනවා කරන්නද?
Response:
ෆ්ලෝරයිඩ් දන්තාලේපයකින් දිනකට දෙවරක් දත්මැදීම, දිනපතා floss කිරීම සහ විෂබීජ නාශක මුඛ සේදීම සමඟ සේදීම සමරු ඵලකය සහ බැක්ටීරියා ගොඩනැගීම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ, නමුත් බුලත් විට අත්හැරීම ඔබේ මුඛ සෞඛ්‍යය ආරක්ෂා කර ගැනීමට හොඳම ක්‍රමයයි.<eos> |
Instruction:
මට කුහර ඇති බව මම දන්නේ කෙසේද?
Response:
එක්ස් කිරණ යනු කුහර හඳුනා ගැනීම සඳහා වඩාත් පොදු ක්රමය වන නමුත් දන්ත වෛද්ය පරීක්ෂණයකින් දිරාපත් වීමේ සලකුණු ද හෙළි කළ හැකිය.<eos> |
Instruction:
කුහර නිතරම මට වේදනාවක් ගෙන දේවිද?
Response:
නැත, කුහර දරුණු වන තුරු කිසිදු වේදනාවක් නොමැතිව නිහඬව ඉදිරියට යා හැක.<eos> |
Instruction:
මගේ කුහර කොතරම් බරපතළද?
Response:
ඔබේ දන්ත වෛද්යවරයා කුහරයේ පිහිටීම, ගැඹුර සහ ප්‍රමාණය මත පදනම්ව බරපතලකම තීරණය කරයි.<eos> |