Datasets:

Msobhi

/

virgool_62k

like 3

قرص فست ران برای چیست؟

قرص فست ران برای چیست؟ فست ران یکی از اولین محصولات حاوی آووکادو سویا در ایران است که هر کپسول آن، حاوی ۳۰۰ میلی‌گرم ترکیب آووکادو و سویا غیرصابونی شده است. برای خرید قرص فست ران، می‌توانید از طریق داروخانه آنلاین مفیدطب اقدام کنید آن را به راحتی درب منزل تحویل بگیرید: خرید قرص فست ران در ادامه به بررسی اینکه قرص fastrun برای چیست می‌پردازیم: فست ران برای درد استخوان مطالعات بالینی متعددی ثابت کرده‌اند که مصرف ترکیب معادل روزانه یک یا دو کپسول فست ران، برای ۳ تا ۱۲ ماه، می‌تواند به طور قابل ملاحظه‌ای باعث کاهش درد و ناتوانی حرکتی ناشی از اوستئوآرتریت بشود. همچنین پژوهشی دیگر نشان داده است که مصرف ترکیب آووکادو سویا می‌تواند باعث کاهش نیاز به مصرف مسکن‌های شیمیایی در بیماران با درد استخوان و مفصل شود. درمان درد استخوان و مفاصل قرص فست ران به دلیل داشتن ترکیب سویا و آووکادو در درمان دردهای استخوانی و مفصلی موثر شناخته شده است. در مصرف طولانی مدت، مصرف ترکیب معادل روزانه یک کپسول فست ران، برای سه سال، توانسته است پیشرفت بیماری التهابی استخوان را مثلا تا ۲۰ درصد در مبتلایان به درد استخوان لگن کم کند. همینطور در افرادی که دچار تنگ شدن فضای مفصلی به صورت پیش‌رونده هستند، مصرف ترکیب معادل روزانه یک کپسول فست ران برای دو سال، تا ۵۰ درصد پیشرفت التهاب و تنگی فضای مفصلی و درد را کاهش داده است. فست ران برای غضروف سازی مصرف ترکیب معادل روزانه یک کپسول فست ران برای شش ماه، اثر ضد درد و ضدالتهابی معادل مصرف کندروتین سولفات (به صورت سه بار در روز هربار ۴۰۰ میلی‌گرم، برای ۶ ماه) داشته است. کندروتین از پرمصرف‌ترین ترکیبات مشهور به ترکیبات غضروف ساز است. برخی از تحقیقات نیز اثرات بازسازی‌کننده غضروف را برای آووکادو-سویا ذکر می‌کنند که می‌تواند فست ران را انتخابی مناسب برای پیشگیری از پیشرفت بیماری مفصلی، برای کمک به کنترل درد و هم کمک به بازسازی غضروف‌ها کند. فست ران برای کودکان مطالعات درباره مصرف فست ران در اطفال کافی نیست. اگر کودک شما از دردهای مفصلی حاد یا مزمن شکایت دارد، با توجه به حساسیت رشد استخوانی در این سنین، حتما باید برای بررسی‌های دقیق‌تر به پزشک متخصص اطفال مراجعه کنید. عوارض فست ران برای فست ران، و به طور کلی ترکیبات آووکادو سویا، در دراز مدت عارضه و یا تداخل خاصی ذکر نشده است. طبق نتایج پژوهش‌های بالینی، مصرف ترکیبات آووکادو سویا ۳۰۰ میلی‌گرمی برای سه سال، مشکل خاصی برای سلامتی افراد ایجاد نکرده است. با این حال به دلیل ناکافی بودن شواهد، بهتر است از مصرف فست ران در بارداری و شیردهی خودداری شود. توصیه می‌شود افرادی که از داروهای ضدانعقاد خود استفاده می‌کنند یا مبتلا به بیماری‌های حساس به هورمون مثل اندومترسوزیس و فیبروم هستند، با مشورت پزشک از فست‌ران استفاده کنند. طریقه مصرف فست ران استفاده از قرص فست ران برای درمان دردهای مفصلی و درد استخوان دوز مصرف فست ران مطابق با نتایج پژوهش‌های پزشکی تنظیم شده است و روزانه یک عدد همراه یک وعده غذایی و با یک لیوان آب است. گاهی ممکن است پزشک روزانه دو عدد فست ران برای شما تجویز کند، اما نباید بدون دستور پزشک مصرف فست ران را به این مقدار افزایش داد.

سلامت

۱

۰

خواندن ۲ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%D9%82%D8%B1%D8%B5-%D9%81%D8%B3%D8%AA-%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-rpmnbop7rh8p

قرص cinnabetic برای چیست؟

قرص cinnabetic برای چیست؟ قرص سینابتیک یک داروی گیاهی برای کنترل دیابت و قند خون بشمار می‌آید. این محصول حاوی دارچین و عنصر کرومیوم است که سبب تنظیم قند خون، افزایش متابولیسم چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها در بدن می‌شود. قرص سینابتیک چیست؟ قرص سینابتیک یک داروی گیاهی برای کمک به تنظیم قند خون است، بیماری قند یا دیابت یکی از بیماری‌های رایج در جهان است که انواع مختلفی دارد. حدود ۵ میلیون نفر از جمعیت حال حاضر کشور ایران به دیابت مبتلا هستند، این واقعیت زمانی شوک برانگیزتر می‌شود که بدانیم نیمی از این بیماران به بیماری خود آگاه نیستند. همچنین به دلیل رژیم غلط و سرشار از قند و نشاسته ایرانیان این آمار افزایشی و فزاینده است. در دیابت بدن به دلایل مختلف مانند ژنتیک، چاقی و... توانایی تولید انسولین را از دست می‌دهد و یا در برابر آن مقاوم می‌شود و در نتیجه علائمی مانند خستگی، تاری دید و پرنوشی و پرخوری و پر ادراری بروز می‌کند. این بیماری در صورت عدم کنترل به عوارض بسیار حادی مانند نابینایی، آسیب به کلیه، نوروپاتی (از دست دادن حس درد و قطع عضو) و بیماری‌های قلبی ختم می‌شود. خوشبختانه با داشتن رژیم غذایی سالم و استفاده از داروهای گیاهی می‌توان از پیشرفت دیابت جلوگیری کرد. کپسول سینابتیک یکی از بهترین داروهای گیاهی برای دیابت محسوب می‌شود. ترکیبات بکار رفته در قرص سینابتیک کاملاً گیاهی و بدون عوارض شیمیایی هستند و به همراه یک رژیم غذایی مناسب و ورزش می‌تواند نقش بسیار مفیدی در کنترل دیابت و جلوگیری از عوارض ناشی از آن ایفا کند. خواص قرص سینابتیک کمک به تنظیم قند خون بهبود متابولیسم چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها کاهش چربی‌های مضر و کلسترول خون بهترین مکمل رژیم غذایی مناسب برای بیماران دیابتی کاملاً گیاهی و طبیعی تشکیل شده از دارچین و کرومیوم ترکیبات تشکیل‌دهنده کپسول سینابتیک هر ۳ کپسول سینابتیک شامل ۱۵۰۰ میلی گرم پودر دارچین و ۳۰۰ میکرو گرم کرومیوم است. همراهی عصاره دارچین در کنار عنصر مغذی کروم ترکیب بی‌خطر و خوبی برای کنترل دیابت و کاهش قند خون ایجاد کرده است. دارچین دارچین از جمله ادویه‌ها و داروهای گیاهی خوشبو و پرکاربرد محسوب می‌شود. درخت دارچین یک گیاه همیشه سبز بومی جنوب هند و سریلانکا است و انواع آن در درمان دیابت، یبوست، مشکلات پوستی و... کاربرد دارد. مصرف دارچین همچنین اثر مطلوبی بر کم اشتهایی و کاهش وزن دارد و در جلوگیری از آلزایمر بسیار مفید است. کرومیوم عنصر کرومیوم یکی از مواد معدنی بسیار ضروری و کمیاب بدن انسان است که میزان جذب پایینی دارد و عملکرد آن در بدن هنوز به نسبت دقیق مشخص نیست. کروم در منابعی مانند کلم بروکلی، جگر و مخمر آبجو وجود دارد و به جذب قند غذا از خون توسط بدن کمک می‌کند و اثرات ضد چربی، ضد کلسترول و کاهنده اشتها دارد. کپسول سینابتیک برای چیست؟ تحقیقات جدید نشان می‌دهد کرومیوم موجود در قرص سینابتیک برای کنترل قند خون هم در بیماران مبتلا به نوع یک دیابت و هم در بیماران مبتلا به دیابت نوع دو ضروری است. کرومیوم در عملکرد انسولین (هورمون مسئول حمل قند موجود در خون به داخل سلول) نقش مهمی دارد. کرومیوم علاوه بر کنترل قند خون در بهبود متابولیسم (سوخت و ساز) کربوهیدرات، چربی و پروتئین سه ترکیب اصلی مواد غذایی مورد نیاز بدن، بسیار مؤثر است و به سبب کاهش سطح‌تری گلیسیرید در مبتلایان به چربی خون بالا و افراد دارای اضافه وزن نیز کاربرد دارد؛ همین مسئله شاید به خوبی رابطه بین سینابتیک و لاغری را به خوبی بیان کند. همچنین سینامیک آلدئید و اپی کاتچین موجود در دارچین، دیگر ترکیب قرص سینابتیک، از مغز در برابر تجمع پروتئین‌های آسیب رسان محافظت می‌کنند و خواص ضد آلزایمری دارند. دارچین سرشار از مواد معدنی مانند منگنز، آهن، کلسیم و فیبر است، به همین دلیل رژیم پر دارچین اثرات منفی خوراکی‌های پرچرب را کاهش می‌دهد و در کاهش سطح LDL تأثیر بسزایی دارد. لازم به ذکر است در مطالعات علمی اثرات ضد دیابت نوع دو دارچین به کار رفته در قرص cinnabetic به شکل مثبتی گزارش شده است. نحوه مصرف قرص سینابتیک طبیعتاً دستور پزشک برای استفاده از این داروی کاهنده قند خون ارجحیت دارد، اما شما می‌توانید روزانه ۳ کپسول سینابتیک همراه غذا میل کنید. عوارض کپسول سینابتیک برای این محصول تا کنون هیچ عارضه یا عوارض جانبی مشاهده و گزارش نشده است. موارد منع و احتیاط مصرف اگر فرآورده یا محصول مشابهی مصرف می‌کنید حتماً قبل از شروع مصرف قرص سینابتیک در مورد آن با پزشک خود مشورت کنید، چرا که سوء مصرف دارچین (بیش از ۶ گرم روزانه) می‌تواند باعث مسمومیت شود. مصرف خودسرانه در دوران بارداری اصلاً توصیه نمی‌شود و حتما با پزشک در این مورد مشورت کنید. کپسول سینابتیک در بیماران کلیوی و کبدی تحت نظر پزشک مصرف شود. تداخل دارویی سینابتیک برای سینابتیک تداخل دارویی خاصی ثبت نشده است، اما اگر داروهای خاصی مثل داروهای ضد دیابت یا ضد انعقاد خون مصرف می‌کنید، حتماً با پزشک خود در مورد مصرف این دارو مشورت کنید. سؤالات متداول افراد حساس به دارچین می‌توانند از داروی سینابتیک برای کاهش قند خون استفاده کنند؟ خیر. افرادی که با مصرف دارچین دچار واکنش‌های آلرژیک می‌شوند، بهتر است از مصرف این دارو خودداری کنند یا آن را تحت نظر پزشک مصرف کنند. مصرف کپسول سینابتیک در دوران بارداری مجاز است؟ مصرف این دارو در دوران بارداری فقط تحت نظر و با مشورت پزشک مجاز است. استفاده از کپسول سینا بتیک برای کودکان مجاز است؟ مصرف این دارو برای اطفال غیر مجاز و برای کودکان در بازه سنی بالاتر با دوز پایین‌تر و فقط با مشورت پزشک باید مصرف شود. سینابتیک برای کسی که جهت درمان دیابت متفورمین مصرف می‌کند می‌تواند مشکل ساز باشد؟ خیر. این دو دارو باهم تداخلی ندارند و مصرف همزمان آن‌ها مشکلی ایجاد نمی‌کند.

سلامت

۱

۰

خواندن ۴ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%D9%82%D8%B1%D8%B5-cinnabetic-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-lkd9oboihfxw

قرص hair vit برای چیست؟

قرص hair vit برای چیست؟ موهای ما ممکن است به دلایل مختلفی، از مشکلات جسمی و سلامتی گرفته تا اثرات مخرب آفتاب در محیط زیست، آسیب دیده و شکننده شوند. زمانی که موهای ما شروع به ریزش می‌کند و یا درخشندگی خود را از دست می‌دهد، ما ناامید می‌شویم و برای درمان آن اقدام می‌کنیم. دلایل مختلفی برای ریزش مو وجود دارد که باعث می‌شود مو ویژگی‌های سالم بودنش را از دست بدهد. دلایلی مانند، رژیم غذایی ضعیف و ناسالم، بیماری‌های مختلف، تغییرات هورمونی، استرس، مشکلات روحی روانی یا عاطفی و همچنین کمبود مینرال‌ها و ویتامین‌های مختلف هم می‌تواند درخشندگی موهای شما را بگیرد و باعث ریزش مو شود. هیرویت چیست؟ قرص هیرویت (hair-vit) از بهترین فرمول‌ها برای تکمیل کردن رژیم غذایی با ویتامین‌ها و مواد مغذی ضروری برای افزایش سلامت مو استفاده کرده است. از آنجایی که یکی از علل ریزش مو استرس و عدم تعادل و تغییر هورمون‌ها است، این کپسول‌ها شامل ویتامین B کمپلکس هستند که به حفظ سلامت مو و همچنین کاهش استرس کمک می‌کند. کپسول‌های hair vit حاوی ال-سیستئین و متیونین هستند که به تولید کراتین (کراتین پروتئینی طبیعی است که نقش مهم و اساسی برای استقامت و درخشش مو دارد) کمک می‌کنند. زینک نیز یکی دیگر از مواد تشکیل دهنده این کپسول است. همانطور که می‌دانید یکی از اساسی‎‌ترین ماده‌های مغذی برای سلامت مو، ناخن و صورت زینک است. زینک به رشد و ترمیم مو کمک می‌کند و همچنین با تولید روغن‌های در اطراف فولیکول‌های مو باعث درخشندگی و ایجاد موهای سالم می‌شود. قرص hair vit می‌تواند برای موارد زیر مناسب باشد: کسانی که به خاطر داشتن رژیم غذایی نامناسب، موهای ناسالمی دارند.افرادی که در زمان‌های مختلف استرس زیادی دارند.کسانی که دچار ریزش مو شدید هستند.افرادی که در معرض آلودگی‌های مختلف هستند.کسانی که به فکر تغذیه موهای خود هستند. کسانی که به خاطر داشتن رژیم غذایی نامناسب، موهای ناسالمی دارند. افرادی که در زمان‌های مختلف استرس زیادی دارند. کسانی که دچار ریزش مو شدید هستند. افرادی که در معرض آلودگی‌های مختلف هستند. کسانی که به فکر تغذیه موهای خود هستند. ویژگی‌ها و خواص کپسول هیرویت HairVit ضخیم و براق کردن مو، تغذیه فولیکول‌های موکمک به کاهش ریزش مو در زنان و مردانشامل ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه ضروری برای رشد موبدون گلوتن و گندمبدون رنگ مصنوعی، مواد نگه دارنده و طعم دهنده‌هااختراع شده از فناوری ژلاتین نرم و استانداردهای داروییدارای گواهینامه GMPنحوه مصرف قرص hair vit ضخیم و براق کردن مو، تغذیه فولیکول‌های مو کمک به کاهش ریزش مو در زنان و مردان شامل ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه ضروری برای رشد مو بدون گلوتن و گندم بدون رنگ مصنوعی، مواد نگه دارنده و طعم دهنده‌ها اختراع شده از فناوری ژلاتین نرم و استانداردهای دارویی دارای گواهینامه GMP نحوه مصرف قرص hair vit کپسول‌ هیرویت برای نوجوانان و بزرگسالان بالای ۱۶ سال تجویز شده است، و نحوه مصرف کپسول، روزی یک عدد و بهترین زمان مصرف آن همراه با صبحانه است. توجه داشته باشید که تنها زمانی می‌توانید از دستور مصرف فراتر روید که با مشورت پزشک معالج خود باشد. موارد احتیاط در کپسول هیرویت مکمل‌های غذایی نباید به عنوان جایگزینی برای رژیم‌های متنوع، ارزشمند و سالم استفاده شود. در ابتدای ایجاد هر تغییر کلی یا جزئی در رژیم و تغذیه‌‌ باید به طور شفاف با پزشک متخصص خود صحبت کنید. کسانی که به مواردی حساسیت دارند، قسمت مواد تشکیل دهنده را مطالعه کنند. مصرف این کپسول باید با فاصله از غذاهای فیبری، لبنیات و سبوس باشد. به دلیل اینکه این کپسول حاوی فولیک اسید است، چنانچه از داروهای ضد تشنج استفاده می‌کنید با پزشک معالج خود مشورت کنید. به طور کلی، در صورت ابتلا به هر گونه بیماری خاص یا زمینه‌ای، برای جلوگیری از هر گونه مشکل جدی، توصیه می‌شود پیش از مصرف کپسول hair vit با داروساز یا پزشک متخصص صحبت کنید. از آنجایی که مو عضو پوشاننده‌ مهمی در بدن است، اهمیت دادن به آن و حفظ سلامت مو امری مهم و ضروری است. به دلیل اینکه رشد و تقویت مو به ویتامین‌ها و مواد معدنی زیادی نیاز دارد که تأمین تمام آنها با هم تقریبا دشوار و غیرممکن است. ما در این مقاله به معرفی محصولی محبوب و پرفروش در زمینه تقویت و رشد مو پرداخته‌ایم. کپسول هیرویت با در بر داشتن مواد معدنی و ویتامین‌های اساسی برای بدن، مکملی فوق‌العاده برای توقف ریزش مو و رشد آن است. شما می‌توانید برای خرید قرص hair vit به صفحه آن در سایت داروخانه آنلاین مفید طب مراجعه کنید و همچنین هرگونه سوال یا نظری در رابطه با این قرص دارید، در قسمت نظرات ثبت کنید.

سلامت

۱

۰

خواندن ۳ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%D9%82%D8%B1%D8%B5-hair-vit-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-lqsso43dzawn

شربت پدی کاف برای چی خوبه؟

شربت پدی کاف برای چی خوبه؟ شربت پدی کافدینه یک داروی گیاهی جهت درمان سرفه و تسکین اسپاسم و التهاب مجاری تنفسی فوقانی و برونش ها است که توسط یکی از بزرگترین و با سابقه ترین تولید کنندگان داروهای گیاهی کشور، یعنی مجتمع صنایع دینه ایران تهیه شده است. این شربت به دلیل آنکه فاقد هر گونه الکل، رنگ و طعم دهنده مصنوعی می باشد، برای تسکین سرفه های اطفال به ویژه در مواردی که سرفه ها تحریکی، حساسیتی و ناشی از سرما خوردگی می باشند بسیار مناسب است. همچنین میزان تیمول موجود در شربت پدی کاف دینه به گونه ای تنظیم شده است که در عین حال که خواص درمانی دارد، به خوبی مورد پذیرش کودکان و شیرخواران قرار گیرد. این شربت گیاهی با بهره گیری از سه ترکیب گیاهی عصاره آبی آویشن، برگ عشقه و گل و ریشه ختمی تهیه شده است که در ادامه اثرات درمانی و فارماکولوژی آن ها را مورد بررسی قرار خواهیم داد: آویشن: این گیاه که کمیسیون آلمانی E تاثیر مصرف آن در بهبود سرفه و برونشیت را تایید کرده است، بر روی باکتری های دخیل در عفونت های دستگاه تنفس فوقانی تاثیر گذار بوده و خواص ضد التهاب و ضد اسپاسم برونشی دارد. ماده موثره اصلی آویشن یعنی تیمول با دفع از طریق مجاری تنفسی فوقانی، موجب ضد عفونی شدن این مجاری می گردد. عشقه: از قدیم الایام عشقه به دلیل اثرات خلط آور و ضد اسپاسم خود جهت درمان بیماری های التهابی و مزمن برونشی مورد استفاده قرار می گرفته است. این گیاه ضد ویروس، ضد باکتری و ضد قارچ نیز می باشد. ختمی: موسیلاژ تولید شده توسط این گیاه بر مخاط آسیب دیده گلو به عنوان یک لایه محافظ عمل کرده و همچنین موجب نرم شدن و تسکین موضعی مخاط تنفسی، تسکین سرفه و رفع التهاب می گردد. میزان مصرف شربت پدی کاف دینه برای شیرخواران 1 تا 2 سال نصف پیمانه (2/5 میلی لیتر) و برای کودکان یک پیمانه (5 میلی لیتر) می باشد. اطفال کمتر از یک سال می بایست این شربت را طبق نظر پزشک مصرف نمایند.

غذا

۱

۰

خواندن ۲ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%D8%B4%D8%B1%D8%A8%D8%AA-%D9%BE%D8%AF%DB%8C-%DA%A9%D8%A7%D9%81-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%DA%86%DB%8C-%D8%AE%D9%88%D8%A8%D9%87-ub1flowcfbn9

آلتادین چیست؟

آلتادین چیست؟ قرص آلتادین با استفاده از عصاره گل ختمی، به طور موثری گلودرد را درمان می کند. این قرص مکیدنی برای خارش گلو، التهاب و سوزش گلو نیز بسیار مؤثر است و با مرطوب کردن مجاری تنفسی، به بهبود سریع تر آن کمک می کند. قرص آلتادینچیست؟ سرماخوردگی، بیماری ویروسی است که همه ما در ابتدای پاییز و زمستان به آن دچار می شویم. ویروس سرماخوردگی انواع مختلفی دارد. اما شایع ترین نوع آن، سبب فعال شدن یکسری از باکتری های بیماری زا در گلو شده و ایجاد عفونت می کند. به همین دلیل، اکثر ما سرماخوردگی را با سوزش و خارش گلو و گلودرد تجربه می کنیم. گلودرد اگر به درستی درمان نشود، دوره نقاهت سرماخوردگی را افزایش داده و ممکن است سبب ایجاد عفونت های شدیدتر در مجاری تنفسی شود. به همین دلیل پزشک ها نیز در صورت مشاهده خشکی گلو یا عفونی شدن آن در هنگام سرماخوردگی، در درجه اول، قرص یا شربت مخصوص گلو درد تجویز می کنند. قرص آلتادین یک قرص گیاهی برای التهاب گلو است که به شما کمک می کند، خیلی زود از شر گلودرد خلاص شوید. مصرف قرص مکیدنی گیاهی آلتادین به همراه چرک خشک کن، در زمان سرماخوردگی، سبب مرطوب شدن گلو شده و مانند یک داروی خلط آور عمل می کند. در نتیجه عفونت های موجود در مجاری تنفسی بهبود می یابند. آلتادین محصولی از شرکت داروسازی دینه است. فواید قرص آلتادین بهبود سرفه های خشک در سرماخوردگیبهبود التهاب، سوزش و خارش گلوخلط آور و کمک به درمان گلودردهای عفونیدرمان برونشیت و سرفه بهبود سرفه های خشک در سرماخوردگی بهبود التهاب، سوزش و خارش گلو خلط آور و کمک به درمان گلودردهای عفونی درمان برونشیت و سرفه ترکیبات قرص آلتادین؛ قرص مکیدنی برای سوزش گلو قرص آلتادین برای کمک به درمان گلودرد از عصاره های گیاهی استفاده کرده است. عصاره گل ختمی، نعناع و شیرین بیان مهم ترین ترکیبات این قرص مکیدنی گیاهی است. هرکدام از این عصاره ها، خواص و فواید خاصی برای بدن دارند. این سه عصاره، آنتی اکسیدان ها و ضد التهاب های قدرتمندی از جمله گلیسریزین، فلاوونویید، موسیلاژ، اسانس و ترکیباتی مانند آسپاراژین، بتائین و لسیتین را دور هم گرد آورده اند. شیرین بیان این گیاه با در اختیار داشتن ماده مؤثر گلیسیریزین به کاهش التهاب گلو و مجاری تنفسی کمک زیادی می کند. گلیسیریزین آنتی اکسیدانی است که به طور مؤثر مانع رشد عوامل بیماری زا مانند ویروس ها و باکتری های عفونی می شود. به همین دلیل نیز از این گیاه در داروهای مخصوص بیماری های تنفسی استفاده می شود. گل ختمی عصاره گل ختمی یا پرسیاوشان قرن هاست که برای بهبود علائم سرماخوردگی استفاده می شود. این گیاه با مرطوب نگهداشتن فضای گلو و بهبود مخاط مجاری تنفسی، سرفه خشک و سوزش گلو را درمان می کند. به همین دلیل از این گیاه در قرص مکیدنی گیاهی آلتادین استفاده شده است. نعناع منتول، اصلی ترین ترکیب نعناع است که می تواند مجاری تنفسی را باز کرده و گرفتگی گلو را از بین ببرد. البته علاوه بر منتول، مقدار قابل توجهی آهن و ویتامین C نیز عصاره نعناع وجود دارد که برای تقویت سیستم ایمنی و کمک به مبارزه با عوامل عفونی مؤثر است. قرص مکیدنی آلتادین برای چیست؟ قرص گلودرد آلتادین می تواند خیلی زود سرماخوردگی شما را بهبود ببخشد. زیرا علائم اصلی این بیماری که سوزش و خارش گلو، آبریزش بینی و سرفه خشک است، خیلی زود با مصرف قرص آلتادین بهبود می یابد. قرص آلتادین برای التهاب گلو مکانیسم عملکرد قرص مکیدنی سرماخوردگی آلتادین به این صورت است که پس از مصرف، موسیلاژها، منتول و گلیسیریزین که ترکیبات اصلی عصاره های گیاهی موجود در این قرص هستند، به سراغ مجاری تنفسی رفته و با مرطوب کردن فضای گلو سبب جدا شدن باکتری ها و عوامل عفونی از بافت گلو می شوند. در کنار آن، آنتی اکسیدان های موجود در قرص آلتادین، التهاب های دستگاه تنفسی را از بین برده و سرفه را کاهش می دهند. مصرف مداوم قرص آلتادین برای گلودرد، به سیستم ایمنی شما نیز کمک می کند. قرص آلتادین برای کرونا همه‌ی ما به خوبی با علائم و نشانه‌های بیماری کرونا آشنا هستیم و می‌دانیم این ویروس با درگیر کردن دستگاه تنفسی، می‌تواند مشکلات زیادی در گلو و مجاری تنفسی ایجاد کند. بسیاری از پزشکان در کنار داروهای درمان‌کننده کرونا، استفاده از محصولات گیاهی چونقرص آلتادینرا نیز برای کاهش علائم ناشی از این بیماری توصیه می‌کنند. مصرف قرص آلتادین در بیماران کرونایی می‌تواند التهاب مجاری تنفسی، خشکی شدید گلو و سرفه‌های خشک ایجاد شده در اثر این بیماری را تسکین دهد. بنابراینآلتادین برای کرونایک داروی درمان‌کننده نیست و فقط می‌تواند برخی از علائم این بیماری را بهبود بخشد. عوارض قرص آلتادین قرص مکیدنی آلتادین یک داروی گیاهی است که هیچ مواد افزودنی دیگری ندارد. بنابراین، مصرف آن به مقدار توصیه شده عوارضی نخواهد داشت. موارد منع مصرف قرص گیاهی آلتادین افرادی که به هر یک از گیاهان موجود در ترکیبات این قرص یعنی نعناع، شیرین بیان و گل ختمی حساسیت دارند، از مصرف آن خودداری کنند.بیماران مبتلا به هپاتیت مزمن، سیروز کبدی، التهاب کیسه صفرا، بیماری های کلیوی و فشار خون بالا از مصرف این قرص خودداری کنند.به دلیل وجود ساکارز در ترکیبات گیاهی قرص آلتادین، مصرف آن برای بیماران دیابتی توصیه نمی شود. افرادی که به هر یک از گیاهان موجود در ترکیبات این قرص یعنی نعناع، شیرین بیان و گل ختمی حساسیت دارند، از مصرف آن خودداری کنند. بیماران مبتلا به هپاتیت مزمن، سیروز کبدی، التهاب کیسه صفرا، بیماری های کلیوی و فشار خون بالا از مصرف این قرص خودداری کنند. به دلیل وجود ساکارز در ترکیبات گیاهی قرص آلتادین، مصرف آن برای بیماران دیابتی توصیه نمی شود. نحوه مصرف قرص آلتادین برای سوزش گلو برای اینکه قرص بیشترین تأثیر خود را داشته باشد، باید به فاصله هر 1 تا 2 ساعت، 1 قرص مکیده شود. بهتر است این قرص به همراه سایر داروها (به جز آنتی بیوتیک برای گلو) مصرف نشود. در التهاب های ناشی از عفونت مخاط گلو توصیه می شود آلتادین طبق نظر پزشک همراه با آنتی بیوتیک مناسب مصرف شود. قرص آلتادین در بارداری در قرص مکیدنی آلتادین از عصاره های گیاهانی استفاده شده است که ممکن است برای خانم های باردار حساسیت زا باشد. از این رو، برای مصرف این دارو در دوران بارداری و شیردهی، حتماً نیاز به اجازه پزشک است. تداخل دارویی قرص مکیدنی برای قرص آلتادین تداخل دارویی خاصی مشخص نشده است. اما مصرف زیاد شیرین بیان با داروهای دیورتیک، فشارخون، داروهای ضربان قلب، رقیق کننده خون (مانند وارفارین) و کورتیکواستروئیدها تداخل دارد.

سلامت

۱

۰

خواندن ۵ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%D8%A2%D9%84%D8%AA%D8%A7%D8%AF%DB%8C%D9%86-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-otqdqzblytjm

قرص هیرویت چاق‌کننده است؟

قرص هیرویت چاق‌کننده است؟ هیرویتیکی از محبوب‌ترین مکمل‌های ضد ریزش مو است که توسط بسیاری از پزشکان پیشنهاد می‌شود. بسیاری از افراد تصور می‌کنند قرص هیرویت چاق‌کننده است و به همین دلیل برای مصرف آن دچار تردید می‌شوند، اما این موضوع حقیقت دارد؟ در این مقاله همراه ما باشید. قرص هیرویت چیست؟ کپسول هیرویت هلث اید مکملی حاوی ویتامین‌های گروه B، برخی مینرال‌ها و اسید آمینه‌های ضروری برای رشد مو و جلوگیری از ریزش آن است. البته این محتویات سودمند برای سلامت پوست و ناخن‌ها نیز مفید بوده و همچنین به تقویت سیستم ایمنی بدن نیز کمک می‌کنند. معمولا خانم‌ها جزو مصرف کنندگان اصلی قرص هیرویت هستند اما مصرف این مکمل برای آقایان نیز منعی ندارد. این محصول می‌تواندمشکل ریزش مودر خانم‌ها و آقایان را برطرف کند و فرآیند رشد موها را تسریع نماید. قرص هیرویت با تقویت فولیکول‌های مو از ریزش آن‌ها جلوگیری می‌کند. همچنینرشد مجدد موهارا تسریع کرده و ضخامت تارهای مو را افزایش می‌دهد. به همین دلیل است که پس از پایان دوره مصرف تاثیرات شگفت انگیز این محصول را مشاهده خواهید کرد. عوارض جانبی خاصی حتی به میزان اندک در رابطه با مصرف قرص هیرویت گزارش نشده است. برخی از مصرف کنندگان نگران هستند که آیا کپسول هیرویت چاق کننده است؟خیر.این مکمل پوست و مو نمی‌تواند باعث افزایش وزن شود. در ادامه مطلب این محصول را به صورت موشکافانه بررسی خواهیم کرد. مصرف هیرویت به چه افرادی توصیه می‌شود؟ می‌دانیم که متقاضیان زیادی برای مولتی ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی وجود دارند. همچنین این محصولات تحت نام‌های مختلف توسط کارخانه‌های ایرانی و خارجی تولید می‌گردند. برای همین است که غالبا انتخاب مکمل غذایی مناسب کمی سردرگم‌کننده است. توصیه می‌کنیم برای انتخاببهترین مولتی ویتامین یا مکمل، وضعیت بدنی و رژیم غذایی خود را بررسی نمایید. برای مثال قرص هیرویت (Hair-vit) همان‌ طور که از نامش مشخص است جهت تقویت موها پیشنهاد می‌شود. حال می‌خواهیم بدانیم قرص هیرویت برای چه افرادی مناسب است؟ افرادی که انواع مختلفی ازریزش مورا تجربه می‌کنند می‌توانند جهت حل این مشکل از قرص هیرویت کمک بگیرند. مصرف این مکمل در تمام رده‌های سنی بزرگسالان (آقایان و خانم‌ها) بلا مانع است. البته اگر شرایط بدنی شما بحرانی است یا درگیر بیماری خاصی هستید باید پیش از مصرف هر نوع مکمل غذایی با پزشک متخصص مشورت کنید. به طور کلی قرص هیرویت به گروه‌های زیر پیشنهاد می‌گردد: افرادی که به دلیلاسترس، ریزش  مو دارند.خانم‌ها و آقایانی که شاهد کاهش حجم و نازک شدن تار موها هستند.خانم‌هایی که به دلیل خونریزی شدید در دوران قاعدگی دچارفقر آهنو به دنبال آن ریزش مو شده‌اند. (توجه داشته باشید که برای رفع کم‌خونی و فقر آهن باید به پزشک مراجعه کنید)افرادی که رژیم‌هایگیاه‌خواریدارند.اشخاصی که به دلیلعادات غذایی نادرستبا کمبود منابع آهن، زینک و گروه ویتامین‌های B رو به رو هستند. افرادی که به دلیلاسترس، ریزش  مو دارند. خانم‌ها و آقایانی که شاهد کاهش حجم و نازک شدن تار موها هستند. خانم‌هایی که به دلیل خونریزی شدید در دوران قاعدگی دچارفقر آهنو به دنبال آن ریزش مو شده‌اند. (توجه داشته باشید که برای رفع کم‌خونی و فقر آهن باید به پزشک مراجعه کنید) افرادی که رژیم‌هایگیاه‌خواریدارند. اشخاصی که به دلیلعادات غذایی نادرستبا کمبود منابع آهن، زینک و گروه ویتامین‌های B رو به رو هستند. نکات مهمی که در مورد مصرف هیرویت باید بدانید نکته ۱: مصرف قرص هیرویت در دورانبارداری و شیردهیمانعی ندارد اما باید برای احتیاط بیشتر باپزشکمشورت کنید. نکته ۲: در صورتی که به هر یک ازبیماری‌های پپتیک اولسر و یا بیماری‌های کبدیمبتلا هستید پزشک یا داروساز را در جریان بگذارید؛ چرا که نیاسین در این بیماری‌ها احتیاط مصرف دارد. ترکیبات تشکیل‌دهنده هیرویت چطور بر چاقی و افزایش وزن تاثیر می‌گذارند؟ در این بخشمحتویاتقرص هیرویترا بررسی می‌کنیم. به این ترتیب به طور دقیق‌تر می‌توانیم پاسخ دهیم آیا قرص هیرویت چاق‌کننده است یا نه. بنابراین در ادامه به محتویات این مکمل غذایی و به ویژگی‌های احتمالی آن‌ها در رابطه با افزایش وزن می‌پردازیم. ویتامین B1 (تیامین) ویتامین B1 جزو گروه ویتامین های B بوده و در محتویات قرص هیرویت گنجانده شده است. این ویتامین در متابولیسم بدن تاثیر گذار بوده و به سلول‌ها کمک می‌کند به شکل موثرتری از مواد غذایی برای رشد استفاده کنند. همین ویژگی در تقویت سلول‌هایمو، پوست و ناخننقش داشته و برای سلامت آن‌ها مفید است. اگر بدن دچار کمبود ویتامین B1 شود علایمی مانند احساس خستگی، ضعف عضلانی و ریزش مو بروز می‌کنند. آیا کپسول هیرویت چاق کننده است (به واسطه ویتامین B1)؟ خیر. این ویتامین به طور مستقیم و غیر مستقیم باعث افزایش وزن نمی‌شود. ویتامین B2 (ریبوفلاوین) ویتامین B2 نقش مهمی در حفظ سلول‌های قرمز خون و سلامت پوست و مو دارد. در واقع این ویتامین از آسیب‌هایاکسیداتیوناشی از آلودگی هوا جلوگیری می‌کند. بنابراین در مبارزه با رادیکال‌های آزاد نیز موثر است. عوارض ناشی از کمبود ویتامین B2 شامل بروز مشکلات پوستی، پرخونی و ریزش مو هستند. حال با بررسی ویژگی‌های ویتامین B2، آیا کپسول هیرویت چاق کننده است؟ همان‌طور که متوجه شدید ویتامین B2 در هیرویت وجود دارد اما باعث چاقی نمی‌شود. ویتامین B3 (نیاسین) ویتامین B3 با نام اسید نیکوتینیک شناخته می‌شود و مانند سایر ویتامین‌های گروه B محلول در آب است. این ویتامین در قرص هیرویت وجود دارد و در جهت درمان ریزش مو بسیار مؤثر عمل می‌کند. ویتامین B3 به گردش خون در پوست سر کمک کرده و التهابات این ناحیه را کاهش می‌دهد. در نهایت بازسازی کراتین از ریزش مو جلوگیری می‌کند. تراکم فولیکول‌های مو و افزایش ضخامت ساقه آن از جمله فواید نیاسین است. حال با توجه به وجود نیاسین آیا کپسول هیرویت چاق کننده است؟ این ویتامین نیز در افزایش وزن تأثیری ندارد. ویتامین B5 (اسید پانتوتنیک) بر اساس تحقیقات تخصصی مشخص شده است که کمبود ویتامین B5 در بدن می‌تواند باعث آسیب فولیکول‌ها مو و تضعیف ریشه آن‌ها باشید. همچنین این ویتامین به همراه سایر ویتامین‌های گروه B بر متابولیسم چربی‌ها و پروتئین‌ها کمک می‌کنند. به این ترتیب است که ویتامین B5 می‌تواند در حفظ سلامت پوست و مو نقش مهمی ایفا کند. ویتامین B5 در درمان خارش‌های پوست سر و شوره نیز مفید واقع می‌شود. این ویتامین در قرص هیرویت وجود دارد و عاملی برای افزایش وزن به شمار نمی‌رود. ویتامین B6 (پریدوکسین) ویتامین B6 نقش مهمی در ترشح و تولید سبوم دارد. سبوم روغن طبیعی است که در پوست سر و برای حفظ سلامت مو‌ها ترشح می‌گردد. افزایش یا کاهش این روغن بر موها تاثیرات منفی داشته و عاملی برای ریزش آن‌ها است. ویتامین B6 با حفظ تعادل در میزان تولید و ترشح سبوم از ریزش مو‌ها جلوگیری می‌کند. آیا کپسول هیرویت به واسطه ویتامین B6 چاق کننده است؟ خیر. این ویتامین نیز بر افزایش وزن تاثیری ندارد. ویتامین B7 (بیوتین) از جمله محبوب‌ترین و پرکاربردترین ویتامین‌های گروه B که برای درمان ریزش مو به کار می‌رود ویتامین B7 است. این ویتامین به افزایش تولید کراتین کمک کرده و رشد فولیکول‌ها را تسریع می‌نماید. همچنین بیوتین می‌تواند بر افزایش استحکام ناخن‌ها تأثیر مثبت داشته باشد. علاوه بر این ویتامین B7 برای حفظ سلامت و زیبایی پوست نیز پیشنهاد می‌شود. برخی آزمایش‌ها نشان داده‌اند که ویتامین B7‌می‌تواند باعث افزایش اشتها شود. البته این ویژگی بسیار محسوس نیست و حتی ممکن است برخی افراد پس از مصرف بیوتین افزایش اشتها را تجربه نکنند. بنابراین آیا کپسول هیرویت چاق کننده است چرا که مقادیری بیوتین در آن وجود دارد؟ ممکن است افزایش اشتها باعث افزایش وزن شود اما این مشکل با کنترل میزان مواد غذایی مصرفی به راحتی حل می‌گردد. ویتامین B12 ویتامین B12 یکی دیگر از ویتامین‌های گروه B است که در درمان ریزش مو تاثیر داشته و در قرص هیرویت وجود دارد. این ویتامین دربهبود روند گردش خون و رساندن اکسیژنبه سلول‌ها مفید است. به همین دلیل برای تقویت فولیکول‌های مو سودمند می‌باشد. ویژگی‌های ویتامین ‌B12 در برخی افراد باعث واکنش‌هایی مانند افزایش اشتها می‌شود. پس اگر با مصرف قرص هیرویت افزایش اشتها را تجربه کنید و بدون توجه به کالری غذاها، آن‌ها را مصرف نمایید چاق می‌شوید! در غیر این صورت ویتامین B12 نمی‌تواند به خودی خود باعث افزایش وزن گردد. آهن آهن از جمله مهم‌ترین مینرال‌ها برای حفظ سلامت بدن است. نقش این عنصر به اندازه‌ای حیاتی است که کمبود آن باعث بروز مشکلات جدی می‌شود. برای مثالکم خونی ناشی از فقر آهنیکی از این مشکلات است. بسیاری از افراد (مخصوصا خانم‌ها) که با کمبود آهن رو به رو شده‌اند، ریزش مو را نیز تجربه خواهند کرد. با کمبود آهن و عدم درمان، رفته‌رفته مو‌ها کم حجم شده و استحکام خود را از دست می‌دهند. این ماده معدنی حیاتی در قرص هیرویت وجود دارد. تامین آهن مورد نیاز بدن قطعا تاثیر مثبتی برسلامت مو‌هاداشته و یک راه حل اساسی برای ریزش مو به حساب می‌آید. اگر کمبود آهن دارید و همواره احساس ضعف می‌کنید با مصرف مکمل‌های دارای آهن این مشکل را رفع خواهید کرد. به همین واسطه ممکن است مقداری افزایش اشتها را نیز تجربه کنید. پس اگر احساس می‌کنید کپسول هیرویت چاق کننده است به رژیم غذایی خود دقت کنید. اگر میزان دریافت کالری بیش از میزان مصرف آن باشد چاق می‌شوید! بنابراین آهن در رابطه با چاق شدن افراد بی‌گناه است. روی عنصر روی که معمولا با نام زینک شناخته می‌شود نقش حساس و کلیدی در سلامت بدن ایفا می‌کند. این عنصر در فرآیند ترمیم سلول‌های آسیب دیده فولیکول‌ها موثر است. همچنین مصرف زینک باعث می‌شود پوست و ناخن‌های زیباتری داشته باشید. زینک می‌تواند باعثتقویت سیستم ایمنیشود و به این ترتیب با مصرف قرص هیرویت علاوه بر دریافت ویتامین‌ها و آهن، مقادیر کافی از زینک را نیز به بدنتان می‌رسانید. در ضمن زینک تاثیر معناداری در افزایش وزن ندارد. نتیجه‌گیری با بررسی محتویات این مکمل غذایی آیا می‌توان گفت کپسول هیرویت چاق کننده است؟ خیر. البته هیرویت به طور غیرمستقیم و به واسطهافزایش اشتهاتوسط ویتامین‌های گروه ب و روی می‌تواند منجر به افزایش وزن شود، اما می‌توان به کمک کنترل میزان کالری دریافتی ناشی از افزایش اشتها (با مصرف دانه‌های روغنی و سبزیجات و افزایش فعالیت بدنی) از این امر جلوگیری کرد. قرص هیرویت مکمل غذایی محبوب و موثری است که به شما دررفع مشکل ریزش موهاکمک خواهد کرد. برای شروع مصرف این مکمل با پزشک یا داروساز مشورت کنید و به شایعات اهمیت ندهید. چنانچه پس از مصرف هیرویت افزایش اشتها داشتید، خوراکی‌هایی با کالری بالا مصرف نکنید و سبزیجات را جایگزین تنقلات نمایید.

سلامت

۱

۰

خواندن ۸ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%D9%82%D8%B1%D8%B5-%D9%87%DB%8C%D8%B1%D9%88%DB%8C%D8%AA-%DA%86%D8%A7%D9%82-%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D8%B3%D8%AA-od9tl6epn92d

نوراگل، قرص گیاهی آرام‌بخش

نوراگل، قرص گیاهی آرام‌بخش بیماری‌های اعصاب و روان این روزها در بین مردم بسیار شایع شده‌اند، افسردگی از جمله این بیماری‌ها است که بسیاری از افراد، حتی شده برای مدتی کوتاه، آن را تجربه می‌کنند. برای درمان افسردگی و اضطراب روش‌های مختلفی وجود دارد که یکی از موثرترین و کم‌عارضه‌ترین آن‌ها، استفاده از داروهای گیاهی چونقرص نوراگلاست. در ادامه با این داروی گیاهی بیشتر آشنا خواهید شد. قرص نوراگل چیست؟ نوراگل یک قرص آرام‌بخش اعصاب گیاهی است که استرس و اضطراب را کاهش داده و به الگوی خواب نظم می بخشد. در تهیه این قرص از عصاره‌های گیاهی مختلف استفاده شده است که یکی از اصلی‌ترین آن‌هاسنبل الطیباست. ترکیباتی در عصاره این گیاه وجود دارد که با ورود به سیستم عصبی، عوامل ایجاد استرس و نگرانی را از بین برده و باعث بالا رفتن کیفیت خواب می‌شوند. این گیاه بهکنترل استرسو کاهش فشار خون ناشی از آن نیز کمک زیادی می‌کند. بادرنجبویه دیگر ترکیب گیاهی استفاده شده در تهیه قرص نوراگل است که می‌تواند بی‌نظمی تپش قلب را کاهش دهد و در بهتر شدن خلق و خوی افراد نقش داشته باشد. همچنین از عصاره بادرنجبویه برای بهبود بیش فعالی، عدم تمرکز و بی‌خوابی نیز استفاده می‌شود. قرص نوراگل یک داروی گیاهی موثر برای آرام شدن اعصاب و بهبود کیفیت خواب و زندگی است. داشتن استرس و خواب ناآرام، ارگان‌های مهمی از جمله قلب، مغز و کبد را با اختلال عملکرد روبرو می‌کند. بنابراین لازم است درمان شود تا در دراز مدت آسیب‌های ثانویه‌ای به این بخش های حیاتی بدن نرسد. موارد مصرف قرص نوراگل ضد اضطراب و بی‌خوابی عصبیآرام‌بخشبرطرف‌کننده نامنظمی ضربانات قلب ضد اضطراب و بی‌خوابی عصبی آرام‌بخش برطرف‌کننده نامنظمی ضربانات قلب مکانیسم اثر قرص نوراگل چگونه است؟ ترکیباتی از جمله لیارین موجود در عصاره سنبل الطیب سبب افزایش آزادسازی گاما آمینو اسید بوتیریک (GABA) از پایانه‌های عصبی در مغز می‌شود. GABA یک انتقال‌دهنده عصبیمهار‌کننده استرس است که وجود مقدار کافی آن در مغز به خواب آلودگی و ایجاد آرامش کمک می‌کند. در کنار این تأثیر، ماده والرنیک اسید موجود در سنبل الطیب از فعالیت آنزیم مهار کننده GABA جلوگیری می کند. در نتیجه زمان مورد نیاز برای به خواب رفتن به طور چشمگیری کاهش می‌یابد. بادرنجبویه نیز خاصیت آنتی اکسیدان داشته و با کاهش استرس در مغز، به بهبود کیفیت خواب کمک می‌کند. قرص نوراگل به دلیل حضور این دو گیاه آرامبخش، نقش مهمی در تنظیم الگوی خواب دارد و برخلاف قرص های خواب آور شیمیایی سبب خواب آلودگی و کسل شدن سر صبح نمی شود. گاما آمینو اسید بوتیریک یا GABA وظایف دیگری نیز در مغز به عهده دارد. یکی از مهم ترین آن ها، کاهش استرس است. این تأثیر زمانی ممکن است که میزان کافی از این ماده در مغز موجود باشد. دو ترکیب والرنول و والرنیک اسید موجود در عصاره سنبل الطیب، با افزایش سطح GABA در مغز، اضطراب را کاهش می دهند. همچنین سنبل الطیب می‌تواند با ثابت نگه داشتن سطح هورمون سروتونین در مغز، استرس را کاهش دهد و سلامت روان و بهبود خلق و خو را سبب شود. یکی از رایج ترین عوارض استرس، تپش قلب یا افزایش ضربان قلب است. طی آزمایش های بالینی متعددی ثابت شده که عصاره گیاه بادرنجبویه به دلیل داشتن خواص آنتی اکسیدان قوی، می تواند تپش قلب را در افراد مضطرب کاهش دهد و از وقوع تپش نا به هنگام تاکی کاردی (ضربان قلب بالا) و فیبریلاسیون قلب (بی نظمی در ضربان قلب) جلوگیری کند. بنابراین می‌توان نتیجه گرفتقرص نوراگلتأثیری مشابه قرص‌های شیمیایی آرام‌بخش دارد، درحالیکه گیاهی و بدون عوارض جانبی جدی است. بهترین زمان مصرف قرص نوراگل قرص نوراگل را می‌بایست دو مرتبه در روز، هر بار 1 تا 2 عدد مصرف کنید. اغلب پزشکان معتقداند بهترین زمان مصرف قرص نوراگل همراه با وعده‌های غذایی است. نکات مهم و موارد احتیاط در حاملگی و شیردهی مصرف قرص نوراگل ممنوع است.در کودکان زیر 6 سال این محصول نباید مصرف شوند.چنانچه به فرآورده های آرام بخش حاوی سنبل الطیب حساسیت دارید، از مصرف نوراگل خودداری کنید.بیماران با مشکلات کبدی از مصرف این دارو اجتناب کنند.قرص نوراگل را نباید در حالت خوابیده میل کرد.درصورتی‌که همزمان از داروی دیگری استفاده میکنید، با پزشک یا داروساز مشورت کنید.محدودیت زمانی برای ادامه مصرف قرص نوراگل وجود ندارد، بااین‌وجود اگر علائم بیماری بیش از دو هفته ادامه داشت یا تشدید گردید، بایستی به پزشک مراجعه کنید.تا 2 ساعت پس از مصرف این دارو از رانندگی کردن و کار با ماشین آلات خودداری نمایید.در هنگام مصرف این دارو از نوشیدن الکل خودداری کنید. در حاملگی و شیردهی مصرف قرص نوراگل ممنوع است. در کودکان زیر 6 سال این محصول نباید مصرف شوند. چنانچه به فرآورده های آرام بخش حاوی سنبل الطیب حساسیت دارید، از مصرف نوراگل خودداری کنید. بیماران با مشکلات کبدی از مصرف این دارو اجتناب کنند. قرص نوراگل را نباید در حالت خوابیده میل کرد. درصورتی‌که همزمان از داروی دیگری استفاده میکنید، با پزشک یا داروساز مشورت کنید. محدودیت زمانی برای ادامه مصرف قرص نوراگل وجود ندارد، بااین‌وجود اگر علائم بیماری بیش از دو هفته ادامه داشت یا تشدید گردید، بایستی به پزشک مراجعه کنید. تا 2 ساعت پس از مصرف این دارو از رانندگی کردن و کار با ماشین آلات خودداری نمایید. در هنگام مصرف این دارو از نوشیدن الکل خودداری کنید.

سلامت

۱

۰

خواندن ۳ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%D9%86%D9%88%D8%B1%D8%A7%DA%AF%D9%84-%D9%82%D8%B1%D8%B5-%DA%AF%DB%8C%D8%A7%D9%87%DB%8C-%D8%A2%D8%B1%D8%A7%D9%85-%D8%A8%D8%AE%D8%B4-jnnufdfijs9u

با قرص بیوتی هلث آشنا شوید

با قرص بیوتی هلث آشنا شوید قرص بیوتی هلث یک مکمل تقویت‌کننده پوست، مو و ناخن است که محتوی ویتامین B7 یا همان بیوتین است. برای آشنایی بیشتر با این مکمل محبوب از کمپانی هلث اید در ادامه این مقاله همراه ما باشید. بیوتی هلث چیست و چگونه باعث زیبایی بیشتر پوست، مو و ناخن‌ها می‌شود؟ همانطور که می‌دانید سلامت پوست و مو تاثیر قابل توجهی در زیبایی و به دنبال آن اعتماد به نفس افراد دارد. استفاده از مکمل‌های تقویت‌کننده پوست و مو مانندقرص بیوتی هلثیک راه مطمئن و موثر برای حفظ سلامتی مو، پوست و ناخن‌ها است. در اغلب اوقات کمبود مواد مغذی در بدن باعث ریزش مو، خشک شدن پوست و شکنندگی ناخن‌ها می‌شود. با تامین مواد مغذی از روش‌های مختلفی چون تنوع دادن به رژیم غذایی یا مصرف یک مکمل مانند بیوتی هلث، این مشکلات رفع خواهند شد. کپسولی بیوتی هلث حاوی بیتونی یا همان ویتامین B7 است که طبق مطالعات انجام شده در تقویت ناخن، پوست و مو موثر است. این محصول تحت لیسانس شرکت داروسازی هلث اید انگلستان تولید شده و از کیفیت بسیار بالایی برخوردار است. کاهش ریزش مو، رفع قرمزی و تیرگی دور چشم، افزایش ضخامت ناخن‌ها، افزایش ضخامت موها، کاهش التهاب‌های داخلی بدن و بهبود عملکرد سیستم عصبی از جمله فواید قرص بیوتی هلث می‌باشند. مکانیسم اثر قرص بیوتی هلث چگونه است؟ همانطور که گفتیم قرص بیوتی هلث حاوی بیوتین است. بیوتین یا ویتامین B7 که به ویتامین H نیز شناخته می‌شود، یکی از ویتامین‌های محلول در آب است که بدن توانایی ذخیره آن را ندارد، به همین دلیل باید به طور روزانه میزان کافی از آن به بدن برسد. افزایش ناگهانی ریزش مو، کاهش ضخامت موها، شکستن ناخن‌ها و تیرگی یا قرمز شدن پوست می‌تواند از علائم کمبود بیوتین در بدن باشد. مصرف قرص بیوتی هلث می‌تواند به شما کمک کند تا دوباره سلامت پوست، مو و ناخن‌های خود را به دست آورید. تاثیر قرص بیوتی هلث برای مو فولیکول‌های مو برای فعال بودن و تولید موهای سالم و ضخیم، نیاز به انرژی دارند. بیوتین یا ویتامین H در بدن وظیفه تأمین این انرژی و خون رسانی به فولیکول‌ها را به عهده دارد، بنابراین کمبود آن موجب غیر فعال شدن و از کار افتادن فولیکول‌های مو می‌شود. در نتیجه پس از گذشت مدتی، تعداد فولیکول‌های غیر فعال بیشتر می‌شود و ریزش مو افزایش پیدا می‌کند. از طرفی فولیکول‌های فعال نیز انرژی کافی برای ساخت موهای ضخیم ندارند. پس می‌بینید که موها همینطور با گذشت زمان نازک‌تر می‌شوند. در چنین شرایطی مصرف کپسول بیوتی هلث می‌تواند بسیار مؤثر باشد، چرا که با تأمین بیوتین مورد نیاز بدن، جان تازه‌ای به فولیکول‌های مو می‌دهد و گردش خون را نیز در اطراف آن‌ها افزایش می‌دهد. در نتیجه ریزش موها کاهش یافته و دوباره موها به حالت سالم خود باز می‌گردند. بیوتی هلث و سلامت پوست و ناخن کمبود بیوتین روی پوست و ناخن‌ها نیز تأثیر می‌گذارد. این ویتامین در تحریک تولید کراتین نقش دارد. کراتین پروتئین ساختاری پوست، مو و ناخن است و در افزایش ضخامت ناخن‌ها و درخشندگی و استحکام پوست صورت نقش دارد. مصرف مکمل بیوتین بیوتی هلث می‌تواند از نازک شدن پوست و چروک شدن آن و شکنندگی ناخن‌ها جلوگیری کند. بهترین زمان مصرف کپسول بیوتی هلث روزانه یک عدد از قرص بیوتی هلث را همراه با آب مصرف کنید. طول دوره مصرف بهتر است توسط پزشک تعیین کند. بهتر است قبل از مصرف قرص بیوتی هلث در بارداری و شیردهی با پزشک مشورت کنید.در صورت مصرف هرگونه دارو یا مکمل دیگر به صورت همزمان با این دارو، با پزشک مشورت کنید.مصرف قرص بیوتی هلث در دوز تعیین شده معمولا عوارض جانبی خاصی ندارد، اما استفاده بیش از حد آن می‌تواند واکنش‌های آلرژیک، تکرر ادرار و اسهال به وجود آورد. بهتر است قبل از مصرف قرص بیوتی هلث در بارداری و شیردهی با پزشک مشورت کنید. در صورت مصرف هرگونه دارو یا مکمل دیگر به صورت همزمان با این دارو، با پزشک مشورت کنید. مصرف قرص بیوتی هلث در دوز تعیین شده معمولا عوارض جانبی خاصی ندارد، اما استفاده بیش از حد آن می‌تواند واکنش‌های آلرژیک، تکرر ادرار و اسهال به وجود آورد. قرص بیوتی هلث چاق کننده است؟ طبق تحقیقات انجام شده مصرف بیوتین ارتباطی با چاقی و افزایش وزن ندارد، با این وجود در برخی موارد افراد ممکن است با مصرف مکمل‌های حاوی این ویتامین دچار افزایش اشتها شوند. اما این افزایش اشتها به قدری نیست که فرد را دچار چاقی کنید. اگر احساس می‌کنید قرص بیوتی هلث باعث افزایش اشتها یا چاقی در شما شده است، با پزشک خود مشورت کنید.

سلامت

۱

۰

خواندن ۳ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%D8%A8%D8%A7-%D9%82%D8%B1%D8%B5-%D8%A8%DB%8C%D9%88%D8%AA%DB%8C-%D9%87%D9%84%D8%AB-%D8%A2%D8%B4%D9%86%D8%A7-%D8%B4%D9%88%DB%8C%D8%AF-ljogrfwz7wev

قرص آلتادین برای کرونا خوبه؟

قرص آلتادین برای کرونا خوبه؟ همانطور که می‌دانید ویروس کرونا اغلب دستگاه تنفسی را تحت تاثیر قرار داده و باعث بروز مشکلاتی چون گلودرد، تنگی نفس، سرفه و... می شود. به همین دلیل داروهای چون قرص آلتادین که به بهبود مشکلات تنفسی کمک می‌کنند، می‌توانند در درمان کرونا نیز موثر باشند. در ادامه این مقاله همراه ما باشید تا بیشتر بررسی کنیم آیاقرص آلتادین برای کرونا خوبه؟ آلتادین، داروی طبیعی برای رفع مشکلات دستگاه تنفسی شرکت داروسازی دینهکه تولیدکننده قرص آلتادین است، این محصول را به عنوان یک داروی کمکی در بهبود علائم ناشی از سرماخوردگی چون التهاب دهان و گلو، سرفه و گلودرد عرضه کرد و با استقبال زیاد پزشکان و مصرف‌کنندگان رو‌به‌رو شد. این روزها با شیوع گسترده ویروس کووید 19، تقاضا برای این محصول محبوب بیشتر هم شده است، زیرا بسیاری از پزشکان و متخصصانقرص آلتادین برای کرونارا مفید می‌دانند. آلتادین حاوی سه گیاه گل ختمی، شیرین بیان و نعنا است که همگی می‌توانند در بهبود مشکلات دستگاه تنفسی موثر باشند. گل ختمی، به عنوان عمده‌ترین ترکیب موجود در قرص آلتادین، تاثیرات نرم‌کننده و خلط‌آور داشته و مانع از گسترش تحریکات می‌شود. شیرین بیان نیز خواص ضد التهاب، ضد سرفه، خلط‌آور و نرم‌کننده دارد. اسانس نعنا موجود در قرص دینه علاوه‌بر طعم و بوی مطلوبی که به این قرص می‌بخشد،اثرات ضد میکروبی قوینیز دارد. آلتادین یکقرص مکیدنیاست و شما می‌توانید بسته به نیاز خود هر 1 الی 2 ساعت یک عدد از آن را مصرف کنید. برای این قرص تاکنون عوارض جانبی خاصی گزارش نشده است، اما به دلیل وجود ساکارز، بهتر است بیماران دیابتی قرص آلتادین را با احتیاط مصرف کنند. توجه داشته باشید در شرایطی که التهاب گلو ناشی از عفونت باشد، مصرف قرص آلتادین به تنهایی اثربخش نیست و لازم است تحت نظر پزشک آنتی‌بیوتیک مصرف کنید. آلتادین برای کرونا چطور می‌تواند مفید باشد؟ همه‌ی ما به خوبی با علائم و نشانه‌های بیماری کرونا آشنا هستیم و می‌دانیم این ویروس با درگیر کردن دستگاه تنفسی، می‌تواند مشکلات زیادی در گلو و مجاری تنفسی ایجاد کند. بسیاری از پزشکان در کنار داروهای درمان‌کننده کرونا، استفاده از محصولات گیاهی چونقرص آلتادینرا نیز برای کاهش علائم ناشی از این بیماری توصیه می‌کنند. مصرف قرص آلتادین در بیماران کرونایی می‌تواند التهاب مجاری تنفسی، خشکی شدید گلو و سرفه‌های خشک ایجاد شده در اثر این بیماری را تسکین دهد. بنابراینآلتادین برای کرونایک داروی درمان‌کننده اصلی نیست و فقط می‌تواند برخی از علائم این بیماری را بهبود بخشد. یعنی این قرص نمی‌تواند مانع از گسترش کرونا یا جلوگیری از ابتلا به آن شود، فقط می‌تواند علائم تنفسی آن را تسکین دهد. سوالات پرتکرار در مورد قرص آلتادین استفاده از قرص آلتادین فقط برای کرونا و سرماخودگی مفید است؟ آلتادین در رفع التهابات گلو و سرفه مفید است. چه این علائم به دلیل کرونا و سرماخوردگی ایجاد شده باشند، چه به دلیل موارد دیگری چون مصرف سیگار، آلتادین التهاب گلو را کاهش داده و سرفه را بهبود می‌بخشد. حتی در مواردی که بعد از بهبود بیماری کرونا هنوز سرفه‌ها ادامه دارند، مصرف قرص کرونا می‌تواند موثر باشد. مصرف قرص آلتادین برای کودکان مجاز است؟ از آنجا که این قرص سرماخوردگی گیاهی به طور اختصاصی برای کودکان فرموله نشده، تنها در صورت تجویز پزشک برای کودکان قابل استفاده است. پس این دارو را بدون توصیه پزشک و سر خود به کودکان ندهید. قرص آلتادین برای زنان باردار ضرر دارد؟ بارداری دوران بسیار حساسی است و ممکن است شرایط و سازگاری‌های بدن در این دوران تغییر کند یا تشدید شود. همچنین ترکیبات گیاهیقرص آلتادین ممکن است برای خانم‌های باردار حساسیت ایجاد کند. از این رو برای جلوگیری از ایجاد حساسیت و هرگونه مشکلی، حتماً قبل از مصرف این دارو در دوران بارداری و حتی شیردهی با پزشک مشورت کنید.

سلامت

۱

۱

خواندن ۳ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%D9%82%D8%B1%D8%B5-%D8%A2%D9%84%D8%AA%D8%A7%D8%AF%DB%8C%D9%86-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%A7-%D8%AE%D9%88%D8%A8%D9%87-waobkfiqaybb

خرید اینترنتی قرص دتوکسین، قرص ترک اعتیاد گیاهی

خرید اینترنتی قرص دتوکسین، قرص ترک اعتیاد گیاهی اعتیاد یکی از مشکلات رایجی است که چه از نظر روحی و چه از نظر جسمی فرد را درگیر خود می‌کند. بسیاری از افراد پس از آنکه تصمیم به ترک مواد مخدر می‌گیرند، به دنبال یک داروی ترک اعتیاد می‌گردند که با کمک آن بتوانند از اعتیاد رهایی پیدا کنند. دتوکسین یکی از پرطرفدارترین داروهای ترک اعتیاد گیاهی است، در ادامه این مقاله همراه ما باشید تا به معرفی این قرص پرداخته و بررسی کنیم چرا برخی افرادخرید اینترنتی قرص دتوکسینرا ترجیح می‌دهند؟ کپسول دتوکسین چیست و چگونه به ترک اعتیاد کمک می‌کند؟ دتوکسینیک داروی حاوی عصاره‌ تلخ بیان است که به سم‌زدایی بدن از مواد مخدر کمک کرده و باعث کنترل سندرم محرومیت از مواد می‌شود. عصاره تلخ بیان موجود در این قرص حاوی آلکالوئید sophocarpine است که تا حدودی می‌تواند درد ناشی از ترک اعتیاد را کاهش دهد. این عصاره گیاهی همچنین حاوی آلکالوئید matrine است که با فعال کردن گیرنده‌های نیکوتینی، باعث کاهش سندرم محرومیت از اپیات (مواد مخدر) می‌شود. کپسول دتوکسین اعتیاد آور نیست و باعث ایجاد وابستگی نمی‌شود. برای مصرف قرص دتوکسین می‌بایست به مدت 8 روز، روزانه3 عدد قرصرا همزمان با هم پس از غذا میل کنید. به دلیل اینکه این فرآورده می‌تواند دفعات و حجم ادرار را افزایش دهد، بهتر است دارو را پیش از ساعت 6 بعد از ظهر میل کنید. توجه داشته باشید کپسول دتوکسین فقط برای ترک اعتیاد مواد سنتی تهیه شده و برای ترک مواد صنعتی چون شیشه، ب 2 (بوپرنورفین) و... کاربرد ندارد. اثرگذاری این قرص به میزان و مدت مصرف بیمار و همچنین شرایط ذهنی و بدنی او بستگی دارد. ممکن است با توجه به شرایط اعتیاد، پزشک داروهای دیگری را نیز برای بیمار تجویز کند.تاکنون عوارضی برای دوره درمان ۸ روزه دتوکسین در افرادی که بیماری‌های خاصی از قبیل مشکلات کبدی، کلیوی و قلبی - عروقینداشته باشندگزارش نشده است، اما اگر مبتلا به این بیماری‌های زمینه‌ای هستید، قبل از مصرف دتوکسین باید با پزشک خود مشورت کنید. به‌طورکلی در صورت داشتن هرگونه بیماری خاص یا مصرف دارویی خاص، قبل از استفاده از فرآورده‌های دارویی با پزشک مشورت کنید. چرا روش خرید اینترنتی قرص دتوکسین را انتخاب کنم؟ وقتی مسئله اعتیاد به مواد مخدر پیش می‌آید، بسیاری از افراد از بیماری خود خجالت‌زده می‌شوند و می‌خواهند بدون آنکه خانواده، دوستان و آشنایان از این مسئله آگاه شوند، اعتیاد خود را ترک کنند. به همین دلیل استخرید اینترنتیداروهای ترک اعتیاد مثل قرص دتوکسین بسیار رواج دارد. برای خرید اینترنتی قرص دتوکسین و سایر داروهای ترک اعتیاد حتما توجه داشته باشید به یک داروخانه آنلاین معتبر اینترنتی مراجعه کنید که مورد تاییدسازمان غذا و داروبوده و دارای نماد اعتماد الکترونیک می‌باشد. نکاتی برای ترک اعتیاد موفق ترک اعتیاد می‌تواند بسیار پیچیده و آزاردهنده باشد، همراهی نزدیکان و قاطعیت فرد برای ترک دو مورد تاثیرگذار برای ترک اعتیاد موفق هستند. توصیه می‌کنیم برای ترک اعتیاد به مواد مخدر، علاوه بر مصرف یک داروی موثر مانند دتوکسین، ازمشاوره‌های متخصصان و پزشکاننیز استفاده کنید. توجه به توصیه‌های زیر امکان موفقیت در ترک اعتیاد را بیشتر می‌کند: ورزش کنید تا سیستم تنفسی خود را بهبود بخشید. درباره نوع و زمان ورزش از پزشک راهنمایی بخواهید.جلسات روان درمانی را آغاز کرده و با دقت پیگیری کنید.می‌توانید به گروه‌های ترک اعتیاد بپیوندید و با گروه درمانی به موفقیت بیشتر در ترک اعتیاد دست یابید.روابط خود را با خانواده بهبود دهید.از روش‌های مختلف مانند یوگا، نیایش، تفکر و… به خودشناسی برسید. ورزش کنید تا سیستم تنفسی خود را بهبود بخشید. درباره نوع و زمان ورزش از پزشک راهنمایی بخواهید. جلسات روان درمانی را آغاز کرده و با دقت پیگیری کنید. می‌توانید به گروه‌های ترک اعتیاد بپیوندید و با گروه درمانی به موفقیت بیشتر در ترک اعتیاد دست یابید. روابط خود را با خانواده بهبود دهید. از روش‌های مختلف مانند یوگا، نیایش، تفکر و… به خودشناسی برسید.

سلامت روانی

۳۹

۳۵

خواندن ۳ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%D8%AE%D8%B1%DB%8C%D8%AF-%D8%A7%DB%8C%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%86%D8%AA%DB%8C-%D9%82%D8%B1%D8%B5-%D8%AF%D8%AA%D9%88%DA%A9%D8%B3%DB%8C%D9%86-rbubldya0bai

شربت برون کلد برای چیست؟

شربت برون کلد برای چیست؟ سرماخوردگی از بیماری های رایجی است که هر کدام از ما ممکن است حداقل یک بار در طول سال آن را تجربه کرده باشیم. این عارضه مخصوصا به هنگام تغییر فصول خود را نشان می دهد و می تواند بسیار طولانی و کلافه کننده باشد. از آنجایی که فرد مبتلا نمی تواند به انجام فعالیت های روزانه اش بپردازد به سراغ مصرف داروهای سرماخوردگی می رود تا هر چه زودتر بیماری اش را برطرف کند. جالب است بدانید بیش از صدها نوع ویروس سرماخوردگی وجود دارد که هربار فرد به یکی از آن ها مبتلا می شود. شربت گیاهی برون کلد با حجم ۲۰۰ میلی لیتر یکی از شربت هایی است که سبب بهبود علائم سرماخوردگی و آنفلوانزا می شود. این شربت محصول شرکت هلث اید و ساخت انگلستان است. ترکیباتشربت برون کلد معرفی و خاصیت رازیانه که یکی از ترکیبات شربت برون کلد است: از دم کرده میوه های این گیاه برای درمان دردهای نوزادان (از نوع اسپاسم) استفاده می شود. مواد موثره میوه های این گیاه سبب تحریک و افزایش تولید شیر مادران شیرده می شود. اسانس حاصل از رازیانه در صنایع مختلف دارویی، غذایی، آرایشی و بهداشتی مورد استفاده قرار می گیرد. تمام پیکر رازیانه حاوی اسانس بوده و دانه آن مهم ترین اندام تولید کننده ی اسانس است و مهم ترین ترکیب اسانس را آنتول (۵۰ تا ۷۵ درصد) تشکیل می دهد. ماده موثره آنتول در رازیانه شبیه به کاتکولامین ها (آدرنالین، نورآدرنالین و دوپامین) است. رازیانه مانند آدرنالین متسع کننده برونش ها است. طبق تحقیقات انجام شده در سرفه هایی که به وسیله محرک های مکانیکی ایجاد می شوند تجویز اسانس رازیانه می تواند در خوکچه هندی، اثر ضدسرفه و یا سرکوب سرفه داشته باشد. فعالیت ضد باکتری اسانس رازیانه معادل یا بیشتر از آنتی بیوتیک های استرپتو پنی سیلین، پنی سیلین و تتراسایکلین تعیین شده است. معرفی و خاصیت ترکیب دیگری که در این شربت استفاده شده است: نعناع فلفلی (Mentha piperita) برگ های آن متقابل، بیضوی، نوک تیز، دندانه دار، به طول چهار تا هفت سانتی متر و کمی پوشیده از کرک است. اسانس نعناع فلفلی از اجزاء مختلف تشکیل شده است و دارای خاصیت درمان کننده سرماخوردگی است. عمده ترین جزء اسانس‌ مونوترپن منتول است‌. استفاده از منتول به عنوان بخشی از درمان علائم سرماخوردگی می تواند با تعامل با گیرنده های سرماخوردگی در بینی و گلو به سهولت و کاهش سرفه کمک شایسته ای کند. مطالعاتی انجام شده است که نشان می دهد در آن افراد با قرار گرفتن در معرض مه غلیظ دچار سرفه می شوند. استنشاق منتول قبل از مواجهه باعث کاهش قابل توجه تعداد سرفه در آن ها می شود. کاربرد های منتول (جوهر نعنا): ضد برونشیت، برطرف کننده گرفتگی بینی، اثرات میکروب کشی علیه باکتری های گرم مثبت و مخمرها و قارچ ها استفاده می شود. شربت برون کلد برای چیست سیستم ایمنی برای عملکرد صحیح خود نیاز به خون رسانی به موقع و خوب، تکثیر سریع سلول های مبارز خود و یک نیروی پشتیبان برای رفع التهاب های به وجود آمده در مبارزه با عوامل بیماری زا دارد. وجود ویتامین های E، K، C، A، B و عناصری چون آهن،‌ زینک، کلسیم و فولات در بدن، نیازهای سیستم ایمنی را برطرف می کند. پاسخ سریع و به موقع سیستم ایمنی به عوامل بیماری زا، سبب پیشگیری از ابتلا به بیماری های فصلی می شود. این شربت معجزه آسا می تواند در بهبود این مشکلات تاثیر بسزایی داشته باشد. شما می توانیدشربت برون کلدرا ازداروخانه آنلاین مفیدطب(mofidteb.com) تهیه نمایید. خواص شربت برون کلد ۱.کمک به بهبود علائم سرماخوردگی و آنفلوانزا ۲.به بهبود عفونت های دستگاه تنفس فوقانی کمک می کند ۳.بهبود سرفه و گلو درد برای آشنایی بیشتر با این شربت می توانید توضیحات دکتر مرتضوی را در این ویدئو مشاهده نمایید: طریقه مصرف شربت برون کلد کودکان ۶ تا ۱۲ سال: روزانه ۱ تا ۲ دفعه، هر بار ۵ میلی لیتر کودکان ۱۲ سال به بالا و بزرگسالان: روزانه ۲ تا ۳ دفعه، هر بار ۵ میلی لیتر هشدار مصرف و شرایط نگهداری شربت برون کلد در دوران بارداری و شیردهی از مصرف محصول اجتناب کنید. در صورت مصرف سایر داروها، قبل از مصرف این محصول با پزشک یا داروساز مشورت کنید. این شربت را در جای خنک و خشک و دور از دسترس کودکان نگهداری کنید. شربت برون کلد برای کرونا برون کلد را نمی‌توان دارویی برای درمان کرونا دانست، اما این شربت گیاهی با توجه به خواصی که دارد، در کاهشعلائم ناشی از کوید 19مانند سرفه، گرفتگی بینی، گلودرد و احساس ضعف و خستگی موثر خواهد بود. عوارض شربت برون کلد از آنجا که شربت برون کلد هلث اید یکداروی گیاهیاست، عوارض ناشی از مواد شیمیایی مصنوعی را ندارد. تاکنون نیز عوارضی برای این دارو گزارش نشده است. اما در مصرف شربت سرفه برون کلد باید دقت کنید که اگر به یکی از گیاهان موجود در آنحساسیتداشته باشید، ممکن است دچارعلائم آلرژیکشوید. توصیه می شود افرادی که حتی به یک مورد از گیاهان موجود در شربت برون کلد، حساسیت دارند، از مصرف این داروی گیاهی خودداری کنند. شربت برون کلد برای ریه یکی ازفواید مهم شربت برون کلدکه برای کاهش علائم سرماخوردگی،بهبود مشکلات تنفسیاست. همانطور که در بخش قبل هم گفتیم، عصاره گیاهانی از جمله میخک، نعناع فلفلی و زنجبیل با خاصیتضد التهاب و ضد احتقانخود، گرفتگی‌های تنفسی را بهبود می‌دهند. البته نمی‌توان گفت این شربت به طور مستقیم مشکلات ریه و گرفتگی مجراهای تنفسی تحتانی را رفع می‌کند. اما تا حد زیادی خس خس گلو و تنگی نفس را کاهش می‌دهد. نفس کشیدن راحت‌تر و کامل‌تر در طول دوره نقاهت بیماری،خون رسانی به ریه‌هارا افزایش می‌دهد. این یعنی سلول‌های دفاعی سریع‌تر و راحت‌تر به ریه‌ها می‌رسند و می‌توانند با عوامل عفونی درون ریه‌ها مبارزه کنند. در نتیجه بهصورت غیر مستقیمشربت برون کلد می‌تواند روی بهبود مشکلات ریه تأثیر بگذارد. دستور و توصیه پزشک باشد. شربت برون کلد برای کودکان برای تقویت ایمنی نوزادان بهتر است از محصولات مخصوص آن‌ها که توسط پزشک اطفال تجویز می‌شود استفاده کنید. این شربت گیاهی برایکودکان بالای ۶ سالقابل استفاده است.

سلامت

۲

۲

خواندن ۵ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%D8%B4%D8%B1%D8%A8%D8%AA-%D8%A8%D8%B1%D9%88%D9%86-%DA%A9%D9%84%D8%AF-ayxqex5uhns5

قرص هیرویت هلث اید چیست؟

قرص هیرویت هلث اید چیست؟ برای پیشگیری از ریزش مو و تقویت آن محصولات زیادی به بازار عرضه شده است. برخی از این فرآورده‌ها حاوی ویتامین‌ها و ترکیبات گیاهی هستند و برخی دیگر جزو داروهای شیمیایی به شمار می‌روند.قرص هیرویت(Hair Vit) یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های جلوگیری از ریزش مو است که در ایران نیز طرفداران بسیاری دارد. قرص هیرویت چه فوایدی دارد؟ کپسول هیرویت هلث اید حاوی مواد معدنی، ویتامین‌ها، اسیدهای آمینه و دیگر ترکیباتی است که به تقویت ریشه مو و حفظ سلامت ساقه آن کمک می‌کنند. ریزش مو ممکن است به دلایل مختلفی ایجاد شود، توجه داشته باشید استفاده از هیرویت و سایر مکمل‌های مشابه تنها در صورتی ریزش مو را درمان خواهد کرد که این ریزش به دلیل کمبود ریزمغذی‌ها ایجاد شده باشد. جالب است بدانید نتایج برخی از تحقیقات نشان‌دهنده آن است که ترکیباتی چون زینک (که در اغلب مکمل‌های ضد ریزش مو از جمله هیرویت یافت می‌شود) در بهبود ریزش مو با الگوی مردانه یا ریزش مو آندروژنیک نیز موثر است. ویژگی‌های هیرویت · کاهش‌دهنده ریزش مو در خانم‌ها و آقایان · براق و ضخیم‌کننده تارهای مو · حاوی مواد معدنی، اسیدهای آمینه و ویتامین‌های ضروری برای رشد مو · تغذیه کامل فولیکول‌های مو · فاقد گلوتن · بدون هیچگونه مواد طعم‌دهنده و رنگ دهنده · مناسب برای افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز و سلیاک هیرویت برای پوست بسیاری از مکمل‌هایی که برای حفظ سلامت مو مصرف می‌شوند، تاثیر مثبتی بر روی سلامت پوست نیز دارند. اغلب ترکیبات تشکیل‌دهنده قرص هیرویت مانند زینک و بیوتین به زیبایی و افزایش کیفیت پوست نیز کمک می‌کنند. کپسول هیر ویت هلث اید را چگونه مصرف کنیم؟ بسیاری از افراد هنگام خرید این محصول از دکتر داروساز یا پزشک سوال می‌کنند مصرف هیروت را تا چه زمانی باید ادامه داد؟ پس از چند دوره مصرف شاهد اثربخشی این مکمل خواهم بود. در پاسخ به این سوال پزشکان می‌گویند در حالت کلی تاثیر مصرف این نوع مکمل‌های ضد ریزش مو پس از 3 تا 6 ماه مشخص خواهد شد. در صورتی که همزمان با مصرف این قرص از رژیم غذایی سالم و مناسب پیروی کنید، اثربخشی را زودتر مشاهده خواهید کرد. دستور مصرف توصیه شده برای هیرویت، مصرف روزانه یک عدد کپسول به همراه صبحانه است. عوارض جانبی و موارد احتیاط استفاده از قرص هیرویت عوارض جانبی خاصی به همراه نخواهد داشت، تنها در برخی موارد زینک و اّهن موجود در این فرآورده ممکن است باعث بروز عوارض جانبی گوارشی شود که پس از گذشت مدتی رفع با ادامه مصرف رفع خواهد شد. زرد شدن رنگ ادرار یکی از مواردی است که مصرف‌کنندگان هیرویت ممکن است با آن مواجه شوند، دلیل این اتفاق وجود ویتامین B2 یا ریبوفلاوین است. معمولا رنگ ادرار پس از مصرف این ویتامین زرد می‌شود. آیا هیرویت باعث افزایش اشتها می‌شود؟ هیرویت را به طور کلی نمی‌توان جزو مکمل‌های افزایش‌دهنده اشتها به شمار آورد، اما چنانچه فردی به دلیل کمبود مواد مغذی دچار کاهش اشتها شده باشد، مصرف هیرویت باعث تامین این ریزمغذی‌ها شده و به دنبال آن اشتهای فرد به حالت اولیه خود بازمی‌گردد. هیرویت را چه کسانی می‌توانند مصرف کنند؟ · کسانی که به ریزش مو زیاد دچار هستند · افراد دارای رژیم غذایی نامناسب که مواد مغذی را به طور کامل دریافت نمی‌کنند · افرادی که در معرض استرس‌های زیادی قرار دارند · کسانی که در مجاورت آلودگی‌های محیطی قرار می‌گیرند · کسانی که به دنبال داشتن موهایی سالم، زیبا و پرپشت هستند ترکیبات تشکیل دهنده ویتامین‌های گروه ب، آهن، زینک، کولین بیتارات، اینوزیتول، پارا آمینو بنزوئیک اسید (PABA) و مخمر آیا هیرویت برای ریزش موهای ارثی خوب است؟ طبق گفته پزشکان و متخصصان برای درمان ریزش موی ارثی تنها مصرف مکمل‌ها کافی نیست، چون دلیل آن ژنتیک است نه کمبود ریزمغذی‌ها. مصرف هیرویت می‌تواند تا حدودی به حفظ ریشه مو در این نوع ریزش کمک کنند برای مثال زینک در برخی از مطالعات توانسته است میزان DHT را که به عنوان مسئول ریزش موی ژنتیکی شناخته می‌شود،) کاهش دهد. با وجود درمان اصلی و قطعی ریزش موی ژنتیکی ترکیبات دیگری می‌باشند که برای استفاده از آن‌ها تجویز و تشخیص پزشک متخصص نیاز است.

سلامت

۲

۱

خواندن ۳ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%D9%82%D8%B1%D8%B5-%D9%87%DB%8C%D8%B1%D9%88%DB%8C%D8%AA-%D9%87%D9%84%D8%AB-%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-vuhkluqeggri

معرفی قرص روجینسینگ قائم دارو

معرفی قرص روجینسینگ قائم دارو رضایت از عملکرد جنسی می‌تواند سبب بالا رفتن اعتماد به نفس، بهبود روابط زناشویی و کیفیت بهتر زندگی شود. گاها برخی افراد از میزانمیل جنسیخود رضایت ندارند و به دنبال راهی برای التیام و افزایش آن می‌گردند.قرص روجینسینگیکی از بهترین قرص‌ها در خصوصتقویت جنسیمی‌باشد که در این مقاله قصد داریم به آن بپردازیم و بررسی کنیمقرص روجینسینگ برای چیست؟و چگونه عمل مي‌‌کند. در این مقاله با ما همراه باشید. روجینسینگ چیست؟ قرص روجینسینگ محصولی ازشرکت قائم دارومی‌باشد که باعث تقویت جنسی در زنان و مردان می‌شود. این محصول موثر ازپودر ریشه گیاه جینسینگساخته شده و در درمانمشکلات نعوظنیز تاثیرگذار است. گیاه جینسینگ چیست و چه فوایدی دارد؟ جینسینگ یکی ازمحبوب‌ترینگیاهان دارویی می‌باشد که قرن‌هاست از آن استفاده می‌شود. جینسینگ جزو گیاهانی می‌باشد که خواص آن درریشه‌اشقرار دارد. مطالعات نشان داده اثرساپونینموجود در این گیاه برتقویت قوای جنسیبسیار فوق‌العاده بوده و به مردان درافزایش تعداد اسپرم‌ها، مشکلات نعوظ و ناباروری کمک می‌کند. از دیگر خواص جینسینگ می‌توان موارد زیر را نام برد: تقویت کننده سیستم ایمنی بدنانرژي بخش بودنبهبود عملکرد مغزضد سرطانکاهش طول دوران نقاهتتسکین دردهای دوره قاعدگیو... . تقویت کننده سیستم ایمنی بدن انرژي بخش بودن بهبود عملکرد مغز ضد سرطان کاهش طول دوران نقاهت تسکین دردهای دوره قاعدگی و... . عملکرد قرص روجینسینگ چگونه‌ است؟ قرص گیاهی روجینسینگ با بهره‌مندی از خواصریشه گیاه پاناکسو جینسینگ به کمک شما آمده تا با افزایش توان فیزیکی و مغزی سلامت عمومی شما را بهبود بخشد. همچنین کپسول روجینسینگ سبب کاهش حس خستگی شده و افزایش نشاط را دارد علاوه بر آنمیل جنسیرا نیز تقویت می‌نماید. برای مشاهده اطلاعات بیشتردرباره اینکه  قرص روجینسینگ برای چیست؟و همچنین خرید آن از داروخانه آنلاین مفیدطب بر رویقرص روجینسینگکلیک نمایید. قرص روجینسینگ برای چیست؟ بهبود مشکلات نعوظ مردانتقویت قوای جنسیدرمان زودانزالیافزایش اسپرمبرطرف کردن ضعف عمومی بدندرمان افسردگیتقویت قلبافزایش قدرت ذهنی و بدنیتقویت کننده قلب بهبود مشکلات نعوظ مردان تقویت قوای جنسی درمان زودانزالی افزایش اسپرم برطرف کردن ضعف عمومی بدن درمان افسردگی تقویت قلب افزایش قدرت ذهنی و بدنی تقویت کننده قلب ترکیبات روجینسینگ هر کپسول شامل 500 میلی‌گرمپودر ریشه گیاه پاناکس-جینسینگاست و هر بسته روجینسینگ شامل30 عددکپسول می‌باشد. طریقه مصرف قرص روجینسینگ روزانه 2 عدد کپسول 1 ساعت قبل از ناهار، 2 عدد کپسول 1 ساعت قبل از شام و بامعده خالیمیل شود. جمع بندی در این مقاله به سوالقرص روجینسینگ برای چیست؟پرداختیم و با گیاه نیرو بخشجینسینگآشنا شدیم. جینسینگدر افزایش قدرت جنسی بسیار اثربخش بوده و می‌تواند سلامت جسمی و ذهنی را شدت دهد. قرص روجینسینگکه از جینسینگ تشکیل شده است باعثتقویت قوای جنسیو درمان مشکلات نعوظ مردان شده و تاثیرات مثبتی دربهبود ضعف عمومی بدن، افزایش قدرت بدنی و ذهنی و درمان افسردگی ملایم نیز دارد. شما می‌توانید انواع فرآورده‌های گیاهی، آرایشی و بهداشتی را ازداروخانه مفیدطب(www.mofidteb.com)خریداری نماييد و در سریع‌ترین زمان ممکن دریافت کنید.

۲

۰

خواندن ۲ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%81%DB%8C-%D9%82%D8%B1%D8%B5-%D8%B1%D9%88%D8%AC%DB%8C%D9%86%D8%B3%DB%8C%D9%86%DA%AF-%D9%82%D8%A7%D8%A6%D9%85-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%88-ouahjz3ib7ut

آشنایی با افسردگی زایمان

آشنایی با افسردگی زایمان دوره بارداری و زایمان زمان سخت وحساسیبرای مادران است. پس از زایمان با حضور فرزند ممکن است تغییرات زیادی در زندگی ایجاد شود و شما از نظر روحی نیز آسیب ببینید. افسردگی زایمان یکی از رایج‌ترین افسردگی‌هاست و باید آن را جدی گرفت، زیرا در صورتعدم درمانمی‌تواند ماه‌ها و یا حتی سال‌ها همراه شما باشد. در این مقاله بهافسردگی زایمانو راه‌های درمان آن پرداخته‌ایم. با ما همراه باشید. افسردگی پس از زایمان چیست؟ دوران پس از زایمان، دورانآسیب‌پذیریاست که در طی آن بسیاری از دلایل متداول افسردگی هم‌زمان اتفاق می‌افتند. برخی از این موارد تغییرات بیولوژیکی، استرس شدید و تغییرات اساسی در زندگی هستند. به طور قطعی مشخص نیست که چه چیزی باعث افسردگی پس از زایمان می‌شود، اما مانند انواع دیگر افسردگی، احتمالا PDD نیز ناشی از چندین عامل مختلف است. افسردگی پس از زایمان می‌تواند دردوران بارداری و تا یک سالپس از زایمان ایجاد شود. بنابراین اگر این احساسات را خارج از دوره معمول بعد از زایمان تجربه کردید، آن‌ها را نادیده نگیرید. عبارت پس از زایمان به معنی برگشتن به دوران پیش از حاملگی است. بنابراین کسانی که سقط جنین داشته‌اند نیز می‌توانند بسیاری از تاثیرات ذهنی و فیزیکی دوران پس از زایمان از جمله افسردگی بعد از زایمان را تجربه کنند. علائمافسردگی بعد از زایمان کدام‌اند؟ از دست دادن اشتهاخستگی یا گریه بیش از حدمشکل در ارتباط برقرار کردن با فرزندتانبی‌قراری و بی‌خوابیاضطراب و حملات پانیکاحساس شدید خستگی، عصبانیت، ناامیدی یا شرمندگی از دست دادن اشتها خستگی یا گریه بیش از حد مشکل در ارتباط برقرار کردن با فرزندتان بی‌قراری و بی‌خوابی اضطراب و حملات پانیک احساس شدید خستگی، عصبانیت، ناامیدی یا شرمندگی مدت زمان افسردگی زایمان چقدر است؟ چون افسردگی بعد از زایمان می‌تواند در هر زمانی ازچندهفته تا ۱۲ ماهبعد از زایمان ایجاد شود، مدت زمان میانگینی برای طول آن وجود ندارد. یک بررسی در سال ۲۰۱۴، نشان داد که علائم افسردگی بعد از زایمان با گذشت زمان بهبود می‌یابد و بسیاری از موارد افسردگی ۳ تا ۶ ماه بعد از شروع برطرف می‌شوند. در همین بررسی مشخص شد که بسیاری از شرکت‌کنندگان بعد از ۶ ماه، هنوز درگیر علائم این افسردگی بودند. آیا مردان هم دچار افسردگی پس از زایمان می‌شوند؟ بله. لازم است بدانیم که پدر نیز می‌تواند بعد از زایمان دچار افسردگی شود. گرچه ممکن است دچار تغییرات فیزیکی نشوند اما می‌توانند بسیاری از تغییرات سبک زندگی را تجربه کنند. یک بررسی در سال ۲۰۱۰، نشان می‌دهد که حدود۱۰ درصد از پدران، دچار افسردگی پس از زایمان (مخصوصا بین ۳ تا ۶ ماه بعد از تولد) می‌شوند. سه راه‌ موثر برای درمان افسردگی بعد از زایمان مراجعه به پزشک و مشاور اگر دو هفته پس از زایمان احساس بهبودی نداشتید، باپزشکخود در تماس باشید. وقتی درخواست کمک می‌کنید، تا جایی که می‌توانیدصادقباشید. می‌دانیم که صحبت درباره همه احساسات منفی که در رابطه با والد بودن داریدسختاست و نشان دادن اینکه چقدر درگیر هستید می‌تواند ترسناک باشد. با این حال هر چقدر در مورد افسردگی بعد از زایمانتان بیشتر صحبت کنید و صادق‌تر باشید، پزشک شماراحت‌تر و سریع‌ترمی‌تواند به شما کمک کند. همچنینرفتار درمانی شناختی (CBT)یک استراتژی خط اول برای درمان افسردگی از جمله علائم افسردگی پس از زایمان است. گروه درمانی پیدا کردن یکگروه حمایتیچه حضوری باشد و چه آنلاین می‌تواند یک حلقه نجات ارزشمند باشد. به اشتراک گذاشتن تجربه‌هایتان با والدین دیگری که افسردگی بعد از زایمان دارند می‌تواندمفیدباشد. استفاده از ضد افسردگی‌ها ممکن است درمان‌گر شما برای درمان افسردگیتان یک بازدارنده بازجذبسروتونینیا SSRI تجویز کند. چندین SSRI در دسترس هستند. پزشک شما با توجه به علائمتان بهترین گزینه باکمترین عوارضرا پیدا می‌کند. بسیاری از SSRI ها با شیردهی سازگار هستند. اما حتما به پزشکتان بگویید که در دوران شیردهی هستید تا بتواند دارو و دوز مناسب را برای شما انتخاب کنند. جمع بندی دوره پس از زایمان یک گردباد احساسی می‌باشد که اغلب پر ازنوساناتخلقی، گریه‌های ناگهانی و بی اختیار و تحریک پذیری است. بسیاری از افراد این احساس غم (baby blues) را به عنوان بخش نرمالی از بهبودی پس از زایمان تجربه می‌کنند. اما این احساسات معمولایک تا دو هفتهپس از زایمان از بین می‌رود. با این حال مادرانی که بعد از دو هفته همچنان درگیر این احساسات هستند، ممکن است افسردگی پس از زایمان یاPPDداشته باشند. جهت بهبود حال خود حتما به پزشک یا مشاور مراجعه کنید، این مشکلقابل حلاست. داروخانه آنلاین مفیدطب (www.mofidteb.com)دارای انواع محصولات گیاهی، بهداشتی و آرایشی می‌باشد. همچنین در صورت خرید بیشتر از مبلغ 150 هزارتومان ارسال شما به شکلرایگانانجام می‌شود. منبع: مجله سلامت مفیدطب

سلامت روانی

۲

۰

خواندن ۳ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%D8%A2%D8%B4%D9%86%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%A7-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D9%85%D8%A7%D9%86-fvartzheunfu

6 ترکیب مفید برای حفظ سلامتی کبد

6 ترکیب مفید برای حفظ سلامتی کبد کبد،بزرگترینعضو داخلی بدن، مسئول بیش از ۵۰۰ عملکرد در بدن است. مسئولیت های کبد بسیار حساس وحیاتیمی‌باشد. با توجه به اینکه امروزه بیماری‌هایکبدیدرحالافزایشاست، انجام کارهایی که موجب حفاظت و پاکسازی کبد می‌گرددواجبتلقی می‌شود. در این مقاله قصد داریم به معرفی6 ترکیب فوق‌العاده برای سلامت کبدبپردازیم. شما می‌توانید به کمک این‌ ترکیبات از ابتلا به بیماری‌های کبدی تا حدیپیشگیریکنید و حتی در صورت ابتلا به این بیماری‌ها با مشورت پزشک به قصد بهبودی علاوه بر درمان‌های استاندارد از این‌ها نیز استفاده کنید. 1. زردچوبه زردچوبه و جزء فعال اصلی آن یعنیکورکومینفواید زیادی برای سلامتی دارند. شواهد نشان می‌دهد که زردچوبه دارای خواصضد التهابی، آنتی اکسیدانی و ضد سرطانی قوی است. این خواص، این گیاه را به انتخابیمحبوببرای افراد مبتلا به بیماری‌های کبدی تبدیل می‌کند. یک مطالعه بر روی افراد مبتلا بهکبد چرب غیر الکلینشان داد که درمان با ۵۰۰ میلی‌گرم محصول کورکومین در روز به مدت ۸ هفته، میزان چربی کبد و سطوح ALT و AST را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد. یک مطالعه دیگر بر روی ۷۰ فرد مبتلا بهکبد چرب غیر الکلینشان داد افرادی که روزانه ۵۰۰ میلی‌گرم کورکومین به همراه ۵ میلی‌گرم پیپرین به مدت ۱۲ هفته مصرف کردند، کاهش قابل توجهی در ALT، AST، LDL ومارکرهای التهابیداشتند.پیپرینترکیبی است که در فلفل سیاه وجود دارد و جذب کورکومین راافزایشمی‌دهد. علاوه بر آن دیده شد که درمان با کورکومین به طور قابل توجهی شدت بیماری کبد چرب غیر الکلی رابهبودمی‌بخشد. مصرف مکمل زردچوبه و کورکومین به طور کلی بی‌خطر در نظر گرفته می‌شود. با این حال، تعدادی موردآسیب کبدی حادگزارش شده است. هنوز مشخص نیست که این موارد به علت آلایش محصولات کورکومین بوده است یا خود محصولات. 2. چای سبز چای به‌طور گسترده برای سلامتی بدن مفید است؛ اما شواهد نشان داده است که تأثیر بیشتری بر رویکبددارد. طبق مشاهداتی که در کشور ژاپن صورت گرفته است، نوشیدن۵ تا۱۰ فنجان چای سبزدر روز، به‌سلامت کبدکمک می‌کند. چای سبز مملو از آنتی‌اکسیدان است و ترکیبی به نامکاتچیندر چای سبز، در عملکرد کبد بسیار مؤثر می‌باشد. البته توجه داشته باشید مصرف بیش‌ از اندازه چای سبز می‌تواند تأثیرمنفیداشته باشد. 3. شیرین بیان شیرین بیان گیاهی باخواص دارویی قویمی باشد. در مطالعات نشان داده شده است که ریشه شیرین بیان دارای خواص ضد التهابی، ضد ویروسی واثرات محافظت کنندگی کبداست. جزء فعال اصلی در ریشه شیرین بیان ترکیب ساپونین گلیسیرریزین است که معمولا در طب سنتی چینی و ژاپنی برای درمان بیماری‌های بسیاری از جملهبیماری‌های کبداستفاده می‌شود. یک مطالعه بر روی ۶۶ فرد مبتلا به بیماریکبد چربنشان داد که مصرف روزانه ۲ گرم عصاره ریشه شیرین بیان به مدت دو ماه، به طور قابل توجهی ALT و AST را کاهش داد (در مقایسه با درمان پلاسیبو یا دارونما). با اینکه نتایج تحقیقات امیدوار کننده است، اما تحقیقات بیشتری لازم است. علاوه بر این، برخی از افراد نسبت به شیرین بیان حساس‌تر هستند و استفاده طولانی مدت از محصولات شیرین بیان می‌تواند منجر به عوارض جانبی خطرناک از جملهافزایش فشار و کاهش پتاسیم خونشود. 4. خار مریم خار مریم معمولا به دلیل خاصیتمحافظت کننده از کبدشناخته می‌شود. این گیاه به طور مرتب به افرادی که دارای بیماری کبد چرب غیر الکلی، هپاتیت و حتی سرطان کبد هستند، به عنوان یکدرمان مکملتوصیه می‌شود. این گیاه همچنین به عنوان محافظ کبد در برابر سموم کشنده‌ای همچونآماتوکسینمورد تجویز پزشکان قرار می‌گیرد و نوعی کپسول کبد چرب به شمار می‌رود. ماده فعال در این گیاه، سیلیمارین نام دارد که حاوی مجموعه‌ای ازفلاونوئیدهای مفیدبرای کبد است. این ماده با کاهش تولید رادیکال‌های آزاد، به عنوان یکآنتی اکسیدانعمل کرده و باعثسم زدایی از بدنمی‌شود. هرچند تحقیقات، خاصیت درمانی گیاه دارویی را به عنوان یک درمان مکمل برای بیماری‌های کبد به رسمیت شناخته‌اند، اما تا کنون نقش آن در جلوگیری از بیماری کبد اثبات نشده است. به خصوص اگر افراد سبک زندگی ناسالمی را انتخاب کرده باشند. 5. جینسنگ جینسنگ یک مکمل گیاهی محبوب است که به دلیل خواصضد التهابی‌اششناخته می‌شود. تعدادی از مطالعات آزمایشگاهی و حیوانی نشان داده است که جینسنگاثرات آنتی اکسیدانیدارد و می‌تواند به محافظت در برابر آسیب‌های کبدی ناشی از ویروس‌ها، سموم والکلکمک کند. همچنین، ممکن است بازسازی سلول‌های کبدی را بعد از عمل تقویت نماید. برخی از مطالعات انسانی نشان داده‌اند که درمان باجینسنگمی‌تواند عملکرد کبد را بهبود بخشد و خستگی و التهاب را در افراد مبتلا به بیماری کبدی واختلال عملکرد کبدکاهش دهد. اگرچه این نتایج امیدوارکننده هستند، اما تحقیقات بیشتری درباره تاثیرات جینسنگ بر سلامت کبد لازم است. تصور می‌شود که مصرف جینسنگ به تنهایی برای سلامت کبد بی‌خطر است. با این حال، جینسنگ پتانسیل واکنش با داروها را دارد که می‌تواند منجر به آسیب کبد و عوارض جانبی بالقوه خطرناک دیگر شود. 6. روغن زیتون روغن زیتون گرچه چربی است، اما یک چربیسالمبه حساب می‌آید. روغن‌های ارگانیک تحت‌فشار سرد مانند روغن زیتون، روغن کنف و روغن بذر کتان، حمایت خوبی از کبد می‌کنند و می‌توانند یک وضعیتمایعرا در بدن ایجاد کنند تا بدن سموم مضر را جذب کند. همچنین تحقیقات نشان داده است که روغن زیتون سطح چربی در کبد را بسیار کاهش می بخشد. 5 مورد مهم در خصوص حفظ سلامت کبد رعایت این موارد به طور قطع می‌تواند به داشتن کبدیهمیشه سلامتکمک کند. محدودیت مصرف الکلحفظ وزنی سالمرژیم غذایی متعادل و غنی از میوه‌ها و سبزیجات و دانه های مغذی و پروتئین های مناسبورزش منظم و مناسبپرهیز از رفتارهای پرخطر که ممکن است به ابتلا به هپاتیت منجر شوند. محدودیت مصرف الکل حفظ وزنی سالم رژیم غذایی متعادل و غنی از میوه‌ها و سبزیجات و دانه های مغذی و پروتئین های مناسب ورزش منظم و مناسب پرهیز از رفتارهای پرخطر که ممکن است به ابتلا به هپاتیت منجر شوند. جمع بندی کبد یکی از اعضای بسیار مهم بدن است که توجه به سلامتی آن بسیاربا اهمیتمی‌باشد. در این مقاله 6 ترکیب مفید برای کبد را بررسی کردیم. یک راه امن و ساده جهت مصرف این موارد گفته شده، استفاده ازمحصولات ‌گیاهیتولید شده در شرکت‌های داروسازی هاست. این محصولات که از ترکیبات گیاهی ساخته شده‌ و دوز‌های استاندارد و عمومابی ضرریدارند. شما  می‌توانید برای آشنایی و خرید این فرآورده‌ها بهداروخانه آنلاین مفیدطب (www.mofidteb.com)مراجعه کرده و  کلمه "کبد" را جستجو نمایید. منبع: مجله سلامت مفیدطب

سلامت

۱

۰

خواندن ۵ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/6-%D8%AA%D8%B1%DA%A9%DB%8C%D8%A8-%D9%85%D9%81%DB%8C%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AD%D9%81%D8%B8-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA%DB%8C-%DA%A9%D8%A8%D8%AF-byreyeqfbli2

معرفی انواع داروی گیاهی برای قندخون

معرفی انواع داروی گیاهی برای قندخون امروزه به دلیلرژیم غذایی نامناسبو استفاده از مواد خوراکی سرشار از قند مثل شکلات و شیرینی‌ها، ریسک ابتلا بهدیابت نوع دوافزایش یافته است. افراد مبتلا به بیماریدیابت نوع یک یا دوهمواره به دنبال داروی گیاهی برای قندخون می‌باشند تا به کمک آن بتوانند قندخون خود راکنترلکنند. در مقاله ابتدا به بیماری قند خون (دیابت) پرداخته وبهترین داروهای گیاهی برای قند‌خونرا به شما معرفی می‌کنیم. با ما تا انتها این مقاله همراه باشید. دیابت چیست؟ دیابت بیماری بسیارشایعیاست. در این بیماری بدن از انسولین نمی‌تواند استفاده کند و یا بهاندازه نیازانسولین تولید نمی‌کند، این اتفاق باعث می‌شود قند‌های موجود در خونجذب سلول‌هانشود و در نتیجه سطح قند خون (گلوکز) بسیار بالا می‌رود که به آندیابتگفته می‌شود. وقتی انسولین کافی وجود نداشته باشد، قند مورد نیاز سلول‌ها نیز وجود ندارد و بدن فرد از عضله و بافت‌ها برایتامین انر‌ژیکمک می‌گیرد که این عمل برای بدنضرردارد. دیابت معمولا به وسیله پزشک و به کمکآزمایش قند خونتشخیص داده می‌شود. دو نوعدیابت وجود دارد. تفاوت دیابت نوع ۱ و ۲ چیست؟ تفاوت دیابت نوع ۱و ۲، نوع علت قند خون بالا است. دردیابت نوع یکبدن توانایی تولید انسولین ندارد و دردیابت نوع دو، بدن نمی‌تواند از انسولین به درستی استفاده کند و نسبت به آن مقاوم است. همچنینچاقیمی‌تواند در ابتلای افراد به دیابت نوع دو موثر باشد. ژنتیکو داشتن سابقه خانوادگی در این بیماری نیز ممکن است خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد. چرا باید از داروی گیاهی برای قندخون استفاده کنیم؟ از قدیم استفاده از داروهای گیاهی بسیار رواج داشته است و چندین سال است که خواص دارویی برخی از گیاهان به محققان اثبات شده. با توجه به اینکه بیماران مبتلا به دیابت باید مرتبا قندخون خود را کنترل کنند و در صورت نیاز دارو مصرف کنند؛ داروهای گیاهی اکثراضررکمتری داشته و با بدنسازگاریبهتری دارند. شرکت‌های داروسازی برایبهره‌مندی راحت‌تربیماران از خواص گیاهان، آنها را به شکل قرص و شربت در آورده‌اند و شیوه مصرف را ساده کرده‌اند. در زمینه دیابت به داروی گیاهی برای قندخون مشهور هستند. در این بخش از مقاله به معرفی ۳ داروی گیاهی برای قندخون می‌پردازیم، این محصولات همگی معتبر بوده و ازبهترین گیاهان دارویی کاهش دهنده قند خونمانند دارچین، مریم گلی، شیرین بیان و... ساخته شده است. کپسول دیابت نیاک کپسول دیابت نیاک از خواص فوق العاده گیاهانی مانند گشنیز، خرفه، گل سرخ و شنبلیله استفاده کرده است، این کپسول به درماندیابت نوع دوکمک می‌کند. این محصول بادو مکانیسمبه درمان دیابت نوع۲ کمک می‌کند. ابتدا با جمع آوری قوی‌ترین آنتی اکسیدان‌ها و ترکیبات مؤثر در جذب گلوکز توسط سلول‌ها، از سطح قند خون کاهش می‌کاهد. سپس به کمک آلکالوئیدها و دیگر ترکیباتمحرک لوزالمعده، به ترشح انسولین شدت می‌بخشد. طی این مراحل، قند خون به مرور طی زمان در افراد دیابتی به حالتتعادلنزدیک‌تر می‌شود. کپسول دیابت گیاهی نیاک، قند خون را کاهش می‌دهد وریسک ابتلابه دیابت نوع ۲ را در افراد پایین می‌آورد. شما می‌توانید برای مشاهده دیگر اطلاعات این محصول و خرید رویکپسول دیابت نیاککلیک کنید. قرص گلیکوگل گل دارو این داروی گیاهی برای قندخون با استفاده یکی از پرسابقه‌ترین گیاهان داروئی در جهان یعنیگیاه مریم گلیبه پایین آوردن قند خون کمک می‌کند. گیاه مریم گلی اثر ضد میکروبی، ضد قارچی و ضد ویروسی دارد.شرکت داروسازی گل داروعلاوه بر گیاه گفته شده از جینسینگ،شنبلیلهو دارچین نیز در این قرص بهره گرفته است که همگی آنها دارای خاصیت کاهنده قندخون هستند. برای مشاهده اطلاعات بیشتر از این محصول و خرید اینترنتی آن از داروخانه آنلاین مفید طب بر رویقرص گلیکوگلکلیک نمایید. این فرآورده یکی ازمحبوب‌ترین انواع داروی گیاهی برای قندخونشناخته می‌شود. کپسول ویابت گیاه اسانس کپسول ویابت گیاه اسانس موجبکاهشو تنظیم قند خون در بیماران دیابتنوع یک و دومی‌شود. این فرآورده از مکانیسم‌های مختلفی به کاهش گلوکز خون می‌پردازد. کپسول ویابت با تاثیر بر سلول‌های پانکراس سببتحریک ترشح انسولینو در پی آن کاهش قند خون می‌شود. این محصول از ترکیب گیاهان پر فایده‌ای مثل شنبلیله، گزنه، دارچین، استویا و اکونیت بین ساخته شده است که درکاهش جذب گلوکزو ترشح انسولین نتیجه بخش هستند. برای بدست آوردن اطلاعات بیشتر از این محصول یا خرید بر رویکپسول ویابتکلیک کنید. جمع بندی دیابت یکی از شایع‌ترین بیماری‌ها است کهحدودا ۵.۵ میلیوننفر در ایران با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. کنترل قند خون برای افراد دیابتی یک دغدغه همیشگی می‌باشد. نباید نقشتغذیهرا نادیده گرفت؛ داشتن تغذیه مناسب در بهبوددیابتبسیار اثر بخش است. یکی از راه‌های کنترل و کاهش قند خون استفاده ازداروی گیاهی برای قندخونمی‌باشد که به بررسی تعدادی از آنها پرداختیم. شما می‌توانید انواع فرآورده‌های مربوط به دیابت، محصولات گیاهی، آرایشی و بهداشتی را ازداروخانه مفیدطب(www.mofidteb.com)خریداری نماييد و در سریع‌ترین زمان ممکن دریافت کنید. منبع: مجله سلامت مفیدطب

سلامت

۱

۰

خواندن ۴ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%81%DB%8C-%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%88%DB%8C-%DA%AF%DB%8C%D8%A7%D9%87%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%82%D9%86%D8%AF%D8%AE%D9%88%D9%86-kporwwovjita

کرفس چه خواصی دارد؟ آیا موجب لاغری می‌شود؟

کرفس چه خواصی دارد؟ آیا موجب لاغری می‌شود؟ کرفس یکی از سبزیجات پر کاربرد درطب سنتیمی‌باشد که می‌توان از تمام قسمت های آن دردرمانبعضی از بیماری‌ها مانند فشار خون بالا، ورم مفاصل، اسپاسم عضله واضطراباستفاده کرد. همچنین کرفس جزومعروف‌ترینگیاهان دارویی برای لاغری شناخته می‌شود. در این مقاله به بررسیخواص کرفسمی‌پردازیم و به این سوال پاسخ می‌دهیم که آیا کرفس برای لاغری موثر است؟ کرفس چیست؟ گیاه کرفس(Apium graveolens)دارای ماده موثرهکلسیمبوده که برایرشدو باز سازی بافت استخوان بسیار موثر است. کرفس غنی از مواد مغذی بوده و با توجه به اینکهکالری بسیار کمیدارد، یک ماده غذاییرژیمیمحسوب می‌شود. بذر کرفس حاوی ماده‌های کامفن، لیمونن، ترپینولن و نونانال است. این بذر دارای اسانسالکی لینالولمی‌باشد که یک ماده ضد اسپاسم،آرام بخش، ضد التهاب و نیروبخش است. بررسی خواص کرفس در این قسمت خواص کرفس را نام برده و بررسی می‌کنیم. خاصیت آنتی اکسیدانی آنتی اکسیدان‌ها از سلول‌ها، رگ‌ها و اندام‌ها در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت می‌کنند. کرفس دارایویتامین سی، بتاکاروتن و فلاونوئیدهاست و حداقل دوازده نوع آنتی اکسیدان دیگر نیز در ساقه کرفس وجود دارد. این گیاه پر خاصیت همچنینمنبع غنی فیتونوترینت‌هاست، که اثر ضدالتهابی در دستگاه گوارش، سلول‌ها، رگ‌ها و اندام‌ها دارند. دارای انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی کرفس غنی از ویتامین اِی، کا و سی، و مواد معدنی همچونپتاسیم، منگنز، کلسیم، فسفر و فولیک اسیداست. این گیاه پرطرفدار همچنین سرشار ازریبوفلاوین، ویتامین ب۶ و پانتوتنیک اسیداست.. با داشتن مواد معدنی همچون منیزیم، آهن و سدیم، کرفس تاثیرخنثی کننده روی غذاهای اسیدیدارد. این مواد معدنی همچنین برای سلامت بدن ضروری هستند. اثر ضد التهابی کرفس سرشار ازفیتونوترینت‌ها(ترکیبات گیاهی با خواص ضدالتهابی) می‌باشد. مهمترین فیتونوترینت موجود در کرفسفلاونوئیدهاهستند. دریافت فلاونوئید، کاهش ریسک بیماری‌های قلبی،دیابتو سرطان را به دنبال دارد. بنابراین، کرفس ممکن است در پیشگیری از برخی بیماری‌ها کمک کننده باشد؛ البته این موضوع شواهد علمی ندارد. کمک به هضم بهتر غذا پلی‌ساکارید‌های پکتینی موجود در کرفس که محتوی ترکیبی به نام آپیومان هستند، در مطالعات حیوانی به بهبود زخم معده و تنظیم ترشح اسید کمک کرده اند. ۹۵ درصد از کرفس را آب تشکیل می دهد. بعلاوه، کرفس سرشار ازفیبرهای محلول و نامحلولاست. هر سه این مواد به سلامت گوارش کمک می کنند. یک فنجان ساقه کرفس۵ گرم فیبردارد. خواص فیبرهاکمک به کاهش وزن، القای حس سیری، تنظیم قند خون، تنظیم کلسترول، کمک به کاهش ریسک بیماری‌های قلبی و دیابت نوع ۲ و... می‌باشد. شاخص گلوکز پایین کرفس شاخص گلوکز پایینی دارد، یعنی تاثیر آن روی قند خون آهسته و طولانی مدت است. آیا کرفس به کاهش وزن کمک می‌کند؟ کرفس کالری بسیارکمیدارد و این ویژگی موجب می‌شود که اگر این گیاه جایگزین موادغذاییپرکالریشود می‌تواند به لاغری کمک کند. کرفس سرشار از فیبرهاست و بهکنترل اشتهاکمک می‌کنند. فیبرها با اینکه خودشان هیچ کالری ندارند،آبرا جذب می‌کنند و در معده حس سیری ایجاد می‌کنند. علاوه بر این، غذاهای پر فیبر به جویدن بیشتر نیاز دارند، که باعث می‌شود سرعت خوردن کاهش یابد و احتمالا غذایکمتریهم خورده شود. راه‌های مصرف کرفس برای لاغری در این بخش به این سوال جواب دهیم که کرفس برای لاغری به چه نحوی می‌تواند موثر باشد؟ میان وعده ساقه کرفسبه همراه کمی حمصمیان وعده مناسبی ست. همچنین می توانید روی ساقه کرفس کره بادام زمینی بمالید و باکشمشمیل کنید. جایگزینیتنقلات مضرمثل چیپس و پفک با کرفس نیز راهکار خوبی‌ برایکاهش وزناست. وعده‌های اصلی برای وعده‌های غذایی اصلی، علاوه برخورشت کرفس، می‌توانید غذاهای متنوع دیگری با این ماده غذایی تهیه کنید. از کرفس برای حجم دادن به غذا،بدون افزایش چشم‌گیر کالریاستفاده کنید. اضافه کردن کرفس وهویجخرد شده به عنوان یک عامل حجم دهنده به خمیر گوشتی برگرها و کوفته‌ها هم راهکار مناسبی است. می‌توان کرفس را قبل از افزودن به گوشت با مقدار خیلی کمی روغن تفت داد تا طعم بهتری هم به گوشت بدهد. همچنین می‌توانیدکرفس خرد شدهرا به انواع سوپ یا سالاد اضافه کنید. راهکار دیگر با هدف استفاده از کرفس برای لاغری،کبابی کردن کرفسبا روغن زیتون بکر، رزماری و نمک دریا، و سرو کردن آن به عنوان دورچین غذاست. کرفس کبابی در انواع پاستا هم قابل استفاده است. کبابی کردن کرفس باحرارت زیادمی‌تواند عطر آن را بهتر و با کاراملی کردن قند موجود در آن، شیرینی کمی هم در آن ایجاد کند. آموزش کرفس کبابی اول تعداد ساقه مورد نظر را جدا کنید، بشویید و با ضربه آرام به یک پارچه تمیز خشک کنید. سپس، آن را به قطعات حدودیک سانتی‌متریخرد کنید و در یک ظرف مناسب فر بریزید. در این مرحله، مقدار کمیروغن زیتون، نمک، فلفل یا ادویه دیگراضافه کنید و کرفس ها را حرکت دهید تا همگی آغشته شوند. در نهایت ظرف را در فر ۲۰۰ درجه که از قبل گرم شده است قرار دهید. هر ۱۰ دقیقه کرفس‌ها را جابجا کنید. پس از ۱۵ تا ۳۰ دقیقه، کرفس کبابی شما آماده است. قبل از سرو می‌توانید کمی آب لیمو اضافه کنید. می‌توانید ازبرگ‌های کرفسدر انواع سوپ یا سالاد استفاده کنید. جمع بندی کرفس نیز تأثیر فوق العاده‌ای در کاهش آماس و التهاب مفصل دارد. عصاره این گیاه برایکاهش اسپاسمو گرفتگی عضلانی و بهبود عملکرد ورزشی نیز بسیار مؤثر است. کرفس همچنین حاوی ترکیبی به ناملیمونناست که عوارض ناشی ازسوءهاضمهرا کاهش می‌دهد. مصرف کرفس به همراهسبک زندگی سالم‌شامل رژیم غذایی مناسب و تحرک کافی می‌تواند موجب کاهش وزن چشم‌گیری شود. استفادهکرفسمفیدتر از آب کرفس است. شما می‌توانید انواع محصولات گیاهی، آرایشی وبهداشتیرا از داروخانه آنلاین مفیدطب (www.mofidteb.com) خریداری کنید. منابع: مجله سلامت مفیدطب

غذا

۲

۰

خواندن ۴ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%DA%A9%D8%B1%D9%81%D8%B3-%DA%86%D9%87-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5%DB%8C-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AF-%D8%A2%DB%8C%D8%A7-%D9%85%D9%88%D8%AC%D8%A8-%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1%DB%8C-%D9%85%DB%8C-%D8%B4%D9%88%D8%AF-vqu3g2vkhujc

بهترین راه‌های درمان خانگی سنگ کلیه

بهترین راه‌های درمان خانگی سنگ کلیه کلیه‌ها در بدن انسان شکلی شبیه بهلوبیاداشته و در اطراف ستون فقرات، زیر دنده‌ها به شکلمایلقرار گرفته‌اند. وجود حداقلیک کلیهبرای حیات هر انسانی واجب است. کلیه‌های وظایفمهمیدارند که یکی از آن‌هادفع مواد زائدتولید شده بر اثر متابولیسم به وسیلهادراراست. حتماسنگ کلیهبه گوشتان خورده است. سنگ کلیه از رایج‌ترین بیماری‌های کلیوی‌ می‌باشد که در برخی مواقع درد بسیارشدیدیدارد و حتی با دردزایمانمقایسه می‌شود. در این مقاله ابتدا به سراغ سنگ کلیه می‌رویم و آن را بررسی می‌کنیم، سپس بهبهترین راه‌های درمان خانگی سنگ کلیهمی‌پردازیم. سنگ کلیه چگونه تشکیل می‌شود؟ سنگ کلیه اصطلاحا به سنگ‌هایی گفته می‌شود که عموما در کلیه تشکیل می‌شوند و باادرارخارج می‌شوند. هنگامی که در کلیهرسوباتفاق بیافتد و غلظت بعضی مواد مثلاُگزالات، افزایش یابد، ممکن است کلیه سنگ بسازد. برای ابتلای افراد به سنگ کلیه دلایل مختلفی وجود دارد. اماژنتیک (وراثت)پررنگ‌ترین علت این بیماری است. از دیگر دلایل می‌توان موارد زیر را بیان کرد: کم آبی بدنعفونت‌های کلیویمصرف نمک زیاداستفاده زیاد از ترکیب اگزالات؛ اسفناج، سیب زمینی، چای و... .عادات غذایی غلط؛ مصرف زیاد پروتئین حیوانی و نوشابهنقرسچاقیسنو... . کم آبی بدن عفونت‌های کلیوی مصرف نمک زیاد استفاده زیاد از ترکیب اگزالات؛ اسفناج، سیب زمینی، چای و... . عادات غذایی غلط؛ مصرف زیاد پروتئین حیوانی و نوشابه نقرس چاقی سن و... . انواع سنگ کلیه سنگ‌های کلیه از نظر ترکیبات وجنسبه دسته‌های مختلفی تقسیم می‌شوند. سنگ کلسیمی شایع‌تریننوع سنگ کلیه هستند و اکثرا از جنساگزالات کلسیممی‌باشند. این نوع سنگ می‌تواند به دلیل پرکاری تیروئید، افزایش اسید اوریک و افزایش اگزالات وکلیسمدر ادرار ایجاد شود. سنگ اسید اوریکی جنس سنگ اسید اوریکی معمولا ازپوریناست. بعضی مواد غذایی و پروتئین‌های حیوانی مثلگوشتسرشار ازپورینمی‌باشند، به همین دلیل اکثر افرادی کهنقرسدارند به این نوع سنگ دچار می‌شوند. سنگ استراويتی سنگ استراویتی،سنگ‌ عفونینیز گفته می‌شود و همانطور که از اسمش مشخص است به دلیلعفونت ادراریپدید می‌آید. این نوع سنگ بعد از سنگ کلسیمیبیشترینتعداد ابتلا را دارد. سنگ سيستينی سنگ سيستيني،کم‌ترینتعداد مبتلایان سنگ کلیه را به خود اختصاص داده است، این مدل سنگ در اثراختلالژنتیکیو ماده سیستین تشکیل شده و سابقهارثیدارد. علائم سنگ کلیه چیست؟ برخی نشانه‌ها بیانگر وجود سنگ کلیه می‌باشد، اما برای تشخیص قطعی می‌بایست بهپزشک متخصصمراجعه کرد. درد شدید و ناگهانی در پهلوسوزش هنگام ادرارتغییر رنگ ادرارادرار بد بوتب و لرزو... . درد شدید و ناگهانی در پهلو سوزش هنگام ادرار تغییر رنگ ادرار ادرار بد بو تب و لرز و... . بهترین راه‌های درمان خانگی سنگ کلیه همانطور که خواندید سنگ کلیه بسیاررایجبوده و افراد زیادی را درگیر خود می‌کند. اما مانند بسیاری بیماری‌های دیگر، سنگ کلیه نیزراه‌هایپیشگیریو درمان‌های خانگی دارد.درمان‌های خانگیاقدامات سخت و وقت گیری نبوده ولی تاثیرگذاریبسیار بالاییدارند. در این بخش از مقاله بابهترین راه‌های درمان خانگی سنگ کلیهآشنا می‌شوید. این راهکارها از افرادی که تاکنون به سنگ کلیه دچار نشده‌اند محافظت کرده و همچنینریسک ابتلابه سنگ کلیه را از کسانی کهسابقه سنگ کلیهدارند و یا مستعد آن هستند، کاهش می‌دهد. آب کافی بنوشید. توجه داشته باشد که در طول روز۶ تا ۸ لیوانآب مصرف کنید. اگر عادت به این مقدار از آب ندارید، به تدریج افزایش دهید. همیشه با خود یک بطری آب به همراه داشته باشید. نوشیدن آب بهپاکسازی کلیه‌هاکمک می‌کند. آبمیوه‌های طبیعینیز در تامین آب بدن تاثیرگذاراند؛شربت آبلیمو، آب پرتقال و طالبی ترکیبات مفیدی دارند. اگر ادرار شما شفاف یازرد کم‌رنگباشد، یعنی میزان مایعات مورد نیاز بدنتان، بهاندازهاست. مصرف نمک را کاهش دهید. مصرف نمک زیادفشار خونرا بالا می‌برد. نمک زیاد برایقلبو مغز هم ضرر دارد. نمک سببافزایش دفع کلسیممی‌شود و احتمال ایجاد سنگ کلیه راافزایشمی‌بخشد. نمک غذای خود را کم کنید و تلاش کنید از محصولات کم نمک آجیل‌ها، کنسروها و... استفاده کنید. در رژیم غذایی خود فیبر را جای دهید. غلات، کلم و هویج، حبوباتی مثل عدس ولوبیاسرشار از فیبر می‌باشند. فیبر برای بیماری‌یبوستنیز بسیار مفید است. مکمل‌های مفید را به اندازه دریافت کنید. مواد مغذی و ویتامین‌ها برای بدن از همه لحاظ بسیارواجبهستند. بعضی از مواد مغذی در بدن به میزان کمی یافت می‌شود یا بطور کلیتولید نمی‌شودو لازم است آنها را از طریقمکمل‌هایا غذا دریافت کرد. ویتامین B6،امگا ۳و پتاسیم سیترات برای سلامتی و پاکسازی کلیه مفید می‌باشند. اما توجه داشته باشید که در مصرف آنهازیاده روی نکنید. از محصولات گیاهی جهت حفظ سلامتی کلیه‌تان استفاده کنید. محصولات گیاهی که ازپرخاصیت‌ترینگیاهان ساخته شده‌اند، نتیجه بخشی بسیار بالایی بر پیشگیری و درمان سنگ کلیه دارند. یکی از این محصولاتقطره سنکل گل دارومی‌باشد. عصاره هیدروالکلی گیاهانی از جمله برگ بو،رازیانه، خارخاسک، زیره سیاه، تخم خربزه، کاکل ذرت و دم گیلاس ترکیبات مؤثر قطره خوراکی سنکل را تشکیل می‌دهند. این گیاهان بااثرات آنتی اکسیدان، آنتی کولینرژیکی و ادرارآوری که دارند، بهدفع سنگ کلیهکمک می‌کنند و حالت پیشگیری همچنین دارند. برخی از خواص قطره سنکل گل دارو دفع سنگ های کلیه تا قطر 7 میلی مترتسهیل دفع سنگ ریزه ها پس از استفاده از سنگ شکنپیشگیری از ایجاد عفونت ادراریکمک به دفع سنگ مجاری ادراری دفع سنگ های کلیه تا قطر 7 میلی متر تسهیل دفع سنگ ریزه ها پس از استفاده از سنگ شکن پیشگیری از ایجاد عفونت ادراری کمک به دفع سنگ مجاری ادراری شما با کلیک بر رویقطره سنکلمی‌توانید با ویژگی‌های این قطره بیشتر آشنا شوید و در صورت نیاز آن را خریداری کنید. جمع بندی کلیه مواد زائد راتصفیهمی‌کند. تغییر سبک زندگی وتغذیه مناسبروند پیشرفت سنگ کلیه را کند کرده و حالت پیشگیرانه نیز دارد. آب لیموحاویسیتراتاست که برای سنگ کلیه بسیار توصیه می‌شود. شما می‌توانید انواع محصولات گیاهی مربوط به کلیه، شامل دفع سنگ کلیه، پاکسازی کلیه و پیشگیری از سنگ کلیه  را از داروخانه آنلاین مفیدطب (www.mofidteb.com) خریداری کنید. داروخانه آنلاین مفیدطب، مورد تایید سازمان غذا و دارو بوده و دارای انواع محصولات گیاهی، آرایشی وبهداشتیمی‌باشد. منابع: دفتر بهبود تغذيه جامعه، مجله سلامت مفیدطب

۱

۰

خواندن ۴ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%B1%D8%A7%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%AE%D8%A7%D9%86%DA%AF%DB%8C-%D8%B3%D9%86%DA%AF-%DA%A9%D9%84%DB%8C%D9%87-tuenbcw28sqd

راه‌های درمان یبوست در نوزادان (کودکان زیر ۲ سال)

راه‌های درمان یبوست در نوزادان (کودکان زیر ۲ سال) نوزادان در ماه‌های ابتدایی زندگی خود دچارتغییرات بدنیزیادی می شوند. این تغییرات در دستگاه گوارش آن‌ها نیز اتفاق می‌افتد، زیرا نوعتغذیهکودک در 6 ماهگی و یک سالگی تغییراتی دارد. بر همین اساس نیز دستگاه گوارش باید خود را برای هضم غذاهای جدید آماده کند. این فرآیند مدتی طول می کشد و در این مدت معمولاً اکثر کودکان دچاریبوستو دل دردهای شدید می‌شوند. در این مقاله راه‌های بهبود یبوست نوزادان (کودکان زیر دو سال) را به شما آموزش می‌دهیم، با ما همراه باشید. چرا نوزادان به یبوست دچار می‌شوند؟ ۱. هضم سخت شیر والدینی که از ۶ ماهگی نوزاد به بعد، علاوه بر شیر مادر به کودک خودشیرخشکیا شیر گاو می‌دهند، باید دقت کنند که برخی از کودکان به یک سری ترکیبات موجود در شیر گاو، لبنیات یا شیر خشکحساسهستند و دستگاه گوارش آن‌ها توانهضماین مواد را ندارد. ۲. فعالیت کم این یکی از علت‌های یبوست دربزرگسالاننیز است. اگر کودک شما در طول روز مدام به بازی‌های نشسته بپردازد وتحرکخاصی نداشته باشد، مسلماً شانس ابتلا به یبوست در او بالا می‌رود. فعالیت بدنی باعث حرکتسریع‌ترمدفوع در طول روده می‌شود. ۳. تأثیر داروها مصرف یک دوره ازآنتی بیوتیک‌هاباعث کاهش آب بدن می‌شود. بدن در این مواقع برای جبران کم آبی، بیشتر آب روده را جذب سایر بافت‌ها می‌کند. در نتیجه‌ی کاهش آب روده، مدفوع نیزسفتمی‌شود و حرکت آن در طول روده بسیارسختخواهد بود. در این شرایط بایدآب بیشتریمصرف شود. ۴. کمبود فیبر در غذای کودک مهم‌ترینعامل یبوست در کودکان زیر دو سال، به خصوص نوزادان ۶ ماهه، بی توجهی والدین به مقدارفیبرموجود در غذای کمکی کودک است. فیبرها عامل اصلیحرکت مدفوعدر روده هستند با جذب آب و ایجاد موسیلاژ در روده به نرم شدن مدفوع ودفعراحت‌ترآن کمک می‌کنند. به همین دلیل حضور این مواد دررژیم غذایی کودکبسیارمهماست. میوه‌ها وسبزیجات(سیب، تمشک، پرتقال، توت فرنگی، هویچ، اسفناج و…)، حبوبات (عدس، انواع لوبیا و نخود فرنگی) و غلات (جو و گندم) سرشار از فیبر هستند. راه‌های پیشگیری و درمان از یبوست نوزادان چیست؟ ۱. مصرف آب سیب سیب میوه‌ای سرشار ازفیبراست که در تمام فصول سال نیز می‌توانید آن را در میوه فروشی‌ها پیدا کنید. به همین دلیل آب سیب به یک درمان خانگی ساده و در دسترس برایرفع یبوست کودکانتبدیل شده است. ۲. حمام کودک حمام آبگرممی‌تواند در ایجاد آرامش برای کودک شما پس از فعالیت یا غذا خوردن مؤثر باشد. روده برای فعالیت و انقباض نیاز به آرامش دارد. ۲. نوشاندن آب کافی مطمئن شوید کودک شماآب کافیمی‌نوشد. وجود مقدار کافی آب در روده باعث افزایش حجم، سنگین شدن ونرم شدن مدفوعشده و حرکت آن در روده را تسهیل می‌کند. ۳. تشویق کودک به فعالیت تحرک داشتن به فعالیت طبیعی روده برایدفع مدفوعکمک زیادی می‌کند. بهتر است علاوه بر بازی‌های نشسته، در طول روز با کودک خود کمیپیاده رویکنید یا با ترفندها و بازی‌های مختلف، او را وادار به راه رفتن کنید. ۴. ماساژ دادن اگر کودک شما ازیبوسترنج می‌برد و دچار دل درد شده است، می‌توانید باروغن‌های گرمشکم او را ماساژ دهید. ۵. درمان یبوست به کمک گیاهان دارویی گیاهان دارویی یکی دیگر از گزینه‌های امنوالدینبرای درمان یبوست نوزاد است. عصاره‌های گیاهی عوارضکمتریاز داروهای شیمیایی داشته و تاثیر یکسانی دارند. یکی از بهترین شر‌بت‌های ملین گیاهی،شربت لاکسپلاساست. این محصول حاوی عصاره گیاهانی همچون عناب، گل سرخ،گل بنفشه، اسفرزه و... بوده و برای بزرگسالان نیز قابل استفاده است. خواص شربت گیاهی لاکسا پلاس شربت ملین گیاهیدرمان یبوست در کودکانبهبود یبوست مزمن ناشناختهکمک به روده برای هضم غذا شربت ملین گیاهی درمان یبوست در کودکان بهبود یبوست مزمن ناشناخته کمک به روده برای هضم غذا شما با کلیک بر رویشربت لاکساپلاس باریجمی‌توانید این شربت را خریداری نمایید. جمع بندی یکی از شایع‌ترین مشکلاتنوزادان، مشکلات گوارشی، به خصوصیبوستاست. سیستم گوارش کودکان از زمان تولد تا ثابت شدن رژیم غذایی (به خصوص از 6 ماهگی تا 2 سالگی) دائم در حال تغییر و تطبیق است. استفاده از مواد‌غذایی حاویفیبریکی ازبهترینراه‌های درمان یبوست نوزادان است. شما می‌توانیدانواع ملین‌های گیاهی کودکانرا از داروخانه آنلاین مفیدطب (www.mofidteb.com) خریداری کنید. داروخانه آنلاین مفیدطب، مورد تایید سازمان غذا و دارو بوده و دارای انواع محصولات گیاهی، آرایشی وبهداشتیمی‌باشد.

غذا

۱

۰

خواندن ۳ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%D8%B1%D8%A7%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%DB%8C%D8%A8%D9%88%D8%B3%D8%AA-%D8%AF%D8%B1-%D9%86%D9%88%D8%B2%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D9%86-%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9%D8%A7%D9%86-%D8%B2%DB%8C%D8%B1-%DB%B2-%D8%B3%D8%A7%D9%84-mdm0nyb2pbyj

کووکسیر، جدید‌ترین داروی ایرانی ضد کرونا

کووکسیر، جدید‌ترین داروی ایرانی ضد کرونا بیماری کروناحدود ۲ سالی است که زندگی مردم سراسر جهان رامختلکرده است. این بیماریسلامتیافراد را نشانه گرفته و متاسفانه باعثمرگمیلیون‌ها نفر شده است. به همین دلیلجوامع علمی و پژوهشیهمواره به دنبال یافتن ترکیباتی با پتانسیل بالا جهت جلوگیری از آسیب‌های کووید ۱۹ و یا کاهش عوارض آن بوده‌اند. یکی از ترکیباتی که توانست در تحقیقات، اثرات مناسبی در برابر درگیری ریوی ناشی از کرونا داشته باشد، ترکیبات گوگردی طبیعی و ارگانیکو هیدروژن سولفیدبود. داروسازان ایرانی با ایده گرفتن از این ترکیبات به تولیدکپسول کووکسیر پارسدست یافتند. در این مقاله باهیدروژن سولفید، اثر آن بر ریه و کپسول کووکسیر آشنا می‌شوید، با ما همراه باشید. تاثیر هیدروژن سولفید بر ریه مدت زیادی است که اثرات ترکیبات گوگردی و مکانیسم اثر آن‌ها دردرمانبیماری‌های تنفسیبررسی شده است. در مطالعات بالینی جهت بررسی اثر هیدروژن سولفید، از ترکیبات آزاد کننده‌ی هیدروژن سولفید استفاده می‌شود. این ترکیبات بعد از ورود به بدن، با آزاد کردن سولفید هیدروژن، از طریق مکانیسم‌های مختلف، بهحفظ سلامت ریویکمک می‌کنند. پنج مکانیسم عمده برای تشریح و توضیح اثرات مفید هیدروژن دی سولفید مکانیسم ۱:هیدروژن سولفید پس از آزاد شدن در بدن، با برهم زدنپیوندهای سولفیدی مخاط، سبب کاهشویسکوزیتهخلط شده و به بهبود علائم ریوی کمک می‌کند. مکانیسم۲:هیدروژن سولفید با اثر بر مسیرهای پیام‌دهی درون‌سلولی، می‌تواند باعث تغییر در بیان ژن‌ها و نهایتا منجر به کاهش تولید پروتئین‌های التهابی مهمی از جملهتی‌ان‌اف آلفاو اینترلوکین ۱-بتا و ۶ بشود. کاهش سطح این سایتوکاین‌های التهابی به طور موثری سببکاهش التهابو آسیب ریوی می‌شود. مکانیسم ۳:مانند مکانیسم قبلی، هیدروژن سولفید می‌تواند روی مسیرهای مولکولی درون‌سلولی تاثیر گذاشته و باعث افزایش سطح ذخایرآنتی اکسیدانی سلولو افزایش کلی ظرفیت آنتی اکسیدانی و مقابله با آسیب می‌شود. گفته می‌شود که خود هیدروژن سولفید به طور مستقیم نیز می‌تواند وارد عمل شده و به عنوان یک آنتی اکسیدان موثر، ایفای نقش کند. مکانیسم ۴:هیدروژن سولفید می‌تواند با اثر بر انواعی از کانال‌های سطح غشای سلول موجب انبساط مجاری تنفسیو افزایش تخلیه‌ی خلطشود. مکانیسم ۵:همچنین برای هیدروژن سولفید خواصضدویروسیگفته شده است. به این ترتیب که هیدروژن سولفید می‌تواند مانع ورود ویروس به سلول شده و علیه ویروس‌های آر ان ای دار، فعالیت کند. ترکیبات گیاهی حاوی گوگرد آزاد کننده‌ هیدروژن سولفید ترکیبات گیاهی دارایگوگرداکثرا می‌توانند به عنوانآزاد کننده‌ هیدروژنسولفید نقش ایفا کنند. کمای بیابانییا فرولا فوتیدا (Ferula foetida) یکی از گیاهان حاوی گوگرد است. این گیاه مشابهآنقوزهو بومی خراسان ایران و برخی نواحی افغانستان می‌باشد. آنقوزه یا کماهاز آن دسته گیاهان دارویی است که اکثراصمغآن استفاده می‌شود. این گیاه فواید زیادی دارد و همچنین در بهبود انواعبیماری‌های تنفسیمانند تنگی نفس، آسم، برونشیت و... تاثیرگذار است. استفاده از کمای بیابانی (آنقوزه) در کووکسیر صمغ آنقوزهحاوی مقدار زیادی گوگرد است و این باعث می‌شودبوی ناخوشایندیداشته باشد. پس همانطور که گفته شد به دلیل گوگرد می‌تواند به عنوان یکترکیب آزاد کننده‌ی هیدروژن سولفیدعمل کند. محققان دانشگاه علوم پزشکی مشهد اثرصمغ کمای بیابانیرا با کمک کپسول کووکسیر روی بیماران ریوی کرونا آزمایش و بررسی کردند. نتایج کارآزمایى بالینى بررسی داروى کووکسیرشگفت انگیزبود. کپسول‌های کووکسیر توانستند موجببهبودتنگی نفس، سرفه، بی‌اشتهایی وحس بویایی و چشاییدر بیماران بستری مبتلا به کووید ۱۹ شوند. کووکسیردر صورتی که در ابتدای ابتلا و مراحل اولیه درمان تجویز شود، بهترین اثر را خواهد داشت. اما باز هم در تمام مراحل از جملهپیشگیریو مراحل درمان قابل استفاده است. تولید انبوه کپسول کووکسیر بعد از اخذ مجوز با اثبات کارایی و تاثیر داروی کووکسیر بر کرونا واز اخذ مجوز‌هایلازم، کپسول کووکسیر توسط شرکتداروسازی سامی سازدر شرایط استاندارد و با بهترین تکنولوژی‌های لازم تولید شدند. همچنینسازمان غذا و داروپس از انجام بررسی‌های لازم در خصوص نتایج کار آزمایی‌ بالینی، پایداری دارو، کنترل میکروبی و... مجوز اضطراری برایتولیدو استفاده از این دارو صادر کرد. ویژگی‌های کپسول کووکسیر طبیعی و گیاهی (حاوی صمغ گیاه کمای بیابانی)فاقد ترکیبات نگهدارنده شیمیاییبهبود علائم ریوی ناشی از بیماری کووید-۱۹کاهش سرفه و تنگی نفسافزایش اکسیژن اشباع خونکاهش التهاب در ریه‌ها طبیعی و گیاهی (حاوی صمغ گیاه کمای بیابانی) فاقد ترکیبات نگهدارنده شیمیایی بهبود علائم ریوی ناشی از بیماری کووید-۱۹ کاهش سرفه و تنگی نفس افزایش اکسیژن اشباع خون کاهش التهاب در ریه‌ها جمع بندی کووکسیریک داروی موثر برایدرمان کرونامی‌باشد که سرفه و تنگی نفس ناشی از این بیماری را بهبود و التهابات ریه را کاهش می‌دهد. کووکسیر از صمغ گیاهی به نامفرولا فوتیداتهیه شده که سرشار از ترکیبات پلی سولفید است و بوی بسیار تندی دارد. شما می‌توانید با کلیک بر رویکپسول کووکسیر پارسبا مشخصات این دارو بیشتر آشنا شوید و آن را خریداری کنید. داروخانه آنلاین مفیدطب (www.mofidteb.com) مورد تایید سازمان غذا و دارو بوده و دارای انواع محصولات گیاهی، آرایشی و بهداشتی می‌باشد.

سلامت

۰

۰

خواندن ۴ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%DA%A9%D9%88%D9%88%DA%A9%D8%B3%DB%8C%D8%B1-%D8%AC%D8%AF%DB%8C%D8%AF-%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%88%DB%8C-%D8%A7%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%B6%D8%AF-%DA%A9%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%A7-vwlofkcbxd4b

تقویت سیستم ایمنی به کمک مواد غذایی

تقویت سیستم ایمنی به کمک مواد غذایی سیستم ایمنی بدن وظیفهبسیار مهمیدارد. آن از شما در برابرمیکروارگانیزم‌های بیماری‌زا دفاع می‌کند. سیستم ایمنی بدن نیز مثل بقیه اجزا بدن برای عملکرد بهتر نیاز بهرسیدگیدارد. یکی از بهترین‌ راه‌های تقویت سیستم ایمنی استفاده از مواد غذاییمفید و پرخاصیتاست، زیرا در نتیجه مصرف این ترکیبات مقدار زیادیویتامین، موادمغذی و... به بدن می‌رسد. اگر می‌خواهید با خوراکی‌های سودمند جهتتقویت سیستم ایمنی بدنآشنا شوید، حتما تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید. سیستم ایمنی بدن چیست؟ سیستم ایمنی، مجموعه‌ای از سلول‌ها، بافت‌ها و اندام‌ها و گروهی از پروتئین‌ها و موادی است که با ورود و عملِ مخرب هر نوعپاتوژنمبارزه و مقابله می‌کند. فعالیت کمسیستم ایمنی خطرناک است و ریسک ابتلا به بیماری‌ها را زیاد می‌کند. کم کاری سیستم ایمنی ممکن است ارثی، به دلیل بیماری و... باشد. در صورتی که فعالیت سیستم ایمنیزیادباشد ممکن است موجب بیماری‌های خود‌ایمنی (بدن گروهی از سلول‌های بدن مثل سلول‌های عصبی، سلول‌های فولیکول مو یا سلول‌های مفاصل را بیگانه تصور کرده و به آنها حمله می‌کند.) شود. مانندپسوریازیسیا حتی می‌تواند مشکلاتی مثلآلرژیپدید آورد. نشانه‌های سیستم ایمنی ضعیف چیست؟ تشخیص قطعی مبنی بر ضعیف بودن عملکرد سیستم ایمنی باید توسطپزشکانجام شود. اما بعضی نشانه‌های رایجی وجود دارند کهممکن استعلامت سیستم ایمنی ضعیف باشند. زیاد به بیماری سرماخوردگی دچار شدنداشتن زخم‌ها و لک‌های پوستی که مقاوم به درمان هستند.عفونت‌های گوشی، ادراری و گوارشی مدامو... . زیاد به بیماری سرماخوردگی دچار شدن داشتن زخم‌ها و لک‌های پوستی که مقاوم به درمان هستند. عفونت‌های گوشی، ادراری و گوارشی مدام و... . معرفی مواد غذایی با فایده برای بدن برخی ترکیبات غذایی دارایمواد مغذی‌هستند که سیستم ایمنی و بدن ما به آن‌ها نیاز دارد. گوشت گوشت قرمز غذای محبوب، منبع بسیار خوبی ازروی (زینک)به شمار می‌رود. معمولا غذاهای حیوانی منبع روی هستند. گوشت قرمز ویتامین مفید‌B۱۲را نیز دارا است. توجه داشته باشید در مصرف گوشتزیاده روینکنید، زیرا ممکن است برای سلامتی و قلب شما خطر آفرین باشد. حبوبات حبوبات و دانه‌های خوراکی مثل عدس، لوبیا و... دارایمواد معدنیزیادی می‌باشند. آن‌ها کالری و چربی کم داشته و حاویپروتئینو فیبر هستند. قارچ قارچ سرشار از مواد مغذی ضروری مانند ویتامین C ،E ،A وآهنمی‌باشد. آنتی بیوتیک‌های مقوی قارچ، به مبارزه باعفونت‌هاکمک می‌کنند. قارچ‌ها برایپوست و مونیز مفید هستند. لبنیات استفاده از لبنیات سبب شکل ‌گیری واستحکام استخوان‌ها، تحریک رشد باکتری‌های مفید در روده و سلامت دندان‌ها می‌شود. همچنین لبنیات منبع غنی‌ای ازکلسیممی‌باشد. معرفی نوشیدنی‌های پر خاصیت برای بدن آب پرتقال به همراه سیب و هویج ترکیب این سه میوه یک معجون غنی از ویتامین‌های A ، B6 و C واسید فولیکرا دارد. ترکیب این میوه‌ها باعث می‌شود نوشیدن آن برای هر فردی حتیکودکانلذیذ باشد. آب اسفناج و سیب اسفناج سرشار ازویتامین Cو آهن است. آب سیب نیز سرشار از سلنیوم، زینک، آهن،ویتامین Eو B می‌باشد. ترکیب این دو برای تقویت سیستم ایمنی شدیدا پیشنهاد می‌شود. دمنوش عسل، زنجبیل و لیمو لیمو و زنجبیل سرشار ازویتامین Cو آنتی اکسیدان‌های طبیعی مفید هستند.عسل و آب لیمونیز از قدیم برای بهبود آنفولانزا و سرماخوردگی استفاده می‌شده است. آب هندوانه به اضافه نعناع آب هندوانه و نعناع، با داشتنویتامین‌های Aو Cبه تقویت سیستم ایمنی کمک کرده و در صورتی که بهسرما خوردگییا حساسیت دچار باشید به بهبودی شما کمک بسیاری می‌کند. جمع بندی با داشتن رژیم غذایی مناسب به صورت مداوم می‌توانزوال تدریجی طبیعی بدنرا که با افزایش سن رخ می‌دهد به تاخیر انداخت. افراد سالمند معمولا سیستم ایمنیضعیفیدارند. رژیم غذایی سالم به همراهورزشو استفاده به اندازه ازمکمل‌هاسیستم ایمنی قدرتمندی را برای شما فراهم می‌کند. شما می‌توانیدبهترین مکمل‌های تقویتی سیستم ایمنی بدنرا از داروخانه آنلاین مفیدطب (www.mofidteb.com) خریداری کنید و در اسرع وقت تحویل بگیرید.

سلامت

۰

۱

خواندن ۳ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%D8%AA%D9%82%D9%88%DB%8C%D8%AA-%D8%B3%DB%8C%D8%B3%D8%AA%D9%85-%D8%A7%DB%8C%D9%85%D9%86%DB%8C-%D8%A8%D9%87-%DA%A9%D9%85%DA%A9-%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C%DB%8C-lxnetim5q65y

سیاه دانه چیست و چه فوایدی دارد؟

سیاه دانه چیست و چه فوایدی دارد؟ سیاه دانه یکی از معجزه آسا‌ترین گیاهانی است که در طبیعت می‌توان پیدا کرد. مدت‌هاست که از عصاره وروغن سیاه‌دانهبرای مقاصد درمانی استفاده می‌شود.پیامبر اکرم (ص)سیاه دانه را درمان هر دردی است جز مرگ دانسته‌اند. در این مقاله مفیدطب قصد داریم به بررسیروغن سیاه‌دانهبپردازیم. با ما همراه باشید. سیاه دانه چیست؟ سیاه دانه گیاه بومی مناطقجنوب غربی آسیااست و با نام‌هایشونیزو کمون هندی نیز شناخته می‌شود. دانه‌های سیاهی که ما آن را به سیاه‌دانه می‌شناسیم در واقع دانه‌های موجود درگل‌های بنفشاین گیاه است. شونیزسرشار از ویتامین های A، D و E بوده و کاربردهای دارویی بسیاری دارد. طبیعت این گیاه، گرم است و به خوبی با مزاج افرادبلغمیو سودایی سازگاری دارد. سیاه دانه دارای اثرضدتشنجنیز می باشد و این به دلیل وجودتیموکیتوندر آن است. روغن سیاه دانه چیست؟ روغن سیاه دانه یکی از مهم‌ترین فرآورده‌های حاصل از این گیاه است. این روغن به دو جهت استخراج می‌شود که یکی برایاستعمال موضعیو دیگری برای استفادهخوراکیاست. روغن سیاه دانه دارای اثر آنتی اکسیدانی زیادی می‌باشد. فواید روغن سیاه دانه بهبود دردهای مفصلی آرتروزیا آرترین به معنای التهاب مفاصل است.مهمترینمفصلی که در بدن دچار آرتروز می‌شود،زانواست. بیشتر راه‌ها جهت درمان‌ آرتروز ودرد مفاصلشاملعوامل اصلاح کننده علائماست. یعنی باید علایم این بیماری مثل دردهای مفصلی را از طریقیتسکین دادو به مرور از بین برد. با توجه بهضد دردو ضد التهاب بودن روغن سیاه‌دانه این روغن می‌تواندنقش پررنگی در بهبود دردهای موضعی داشته باشد. اگر افرادی که مبتلا به اینگونه دردها می‌باشند به طور مرتب هفته‌ایچند بارروغن سیاه دانه را بر روی موضع دردبمالند،در همان روز‌های اول مشاهده می‌کنند که از درد و ورمشان کاسته شده و طی چند هفته مشکلاتشانبهبودمی‌شود. افزایش میل جنسی آقایان همانطور که گفته شد روغن سیاه‌دانه طبع گرمی دارد بنابراین می‌تواندزود انزالیرا بهبود دهد. ترکیبات این گیاه از جملهاسید لینولئیکو اولئیک اسید، به تحریک تولید هورمونتستوستروندر بدن مردان کمک می‌کند. همچنین این روغن به ایجادنعوظکمک کرده و مردان می‌توانند با مالیدن روغن سیاه‌دانه بهاندام تناسلیبه صورت مداوم سبب جذب این روغن از طریق پوست شوند و فعالیتغدد جنسی مردانهرا افزایش دهند. لاغری و کاهش وزن سیاه دانه می‌تواند بهکاهش شاخص توده بدنیکمک کند. تحقیقات زیادی در مورد اثر سیاه‌دانه بر چاقی انجام شده‌ است. مثلا در یکی از مطالعات که بر روی زنانی که اضافه وزن دارند انجام شده است، مصرف خوراکی روزانه۳ گرمروغن سیاه دانه برای ۸ هفته در کنار رژیم کم کالری توانسته است تا ۲ تا ۵ کیلوگرم وزن و حدود۷ سانتی متردور کمر را کاهش دهد. تقویت و رشد بهتر مو ترکیبات ضد قارچیو ضد باکتریاییدر روغن سیاه دانه، سبب می‌شود تا فعالیتقارچ‌هاو باکتری‌های مضر روی سر متوقف شده و ریزش موی ناشی از آن نیز بهبود یابد. آنتی اکسیدان‌هاو اسیدهای چرب موجود در روغن سیاه‌دانه از رطوبت مو محافظت کرده و نمی‌گذارند تار موها در مقابل حرارت و عوامل مخرب محیطی دچارخشکیو شکنندگی شود. شادابی پوست روغن سیاه دانه جلویپیری پوسترا می‌گیرد؛ تحقیقات نشان داده است که مصرف روغن سیاه دانه پوست صورت را حتی در سنین میان سالی، شاداب و جوان نگه می‌دارد. همچنین از این روغن برای بهبود علائم اگزمای شدید پوستی و بهبود بیماری‌هایی مانندپسوریازیساستفاده می‌شود. جمع بندی سیاه دانه گیاه پر فایده‌ای است که انسان‌ها از۲ هزار سالقبل از آن برای ساخت دارو بهره می‌گرفتند. این گیاهتلخ مزهاست. خاصیت ضد التهابی روغن سیاه دانه برایکاهش دردهای عضلانیبسیار مؤثر است. لازم است بدانید مصرف روغن سیاه دانه در بارداری توصیهنمی‌شود. شما می‌توانیدروغن سیاه دانهو محصولات مرتبط با سیاه‌دانه را از داروخانه آنلاین مفیدطب (www.mofidteb.com) خریداری کنید و از فواید آن بهره‌مند شوید.

۱

۰

خواندن ۳ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%D8%B3%DB%8C%D8%A7%D9%87-%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%87-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-%D9%88-%DA%86%D9%87-%D9%81%D9%88%D8%A7%DB%8C%D8%AF%DB%8C-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AF-wb0rkj3dyl86

آشنایی با خواص گیاه اسفرزه

آشنایی با خواص گیاه اسفرزه طی دهه‌های اخیر تمایل مردم به استفاده ازگیاهان داروییو بهره‌مندی از خواص درمانی آن‌ها افزایش پیدا کرده است. زیرا این نوع گیاهان عمدتاکم ضررهستند. یکی از قدیمی‌ترین گیاهان دارویی،اسفرزهیا پسیلیوم می‌باشد که ارتفاعی حدود۵۰ سانتی‌مترداشته و مزاجسرد و تردارد. در این مقاله به معرفی گیاه اسفرزه می‌پردازیم وکاربرد‌هایآن را بیان می‌کنیم. با ما همراه باشید. گیاه اسفرزه اسفرزه از گیاهان بومیایران، هندوستان و اسپانیا است. این گیاه در ایران نواحی گلستان، مازندران، آذربایجان، کرمانشاه، اصفهان، چهارمحال بختیاری، فارس، بوشهر، هرمزگان، خوزستان، کرمان، سیستان و بلوچستان یافت می‌شود. ویژگی‌های گیاه اسفرزه نام‌های دیگر:Psyllium Seed, Plantaginaceae, Plantain, Fleaseed, Flea Wort, Psyllion, Psylliosخانواده:بارهنگ (Plantaginaceae)اندام دارويی:دانه‌های رسیده و پوست دانهتركيبات شيميايی:موسيلاژ، پروتئين، قند، روغن ثابت و تانن.برگ‌ها به طول ۳ تا ۸ و عرض ۰/۱ تا ۰/۳ سانتی‌متر، خطی یا خطی – سرنیزه‌ای و غیر گوشتی هستند.در زبان عربی و کتب طب‌سنتی به نام ‌های اسپرزه،‌ اسپغول، حشیشه‌ی البراغیث،‌ تخم کک، قطونا، شکم‌پاره و برزقطوناء نیز شناخته می‌شود. نام‌های دیگر:Psyllium Seed, Plantaginaceae, Plantain, Fleaseed, Flea Wort, Psyllion, Psyllios خانواده:بارهنگ (Plantaginaceae) اندام دارويی:دانه‌های رسیده و پوست دانه تركيبات شيميايی:موسيلاژ، پروتئين، قند، روغن ثابت و تانن. برگ‌ها به طول ۳ تا ۸ و عرض ۰/۱ تا ۰/۳ سانتی‌متر، خطی یا خطی – سرنیزه‌ای و غیر گوشتی هستند. در زبان عربی و کتب طب‌سنتی به نام ‌های اسپرزه،‌ اسپغول، حشیشه‌ی البراغیث،‌ تخم کک، قطونا، شکم‌پاره و برزقطوناء نیز شناخته می‌شود. فواید درمانی گیاه اسفرزه یا پسیلیوم در این قسمت تعدادی از اثرات درمانی اسفرزه را نام برده و بررسی می‌کنیم. درمان یبوست اصلی‌ ومهم‌ترینخاصیت اسفرزه درمان یبوست است. دانه خیسانده شده این گیاه نیز حجم زیادیموسیلاژتولید می‌کند که برای درمان یبوست بسیار کاربردی می‌باشد. همچنین سبب کاهش درد شکم ونفخمی‌شود. پوست دانه اسفرزهبا جذب آب در روده و متورم شدن به مواد محتوی روده خاصیت نرم کنندگی می‌دهد. با توجه به اینکه پوست دانه اسفرزه با ماهیت سلولزی خود جذب نمی‌شود. با افزایش حجم مدفوع و افزایش حرکات دودی روده‌ها اثر ملینی می‌گذارد. درمان اسهال کمیسیون E تاثیر مصرف اسفرزه در درماناسهالو یبوست را تایید کرده است. لعاب ژلاتینی دانه‌هایپسیلیومباعث درماناسهالمی‌شوند. کمک به لاغری این گیاه با جذب آب و مایعات حجیم شده و احساس سیر بودن را به فرد القا می‌کند. و از این راه به کمک حس سیری می‌تواند سببکاهش وزنشود. پاکسازی معده و روده حدود ۳۰٪ از پوشش دانه اسفرزه که موسیلاژ است خاصیت جذب آب داشته و این پوشش که بعد از جذب آب لعابی می‌شود،‌ نوعی فیبر غذایی با کارایی بالا است که موجبپاکسازی سیستم معده و رودهشده و به بهبود سلامت سیستم گوارش کمک می‌کند. علاوه بر آن لعاب اسفرزهباعث سم‌زدایی موثر بدنمی‌شود. همچنین براساسمنابع طب سنتی اسلامو ایران مخلوط دانه‌های برشته این گیاه و روغن گل سرخ در درمان زخم‌هایگوارشیمفید است. جوش صورت فرونکل یا کورکجوش قرمزرنگیمی‌‌باشد که زیر پوست ایجاد شده و در اکثر موارد بسیار دردناک است. اسفرزه به شکل موضعی برای درمان کورک استفاده می‌گردد. ماسک صورت با ترکیبت شیر،عسلو دانه‌های نرم اسفرزه می‌تواند بهبود دهنده باشد. سلامت قلب و عروق فیبر‌های گیاهی اسفرزه به کنترل میزانکلسترولکمک کرده وباعث کاهش خطر ابتلا بهبیماری‌های قلبیمی‌شود. همچنین از طریق کاهش فشار خون می‌تواند برایبهبود سلامت قلبمفید باشد. کنترل میزان قند خون مصرف اسفرزه (Plantago psyllium) می‌تواند باعثکاهش قند خونشود. زیرا این گیاه دارای مقادیر زیادیاز فیبرهای گیاهیاست. طبق مطالعات مصرف روزانه گیاه اسفرزه در بیماران مبتلا بهدیابت نوع ۲موجب کنترل میزان قند خون می‌شود. نحوه و مقدار مصرف اسفرزه مقدار مصرف روزانه توصیه شده این گیاه،۱۲ تا ۴۰ گرمو مقدار مصرف عصاره مایع۲ تا ۵ میلی‌لیتراست.برای مصرف خوراکی می‌توان به شکل کامل، خرد شده یا پودر استفاده نمود.جهت مصارف موضعی به صورتضمادمصرف می‌شود.اسفرزه برای اینکه اثرات ملین داشته باشد بهتر است با مقدار زیادی آب مصرف شود. مقدار مصرف روزانه توصیه شده این گیاه،۱۲ تا ۴۰ گرمو مقدار مصرف عصاره مایع۲ تا ۵ میلی‌لیتراست. برای مصرف خوراکی می‌توان به شکل کامل، خرد شده یا پودر استفاده نمود. جهت مصارف موضعی به صورتضمادمصرف می‌شود. اسفرزه برای اینکه اثرات ملین داشته باشد بهتر است با مقدار زیادی آب مصرف شود. نکات و موارد قابل احتیاط این گیاه جذب سایر داروهایی را که به طور همزمان با آن مصرف می‌شوند را به تاخیر می‌اندازد.مصرف گیاه اسفرزه در بارداری و شیردهی باید پس از مشورت با پزشک صورت گیرد.گاهی مصرف این گیاه موجب بروزواکنش‌های حساسیتی گوناگون(مانند رینیت، ورم ملتحمه، آسم و کهیر) می‌شود.استفاده از گیاه اسفرزه در صورت ابتلا به انقباض پاتولوژیک دستگاه گوارش، وجود بیماری‌های التهابی دستگاه گوارش، پیشگیری و درمان انسداد روده و اشکال بسیار متغیر دیابت شیرینممنوعمی‌باشد.در صورتی که اسفرزه بامقادیر اندک مایعاتمصرف گردد ممکن است منجر به انسداد مری یا روده مخصوصا درافرادمسنشود. این گیاه جذب سایر داروهایی را که به طور همزمان با آن مصرف می‌شوند را به تاخیر می‌اندازد. مصرف گیاه اسفرزه در بارداری و شیردهی باید پس از مشورت با پزشک صورت گیرد. گاهی مصرف این گیاه موجب بروزواکنش‌های حساسیتی گوناگون(مانند رینیت، ورم ملتحمه، آسم و کهیر) می‌شود. استفاده از گیاه اسفرزه در صورت ابتلا به انقباض پاتولوژیک دستگاه گوارش، وجود بیماری‌های التهابی دستگاه گوارش، پیشگیری و درمان انسداد روده و اشکال بسیار متغیر دیابت شیرینممنوعمی‌باشد. در صورتی که اسفرزه بامقادیر اندک مایعاتمصرف گردد ممکن است منجر به انسداد مری یا روده مخصوصا درافرادمسنشود. جمع بندی تاثیر مصرف اسفرزه در درماناسهالویبوسترا تایید شده است. خواص بسیار زیاد اسفرزه باعث شده است تا این گیاه به طور گسترده در تهیه انواع فرآورده های دارویی مورد استفاده قرار گیرد. شما می‌توانیدمحصولات گیاهی حاوی اسفرزهرا از داروخانه آنلاین مفیدطب (www.mofidteb.com) خریداری کنید و در اسرع وقت تحویل بگیرید. منابع: مجله سلامت مفيدطب و موسسه خدمات دارویی رضوی

سلامت

۰

۰

خواندن ۴ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%D8%A2%D8%B4%D9%86%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%A7-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%DA%AF%DB%8C%D8%A7%D9%87-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D8%B1%D8%B2%D9%87-zkkbvwfr5dwd

چه‌طور با داروهای گیاهی معده را تقویت کنیم؟

چه‌طور با داروهای گیاهی معده را تقویت کنیم؟ مردم سالیان زیادی است از گیاهانی کهخواص داروییدارند، در درمان انواع بیماری‌ها استفاده می‌کنند. امروزه به کمک تحقیقات فایده و کارکرد گیاهان اثبات شده و در نتیجهکاربرداین گیاهان در زمینه‌های مختلف شدت گرفته است. معدهاز مهم‌ترین بخش‌های دستگاه گوارش بدن است و با توجه به آسیب پذیر بودن آن رسیدگی وتقویتنیاز دارد. در این مقاله تا انتها با ما همراه باشید تا به شماموثر‌ترینراه‌های تقویت معده با داروهای گیاهی را معرفی کنیم. وظیفه معده در بدن غذایی که شما میل می‌کنید از مری به معده می‌رسد و معده عملهضمرا انجام می‌دهد. بعد از هضم غذاها باشیره معدهبه روده‌ها ارسال می‌شوند. معده درکنترل اشتها، هضم و جذب مواد غذایی نیز نقش دارد. تقویت معدهموجببهبودیو کاهش علائم مشکلات معده‌ای شده همچنین علاوه بر آن حالتپیشگیریاز مریضی‌های معده را دارد. برخی از بیماری‌های شایع‌ معده اختلالات و بیماری‌های معده همه افراد از نوجوانان تا افراد مسن را درگیر کرده و سبب آزار آنان می‌شود. مانند: رفلاکس معدهورم معدهسندروم روده تحریک پذیرو... رفلاکس معده ورم معده سندروم روده تحریک پذیر و... معرفی اثر بخش‌ترین داروهای گیاهی برای تقویت معده در این بخش تعدادی ازمحبوب‌ترینداروهای گیاهی تقویت معده که در عین بی‌ضرر بودن اثر فوق‌العاده‌ای بر معده دارند را نام می‌بریم و آنها را بررسی می‌کنیم. اکسیر مقوی معده (انبرباریس دوایی) نیاک اکسیر مقوی معده نیاک که توسط شرکتداروسازی نیاکساخته شده ترکیبی از عصاره‌های گیاهی مفید مانند رازیانه، زنجبیل، هل، کاسنی، زرشک، کاسنی و... می‌باشد. استفاده از این مقوی معده باعثتقویت دستگاه گوارش، درمان سوءهاضمه می‌شود و همچنین این شربت اثرضد نفخو اشتهاآور دارد. این شربت تاکنون عوارض خاصی نداشته و برای پیشگیری از استفراغ و حالت‌های تهوعدوران حاملگیفایده بخش است. شربت جالینوس باریج این یک شربت معده گیاهیقویبوده و به کمک خاصیتضد التهاب و ضد تهوعزنجبیل می‌تواند مشکلات معده را برطرف کند. آنتی اکسیدان های موجود در عصاره میوه به و زنجبیل به عملکرد بهترمعدهنیز کمک می‌کنند. از دیگر خواص شربت معده جالینوس می‌توان بهضد تهوع دوران بارداری، بهبود سوءهاضمه، تنظیم تعادل اسیدهای گوارشی و کمک به عملکرد بهتر معده اشاره داشت. قرص تقویت معده سیناگل سینا فرآور قرص سیناگل با ترکیباتگیاهیخود یعنیشیرین بیان، سنبل الطیب و گل سرخ به کمک معده، ارگانمهمبدن آمده است. با توجه به اینکه سیستم گوارش عضو حساسی است، شرکت داروسازیسینافرآوراین قرص را از گیاهانی تهیه کرده کهکمترینعوارض را برای معده داشته باشند. گیاهان قرص تقویت معده سیناگل سینا فرآور سنبل الطیب سنبل الطیب یا علف گربه به عنوانآرامش بخش، خواب آور و ضد تشنجکاربرد دارد. همچنین بههضمبهتر غذاکمک کرده و دل پیچه را بهبود می‌بخشد. سنبل الطیب بهکنترل استرسو کاهش فشار خون ناشی از آن نیز کمک می‌کند. شیرین بیان درطب سنتیاز شیرین بیان گیاه بومی جنوب اروپا و آسیا استفاده‌های متفاوتی می‌شود. این گیاه با طبعگرم و ترخود می‌تواند تا حدی ناراحتی‌های معده مانند ورم معده، زخم معده و... را برطرف کند. گل سرخ خاصیت آنتی اکسیدان و آنتی باکتریال گل سرخبیماری‌های گوارشیبا منشا باکتریایی را التیام می‌دهد. گل سرخ ملین معروفی بوده و برای کاهش نفخ و اسپاسم معدهنیز موثر است. تمام فواید این گیاهان با هم در یک قرص جمع شده و شما می‌توانیدقرص گیاهی سیناگلرا از داروخانه آنلاین مفیدطب به راحتی خریداری کنید و در کم‌ترین زمان ممکن تحویل بگیرید. جمع بندی معده نقش بسیار مهمی را در دستگاه گوارش دارد. اختلالات معده از شایعترین مشکلات این روز‌ها می‌باشد. تقویت معده با داروهای گیاهی می‌تواند اثر بخشیفوق‌العاده‌ایداشته باشد. شما می‌توانید انواع فرآورده‌های گیاهی، آرایشی و بهداشتی و محصولات داروخانه را از داروخانه آنلاین مفیدطب (www.mofidteb.com) خریداری کنید و در اسرع وقت تحویل بگیرید.

۰

۰

خواندن ۳ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%DA%86%D9%87-%D8%B7%D9%88%D8%B1-%D8%A8%D8%A7-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%88%D9%87%D8%A7%DB%8C-%DA%AF%DB%8C%D8%A7%D9%87%DB%8C-%D9%85%D8%B9%D8%AF%D9%87-%D8%B1%D8%A7-%D8%AA%D9%82%D9%88%DB%8C%D8%AA-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85-j2fyh6f3rrep

حساسیت فصلی چیست؟ و علائم آن کدام است؟

حساسیت فصلی چیست؟ و علائم آن کدام است؟ حساسیت فصلی یاآلرژی فصلییکی ازبدترینمشکلاتی است که ممکن است برای هر فرد رخ دهد. آلرژی معمولا با علائمی مانند آبریزش بینی،عطسه، سرفه و گرفتگی بینی همراه است. آلرژی افراد را کلافه و بی‌حوصله می‌کند. خوشبختانه راه‌حل‌هایی وجود دارد که تا حدی به کاهش وکنترل حساسیتکمک می‌کند. در این مقاله قصد داریم پس از بررسی آلرژی و علائم آن، شما را با روش‌هایی برای بهبود حساسیت فصلی آشنا کنیم. حساسیت فصلی چیست؟ هنگامی کهسیستم ایمنی بدن، یک ذره یا یک عامل خارجی مثل گرده گل را خطرناک‌تر از چیزی که هست تلقی می‌کند و نسبت به آن واکنش شدیدی نشان می‌دهد، به این واکنش حساسیتی غیر منطقی سیستم ایمنیآلرژیمی‌گوییم. حال اگر این عوامل حساسیت‌زا بیرونی در فصول مختلف در محیط داخل و یا بیرون زیاد شود موجب ایجادحساسیت فصلیدر شخص می‌گردد. در کتب سنتی بیماری‌ای به نام آلرژی یا حساسیت به این شکل نداریم، اماعلائم آلرژیتحت عناوین مختلفی ذکر شده‌اند و اقدامات درمانی برای آنها تعریف شده است. به عنوان مثال،غلبه‌ی صفرادر بدن می‌تواند باعث علائم چشمی و تنفسی مشابه علائم آلرژی شود. چه وقت‌هایی بیشتر دچار حساسیت فصلی می‌شویم؟ در هر فرد با توجه بهترکیباتیکه به آن حساسیت دارد متفاوت است. ممکن است در فصل بهار، تابستان، پاییز و زمستان دچار حساسیت فصلی شوید. معمولا طی آبان تا بهمن حساسیت‌ها کمتر می‌شود. نشانه‌ها و علائم حساسیت فصلی علائمشایعحساسیت فصلی عبارتند از: عطسهآبریزش بینیاشکخارش چشمخارش کانال گوشاحساس گرفتگی عطسه آبریزش بینی اشک خارش چشم خارش کانال گوش احساس گرفتگی نشانه‌هایی که شیوعکمتریدارند: خس خس سینهتنگی نفسسر دردهای طولانی مدت و شدیدسرفه خس خس سینه تنگی نفس سر دردهای طولانی مدت و شدید سرفه راه‌های بهبود حساسیت فصلی استفاده از ماسکاز عوامل حساسیت‌زا دوری کنید.مصرف مرکبات مثل پرتقال یا عسل نیز پیشنهاد می‌شود.بینی و حلق خود را در موارد نیاز بامحلول نرمال استاتینشست و شو دهید. (این محلول عارضه خاصی ندارد.)از اسپری‌های گیاهی بینی استفاده کنید.ادویه‌هایی مثل زردچوبه یا دارچین می‌توانند به بهبود سریعتر حساسیت کمک کنند.بخور برای بهبود گرفتگی بینیآب سیب طبیعی در ترکیب با خاکشیر نیز می‌تواند موثر باشد.شست‌و‌شوی بینی با آب نمک یکی دو بار در روز نیز می‌تواند به تخلیه مجاری و کاهش علائم حساسیت کمک بکند. استفاده از ماسک از عوامل حساسیت‌زا دوری کنید. مصرف مرکبات مثل پرتقال یا عسل نیز پیشنهاد می‌شود. بینی و حلق خود را در موارد نیاز بامحلول نرمال استاتینشست و شو دهید. (این محلول عارضه خاصی ندارد.) از اسپری‌های گیاهی بینی استفاده کنید. ادویه‌هایی مثل زردچوبه یا دارچین می‌توانند به بهبود سریعتر حساسیت کمک کنند. بخور برای بهبود گرفتگی بینی آب سیب طبیعی در ترکیب با خاکشیر نیز می‌تواند موثر باشد. شست‌و‌شوی بینی با آب نمک یکی دو بار در روز نیز می‌تواند به تخلیه مجاری و کاهش علائم حساسیت کمک بکند. حساسیت فصلی پوست گاهی ممکن است حساسیت‌های فصلی پوست را درگیر کرده و فرد در تمام طول فصل دچارخارش و التهابپوستی شود. در این حالت می‌توان برایکنترل عوارض پوستیناشی از حساسیت فصلی ازفرآورده‌های موضعیگیاهی که دارای خواصضدالتهابهستند و اکثرا عوارض کمتری نسبت به فرآورده‌های ضد التهاب شیمیایی دارند استفاده نمود. جمع بندی بهارو تابستان جزو فصل‌های شایع بروز حساسیت فصلی هستند. بعضی از ترکیبات شیمیایی خوراکی و یااسپری‌های گیاهیموجود در داروخانه‌ها می‌توانند به رفع علائم حساسیت فصلی کمک کنند. شما می‌توانیداسپری بینی گیاهیو انواع فرآورده‌های گیاهی، بهداشتی و آرایشی را از داروخانه آنلاین مفیدطب(www.mofidteb.com) خریداری کنید و در اسرع وقت تحویل بگیرید. منبع: مجله سلامت مفیدطب

۰

۰

خواندن ۲ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3%DB%8C%D8%AA-%D9%81%D8%B5%D9%84%DB%8C-qlguzlbputkt

سندرم روده‌‌ تحریک پذیر یا IBS چیست؟

سندرم روده‌‌ تحریک پذیر یا IBS چیست؟ در این مقاله مفید طب دربارهسندرم روده‌‌ تحریک پذیریا IBS صحبت می‌کنیم. با ما همراه باشید. ویدئوی HealthSketch درباره سندرم روده تحریک پذیر شما می‌توانید با مشاهده ویدئوی زیر، محتوای مقاله‌ را، با تصاویر گرافیکی مشاهده کنید. سندرم روده تحریک پذیر چیست؟ عارضه‌ای بلند مدت و بسیار شایع کهسیستم گوارشیرا تحت تاثیر قرار می‌دهد. درزنانکمی رایج‌تر از مردان است، و معمولا در اوایل بلوغ شروع می‌شود. اما می‌تواند در هر سنی رخ دهد. علاِئم اصلی عبارتند از:دل درد یا گرفتگی شکم، که درد آن احتمالا بعد از رفتن به توالت آرام شود. نفخ، زمانی که شکم به طرز ناخوشایندی پر و متورم می‌شود.اسهال یا یبوست،که در بعضی افراد هر دوی آن‌ها به طور متناوب رخ می‌دهد. این علائم گاهی می‌آیند و می‌روند، که بعضی روزها بهتر و بعضی روزها بدترند. اما دقیقا چه چیزی در درجه‌ اول باعث به وجود آمدن چنین علائمی می‌شود؟ آی بی اس (IBS) بر روی روده و به ویژه روده بزرگ یاکولونتاثیر می‌گذارد. ابتدا بیایید ببینیم کهسیستم گوارشی چگونه کار می‌کند؟ وقتی که غذا می‌خوریم، غذا از سیستم گوارشی که شامل معده و روده کوچک می‌شود عبور می‌کند و به روده‌ بزرگ می‌رسد. طی این جابه‌جایی، مواد غذایی شکسته وجذب بدنمی‌شوند. برای حفظ حرکت مواد غذایی درون سیستم گوارش، دیواره روده خودش را به روشی موزون فشرده می‌‌کند و به آرامی محتویاتش را عبور می‌دهد. در IBS دیواره روده حساس‌تر و تحریک پذیرتر می‌شود. در بعضی از مواقع انقباض‌هاسریعتراتفاق می‌افتند، که موجباسهالمی‌شوند یادیرتراتفاق می‌افتند که موجبیبوستمی‌شوند. نمی‌دانیم دقیقا چه چیزی موجب IBS می‌شود، اما تعدادیمحرک احتمالیشناسایی شده‌اند. که شاملاسترس و هیجان، عفونت‌هایی مانند گاستروانتریت، و برخی از داروها می‌شود. تصور می‌شود که این موارد بر روی نحوه ارتباط سیستم عصبی با روده مؤثر هستند. پزشکان براساسعلائم بیماریو رد کردن دیگر بیماری‌های روده با آزمایش خون و آزمایش مدفوع قادر به تشخیص IBS هستند. این بیماری‌های دیگر روده عبارتند از:بیماری التهابی روده، بیماری سلیاک و سرطان روده اگر علائم دیگری مانند کاهش وزن،تب، و وجود خون در مدفوع را تجربه می‌کنید، بسیار مهم است که برای رد این بیماری‌های روده‌ای به یک پزشک مراجعه کنید. پس IBS چگونه درمان می‌شود؟ درمان واحدی وجود ندارد که برای همه اثر گذار باشد. اما کارهای زیادی وجود دارد که می‌توانید امتحان کنید. مثل پیدا کردن راهی برای داشتنآرامشو کاهش سطح استرس و ورزش کردن به صورت منظم. با داشتن یک دفتر برایثبت علائم خود، می‌توانید مشاهده کنید که چه غذاها یا فعالیت‌هایی باعث بروز این علائم می‌شوند که از آن‌ها اجتناب کنید. گروه‌های غذایی خاص که به اختصار به آن‌ها «پاقدم» می‌گویند (شامل پلی‌اُل‌ها، اولیگوساکاریدها، قابل تخمیرها، دیساکاریدها و مونوساکاریدها)محرک‌های رایج IBSهستند. بنابراین یک رژیم غذایی با کمترین حد مصرف این مواد می‌تواند کمک کند. با این وجود باید قبل از تغییر اساسی در رژیم غذایی خود با یک متخصص تغذیه یا یک پزشک مشورت کنید. انواع مختلفی ازداروهای بدون نسخهنیز می‌توانند به علائم بیماری کمک کنند. از جمله داروهایی که انقباض روده را کاهش می‌دهند و داروهای رفع یبوست و رفع اسهال. اگر این مراحل و داروهای سادهکمکینمی‌کنند، پزشکان گزینه‌های دیگری را پیشنهاد می‌کنند. مانندداروهای ضد افسردگیو درمان‌های روانشناختی به خصوص اگر استرس و اضطراب یکی از مشکلات شماست. درمان واحدی برای IBS وجود ندارد و غالبا این بیماریمادام‌العمراست. اگرچه علائم آن می‌آیند و می‌روند، و شما احتمالا دوره‌ای طولانی با علائمی خفیف یا بدون علائم داشته باشید. زمانی که بیماری عود می‌کند می‌تواند بر زندگی روزانه تاثیر بگذارد که ممکن است دلسرد کننده باشد. گروه‌های پشتیبانی بیماران برای متصل کردن آن‌ها با دیگر بیماران که تجربیات یکسانی دارند در دسترس‌اند. تکنیک‌های کاهش استرس،تغییرات رژیم غذاییو داروها، همگی می‌توانند به کنترل علائم کمک کنند. اگرچه کمی زمان نیاز است تا بفهمید کدامیک برای شمابهترجواب می‌دهد. کپسول کولمیگان چیست؟ یک دارویگیاهیبرایدرمان سندروم روده تحریک پذیر (IBS)است. این محصول حاوی عصارهنعناع فلفلیبوده و سبب کاهش علائم آی بی اس از جمله اسپاسم روده می‌شود. عملکرد و تأثیر اصلیکپسول کولمیگانبرای درمان سندروم روده تحریک پذیر، بیشتر به گردنآنتی اکسیدان‌هایموجود در عصاره نعناع فلفلی است. ترکیباتی از جملهمنتول، سینئول و لیمونن ضد اسپاسم بسیار قوی هستند که با جذب آهسته در روده، کانال‌های کلسیمی سلول‌های ماهیچه صاف روده را مسدود کرده و نمی‌گذارد انقباض اضافه در این ماهیچه ایجاد شود. در نتیجه از بروزاسپاسم رودهجلوگیری می‌کند. آزادسازی عضلات روده از حالت منقبض، به خروج بهتر گاز روده و نفخ نیز کمک می‌کند. علاوه بر این، اثر ضد التهابی مواد مؤثره موجود درقرص نعناع فلفلی کولمیگان، با مهار علائم التهابی (پروستاگلاندین‌ها) از ایجادالتهاب روده و معدهجلوگیری می‌کند. خواص و فواید قرص کولمیگان ضد اسپاسم رودهکاهش شکم درد و کرامپ های شکمیبهبود نفخ معده و رودهبهبود علائم سندروم روده تحریک پذیر ضد اسپاسم روده کاهش شکم درد و کرامپ های شکمی بهبود نفخ معده و روده بهبود علائم سندروم روده تحریک پذیر جمع بندی در این قسمت از HealthSketch، ما دربارهسندرم روده تحریک پذیرصحبت کردیم. یک عارضه رایج که به دلیل دیواره روده حساس به وجود می‌آید. علائم آن، محرک‌های آن، روش تشخیص آن و راه‌هایی که می‌توان آن را مدیریت کرد را بیان کردیم. منابع: HealthSketch و مجله سلامت مفیدطب

سلامت

۰

۰

خواندن ۴ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%D8%B3%D9%86%D8%AF%D8%B1%D9%85-%D8%B1%D9%88%D8%AF%D9%87-%D8%AA%D8%AD%D8%B1%DB%8C%DA%A9-%D9%BE%D8%B0%DB%8C%D8%B1-%DB%8C%D8%A7-ibs-dd7vskbymk20

آشنایی با عنصر روی (زینک)

آشنایی با عنصر روی (زینک) بدن ما نیاز دارد برای حفظسلامتخود روزانه ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف دریافت و جذب کند. یکی ازمهم ترینمواد معدنی مورد نیاز بدنروییا زینک است. در دوران کودکی نیاز به عنصر روی برای رشدحیاتیاست. در این مقاله تصمیم داریم به این ماده مغذی بپردازیم و شما را با روی، عوارض کمبود آن وراه‌های تامین روی مورد نیاز بدنآشنا کنیم. روی(Zinc)چیست؟ مقدار ریزمغذی روی در بدن انسان ۵.۱ تا ۵.۲ گرم می‌باشد. بیشتر این ماده در استخوان‌ها، عضلات و کبد یافت می‌شود و همچنین قسمت کوچکی از آن در پوست و مو و ناخن وجود دارد. روی عنصر بسیار مهمی است، زیرا درتولیدو افزایش تولید بیش از۱۰۰ آنزیمدر بدن نقش دارد. بیشتر این آنزیم‌ها در مبارزه با باکتری‌ها و ویروس‌ها بهسیستم ایمنیکمک می‌کنند و موجب افزایشتولید سلول‌های دفاعیمی‌شوند. زینک در پیشگیری ازکم خونی، رشد استخوان‌ها، ساخت سلول‌های خونی، رشد مغز و… نیز نقشاساسیدارد. از دیگر نقش‌های مهم زینک، تولید و تنظیم هورمون‌های جنسی زن و مرد، کاهش مشکلات جنسی در مردان، کاهش ریزش مو، افزایش باروری و بهبود بینایی است. نشانه‌های کمبود روی در بزرگسالان ریزش غیر طبیعی موکند بودن رشد ناخن‌هااز دست دادن اشتهاکاهش وزن بی‌دلیلعدم هوشیاریزخم‌هایی که ترمیم نمی‌شوند.اسهال ریزش غیر طبیعی مو کند بودن رشد ناخن‌ها از دست دادن اشتها کاهش وزن بی‌دلیل عدم هوشیاری زخم‌هایی که ترمیم نمی‌شوند. اسهال نشانه‌های کمبود روی در خردسالان سرعت رشد کُندبی‌اشتهاییکاهش وزنقدرت یادگیری ضعیف (طبق تحقیقات عنصر رویبر قدرت یادگیریتاثیر به سزایی دارد.)سیستم ایمنی ضعیفاسهال مزمن (مشکلات گوارشی و به خصوص اسهال مزمن، یکی از علائم مهم کمبود زینک درنوزادو کودک می‌باشد.) سرعت رشد کُند بی‌اشتهایی کاهش وزن قدرت یادگیری ضعیف (طبق تحقیقات عنصر رویبر قدرت یادگیریتاثیر به سزایی دارد.) سیستم ایمنی ضعیف اسهال مزمن (مشکلات گوارشی و به خصوص اسهال مزمن، یکی از علائم مهم کمبود زینک درنوزادو کودک می‌باشد.) عوارض کمبود روی در بارداری سقط جنینوزن کم نوزاد در زمان تولدزایمان دیر یا زودنقص عضو مادرزادی سقط جنین وزن کم نوزاد در زمان تولد زایمان دیر یا زود نقص عضو مادرزادی بدن روزانه چه مقدار زینک احتیاج دارد؟ افراد سالم بالغ که کمبود زینک یا بیماری خاصی ندارند، باردار و شیردهی نیستند و داروهای خاصی مصرف نمی‌کنند، دریافت زینک به مقدار۱۱ میلی‌گرم برای مردانو۸ میلی گرم برای زنانبه صورت روزانه، چه از طریق رژیم غذایی و چه از طریق مکمل لازم است. - توجه داشته باشید، درصورتی که دچارکمبود زینکهستید، میزان و طول مصرف مکمل زینک بایستی توسط پزشک برای شما تعیین شود. راه‌های جلوگیری از کمبود روی (Zinc) ۱. رژیم غذایی سالم و مغذی در دراز مدت باتغییر رژیم غذاییمی‌توانید تا حدی از کمبود این عنصر جلوگیری کنید. مصرف غذاهایی که سرشار از روی (زینک) هستند، مخصوصا غذاهایی بامنابع حیوانیمهمترین راه پیشگیری از کمبود روی می‌باشد. در اینجا بعضی از مواد غذایی که منبع خوبی جهت تامین روزانه روی هستند را نام می‌بریم: انواع گوشت‌ها به ویژه گوشت قرمزتخم مرغشیر و لبنیاتغلات سبوس‌دارحبوباتآجیل‌هاصدف انواع گوشت‌ها به ویژه گوشت قرمز تخم مرغ شیر و لبنیات غلات سبوس‌دار حبوبات آجیل‌ها صدف البته لازم است بدانید روی ازمنابع حیوانینسبت به منابع گیاهی بهتر و بیشتر جذب می‌شود. ۲. استفاده از مکمل‌ها ممکن است برای بسیاری افراد، مخصوصا کسانی که پر مشغله هستندسختباشد که مواد غذایی حاوی روی را همواره در رژیم غذایی خود قرار دهند و زینک مورد نیاز بدنشان راتنها از غذاهابه دست آورند. معمولا پیشنهاد ما به چنین افراد این است که این عنصر اصلی را از طریقمکمل‌های زینکدریافت کنند. چراکه این قرص‌های مکمل در کنار عنصر طلایی زینک،ویتامین‌های مهمدیگری را نیز دارند که سبب تاثیر مفیدچندبرابریشده و همچنینبازدهی زینک در بدنرا افزایش می‌دهند. شما می‌توانید مکمل‌های روی(Zink) را از داروخانه‌ها به شکل آزاد خریداری کنید، اما دقت داشته باشید بهتر است میزان مصرف آن را پزشک تعیین کند تا دچار عارضه‌ای نشوید. داروخانه آنلاین مفیدطب(www.mofidteb.com) دارای انواع مکمل‌های زینک برایکودکانو بزرگسالان در شکل‌های مختلف دارویی (قرص، کپسول و شربت) است. شما می‌توانید به راحتی پس از مشاهده توضیحات کالا در صورت نیاز محصول را خریداری کنید. جمع بندی زینک تاثیراتبسیار مهمیبرای بدن دارد. این عنصر در مبارزه با استرس اکسیداتیو و حفظ پروتئین‌ها و DNA بدن بسیار مؤثر است. کمبود زینک موجبریزش موو بی اشتهایی می‌شود. روی بهسیستم ایمنیدر مبارزه با عوامل باکتریایی و ویروسی در بدن کمک می‌کند و وجود آن در بدن برای داشتنپوست و موی سالم وگوارش بهتر ضروری است. منبع: مجله سلامت مفیدطب، دفتر بهبود تغذیه جامعه و healthline

سلامت

۰

۰

خواندن ۳ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%D8%A2%D8%B4%D9%86%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%B5%D8%B1-%D8%B1%D9%88%DB%8C-%D8%B2%DB%8C%D9%86%DA%A9-mgx7nz5krogx

داروی گیاهی برای بهبود بلغم

داروی گیاهی برای بهبود بلغم به مزاجسرد و تربلغم می‌گویند. بلغم در صورتی که بر فرد غلبه پیدا کند ممکن استمشکلاتیرا ایجاد کند. یکی از راه‌های کنترل غلبه بلغم، استفاده ازدارو‌های گیاهیاست. در این مقاله به این مشکل می‌پردازیم و سپس قویترین داروی ضد بلغم را معرفی و بررسی می‌کنیم. مزاج در طب سنتی چیست؟ طب سنتیمزاجرا تلفیقی از چهار عنصر یعنی آب، آتش، باد و خاک می‌داند. برای انسان‌هاچهارحالت وجود دارد. مزاج گرم و خشک یاصفراویمزاج گرم و تر (مرطوب) یادمویمزاج سرد و خشک یاسوداویمزاج سرد و تر (مرطوب) یابلغمی مزاج گرم و خشک یاصفراوی مزاج گرم و تر (مرطوب) یادموی مزاج سرد و خشک یاسوداوی مزاج سرد و تر (مرطوب) یابلغمی هر کدام از این مزاج‌ها ویژگی‌های خود را دارند و به کمک فاکتور‌های مختلف مانند سایز بدن (هیکل)، رنگ پوست، رفتار و... می‌توانید مزاج خود را پیدا کنید، همچنینطبیبانطب سنتی نیز می‌توانند مزاج شما را شناسایی کنند. علائم و نشانه‌های بلغم کدام‌اند ؟ بعضی نشانه‌ها بیانگر مزاج بلغمی در فرد هستند. مانند: پوست سفید و سردموی کم پشت و نازکعرق و استفراغ  بدون بودهان مرطوبچاقی دور شکم پوست سفید و سرد موی کم پشت و نازک عرق و استفراغ  بدون بو دهان مرطوب چاقی دور شکم غلبه بلغم چگونه است؟ مزاج بلغمی در صورتی که در حالتتعادلخود باشد، مشکلی ایجاد نمی‌کند. اما در صورتی که بلغم بر اعضا بدن غلبه پیدا کند و فرد در اندام‌های خود دچار غلبه بلغم شود باید برای درمان آن اقدام کند. ممکن است فردذاتیمزاج بلغمی داشته باشد یا با شیوه زندگی نادرستدچار غلبه بلغمشود. ازرایج‌ترینمشکلات غلبه بلغم می‌توان بهمشکلات گوارشیمانند ترش کردن، بوی بد دهان، نفخ، رفلاکس معدهو افزایش وزناشاره داشت. ترکیبات گیاهی موثر بلغم زدا استفاده از گیاهان دارویی یکی از بهترین و کم ضرر‌ترین روش‌هایکنترل بلغماست. مصرف گیاهانی با طبعگرم و خشکبرای بلغمی مزاج‌ها مفید می‌باشند. که در اینجا تعدادی از آنها را نام ‌می‌بریم. زنیان زنیان گیاه دارویی معطر حاویترکیبات مغذیمثل پروتئین، مواد معدنی و... می‌باشد. این گیاه با خاصیت ضد اسپاسم و بادشکنی خود بهمعده و کبدکمک می‌کند. همچنین دارایتیمولاست که سرفه را بهبود می‌دهد. زنیان را می‌توانید به شکلدمنوش، عرق، پودر و... مصرف نمایید. مصطکی مصطکی گیاهی با طبع گرم و خشک می‌باشد که به شکل کروی در ابعاد بسیارکوچکیمانند نخود است. مصطکی برای بهبود سرفه و تقویت حافظه مفید می‌باشد. به علاوه این گیاه با خاصیت آنتی اکسیدانی بهتقویت معدهکمک کرده و خاصیت پاک کنندگی معده را نیز دارد. آویشن آویشن گیاهی از خانواده نعنا که به شکل چاشنی هم مصرف دارد، ازپرفایده‌ترینگیاهان دارویی شناخته می‌شود. آویشن دارایتیمولبه علاوهکارواکرولاست که با اثر ضدمیکروبی و ضدعفونی کنندگی دربهبود سرماخوردگینقش موثری دارد. این گیاه برایسلامتیپوستنیز فایده دارد همچنین با داشتن خواص آنتی بیوتیک و آنتی سپتیک به مشکلات ریوی وتنفسیکمک می‌کند. بهترین داروی گیاهی ضد بلغم با بهره‌گیری از داروهای گیاهی ضد بلغم می‌توان عوارض غلبه بلغم را کاهش داد. قرص بلغم نیاک که می‌توان آن راقویترین داروی ضد بلغمدانست با ترکیبات خود مشکلات غلبه بلغم مانند نفخ، رفلاکس معده و... را برطرف می‌کند. این قرص از موثرترین ترکیبات گیاهی شناخته شده در طب سنتی جهت درمان بلغم یعنیسیاه دانه، آویشن شیرازی و زنیانبه همراه عسل ساخته شده است. این قرص با رفع سردی و رطوبت معده برای جلوگیری از چاقی ناشی از بلغم هم سودمند است. جمع بندی یکی از مشکلاتی که امروزه معمولا به دلیلسبک زندگی نامناسباشخاص درگیر آن می‌شوند غلبه بلغم است. اکثر کسانی که مزاج بلغمی دارندشکمدارند. برخی گیاهان دارویی مانندآویشنبه بهبود بلغم می‌توانند کمک کنند. شما می‌توانید انواع فرآورده‌های گیاهی، بهداشتی و آرایشی  را از داروخانه آنلاین مفیدطب (www.mofidteb.com) خریداری کنید و در اسرع وقت تحویل بگیرید.

۳

۲

خواندن ۳ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%88%DB%8C-%DA%AF%DB%8C%D8%A7%D9%87%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D9%87%D8%A8%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D9%84%D8%BA%D9%85-cv3vccec4hjn

تاثیر روغن نعناع فلفلی بر سندرم روده تحریک پذیر

تاثیر روغن نعناع فلفلی بر سندرم روده تحریک پذیر سندرم روده تحریک پذیر یا IBS اختلالی در روده می‌باشد که سبب بروز علائم آزاردهنده‌ای مانند دل درد، یبوست یا اسهال می‌شود. IBSشایع‌ترینمشکل روده در بزرگسالان است. در این مقاله ابتدا به بررسی سندرم روده تحریک پذیر پرداخته و سپس تاثیر روغن نعناع فلفلی بر درمان این سندرم را بیان می‌کنیم. سندرم روده تحریک پذیر چیست؟ سندرم روده تحریک‌پذیر یک اختلال گوارشیبلندمدتاست که می‌تواند باعث ناراحتی مداوم شود. با این وجود بیشتر افراد عوارض شدید آن را تجربه نمی‌کنند. زمانی که تعامل و ارتباط بین اعصاب و مغز و دستگاه گوارش و اساساً روده دچاراختلالو عدم تعادل گردد، IBS به وجود می‌آید که ممکن است باعث به وجود آمدن یک سری علائم در فرد شود. نشانه‌های سندرم روده تحریک‌پذیر چیست؟ تغییر در عادات دفع مدفوعدرد و انقباض شکمی، که اغلب بعد از دفع مدفوع کاهش می‌یابد.احساس خالی نبودن روده‌ها بعد از دفعگاز شکمدفع مخاط از راست رودهنیاز فوری و ناگهانی به دفع مدفوعتورم یا نفخ شکماسهالیبوست تغییر در عادات دفع مدفوع درد و انقباض شکمی، که اغلب بعد از دفع مدفوع کاهش می‌یابد. احساس خالی نبودن روده‌ها بعد از دفع گاز شکم دفع مخاط از راست روده نیاز فوری و ناگهانی به دفع مدفوع تورم یا نفخ شکم اسهال یبوست تاثیر نعناع فلفلی بر سندرم روده تحریک‌پذیر از قدیم برای درمان انواع بیماری‌ها مانند مشکلات شیردهی، سوزش سر معده و... از نعناع فلفلی استفاده می‌شده است. تحقیقاتی که بر روی اثر نعناع فلفلی در درمان سندرم روده تحریک‌پذیر صورت گرفته است نشان می‌دهد با توجه به اینکه نعناع فلفلی حاویال-منتولاست. این ماده کانال‌های کلسیم موجود در ماهیچه صاف را مسدود کرده و باعث ایجاد اثریضد اسپاسمبر ماهیچه‌هایدستگاه گوارشمی‌شود. همچنین روغن نعناع فلفلی، حاوی خاصیت‌هایضد التهابی، آنتی اکسیدان، تعدیل‌کنندگی سیستم ایمنی و بی‌حس‌کنندگی است، که همه این‌ها می‌توانند به درمان IBS کمک کنند. طبق آزمایشات و مشاهدات نیز روغن نعناع فلفلی به اندازه داروهایضد اسپاسمموثر است و سببتسکین دردمی‌شود. چقدر روغن نعناع فلفلی باید مصرف کرد؟ تحقیقات انجام شده برای بررسی اثرات این گیاه در شرایط مختلف،دوزهای متفاوتیرا ارزیابی کرده است. بر اساس یک آزمایش، برای مبتلایان به IBS ازیک تا دو کپسول(هر کپسول حاوی ۱۸۰ تا ۲۲۵ میلی‌گرم روغن نعناع فلفلی) سه بار در روز مصرف نموده‌اند. اما توصیه می‌شود جهت تعیین دوز مصرفی با پزشک خود مشورت نمایید. چطور باید از روغن نعناع فلفلی جهت درمان IBS استفاده کرد؟ این روغن به شکل‌های‌ روغن مایع وکپسولوجود دارد. بهتر است ازکپسول‌های روکش‌داراستفاده نماید زیرا این کپسول‌ها از روغن نعناع فلفلی در مقابلتجمع اسید معدهمحافظت می‌کنند. شرکت داروسازیگیاه اسانس، برای استفاده از خواص عصاره گیاه پرخاصیت نعنا فلفلی آن را به صورت استاندارد شده درآورده تا عوارض آن برای افراد حساس به حداقل برسد و مصرف آن راحت باشد. در هرکپسول کولمیگان0.2 میلی لیتر عصاره گیاه نعناع فلفلی وجود دارد که می‌تواند بیماران مبتلا به آی بی اس را از اسپاسم‌های ناگهانی روده، سوء هاضمه،یبوستیا اسهال رها کند، همچنین سبب کاهش شکم درد و بهبود نفخ معده و روده می‌شود. جمع بندی سندروم روده تحریک پذیر یا آی بی اس یکی ازپیچیده‌ترینبیماری‌های روده است که معمولا قبل از ۵۰ سالگی شروع می‌شود. جهت کنترل آن اصلاحسبک زندگی و تغذیه فردپیشنهاد می‌شود. در کنار آن بهره گیری از داروها طبق توصیه پزشک می‌تواند عوارض IBS را کاهش دهد. طبق مطالعات روغن نعناع فلفلی با خواص مفید خود می‌تواند در درمان این سندروم تاثیرگذار باشد. شما می‌توانید انواع فرآورده‌های گیاهی، بهداشتی و آرایشی را از داروخانه آنلاین مفیدطب (www.mofidteb.com) خریداری کنید و در اسرع وقت تحویل بگیرید. منبع: مجله سلامت مفیدطب

سلامت

۱

۰

خواندن ۳ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1-%D8%B1%D9%88%D8%BA%D9%86-%D9%86%D8%B9%D9%86%D8%A7%D8%B9-%D9%81%D9%84%D9%81%D9%84%DB%8C-%D8%A8%D8%B1-%D8%B3%D9%86%D8%AF%D8%B1%D9%85-%D8%B1%D9%88%D8%AF%D9%87-%D8%AA%D8%AD%D8%B1%DB%8C%DA%A9-%D9%BE%D8%B0%DB%8C%D8%B1-w7zkfy5ssvn0

برای شادابی پوست چه بخوریم؟

برای شادابی پوست چه بخوریم؟ پوست یکلایه محافظتیبین محیط بیرون با اعضای داخل بدن است که از ورودمیکروارگانیسم‌‌هاجلوگیری می‌کند. جدا از مسئله محافظتی، پوست هنگامی که شاداب ودرخشانباشد جنبه زیبایی نیز دارد. افراد برای داشتن پوست سالم از محصولات پوستی مختلفی استفاده می‌کنند، اما نقشتغذیهرا در شادابی پوست نباید نادید گرفت. شما با اضافه کردن خوراکی‌های مفید به تغذیه خود، می‌توانید به راحتی و با کمترین هزینه خواص این مواد غذایی را جذب کرده و پوست صاف و روشنی داشته باشید. پس در این مقاله با ما همراه باشید تاهفت خوراکی موثر و در دسترس برای پوسترا به شما معرفی کنیم. ۱. آب آب از دسترس‌تر‌ین خوراکی‌ها بوده و خواص شگفت انگیزی برای بدن دارد. نوشیدن آب کافی سبب دفع سموم از بدن می‌شود وشفافیت پوستبالاتر می‌رود همچنین بهرطوبت پوستنیز کمک می‌کند. کم آبی بدن یکی از علت‌های خشکی پوست است و شیارهای پوست را عمیق می‌کند. روزانه نوشیدن ۸ تا ۱۰ لیوان آب پیشنهاد می‌شود. آب همچنین در درمان یبوست، کاهش وزن، سنگ کلیه و... تاثیر بسیاری دارد. ۲. قارچ قارچ خوشمزه و لذیذ برای پوست هم فوایدی دارد. قارچ حاوی مواد مغذی زیادی است و خواص آنتی اکسیدانی وضدالتهابیدارد. قارچ‌ها بوسیلهپلی ساکارید‌های خود پوست را آب‌رسانی می‌کنند، به کمکویتامیند موجود در آن جوش‌ها بهبود می‌یابند و باديبوفلاوينبه ترمیم بافت‌های پوستی می‌پردازند. ۳. چای سبز چای سبز که ازمشهور‌ترینو پراستفاده‌ترین چای‌ها می‌باشد، سرشار از آنتی اکسیدان‌ها، آنزیم‌ها، آمینو اسیدها، فیتوکمیکال‌ها، ویتامین های گروه ب، فولیک اسید، منگنز، پتاسیم، منیزیم و کافئین است که در مجموع این ریزمغذی‌ها، چای سبز را به یک گیاهی که منبع تغذیهفوق العاده‌برایپوستو مو تبدیل کرده است. این چای با خاصیت ضدالتهابی خود پوست راپاکسازیکرده و به کاهشعلائم پیریکمک می‌کند و همچنین مرطوب‌کننده‌ای قوی برای پوست نیز شناخته می‌شود. جالب است بدانید چای سبز حتی ممکن است ریسک ابتلا بهسرطان پوسترا کاهش دهد. شما می توانید چای سبز را به شکل دمنوش، بخور، ماسک و... مصرف کنید. ۴. تخم‌مرغ تخم مرغ در دو قسمت سفیده و زرده دارایانواع پروتئینمی‌باشد. سفیده تخم مرغ از جهتی که حاوی سلنیوم، کلسیم، منیزیم، پتاسیم و فسفر است می‌تواند مشکلات پوستی را درمان کند. زرده تخم مرغ دارای اسیدهای چرب است سببرطوبت رسانیبه پوست می‌شود. پروتئین موجود در تخم مرغ بهکلاژن سازیپوست کمک کرده و همچنین پوست را محکم و سفت نگه می‌دارد. ۵. اسفناج مواد مغذیاسفناج به جلوگیری از ایجاد چین و چروک کمک می‌کنند و در از بین بردن پوست مرده بسیار تاثیر گذارند. این گیاه سبب بهبود خشکی و خارش پوست می‌شود و همچنین پوست را نرم ودرخشانمی‌کند. ۶. گوجه فرنگی گوجه فرنگی با آنتی اکسیدانی به ناملیکوپناز پوست شما در برابرآفتابمحافظت می‌کند و نمی‌گذارد اشعه مضر (UV) به پوست شما آسیب برساند. ۷. مکمل‌های پوست خواص مواد غذایی بسیار زیاد است ولی تاثیر آنان در دراز مدت مشاهده می‌شود. اگر مایلید پوست شماسریع‌ترموادمغذی مورد نیازش را دریافت کند و در پی آنشفافو صاف شود، پیشنهاد ما به شما استفاده ازمکمل‌های پوستیاست. مکمل‌ پوستی، به قرص یا کپسولی‌ گفته می‌شود که دارای ویتامین‌های مورد نیاز پوست است که این‌ها قدرت واثربخشیبالایی در التیام و کمک رسانی به پوست دارند. بطور مثالیونی زینکیک مولتی ویتامین حاوی زینک و ویتامین های گروه B است که برای تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت پوست و مو، بهبود حافظه و افزایش تمرکز بسیار مؤثر است. جمع بندی پوست ازحساس‌تریننقاط بدن می‌باشد که راحت تر از سایر بخش‌ها در معرضآسیب‌‌های بیرونیقرار می‌گیرد. موادغذایی اطراف ما خواص تاثیرگذاری برای پوست دارند که شما به راحتی می‌توانید از آنها بهره‌مند شوید. شما می‌توانید انواعمکمل پوست و مورا از داروخانه آنلاین مفیدطب (www.mofidteb.com) خریداری کنید و در اسرع وقت تحویل بگیرید.

غذا

۱

۰

خواندن ۳ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B4%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%A8%DB%8C-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA-%DA%86%D9%87-%D8%A8%D8%AE%D9%88%D8%B1%DB%8C%D9%85-bt6lhslkoqwy

ساده‌ترین راه‌های تقویت مو

ساده‌ترین راه‌های تقویت مو برخی از مردم تصور دارند که مو بدون هیچ گونه مراقبتی هموارهسالممی‌ماند در حالی که این دیدگاه صحیح نیست و جهت حفظ سلامتی مو بهرسیدگینیاز است. در این مقاله مفیدطب شما را باساده‌ترین راه‌های تقویت موآشنا می‌کنیم، با ما همراه باشید. آشنایی با ساختار مو تار موی انسان ساخته شده از ترکیبی پروتئینی به اسمکراتیناست و هر ماه تقریبایک سانتی متررشد پیدا می‌کند. سیکل رشد هر تار مو را به صورت کلی می‌توان به سه مرحله تقسیم بندی کرد: فاز رشد (فاز آناژن)فاز استراحت (فاز کاتاژن)فاز ریزش مو (فاز تلوژن) فاز رشد (فاز آناژن) فاز استراحت (فاز کاتاژن) فاز ریزش مو (فاز تلوژن) این سیکل با مرحله اولیه که در واقعدوره رشد مومی‌باشد شروع شده و پس از گذشت از فاز استراحت که در آن فعالیت موکاهشپیدا می‌کند، به مرحله آخر چرخه رشد مو یعنیفاز ریزشختم می‌شود. در هر فرد بالغ به صورت طبیعی80 درصدموها در فاز رشد،10 درصددر فاز استراحت و حدودا7 الی 8درصد در فاز ریزش قرار دارند. به همین دلیل است که متخصصین پوست و مو می‌گویند ریزش مو روزانه بین50 تا 100 عدد تار موطبیعی است. عوامل مختلفی می‌توانند در چرخه رشد طبیعی موها تاثیر بگذارند و موجب کوتاه شدن دو فاز اول و طولانی شدن فاز آخر گردند. این اتفاق باعث می‌شود تا موها به صورت دائمی و یا موقت دچارریزششوند. عوامل هورمونی،وراثت، مشکلات تغذیه، بارداری، استفاده از برخی داروها و ابتلا به بیماری های قارچی پوست سر از جمله عواملی هستند که می‌توانند درریزش موموثر باشند. شما بوسیله راهکار‌های تقویتی می‌توانید طول عمر موی خود را تا حدیافزایشداده و در این دوران مویسالمیداشته باشید. اضافه کردن ویتامین‌ها به رژیم غذایی داشتن یک رژیم غذایی خوب وسالمکه سرشار از مواد ارگانیک باشد، ایده آل ترین شرایط را برای بدن فراهم می‌کند تا موهایی درخشان و مستحکم در اختیار شما بگذارد. موارد زیر تعدادی از خوراکی‌های قابل دسترس و نسبتاً ارزان قیمتی هستند که مصرف مداوم آن‌ها برایتقویت پیاز موو پوست صورت بسیار مفید هستند: خوراکی‌های حاویغلات جو(سرشار از خانواده ویتامینB)خوراکی‌های حاویآنتی اکسیدان(سرشار از ویتامین C) مانندمرکبات(پرتقال، لیمو، گوجه)سبزیجاتی مانندکلم و اسفناج(سرشار از آهن و ویتامینK )سیر و پیاز و حبوبات (سرشار از ویتامین B و آهن) خوراکی‌های حاویغلات جو(سرشار از خانواده ویتامینB) خوراکی‌های حاویآنتی اکسیدان(سرشار از ویتامین C) مانندمرکبات(پرتقال، لیمو، گوجه) سبزیجاتی مانندکلم و اسفناج(سرشار از آهن و ویتامینK ) سیر و پیاز و حبوبات (سرشار از ویتامین B و آهن) استفاده از مکمل‌های تقویت کننده مو مکمل‌های تقویتی مو، این روزها محبوبیت بسیاری پیدا کرده‌اند. زیرا داشتن یک رژیم سالم کار سختی است و نمی‌توان دائم از آن پیروی کرد. از طرفی ممکن استمواد مغذی مورد نیازموبوسیله رژیم غذایی به اندازه کافی تامین نشود. اینجاست که مصرف مکمل‌های تقویت مو اهمیت پیدا می‌کند. قرص‌های تقویتی موانواع بسیار متفاوتی دارند، آن‌ها اکثر ویتامین‌ها و مواد معدنی برایتقویت پیاز مومانند زینک و ویتامین B را دارند. پس از گذشت مدتی از مصرف این مکمل‌ها شما تغییراتمثبتایجاد شده را به وضوح حس می‌کنید. استفاده ازشامپو مناسببه منظور تقویت بیشتر موها می‌تواند همزمان موجبترمیم ساقه موو تقویت پیاز آن نیز گردد. کنترل استرس استرس می‌تواند در عملکردفیزیولوژیکبدن‌ شما تغییرات ایجاد کند و نتیجه‌ی آن، ریزش مو باشد. همچنین استرس ممکن است سبب نازکی و کم پشتی مو بشود. معمولا ریزش مو استرسی موقتی است. جهت کنترل استرس می‌توانید ورزش‌هایی مانندیوگاانجام دهید. ماساژ پوست سر گردش خون در پوست کف سر بهافزایش سلامتو بهبود وضعیت آن کمک کرده و باعث افزایش جریان خون در فولیکول‌ های مو می‌گردد. انگشتان دستانتان را آرام به شکل دایره‌ای روی پوست سر خود بکشید. همچنین می‌توانید از دستگاه‌های ماساژور سر استفاده کنید. جمع بندی رسیدگیو تقویت موها بسیار مهم است، زیرا این بخش، سهم زیادی درزیبایی ظاهریما بازی می‌کند. بهترین راه برای تقویت مو، این است که از این روش‌ها را به شکلترکیبیاستفاده کنید. در این صورت خیلی سریع‌تر نتیجه می‌گیرید. شما می‌توانیدانواع شامپو و مکمل‌های تقویتی مورا از داروخانه آنلاین مفیدطب (www.mofidteb.com) خریداری کنید و در اسرع وقت تحویل بگیرید.

۰

۰

خواندن ۳ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%B1%D8%A7%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AA%D9%82%D9%88%DB%8C%D8%AA-%D9%85%D9%88-thpn9fakr6os

کم خونی و قرص هماتینیک

کم خونی و قرص هماتینیک کم خونیناشی از فقر آهن در کشور ما بسیار شایع است. کم خونی می‌تواند عملکرد طبیعی بدن را دچاراختلالکند و پیامد‌های نامطلوب و خطرناکی داشته باشد. در این مقاله مفیدطب به بررسی کم خونی می‌پردازیم و سپس یکی ازبهترین قرص‌های مکمل کم‌ خونیرا به شما معرفی خواهیم کرد. کم خونی چیست؟ در صورتی که سطحآهنبدن فرد پایین‌تر از حد استاندارد باشد، فقر آهن ایجاد می‌شود. در پی این اتفاق بدن نمی‌تواند به اندازه کافی هموگلوبین خون بسازد، در نتیجه کمبودهموگلوبین،اکسیژن رسانی به بافت‌ها و ماهیچه‌های بدن با اختلال روبه رو می‌گردد و سبب به وجود آمدنعارضه کم خونیمی‌شود و گفته می‌شود فردکم‌ خونیدارد. کم خونی دلایل متفاوت و متخلفی دارد اما کمبود آهن وکمبود ویتامین B12رایج‌ترین دلایل این مشکل هستند که اصطلاحا به این نوع کم خونیمگالوبلاستیکگفته می‌شود. چه افرادی بیشتر در معرض کم خونی هستند؟ به طور کلیهمهافراد در معرض کم خونی هستند اما این عارضه افراد زیر رابیشترتهدید می‌کند: زنان باردارکسانی که طی عادت ماهیانه خون ریزیشدیدیدارند.بانوانی که تازه زایمان کرده‌اند.افرادی که تغذیه سالم و مغذی ندارند.کودکان بد غذا زنان باردار کسانی که طی عادت ماهیانه خون ریزیشدیدیدارند. بانوانی که تازه زایمان کرده‌اند. افرادی که تغذیه سالم و مغذی ندارند. کودکان بد غذا دربانواننسبت به آقایان ریسک ابتلا بهکم‌ خونی ناشی از فقر آهنبیشتر است. نشانه‌های کم خونی چیست؟ ریزش موخستگی غیر طبیعیرنگ پریدگیتپش قلبمیل به خوردن به مواد غیرخوراکی مثل یخ، گچ، کاغذ و خاکسردی دست و پاشکل قاشقی در ناخن‌هازردی پوست ریزش مو خستگی غیر طبیعی رنگ پریدگی تپش قلب میل به خوردن به مواد غیرخوراکی مثل یخ، گچ، کاغذ و خاک سردی دست و پا شکل قاشقی در ناخن‌ها زردی پوست قرص هماتینیک چیست؟ قرص هماتینیک را می‌توانبهترین قرص آهن ایرانینام گذاشت زیرا مکملی بسیار موثر در درمان کم خونی می‌باشد. این قرص که دارای دو فاکتور مهم در بهبود کم خونی یعنی “آهن” و “ویتامین ب ۱۲” است برای درمان انواع شایع کم خونی توصیه می‌شود. مهم‌ترینهدفقرص هماتینیک درمان کم خونی است. شما می‌توانیدقرص هماتینیکرازک را از داروخانه آنلاین مفیدطب سفارش داده و در کم‌ترین زمان ممکن دریافت کنید. ترکیبات قرص هماتینیک همانطور که گفته شدآهنو ویتامین B12 جهت جبران کم خونی در هماتینیک وجود دارد. همچنین ترکیبات موثر و مفید دیگری مانند ویتامینc و اسید فولیک (ویتامین B9) در این قرص دیده می‌شود . در اینجا به طور مختصر به خواص هر یک می‌پردازیم. ویتامین C ویتامین C در جذب روده‌ای آهن تأثیر بسیاری دارد و باعث می‌شود بدن آهن غذا را بهتر دریافت کند. اسید فولیک این ویتامین نقشمستقیمدر تولید گلبول‌های قرمز دارد. آهن آهن در شکل گیری هموگلوبین ومیوگلوبینموجود در گلبول قرمز نقش مهمی دارد. ویتامین B12 این ویتامین برای تولید گلبول‌های قرمز طبیعی خون ضروری می‌باشد. فواید قرص هماتینیک درمان کم خونی مگالوبلاستیکدرمان کم خونی ناشی از فقر آهندرمان کم خونی پرنیشیوزبهبود کم خونی دوران حاملگی، نوزادی و کودکیجذب بهتر آهن درمان کم خونی مگالوبلاستیک درمان کم خونی ناشی از فقر آهن درمان کم خونی پرنیشیوز بهبود کم خونی دوران حاملگی، نوزادی و کودکی جذب بهتر آهن جمع بندی کم خونی ممکن استارثی، در صورت بروز بیماری خاصی و یا در اثر فقر آهن پدیدآید. بی حالی و خستگیمفرط از بارزترین نشانه‌های کم خونی است. اما گاهی بعضی افراد هیچکدام از نشانه های فقر آهن را در بدن خود احساس نمی‌کنند. به طور کلی پیشنهاد می‌کنیم برای تشخیص و درمان کم‌ خونی به پزشک مراجعه نمایید وکپسول هماتینیکرا تحت نظر پزشک مصرف نمایید. کم خونی را جدی بگیرید زیرا در طولانی مدت صدمات زیادی به شما وارد می‌کند. شما می‌توانیدانواع مکمل‌ آهن برای کودکان و بزرگسالانرا از داروخانه آنلاین مفیدطب (www.mofidteb.com) خریداری کنید و در اسرع وقت تحویل بگیرید.

سلامت

۰

۰

خواندن ۳ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%DA%A9%D9%85-%D8%AE%D9%88%D9%86%DB%8C-%D9%88-%D9%82%D8%B1%D8%B5-%D9%87%D9%85%D8%A7%D8%AA%DB%8C%D9%86%DB%8C%DA%A9-nbkg0brj063z

کودکان و شربت آهن

کودکان و شربت آهن آهنضروری‌ترین عنصر برایرشد در بدناست، کودکی نیز سن تکامل اندام‌ها و بافت‌های حیاتی می‌باشد، از این رو پزشکان همواره به مصرف مکمل‌های آهن برای کودکان تاکید دارند. در این مقاله مفیدطب قصد داریم به بررسیقطره آهنبرای کودکانبپردازیم، با ما تا انتهای این مقاله همراه باشید. چرا کودکان باید شربت یا مکمل‌های آهن مصرف کنند؟ مهم‌ترین نقش آهن در بدن، کمک بهاکسیژن رسانی از خونمی‌‌باشد. اکسیژن رسانی، به وسیله پروتئین هموگلوبین انجام می‌شود که وظیفه حمل مولکول‌های اکسیژن را به عهده دارد. این پروتئین از دو بخشهِم و گلوبینبه وجود آمده است. بخش هِم که از ۴ اتم آهن تشکیل شده است، جایگاه مولکول‌های اکسیژن در پروتئینهموگلوبیناست. اگر آهن در بدن کم باشد، گروه هم نیز تشکیل نخواهد شد. در نتیجه اصلی‌ترین ارگان حمل اکسیژن در بدن یعنی پروتئین هموگلوبین، ناقص تشکیل شده یا اصلاً تشکیل نمی‌گردد. در نتیجه اندام‌های در حال رشد در نوزاد مانندمغز، قلب، سیستم ایمنی، شش‌ها و... بدون تغذیه مانده و ازرشد سالممحروم می‌شوند. همچنین، آهن در فرآیند تکاملسلول‌های سیستم ایمنیو فعال شدن آن‌ها، فرآیند تولید پروتئین‌ها و آمینو اسیدهای حیاتی بدن (مانند کلاژن و الاستین)، تولید هورمون‌های جنسی و انتقال دهنده‌های عصبی و تولید و فعالیت صدها آنزیم حیاتی در بدن نقش اساسی دارد. کم خونی و کمبود آهن در کودکان چه عوارضی دارد؟ ضعف سیستم ایمنیاختلالات رفتاریتأخیر در مهارت‌های حرکتیعدم تعادل هورمون‌های جنسیبی‌اشتهاییضعف و بی‌حالی دائمیضعف ماهیچه‌هاضربان قلب بالاکند شدن روند رشد (وزن گیری آهسته)سرگیجه و سردرد ضعف سیستم ایمنی اختلالات رفتاری تأخیر در مهارت‌های حرکتی عدم تعادل هورمون‌های جنسی بی‌اشتهایی ضعف و بی‌حالی دائمی ضعف ماهیچه‌ها ضربان قلب بالا کند شدن روند رشد (وزن گیری آهسته) سرگیجه و سردرد کم خونی نوزادان چگونه تشخیص داده می‌شود؟ نوزادان با شرایط زیر به احتمال زیاد دچار کم خونی ناشی از فقر آهن هستند: کمبود آهن مادر در دوران بارداریمشکلات گوارشی متعددعرق کردن زیادرشد کندکم اشتهاییوزن کم در هنگام تولدمصرف زیاد شیر گاومصرف غذای مکمل با آهن کم کمبود آهن مادر در دوران بارداری مشکلات گوارشی متعدد عرق کردن زیاد رشد کند کم اشتهایی وزن کم در هنگام تولد مصرف زیاد شیر گاو مصرف غذای مکمل با آهن کم این علائم نوزادان معمولاً از ۴ الی ۶ ماهگی در نتیجه کم خونی بروز پیدا می‌کند. همچنین نوزادانزودرساز ابتدای تولد با کمبود آهن به دنیا می‌آيند، زیرا جنین درسه ماه آخر بارداریآهن کافی را از بدن مادر دریافت می‌کند. بهترین زمان مصرف شربت آهن برای نوزادان معمولا کودکانی که در شرایط عادی به دنیا آمده‌اند تا ۴ الی ۶ ماهگی آهن در بدن داشته و همچنین مقداری آهن از طریق شیر مادر دریافت می‌کنند. عموما از۶ ماهگیآهن برای کودکان باید از طریق مکمل (شربت آهن) یا تغذیه تامین گردد. آهن می‌تواند از طریقتغذیه مناسبجذب بدن کودک شود اما از آنجایی که اکثر کودکان در این سن کم اشتها و بد غذا هستند، آهنکافیرا از غذا دریافت نمی‌کنند. بنابراین پزشکان مصرف شربت آهن را توصیه کرده ومناسب‌ترینزمان مصرف شربت آهن در کودکان کم خون، از ۶ ماهگی تا دو سالگی است. شربت آهن سندروسیکی ازبهترینشربت‌های کودکان است که با در اختیار داشتنویتامین های گروه Bو C در کنارآهن، علاوه بررفع کم خونی ناشی از فقر آهن، به خون رسانی،افزایش اشتهاو انرژی نیز کمک می‌کند. توجه: مصرف خودسرانه شربت آهن توصیه نمی‌گردد، پیش از مصرف هرگونه مکمل غذایی حتما باپزشکمشورت نمایید. جمع بندی کمبود آهن و کم خونی عوارضبسیاریبرای کودکان دارد. اولین پیامد آن ضعفسیستم ایمنیکودک می‌باشد، زیرا بدن کودکان بیش از همه در معرض عوامل بیماری زا است. در کودکان کم خون بیماری‌هایی همچون سرماخوردگی، آنفولانزا، دلپیچه و دل درد به طور مکرر دیده می‌شود. پزشکان جهت جبران کمبود آهنشربت و قطرهتجویز می‌کنند، مصرف این‌ها رشد ذهنی و جسمی کودکان را افزایش می‌دهد. شما می‌توانیدانواع مکمل‌های آهن برای کودکان و بزرگسالانرا از داروخانه آنلاین مفیدطب (www.mofidteb.com) خریداری کنید و در اسرع وقت تحویل بگیرید.

سلامت

۰

۰

خواندن ۳ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%D9%86%D9%88%D8%B2%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D9%88-%D8%B4%D8%B1%D8%A8%D8%AA-%D8%A2%D9%87%D9%86-dhyt14uosrdc

بررسی خواص گیاه جنطیانا

بررسی خواص گیاه جنطیانا تا به حال نام گیاهجنطیانارا شنیده‌اید و از خواص و آن با خبر هستید؟ در این مقاله قصد داریم گیاه جنطیانا و خواص آن را بررسی کنیم، پس با ما همراه باشید. گیاه جنطیانا چیست؟ جنطیانا زرد یک گیاه کوهستانی مرکزی و جنوبی می‌باشد که در مزرعه‌های آلپ، همچنین در جورا، ماسیف مرکزی، در پیرنه‌ها و در جنگل سیاه و وگوژ، رشد می‌کند. جنطیانا تا 1.2 متر (4 فوت) با 0.6 متر (2 فوت در متر) رشد می‌کند. زمان گل‌دهی آن ژوئن تا اوت است. میوه جنطیانایک کپسول مخروطی شکل است که تا 6 سانتیمتر می‌باشد و با دانه‌های متعدد است. ساقه آنتوخالی و ضخیماست، در پایین آن دارای برگ های بیضوی بزرگ و قوسی می‌باشد. گل های آن زرد و دارای ساقه‌های بلند هستند میوه یک کپسول مخروطی شکل که تا 6 سانتیمتر و با دانه های متعدد است. جنطیانا چگونه نفخ معده را کاهش می‌دهد؟ آماروژانتینهمراه با دیگر  مواد تلخ  مسئول اثربخشی درمانی دارو در مشکلات هاضمه مثل نفخ معده است.  این مواد تلخ ترشح بزاق دهان را تحریک کرده و باعث بهبود عملکرد گوارشی می‌شوند. دیگر خواصگیاه جنطیانا ریشه جنطیانا خیلی وقت است که دربهبود اختلالات گوارشینقش دارد و جزء بسیاری از داروهای اختصاصی است.این گیاه یکی از بهترین تقویت کننده‌های سیستم بدن انسان است.از فواید جنطیانا ازدست دادن اشتهارا می‌توان نام برد.ریشه جنطیانا خواصضد التهابی، ضد عفونی کننده، تونیک تلخ، مبرد و تونیک معده است.جهت بهبود دردهای کبدی، سوء هاضمه، عفونت‌های معده و بی‌اشتهایی توصیه می‌گردد.برای تب، هیستری، دیابت و فشار خون بالا مصرف می‌شود.جنطیانا جهت درمان زخم‌ها وسرطان پوستاستفاده می‌شود.گاهی در لوازم آرایشی نیز مصرف می‌گردد. ریشه جنطیانا خیلی وقت است که دربهبود اختلالات گوارشینقش دارد و جزء بسیاری از داروهای اختصاصی است. این گیاه یکی از بهترین تقویت کننده‌های سیستم بدن انسان است. از فواید جنطیانا ازدست دادن اشتهارا می‌توان نام برد. ریشه جنطیانا خواصضد التهابی، ضد عفونی کننده، تونیک تلخ، مبرد و تونیک معده است. جهت بهبود دردهای کبدی، سوء هاضمه، عفونت‌های معده و بی‌اشتهایی توصیه می‌گردد. برای تب، هیستری، دیابت و فشار خون بالا مصرف می‌شود. جنطیانا جهت درمان زخم‌ها وسرطان پوستاستفاده می‌شود. گاهی در لوازم آرایشی نیز مصرف می‌گردد. مضرات جنطیانا با توجه به اینکه هنوز تحقیقات در مورد بی ضرر بودن ریشه جنطیانا در دورانبارداری، شیردهی و افراد زیر ۱۸ سال  کامل نشده است پیشنهاد می‌کنیم این افراد در این دوران جنطیانا مصرف نکنند.این گیاه به بیماران مبتلا به زخم معده تجویز توصیه نمی‌گردد. با توجه به اینکه هنوز تحقیقات در مورد بی ضرر بودن ریشه جنطیانا در دورانبارداری، شیردهی و افراد زیر ۱۸ سال  کامل نشده است پیشنهاد می‌کنیم این افراد در این دوران جنطیانا مصرف نکنند. این گیاه به بیماران مبتلا به زخم معده تجویز توصیه نمی‌گردد. راحت‌ترین راه مصرف جنطیانا شما می‌توانید با مصرف قرص‌های جنطیانا که توسط شرکت‌های دارویی تولید شده خواص این گیاه را جذب کنید. مثلاقرص جنطیاناحکیم مومن محصولی گیاهی است که محرک جنسی آقایان بوده وزود انزالیرا بر طرف می‌کند. این قرص که با استفاده از گیاهان دارچین، میخک، سنبل الطیب و بهار نارنج تهیه شده است، تقویت کننده بدن نیز بوده واسترسو تنش های عصبی را کاهش می‌دهد. این محصول را می‌توانید ازداروخانه آنلاین مفیدطبخریداری نمایید. شما می‌توانیدانواع فرآورده‌ها و داروهای گیاهیرا از داروخانه آنلاین مفیدطب (www.mofidteb.com)خریداری کنید و در اسرع وقت تحویل بگیرید.

سلامت

۰

۰

خواندن ۲ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%D8%A8%D8%B1%D8%B1%D8%B3%DB%8C-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%DA%AF%DB%8C%D8%A7%D9%87-%D8%AC%D9%86%D8%B7%DB%8C%D8%A7%D9%86%D8%A7-b4heipbcsnq8

رفع بی‌خوابی به کمک گیاهان دارویی

رفع بی‌خوابی به کمک گیاهان دارویی بدخوابی وبی‌خوابیاز مشکلات رایجی هستند که همه افراد در طول زندگی‌ خود حداقل یکبار به آن دچار شده‌اند. اختلال در خواب به تنهایی بیماری تلقی نمی‌شود اما می‌تواند جزءعلایم بیماریباشد. گیاهان داروییمی‌توانند با خواص مفیدی که دارند به این اختلال نیز کمک کنند. در این مقاله مفیدطب ابتدا به بی‌خوابی پرداخته و سپس گیاهان دارویی موثر در رفع بی‌خوابی را به شما معرفی‌ می‌کنیم، تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید. چرا افراد دچار بی‌خوابی می‌شوند؟ از علائم بی‌خوابی می‌توان به سخت به خواب رفتن، کم خوابی، زود بیدار شدن از خواب و خواب سبک داشتن اشاره داشت. بی‌خوابی علت‌های مختلفی دارد که به سه گروهکلیتقسیم‌شان می‌کنیم. مشکلات روانی گاهی ممکن است فرد دچارمشکلات روحی و روانیمانند اضطراب و افسردگی باشد که این اختلال‌ها می‌توانند جریان طبیعی خواب را بهم زنند. مشکلات جسمی برخی مواقع شخص دچاربیمارییا مشکلات فیزیکی مانند مشکلات معده،یائسگی، حساسیت و آلرژی، درد‌های مفصلی، سندروم پای بی‌قرار و... هستند که عوارض آن‌ها می‌تواند آرامش را از فرد گرفته و نتیجه‌اش نداشتن خواب آرام و سالم باشد. حتی مشکلات جسمی مثلگشنگی، تشنگی و استفاده از برخی داروهایی که باعث بی‌خوابی می‌شوند در به خواب رفتن فرد اثر دارد. مشکلات محیطی محیطی که برای خوابیدن در آن قرار می‌گیریم درکیفیت خوابتاثیرگذار است. دمای هوا، سر و صدا یا جابجایی از عواملی هستند که در صورتی که شخص به آن‌ها عادت نداشته باشد ریسک بی‌خوابی وبدخوابیرا افزایش می‌دهد. حتما برایتان پیش آمده است که به علت سفر مکان خوابیدنتان عوض شود، احتمالا در آن شب احساس امنیتو آرامشی را که در مکان خواب همیشگیتان داشته اید را نداشتید و سخت به خواب رفته‌ اید. درمان بی‌خوابی بوسیله گیاهان دارویی گیاهان دارویی آن دسته از گیاهانی هستند کهخواص درمانیدارند. از زمان قدیم از گیاهان دارویی جهت کمکبه بهبود بیماری‌هااستفاده می‌کردند. امروزه نیز با توجه به اینکه خواص درمانی برخی گیاهان به محققین ثابت شده است، پزشکان طب سنتی آن‌ها را تجویز می‌کنند. جهت درمان بی‌خوابی وبهبود کیفیت خواببعضی گیاهان با خواص سودمند خود به ما کمک می‌کنند که در اینجا تعدادی از آنان را نام می‌بریم. بابونه بابونه گیاهی پر خاصیت است. این گیاه جهت بهبود مشکلات گوارشی نیز استفاده می‌شود و می‌تواند با هضم بهتر غذا، بهبود علائم رفلاکس معده و در پی آن کاهش درد‌های معده سبب آرام شدن فرد و خواب بهتر شود. بابونه با خاصیتضدالتهابیاختلالات قاعدگی و مانند یک آسپرین درد و التهابات را کاهش می‌دهد. همچنین بابونه گیاهیآرام بخشاست که خاصیت ضدافسردگی و در بهبود سردرد‌های میگرنی اثر دارد. بادرنجبویه بادرنجبویه بخاطر خواصآرام بخشیو ضداسپاسمی خود مشهور می‌باشد. تاثیر این گیاه بر بهبود خواب طبق مطالعات بالینی ثابت شده است. این گیاه با تاثیر بر کولینرژیک و گابانرژیک موجب کاهش استرس وآسودگیمی‌شود. گل ساعتی گل ساعتی از گذشته به عنوان یکی ازبهترینگیاهان در التيام بی‌خوابی استفاده می‌شده است. طبق مطالعات جدید امروز تاثیر اثرات آرامبخشی و ضداضطراب آن قطعی شده است. گل ساعتی دارای آلکالوئیدها و فیتوکمیکال می‌باشد که سببکاهش هورمون‌های استرسمی‌شوند. اثرات ضداضطرابی و مسکنی گل ساعتی برای کودکان هم مفید می‌باشد و سبب بالا رفتنکیفیت خواب‌های شبانهمی‌شود. معرفی شربت گیاهی خواب‌آور معمولا برای جذبخواص گیاهانآن‌ها را به شکل دمنوش، بخور، چای و... استفاده می‌کنند که ممکن است این روش‌ها برای بعضی از افراد سخت وزمان‌گیرباشد. شرکت‌های داروسازی باترکیبت گیاهان سودمند، مانند گیاهانی که ذکر شد، شربت‌های گیاهی خواب‌آور تولید نموده‌اند که افراد بتوانند به راحتی با مصرف آنهاخواب خوبیداشته باشند. یکی از آنهاشربت گیاهی خواب‌ آور اهورا اسلیپاست. این شربت حاوی عصاره زالزالک، عصاره بادرنجبویه، عصاره بابونه، عصاره گل ساعتی، عصاره مرزنجوش، عصاره اسطوخودوس و عصاره شکوفه بهار نارنج می‌باشد که همگی این‌ها باهم یکخواب آرام و عمیقرا فراهم می‌کنند. این شربت گیاهی خواب‌اوربزرگسالاندر بدن اضطراب را کاهش داده و ایجاد آرامش می‌کند سپس از این طریقحس خواب آلودگی طبیعیدر فرد تولید می‌گردد. نوزادان و کودکان هم دچار بدخوابی می‌شوند، معمولا نوزادان به دلیل دل درد و نفخ دچار کلافگی و بی‌خوابی شده و والدین خود را نیز سردرگم می‌کنند. شربت بی بی سدشربت گیاهی خواب آور برای نوزادان است که محصولی سازگار با بدن نوزادان می‌باشد، این شربت خواب‌آور کودک حاوی عصاره خشک گل ساعتی، عصاره خشک ریزوم زنجبیل، گل بابونه و دیگر گیاهان است که سبب آرام شدن کودک می‌گردد و خوابی راحت دارد. جمع بندی در این مقاله بدخوابی، مشکلی که باعث می‌شود فرد خواب ناسالم داشته باشد را بررسی کردیم. بی‌خوابی باعث کاهش کارایی فرد در طول روز می‌شود و در دراز مدت می‌تواندسیستم ایمنیرا ضعیف سازد. در صورتی که بی‌خوابی شدید و آزار دهنده‌ای دارید به پزشک مراجعه کنید تا به شما کمک کند. همچنین گیاهان دارویی مختلفی با خواص خود در تنظیم خواب اثرگذار اند. شما می‌توانید بهترین خواب‌آور ‌های گیاهی را ازداروخانه آنلاین مفیدطب (www.mofidteb.com)خریداری کنید و در اسرع وقت تحویل بگیرید.

۰

۰

خواندن ۴ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%D8%B1%D9%81%D8%B9-%D8%A8%DB%8C-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%A8%DB%8C-%D8%A8%D9%87-%DA%A9%D9%85%DA%A9-%DA%AF%DB%8C%D8%A7%D9%87%D8%A7%D9%86-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%88%DB%8C%DB%8C-fnhltwnxecvw

سیستم ایمنی بدن چیست؟ و راه‌های تقویت آن

سیستم ایمنی بدن چیست؟ و راه‌های تقویت آن سیستم ایمنی، اولین و مهم‌ترین قدرت دفاعی بدن در مقابله با انواع بیماری‌ها به‌خصوص بیماری‌هایویروسیاست، بنابراینتقویتو افزایش قدرت دفاعی آن از واجبات است. در این مقاله ابتدا به توضیح سیستم ایمنی بدن می‌پردازیم، سپس راه‌های تقویت آن را بیان کنیم، با ما همراه باشید. سیستم ایمنی بدن چیست؟ احتمالا می‌دانید کهبهترینو موثرترین روش برای مبارزه با بیماری و میکروارگانیسم‌های بیماری‌زا مثل ویروس‌ها و باکتری‌ها،تقویت سیستم ایمنیاست. سیستم ایمنی بدن در مواجه با عوامل بیماری‌زا، سربازهای خود یعنیگلبول‌های سفیدرا اعزام می‌کند تا به این مهاجمان حمله کرده و با تخریب آن‌ها خطر بروز بیماری را از بین ببرند. اعضا سیستم ایمنی بدن کدام‌اند؟ مهم‌تریناعضا سیستم ایمنی موارد زیر هستند: پوست از ورود میکروب‌ها به داخل بدن جلوگیری می‌کند. غدد لنفاوی این غدد که در جاهای مختلف بدن پخش شده‌ است، تعداد زیادیگلبول سفیددر خود دارد که در صورت ورود ویروس یا باکتری آن‌ها را آزاد می‌کند. مغز استخوان محل تولد گلبول‌های سفید و قرمز هستند. اما ویژگی مهم مغز استخوان تشدید عملکرد آن در زمان‌هایمهماست، مانند وقتی‌که شما بیمارید، مغز استخوان گلبول‌های سفیدبیشتریتولید می‌کند. تیموس تنها عملکردی که تا به حال از تیموس مشخص شده است، بالغ کردنلنفوسیت‌های تیاست که یکی از مهم‌ترین گلبول‌های سفید است. نشانه‌های ضعیف شدن سیستم ایمنی چند علامت عمومی وجود دارند کهمی‌تواندنشانه ضعف سیستم دفاعی بدن باشد. ابتلا مکرر به بیماری‌هایی مثل سرماخوردگیطولانی بودن دوره بهبودی بیماریخستگی زیاد و مداوم بدون هیچ کاری ابتلا مکرر به بیماری‌هایی مثل سرماخوردگی طولانی بودن دوره بهبودی بیماری خستگی زیاد و مداوم بدون هیچ کاری راه‌های تقویت سیستم ایمنی دو راهموثرجهت تقویت سیستم ایمنی پیشنهاد می‌کنیم. ۱. تغییر سبک زندگی عادات مخربی که در زندگی با آنان خو گرفته‌اید ممکن است روی قدرت دفاعی بدن شما تاثیر منفی بگذارند، شما با تغییر سبک زندگی خود می‌توانید گامی مثبت درافزایش سیستم ایمنیخود بردارید. استرس خود را کاهش دهید. تحقیقات دانشمندان نشان داده است که میزان استرس هم درابتلا به بیماریو هم در زمان بهبود بیماری و عملکرد سیستم ایمنی تأثیر مستقیم دارد. خواب کافی داشته باشید. طبق تحقیقات افرادی که خوابی کمتر از 5 ساعت دارند تقریبا 5 برابر بیشتر در معرضبیماری‌قرار می‌گیرند. ورزش کنید. فواید ورزش بر سلامت بدن بسیار است. تحقیقات حاکی بر این است که افرادی که روزانه حدودبیستدقیقه ورزش می‌کنند،کمتردچار بیماری‌های فصلی مانند سرماخوردگی می‌شوند. رژیم غذایی مناسب داشته باشید. رژیم غذایی مناسب و مقوی که حاوی مواد مغذی، ویتامین‌ها و پروتئین‌ها باشد قدرت سیستم ایمنی را افزایش داده و معجزه می‌کند. ۲. استفاده از مکمل‌های تقویتی زندگی در شرایطی که ما با غذاهای فرآوری شده و غیر ارگانیک احاطه شده‌ایم و عوامل بیماری‌زا ما را تهدید می‌کنند، به ما گوشزد می‌کند که استفادهاز مکمل‌های داروییبرای تقویت سیستم ایمنی بدن برای هر فردی با هر سنی نیاز است. زیرا این سیستم، سد دفاعی و سپری برای مقابله با انواع بیماری‌ها است. به همین دلایل پزشکان و متخصصان برای تقویت سیستم ایمنی مکمل‌ها را (متناسب با نیاز بدن فرد) توصیه می‌کنند. این مکمل‌های تقویتی درمعتبر‌ترینشرکت‌های داروسازی تولید می‌شوند و حاویانواع موادمغذیمورد نیاز بدن هستند. مانندشربت دایان ایمیونکه یک داروی مکملتقویت کننده سیستم ایمنی بدناست و حاوی ترکیبات موثر گیاهی و ویتامین C می‌باشد. این شربت گیاهی که به طور ویژه برای تقویت عملکرد سیستم دفاعی تهیه شده است. یکی از مهم‌ترین کاربرد های این شربت پیشگیری و کمک به درمان بیماری های عفونی دستگاه تنفسی فوقانی مثلسرماخوردگیوآنفلوانزااست. ویژگی‌های مکمل‌های تقویتی مصرف راحت و قابل کنترل شما می‌توانید مکمل دارویی خود راهمه جاهمراه داشته باشید. استفاده از مولتی ویتامین‌ها وقتی از شما نمی‌گیرد. نیازی نیست برای تقویت سیستم ایمنی خود چیزی بپزید و یا آماده کنید. تنها کافی است مکمل تقویت کننده سیستم ایمنی خود را به میزان مورد نیاز (که توسط مشاور سلامت یا پزشک مشخص شده) مصرف نمایید. تأمین همه ریز مغذی‌ها با حجم و مقدار کم یکی از سختی‌های جبران کمبودهای تغذیه‌ای با رژیم غذایی روزانه، این است که برای کسب مقدار مورد نیاز ریز مغذی‌ها در روز باید مقدار زیادی غذا خورده شود. در صورتی که با استفاده از مکمل‌های مولتی ویتامین هرآنچه شما برایجبرانکمبودهای تغذیه‌ای خود در روز نیاز دارید را یکجا در یک قرص در اختیارتان می‌گذارد. - توجه داشته باشید؛مکمل‌ها را نباید خودسر و بی‌رویه مصرف کرد زیرا سببمسمومیتمی‌شوند. در هر بازه سنی و فردی با توجه به شرایط بدن، نیاز متفاوتی به ریز مغذی‌ها وجود دارد که این میزان باید توسط پزشک مشخص شود. تنوع بالا مکمل‌های دارویی تنوع بالایی دارند. شما می‌توانیدنوع مکملمورد علاقه خود را انتخاب کنید و حتی در هر دوره مصرف از نوع متفاوتی از قرص، پاستیل یا شربت تقویت سیستم ایمنی بدن استفاده کنید. جمع بندی اهمیت سیستم ایمنی بدن بر کسی پوشیده نیست و به همین دلیل است که پزشکان و متخصصان توصیه می‌کنند تا با داشتن سبک زندگی سالم شامل تغذیه مناسب، خواب کافی، ورزش کردن، کاهش استرس، حفظ روحیه شاد و... از این سیستم محافظت کرده و بهتقویتآن کمک کنیم. جهت مشاهده و خرید مکمل‌های تقویت کننده سیستم ایمنی ازداروخانه آنلاین مفیدطباینجا کلیک کنید.

سلامت

۰

۰

خواندن ۴ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%D8%B3%DB%8C%D8%B3%D8%AA%D9%85-%D8%A7%DB%8C%D9%85%D9%86%DB%8C-%D8%A8%D8%AF%D9%86-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-%D9%88-%D8%B1%D8%A7%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AA%D9%82%D9%88%DB%8C%D8%AA-%D8%A2%D9%86-ntawrz7e1l6h

کمبود آهن چیست؟ علائم کمبود آهن

کمبود آهن چیست؟ علائم کمبود آهن آهن، این عنصر مهم و طلایی تقریباً در همه ارگان های بدن، چه مستقیم و چه غیر مستقیم نقشی بر عهده دارد. کمبود آهن یکی از اصلی‌ترین دلایلکم خونیاست. در این مقاله قصد داریم به بررسی علائم كمبود آهن و راه‌های بهبود آن بپردازیم، با ما همراه باشید. کمبود آهن چیست؟ آهن عنصر اصلی تشکیل دهنده یهموگلوبین خونمی‌باشد و یکی از ریزمغذی‌های ضروری برای داشتن بدنیسالمونیرومنداست.هموگلوبینمسئول انتقالاکسیژناز ریه‌ها به تمامی سلول‌های بدن، از طریق جریان خون است و در فرآیندمتابولیسمانرژی شرکت دارد. هرچه هموگلوبین بیشتری در خون باشد، ظرفیت حمل اکسیژن در خون بالاتر رفته و خون رسانی بهبافت‌هاواندام‌هابهتر انجام می‌شود. آهن درتقویت سیستم ایمنیو مبارزه با ویروس‌ها و باکتری‌ها نیز نقش مهمی دارد. کم خونی وفقر آهنکه در ایران بسیار شایع است در اثر کمبود آهن درمنابع غذاییبروز پیدا می‌کند. کمبود آهن اختلالات شدیدی را دررشدو روند سوخت و ساز بدن به وجود می‌آورد. علائم کمبود آهن چیست؟ کمبود آهن علائم و نشانه‌هایگسترده‌ایدارد، اما داشتن یک یا چند مورد از این علائم نمی‌تواند دلیل قطعی بر کمبود آهن در بدن فرد باشد. مطمئن‌‌‌ترینراه برای تشخیص اینکه کمبود آهن دارید یا خیر، مشورت با پزشک متخصص و انجام آزمایش‌های مربوطه است. اما چند مورد از شایع‌ترین علائم کمبود آهن را نام می‌بریم. سرگیجه یا سردرد وقتی کمبود آهن در بدن شدید باشد، احساسسرگیجهیا سبک بودن سر به افراد دست می‌دهد. رنگ پریدگی رنگ پریدگیدر صورت و همچنین به طور خاص در قسمت‌های داخلی و پایین پلک‌ها یکی از علائم شایع کمبود سطح آهن در بدن می‌باشد. در چنین حالتی گلبول‌های قرمز کارایی خود را از دست داده‌ و در نتیجه رنگ پوست در بعضی قسمت‌ها از دست می‌رود. خستگی بیش از حد در بدن افرادی که از کمبود آهن رنج می‌برند، اکسیژن رسانی به قسمت‌های مختلف دچار اختلال می‌گردد. در نتیجه احساسخستگی بیش از حد در بدنآن‌ها به وجود می‌آید. تنگی نفس زمانی که بدن فرد دچار کمبود آهن شده باشد، خون توانایی انتقال اکسیژن به سراسر بدن را ندارد و عضلات اکسیژن لازم برای فعالیت را دریافت نخواهند کرد. و این موضوع باعث می‌شودنیاز به تنفس افزایش یابدو فرد به تنگی نفس دچار گردد. تپش غیرعادی قلب نرسیدن اکسیژن مورد نیاز به بخش‌های مختلف بدن و به‌خصوص ماهیچه‌ها باعث می‌شود که قلبفعالیت شدیدتراز خود نشان دهد تا این کمبود را جبران کند. این اختلال باعث می‌شود ضربان قلب فرد غیر عادی شود و در طولانی مدت مشکلات قلبی را نیز به همراه داشته باشد. شکننده یا قاشقی شدن ناخن‌ها در مواردی کمبود آهن باعث می‌شود ناخن‌های فرد به راحتیترک بخوردو حتی بشکند. در بعضی موارد که کمبود آهن حادتر می‌شود، شاهد قاشقی شدن بخش انتهایی ناخن‌ها خواهید شد. اما توجه داشته باشید که با دیدن چنین چیزی به صورت خودسرانه مکمل‌های آهن را مصرف نکنید، بلکه بهتر است به یک دکتر متخصص مراجعه کنید. احساس درد و تورم در دهان و زبان در برخی موارد بررسی وضعیت دهان می‌تواند نشان دهد که آیا فرد دچار کمبود آهن است یا خیر. در حالتی که زبان فرد دچار رنگ پریدگی،التهاب، تورم یا صاف شدن غیر طبیعی در سطح شده باشد، می‌توان این مورد را به عنوان نشانه کمبود آهن در بدن در نظر گرفت. خشک و آسیب دیده شدن پوست و مو زمانی که اکسیژن لازم به قسمت‌هایی مثل پوست و مو نرسد، این قسمت‌ها دچارضعفمی‌شوند. البته لازم است بدانید ریزش مو به صورت طبیعی نشانه کمبود آهن نیست و در صورت مشاهده ریزش توده‌ای و شدید باید این موضوع را بررسی کنید. ابتلا به سندروم پای بیقرار به این صورت که فرد در زمان استراحت احساسی شبیه به خزیدن حشره یا خارش روی پا دارد. البته گفتنی است که تنها در ۲۵% موارد کمبود آهن باعث به وجود آمدن چنین مشکلی می‌شود. ولی جبران این کمبود می‌تواند باعث حل مشکل شخص گردد. مواد غذایی حاوی آهن داشتنرژیم غذایی مناسبو مصرف مواد غذایی دارای آهن می‌تواند کمک کند که سایر روش‌های درمان کمبود آهننتیجهبهتریروی بدن فرد داشته باشند. در نتیجه جبران کمبود آهن کم‌خونی نیز بهبود می‌یابد. مواد غذایی زیر منابعآهنمناسبی هستند: گوشت قرمز کم چربآجیل‌ها و دانه‌هاسبزیجات مختلف و به خصوص سبزیجاتی که برگ‌های تیره دارندکوینولا، گندم، جو دو سر و گل همیشه بهارصدف خوراکیدانه سویاسینه مرغ کباب شده به همراه سبزیجات و صیفی‌جات مختلفشیره انگور یا خرماحبوبات مختلفتخم مرغ با کیفیت و ترجیحاً تخم مرغ محلی گوشت قرمز کم چرب آجیل‌ها و دانه‌ها سبزیجات مختلف و به خصوص سبزیجاتی که برگ‌های تیره دارند کوینولا، گندم، جو دو سر و گل همیشه بهار صدف خوراکی دانه سویا سینه مرغ کباب شده به همراه سبزیجات و صیفی‌جات مختلف شیره انگور یا خرما حبوبات مختلف تخم مرغ با کیفیت و ترجیحاً تخم مرغ محلی جبران کمبود آهن بوسیله مکمل‌ها مکمل‌های غذایی تأمین کننده‌های مناسبی برای جبران کمبود آهن هستند. این مکمل‌ها در پیشگیری از کمبود آهن بسیار موثر بوده و به رشد وحفظ سلامت عمومی بدنکمک می‌کنند. شما می‌توانید این مکمل‌ها را به راحتی ازداروخانه آنلاین مفیدطب (دکتر اصیلی)سفارش داده و در سریع‌ترین زمان ممکن تحویل بگیرید. برای مشاهده محصولات حاوی آهناینجا کلیک کنید. جمع بندی آهن سببپیشگیریاز بروز کم خونی، تقویت حافظه و قدرت تمرکز، پیشگیری از اختلالات یادگیری و افزایش مقاومت در برابر بیماری‌ها می‌شود. فرد که دچار کمبود آهن می‌شود معمولا علائمی مانند رنگ پریدگی، ضعف، سرگیجه، سردرد و بی اشتهایی همراه دارد. در صورتی که دچار کمبود آهن هستید آن راجدیبگیرید و به پزشک متخصص مراجعه نمایید، همچنین در ر‌‌ژیم‌غذایی خود مواد حاوی آهن را جای دهید. شما می‌توانید بهترین مکمل‌های آهن را ازداروخانه آنلاین مفیدطب (www.mofidteb.com)خریداری کنید. منبع: مجله سلامت مفیدطب

سلامت

۰

۰

خواندن ۴ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%DA%A9%D9%85%D8%A8%D9%88%D8%AF-%D8%A2%D9%87%D9%86-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%A6%D9%85-%DA%A9%D9%85%D8%A8%D9%88%D8%AF-%D8%A2%D9%87%D9%86-ayvquaa0peof

کبد چرب غیرالکلی چیست؟

کبد چرب غیرالکلی چیست؟ کبدبزرگترینارگان داخلی بدن ماست. این عضو مسئولیت‌هایمهمیمانند: حذف سموم از خون، مبارزه با عفونت‌ها، کمک به ساختن هورمون‌ها و پروتئین‌ها، کنترل سطح قند خون و... دارد. متاسفانه امروزه در کشورهای صنعتی، ۲۰ تا ۴۰ درصد از جمعیت کل به شکلی مبتلا بهکبد چربمی‌باشند. احتمال ابتلا به این بیماری با بالا رفتنسنبیشتر می‌شود. در این مقاله قصد داریم بیماری کبد چرب غیر الکلی را بررسی کرده، سپس راه‌های جلوگیری از آن را بیان کنیم، پس با ما همراه باشید. بیماری کبد چرب چیست؟ در بیان ساده می‌توان گفت چربی در کبد، به مقدار بیشتر ازنرمالجمع می‌شود. این بیماری در اثرتجمع بیش از حد چربیدر کبد ایجاد شده و باعث اختلال در فعالیت هایطبیعیبافت کبد می‌شود. پزشک متخصصمعمولا از طریق سونوگرافی، نمونه‌برداری و انجام تست‌‌ها این بیماری را تشخیص می‌دهد. تفاوت کبد چرب الکی و کبد چرب غیر الکلی چیست؟ هنگامی که کبد چرب در افرادی که مقدار زیادیالکلمصرف می‌کنند اتفاق می‌افتد، به آنکبد چرب الکلی(Alcoholic fatty liver disease) می‌گویند. و در صورتی که کبد چرب در فردی که الکل زیادی مصرف نمی‌کند بروز پیدا کند، گفته می‌شود آن فرد دچار بیماریکبد چرب غیر الکلی(Non-alcoholic fatty liver disease) شده است. کبد چرب سبب چه بیماری‌هایی می‌شود؟ این بیماری در صورتی که کنترل و درمان نشود سیرپیشروندهپیدا کرده و ممکن است منجر به بروزنارسایی کبد،سیروز کبدی،سرطان کبدو حتیمرگگردد. علائم کبد چرب چیست؟ کبد نرمال حدود۱۳۶۰ گرمجرم دارد. در صورتی که بیشتر از۵تا ۱۰ درصدجرم کبد را چربی تشکیل دهد، فرد کبد چرب دارد. اگرچهچربی اضافهبرای برخی افراد مشکل خاصی ایجاد نمی‌کند اما از علائم کبد چرب می‌توان موارد زیر را نام  برد: زردی پوست یا چشم‌هادل دردتهوعخستگی زیادالتهاباتی که باعث ایجاد زخم می‌شوند، مشخصه‌ای از کبد چرب غیر الکلیپیشرفتههستند که می‌تواند به سیروز منجر شود. زردی پوست یا چشم‌ها دل درد تهوع خستگی زیاد التهاباتی که باعث ایجاد زخم می‌شوند، مشخصه‌ای از کبد چرب غیر الکلیپیشرفتههستند که می‌تواند به سیروز منجر شود. رژیم غذایی مناسب برای افراد مبتلا به کبد چرب غذاهامی‌توانند روی شروع، پیشرفت و حتی بهبود بیماری کبد چرب غیرالکلی تاثیرگذار باشند. تلاش کنید موارد زیر را در رژیم غذایی خودرعایت کنیدزیرا ریسک ابتلا به این بیماری راکاهش می‌دهند: مصرف کالری کمتردریافت پروتئین از آب پنیر یا منابع گیاهی، به جای گوشت و پنیرکم کردن ۳ تا ۱۰ درصد وزن خوداضافه کردن فیبر، چای سبز و قهوه به رژیم غذایی خود مصرف کالری کمتر دریافت پروتئین از آب پنیر یا منابع گیاهی، به جای گوشت و پنیر کم کردن ۳ تا ۱۰ درصد وزن خود اضافه کردن فیبر، چای سبز و قهوه به رژیم غذایی خود جمع بندی امروزهافزایشمصرف غذاهای چرب و فست فودها، عدم فعالیت بدنی کافی و گسترش زندگی ماشینی موجب شده است بیماری هایی چونکبد چربشیوع بیشتری پیدا کنند. شدت بیماری کبد چرب غیرالکلی با میزانچاقیافزایش پیدا می‌کند. برای کنترل این بیماری باید به رژیم غذایی خود دقت بیشتری داشت و لازم است برای تشخیص و درمان آن بهپزشکمراجعه کرد. شما می‌توانید بهترین داروهای گیاهی برایبهبود کبد چربمانندقرص لیورگلرا ازداروخانه آنلاین مفیدطب (www.mofidteb.com)خریداری کنید و در اسرع وقت تحویل بگیرید. منبع: مجله سلامت مفیدطب

سلامت

۰

۰

خواندن ۲ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%DA%A9%D8%A8%D8%AF-%DA%86%D8%B1%D8%A8-%D8%BA%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D9%84%DA%A9%D9%84%DB%8C-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-taz06xl3sm9c

تاثیر ویتامین D بر سلامت بدن

تاثیر ویتامین D بر سلامت بدن ویتامین D یکی از ویتامین‌های محلول در چربی وضروریبرای بدن می‌باشد. وجود ویتامین D برای حفظعملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدنبسیار حائز اهمیت است. در این مقاله قصد داریم شما را با این ویتامین و فوایدش بیشتر آشنا کنیم، پس با ما همراه باشید. ویتامین دی ویتامین د (Vitamin D) به طور طبیعی در برخی از غذاها یافت می‌شود. البته این ویتامین هنگامی که پوست بدن در معرض نور خورشید و پرتوهای ماورای بنفش آن قرار می‌گیرد،‌سنتز ویتامین Dرخ داده و این ویتامین در بدن تولید می‌گردد. ویتامین دی در واقع نوعی هورمون می‌باشد که شکل فعال آنکلسیتریولنام دارد. این ویتامین در بسیاری ازفرآیندهای حیاتی بدننقش دارد، به همین دلیل باید کمبود ویتامین D را بسیار جدی گرفت. اثرات ویتامین D بر بدن سیستم ایمنی بدن طبق مطالعات علمی انجام شده، ویتامین D یک عامل حیاتی برایحفظ عملکرد صحیح سیستم ایمنی بدناست و کمبود این ویتامین سیستم دفاعی بدن را ضعیف می‌کند. کمبود ویتامین D در بدن ریسک ابتلا به عفونت‌های تنفسی مثل سرماخوردگی و آنفلوآنزا را افزایش می‌دهد. همچنین ویتامین d3 یکی از عوامل مهم برای مبارزه با بیماری‌های خود‌ایمنی است. عملکرد ذهن و مغز ویتامین D ارتباط نزدیکی با بیماری‌هایمغز و ذهندارد. طبق تحقیقات ویتامین D تاثیرمستقیمیبر عملکردمغزمی‌گذارد و کمبود آن باعث تخریب شبکه پری نورال و محافظ سلول‌های عصبی می‌گردد. ویتامین d3 با محافظت از سلول‌های عصبی، ریسک ابتلا بهپارکینسون،اسکیزوفرنی و آلزایمررا نیز در افراد کاهش می‌دهد. استخوان و دندان‌ها اصلی‌ترین وظیفه ویتامین د کمک بهافزایش جذب کلسیمدر بدن است. این ویتامین با ایجاد افزایش جذبفسفرو کلسیم از روده‌ها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسماستخوان‌هاکمک می‌کند. با افزایش میزان کلسیم در بدندندان‌هامقاومت بیشتری پیدا می‌کنند. جذب ویتامین D به میزان کافی علاوه بر اینکه سبب می‌شود استخوان‌هایی سالم،مستحکمو قوی داشته باشید، از بروز بیماری‌های ناشی از کمبود کلسیم جلوگیری می‌کند. مثلاستئوپروزیا پوکی استخوان یکی از بیماری‌هایی است که بسیاری از سالمندان خصوصازنانبه‌ آن دچار می‌شوند. در این بیماری استخوان از داخل تخلیه می‌شود و املاح استخوانی کاهش می‌یابد. برای پیشگیری از این بیماری توصیه می‌شود از دوران جوانی میزان کافی کلسیم و فسفر به همراه ویتامین D مصرف شود. کمبود ویتامین دی یکی از عواملشکستگی‌‌ استخواندر سنین بالا می‌باشد. تفاوت ویتامین d و d3 چیست؟ ویتامین D به پنج شکل یافت می‌شود که مهم‌ترین آنهاD2 و D3می‌باشد. تفاوت بین ویتامین D2 و D3 منشأ آن‌ها می‌باشد، ویتامین د ۳ فقط در غذاهایی بامنشأ حیوانییافت می‌شود در صورتی که ویتامین D2منابع گیاهیدارد. ویتامین D3 فرم طبیعی از ویتامین D است که وقتی پوست در مجاورت تابش نور آفتاب قرار می‌گیرد در بدن ساخته می‌شود. راه‌های جذب ویتامین D نور خورشید متخصصان توصیه می‌کنند حداقلدو مرتبهدر هفته، هر بار برای مدت ۵ تا ۳۰ دقیقه در معرض نور خورشید قرار بگیرید. البته دقت کنید آفتاب اگر از پشت شیشه و یا بعد از مصرف کرم‌های ضد آفتاب بر روی پوست بتابد باعث تولید ویتامین D نخواهد شد. مواد غذایی حاوی ویتامین D تلاش کنید در رژیم غذایی خود مواد غذایی دارای ویتامین د را جای دهید. ازغنی‌ترینمنابع ویتامین d می‌توان ماهی‌های چرب مثل ماهی تن وسالمون، قارچ، لبنیات، زرده تخم‌مرغ و جگر گاو را نام برد. همچنین مواد غذایی در بازار عرضه شده‌اند که بر روی آنها نوشته شده است “غنی‌شده با ویتامین د “مصرف این‌ها می‌تواند موثر باشد. مکمل‌های غذایی طبق تحقیقات اخیر دانشمندان استفاده ازمکمل‌های ویتامین Dجهت پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری‌ها مفید دانسته‌اند. شما می‌توانید به راحتی با مصرف این مکمل‌ها ویتامین د مورد نیاز بدن خود را تامین کنید. مثلاقرص سوپرابیون اولترا دیحاویهزار واحد ویتامین D3می‌باشد که برای حفظ سلامت استخوان‌ها، دندان‌ها، بافت‌ها و سیستم ایمنی بدن مفید است. برای مشاهده و خرید این محصولاینجا کلیک کنید. البته مصرف خودسرانه و بیش از حد ویتامین به هیچ وجهتوصیه نمی‌شود. جمع بندی ویتامین D برای جذب طبیعی کلسیم مهم بوده و به حفظ سطح طبیعیکلسیمدر بدن کمک می‌کند. این ویتامین نقش بسیار مهمی در بهبود رشد بدن و استحکام استخوان‌ها، بهبود عملکرد مغز و... دارد. مصرف ویتامین د مخصوصا به بانوان در دوران یائسگی و بارداری پیشنهاد می‌شود. شما می‌توانید بهترین مکمل‌های تامین ویتامین د را ازداروخانه آنلاین مفیدطب (www.mofidteb.com)خریداری کنید و در اسرع وقت تحویل بگیرید. برای مشاهده و خریداینجا کلیک کنید. منبع: مجله سلامت مفیدطب

سلامت

۰

۰

خواندن ۳ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1-%D9%88%DB%8C%D8%AA%D8%A7%D9%85%DB%8C%D9%86-d-%D8%A8%D8%B1-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-%D8%A8%D8%AF%D9%86-e2i3ad86hofu

8 راه درمان خانگی هموروئيد (بواسیر)

8 راه درمان خانگی هموروئيد (بواسیر) هموروئيد كه گاهی اوقات زائده‌های گوشتی ناميده می‌شود، در واقع بالشتک‌های متورم موجود در مقعد و قسمت پايينی روده (ركتوم) است. نشانه‌های متداول اين بيماری می‌تواند شامل درد، خارش و خونريزی مقعدی باشد. اين زائده‌ها ممكن است داخل يا بيرون مقعد و راست‌ روده باشند كه به ترتيب به آنهاهموروئيد داخلی يا خارجیگفته می‌شود. اين مسئله بسيار شايع است و حدود 75 درصد از افراد جامعه، در برهه‌ای از زمان به آن دچار شده‌اند. اگرچه به‌طور معمول، بواسيرهای كوچک طی چند هفته، خود به خود از بين می‌روند؛ اما ممكن است موجب ناراحتيی‌های خفيف يا شديد شوند. در ادامه سعی داریم به چند مورد از روش‌هایآنتی‌ هموروئید گیاهیبپردازیم که می‌توانند تحمل اين عارضه را راحت‌تر نمايند. با ما همراه باشید. راه های درمان هموروئید خانگی ۱) درمان خانگی هموروئید با نارون كوهی (عنبر سائل) نارون كوهی، موجب كاهش درد و خارش كه دو نشانه اصلیهموروئيدهستند می‌شود. اين گياه معجزه‌آسا در واقع يك ضدالتهاب طبيعی است و موجب كاهش تورم می‌شود. می‌توانيد آن را به شكل مايع، خريداری كنيد و مستقيم روی هموروئيد بگذاريد. همچنين در محصولاتی مانند دستمال مرطوب‌‌های ضدخارش و صابون‌ها نيز يافت می‌شود. ۲) درمان هموروئید با آلوئه‌ورا استفاده از ژل آلوئه‌ورا به عنوانپماد آنتی‌هموروید گیاهیدر درمان هموروئيد و مشكلات مختلف پوستی، از گذشته تاکنون رواج داشته است. تفكر عمومي بر اين است كه خاصيتضد التهابیاين ماده می‌تواند موجبكاهش خارشنيز شود. اگرچه شواهد بالينی كافی در مورد اثربخشی ژل آلوئه‌ورا برای درمان هموروئيد وجود ندارد؛ اما مركز ملی سلامت، آن را به لحاظ استفاده موضعی در فهرست محصولات ايمن قرار داده است. اين ژل در تركيبات محصولات ديگر هم يافت می‌شود؛ اما در درمان هموروئيد فقط بايد از ژل خالص آلوئه‌ورا استفاده كرد. البته می‌توان آن را به‌طور مستقيم از داخل شيار برگ‌هاي آلوئه‌ورا نيز تهيه كرد. برخی افراد به اين ماده حساسيت دارند، به ويژه آنهايی كه به سير يا پياز آلرژی دارند. به همين دليل پيش از استفاده، به اندازهيك سكهاز آن را روی بازو بماليد و پس از 24 تا 48 ساعت آن را از نظر حساسيت، بررسی كنيد. چنانچه واكنش آلرژيكی وجود نداشت، استفاده از آن موردی ندارد. ۳)‌ تسکین هموروئید با وان آب گرم همراه با نمک اِپسوم وان آب گرم می‌تواند موجبتسكين خارش ناشی از هموروئيدشود. حتی می‌توانيد از تشت پلاستيكی كوچكی كه روی صندلی توالت فرنگی قرار می‌گيرد نيز استفاده كنيد. براساس مطالعات دانشگاه هاروارد، قرار گرفتن در وان آب گرم به مدت 20 دقيقه بعد از هر بار اجابت مزاج، مزايای اثربخشی دارد. اضافه كردن نمك اِپسوم، موسوم به نمک حمام به آب وان نيز با كاهش درد مقعدی، باعث تسكين علائم می‌شود. ۴)‌ درمان خانگی هموروئید با پمادهای بدون نياز به نسخه پمادهای آنتی هموروئیدو كرم‌های بدون نياز به نسخه مانندكرم Preparation H، به‌ راحتی در هر داروخانه‌ای يافت می‌شوند. آنها موجب كاهش علائم و حتی برطرف شدن تورم و بهبودی سريع‌تر می‌شوند. اگر از كرم حاویهيدروكورتيزوناستفاده می‌كنيد سعی كنيد بيش‌تر از يك هفته متوالی از آن استفاده نكنيد. ۵) کمک به درمان هموروئید با دستمال مرطوب استفاده از دستمال توالت بعد از اجابت مزاج ممکن است موجبتشدید علائم هموروئیدشود. دستمال مرطوب، بدون ایجاد عوارض می‌تواند به شما کمک کند. حتی می‌توانید برای اثربخشی بیشتر، دستمال مرطوب را به مواد تسکین‌دهنده مانند عنبر سائل یاژل آلوئه‌وراآغشته کنید. اطمینان داشته باشید که دستمال مرطوبی که استفاده می‌کنید حاویالکل، مواد معطر یا محرک‌هایی از این قبیل، نباشد. این مواد باعث تشدید علائم خواهد شد. ۶) کاهش تورم هموروئید با کمپرس سرد در مواردی که هموروئیدهابزرگ و دردناکهستند استفاده از کیسه یخ یاکمپرس سردروی مقعد و هر بار به مدت 15 دقیقه، موجب کاهش تورم خواهد شد. البته به خاطر داشته باشید که هیچ‌گاه یخ یا مواد منجمد را به‌صورتمستقیمروی پوست قرار ندهید و آن را در حوله کاغذی یا پارچه بپیچید. ۷) استفاده از ملین‌ها، موثر در هموروئید براساس نظر مؤسسه ملی دیابت و بیماری‌های گوارشی و کلیوی، ملین‌ها یامکمل‌های حاوی فیبرمانند پسیلیوم، موجب کاهش یبوست، نرم شدن مدفوع و سرعت بخشیدن به حرکات روده واجابت مزاج بدون دردمی‌شود. این محصولات به شکل‌های مختلف پودری، کپسول و شربت هستند که مصرف روزانه یک تا سه بار آنها مجاز است. ۸) لباس‌های نخی و گشاد استفاده ازلباس‌های نخیبه‌ جای لباس‌های تنگ و پارچه‌های حاوی پلی‌استر (به ویژه شورت‌های نخی)، موجب تمیز و خشک نگه داشتن ناحیه مقعد و در نتیجه،کاهش علائم هموروئیدمی‌شود. همچنین برای شستشوی لباس‌ها از شوینده‌های معطر یا نرم‌کننده‌ها استفاده نکنید. چگونه از هموروئید در امان بمانیم؟ سبک زندگی وتغییر رژیم غذایی،بهترین راه پیشگیری از هموروئید است. تحرک بدنی و تغذیه سالم موجب منظم نگه داشتن حرکات روده خواهد شد. استفاده از مواد غذاییفیبرداربه ویژهرژیم گیاه‌خواریو نوشیدن مقدار کافی آب، به عملکرد منظم دستگاه گوارش و پیشگیری از یبوست کمک می‌کند.ورزش منظمو اجتناب از نشستن به مدت طولانی نیز بسیار مؤثر است. درعین‌ حال،مؤثرترینروش برای عدم ابتلا به این عارضه، پیشگیری از بروز یبوست و اجابت مزاج هنگام احساس دفع است. به تأخیر انداختن دفع، موجب می‌شود تا روده مجدداً رطوبت مدفوع را جذب کند که موجب سختی آن خواهد شد. چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟ به‌طور معمول،هموروئیدبعد از چند هفته، خود به خود پاک‌سازی می‌شود؛ اما در برخی موارد ممکن است موجب عوارضی از جملهکم‌خونییا کمبود گلبول‌های قرمز در اثر خون‌ریزی مقعدی شود. هموروئیدهای داخلی می‌توانند موجب اختناق هموروئیدی (strangulated) یا توقف خون‌رسانی داخلی و درنتیجه، ایجاددرد شدیدشوند. چنانچه دو هفته پس از استفاده از درمان‌های خانگی، بهبود حاصل نشود باید بهپزشکمراجعه کنید. ولی با مراقبت‌های اولیه می‌توانید هموروئید را تشخیص داده و درمان کنید. پزشک ممکن است استفاده از کرم،پماد آنتی‌هموروئیدیا شیاف را تجویز کند و در صورت کارآمد نبودن، روش بستن رگ یا باند لاستیکی یا عمل جراحی و برداشتن هموروئید را توصیه نماید. اولین بار که متوجهخون‌ریزی مقعدی شدیدیا در صورت تداوم آن، فوراً به پزشک مراجعه کنید. اثربخشی درمان خانگی هموروئید برایرهايی از عوارض هموروئيد، استفاده از رژيم غذايي فيبردار و نوشيدن مايعات به اندازه كافي، به دستگاه گوارش کمک کرده و موجب تنظيم حركات روده خواهد شد. درعین‌حال،مهم‌ترين نكته، پيشگيری از بروز يبوست و خشكی مدفوع است. هموروئيدهای كوچک را می‌توان با استفادهآنتی‌هموروئیدهای گياهیمناسب و بدون عوارض، برطرف كرد. از جمله داروهای گیاهی مؤثر، می‌توان بهپماد رکتول خرماناشاره کرد. برای مشاهده و خرید از داروخانه آنلاین مفیدطباینجا کلیک کنید. نتیجه گیری برای جلوگیری از وخیم شدن زخم‌ها، خارش‌ها و التهابات ناشی از بیماری بواسیر درمان با قرص‌های شیمیای مداوم نیستند، پس به دکتر مراجعه نکنید (مگر در مواقع حاد و ضروری). بهترینراه برای درمان همورئیداغلب در مواردی است که می‌توانید در خانه هم آنها را درست کنید. بسیاری از این روش‌ها بواسیر به شما در درمان کمک می‌کنند، ممکن است حتی باعث متوقف شدن آن هم بشود. شما می توانید انواع فرآورده‌های ملین گیاهی را ازداروخانه آنلاین مفیدطب (www.mofidteb.com)خریداری نمایید و در اسرع وقت تحویل بگیرید. منبع:healthline.com

سلامت

۰

۰

خواندن ۶ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/8-%D8%B1%D8%A7%D9%87-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%AE%D8%A7%D9%86%DA%AF%DB%8C-%D9%87%D9%85%D9%88%D8%B1%D9%88%D8%A6%D9%8A%D8%AF-%D8%A8%D9%88%D8%A7%D8%B3%DB%8C%D8%B1-ugfqm9gbkrq9

آشنایی با دیابت نوع دو و راه‌ درمان آن

آشنایی با دیابت نوع دو و راه‌ درمان آن بیماری قند یادیابتیک اختلال مزمن متابولیک است که باعث کاهش سرعت و توانایی بدن در استفاده و سوخت و ساز کامل کربوهیدرات، چربی و پروتئین می‌شود و با علامت افزایش سطح گلوکز در خون ظاهر می‌شود. در این مقاله به بررسیعلت دیابت نوع دو و راه درمان آنمی‌پردازیم، با ما همراه باشید. تفاوت بین دیابت‌ها تفاوت بیندیابت نوع ۲، دیابت نوع۱ و دیگر دیابت‌هانوع علت قند خون بالااست. اکثر دیابتی‌ها را مبتلایان به دیابت نوع دو تشکیل می دهند. دردیابت نوع دوعامل اصلی قند خون بالا،مقاومت به انسولین و کاهش تولید انسولینتوسط لوزالمعده می‌باشد. کاهش تولید انسولین در طول زمان مقاومت بدن نسبت به انسولین افزایش پیدا می‌کند و همانطور که بدن بیشتر وبیشتردر برابر انسولین مقاوم می‌شود، پاسخ پانکراس ترشح بیشتر و بیشتر انسولین می‌شود. این سطح بالاتر ازحد طبیعی انسولیندر جریان خون هیپرانسولینمی نام دارد. ممکن است پانکراس تا مدتی قادر به پاسخگویی افزایش نیاز بدن به انسولین باشد وسطح قند خوندر محدوده طبیعی (حدود ۷۰ تا ۱۰۰ میلی‌گرم بر دسی‌لیتر قبل از غذا و کمتر از ۱۴۰ mg / dl بعد از غذا) باقی بماند. اما در نهایت، پانکراس دیگر نمی‌تواند پاسخگوی این نیاز باشد و سطح قند خون شروع بهافزایشمی‌کند. در مراحل اولیه، ممکن است قند خون بالاتر از حد نرمال علائمی نداشته باشد. اما آغاز ابتلا به آن مهم است، زیرا با گذشت زمان،قند خون بالامی‌تواند بر روی همه بخش‌های بدن تأثیر بگذارد. مقاومت به انسولین مقاومت به انسولینمرحله‌ای است که سلول‌های بدن از انسولین به طور مؤثر استفاده نمی‌کنند. در نتیجه، انتقال گلوکز (نوع اصلی قند موجود در جریان خون) به سلول‌ها توسط انسولین، جهت استفاده در سوخت و ساز یا ذخیره‌سازی، بیش از حد طبیعی طول می‌کشد. این مسئله کاملاً روشن نیست که چرا برخی از افراد به انسولین مقاوم هستند و برخی دیگر این طور نیستند.  چاقی که عامل خطر اصلی برای دیابت نوع ۲ شناخته شده است، باعث افزایش مقاومت به انسولین می‌شود. اما نه همه افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ چاق هستند و نه همه افراد چاق شامل این شرایط می‌شوند، مسائل دیگری مانندژنتیکجزء عوامل مؤثر هستند. آزمایش تشخیص دیابت نوع دو انجمن دیابت آمریکاپیشنهاد می‌کند همه افرادی که دیابت آن‌ها درسن ۴۵ سالگیشروع شده است، غربال شوند. برای غربالگری دیابت نوع دو، معمولا ازدو نوع آزمایش خوناستفاده می‌شود: تست قند خون ناشتا و آزمون هموگلوبین A1C (آزمایش A1C یا آزمایش هموگلوبین A1c نیز نامیده می‌شود.) قبل از آزمون قند خون ناشتا، نیاز است بیمار به مدت۸ تا ۱۰ ساعتچیزی نخورد. نتیجه آزمون سطح قند خون در همان زمان آزمون مشخص می‌شود. نتیجه ۱۲۶ میلی‌گرم بر دسی‌لیتر یابالاترنشان‌دهندهدیابتاست. آزمون HbA1c نیازی به ناشتا بودن قبل آزمون ندارد. نتیجه آزمون نشان‌دهنده سطح قند خون بهطور متوسطدر طی بیش از دو تا سه ماه قبل است. اگر نتیجه آزمون از ۶.۵ درصد و یابالاترباشد نشان‌دهندهدیابتاست درمان دیابت نوع دو برای درمان دیابت نوع ۲ می‌توان رژیم غذایی را تغییر داد، فعالیت بدنی منظم داشت و معمولاً یک یا چند داروی کاهش قند خون کرد. درمان بسیاری از افراد با داروی متفورمین خوراکی (Fortamet، گلوکوفاژ، گلوکوفاژ XR، Glumetza)، شروع شده سپس دوز متفورمین افزایش یافته یا چند داروی خوراکی مورد نیاز برای حفظ کنترل قند خون اضافه می‌شود. همچنین بعضی از داروهای جدید تزریقی نیز می‌تواند بهکنترل قند خونکمک کند. با اینکه دیابت نوع ۲ به نامدیابت غیر وابسته به انسولیننامیده می‌شود، بسیاری از افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ در نهایت برای کنترل بهینه قند خون خود نیاز به استفاده از انسولین دارند. دلیل این اتفاق این است که پانکراس دیگر نمی‌تواند انسولین کافی برای ذخیره‌سازی تولید کند. نوع درمان دیابت برای هر کس متفاوت است و به احتمال زیاد در طول زمان با توجه به سن و انتخابسبک زندگیتغییر خواهد کرد. یکی از روش‌های پرطرفدار برای کنترل میزان قند خون و درمان دیابت نوع۲ استفاده ازداروهای گیاهیاست. جمع بندی دیابت نوع ۲ یکی از شایع‌ترین انواع دیابت است که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. دلیل عمده دیابت نوع ۲مقاومت به انسولین و کاهش تولید انسولیناست. گیاهان داروییمتعددی جهت درمان بیماران دیابتی توصیه می‌شوند، که به شکل فرآورده‌های دارویی درآمده‌اند و شما می‌توانید به راحتی آن‌ها را مصرف کرده و از خواصشان بهره‌مند شوید. انواع فرآورده‌های گیاهی را ازداروخانه آنلاین مفیدطب (www.mofidteb.com)خریداری کنید و در اسرع وقت تحویل بگیرید. منبع: مجله سلامت مفیدطب

سلامت

۰

۰

خواندن ۴ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%D8%A2%D8%B4%D9%86%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%A7-%D8%AF%DB%8C%D8%A7%D8%A8%D8%AA-%D9%86%D9%88%D8%B9-%D8%AF%D9%88-%D9%88-%D8%B1%D8%A7%D9%87-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A2%D9%86-ptndetc8ikfw

چرا زیره سیاه برای لاغری مفید است؟

چرا زیره سیاه برای لاغری مفید است؟ اخیراً دانشمندان به این نتیجه رسیدند که مصرفدانه زیره سیاهبرای لاغری مفید است. محققان دانشگاه مالایا در مالزی و دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تهران، بر اساس تحقیقاتی که انجام دادند ثابت کردند دانه زیره سیاه، بهکاهش وزن و لاغریکمک بسیاری می‌کند. در این مقاله به بررسیتاثیر زیره سیاه بر لاغریمی‌پردازیم، پس با ما همراه باشید. آزمایش زیره سیاه برای لاغری آن‌ها یک مطالعه بالینی بر روی 70 خانمی که اضافه وزن داشتند اما سالم بودند انجام دادند. خانم‌ها را به‌طورتصادفیبه دو گروه تقسیم کردند سپس گروه‌‎ها را ازنظر وزن و پارامترهای توده بدنیمقایسه نمودند؛ اما در بین دو گروه، تفاوت قابل‌ توجهی مشاهده نشد. به یک گروه،۳۰ میلی‌لیترعصاره زیره سیاه دادند تا۹۰روزاز آن استفاده کنند. درحالی‌که گروه دیگردارونما(چیزی که شبیه دارو است اما اثر و خاصیت دارویی ندارد.) دریافت کردند. خانم‎‌ها در دوره ۹۰ روزه دررژیم غذایی و فعالیت ورزشیخود هیچ تغییری ایجاد نکردند. قبل از شروع آزمایش، در حین۹۰ روز و بعد از آزمایش وزن و شاخص توده بدن،درصد چربیرا اندازه‌گیری و یادداشت کردند. آنها همچنین سطح کلسترول خون و ادرار را نیز مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. نتیجه آزمایش زیره سیاه برای لاغری در پایان هفته دوازدهم، میانگین وزن گروه دارونما، از 71.96 کیلو به 72.77 کیلوافزایش پیدا کرد.درحالی‌که وزن گروهی که ترکیبات زیره سیاه را مصرف می‌کردند از 76.86 کیلو به 75 کیلوکاهش یافت.آنها به‌ صورت میانگین، حدود2.77 کیلویا بیش از 6 پوند وزن خود را از دست دادند. این در حالی است که در طول سه ماه، گروه دارونما 0.73 کیلو یا حدود 1.6 پوند وزن اضافه کردند. شاخص توده بدنی گروهی که زیره سیاه را مصرف کرده بودند از 20.69 به 29.85 و BMI گروه دارونما از 28.45 به 28.50 افزایش پیدا کرد. درصد چربی بدن گروهی که زیره سیاه را مصرف کرده بودند از 35.43 به 34.74 کاهش پیدا کرد؛ اما در گروه دارونما، از 33.82 به 34.04 افزایش پیدا کرد. درصد عضلات بدن گروهی که زیره سیاه را مصرف کرده بودند از 42/31 به 61/31 افزایش و در گروه دارونما، از 81/31 به 75/31 کاهش یافت. علاوه بر این، دور کمر گروهی که زیره سیاه را مصرف کرده بودند از 96.02 سانتی‌متر به 89.78 سانتی‌متر و در گروه دارونما از 91.34 به 91.21 سانتی‌متر کاهش پیدا کرد. ترکیبات زیره سیاه زیره سیاه به‌ عنوانمنبعی سرشار از مواد مغذیشناخته می‌شود. طبق بانک اطلاعاتی وزارت کشاورزی آمریکا، 100 گرم دانه زیره سیاه حاوی: 38 گرم فیبر21 میلی‌گرم ویتامین C (%35 از مقدار دریافتی روزانه)363 میکروگرم ویتامین A (%12 از مقدار دریافتی روزانه)3 میلی‌گرم تیامین (%32 از مقدار دریافتی روزانه)1351میلی‌گرم پتاسیم ( %29 از مقدار دریافتی روزانه)689 میلی‌گرم كلسیم (%69 از مقدار دریافتی روزانه)91 میلی‌گرم مس (%101 از مقدار دریافتی روزانه)258 میلی‌گرم منیزیم (%64 از مقدار دریافتی روزانه)1300 میلی‌گرم منگنز (%56 از مقدار درافتی روزانه)5 میلی‌گرم روی (%50 از مقدار دریافتی روزانه) می‌باشد. 38 گرم فیبر 21 میلی‌گرم ویتامین C (%35 از مقدار دریافتی روزانه) 363 میکروگرم ویتامین A (%12 از مقدار دریافتی روزانه) 3 میلی‌گرم تیامین (%32 از مقدار دریافتی روزانه) 1351میلی‌گرم پتاسیم ( %29 از مقدار دریافتی روزانه) 689 میلی‌گرم كلسیم (%69 از مقدار دریافتی روزانه) 91 میلی‌گرم مس (%101 از مقدار دریافتی روزانه) 258 میلی‌گرم منیزیم (%64 از مقدار دریافتی روزانه) 1300 میلی‌گرم منگنز (%56 از مقدار درافتی روزانه) 5 میلی‌گرم روی (%50 از مقدار دریافتی روزانه) می‌باشد. دانه زیره سیاه، منبع قابل‌ توجهی ازسلنیوماست. بخشی ازاثر دارویی دانه‌های زیره سیاه، شامل کارون و لیمونن می‌باشد. علاوه بر این، تقریباً یک سوم محتوای چربی زیره سیاه به شکل اسید پتروسلینیک است و مشخص شده است که سطح اسید آراشیدونیک، التهابرا کاهش می‌دهد. بهبود مشکلات روده با زیره سیاه محققان، همچنین دریافتند که زیره سیاه، این قابلیت را دارد تامیکروب‌های بیماری‌زادر روده را از بین ببرد. کاهش وزن و چربیدر افرادی که مورد آزمایش قرار گرفتند ممکن است به دلیل خاصیتضدمیکروبی، ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانیدانه زیره سیاهباشد که توسط برخی از ترکیبات آن مانند کارواکرول و اسیدهای چرب اشباع نشده، ایجاد می‌شود. این ترکیببیواکتیو، تعادل میکروفلور کهباکتری‌های مفید رودهبوده و بههضمو جذب غذا کمک می‌کند را حفظ می‌نماید. میکروفلور در روده مکانیسم‌هایی مانند مکانیسم چاقی راتعدیلمی‌کند.دانه زیره سیاههمراه با اسیدهای چرب اشباع نشده، از رشد باکتری‌های بیماری‌زاجلوگیریکرده و تکثیر میکروفلور روده را افزایش می‌دهد. در این فرایند، ترکیبات زیره، میکروفلور روده را از طریق فعال‌سازی برخی ژن‏های خاص، درگیر کرده و در آنها تأثیر می‌گذارد. استفاده از زیره سیاه، میکروارگانیسم‌های بیماری‌زا را کاهش داده و میکروارگانیسم‌هایپروبیوتیکرا تقویت می‌کند و همین موضوع منجر به لاغری می‌شود. نحوه استفاده از زیره سیاه برای لاغری مصرف زیره سیاه برای لاغریچربی‌سوزی چشمگیریرا خواهد داشت و هیچ‌گونه عوارضی را ایجاد نمی‌کند. همچنین در عملکرد میکروفلور روده تأثیرگذار بوده و بههضم و جذب غذاکمک می‌کند. در ترکیبات برخی از قرص‌‎های لاغری مانندقرص لاغری هزالاز مواد گیاهی اثر بخشی به همراهزیره سیاهاستفاده شده است. که شما می‌توانید با مصرف این رقص‌ها به راحتی خواص لاغری زیره سیاه را جذب کرده و کاهش وزن پیدا کنید. برای مشاهده و خریدقرص گیاهی هزالاز داروخانه آنلاین دکتر اصیلیاینجا کلیک کنید. خواص دیگر زیره سیاه از هزاران سال پیش تاکنون از دانه‌های زیره سیاه برای مشکلات روده‌ای ماننددرد شکم، نفخ شکم، آروغ زدن، سندرم روده تحریک‌پذیرو هضم دشوار، استفاده می‌شده است. همچنین از عصاره زیره سیاه به‌ عنوان تسکین‌دهندهعضلاتو قفسه سینه به هنگام سرماخوردگی، استفاده می‌شود. جمع بندی زیره سیاهادویه‌ایمنحصر به فرد است که مدت‌هاست درآشپزخانه‌هاو داروهای گیاهی استفاده می‌شده است. زیره سیاه می‌تواند در کاهش وزن تاثیرگذار باشد. محققان حدس می‌زنند که این تاثیرات ممکن است به دلیلتغییرات مثبتدر ‌‌باکتری‌های روده باشد که بر تنظیم هورمون، متابولیسم، چربی و اشتها تاثیر می‌گذارد. شما می‌توانید انواع فرآورده‌های لاغری گیاهی را ازداروخانه آنلاین دکتر اصیلی (www.mofidteb.com)خریداری نماييد و در اسرع وقت تحویل بگیرید. منبع: plantmedicines.org

۰

۰

خواندن ۴ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%DA%86%D8%B1%D8%A7-%D8%B2%DB%8C%D8%B1%D9%87-%D8%B3%DB%8C%D8%A7%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1%DB%8C-%D9%85%D9%81%DB%8C%D8%AF-%D8%A7%D8%B3%D8%AA-ynvvvsc3ofvz

راز سلامتی و جوانی با ورزش

راز سلامتی و جوانی با ورزش علاقه دارید در میانسالی جوان به نظر برسید؟ و احساس شادابی داشته باشید؟ پس لوسیون‌ها و کرم‌های ضدپیری را فراموش کنید و زمان و انرژی خود را رویبرنامه ورزشیصرف کنید. در این مقاله به تاثیر ورزش بر جوان ماندن و سلامتی می‌پردازیم، پس با ما همراه باشید. ورزش ورزش کمک می‌کند تا تقریباً تمام بافت‌های بدن شماسالم‌تروبهترشوند. تحقیقات نشان می‌دهد که شاید آنچه ما به عنوانپیری معمولیدر نظر داریم؛ یعنی از دست دادن تناسب اندام و تحلیل عضلات؛ به عدم فعالیت ما مربوط می‌شود. با بالا رفتن سن، شما تمایل کمتری به فعالیت دارید، بنابراین شاید برخی از تصورات ما در خصوص فرایند پیری فقط ناشی ازفقدان فعالیت ماباشد! همچنین شواهد نشان می‌دهد که فعالیت بدنی منظم با کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانندبیماری‌های قلبی عروقی، دیابت نوع ۲، آلزایمر و انواع خاصی ازسرطانارتباط مستقیم دارد. برای بدست آوردن این‌ فواید نیازی به ورزش‌های سنگیننیست. ورزش‌های سبکی مثل پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری، شنا و یوگا نیز بهسلامتبیشتر شما کمک می‌کند. چقدر ورزش کنیم؟ متاسفانههشتاد و پنج درصداز جمعیت ما به اندازه کافی برای جلوگیری از بیماری‌های مزمن ورزشنمی‌کنند. توصیه می‌شود که روزانهحداقل ۱۰ دقیقهبا قدرت متوسط تا شدید تقلا کنید. قدرت حرکات شما بر اساس توانایی شما در داشتن گفتگو همراه با فعالیت اندازه گرفته می‌شود. برای قدرت متوسط، باید بتوانید در هنگام تنفس سخت، صحبت کنید. قدرت شما زمانی شدید در نظر گرفته می‌شود که بتوانید در طول فعالیت‌ها و حرکات خود صحبت کنید. اگر شمافعالهستید و قصد دارید که فشار بیشتری به خود آورید، توصیه کلی ماپنج یا شش باردر هفته به مدت۶۰ دقیقهورزش در روز است. تاثیر ورزش در سنین مختلف دهه ۳۰ سالگی فعالیت و ورزش در دهه ۳۰ سالگی فواید بسیاری از جمله بهبود سلامت قلب و عضله‌سازی تاتقویت استخوان‌هاو بهبود خواب و خلق و خوی دارد. این مزایا کمک می‌کند تا مسیر زندگی خود را با کمترین ریسک ابتلا به بیماری‌های مربوط به سن مانند پوکی استخوان،آلزایمرو دیابت طی کنید. دهه ۴۰ سالگی ورزش کردن سود مالی ندارد، اماطول عمرشما را افزایش می‌دهد. هدف عضله بیشتر و چربی کمتر است که منجر بهسلامتبیشتر می‌شود. برای این، با بالا رفتن سن نباید ورزش را ترک کرد. تحقیقات نشان داده که ورزش می‌تواند بهچین و چروک پوست‌هم کمک کند در نتیجه نیاز کمتری بهبوتاکسو جوانسازی پوست دارید. دهه ۵۰ و بیشتر ورزش در دهه پنجاه سالگی و بعد از آن به طورحتمسلامت شما را حفظ می‌کند. توجه داشته باشید که حتی اگر تا سن ۵۰ سالگی فعالیت بدنی نداشته‌اید، هنوز هم برایشروعدیر نیست، در هر سنی حتی در ۹۰ سالگی می‌توانید تناسب اندام و قدرت خود را با ورزش بدست آورید. از ‌نظرعلمیهیچ وقت برای کسب فواید ورزش دیر نیست. حداقلسه بار در هفتهبرای ورزش وقت بگذارید، حتی اگر زمان ندارید آخر هفته‌ها را به ورزش اختصاص دهید. جمع بندی بهترین درمان ضد پیری، ورزش است. ورزش می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های مربوط به سن را کاهش دهد و به کمک کند تا جوان‌تر به نظر برسید. حتی ۱۵ دقیقه ورزش می‌تواند یکتغییر بزرگدر زندگی ایجاد کند. یک زندگی سالم با عملکرد بالا در صورتی ممکن است کهفعالیت ورزشیخود را حفظ کنید. شما می‌توانید انواع مولتی ویتامین‌ها و فرآورده‌های گیاهی را ازداروخانه آنلاین دکتر اصیلی (www.mofidteb.com)خریداری نماييد. منبع: مجله سلامت مفیدطب

ورزشی

۰

۰

خواندن ۳ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%D8%B1%D8%A7%D8%B2-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA%DB%8C-%D9%88-%D8%AC%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%A8%D8%A7-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-g9ysul43zqzd

دلایل ابتلا به یبوست چیست؟ (بخش دوم)

دلایل ابتلا به یبوست چیست؟ (بخش دوم) یبوست، بیماری که اکثر افراد در طول زندگی خود آن را تجربه کرده‌اند. با این وجود، ادامه دار بودن یبوست هم برای کودکان و هم بزرگسالانعوارضیرا به دنبال دارد، به همین دلیل باید خیلی زود درمان شود. در مقالهدلایل ابتلا به یبوست چیست؟ (بخش اول)تعدادی از دلایل ابتلا را بررسی کردیم در این مقاله با ما همراه باشید تا با دیگر علت‌های یبوست و راه‌‌های‌ درمان آن آشنا شوید. دلایل ابتلا به یبوست چیست؟ ۸. تغییر در روال زندگی گاهی وقت‌ها، تغییرات در روال زندگی‌ می‌تواند بر دستگاه گوارش اثر بگذارد و منجر به یبوست شود. مثلا در هنگام سفر ممکن است زمان وعده‌های غذایی تغییر پیدا کند و رفتن به توالت به تعویق بیفتد. این تغییرات ریسکایجاد یبوسترا زیاد می‌کند. ۹. نرفتن به توالت عده‌ای از افراد هنگام نیاز به توالت، آن را به تاخیر می‌اندازند. درکودکانبه جهت بازیگوشی این اتفاق بیشتر میفتد. اما به تأخیر انداختن طولانی موجب خشک شدن وسخت شدن مدفوعخواهد شد. ۱۰. نخوردن آب کافی اگر شما به طور منظم مقدار زیادیآببنوشید، احتمال ابتلا به یبوست در شماکمترخواهد شد. توجه داشته باشید در صورتی که از یبوست رنج می‌برید، باید مصرف آب خود راافزایشدهید. نوشیدنی‌های حاوی کافئین والکلباعث کم آب شدن بدن می‌شوند، که مستعد یبوست هستید از مصرف آن‌ها پرهیز کنید. ۱۱. مصرف بیش از حد از ملین‌ها بعضی افراد با مصرف ملین‌هاخود درمانیمی‌کنند! اما باید دقت داشت که اگر همیشه از آنها استفاده کنید، برای اینکه اثر خود را حفظ کنند ناچار به افزایش دوز و میزان مصرفی آنها خواهید شد و وابستگی ایجاد می‌شود و در زمانی که مصرف آنها متوقف شود خطر ابتلا به یبوستبیشترمی‌گردد. ۱۲. برخی از بیماری‌ها بعضیبیماری‌هاییکه باعث کم شدن حرکت مدفوع می‌شوند، احتمال یبوست راافزایشمی‌دهند. مانند: اختلالات عصبی: MS (مولتیپل اسکلروزیس)، بیماری پارکینسون، سکته مغزی، آسیب‌های نخاعی، انسداد مزمن رودهغدد درون ریز و شرایط متابولیکی: دیابت، هیپرکلسمی، ضعف کنترل قندخون، کم‌کاری تیروئیدبیماری‌های سیستمیک (بیماری که بر تعدادی از ارگان‌ها، بافت‌ها و یا بدن تأثیر می‌گذارد.): لوپوس، اسکلرودرمی و آمیلوئیدوزسرطان: درواقع به علت داروهای مسکن و شیمی‌درمانی اختلالات عصبی: MS (مولتیپل اسکلروزیس)، بیماری پارکینسون، سکته مغزی، آسیب‌های نخاعی، انسداد مزمن روده غدد درون ریز و شرایط متابولیکی: دیابت، هیپرکلسمی، ضعف کنترل قندخون، کم‌کاری تیروئید بیماری‌های سیستمیک (بیماری که بر تعدادی از ارگان‌ها، بافت‌ها و یا بدن تأثیر می‌گذارد.): لوپوس، اسکلرودرمی و آمیلوئیدوز سرطان: درواقع به علت داروهای مسکن و شیمی‌درمانی ۱۳. مشکلات روده بزرگ و مقعد مشکلات روده می‌توانند موجبفشرده‌سازیو یا محدود کردن معابر شوند و یبوست ایجاد کنند. بیماری‌های مقعدی مانند بافت اسکار، دیورتیکولوز و باریک بودن غیرطبیعی کولون یا رکتوم نیز همین عملکرد را دارند. افراد مبتلا به بیماریهیرشپرونگهمچنین مستعد ابتلا به یبوست می‌باشند. راه درمان یبوست در درمان یبوست استفاده ازداروهای گیاهیکه جزوکم‌عارضه‌ترینفرآورده‌ها هستند پیشنهاد می‌شود. این محصولات بابهترین ترکیباتتولید شده‌اند. شربت فیژین پلاس نیاکحاوی عصاره انجیر، ترنجبین و روغن بادام شیرین بوده و برای درمان یبوستکودکانوبزرگسالانتولید شده است، این ملین گیاهی حتی دربارداریوشیردهینیز قابل استفاده و ایمن است. برای مشاهده و خرید از داروخانه آنلاین دکتر اصیلیاینجا کلیک کنید. شربت لاکساپلاسباریجاز گیاهان مؤثر و بدون عوارض تهیه شده است که می‌تواند یبوستکودکانرا برطرف کرده و بههضم بهتر غذاو هماهنگی بیشتر دستگاه گوارش کودکان کمک کند. این محصول برای کودکان ساخته شده است، امابزرگسالاننیز برای رفع یبوست مزمن می توانند از آن استفاده کنند. برای مشاهده و خرید از داروخانه آنلاین دکتر اصیلیاینجا کلیک کنید. جمع بندی در بخش دوم دلایل ابتلا به یبوست چیست به بررسی علت‌های شایع یبوست پرداخته شد. برای درمان یبوست یکی از موثرترین راه‌ها استفاده ازملین‌های گیاهیمی‌باشد، که برای کودکان و بزرگسالان ساخته شده است. شما می‌توانید فرآورده‌های گیاهی بدون عوارض جهت رفع یبوست را ازداروخانه آنلاین دکتر اصیلی (www.mofidteb.com)خریداری نماييد. منبع: مجله سلامت مفیدطب

سلامت

۰

۰

خواندن ۳ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%D8%AF%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%84-%D8%A7%D8%A8%D8%AA%D9%84%D8%A7-%D8%A8%D9%87-%DB%8C%D8%A8%D9%88%D8%B3%D8%AA-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%AF%D9%88%D9%85-vyin1jy8wkwh

دلایل ابتلا به یبوست چیست؟ (بخش اول)

دلایل ابتلا به یبوست چیست؟ (بخش اول) از شایع‌ترین بیماری‌ها که اکثر افراد در طول زندگی دچار آن شده‌اندیبوستاست. کم کاری روده‌ها و یبوست علاوه بر اینکه یک مشکل آزاردهنده است، زمینه را برای ابتلا به بیماری‌های دیگری چون دل درد،همورئید(بواسیر)، شقاق، عفونت روده‌ها، حالت تهوع، افسردگی وسردردنیز فراهم می‌کند. به همین دلیل است که باید درمان یبوست را جدی گرفت. در این مقاله علت‌های یبوست و راه‌های درمان آن را بیان می‌کنیم. بیماری یبوست چیست؟ یبوست به معنایتوقفبیش از حد مواد دفعی در روده می‌باشد. در هنگام بروز این مشکل حرکات روده ای کم، نامنظم و به سختی انجام می‌شوند و به همین دلیل مواد زائد ایجاد شده در نتیجه عمل هضم، به طور کامل تخلیه نمی‌شود. در چنین شرایطی سرعت عبور و دفع مدفوع از دستگاه گوارشکندتراز حالت معمول است. یبوست اکثرا با علائم آزاردهنده دیگری مثلنفخ، کمردرد، دل‌درد و احساس خستگی همراه می‌باشد. دلایل ابتلا به یبوست چیست؟ ۱. فعالیت فیزیکی کم از شایع‌ترین دلایل یبوست عدم فعالیت فیزیکی‌ است، خصوصا در افرادمسنفعالیت فیزیکی کم می‌تواند دلیل یبوستشان باشد. مثلا اگر فردی برای مدت زیادی (چند روز یا هفته) دراز کشیده باشد، احتمال اینکه دچار یبوست شود افزایش پیدا می‌کند. فعالیت بدنی سوخت و ساز بدن رابالانگه می‌دارد و در نتیجه سرعت اتفاقات در بدن شخصبیشترمی‌شود. ۲. لبنیات بعضی افراد با مصرف لبنیات وشیردچار یبوست می‌شوند. در این حالت شخص باید از راه‌های دیگری کلسیم، فسفر و ویتامین D را دریافت کند. ۳. کمبود فیبر فیبر به راحتی حرکت روده‌ها رابیشترکرده و به این ترتیب از یبوست جلوگیری می‌کند. طبق مطالعات فیبر بیشتر درجلوگیریاز یبوست موثر است تا درمان آن. میوه‌ها، سبزیجات و غلات سبوس‌دار سرشار از فیبر هستند، آنها را در رژیم غذایی خود جای دهید. ۴. داروها مصرف بعضی ازداروهاموجب یبوست شخص می‌شوند. بعضی از آنها عبارت‌اند از: الف) مواد مخدر، داروهای ضد درد و مسکن، مانند کدئین (تیلنول ۳ #)، اکسی کدون (پرکوست Percocet) و هیدرومورخون (Dilaudid) ب) داروهای ضد افسردگی، مانند آمی تریپتیلین (Elavil) و ایمی پرامین (Tofranil) پ) داروهای ضد تشنج مانند فنی توئین (دیلانتین) و کاربامازپین (Tegretol) مکمل‌های آهن ت) داروهای مسدود کردن کانال کلسیم مانند دیلتیازم (Cardizem) و فدیپین (procrdia) ث) آنتی اسیدهای حاوی آلومینیوم مانند Amphojel و Basaljel ج) دیورتیک مانند کلروتیازید (Diuril) ۵. IBS سندرم روده تحریک‌پذیریا IBS یک اختلال در عملکرد روده می‌باشد که باعث می‌شود غذا خیلی سریع یاخیلی آرامدر دستگاه گوارش حرکت کند. کسانی که این سندروم را دارند در معرض یبوست هستند. ۶. افزایش سن بعد از سن ۶۵ سالگی، از هر دو نفر یک نفر با مشکل یبوست مواجه است. با بالا رفتن سن، سوخت و ساز بدنکندترمی‌شود در نتیجهفعالیت رودهنیز کاهش پیدا می‌کند. ۷. بارداری بارداریتغییرات هورمونیبسیاری دارد و این‌ها شخص را مستعد ابتلا به یبوست می‌کند. حتی ممکن است رحم باعث فشرده شدن روده شود و در نتیجه سرعت عبور مواد غذایی را کاهش دهد. جمع بندی یکی از رایج ترینمشکلات گوارشییبوست است. بیمارانی که به این مشکل دچار می‌شوند دفع سخت با دفعات کم و به صورت ناکامل دارند. یبوست بیماری آزار دهنده‌ای می‌باشد که دلایل مختلفی دارد که بعضی از آن‌ها را بیان کردیم. شما می‌توانید فرآورده‌های گیاهی بدون عوارض جهت رفع یبوست را ازداروخانه آنلاین دکتر اصیلی (www.mofidteb.com)خریداری نماييد. منبع: مجله سلامت مفیدطب

سلامت

۱

۰

خواندن ۳ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%DB%8C%D8%A8%D9%88%D8%B3%D8%AA-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-%D9%88-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D9%85%DB%8C-%D8%B4%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%A7%D9%88%D9%84-go5gh7smhn1j

چای سبز

چای سبز چای سبز به عنوان دمنوشی محبوب وپرخاصیت‌شناخته می‌شود. این چای از سالم‌ترین نوشیدنی ‌هاست. اولین کسانی که از چای سبز به عنوان غذا و نوشیدنی و حتیدارواستفاده کرده‌اند، مردم چین و هند بوده‌اند. چای سبز تاثیرات فوق العاده‌ای بر سلامت جسم دارد ولی لازم است بدانیدچگونهو چه مقدار از آن را مصرف کنید، پس در این مقاله با ما همراه باشید تا با فواید چای سبز، نحوه مصرف و کاربرد‌های آن آشنا شوید. فواید چای سبز پیشگیری از سرطان مشخص شده در کشور‌هایی که چای سبز بیشتری مصرف می‌شود، تعداد افراد مبتلا به سرطان کمتر بوده است. چای سبز دارای پلی فنول است که موجب توقف رشد تومورهایسرطانیمی‌شود. این گیاه می‌تواند برایپیشگیریو کمک به درمان سرطان‌های مثانه، پستان، روده، معده، پروستات، ریه و پوست مفید باشد. کاهش کلسترول با مصرف روزانه چای سبز می‌توانید به میزان قابل توجهی کلسترول بد یاLDLرا کاهش دهید. تقویت حافظه و جلوگیری از آلزایمر طبق تحقیقات نشان داده شده است که با مصرف چای سبز عملکرد مغزبهبودداده می‌شود و با افزایش حافظه، ازآلزایمرجلوگیری می‌کند. سلامت قلب نتایج یک تحقیق نشان داد افرادی که روزانه حدودا 5 فنجان چای سبز میل می‌کنندقلب سالم‌ترینسبت به دیگران دارند. چای سبز با کاهش احتمال لخته شدن خون در رگ‌های بدن، خطر سکته قلبی را کمتر می‌کند. آنتی اکسیدان‌های موجود در این چای می‌تواند التهاب موجود در رگ‌ها را از بین ببرد و ازتجمع کلسترولدر شریان‌های اصلی اطراف قلب جلوگیری کند. قرص چای سبز برای پوست آنتی اکسیدان های موجود در عصاره چای سبز، فعالیت رادیکال‌های آزاد را از بین برده و اجازه تخریب بافت پوست را نمی‌دهند. در نتیجه با مصرف قرص چای سبز پوست شما دیرتر از قبل دچارافتادگیو چروک خواهد شد. چای سبز سرشار از مواد معدنی مفید برای پوست است. این مواد به تولیدکلاژنکمک می‌کنند و پوست شما راسالمو شاداب نگه می‌دارد. چای سبز و لاغری در تحقیقی که سال ۲۰۲۰منتشر شد، مشخص شده بود که مکمل‌های چای سبز کافئین یا catechinsبا وجود کم بودنشان تاثیر خوبی بر روی کاهش وزن دارد. دلیل این تاثیرگذاری وجودآنتی اکسیدان‌هایبسیار قوی است. آنتی اکسیدان‌هایی نظیر کاتشین (کاتچین) که در عصاره این داروی گیاهی لاغری یافت می‌شوند، نقش موثری در کاهش کلسترول و قند خون خود دارند. ترکیبات مؤثر چای سبز با کاهش آنزیم آمیلاز بزاق و روده، قند خون را کاهش می‌دهد و با کاهش جذب روده‌ای گلوکز و چربی به روندکاهش وزنکمک می‌کند. همچنین متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد وچربی سوزیبیشتر می‌شود. چای سبز در حالتی سبب لاغری می‌شود که در کنار آن یک رژیم غذایی صحیح و ورزش یا فعالیت بدنی (مثل پیاده روی) نیز وجود داشته باشد. در این صورت با مصرف چای سبز از فعالیت‌ها و رژیم خود نتیجه بهتری خواهید گرفت. مقدار مصرف چای سبز مصرف۲تا ۳ فنجان چای سبزدر روز برایلاغریتوصیه شده است. البته مقدار دقیق آن برای هر فرد متفاوت است و بستگی به میزان متابولیسم طبیعی شخص دارد. مقدار مورد نیاز بدن چای سبز مانند دیگر داروهای گیاهی باید به‌صورت متعادل استفاده شود. مصرف بیش ‌از حد این چای می‌تواند تبعاتی را در برداشته باشد. شما می‌توانید بجای مصرف دمنوش از مکمل‌های‌ گیاهی چای سبز که توسط شرکت‌های داروسازی تولید شده‌اند استفاده نمایید و میزانمتعادلیاز خواص این چای را دریافت کنید. قرص گیرین تیدینشرکت داروسازی دینه عصاره گیاهان موثری مانندچای سبز، زیره و شوید را در کنار هم قرار داده است. عصاره این سه گیاه در کنار هم، کلسترول خون را کاهش داده و سبب کاهش وزن می شود. همچنین اثرات آنتی اکسیدان قوی آن‌ها، برای پیشگیری از ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی و رفع سوء هاضمه مؤثر است. برای خرید اینجا مشاهده و خریداینجا کلیک کنید. جمع بندی چای سبز از سالم‌ترین عصاره‌های طبیعی است که فواید بسیاری برای بدن دارد که به آنها اشاره کردیم. این ماده دارای مواد مغذی بسیاری از جمله، آنتی اکسیدان‌ها و ترکیبات ضد سرطان برای مغز می‌باشد. یکی از خواص این چایلاغری و کاهش وزناست، مصرف چای سبز به همراه ورزش و تغذیه مناسب می‌تواند تاثیرات چشم گیری داشته باشد. شما می‌توانید بهترین فرآورده‌های حاوی چای سبز را ازداروخانه آنلاین دکتر اصیلی (www.mofidteb.com)خریداری نماييد و در اسرع وقت تحویل بگیرید.

سلامت

۰

۰

خواندن ۳ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%DA%86%D8%A7%DB%8C-%D8%B3%D8%A8%D8%B2-bmgz922wt4vk

تقویت سیستم ایمنی بدن به كمک طب سنتی

تقویت سیستم ایمنی بدن به كمک طب سنتی از زمان‌های گذشتهبرایبهبود بسیاری از مشکلات از گياهان دارویی بصورت انواع جوشانده، روغن، عصاره و… استفاده می‌کرده‌اند. امروزه تحقیقات علمی انجام شده بر رویاثرات درمانی گیاهانتوسط محققین صورت گرفته و خواص بسیاری از گیاهان اثبات شده است. استفاده از خواص گیاهان دارویی، می‌تواند برایتقویت سیستم ایمنیو جلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها مفید باشد. در این مقاله با ما همراه باشید. سیستم ایمنی بدن سیستم ایمنی از سلامتی بدن در برابر میکروارگانیسم‌‌‌های بیماری‌زا مانندویروس‌‌هاو باکتری‌ها محافظت می‌کند. سطح ایمنی این سیستم برای همه افراد یکسان نیست، یعضی افراد سیستم ایمنیقوی‌ترینسبت به دیگران دارند. عوامل مختلفی چون کم خوابی، مصرف الکل، سیگار کشیدن،اضطرابو رژیم غذایی نامناسب سبب تضعیف سیستم ایمنی می‌شوند. سیستم ایمنی ضعیف شخص را در معرض ابتلا به انواع بیماری‌ها و عفونت‌ها قرار می‌دهد، همچنین باعث افزایش مدت زمان بیماری‌ها می‌شود. به همین دلیل باید بهتقویت سیستم ایمنیخصوصا در شرایطی که شیوع ویروس وبیماری‌هاافزایش یافته اهمیت داد. در طب سنتی برخی از گیاهانارزش بسیار بالاییبرایافزایش ایمنی بدندارند. این گیاهان در تشدید پاسخ سیستم ایمنی و مبارزه با عوامل بیماری زا بسیار مؤثر عمل می‌کنند. نعناع فلفلی نعناع فلفلی منبع غنی از ویتامین Cو سایر آنتی اکسیدان‌های قوی موجود در طبیعت می‌باشد. نعناع فلفلی اغلب بخاطر عطر و طعمش مشهور است اما مزایای سلامتی زیادی نیز به همراه دارد.منتولمهم‌ترین و اصلی‌ترین ترکیب در عصاره این گیاه است که به رفع احتقان گلو و گرفتگی بینی کمک می‌کند. علاوه بر این، وجودویتامین A و آهندر کنار این ترکیبات، برای رفع التهاب در بافت‌های اپیتلیال بدن، بلوغ و تکثیر سلول‌های سیستم ایمنی به ویژه لنفوسیت‌ها و پاسخ به عفونت‌ها بسیار مؤثر است. از دیگر خواص آن می‌توان به درمانطبیعیبرای سرماخوردگی و آنفولانزا، درمان مشکلات تنفسی، از بین بردن بوی بد دهان، خواص ضد سرطانی، درمان تب های فصلی و... اشاره داشت. پونه کوهی پونه کوهییکی ازقوی‌ترینگیاهان دارویی برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. مصرف روزانه مقداری پونه کوهی همراه با غذا یا نوشیدنی‌، تأثیر بسیاری رویافزایش ایمنی بدندارد. این گیاه ویتامین‌های ضروری از جمله A،C ، Eو K را داراست. این ویتامین‌ها با خاصیت ضد التهابی، ضد میکروبی وضد قارچیخود، به سیستم ایمنی در مبارزه با باکتری‌ها کمک می‌کنند. میخک گیاه میخک در عصاره خود مواد معدنی مهمی از جمله ویتامین A ، C و ویتامین‌های B1 ,B2 ,B3 ,B5 را جای داده است. این ویتامین‌ها برایرفع التهاب گلوبسیار مؤثراند و به بهبود کم خونی و خون رسانی به اندام‌ها وافزایش قدرتسلول‌های سیستم ایمنی هم کمک می‌کنند. زنجبیل زنجبیل مدت‌هاست که به عنوانمتداول‌ترینماده برای بهبود سرماخوردگی و آنفولانزا استفاده می‌شود. زنجبیلهرچه سیستم ایمنی برای آماده سازیسلول‌های دفاعیخود نیاز دارد را در اختیار شما قرار می‌دهد. زنجبیل سرشار از زینک، منیزیم، ویتامین Cو ویتامین E است. این گیاه مفید به طور شگفت انگیزی قدرت دفاع سیستم ایمنی را در مقابله با ویروس‌ها و باکتری‌ها افزایش می‌دهد. زردچوبه زردچوبه که بیشتر به عنوان ادویه می‌شناسیم و در طبخ غذا‌ها از آن استفاده می‌کنیم، دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است. کورکومین موجود در زردچوبه یک ترکیب ضد ویروس، ضد قارچ و ضد التهاب است. زردچوبه در تقویت سیستم ایمنی بدن افراد مبتلا به سرطان نیز تأثیر فوق العاده‌ای دارد. ریشه شیرین بیان تحقیقات نشان می‌دهد که ریشه شیرین بیان با کمک به دفع ویروس‌ها، ایمنی بدن را افزایش می‌دهد. یکی از توانایی‌های این گیاه تقویت غدد آدرنال (فوق کلیه) و پشتیبانی از سیستم ایمنی در پاسخ به استرس‌ها است. غدد فوق کلیه به طور پیچیده‌ای با سیستم دفاعی بدن در ارتباط هستند. زمانی که دچار استرس شدید می‌شوید، در حالی که غدد آدرنال ضعیف شده‌اند، سیستم ایمنی بدن شما نیز برای پاسخ به استرس‌ها، بسیار آسیب پذیر خواهد بود. از این رو، تقویت غدد آدرنال و بهبود پاسخ به استرس‌ها،بهترینراه برای پشتیبانی و تقویت سیستم ایمنی بدن است. اکیناسه گیاهسرخارگلیا اکیناسه می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. قسمت های مختلف گیاه دارای اثراتضد باکتری، ضد ویروس و ضد التهاب می باشند. مطالعات بالینی متعدد نشان داده‌اند که مصرف فرآورده های حاوی اکیناسه در شروع سرما خوردگی، نه تنها شدت علائم بیماری مانند سرفه، سردرد و گرفتگی بینی، بلکه تعداد روزهای علامت دار یعنی دوره بیماری را نیز بطور چشمگیری کاهش می‌دهد. داروهای گیاهی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن ممکن است افراد به دلیل مشغله و درگیری‌های زیاد زمان استفاده از خواص گیاهان دارویی را نداشته باشد، در این مواقع داروهای گیاهی می‌توانند کمک‌کننده و کاربردی باشند. شرکت‌های داروسازی در سراسر دنیا فرآورده‌های گیاهی با خاصیتتقویت کنندگی سیستم ایمنیتولید کرده‌اند. شربت دایان ایمیونیک داروی مکملتقویت کننده سیستم ایمنی بدناست که حاوی ترکیبات موثر گیاهی و ویتامین C می‌باشد. برای مشاهده و خرید این شربتاینجا کلیک کنید. این شربت گیاهی که به طور ویژه برای تقویت عملکرد سیستم دفاعی تهیه شده است، علاوه بر اینکه از ابتلا به بیماری‌هاپیشگیریمی کند، در صورت بروز بیماری مانع از ورود آن به مرحله حاد می شود. شربت دایان ایمیون همچنین روند بهبود بیماری‌ها راتسریع می‌کند. جمع بندی تقویت سیستم ایمنی بدن تأثیر به سزایی درپیشگیریاز ابتلا به بیماری‌های مختلف و شایعی مثل سرماخوردگی دارد. گیاهان مفیدی همچون زنجبیل، اکیناسه و دیگر گیاهانی که نام برده شد حاوی ترکیباتی هستند که سیستم ایمنی فرد را تقویت می‌کند. با استفاده از این گیاهان می‌توان به قدرتمند شدن ایمنی بدن کمک کرد. ترکیبات گیاهی بسیاری توسط شرکت‌های داروسازی تولید شده‌اند که دریافت خواص گیاهی را برای فردآسان‌ترمی کنند که می‌توان از این مکمل‌ها نیز استفاده کرد. شما می‌توانید مکمل‌های گیاهی تقویت کننده سیستم ایمنی را ازداروخانه آنلاین دکتر اصیلی (www.mofidteb.com)خریداری کرده و در سریع‌ترین زمان ممکن دریافت نمایید.

سلامت

۰

۰

خواندن ۴ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%D8%AA%D9%82%D9%88%DB%8C%D8%AA-%D8%B3%DB%8C%D8%B3%D8%AA%D9%85-%D8%A7%DB%8C%D9%85%D9%86%DB%8C-%D8%A8%D8%AF%D9%86-%D8%A8%D9%87-%D9%83%D9%85%DA%A9-%D8%B7%D8%A8-%D8%B3%D9%86%D8%AA%DB%8C-pzbsj3pma7wj

ویژگی‌های بهترین قطره آهن برای کودکان

ویژگی‌های بهترین قطره آهن برای کودکان آهننقش مهم و حیاتی در سلامت بدن دارد و کمبود آن مخصوصا برای کودکان می‌تواندعواقب جبران ناپذیریداشته باشد. کودکانی که کمبود آهن دارند در مقایسه با سایر کودکان رشد کمتری داشته و دارای مشکلاتی چون کاهش تمرکز،‌ بی‌اشتهایی، پرخاشگری و... می‌باشند. تامین آهن بدن کودکان به قدری مهم است که پزشکان مکمل‌های غذایی حاوی آهن را برای نوزادان ضروری دانسته و تجویز می‌کنند. اما یک قطره آهن مناسب، ایده‌ آل و مفید چه ویژگی‌هایی دارد؟ در این مقاله به بررسی ویژگی‌های قطره آهن خوب برای کودکان می‌پردازیم. طعم مناسب دارو دادن به کودکان و نوزادان کار ساده‌ای نیست، عموما کودکان برای خوردن دارو‌ها مقاومت می‌کنند. قطره آهن که نقش مهمی در رشد کودک دارد باید طعمکودک پسندو دلپذیری داشته باشد تا کودک از خوردن آن امتناع نکند. امروزه قطره‌های خوش طعمی در بازار وجود دارند، این قطره‌ها با اضافه کردن چاشنی طعم مطلوبی را برای کودکان به عمل آورده‌اند. دندان را سیاه نکند. بسیاری از والدین نگران هستند که با خوردن قطره آهندندان‌هایدلبندشان سیاه شده و تغییر رنگ پیدا کند. دلیل این اتفاق این است که بلافاصه پس از تماس پیدا کردن قطره آهن با بزاق کودک و محیط دهان،‌ آهن موجود در آن اکسید شده و بر روی دندان‌ها رنگ سیاه ایجاد می‌کند. قطره‌هایی مناسب هستند که آسیبی به دندان‌ها نزده و تغییری ایچاد نکنند. قدرت جذب بالا از دیگر ویژگی‌هایی که قطره آهن خوب باید داشته باشدجذب بالا و مناسباست. بویژه در کودکانی که به بیماری‌های گوارشی، سلیاک و بیماری‌های التهاب روده مبتلا هستند بسیاراهمیتدارد. یک قطره آهن مفید باید بتواند به صورت کامل نیاز کودک به آهن را تامین کرده و در مواردی که کم‌خونی ناشی از فقط آهن و یا اختلال جذب آهن وجود دارد، میزان کافی از اینماده معدنی ضروریرا در اختیار بدن کودک قرار دهد. عوارض جانبی کم بعضی کودکان پس از مصرف قطره آهن دچار عوارض گوارشی مثل یبوست، اسهال، حالت تهوع و دل درد می‌شوند. این عوارض اکثرا با گذشت چند هفتهبهبودپیدا می‌کند اما قطره‌ای بهترین است که عوارض جانبی کمتری داشته باشد. در تولیدبهتریننوع قطره‌های آهن خارجی و ایرانی از فرمولاسیونسوکروزومیالاستفاده شده است که سبب فراهم زیستی بالای دارو می‌شود. این مدل قطره‌ها به دلیل اینکه بر پایه فناوری لیپوزوم می‌باشند، تحمل گوارشی بسیار بالایی داشته و با مخاط دستگاه گوارش تماس پیدا نمی‌کند. به همین دلیل است که عوارض جانبی رایج مصرف آهن مثل معده درد و تهوع در این قطره‌ها به طور قابل توجهی کاهش پیدا می‌کند. جمع بندی بدن جهت تولیدهموگلوبین، پروتئین حاوی آهن موجود در گلبول های قرمز، به آهن نیاز دارد.  فقر آهن در طولانی مدت می‌تواند باعث مشکلاتی در رشد جسمی، تکامل سیستم مغزی و یا سیستم رفتاری و حافظه کودکان شود. به تمامی نوزادان قطره آهن تجویز می‌شود، چون در این سن برای رشد و تکامل و همچنین تولید گلبول‌های قرمز نیازحیاتیبه آهن وجود دارد. در این مقاله ویژگی‌هایی که بهتر است قطره‌ آهن داشته باشد بیان شد. قطره آهن فروزومالقطره آهن ایرانی است با جذب بسیار بالا که آهن مورد نیاز بدن نوزادان و کودکان را به خوبی تامین می‌کند. در قطره فروزومال که با طعمی مطلوب تهیه شده است، عوارض جانبی شایع مصرف آهن مانند یبوست، تهوع، درد معده و تغییر رنگ لثه و دندان‌ها به حداقل رسیده است. شما می‌توانید بهترین نوع‌های قطره‌ آهن را ازداروخانه آنلاین دکتر اصیلی (www.mofidteb.com)خریداری نماييد.

سلامت

۰

۰

خواندن ۳ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%D9%88%DB%8C%DA%98%DA%AF%DB%8C-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%82%D8%B7%D8%B1%D9%87-%D8%A2%D9%87%D9%86-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9%D8%A7%D9%86-o5c9j81rgddv

راه‌های لاغری در خانه

راه‌های لاغری در خانه چاقی و اضافه وزن یکی از مشکلاترایجاست. پرخوری، نداشتن تغذیه سالم، نشستن زیاد و فعالیت کم از عوامل موثر در چاق شدن افراد می‌باشد. همه افراد به تناسب اندام علاقه‌مند هستند امامشغله زیادو کمبود وقت باعث می‌شود شخص به باشگاه نرود و ورزشی را دنبال نکند. روش‌های ساده‌ای وجود دارد که در خانه و با کمترین هزینه بوسیله آن‌ها می‌توان به کاهش وزن رسید. در این مقاله با ما همراه باشید تا با ساده‌ترینراهکارهای لاغری در خانهآشنا شوید. استفاده از گیاهان موثر و بی‌خطر اولین قدم برای لاغری، وادار کردن بدن بهچربی سوزیاست. بدن هر چه چربی سوزی بیشتری داشته باشد،کاهش وزنسریع‌تری خواهد داشت. چربی‌ها معمولا در شکم و پهلو تجمع می کنند. گیاه‌های زیادی وجود دارند که در عین تاثیرگذار بودن بی‌خطر هم هستند. آن‌ها را بشناسید و در رژیم غذایی روزانه خود جای دهید. گیاهان چربی سوز مشهور مانند: چای سبز چای سبز برای کاهش وزن بسیار مشهور است. پلی فنول‌های موجود در عصاره چای سبز به جدا شدن سلول‌های چربی از پروفایل چربی بدن و ورود آن‌ها به خون، تجزیه سلول‌های چربی و تولید انرژی از آن‌ها و کاهش جذب کلسترول در روده کمک می‌کنند. چای سبز سببکاهش اشتهانیز می‌شود. زنیان تیمول موجود در زنیان، نقش موثری درافزایش سوخت و ساز بدنایفا می‌کند. این ماده به عنوان یک آنتی اکسیدان و ضد التهاب، به کاهش التهاب معده و روده، بهبود هضم غذا و رفع نفخ شکم نیز کمک می‌کند. مرزنجوش این گیاه با تحریک بدن به چربی سوزی بیشتر وکاهش جذب چربیو کلسترول از روده، برای کاهش وزن مفید واقع می‌شود. زیره سیاه این گیاه به بهبود مشکلات عروقی، مهار سلول‌های سرطانی و پیشگیری از لخته شدن خون کمک می‌کند. زیره روی سوخت و ساز بدن تأثیر گذاشته وسرعت چربی سوزیرا بالا می‌برد. همچنین ماده مؤثر تیموکینون موجود در زیره به کاهش جذب قند غذاها و کاهش قند خون کمک می‌کند. رازیانه رازیانه با افزایش متابولیسم بدن، به شکستن راحت‌تر چربی‌ها کمک می‌کند. این گیاه خوش طعم، مغذی و کم کالری می‌باشد. رازیانه دارای ویتامین A، فیبر، منیزیم و پتاسیم است که این مواد بهگوارش بهترکمک کرده و موجب کاهش جذب چربی‌ها و کلسترول غذا‌ها می‌شود.‌ مصرف فیبر فیبر به عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کند و مصرف فیبر یکی از روش‌های بهبودیبوستاست. همچنین استفاده از فیبر‌ها کم اشتهایی می‌آورد. در طول روز برای رفع احساس گشنگی از میوه‌های حاوی فیبر میل کنید. ریزه خوری نکنید مصرف بیسکوئيت و كيک را كاهش دهيد. از میوه‌ها و سبزیجات سرشار از فیبر می‌توان پرتقال، گلابی، هویج، سیب، توت فرنگی، اسفناج، کلم بروکلی و لوبیا سبز را نام برد. از این میان وعده‌های مفید استفاده کنید ودمنوش‌های گیاهیرا جایگزین قهوه و چای کنید. داشتن فعالیت بدنی نیازی به ورزش‌های سنگین و سخت نیست، پیاده روی روزانه هم فعالیت بدنی مفید حساب می‌شود و کاهش وزن را در پی دارد. سعی کنیددر روز حداقل15 دقیقهفعالیت بدنی داشته باشید. فعالیت بدنی در لاغری بخش بسیار مهمی است، حتی اگر شرایط بیرون رفتن از خانه را ندارید درخانهپیاده روی کنید. بهانه تراشی و تنبلی نکنید! فعالیت مستمر و پیوسته نتیجه بخش است. اصلاح تغذیه از دیگر عامل‌های مهم در کاهش وزن و سلامت بدن تغذیه صحیح و سالم است. منظور رژیم‌های سخت برای لاغری نیست، تنها کافی استعادات بد غذاییرا کنار بگذارید و مواد غذایی ارگانیک بخورید. نوشابه‌ها، غذای فرآوری شده مضر را ترک کنید، این‌ها به سیستم گوارش شما آسیب می‌زنند و فشار خون و قند خون را افزایش می‌دهند. اگر می‌خواهید سالم و به سرعت لاغر شوید بعد از شام چیزی بجز آب و دمنوش نخورید. در مصرفنوشیدنی‌هانیز دقت داشته باشید. مثلا نوشابه به‌طور کلی و به طور خاص نوشابه‌های کولاد‌ار مانند کوکاکولا از آن جایی که مانع جذب کلسیم می‌شوند‌، بسیار مضر هستند‌. در ساعات نزدیک به نهار و شام نوشیدن یک تا دو لیوان آب 20 دقیقه قبل از غذا گرسنگی کاذب و اشتهای زیاد را کم می‌کند. همچنین این کار به هضم بهتر غذا کمک می‌کند. قبل از غذا خوردنسالادهم پیشنهاد می‌شود. توجه به کبد وظیفه ذخیره چربی و تجزیه و تبدیل آن‌ها به انرژی به عهدهکبداست. در صورتی که مقدار چربی در بدن بیش از حد شود، ذخیره چربی در کبد افزایش یافته و اصطلاحاًکبد چربمی‌شود. برای همین است که اکثر افراد چاق بهکبد چربدچار هستند. مصرف مقدار کافی آب، مصرف غذاهای کم چرب و الگوی خواب صحیح در حفظ سلامت کبد موثر باشد. قرص‌های لاغری گیاهی قرص‌های لاغری گیاهی معتبر و مختلفی تولید شده‌اند که با کمک گرفتن از عصاره گیاهان مؤثر در لاغری، بهکاهش اشتها و چربی سوزیکمک می‌کنند. در قرص‌های لاغری گیاهی، از عصاره خشک و پودری گیاهان استفاده می‌گردد. به همین دلیل به کمک این قرص‌ها می‌توانید با خیال راحت در کنار تغذیه‌ای متعادل و سالم و داشتن فعالیت بدنی،سریع‌تر و سالم‌ترلاغر شوید. البته این قرص‌ها معمولا به افرادی که اضافه وزن زیادی دارند پیشنهاد می‌شود. بطور مثال قرصلاغری هزالیک دارویکاملاً طبیعی و گیاهیاست که بدون هیچ آسیبی موجب کاهش وزن می‌شود. برای مشاهده و خرید این قرصاینجا کلیک کنید. جمع بندی چاقی معضل افراد بسیاری است و همیشه به دنبال راهی ساده برای کاهش وزن می‌گردند. حتی در خانه می‌توان با رعایت نکات ذکر شده به وزن متعادل رسید. فعالیت بدنی و تغذیه مناسب از مهم‌ترین عواملی هستند کهتناسب اندامرا به شما هدیه می‌دهند. استفاده از قرص‌های لاغری گیاهی یکی از راه‌هایبی‌خطریاست که می‌تواند روند کاهش وزن شما را سرعت ببخشد. شما می‌توانید بهترین قرص‌های لاغری گیاهی را ازداروخانه آنلاین دکتر اصیلی (www.mofidteb.com)خریداری نماييد.

غذا

۱

۰

خواندن ۴ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%D8%B1%D8%A7%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%87-ys6xjzgykoxa

ویتامین‌ها و موادمعدنی ضروری برای بدن (بخش سوم)

ویتامین‌ها و موادمعدنی ضروری برای بدن (بخش سوم) در قسمت‌هایاولودومبیست مورد از ویتامین‌ها و موادمعدنی ضروری برای بدن بیان شد. در این مقاله به ادامه موضوع دربارهویتامین‌ها و موادمعدنی ضروری برای بدنو معرفی موادغذایی حاوی آن‌ها می‌پردازیم. با ما همراه باشید. ۲۱) ویتامین B5 کارایی ویتامین B5 تبدیل کربوهیدرات‌ها، پروتئین و چربی به انرژیتقویت پوستتقویت مو تبدیل کربوهیدرات‌ها، پروتئین و چربی به انرژی تقویت پوست تقویت مو مواد غذایی گوشت مرغ، گوشت گوساله، سیب‌زمینی، جو دوسر، غلات، گوجه فرنگی مقدار مورد نیاز بدن بزرگسالان (بجز زنان باردار یا شیرده): ۵ میلی‌گرم در روز زنان باردار: ۶ میلی‌گرم در روز زنان شیرده: ۷ میلی‌گرم در روز ۲۲) ویتامین B6 کارایی ویتامین B6 کمک به متابولیسم و سیستم ایمنیتوسعه مغز نوزادان کمک به متابولیسم و سیستم ایمنی توسعه مغز نوزادان مواد غذایی غلات غنی شده، محصولات سویای غنی شده، نخود، سیب‌زمینی، فرآورده‌های فرعی گوشت مقدار مورد نیاز بدن زنان و مردان ۱۹-۵۰ ساله (بجز زنان باردار یا شیرده): ۱.۳ میلی‌گرم در روز زنان باردار: ۱.۹ میلی‌گرم در روز زنان شیرده: ۲ میلی‌گرم در روز مردان ۵۱ ساله به بالا: ۱.۷ میلی‌گرم در روز زنان ۵۱ ساله به بالا: ۱.۵ میلی‌گرم در روز توجهبیشتر از این مقدار مصرف نشود: ۱۰۰ میلی‌گرم در روز برای بزرگسالان ۲۳) ویتامین B7 (بیوتین) کارایی ویتامین B7 (بیوتین) سلامت پوست، مو و ناخنتولید آنزیم‌های مختلف بدن سلامت پوست، مو و ناخن تولید آنزیم‌های مختلف بدن مواد غذایی جگر، میوه‌ها، گوشت مقدار مورد نیاز بدن بزرگسالان (بجز زنان شیرده): ۳۰ میکروگرم در روز زنان شیرده: ۳۵ میکروگرم در روز ۲۴) ویتامین B12 کارایی ویتامین B12 کمک به ساخت گلبول‌های قرمزکاهش خطر ابتلا به کم خونیکنترل سیستم عصبی بدنتولید DNA کمک به ساخت گلبول‌های قرمز کاهش خطر ابتلا به کم خونی کنترل سیستم عصبی بدن تولید DNA مواد غذایی ماهی، ماکیان، گوشت، محصولات لبنی، غلات غنی شده مقدار مورد نیاز بدن بزرگسالان (بجز زنان باردار یا شیرده): ۲.۴ میکروگرم در روز زنان باردار: ۲.۶ میکروگرم در روز زنان شیرده: ۲.۸ میکروگرم در روز شربت مولتی ویتامین سیمرغمکمل تغذیه‌ای بسيار مفیدی است كه حاوی انواع ویتامین‌ها از جمله ویتامین‌های گروه B است، برای خریداینجا کلیک کنید. ۲۵) ویتامین C کارایی ویتامین C حفاظت از سلول‌ها در برابر آسیبتقویت سیستم ایمنیساخت کلاژنپیشگیری از بروز بسیاری از سرطان‌ها حفاظت از سلول‌ها در برابر آسیب تقویت سیستم ایمنی ساخت کلاژن پیشگیری از بروز بسیاری از سرطان‌ها مواد غذایی فلفل‌های سبز و قرمز، کیوی، پرتقال و مرکبات دیگر، توت فرنگی، بروکلی، گوجه فرنگی مقدار مورد نیاز بدن مردان: ۹۰ میلی‌گرم در روز زنان (بجز زنان باردار یا شیرده): ۷۵ میلی‌گرم در روز زنان باردار :۸۵ میلی‌گرم در روز زنان شیرده: ۱۲۰ میلی‌گرم در روز افراد سیگاری: ۳۵ میلی‌گرم بیشتر از مقادیر بالا توجهبیشتر از این مقدار مصرف نشود: ۲۰۰۰ میلی‌گرم در روز برای بزرگسالان ۲۶) ویتامین D کارایی ویتامین D کمک به افزایش جذب کلسیمحفظ سلامت استخوان و دندان‌هابهبود عملکرد ذهن و مغزحفظ عملکرد صحیح سیستم ایمنی بدن کمک به افزایش جذب کلسیم حفظ سلامت استخوان و دندان‌ها بهبود عملکرد ذهن و مغز حفظ عملکرد صحیح سیستم ایمنی بدن مواد غذایی روغن جگر ماهی، ماهی‌های چرب، محصولات لبنی غنی شده، غلات غنی شده مقدار مورد نیاز بدن بزرگسالان ۱۹-۷۰ ساله: ۶۰۰ واحد بین المللی (IU) در روز بزرگسالان ۷۱ ساله به بالا: ۸۰۰ واحد بین المللی (IU)  در روز توجهبیشتر از این مقدار مصرف نشود: ۴۰۰۰ واحد بین المللی (IU) در روز برای بزرگسالان، مگر بنا بر دستور پزشک ۲۷) ویتامین E کارایی ویتامین E حفاظت از سلول‌هاآنتی اکسیدان حفاظت از سلول‌ها آنتی اکسیدان مواد غذایی غلات غنی شده، تخم آفتابگردان، بادام، کره بادام‌زمینی، روغن‌های گیاهی مقدار مورد نیاز بدن بزرگسالان (شامل زنان باردار): ۱۵ میلی‌گرم در روز یا ۲۲.۵ واحد بین المللی (IU) زنان شیرده: ۱۹ میلی‌گرم در روز یا ۲۸.۵ واحد بین المللی (IU) توجهبیشتر از این مقدار مصرف نشود: ۱۰۰۰ میلی‌گرم در روز برای بزرگسالان ۲۸) ویتامین K کاراییویتامین K سلامت استخوان‌هاانعقاد خون سلامت استخوان‌ها انعقاد خون مواد غذایی سبزیجات سبزرنگ مانند اسفناج، کلم سبز، بروکلی، کلم بروکسل و کلم‌ پیچ مقدار مورد نیاز بدن مردان: ۱۲۰ میکروگرم در روز زنان:  ۹۰ میکروگرم در روز ۲۹) روی (Zinc) کارایی روی ( Zinc) تقویت سیستم ایمنیتقویت عملکرد اعصابتولید مثل تقویت سیستم ایمنی تقویت عملکرد اعصاب تولید مثل مواد غذایی گوشت قرمز، برخی از غذاهای دریایی، غلات غنی شده مقدار مورد نیاز بدن مردان: ۱۱ میلی‌گرم در روز زنان (بجز زنان باردار یا شیرده): ۸ میلی‌گرم در روز زنان باردار: ۱۱ میلی‌گرم در روز زنان شیرده: ۱۲ میلی‌گرم در روز توجهبیشتر از این مقدار مصرف نشود: ۴۰ میلی‌گرم در روز برای بزرگسالان جمع بندی در سه بخش به معرفی۲۹ ویتامین و مواد معدنی مهمبرای بدن و مواد غذایی حاوی آنان پرداختیم. تغذیه مناسب داشته باشید و تلاش کنید همواره کمبود‌ها را تامین کنید تا بدنتان عملکرد درستی داشته باشد. مولتی ويتامين‌های مختلفی توسط شركت‌های معتبر دارویی ساخته شده‌اند كه می‌توانند كمبود‌ ويتامين‌ها را جبران كنند. شما می‌توانيد براي مشاهده و خريد انواعمولتی ویتامین بزرگسالاناينجا كليک كنيدو همچنين برای خريدمولتی ویتامین کودکاناينجا كليک كنيد. داروخانه آنلاین دکتر اصیلیاین امکان را به شما می‌دهد تا نسبت به خرید انواع مولتی ويتامين‌ها از طریق این سایت(www.mofidteb.com)اقدام کرده و در هر نقطه ای از کشور که هستید آن‌ها را تحویل بگیرید. منبع: مجله سلامت مفیدطب

زنان

۰

۰

خواندن ۳ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%D9%88%DB%8C%D8%AA%D8%A7%D9%85%DB%8C%D9%86-%D9%87%D8%A7-%D9%88-%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF%D9%85%D8%B9%D8%AF%D9%86%DB%8C-%D8%B6%D8%B1%D9%88%D8%B1%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%AF%D9%86-%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%B3%D9%88%D9%85-fn9cluzlhs1g

ویتامین‌ها و موادمعدنی ضروری برای بدن (بخش دوم)

ویتامین‌ها و موادمعدنی ضروری برای بدن (بخش دوم) بدن ما برای عملکرد سالم و درست به ویتامین‌ها و مواد معدنی نیاز دارد. همانطور که دربخش قبلی اشاره شدکمبود ویتامین‌ها و یا مواد معدنی ممکن است سبب بروزمشکلات جدیشود. در این مقاله به ادامه توضیحات دربارهویتامین‌ها و موادمعدنی ضروری برای بدنو معرفی موادغذایی حاوی آن‌ها می‌پردازیم. ۱۱) منگنز کارایی منگنز شکل‌گیری استخوان‌هاساخت برخی آنزیم‌هاسلامت استخوان‌ها شکل‌گیری استخوان‌ها ساخت برخی آنزیم‌ها سلامت استخوان‌ها مواد غذایی مغزها، لوبیاها و سایر حبوبات، چای و غلات کامل مقدار مورد نیاز بدن مردان: ۲.۳ میلی‌گرم در روز زنان (بجز زنان باردار و شیرده): ۱.۸ میلی‌گرم در روز زنان باردار: ۲.۰میلی‌گرم در روز زنان شیرده: ۲.۶ میلی‌گرم در روز توجهبیشتر از این مقدار مصرف نشود: ۱۱ میلی‌گرم در روز برای بزرگسالان ۱۲) مولیبدن کارایی مولیبدن تولید برخی آنزیم‌ها مواد غذایی حبوبات، سبزیجات برگ‌دار، دانه‌ها و مغزها مقدار مورد نیاز بدن بزرگسالان (بجز زنان باردار و شیرده): ۴۵ میکروگرم در روز زنان باردار یا شیرده: ۵۰ میکروگرم در روز توجهبیشتر از این مقدار مصرف نشود: ۲۰۰۰ میکروگرم در روز برای بزرگسالان ۱۳) فسفر کارایی فسفر تولید انرژیرشد استخوان‌هاعملکرد نرمال سلول‌ها تولید انرژی رشد استخوان‌ها عملکرد نرمال سلول‌ها مواد غذایی شیر و محصولات لبنی، نخودها، گوشت، تخم‌مرغ، برخی غلات و نان‌ها مقدار مورد نیاز بدن بزرگسالان: ۷۰۰ میلی‌گرم در روز توجهبیشتر از این مقدار مصرف نشود: بزرگسالان تا سن ۷۰ سال: ۴۰۰۰ میلی‌گرم در روز. در صورت بارداری میزان حداکثر، از این مقدار پایین‌تر است. زنان باردار: ۳۵۰۰ میلی‌گرم در روز بزرگسالان ۷۰ ساله به بالا: ۳۰۰۰ میلی‌گرم در روز ۱۴) پتاسیم کارایی پتاسیم کنترل فشار خونکاهش احتمال ایجاد سنگ کلیهپیشگیری و درمان فشار خون بالا کنترل فشار خون کاهش احتمال ایجاد سنگ کلیه پیشگیری و درمان فشار خون بالا مواد غذایی زردآلو، گوجه فرنگی، هندوانه، موز، سیب زمینی، آب پرتقال و گریپ فروت مقدار مورد نیاز بدن بزرگسالان (بجز زنان شیرده): ۴۷۰۰ میلی‌گرم در روز زنان شیرده: ۵۱۰۰ میلی‌گرم در روز توجهمقادیر بالای پتاسیم می‌تواند کشنده باشد. ۱۵) سلنیوم کارایی سلنیوم کنترل هورمون تیروئیدجلوگیری از بروز انواع سرطان‌ها کنترل هورمون تیروئید جلوگیری از بروز انواع سرطان‌ها مواد غذایی فرآورده‌های فرعی گوشت (مثل جگر)، غذاهای دریایی، لبنیات، برخی گیاهان (اگر در خاک دارای سلنیوم رشد کرده باشند)، بلوط برزیلی مقدار مورد نیاز بدن بزرگسالان (بجز زنان باردار و شیرده): ۵۵ میکروگرم در روز زنان باردار: ۶۰ میکروگرم در روز زنان شیرده: ۷۰ میکروگرم در روز توجهبیشتر از این مقدار مصرف نشود: ۴۰۰ میکروگرم در روز برای بزرگسالان ۱۶) سدیم کارایی سدیم تعادل مایعات بدن مواد غذایی غذاهای تهیه شده با نمک اضافه مانند غذاهای فرآوری‌ شده یا رستورانی مقدار مورد نیاز بدن بزرگسالان ۱۹-۵۰ساله: تا ۱۵۰۰ میلی‌گرم در روز بزرگسالان ۵۱-۷۰ ساله: تا ۱۳۰۰ میلی‌گرم در روز بزرگسالان ۷۱ ساله به بالا: تا ۱۲۰۰ میلی‌گرم در روز توجهبیشتر از این مقدار مصرف نشود: ۲۳۰۰ میلی‌گرم در روز برای بزرگسالان. و یا طبق دستور پزشک بسته به شرایط خاصی که دارید. (مانند فشار خون بالا) ۱۷) ویتامین A کارایی ویتامین A تقویت کننده قدرت بیناییسیستم ایمنی بدنتولید مثلآنتی اکسیدانپوست سالم تقویت کننده قدرت بینایی سیستم ایمنی بدن تولید مثل آنتی اکسیدان پوست سالم مواد غذایی سیب‌زمینی شیرین، هویج، اسفناج، غلات غنی‌ شده مقدار مورد نیاز بدن مردان: ۹۰۰ میکروگرم در روز زنان: ۷۰۰ میکروگرم در روز زنان باردار: ۷۷۰ میکروگرم در روز زنان شیرده: ۱۳۰۰میکروگرم در روز توجهبیشتر از این مقدار مصرف نشود: ۳۰۰۰ میکروگرم در روز برای بزرگسالان ۱۸) ویتامین B1 کاراییویتامین B1 تغذیه تمام سلول های بدنتقویت سیستم عصبی تغذیه تمام سلول های بدن تقویت سیستم عصبی مواد غذایی غلات کامل، محصولات غنی‌ شده مانند نان و غلات غنی شده مقدار مورد نیاز بدن مردان: ۱.۲ میلی‌گرم در روز زنان (بجز زنان باردار یا شیرده): ۱.۱ میلی‌گرم در روز زنان باردار یا شیرده: ۱.۴میلی‌گرم در روز ۱۹) ویتامین B2 کارایی ویتامین B2 تبدیل غذا به انرژیکمک به تولید گلبول‌های قرمز تبدیل غذا به انرژی کمک به تولید گلبول‌های قرمز مواد غذایی شیر، نان و غلات غنی شده مقدار مورد نیاز بدن مردان: ۱.۳ میلی‌گرم در روز زنان (بجز زنان باردار یا شیرده): ۱.۱ میلی‌گرم در روز زنان باردار: ۱.۴میلی‌گرم در روز زنان شیرده: ۱.۶ میلی‌گرم در روز ۲۰)ویتامین B3 کارایی ویتامین B3 هضم غذاساخت کلسترول هضم غذا ساخت کلسترول مواد غذایی گوشت، ماهی، ماکیان، نان‌های سبوس‌دار و غنی شده و غلات غنی شده مقدار مورد نیاز بدن مردان: ۱۶ میلی‌گرم در روز زنان (بجز زنان باردار یا شیرده): ۱۴ میلی‌گرم در روز زنان باردار: ۱۸میلی‌گرم در روز زنان شیرده: ۱۷ میلی‌گرم در روز توجهاگر بزرگسال هستید و از مکمل‌های نیاسین (b۳) استفاده می‌کنید، یا آن را از طریق غذاهای غنی شده دریافت می‌نمایید، بیشتر از ۳۵ میلی‌گرم در روز مصرف نکنید. جمع بندی ویتامین‌ها برای متابولیسم طبیعی بدن بسیارضروریمی باشند. ویتامین‌ها ترکیبات آلی بوده و وجود آن‌ها حتی به مقدار کم نیز برای سلامتی مفید هستند. غذاها بهترین منابع ویتامین‌ها می‌باشند. همچنین در صورتی که بدن دچار کمبود ماده خاصی باشد می‌توان با مشورت پزشک ازمولتی‌ ویتامین‌هابرای برطرف نمودن کمبود استفاده نمود. شما می‌توانید انواع مکمل‌های غذایی حاوی مواد معدنی و مولتی ویتامین های معتبر را ازداروخانه آنلاین دکتر اصیلی (www.mofidteb.com)خریداری نماييد. منبع: مجله سلامت مفیدطب

زنان

۰

۰

خواندن ۳ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%D9%88%DB%8C%D8%AA%D8%A7%D9%85%DB%8C%D9%86-%D9%87%D8%A7-%D9%88-%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF%D9%85%D8%B9%D8%AF%D9%86%DB%8C-%D8%B6%D8%B1%D9%88%D8%B1%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%AF%D9%86-%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%AF%D9%88%D9%85-wv6a0nhhbjlz

ویتامین‌ها و موادمعدنی ضروری برای بدن (بخش اول)

ویتامین‌ها و موادمعدنی ضروری برای بدن (بخش اول) ویتامین‌ها، دسته‌ای از ترکیبات عالی محسوب می‌شوند که حضور آن‌ها (به مقدار معین) در بدنضروریاست، زیرا در فعالیت‌هایحیاتیبدن، سوخت و ساز مواد غذایی، رشد، تندرستی و نشاط نقش دارند. کمبود یک یا چند ویتامین در بدن، منجر به بروز مشکلات و بیماری‌های مختلفی می‌شود که برخی اوقات بسیارخطرناکهستند. داشتنرژیمغذاییمناسب می‌تواند ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را تامین کند، اما لازم است بدانید چه مقدار از آن‌ها موردنیازاست و چه غذاهایی حاوی آن‌ها است. ۱) کلسیم کارایی کلسیم رشد و استحکام استخوان‌هاسلامت دندان‌هافعالیت آنزیم‌هاانتقال پیام عصبیانقباض ماهیچهتنظیم ضربان قلب و... رشد و استحکام استخوان‌ها سلامت دندان‌ها فعالیت آنزیم‌ها انتقال پیام عصبی انقباض ماهیچه تنظیم ضربان قلب و... مواد غذایی شیر، جایگزین‌های غیر لبنی غنی‌شده مانند شیر سویا، ماست، پنیرهای سفت، غلات غنی‌شده، شیر بادام غنی‌شده، کلم‌ برگ مقدار مورد نیاز بدن بزرگسالان ۱۹-۵۰ساله: روزانه ۱۰۰۰ میلی‌گرم زنان ۵۱ ساله به بالا: روزانه ۱۲۰۰ میلی‌گرم مردان ۵۱-۷۰ساله: روزانه ۱۰۰۰ میلی‌گرم مردان ۷۱ ساله به بالا: روزانه ۱۲۰۰ میلی‌گرم توجهبیشتر از این مقدار مصرف نشود: ۲۵۰۰ میلی‌گرم در روز برای بزرگسالان تا ۵۰ ساله، ۲۰۰۰ میلی‌گرم در روز برای بزرگسالان ۵۱ ساله به بالا ۲) کولین کارایی کولین کمک به ساختسلو‌ل‌ها مواد غذایی شیر، جگر، تخم‌مرغ و بادام‌زمینی مقدار مورد نیاز بدن مردان: ۵۵۰ میلی‌گرم در روز زنان: ۴۲۵ میلی‌گرم در روز زنان باردار: ۴۵۰ میلی‌گرم در روز زنان شیرده: ۵۵۰میلی‌گرم در روز توجهبیشتر از این مقدار مصرف نشود: ۳۵۰۰ میلی‌گرم در روز ۳) کروم کارایی کروم کنترل سطحقند خون مواد غذایی بروکلی، سیب‌زمینی، گوشت، ماکیان، ماهی، برخی از غلات مقدار مورد نیاز بدن مردان ۱۹-۵۰ساله: ۳۵ میکروگرم در روز زنان ۱۹-۵۰ساله (بجز زنان باردار یا شیرده): ۲۵ میکروگرم در روز زنان باردار: ۳۰ میکروگرم در روز زنان شیرده: ۴۵میکروگرم در روز مردان ۵۱ ساله به بالا: ۳۰ میکروگرم در روز زنان ۵۱ ساله به بالا: ۲۰ میکروگرم در روز ۴) مس کارایی مس خون سازی و بهبود کم خونیعملکرد سیستم ایمنی خون سازی و بهبود کم خونی عملکرد سیستم ایمنی مواد غذایی غذاهای دریایی، جگر، غلات کامل، مغزها، حبوبات، سیب زمینی، نخود، گوشت قرمز، قارچ، نارگیل و سیب مقدار مورد نیاز بدن بزرگسالان (بجز زنان باردار و شیرده): ۹۰۰ میکروگرم در روز زنان باردار: ۱۰۰۰ میکروگرم در روز زنان شیرده: ۱۳۰۰ میکروگرم در روز توجهبیشتر از این مقدار مصرف نشود: ۸۰۰۰ میکروگرم در روز برای بزرگسالان ۵) فیبر کارایی فیبر کمک به هضم غذاکاهش کلسترول بد LDL کمک به هضم غذا کاهش کلسترول بد LDL مواد غذایی غذاهای گیاهی شامل بلغور جو دوسر، عدس، نخودها، لوبیاها، میوه‌ها و سبزیجات مقدار مورد نیاز بدن مردان ۱۹-۵۰ساله: ۳۸ گرم در روز زنان ۱۹-۵۰ساله (بجز زنان باردار یا شیرده): ۲۵گرم در روز زنان باردار: ۲۵تا ۳۰ گرم در روز مردان ۵۱ ساله به بالا: ۳۰ گرم در روز زنان ۵۱ ساله به بالا: ۲۱ گرم در روز ۶) فولیک اسید کارایی فولیک اسید جلوگیری از نواقص مادرزادیرشد سیستم عصبی جنینپیشگیری از پوکی استخوانپیشگیری از بیماری‌های قلبی و آلزایمر جلوگیری از نواقص مادرزادی رشد سیستم عصبی جنین پیشگیری از پوکی استخوان پیشگیری از بیماری‌های قلبی و آلزایمر مواد غذایی سبزیجات برگ‌دار تیره، نان‌های سبوس‌دار و غنی‌شده، غلات غنی‌شده مقدار مورد نیاز بدن بزرگسالان (بجز زنان باردار و شیرده): ۴۰۰ میکروگرم در روز زنان باردار: ۶۰۰ میکروگرم در روز زنان شیرده: ۵۰۰میکروگرم در روز ۷) فلوراید کارایی فلوراید کمک به رشد استخوان‌هاجلوگیری از ایجاد حفره در دندان‌ها کمک به رشد استخوان‌ها جلوگیری از ایجاد حفره در دندان‌ها مواد غذایی آب حاوی فلوراید و برخی از ماهی‌های دریایی مقدار مورد نیاز بدن مردان: ۴ میلی‌گرم در روز زنان (شامل زنان باردار و شیرده): ۳ میلی‌گرم در روز توجهبیشتر از این مقدار مصرف نشود: ۱۰ میلی‌گرم در روز برای بزرگسالان ۸) ید کارایی ید کمک به تولید هورمون‌های تیروئید مواد غذایی جلبک دریایی، غذاهای دریایی، لبنیات، غذاهای فرآوری‌شده و نمک یددار مقدار مورد نیاز بدن بزرگسالان (بجز زنان باردار و شیرده): ۱۵۰ میکروگرم در روز زنان باردار: ۲۰۹ میکروگرم در روز زنان شیرده: ۲۹۰میکروگرم در روز توجهبیشتر از این مقدار مصرف نشود: ۱۱۰۰ میکروگرم در روز برای بزرگسالان ۹) آهن کارایی آهن پیشگیری از بروز کم خونیپیشگیری از آسیب پذیری در برابر عفونت‌هاافزایش انرژیکاهش خطر تولد نوزاد نارس و کم وزنانتقال پیام‌های عصبی به مغز پیشگیری از بروز کم خونی پیشگیری از آسیب پذیری در برابر عفونت‌ها افزایش انرژی کاهش خطر تولد نوزاد نارس و کم وزن انتقال پیام‌های عصبی به مغز مواد غذایی غلات غنی‌شده، لوبیاها، عدس، گوشت گوساله، بوقلمون (گوشت قرمز)، لوبیای سویا و اسفناج مقدار مورد نیاز بدن مردان ۱۹ ساله به بالا: ۸ میلی‌گرم در روز زنان ۱۹-۵۰ساله (بجز زنان باردار و شیرده): ۱۸میلی‌گرم در روز زنان باردار: ۲۷ میلی‌گرم در روز زنان شیرده: ۱۰ میلی‌گرم در روز زنان ۵۱ ساله به بالا: ۸ میلی‌گرم در روز توجهبیشتر از این مقدار مصرف نشود: ۴۵ میلی‌گرم در روز برای بزرگسالان ۱۰) منیزیم کارایی منیزیم کمک به جذب کلسیمتسکین اعصابسلامت قلبپیشگیری از حمله های میگرنیحفظ سلامت و بهداشت روانی در برابر افسردگیتنظیم فشار خون کمک به جذب کلسیم تسکین اعصاب سلامت قلب پیشگیری از حمله های میگرنی حفظ سلامت و بهداشت روانی در برابر افسردگی تنظیم فشار خون مواد غذایی سبزیجات برگ‌دار سبز، مغزها، لبنیات، لوبیای سویا، سیب‌زمینی، گندم کامل (سبوس‌دار) و کینوا مقدار مورد نیاز بدن مردان ۱۹-۳۰ساله: ۴۰۰ میلی‌گرم در روز مردان ۳۱ ساله به بالا: ۴۲۰ میلی‌گرم در روز زنان ۱۹-۳۰ ساله (بجز زنان باردار و شیرده): ۳۱۰میلی‌گرم در روز زنان ۳۱ ساله به بالا (بجز زنان باردار و شیرده): ۳۲۰ میلی‌گرم در روز زنان باردار: ۳۵۰-۳۶۰ میلی‌گرم در روز زنان شیرده: ۳۱۰-۳۲۰ میلی‌گرم در روز توجهمنیزیمی که از طریق مکمل یا غذاهای غنی‌شده دریافت می‌شود بیش از ۳۵۰ میلی‌گرم در روز مصرف نشود. جمع بندی ویتامین‌ها و مواد معدنی در بدن نقش‌های بسیار مهم و ضروری دارند که همه افراد باید آنها را از طریق رژیم غذایی یا مکمل‌های غذایی دریافت کنند، در غیر این صورت سیستم ایمنی بدن ضعیف شده و عفونت‌ها و میکروب‌ها می‌توانند به راحتی وارد بدن شده و سبب بیمار شدن افراد گردند. شما می‌توانید انواع مکمل‌های غذایی حاوی مواد معدنی و مولتی ویتامین های معتبر را ازداروخانه آنلاین دکتر اصیلی (www.mofidteb.com)خریداری نماييد. منبع: مجله سلامت مفیدطب

زنان

۰

۰

خواندن ۴ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%D9%88%DB%8C%D8%AA%D8%A7%D9%85%DB%8C%D9%86-%D9%87%D8%A7-%D9%88-%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF%D9%85%D8%B9%D8%AF%D9%86%DB%8C-%D8%B6%D8%B1%D9%88%D8%B1%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%AF%D9%86-%D8%A8%D8%AE%D8%B4-%D8%A7%D9%88%D9%84-xz3qxzdtwdbn

۵ نکته مهم برای داشتن پوست صاف

۵ نکته مهم برای داشتن پوست صاف همه افراد مایل‌اند پوستی‌ شفاف و صاف داشته‌ باشند. سلامت پوست سبب افزایشزیباییانسان می‌شود و در حفظ اعتماد به نفس نقش بسزایی دارد. اما پوست برای شادابی به چه چیز‌هایی نیاز دارد؟ برای رسیدن به پوستی درخشان و صاف چه کار‌هایی موثراند؟ در این مقاله با ما همراه باشید تا از کارهایی که برای داشتن پوستی صاف و روشن نیاز است، مطلع شوید. ۱) پاکیزگی صورت با وجود آلودگی های موجود در هوا و محیط، شست و شویمرتب و روزانه پوستصورت اهمیت زیادی دارد. در صورتی که پوست صورت شما چرب یا مستعد جوش است، تلاش کنید صورت خود را در طول روزدو باربشویید، یکبار صبح و دیگری بعد از ظهر. با استفاده ازپاک کننده‌های ملایمپوست خود را از مواد آرایشی تمیز کنید و به پوست خودفرصت نفس کشیدنبدهید، تفاوت چندانی بین پاک کننده‌های صورت وجود ندارد و فرقی نمی‌­کند که از چه مدل پاک کننده ای استفاده می‌­کنید. همیشه قبل از خوابیدن یا ورزش کردنآرایشخود را پاک کرده و یا بشویید. ۲) استفاده از مرطوب کننده‌ها خشکی پوست یک امر بسیارشایعاست. خشکی پوست در تمام سنین و بر اثر عوامل مختلف می‌تواند رخ دهد. در حالتی که پوست شما خیلی خشک باشد، ممکن است با تولید بیش از حد روغن، خشکی خود را جبران کند. و نتیجه آن چربی پوست و جوش خواهد بود. دقت کنید به دنبال مرطوب کننده‌­ای باشید که ضد جوش باشند، یعنی منجر بهمسدود شدن منافذ پوستشما نشود. افرادی که پوست چرب دارند بهتر است از مرطوب کننده‌های فاقدچربیو سبک استفاده کنند. ۳) لایه برداری برای تمیز کردن آلودگی‌های موجود درعمق منافذ پوستشست و شوی روزانه صورت با شوینده های معمولی کافی نیست. به همین دلیل متخصصان و پزشکان پوستلایه برداریرا توصیه می‌کنند. لایه برداریلایه‌های مرده پوسترا از بین می‌برد. اگر لایه برداری انجام نشود، سلول‌های مرده روی پوست می‌توانند پوست شما را کسل، پوسته پوسته یا پیر نشان دهند. همچنین سبب بسته شدن منافذ پوست شده و آکنه ایجاد کنند. روش‌های لایه برداری که سلول‌های مرده را از بین می‌برد: ماسک یا لوسیون ۱۰ درصد یا کمتر اسید گلیکولینیک برس صورتماسک ۲ درصد اسید سالیسیلیک ماسک یا لوسیون ۱۰ درصد یا کمتر اسید گلیکولین یک برس صورت ماسک ۲ درصد اسید سالیسیلیک بسته به نوع لایه‌ برداری تعداد دفعات لایه برداری تغییر می‌کند، برای لایه بردارهایشیمیاییمانند ماسک یا لوسیون، هفته‌ای یک یا دو بار لازم است. برای لایه بردارفیزیکیمانند اسکراب یا برس، سه یا چهار بار در هفته کافی می‌باشد. بیش از حد لایه برداری نکنید! توجه: در صورتی که پوست شما آکنه التهابی دارد، قبل از لایه برداری با پزشک مشورت داشته باشید. ۴) درمان جوش‌ها بسیاری از درمان‌هایعمومی، می‌تواند برای درمان جوش صورت و رسیدن به پوستی صاف و روشن مفید باشد. با توجه به نوع جوشی که دارید روش‌های درمانی زیر پیشنهاد می‌شود: جوش‌ سر سیاه: جهت درمان این نوع جوش، از محصولاتی که حاویرتینوئیدهستند استفاده کنید.جوش‌ ملایم:برای درمان جوش‌های معمولی، محصولات حاویبنزویل پروکسیدموضعی می‌­تواند مفید باشد.جوش‌ التهابی: برای درمان این نوع جوش خصوصا در بانوان بالغ، ژل موضعی ۵ درصد داپسون توصیه می‌شود.جوش‌ همراه با زخم: اسید آزلائیک می‌­تواند به کاهش جوش و خطرات زخم در این مدل جوش کمک کند. جوش‌ سر سیاه: جهت درمان این نوع جوش، از محصولاتی که حاویرتینوئیدهستند استفاده کنید. جوش‌ ملایم:برای درمان جوش‌های معمولی، محصولات حاویبنزویل پروکسیدموضعی می‌­تواند مفید باشد. جوش‌ التهابی: برای درمان این نوع جوش خصوصا در بانوان بالغ، ژل موضعی ۵ درصد داپسون توصیه می‌شود. جوش‌ همراه با زخم: اسید آزلائیک می‌­تواند به کاهش جوش و خطرات زخم در این مدل جوش کمک کند. در صورتی که تصمیم دارید انواع مختلف جوش‌ها را درمان کنید،ترکیبیاز بنزول پراکسید، ترتینوئین یا ژل آداپالن پیشنهاد می‌شود. ۴) تغییر سبک زندگی ممکن است در زندگی به رفتار‌هایی عادت کرده‌ باشید که سببآسیب پوستیشما شود، با ترک عادات ناسالم می‌توانید به بهبود پوست خود کمک کنید. آرامش ارتباط زیادی بین استرس و آکنه وجود دارد. تلاش کنید استرس‌های روزانه خود را کاهش دهید، روزی ۳۰ دقیقه ورزش، انجام تمرینات تنفسی، مدیتیشن و یوگا می‌تواند به آرامش شما کمک کند. سیگار سیگار نکشید! مطالب علمی بسیاری وجود دارند که سیگار کشیدن را مرتبط با جوش و لک پوست می‌دانند. تغذیه قند و شیرینی‌جات در ایجاد آکنه موثر هستند، بیشتر سبزیجات و میوه میل نمایید. خواب براساس مطالعات، اکثر افرادی که خواب کافی ندارند و احساس خستگی می‌کنند، بیشتر درگیرجوش صورتهستند. پیشنهاد می‌شود۷ تا ۹ ساعت خواببا کیفیت داشته باشید. کمبود خواب می‌تواند سبب آزادسازی ترکیبات و هورمون‌هایی شود که منجر به ایجاد جوش می‌شوند. جمع بندی از خواسته‌های همه افراد داشتن پوستی درخشان و شاداب است. پوست سالم سطحی صاف و جنسی لطیف دارد، با رعایت برخی نکات می‌توانید پوست خود را بهبود ببخشید. استفاده از مرطوب کننده‌ها، لایه‌ برداری و تمیز نگهداشتن پوست می‌تواند بسیار مفید باشد. شما می‌توانید محصولات مختلف پوستی اعم از پاک کننده، لایه بردار، مرطوب کنند، ضد آکنه و... را ازداروخانه آنلاین دکتر اصیلی (www.mofidteb.com)خریداری نماييد. منبع: مجله سلامت مفیدطب

سلامت

۰

۰

خواندن ۳ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%DB%B5-%D9%86%DA%A9%D8%AA%D9%87-%D9%85%D9%87%D9%85-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D9%86-%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA-%D8%B5%D8%A7%D9%81-thlnnfarwgef

یائسگی زنان چیست؟ و چه علائمی دارد؟

یائسگی زنان چیست؟ و چه علائمی دارد؟ یائسگی از روند‌های طبیعی در زندگی بانوان می‌باشد که باافزایش سنظاهر می‌شود. در این چرخه قاعدگی زنان برای همیشه متوقف می‌شود و امکان فرزند‌دار شدن آن‌ها از بین می‌رود. این دوره عوارض مختلفی دارد که اگر فرد و اطرافیان آن از این نشانه‌ها با خبر باشند می‌توانند آن را مدیریت کرده و عوارض آن ‌را کاهش دهند. در این مقاله به بررسی علائم یائسگی، راه‌های کاهش عوارض آن و تغذیه‌های مناسب در این دوران می‌پردازیم. یائسگی چیست؟ تخمدان‌ها هورمون‌های استروژن و پروژسترون تولید نمی‌کنند و اگر فردی در طول یکسال قاعدگی (عادت ماهانه) نداشته باشد، یائسگی تشخیص داده می‌شود. یائسگی معمولاً در زنانبالای 40 سالرخ می‌دهد و اگر زودتر از این سن اتفاق بیفتد، به آنیائسگی زودرساطلاق می‌شود. عموما عامل تعیین کنند‌ه سن یائسگیژنتیکاست. یائسگی شاملسه مرحله‌می‌باشد: پیش از یائسگی، یائسگی، یائسه بودن. پیش از یائسگی در این دوره قاعدگی‌ها نامنظم هستند، گاهی ممکن است عادت ماهیانه‌تان بهتاخیربیفتد و یا مدتی قطع شود. یائسگی همانطور که اشاره شد، اگر فرد ۱۲ ماه پریود نشود یائسه شده است. یائسه بودن به دوران بعد از یائسگی و سال‌های بعدی اشاره دارد. علائم یائسگی علائم و نشانه های آن می‌تواند برای هر فرد متفاوت باشد. معمولا در صورتی که یائسگی ناگهانی و در بازه زمانی کوتاه‌تری اتفاق بی‌افتد نشانه‌های شدید و واضح‌تری دارد. شایع‌ترین علائم اولیه قبل از یائسگی عبارتند از: گرگرفتگیتعریق شبانهبرافروخته شدنخشکی واژینال گرگرفتگی تعریق شبانه برافروخته شدن خشکی واژینال از دیگر علائم یائسگی می‌توان به درد در سینه‌ها، ریزش‌ مو، تغییرات جسمی و روحی و خلقی و اضطراب اشاره نمود که درابتدای یائسگیشدت زیادی دارند. راه‌های کاهش عوارض یائسگی گاهی تحمل عوارض یائسگی برای بانواندشواراست و زندگی فرد را دچار اختلال می‌کند. راه‌های مختلفی برای کم کردن علائم یائسگی وجود دارد که به برخی از آن‌‌ها اشاره می‌کنیم. استفاده از داروهای کاهش دهندهعلائم یائسگی شرکت‌های داروسازی فرآورده‌های معتبر و استانداردی برای کاهش علائم و شدت یائسگی تهیه کرده‌اند که می‌توانید با تهیه و مصرف آن‌ها عوارض خود را به حداقل برسانید. برای مثالقرص ویتاگنوسداروییکاملا گیاهی و طبیعیاست که هورمون های زنانه را تنظیم می‌کند. توجه به تغذیه و تغییر سبک زندگی با توجه بهتغییرات هورمونیممکن است در بدن کمبود‌هایی ایجاد شود که با تغذیه مناسب می‌توان آن را جبران نمود. تلاش کنید در رژیم غذایی خود سبزیجات، میوه‌ها، لبنیات و ماهی را جای دهید. در مصرفنوشیدنی‌هانیز دقت داشته باشید. مثلا نوشابه به‌ طور کلی و به طور خاص نوشابه‌های کولاد‌ار مانند کوکاکولا از آن جایی که مانع جذب کلسیم می‌شوند‌، بسیار مضر هستند‌. جهت کاهش گرگرفتگی و تعریق در طول روز برای خنک ماندن از لباس‌های گشاد استفاده کنید و اتاقتان راسردنگهدارید. ورزش ورزش برایسلامتیشما بسیار مفید است، که به همه افراد پیشنهاد می‌شود از ورزش غافل نشوند اما از تاثیرات ورزش در این دوران می‌توان به: تقویت عمومی بدنکاهش استرسکیفت بهتر خواب شبانهتقویت روحیهکاهش عوارض یائسگی تقویت عمومی بدن کاهش استرس کیفت بهتر خواب شبانه تقویت روحیه کاهش عوارض یائسگی هفته‌ای حداقل سه بار ورزش کنید بطور مثال ورزش شما‌ می‌تواندیوگاو یاپیاده روی تندباشد. همچنین مراقبه کردن می‌تواند بر رویآرام شدنشما تاثیرگذار باشد. با افت سطح استروژن مخاط رحم و عضلات آن ضعیف می‌شود و ممکن است فرد دچاربی‌اختیاری در ادرارشود،که برای حل این مشکل باید عضلات رحم را بوسیله‌ورزش‌های کف لگنتقویت کرد. کاهش الکل و ترک سیگار سعی کنید سیگار را ترک کنید و حتی در معرض آن قرار نگیرید، زیرا ممکن است باعث بیشتر شدن علائم شما شود. زیاده روی در الکل نیز می‌تواندسلامتیشما را تهدید کند . جمع بندی بانوان با افزایش سن شاهد تغییرات متفاوتی مانندیائسگیمی‌شوند که معمولا بین سنین ۴۰ تا ۵۰ سالگی اتفاق می‌افتد. یائسگی تغییربیولوژیکیاست که همراه خود عوارضی مانند: تعریق‌های شبانه، گرگرفتگی و... دارد. این عوارض را می‌توان به روش‌های مختلفی تا حدی کاهش داد. شما می‌توانید فرآورده‌های رفع علائم یائسگی را ازداروخانه آنلاین دکتر اصیلی (www.mofidteb.com)خریداری نماييد. منبع: موسسه خدمات دارویی رضوی

زنان

۱

۰

خواندن ۳ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%DB%8C%D8%A7%D8%A6%D8%B3%DA%AF%DB%8C-%D8%B2%D9%86%D8%A7%D9%86-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-%D9%88-%DA%86%D9%87-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%A6%D9%85%DB%8C-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AF-lhby0frdsbm3

۸ عادت ساده برای کاهش وزن و چربی سوزی

۸ عادت ساده برای کاهش وزن و چربی سوزی تناسب اندام تاثیر بسزایی درزیبایی و سلامتیما دارد، اما رسیدن به ایده‌آل‌ترین فرم بدن و چربی سوزی کار ساده‌ای نیست و نیازمند اراده و تلاش است. با این حال عاداتیسالموسادهوجود دارند که شما با رعایت آن‌ها می‌توانید وزن خود را کاهش و سایز دور کمرتان را تغییر دهید. توجه داشته باشید چربی دور شکم، به دور اندام‌های عمیق شکم شما می‌پیچد و خطر ابتلا به دیابت، بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و سندرم متابولیک را افزایش می‌دهد. شما با آب کردن چربی‌ها می‌توانید سلامتی خود را نجات دهید. در این مقاله با ما همراه باشید تا از عادات سالمی که سبب کاهش وزن می‌شوند مطلع شوید. ۱) در روز سه وعده غذا بخورید. سال‌ها متخصصان بر این نظر بودند که افراد تعداد وعده غذایی زیادی داشته باشند ولی در هر وعده میزان کمی غذا میل نمایند، اما اکنون محققان نظر دیگری دارند. محققان می‌گویند سه وعده غذاییمتعادل و مناسبمی‌تواند از بهترین راه‌ها برای کاهش چربی و چربی سوزی شکم باشد. ۲) نوشابه را ترک کنید. محققان دریافته‌اند، افرادی که روزانه دو یا چند نوشابه گازدار می‌نوشند، دور کمرشانشش برابر بیشتراز کسانی که نوشابه گازدار نمی‌نوشند افزایش می‌یابد. توجه کنید کهنوشیدنی‌های رژیمیسرشار از شیرین‌کننده‌های مصنوعی هستند که به گفته محققانمتابولیسم بدنرا فریب می‌دهند و باعث می‌شوند بدن تصور کند که قند در راه است، در نتیجه میزان انسولین را افزایش داده و بدن را از حالت چربی‌سوزی به حالتذخیره چربیسوق می‌دهد. ۳)چای سبز بنوشید. نوشیدن چای سبز در طول صبح سایز کمرتان را کاهش می‌دهد، علتی سبب می‌شود چای سبز برای چربی سوزی شکم و باریکی کمر موثر باشد، ترکیباتی با نامکاتچیناست. این ترکیبات باافزایش متابولیسم بدنبافت چربی را از بین برده و با چربی شکم مقابله می‌کنند. ۴ فنجان چای سبز،برای تامین انرژی چربی سوزی می‌کند و استقامت را تا ۲۴ درصد افزایش می‌دهد. ۴) خام‌خواری کنید. مطالعات نشان داده که کسانی که روزانه سه وعده یا بیشتر غلات سبوس‌دار (کینوا، برنج قهوه‌ای، جو دوسر و گندم) می‌خورند،۱۰٪چربی شکمکمتری دارند، نسبت به افرادی که همان مقدار کالری از کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده (مثل نان، برنج و ماکارونی) مصرف می‌کنند. خام بودنبرای کاهش وزن نکته خوبی است. ۵) از روغن نارگیل استفاده کنید. تلاش کنید در رژيم غذایی خودروغن نارگیلرا جای دهید. روزانه مصرف۲ قاشق غذاخوریروغن نارگیل سبب کاهش دور کمر به طور متوسط ۱.۱ اینچ در طی یک ماه می‌شود. آنچه باعث برتری روغن نارگیل نسبت به سایر چربی‌ها می‌شود،تری گلیسیریدهای با زنجیره متوسط آن است، همچنین روغن نارگیلکلسترولرا افزایش نمی‌دهد. ۶)آهسته غذا بخورید. تلاش کنید در غذا خوردنمکثداشته باشید، از چنگال استفاده کنید. غذا را میل کنید و از صحبت کردن لذت ببرید، مزه غذا‌ها را بچشید. با آهسته غذا خوردن پیام سیر شدن به مغز ارسال می‌شود این در حالیست که معده‌ شما کامل پر نشده اما باعث می‌شود حس سیری داشته باشید. ۷) سوپ مصرف کنید. مصرف سوپ خصوصا در شروع غذا مفید ‌می‌باشد، زیرا سببکاهش اشتهاو در پی آن کمتر غذا خوردن فرد می‌شود. دقت کنید که سوپ‌هایی مانند سوپ خامه‌ای چربی و کالری زیادی دارند. ۸) شکلات تلخ بخورید. حداقل یک وعده شکلات تلخ در هر روز، باعث کاهش قابل توجه وزن و BMI می‌شود.این امر به دلیل وجودفلاونوئیدهادر شکلات می‌باشد که ترکیباتی سالم برای قلب هستند و دارای خواصآنتی‌اکسیدانیوضد التهابیمهمی نیز می‌باشند. جمع بندی چاقی و افزایش وزن می‌تواندتهدیدیبرای سلامت جسم شما باشد. راه‌های کاهش وزن همیشه جراحی و رژیم‌های سخت نیست! شما می‌توانید با عاداتی آسان در عین حال موثر به کاهش وزن برسید. ورزش و تغذیه از مهم‌ترین عوامل لاغری هستند. شما می‌توانید بهترین فرآورده‌های لاغری گیاهی را ازداروخانه آنلاین دکتر اصیلی(www.mofidteb.com)خریداری نماييد. منابع: مجله سلامت مفيدطب، موسسه خدمات دارویی رضوی

غذا

۱

۰

خواندن ۳ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%DB%B8-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%AA-%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%88-%DA%86%D8%B1%D8%A8%DB%8C-%D8%B3%D9%88%D8%B2%DB%8C-kh8w2cufq7l7

علت ریزش مو چیست؟ و چگونه می توان آن را درمان کرد؟

علت ریزش مو چیست؟ و چگونه می توان آن را درمان کرد؟ تا به حال برایتان پیش آمده که دست توی موهای خود بکشید و با مشتی از موهای ریخته شده مواجه شوید؟ این صحنه را احتمالاً موقع شستن موها در حمام یا هنگام شانه کردن موها دیده‌اید. هیچ کس دلش نمی‌خواهد ببیند حجم مو‌هایش روز به روز کم تر می‌شود و یا پوست سرش از بین موها دیده می‌شود. در این مقاله به علت ریزش مو و روش‌های درمان آن در طبسنتیومدرنمی‌پردازیم. چرخه مو موی انسان مانند عضو‌های دیگر بدن رشد و زندگی دارد، مرحله اول آناژن می‌باشد که مو رشد پیدا کرده و بلند می‌شود. مرحله دوم کهکاتاژنوتلوژنهستند مو آماده افتادن می‌شود. مرحله ابتدایی ممکن است دو تا شش سال طول بکشد. مرحله کاتاژن حدود چند هفته و مرحله تلوژن از ۳ تا ۴ ماه ممکن است ادامه پیدا کند، بعد از این زمان مو آماده افتادن می‌شود. تفاوت ریزش مو طبیعی با ریزش مو غیر‌طبیعی چیست؟ در صورتی که در طول روزبیشتر از ۱۰۰ تار موکه ته آن پیاز مو هم دیده می‌شود و یا کمتر از این عدد کهپیاز مودر آن دیده نمی‌شود بریزد، بصورتی که انگار از وسط مو قیچی شده است، معمولا نشانه بیماری زمینه‌ای است و ریزش مویی تلقی می‌شود که به درمان احتیاج دارد. دلایل ریزش مو ریزش مو آندروژنیک شایع‌ترین دلیل ریزش مو،ریزش مو آندروژنیکمی‌باشد، ریزش مویی که با افزایش سن ظهور پیدا می‌کند. در آقایان رستنگاه مو به عقب می‌رود و دو سر مو ممکن است که خالی شود، اما تاج سر بدون تغییر باقی بماند. ریزش مو آندروژنیکدائمیاست و متخصصان فقط می‌توانند از ريزش بيشتر موهاجلوگيریكنند. البته توجه داشته باشيد اگر علائمی مانند قرمزی، التهاب و خارش پوست سر داريد يا بطور ناگهاني دچار ريزش مو شديد شده‌ايد ممكن است علت ریزش آندروژنیک نباشد. از ديگر علت‌های ریزش مو كه شايع هستند می‌توان به موارد زير اشاره كرد: ریزش مو بعد از زایماناسترس‌های جسمی یا روحیکمبود ریز مغذی‌هامصرف داروهای خاص ریزش مو بعد از زایمان استرس‌های جسمی یا روحی کمبود ریز مغذی‌ها مصرف داروهای خاص دارو‌ها داروهای ضد سرطاناز دسته داروهايي است كه مي‌تواند سبب ريزش مو شود، تقريبا اكثر كساني كه اين دارو‌ها را استفاده مي‌كنند دچار ريزش مو شده و مو‌هاي خود را از دست مي‌دهند. داروهای ضد انعقادممكن است ۵۰ درصد از مصرف کنندگان را دچار ریزش مو کند. داروهای ضدباردارینیز بعد از حدود ۲ یا ۳ ماه از قطع مصرف، ممکن است موجب ریزش مو‌‌ها شوند. از دیگر داروها می‌توان بهاینترفرون‌ها،لیتیوم‌و مخصوصا داروهای ضد تشنج مانندوالپروات سدیماشاره داشت. استرس‌های فیزیکی کاهش وزنو جراحی‌های سنگین ممکن است شما را دچار ریزش مو یکباره‌‌ای کرده باشد. در این حالت کم شدن حجم مو در تمامی سطح سر اتفاق می‌افتد. ریزش مو سکه‌ای در این نوع ریزش مو بصورت دایره‌ی در قسمت‌های مختلف سر می‌ریزد، بیماریخود ایمنیگفته تلقی می‌شود، که برای درمان می‌توانید به پزشک مراجعه کنید. ریزش مو هورمونی بطور مثالاختلالات تیروئيدیيایائسگیدر ضخامت و ريزش مو تاثير گذار‌اند. چه زمانی برای درمان ريزش مو بايد به پزشک مراجعه كرد؟ در صورتی كه سن شما كمتر از ۱۸ سال است، اگر آنمیفقر آهن یا علائم اختلالات تیروئیددارید حتما به پزشک مراجعه فرمایید. در صورتی که دچار ریزش مویی نادر بناماسکارینشده‌اید (ریزش مویی که در آن بیمار دچار التهاب شده و پوست سر تغییر شکل پیدا می‌کند و فولیکول‌های مو از بین می‌روند.) حتما به متخصص مراجعه کنید. راه‌های پیشگیری از ریزش مو مراقبت از مو نکته‌ای بسیار مهم است که سلامتی مو شما را تعیین می‌کند، توجه داشته باشید که: از شانهغیرپلاستیکیاستفاده کنید.هنگامی که موخیس و مرطوباست آن را شانه نزنید.هر شش تا هشت ماه قسمت‌هایی از مو که دچارموخورهشده است را کوتاه کنید.رطوبت مو‌را بوسیله ماسک و محصولات مراقبتی حفظ کنید. از شانهغیرپلاستیکیاستفاده کنید. هنگامی که موخیس و مرطوباست آن را شانه نزنید. هر شش تا هشت ماه قسمت‌هایی از مو که دچارموخورهشده است را کوتاه کنید. رطوبت مو‌را بوسیله ماسک و محصولات مراقبتی حفظ کنید. درمان ریزش مو در طب سنتی طبیبان طب سنتی مو را عضوی در بدن می‌دانند که طبیعت آبی و خاکی دارد، بر همین اساس مصرف ترکیباتی که ماهیت خاکی دارند، مانند آجیل، سیب، گلابی، بادمجان و… را برای تقویت مو توصیه می‌کنند. غلبه سودادر افراد می‌تواند باعث ریزش مو شود. کسانی که موی نازک دارند و پوست سرشان خشک می‌باشد بهتر است از مواد باطبیعت گرم و خشکپرهیز کنند، شیرینی‌جات و غذاهای سرخ کردنی کمتر بخورند. اشخاصی که موهایی خشک و پوست سر چربی دارند، روزانه ۸ لیوان آب میل نمایند و سبزیجات و میوه بیشتر مصرف کنند. به افرادی که ریزش مو به دلیل چربی مو سر دارند پیشنهاد می‌شود که روزی ۳ بار، هر بار ۵ دقیقه با آب ولرم موها را شسته و ماساژ دهند. این عمل را به مدت ۳ هفته تکرار کنند و برای شست و شو از صابون و شامپو استفاده نکنند. رژیم غذایی مناسب در طب سنتی توصیه شده است اشخاصی که موهای ضعیفی دارند، روزی ۲۰ تا ۳۰ عددمویزو روزانه ۳ استکانآب هویجمصرف کنید. بادام، حریره بادام و شیره بادام نیز جزو خوراکی‌های موثر در تقویت مو می‌باشند. مصرف غذاهای حاوی آهن، زینک و پروتئین مانند گوشت گاو، اسفناج آبپز، سبزی، قارچ و میوه‌های خشک مثل زردآلو می‌تواند به درمان این مشکل کمک کند. درمان مشکلات گوارشی استادان طب سنتی معتقدند کهیبوستیااسهالمی‌تواند باعث ریزش مو شود. اگر دچاریبوستهستید و می‌خواهید از طب سنتی برای درمان آن کمک بگیرید، می‌توانید گیاهانی ملین مثل سنا، انجیر و زرد آلو میل نمایید. درمان ریزش مو بوسیله دارو فرآورده‌های مختلفی جهت جلوگیری از ریزش و تقویت ریشه مو مانند پودرها، کپسول و قرص‌ها تولید شده‌اند. مکمل‌های حاوی ریز‌مغذی‌ها از دیگر دلایل شایع ریزش موکمبود ریز مغذی‌ها در بدنمی‌باشد، در این صورت مکمل‌های حاوی ویتامین و املاح می‌تواند به درمان ریزش مو کمک کند. اکثر محصولات مکمل مو حاوی انواع املاح و ویتامین‌هایی می‌باشند که وجود آن‌ها برایحفظ سلامت موضروری است. بهترین راه برای آگاهی از اینکه آیا کمبود ریزمغذی‌ها باعث ریزش مو شده است یا خیر، انجام آزمایش است. مکمل‌های حاوی ترکیبات گیاهی نوع دیگری از محصولات مکمل تقویتی مو وجود دارد که در ترکیبات آن‌ کنار ویتامین‌ها از گیاهانی مانند جینکگو، شیرین بیان، آلورا و جنسینگ استفاده شده است. فواید این گیاهان برافزایش سلامتی موو جلوگیری از ریزش ثابت شده ‌‌است. جمع بندی بسیاری از افراد از مشکل ضعیف شدن و ریزش مو رنج می‌برند. ریزش مو دلایل مختلفی مانند: افزایش سن، کمبود مواد مغذی، تغذیه ناسالم و... دارد. رفع این مشکل گاهی ساده و با مصرف مکمل‌های تقویت مو ممکن است، گاهی نیز برای درمان آن مراجعه به پزشک متخصص واجب می‌باشد. از محبوب ترین مکمل‌های درمانی ریزش مو می‌توانکپسول هیرویت،قرص بیوتینرا نام برد. شما می‌توانید بهترین مکمل‌های تقویتی مو را ازداروخانه آنلاین دکتر اصیلی (www.mofidteb.com)خریداری نماييد. منبع: مجله سلامت مفيدطب

۱

۰

خواندن ۵ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%D8%B9%D9%84%D8%AA-%D8%B1%DB%8C%D8%B2%D8%B4-%D9%85%D9%88-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-%D9%88-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D9%85%DB%8C-%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%A2%D9%86-%D8%B1%D8%A7-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%DA%A9%D8%B1%D8%AF-pkaefge0roe3

آرتروز چیست؟ و چه درمانی دارد؟

آرتروز چیست؟ و چه درمانی دارد؟ آرتروز یااُستئوآرتریت(Osteoarthritis) بیماری شایعی است که افراد بسیاری از آن رنج می‌برند. استفاده از کلمه آرتروز در بین عموم جامعه بسیار رایج است و حتی برخی از مردم هر درد مفصلی را آرتروز تشخیص می‌دهند، اما لازم است بدانید که آرتروز علائم خاص خود را دارد و برای تشخیص آن باید به پزشک متخصص مراجعه شود. در این مقاله با ما همراه باشید تا با آرتروز، علت‌های ابتلا و روش‌های درمانی آن آشنا شوید. آرتروز چیست؟ آرتروز شایعترینبیماری مفصلیاست. از نام‌های دیگر آرتروز می‌توان به اوستئوآرتروز، اوستوآرتریت و بیماری دژنراتیو مفصلی اشاره کرد. در آرتروز، اشکال اصلی در غضروف مفصلی است که دچار سائیدگی و تخریب می‌شود. آرتروز يک بيماريتخريبيپيشرونده در مفصل (تخريب غضروف مفصل) می‌باشد. آرتروز از چه سنی آغاز می‌شود؟ علائم آرتروزمعمولا بعد از ۴۰ سالگینمایان می‌شود. با بالا رفتن سن شیوع آرتروز نیز افزایش پیدا می‌کند.جالب است بدانید این بیماری درزنان بیشتر از مرداندیده می‌شود. استئوآرتريتدر 80 درصد راديوگرافی افراد بالای 60 سال ديده می‌شود، البته فقط 60% آنان علامت دارند. کدام مفاصل به آرتروز مبتلا می‌شوند؟ اُستئوآرتریت ممكن است هر يک از مفاصل بدن را درگير كند. اماشایعترینمفاصلی که به آرتروز مبتلا می‌شوند، شامل موارد زیر است: زانوران (هیپ)انگشتان دستشست پاستون فقرات زانو ران (هیپ) انگشتان دست شست پا ستون فقرات علت آرتروز چيست؟ عوامل بسياری در بروز آرتروز تاثير دارند، از جمله: وراثتچاقیصدمات قبلی مفصلاستفاده بیش از حد از مفصل وراثت چاقی صدمات قبلی مفصل استفاده بیش از حد از مفصل روش‌های درمان آرتروز چیست؟ برای آرتروز هنوزدرمان قطعی وجود ندارد، ولی می‌توان علائم آن را کنترل نماييد و با آگاهی از پیشرفت آن جلوگیری كنيد تا عملکرد مفاصل رابهبوددهيد. اهداف درماندر آرتروز تسکین دردها، بهبود عملکرد مفاصل و حفظ کیفیت زندگی می‌باشد. درمان آرتروز شاملدرمان‌های غیردارویی و داروییمی‌شود. هميشه همه بیماران مبتلا به آرتروز، احتیاج به دارو ندارند.یک بیمار ممکن است در بعضی مراحل بیماری نيازمند دارو باشد و در بعضی اوقات هم احتياج به مصرف دارو نداشته باشد. درمان‌هایغیر داروییعبارتند از: کم کردن وزن، پرهیز از فشار آوردن بیش از حد به مفصل و ورزش برای تقویت عضلات اطراف مفصل. داروهاییکه در آرتروز مصرف می‌شوند نظير مسکن‌ها، داروهای ضدالتهابی، تزریق داخل مفصلی کورتون و تزریقداخل مفصلی هیالورونان می‌باشند. جمع بندی آرتروز از شايع ترين بيماری‌ها در جهان می‌باشد. عارضه آرتروز در افراد ميانسال و سالمند بيشتر ديده می‌شود. با خلق عادات سالم مانند ورزش و مراجعه به پزشک متخصص می‌توانيد كمي آرتروز را كنترل كنيد. اما همچنان درمان قطعی‌ وجود ندارد. دارو‌‌های شيمایی، گياهی و ژل‌های ضد درد مختلفی وجود دارد که توسط برند‌های دارویی معتبری تولید شده‌اند و بیمارانی که مبتلا بهدرد مفاصلواُستئوآرتریتهستند می‌توانند تحت نظر پزشک با استفاده از این فرآورده‌ها درد‌های خود را تسکین دهند. شما می‌توانید فرآورده‌های مسکن دردهای مفصلی را ازداروخانه آنلاین دکتر اصیلی (www.mofidteb.com)خریداری نماييد. منبع: مجله سلامت مفيدطب

سلامت

۱

۰

خواندن ۲ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%D8%A2%D8%B1%D8%AA%D8%B1%D9%88%D8%B2-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-%D9%88-%DA%86%D9%87-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%AF-hepq3jvczo8w

فواید مصرف زینک برای بدن

فواید مصرف زینک برای بدن زینک (Zinc) یکی از هفت ماده معدنی ضروری در کنار منیزیم، آهن، کلسیم، ید، سیلیس و سلنیوم است که بدن شما برای سالم ماندن به آن نیاز دارد. اگرچه وجود زینک برایتندرستی و سلامتیشما بسیار مهم است؛ اما بدن شما به‌طور طبیعی مانند سایر ویتامین‎ها و مواد معدنی قادر به ذخیره آن نیست. به همین دلیل است که شما باید زینک را چه از طریق رژیم غذایی روزانه و چه از طریق مکمل‎‌های معدنی به‌طور مرتب مصرف کنید. در این مقاله به  نحوه تشخیص کمبود زینک، میزان مصرف روزانه زینک،  معرفی منابع غذایی حاوی زینک و... می‌پردازیم. فواید مصرف زینک فلز روی یا زینکمسئول بسیاری از واکنش‌ها در بدن انسان می‌باشد و در تقویت عملکرد حداقلصد آنزیممختلف در بدن نقش دارد.بدن از زینک برای بسیاری از عملکردهای مهم استفاده می‎کند، ازجمله: تولید آنزیم‏‌هایی که واکنش‎های شیمیایی حیاتی را کاتالیز می‎کنند.کمک به حفظ سلامت پوست، مو و ناخنپردازش پروتئین، کربوهیدرات و چربی در غذاکمک به بهبود زخم‎هاتقویت عملکرد سیستم ایمنی بدنحمایت از سنتز پروتئین و  DNAحفظ استخوان‎هانقش اساسی در رشد و تقسیم سلول‎ها تولید آنزیم‏‌هایی که واکنش‎های شیمیایی حیاتی را کاتالیز می‎کنند. کمک به حفظ سلامت پوست، مو و ناخن پردازش پروتئین، کربوهیدرات و چربی در غذا کمک به بهبود زخم‎ها تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن حمایت از سنتز پروتئین و  DNA حفظ استخوان‎ها نقش اساسی در رشد و تقسیم سلول‎ها برخی از ورزشکاران و قهرمانان حرفه‌ای برای بهبود عملکرد و قدرت خود از زینک استفاده می‎‌کنند. درحالی‌که برخی افراد دیگر، از زینک برای برطرف کردن گرفتگی و فشار عضلات مصرف می‌کنند. چه کسانی در معرض کمبود زینک هستند؟ سازمان بهداشت جهانی WHO تخمین زده است کهیک سوم جمعیت جهانکمبود زینک دارند. گروه‎های خاصی از افراد وجود دارند که بیشتر در معرض کمبود زینک قرار دارند. افرادی مانند: کودکان و نوجوانانافراد بالای ۶۵ سال، در این افراد به دلیل افزایش سن و ناتوانایی بدن جذب این ماده معدنی خیلی کم صورت می‌گیرد.مادران باردار و شیردهگیاهخواران، به دلیل اینکه مواد اصلی رژیم غذایی بدون گوشت، غلات و حبوبات هستند و آنها حاوی مقادیر بالایی از نمک‌های اسید فیتیک می‎باشند، جذب زینک در این افراد کاهش پیدا می‎کند. کودکان و نوجوانان افراد بالای ۶۵ سال، در این افراد به دلیل افزایش سن و ناتوانایی بدن جذب این ماده معدنی خیلی کم صورت می‌گیرد. مادران باردار و شیرده گیاهخواران، به دلیل اینکه مواد اصلی رژیم غذایی بدون گوشت، غلات و حبوبات هستند و آنها حاوی مقادیر بالایی از نمک‌های اسید فیتیک می‎باشند، جذب زینک در این افراد کاهش پیدا می‎کند. مصرفمکمل کلسیم یا آهنمی‎توانند سطح زینک را نیز به میزان قابل‌توجهی کاهش دهند. علائم کمبود زینک افرادی که سطح زینک در بدن آنها خیلی پایین است، برخی اوقات علائم زیر را تجربه می‌کنند: کاهش وزنبهبود پیدا نکردن زخم‎هاکاهش حس بویایی و حس چشاییاسهالاز دست دادن اشتهاعدم هوشیاریریزش مو کاهش وزن بهبود پیدا نکردن زخم‎ها کاهش حس بویایی و حس چشایی اسهال از دست دادن اشتها عدم هوشیاری ریزش مو تشخیص کمبود زینک از آنجا که زینک به مقدار کمی در تمام سلول‎های بدن پخش می‎شود، تشخیص کمبود آن با انجام آزمایش خون استاندارد، کمی دشوار خواهد بود. پزشک، نمونه‌ای از پلاسمای خون، ادرار یا موهای شما را می‎گیرد و آن را مورد تجزیه و تحلیل قرار می‎دهد. در کنار نتایج این تجزیه و تحلیل،رژیم غذاییوژنتیکشما نیز بررسی خواهد شد. سپس تعیین می‌کنند که آیا باید از مکمل‌های تغذیه‌ای استفاده کنید یا خیر. کودکان و کمبود روی (زینک) کمبود زینک در بدن یکی از اولین دلایلکاهش اشتها در کودکاناست. عنصر زینک نقش مهمی در تقویت اشتها ودرک طعم‌هادر کودکان دارد. از این رو، کمبود آن، میل به غذا را در کودکان کاهش می‌دهد. به همین دلیل معمولاً متخصصان برای اشتهای کودکان شربت های مکمل تغذیه‌ای حاوی زینک را تجویز می‌کنند. زینک برای عملکرد های فیزیولوژیکی مناسب بدن همچونرشد نرمال، تولید مثل، سنتز DNA، تقسیم سلولی و بیان ژن ضروری می‌باشد. این ماده معدنی برایرشد سالم بدن انسانبه ویژه در دوران جنینی و کودکی بسیار حائز اهمیت است. منابع تامین روی منابع غذایی حاوی زینک شما می‌توانید تمام زینک مورد نیاز بدن خود را از طریق یکرژیم غذایی متعادلتأمین کنید. منابع غذایی خوب زینک عبارت‌اند ‌از: گوشت قرمزگوشت مرغلوبیا و آجیلنرم‌تن صدف­دار مانند صدف خوراکیغلات سبوس‌دارمحصولات غلات مانند گندمتخم مرغ و آجیل گوشت قرمز گوشت مرغ لوبیا و آجیل نرم‌تن صدف­دار مانند صدف خوراکی غلات سبوس‌دار محصولات غلات مانند گندم تخم مرغ و آجیل مکمل های غذایی حاوی زینک افرادی که کمبود زینک دارند و با رژیم غذایی نتوانسته‌اند زینک مورد نیاز بدن خود را تامین کنند، می‌توانند با تجویز پزشک مکمل‌های حاوی روی (زینک) را مصرف نمایند.در صورت نیاز شما می‌توانید برای خرید مکمل زینکبزرگسالاناینجا کلیک کنید.همچنین جهت خرید مکمل زینک برایکودکاناینجا کلیک کنید. میزان مصرف روزانه زینک میزان مصرف روزانه زینک برای بزرگسالان، ۹.۵ میلی‌گرم برایآقایانو ۷ میلی‌گرم برایخانم‌هامی‌باشد. درحالی‌که برای کودکان، این میزان بستگی به سن آنها بین ۵ میلی‌گرم تا ۹.۵ میلی‌گرم است. مضرات دریافت اضافه زینک مانند هر ماده معدنی دیگری دریافت بیش از حد زینک سبب آسیب رساندن به بدن می‌شود. دریافت میزان زیادی روی از طریق دارو می‌تواند شما را دچار مسمومیت حاد یا مزمن کند. از علائم مسمومیت حاد می‌توان تهوع، استفراغ، كاهش اشتها، گرفتگی عضلات، اسهال و سردرد را مثال زد. از عوارض مصرف طولانی ‌مدت مكمل‌های زینک، اختلال در عملكرد آهن، اختلال در سیستم ایمنی و مشكلات ادراری می‌باشد. جمع بندی کمبود زینک بر روی عملکرد بسیاری از ارگان‌ها شامل دستگاه گوارش، دستگاه عصبی مرکزی، سیستم ایمنی و عملکرد سیستم باروری تاثیرگذار می‌باشد. کمبود زینک منجر به عملکرد نامناسبایمنی هومورالو سلولی می‌گردد و از این رو احتمال ابتلا به عفونت‌ها را افزایش می‌دهد، بنابراین کمبود زینک را جدی بگیرید و برای سلامتی خود اهمیت قائل باشيد. شما می‌توانید بهترین مکمل‌های حاوي زينك را ازداروخانه آنلاین دکتر اصیلی (www.mofidteb.com)خریداری نماييد. منابع: مجله سلامت مفيدطب و دفتر بهبود تغذيه جامعه

سلامت

۲

۱

خواندن ۴ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%D9%81%D9%88%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%81-%D8%B2%DB%8C%D9%86%DA%A9-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D8%AF%D9%86-p8mbgf92fip0

۴ راهکار ساده برای تقویت سیستم ایمنی بدن

۴ راهکار ساده برای تقویت سیستم ایمنی بدن حتما برای شما هم پیش آمده است که فردی را در شرایطی ببینید که دائم بی‌حال است و به بیماری‌های عفونی مختلفی چون سرماخوردگی و آنفلوانزا دچار می‌شود. در چنین شرایطی به احتمال زیادسیستم ایمنی بدنفرد ضعیف شده و نمی‌تواند به خوبی از سلامتی بدن در برابر عوامل بیماری‌زا محافظت کند. سوالی که مطرح می‌شود این است که بهترین راه‌هایافزایش ایمنی بدنچیست؟ آیا باید رژیم غذایی را تغییر داد؟ آیا ویتامین‌های خاص باید مصرف کرد؟ در ادامه به ۴ مورد از راهکارهای موثر جهت تقویت سیستم ایمنی می‌پردازیم. ۱)تغذیه سالم مانند هر نیروی جنگی، ارتشسیستم ایمنی بدننیز در حال حرکت است و جنگجویان سیستم ایمنی سالم به تغذیه منظم و خوب نیاز دارند. بنابراین داشتن یک رژیم غذایی متنوع وسرشار از ریزمغذی‌ها، یکی از بهترین راه‌های تقویت سیستم ایمنی است و برعکس عدم داشتن یک رژیم غذایی سالم می‌تواند منجر بهتضعیف ایمنی ذاتیواکتسابیشود و فرد را مستعد ابتلا به عفونت کند. بسیاری از مواد غذایی که می‌توانید به راحتی تهیه کنید، دارایارزش غذایی بالاییهستند و سبب ایمنی بیشتر بدن می‌شوند. هندوانه هندوانه فقط خاصیت خنک کنندگی ندارد. این میوه وقتی رسیده است، حاوی مقدار بسیاری آنتی اکسیدان به نامگلوتاتیوناست که سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و با عفونت مقابله می‌کند. برای جذب بیشترین گلوتاتیون در هندوانه، بخش گوشتی قرمز رنگ نزدیک پوست آن را میل کنید. جوانه گندم قسمتی از دانه گندم است که سرشار از مواد مغذی می‌باشد. استفاده از جوانه گندم یک روش عالی برای دریافت روی، آنتی اکسیدان‌ها وویتامین‌های گروه Bاست. جوانه گندم ترکیب خوبی از فیبر، پروتئین و مقداری چربی سالم است. در دستورهای خوراکی، می‌توانید از جوانه گندم بجای بعضی از آردهای معمولی استفاده کنید. چای چای سفید، سبز یا سیاه را با خیال آسوده انتخاب کنید. هر کدام از این‌ چای‌ها، پلی فنل‌ها و فلاونوئیدهایضد بیماریرا در بدن آزاد می‌کنند. این آنتی اکسیدان‌ها، رادیکال‌های آزاد تخریب کننده سلول را تشخیص داده و آن‌ها را از بین می‌برند. سیر سیر که بیشتر برای عطر و طعم‌دار کردن غذا به کار می‌رود دارای خواص بسیاری است. سیر خام به دلیل  مبارزه با ویروس‌ها، باکتری‌ها، و قارچ‌ها می‌تواند به عفونت‌های پوستی کمک کند. برای بهره مندی بیشتر از مزایای آن باید از سیر تازه بجای پودر سیر استفاده کنید. سیر دارای اثر کم کننده کلسترول خون نیز می‌باشد. اسفناج مواد مغذی بسیاری در این "گیاه فوق العاده" وجود دارد. یکی از این مواد مغذی، فولات است که به بدن برای ساختن سلول های جدید وترمیم DNAکمک می‌کند. اسفناج برای تامین پتاسیم نیز توصیه می‌شود. هم چنین دارای فیبر، آنتی اکسیدان‌هایی مثل ویتامین C و سایر ویتامین‌ها می‌باشد. برای کسب بیشترین مزایای اسفناج، آن را بصورت خام یا کمی پخته میل‌ نمایید. ۲)مبارزه با استرس استرس و اضطراب يكی از مواردی است كه اگر كنترل نشودسلامت روانرا به خطر می‌اندازد. زيرا استرس و اضطراب می‌تواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف و نیاز بدن به مواد مغذی خاص را افزایش دهد. محققان ثابت کرده‌اند که فشار عصبی باعث تغییرات خلقی می‌گردد و همچنین باعث افزایش احتمال ابتلا به بیماری‌ها، از سرماخوردگی ساده تا بیماری‌های قلبی عروقی می‌شود. راه‌های زیادی برای مقابله با استرس و فشار عصبی وجود دارد، یکی از این راه‌ها استفاده از مواد غذایی است که در کنترل استرس نقش مهمی به عهده دارند. غذاها می‌توانند از راه‌های مختلفی بر میزان استرس تاثیر بگذارند. مثلا بعضی غذاها باعث کاهش سطح سروتونین (ماده شیمیایی که در مغز باعث ایجاد آرامش می‌شود) در خون می‌شوند. بعضی غذاهای دیگر باعث کاهش سطح هورمون‌های کورتیزول و آدرنالین (هورمون‌هایی که در بدن باعث ایجاد استرس می‌شوند) می‌شوند. همچنین بعضی غذا‌ها نیز با تقویت سیستم ایمنی و کاهش فشار خون، بدن را از عوارض استرس در امان نگه می‌دارند. ويتامين C ارزشمند ترین منابع تامین ویتامین C مرکبات، فلفل سبز، کلم بروکلی، سبزیجات برگی شکل سبز، کیوی، کلم، طالبی،توت فرنگی، اسفناج و سیب زمینی هستند که می‌توانند سطح هورمون ایجاد کننده استرس را پایین آورده و همچنین باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شوند. ويتامين های گروه B ويتامين‌های گروه B دركنترل استرسو پيشگيری از افسردگی مفید می‌باشند، اکثر ماهی‌ها مملو از ویتامین‌های B6  و B12 هستند. B12  یکی از مهم ترین ویتامین های درگیر در سنتز سروتونین است و حتی کمبود ویتامین B12  می‌تواند به افسردگی منجر شود. اسید چرب امگا-۳ موجود در روغن ماهی باعث كاهش سطح هورمون های ایجاد کننده استرس می‌گردد. كلم بروكلی نيز یکی دیگر از منابع غذايی خوب ویتامین B است كه در كنترل استرس می‌باشد، کلم بروکلی دارای اسید فولیک، که بخشی از خانواده ویتامین B است، می‌باشد.  اسید فولیک به از بین بردن استرس، اضطراب، وحشت، و حتی افسردگی کمک می‌کند. كلم بروكلی را می‌توانيد بصورت بخارپز همراه با وعده‌های غذايی استفاده كنيد. مغزها هورمون آدرنالین  در شرایط استرس‌زا، باعث افزایش فشار خون و ضربان قلب می‌شود. خوردن روزانه مقداریپستهباعث کنترل میزان ترشح این هورمون می‌گردد.بادامهمچنین دارای ویتامین B2، ویتامین E، منیزیم، و روی است. ویتامین‌های گروه B و منیزیم در تولید سروتونین نقش دارند، که به تنظیم خلق و خو و تسکین استرس کمک می‌کند. نشان داده شده است که ريز مغذی روي برای مبارزه با برخی از اثرات منفی استرس موثر است، ویتامین E یک آنتی اکسیدان است که رادیکال‌های آزاد مرتبط به استرس و بیماری های قلبی را از بین می‌برد. ویتامین E موجود در بادام باعثتقویت سیستم ایمنیمی‌شود. توجه کنید که در خوردن بادام افراط نكنيد. روزانه به اندازه یک مشت کوچک بادام میل نمایید، زیرا اصولا مغزها از جمله بادام چربی بسیار بالایی دارند كه هر چند بیشتر از نوع چربی های سالم و از انواع غیر اشباع، می‌باشد ولی مصرف زیاد آن باعث چاقی و افزایش وزن می‌شود. ۳)ورزش ورزش منظم یکی از ارکان زندگی سالم است. ورزش کردن باعث بهبود سلامت قلب و عروق، کاهش فشارخون، کمک به کنترل وزن بدن می‌شود و دربرابر انواع بیماری‏‌ها از بدن محافظت می‌کند.اما آیا به تقویت سیستم ایمنی بدن و حفظ سلامت آن کمک می‌کند؟ درست مثل یک رژیم غذایی سالم، ورزش کردن نیز می‌تواند یکی از راه‌های تقویت سیستم ایمنی و کمک به ‌سلامت عمومی بدن باشد. ورزش کردن به سیستم گردش خون کمک می‌کند و به سلول‌ها و مواد سیستم ایمنی بدن اجازه می‌دهد آزادانه در بدن حرکت کرده و کار خود را به‌ خوبی انجام دهند. ۴) مصرف مکمل‌های غذایی کودک برای رشد و حفظ سلامتی نیاز به انواعویتامین‌ها و مواد معدنیدارد. به همین دلیل است که والدین آگاه سعی می‌کنند در رژیم غذایی فرزندان خود تمامی گروه‌های مواد غذایی شامل گوشت، سبزیجات، میوه‌ها و... را قرار دهند. استفاده از محصولات مکمل غذایی برای کودکانی کهاشتهای کمدارند و یا بزرگسالانی که ممکن است از طریق تغذیه ویتامین‌‌های لازم را دریافت نکنند بسیار مناسب است. امروزه مکمل‌های غذایی دارای شکل و طعم‌های مختلفی هستند که در صورت نیاز می‌توانید به راحتی از طریق داروخانه‌های سراسر کشور تهیه کنید و با دستور پزشک مصرف نمایید. جمع بندی یکی از موثرترین راه‌های تقویت سیستم ایمنی بدن، تغییر سبک زندگی بهشیوه سالماست. دریافت ریزمغذی‌ها تاثیر فراوانی بر سیستم ایمنی دارند، همچنین ورزش کردن نیز سهم بسزایی در تقویت سیستم دفاعی دارد و می‌توان با مصرف متعادل مکمل‌ها گامی بسوی سلامتی بیشتر برداشت. شما می‌توانید بهترین مکمل‌های تقویت کننده سیستم ایمنی بدن را ازداروخانه آنلاین دکتر اصیلی (www.mofidteb.com)خریداری نماييد. منابع: مجله سلامت مفیدطب، موسسه خدمات دارویی رضوی و دفتر بهبود تغذیه جامعه

سلامت

۳

۰

خواندن ۶ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%DB%B4-%D8%B1%D8%A7%D9%87%DA%A9%D8%A7%D8%B1-%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AA%D9%82%D9%88%DB%8C%D8%AA-%D8%B3%DB%8C%D8%B3%D8%AA%D9%85-%D8%A7%DB%8C%D9%85%D9%86%DB%8C-%D8%A8%D8%AF%D9%86-a1fbi8egmxyq

پیاز و انواع آن

پیاز و انواع آن نام فارسی: پیاز نام انگلیسی: Onion نام علمی: Allium cepa نام سنتی: بّصّل معرفی: از سبزیجات معروفی است که مصرف آن در قبایل مختلف آسیا از سال های قبل رایج بوده است.[1] پیاز گیاهی است دو ساله دارای برگ های تو خالی و استوانه ای شکل. ساقه پیاز تا ارتفاع یک متر هم می رسد که آن هم استوانه ای و تو خالی است.[4] گل های پیاز به رنگ سفید یا بنفش به صورت چتر در انتهای ساقه دیده می شود.[4][1]پیاز به رنگ هایی از قبیل سفید، قرمز و بنفش دیده می شود.[1] پیاز انواع مختلف دارد مانند پیاز سفید، پیاز بنفش، پیاز قرمز و یا مخلوطی از قرمز و بنفش.[4] طبع: پیاز از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک و دارای خواص بسیاری است.[4][3][2] درجه قوای آن 3 است.[3] مصلح پیاز، شستن آن با آب و نمک، سرکه، آب انار و کاسنی است.[3] رویشگاه: پیاز در حال حاضر در تمام نقاط دنیا کشت می شود ولی گفته می شود که منشاء آن از ایران و افغانستان بوده است و از آنجا به دیگر مناطق دنیا راه یافته است.[4] پیاز از زمان های ماقبل تاریخ وجود داشته است. مردم مصر و کلده از آن در غذاهایشان استفاده می کرده اند.[4] مخصوصا در مصر پیاز در مراسم مذهبی به کار می رفته و احترام خاصی داشته است. یونانیان و رومیان نیز آن را میشناخته و مصرف می کرده اند.[4] فرآورده ها: کرم زیبایی سه عدد پیاز را رنده کرده، کاملا نرم کنند و در حرارت بسیار ملایم با کمی روغن می پزند. در موقع پختن آن را به طور مداوم هم می زنند و یک قاشق عسل و یک استکان گلاب و یک فنجان شیر به آن می افزایند. وقتی تمام اجزای ذکر شده به خوبی مخلوط شد، می توان آن را بر نقاط پرجوش پوست، بر بثورات جلدی، بر لکه های نارنجی پوست و شقاق پوست مانند کرم مالید.[1] ترکیبات شیمیایی: پیاز دارای ترکیبات گوگردی، قند، کلسیم، املاح سدیم و پتاسیم، ید، سیلیس، آهن، فسفر، آهک و ویتامین های B,A و C می باشد.[4]پیاز دارای اسانس مخصوصی می باشد که در اثر پختن از بین می رود.[4][1] موارد مصرف و اثرات درمانی: · پیاز ادرارآور قوی است و خام و پخته آن هر دو این اثر را دارند.[4][3][1] · برای درمان حبس البول، ورم ساق پاها، ورم پروستات مرهمی عالی می باشد. برای این کار، پیش غذای خود را سوپ شیر با یک پیاز خام رنده کرده قرار دهید. صبح، ظهر و شام این سوپ را بخورید.[2] · اگر پیاز را له کنید و آن را زیر شکم شخصی که مبتلا به احتباس ادراری است قرار دهید ادرار را باز می کند.[4] · برای رفع گاز معده از تنتور پیاز می توان استفاده کرد. مقدار مصرف آن 10 تا 15 قطره است که باید در آب حل و مصرف کرد.[4] · پیاز مفید خستگی، مقوی اعصاب، تب بر، زیاد کننده نطفه و محکم کننده لثه است.[2][1] · برای رفع دردهای عصبی شربت پیاز بهترین داروست شربت پیاز به این صورت تهیه می شود: 100 گرم پیاز خام را با 400 گرم آب مخلوط کرده و بپزید تا له شود. سپس 400 گرم قند روی آن بریزید و بگذارید که جوش بزند تا قند حل شود. سپس آن را صاف کنید و در یخچال قرار دهید.[4] · پیاز دارای انسولین گیاهی است و استفاده از آن قندخون را پایین می آورد. بیماران مبتلا به مرض قند باید حتما هر روزه از آن استفاده کنند. [4][2] · پیاز نیم پز برای سوختگی ها نیز موثر است.[4] · پیاز خام محرک قلب است.[4][1] · پیاز باکتری کش است.[4][3][1] · پیاز تقویت کننده و نرم کننده سینه است. برای این منظور پیاز را آب پز کرده و بخورید.[4][3] · پیاز سنگ کلیه را خرد می کند.[4][3][2][1] · پیاز پخته ملین است.[4] · جویدن یک عدد پیاز به مدت پنج دقیقه در دهان، تمامی میکروب های دهان را از بین می برد.[2][3] · برای رفع خارش چشم چند قطره آب پیاز را در چشم بچکانید.[4] · برای درمان سنگینی گوش آب پیاز را در آن بچکانید.[4][3][2] · ماسک پیاز روی صورت خون را به طرف صورت می کشاند و رنگ صورت را درخشان می کند.[4][2] · پیاز چون گرم است برای کسانی که طبع گرم دارند مضر است و افراط در خوردن آن موجب فراموشی و سردرد می شود.[4] · در برخی منابع آمده است که اشخاص گرم مزاج، باید از پخته آن استفاده نمایند و یا بعد از خوردن آن از سبزی های معطر و کمی سرکه یا آب انار استفاده کنند.[2] · پیاز لثه ها را محکم می کند.[4][2] · کلسیم پیاز درد دندان ها و استخوان ها را تقویت می کند و از نرمی استخوان جلوگیری می کند.[4][2][1] · پیاز معالج عفونت های مجاری تنفسی از قبیل ورم گلو، برونشیت، گریپ و آسم می باشد.[4] · برای رفع سموم بدن پیاز توصیه می شود.[4][2][1] · یک آنتی بیوتیک و ضد میکروب طبیعی است و به خوبی می تواند بسیاری از میکروب های بیماری زا را از بین ببرد. پیاز را داروی سرماخوردگی می دانند، چون بسیار خلط آور است و با ایجاد سرفه، موجب خروج اخلاط از سینه می شود.[1] · تعریق را افزایش داده و در دفع سمومات بدن در موارد امراض عفونی تاثیر خاصی دارد.[1] · برای آنکه پیاز زود هضم شود و آن هایی که معده حساس دارند، بتوانند آن را بخورند و از خواص آن استفاده کنند باید موقع پختن پیاز مقداری شکر روی آن بریزید و این عمل هضم پیاز را آسان تر خواهد کرد.[4] · برای درمان اسهال از پوست پیاز استفاده کنید، بدین صورت که پوست پیاز را بشویید و در مقداری آب به مدت 10 دقیقه بجوشانید. سپس آن را داخل دستمالی ریخته و فشار دهید تا شیره آن گرفته شود. بعدا این شیره را با شکر شیرین کنید و روزی چند فنجان از آن را بشویید تا اسهال کاملا از بین برود.[4] · برای درمان اسهال کودکان می توانید سه بار پیاز را با رنده خرد کرده و در یک لیتر آب جوش به مدت دو ساعت دم کرده و آن را کم کم به آنها بخورانید.[2] · خوردن کمی پیاز خام با نان در مسافرت می تواند از بروز بیماری هایی مثل اسهال مسافرتی و یا به اصطلاح عامیانه "آب به آب شدن" جلوگیری کند.[3] · در روایتی از پیامبر اکرم توصیه شده که در هنگام ورود به هر شهر از پیاز آنجا استفاده کنید تا از وبا (بیماری های همه گیر و مسری) در امان بمانید.[3][1] · کودکانی که دیر رشد می کنند و پیرمردان که ضعیف شده اند پیاز منبع خوبی برای آنها است.[2] · اگر پشه یا زنبور شما را گزید فورا یک پیاز را بریده و روی محل گزیدگی بگذارید درد و خارش فورا ساکت می شود.[4][1] · پیاز ترشی را برای از بین بردن یرقان و تقویت معده و روده و زیاد شدن اشتها مصرف می کنند.[4] · اگر از بوی پیاز ناراحت می شوید، می توانید بعد از خوردن پیاز برای رفع بوی آن باقلا پخته و یا گردوی پخته و یا نان سوخته بخورید.[4] · برای رفع بوی پیاز و سیر به چند طریق می توان عمل کرد، مثلا با چند قطره اسانس سنبل ختانی، با جویدن جعفری یا خوردن تدریجی یک سیب رنده کرده و چند قاشق عسل و یا جویدن چند دانه قهوه بعد از غذا و سرانجام موثرتر از همه، جویدن یک قاشق دانه رازیانه که بوی پیاز و سیر را ضعیف تر و یا آن را به کلی از بین می برد.[1] · تخم پیاز گرم و خشک است و برای ازدیاد نیروی جنسی مصرف می شود.[4] · پیاز پخته با گوشت چرب، اشتهاآور و مقوی میل جنسی است.[3] · اگر از تخم پیاز پمادی درست کنید و روی سر ببندید از ریختن مو جلوگیری می کند.[4] · حتما شنیده اید که در قدیم برای اینکه کسی از اسرار علمی سر در نیاورد آن ها را با مرکب نامریی می نوشتند و مرکب نامریی چیزی غیر از آب پیاز نیست.[4] · مصرف پیاز در رژیم غذایی، آسیب های عروقی را که پیش زمینه بروز آترواسکلروز و گرفتگی عروق در افراد سالم هستند، ترمیم می کند.[4][2][1] · مصرف پیاز از اختلالاتی که در اثر مسمومیت با کادمیوم در اعضای مختلف بدن به وجود می آید، جلوگیری می کند.[4] · برای هضم پیاز پس از خوردن آن یک حبه قند میل کنید.[2] · پیاز ملایم بیشتر از پیاز تند، ارزش غذایی دارد ولی ارزش درمانی پیاز تند بیشتر از پیاز ملایم است.[1] موارد منع مصرف: · پیاز خام فعالیت معده را زیاد می کند و در نتیجه ترشح اسید کلریدریک را تشدید می کند. بنابراین کسانی که ناراحتی معده دارند ممکن است سوزش و درد در معده خود حس کنند. اینگونه اشخاص باید پیاز پخته مصرف کنند که ترشحات دستگاه هاضمه را منظم کرده اشتها را زیاد و دل درد و نفخ معده را درمان کند.[4][2][1] · مصرف زیاد پیاز به دلیل تاثیرگذاری آن بر گلبولهای قرمز و هموگلوبین، سبب کم خونی می گردد.[2] · خوردن پیاز سبب خارش های پوستی در سر و بدن می گردد لذا کسانی که دارای حساسیت بوده در مصرف آن احتیاط کنند.[2] · پیاز خام میکروب ها را به سرعت به خود جذب می کند.به همین خاطر باید بلافاصله قبل از مصرف، آن را پوست کند و از نگهداری پیاز پوست کنده خودداری نمود.[1] · دم کرده پیاز خام را از پیاز قرمز رنگ که به صورت ورقه ورقه بریده شده درست می کنند. دم کرده دو عدد پیاز در یک لیتر آب را در طول روز می نوشند. این دم کرده به عنوان درمان بهاری جهت دفع سمومات بدن به کار می رود. مدت استفاده 3 تا 4 روز است. منابع 1.فرهنگ داروهای گیاهی 2.درمان بیماری ها با داروهای معجزه گر گیاهی 3.تغذیه در طب ایرانی، اسلامی 4.طبیعت و سلامتی (غذا داروها)

غذا

۲

۰

خواندن ۱۰ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%D9%BE%DB%8C%D8%A7%D8%B2-%D9%88-%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%D8%A2%D9%86-zio2vobeqnmd

حنظل – هندوانه ابوجهل

حنظل – هندوانه ابوجهل نام فارسی: حنظل – هندوانه ابوجهل نام علمی: Bitter Apple نام انگلیسی:Cucurbitaceae نام های دیگر: Bitter Cucumber, Colocynth Pulp معرفی: گل و میوه:گل ها زرد رنگ و منفرد بوده، در محور برگ ها قرار دارند. میوه به بزرگی سیب بوده، زرد رنگ، صاف، گوشتی و بسیار تلخ می باشد. به علاوه هنگام رسیدن واجد گوشت اسفنجی سفید رنگ محصور در پوست چرمی گردیده، حاوی دانه های تخم مرغی، سفید یا قهوه ای فام به طول حدود 0/75 و عرض حدود 0/5 سانتی متر، فشرده، لبه دار، چرب و کمابیش براق می باشد. برگ ها، ساقه و ریشه:گیاهی یکساله و شبیه هندوانه معمولی است. ساقه ها، برگدار و دارای موهای زبر هستند. برگ ها متناوب و دارای دمبرگ بلند و پهنک 3 گوش، منقسم، دارای دندانه هایی با اندازه های مختلف بوده، نوک کند و کرک دار هستند. سطح بالایی برگ ها سبز و لطیف و سطح تحتانی آن ها روشن و زبر است. این گیاه بسیار سمی است. طبع: گرم و خشک در درجه سوم. رویشگاه: این گیاه در ترکیه و کشورهای جنوب مدیترانه، سری لانکا، مصر، سوریه تا سواحل خلیج فارس یافت می شود. پراکنش در ایران: لرستان(پشت کوه، خوزستان(اهواز))، فارس(جنوب غربی کازرون)، کرمان(نصرت آباد، جنوب غربی حاجی آباد) خراسان(کویر لوت)، یزد(کوه خورنق) فرآورده ها: هندوانه ابوجهل، میوه رسیده این گونه می باشد که از لایه خارجی و سخت میوه جدا شده است. بخش های دارویی: قسمت گوشتی و خشک شده میوه. موارد مصرف و اثرات درمانی: موارد تایید نشده: · گیاه مزبور نوعی مسهل شدید الاثر بوده، به عنوان جزء ثابت برخی از داروهای مورد استفاده برای درمان یبوست حاد و مزمن با منشاهای مختلف، یبوست ناشی از حاملگی و همچنین بیماری های کبد و کیسه صفرا به کار برده می شود. طب هندی: · درمان موارد گوناگونی مانند آسیت و فیل پایی. طب سنتی اسلام و ایران: · مسهل بلغم غلیظ موجود در مفاصل و عصب ها. · مفید در درمان قولنج مرطوب و بادناک. · مسهل صفرا و خون. · تحلیل برنده و جاذب. · تسکین دردهای اعصاب و مفاصل و نیز سیاتیک و نقرس. · برگ تازه آن بند آورنده خونریزی بینی و رساننده آماس ها. · مضمضه جوشانده ریشه آن در سرکه جهت تسکین دندان درد بسیار مفید است. · هرگاه در روغن زیتون جوشانده شده مایع حاصل در گوش چکانده شود جهت درمان وزوز گوش سودمند می باشد. · مالیدن روغن مذکور به دندان های دردناک و پوسیده، کشیدن آن ها را تسهیل می نماید. موارد منع مصرف: گمان می‌رود عصاره کوکوربیتاسین آن خواص درمانی داشته باشد. ضد بیماری بلغم، مسهل بسیار قوی، درمان‌کننده کبد، آنتی‌بیوتیک قوی، ضد نقرس، درمان‌کننده صدای گوش، ضد سردرد و درد شقیقه، درمان‌کننده سیاتیک طبیعتی بسیار گرم دارد درمان بیماری صرع، بیماری قند، خارش پوست، درمان‌کننده سفید شدن مو جلوگیری از سکته مغزی. قاعده آور، ضد کرم معده و کرم کدو، پادزهر سم عقرب و مار است. خانمهای باردار استفاده نکنند در گذشته زنان باردار از هندوانه ابوجهل برای سقط جنین استفاده می‌کردند. هنوز هم برخی زنان عرب از این روش استفاده می‌کنند که تاکنون موجب مرگ نیز شده‌است ضد بیماری بلغم ، مسهل بسیار قوی ، درمان کننده کبد ، آنتی بیوتیک قوی ، ضد نقرس، درمان کننده صدای گوش ، ضد سردرد و درد شقیقه ، درمان کننده سیاتیکدرمان بیماری سرع ، ضد بیماری قند ، ضد خارش پوست ، درمان کننده سفید شدن موجلو گیری از سکته مغزی . قاعده آور ، ضد کرم معده و کرم کدو، پادزهر سم عقرب و مــــار است · این گیاه دارویی بسیار سمی بوده، به دلیل داشتن کوکور بیتاسین گلیکوزیدها که در محیط های مایی هیدرولیز شده، کورکوربیتاسین مربوط را آزاد می کنند، باعث تحریک شدید غشاء مخاط می شود. · مصرف بیش از حد: مصرف مقادیر سمی این گیاه (0/6 تا 1 گرم) موجب استفراغ، اسهال خونی، قولنج، تحریک کلیه، افزایش میزان ادرار و نهایتا قطع ادرار می شود. مصرف مقادیر کشنده گیاه مزبور (حدود 2 گرم) منجر به ایجاد تشنج، فلج و در صورت عدم درمان، کولاپس عروقی و مرگ می گردد. · درمان مسمومیت مزبور می بایست به صورت علامتی و پس از شستشوی معده انجام شود. استفاده از مقادیر آلوپاتی این گیاه توصیه نمی گردد. هندوانه ابوجهل و دیابت یکی از دلایل معروف شدن این گیاه این باور است که باعث کاهش قند خون می‌شود. خواص هندوانه ابوجهل برای دیابت به صورت دقیق ثابت نشده است، ولی تحقیقات انجام ‌شده در نقاط مختلف دنیا نشان می‌دهد که این میوه می‌تواند به ترشح انسولین و تنظیم قند خون کمک کند. خواص هندوانه ابوجهل برای دستگاه گوارش از دیگر خواص هندوانه ابوجهل می‌توان به درمان یبوست، مشکلات کبدی و مشکلات کیسه صفرا اشاره کرد. البته مصرف آن باید توسط پزشک و به اندازه تعیین شده دنبال شود تا خواص خود را به بهترین شکل نشان دهد. میزان معین این میوه به دلیل این که خاصیت مسهلی دارد، می‌تواند برای درمان یبوست مفید باشد، ولی برای افرادی که دچار ورم روده هستند، توصیه نمی‌شود. خواص هندوانه ابوجهل برای لاغری شواهدی وجود دارد که مصرف این گیاه باعث کاهش وزن و سوزاندن چربی‌های اضافی بدن می‌شود. ولی به هیچ وجه برای کاهش وزن بیشتر میزان مصرف آن را افزایش ندهید چون ممکن است به کبد، کلیه و قلبتان آسیب برساند. پیش از استفاده از هندوانه ابوجهل برای لاغری حتما با پزشک مشورت کنید. سایر خواص هندوانه ابوجهل این گیاه خاصیت آنتی بیوتیکی هم دارد و برای سم حشراتی مانند مار و عقرب هم به عنوان پادزهر عمل می‌کند. برای درمان سیاتیک، درد مفاصل، واریس و نقرس روغن هندوانه ابوجهل را روی عصب می‌مالند. مطالعات انجام‌شده نشان می‌دهد که این میوه خاصیت ضد سرطانی دارد و می‌تواند در جلوگیری از رشد سلول‌های سرطانی تأثیرگذار باشد. مضرات هنداونه ابوجهل از خواص هندوانه ابوجهل که بگذریم، نتایجی نیز به دست آمده است که نشان می‌دهد مصرف بیش از حد این میوه بر دستگاه گوارش تأثیر منفی می‌گذارد و باعث بروز مشکل می‌شود. مصرف حتی مقدار بسیار کمی از این گیاه می‌تواند باعث تحریک شدید معده و روده، اسهال خونی، آسیب کلیه، ادرار خونی و عدم توانایی در ادرار شود. ? عوارض جانبی شامل تشنج، فلج و مرگ نیز در ادامه مصرف ذکر شده است. میزان مصرف نباید بیش از یک قاشق چای‌خوری باشد. البته گفته می‌شود زنان باردار و شیرده باید به کلی از مصرف این میوه خودداری کنند. مصرف این میوه هم می‌تواند باعث سقط جنین شود و هم ترکیبات سمی آن برای نوزاد مضر است. هندوانه ابوجهل از دید طب سنتی از آنجایی که مصرف این میوه اغلب از طرف پزشکان طب سنتی پیشنهاد می‌شود پس دانستن طبع آن هم بی‌ضرر نیست. از دید طب سنتی این میوه بسیار گرم و خشک است و اغلب برای افراد بلغمی توصیه می‌شود تا بتواند اخلاط بلغمی را به دلیل خاصیت مسهلی‌اش، دفع کند. دوز مصرفی این گیاه به عوامل مختلفی مانند سن، سلامتی و دیگر شرایط بستگی دارد. حتی مواد طبیعی و داروهای گیاهی را هم نباید بدون در نظر گرفتن میزان مناسب مصرف کرد. دوز تعیین شده اهمیت بسیاری دارد. همچنین گفته می‌شود افرادی که طبع سرد دارند، بهتر است این میوه را مصرف نکنند. ترکیبات حنظل(هندوانه ابوجهل) در قسمت های مختلف حنظل منجمله میوه، پوست میوه، دانه ها، ساقه و برگ ها کولین و گلیکوزیدهای کوکوربیتاسین )Cucurbitacin و گلیکوزید کولوسنتین (Colocynthin یافت می شوند. ریشه گیاه حاوی ساپونین های مختلفی است. در میوه گیاه ترکیبات هنتریاکنتان Hentriacontane)، ان – اکتاکوسانول N-octacosanol و استرول ها وجود دارند. در( پروتئین های دانه حنظل مقادیر کافی اسیدهای آمینه ضروری وجود دارد. همچنین دو گلیکوپروتئین غیر فعال کننده ریبوزوم با نام های کولوسین Colocin1 و کولوسین 2 در دانه این گیاه وجود دارد. منابع: کتاب مرجع گیاهان داروئی(جلد اول). تالیف و ترجمه دکتر احمد امامی،دکتر شیرین فصیحی و دکتر ایرج مهرگان

سلامت

۳

۰

خواندن ۸ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%D8%AD%D9%86%D8%B8%D9%84-%D9%87%D9%86%D8%AF%D9%88%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%A7%D8%A8%D9%88%D8%AC%D9%87%D9%84-z0kzszve4t4r

امگا3و فواید آن

امگا3و فواید آن امگا 3 به عنوان اسید چرب ضروری برای بدن شناخته شود، چراکه بدن نمی تواند آن را به تنهایی تولید کند و باید امگا 3 را از مواد غذایی و یا مکملها دریافت کند. امگا 3 عمدتا به سه شکل یافت می شود:آلفا لینولنیکاسید (ALA)،ایکوزاپنتانوئیکاسید (EPA) و دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) حال EPA و DHA به طور طبیعی در ماهی های چرب مانند ماهی سالمون، ماهی تن و همچنین به طور گسترده در مکمل ها وجود دارند. امگا 3 دسته ای ازاسیدهای چرباست که در بسیاری از جنبه های سلامتی مانند رشد و تکامل جنین، عملکرد مغز، سلامت قلب و سیستم ایمنی موثر است. امگا 3 به عنوان اسید چرب ضروری برای بدن شناخته می شود، چراکه بدن نمی تواند آن را به تنهایی تولید کند و باید امگا 3 را از مواد غذایی و یا مکملها دریافت کند. امگا 3 عمدتا بهسه شکلیافت می شود: آلفا لینولنیک اسید (ALA)، ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) و دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) (ALA) در بسیاری از مواد غذایی گیاهی مانند روغن های گیاهی، آجیل ، دانه ها وسبزیجاتخاص وجود دارد. هرچند که این دسته از اسیدهای چرب در بدن شما فعال نیستند و بدن تنها می تواند مقادیر اندکی از آن را به فرم فعال، یعنی(EPA) و (DHA)، تبدیل کند. در عین حال EPA و DHA به طور طبیعی در ماهی های چرب مانند ماهی سالمون، ماهی تن و همچنین به طور گسترده در مکمل ها وجود دارند. 17فایده علمی اسید چرب امگا3 اسید چرب امگا3 بسیار مهم بوده و در حقیقت همه فوایدقدرتمندسالم را برای مغز و بدن شما دارد. 1. امگا3 با اضطراب و افسردگی مبارزه می‌کند افسردگی یکی از بیماری‌های رایج ذهنی در جهان است که علائمی شامل ناراحتی، بی‌حالی و رخون و کمبود علاقه به زندگی دارد.اضطربانیز با نگرانی و عصبی بودن مداوم شناخته می‌شود. تحقیقات نشان داده افرادی که به طور مداوم امگا3 مصرف می‌کنند، کمتر افسردگی می‌گیرند. حتی افرادی که مبتلا به افسردگی و اضطراب هستند، پس از شروع مصرف مکمل‌های امگا3 علائم آنها رو بهبهبودرفته است. سه نوع اسیدچرب امگا3 داریم: ALA، EPA و DHA. در بین اینها EPA بهترین اسید چرب امگا3 جهت مبارزه با افسردگی شناخته می‌شود. حتی از پروزاک که یک داروی ضدافسردگی است بهتر نتیجه داده است. 2. امگا3، سلامت چشم را بهبود می‌بخشد.DHA ، نوعی از امگا3 است که از اجزایساختاریمغز و شبکیه چشم است وقتی به اندازه کافی DHA دریافت نکنید، مشکلات بینایی آغاز می‌شود. خوشبختانه مصرف امگا3 با کاهش خطر تباهی لکه (macular de??) که یکی از علائم جهانی منجر به کوری دائمی است، همراه است. 3. امگا3 منجر به بهبود و تقویت سلامت مغز در طی بارداری و اوایل زندگی می‌شود. امگا3 جهت رشد و تقویت مغز در نوزاداناهمیتدارد. DHA ، 40 درصد اسید چرب‌های غیراشباع چندگانه مغز و نیز 60 درصد در شبکیه چشم را تشکیل می‌دهد. پس جای تعجب ندارد نوزادانی که DHA دریافت می‌‎کنند، قدرت بینایی بهتری داشته باشند. دریافت امگا3 در طیحاملگیهمراه با فواید بسیاری برای کودک خواهد بود که شامل موارد زیر است: - هوش بالاتر - مهارت‌های اجتماعی و ارتباطی بهتر - مشکلات اخلاقی کمتر - کاهش خطر تأخیر پیشرفت؟ - کاهش خطر ADHD به اوتیسم و اختلالات دماغی؟ (از قبیل گفتاری) 4. امگا3 خطر عوامل بیماری قلبی را بهبود می‌بخشد سکته و حملات قلبی یکی از علل جهانی مرگ می‌باشد. در دهه‌های گذشته محققان متوجه شدند که در کشورهایی که ماهی مصرف میکنند نرخ مرگ به سبب سکته و حمله قلبی کم است. بعداً مشخص شد که عمدتاً به علت مصرف امگا3 بوده است. اسیدهای چرب امگا3 فواید زیر را دارند: - تری گلیسیرید: اسیدچرب امگا3 سبب کاهش 15 تا 30 درصدص تری گلیسیرید می‌شود. - فشار خون: امگا3 منجر به کاهش فشارخون در افراد بافشارخونبالا می‌شود. -کلسترولHDL: امگا3 سطح کلسترول خوب (HDL) را افزایش می‌دهد. - لخته خون: امگا3 از جمع شدن در کنار هم پلاک‌های خونیجلوگیریمی‌کند که ازلخته‌هایشدید خون جلوگیری می‌شود. - پلاک: با حفظ سطح شریان‌ها و جلوگیری از صدمه به آنها، امگا3 از سد کردن و صدمه زدن بهشریان‌هااز طریق پلاک‌ها جلوگیری می‌کند. - تورم: امگا3 تولید برخی مواد آزاد شده در طی پاسخ بهتورمرا کاهش می‌دهد. گرچه مصرف اسیدچرب امگا3 برای سلامت قلب مفید است اماشواهدیمبنی بر اثر مکمل‌های امگا3 بر قلب وجود ندارد. 5. امگا3 ، علائمADHDرا در کودکان کاهش می‌دهد. بیماری بیش‌فعالی و کمبود توجه یک بیماری رفتاری است که به سبب عدم توجه بیش‌فعالی و تکان‌های زیاد شناخته می‌شود. مطالعات نشان داده کودکان بیش‌فعال نسبت به سایر کودکان سطح امگا3 خونشان کمتر است. همین‌طور مصرف مکمل امگا3، علائمبیش‌فعالیرا کاهش می‌دهد. مصرف امگا3 باعث بهبود توجه، توانایی کامل کردن کارها می‌شود. همچنین سبب کاهش بیش‌فعالی، تکان‌های زیاد و خشونت می‌شود. مکمل‌های روغن ماهی یکی از بهتریندرمان‌هاهستند. 6. امگا3، علائم سندروم متابولیکی (سوخت و ساز بدن) را کاهش می‌دهد. سندورم سوخت و ساز شامل مجموعه‌ای از شرایط مانند چاقی مرکزی (چاقی شکمی)، فشارخون بالا، مقاومت انسولین، سطح تری‌گلیسیرید بالا و سطح HDL پایین است. به علت اینکه با داشتن این سندروم احتمالبسیاریبیماری‌ها افزایش می‌یابد یک نگرانی عمومی است. اسیدچرب امگا3 مقاومت انسولین و تورم را کاهش داده و عوامل خطرزایی بیماری‌های قلبی در افراد مبتلا به سندروم سوخت و ساز را بهبود می‌بخشد. 7. امگا3 با تورم مبارزه می‌کند. تورم جهت مبارزه با عفونت و بهبودتخریب‌هایبدن لازم است. ولی گاهی حتی بدون وجود زخم یا عفونت نیز برای مدت طولانی تورم در بدن باقی می‌ماند، که به آن تورم مزمن می‌گویند. این مسئله منجر به بیماری‌های مزمن غربی؟ مانند بیماری قلبی و سرطان می‌شود.اسیدچربامگا3 تولید مولکول‌ها و مواد مرتبط با تورم مانند سیتوکین‌ها و ایکوزانوید تورم را کاهش می‌دهند. 8. امگا3 با بیماری‌های خودایمنی مبارزه می‌کند. در بیماری‌های خودایمنی، سیستمایمنیبه اشتباه سلول‌های سالم را به عنوان سلول خارجی در نظر گرفته و به آنها حمله می‌کند. دیابت نوع 1 نمونه اولیه است. در این بیماری، سیستم ایمنی به سلول‌های تولیدکننده انسولین در پانکراس حمله می‌کنند. مطالعات نشان داده دریافت امگا3 طی اولین سال زندگی با کاهش بیماری‌های خودایمنی مانند دیابت نوع یک، و دیابت دربزرگسالیو تصلب بافت همراه است. همچنین باعث درمان لوپوس (سل جلدی)،روماتوئیدآرتروز، کولیت اولسراتیو، بیماری کرون و پسوزیاریس می‌شود. 9. امگا3 ، بیماری‌های ذهنی را بهبود می‌بخشد. در افراد مبتلا به بیماری‌های روانی کمبود امگا3 گزارش شده است.تحقیقاتنشان داده که مکمل‌های امگا3 باعث کاهش تناوب نوسانات خلق و خو در افراد مبتلا به شیزوفرنی و دوقطبی می‌شود. همچنین رفتارهای خشونت‌آمیز را کاهش می‌دهد. 10. امگا3 با بیماری آلزایمر و افول ذهنی به سبب افزایش سن مبارزه می‌کند. افول عملکرد ذهنی از نتایج غیر قابل انکار و پرهیز افزایش سن است. مطالعات نشان داده که مصرف امگا3 با کاهش عملکرد ذهنی و بیماریآلزایمرهمراه است. همچنین افرادی که ماهی چربمصرفمی‌کنند سلول‌های خاکستری بیشتری داشته که این سلول‌ها، بافت‌هایی از مغز هستند که اطلاعات و خاطرات و احساسات را فراوری می‌کنند. 11. امگا3 می‌تواند ازسرطانجلوگیری کند. سرطان یکی از دلایل مرگ د ر غرب است و اسیدچرب امگا برای مدت‌های طولانی مدعی کاهش خطر سرطان است. مطالعات نشان داده که افرادمصرف‌کنندهامگا3 تا 55 درصد کمتر در معرض توده‌های سرطانی هستند. همچنین مصرف امگا3 باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات در مردان و سرطان سینه در زنان می‌شود. 12. امگا3، آسم کودکان را کاهش می‌دهد. آسم بیماری مزمن ریوی شامل علائمی مانند سرفه، کوتاهی تنفس و خس خس می‌باشد. حملات آسم به علت تورم در مسیر هوایی شش‌ها می‌باشد. طی دهه‌های گذشته، نرخ آسم در حال افزایش بوده است. برخی مطالعات نشان‌دهنده رابطه مصرف امگا3 با کاهشخطرآسم در کودکان و نوجوانان بوده است. 13. امگا3 می‌تواند سبب کاهش چربی در کبد (جگر) شود. بیماری کبد چرب بدون الکل (NAFLD) بسیار رایج‌تر از آنچه در ذهن شماست. این بیماری با همه‌گیری چاقی افزایش یافته و یکی از دلایل بیماری‌های کبدی درغرباست. مکمل‌های امگا3 باعث کاهش تورم و چربی کبد در افرادمبتلابه بیماری کبد چرب بدون الکل (NAFLD) می‌شود. 14. امگا3 سبب بهبود سلامت مفاصل و استخوان‌ها می‌شود. پوکی استخوان و آرتروز دو بیماری رایج سیستم اسکلت و استخوان هستند. مطالعات نشان داده که امگا3 موجب بهبود قدرت استخوان با افزایش مقدار کلسیم دراستخوانمی‌شود. که این مسئله منجر به کاهش پوکی استخوان می‌شود. امگا3 به آرتروز کمک می‌کند. بیمارانی که مکمل امگا3 دریافت کرده‌اند، درد مفاصل کمتر و قدرت چنگ زدن بهتر را گزارش کرده‌اند. 15. امگا3 دردهای قاعدگی را تسکین می‌دهد. دردهای قاعدگی در ناحیه لگن و زیر شکم ظاهر می‌شوند و گاهی به پشت نیز می‌رسند، که بر کیفیت زندگی فرد اثرات منفی دارد. مطالعات نشان دادهزنانیکه امگا3 مصرف می‌‎کنند درد قاعدگی معتدل‌تری دارندو یک تحقیق نشان داد که مکمل امگا3 نسبت بهایبوبروفناثر بیشتری در درمان دردهای شدید در دوران قاعدگی دارد. 16. اسیدچرب امگا3، خواب را بهبود می‌بخشد. خواب خوب از ضرورت‌های سلامت بهتر است. مطالعات نشان داده که کمبود خواب با بیماری‌هایی مانند چاقی، دیابت و افسردگی همراه است. سطح پایین اسیدچرب امگا3 همراه با مشکلات خواب در کودکان و بزرگسالان است. سطح پایینDHAهمچنین منجر به کاهش هورمون ملاتونین می‌شود که به خوابیدن کمک می‌کند. مطالعات در کودکان و بزرگسالان نشان داده که مصرف مکمل‌های امگا3 باعث افزایش قدرت و کیفیت خواب می‌شود. 17. اسیدهای امگا3 برای پوست خوب هستند. DHA، از اجزای تشکیل‌دهنده پوست است. DHA مسئول سلامتغشایسلول است که بخش بزرگی ازپوسترا تشکیل می‌دهند. غشای سلولی سالم منجر به پوست بدون چروک، مرطوب و نرم می‌شود. EPA نیز به صورت‌های زیر به پوست کمک می‌کند: - مدیریت تولید روغن پوست - مدیریت رطوبت پوست - جلوگیری از کراتینه بیش از حدفولیکول‌هایمو (چاله‌های کوچک قرمز که روی قسمت بالایی بازو دیده می‌شوند.) - جلوگیری از پیری زودرس پوست - جلوگیری از آکنه EPA آزادسازی موادی که کلاژن‌های پوست را پس از قرار گفتن در معرضخورشیدمی‌خورد، متوقف می‌کند. امگا3 فواید سلامتی بسیاری دارد غذاهایی مانند ماهی‌های چرب و مصرف 2 بار در هفته به دریافت آن کمک می‌کند. برای افرادی که کمبود امگا3 دارند، یک راه مؤثر و ارزان بهبودسلامتی، مصرف مکمل امگا3 است.

سلامت

۳

۰

خواندن ۱۰ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%D8%A7%D9%85%DA%AF%D8%A73%D9%88-%D9%81%D9%88%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%A2%D9%86-d4u0jbwuzylm

14 نوشیدنی گرم و سالم برای قلب

14 نوشیدنی گرم و سالم برای قلب به سلامتی سلامتی خود نوشیدنی داغ خوش طعم بنوشید نوشیدنی‌های گرم نه تنها شما را برشته می‌کند، بلکه برای قلب شما هممفیداست. این نوشیدنی‌ها فاقد الکل هستند. یعنی حتی در صورت داشتن پرش عضلهدهلیز، که نوعی ریتم غیرمنظم قلب است و میلیون‌ها آمریکایی را درگیر کرده، نیز می‌توان آنها را نوشید. سوزان استین بام نویسنده کتاب قلب دکتر سوزان استین بام می‌گوید:" قطعاً در صورتنوشیدنالکل و داشتن پرش عضله دهلیز شما در خطر هستید، چرا که در این صورت الکل برای قلب سم است." با مواد متشکله سالم مانندشکلاتتلخ، دارچین، زنجبیل، آب انار و مخلوط میوه‌ها (کوکتل)، نوشیدنی‌های بسیاردلنشینیخواهید داشت. این مواد شامل شکر هستند پس به افزودنشکرنیاز نیست. 1. کاکائو داغ بدون لبنیات با شکلات تلخ چه چیزی بهتر از یک فنجان شکلات داغ بخار کرده است. وقتی درجه حرارت تا عدد تک رقمی افت کرده است، شکلات داغ را با شیر گیاهی مانند ریشه سویا یا شیره بادام یاشاهدانهکه چربی اشباع پایین دارند فراهم کنید. این مواد هنگامیکه شما کلسترول بالا دارید بسیار کارا هستند. حتی می‌توانید از شیر بدون چربی استفاده کنید.کاکائوخود را از شکلات تلخ فراهم کنید. شکلات تلخ سرشار ازبیوفلاوناست که فشارخون را کاهش می‌دهد. اگر خواستید بالای کاکائو خامه پف کرده بگذارید از نوع بدون چربی استفاده کنید. 2. شربت سیب و دارچین برای تهیه این نوشیدنی،میخکو فلفل فرنگی شیرین را در یک پارچه درشت‌بافت، بپیچانید و آن را به تابه حاوی شربت سیب و تکه دارچین بیفزایید. شعله زیر تابه را روشن کنید و وقتی جوشید شعله را کم کنید. با این شعله آرام، طعم‌ها به آرامی خارج شده و بهشربتاضافه می‌شوند. یکبار که جوشید، دارچین، فلفل و میخک را بیرون آورید، نوشیدنی را در فنجان ریخته و با چوب دارچین تزیین کنید. شربت سیب سرشار ازآنتی‌اکسیدانو منبع ویتامین سی و پتاسیم است.دارچیننیز برای سلامت قلب سفید بوده و به کاهش‌دهنده فشارخون مشهور است. 3. مخلوط زرده تخم مرغ و شیر اینفنجانقوی زرده تخم مرغ و شیر یک نوشیدنی قبل خواب سالم عالی می‌سازد. با استفاده از شیری که به وسیله تبخیر غلیظ شده و بدون چربی است. مطمئن باشید کهنوشیدنیبدون چربی اضافه، سنگین و خامه‌ای می‌شود. ترکیبی از شیر بدون چربی و شکر و تخم مرغ پاستوریزه همین شیرغلیظشده را به آرامی به مدت 10 دقیقه بجوشانید و در پایان فرایند پخت و پزوانیلبیفزایید. در فنچان بزرگ سرو کنید و با جوز هندی تزئین کنید. گرچه در مورد وجودلیپیددر تخم مرغ جای بحث است ولی جیمز آندربرگ،متخصصقلب در مرکز پزشکی دانشگاه لانگوننیویورکمی‌گوید به علت ارزش پایین چربی و بقیه چیزهای مفیدی که دارد، برای سلامتی خوب است. 4. نوشیدنی شیرین و داغ زنجبیل نوشیدنی گرم و معطر زنجبیل را به عنوان شربت، امتحان کنید. به مدت 5 دقیقه زنجبیل تازه را در آب به آرامی بجوشانید سپسزنجبیلرا بیرون کشیده و شکر قهوه‌ای و عسل را بیفزایید. در صورت تمایل می‌توانید آبلیمو اضافه کنید. برای هر 5 فنجان آب، یک‌چهارم فنجان زنجبیل تازه لازم است. دکتراستینبام می‌گوید: زنجبیل برای سلامتی مفید است و جهتتسکیندل درد مناسب است. 5. چای زنجبیل با دارچین به مدت یک ساعت تکه‌های پوست‌کندهزنجبیلرا بادارچیندر ظرفی آب به آرامی بجوشانید. این چای هم برای صبحانه خوب است و هم برای نهار. می‌توانید از قبل آن را آماده کنید و در فریزر قرار دهید سپس هنگام استفاده گرم کنید. دارچین برای سلامت قلبمفیداست. برای تزئین از برش لیمو یا یک تکه دارچین (چوب) استفاده کنید و آن را بابیسکوییتشکلات پرتقالی میل کنید. 6. شیره خرما افزودن دارچین و زنجبیل عطر و طعم خوبی به نوشیدنیشیرهخرمامی‌دهد. این نوشیدنی برای پذیرایی از یک گروه بعد از اسکی بعدازظهر عالی است. می‌توانید آن را در آرام‌پز یا روی شعله گاز ب‌پزید. با 8 کیسه چای گیاهی، یک گالون آب وزنجبیلتکه شده تازه و کمی چوب دارچین شروع کنید. وقتی جوشید باعسلولیموشیرین تازه و خوش‌طعم کنید. لیموی تازه را در انتها بیفزایید تا مطمئن شوید که بد طعم نشود. 7. نوشیدنی شیر داغ با وانیل بچه‌ها در همه سنین این نوشیدنی شیرین خامه‌ای را دوست دارند. جهت آماده‌سازی، چربی اشباع‌شده را با استفاده از شیر بدون چربی محدود کنید یا از شیرهایگیاهیمانند شیر بادام و شیر سویا استفاده کنید. شیر را با شربت ساده‌ای که توسطجوشاندنآب و شکر بدست می‌آید، شیرین کرده و سپس آن را گرم کنید تا خیلی داغ شود. سپس وانیل اضافه کرده با ملاقه درون فنجانریختهو با ریزه‌های جوز هندی تزیین کنید. 8. کوکتل کرنبری معطر سالم این نوشیدنی کرنبری به رنگجواهرهمچنانکه در حال آهسته جوشیدن است کل آشپزخانه را با عطر دلنشینش پر می‌کند. کرنبری میوه‌هایی قرمزرنگ بوده، ترش هستند و ممکن است ترشی بر شیرینی چیره باشد.کرنبری‌هادرآمریکاوکانادابه شکل تجاری کشت می‌شوند. جهت آماده‌سازی آن، نوشیدنی کرنبری را با کمی دارچین و میخک معطر کنید و این ترکیب را به مرحله جوش رسانده سپس درجه حرارت را تا کم کم قل زدن کاهش دهید. در یک تابه جدا، همه کرنبری را با شکر،دارچینو کمی آبمخلوطکنیدو همانجا که کرنبری‌ها ترکیدند، آنها را سرد کرده و جهت زیباسازی و آرایش با نخ دندان آنها را رشته کنید. آب کرنبری منبعآنتی‌اکسیداناست که خطر بیماری قلبی را کاهش می‌دهد. 9. نوشیدنی پرتقال کرنبری این نوشیدنی داغ بسیارشیریناست و قلب شما راتحریکمی‌کند.آبمیوه‌هاسرشار ازآنتی‌اکسیدانهستند و برای قلب مفید هستند. جهت رنگ‌دار کردن از دارچین وآبنبات‌هایدارچینی که حل می‌شوند هنگام جوش آمدن استفاده کنید و یک ساعت به آرامی با هم بجوشانید. قبل از سرو کردنمیخکرا بیرون بکشید و با تکه‌های پرتقال یا چوب دارچین و کرنبریتزئینکنید. 10. نوشیدنی شیرین با بابونه تکه‌های برابر سیب، کرنبری و آب انار را به آرامی بجوشانید، سپسترکیبرا در یک فنجان که حاوی کیسه چای بابونه است بریزید. بعد از چند دقیقه با عسل آن را شیرین کرده و کمیآبلیموبیفزایید. اگر این نوشیدنی را قبل خواب بنوشید، مشکل خواب نخواهید داشت چون بدونکافئیناست. اگر ارتعاش دریچه قلب دارید حتماً از مصرف کافئین پرهیز کنید. 11.شربت گلاب دیگر نوشیدنی مفید از نظرطب سنتیبرای قلب است. برای تهیه این شربت، باید یک کیلوگرم نبات، 3 کیلوگرم گلاب و نیم‌مثقالزعفرانرا با هم حل کنید و آن را رویشعلهمناسب قرار دهید. بعد از اینکه شربت به قوام کافی رسید، آن را داخل یخچال نگه دارید و هر بار مقداری از شربت را با آب سرد مخلوط و سرو کنید. 12.مصرف نوشیدنیزرشک که با مقداریعسل، شیرین شده هم به کاهشفشارخونو کم شدن خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی کمک می‌کند. 13. نوشیدنی سنتیسیب،زرشکولیمو افراد دچار تپش قلب، می‌توانند نوشیدنی سنتیسیب،زرشکولیمورا امتحان کنند. برای این منظور، باید از مقدار برابری آب زرشک و آب سیب ونصفاین مقدار آبلیموی تازه استفاده کرد. 14.دم کردهمیوه گل نسترن درنهایت مصرف دم کردهمیوه گل نسترنرا برای کاهش فشار و قندخون به‌عنوان دو عامل ابتلا به بیماری‌های قلبی، به شماتوصیهمی‌کنم.

غذا

۵

۰

خواندن ۷ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/14-%D9%86%D9%88%D8%B4%DB%8C%D8%AF%D9%86%DB%8C-%DA%AF%D8%B1%D9%85-%D9%88-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%82%D9%84%D8%A8-aclupixwzuru

زبان گنجشک وفواید آن

زبان گنجشک وفواید آن نام فارسی:زبان گنجشکگل نام علمی: Mannaنام انگلیسی:Oleaceae نام های دیگر: Manna Ash, Flowering Ash, Flake Manna معرفی: گل و میوه:گل آذین پانیکول ابتدا افراشته و سپس آویزان و پر مانند است. کاسبرگ ها بسیار کوتاه، گلبرگ ها در قاعده به صورت زوج هایی به هم پیوسته، سفید رنگ و خطی تا زبانه ای باریک هستند. پرچم ها 2 عدد و دارای میله بسیار بلندی می باشند. میوه فندقه بالدار، آویزان، زبانه ای به طول 3 تا 4 و عرض 7 تا 10 میلی متر، در قاعده مدور یا گوه ای باریک، قهوه ای تیره و براق، تخت و دارای رگه های طولی می باشد. دانه ها تخم مرغی به طول 15 تا 20 و عرض 4 تا 5 میلی متر، پهن، تخت، قهوه ای رنگ و دارای رگه های طولی هستند. برگ ها، ساقه و ریشه:درختی به ارتفاع حداکثر 8 متر، دارای پوست خاکستری و پوسته پوسته می باشد. شاخه های سال جدید به رنگ سبز مایل به خاکستری یا سبز زیتونی، گاهی اوقات براق و دارای عدسک های متعدد به رنگ قهوه ای روشن هستند. شاخه های بلند در راس کرک آلود و شاخه های کوتاه در قاعده درفشی بوده، غنچه های انتهایی و جانبی، گرد و دارای 4 فلس می باشند. برگچه ها بیضوی – تخم مرغی – سرنیزه ای یا تخم مرغی و دارای حاشیه اره ای – دندانه هلالی هستند و به طرف راس باریک می شوند. سطح فوقانی برگچه ها سبز تیره و سطح تحتانی آن ها سبز روشن بوده، رگه های صورتی رنگ دارد. رگبرگ ها پوشیده از کرک های نمدی صورتی رنگ می باشند. رویشگاه: گیاه بومی جنوب اروپا تا مرزهای جنوبی آلپ و از آنجا تا بخش های اروپایی ترکیه بوده، در ایتالیا کاشته می شود. پراکنش در ایران:در تهران و کرج به صورت کاشته شده یافت می گردد. فرآورده ها: "مان" (شیرابه) خشک شده مترشحه از شکاف های پوست تنه و شاخه های گیاه. جهت استحصال "مان"، تنه درختان 8 تا 10 ساله را خراش داده، "مان" ترشح شده را جمع آوری می نمایند. بخش های دارویی: شیره ترشح شده از پوست تنه. موارد مصرف و اثرات درمانی: موارد تایید شده به وسیله کمیسیون E : ·یبوست. موارد تایید نشده: · از این گیاه برای درمان یبوست و در مواقعی مانند وجود زخم مقعد، بواسیر و پس از جراحی مقعد / راست روده که لازم است مدفوع به راحتی و به صورت نرم دفع شود، استفاده می گردد. موارد منع مصرف: · استفاده از این گیاه در صورت انسداد روده ممنوع است. · تاکنون هیچگونه عارضه جانبی مضر و خطرناک ناشی از مصرف بجای مقادیر درمانی گیاه مزبور شناسایی نشده است. با این وجود مصرف "مان" حاصل از گیاه به وسیله افراد حساس ممکن است منجر به بروز نفخ و تهوع شود. فواید زبان گنجشک 1 - درمان دردروماتیسمبا زبان گنجشک یـک مـشـت از گـل و بـرگـهـاى درخـت زبـان گـنـجـشـک را بـمـدت 15 روز در یـک لیـتـر الکـل 60 درجـه بـخـیـسـانـیـد، سـپـس آنـرا صـاف نـمـوده ، ابـتـدا بـا مـحـلول صـاف شـده ایـن الکـل مـحـل درد را شـسـتـشـو دهـیـد و سـپـس تـفـاله آنـرا بـر محل درد کمپرس و ضماد کنید . ََ 2 - رفع چاقى با زبان گنجشک افـرادى کـه رژیـم لاغرى مى گیرند بویژه خانمها، چنانچه در رژیم غذائى خود روزانه مـصـرف دو فنجان دم کرده برگهاى زبان گنجشک را در دو وعده صبح و عصر قرار دهند، شاهد نتایج بیشتر، زودتر و موثرترى براى رفع چاقى خود خواهند بود . 3 - درمان نقرس با زبان گنجشک استفاد از چاى طبى زبان گنجشک (دم کرده برگ آن ) به تنهایى یا همراه با برگ توت فرنگى ، عناب و ترشک در طول چند هفته متوالى تاءثیر زیادى در کاهش اسید اوریک خون و درمان نقرس دارد . 4 - تقویت قواى جنسى با زبان گنجشک 20 گـرم پـودر مـیـوه زبـان گـنـجشک را با 15 گرم پودر جوز هندى یا جواز بوا و 25 گـرم مـغـز گـردوى چـرخ کـرده مـخـلوط نـمـوده ، 150 گـرم عسل را نیز به آن اضافه نمایید و خوب بهم بزنید و روزى یک قاشق مرباخورى از آنرا میل کنید. 5 - رفع بند آمدگى ادرار با زبان گنجشک اگر فردى دچار بند آمدگى ادرار شده باشد 25 تا 30 گرم برگ زبان گنجشک را در یـک لیـتـر آب جوش ریخته و بمدت 12 دقیقه بگذارید تا دم بکشد، سپس آب آنرا صاف نموده و در دو وعده صبح و عصر میل کند بند آمدگى ادرار او برطرف خواهد شد. 6 - پایین آوردن تب با زبان گنجشک سـت و شـاخـه هـاى درخـت زبـان گـنـجـشـک داراى خـاصـیـتى تب بر و خلط آور مى باشند و قبل از پیدایش گنه گنه ( کینین ) آنرا براى درمان تب و نوبه بکار مى بردند . به همین منظور استفاده از جوشانده 40 گرم پوست و شاخه هاى زبان گنجشک در یک لیتر آب جهت پایین آوردن تب توصیه مى شود. 7 - دفع سنگ کلیه و مثانه با زبان گنجشک استفاده از عرق برگ زبان گنجشک به تنهایى یا همراه با عرق خارشتر داروى مفیدى جهت دفـع سـنـگ کـلیـه و مـثـانـه مـى بـاشد. همچنین خوردن پودر زبان گنجشک به تنهایى و بصورت کفلمه یا بصورت دم کرده یک قاشق مرباخورى آن در یک استکان آب جوش بمدت 12 دقیقه مفید است . ََ 8 - درمان یبوست و خشکى مزاج با زبان گنجشک بـرگـهـاى درخـت زبـان گـنـجـشـک خـاصـیت ملین و مسهل دارد . مصرف کم دم کرده یا پودر برگهاى این گیاه ملین معده بوده و مصرف زیاد آن خاصیت مسهلى دارد . 9 - نقش زبان گنجشک در درمان نازایى خانمها خـمـدان هـا سالم و عمل تخمک سازى به حال طبیعى انجام مى شود، اما کیسه رحم به عللى آمـادگـى پـرورش جـنـین را ندارد و یا لوله هاى اویدوکت که تخمک از آنها به رحم مى آید نـاراحـتیهایى دارد، یکى از داروهایى که این قبیل زنها مى توانند به خود بگیرند، پودر مـیـوه زبـان گـنـجـشـک اسـت کـه پس از پاک شدن از خون حیض بخود مى گیرند و بعد از نزدیکى امکان باردار شدن را افزایش مى دهد. 10 - رفع گرفتگى عضلات با زبان گنجشک قـرار دادن عـضـله گـرفـتـه در آب صـاف شـده جـوشـانـده بـرگ زبان گنجشک یا ضماد بـرگـهـاى تـر و تـازه که آنرا کوبیده و با سرکه مخلوط کرده باشند و همچنین مالیدن روغـن آن بـه مـحل گرفتگى عضلات اثر قاطعى در تسکین درد و رفع گرفتگى عضلات دارد . 11 - درمان سرفه و تنگى نفس با زبان گنجشک خوردن شربت یا آب جوشانده برگهاى زبان گنجشک در دو نوبت صبح و عصر،سرفهو تـنـگـى نـفس را که منشاء سردى و رطوبت داشته باشد برطرف مى سازد. همچنین کفلمه پودر برگ زبان گنجشک مفید و موثر است . مضرات استفاه از زبان گنجشک مضرات خاصی ندارد. طریقه مصرف زبان گنجشک شست و شوی کلیه، مثانه: بیست و پنج گرم زبان گنجشک را با یک و نیم لیوان آب سرد بگذارید یک جوش بزند و به مدت بیست دقیقه دم کنید. یک ساعت بعد آن را صاف کنید و روزی دو مرتبه ترجیحاً صبح و عصر تا بهبودی بنوشید. رماتیسم: پانزده گرم برگ خشک زبان گنجشک را با یک لیوان آب جوش به مدت سی دقیقه در قوری چینی دم کنید و بعد از هر غذا با کمی عسل شیرین کنید و بنوشید. نقرس: سی گرم برگ زبان گنجشک را نرم کوبیده و در ظرف مسی سفید شده به مدت بیست دقیقه با یک لیوان آب دم کنید و پس از صاف کردن آن را با عسل شیرین کنید و صبح و عصر بنوشید. تب: ده گرم برگ خشک زبان گنجشک را نرم کنید و به مدت بیست دقیقه در قوری دم کنید و شب موقع خواب بنوشید. لکنت زبان: ده گرم برگ خشک شده زبان گنجشک را با دست شکسته و مغز وسط برگ را خارج کرده به همراه ده گرم عاقرقرها و یک قاشق چایخوری تخم قرفه و هفتاد و پنج گرم مویز سیاه را شکافته هسته‌های آن‌ها را بیرون آورید بعد با هم مخلوط وبکوبید خمیر یکدست بدست آمده خمیر را به قطر یک سانتی‌متر لوله کنید. بعدا” لوله را به حبه های کوچک تقسیم کنید. حبه‌های آماده شده را در جایی دور از آلودگی گردو غبار نگهداری کنید. صبح و ظهر وشب یک عدد میل شود. روش دوم:‌ پنج گرم برگ خشک شده زبان گنجشک را با دست شکسته و مغز وسط برگ را خارج کرده را جدا کرده را با یک لیوان آب‌جوش دم کنید و با عسل شیرین شود بعد ازهر وعده غذا بنوشید چند روزی ادامه دهید. منابع: کتاب مرجع گیاهان داروئی(جلد اول). تالیف و ترجمه دکتر احمد امامی،دکتر شیرین فصیحی و دکتر ایرج مهرگان ودکتر مریم نیک خواجوی

غذا

۴

۰

خواندن ۹ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%D8%B2%D8%A8%D8%A7%D9%86-%DA%AF%D9%86%D8%AC%D8%B4%DA%A9-%D9%88%D9%81%D9%88%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%A2%D9%86-omrzjpqrusrk

نحوه مصرف قرص رولاکس برای لاغری

نحوه مصرف قرص رولاکس برای لاغری داشتن وزن ایده‌آل مستلزم رعایترژیم غذاییوتحرک زیاداست و هر گونه عاملی که موجب بر هم خوردن این ارتباط گردد، افزایش وزن و کم تحرکی را به دنبال دارد. از طرفی مصرف برخی از داروها نیز می‌تواند درتنظیم وزنبه میزان مناسب، موثر باشد. در این مقاله، قصد داریم تا به بررسی عملکردقرص رولاکسبرای لاغری بپردازیم و ویژگی‌های این دارو را بیان نماییم. با ما همراه باشید. تعریف چاقی و بررسی برخی دلایل گسترش آن به نظر شما مناسب‌ترین تعریف برای واژه‌ی «چاقی» چه تعریفی است؟ در پاسخ به این سوال،‌ باید بگوییم که چاقی به معنایافزایش تجمع چربیدر بدن است که در اثر عوامل مختلفی رخ می‌دهد. یکی از مهم‌ترین عوامل در گسترش پدیده‌ی چاقی در جهان، تغییر شیوه زندگی انسان‌ها می‌باشد. این تغییر شیوه موجب گسترشبیماری‌های مختلف ناشی از اضافه وزنمثل مشکلات قلبی، فشار خون بالا و دیابت شده است به طوری که حتی احتمال ابتلا افراد نوجوان به این بیماری‌ها وجود دارد. جالب است بدانید که طبق‌ بررسی‌های صورت گرفته، بیش از50 درصدمردم ایران دچار اضافه وزن هستند و بیش از90 درصداز آن‌ها نیز تحرک مناسب را در زندگی خود ندارند. در طی دهه‌های اخیر، ژنتیک مردم ایران تغییر قابل توجهی نکرده و صرفاًشیوه زندگی نادرستوتغذیه‌ی غلطموجب گسترش چاقی در بین ایرانیان شده است. این روزها در کشورمان رستوران‌های پرشماری وجود دارند که غذاهای چرب وفاقد ارزش غذاییبه مردم می‌دهند. به عنوان مثال زمانی که شخضی یک غذای چرب را با حداقل یک لیوان نوشابه میل می‌کند، باید بیش از یک ساعت بر رویتردمیلبدود تا انرژی حاصل از آن غذا و نوشابه را بسوزاند. در غیر این صورت آن انرژی به صورتچربیدر بدن باقی می‌ماند و در بخش‌های مختلفی همچون شکم، باسن و ران متجمع می‌شود. با توجه به مصرف شدید چنین غذاهایی، هر هفته کالری زیادی در بدن به صورت چربی در می‌آید که نتیجه‌ی آن، ایجاداضافه وزنبه طورمداوماست. مروری مختصر بر روش‌های کاهش وزن با توجه گسترش روزافزون معضل چاقی، روش‌های درمان و بهبود آن هم روز به روز بیشتر و متنوع‌تر می‌شوند. با این حالنخستین نکته‌ایکه یک فرد برای داشتن وزن ایده‌ال باید به آن توجه کند،تغذیه‌ی صحیحاست. زمانی که شمار هر روز نزدیک به دو بشقاب برنج همراه با نان و کربوهیدرات‌های دیگر میل می‌کنید، نمی‌توانید توقع کاهش وزن داشته باشید. از طرفیعدم تأمینپروتئین‌ها و ویتامین‌های مورد نیاز بدن، موجب مشکلات فراوانی می‌شود که گاهاً زمینه ایجاد بیماری‌های خطرناکی را نیز فراهم می‌آورند. در کنار داشتن رژیم غذایی مناسب،ورزشوتحرک بالاهم نقش مهمی در تنظیم وزن دارد. اخیرا استفاده ازداروهای لاغریمثلقرص رولاکسهم برای کاهش وزن بسیار متداول شده و این موضوع می‌تواند یک عامل محرک برای کاهش وزن بهتر باشد. به این موضوع هم توجه داشته باشید که درانتخاب داروهای لاغریهم باید به اعتبار و کارایی آن‌ها توجه زیادی داشته باشید. متأسفانه در سالیان اخیر عده‌ای سودجو و فاقد تخصص با انجام تبلیغات گسترده در شبکه‌های ماهواره‌ای، اقدام به فروش محصولاتتقلبیونامرغوبدر این حوزه کرده‌اند که صدمات جبران‌پذیری به بسیاری از مصرف کنندگان وارد کرده است. بنابراین پس از انجامتحقیقات کاملباید نسبت به خرید قرص یا کپسول لاغری اقدام نمایید. البته روش‌های دیگری نیز برای کاهش وزن وجود دارد که برخی از آن‌ها بسیار گران‌قیمت هستند و حتی خطرات جانی نیز به دنبال دارند. به عنوان مثال عملساکشنیا همان برداشتن چربی‌های اضافه از بدن، یک عمل جراحی بسیار حساس و گران است که اگر توسط یک پزشک بی‌تجربه صورت بگیرد، احتمال بروز خطرات جانی در آن بسیار بالا می‌باشد. قرص رولاکس چیست ؟ قرص و کسپول گیاهی رولاکستوسطشرکت گیاه قائم داروساخته و روانه بازار شده و حاوی گیاهسنایاکاسیا آنگستیفولیااست و یکملّینقدرتمند به شمار می‌رود. این قرص به واسطه‌ی برخورداری از گلیکوزیدهای آنراکینونی، موجب تولیدآنتراکینون فعالدر بدن می‌گردد که این ترکیب، نقش مهمی در ایجاد انقباض و تحریک برای دفع بهتر مواد غذایی دارد. آیا استفاده از قرص رولاکس برای یبوست مفید است ؟ یبوستیکی از بیماری‌های شایع در جوامع انسانی است که در اثر ایجاداختلال در هضم غذاو کاهش سرعت دفع مواد غذایی می‌شود. نتیجه این اتفاق، دل درد، دل‌پیجه‌ی شدید، افزایش سفتی مدفوع و کاهش تعداد دفعات دفع آن است. عوامل زیادی در ایجاد بیماری یبوست نقش دارند که مهم‌ترین آن‌ها عبارتند از: رژیم غذایی نامطلوب، آناتومی بدن، اثرات جانبی برخی داروهای خاص، مشکلات روحی، تغییر رویه‌ی زندگی (سفر) و افزایش وزن. بیماری یبوست می‌تواند زمینه ایجاد بیماری دیگری به نامبواسیررا فراهم کند و از این رو باید نسبت به درمان سریع آن توجه ویژه‌ای داشت. چنانچه تمایل دارید مطالب بیشتری را در مورد بیماری یبوست و دلایل ایجاد آن بدانید، بهتر استمقاله‌یعلت یبوست چیست ؟ چگونه می‌توان یبوست را درمان کرد ؟را مطالعه نمایید.قرص رولاکسیک ملین ومسهلقدرتمند است و مصرف آن موجبتحریک رودهوافزایش حرکت مواد غذاییدر آن می‌گردد و به همین دلیل باعث رفع یبوست می‌شود. استفاده از کپسول وقرص رولاکسدرافزایش ترشح مایعدر روده بزرگ نیز نقش زیادی دارد که نتیجه این اتفاق کاهش سفتی آزاردهنده‌ی مدفوع است. یکی از ویژگی‌های مهم کسپول و قرص رولاکس، وجوداسانس‌های فراردر آن‌ها می‌باشد که دارایتأثیرات ضد اسپاسموضد نفخهستند. آیا قرص رولاکس برای لاغری خوب است یا خیر ؟ همان‌طور که پیش‌تر ذکر شد مصرفرولاکسباعث تحریک حرکات مواد غذایی در روده و خروج پرسرعت‌تر آن‌ها از بدن می‌گردد. در اثر این اتفاق، کالری‌های اضافی پیش از جذب به بدن و تبدیل شدن به صورت چربی، از بدنخارجمی‌شوند. در نتیجه استفاده ازقرص و کپسول رولاکسدر رژیم‌های لاغری برایبهبود کاهش وزن، بسیارمفیداست. بررسی قرص رولاکس نی نی سایت این روزها خرید اینترنتی بیش از گذشته مورد توجه مردم ایران قرار گرفته است و آن‌ها معمولاً پیش از انجام خرید خود، تحقیقات زیادی در مورد کالای موردنظرشان انجام می‌دهند. به طور مثال بیشتر مردم جهت خرید کالاهای الکتریکی، به وب‌سایتدیجی کالامراجعه می‌کنند و در آنجا پس از خواندن نظرات مختلف، نسبت به خرید کالای مورد نظرشان، اقدام می‌نمایند. وب‌سایت مرجع برای بررسی کالاهای دارویی نیز،نی نی سایتاست. غالب نظرات نسبت به کپسول وقرص رولاکسدر نی نی سایت، مثبت می‌باشد و این موضوع از کیفیت و کارایی بالای این محصول حکایت دارد. البته گاهاً در اثر مصرف نادرست قرص رولاکس، احتمال بروزعوارض جانبیوجود دارد. فواید و خواص قرص رولاکس برخورداری از اثر ملّین و ضد یبوست عالیبهبود تنبلی رودهموثر در کاهش وزنبرخورداری از خاصیت ضد اسپاسم و ضد نفخاثر عالی در بهبود نفخ و مشکلات گوارشیافزایش سرعت دفع مواد غذایی برخورداری از اثر ملّین و ضد یبوست عالی بهبود تنبلی روده موثر در کاهش وزن برخورداری از خاصیت ضد اسپاسم و ضد نفخ اثر عالی در بهبود نفخ و مشکلات گوارشی افزایش سرعت دفع مواد غذایی چگونگی خرید آسان قرص رولاکس با توجه به گسترش فضای اینترنت،خرید اینترنتیبیش از گذشته اهمیت پیدا کرده است و مردم بسیاری از کالاهای موردنیازشان را به صورت آنلاین خریداری می‌کنند.داروخانه اینترنتی مفید طب، فضای سالم و امنی را برای خرید آنلاین داروها و محصولات آرایشی و بهداشتی با کیفیت فراهم نموده و قیمتقرص رولاکس قائم داروهم در آن بسیار مناسب است. شما می‌توانید این محصول را به آسانی و به صورت آنلاین از مفید طب خریداری نمایید و دربازه زمانی کوتاهیتحویل بگیرید. نحوه مصرف قرص رولاکس به منظور مصرف این محصول، باید به صورت روزانه30 دقیقهقبل از ناهار و شام،2 عدداز آن میل نمایید. اگر دچاراسهال شدیدیهستید، بهتر است در هر وعده1 عددازقرصیاکپسول رولاکسرا مصرف نمایید. چنانچه ازتنبلی رودهرنج می‌برید، باید2 قرصرا پیش از صبحانه، ناهار و شام میل کنید. عوارض قرص رولاکس خوشبختانه تاکنون هیچ‌گونه مورد خاصی درباره‌ی ایجادعارضه جانبیبه واسطه‌ی مصرفقرص رولاکسگزارش نشده است. با این حال مصرف این قرص موجبافزایشpHو خاصیت بازی ادرار و تغییر رنگ آن‌ می‌گردد. این اتفاق ممکن است در بعضی از آزمایش‌های تشخیصی مثلتعیین میزاناستروژنبه شیوه‌ی کوبر، مشکل ایجاد کند. توجه داشته باشید که کودکان زیر5 سال، زنان باردار و شیرده به هیچ وجه نباید ازقرص رولاکساستفاده نمایند. آیا مصرف قرص رولاکس موجب تداخل دارویی می‌شود؟ پاسخ این سوال، مثبت است. استفاده ازقرص رولاکسدر کنار مصرف داروهای کاهنده پتاسیم خون، موجب ایجاد مشکلات قلبی، عضلانی و حتی عصبی می‌گردد. بنابراین ترجیحا نباید رولاکس را به طور همزمان با داروهایی همچونریشه شیرین بیان،گلیکوزیدهای قلبی، مدرهای تیازیدی و داروهای آنتی آریتمی مصرف نمایید. نکته‌ای مهم جهت مصرف بهتر قرص رولاکس برای لاغری اگر یکی از اهدافتان از مصرف این قرص کاهش وزن است، باید در کنار مصرف آن رژیم غذایی و برنامه ورزشی مناسبی نیز داشته باشید. طبیعتاً فقط اتکا به مصرف داروهای لاغری برای داشتناندامی مناسبو بدنی سالم، کافی نیست. پس از دریافتداروی رولاکس، آن را در محیط خشک و خنک و به دور از تابش مستقیم نور آفتاب و دسترسی کودکان قرار دهید.

سلامت

۷

۱

خواندن ۹ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%D9%86%D8%AD%D9%88%D9%87-%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%81-%D9%82%D8%B1%D8%B5-%D8%B1%D9%88%D9%84%D8%A7%DA%A9%D8%B3-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1%DB%8C-grodmxu0s0yk

معرفی آووکادو ؛وخواص آن

معرفی آووکادو ؛وخواص آن نام فارسی: آواکادو - آووکادو نام انگلیسی: Avocado نام علمی:Persea Americana معرفی: گل و میوه:گل ها درون خوشه های فشرده یا باز بوده، 5 تا 8/2 میلی متر طول داشته به رنگ متمایل به سبز هستند. گل پوش های داخلی و خارجی به طول 4 تا 6 میلی متر، بیضوی تا بیضوی – تخم مرغی می باشند. بساک ها به طول 3.5 میلی متر و میله پرچم ها به طول 2/3 میلی متر بوده، تخمدان تخم مرغی یا گلابی شکل و کرک دار است. میوه نهایتا به صورت سفت، سبز و گوشتالود به طول تا 18 سانتی متر، صاف و با گوشت چرب در آمده، دانه ای بسیار بزرگ دارد. برگ ها، ساقه و ریشه:آووکادودرختی به ارتفاع تا 40 متر و تنه ای به قطر 60 سانتی متر، با برگ های بیضوی باریک تا پهن به طول 6 تا 30 و عرض 3/5 تا 19 سانتی متر با سطح فوقانی چسبناک و سطح پایینی کرک دار می باشد برگ های این درخت ضخیم و سبز و گل های آن کوچک و سبز رنگ است. میوه آن مانند گلابی و دارای پوستی سخت به رنگ سبز تیره و یا سیاه است. در حدود 400 نوع مختلف آووکادو وجود دارد که بعضی از آن ها دارای پوست صاف و سبز رنگ بوده ولی پوست برخی از آن ها سیاه و خشن است. مدرکی در دست است که نشان می دهد مایاها و اینکاها از این میوه استفاده می کرده اند. رویشگاه: در قسمت های گرم آمریکای جنوبی و برزیل و غرب هندوستان پرورش می یابد. منشاء آووکادو آمریکای جنوبی بوده که از آنجا به نواحی دیگر دنیا راه یافته است. پراکنش در ایران:در نواحی شمالی ایران به صورت کاشته شده یافت می گردد. فرآورده ها: روغن آووکادو از پریکارپ میوهدرخت مذکوربه دست آمده، در صورت لزوم باید تخلیص شود. روش مصرف:از این گیاه به عنوان جزء فعال یا غیر فعال فرآورده های مختلف (مانند روغن های حمام، پمادها و...)استفاده می شود. ترکیبات شیمیایی: آووکادو چرب است و دارای اسیدهای آمینه مختلفسیستین(Cystine) تریپتوفان(Tryptophane) و تیروسین(Tyrosine) می باشد. در تحقیقات جدیدی که انجام شده وجود چند نوع آنتی بیوتیک در آووکادو ثابت شده است. دانه گیاه دارای مقدار کمی (در حدود 2 درصد) روغن است. این روغن غلیظ، سفت و به رنگ زرد مایل به سبز بوده که دارای بو و طعمی مطبوع است. روغن دانه آووکادو دارای حدود 7 درصد روغن های اشباع شده ماننداسید پالمتیک(Palmitic) و اسید استئاریک (Steraric Acid) و اسید آراشیدیک(Arachidic Acid) اسید میریستیک (Myristic Acid) و در حدود 80 درصد روغن های اشباع نشده مانند اسید اولئیک(Oleic Acid) و اسید لینولئیک (Linoleic Acid) می باشد. در یک صد گرم آووکادو مواد زیر موجود است:آب80 گرم آهن1 میلی گرم انرژی167 گرم پتاسیم278 میلی گرم پروتئین2/1 گرم ویتامین ث 14 میلی گرم چربی16/4 گرم ویتامین آ 900 واحدمواد نشاسته ای5 گرم ویتامین ب10/018 میلی گرم کلسیم 22 میلی گرمویتامین ب20/2 میلی گرمفسفر62 میلی گرم ویتامین ب1/43 میلی گرم موارد مصرف و اثرات درمانی: آواکادو مانندروغن زیتونسرشار از اسید اولئیک است. این ماده یکی از بزرگ ترین عوامل پیشگیری از ابتلا بهسرطان پستانمحسوب می شود. آواکادو حاوی آنتی اکسیدان هایی است که ازپیری زودرسپوست جلوگیری می کند و باعث سلامت سیستم عصبی می شوند. آنتی اکسیدان «گلوتاتین» موجود در اینمیوه بهکبد درتصفیه خونبسیار کمک می کند. وجود سطح بالای فولات در این میوه می تواند خطرسکته قلبیدر افراد مستعد را کاهش دهد. · جوشانده برگ های آووکادو قاعده آور است. · آووکادو تقویت کننده معده است. ·نفخو گاز معده را از بین می برد. · برای درمان یرقان مفید است. · جوشانده برگ های آووکادو اسهال خونی را برطرف می کند. · آووکادو تقویت کننده بدن است. · آووکادو رشد بچه ها را جلو می اندازد، زیرا دارای مواد معدنی بسیاری است. · این میوه خون ساز است و آن هایی که مبتلا به کم خونی هستند، باید از آووکادو استفاده کنند. · آووکادو بدن را قلیایی و تمیز می کند. · چون آووکادو شکر و مواد نشاسته ای کمی دارد برای آن هایی که بیماری قند دارند نیز مناسب است. · برای دوران نقاهت به مریض آووکادو بدهید. ضعف عمومی را برطرف می کند. · خستگی را برطرف می کند. · ناراحتی روده و معده را معالجه می کند. · بی خوابی را درمان می کند، زیرا دارای تریپتوفان است. اگر به کم خونی دچار هستید حتما با شام خود آووکادو بخورید. · برای درست کردن سس سالاد از آووکادو استفاده کنید. · روغن آووکادو دارای ویتامین های مختلف مانند A,B,D,E,H,K,C,P می باشد. بنابراین ارزش غذایی زیادی دارد. · روغن آووکادو ضد رماتیسم است و اگر مفاصل شما درد می کند، آن را با روغن آووکادو ماساژ دهید. · برای جلوگیری از ریزش مو، هر شب مقداری از روغن آووکادو را به سر بمالید و صبح بشویید. · شوره سر را از بین می برد. · برای براق شدن موها، بعد از شستشوی سر چند قطره آووکادو را به موها بمالید. · روغن آووکادو بهترین کرم برای پوست است، زیرا به آسانی در پوست نفوذ می کند و به پوست شادابی می دهد. · آووکادو بهترین ماسک برای برطرف کردن چین و چروک های صورت و جلوگیری از پیدایش آن است. برای این منظور آووکادو را پوست کنده و به صورت ماسک بر روی صورت و گردن بگذارید و بعد از نیم ساعت بشویید. · برگ های خشک شده، برگ های تازه، میوه کامل، شامل دانه و روغن بدست آمده از آن. منابع طبیعت و سلامتی (غذا داروها) کتاب مرجع گیاهان داروئی(جلد دوم). تالیف و ترجمه دکتر احمد امامی،دکتر شیرین فصیحی و دکتر ایرج مهرگان

غذا

۲

۰

خواندن ۶ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%81%DB%8C-%D8%A2%D9%88%D9%88%DA%A9%D8%A7%D8%AF%D9%88-%D9%88%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%A2%D9%86-ezlkablhr4v5

معرفی انار وخواص آن

معرفی انار وخواص آن نام فارسی: انار نام انگلیسی: Pomegranateنام علمی:Punica نام سنتی: انار شیرین: رمان انار ترش: رمان حامض معرفی: انار یکی از میوه هایی است که از قدیم وجود داشته است. کلمه انگلیسی Pomegranate از زبان یونانی مشتق شده که به معنی (سیب با هسته های زیاد) می باشد. انار درخت کوچکی است که ارتفاع آن تا 6 متر می رسد. شاخه های آن کمی تیغ دار و برگ های آن متقابل، شفاف و ساده است.گل های انار درشت به رنگ قرمز اناری ولی بی بو می باشد میوه آن کروی و اندازه های مختلف دارای پوستی قرمز رنگ و یا زرد رنگ می باشد. روی هم رفته در حدود بیست نوع مختلف انار در دنیا موجود است. طبع گیاه: از نظر طب قدیم ایران میوهانارسرد، تر و قابض است. آب انار سرد، تر و پوست انار سرد و خشک و بسیار قابض است. انارشیرین سرد و تر و انار ترش سرد و خشک است. در برخی منابع دیگر آمده است که انار میوه ای است که نوع ترش آن دارای طبع سرد و خشک و نوع شیرین آن تا حدودی معتدل می باشد. درجه قوای انار شیرین یک وانارترش 2 می باشد. مصلح انار شیرین،زنجبیلپرورده و انار ترش است. مصلح انار ترش، عسل می باشد. رویشگاه: درخت انار بومی ایران و مناطق مجاور آن است.انار در مناطق گرمسیری می روید. این درخت در کشورهای اروپایی و امریکایی در سطح محدودی کاشته می شود، اما در مناطق وسیعی از آسیا و آفریقا باغ های انار وجود دارند. بخش های دارویی: برای مصارف داروئی از گل، برگ، پوست درخت، پوست ریشه و دانه انار استفاده می شود. فرآورده ها: از این میوه لذیذ محصولاتی از قبیل رب انار، ژله، لواشک، شربت و ناردانه تهیه می شود. ناردانه ، دانه های خشک شده انار است که در شمال کشور برای پخت بعضی از غذاهای محلی استفاده می شود. ترکیبات شیمیایی: قسمت های مختلف درخت انار مخصوصا پوست ریشه و ساقه انار دارای مقداری در حدود 20 درصد تانن و اسید پونی کوتانیک (Punicotaniv acid) می باشد.پوست درخت انار دارای الکالوئیدی به نام پله تیه رتین (Pelletierin) است. انار حاوی ویتامین های C , B , A و B6 بوده و نوع شیرین آن حاوی مقدار زیادی قند، آب، پروتئین و چربی می باشد. در صد گرم دانه انار مواد زیر موجود است: انرژی 38 کالری سدیم3 میلی گرم آب82 گرم پتاسیم 260 میلی گرم پروتئین 4/0 گرم ویتامین ب 12/0 میلیگرم چربی3/0 گرمویتامین ب 203/0 میلی گرم مواد نشاسته ای10 گرم ویتامین ب 302/0 میلی گرمکلسیم4میلی گرم ویتامین ث4 میلی گرم آهن5/0 میلی گرم موارد مصرف و اثرات درمانی: · کلیه قسمت های درخت انار دارای تانن می باشد که بسیار قابض است. · انار ترش و شیرین ادرار آور[3] و ملین مزاج است. · آب انار شیرین برای بیماری های مجاری ادرار مفید است. · عطش را برطرف می کند و ترشح ادرار را افزایش می دهد. · برای برطرف کردن بواسیر باید مقعد را با جوشانده پوست انار شستشو داد. · آب انار ترشح صفرا را زیاد و اسهال را برطرف می کند. · اگر دانه های انار با برنج و جو پوست کنده به نسبت مساوی مخلوط و در آب جوشانده شود، برای درمان اسهال، زخم معده و ورم روده بسیار عالی است. · اگر آب انار را با عسل مخلوط کرده و هر روز چند قطره در بینی بچکانید، از رشد پلیپ در بینی جلوگیری می کند. · آب انار را در شیشه کرده، در آفتاب بگذارید که غلیظ شود و در چشم بکشید باعث افزایش قدرت بینایی می شود (هرچه بیشتر بماند بهتر است.) · آبریزش چشم را درمان میکند. · خون ساز است و خون را تصفیه می کند. · انار کبد را پاکسازی و عمل هضم را آسان می کند. · انار باعث کاهش فشار خون می شود. · انار خواص پایین آورنده قندخون در افراد دیابتی دارد. · مصرف انار ترش قند، چربی، غلظت و فشارخون را کاهش می دهد. · برای سالمندان بهترین دارو برای تقویت کلیه است. · آب انار خنک کننده است. · رنگ صورت را شاداب می کند. · صدا را باز کرده و گرفتگی صدا را برطرف می کند. · برای بالا رفتن وزن انار بخورید. · میوه انار دارای خاصیت اشتها آوری بوده و استفاده از آن سبب رفع بوی بد دهان می گردد. · انار برای تقویت لثه، کم خونی و اسکوربوت مفید می باشد. · آب انار مقوی قلب و معده است. · مصرف انار تاثر زیادی بر عروق دارد. انار محل ضایعات آترواسکلروتیک را کوچک کرده و ضخامت دیواره رگ ها را در عروق بیماران قلبی تحت درمان دارویی کاهش می دهد. · جوشانده پوست ریشه درخت انار کرم معده و روده را از بین می برد. · جوشانده پوست درخت انار نیز اثر ضد کرم دارد. · برای برطرف کردن گلودرد و زخم گلو از جوشانده پوست انار و یا جوشانده برگ های انار استفاده کنید. · خانم هایی که عادت ماهیانه شان منظم نیست می توانند از جوشانده برگ های انار استفاده کنند. · برگ های له شده انار را اگر روی پوست بگذارید خارش را از بین می برد. · برای برطرف کردن سوختگی پوست، گل های انار را له کرده و با روغن کنجد مخلوط کنید و این پماد را روی قسمت سوختگی بمالید. · جوشانده پوست درخت و پوست ریشه درخت انار کرم کش است. · برای برطرف کردن دندان درد، دم کرده ریشه درخت انار را در دهان مضمضه کنید. · خوردن انار با پیه آن (پره های وسط آن) برای معده مفید است . · پیامبر اعظم (ص) فرمودند: انار را با پیه آن بخورید، زیرا شستشو دهنده معده است. · بهترین زمان برای مصرف انار صبح و قبل از صبحانه است. · در برخی منابع آمده است که اگر آب انار ترش ناشتا خورده شود، روده ها را خراش می دهد و سبب التهاب آنها می شود. · برای درمان جوش و زخم های داخل دهان بهتر است دهان را با آب انار شستشو دهید. · امام صادق (ع) فرموده اند:" به کودکان خود انار بدهید که موجب رشد سریع آنها می شود. موارد منع مصرف: · کسانی که سرد مزاج هستند، نباید در خوردن انار افراط کنند، زیرا معده را سست کرده و ایجاد نفخ می کند. این گونه افراد باید پس از خوردن انار، زنجبیل ، نبات و یا آب گرم بخورند. · مصرف زیاد آن سبب ایجاد زخم معده گردیده و کسانی که دچار یبوست هستند مصرف انار برایشان مضر است. · جوشانده پوست درخت و پوست ریشه آن که برای رفع کرم به کار میرود، ممکن است ایجاد سرگیجه و استفراغ کند. · در خوردن جوشانده آن باید احتیاط کرد و این کار باید تحت نظر متخصص انجام گیرد. · خوردن انار بعد از غذا باعث فساد غذا و ضعف معده شده و مصرف آن برای بیماران تب دار مضر است. منابع 1.فرهنگ داروهای گیاهی 2.درمان بیماری ها با داروهای معجزه گر گیاهی 3.تغذیه در طب ایرانی، اسلامی 4.طبیعت و سلامتی

غذا

۲

۰

خواندن ۷ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%81%DB%8C-%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%B1-%D9%88%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%A2%D9%86-qoiahnyfpvvh

زنان، نیاز بیشتری به خواب دارند

زنان، نیاز بیشتری به خواب دارند بیشتر مردان از خوابیدن همسر خود شاکی هستند، اما بر اساس تحقیقات جدیدزنانباید بیشتر از مردان بخوابند. در واقع زنان به بیش از20دقیقه خواب و یا بسته بودن بیشترچشم‌هانسبت به مردان نیاز دارند. این زمان به دلیلپیچیدگی ساختار مغزیآنها و توانایی انجام چند کار با یکدیگر است. زنان در مقایسه با مردان به طور میانگین به ۲۰ دقیقه خواب بیشتر نیاز دارند. همچنین گفته می‌شودکم‌خوابیبه سلامتی زنان در مقایسه با مردان آسیب بیشتری وارد می‌کند. خواب ضروری برای رفاه زنان خواب برای رفاه زن ضروری است. بنیاد ملی خواب توصیه می کند بزرگسالان جوان و در سنین 26 تا 64 سال بین 7 تا 9 ساعت خواب در روز داشته باشند. ​​بزرگسالان بالغ بیش از 64 سال نیز باید بین 7 تا 8 ساعت خواب در روز داشته باشند. نوجوانان به حدود 9 تا 10 ساعت نیاز دارند، در حالی که بچه هایمدرسهو پیش دبستانی ها حتی به بیشتر از این میزان خواب نیاز دارند.جنسیتنیز می تواند برای تعیین میزانخوابکافی مهم باشد. طی خوابی عمیق قشر مغز که مربوط به حافظه، تفکر و زبان است از احساسات رها شده و شیوه خود راترمیممی‌کند.زنان به دلیل انجام امورمختلفدر یک زمان نیازمند زمان بیشتر برای این ترمیم هستند. البته مردان نیز به دلیل تصمیم‌گیری‌های مختلف و همچنینتفکراتجانبی نیاز به خواب زیاد دارند، اما این میزان کمتر از میزان خواب ضروری زنان است. سرانجام تحقیقات ثابت کرد که زنان نسبت به مردان به خواب بیشتری نیاز دارند، چون آن‌ها باهوش‌تر هستند. این یک واقعیت علمی است. چیزی کهتحقیقاتقادر بوده ثابت کند این است که زنان فعالیت مغزی پیچیده تری نسبت به مردان دارن مطالعه جدید دانشگاه لافبورو انگلستان نشان می‌دهد که زنان چند کار را باهم انجام می‌دهند، به این معنی که آن‌ها نیاز به مقادیر بالاتری از فعالیت‌های مغزی نیاز دارند و از مناطق بیشتری از مغز نسبت به مردان استفاده می‌کنند، و درنتیجهنیاز بیشتری به خواب دارند.با توجه به نظر جان هورن، متخصص و محقق خواب: “یکی از عملکردهای اصلی خواب این است که بازیابی و ترمیم مغز را میسر می‌سازد. در طول روز هرچه بیشتر از مغزتان استفاده کنید، قسمت بیشتری از مغز نیاز به بازیابی دارد و، در نتیجه، به خواب بیشتری نیاز خواهید داشت. ”همچنین این مطالعه بیان کرد که مردی دارای شغلی است که نیازمند کار ذهنی است، شغلی که نیازمند میزان زیادی تفکر جانبی و تصمیم گیری است نسبت به یک مرد عادی نیازمند خواب بیشتری است، اما نه به اندازه یک زن. پس چه تفاوتی وجود دارد؟ زنان به خواب بیشتری نسبت به مردان نیاز دارند، زیرا مغزشان به گونه‌ای متفاوت شکل یافته است.در یک مطالعه در سال ۲۰۱۴، ۹۴۹ نفر مورد آزمایش قرار گرفتند و نتایج نشان داد که مغز مردان در هر نیمکره مغز دارای اتصالات بیشتری است، در حالی که مغز زنان دارای اتصالات بیشتری در بین دو نیمکره بود.این یافته‌ها نشان داد که مردان می‌توانند در یک زمان بر روی یک کار تمرکز عمیقی داشته باشند، در حالی که مغز زنان در انجام همزمان چند کار عملکرد بهتری دارد. این “چشم انداز تونل” در برخی از مردان و توانایی چند کار انجام دادن در برخی از زنان را توضیح می‌دهد. چند کار انجام دادن انرژی بیشتری از مغز می‌گیرد، به همین دلیل زنان نسبت به مردان به خواب بیشتری نیاز دارند.به گفته دکترآپوستولوس ژئورگوپولس، مدیر مرکز علوم مغز در مرکز پزشکی امور سربازان بازنشسته مینیاپولیس:“مغز زنان قطعا متفاوت از مغز مردان است، آنچه ما متوجه شده ایم این است که زنان، در بسیاری از کارهای مختلف،اطلاعاترا حدود پنج برابر سریعتر از مردان پردازش می‌کنند و در انجام عملکرد شناختی یکسان از مغز شان بسیار کمتر استفاده می‌کنند. در حالی که ممکن است مانند خبر خوب به نظر برسد، اما سرعت و بهره وری مغز زنان هزینه بر است. دانشمندان می‌گویند که مغز زنان نسبت به مغز مردان از آسیب پذیری بیشتری برخوردار است، و در صورت آسیب دیدگی، مغز مردان با سرعت بیشتر و کامل‌تر بهبود می‌یابد – بهبود روزانه و روند ترمیم بسیار مهم است. دانشمندان دانشگاه دوک در آمریکا دریافتند زنانی که کمبود خواب دارند بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار داشته و بیشتر خشمگین می‌شوند. در تحقیق 210 مرد و زن میانسال به دلیل مشکلات سلامتی ناشی از کمبود خواب مورد بررسی قرار گرفتند. زنان بیشتر از مردان از کمبود خواب بیمار می‌شوند. براساس این بررسی، کمبود خواب در زنان موجب مشکلاتروحی و روانیهمچونعصبانیت،پرخاشگری،افسردگیوعداوتمی‌شود که این موارد در مردان مشاهده نشده است. مغز زنان به زمان بیشتری برای بازیابی نیاز دارد؛ چرا که آنها در طول روز، چندین وظیفه را با هم انجام می‌دهند، از این رو به خواب بیشتری احتیاج دارند. این درحالیست که در مقابل، این مشکلات بر مردانی که از خواب خود محروم هستند، تاثیر کمتری دارد.پژوهشهای پیشین نیز به نمایش ارتباط کمبود خواب با خطر بیشتر بیماریهای قلبی، مشکلات روحی، سکته و التهاب در بدن پرداخته بودند.داکتر مایکل بروز، کارشناس خواب، بر این باور است که برخی از زنان دارای کمبود خواب به چنانالتهاباتشدیدی بدنی دچار می‌شوند که با احساس درد فیزیکی از خواب بیدار می‌شوند.به گفته داکتر بروز، زنان می‌توانند از برخی از بیماریهای مرتبط با کمبود خواب با کمی چرت زدن اجتناب کنند.اگرچه به باور وی، این چرت زدنها نباید بیشتر از ۹۰ دقیقه باشد چرا که می‌تواند خواب‌آلودگی را افزایش دهد.داکتر بروز اظهار کرد: در طول خواب،‌ قشر مغزی که مسئول تفکر، حافظه، زبان و دیگر مسائل بوده، از قید حواس رها شده و به حالت بازیابی وارد می‌شود. هرچه در طول روز از مغز استفاده بیشتری شود، این بخش به میزان زمان بیشتری برای بازیابی و در نتیجه خواب بیشتر نیاز دارد.وی همچنین در ادامه گفت از آن جا که زنان بیشتر از مردان از مغز خود استفاده کرده و میزان بیشتری از وظایف همزمان را انجام می‌دهند، به خواب بیشتری نیاز دارند. همچنین مردان دارای مشاغل سخت و پرزحمت که نیازمند تفکر جانبی زیادی هستند نیز به خواب بیشتر نیازمندند. جهت اطلاع بیشتر از این موضوع میتوانید مقالهزنان به خواب بیشتری نیاز دارندرا از سایت معتبر sleep foundation بخوانید.

زنان

۵

۰

خواندن ۶ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%D8%B2%D9%86%D8%A7%D9%86-%D9%86%DB%8C%D8%A7%D8%B2-%D8%A8%DB%8C%D8%B4%D8%AA%D8%B1%DB%8C-%D8%A8%D9%87-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%A8-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%86%D8%AF-gffvwfkgk2mz

لاغری سریع با کپسول گرین فیت باریج

لاغری سریع با کپسول گرین فیت باریج استفاده از قرص‌ها و داروهای مخصوص لاغری با توجه به گسترش روزافزونمعضل چاقی، در میان مردم بسیار متداول شده است. با این حال در انتخاب یک داروی لاغریمناسبباید معیارهای مختلفی را مد نظر قرار داد تا مشکلی برای سلامتی بدن به وجود نیاید. در این مقاله قصد داریم تا به بررسی یکی از با کیفیت ترین داروهای لاغری موجود در بازار یعنیکپسول گرین فیت باریجبپردازیم و ویژگی‌های آن را واکاوی نماییم. با ما همراه باشید. علل افزایش وزن بی‌رویه‌ی مردم در جهان معضل چاقی در تمامی جوامع هموارهسلامت کوتاه مدتوبلند مدتمردم را با تهدید روبه‌رو می‌کند. در گذشته الگوهای غذایی متفاوتی وجود داشت و مردم عادت به خوردن غذاهای سالم داشتند اما با وقوعانقلاب صنعتیبه تدریج عادات غذایی مردم جهان تغییر کرد و میل به خوردن غذاهای نامناسب و بی ارزش در جامعه افزایش یافت. به عنوان مثال گسترش فست فود و مصرف بیش از حد غذاهای روغنی موجب تحمیلکالریزیادی به بدن می‌گردد که این کالری غالباً نمی‌سوزد و به صورت چربی در بدن باقی می‌ماند. به غیر از خورد و خوراک نامناسب، عدم داشتن تحرک نیز درافزایش بی رویه‌ی وزنبسیاری از مردم نقش زیادی داشته است. این روزها عده‌ی زیادی به واسطه‌ی کار خود مجبورند که ساعات طولانی را پ کامپیوتر بگذارنند. این موضوع علاوه بر آسیب رسانی بهچشمدر بلند مدت، موجب افزایش احتمال بروز چاقی نیز می‌شود. برخی از مردم نه علاقه‌ای به کار با کامپیوتر دارند و نه از خوردن غذاهای چرب و فست فود لذتی می‌برند، اما با این حال دچار اضافه وزن شدیدی هستند. به احتمال زیاد این افراداسترسزیادی در زندگی خود دارند و استرس هم یکی ازعوامل اصلیدر افزایش وزن است. به غیر از استرس، بالا رفتن سن هم می‌تواند در چاقی مفرط موثر باشد. با این وجود برخی از افراد مسن به واسطه‌ی داشتن یک برنامه ورزشی منظم و رژیم غذایی سالم، ایمنی و سلامت بدن خود را حفظ می‌کنند. با توجه به گسترش معضل چاقی، روش‌های مختلفی هم برای درمان و بهبود آن عرضه شده که استفاده از داروهای لاغری با کیفیت مانندکپسول گرین فیت باریجیکی از پرکاربردترین و کارآمدترین روش‌ها می‌باشد. مصرف داروهای لاغری، خوب یا بد ؟ متأسفانهشاخص چاقیدر ایران نسبت به بسیاری از کشورها، در رتبه بالاتری قرار دارد و همین موضوع مردم کشورمان را به تکاپو جهت یافتن داروها، قرص‌ها و کپسول‌های لاغری واداشته است. البته روش‌های دیگری هم برای کاهش وزن وجود دارد که برخی از آن‌ها مثل عمل‌های زیبایی، بسیارگران‌قیمت و پر ریسکهستند. توجه داشته باشید که چاقی و اضافه وزن،پیامد‌های بسیار خطرناکیرا برای سلامتی بدن انسان به دنبال دارد. برخی افراد با سواستفاده از میل و نیاز مردم به داروهای لاغری، اقدام به تولید محصولات نامرغوب و غیراستاندارد برای کاهش وزن می‌کنند که به شدتسلامتی انسانرا به خطر می‌اندازد. در انتخاب یک داروی لاغری مناسب بایدمعیارهای مختلفیرا مدنظر قرار داد که مهم‌ترین آن‌ها عبارتند از: اعتبار برندمواد تشکیل دهندهکاراییعدم ایجاد عارضه جانبی اعتبار برند مواد تشکیل دهنده کارایی عدم ایجاد عارضه جانبی کپسول و قرص گرین فیت باریج اسانساز همه لحاظ ویژگی‌های مطلوب یک داروی لاغری با کیفیت را دارد و درکاهش میل به خوردن غذاو متعاقبا کاهش وزن بدن، بسیار موثر است. کپسول گرین فیت باریج چیست ؟ کپسول گرین فیت توسط شرکت معتبر و با سابقه‌یباریج اسانسروانه بازار شده و قابلیت بالایی در کمک به کاهش وزن بدن دارد. جالب است بدانید که استفاده ازکپسول گرین فیت باریجبه بهبودکبد چربهم کمک می‌کند.مهم‌ترین ویژگیکپسول گرین فیت که آن را از بسیاری از داروهای لاغری دیگر متمایز کرده،مواد تشکیل دهنده‎‌فوق‌العاده‌ی آن است. ترکیبات طبیعی موجود در این کپسول از گذشته همواره درطب سنتیبرای آب کردن چربی‌ها و کاهش وزن مورد استفاده قرار می‌گرفته است. در ادامه به معرفی مواد تشکیل دهندهکپسول گرین فیت باریجمی‌پردازیم. ترکیبات کپسول گرین فیت باریج زنیان، رازیانه، مرزنجوش، زیره کرمانی، لاک مغسول، سداب و بوره ارمنی مواد تشکیل دهندهکپسول گرین فیت باریجبه شمار می‌روند که هر یک اثر فوق‌العاده‌ای در کاهش وزن دارند. در ادامه به صورت تک به تک، به بیانتأثیراتهریک از این گیاهان در کاهش وزن می‌پردازیم. زنیان:این گیاه بابهبود هضم غذااز تجمع چربی در بدن جلوگیری می‌کند و علاوه بر این در تقویت معده، رفع سوءهاضمه و بهبود یبوست نیز موثر است.رازیانه:دانه های رازیانه هم باافزایش خروج ادرارو کاهش مایعات متجمع در بدن، به کاهش وزن کمک می‌کند. به همین جهت معمولاً پس از استفاده از رازیانه، پف و ورم صورت و بدن به طور قابل توجهی کم می‌شود.زیره کرمانی:این ماده هم با بهبودسوخت و ساز بدنوکاهش سطح کلسترول، در کاهش وزن بسیار موثر است.سداب:این گیاه سخت و همیشه سبز معمولاً در سواحل خشکی که در آنسنگ آهکموجود باشد، می‌روید و قابلیت بالایی در کمک بهعدمتجمع چربی در بدنو کاهش وزن دارد.بوره ارمنی:این ماده‌ی سفید، سبک و شفاف هم در لاغری و چربی سوزی، بسیار اثرگذار است.لاک مغسول:لاک نخود یا دوس یا لاک مغسولنوعی شیره‌ی درختیاست که از درختچه‌ای به نام Anacardiaceae گرفته می‌شود و دارای طبع گرم و خشک است. این ماده در چربی سوزی، تقویت معده،بهبود نفخ شکم، تقویت روده و سم‌زدایی بدن بسیار موثر می‌باشد. زنیان:این گیاه بابهبود هضم غذااز تجمع چربی در بدن جلوگیری می‌کند و علاوه بر این در تقویت معده، رفع سوءهاضمه و بهبود یبوست نیز موثر است. رازیانه:دانه های رازیانه هم باافزایش خروج ادرارو کاهش مایعات متجمع در بدن، به کاهش وزن کمک می‌کند. به همین جهت معمولاً پس از استفاده از رازیانه، پف و ورم صورت و بدن به طور قابل توجهی کم می‌شود. زیره کرمانی:این ماده هم با بهبودسوخت و ساز بدنوکاهش سطح کلسترول، در کاهش وزن بسیار موثر است. سداب:این گیاه سخت و همیشه سبز معمولاً در سواحل خشکی که در آنسنگ آهکموجود باشد، می‌روید و قابلیت بالایی در کمک بهعدمتجمع چربی در بدنو کاهش وزن دارد. بوره ارمنی:این ماده‌ی سفید، سبک و شفاف هم در لاغری و چربی سوزی، بسیار اثرگذار است. لاک مغسول:لاک نخود یا دوس یا لاک مغسولنوعی شیره‌ی درختیاست که از درختچه‌ای به نام Anacardiaceae گرفته می‌شود و دارای طبع گرم و خشک است. این ماده در چربی سوزی، تقویت معده،بهبود نفخ شکم، تقویت روده و سم‌زدایی بدن بسیار موثر می‌باشد. خواص کپسول گرین فیت باریج این کپسول کاملا گیاهی و طبیعی علاوه بر اثر عالی در کاهش اشتها و چربی سوزی و متعاقب آن کاهش وزن، دارایخاصیت آنتی اکسیدانیفوق‌العاده‌ای نیز می‌باشد و بهکاهش چربی خونهم کمک می‌کند. بررسی کپسول گرین فیت نی نی سایت بسیاری از مردم برای بررسی کیفیت یک محصول دارویی، آرایشی و بهداشتی به وب سایتنی نی سایتمراجعه می‌کنند. در این وب‌سایت، مردم نظرات خود را نسبت به محصولات مختلف اعلام می‌نمایند و یا با بیان مشکل خود، به دنبالدارویی مناسببرای درمان آن می‌گردند. آن‌ها در این جستجو برای نظرات سایر کاربران احترام زیادی قائل هستند و حتی انتخابشان را براساس این نظرات انجام می‌دهند. با جستجوی عبارتکپسول گرین فیت باریج نی نی سایت، با نتایج مثبتی روبه رو خواهید شد، زیرا غالب نظرات در نی نی سایت نسبت بهکپسول گیاهی گرین فیت باریج، مثبت است. این موضوع ازکیفیتوکاراییبالای این محصول حکایت دارد. عوارض کپسول گرین فیت باریج در خصوصعوارضکپسول لاغری گرین فیت باریج، ذکر این نکته ضروری است که در صورت داشتنآلرژینسبت به مواد تشکیل دهنده این محصول، احتمال بروزواکنش‌های حساسیتیوجود دارد. با این حال به طور کلی بهتر است داروهای لاغری را با نظر پزشک استفاده نمایید. در صورت نمایان شدن نشانه‌های گرمی مزاج مثلعطش شدید، ادرار پر رنگ و احساس حرارت زیاد در بدن حتما به پزشک معتبر مراجعه کنید. زمان مصرف کپسول گرین فیت باریج باید چگونه باشد ؟ یکی از مهم‌ترین نکات در مورد داروهای لاغری،نحوه مصرفآن‌ها است. زمان‌بندی اشتباه در استفاده از این داروها می‌تواند باعث بروز مشکلات مختلفی در بدن شود، بدون آنکهاثر مثبت خاصیبه دنبال داشته باشد. طریقه مصرفکپسول گرین فیت باریج، بدین صورت است که باید هر روز2 عدد کپسولرا پیش از هر وعده غذایی همراه با آب میل نمایید. البته به جای آب، ازعرق زیرههم می‌توانید استفاده کنید که خود دارای اثر مفیدی در کاهش وزن است. آیا صرفاً استفاده از کپسول یا قرص گرین فیت باریج برای لاغری کافی است؟ طبیعتاً پاسخ این سوالمنفیمی‌باشد. در حقیقت استفاده تنها از داروی لاغری نمی‌تواند برای شما معجزه کند و وزنتان را تا حد زیادی کاهش دهد. بنابراین داشتن یک برنامه غذایی مطلوب جهت تأمینویتامین‌هاومواد مغذی مورد نیاز بدنو همچنین انجام فعالیت‌های ورزشی روزانه در کنار مصرفکپسول لاغری گرین فیتتأثیر فوق‌العاده‌ای در برقراریتناسب اندامو کاهش وزن دارد. نکاتی مهم در مورد عوارض مصرف کپسول گرین فیت باریج توجه داشته باشید که مصرفکپسول یا قرص گیاهی گرین فیت باریجبرایزنان باردار و شیرده، افرادی که پیشینه خون‌ریزی معده دارند، بیماران هپاتیت و کودکان زیر 12 سال، مطلقاممنوعاست. حتما باید محصول را در دمای مطلوب بین 15 تا 30 درجه سانتی‌گراد و به دور از نور و رطوبت نگه دارید تافاسدنشود. همچنین بلافاصله پس از مصرف هم درب آن را کاملا ببنید. چگونگی خرید آسان کپسول گرین فیت باریج با توجه به شیوع ویروس کرونا و اهمیت ماندن در منزل، بسیاری از مردم ترجیح می‌دهند عمده خریدهای خود را به صورتاینترنتیانجام دهند.داروخانه آنلاین مفید طبیک مرجع بسیار معتبر در فروش انواع محصولات بهداشتی، مکمل، دارویی و آرایشی مرغوب به شمار می‌رود و بستر اینترنتی امنی را هم برای خرید این محصولات فراهم نموده است.کپسول گیاهی گرین فیت باریجباقیمتی بسیار مطلوبدر این داروخانه عرضه شده و شما می‌توانید با خرید اینترنتی این محصول از مفید طب، هم در زمانتان صرفه جویی کنید و هم ریسک خروج از منزل را به جان نخرید.

۵

۲

خواندن ۹ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1%DB%8C-%D8%B3%D8%B1%DB%8C%D8%B9-%D8%A8%D8%A7-%DA%A9%D9%BE%D8%B3%D9%88%D9%84-%DA%AF%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D9%81%DB%8C%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%DB%8C%D8%AC-gcsvcn6l4k6d

ریزش چند تار مو در روز، طبیعی است؟

ریزش چند تار مو در روز، طبیعی است؟ ریزش مو علت‌های مختلفی دارد که یکی از این علت‌ها ژنتیکی و ارثی است.بیشترین ریزش مو از لحاظ ژنتیکی در سنین بین 17 تا 20 سالگی است که منجر به تُنکی و تاسی مو می‌شود. ریزش مو بین 50 تا 100 تار در روز نرمال است و چنانچه ریزش موقتی باشد،منجر به تنک شدن مو نمی‌شود و افراد نباید این مورد را غیرعادی فرض کنند.تغییر فصل سبب ریزش مو می‌شود اما منجر به تنک شدن آن نمی‌شود.استرس و کاهش وزن شدید،بیماری‌ها،تغییرات هورمونی و کاهش ویتامین‌های بدن و مواد معدنی (آهن، روی، کلسیم) در ریزش مو تاثیر دارد.وی یادآور شد : شامپوها تاثیری در ریزش مو ندارند اما مصرف برخی فلزات سنگین، سرب و آرسنیک می‌تواند باعث افزایش این ریزش شود،همچنین برخی داروها که برای شیمی درمانی استفاده می‌شود ریزش مو را تشدید می‌کند.رشنو یادآور شد: بعد از ژنتیک، تغییرات هورمونی دومین عامل در ریزش مو محسوب می‌شود و نیاز است افراد از مواد مغذی،ویتامین‌ها و املاح و داروی موضعی نظیر ماینوکسیدیل استفاده کنند.وی با اشاره به اینکه ریزش مو به طور مداوم در افراد وجود دارد، یادآور شد: در سنین 35 تا 40 سالگی ریزش مو به بالاترین حد می‌رسد. چه زمانی می‌توانیم بگوییم فردی مبتلا به ریزش مو شده است؟ به‌طور کلی اگر فرد در طول روز بین 50 تا 100 تار موی خود را از دست بدهد، ریزش موی طبیعی دارد. این موها، موهای مرده هستند. اگر این موها را که معمولا با دست کشیدن به سر و شانه زدن به دست می‌آیند، نگاه کنید، متوجه می‌شوید که انتهای سفیدی دارند. بعضی‌ها فکر می‌کنند چون موها مرده اند و می‌ریزند، دیگر جای آنها مویی در نخواهد آمد. در حالی که این‌طور نیست و جای موهای مرده ریخته، رویش مجدد مو خواهیم داشت و جای نگرانی نیست. ولی به طور کلی تا زمانی که 25 درصد تراکم موها کم نشود، فرد معمولا شکایتی از کم شدن موهایش ندارد. آیا نوع ریزش مو در خانم‌ها و آقایان متفاوت است؟ بله، در آقایان معمولا ریزش مو بسیار شایع است، طوری که می‌گویند 90 درصد آقایان درجاتی از ریزش موی مردانه را دارند. این عامل هم به ژنتیک مربوط می‌شود و هم به مسایل هورمونی. به‌طور کلی اگر فرد در طول روز بین 50 تا 100 تار موی خود را از دست بدهد، ریزش موی طبیعی دارد. این موها، موهای مرده هستند. ریزش مو در آقایان به این شکل است که از قسمت شقیقه‌ها شروع می‌شود و به تدریج عقب‌تر رفته و حالت مثلثی شکل به خود می‌گیرد و در نهایت موهای فرق سر، کم و نازک می شوند. در همه این ناحیه‌ها به هم می‌چسبند و ممکن است هیچ تار مویی روی سرشان نماند، به جز قسمت‌هایی که حساس به هورمون مردانه نیستند، مانند کناره‌های گوش و پشت سر. این الگو برای خانم‌ها به چه شکلی است؟ در خانم ها هم علت‌های مختلفی برای ریزش مو وجود دارد:یکی از شایع‌ترین علت‌های ریزش مو در خانم‌ها، کمبود آهن است. معمولا به دلیل خون‌ریزی‌های ماهانه و رژیم‌های لاغری سختی که بعضی از خانم‌ها می‌گیرند، یا دچار کم‌خونی شده و یا ذخیره آهن بدنشان کم می‌شود. علت شایع دیگر در خانم‌ها مانند آقایان مسایل ژنتیکی است، یعنی خانم‌ها هم دچار ریزش موی مردانه می‌شوند اما طرح ریزش مو در خانم‌‌ها با آقایان فرق دارد. در خانم‌ها معمولا خط جلوی سر حفظ می‌شود و تراکم موها در قسمت فرق و جلوی سر کم می شود و خانم‌ها احساس می‌کنند زمانی که فرق باز می‌کنند کف سرشان پیداست و موهایشان نازک شده اند. گاهی این مساله آن‌قدر در خانم‌ها شدید است که قسمت جلوی سرشان مانند آقایان خالی می‌شود، ولی معمولا آنچه که در خانم‌ها دیده می‌شود، کاهش تراکم مو است نه طاسی. آیا مصرف مواد مختلف برای شستشو، حالت دادن، رنگ کردن مو و ... در ریزش مو موثر است؟ استفاده از مواد خارجی، فقط جنس موها را خراب می‌کند و معمولا باعث ریزش مو نمی‌شود.گاهی ممکن است موادی مانند فرکننده‌های دایمی مو یا موادی که فرهای مو را باز می‌کنند، آن‌قدر قوی باشند که موها را کاملا از ته شکسته و ریزش موی شدیدی ایجاد کنند. پس به طور کلی رنگ کردن مو، فر کردن، سشوار زدن، استفاده از برس‌های دندانه‌ریز که می‌توانند موها را بکنند، استفاده از ژل‌ها که می‌توانند موها را به هم بچسبانند، استفاده از گیره‌‌ها و کش‌های مو که موها را تحت فشار قرار می‌دهند، همه می‌توانند به موی سر آسیب برسانند و مقدار ریزش مو را بیشتر کنند اما این ریزش دایمی نیست و موهای تازه جای آنها را می‌گیرند. بیماری‌ها چطور؟ ببینید، فولیکول‌های مو کاملا زنده اند و تحت تاثیر شرایط عمومی بدن مانند بیماری‌های تب‌دار، حمله قلبی، زایمان، کشیدن سیگار و ... قرار می‌گیرند که این عوامل می توانند باعث ریزش مو شوند. افراد برای درمان و جلوگیری از ریزش مو چه باید کنند؟ چنانچه میزان ریزش مو بیشتر از حدی بود که در بالا ذکر شد، باید به پزشک متخصص پوست و مو مراجعه کنند تا علت ریزش مو مشخص شود و درمان لازم صورت گیرد. 8 اشتباه رایج هنگام شستن مو که مو هایتان را نابود می کند!! استفاده از شامپو و نرم کننده ی نامتناسب می تواند صدماتی جدی به موها وارد کند‎ در اینجا به رایج ترین اشتباهاتی می پردازیم که در هنگام شستن موها مرتکب می شویم و می خواهیم بدانیم بهترین شیوه برای شستن موها چیست. هشت اشتباه رایجی که در هنگام شستن موها مرتکب می شویم شاید شستن موها کاری ساده و بدیهی به نظر رسد اما حقیقت آن است که بسیاری از ما در انجام درست این کار دچار اشتباه هستیم. اگر موها به اندازه ی کافی شسته نشوند یا بالعکس، بیش از اندازه شسته شوند، چرب یا خشک خواهند شد. اگر ماده ای به مدتی طولانی در میان موها باقی بماند یا موها به طور مناسب آبکشی نشوند، این مسأله می تواند آلودگی موها را بیشتر کند و یا باعث ایجاد پوسته های شوره مانند شود. شستن تمام سر با شامپو شامپوها برای پاک کردن پوست کف سر از باکتری ها و موادی استفاده می شوند که بر روی موها می نشینند. مردم اغلب تمام سر خود از جمله موهایشان را شامپو می زنند، در حالی که باید تنها روی تمیز کردن پوست کف سر تمرکز داشته باشیم. نیازی به شستن انتهای موها نیست. آلودگی ها، چربی پوست سر و پوست های مرده در قسمت کف سر هستند نه در انتهای موها. پس تنها کف سر را شامپو بزنید. کفی که با این کار به انتهای موها می رسد برای تمیز شدن آن ها کافی است. زدن نرم کننده به کف سر نرم کننده را تنها باید برای انتهای موها استفاده کرد چون حفظ رطوبت این قسمت از موها اهمیت دارد. انتهای موها به چربی و مواد مغذی نیاز دارند بنابراین نرم کننده را باید از انتهای موها به سمت بالا بزنید. اگر نرم کننده را بسیار بالاتر از انتهای موهایتان می زنید، دقت داشته باشید که نرم کننده با پوست کف سر تماس نداشته باشد تا آن را چرب تر نکند. استفاده از شامپویی نامتناسب با جنس موها استفاده از شامپو و نرم کننده ی نامتناسب با جنس موها می تواند صدماتی جدی به موها وارد کند. موهای نازک، معمولی و ضخیم، هر یک نیازهای متفاوتی دارند. برای مثال، مولکول های موجود در شامپوی مخصوص موهای ضخیم به اندازه ی کافی کوچک نیستند تا بتوانند به درون موهای نازک نفوذ کنند. استفاده از شامپوی متناسب با جنس مو برای سلامتی موهایتان ضروری است. شستن موها با شامپوی نامناسب کاری بیهوده است و موها به درستی تمیز نخواهند شد. علاوه بر این، با افزایش آلودگی موها برطرف کردن آن ها کار دشواری خواهد بود و می تواند باعث دو شاخه شدن انتهای موها یا شکنندگی آن ها شود. پیش از خرید شامپو، حتما به توضیحات روی بسته بندی آن توجه داشته باشید و اگر در انتخاب شامپوی مناسب دچار تردید هستید از افراد کارشناس کمک بگیرید. باید تنها روی تمیز کردن پوست کف سر تمرکز داشته باشیم‎ رسم شستن موهاآسان ترین روش های جلوگیری از ریزش مو رسم شستن موها آسان ترین روش های جلوگیری از ریزش مو بی اطلاعی از سولفات موجود در شامپوها کارشناسان کماکان بر سر مسأله ی سولفات ها اختلاف نظر دارند. این ماده نوعی شوینده است که در بسیاری از شامپوها یافت می شود. اگرچه بسیاری اعتقاد دارند سولفات ها برای ما مضر هستند، بعضی تحقیقات بیان می کند استفاده از این مواد به میزان بسیار کم ضرری ندارد. شامپوهای سولفات دار می تواند انتخاب مناسبی برای کسانی باشد که به طور طبیعی موهای چربی دارند. اما برخی دیگر از کارشناسان معتقدند سولفات ها چربی طبیعی موها را از بین می برند و می توانند میزان حساسیت موها و پوست کف سر را افزایش دهند. این کارشناسان می گویند شامپوهای بدون سولفات در ترکیب با آب بهتر عمل می کنند. مجموعه: سلامت موها

۳

۰

خواندن ۹ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%D8%B1%DB%8C%D8%B2%D8%B4-%DA%86%D9%86%D8%AF-%D8%AA%D8%A7%D8%B1-%D9%85%D9%88-%D8%AF%D8%B1-%D8%B1%D9%88%D8%B2-%D8%B7%D8%A8%DB%8C%D8%B9%DB%8C-%D8%A7%D8%B3%D8%AA-obpqzfohjfji

آشنایی با خواص طبی روغن‌‌های گیاهی

آشنایی با خواص طبی روغن‌‌های گیاهی با روغن‌‌های گیاهی دوپینگ کنید روغن‌های طبیعی گیاهی که از دانه، مغز، میوه و پوست آن‌ها تهیه می‌شود از جمله داروهای طبیعی و پرخاصیتی هستند که استفاده از آن‌ها از گذشته برای درمان و تسکین بسیاری از بیماری‌های جسم و روح توسط درمانگران شیوه‌های درمانی طبیعی توصیه و تجویز می‌شده است. بنابراین این روغن‌ها نیز امروزه برای درمان بیماری‌های مختلف نیز مورد استفاده قرار می‌گیرند. روغن بذر کتان؛ مفید برای سرماخوردگی روغن بذر کتان یکی از بهترین عصاره‌های گیاهی برای درمان گرفتگی بینی و زکام است. درمانگران طب سنتی به بیمارانی که در فصل زمستان دچار زکام، سرماخوردگی و گرفتگی بینی می‌شوند توصیه می‌کنند یک تا 2 قطره از روغن بذر کتان را درون حفره‌های بینی خود بچکانند یا مقدار اندکی از این روغن را روی بینی خود ماساژ دهند این کار کمک می‌کند تا علاوه بر باز شدن حفره بینی، تنفس این افراد نیز راحت‌تر شود. روغن کنجد؛ مفید برای دفع سنگ کلیه و مثانه درمانگران طب سنتی ایران ماساژ روغن به دست آمده از دانه‌های کنجد را بهترین روش برای دفع سنگ کلیه و مثانه می‌دانند. آن‌ها براین باورند، در صورتی که بیمار به طور مستمر از این روغن برای ماساژ ناحیه مربوط به مثانه و کلیه‌ها استفاده کند در مدت زمان کوتاهی قادر است سنگ را با دردسر کمتری دفع کند. روغن گردو؛ مفید برای تسکین درد ناشی از سیاتیک در متون مختلف طب سنتی ایران به تاثیر درمانی و تسکین‌دهنده روغن گردو بر دردهای ناشی از گرفتگی سیاتیک و اسپاسم‌های آن اشاره شده است. درمانگران طب سنتی ماساژ روغن گردو که از مغز گردو و پوست آن تهیه می‌شود را در ناحیه کمر، پشت و پاهای بیمار برای درمان سیاتیک بسیار موثر می‌دانند و بر این باورند، استمرار در ماساژ این ناحیه با روغن گردو منجر به بهبود سیاتیک و برطرف شدن اسپاسم‌های این ناحیه می‌شود. روغن بادام تلخ؛ مفید برای پوست درمان‌گران طب سنتی ماساژ صورت با روغن بادام تلخ را یکی از بهترین شیوه‌های طبیعی برای از بین بردن آثار لک، آثار باقی مانده از جوش و سایر آثار پوستی می‌دانند. از این‌رو توصیه می‌کنند 2 تا 3 بار در هفته از این روغن برای ماساژ پوست صورت استفاده شود. علاوه بر این، مالیدن این روغن روی پوست موجب خشک شدن و از بین رفتن جوش‌های چرکی و عفونت‌های پوستی نیز می‌شود. روغن سیاه دانه؛ مفید برای دردهای عضلانی و مفصلی روغن سیاه دانه مسکن فوری دردهای عضلانی و مفصلی است و ماساژ بدن با این روغن به مدت 5 الی 10 دقیقه موجب جذب آرام توسط عضلات می‌شود و در تقویت، خون‌رسانی و درد عضلات مفید می‌باشد. همچنین برای رفع التهاب سینوس و حساسیت می‌توان این روغن را اطراف بینی مالید. لازم به ذکر است روغن سیاهدانه نباید داخل بینی چکانده شود. روغن نعناع؛ مفید برای میگرن نعناع به خاطر آرام‌بخشی و کرخت‌کنندگی‌اش معروف است. در نتیجه این خواص باعث می‌شود این روغن برای افرادی که از میگرن رنج می‌برند مفید باشد. بنابراین روغن نعناع را روی پیشانی و شقیقه به آرامی بمالید تا از شر سردرد رها شوید. روغن بادام شیرین؛ مفید برای بی‌خوابی روغن بادام شیرین یكی از پرمصرف‌ترین روغن‌های گیاهی در میان مردم می‌باشد كه توسط درمان‌گران طب سنتی خواص درمانی متعددی برای آن ذكر شده است. رفع بی‌خوابی، اضطراب و افكار پریشان از خواص مهم این روغن گیاهی محسوب می‌شود. بنابراین برای درمان بی‌خوابی و اختلال خواب ناشی از فكر، خیال و اضطراب این روغن را پیش از خواب در ناحیه پیشانی بمالید. روغن فندق؛ مفید برای مو، مژه و ابرو یکی از روغن‌هایی که بسیاری از خانم‌های قدیمی و حتی امروزی آن را از خود جدا نمی‌کنند روغن فندق است. به توصیه درمان‌گران طب سنتی روغن فندق که از مغز و پوست فندق به دست می‌آید یکی از بهترین روغن‌های گیاهی می‌باشد که استفاده از آن در فصل پاییز و زمستان توصیه شده است. بنابراین مالیدن روغن فندق بر مژه و ابرو موجب تقویت و پر پشت شدن تارهای موجود می‌شود ضمن آنکه ماساژ سر با روغن فندق اصیل و معتبر می‌تواند به تقویت تارهای مو کمک کند. روغن بابونه؛ مفید برای معده روغن بابونه مقوی عمومی بدن مخصوصا معده است و به هضم غذا کمک می‌کند. بنابراین مالیدن این روغن جهت عقربه‌های ساعت یک ساعت بعد از غذا به هضم بهتر غذا کمک می‌کند و منجر به رفع بادها می‌شود. هر یک از روغنهای گیاهی بسته به گیاه مورد استفاده و مزاج روغن پایه آن، دارای خواص و تأثیرات زیادی است که کاربردهای مختلف بهداشتی، آرایشی و درمانی دارند. در ادامه به‌صورت خلاصه به برخی از خواص روغنهای گیاهی اشاره شده است: روغن فندق‌:تقویت و رویش ابرو روغن پسته‌:رفع شکستگی ناخن و گوشتهای زائد کنار ناخن روغن کنجد‌:تقویت مو، ضدآفتاب، برنزه کننده روغن سیاه‌دانه‌:جلوگیری از سپیدی مو, ترمیم‌کننده پوستی (ایجاد تیرگی روی پوست به‌علت رنگدانه‌های سیاه دانه)، درمان سرماخوردگی روغن جوانه گندم‌:تقویت پوست، نرمی و شفافیت، رفع لک و چروک مناسب برای دور چشم، تقویت موی سر روغن بابونه‌:تقویت و شفافیت پوست و مو روغن مورد‌:ضد‌عفونی‌کننده، تقویت‌کننده مو و افزایش‌دهنده رشد مو و رفع ریزش مو، افزایش‌دهنده جریان خون پوستی روغن بنفشه‌:برطرف‌کننده خارش پوست، مقدار کمی ضدآفتاب‌سوختگی و از بین برنده چروکهای ریز پوست روغن کرچک‌:نرم‌کننده و دارای جذب پوستی بالا، کمی ضدآفتاب و محافظ پوست، نباید در پوستهای چرب استفاده شود روغن گل سرخ‌:ضد‌عفونی‌کننده و ترمیم‌کننده و شاداب‌کننده پوست، مناسب برای پوستهای حساس روغن رازیانه‌:ضدالتهاب، روشن‌کننده پوست صورت، رویش موهای زائد صورت، از بین برنده لک صورت روغن اوکالیپتوس‌:ضدویروس، ضد آکنه و جوش، افزایش‌دهنده جریان خون عروق، به‌مقدار کم جهت ریزش موی سر روغن زیتون‌:التیام‌دهنده، ضدچروک، ضدآفتاب، رفع سوختگی‌های پوستی، مرطوب‌کننده مغذی پوست، رفع چین و چروک‌، رفع شوره سر روغن کتان‌:ترمیم‌کننده پوست، ضدچروک، ضداگزما و درمان خشکی‌های پوستی روغن آووکادو‌:مرطوب‌کننده، احیاء‌کننده، ضدچروک، رطوبت‌دهنده و مناسب برای رشد مو روغن جوجوبا‌:مرطوب‌کننده، پروتئینه قوی، تقویت‌کننده مو و براق‌کننده مو، مناسب برای رفع مشکلات پوستی، لطافت‌دهنده روغن نارگیل‌:تقویت‌کننده موهای خشک رنگ‌شده و آسیب‌دیده، برای پوستهای خشک و حساس و رفع ترکهای خشکی پوست بدن و لب، برای پوستهای چرب یا موهای چرب استفاده نشود روغن گنه‌گنه‌:تنظیم‌کننده چربی پوست، ضدلک، روشن‌کننده، مرطوب‌کننده پوست. خواص 23 روغن گیاهی برای جوانی پوست 1. روغن درخت چای خاصیت ضد میکروبی و ضد باکتریایی روغن درخت چای آن را به یک اسانس عالی برای از بین بردن علائم آکنه و بهبود ظاهر پوست شما تبدیل می‌کند. تحقیقات زیادی در این زمینه انجام شده است و نشان می‌دهد بیمارانی که از روغن درخت چای استفاده می‌کنند از نشانه‌های کمتری از آکنه درپوست‌شان دیده می‌شود و اثرات ناشی از آکنه‌های گذشته را می‌توان با استفاده از این روغن قدرتمند کاهش داد. 2. روغن رزماری روغن رزماری به تعادل روغن‌های طبیعی در پوست کمک می‌کند و بدون ایجاد خشکی اضافی، آن را تازه نگه می‌دارد. این ماده دارای خواص ضدباکتریایی و ضد عفونی‌کننده‌ای است که آکنه‌ها، جوش‌های سرسفید و جوش‌های سر سیاه را از بین می‌برد. 3. روغن بهار نارنج روغن بهار نارنج با داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی و تحریک کننده گردش‌خون، به از بین بردن تکه‌های کوچک گوشت اضافه روی پوست کمک کرده و از بازگشت آنها جلوگیری می‌کند. جریان خون در لایه‌های بالای پوست می‌تواند سموم را از بین ببرد و منجر به رشد سلول‌های جدید شود که همین موضوع به رفع توده‌ها و برچسب‌ها نیز کمک می‌کند. 4. روغن چوب سرو روغن چوب سرو برای پاک کردن پوست‌های چرب استفاده می‌شود و همچنین باعث کاهش آکنه و علائم آن می‌شود. از منافذ پوست در برابر ورود میکروب‌های مضر و گرد و غبار به بدن محافظت می‌کند. روغن اسانس سرو دارای خاصیت ضد پیری هم است که ظاهر و درخشش جوانی را به پوست شما می‌بخشد. 5. روغن رازیانه روغن رازیانهبدون خشک شدن پوست، چربی‌های سطح پوست را متعادل می‌کند و پوست را نرم و مرطوب نگه می‌دارد. این روغن به عنوان یک تونر عمل می‌کند و گردش خون را در زیر پوست تحریک می‌کند. 6. روغن لیمو روغن لیمو دارای خاصیت جمع کننده است و باعث از بین رفتن چربی اضافه (سبوم) موجود در پوست می‌شود. این روغن منافذ پوست را جمع کرده و آن را تازه و تمیز نگه می‌دارد. خاصیت ضد باکتریایی روغن لیمو، باعث شده که این روغن در درمان آکنه و جوش‌های سرسیاه موثر باشد. 7. روغن ایلانگ ایلانگ استفاده از روغن یلانگ-یانگ بر روی پوست تحریک شده یا ملتهب، یک درمان سریع و مؤثر برای تحریک رشد سلول‌های جدید می‌باشد. این روغن با توجه به خاصیت ضد باکتریایی که دارد، می‌تواند باکتری‌هایی را که باعث تولید بیش از حد چربی می‌شوند را کنترل کند و در مبارزه با آکنه نیز بسیار عالی است. 8. روغن دانه هویج روغن دانه هویج سرشار از ویتامین E است که باعث مرطوب شدن پوست می‌شود و البته ویتامین C موجود در آن از پوست در برابر التهاب و اشعه‌های مضر خورشید محافظت می‌کند. همچنین باعث جوانسازی پوست و رفع افتادگی پوست می‌شود و از این طریق ظاهری محکم و خوش رنگ به پوست شما می‌بخشد. 9. روغن درخت کندر این روغن باستانی دارای آنتی اکسیدان‌های بی‌شماری است که می‌تواند قابلیت ارتجاعی پوست را بهبود بخشد و در عین حال باعث کاهش اثرات زخم‌ها، علائم کشش و لکه‌ها نیز می‌شود. همچنین می‌تواند رشد سلول‌های جدید را تحریک کند و روند ترمیم مناطق آسیب دیده یا ملتهب پوست را تسریع کند. 10. روغن گل شمعدانی روغن شمعدانی سموم را از بین می‌برد و سلول های پوست را با مرطوب و بدون چربی نگه داشتن، تغذیه می‌کند. این روغن شما را از شر التهاباتی مانند اگزما و روزاسه که اغلب درخشش پوست شما را از بین می‌برد، نجات می‌دهد. این روغن ضروری همچنین باعث کاهش لکه‌های پیری، جای جوش و آکنه و لکه‌ها می‌شود. 11. روغن بابونه روغن بابونه به خاطر طبیعت آرامش بخشی که دارد، برای درمان پوست ملتهب بسیار عالی است. این ماده دارای خواص درمانی است که باعث کاهش تحریکات روی پوست می‌شود. روغن بابونه نیز برای درمان زخم‌های اطراف دهان، پوست ترک خورده، سوختگی، کبودی و بثورات به اندازه کافی قدرتمند و مفید است. 12. روغن گل بی‌مرگ روغن گیاه گل بی مرگ یا هلیکروسوم که برای پوست‌های حساس توصیه می‌شود، بیشترین خاصیت مرطوب کنندگی را داراست و باعث مرطوب نگه داشتن پوست می‌شود. همچنین باعث تسکین و درمان پوست پوسته پوسته می‌شود. دارای خاصیت ضد پیری است که پوست را پر جنب و جوش و جوان نگه می‌دارد. از نظر طبیعی آنقدر ملایم است که برای کودکان نیز استفاده می‌شود. 13. روغن اسطوخودوس روغن اسطوخودوسبا چند روش مختلف با مشکل آکنه مقابله می‌کند. اول از همه، روغن اسطوخودوس برای کاهش استرس شناخته شده است و ثابت شده که بین سطح استرس و آکنه‌ی بر روی صورت ارتباط مستقیمی وجود دارد. علاوه بر این، اسانس اسطوخودوس پر از آنتی اکسیدان‌ها و خواص ضدعفونی کننده است. بنابراین روغن اسطوخودوس می‌تواند به سرعت باکتری‌هایی که باعث ایجاد نشانه‌های آکنه بر روی پوست شما شده‌اند را ازبین ببرد، مانع تولید چربی اضافه بر روی پوست شما می‌شود و مشکل را از ریشه حل می‌کند. 14. روغن جوجوبا روغن اسانس جوجوبا با داشتن مقادیر زیادی ویتامینE ، ویتامینB ، مس و روی، برای مرطوب کردن پوست و تحریک پوست برای بهبود، بسیار عالی است. ویتامین E ماده‌ای رایج در بسیاری از محصولات زیبایی است و به عنوان یک آنتی‌اکسیدان عمل می‌کند که علائم پیری مانند چین و چروک را از بین می‌برد و در عین حال یک لایه طبیعی روغن نیز ایجاد می‌کند که رطوبت را بر روی پوست حفظ می‌کند. 15. روغن میر (نوعی صمغ) هنگامی کهپوست خشکمی‌شود، ممکن است که ترک خورده یا پوسته پوسته شود، که می‌تواند باعث تحریکات دردناک شود و شما را در معرض عفونت قرار دهد.روغن میرنه تنها از شما درمقابل هرگونه عفونت یا بیماری که می‌تواند از طریق پوست وارد بدن شود، محافظت می‌کند، بلکه به حفظ رطوبت و جلوگیری از کم آبی بدن نیز کمک می‌کند. همچنین می‌تواند به بهبود سریع آسیب‌های ناشی از آفتاب، که می‌تواند پوست شما را خشک‌تر کند، کمک کند. 16. روغن پرتقال روغن پرتقال یک ماده مرطوب کننده طبیعی است، چراکه مانع از دست دادن رطوبت اضافی بدن می‌شود، ضمن اینکه آنتی اکسیدان‌ها و اسیدهای‌آلی جوان‌کننده را نیز به لایه‌های زیرین و عمیق پوست تزریق می‌کند. این روغن گیاهی از یکپارچگی سلولی محافظت می‌کند و مانع خشک شدن پوست و بافت بدن شما می‌شود. 17. روغن انگور اگر دچار خشکی پوست دارید، روغن ضروری هسته‌ی انگور به خاطر اینکه که سرشار از آنتی اکسیدان می‌باشد و قادر به تنظیم میزان تولید روغن در پوست است، انتخابی کامل وعالی برای شما می‌باشد. روغن انگور با تقویت توانایی بدن برای حفظ رطوبت خود و در عین حال ایجاد مانعی برای جلوگیری از ازدست دادن بیش از حد رطوبت، می‌تواند حتی با افزایش سن هم پوست شما را نرم و مرطوب نگه دارد. 18. روغن پونه کوهی روغن پونه کوهیبا داشتن خاصیت ضد باکتریایی و آنتی اکسیدانی قوی، می‌تواند در طی چند هفته استفاده گوشت‌های اضافی بر روی پوست را بهبود بخشد. این روغن جریان خون را تحریک کرده و باعث سم‌زدایی می‌شود که در نهایت می‌تواند باعث از بین رفتن گوشت اضافی شود. 19. روغن ریحان شیرین به خاطر دارا بودن خاصیت ضد عفونی کننده، ضد میکروبی و آنتی اکسیدانی،روغن ریحان شیرینبه طور مستقیم با کاهش گوشت‌های اضافی روی پوست در ارتباط است. اگر مرتباً این روغن را بر روی گوشت‌های اضافی بمالید، در نهایت یا ازپوست جدا می‌شوند، یا صاف می‌شوند و از بین می‌روند. 20. روغن ضروری چوب صندل روغن چوب صندل می‌تواند تولید سلول‌های جدید را تحریک کند، سطح پوست را نرم کند و علائم پیری را محدود کند. پوست ما بیش از سایر اعضای بدن در معرض عناصر طبیعی و آلاینده‌ها قرار دارد، بنابراین ترمیم سلول‌های پوستی یک روند ثابت است و روغن چوب صندل یکی از بهترین روغن‌های گیاهی برای مراقبت از پوست محسوب می‌شود. 21. روغن مریم گلی ممکن است برخی از آکنه‌ها توسط باکتری‌های موجود در غدد چربی ایجاد شود، اما گاهی آکنه‌ها به عنوان یک بیماری التهابی نیز شناخته می‌شوند. به همین ترتیب، روغن مریم گلی با توجه به غلظت بالای ترکیبات ضد التهابی، مانند لینیل استات، یک داروی ایده آل محسوب می‌شود. این روغن ضروری همچنین می‌تواند تولید چربی و روغن در پوست شما را کنترل کند و pH پوست شما متعادل‌تر می‌کند و ظاهری پاکتر و سالم‌تری به پوست شما می‌بخشد. 22. روغن دانه گل رز موارد خیلی کمی وجود دارد که به عنوان یک ماده پاک کننده طبیعی بهتر از روغن دانه‌ی گل رز باشد. به دلیل غلظت بالای ویتامین A طبیعی، این روغن می‌تواند باعث کاهش چین و چروک پوست، پاکسازی و لکه‌های روی پوست شود. همچنین روغن دانه گل رز باعث تولید کلاژن و رشد سلول‌های جدید را می‌شود. علاوه بر این، روغن بذر گل رز باعث سفت شدن پوست و بهبود خاصیت ارتجاعی می‌شود و ظاهری جوانتر به شما می‌بخشد. 23. روغن سرو کوهی ترکیبات قدرتمند ضد باکتریایی موجود در این روغن گیاهی، یعنی آلفاپینن و بتظپینن می‌توانند به سرعت باکتری‌هایی که باعث علائم آکنه در پوست شما شده‌اند را جستجو کرده و از بین ببرند. از آنجایی که این روغن به خاطر توانایی‌اش در از بین بردن سریع عفونت‌های پوستی و کاهش التهاب و قرمزی شناخته شده است، اگر آکنه از مسائلی می‌باشد که شما به شدت درگیر آن هستید، پس باید این روغن را در لیست خرید خود قرار دهید. منبع:کتاب گیاه درمانی اثر کاظم مقدم

غذا

۳

۰

خواندن ۱۵ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%D8%A2%D8%B4%D9%86%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%A7-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%B7%D8%A8%DB%8C-%D8%B1%D9%88%D8%BA%D9%86%D9%87%D8%A7%DB%8C-%DA%AF%DB%8C%D8%A7%D9%87%DB%8C-loccrrjkpnbp

روغن اسانس لیمو و خواص آن

روغن اسانس لیمو و خواص آن لیمو یک گیاه گلدار است و در خیلی از کشورهای جهان رشد می‌کند. البته اعتقاد بر این است که لیمو گیاه بومی قاره آسیا است و به قاره اروپا نیز وارد شده است. در آمریکا نیز ملوانان از لیمو برای جلوگیری از دریازدگی و برای محافظت از خود در برابر عفونت‌های باکتریایی استفاده می‌کنند. روغن اسانس لیمو که از لیمو به دست می‌آید فواید زیادی را در خود دارد. روغن اسانس لیمو چگونه به دست می‌آید؟ روغن اسانس لیمو از از پوست سرد شده لیمو به دست می‌آید نه میوه آن. پوست لیمو به دلیل داشتن مواد مغذی زیاد که محلول در چربی هستند دارای اهمیت است. اسانس لیمو شامل بسیاری از ترکیبات طبیعی مانند آلدئیدها، الکل، استرها و استرول‌ها است. لیمو و اسانس آن به دلیل بوی تازه و شادابی که دارند طرفداران زیادی دارد و همچنین دارای خواص زیادی است که در ادامه با آن‌ها آشنا می‌شویم. بهبود گوارش اسانس لیمو می‌تواند به بهبود برخی از مشکلات گوارشی مانند یبوست و گاستریت (ورم معده) کمک کند. یکی از تحقیقات که در سال ۲۰۰۹ روی موش‌های آزمایشگاهی انجام شد نشان داد که اسانس لیمو یاعث کاهش ورم معده می‌شود و به عنوان یک ضد عفونی کننده در برابر لژیون‌های معده عمل می‌کند. تغذیه پوست روغن اسانس لیمو به کاهش جوش و آکنه پوست، تغذیه پوست‌های آسیب دیده و آبرسانی پوست کمک می‌کند. روغن لیمو آسیب سلول و بافت پوست را که توسط رادیکال‌های آزاد صورت می‌گیرد کم می‌کند و این به دلیل فعالیت قوی آنتی اکسیدانی روغن لیمو و اثرات ضد پیری آن است. کاهش وزن شاید بدانید که اسانس لیمو ممکن است قادر به از بین بردن چربی بدن باشد. لیمو نیز مانند گریپ فروت که یکی از بهترین اسانس‌ها برای کاهش وزن است دارای د لیمونن که به سوخت و ساز بدن و پاکسازی غدد لنفاوی کمک می‌کند و در نهایت باعث کاهش وزن می‌شود، است. به پاکسازی بدن کمک می‌کند روغن لیمو دارای خاصیت پاک کنندگی است و از طریق پاکسازی بدن از آن در برابر بیماری‌های مضر محافظت می‌کند. این روغن از طریق کبد و خون سم زدایی را انجام می‌دهد. روغن لیمو همچنین تخلیه لنفاوی را تحریک می‌کند و به بدن کمک می‌کند تا خود را از پسماندها و سموم پاک کند. سلامت دهان را افزایش می‌دهد به دلیل این که اسانس لیمو خواص ضد باکتری و ضد قارچی دارد از آن به عنوان یک درمان طبیعی برای بسیاری از بیماری‌های دهان استفاده می‌کنند. از آن برای دهان و تنفس بدبو، سفید کردن دندان‌ها به طور طبیعی و جلوگیری از پوسیدگی دندان استفاده می‌شود. 12 خاصیت اسانس لیمو بیماری معده:روغن لیمو ضد نفخ است، جهت حل مشکلات مختلف معده، از جمله سوء هاضمه، اسیدیته، ناراحتی معده و گرفتگی عضلات مفید است. اضافه کردن سه قطره لیمو به آب برای کمک به کاهش سوزش سر دل توصیه می­شود. تمرکز:روغن لیمو به افزایش تمرکز و هوشیاری کمک می­کند. انتشار روغن لیمو در فضای اتاق برای ایجاد تمرکز و انجام دادن کارها مفید است. برای انرژی و وضوح ذهن خوب است. همچنین می توانید روغن لیمو را به دست خود بمالید و استنشاق کنید. سیستم ایمنی بدن:تحریک کننده گلبول سفید است که توانایی آن را برای مبارزه افزایش می­دهد. همچنین گردش خون را در سراسر بدن بهبود می­بخشد. روغن لیمو در برابر تب، مالاریا و حصبه موثر است. ضد عفونی کننده:روغن لیمو دارای خواص ضدباکتریایی و ضد قارچی است بنابراین یک پاک کننده خوب است و می تواند برای پاکسازی بدن، سطوح فلزی، ظروف و لباس استفاده شود. تسکین گلودرد:اضافه کردن اسانس به آب گرم و عسل برای تسکین گلودرد و خارش مفید است. موهای سالم و براق:روغن لیمو موها را تازه نگه می دارد. بیشتر مردم از روغن لیمو برای داشتن موهای قوی، سالم و براق استفاده می­کنند. همچنین از آن برای از بین بردن شوره سر استفاده می­شود. روغن لیمو برای نرم کردن لایه های شاخی ناخن و بازگرداندن سلامت به آن ها نیز مفید است. کاهش وزن:آب لیمو برای کاهش وزن و کنترل اشتها بسیار مفید است. افزودن روغن لیمو به نوشیدنی یا آب می تواند شانس پرخوری را کاهش دهد. آسم و آلرژی:استنشاق عطر لیمو می­تواند بینی و سینوس ها را تمیز کند و جریان هوای خوب و تنفس ثابت را ایجاد کند. برای بهبود آلرژی ترکیب سه قطره لیمو، اسطوخودوس و روغن نعنا به انتهای پا، پشت گوش و گردن هر روز مفید است. مراقبت از پوست:خواص ضد عفونی کننده آن در درمان جوش و اختلالات مختلف پوست کمک می­کند. لیمو همچنین چربی بیش از حد روی پوست را کاهش می­دهد. همچنین افزودن روغن لیمو به پاک کننده های صورت به حذف سلول های مرده صورت و ایجاد یک چهره تازه و روشن کمک می کند. استفاده مداوم از اسانس لیمو در مناطق سخت پوست مانند پینه و میخچه آن ها نرم خواهد کرد. بهبود روحیه:ترکیب لیمو و اسطوخودوس و استفاده موضعی یا انتشار در در اتاق برای بهبود روحیه و خلق و خو مفید است. افزودن چند قطره به بخور، برای کمک به استرس و خستگی خوب است. روغن لیمو به از بین بردن خستگی ذهنی ، خستگی، سرگیجه، اضطراب و عصبانیت و تنش عصبی نیز کمک می­کند. پاک کننده قوی:پاک کننده آدامس از مو و فرش، باقی مانده چسب لیبل بطری و مداد رنگی مومی از روی دیوار دفع کننده حشرات:مخلوط روغن لیمو با نعناع و اکالیپتوس برای دفع مورچه و سایر حشرات مناسب است. شربت معجزه آسای لیمو ترش:لیمو ترش تازه+یک قاشق عسل+2تیکه یخ کوچک را سه روز متوالی به جای غذا مصرف نمایید وهرلیوان عرض5دقیقه مصرف شود. درمان فشار بالا؛مقوی؛تب بر؛رفع خارش های پوستی؛ضد عفنی کننده؛تقویت عالی برای کبد؛درمان تنگی نفس ومرض قند؛ضد کم خونی؛غلظت ورقت خون؛ضد درد؛سم های جمع شده در کبد را نابود در نتیجه پوست شفاش و با طراوت می شود.ضد سرطان؛رقیق شدن شیر غلیظ مادران؛عضلات معده وروده را تقویت می کند. تقویت مو وضد طاس شدن سر؛معالجه واریس؛نور چشم را زیاد؛دفع سنگ کلیه و پروستات را ضد عفنی می کند. منابع:Ghazanews.ir و برگرفته از کتاب میوه درمانی اثر استاد نظری

۲

۱

خواندن ۶ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%D8%B1%D9%88%D8%BA%D9%86-%D8%A7%D8%B3%D8%A7%D9%86%D8%B3-%D9%84%DB%8C%D9%85%D9%88-%D9%88-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%D8%A2%D9%86-w6bthe7gjeig

راز داشتن موهایی زیبا، سالم و درخشان!

راز داشتن موهایی زیبا، سالم و درخشان! داشتنموهای سالم و زیباآرزوی بسیاری از مردان و زنان است. نگهداری و مراقبت از موها کار دشواری نیست، اما نیازمند صرف زمان و گاهی صرف هزینه است. در این مقاله با بررسی ماهیت مو و ساختار آن، عوامل تقویت و پرپشت شدن مو و بهترین تغذیه برای داشتن موهایی شاداب،راز داشتن موهایی زیبا، سالم و درخشانرا به شما می‌گوییم: معرفی مو و ساختار آن موها رشته‌های بلند و تابداری از جنس سلول‌های مرده هستند که از حفره‌های کوچک درون پوست به نامفولیکول مورشد می‌کنند. سلول‌های موجود در پیاز مو که در پایه‌های هر فولیکول قرار دارند، دائماً تقسیم می‌شوند و مو را با استفاده ازکراتین سختبه صورت انباشته شده می‌سازند و آن را از سطح پوست به بیرون هدایت می‌کنند. منظور از PH پوست و مو چیست؟ به طور کلی PH معیاری است برای نشان دادناسیدی و یا قلیاییبودن یک محلول، به این صورت که اگر محلول درجه قلیایی بالایی داشته باشد PH آنبالاستو برعکس اگر درجه اسیدی بالایی داشته باشد PH آنپایینخواهد بود. صابون‌ها و شامپوهایی که عموماً نرم کننده نیز هستند دارایواکنش قلیاییبوده و به پوست و مو حالت قلیایی می‌دهند و گاهی با مساعد نمودن محیط برای رشد باکتری‌های عفونت‌زا باعثریزش موو همچنین مشکلاتی برای مو می‌شوند. بدن برای مقابله با این حالت و اسیدی نگاه داشتن پوست و مو به روش‌های مختلفی وارد عمل می‌شود. بامتعادل نگاه داشتن PH طبیعی پوستمی‌توان باعث رشد و سلامتی هر چه بیشتر پوست و مو شد. به همین دلیل است که پزشکان و متخصصان پوست و مو توصیه می‌کننده از فرآورده‌های بهداشتی با ph مناسب استفاده کنیم. هر تار مو در یک ماه به طور طبیعی چه مقدار رشد می‌کند؟ موها در بهترین شرایط در طول یک ماه بین۲ تا ۴ سانتی‌متررشد خواهند کرد که عمر این تار مو با شرایط مناسب بین۲ تا ۴ سالاست. عوامل بسیاری بر الگوی رشد مو تأثیر می‌گذارند که شامل سن، وراثت، رژیم غذایی، وضعیت عمومی ‌سلامت فرد و شرایط پوست می‌باشند. در بسیاری موارد پس از گذشت این مدت مو ریخته و باموی جدیدجایگزین می‌شود. بهترین رژیم غذایی برای داشتن موهایی زیبا، سالم و درخشان چیست؟ تغذیه و داشتنرژیم غذایی سالم و متنوعمی‌تواند به طور مستقیم بر سلامت موها تاثیر بگذارد. به طور خلاصه می‌توان گفت پروتئین‌ها،‌ ویتامین‌های گروه ب و مواد معدنی چون آهن، زینک و روی از جملهمهم‌ترین ترکیباتبرای حفظ زیبایی و استحکام موها می‌باشند. بهترین قرص‌های تقویت‌کننده و ضد ریزش مو در بازار مثلکپسول هیر ویت هلث ایدنیز با استفاد از این ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز پوست و مو تهیه شده‌اند. در ادامه به بررسی بیشتر این ترکیبات و تاثیر آن‌ها بر مو خواهیم پرداخت: پروتئین چون مو از پروتئین تشکیل شده است، غذایی كه پروتئین كمی دارد ممكن است باعثنازك شدن مویا تأخیر در رشد مو شود. این حرف کاملاً صحیح است كه اگر غذای با پروتئین كافی بخورید در اغلب موارد پیامد آنبهبود رشد موخواهد بود. بعضی كارشناسان تغذیه پیشنهاد می‌كنند که با بكارگیری رژیم غذایی حاوی مقدار زیادی پروتئین باعثافزایش رشد، استحكام و زیبایی مومی شود. منابع غذایی خوب برای پروتئین شامل ماهی، تخم مرغ، انواع لوبیا و ماست است. پروتئین سبوس‌دار هم بهتحریك رشد موكمك می‌كند. یك مطالعه از نتایج سبوس در مو بیان می‌كند كه سبوس به تنهایی باعث تقویت مو نمی‌شود اما سبب بهبود رشد آن خواهد شد. ویتامین B6 ویتامین B6 در سنتز مواد شیمیایی مغز و گلبول‌های قرمز، تنظیم متابولیسم و حفظ میزان گلیسمی‌ (شاخص گلوکز) تأثیر زیادی دارد. این ویتامین همچنین برایسلامتی موهاضروری است. این ویتامین بیشتر در غلات غنی شده، حبوبات، گوشت قرمز، گوشت مرغ، ماهی و برخی از میوه و سبزیجات وجود دارد. ویتامین B12 ویتامین B12 به عملکرد خوب سلول‌های دستگاه عصبی و گلبول‌های قرمز و همچنین به ساخت مولکول‌های DNA کمک می‌کند.غلات غنی شدهاز بهترین منابع غذایی ویتامین B12 هستند که نیاز بدن به این ویتامین را به خوبی تأمین می‌کنند. ماهی، گوشت قرمز، محصولات لبنی نیز حاوی میزان قابل توجهی ویتامین B12 می‌باشند. در حالت کلی ویتامین‌های گروه ب برای رفع مشکلخشکی مومؤثر عمل می‌کنند. این ویتامین‌ها دررویش موو همچنین احیا وتقویت موهای آسیب دیدهنیز نقش مهمی‌ دارند. متخصصان پوست و مو معتقدند مصرفمکمل‌های غذایی سرشار از ویتامین‌های Bاندکی مشکل موهای آسیب دیده و خشک را برطرف می‌سازد، اما باید بدانید که تأثیر آن‌ها بعد از چند ماهمصرف مداومخود را نشان می‌دهد. آهن آهن نقش مؤثری درحفظ سلامت موهاایفا می‌کند. بیشتر پروتئین‌ها و آنزیم‌هایی که در آن وجود دارد و به ویژه هموگلوبین آن که اکسیژن را به خون می‌رساند، همه و همه به زیبایی و سلامت موها کمک می‌کند. آهن در گوشت قرمز و گوشت مرغ، غلات غنی شده، لوبیا، سبزیجات برگ سبز تیره وجود دارد. یکی از بهترین روش‌هایتامین آهن مورد نیاز بدناستفاده از مکمل‌های غذایی حاوی این ماده معدنی مثلقرص آیرون پلاس نیاکاست. روی روی تأثیر زیادی در رشد افراد و فرآیند تولید مثل داشته و باعث بهبود عملکرد سیستم دفاعی و عصبی بدن می‌شود. روی که به آنزینکنیز گفته می‌شود بهسلامت موهاکمک زیادی می‌کند. بهترین منابع غذایی حاوی روی گوشت قرمز، آجیل (گردو، بادام و …)، محصولات لبنی و غلات می‌باشند. اسیدهای چرب ضروری اسیدهای چرب ضروریحالت مورا خوب می کنند و از خشکی و شکنندگی آن جلوگیری می‌کنند و نقش مؤثری در ایجاد موهای سالم، درخشان و قوی دارد.

غذا

۰

۰

خواندن ۶ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/beautiful-and-healthy-hair-secret-a4u417srmdqi

پاکسازی اخلاط بدن

پاکسازی اخلاط بدن هر فرد با مشاوره دکتر متخصص طب سنتی وشناختن علائم اخلاط بدنمی بایست رژیم غذایی خاص خود را رعایت نماید. در زیر بایدها و نبایدهای هر مزاج آورده شده است. مزاج گرم و خشک · از هوای تازه و خنک استفاده نمایند. · در رژیم غذایی خود بیشتر از میوه ها و سبزی ها بهره ببرند و کمتر از گوشت استفاده نمایند. · مصرف آب و مایعات را به همراه چند قطره آب لیموترش تازه افزایش دهند تا ادرار آن ها صبح که از خواب برمیخیزند به رنگ زرد لیمویی باشد. · حداقل 5-6 ساعت خواب شبانه توصیه می شود. · در روزهای تابستان حداکثر یک ساعت قیلوله قبل از ظهر، رطوبت کافی به بدن آن ها می رساند. · در شرایطی که تحت فشار عصبی قرار میگیرند، دستور تنفس طبی و تمرینات ذهنی آرام بخش را بکار ببرند و استراحت کافی را فراموش نکنند. زیرا فعالیت زیاد و ورزش شدید، گرمی و خشکی را در آن ها افزایش می دهد. · فعالیت جسمی و ورزش را در هوای خنک، صبح زود یا شامگاه انجام دهند. · هر 12 ساعت بینی خود را با کمی روغن بادام شیرین مرطوب کنند. · از هوا، محیط و فعالیت ها و هیجان و خشم که موجب افزایش گرمی و خشکی می گردند پرهیز نمایند. تنفس طبی: در حالت نیمه دراز کشیده، نفس کاملا عمیق بکشید و سینه های خود را از هوای تمیز پر نمایید. به مدت 5 ثانیه نفس خود را حبس نموده و سپس آرام آرام طی حدود 10 ثانیه نفس را بیرون دهید. آرامش و احساس نشاط بر شما چیره خواهد شد. از این دستور در شرایط پرتنش روزانه چندین بار می توانید بهره بگیرید و حتی در حالات معمولی نیز به آرامش شما کمک خواهد نمود. برخی از پرهیزهای افراد دچار غلبه گرمی و خشکی · مصرف بیش از حد تخم مرغ، سیر، پیاز، ادویه های تند و تیز، غذاهای چرب و شیرین، بادمجان، موز، خربزه، آناناس، طالبی، گردو، پسته، فندق، نارگیل، سیاه دانه، شنبلیله و ریزه خواری · از تمامی غذاها و نوشیدنی هایی که دارای مزاج گرم به ویژه گرم و خشک (مخصوصا در هوای گرم) هستند پرهیز و در صورت ضرورت و نیاز حتما با مصلحات آن و به مقدار خیلی کم استفاده شود. غذاهای مفید برای افراد دچار غلبه گرمی و خشکی · انواع مرکبات، انار، شاه توت، خیار، سیب، گلابی، آلبالو، گیلاس، آلو، شفتالو، گوجه سبز، زرشک، هندوانه، کدوخورشی، هویج فرنگی، روغن زیتون، سوپ جو، پاچه گوسفند همراه با تعدادی آلو بخارا، · سبزی هایی مانند کاهو، اسفناج، لیموترش تازه، بامیه، برگه هلو و زردآلو · مغز بادام خام، کدوحلوایی، نخودفرنگی · برنج سفید با روغن زیتون · عدس، ماش، جودوسر · رب انار، لواشک خانگی و تمر هندی · گریپ فروت · ترنجبین و شیرخشت · نان جو و آش جو · بذرهای ملین مانند اسفرزه، بارهنگ،مغز فلوس · نوشیدن روزانه یک تا سه لیوان شربت زرشک نیم ساعت قبل از غذا و دو ساعت و نیم بعد از آن نیز مفید است. · عرق کاسنی و عرق شاهتره بهترین نوشیدنی برای این گونه افراد است. · تخم خیار، تخم هندوانه، تخم کاهو از هرکدام به مقدار مساوی مخلوط و آسیاب کرده و روزی دوبار و هر بار یک قاشق غذاخوری در یک لیوان آب حل کرده و میل کنند. مزاج گرم و تر · از انواع سبزی، گوشت و غذاهای دریایی استفاده کنند. · پیاده روی یا دویدن صبحگاهی حدود 15-30 دقیقه لازم است. · 6-7 ساعت خواب شبانه کافی است. · سعی کنند کمتر از 3 ساعت و بیشتر از ساعت نخوابند. · همه افراد از زود به رختخواب رفتن و زود بیدار شدن بهره می برند ولی افراد دارای مزاج گرم و تر باید بیشتر آن را رعایت کنند. · در تابستان نیم ساعت استراحت یا چرت روزانه بسیار مفید است. · از غذاهای با فیبر بالا استفاده نمایند تا اجابت مزاج طبیعی داشته باشند. · حجامت یا فصد برای این افراد معمولا لازم است و بهتر است این کار در فصل بهار یا تابستان انجام شود. · از هوا، محیط و فعالیت هایی که موجب افزایش گرما و رطوبت می شوند پرهیز نمایند. · کم خوری و استفاده از غذاهای کم کالری برایشان مفید است. برخی از پرهیزهای افراد دچار غلبه گرمی و تری · پرخوری · مصرف بیش از حد ادویه های تند و انواع شورها(خیارشور و ...) · شیرینی زیاد · گوشت زیاد · غذاهای نشاسته ای و غذاهای چرب · تخم مرغ و تخم اردک · خرما، توت و کشمش · انبه و موز · بادام، پسته و فندق · انجیر و انگور · سیر و بادمجان · گوشت گوسفند، بره، بوقلمون و اردک · جگر سیاه غذاهای مفید برای افراد دچار غلبه گرمی و تری · نوشیدن آب خنک به همراه چند قطره آب لیموترش تازه · آب زرشک · کاهو و خیار · میوه ها به خصوص سیب درختی همراه با پوست و دانه های آن · انار، نارنگی، پرتقال و لیموشیرین · گلابی و سنجد · نارنج، لیموترش تازه و غوره · تمرهندی و آلوبخارا · سوپ یا آش جو، نان جو · استفاده از سالاد فصل · روغن زیتون · حبوبات و غلات جوانه زده(مثل جوی دوسر، ماش و عدس) · بذرهای ملین(مانند اسفرزه، بارهنگ، خاکشیر) · غذاهای خام(میوه ها و سبزی ها) · انواع توت تازه به خصوص شاه توت · عسل به مقدار کم · کدو خورشی · آلبالو مزاج سرد و تر · سعی کنند روزی دو وعده غذا میل کنند زیرا توانایی هضم دستگاه گوارش افراد دارای مزاج سرد و تر کم است. · وزرش و فعالیت جسمی منظم توصیه می شود. · راه رفتن به مدت 10- 15 دقیقه پس از شام برایشان مفید است. · حداقل 8 ساعت خواب مناسب لازم دارند. · سعی کنند قبل از طلوع آفتاب از خواب برخیزند و از هوا و محیط مرطوب و خواب و استراحت بیش از اندازه که موجب افزایش سردی و تری می شود پرهیز نمایند. · پوشیدن لباس مناسب و گرمای کافی به خصوص در هوای مرطوب توصیه می شود. · حمام گرم و خشک (سونای خشک) برای رفع بلغم مفید می باشد. · خوابیدن در طی روز و هم چنین یک ساعت قبل از غروب برای آن ها بسیار مضر بوده و موجب افزایش بلغم گشته و سنگینی سر و التهاب سینوس ها و کند شدن رفتارهای مغزی را موجب می شود. . استفاده از محصولات گیاهی با مجوز از غذا و دارو:قرص دوای بلغم،شربت سکنجبین عنصلیوشربت زوفا هیستورانت برخی از پرهیزهای افراد دچار غلبه سردی و تری · پرخوری · مصرف بیش از حد و بدون مصلح : · انواع فرآورده های لبنی، ترشی ها و سرکه، شور · برنج سفید · عدس و سیب زمینی · سوپ جو · میوه های ترش و کال، نارنگی، کیوی، مرکبات · هندوانه، خیار و تخم آن · تخم کاهو · تخم کاسنی · نشاسته و قارچ · گوشت گاو، انواع گوشت سفید · گوجه فرنگی · کدو خورشی · کاهو و اسفناج · غوره و سماق · انواع آلو و آلبالو · از تمامی غذاها و نوشیدنی هایی که دارای مزاج سرد به ویژه سرد و تر(مخصوصا در هوای سرد) هستند، پرهیز و در صورت ضرورت و نیاز حتما با مصلحات آن و به مقدار خیلی کم استفاده کنند. غذاهای مفید برای افراد دچار غلبه سردی و تری · آبگوشت · گوشت شتر، بره، کبوتر، سار، گنجشک، بوقلمون کباب شده، مرغ محلی · میوه های رسیده و شیرین مانند سیب با پوست و دانه · گلابی، طالبی و به · نارگیل و خربزه · انجیر، انگور و خرما · ادویه ها مانند هل، دارچین، زنجبیل، زعفران، فلفل سیاه و قرمز، آویشن، رازیانه، سیر، دانه خردل، موسیر · ریشه ها مانند چغندر، شلغم، هویج، کلم قمری، ترب سیاه و سفید · تمامی سبزی های گرم مانند ساقه کرفس، نعناع، ریحان، جعفری، مرزه، ترخون، تره و شوید، شنبلیله · حبوبات مانند نخود، گندم، لوبیاچیتی و لپه · نوشیدنی های گرمی بخش مانند دم کرده دارچین و مقدار کمی زنجبیل، گل گاو زبان، اسطوخودوس · بذرهای ملین مانند تخم ریحان، خاکشیر، مرو · خشکبار مانند بادام، گردو، فندق، پسته، مویز، کنجد، ارده، عسل، شیره خرما یا انگور مزاج سرد و خشک · این افراد دارای پوست خشک بوده و باید پوست خود را با روغن زیتون یا روغن کنجد چرب کنند. · 10 – 15 دقیقه پیاده روی بعد از شام برایشان مفید است. · آب هویج و آب سیب را فراموش نکنند. · حمام کردن با آب ولرم و ماساژ بدن با روغن های مناسب مثل روغن بادام شیرین و بنفشه مفید می باشد. · هر 12 ساعت بینی خود را با کمی روغن بادام شیرین مرطوب کنند. · ورزش های سبک مانند پیاده روی انجام دهند. · سفرهای کوتاه به خصوص به مناطق مرطوب و معتدل توصیه می شود. · دستور تنفس طبی را صبح زود و بعدازظهر ها انجام دهند. · حداقل به 5-6 ساعت خواب نیاز دارند. · خوابیدن در طی روز برای آن ها مضر است. · از هوای سرد و خشک مثل هوای پاییز، محیط و فعالیت هایی که موجب افزایش سردی و خشکی می شوند خودداری کنند. · از بی خوابی و کم خوابی خودداری نمایند. · استفاده مداوم از رایانه و زیاد تماشا کردن تلویزیون، سودا را افزایش می دهد. برخی از پرهیزهای افراد دچار غلبه سردی و خشکی · مصرف بیش از حد و بدون مصلح: · بادمجان، کلم، گل کلم و کاهو · غذاهای نمک سود مانند ماهی دودی، ماهی شور، خیارشور، نمک زیاد، پنیر شور · گوشت گاو و گوشت حیوانات پیر، گوشت شتر و شترمرغ · غذاهای مانده، بیات و فریز شده · لبنیات و ماهی · برنج سفید و عدس · ترشی ها و سرکه · تمرهندی · غوره و آبغوره · سیب زمینی، گوجه فرنگی و قارچ · نخودفرنگی، ذرت(بلال) و لوبیاسبز · ارزن و جو · تمام میوه های ترش مانند انواع آلوترش، انارترش، پرتقال، تمشک، گریپ فروت، لیمو(در صورت استفاده از میوه های دارای مزاج سرد، پس از خوردن آن ها می توان از یک تا دو قاشق غذاخوری عسل استفاده نمود.) · از تمامی غذاها و نوشیدنی هایی که دارای مزاج سرد و خشک هستند، پرهیز و در صورت ضرورت و نیاز، حتما با مصلحات آن و به مقدار خیلی کم استفاده کنند غذاهای مفید برای افراد دچار غلبه سردی و خشکی · گوشت بره، کبوتر، گنجشک، سار، مرغ محلی فربه · تخم مرغ محلی · گندم و لوبیا · سیب با پوست و دانه · گلابی، طالبی و به · بادام شیرین و آلو شیرین · خربزه و انگور · آب نارگیل · در صورت مصرف برنج حتما از شوید، زیره سیاه و زعفران استفاده شود. · سبزی های گرم مانند نعناع، ریحان، مرزه، جعفری، تره، ساقه کرفس، کنگر، چغندر، شلغم، ترب، هویج فرنگی · فندق، پسته و گردو · انجیر، توت و عسل · کشمش و خرما · دارچین، زنجبیل و هل · زعفران و زیره · استفاده از بذرهای ملین مانند قدومه شیرازی، تخم ریحان · سالاد فصل با مقداری جوانه گندم · شربت زعفران · فرنی بادام · نخود و نخوداب · کنجد و ارده · شیره خرما یا انگور · نان سنگک کنجدی با کره محلی گاوی و مربای بالنگ که درتهیه آن از عسل استفاده شده است. برگرفته از کتاب تغذیه در طب ایرانی، اسلامی دکتر کردافشاری

غذا

۲

۰

خواندن ۱۱ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%D9%BE%D8%A7%DA%A9%D8%B3%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D8%A7%D8%AE%D9%84%D8%A7%D8%B7-%D8%A8%D8%AF%D9%86-fzixcojrve2x

علائم اخلاط چهارگانه

علائم اخلاط چهارگانه غذایی که ما می خوریم پس از هضم در معده و روده کوچک، از طریق عروق بسیار ریز مزانتریک (ماساریقا) به کبد منتقل می شود و پس از پردازش در کبد به چهار بخش عمده تقسیم می شود: صفرا، دم(خون)، بلغم، سودا به هریک از این ها خلط گفته می شود و منظور از اخلاط اربعه همین چهار خلط است. در واقع خلط جسم سیال و روانی است که از هضم غذا حاصل می شود. البته بلغم عمدتا در معده و روده ایجاد می شود و مقدار کمتری از آن در کبد تولید می گردد. این بخش از طریق عروق لنفاویک روده جذب می شود و برخلاف بقیه غذاها وارد کبد نمی شود. برای نزدیکی به ذهن، این طور در نظر بگیرید که اگر یک مقدار خون داخل لوله آزمایش بریزیم چهار بخش در آن دیده می شود: بخش فوقانی آن که در واقع کف خون است و به زردی می زند صفرا نام دارد، بخش زیرین آن که به رنگ قرمز است دم و زیر آن بلغم قرار دارد و در ته لوله یک لایه رسوب تیره رنگ داریم که سودا نامیده می شود. مزاج خون گرم و تر است. صفرا گرم و خشک، بلغم سرد و تر و سودا سرد و خشک است. آنچه موجب بیماری است به هم خوردن تعادل میان این اخلاط و تغییر در مقدار(تغییر کمی) یا در کیفیت اخلاط(تغییر کیفی) می باشد. به همین دلیل در اکثر بیماری های اکتسابی باید به دنبال غلبه یکی از اخلاط چهارگانه بگردیم. این غلبه خلط را سوء مزاج مادی می نامند یعنی تغییر در ماده ایجاد شده و یکی از اخلاط افزایش یافته و غلبه پیدا کرده است و مزاج فرد یا عضو را از حالت تعادل خارج کرده است. خصوصیات و وظایف اخلاط مختلف: خون طبیعی: · سرخ رنگ و بدون بوی ناخوشایند، شیرین و دارای قوام معتدل · خون طبیعی از خوردن غذاهای معتدل و سازنده خون مثل گوشت بره و نان گندم خوب پخته شده که در بدن تحت تاثیر حرارت معتدل قرار گرفته تولید می شود و وظیفه آن: · تغذیه و رشد نمو بدن، جایگزینی مواد از دست رفته و سرحال نگه داشتن بدن صفرای طبیعی: · سرخ مایل به زرد، سبک، تند و تیز و تلخ و رقیق · از خوردن غذاهای تند و چرب و شیرین تحت تاثیر حرارت معتدل در بدن پدید می آید و هدف آن:رقیق کردن خون است تا بتواند درعروق ریز نفوذ کند.تحریک روده هاست برای دفع مدفوع و تغذیه بعضی از اعضای بدن مثل ریه بلغم طبیعی: بدون بو، مایل به شیرینی، دارای قوام معتدل و مستعد تبدیل شدن به خون · از خوردن غذاهای لزج و سرد و تر مثل ماهی تازه که در بدن تحت تاثیر حرارتی کمتر از اعتدال قرار گرفته اند، تولید می شود و وظیفه آن: · آمادگی برای تبدیل شدن به خون و جایگزینی رطوبات از دست رفته بدن، تر نگهداشتن مفاصل و اعضایی که حرکت زیاد دارند. مخلوط شدن با خون و آماده کردن آن برای تغذیه برخی اعضا مثل مغز، نخاع و ... سودای طبیعی: · رسوب خون طبیعی است و طعم ترش و گس دارد. · از غذاهای خشک و غلیظ مثل بادنجان، عدس و ماهی شور تحت حرارت معتدل در بدن تولید می شود و رسوب خون طبیعی است و هدف آن: تغذیه اعضایی مثل استخوان و طحال، ریختن به دهانه معده و برانگیختن اشتها و ایجاد استحکام در اعضا علائم غلبه اخلاط: غلبه خون: · پری رگ ها و نبض · سردرد و سنگینی سر · سرخی چشم ها و صورت و بدن · زیاد شدن خواب و احساس کسالت و خمیازه · ایجاد دمل و بثورات پوستی و خارش · شیرینی دهان · خونریزی لثه و بینی · خارش محل حجامت و فصد قبلی غلبه بلغم: · سفیدی رنگ · نرمی و سردی پوست · کندی حواس و زیاد شدن خواب · فراموشی و کند فهمی · ترشحات پشت حلق بلغمی و سرفه زیاد · ضعف هضم و آروغ ترش زدن · زیاد شدن آب دهان · عدم تشنگی · ادرار سفید و سنگینی بدن که در این ها بیشتر از غلبه خون است. غلبه صفرا: · زردی رنگ چشم و پوست · تلخی دهان · خشکی دهان و بینی و عطش زیاد · کاهش تمایل به غذا · تهوع · احساس گزگز و سوزن سوزن شدن بدن · نبض سریع غلبه سودا: · لاغری و خشکی و سفتی پوست · پرمویی پوست · موی درشت و سیاه همراه با دونیم شدن موها · سیاه شدن رنگ پوست بخصوص زیر چشم · فکر و خیال زیاد · خواب سبک و کم و پریدن های مکرر از خواب · سوزش سر دل و اشتهای کاذب با وجود گرسنگی شدید جهت آشنایی با دستورات تغذیه ای هر مزاج می توانید مقالهپاکسازی اخلاط بدنرا مطالعه نمایید. برگرفته از کتاب تغذیه در طب ایرانی، اسلامی دکتر کردافشاری

سلامت

۱

۰

خواندن ۵ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%D8%A7%D8%AE%D9%84%D8%A7%D8%B7-%DA%86%D9%87%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%88-%D8%B7%D8%A8-%D8%B3%D9%86%D8%AA%DB%8C-yvrjbupvp0tu

خصوصیات مزاج های مختلف

خصوصیات مزاج های مختلف خصوصیات جسمی مزاج گرم و خشک · لاغر اندام · رنگ چهره و سفیدی چشم آنان به زردی می زند. · پوستی گرم و خشک دارند. · گرمایی هستند. · بهترین فصل برای ایشان زمستان است. · کم خواب هستند. · تمایل به خوردن ترشی ها مثل لواشک و سرکه و همچنین خوراکی های سرد مثل خیار و کاهو دارند و به خوردن خوراکی های شیرین و ادویه جات کمتر تمایل نشان می دهند. خصوصیات اخلاقی مزاج گرم و خشک: · زود عصبانی شده و زود هم آرام می شوند. · افرادی پرجنب و جوش و پرانرژی، باهوش و پرحرف هستند. خصوصیات جسمی مزاج گرم و تر: · درشت اندام · دارای پوستی سرخ و سفید و موهای پرپشت · نبض پر و قوی · خواب خوبی دارند گرچه تحمل بی خوابی هم برایشان راحت است. · این افراد نه تحمل گرمای زیاد را دارند و نه تحمل سرمای زیاد ولی در کل تحمل سرما برایشان راحت تر است. · علاقه به شیرینی و ترشی دارند و تقریبا همه نوع غذا می خورند. · پوست بدن ایشان گرم و مرطوب است. خصوصیات اخلاقی مزاج گرم و تر: · انسان هایی شجاع و جسور. · معمولا پیشرو و رهبر گروه می باشند. · به طور معمول انسان های آرامی هستند ولی سعی کنید از ظرفیت آن ها سوء استفاده نکنید. · افراد خوش مشرب و خونگرمی هستند. · روابط عمومی خوبی دارند و علاقمند به شعر، موسیقی و ... نیز می باشند. خصوصیات جسمی مزاج سرد و تر: · این افراد چاق و پرچربی هستند. · پوست سفید و موهای کم پشت دارند. · تشنه نمی شوند و دهان مرطوبی دارند. · خواب زیادی دارند. · تمایل به مصرف گرمی ها مثل شیرینی و ادویه دارند. · تمایل به خوردن سردی ها از جمله ترشی از خود نشان نمی دهند. · فصل زمستان، فصل بدی برایشان است ولی تابستان فصل مطلوب آنهاست. خصوصیات اخلاقی مزاج سرد و تر: · این افراد کم انرژی و کند هستند. · معمولا صبور و آرام هستند و کمتر عصبانی می شوند. · معمولا در کارهایی که نیاز به صبر و حوصله زیاد دارد موفق تر هستند. · از فعالیت های بدنی زیاد و سریع معمولا اجتناب می کنند. خصوصیات جسمی مزاج سرد و خشک: · این افراد اندامی لاغر دارند. · کم خواب بوده و بینی خشکی دارند. · به شیرینی و گرمی ها نسبت به سردی ها تمایل بیشتری نشان می دهند. · بیشتر تمایل به هوای گرم دارند و در فصل بهار راحت ترند. · فصل پاییز برای ایشان فصل نامطلوبی است. خصوصیات اخلاقی مزاج سرد و خشک: · این افراد دقیق، منظم، دوراندیش و محاسبه گر هستند. · بسیاری از فلاسفه و دانشمندان در این دسته مزاجی قرار دارند. آنچه تاکنون راجع به آن صحبت شد عبارت است از مزاج سرشتی یعنی مزاجی که از طریق ارث از پدر و مادر به فرد منتقل می شود. هر فرد وقتی متولد می شود دارای یک مزاج سرشتی است و همین مزاج برای او یک حالت طبیعی است بنابراین اگر کسی مزاج گرم و خشک، گرم و تر، سرد و خشک و سرد و تر دارد به این معنی نیست که دچار بیماری ناشی از صفرا، دم، سودا، یا بلغم است. آن چیزی که باعث بیماری است غلبه خلط دم، صفرا، سودا یا بلغم است. شناخت انواع مزاج ها از منظری دیگر: مزاج سنی: · هر سنی برای خود، مزاجی دارد. · از تولد تا 30 سال سن گرمی و تری، از 30 تا 35 سال سن گرمی و خشکی، از 35 تا 60 سال سن سردی و خشکی و بعد از 60 سال سن سردی و تری است. تقسیم بندی فوق به این معناست که کودک در سن رشد گرم و مرطوب است، زیرا گرمی و رطوبت برای رشد لازم است. به تدریج که کودک رشد می کند این رطوبت غریزی مصرف شده، گرمی و خشکی در سن جوانی غلبه می کند. این سن، سن هیجان، شور، نشاط، انرژی، فعالیت، کار و تلاش است و اتفاقات مهم زندگی مثل تحصیلات عالی، ازدواج، انتخاب شغل و ... در این دوره و با شور جوانی به سرانجام می رسد. با افزایش سن، حرارت غریزی تحلیل رفته و بدن سردتر می شود و سردی و خشکی بر بدن غلبه می یابد. این سن، زمان تکامل عقل و تدبیر است. انسان دوراندیش و عاقبت نگر و محتاط تر می شود. بعد از 60 سالگی رطوبت خارجی غالب شده و بدن سردتر می شود. انسان مرتب چرت می زند و سست و بی حال می گردد. این سردی و تری آن قدر زیاد می شود تا شمع وجود را خاموش نماید و مرگ به سراغ انسان بیاید و این همان مرگ طبیعی است. مزاج فصلی: هر فصلی مزاج مخصوص به خود را دارد. بهار گرم و تر، تابستان گرم و خشک، پاییز سرد و خشک، زمستان سرد و تر می باشد. همانطور که می بینید ترتیب فصول سال هم مانند عمر انسان است. از گرمی و تری شروع و با سردی و تری خاتمه می یابد. مزاج عضوی: علاوه بر مزاج کلی که بر بدن حاکم است، هر عضوی نیز مزاج مخصوص به خود دارد مثلا اعضای گوشتی مثل عضلات و قلب، گرم و تر هستند. اندام های دارای چربی مثل چربی های زیرپوستی و مغز، سرد و تر هستند. استخوان و مو، سرد و خشک هستند. مزاج جنسیتی: جنس مذکر نسبت به جنس مونث گرم تر است. مزاج مکانی: مکان ها نیز دارای مزاج خاصی هستند. مناطق کویری گرم و خشک و مناطق کوهستانی سرد و خشک هستند. مناطق نزدیک به دریا که هوای شرجی و رطوبت بالا دارند تر می باشند ولی گرمی و سردی آنان بسته به نوع بادهایی که به آن می وزد و موقعیت کوه های اطراف آن متفاوت است. مزاج صحی (سلامتی) و مزاج عارضی (مرضی): فردی که بدو تولد چاق بوده و در حالت سلامت گرم و تر باشد، انتظار داریم هرچه به سن جوانی نزدیک تر می شود لاغرتر شود چون رطوبت در این سن کمتر شده و حرارت خود را نشان می دهد. حال اگر این فرد در سن 30 سالگی چاق تر شود خارج از انتظار طبیعی بوده یعنی رطوبت عارضی (مرضی) غلبه کرده است مثلا به علت مصرف کورتون، جراحی و ... دچار سوء مزاج عارضی تر و چاقی شده است. جهت آشنایی با اخلاط می توانید مقالهعلائم اخلاط چهارگانهو جهت آشنایی با دستورات تغذیه ای هر مزاج می توانید مقالهپاکسازی اخلاط بدنرا مطالعه کنید. برگرفته از کتاب تغذیه در طب ایرانی، اسلامی دکتر کردافشاری

۳

۰

خواندن ۶ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%D8%AE%D8%B5%D9%88%D8%B5%DB%8C%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D8%B2%D8%A7%D8%AC-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D8%AE%D8%AA%D9%84%D9%81-vthzwp1dejbk

علائم مزاج ها

علائم مزاج ها مزاجت تر وخشک و گرم است و سرد/ مرکب از این چار طبع است مرد یکی زین چو بر دیگری یافت دست/ ترازوی عدل طبیعت شکست (سعدی) مزاج در لغت به معنی در هم آمیختن است و در طب سنتی ایران به مفهوم کیفیتی است که در نتیجه کنش و واکنش بین کیفیت های متضاد عناصر چهارگانه(آب، خاک، هوا و آتش) بوجود می آید و از مجموع آنها کیفیتی که با همه عناصر شباهت دارد ایجاد می شود که به آن کیفیت جدید، مزاج گویند. از آنجا که کیفیت های نخستین عناصر، از 4 نوع گرمی، سردی، تری و خشکی تشکیل شده است، روشن است که همه مزاج ها فقط از این چهار کیفیت ناشی می گردند. به طور کلی از تاثیر عناصر چهارگانه بر هم 9 مزاج مختلف ایجاد می شود. البته اگر درجه و میزان گرمی، سردی، تری و خشکی در نظر گرفته شود، بی نهایت مزاج حاصل می شود اما برای راحتی کار این بی نهایت مزاج را در 9 دسته زیر دسته بندی کرده اند: 1. معتدل فرضی 2. گرم 3. سرد 4. تر 5. خشک 6. گرم و خشک 7. گرم و تر 8. سرد و تر 9. سرد و خشک علائم مزاج های مختلف: با استفاده از علائم ده گانه زیرهرکس می تواند مزاج سرشتی خود را تشخیص دهد یعنی مزاجی که از بدو تولد داشته است یا به عبارتی دیگر از پدر و مادر خود به ارث برده است. 1. لمس: · گرمی و سردی پوست در لمس به ترتیب نشانه گرمی و سردی مزاج است. · نرمی پوست نشانه رطوبت و زبری پوست نشانه خشکی مزاج است. · البته اینها به شرطی صحیح است که لمس کننده معتدل باشد یا در مقایسه با پوست معتدل راجع به مزاج لمس شونده قضاوت کند. 2. چاقی و لاغری: · لاغری نشانه خشکی و چاقی نشانه رطوبت است. · درشتی اندام و گوشت فراوان در افراد گرم و تر دیده می شود. · چربی در بدن نشانه سردی و تری است. لذا لاغرها گرم و خشک و یا سرد و خشک هستند. 3. مو: · زیادی مو، رشد سریع و رنگ سباه آن دلیل بر گرمی مزاج است. · کمی مو و رنگ روشن آن دلیل بر سردی است. · مجعد بودن مو نشانه خشکی مزاج است. · موی صاف نشانه رطوبت است. 4. رنگ بدن: · سفیدی رنگ پوست، دلیل بر سردی مزاج و سرخی و گندم گونی آن دلیل بر گرمی مزاج است. · زردی پوست نشانه گرمی است. · رنگ بادنجانی(تیره بی روح و غیر درخشان) دلیل بر سردی و خشکی است. · رنگ گچی و سربی نیز دلیل بر سردی مزاج است. 5. وضعیت اعضاء بدن: · فراخی سینه، عروق برجسته و نبض قوی و درشتی مفاصل نشانه حرارت است و خلاف اینها نشانه سردی است. 6. تاثیر گرفتن از سردی و گرمی، تری و خشکی: · افراد گرم مزاج تحمل گرما را ندارند و در هوای خنک راحت ترند. · مصرف زیاد غذاهای گرم مثل ادویه ها با آن ها سازگاری ندارد. · سردمزاجان به غذا و هوای گرم بیشتر علاقه دارند. · سرد مزاجان مایل به شیرینی و گریزان از ترشی و سردی ها بوده و با خوردن ترشی ها ممکن است هنگام خواب، آب از دهانشان خارج شود. 7. افعال · افراد سرد مزاج در شروع یک کار مشکل دارند و به اصطلاح دیر گرم می شوند. · گرم مزاج ها کارها را به سرعت شروع می کنند. · گرمی مزاج گاه باعث شتاب زدگی و عجول بودن می گردد و این افراد ممکن است ثبات رای نداشته باشند. · خشمگین شدن هم از علامات گرمی مزاج است. · سردمزاجان برعکس افرادی آرام و صبور هستند. 8. فضولات دفع شده: · موادی که به صورت عرق، ادرار، مدفوع و ... از انسان دفع می شود می تواند نمایانگر وضعیت مزاج باشد. این مواد در صورتی که پر رنگ و دارای بوی تند باشند نشانه حرارت مزاج و در صورتی کمرنگ و بی بو باشند نشانه سردی مزاج هستند. · یبوست طبع نشانه خشکی مزاج و لینت طبع نشانه تری مزاج است 9. خواب و بیداری · زیادی خواب نشانه سردی و یا رطوبت است. · کم خوابی معمولا ناشی از گرمی و یا خشکی مزاج است. 10. وضع روحی و عصبی: · قوت و کثرت افعال مربوط به روح و اعصاب، نشانه گرمی است. · گرم مزاجان بیشتر حرف می زنند و با سرعت بیشتری صحبت می کنند. · در حالی که سرد مزاجان خیلی آهسته، آرام و شمرده صحبت می کنند و کم حرف ترند. · قدرت یادگیری و حافظه در گرمی مزاج بهتر است. · خشکی باعث ثبات رای و رطوبت باعث انعطاف پذیری می شود. · سردی مایه ترس و گرمی مایه شجاعت است. از میان علائم فوق، برخی تحت تاثیر عوامل مختلف محیطی از جمله سن، تغذیه، محل سکونت و ... قرار میگیرند. لذا بهتر است علائم فوق را با دوران کودکی و نوجوانی خود تطبیق دهید که علائم محیطی کمتر بر روی آن ها تاثیر گذاشته باشد. برگرفته از کتاب تغذیه در طب ایرانی، اسلامی دکتر کردافشاری

۲

۱

خواندن ۵ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%A6%D9%85-%D9%85%D8%B2%D8%A7%D8%AC-%D9%87%D8%A7-tpf12vlolm5p

مزاج شناسی در طب سنتی

مزاج شناسی در طب سنتی شاید بتوان گفت که مزاج شناسی مهم ترین بخش در فهم طب سنتی ایران و همچنین طب اسلامی است. همواره تفاوت بین افراد توجه ما را به خود جلب می کند. برخی نوزدان زردی می گیرند و برخی نمی گیرند. برخی بچه ها خوب غذا نمی خورند و برخی برعکس خیلی خوش اشتها هستند. بعضی لاغر و بعضی درشت اندامند. برخی افراد شجاعند و برخی ترسو. عده ای به محض خوردن یک عدد خیار دچار دل درد می شوند و برخی هم می توانند نیم کیلو خیار را بدون ناراحتی میل کنند. یک نفر با خوردن کمی دارچین دچار خارش می شود و دیگری غذاهای خود را پر از ادویه می کند و مشکلی هم پیدا نمی کند. لازمه شناخت راز این تفاوت ها و نحوه اصلاح یا کنار آمدن با آن ها، درک درست بحث مزاج شناسی است. تعریف ارکان در طب سنتی انسان، حیوان، گیاه و ... همه از چهار عنصر یا رکن اصلی تشکیل شده اند:آتش، هوا، آب و خاک هرچیزی از تاثیر این چهار رکن بر روی هم و ایجاد یک کیفیت جدید ایجاد می شود. در واقع این چهار ماده، مواد اولیه تشکیل دهنده همه موجودات هستند که پس از مرگ و تجزیه بدن موجود: 1.ابتدا حرارت از بدن خارج شده و جسم سرد می شود. 2. سپس جسم متورم شده و بادها خارج می شود. 3. و بعد جسم آب خود را از دست داده، خشک می شود. 4. در نهایت باقیمانده آن تبدیل به خاک شده و به طبیعت باز می گردد. طبیعت اتش گرم و خشک است. در گرمی آتش بحثی نیست، برای درک خشکی آن کافیست توجه کنیم که تاثیر آتش بر رطوبت ها چگونه است. وقتی یک جسم مرطوب را حرارت می دهیم خشک می شود. آفتاب وقتی به زمین باران خورده می تابد زمین را خشک می کند. لذا می گویند آتش گرم و خشک است. خصوصیت آتش ایجاد لطافت و نفوذ در جسم و سبکی و کم کردن سردی است. یعنی هر جسمی که در آن عنصر آتش بیشتر باشد، چابک تر و سریع تر حرکت می کند و نفوذ بیشتری دارد. شعله آتش در محیط پیرامون ما هم همین خصوصیت را دارد. اگر جایی آتش بگیرد به سرعت به نقاط دیگر سرایت می کند. اگر در ارکان تشکیل دهنده بدن یک فرد، عنصر اتش زیادتر باشد، حرکات و فعالیت آن فرد سریع تر و با چابکی و شتاب بیشتری انجام می گیرد. طبیعت هوا گرم و تر است. وقتی آب را حرارت دهید بخار می شود. بخار آب نسبت به خود آب از سطح انرژی بالاتری برخورداراست چرا که برای تبدیل آب به بخار بایستی انرژی مصرف کنیم بنابراین هوا نسبت به آب گرم تر است. هوا شکل پذیری و روانی بیشتری نسبت به آب دارد و نقش آن ایجاد لطافت و سبکی بوده و بین اجزا و ذرات اجسام، تخلخل و فاصله ایجاد می کند. کسانی که عنصر هوا در بدنشان زیادتر است، استخوان بندی درشت تری دارند زیرا هوا در بین ذرات استخوانی آنها فاصله ایجاد کرده است. طبیعت آب سرد و تر است. تر بودن و رطوبت آن که واضح است و از توضیح بالا مشخص شد که آب نسبت به هوا سرد تر است. خصوصیت آب ایجاد شکل پذیری و قابلیت انعطاف در اجسام است یعنی هر جسمی که عنصر آب در آن بیشتر باشد، خاصیت شکل پذیری، شلی و روان بودن آن بیشتر است. اگر در ارکان تشکیل دهنده بدن یک فرد، عنصر آب زیادتر باشد، آن فرد در برخورد با مسائل، انعطاف پذیرتر خواهد بود. طبیعت خاک سرد و خشک است. برای تبدیل سنگ آهن به مایع، باید با حرارت زیاد آن را ذوب کنیم یعنی خاک نسبت به آب سرد و خشک تر است وقتی همین خاک را حرارت داده و ذوب می کنیم گرم تر شده و روان یعنی مایع می شود. خصوصیت خاک ایجاد پایداری و استحکام و ثبات در اجسام است. به طور کلی اگر هرکدام از این ارکان به میزان مناسب در ترکیب بدن وجود داشته باشند، اعضای بدن قادر خواهند بود وظایف طبیعی خود را به درستی انجام دهند. (برگرفته از کتاب تعذیه در طب ایرانی، اسلامی دکتر کردافشاری) جهت مطالعه ی ادامه ی مطلب و آشنایی بیشتر با این بحث پیشنهاد میکنیم مقالهعلائم مزاجهارا مطالعه کنید.

محیط زیست

۴

۱

خواندن ۴ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%D9%85%D8%B2%D8%A7%D8%AC-%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%B7%D8%A8-%D8%B3%D9%86%D8%AA%DB%8C-n3264pdtwd3f

همه آنچه باید در مورد ویتامین D بدانید!

همه آنچه باید در مورد ویتامین D بدانید! معرفی ویتامین D و آشنایی با نحوه عملکرد آن: ویتامین دی به عنوانویتامین اشعه خورشیدشناخته می‌شود.[4] این ویتامین ضروری بهجذب کلسیم و فسفرو دیگر مواد معدنی از لوله گوارش کمک می‌کند.[4] ویتامین D برای فعالیت سالم غده پاراتروئید که تنظیم‌کننده کلسیم خون است و نیز برای سلامتغده تیروئیدضروری است.[4] این ویتامین همچنین برای ساختاستخوان‌ها و دندان‌هادر دوره کودکی و بزرگسالی بسیار مهم است.[4] ویتامین دی از ایجاد نرمی استخوان، فساد دندان‌ها و پیوره نیز جلوگیری می‌کند.[4] تعدادی از محققان معتقدند که ویتامین D بیشتر یکهورموناست تا ویتامین، همانطوری که عملکرد آن نیز همانند تمام هورمون هاست.[4] کمبود طولانی مدتاین ویتامین مهم ممکن است باعث نرمی استخوان، پوسیدگی دندان‌ها، استئومالاسی، استئوپوروز، عقب ماندگی رشد، ساخت ناقص استخوان در کودکان، ضعف عضلانی، بی حالی، کاهش جذب مواد معدنی و پیری زودرس می شود.[4] ویتامین D با واحد اندازه‌گیریمیکروگرم mcgواحد بین المللی(Iu) اندازه‌گیری می‌شود.[4] ضرورت استفاده از ویتامین D همانطور که می‌دانید بدن باید به مقدار کافی ویتامین دی در اختیار داشته باشد زیرا این ویتامین باعث: جذب بهتر کلسیم و فسفر[2][1]حرکت و انتقال کلسیم از استخوان[1]تاثیر بسزایی در رشد داشته و در تکثیر بافت استخوانی نقش اساسی دارد.[2]تقویت‌کننده اصلی استخوان[1]جذب آهک و فسفر را در بدن، خون و استخوان‌ها تسهیل و تنظیم می‌کند.[2][1]اکسیداسیون اسیدسیتریک در بدن[1]استفاده از ویتامین D همچنین باعث جلوگیری از راشیتیسم می‌شود.[2] جذب بهتر کلسیم و فسفر[2][1] حرکت و انتقال کلسیم از استخوان[1] تاثیر بسزایی در رشد داشته و در تکثیر بافت استخوانی نقش اساسی دارد.[2] تقویت‌کننده اصلی استخوان[1] جذب آهک و فسفر را در بدن، خون و استخوان‌ها تسهیل و تنظیم می‌کند.[2][1] اکسیداسیون اسیدسیتریک در بدن[1] استفاده از ویتامین D همچنین باعث جلوگیری از راشیتیسم می‌شود.[2] عوارض کمبود ویتامین d استخوان درد[2]ورم دست و پا[2]نرمی استخوان که باعث ایجاد بیماری ریکتزو استئومالالی می شود.[2][1]پوسیدگی دندان[2]اختلال در غذا[2]پوکی استخوان[2]بی اشتهایی[2]تعریق زیاد[2]مشکل در راه رفتن[1]پای پرانتزی و انحراف در استخوان ها[1] استخوان درد[2] ورم دست و پا[2] نرمی استخوان که باعث ایجاد بیماری ریکتزو استئومالالی می شود.[2][1] پوسیدگی دندان[2] اختلال در غذا[2] پوکی استخوان[2] بی اشتهایی[2] تعریق زیاد[2] مشکل در راه رفتن[1] پای پرانتزی و انحراف در استخوان ها[1] غنی ترین منابع طبیعی ویتامین D روغن کبد ماهی[4][2][1]ماهی[2][1]زرده تخم مرغ[4][2][1]شیر[4][2]کره[4][2]بقولات جوانه زده[4]جوانه گندم[2]قارچ و دانه آفتاب گردان[4]ویتامین D به وسیله تابش آفتاب بر پوست روغن زده و چرب شده از راه پوست جذب بدن می شود.[4][2][1] روغن کبد ماهی[4][2][1] ماهی[2][1] زرده تخم مرغ[4][2][1] شیر[4][2] کره[4][2] بقولات جوانه زده[4] جوانه گندم[2] قارچ و دانه آفتاب گردان[4] ویتامین D به وسیله تابش آفتاب بر پوست روغن زده و چرب شده از راه پوست جذب بدن می شود.[4][2][1] میزان مصرف ویتامین d بالغین:400 واحد[1] خانم های باردار و شیرده:400 واحد[1] توجه داشته باشید ویتامین D اگر بیشتر از یک ماه در دوز بالا مصرف شود به خصوص برای کودکان مسمومیت زا خواهد بود.[4] نکاتی مهم درباره ویتامین خورشید از تابش مستقیم نور خورشید بر روی پوست در بدن ساخته می شود که این تابش نور خورشیدنبایداز پشت شیشه باشد.[1] در بزرگسالان کمبود شدید ویتامین D باعث بیماری استئوپورز (پوکی استخوان) می آورد.[1] ویتامین دی و مسمومیت در صورتی که قرص‌ ویتامین D زیادی مصرف کرده و دچارمسمومیت شدیدشوید با نشانه‌هایی چون ضعف، سردرد، خواب آلودگی، تهوع، استفراغ، خشکی دهان و یبوست، درد عضلانی و احساس طعم فلز در دهان مواجه خواهید شد.[1]علائم مسمومیت با ویتامین Dشامل پرادراری، پرنوشی، بی اشتهایی و رسوب کلسیم در عروق است.[1] معرفی بهترین مکمل‌های حاوی ویتامین D یکی از بهترین راه‌ها برایتامین ویتامین دیمورد نیاز بدن مصرف مکمل‌های حاوی این ویتامین مثل قرص،‌ شربت، کپسول و... است. مصرفقرص ویتامین Dبه ویژه برای افرادی که به اندازه کافی در معرض نور خورشید قرار نمیگیرند و ماهی و لبنیات مصرف نمی‌کنند ضروری است. خانم‌های باردار،‌ افراد مسن و خانم‌های یائسه از جمله دیگر افرادی هستند که مصرفمکمل ویتامین Dبرای آن‌ها ضروری است. در ادامه چند نمونه از بهترین و محبوب‌ترین این مکمل‌ها را به شما معرفی خواهیم کرد: قرص ویتامین D3 هلث اید:هر بسته از این محصول حاوی 30 عدد کپسول 1000 واحدی ویتامین D3 است. هلث اید (Health aid) یکی از برندهای بزرگ‌ترین شرکت‌های تولید‌کننده مکمل در دنیا است. این برند انگلیسی بیش از 30 سال است که در حوزه سلامت است فعالیت می‌کند.قرص جوشان کلسیم و ویتامین د ویتافیز پلاس:این قرص جوشان با طعم دلپذیر پرتقال مناسب برای افرادی است که مشکل بلع و گوارش دارند و نمی‌توانند به آسانی قرص و کپسول مصرف کنند. قرص جوشان ویتامین D ویتافیز پلاس جذب سریع و موثری داشته و ساخت کشور سوئیس می‌باشد.قرص ویتامین D اس تی پی فارما:این قرص ویتامین د3 ایرانی به خوبی باعث تقویت استخوان و دندان شده و از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند. این محصول از کیفیت بالایی برخوردار بوده و در مقایسه با نمونه‌های مشابه خارجی کیفیت مطلوبی دارد. قرص ویتامین D3 هلث اید:هر بسته از این محصول حاوی 30 عدد کپسول 1000 واحدی ویتامین D3 است. هلث اید (Health aid) یکی از برندهای بزرگ‌ترین شرکت‌های تولید‌کننده مکمل در دنیا است. این برند انگلیسی بیش از 30 سال است که در حوزه سلامت است فعالیت می‌کند. قرص جوشان کلسیم و ویتامین د ویتافیز پلاس:این قرص جوشان با طعم دلپذیر پرتقال مناسب برای افرادی است که مشکل بلع و گوارش دارند و نمی‌توانند به آسانی قرص و کپسول مصرف کنند. قرص جوشان ویتامین D ویتافیز پلاس جذب سریع و موثری داشته و ساخت کشور سوئیس می‌باشد. قرص ویتامین D اس تی پی فارما:این قرص ویتامین د3 ایرانی به خوبی باعث تقویت استخوان و دندان شده و از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند. این محصول از کیفیت بالایی برخوردار بوده و در مقایسه با نمونه‌های مشابه خارجی کیفیت مطلوبی دارد. کتاب‌های منابع متن:فرهنگ داروهای گیاهی، درمان بیمار ی‌ها با داروهای معجزه‌گر گیاهی،‌تغذیه در طب ایرانی اسلامی و طبیعت و سلامتی

سلامت

۵

۰

خواندن ۴ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%D9%87%D9%85%D9%87-%D8%A2%D9%86%DA%86%D9%87-%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%AF%D8%B1-%D9%85%D9%88%D8%B1%D8%AF-%D9%88%DB%8C%D8%AA%D8%A7%D9%85%DB%8C%D9%86-d-%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%D8%AF-j7stv0zgk2m5

نظرات راجع به قرص هزال | قرص لاغری هزال چه تاثیری بر کاهش وزن دارد؟

نظرات راجع به قرص هزال | قرص لاغری هزال چه تاثیری بر کاهش وزن دارد؟ یکی از موثرترین و پرطرفدارترین داروها برای کاهش اصولی وزن بدون ایجاد آسیب در بدن،قرص لاغری هزالاست. این قرص با کیفیت عمدتاً از مواد گیاهی دارویی ساخته شده و کارایی فوق‌العاده‌ای دارد. در این مقاله قصد داریم تا به اختصار به بررسی خصوصیات این قرص بپردازیم و سپس برخینظرات راجع به قرص هزالرا برایتان بیان نماییم. با ما همراه باشید. علل نیاز مردم به قرص های لاغری آیا تا به حال به وزن اطرافیان خود توجه کرده‌اید؟ آیا آن‌ها از اضافه وزن رنج می‌برند و یا دارای فیزیک مناسبی هستند؟ گسترش فست‌فودها و رستوران‌های مختلف که غالباً غذاهایشان را با روغن و کره‌های چرب درست می‌کنند، یکی ازدلایل اصلی چاقیروزافزون مردم است. اکثر مردم نسبت به چنین غذاهایی روی خوش نشان می‌دهند اما باید بدانند که میزان انرژی و کالری در این غذاها که معمولاً همراه با نوشابه‌های گازدار نیز سرو می‌شود، بسیار زیاد است و متابولیسم بدن بدون ورزش قادر به سوختن این حجم از کالری نیست. در نتیجه مقدار انرژی اضافه به صورت چربی در می‌آید و در قسمت‌های مختلف بدن متجمع می‌شود. اگر می‌خواهید چنین انرژی و حجم زیاد کالری را بسوزانید، باید فعالیت بدنی زیادی مثل دویدن داشته باشید. در غیر این صورتافزایش وزنحتمی است. با توجه به بالا رفتن غیرقابل‌کنترل وزن انسان‌ها در کشورهای مختلف از جمله ایران، نیاز بهکاهش وزنو روش‌های موثر برای تحقق آن افزایش یافته است. این موضوع موجب ارائه روش‌های مختلفی شده که بعضی از آن‌ها برای سلامتی بدن مفید هستند و برخی دیگر نیز صدمات جدی به بدن وارد می‌کنند. به عنوان مثال یکی از روش‌هایی که اخیرا در بین مردم مرسوم شده، عمل‌های جراحی برداشت چربی اضافی از بدن نظیر ساکشن است. این عمل خطرناک اگر توسط یک جراح زبردست انجام نشود، خطرات جانی زیادی برای بیمار دارد. یکی دیگر از روش‌های متداول برای کاهش وزن، استفاده ازقرص‌های لاغریاست. برندهای مختلفی اقدام به ساخت و عرضه قرص‌های لاغری نموده‌اند و همین موضوع موجب افزایش محصولات فیک و بی‌کیفیت در بازار شده است. با این حال یک قرص لاغری با کیفیت نظیرقرص هزالاثر مثبتی در کاهش وزن دارد و اگر با رژیم و برنامه ورزشی عالی همراه باشد، نتیجه بسیار خوبی خواهد داشت. نظرات راجع به قرص هزال چگونه است؟ قرص لاغری هزال به عنوان یکی ازبهترین و معروف‌ترینقرص‌های لاغری در ایران، همواره طرفداران پروپاقرصی داشته است و این موضوع دلایل متعددی دارد. مهم‌ترین دلیل این اتفاق، اثرات عالی این قرص بدونهیچ‌گونه عارضه جانبیاست. مواد تشکیل‌دهنده قرص کاهش وزن هزال شامل رازیانه، زیره سیاه، زنیان، مرزنجوش و... بوده که همگی تأثیر مثبتی در عملکرد معده، بهبود سوخت و ساز بدن، چربی‌سوزی و کاهش جذب قند دارند. قرص هزال برخلاف داروهای شیمیایی غالباً بی‌کیفیت لاغری، هیچ‌گونه اختلالی درجذب ویتامین‌ها و مینرال‌هابه وجود نمی‌آورد. ماهیت گیاهی مورد استفاده در تولید قرص هزال باعث شده تا تنبلی معده را از بین ببرد و همچنین درکاهش تری‌گلیسیرین و کلسترولنیز اثر مثبتی داشته باشد. معمولاً مشتریان بعد از خرید این قرص نظر خود را پس از مدتی استفاده بیان می‌کنند و در واقع یکی از امتیازات عالی قرص لاغری هزال، وجود نظرات مثبت زیاد نسبت به آن است. در ادامه برخی ازنظرات راجع به قرص هزالرا با هم مرور می‌کنیم. مروری بر برخی نظرات راجع به قرص هزال سلام، من سال گذشته قرص هزال را خریدم و با انجام ورزش در کنار مصرف قرص، طی 8 ماه 25 کیلو از وزن خودمو کم کردم. در حال حاضر دوباره می‌خوام این محصول با کیفیت را خریداری کنم.من آدم به‌شدت پراشتهایی هستم و طی دو ماه گذشته تونستم 4 کیلو از وزن خودم را کم کنم و از 75 کیلوگرم به 71 کیلوگرم برسم. من قرص هزال را همراه با عرق زیره استفاده می‌کنم و پس از مصرف آن، هیچ‌گونه اشتهایی برای خوردن غذا ندارم و صرفاً گاهی دمنوش یا میوه می‌خورم. این موضوع باعث شده تا 2 کیلو از وزن من کم شود.سلام به همه عزیزان، من از مصرف قرص لاغری هزال واقعا راضی هستم. پیش از مصرف این قرص، درد زیادی به خاطر نفخ معده داشتم و به همین دلیل داروهای مختلف ضدنفخ را استفاده کردم اما فایده‌ای برام نداشت. این موضوع باعث شد تا وزنم تا 2 برابر افزایش پیدا کنه اما بعد از خرید قرص هزال بسیاری از مشکلاتم حل شد و وزنم داره کم میشه و این موضوع باعث شده تا احساس سبکی داشته باشم.سلام، خواهر همسر من با استفاده از قرص هزال تونست 40 کیلو از وزن خودش رو کم کنه. سلام، من سال گذشته قرص هزال را خریدم و با انجام ورزش در کنار مصرف قرص، طی 8 ماه 25 کیلو از وزن خودمو کم کردم. در حال حاضر دوباره می‌خوام این محصول با کیفیت را خریداری کنم. من آدم به‌شدت پراشتهایی هستم و طی دو ماه گذشته تونستم 4 کیلو از وزن خودم را کم کنم و از 75 کیلوگرم به 71 کیلوگرم برسم. من قرص هزال را همراه با عرق زیره استفاده می‌کنم و پس از مصرف آن، هیچ‌گونه اشتهایی برای خوردن غذا ندارم و صرفاً گاهی دمنوش یا میوه می‌خورم. این موضوع باعث شده تا 2 کیلو از وزن من کم شود. سلام به همه عزیزان، من از مصرف قرص لاغری هزال واقعا راضی هستم. پیش از مصرف این قرص، درد زیادی به خاطر نفخ معده داشتم و به همین دلیل داروهای مختلف ضدنفخ را استفاده کردم اما فایده‌ای برام نداشت. این موضوع باعث شد تا وزنم تا 2 برابر افزایش پیدا کنه اما بعد از خرید قرص هزال بسیاری از مشکلاتم حل شد و وزنم داره کم میشه و این موضوع باعث شده تا احساس سبکی داشته باشم. سلام، خواهر همسر من با استفاده از قرص هزال تونست 40 کیلو از وزن خودش رو کم کنه. من حدود 20 کیلوگرم اضافه وزن دارم و بعد از خرید این قرص، اشتهام به طرز عجیبی کم شده و این برای یک قرص لاغری واقعا عالیه.سلام من هزال را در بازه زمانی یک ماهه مصرف کردم و 4 کیلو از وزنم رو کم کردم. هیچ‌گونه عارضه جانبی را در مدت مصرف در بدنم مشاهده نکردم.سلام، به نظر من مصرف یک ماهه قرص هزال تأثیر زیادی نداره و اگر قصد دارید تأثیر بیشتری از اون ببینید، باید حداقل 3 ماه مصرف کنید.من قرص هزال وکام گرینکه یک چربی سوز محسوب میشه را به مدت سه ماه استفاده کردم و در ماه اول 5/1 کیلو، ماه دوم 4 کیلو و ماه سوم 5 کیلو از وزنم کم شد. هزال هیچ‌گونه عارضه جانبی رو در بدن ایجاد نمی‌کنه و به همین خاطر میشه به مدت طولانی ازش استفاده کرد. من حدود 20 کیلوگرم اضافه وزن دارم و بعد از خرید این قرص، اشتهام به طرز عجیبی کم شده و این برای یک قرص لاغری واقعا عالیه. سلام من هزال را در بازه زمانی یک ماهه مصرف کردم و 4 کیلو از وزنم رو کم کردم. هیچ‌گونه عارضه جانبی را در مدت مصرف در بدنم مشاهده نکردم. سلام، به نظر من مصرف یک ماهه قرص هزال تأثیر زیادی نداره و اگر قصد دارید تأثیر بیشتری از اون ببینید، باید حداقل 3 ماه مصرف کنید. من قرص هزال وکام گرینکه یک چربی سوز محسوب میشه را به مدت سه ماه استفاده کردم و در ماه اول 5/1 کیلو، ماه دوم 4 کیلو و ماه سوم 5 کیلو از وزنم کم شد. هزال هیچ‌گونه عارضه جانبی رو در بدن ایجاد نمی‌کنه و به همین خاطر میشه به مدت طولانی ازش استفاده کرد. همان‌طور که مشاهده نمودید، غالبنظرات راجع به قرص هزالمثبت است و این از رضایت بالای مشتریان از مصرف این قرص دارد. برای خرید این قرص نیازی به خروج از منزل ندارید و می‌توانید خیلی ساده آن را با تخفیف استثنایی ازداروخانه مفید طبخریداری کنید و در زمان کوتاهی تحویل بگیرید.

۶

۶

خواندن ۶ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%D9%85%D8%B1%D9%88%D8%B1%DB%8C-%D8%A8%D8%B1-%D9%86%D8%B8%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%B1%D8%A7%D8%AC%D8%B9-%D8%A8%D9%87-%D9%82%D8%B1%D8%B5-%D9%87%D8%B2%D8%A7%D9%84-gfrap9jx8iqu

مروری بر بهترین روش‌های لاغری

مروری بر بهترین روش‌های لاغری بسیاری از مردم جهان به دلایل مختلف ازاضافه وزنرنج می‌برند و همین موضوع باعث شده تا کاهش وزن و روش‌های آن به یکی از مهم‌ترین بحث‌های روز جهان تبدیل شود. در این مقاله قصد داریم تا به اهمیتلاغریو بهترین روش‌های موجود جهت تحقق آن بپردازیم و در پایان یک محصول عالی و موثر برایکاهش اصولی وزنمعرفی کنیم. با ما همراه باشید. چه عواملی در افزایش وزن و نیاز به لاغری موثر هستند؟ آیا شما هم از اضافه وزن رنج می‌برید؟ به نظر شما عدم رعایت چه نکاتی موجب افزایش وزن می‌گردد؟ در پاسخ به سوال دوم باید بگوییم که عوامل زیادی دربالا رفتن وزندخیل هستند که یکی از مهم‌ترین آن‌ها خوردنفست فود و نوشابه‌های گازداراست. زمانی که شما یک لیوان نوشابه گازدار را می‌نوشید، برای مصرف انرژی آن باید حدود 45 دقیقه بر روی تردمیل بدوید که کار بسیار دشواری است. درصد بالایی از افراد نمی‌توانند چنین انرژی زیادی را بسوزانند در نتیجه چربی در قسمت‌های مختلف بدن از جمله شکم، ران و باسن بیشتر می‌شود. خوردن فست‌فودهای پر پنیر نیز به دلیل داشتنحجم بالای چربیموجب اضافه وزن می‌گردد. به جز دو عامل فوق،عدم تحرکهم در چاق شدن نقش زیادی دارد. زمانی که شما به واسطه‌ی شرایط کار یا درستان تحرک زیادی نداشته باشید، بدنتان به تدریج سنگین خواهد شد، به گونه‌ای که به دشواری قادر به حمل آن خواهید بود. در این صورت شما برایلاغریبدنتان باید تحرک بیشتری داشته باشید و با انجام ورزش‌هایی همچون دو، دراز نشست، دوچرخه سواری و... وزنتان را به مقدار ایده‌آل برسانید. یکی از عوامل موثر در اضافه وزن که معمولاً کمتر به آن پرداخته می‌شود،استرساست. اگر دقت کرده باشید بسیاری از افراد در سال کنکور خود دچار اضافه وزن می‌شوند. این موضوع علاوه بر پرخوری دلیل دیگری نیز دارد که آن استرس است. استرس مانند یک سم مهلک به بدن آسیب زیادی می‌زند اضافه وزن یکی از این آسیب‌ها محسوب می‌شود. اگر تابحال به دلیل استرس زیاد همواره ازاضافه وزنرنج برده‌اید، باید در وهله‌ی اول بر اغتشاشات درونی خود غلبه کنید. روش‌های لاغری و جلوگیری از اضافه وزن روش‌های متعددی برای برقراریتناسب اندام در بدنوجود دارد که بسته به روحیه و علاقه‌تان می‌توانید یک یا تعدادی از این روش‌ها را انتخاب کنید. برخی از مهم‌ترین روش‌های کاهش وزن عبارتند از: ·استفاده از رژیم غذایی مناسب:در این روش شما باید بسیاری از مواد خوراکی مانند برنج، سیب زمینی، ماکارونی، نان، شیرینی‌جات و... را از رژیم غذایی خود حذف کنید و یا مصرف آن را به حداقل برسانید. البته توصیه می‌کنیم که همواره مقداری برنج را در وعده غذایی خود حفظ کنید، زیرا در غیر این صورت احتمال بروز مشکلاتی در پوست و مو بالا خواهد بود. در این روش شما باید غذاهایی را در رژیم خود جای دهید که دارای مقدار کالری خیلی زیادی نباشند و در عین حال نیاز‌های مختلف بدن را به طور کامل رفع نمایند. از مهم‌ترین غذاهای یک رژیم لاغری مناسب می‌توان به گوشت مرغ آب‌پز و سبزیجات اشاره نمود. ·ورزش و تحرک زیاد: این روش به نوعی مکمل روش اول محسوب می‌شود و اگر هردو را به صورت موازی انجام دهید، در زمانی کوتاه به نتیجه‌ای عالی دست پیدا می‌کنید. تمرین‌های مختلفی توسط متخصصین تغذیه برای کاهش وزن توصیه شده است که یکی از مهم‌ترین آن‌ها، دویدن روی تردمیل است. اگر تردمیل در منزل ندارید، دویدن روزانه در فضای باز نیز گزینه مناسبی است. به غیر از تردمیل انجام تمرین‌هایی همچون درازنشست نیز نقش موثری در کاهش وزن به ویژه کاهش چربی شکم و پهلو دارد. تمرین درازنشست به حالت‌های مختلفی انجام می‌شود که توصیه می‌کنیم با تماشای فیلم‌های آموزشی، روش‌های صحیح انجام آن را بیاموزید. ·انجام عمل‌های جراحی کاهش وزن:این روش بدون تردید گران‌ترین روش کاهش وزن است که در طی آن چربی اضافه را از بدن خارج می‌کنند. متخصصین تغذیه حتی‌الامکان افراد را از انجام چنین عمل‌هایی منع می‌کنند، زیرا احتمال فوت تحت فشار عمل زیاد است و از طرفی امکان بروز اثرات جانبی نیز وجود دارد. با این حال بسیاری از مردم به ویژه خانم‌ها علاقه‌ی زیادی به انجام عمل‌های جراحی کاهش وزن از جمله ساکشن نشان می‌دهند. ·خوردن داروهای گیاهی: در طب سنتی برای کاهش وزن، داروهای گیاهی مختلفی توصیه شده است که یکی از مهم‌ترین آن‌ها روغن کرچک می‌باشد. این روغن هم به صورت موضعی و هم خوراکی قابل مصرف است و اثر مثبتی بر چربی‌سوزی شکم دارد. از دیگر داروهای گیاهی موثر در کاهش وزن می‌توان به عرق زنیان، چای سفید، خاکشیر و... اشاره نمود. معرفی یک روش عالی برای لاغری به غیر از روش‌های مذکور، روش‌های دیگری نیز برای کاهش وزن وجود دارد که یکی از آن‌ها، استفاده ازقرص‌های لاغریاست. متأسفانه معمولاً دیدگاه خوبی نسبت به این روش وجود ندارد و دلیل اصلی این موضوع ارائه کالاهای بی‌کیفیت به ویژه‌ در سال‌های اخیر است. برخی از افراد سودجو با آگاهی از حساسیت مردم نسبت به تناسب اندام، اقدام به تولید قرص های کاهش وزن نامرغوبی نموده‌اند که اثرات جانبی سنگینی بر بدن می‌گذارند. با این حال تهیه یک قرص لاغری مرغوب برای کاهش وزن بدن بسیار موثر است. یکی از بهترین گزینه‌ها در میان قرص‌های کاهش وزن مختلف موجود در بازار،قرص لاغری هزالاست. مواد تشکیل دهنده این قرص عمدتاً شامل مواد گیاهی همچون رازیانه، زنیان، سداب، زریره سیاه، اشق، لاک مغسول و مزرنجوش می‌باشد که با کاهش اشتها در بدن، کاهش جذب قند و دفع موثر چربی، اثر مثبتی در کاستن وزن دارند. علاوه بر این مصرف قرص لاغری هزال موجبپاکسازی بدنوبهبود عملکرد دستگاه گوارشنیز می‌گردد. داروخانه اینترنتی مفید طببه عنوان یک مرجع با سابقه در فروش داروها و محصولات بهداشتی و آرایشی با کیفیت داخلی و خارجی، قرص لاغری هزال را با قیمتی عالی در اختیار هموطنان عزیزمان قرار داده است و شما می‌توانید با خرید این قرص از مفید طب و مصرف صحیح آن طبق دستورالعمل توصیه شده، اضافه وزن بدنتان را کاهش دهید. قرص فلوردویکی دیگر از قرص‌های محبوب لاغری است که پیش از این در مقاله‌ای دیگر راجع‌به آن صحبت کرده‌ایم.

ورزشی

۲

۰

خواندن ۶ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%D9%85%D8%B1%D9%88%D8%B1%DB%8C-%D8%A8%D8%B1-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%B1%D9%88%D8%B4%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1%DB%8C-q8ktos4fkzod

قرص لاغری فلوردو چیست؟

قرص لاغری فلوردو چیست؟ افراد زیادی باافزایش وزن و چاقیرو به رو هستند. با توجه به رژیم‌های غذایی که افراد استفاده می‌کنند این امر کاملا طبیعی به نظر می آید. برای رفع چاقی و اضافه وزن، قرص های لاغری زیادی در بازار وجود دارد. یکی از این قرص ها،قرص لاغری فلوردومی باشد. این قرصصد در صد گیاهیاست و باعث عملکرد بهتر معده و روده می شود. قرص گیاهی فلوردو می تواند با مکانیسم های خاص خود،اشتهای کاذبوجذب قندافراد را کاهش دهد. این قرص همچنین می تواند چربی‌های اضافه ی بدن را از بین ببرد. قرص لاغری فلوردو بسیار قوی و تاثیر گذار می باشد به همین سبب طرفداران زیادی را در کشور به خود جذب کرده است. این قرص علاوه بر لاغری می تواندمشکلات دستگاه گوارشرا نیز درمان کند. قرص فلوردو برای لاغری از چندین گیاه دارویی ساخته شده است. این گیاهان همگی به وسیله‌یمتخصصین طب سنتیمورد تایید قرار گرفته اند. چای سبز، علف طلایی، نعناع فلفلی، انجدان، سیاه توسه، ختمی از مهم ترین گیاهان موجود درقرص لاغری فلوردومی باشد. فلوردو و ترکیبات آن می تواند به صورت پودر و دم کرده نیز مورد استفاده قرار بگیرد. تاثیراتقرص لاغری فلوردو از مهم ترین و اصلی ترین فواید قرص لاغری فلوردو، می توان بهکاهش وزن و لاغریاشاره کرد. شهرت این قرص به دلیل کاهش وزن می باشد. کاهش تری گلیسیرید و کلسترول نیز از تاثیرات این قرص می باشد. قرص لاغری فلوردو همچنین می تواند چربی های اضافه، اشتهای کاذب و... را از بین ببرد. مصرف قرص لاغری فلوردو برای معده بسیار مناسب است زیرا می تواند باعثتقویتآن شود ورفلاکس معدهرا نیز درمان کند. قرص لاغری فلوردو علاوه بر کاهش وزن می تواند انواع بیماری های دیگر مانند یبوست، چربی کبد، ترش کردن، نفخ و دیگرمشکلات گوارشیرا درمان کند. استفاده از قرص لاغری فلوردو همچنین می تواند توانایی کلیه را بالا ببرد. قرص لاغری فلوردو با توجه به فواید و تاثیرات شگفت انگیزی که دارد توسطوزارت بهداشتتایید شده است. به همین سبب افراد می توانند برای خرید قرص فلوردو به راحتی و با مراجعه به داروخانه های معتبر ، آن را تهیه و مصرف کنند. این قرص هیچ گونه عارضه ای ندارد. حتی مصرف درست و به اندازه‌ی این قرص می تواند چربی خون، فشار و قند خون را نیز کنترل کند. قرص فلوردو چه عوارضی دارد؟ همانطور که بیان کردیم با توجه به اینکه بیشتر از یک سوم مردم جهان دارای اضافه وزن هستند، افراد همیشه به دنبال راهی برای کاهش وزن خود و رفع چربیهای بدن خود هستند. در این راستا به روش های مختلفی مانند عمل جراحی، رژیم غذایی، قرص های لاغری، ورزش و... روی می آورند.قرص های لاغرییکی از راحت ترین روش ها برای لاغری و کاهش وزن می باشد. یکی از این قرص های لاغری، قرص لاغری فلوردو می باشد. قرص لاغری فلوردو نسبت به دیگر قرص های لاغریهیچ گونه عارضه‌ایندارد. تنها در موارد بسیار خاصی ناراحتی هایی در افراد در ناحیه ی شکم دیده شده است. ناراحتی هایی مانند قولنج و یا کرامپ به چشم خورده است. مصرف زیاداین قرص ممکن است منجر به اسهال و در نتیجه از بین رفتن آب بدن شود. به همین جهت حتما باید میزان مصرف قرص را با توجه به دستور پزشک انجام دهید. اصولا میزان مصرف آن دو عدد در یک روز است. مصرف این قرص در ابتدا ممکن است درد و ناراحتی در قسمت شکم باشد. این امر کاملا طبیعی است و جای هیچ نگرانی نیست. خوردن این قرص لاغری برای کودکان و خانم های باردارتوصیه نمی شود.همچنین افرادی که زخم معده دارند نیز حتما باید با مشورت پزشک این قرص را مصرف کنند. توجه داشته باشید ناراحتی هایی که بیان کردیم تنها در هفته ی اول استفاده از آن وجود دارد. بعد از این مدت بدن از خود مقاومت نشان می دهد و مشکلی برای شما ایجاد نخواهد کرد. بعد از این مدت زمان کوتاه قرص لاغری فلوردو تاثیر گذاری خود و کاهش وزن را شروع می کند. در پاسخ به سوال بسیاری از افراد در باب اینکه قرص فلوردو چه عوارضی دارد باید بگوییم این قرص هیچ گونه عارضه ای ندارد. تفاوت قرص هزال و فلوردو یکی دیگر از قرص های صد در صد گیاهی که برای لاغری مورد استفاده قرار می گیرد،قرص هزالاست. این قرص مانند قرص لاغری فلوردو هیچ گونه عارضه ای ندارد و می تواند برای کاهش وزن به شما کمک کند. بسیاری از افراد سوال می پرسند که قرص فلوردو بهتره یا هزال؟ تفاوت قرص هزال و فلوردو در چیست؟ باید بگوییم هر دو این قرص ها برایلاغریهستند و تفاوت آن ها درترکیبات گیاهیآن ها می باشد. از قرص هزال به عنوان یک قرصتقویت کننده معدهنیز نام برده می شود. این قرص علاوه بر لاغری می تواند به پاکسازی کبد و بدن نیز کمک کند. فواید و تاثیرات این قرص بسیار مشابه به قرص لاغری فلوردو می باشد. در نتیجه می تواند مشکلات گوارشی را نیز رفع کند. ترکیبات قرص هزال شامل مرزنجوش، زیره سیاه، عشق، بوره ارمنی ، رازیانه، زنیان، سداب می باشد. این قرص از نظر ترکیبات با قرص فلوردو متفاوت می باشد. مرزنجوش موجود در این قرص می تواند آرامش بخش باشد و سردرد و بی خوابی را درمان کند. افرادی که قصد دارند از قرص های لاغری مانند هزال و فلوردو استفاده کنند، باید روزی یک مرتبه یا دو مرتبه آن ها را مصرف کنند. باید توجه داشته باشید که در کنار استفاده از قرص های لاغری بایدرژیم غذایی مناسب و سالمیرا نیز داشته باشید تا بتوانید نتیجه‌ی بهتری را از مصرف آن ها بگیرید. به طور مثال باید چربی، نشاسته و انواع شیرینی ها را از رژیم غذایی خود حذف و یا کاهش دهید. قرص هزال و قرص فلوردو از بهترین قرص های لاغری موجود در بازار ایران می باشند.

۲

۰

خواندن ۶ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%D9%82%D8%B1%D8%B5-%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1%DB%8C-%D9%81%D9%84%D9%88%D8%B1%D8%AF%D9%88-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-d11jphqjytd0

افسردگی پدر در دوران بارداری

افسردگی پدر در دوران بارداری همسران زنان باردار در مقایسه با سایر مردان بیشتر در معرض ابتلا بهافسردگیقرار دارند. با این حال اغلب اوقات تاثیری که پدر در شرایط روانی همسر باردارش و جنین ایفا می‌کند تا حد زیادی نادیده گرفته می‌شود. یک مطالعه جدید در این زمینه نشان می‌دهد که افسردگی در پدران،خطر تولد نوزاد نارس و زایمان زودرسرا افزایش می‌دهد. این مطالعه که در یک نشریه بین‌المللی زنان و زایمان منتشر شد، توسط پروفسور آندرس هجرن (Anders Hjern) از مرکز مطالعات کیفیت سلامت در سوئد رهبری شده است. پیش از این اثبات شده بوده کهافسردگی زناندر دوران بارداری با وزن کم نوزاد هنگام تولد و افزایش خطر تولد نوزاد نارس ارتباط دارد. زایمان زودرسکه می تواند به عنوان بسیار زودرس (کمتر از هفته ۳۲ بارداری) و تقریباً زودرس ( بین هفته۳۲-۳۶ حاملگی) باشد، از علل عمده مرگ و میر نوزادان در کشورهای با درآمد بالا و متوسط است. به گفتهسازمان بهداشت جهانی (WHO)این مسئله باعث ایجاد مشکلات طولانی مدتی برای سلامتی کودکان از جمله ناتوانی در یادگیری، مشکلات بینایی و شنوایی می‌شود. علاوه بر این، زایمان زودرس و تولد نوزاد نارس علت اصلی مرگ و میر کودکان زیر سن ۵ سال در سراسر جهان است. افسردگی پدر می‌تواندمنشأاسترس مادران باردار باشد پروفسور هجرن و همکارانش افراد مورد مطالعه خود را از میان کسانی انتخاب کردند که تا پایانسه ماهه دوم بارداریهمسر از یک نسخه ضد افسردگی استفاده کرده‌اند.  این تیم بیش از ۳۵۰،۰۰۰ تولد در سوئد را در سال‌های ۲۰۰۷ تا ۲۰۱۲ مورد بررسی و مطالعه قرار دادند، و افسردگی والدین – هم مادران و پدران – را در ارتباط با تولد زودرس در نظر گرفتند. برخی از این افراد که در ۱۲ ماه گذشته علائمی از افسردگی در آنها تشخیص داده نشده بود، در دسته افسردگی “جدید” قرار گرفتند و سایر موارد در دسته افسردگی “بازگشتی” تعریف شدند. نتایج نشان داد که افسردگی جدید و بازگشتی در مادران به میزان۳۰-۴۰٪با افزایش خطرزایمان زودرسدر ارتباط بود. در همین حال، افسردگی جدید در پدران به اندازه۳۸٪خطر تولد بسیار زودرس را افزایش می‌دهد. جالب اینجاست که هیچ ارتباطی بین افسردگی بازگشتی در پدران و تولد زودرس وجود ندارد، بنابراین فقطافسردگی جدید در پدراناین خطر را افزایش می‌دهد.پروفسور هجرن در این رابطه توضیح می‌دهد که افسردگی در همسر می‌تواند یکمنبع استرسبرای مادران باردار باشد. به این ترتیب، “ممکن است خطر زایمان زودرس را افزایش دهد. ” او اضافه می‌کند: “علاوه بر این افسردگی پدر برکیفیت اسپرمتأثیر می‌گذارد، اثرات اپی ژنتیک در DNA کودک را به دنبال دارد و همچنین می‌تواند عملکرد جفت را تحت تأثیر قرار دهد. با این حال به نظر می‌رسد این خطر برای پدرانی که قبلاً هم افسردگی داشته‌اند به میزانکمتریاست.”افسردگی در پدران می‌تواندحمایت عاطفیمورد نیاز برای مادر را محدود می‌کند و اثری منفی بر روی مادر داشته باشد. علاوه بر اینافسردگی پدر در دوران بارداریبر جنین نیز تاثیر منفی می گذارد. علاوه بر عقب نشینی احساسی، خلق افسرده و کمبود انرژی، علائم افسردگی مردان در مقایسه با افسردگی زنان بیشتر شامل سطح بالایی ازتحریک‌پذیری و عصبانیتاست که این مسئله به خصوص برای مادر باردار بسیاراسترس زامی‌باشد. منبع:مجله سلامت مفید طب

سلامت روانی

۵

۰

خواندن ۳ دقیقه

mofidteb

https://virgool.io/@mofidteb/%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D9%BE%D8%AF%D8%B1-%D8%AF%D8%B1-%D8%AF%D9%88%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C-ojnsurx0yeff

مشاوره حقوقی آنلاین

مشاوره حقوقی آنلاین مشاوره حقوقی آنلاین، یکی از خدمات حقوقی جدید می‌باشد که از راه دور و از طریق اینترنت انجام می‌شود. در این روش افراد می‌توانند با وکیل یا مشاور حقوقی به صورت آنلاین و اینترنتی، در مورد مسائل حقوقی خود مشورت کنند. به دلیل هزینه های بالای حق وکاله غالب افراد ترجیح می‌دهند مشاوره حقوقی آنلاین دریافت نمایند و سپس با اطلاعاتی که دریافت کردند، پرونده را پیش ببرند. با این روش: در هزینه ها صرفه جویی می‌شود. سریع و بلافاصله به پاسخ سوال می‌رسید. دیگر خبری از ترافیک و اتلاف وقت در مسیر نیست. به راحتی می‌توان بین چندین مشاور با سابقه، مقایسه انجام داد و بهترین را پیدا کرد. برای کسب اطلاعات بیشتر به سایتمهرمراجعه فرمایید. مشاوره حقوقی چیست؟ مشاوره حقوقی، فرآیندی است که در آن افراد یا سازمان‌ها با وکیل یا مشاور حقوقی مجرب مشورت می‌کنند تا درباره مسائل حقوقی و قوانین مرتبط با موضوع خاصی که با آن مواجه هستند، راهنمایی و مشاوره بگیرند. این فرآیند ممکن است شامل توضیحات در مورد حقوق و تکالیف فرد یا سازمان در مواجهه با مسائل حقوقی، پیشنهادات برای راه‌حل‌های ممکن، توضیح در مورد روند قانونی و دیگر جنبه‌های مرتبط با مسئله باشد. افراد می‌توانند برای مشاوره حقوقی در موارد مختلفی مانند قراردادهای حقوقی، امور خانواده، مسائل مالی، جرم و جنایت، حقوق کاری و غیره از وکیل یا مشاور حقوقی متخصص در آن حوزه استفاده کنند. مشاوره حقوقی آنلاین مشاوره حقوقی آنلاین یک فرآیند است که در آن افراد می‌توانند با وکیل یا مشاور حقوقی به صورت آنلاین و از طریق اینترنت، در مورد مسائل حقوقی خود مشورت کنند. این نوع مشاوره به وسیله ابزارهای مختلف ارتباطی مانند تماس تلفنی، تبادل پیام متنی، چت آنلاین، ایمیل، وبینارها و سایر وسایل مربوط به فضای مجازی صورت می‌گیرد. از طرف دیگر، برخی از معایب این روش ممکن است شامل عدم ارتباط واضح و موثر، نیاز به دسترسی به اینترنت و ابزارهای مرتبط، و عدم دسترسی به مدارک فیزیکی باشد. به طور کلی، مشاوره حقوقی آنلاین یک گزینه مفید برای افرادی است که به دنبال دسترسی آسان و راحت به مشاوره حقوقی هستند و به دلایلی مانند فاصله جغرافیایی، مشکلات زمانی، یا اولویت‌های مالی، قادر به حضور حضوری نیستند. نقش و اهمیت مشاوره حقوقی در حل و فصل مسائل حقوقی و پیشگیری از مشکلات آینده مشاوره حقوقی می‌تواند در موارد مختلفی مفید باشد، از جمله: تدوین قراردادها در هنگام تدوین قراردادهای حقوقی، مشاوره حقوقی می‌تواند کمک کند تا شرایط موردنظر را به صورت واضح و کامل در قراردادها ذکر کرده و از حقوق و تعهدات مختلف مرتبط با آن طرفین مراقبت شود. حل و فصل اختلافات مشاوره حقوقی می‌تواند در حل و فصل اختلافات و دعاوی قانونی کمک کند. وکیل یا مشاور حقوقی می‌تواند به عنوان نماینده شما در دادگاه‌ها حضور یابد و مورد شما را به بهترین نحو ممکن پیگیری کند. پیشگیری از مشکلات آینده با مشاوره حقوقی، می‌توانید از وقوع مشکلات آینده پیشگیری کنید. وکیل یا مشاور حقوقی می‌تواند شما را در مورد حقوق و تعهداتتان آگاه سازد و راهکارهایی برای پیشگیری از وقوع مشکلات در آینده ارائه دهد. مشاوره در مسائل خانوادگی در مواردی مانند طلاق، نگهداری از فرزندان، تقسیم اموال و سایر مسائل خانوادگی، مشاوره حقوقی می‌تواند به شما کمک کند تا بهترین تصمیمات را بگیرید و حقوق خود را به درستی حفظ کنید. مشاوره در امور کاری در مسائل مرتبط با حقوق کاری، از جمله تعداد ساعات کار، حقوق و مزایا، اخراج و سایر امور کاری، مشاوره حقوقی می‌تواند به کارفرماها و کارمندان کمک کند تا حقوق و تعهدات خود را درک کرده و بهینه‌سازی کنند. مشاوره حقوقی آنلاین دسترسی آسان به مشاوره حقوقی آنلاین مشاوره حقوقی آنلاین از طریق اینترنت و ارتباطات دیجیتالی انجام می‌شود که شما را از محدودیت‌های مکانی و جغرافیایی آزاد می‌کند. شما می‌توانید با مشاوران حقوقی از هر جایی که دسترسی به اینترنت دارید در ارتباط باشید. زمان انعطاف‌پذیر در مشاوره حقوقی آنلاین مشاوره حقوقی آنلاین اغلب از طریق تعیین وقت قبلی و بر اساس توافق بین شما و مشاور انجام می‌شود. این امکان را به شما می‌دهد که برنامه‌ریزی خود را با توجه به زمان خودتان انجام دهید. حفظ حریم خصوصی در مشاوره حقوقی آنلاین مشاوره حقوقی آنلاین می‌تواند محیطی امن و خصوصی برای بحث درباره مسائل حقوقی شما فراهم کند. شما می‌توانید در محیط خانه یا محل کار خود با مشاور صحبت کنید و نیازی به حضور حضوری در یک مکان عمومی ندارید. مزایای مشاوره حقوقی آنلاین چیست؟ گاها پس از دریافت مشاوره حضوری پیش می‌آید که فرد پاسخی که دریافت کرده را فراموش کند. اما در پلت فرم های آنلاین ، پاسخ در قالب فایل صوتی و یا متن برای شما ارسال می‌شود پس همیشه به آن دسترسی خواهید داشت. بسیاری از متقاضیان دریافت مشاوره خارج از ایران زندگی می کنند و از نظر زمانی با یکدیگر تفاوت داریم، پلت فرم های آنلاین این امکان را به شما می‌دهد که بدون در نظر گرفتن محدودیت زمانی و مکانی سوال خود را مطرح نمایید و در اسرع وقت پاسخ آن را از بهترین وکیل پایه یک دادگستری تهران دریافت کنید. معایب مشاوره حقوقی آنلاین چیست؟ درست است که مشاوره به صورت غیر حضوری مزایای زیادی دارد. اما مشکلاتی هم به همراه دارد. ازجمله: در جلسات حضوری، به این دلیل که فرد در فضای حقوقی حضور می‌یابد، ذهن فعالیت بهتری دارد و طبیعتا مشاوره با کیفیت تری می‌توان دریافت کرد. امروزه اختلالات و ناپایداری ها در زیرساخت اینترنت کشور، متاسفانه برقراری ارتباط در فضای مجازی را دشوار ساخته و ممکن است تماس‌های تلفنی در شبکه‌های اجتماعی با کیفیت صدای نامطلوب و یا پیام های متنی با تاخیر در ارسال و دریافت پیام همراه باشد که مقداری آزار دهنده هست.

حقوقی

۰

۰

خواندن۵دقیقه

m_53605350

https://virgool.io/@m_53605350/%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%88%D8%B1%D9%87-%D8%AD%D9%82%D9%88%D9%82%DB%8C-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86-sesf7c80yq0t

جراحه الانف فی ایران

جراحه الانف فی ایران تعتبر عملية تجميل الأنف حاليا واحدة من أكثر الإجراءات التجميلية شعبية والتي يرغب الكثير من الناس في القيام بها. وبالإضافة إلى الجمال، تعتبر مشاكل التنفس عاملاً آخر يشجع المرضى على إجراء هذا النوع من الجراحة. تجميل الأنف هي عملية جراحية لتغيير بنية الأنف، والغرض منها هو تجميل الأنف، باستخدام هذه الطريقة يمكن للشخص تحسين وظيفة الجهاز التنفسي والأنف بالإضافة إلى جمال الأنف. إن عملية تجميل الأنف، التي يتم إجراؤها لتحسين وظيفة الأنف وجماله، يتم إجراؤها في الواقع لإصلاح الممر الأنفي. لذلك، من الضروري أن تحصل على معلومات كافية حول عمليتك والتعرف على التقنيات الجراحية قبل إجراء العملية حتى تتمكن من الحصول على المظهر المطلوب لأنفك. سنجيب في هذه المقالة على أسئلتك الرئيسية حولجراحة الأنف فی ایران جراحة الأنف في إيران يقال في العديد من المواقع الإلكترونية أن إيران هي واحدة من أصحاب الرقم القياسي العالمي في جراحة تجميل للأنف وهي واحدة من أوائل الدول في العالم في الجراحة التجميليه و على الخصوص تجميل الانف . كل عام يأتي الكثير من السياح إلى إيران لإجراء جراحة الأنف . بالإضافة إلى الجودة العالية والخبرة لجراحي التجميل (أخصائي الأنف والأذن والحنجرة) ، تعد إيران واحدة من أرخص خمس دول لجراحة الأنف في العالم. يأتي الكثير من السياح من جميع أنحاء العالم إلى إيران لإجراء العديد من العمليات الجراحية التجميلية التي لا تعود فقط إلى جراحة التجميل ولكن في كثير من الحالات يكون الغرض من الجراحة التجميلية هو إصلاح عيوب الوجه أو الجسم. لذلك إذا كنت تهدف إلى إجراء عملية تجميل الانف وتبحث عن بلد لإجراء عملية التجميل ، فإن إيران وجهة غير مكلفة مع أطباء وجراحين مرموقين و ذو خبره عاليه . كل ما نحتاج إلى معرفته عن جراحة الأنف تعتبر جراحة الأنف من أهم العمليات الجراحية التجميلية في إيران في السنوات الأخيرة. جراحة الأنف السابقة كانت تهدف في المقام الأول إلى علاج الأمراض الخلقية للأنف أو إصابات الأنف في وقت وقوع الحادث ، بحيث اليوم مع تقدم التكنولوجيا وسهولة وضمان جودة جراحة الأنف ، والناس اليوم يبحثون أيضا عن الجمال في هذه العملية. تسمح الزيادة في عدد جراحي الأنف في إيران في السنوات الأخيرة في مدن مختلفة من البلاد بالوصول بشكل أفضل وأسرع إلى خدمات الصحة والجمال ، ولكن بالنظر إلى أن جراحة الأنف حساسة للغاية ويؤثر علي جمال الوجه يجب أن تعرف أفضل جراح أنف في إيران قبل الجراحة ، وإذا كنت قادرًا على دفع تكاليف جراحة أنفك ، فاذهب إلى هؤلاء المتخصصين. تعد جراحة الأنف واحدة من أهم العمليات الجراحية التجميلية في البلاد في السنوات الأخيرة بسبب العدد الكبير من العمليات الجراحية. حمى عمليات تجميل الأنف تكاد تكون وبائية ، ويحتاج الناس إلى معرفة المزيد عن التكاليف ، الرعاية وجراحي الأنف. تعتبر “جراحة الأنف” واحدة من أكثر تجميل الانف في ايران، نظرًا لكونها منخفضة التكلفة مقارنة بالدول الأخرى حول العالم ، فإن عددًا كبيرًا من المرضى يأتون إلى إيران من دول مثل الولايات المتحدة الأمريكية وأوروبا والدول العربية كل عام. مع القليل من البحث في الإنترنت ، ستكتشف بسهولة أن إيران هي عاصمة العالم لجراحة الأنف. تشتهر إيران دوليًا بأطباءها المشهورين وذوي الخبرة الذين هم من بين أفضل جراحي التجميل و خصوصا تجميل الانف في العالم أنواع عملية تجميل الأنف جراحة الأنف الطبيعية غالبية الر‌جال والعديد من النساء يريدون مثل هذا النموذج. يعني الأنف الطبيعي و الهدف من جراحة الانف الطبيعيه رفع العيوب الظاهرية للأنف مثل تحدب الحاجز الأنفي، عرض الأنف، والانحراف الظاهر ، بحيث الأنف يصبح أكثر جمالا وجاذبية، و لا يكون مظهر الانف ما يسمى المظهر “العملي” و “الاصطناعي” جراحه تجميل الانف شبه دولي ما يقارب من نصف النساء الذين يتقدمن بطلب لجراحة تجميل الأنف يريدون أنفاً شبه دولي. الأنف شبه دولي هو نموذج، مع الحفاظ على حجم وشكل الأنف، اصغر قليلاً من الأنف الطبيعي و سوف يكون الأنف مقوسا و مرفوع اكثر من جراحه الانف الطيبعيه. في هذا النموذج، سيكون عرض الأنف و فتحات الأنف أيضًا اصغر قليلاً من المعتاد. و في هذا النموذج، لا يكون للأنف مظهر “غير طبيعي ” ، ولا يرتفع طرف الأنف بشكل كبير ولا يكون كمظهر انف الخنازير ، ولا يصبح مقوس بشكل كبير اذا كنت تبحث عن طبيب جيد لجراحة تجميل الأنف تحتاج أولاً إلى معرفة أي نوع من الأنف تحب؟ ثم ابحث عن جراح جيد لجراحة الأنف التجميلية، اعتمادًا على نوع الأنف (العظمي أو اللحمي) ونوع الأنف الذي تريده. يمكنك أيضًا استشارة أخصائي في الأنف والأذن والحنجرة. جراحه الأنف الغير طبيعية بعض المتقدمين للحصول على تجميل الأنف يريدون نماذج الأنف غير طبيعية. خصائص هذه النماذج هي مقدمه الانف ستكون مرفوعه بشكل مفرط، والقوس المفرط في الجزء الخلفي من الأنف، وتصغير فتحات الأنف بشكل غير طبيعي، وتصغير الأنف بشكل كبير . نتيجة هذه العمليات أنه بعد العملية للوهلة الأولى، يكون المظهر غير الطبيعي و يسمى بالأنف الغير الطبيعي ( اصطناعي) متوسط تكلفة عمليات تجميل الأنف في إيران تم إجراء جراحة الأنف العظمي عادة للأنف الذي علية قوس إضافي . لكن هذه النوع من الجراحة لها أيضًا أسبابها وإجراءاتها وآثارها الإيجابية والسلبية المرتبطة بها. تم كتابة هذه المقالة للتعرف على جراحة تجميل الأنف العظمي وجميع الموارد ذات الصلة بها. سبب جراحة الأنف العظمي السبب الأول يرجع إلى أسباب وراثية (وجود عظام و قوس على الأنف منذ الولادة عند الشخص ونموه حتى سن المراهقة ) والثاني هي العوامل المحيطية (السقوط المتكرر أو الصدمات القوية و كسور الأنف). جراحة الأنف المفتوحة: في هذا النوع من الجراحة ، يتم فتح جزء من النصل بين فتحات الأنف ، ويتم فصل جلد الأنف تمامًا. في هذا النوع من جراحة الأنف ، تكون مشاهدة الجراح لكامل الأنف قليلة بسبب صغر فتحة العمل الجراحي. جراحة الأنف المغلقة: في هذه الطريقة ، لن يتم فصل الجلد عن الأنف ولن يؤدي إلى تلف الجلد. ويتم إجراء التغييرات من خلال فتحات الأنف. لذلك ، تعتبر هذه الجراحة أقل شيوعًا بسبب انخفاض مستوى رؤية الجراح لكامل الأنف. ملاحظة مهمة يتم إجراء جراحة الأنف في المستشفيات ومراكز الجراحة التجميلية ، وبالتالي ، نظرًا لانخفاض تكاليف العمل الجراحي ، تُفضل جراحة الأنف في مراكز التجميل على المستشفيات. جراحة تجميل الانف العظمي في ايران جراحة الأنف العظمي وإجراءات ما قبل الجراحة أكمال الفحوصات اللازمة التي وصفها لك الطبيب. تسليم الفحوصات إلى الجراح. إخبار طبيبك إذا كنت تتناول أي أدوية. عدم التدخين لمدة أسبوعين قبل أجراء عملية تحميل الأنف عدم أكل و شرب أي شيء قبل الجراحة بثمان ساعات مثل جميع العمليات. عدم اخذ الأدوية التي تسبب ترقق الدم لمدة أسبوعين قبل جراحة تجميل الأنف. تجنب استخدام مكياج الوجه والورنيش أثناء جراحة تجميل الأنف العظمي. و حلاقة الوجه ( للذكور) قبل عملية تجميل الأنف جراحة الأنف العظمي وغيرها من البلدان والرعاية بعد العملية الجراحية لتجميل الأنف تجنب الذهاب الى الأماكن التي قد تضرب أنفك فيها. تناول الأدوية التي وصفها طبيبك بعناية. عدم أكل الأطعمة التي يصعب مضغها. ضع وسادتين تحت رأسك عند الاستلقاء. شطف و غسيل الأنف بانتظام. الأستعانة بفمك للسعال والعطسة تجنب التدخين. تجنب النوم على الجنب أجراءات قبل و بعد عملية تجميل الأنف العظمي جراحة تجميل الأنف العظمي و رجوع نتائجها قد يكون من السهل القول أنه نادراً ما يمكن إجراء عملية جراحة تجميل للأنف العظمي بدون حصول على نتائج . و سوف يتم ازالة جسر الأنف بشكل كامل . في بعض الحالات ، قد يسبب الضربات على الأنف بحدوث ورم جسر على الأنف . طرق اجراء عملية تجميل الأنف العظمي طرق إجراء جراحة الأنف العظمي يتم إجراء جراحة أنف العظام بطريقتين. وتشمل هذه: ا الإجراء يغير جذريًا تشريح الأنف. يتم ذلك عن طريق قطع ريش وشفرات الأنف وتغيير الغضروف والعظام الأنفية مباشرة. إغلاق الأنف: باستخدام هذه التقنية ، يتم قطع الأجراحة الأنف المفتوحة: تسمى جراحة تجميل الأنف. ذنف. ولكن في هذا النوع من الجراحة ، تتم إزالة الغضاريف أيضًا. هذه الطريقة تسبب أقل كدمات وتورم. تتم العملية بشكل أسرع. و فتره النقاهة بعد العملية ستكون أقل طرق إجراء جراحة الأنف العظمية في إيران وبلدان أخرى يتم إجراء جراحة أنف العظام بطريقتين. وتشمل هذه: جراحة الأنف المفتوحة: تسمى جراحة تجميل الأنف. هذا الإجراء يغير جذريًا تشريح الأنف. يتم ذلك عن طريق شق الحاجز وشفرات الأنف وتغيير الغضروف والعظام الأنفية مباشرة. جراحة الأنف المغلقة : باستخدام هذه التقنية ، يتم قطع الأنف. ولكن في هذا النوع من الجراحة ، تتم إزالة الغضاريف أيضًا. هذه الطريقة تسبب بكدمات وتورم أقل . تتم العملية بشكل أسرع. وفترة النقاهة بعد عملية تجميل الأنف ستكون أقل العوامل المؤثرة في نجاح عملية تجميل الأنف العظمي في إيران وبلدان أخرى التدابير المناسبة قبل الجراحة فعالة للغاية في تحسين جودة العملية و الحصول على نتيجة . من ناحية أخرى ، أحد أهم العوامل التي تؤثر على جودة و نتيجة جراحة الأنف هو اختيار جراح ذو خبره و مهارة . من ناحية أخرى ، عند اختيار الجراح ، يجب أن يكون من اولوياتك أن يكون الجراح متخصص في التجميل ، ومتخصص في صحة الأنف والجهاز التنفسي. هناك عامل آخر يؤثر على جودة و نتيجة عملية تجميل الأنف وهو العناية بالأنف بعد العملية الجراحية. تعتبر العناية بالأنف في أول شهر إلى شهرين مهمة جدا للغاية في جمال الأنف. تجنب صدمات الأنف ، فقد يظهر الأنف مقنطرًا مرة أخرى. مضاعفات بعد جراحة تجميل الأنف العظمي مضاعفات بعد جراحة تجميل الأنف العظمي في عملية تجميل الأنف العظمي ، يتم شق الأنف ويتم تغيير شكل الغضروف. لذلك بعد فترة قصيرة من جراحة الأنف ، يعاني الشخص من ألم في الأنف. وهذا طبيعي جدا. المضاعفات الأخرى في عملية تجميل الأنف العظمي تتمثل في تورم شديد حول الأنف والعينين. بسبب ضغط و ضرب الأنف لأصلاحه . وفي غضون بضعة أسابيع ، سيتم علاجه بالكامل . الكدمات هي أيضا واحدة من المضاعفات المبكرة لجراحة تجميل الأنف. والذي يظهر حول الأنف والعينين. يعتمد مدى هذه الكدمات وعملية الشفاء على نوع الجراحة ، ومدى قدرة المريض البدنية ، وطريقة الجراحة و عوامل اخري. نادراً ما يحدث التخدير والانتفاخ والنزيف والتندب والعدوى وتلف الأعصاب و مضاعفات اخرى في عملية تجميل الانف العظمي جراحة الأنف اللحمي ، أحد أهم أنواع جراحات الأنف التجميلية مصدر:برشیا مد تریب

۰

۰

خواندن۸دقیقه

m_53605350

https://virgool.io/@m_53605350/%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D9%81-%D9%81%DB%8C-%D8%A7%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D9%86-bfg9jrixgvrg

عملیه تکمیم المعده فی ایران

عملیه تکمیم المعده فی ایران ما هي عملية تكميم المعدة؟ في عملية تكميم المعدة، يقوم الجراح بتصغير حجم المعدة بحوالي 15% مقارنة بما كان عليه من قبل. وبالتالي يشعر الإنسان بالشبع بشكل أسرع وتحل مشكلة الإفراط في تناول الطعام. بعد الجراحة يجب على الشخص اتباع نظام غذائي محدود للغاية حتى يتمكن الجسم من التعافي والتعود على الحجم الجديد للمعدة. وفيما يلي ستقرأ النقاط المهمة في عملية تكميم المعدة: Sleeve تعني كم باللغة الإنجليزية، ولهذا السبب فإن اسم هذه الجراحة هو تكميم المعدة، وبعد ذلك يتم تشكيل المعدة على شكل كم. إن تقليل حجم المعدة يجعل من الصعب على الشخص الإفراط في تناول الطعام، ولكن لا يزال من الممكن زيادة الوزن. يعتمد نجاح هذه الجراحة على قوة إرادة الشخص في اتباع نمط حياة صحي. في جراحة تكميم المعدة، يقوم الجراح بإزالة كمية كبيرة من المعدة وتحويلها إلى كم. وهذا الإجراء لا رجعة فيه ويفقد الشخص 60% من وزن جسمه الزائد. وبهذا يفقد الجسم القدرة على إنتاج هرمون الجوع (الجريلين). رجيم تكميم المعدة هو برنامج متعدد الخطوات يقوم بإعداد الشخص للجراحة والتعافي بعدها. في هذه المقالة سندرسعملية تکمیم المعدة في إيران عملیة تکمیم المعدة و قص المعدة في إیران عملیة تكميم المعدة هي إجراء جراحي يستخدم لعلاج البدانة المفرطة. يتم تنفيذ هذا الإجراء من خلال تقليص حجم المعدة للحد من قدرتها على استيعاب الطعام. خلال هذه العملية ، يتم إزالة جزء كبير من المعدة لتحويلها إلى أنبوب رفيع الشكل يسمى “المعدة المكممة”. يتم تقليل حجم المعدة بشكل كبير، مما يقلل من الكمية القابلة للاستيعاب من الطعام. يؤدي ذلك إلى شعور المريض بالشبع بسرعة أكبر وتقليل الرغبة في تناول الطعام. تعبر عملیة تكميم المعدة إجراءً جراحيًا دقيقًا يتطلب تخديرًا كاملاً وفترة نقاهة تستغرق عدة أيام. تكميم المعدة يعد أداة قوية لفقدان الوزن، ولكنه ليس حلاً سحريًا. إنها تتطلب التزامًا قويًا بنمط حياة صحي وتغذية متوازنة وممارسة النشاط البدني بانتظام. لمزيد من المعلومات، قم بزيارة موقع بلادبرشیا مدتريب ما هي عملیة تكميم المعدة؟ عملیة تكميم المعدة هي إحدى طرق جراحة السمنة المستخدمة لفقدان الوزن على المدى الطويل وعلاج الدهون الزائدة. الهدف الرئيسي من هذه العملیة هو تقليل حجم المعدة والقدرة على امتصاص الطعام. عادةً ما يتم  إجراء عملیة تكميم المعدة  كإجراء طفيف التوغل باستخدام تنظير البطن (إجراء جراحي طفيف التوغل). هذه الطريقة لها أقل تأثير على الأنسجة والعضلات المحيطية يمكن اعتبار عملية تكميم المعدة نوعا من الجراحة التجمیل، مثل عملیات تجمیل الوجه أو شد الوجه أو عمليات تجميل الانف، لأنها من خلال تقليل حجم المعدة تساعد على إنقاص الوزن وتجميل المظهر في نهاية المطاف. ما هي أسباب عملية تكميم المعدة؟ يتم استخدام عملیة تكميم المعدة لعدد من الأسباب الطبية. بعض الأسباب الرئيسية لهذه العملیة هي: 1. فقدان الوزن: الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة أو الوزن الزائد ولم تنجح الطرق غير الجراحية و تحسين المشاكل المتعلقة بالسمنة مثل انقطاع التنفس أثناء النوم، والكبد الدهني، وآلام المفاصل 2. علاج الانتفاخ المفرط: يمكن استخدام  هذه العملیة كحل علاجي للسيطرة على الانتفاخ المفرط والشعور بالجوع المبكر. ٣ . فشل الطرق الأخرى من يستطيع أن يكون مرشحاً لعملية تكميم المعدة؟ 1. الأشخاص الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم (BMI) أكبر من 40: يُعرف هؤلاء الأشخاص باسم “السمنة المفرطة” 2. الأشخاص الذين يتراوح مؤشر كتلة الجسم لديهم بين 35 و40 ويعانون من مشاكل صحية خطيرة تتعلق بالسمنة 3. الأشخاص الذين لم يجدوا نتائج إيجابية في إنقاص الوزن بالطرق غير الجراحية مثل الحميات الغذائية وممارسة الرياضة والأدوية. أنواع عمليات تكميم المعدة تكميم المعدة هو إجراء جراحي لعلاج السمنة المرضية. هناك نوعان رئيسيان من جراحات تكميم المعدة: 1. تكميم المعدة القياسي: هذا هو النوع الأكثر شيوعًا من تكميم المعدة. ويتم خلالها إزالة جزء كبير من المعدة وتحويل المعدة من شكلها البيضاوي الأصلي إلى أنبوب رفيع يشبه القناة. 2. تكميم المعدة بالمنظار: يتم إجراء هذا النوع باستخدام أدوات جراحية صغيرة يتم حقنها عبر الجلد باستخدام تقنية المنظار. تعتبر تكميم المعدة بالمنظار أقل تدخلاً وتتطلب وقتًا أقل للتعافي مقارنة عملیة التكميم القياسية. إجراءات عملیة تكميم المعدة في إيران 1. الجراحة بالمنظار 2. الجراحة المفتوحة 3. الجراحة الروبوتية: يتم إجراء الجراحة الروبوتية في إيران أيضًا في بعض المراكز الطبية المتقدمة. في هذه الطريقة، يتم استخدام جهاز آلي لإجراء العملية. مميزات عملية تكميم المعدة بالمنظار ١. تداخل جراحي أقل: تعد الجراحة اللاباراسكوبية غير تداخلية بشكل عام مقارنةً بالجراحة التقليدية المفتوحة. تقليل الألم ونزيف العملية ومخاطر العدوى ووقت الشفاء. 2. فترة شفاء أقصر 3. نسبة نجاح عالية 4. حجم المعدة المناسب: بعد العملية، يتم تقليل حجم المعدة بشكل كبير. مخاطر ومضاعفات وعيوب جراحة تكميم المعدة 1. المضاعفات الجراحية: أي عملية جراحية قد تترافق مع مضاعفات جراحية، بما في ذلك العدوى، والنزيف، وتكوين جلطة دموية، والنزيف الداخلي، والإفرازات عند الانتهاء من العملية، والغثيان والقيء. 2. مضاعفات الجهاز التنفسي 3. مضاعفات الجهاز الهضمي: قد تحدث تغيرات في الجهاز الهضمي أيضًا. تشمل بعض المضاعفات الشائعة الإسهال وتوسع المعدة وقرحة المعدة ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى، بالإضافة إلى المضاعفات الناجمة عن انسداد أو تضييق ممر مرور الطعام عبر المعدة. 4. نقص التغذية: بعد تكميم المعدة، قد يواجه بعض المرضى نقصًا غذائيًا. قد يشمل ذلك نقص الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين ب 12 والحديد والكالسيوم وفيتامين د. 5. التغيرات النفسية: قد يعاني بعض المرضى من الاكتئاب والقلق وتقلب المزاج واضطراب الأكل الإدماني والسلوكيات المتعلقة بالطعام.

۰

۰

خواندن۴دقیقه

m_53605350

https://virgool.io/@m_53605350/%D8%B9%D9%85%D9%84%DB%8C%D9%87-%D8%AA%DA%A9%D9%85%DB%8C%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D8%AF%D9%87-%D9%81%DB%8C-%D8%A7%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D9%86-unghodl5xyky

موفقیت همکاران آمارکتس و کسب درآمد دلاری

موفقیت همکاران آمارکتس و کسب درآمد دلاری کسب درآمد دلاری، همواره جذابیت زیادی برای افراد داشته‌ است و بازارهای مالی این فرصت بی‌نظیر را فراهم می‌کنند. اما باید در نظر داشت که بازارها در کنار فرصت‌ها، ریسک‌ها و چالش‌هایی نیز به همراه دارند. اگر به دنبال روشی بدون ریسک برای رسیدن به این هدف می‌گردید،برنامه همکاری آمارکتسمناسب شما است. در این مقاله به بررسی برنامه‌ همکاری و داستان موفقیت همکاران آمارکتس می‌پردازیم. برنامه همکاری آمارکتس و درآمد دلاری کارگزاری آمارکتس شرایطی فراهم کرده تا افراد به صورت آنلاین از طریق معرفی مشتریان جدید بتوانند درآمد کسب کنند. برای پیوستن به همکاران آمارکتس تنها کافیست از طریق کانال های تبلیغاتی خود، مشتریان جدید را ترغیب به افتتاح حساب در کارگزاری آمارکتس کنید. میزان و نوع کسب سود و درآمد به مدل همکاری که انتخاب می‌کنید بستگی دارد. آمارکتس در تهیه محتواهای تبلیغی و ابزار به همکاران خود کمک می‌کنند تا راحت‌تر بتوانند مشتری جذب کنند. هنگامی که مشتریان معرفی شده در کارگزاری ثبت‌نام کنند و فعالیت‌های معاملاتی یا سرمایه‌گذاری انجام دهند، شما بر اساس مدل همکاری خود، سود و درآمد کسب خواهید کرد. انواع برنامه‌های همکاری در آمارکتس در ۱۶ سال گذشته، آمارکتس با ارائه این برنامه همکاری و فراهم کردن شرایط همکاری منحصر به فرد و پرسود موفق شده است یک شبکه مشارکت جهانی گسترده با بیش از ۳۰۰۰ همکار در سراسر جهان ایجاد کند. این همکاران تاکنون بیش از ۱ میلیون معامله‌گر و سرمایه‌گذار فعال را معرفی کرده‌اند و در مجموع ۳۰میلیون دلار به عنوان ریبیت همکار تا به امروز توسط آمارکتس پرداخت شده است. آمارکتس ۲ مدل برنامه همکاری ارائه می‌کند: مدل Webmaster: در مدل Webmaster، در ازای هر مشتری که همکار معرفی کند، سود دریافت می‌کند. پرداخت درآمد در این برنامه همکاری به طور ثابت و در ۲ مرحله انجام می‌شود. میزان پرداختی از ۲۰ دلار برای هر ثبت‌نام تایید شده و نامحدود براساس واریز خالص مشتری محاسبه می‌شود. این مدل همکاری برای کسانی که وبسایت با ورودی از اینترنت دارند و یا حتی بلاگ‌نویس هستند و همچنین برای کسانی که می‌توانند در فضای شبکه های اجتماعی فعالیت کنند، مناسب است. این پیشنهاد همکاری برای درآمد کوتاه‌مدت با واریزهای کم از سوی مشتریان، عالی است. اگر علاقه‌مندید از ابتدا راحت و ساده سود کسب کنید، این برنامه همکاری برای شما مناسب است. هر چه مشتری سپرده‌های بیشتری داشته باشد، همکار پاداش بیشتری دریافت می‌کند. اگر مشتری تصمیم به برداشت سود داشته باشد، تاثیر منفی بر انگیزه همکار نخواهد داشت و این یک همکاری برد-برد است. مدل Agent: در مدل همکاری Agent، همکار با جذب و معرفی معامله‌گران جدید، علاوه‌ بر دریافت کمیسیون ثابت، تا ۸۰ درصد از درآمد شرکت را بر اساس حجم معاملات مشتریان معرفی شده نیز کسب می‌کند. در این مدل، چندین طرح تشویقی برای همکاران نیز وجود دارد. این پیشنهاد همکاری مناسب همکاران باتجربه‌ مانند: مراکز آموزشی، مشاوران فردی، معامله‌گران، مدیران مالی و خبره در حوزه مدیریت پول، استراتژیست‌های معاملاتی و توسعه‌دهندگان سیستم است. مزایای همکاری با آمارکتس در برنامه همکاری آمارکتس شما با هر سطح تجربه از بازارهای مالی و بدون داشتن محدودیت زمان یا مکان می‌توانید درآمد دلاری کسب کنید. از دیگر مزایای همکاری با آمارکتس: ۱. حاشیه سود بالا ۲. مسابقات و طرح‌های تشویقی متنوع ۳. پرداخت روزانه ۴. سیستم ارجاع مدرن و قابل اعتماد ۵. ارائه گزارش و آمارهای جامع و واضح در کابین همکاری ۶. پرداخت‌های اضافی به فعال‌ترین همکاران ۷. برداشت بدون کمیسیون در هر زمان ۸. ابزارهای تبلیغاتی دیجیتال و فراهم کردن ابزارها و امکانات بازاریابی داستان موفقیت همکاران آمارکتس در کسب سود و درآمد تجربیات و داستان‌های موفقیت همکاران آمارکتس چند وقت یکبار منتشر می‌شوند؛ این داستان‌ها می‌توانند بینشی کاربردی راجع به نحوه موفقیت در کسب درآمد و سود به شما ارائه کنند؛ در ادامه به مرور یکی از این داستان‌های موفقیت می‌پردازیم. کسب درآمد بیش از ۱۷۰۰۰ دلار در ۳ ماه از کانال تلگرام در این بخش داستان موفقیت همکاری که مدل همکاری Agent را انتخاب کرده است و از شبکه‌های اجتماعی برای جذب مشتریان جدید استفاده کرده را با هم بررسی می‌کنیم. بررسی روش‌های جذب مشتری این همکار این همکار موفق یک کانال تلگرامی با ۴۵۰۰ عضو و یک وبسایت برایآموزش تریددارد. این موارد ابزارهای اصلی هستند که همکار برای تعامل با مشتریان بالقوه خود استفاده می‌کند. او همینطور به صورت منظم سیگنال‌های معامله و رویدادهای مهم را در کانال تلگرام خود به اشتراک می‌گذارد تا محتوای مفید و ارزشمندی را به کاربران خود ارائه کند. علاوه بر این موارد، این همکار استراتژی معاملاتی خود را در سرویس کپی‌تریدینگ اضافه کرده است که باعث شد علاوه بر گسترش مخاطبان خود، اعتبار مشتریان بالقوه خود را نیز افزایش دهد. بررسی نتایج همکار موفق در سه ماه اول سال ۲۰۲۳، این همکار توانست ۱۵ مشتری را معرفی کند، ۱۰ نفر از این افراد شروع به معامله کردند و تبدیل به مشتریان فعال آمارکتس شدند. بنابراین نرخ تبدیل (از ثبت نام تا اولین واریزی) ۶۶٪ بوده است که باعث شد نرخ درآمد همکار افزایش یابد (به سطح پلاتین برسد) و بسته به نوع حساب معاملاتی از ۳ تا ۱۵ دلار به ازای هر لات تولید شده توسط مشتریان جذب شده، دریافت کند. در مجموع، همکار ۲۰۴ مشتری فعال دارد و به طور کلی ۱۰۰,۴۵۴ دلار از فعالیت معاملاتی خود به علاوه ۹,۲۴۲ دلاری که به مشتریان در تخفیف‌های همکاری پرداخت کرده، به دست آورده است. نتیجه‌گیری مثال ذکر شده تنها یکی از داستان‌های موفقیت همکاران آمارکتس است. برای مطالعه داستان‌های دیگر از همکاران موفق می‌توانید بهوبسایت آمارکتسمراجعه کنید. همچنین اگر به دنبال کسب درآمد دلاری بدون ریسک از بازارهای مالی هستید، از همین امروز می‌توانید به جمع همکاران موفق آمارکتس بپیوندید و سود کسب کنید.

۱

۰

خواندن ۵ دقیقه

AMarkets-per

https://virgool.io/@AMarkets-per/%D9%85%D9%88%D9%81%D9%82%DB%8C%D8%AA-%D9%87%D9%85%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D8%A2%D9%85%D8%A7%D8%B1%DA%A9%D8%AA%D8%B3-%D9%88-%DA%A9%D8%B3%D8%A8-%D8%AF%D8%B1%D8%A2%D9%85%D8%AF-%D8%AF%D9%84%D8%A7%D8%B1%DB%8C-jq71sbrwzy8f

بهترین جفت ارزها برای انجام معاملات در فارکس

بهترین جفت ارزها برای انجام معاملات در فارکس انتخاب جفت ارز مناسب برای انجام معامله در بازار فارکس می‌تواند در نتیجه معامله و کسب سود تاثیرگذار باشد. با این حال، با وجود طیف گسترده‌ای از جفت ارزهای موجود، انتخاب بهترین جفت ارز برای معامله‌گران چالش‌برانگیز است. در این مقاله، به بررسی بهترین جفت ارزها برای انجام معاملات در فارکس می‌پردازیم و فاکتورهای کلیدی که باید در نظر گرفته شوند را مورد بحث قرار می‌دهیم. کدام جفت‌ ارزها بهترین انتخاب برای معاملات هستند؟ اگر به دور از احساسات و واقع‌بینانه این موضوع را بررسی کنیم متوجه می‌شویم که در دنیای فارکس محبوب‌ترین جفت ارز وجود ندارد. در اصل، شرایط بازار و هدف نهایی شما است که روی انتخابتان اثر می‌گذارد. بهتر است با بدست آوردن اطلاعات لازم درباره نحوه عملکرد جفت ارزها و میزان تاثیر داده‌های تاریخی و اخبار اقتصادی روی روندشان و مناسب بودن آن‌ها در سودآوری معاملات خود، نسبت به جفت ارزهای گوناگون اطمینان کسب کنید. درصد زیادی از کل معاملات فارکس با دلار آمریکا، یورو و ین ژاپن انجام می‌شود. می‌توان گفت که جفت ارزهای دارای USD قابل پیش‌بینی‌تر عمل می‌کنند و جفت ارزهایی که دارای GBP هستند در طول روز، نوسانات بیشتری را تجربه می‌کنند. از طرفی دیگر معمولاً در عرصه فارکس ارزهای JPY و فرانک سوئیس (CHF) به عنوان ارزهای امن به شمار می‌آیند. جفت ارزها در کارگزاری آمارکتس کارگزاری آمارکتس طیف گسترده‌ای از جفت ارزها را برای معامله ارائه می‌کند. این کارگزاری همچنین با فراهم کردن پیشرفته‌ترین خدمات مالی و بهترین تجربه کاربری، اسپردهای رقابتی و کمیسیون‌های مناسب، گزینه‌ای مناسب برای تمامی معامله‌گران با هر سطح از تجربه است. آمارکتس همچنین محتواهای آموزشی از جمله مقالات، وبینارهای رایگان و …. به مشتریان خود ارائه می‌کند. برای اطلاعات بیشتر راجع به جفت ارزها در این کارگزاری و خدمات آن کافیست بهوب‌سایت آمارکتسمراجعه کنید. برترین جفت ارزها برای معاملات EUR/USD (یورو/دلار آمریکا) این جفت ارز، به دلیل حجم بالای معاملات و نقدینگی بالا، به عنوان محبوب‌ترین جفت ارز در بازار فارکس شناخته می‌شود. نوسانات این جفت ارز نیز در سطح متوسطی قرار دارد و به همین دلیل، برای معامله‌گران با سطوح تجربه مختلف مناسب است. هردو ارز قوی، همراه با اسپردهای مناسب بدون وقفه در حال معامله شدن هستند. معمولا از این جفت ارزها برای انجام معاملات فاندامنتال استفاده می‌شود چرا که هر دو ارز نسبت به تغییرات سیاسی و اقتصادی بسیار حساس هستند و دچار تغییر یا نوسان می‌شوند. بنابراین بهتر است برای کنترل اوضاع از استاپ لاس و یا تعیین میزان مشخصی از سود استفاده کنید. USD/JPY (دلار آمریکا/ین ژاپن) این جفت ارز، به دلیل نوسانات کم و ریسک نسبتاً پایین، به عنوان یک جفت ارز "پناهگاه امن" در نظر گرفته می‌شود. این جفت ارز همچنین برای معاملات کوتاه مدت و استراتژی‌های اسکالپینگ محبوب است. با بررسی و نگاه دقیق‌تر می‌توانید متوجه علت اهمیت این جفت ارز معاملاتی شوید. دلار آمریکا از محبوب‌ترین ارزهای دنیا است و ین یا JPY بیشترین حجم معاملات ژاپن را تشکیل می‌دهد، بنابراین نقدینگی این جفت ارز بالاست. با وجود میزان اسپرد نسبتاً کم این جفت ارز، در صورت مدیریت هوشمندانه می‌توانید به سود خوبی در معاملات خود برسید. GBP/USD (پوند انگلیس/دلار آمریکا) این جفت ارز نوسانات بیشتری نسبت به USD/JPY دارد و به همین دلیل، برای معامله‌گران با تجربه که به دنبال کسب سودهای بالقوه بالا هستند، مناسب‌تر است. بسیاری از کارشناسان بازارهای مالی معتقدند به دلیل آسیب‌پذیر بودن این جفت ارز در برابر سیگنال‌ها و برک‌اوت‌ها، بهتر است تنها معامله‌گران ماهر در معاملات خود از آن استفاده کنند. اگر معامله‌گری هستید که در مدیریت ریسک مهارت خوبی دارید می‌توانید از مزایای معامله با این جفت ارز بهره‌مند شوید و سود خوبی کسب کنید. بهترین روش برای انجام معاملات با این جفت ارزها سویینگ و معاملات روزانه است. AUD/USD (دلار استرالیا/دلار آمریکا) این جفت ارز معمولاً از نوسانات بالایی برخوردار است و برای معامله‌گران باتجربه که مایل به پذیرش ریسک بالا هستند، مناسب است. همچنین باید توجه داشته باشید که استرالیا به دلیل صادرات کالا و روابط تجاری با چین یکی از پایدارترین اقتصادها را دارد. بنابراین حتی اگر نسبت به پایداری این جفت ارز مطمئن باشید بهتر است با داشتن مدیریت ریسک مناسب در نوسانات احتمالی از ضرر در معاملات جلوگیری کنید. EUR/GBP (یورو/پوند انگلیس) این جفت ارز دارای جایگاه قدرتمندی است و برای افرادی که به دنبال ثبات و امنیت هستند، بسیار مناسب است. در طول تاریخ انگلیس و اتحادیه اروپا روابط پیچیده‌ای داشتند. موقعیت بازار آن‌ها به قدرت سیاسی و اقتصادی هر دو کشور و چندین عامل خارجی بستگی دارد. با توجه به اینکه دو اقتصاد به هم وابسته هستند و با سرعت تقریبا مشابهی رشد می‌کنند، جفت ارز EUR/GBP می تواند در بازه تغییرات قیمت، جفتی امن در نظر گرفته شود که در دوره‌های طولانی افت و افزایش ترندها دچار نوسانات کمی می‌شود. نتیجه‌گیری انتخاب بهترین جفت ارز برای معاملات در فارکس به عوامل مختلفی از جمله تجربه، استراتژی معاملاتی و تحمل ریسک شما بستگی دارد. با این حال، جفت ارزهای ذکر شده در این مقاله، به دلیل نقدینگی بالا، نوسانات مناسب و ریسک نسبتاً پایین، می‌توانند گزینه‌های مناسبی برای شروع معاملات در فارکس باشند. به خاطر داشته باشید که قبل از انجام هرگونه معامله، تحقیقات خود را انجام دهید، از یکحساب دمواستفاده کنید و با یک برنامه مدیریت ریسک مناسب، ضررهای خود را محدود کنید.

اقتصاد

۷

۰

خواندن ۴ دقیقه

AMarkets-per

https://virgool.io/@AMarkets-per/%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%AC%D9%81%D8%AA-%D8%A7%D8%B1%D8%B2%D9%87%D8%A7-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D9%86%D8%AC%D8%A7%D9%85-%D9%85%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%AF%D8%B1-%D9%81%D8%A7%D8%B1%DA%A9%D8%B3-xamfm4ysx6sj

لاتیج در فارکس چیست؟ چگونه با استفاده از آن ریسک معاملات را کاهش دهیم؟

لاتیج در فارکس چیست؟ چگونه با استفاده از آن ریسک معاملات را کاهش دهیم؟ یکی از اقدامات مهم برای ورود و موفقیت در بازار فارکس، درک مفاهیم بنیادی و کلیدی است. از جمله این مفاهیم کلیدی، لاتیج یا حجم لات است که واحد سنجش حجم معاملات در این بازار به شمار می‌رود. تسلط بر لاتیج و نحوه محاسبه آن، به معامله‌گران کمک می‌کند تا ریسک معاملات خود را به طور دقیق مدیریت کرده و با اتخاذ تصمیمات آگاهانه، به سودآوری دست پیدا کنند. در این مقاله، قصد داریم به بررسی جامع این مفهوم و نحوه کاهش ریسک در معاملات با کمک آن بپردازیم. لاتیج در فارکس چیست؟ لاتیج یا لات در فارکس، واحدی استاندارد برای سنجش حجم معاملات است. هر لات بیانگر تعداد مشخصی از واحدهای ارز پایه در یک جفت ارز خاص است. در فارکس، چند نوع لات مختلف وجود دارد: لات استاندارد: معادل 100,000 واحد از ارز پایه لات مینی: معادل 10,000 واحد از ارز پایه لات میکرو: معادل 1,000 واحد از ارز پایه انتخاب نوع لات مناسب برای هر معامله، به عوامل مختلفی از جمله اندازه حساب معاملاتی، سطح تحمل ریسک و استراتژی معاملاتی معامله‌گر بستگی دارد. برای درک بهتر لاتیج، به مثال زیر توجه کنید: فرض کنید قصد دارید 0.1 لات از جفت ارز EUR/USD را معامله کنید. این به معنای خرید یا فروش 10,000 واحد یورو (ارز پایه) در ازای دلار آمریکا (ارز متقابل) است. شروع معامله‌گری در فارکس با بروکر آمارکتس اگر قصد ورود به بازار فارکس را دارید بهتر است با کارگزاری مطمئن که پیشرفته‌ترین خدمات را به مشتریان خود ارائه می‌کند، شروع کنید. کارگزاری آمارکتس با شروع فعالیت خود از سال ۲۰۰۷ در بازارهای مالی، همواره تلاش کرده تا با ارائه بهترین خدمات و ابزار معاملاتی و پشتیبانی بتواند تجربه مثبت و کارآمدی را برای مشتریان خود ایجاد کند. علاوه بر این با ارائه خدماتی از جمله: برگزاری وبینارهای آموزشی به صورت رایگان، تحلیل‌های روزانه از وضعیت بازار و محتواهای آموزشی قصد دارد همراه تمامی معامله‌گران در این مسیر باشد تا بتوانند نتایج مثبت و سودده در مسیر معاملاتی خود داشته باشند. برای اطلاعات بیشتر وافتتاح حساب معاملاتیبه وب‌سایت آمارکتس مراجعه کنید. تعیین حجم معاملات چه اهمیتی دارد؟ اولین گام مهم در تعیین حجم معاملات مناسب، مشخص کردن حداکثر میزان ضرری است که معامله‌گر حاضر است در هر معامله متحمل شود. این میزان ریسک به عنوان محدوده ریسک شناخته می‌شود. بهتر است در ابتدا درصد یا محدوده‌ای که می‌توانید در هر معامله ریسک کنید را مشخص کنید. اکثر معامله‌گران حرفه‌ای تنها 1 تا 3 درصد در معاملات خود ریسک‌ می‌کنند. به عنوان مثال، فرض کنید معامله‌گری با حسابی معادل 10,000 دلار قصد دارد در معامله انجام دهید و حداکثر ریسک قابل قبول او برای هر معامله 2% باشد. در این صورت، محدوده ریسک او 200 دلار (2% * 10,000 دلار) خواهد بود. تعیین محدوده ریسک اهمیت زیادی در مدیریت ریسک معاملات دارد. با تعیین حداکثر ضرر قابل قبول، معامله‌گر می‌تواند از ضررهای سنگین و خارج شدن از کنترل معاملات جلوگیری کند. چگونه می‌توان ریسک پیپ در یک معامله را تعیین کرد؟ ریسک پیپ با توجه به استراتژی معاملاتی شما و نقطه ورود و استاپ لاس تعیین می‌شود. به این معنی که شما باید مشخص کنید تا چه تعداد پیپ حاضرید قیمت در خلاف جهت معامله شما حرکت کند تا به سطح استاپ لاس برسد. برای مثال، اگر 50 پیپ ریسک پیپ را در نظر بگیرید، یعنی قیمت می‌تواند تا 50 پیپ در خلاف جهت معامله شما حرکت کند. تعیین اندازه پوزیشن در معاملات فارکس با در نظر گرفتن محدوده ریسک و ریسک پیپ، می‌توان اندازه پوزیشن فارکس را به طور دقیق محاسبه کرد. برای این کار، از فرمول زیر استفاده می‌شود: پیپ تحت ریسک* ارزش هر پیپ* اندازه لات= سرمایه تحت ریسک بر اساس مباحثی که در بالا بررسی کردیم، قبل از شروع معامله می‌توانید میزان سرمایه‌ای که می‌خواهید در هر معامله تحت ریسک قرار دهید و همچنین پیپ‌های تحت ریسک برای هر ارز را نیز مشخص کنید. و در نهایت با تعیین کردن لات مورد نظر، اندازه پوزیشن خود را تعیین کنید. به طور خلاصه، فرآیند تعیین اندازه پوزیشن فارکس به صورت زیر است: محدوده ریسک خود را مشخص کنید، این کار مستلزم تعیین حداکثر میزان ضرری است که حاضرید در هر معامله متحمل شوید. ریسک پیپ را برای جفت ارز مورد نظر و حجم معاملاتی که در نظر دارید (مثلاً 0.1 لات) محاسبه کنید. نتیجه‌گیری لاتیج در فارکس، مفهومی کلیدی برای مدیریت ریسک و تعیین حجم معاملات در بازار فارکس است. با درک صحیح لاتیج و نحوه محاسبه آن، معامله‌گران می‌توانند با اتخاذ تصمیمات آگاهانه، به سودآوری در این بازار پویا دست پیدا کنند. بروکر آمارکتس همواره در تلاش است تا نیازهای کاربران را در سطوح مختلف تامین کند و در مسیر سودآوری همراه کاربران خود باشد. در همین راستا انواع محتوای آموزشی کاربردی از جملهویدئوهای آموزشی فارکسو مقالات آموزشی را برای افراد علاقه‌مند به بازارهای مالی فراهم کرده است.

اقتصاد

۲

۰

خواندن ۴ دقیقه

AMarkets-per

https://virgool.io/@AMarkets-per/%D9%84%D8%A7%D8%AA%DB%8C%D8%AC-%D8%AF%D8%B1-%D9%81%D8%A7%D8%B1%DA%A9%D8%B3-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%A8%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D8%B2-%D8%A2%D9%86-%D8%B1%DB%8C%D8%B3%DA%A9-%D9%85%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B1%D8%A7-%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D8%AF%D9%87%DB%8C%D9%85-umieziajddll

مقایسه الگوی پین بار در مقابل چکش

مقایسه الگوی پین بار در مقابل چکش در دنیای پیچیده‌ی تحلیل تکنیکال، الگوهای کندل استیک مانند نقشه راهی عمل می‌کنند که به معامله‌گران در جهت‌یابی حرکات آتی قیمت کمک می‌کنند. در میان این الگوها، پین بار و چکش دو نمونه‌ی متداول هستند که هر دو می‌توانند نشان‌دهنده‌ی نقاط بالقوه‌ی معکوس شدن روند باشند. در این مقاله، با بررسی عمیق‌تر این دو الگو، به شما در انتخاب الگوی مناسب برای معاملاتتان کمک خواهیم کرد. شباهت‌ها و تفاوت‌های کلیدی پین بار و الگوی کندل استیک چکشی هر دو دقیقا یکسان هستند. با این حال، الگوی چکش یک الگوی کندل استیک صعودی است که نشان دهنده معکوس شدن روند است. نسخه پین بار الگوی چکشی، پین بار صعودی نام دارد. ساختار:هر دو الگو از یک بدنه‌ی کوچک و یک سایه‌ی بلند (معمولاً دو تا سه برابر بدنه) تشکیل شده‌اند. معنی:هر دو می‌توانند نشان‌دهنده‌ی رد قیمت از یک سطح حمایتی یا مقاومتی و احتمال معکوس شدن روند باشند. موقعیت: پین بار:در هر دو روند صعودی و نزولی قابل مشاهده است. این الگو می‌تواند در هر نقطه از نمودار شکل بگیرد. چکش:معمولاً در انتهای یک روند نزولی شکل می‌گیرد. این الگو بیشتر در نقاطی ظاهر می‌شود که قیمت به یک سطح حمایتی کلیدی نزدیک می‌شود. نام‌گذاری: پین بار:این الگو به دلیل شباهت سایه‌ی بلند به سنجاق، پین بار نام‌گذاری شده است. چکش:این الگو به دلیل شباهت ظاهری به یک چکش، به این اسم نام‌گذاری شده است. کدام الگو را انتخاب کنیم؟ انتخاب بینپین بار و چکشبیشتر به ترجیح شخصی و سبک معامله‌گری شما بستگی دارد. معامله‌گران سنتی: این دسته از معامله‌گران به دلیل قدمت بیشتر الگوی چکش و سابقه‌ی استفاده از آن در تحلیل تکنیکال کلاسیک، از آن به جای پین بار استفاده می‌کنند. معامله‌گران نوظهور:به دلیل سادگی و جذابیت بصری بیشتر، معامله‌گران نوظهور پین بار را ترجیح می‌دهند. تفاوت نام این ۲ الگو در روند معاملات شما مشکلی ایجاد نخواهد کرد و می‌توان گفت که الگوی پین بار ممکن است از نظر بصری برای معامله‌گران کمی جذاب‌تر به نظر برسد به علاوه معامله‌گران استفاده از پین بارها را ساده‌تر می‌دانند. توجه داشته باشید که نام این الگوها با توجه به صعودی و یا نزولی شدن روند تغییر خواهد کرد. یادگیری بیشتر و ورود به معاملات با نمودارها معامله‌گران می‌توانند از استراتژی‌های مختلفی در معامله با نمودارها استفاده کنند. بسیاری از افراد تازه‌وارد در بازار فارکس باید یک مسیر طولانی را برای تبدیل شدن به معامله‌گران سودآور طی کنند. آن‌ها می‌توانند از منابع مختلفی مانند وبینارهای آنلاین ، ویدیو‎های آموزشی و … برای آغاز سفر معاملاتی خود استفاده کنند. داشتن پیش فرض قبل از انجام معاملات، اجرای آن‌ روی کاغذ و در نهایت کسب تجربه می‌تواند به شما در تبدیل شدن به یک معامله‌گر موفق کمک کند. در حالی که یادگیری آنالیز تکنیکال می‌تواند در بهبود درک معامله‌گران از بازار کمک زیادی کند، عوامل دیگری نیز وجود دارند که نمی‌توان آن‌ها را نادیده گرفت. از جمله آن‌ها می‌توان به روانشناسی معاملات اشاره کرد. کنترل احساسات و هیجانات و داشتن نظم فاکتورهای بسیار مهمی هستند که بر نحوه عملکرد معامله‌گران تاثیر زیادی می‌گذارند. بهترین راه برای انجام معاملات استفاده از استراتژی ساده و آسان برای اجرا است. بنابراین دقیقاً تفاوت بین پین بار و الگوهای چکش چیست؟ هر دو یک الگو هستند. نکات مهم درباره این ۲ الگو صرف نظر از نام، هردو الگو ساختار و مفهوم یکسانی دارند. هر دو الگو نشان‌دهنده‌ی گذر قیمت از یک سطح کلیدی و احتمال معکوس شدن روند هستند. هیچ الگوی معاملاتی 100% مطمئنی وجود ندارد. همیشه احتمال شکست در معاملات با هر الگویی وجود دارد. همیشهالگوهای کندل استیکرا در کنار سایر اندیکاتورهای تکنیکال و تحلیل فاندامنتال بررسی کنید. اتکا به یک الگوی واحد برای تصمیم‌گیری‌های معاملاتی می‌تواند دارای ریسک باشد. مدیریت ریسک را در معاملات خود به کار ببرید. استفاده از حد ضرر و حد سود مناسب برای هر معامله الزامی است. موفقیت در فارکس با کارگزاری AMarkets بروکر AMarketsکه از سال ۲۰۰۷ فعالیت خود را در بازارهای مالی آغاز کرده، همواره در تلاش است تا با ارائه بهترین خدمات و ابزار معاملاتی و پشتیبانی بتواند تجربه مثبت و کارآمدی را برای مشتریان خود ایجاد کند. علاوه بر این با ارائه خدماتی از جمله: برگزاری وبینارهای آموزشی به صورت رایگان، تحلیل‌های روزانه از وضعیت بازار و … قصد دارد همراه معامله‌گران در این مسیر باشد تا بتوانند نتایج مثبت و سودده در مسیر معاملاتی خود داشته باشند. نتیجه‌گیری الگوهای پین بار و چکش ۲ الگوی رایج و شناخته شده برای معامله‌گران هستند. با درک عمیق‌تر این الگوها، نحوه‌ی تایید آن‌ها و مدیریت صحیح معاملات بر اساس این الگوها، می‌توانید از آن‌ها برای شناسایی نقاط بالقوه‌ی معکوس شدن روند و کسب سود در معاملات خود استفاده کنید. به یاد داشته باشید که تمرین و صبر کلید موفقیت در معاملات است. هرگز با سرمایه‌ای که توانایی از دست دادن آن را ندارید وارد معاملات نشوید.

پول رمزی

۸

۰

خواندن ۴ دقیقه

AMarkets-per

https://virgool.io/@AMarkets-per/%D9%85%D9%82%D8%A7%DB%8C%D8%B3%D9%87-%D8%A7%D9%84%DA%AF%D9%88%DB%8C-%D9%BE%DB%8C%D9%86-%D8%A8%D8%A7%D8%B1-%D8%AF%D8%B1-%D9%85%D9%82%D8%A7%D8%A8%D9%84-%DA%86%DA%A9%D8%B4-cbdcjdgthilf

بررسی حساب معاملاتی ECN و مزایای آن

بررسی حساب معاملاتی ECN و مزایای آن کلمه ECN مخفف Electronic Communication Network یا شبکه ارتباطات الکترونیکی است. این بستر نوین، فضایی را برای معامله‌گران فارکس فراهم می‌کند تا بدون واسطه و به طور مستقیم با یکدیگر معامله کنند. در این مقاله به بررسی مفهوم ECN و حساب معاملاتی آن می‌پردازیم. حساب‌های معاملاتی در آمارکتس آمارکتس چندین حساب معاملاتی با ویژگی‌های متفاوت را به معامله‌گران ارائه می‌کند که با مطالعه و مقایسه این ویژگی‌ها می‌توانید بهترین گزینه را برای خود انتخاب کنید و معامله در بازار فارکس را شروع کنید. حساب ECN آمارکتس باحساب ECN آمارکتسمی‌توانید تجربه معاملاتی سریع، بدون واسطه و با اسپرد شناور از صفر پیپ داشته باشید چرا که سفارشات در این حساب معمولا در عرض چند میلی‌ثانیه اجرا می‌شوند. کارمزد این حساب 2.5 دلار در هر 1 لات برای هر طرف معامله محاسبه می‌شود و به کاهش هزینه‌های معاملاتی شما کمک می‌کند. با حساب ECN می‌توانید از اهرم تا سقف 1 به 3000 استفاده کنید و از این طریق فرصت کسب سود بیشتری داشته باشید. شما با حداقل واریز ۲۰۰ دلار می‌توانید این حساب را افتتاح کنید و از این ویژگی‌های کاربردی استفاده کنید. برای افتتاح حساب کافیست به بخش حساب‌های معاملاتیوب‌سایت آمارکتسمراجعه کنید و حساب ECN را انتخاب کنید. حساب استاندارد کارگزاری آمارکتس حساب استاندار که با حداقل واریز ۱۰۰ دلار قابل افتتاح است، گزینه مناسب برای تمامی معامله‌گران به شمار می‌رود. حساب استاندار تمامی ویژگی های حساب ECN را برای معامله‌گران فراهم می‌کند. اسپرد این حساب شناور ۱.۳ پیپ است و امکان اهرم تا سقف ۱ به ۳۰۰۰ را دارد و علاوه بر این‌ها در این حساب برای معاملات جفت ارز (فارکس)، فلزات (طلا، نقره و …) و شاخص‌ها هیچ کارمزدی دریافت نمی‌شود. حساب Fixed آمارکتس حساب معاملاتی Fixed، حساب مناسب برای معاملات پوزیشن محور است و برای معامله‌گرانی که ترجیح می‌دهند بابت هر معامله‌ خود، مبلغ ثابت و مشخصی را پرداخت نمایند، بسیار مناسب است. این حساب با واریز ۱۰۰ دلار قابل افتتاح است. اسپرد ثابت از ۳ پیپ و اجرای فوری سفارشات و عدم دریافت کارمزد در جفت ارز، فلزات و شاخص‌ها از ویژگی‌های جذاب این حساب معاملاتی است. ECN چیست؟ در این سیستم، معامله‌گران می‌توانند قیمت‌های پیشنهادی (Bid) و درخواستی (Ask) سایر معامله‌گران را به صورت لحظه‌ای مشاهده کرده و بهترین قیمت را برای معامله خود انتخاب کنند. ECNها در واقع پلتفرم‌های معاملاتی خودکاری هستند که معامله‌گران (خریداران و فروشندگان) را به واسطه یک شبکه الکترونیکی به هم متصل می‌کنند و امکان انجام معاملات را در خارج از چارچوب بازارهای سنتی فراهم می‌آورند. تاریخچه مختصری از ECN در دهه‌های 1990 و 2000، ظهور ECNها در بازارهای مالی بزرگ مانند بورس نیویورک و لندن با نگرانی‌هایی همراه بود. چرا که این سیستم نوین، واسطه‌ها را حذف می‌کرد و این امر به منزله از دست رفتن یکی از راه‌های اصلی کسب درآمد بورس‌ها در آن زمان بود. با این حال، مزیت اصلی ECNها که همان کارمزدهای بسیار کمتر در مقایسه با روش‌های سنتی بود، به سرعت جای خود را باز کرد. امروزه، بروکرهای آنلاین، سرمایه‌گذاران و معامله‌گران زیادی به دلیل سرعت و هزینه کم ECNها، از آ‌ن‌ها استفاده می‌کنند. این مدل معاملاتی، خریداران و فروشندگان را در کسری از ثانیه به یکدیگر متصل می‌کند و امکان انجام معاملات در بستری الکترونیکی و بدون نیاز به حضور در بازار سنتی را فراهم می‌آورد. حساب ECN چیست و چه ویژگی‌هایی دارد؟ حساب ECN نوعی از حساب‌های معاملاتی در بازار فارکس است که به عنوان گزینه‌ای ایده‌آل برای معامله‌گران حرفه‌ای شناخته می‌شود. این حساب‌ها تجربه معاملاتی سریع، بدون واسطه و با اسپردهای فوق‌العاده رقابتی را ارائه می‌کنند. در حساب ECN، تمامی دستورات توسط کارگزاران ممتاز اجرا و نقدینگی آن‌ها نیز توسط برترین ارائه‌دهندگان نقدینگی بازار تامین می‌شود. به همین دلیل، به واسطه اجرای فوری سفارشات، این نوع حساب‌ها گزینه بسیار مناسبی برایمعاملات اسکالپبه شمار می‌روند. مزایای حساب‌های ECN اسپرد شناور:این نوع اسپرد به نفع معامله‌گران عمل می‌کند و به آن‌ها کمک می‌کند تا سود بیشتری کسب کنند. پردازش فوری سفارشات:معامله‌گران می‌توانند با استفاده از قیمت‌های لحظه‌ای و تاییدیه‌های فوری، به سرعت در بازار فارکس معامله کنند. در این سیستم، هیچ‌گونه اختلالی در قیمت‌ها به وجود نمی‌آید چرا که تمام معاملات بلافاصله پس از پردازش تایید می‌شوند. میزان کارمزد: کارمزد معاملات در حساب ECN نسبتا پایین است و به نفع معامله‌گران عمل می‌کند و به طور قابل توجهی هزینه‌های معاملاتی آن‌ها را کاهش می‌دهد. نکات پایانی در انتخاب حساب معاملاتی مناسب، باید شرایط معامله، ضوابط و مقررات آن‌ها را به دقت بررسی کنید تا با توجه به نیازها و سبک معاملاتی خود، بهترین گزینه را انتخاب کنید. به منظور مقایسه بهتر حساب‌های معاملاتی، می‌توانید از حساب‌های آزمایشی یا دمو استفاده کنید.

پول رمزی

۱۲

۰

خواندن ۴ دقیقه

AMarkets-per

https://virgool.io/@AMarkets-per/%D8%A8%D8%B1%D8%B1%D8%B3%DB%8C-%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%A8-%D9%85%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84%D8%A7%D8%AA%DB%8C-ecn-%D9%88-%D9%85%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D8%A7%DB%8C-%D8%A2%D9%86-vlmvr6jehb5x

سرویس معاملاتی گلد آمارکتس: دروازه ورود به دنیای حرفه‌ای ترید

سرویس معاملاتی گلد آمارکتس: دروازه ورود به دنیای حرفه‌ای ترید کارگزاری آمارکتس، یک کارگزاری ارائه‌دهنده خدمات معاملاتی آنلاین در بازارهای مالی بین‌المللی است. این کارگزاری که در سال ۲۰۰۸ تاسیس شده است، به عنوان یکی از معتبرترین کارگزاری‌ها شناخته می‌شود و خدمات خود را به معامله‌گران در سراسر جهان ارائه می‌دهد. آمارکتس طیف گسترده‌ای از حساب‌های معاملاتی را با شرایط متفاوت فراهم کرده تا نیازهای معامله‌گران با سطح تجربه و دانش مختلف را برآورده کند. این کارگزاری همچنین به ارائه ابزارها و خدمات تحلیلی پیشرفته می‌پردازد تا به معامله‌گران در تجزیه و تحلیل بازار و شناسایی فرصت‌های معاملاتی کمک کند. سرویس معاملاتی گلد آمارکتس، یکی از خدمات ویژه این کارگزاری است که برای معامله‌گران باتجربه و فعال در بازارهای مالی طراحی شده است. در این مقاله، به بررسیسرویس معاملاتی گلد آمارکتس، مزایا و ویژگی‌های آن و همچنین شرایط لازم برای دریافت این سرویس می‌پردازیم. حساب‌های معاملاتی آمارکتس در جهت ارائه بهترین خدمات، آمارکتس برای مشتریان خود چندین حساب معاملاتی با ویژگی‌های مختلف ارائه کرده است. حساب معاملاتی استاندارد Standard: حساب استاندارد یک گزینه عالی برای تمامی معامله‌گران است با اسپرد شناور از 1.3 پیپ، این حساب با حداقل واریز 100 دلار قابل افتتاح است. حساب ای سی ان ECN: حساب معاملاتی ECN یک انتخاب مناسب برای معامله‌گران حرفه‌ای است که به دنبال تجربه معاملاتی سریع، بدون واسطه و با اسپردهای فوق‌العاده رقابتی و شناور از صفر پیپ هستند. درحساب‌ ECN، تمامی دستورات مستقیما توسط کارگزاران ممتاز اجرا می‌شود. حساب فیکس Fixed: حساب‌ معاملاتی فیکس، بهترین انتخاب برای آن دسته از معامله‌گرانی است که ترجیح می‌دهند بابت هر معامله‌ خود، مبلغ ثابت و مشخصی را پرداخت نمایند. این نوع حساب معاملاتی برای معاملات پوزیشن محور مناسب است و مهم‌ترین ویژگی این نوع حساب‌ معاملاتی را می‌توان اسپرد ثابت آن‌ دانست. حساب کریپتو Crypto: حساب کریپتو Crypto با شرایط مشابه حساب استاندارد (به جز امکان معامله سهام) است. این نوع حساب دارای اسپرد شناور است و برای سفارش جفت ارز و فلزات نیازی به کمیسیون ندارد. سرویس معاملاتی گلد یا پریمیوم آمارکتس سرویس معاملاتی گلد آمارکتس، یک پکیج جامع از خدمات ویژه برای معامله‌گران فعال در بازارهای مالی است. این سرویس که توسط کارگزاری آمارکتس ارائه می‌شود، با هدف ارتقای سطح کیفی معاملات و افزایش سودآوری معامله گران طراحی شده است. مزایای سرویس معاملاتی گلد آمارکتس سرویس معاملاتی گلد آمارکتس، مزایای متعددی را برای کاربران خود به ارمغان می‌آورد که از جمله آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: تخفیف SWAP: معامله‌گران با استفاده از این سرویس می‌توانند از تخفیف سوآپ تا ۳۰ درصد در معاملات خود بهره‌مند شوند. این امر به معنای سود بیشتر برای معامله‌گران در هر معامله است. ارائه سیگنال‌های معاملاتی: کارگزاری آمارکتس به کاربران سرویس گلد، تحلیل‌های VIP هفتگی به همراه سیگنال‌های معاملاتی با کیفیت بالا ارائه می‌دهد که می‌تواند به آن‌ها در تصمیم‌گیری‌های معاملاتی‌شان کمک کند. اولویت در سرویس‌دهی: کاربران سرویس گلد از خدمات پشتیبانی VIP و اولویت در سرویس‌دهی بهره‌مند می‌شوند که به آن‌ها در حل مشکلات و رسیدگی به درخواست‌های معاملاتی به صورت سریع و کارآمد کمک می‌کند. مشاوره اختصاصی: کاربران سرویس گلد آمارکتس می‌توانند با تحلیلگر ارشد این مجموعه مشاوره‌های اختصاصی داشته باشند تا بتوانند با استفاده از این مشاوره نتایج معاملات خود را بهبود ببخشند و موفق‌تر عمل کنند. مدیر حساب شخصی: با این ویژگی کاربران سرویس گلد می‌توانند در صورت داشتن هرگونه سوال معاملاتی با مدیر حساب شخصی خود در ارتباط باشند و مشکلات و سوالات آن‌ها به صورت اختصاصی بررسی خواهد شد. دریافت VPS رایگان: از دیگر مزایا و ویژگی‌های حساب گلد دریافت VPS رایگان است. VPS در ارتقای سرعت در اجرای دستورات معاملاتی تاثیر می‌گذارد و شما می‌توانید در سریع‌ترین حالت ممکن معاملات خود را اجرا کنید. شرایط دریافت سرویس معاملاتی گلد برای دریافت سرویس معاملاتی گلد، تنها کافی است موارد زیر را انجام دهید. حداقل موجودی: حساب معاملاتی شما باید حداقل موجودی ۲۰.۰۰۰ دلار یا یورو برای کل حساب کاربری داشته باشد. حجم معاملات: شما باید حداقل حجم معاملات ۱۵۰ لاتی را در کل حساب کاربری خود داشته باشید. با انجام این شرایط سرویس معاملاتی گلد تا ۱۸۰ روز برای شما فعال می‌شود. نکته پایانی سرویس معاملاتی گلدآمارکتس، یک سرویس کاربردی برای معامله‌گران فعال و علاقه‌مند بازارهای مالی است. این سرویس با ارائه مزایای متعدد مانند سیگنال‌های معاملاتی، ابزارهای تحلیلی پیشرفته و مشاوره اختصاصی و مدیر حساب شخصی می‌تواند به معامله‌گران در افزایش سودآوری و ارتقای سطح کیفی معاملات‌شان کمک کند.

پول رمزی

۱۶

۲

خواندن ۴ دقیقه

AMarkets-per

https://virgool.io/@AMarkets-per/%D8%B3%D8%B1%D9%88%DB%8C%D8%B3-%D9%85%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84%D8%A7%D8%AA%DB%8C-%DA%AF%D9%84%D8%AF-%D8%A2%D9%85%D8%A7%D8%B1%DA%A9%D8%AA%D8%B3-%D8%AF%D8%B1%D9%88%D8%A7%D8%B2%D9%87-%D9%88%D8%B1%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D9%87-%D8%AF%D9%86%DB%8C%D8%A7%DB%8C-%D8%AD%D8%B1%D9%81%D9%87-%D8%A7%DB%8C-%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D8%AF-wsiufolgxe1o

چرا یادگیری در بازار فارکس ضروری است؟ راهنمای کامل وبینارها و مقالات آموزشی کارگزاری آمارکتس

چرا یادگیری در بازار فارکس ضروری است؟ راهنمای کامل وبینارها و مقالات آموزشی کارگزاری آمارکتس بازار فارکس، بزرگترین بازار مالی جهان، با حجم معاملات روزانه بیش از 6 تریلیون دلار، فرصتی بی نظیر برای کسب سود را به معامله‌گران ارائه می‌دهد. با این حال، این بازار پویا می‌تواند برای تازه‌واردان پیچیده به نظر برسد. به همین دلیل، کسب دانش و یادگیری مستمر، کلید موفقیت در این بازار پر چالش است. در این مقاله، به بررسی اهمیت کسب دانش در بازارهای مالی و برنامه‌های آموزشی کارگزاری آمارکتس در راستای این هدف مانندوبینارهای آموزشی فارکسو مقالات کاربردی به عنوان منابعی ارزشمند برای معامله‌گران در جهت ارتقای دانش و مهارت‌هایشان می پردازیم. اهمیت آموزش در بازار فارکس دلایل متعددی برای تاکید بر اهمیت یادگیری در بازار فارکس وجود دارد که در ادامه به برخی از آن‌ها اشاره می‌کنیم. درک مفاهیم و اصطلاحات کلیدی:بدون درک صحیح از اصطلاحات و مفاهیم پایه‌ای بازار فارکس، مانند جفت ارزها، پیپ‌ها، لوریج و مارجین، تحلیل بازار و تصمیم‌گیری درست برای معاملات دشوار خواهد بود. آشنایی با انواع تحلیل:دو نوع تحلیل اصلی در فارکس وجود دارد: تحلیل تکنیکال و تحلیل فاندامنتال. تسلط بر این دو نوع تحلیل به شما کمک می‌کند تا روند بازار را پیش بینی کرده و معاملات سودآوری را انجام دهید. یادگیری استراتژی‌های معاملاتی:استراتژی‌های معاملاتی مختلفی وجود دارند که هر کدام نقاط قوت و ضعف خاص خود را دارند. انتخاب استراتژی مناسب با توجه به شخصیت، سبک معاملاتی و میزان ریسک پذیری شما، نقشی اساسی در موفقیت‌تان ایفا می‌کند. مدیریت ریسک:بازار فارکس با ریسک‌های ذاتی همراه است. یادگیری اصول مدیریت ریسک به شما کمک می‌کند تا ضرر خود را به حداقل برسانید و از سرمایه‌تان محافظت کنید. بهبود عملکرد معاملاتی:با افزایش دانش و مهارت‌های خود، قادر به انجام معاملات دقیق‌تر و سودآورتر خواهید بود و در نهایت به یک معامله‌گر حرفه‌ای تبدیل خواهید شد. وبینار و وبلاگ آمارکتس؛ منابعی ارزشمند برای معامله‌گران کارگزاری آمارکتس، به عنوان یکی از کارگزاری‌های معتبر و پیشرو در بازار فارکس، متعهد به ارائه آموزش‌های با‌کیفیت و جامع به معامله‌گران در سطوح مختلف است. وبینارها و مقالات آموزشیکارگزاری آمارکتس، دو منبع ارزشمند برای ارتقای دانش و مهارت‌های معامله‌گران در این راستا هستند. وبینارها:کارگزاری آمارکتس به طور مرتب وبینارهای رایگان به زبان فارسی برگزار می‌کند که توسط تحلیلگر ارشد آمارکتس در زمینه‌های مختلف مانند تحلیل تکنیکال، تحلیل فاندامنتال، استراتژی‌های معاملاتی و مدیریت ریسک ارائه می‌شوند. شرکت در این وبینارها فرصتی عالی برای یادگیری و به‌روزرسانی دانش خود در مورد بازار فارکس است. مقالات آموزشی:وبلاگ آمارکتس منبعی غنی از مقالات آموزشی و تحلیلی در مورد بازار فارکس است. این مقالات به شما در درک مفاهیم کلیدی، تحلیل بازار و تصمیم‌گیری درست برای معاملات کمک می‌کنند. علاوه بر این، شبکه‌های اجتماعی کارگزاری آمارکتس مانند اینستاگرام و تلگرام، به صورت رایگان ایده‌های معاملاتی، تحلیل‌های روزانه، آموزش استراتژی‌های متنوع و دیگر مفاهیم بازار فارکس را به زبان ساده در اختیار معامله‌گران از مبتدی تا حرفه‌ای قرار می‌دهد. مزایای کلیدی وبینارها و مقالات آموزشی آمارکتس برنامه‌های آموزشی آمارکتس، مزایای متعددی را برای معامله‌گران به ارمغان می‌آورند که از آن جمله می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: دسترسی رایگان:وبینارها و مقالات وبلاگ آمارکتس به طور کامل رایگان ارائه می‌شوند و هیچگونه هزینه‌ای برای استفاده از آن‌ها وجود ندارد. محتوای باکیفیت:محتوای ارائه شده در وبینارها و وبلاگ توسط متخصصان مجرب و کارآزموده در بازار فارکس تهیه و تدوین شده است و از نظر کیفی در سطح بالایی قرار دارد. تنوع موضوعی:طیف گسترده‌ای از موضوعات مرتبط با معاملات فارکس در وبینارها و وبلاگ آمارکتس پوشش داده می‌شود که این امر، نیازهای آموزشی معامله‌گران در سطوح مختلف مهارتی را برآورده می‌سازد. به‌روز بودن:محتوای وبینارها و وبلاگ به طور مرتب به‌روز شده و جدیدترین رویدادها و تحلیل‌های بازار فارکس در آن‌ها ارائه می‌شود. قابلیت دسترسی آسان:وبینارهای آمارکتس به صورت آنلاین برگزار می‌شوند و معامله‌گران می‌توانند از هر مکانی با اتصال به اینترنت، در آن‌ها شرکت کنند. مقالات وبلاگ نیز به صورت 24 ساعته در دسترس بوده و امکان مطالعه آن‌ها در هر زمانی فراهم است. فرصت یادگیری مستمر:وبینارها ووبلاگ آمارکتس، بستری را برای یادگیری مستمر در اختیار معامله‌گران قرار می‌دهند. با شرکت در وبینارها و مطالعه منظم مقالات وبلاگ، می‌توان دانش و مهارت‌های خود را به طور پیوسته ارتقا داد و آمادگی لازم برای رویارویی با چالش‌های بازار فارکس را کسب نمود. نتیجه‌گیری کسب دانش و یادگیری مستمر، کلید موفقیت در بازار فارکس است. کارگزاری آمارکتس که از سال ۲۰۰۷ فعالیت خود را در بازار فارکس آغاز کرده و تا به امروز بیش از ۲ میلیون نفر از خدمات آن استفاده می‌کنند، همواره تلاش کرده تا بهترین خدمات معاملاتی را به مشتریان خود ارائه کند، از جمله این خدمات وبینارها و مقالات آموزشی آمارکتس است که به عنوان منابعی ارزشمند، به شما کمک می‌کنند تا دانش و مهارت‌های خود را در این بازار پرچالش ارتقا داده و به یک معامله‌گر حرفه‌ای تبدیل شوید. با استفاده از این منابع آموزشی و تلاش و پشتکار، می‌توانید به سودآوری مداوم در بازار فارکس دست پیدا کنید.

اقتصاد

۲

۰

خواندن ۴ دقیقه

AMarkets-per

https://virgool.io/@AMarkets-per/%DA%86%D8%B1%D8%A7-%DB%8C%D8%A7%D8%AF%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D8%B2%D8%A7%D8%B1-%D9%81%D8%A7%D8%B1%DA%A9%D8%B3-%D8%B6%D8%B1%D9%88%D8%B1%DB%8C-%D8%A7%D8%B3%D8%AA-%D8%B1%D8%A7%D9%87%D9%86%D9%85%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%88%D8%A8%DB%8C%D9%86%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7-%D9%88-%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4%DB%8C-%DA%A9%D8%A7%D8%B1%DA%AF%D8%B2%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%A2%D9%85%D8%A7%D8%B1%DA%A9%D8%AA%D8%B3-e4xepgjfogsr

حفظ ارزش پول در بحبوحه نوسانات شدید: راهکارهای کارآمد برای محافظت از سرمایه

حفظ ارزش پول در بحبوحه نوسانات شدید: راهکارهای کارآمد برای محافظت از سرمایه در دنیای امروز که شاهد نوسانات سرسام‌آور قیمت ارز و طلا هستیم، حفظ ارزش پول و سرمایه به دغدغه‌ای اساسی برای بسیاری از افراد تبدیل شده است. تورم افسارگسیخته و بی‌ثباتی بازارهای مالی، قدرت خرید را به شدت تحت تاثیر قرار داده و افراد را به دنبال راهکارهایی برای حفظ دارایی خود سوق داده است. در این مقاله، به بررسی راهکارهایحفظ ارزش پولدر شرایط کنونی می‌پردازیم و به این سوال مهم پاسخ می‌دهیم که چگونه می‌توان از سرمایه خود در برابر این نوسانات سهمگین محافظت کرد. آیا رکوردشکنی‌های دلار در برابر ریال ادامه خواهد داشت؟ پیش‌بینی دقیق روند آینده قیمت ارز، کاری دشوار و غیرقابل اتکا است. چرا که عوامل متعددی از جمله تحولات اقتصادی داخلی و بین‌المللی، بر آن اثرگذار هستند. با این حال، با بررسی دقیق شاخص‌های کلیدی اقتصاد ایران و همچنین رصد تحولات بین‌المللی، می‌توان تا حدی به چشم‌انداز آینده قیمت ارز پی برد. قیمت دلار آمریکا از اسفند ماه 1402 مجددا روند صعودی خود را آغاز کرد و با ثبت رکوردهای جدید، در حال نزدیک شدن به قیمت سرسام‌آور 65 هزار تومان است. در طول یک سال گذشته، شاهد افزایش بیش از 26.72 درصدی قیمت دلار در هر ماه بوده‌ایم و در یک ماه اخیر نیز، این نرخ رشد به بیش از 8.35 درصد و معادل 4900 تومان افزایش یافته است. چه عواملی بر نوسان قیمت دلار و طلا تاثیرگذارند؟ عوامل متعددی در نوسان قیمت دلار و طلا نقش دارند که می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: عرضه و تقاضا: اولین و مهم‌ترین عامل، میزان عرضه و تقاضا در بازار است. زمانی که تقاضا برای یک ارز یا فلز گرانبها افزایش می‌یابد و عرضه آن محدود باشد، شاهد افزایش قیمت آن خواهیم بود.میزان محدودیت‌ها: اعمال محدودیت‌هایی مانند تحریم‌های اقتصادی، می‌تواند به طور قابل توجهی بر قیمت ارز و طلا تاثیر بگذارد.وضعیت اقتصادی: شرایط اقتصادی یک کشور، از جمله نرخ تورم، نرخ بهره، نقدینگی، وضعیت تولید و صادرات، و همچنین تحریم‌های اقتصادی، از جمله عوامل اقتصادی هستند که بر قیمت ارز و طلا اثرگذارند.عوامل سیاسی: تحولات سیاسی داخلی و خارجی، روابط ایران با سایر کشورها، و تنش‌های منطقه‌ای می‌توانند بر قیمت ارز و طلا اثر بگذارند.عوامل روانی: انتظارات تورمی، شایعات، و جو روانی جامعه نیز می‌توانند بر قیمت ارز و طلا اثر بگذارند. عرضه و تقاضا: اولین و مهم‌ترین عامل، میزان عرضه و تقاضا در بازار است. زمانی که تقاضا برای یک ارز یا فلز گرانبها افزایش می‌یابد و عرضه آن محدود باشد، شاهد افزایش قیمت آن خواهیم بود. میزان محدودیت‌ها: اعمال محدودیت‌هایی مانند تحریم‌های اقتصادی، می‌تواند به طور قابل توجهی بر قیمت ارز و طلا تاثیر بگذارد. وضعیت اقتصادی: شرایط اقتصادی یک کشور، از جمله نرخ تورم، نرخ بهره، نقدینگی، وضعیت تولید و صادرات، و همچنین تحریم‌های اقتصادی، از جمله عوامل اقتصادی هستند که بر قیمت ارز و طلا اثرگذارند. عوامل سیاسی: تحولات سیاسی داخلی و خارجی، روابط ایران با سایر کشورها، و تنش‌های منطقه‌ای می‌توانند بر قیمت ارز و طلا اثر بگذارند. عوامل روانی: انتظارات تورمی، شایعات، و جو روانی جامعه نیز می‌توانند بر قیمت ارز و طلا اثر بگذارند. تورم چه تاثیری بر کاهش ارزش پول دارد؟ تورم، رابطه‌ای مستقیم با کاهش ارزش پول دارد. به عبارت ساده، تورم به معنای افزایش سطح عمومی قیمت‌ها در یک اقتصاد طی یک دوره زمانی مشخص (معمولا سالانه) است. در اقتصادی که با تورم بالا روبرو است، حتی اگر دستمزدها و حقوق ثابت بماند یا افزایش پیدا کند، قدرت خرید افراد به مرور زمان کاهش می‌یابد. به این معنی که با همان مقدار پول، افراد می‌توانند کالاها و خدمات کمتری را خریداری کنند. راهکارهای حفظ ارزش پول در شرایط کنونی با توجه به تورم و شرایط ناپایدار اقتصادی، انتخاب روش مناسب برای حفظ ارزش پول و سرمایه باید هوشمندانه باشد. یکی از راه‌های کارآمد برای حفظ ارزش پول، سرمایه‌گذاری است. روش‌های متعددی برای سرمایه‌گذاری وجود دارد مانند سرمایه‌گذاری در بازار سهام، فارکس، ارزهای دیجیتال و طلا. انتخاب روش مناسب برای سرمایه‌گذاری و حفظ ارزش پول به عوامل زیادی بستگی دارد: تعیین اهداف: اولین قدم، تعیین اهداف شما از سرمایه‌گذاری است. آیا به دنبال کسب سود کوتاه‌مدت هستید یا به دنبال سرمایه‌گذاری بلندمدت برای حفظ ارزش پول خود هستید؟مدت زمان سرمایه‌گذاری: مدت زمانی که می‌خواهید سرمایه خود را در یک بازار خاص نگه دارید، از دیگر فاکتورهای مهم است.میزان ریسک‌پذیری: میزان ریسک‌پذیری شما، نقش تعیین‌کننده‌ای در انتخاب روش سرمایه‌گذاری دارد. تعیین اهداف: اولین قدم، تعیین اهداف شما از سرمایه‌گذاری است. آیا به دنبال کسب سود کوتاه‌مدت هستید یا به دنبال سرمایه‌گذاری بلندمدت برای حفظ ارزش پول خود هستید؟ مدت زمان سرمایه‌گذاری: مدت زمانی که می‌خواهید سرمایه خود را در یک بازار خاص نگه دارید، از دیگر فاکتورهای مهم است. میزان ریسک‌پذیری: میزان ریسک‌پذیری شما، نقش تعیین‌کننده‌ای در انتخاب روش سرمایه‌گذاری دارد. سرمایه‌گذاری در بازار فارکس با آمارکتس یکی از روش‌های حفظ ارزش پول و کسب سود، سرمایه‌گذاری در بازار فارکس است. اما این بازار با پیچیدگی‌هایی همراه است و نیازمند دانش و مهارت کافی می‌باشد.کارگزاری آمارکتسبا فراهم کردن خدمات متنوع و آموزشی، تلاش کرده تا شرایطی امن و مناسب را برای ورود افراد به این بازار فراهم کند. با افتتاح حساب معاملاتی در آمارکتس، می‌توانید از مزایای زیر بهره‌مند شوید: پشتیبانی 24 ساعته: تیم پشتیبانی مجرب آمارکتس به صورت 24 ساعته در هفت روز هفته آماده پاسخگویی به سوالات و رفع مشکلات شما هستند.پلتفرم معاملاتی قدرتمند: آمارکتس از پلتفرم‌های معاملاتی پیشرفته استفاده می‌کند که امکان تحلیل دقیق بازار و اجرای معاملات را برای شما فراهم می‌سازد.تحلیل‌های کاربردی: کارشناسان مجرب آمارکتس، تحلیل‌های روزانه و به‌روز از بازار فارکس را در اختیار کاربران قرار می‌دهند تا بتوانند تصمیمات آگاهانه‌تری بگیرند.بونوس خوش‌آمدگویی: با افتتاح حساب و واریز حداقل 300 دلار، می‌توانید از بونوس خوش‌آمدگویی 15 درصدی بهره‌مند شوید. (برای دریافت این بونوس، پس از واریز وجه با بخش پشتیبانی مشتریان تماس بگیرید و کد BESTTRADE را ذکر کنید.) پشتیبانی 24 ساعته: تیم پشتیبانی مجرب آمارکتس به صورت 24 ساعته در هفت روز هفته آماده پاسخگویی به سوالات و رفع مشکلات شما هستند. پلتفرم معاملاتی قدرتمند: آمارکتس از پلتفرم‌های معاملاتی پیشرفته استفاده می‌کند که امکان تحلیل دقیق بازار و اجرای معاملات را برای شما فراهم می‌سازد. تحلیل‌های کاربردی: کارشناسان مجرب آمارکتس، تحلیل‌های روزانه و به‌روز از بازار فارکس را در اختیار کاربران قرار می‌دهند تا بتوانند تصمیمات آگاهانه‌تری بگیرند. بونوس خوش‌آمدگویی: با افتتاح حساب و واریز حداقل 300 دلار، می‌توانید از بونوس خوش‌آمدگویی 15 درصدی بهره‌مند شوید. (برای دریافت این بونوس، پس از واریز وجه با بخش پشتیبانی مشتریان تماس بگیرید و کد BESTTRADE را ذکر کنید.) نتیجه‌گیری حفظ ارزش پول در شرایط ناپایدار اقتصادی، کار ساده‌ای نیست. اما با آگاهی از عوامل موثر بر کاهش ارزش پول و انتخاب روش‌های سرمایه‌گذاری مناسب، می‌توان تا حد زیادی از سرمایه خود در برابر نوسانات بازار محافظت کرد. به خاطر داشته باشید که سرمایه‌گذاری در هر بازاری با ریسک‌هایی همراه است و قبل از ورود به هر بازاری، تحقیق و بررسی دقیق انجام دهید و دانش خود را در زمینه سرمایه‌گذاری افزایش دهید. اگر به دنبال ورود به بازار فارکس و حفظ و ارتقای سرمایه خود هستید، کارگزاری آمارکتس می‌تواند همراهی مطمئن و قابل اعتماد برای شما باشد. همین امروز باافتتاح حساب معاملاتی در آمارکتس، گام اول را در مسیر موفقیت خود بردارید!

اقتصاد

۲۲

۲

خواندن ۴ دقیقه

AMarkets-per

https://virgool.io/@AMarkets-per/%D8%AD%D9%81%D8%B8-%D8%A7%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%D9%BE%D9%88%D9%84-%D8%AF%D8%B1-%D8%A8%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%AD%D9%87-%D9%86%D9%88%D8%B3%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D8%B4%D8%AF%DB%8C%D8%AF-%D8%B1%D8%A7%D9%87%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%A2%D9%85%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%B8%D8%AA-%D8%A7%D8%B2-%D8%B3%D8%B1%D9%85%D8%A7%DB%8C%D9%87-lf3gqvkmzmyk

چگونه در فارکس معامله موفق داشته باشیم؟

چگونه در فارکس معامله موفق داشته باشیم؟ بازار فارکس، بزرگترین بازار مالی جهان، فرصتی جذاب برای معامله‌گران جهت کسب سود از نوسانات ارزی ارائه می‌دهد. با این حال، موفقیت در این بازار پرتلاطم، مستلزم دانش، مهارت و صبر و حوصله است. در این مقاله، به بررسی اصولی می‌پردازیم که می‌توانند به شما در انجام معاملات موفق درفارکسکمک کنند. 1. آموزش و یادگیری: اولین قدم برای ورود به فارکس، آموزش و یادگیری است. مفاهیم پایه‌ای بازار فارکس، تحلیل تکنیکال و فاندامنتال، روانشناسی معامله‌گری و مدیریت ریسک، از جمله مواردی هستند که باید به طور کامل بر آن‌ها مسلط شوید. منابع آموزشی متعددی مانند کتاب‌ها، مقالات، وبینارها و دوره‌های آنلاین در دسترس هستند که می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید. 2. انتخاب بروکر معتبر: انتخاب یک بروکر یا کارگزار معتبر و قابل اعتماد، از اهمیت بالایی برخوردار است. بروکر واسطه‌ای است که شما از طریق آن به بازار فارکس متصل می‌شوید. معیارهایی مانند سابقه فعالیت، رگولاتوری، اسپرد، پلتفرم معاملاتی و پشتیبانی مشتری، در انتخاب بروکر مناسب نقش کلیدی دارند. 3. استراتژی معاملاتی: هیچ معامله‌گری بدون استراتژی، شانسی برای موفقیت در فارکس نخواهد داشت. استراتژی معاملاتی، مجموعه‌ای از قوانین و قواعد است که به شما در تصمیم‌گیری برای ورود و خروج از معاملات کمک می‌کند. استراتژی خود را بر اساس شخصیت، اهداف و ریسک‌پذیری‌تان انتخاب کنید و قبل از استفاده در حساب واقعی، آن را در حساب دمو به طور کامل تست کنید. 4. مدیریت ریسک: مدیریت ریسک، یکی از مهمترین اصول معامله‌گری در فارکس است. هرگز بیش از حد توان خود ریسک نکنید و برای هر معامله حد ضرر و حد سود مشخص تعیین کنید. از معامله با تمام سرمایه خود پرهیز کنید و به دنبال سودهای پایدار و منطقی باشید. 5. لوریج در فارکس: لوریج یا اهرم، ابزاری در فارکس است که به شما امکان می‌دهد با سرمایه‌ی کمتر، معاملات بزرگتری انجام دهید. به عنوان مثال، با لوریج 1:100، می‌توانید با 1000 دلار، معامله‌ای به بزرگی 1لاتیجانجام دهید. استفاده از لوریج می‌تواند سود شما را به طور قابل توجهی افزایش دهد، اما در عین حال ریسک معاملات را نیز افزایش می‌دهد. به همین دلیل، استفاده از لوریج به طور صحیح و با احتیاط کامل ضروری است. 6. نحوه تشخیص نقاط ورود و خروج معامله انتخاب نقاط ورود و خروج مناسب، از عوامل کلیدی در موفقیت معاملات فارکس است. برای این کار، می توانید از روش های مختلفی مانند تحلیل تکنیکال، تحلیل فاندامنتال و روانشناسی معامله‌گری استفاده کنید. نکاتی برای تشخیص نقاط ورود و خروج: از چندین روش تحلیل برای تایید سیگنال‌های معاملاتی خود استفاده کنید.به سطوح حمایتی و مقاومتی توجه کنید.از اندیکاتورها و الگوهای تحلیل تکنیکال به طور صحیح استفاده کنید.اخبار و رویدادهای اقتصادی و سیاسی را دنبال کنید.از احساسات خود در معاملات دوری کنید. از چندین روش تحلیل برای تایید سیگنال‌های معاملاتی خود استفاده کنید. به سطوح حمایتی و مقاومتی توجه کنید. از اندیکاتورها و الگوهای تحلیل تکنیکال به طور صحیح استفاده کنید. اخبار و رویدادهای اقتصادی و سیاسی را دنبال کنید. از احساسات خود در معاملات دوری کنید. نکته پایانی به یاد داشته باشید که مدیریت ریسک، صبر و حوصله و تحلیل‌های دقیق تکنیکال و فاندامنتال، نقشی کلیدی در ثبات و پایداری سودآوری شما در بلندمدت ایفا خواهند کرد. با درک و مدیریت احساسات خود و پرهیز از تصمیم‌گیری‌های احساسی، می‌توانید به یک معامله‌گر موفق و کارآمد در بازار فارکس تبدیل شوید. باافتتاح حساب در آمارکتسو استفاده از منابع آموزشی این بروکر، در مسیر کسب سود و موفقیت قدم بردارید.

پول رمزی

۱۴

۱

خواندن ۳ دقیقه

AMarkets-per

https://virgool.io/@AMarkets-per/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%AF%D8%B1-%D9%81%D8%A7%D8%B1%DA%A9%D8%B3-%D9%85%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84%D9%87-%D9%85%D9%88%D9%81%D9%82-%D8%AF%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D8%B4%DB%8C%D9%85-ftbqgkmuipue

حضور آمارکتس در Affiliate World Dubai

حضور آمارکتس در Affiliate World Dubai آمارکتس در تاریخ ۹ و ۱۰ اسفندماه ۱۴۰۲ در نمایشگاه Affiliate World Dubai حضور داشت؛ این رویداد در مرکز تجارت جهانی دبی Dubai World Trade Center برگزار شد. این نمایشگاه بزرگترین کنفرانس بین‌المللی بازاریابی افیلیت است که شرکت‌های متعددی در زمینه افیلیت، تبلیغات و متخصصان از صنایع مختلف سراسر جهان در آن شرکت می‌کنند. درباره نمایشگاه بین‌المللی بازاریابی افیلیت نمایشگاه جهانی افیلیت دبی از بزرگ‌ترین رویدادها در زمینه افیلیت محسوب می‌شود. این رویداد فرصت‌های جدیدی را برای یادگیری و ایجاد ارتباط با متخصصان این صنعت ایجاد می‌کند. این رویداد سالی سه بار در کشورهای مختلفی در اروپا و آسیا برگزار می‌شود. در این کنفرانس در دبی با بیش از ۵۵۰۰ شرکت‌کننده از بیش از ۱۱۰ کشور در سراسر جهان که از بهترین بازاریابان افیلیت، تبلیغ‌کنندگان، بازاریابان دیجیتال و کارآفرینان بودند، حضور داشتند. دستاوردهای شرکت در نمایشگاه Affiliate World Dubai در این رویداد سمینارهای کاربردی در زمینه‌های: فرآیند ایجاد سرنخ Traffic lead برای کسب‌و‌کارها، استفاده از هوش مصنوعی برای ورودی بیشتر Traffic generation، فرآیند اتوماسیون محتوا و تاثیر هوش مصنوعی بر این صنعت برگزار شد که بینش‌های مفیدی را به شرکت‌کنندگان ارائه داد. ما هم در تلاشیم تا در سال جدید، فرآیندهای جدید و مرتبط‌تری را برای افزایش کارایی و درآمد همکاران خود فراهم کنیم. کسب تجربیات ارزشمند شرکت در Affiliate World Dubai فرصتی برای یادگیری از متخصصان این صنعت، آشنایی با تجربیات آن‌ها، ترفندها و استراتژی‌های ارزشمند برای افزایش رشد کسب و کارها است. فرصت شبکه‌سازی این رویداد فرصت منحصر به فردی را برای شرکت‌های مختلف فراهم می‌کند تا با متخصصان بازاریابی افیلیت ارتباط سازنده و موثری برقرار کنند و بتوانند به رشد کسب و کار خود کمک کنند. آمارکتس در نمایشگاه بین‌المللی افیلیت حضور تیم همکاریکارگزاری آمارکتسدر این نمایشگاه فرصتی جذاب برای ایجاد ارتباطات ارزشمند، آشنایی با استراتژی‌های موثر در این زمینه و کسب رویکردهای نو برای فعالیت‌های موثر و اثربخش بود، همچنین شرایطی را برای تعامل با متخصصان این حوزه و ارائه پیشنهادات همکاری به همراه داشت. در طی این رویداد، فرصتی برای ارتباط با شرکای بالقوه با مدیران وب‌سایت و نمایندگان شبکه‌های CPA ایجاد شد. امیدواریم که همکاری‌های جدیدی را با بسیاری از این افراد آغاز کنیم و در تلاشیم تا شرایط منحصر به فردی را برای شروع یک همکاری سودمند و موثر ارائه دهیم. درباره کارگزاری آمارکتس AMarkets آمارکتس از سال ۲۰۰۷ به عنوان یک کارگزاری دربازار فارکسفعالیت خود را آغاز کرده و همواره تلاش کرده تا بهترین شرایط معاملاتی را برای مشتریان خود در سراسر جهان فراهم کند. تا به امروز بیش از ۱ میلیون و ۷۰۰ هزار مشتری و بیش از ۳ هزار همکار در سراسر جهان از خدمات آمارکتس استفاده می‌کنند. همچنین تا به امروز موفق به دریافت چندین جایزه معتبر شده است که تاییدی بر قابل اعتماد بودن آن در صنعت فارکس است. برنامه همکاری آمارکتس بروکر آمارکتس شرایطی را فراهم کرده تا افراد با همکاری و جذب مشتری برای این کارگزاری بتوانند درآمد دلاری داشته و آن را افزایش دهند. آمارکتس در این مدت از فعالیت خود موفق شده است یک شبکه مشارکت جهانی گسترده با بیش از ۳۰۰۰ همکار در سراسر جهان ایجاد کند. پس اگر رسانه یا شبکه اجتماعی با تعداد زیادی مخاطب دارید، می‌توانید با پیوستن به همکاران آمارکتس و با جذب مشتری برای آن از طریق رسانه‌های اجتماعی و محتواهای تبلیغی که آمارکتس در اختیارتان قرار می‌دهد کسب سود کنید، در برنامه همکاری آمارکتس میزان و مدل کسب سود به مدل همکاری شما بستگی دارد. شیوه همکاری با آمارکتس شما به عنوان همکار با هر شیوه‌ای می‌توانید به آمارکتس مشتری جدید معرفی کنید. آمارکتس در این مسیر به شما با فراهم کردن موارد و محتوای تبلیغی کمک می‌کند. هنگامی که مشتریان معرفی شده پس از ثبت‌نام در آمارکتس شروع به سپرده‌گذاری، فعالیت‌های معاملاتی و یا سرمایه‌گذاری می‌کنند؛ شما با توجه به مدل همکاری‌تان سود کسب می‌کنید. در حال حاضر آمارکتس دو مدل Agent و webmaster را برای کسب درآمد همکاران خود معرفی کرده است. که می‌توانید اطلاعات تکمیلی درباره آن را در مقاله «برنامه‌های همکاری با آمارکتس» به طور دقیق بررسی کنید. نکته پایانی کارگزاری آمارکتس با هدف پیشرو بودن در صنعت فارکس و بازاریابی افیلیت، در بزرگترین نمایشگاه Affiliate World Dubai که در تاریخ 9 و 10 اسفندماه 1402 در مرکز تجارت جهانی دبی برگزار شد، حضوری فعال داشت. این نمایشگاه فرصت جذابی برای تعامل با همکاران و متخصصان این صنعت و آشنایی بیشتر افراد بابرنامه‌ همکاری آمارکتسو کسب تجربه از بینش‌های ارزشمند این افراد فراهم کرد.

پول رمزی

۱۲

۰

خواندن ۴ دقیقه

AMarkets-per

https://virgool.io/@AMarkets-per/%D8%AD%D8%B6%D9%88%D8%B1-%D8%A2%D9%85%D8%A7%D8%B1%DA%A9%D8%AA%D8%B3-%D8%AF%D8%B1-affiliate-world-dubai-i6hj7wn2nsbo

آشنایی با پلتفرم متاتریدر و امکانات آن

آشنایی با پلتفرم متاتریدر و امکانات آن امروزه با گسترش روزافزون بازارهای مالی، نیاز به ابزارهای قدرتمند برای تحلیل و معامله‌گری بیش از پیش احساس می‌شود. پلتفرم متاتریدر به عنوان یکی از محبوب‌ترین پلتفرم‌های معاملاتی در جهان، امکانات و ابزارهای متنوعی را برای معامله‌گران در سطوح مختلف ارائه می‌دهد. در این مقاله به بررسی پلتفرم متاتریدر، امکانات و مزایای آن خواهیم پرداخت. تاریخچه پلتفرم متاتریدر متاتریدر توسط شرکت MetaQuotes Software در سال 2005 به بازار عرضه شد. این پلتفرم به سرعت در بین معامله‌گران فارکس محبوبیت پیدا کرد و به عنوان پلتفرم پیشرو در این بازار شناخته شد. در سال 2010، نسخه پنجم متاتریدر با امکانات و ابزارهای جدیدتر منتشر شد. نسخه‌های مختلف متاتریدر متاتریدر 4: این نسخه محبوب‌ترین نسخه متاتریدر است و برای معامله در فارکس و سایر بازارهای مالی مانند طلا و نفت مورد استفاده قرار می‌گیرد. متاتریدر 5: این نسخه جدیدتر متاتریدر است که امکانات و ابزارهای بیشتری نسبت به نسخه 4 دارد. متاتریدر 5 برای معامله در فارکس، سهام، آتی و سایر بازارهای مالی مناسب است. امکانات پلتفرم متاتریدر ابزارهای تحلیل تکنیکال: با متاتریدر می‌توانید جهت قیمت را پیش‌بینی کنید، روندهای مختلف را شناسایی کنید و سطوح حمایت و مقاومت را تعیین کنید. سیستم معاملاتی کاربردی: سیستم معاملاتی متاتریدر به شما امکان می‌دهد استراتژی‌های معاملاتی با هر پیچیدگی را پیاده‌سازی کنید. معاملات خودکار: معاملات الگوریتمی (معامله خودکار) یکی از قوی‌ترین ویژگی‌های متاتریدر است که به شما امکان توسعه، تست و استفاده از نظر مشاوران متخصص و اندیکاتورهای فنی را می‌دهد. قابلیت اجرا در پلتفرم‌های مختلف: متاتریدر قابلیت نصب در نسخه موبایل، ویندوز و سایر سیستم‌عامل‌های محبوب دسکتاپ و همچنین انواع سرور مجازی را دارد و امکان معامله و دسترسی در هر نقطه‌ای از جهان به این پلتفرم را خواهید داشت. مزایای استفاده از پلتفرم متاتریدر کاربری آسان: متاتریدر رابط کاربری ساده و آسانی دارد که برای معامله گران در سطوح مختلف مناسب است. قابلیت شخصی‌سازی: متاتریدر امکان شخصی‌سازی محیط کاربری و ابزارها را مطابق با نیازهای معامله‌گران فراهم می‌کند. دسترسی به منابع آموزشی: منابع آموزشی متعددی برای یادگیری نحوه استفاده از متاتریدر در دسترس است. تفاوت‌های متاتریدر 4 و 5 متاتریدر 4 و 5 هر دو پلتفرم‌های معاملاتی محبوبی هستند که توسط معامله‌گران در سراسر جهان استفاده می‌شوند. با این حال، تفاوت‌های کلیدی بین این دو نسخه وجود دارد. زبان برنامه‌نویسی: متاتریدر 4 از زبان برنامه‌نویسی MQL4 استفاده می‌کند و متاتریدر 5 از زبان برنامه‌نویسی MQL5 استفاده می‌کند که قدرتمندتر و انعطاف‌پذیرتر است. سرعت: در متاتریدر 5 به دلیل استفاده از سیستم عامل 64 بیتی، سرعت پردازش و اجرای معاملات سریع‌تر است. اما متاتریدر 4 از سیستم عامل 32 بیتی استفاده می‌کند که سرعت آن کندتر است. ابزارها و امکانات: متاتریدر 5 ابزارها و امکانات تحلیلی بیشتری مانند تستر استراتژی چند ارزی، تقویم اقتصادی و عمق بازار را ارائه می‌دهد. حل مشکل خطای no connection در متاتریدر کیفیت پایین اتصال اینترنت یا مشکلات سرور می‌توانند از دلایل از دست دادن ارتباط با سرور باشند. برای حل این مشکل کیفیت اتصال خود به اینترنت را بررسی کنید. اگر اتصال برقرار است، ارتباط مجدد سرور را امتحان کنید. برای این کار، در پایین و گوشه سمت راست پلتفرم معاملاتی، روی برچسب “No connection” کلیک کنید و “Rescan servers” را انتخاب کنید. در صورت هرگونه سوال در مورد پلتفرم متاتریدر می‌توانیدویدئوهای آموزشی متاتریدرآمارکتس را مشاهده کنید تا در سریع‌ترین زمان پاسخ سوالات خود را دریافت کنید. دکمه new order در متاتریدر اگر دکمه “New order” غیرفعال است، بدین معنی است که شما با استفاده از رمز عبور سرمایه‌گذار به حساب‌تان متصل شده‌اید. هنگام اتصال شما باید از رمز عبور معامله‌گر استفاده کنید تا قادر به ثبت سفارش باشید. دانلود متاتریدر از آمارکتس انتخاب بین این دو نسخه به نیازها و ترجیحات معامله‌گران بستگی دارد. اگر به دنبال پلتفرمی با سرعت بالا، ابزارهای تحلیلی پیشرفته و پشتیبانی بروکرهای بیشتر هستید،دانلود متاتریدر 5 آمارکتسگزینه مناسب‌تری است. اما اگر به دنبال پلتفرمی با کاربری آسان و رابط کاربری آشنا هستید،دانلود متاتریدر 4 آمارکتسمی‌تواند انتخاب بهتری باشد. نکته پایانی پلتفرم متاتریدر یک ابزار قدرتمند برای تحلیل و معامله‌گری در بازارهای مالی است. این پلتفرم با ارائه امکانات و ابزارهای متنوع، نیازهای معامله‌گران در سطوح مختلف را برآورده می‌کند.

پول رمزی

۱۴

۰

خواندن ۳ دقیقه

AMarkets-per

https://virgool.io/@AMarkets-per/%D8%A2%D8%B4%D9%86%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%A7-%D9%BE%D9%84%D8%AA%D9%81%D8%B1%D9%85-%D9%85%D8%AA%D8%A7%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D8%AF%D8%B1-%D9%88-%D8%A7%D9%85%DA%A9%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D8%A2%D9%86-wbsuawyqwmmp

مقایسه بازار فارکس و ارزهای دیجیتال

مقایسه بازار فارکس و ارزهای دیجیتال انتخاب بازار مناسب برای سرمایه‌گذاری و معامله‌گری، دغدغه‌ای همیشگی برای افراد بوده است. بازار فارکس و بازار ارزهای دیجیتال دو بازار مالی مهم و پرطرفدار هستند که هر کدام ویژگی‌ها، مزایا و معایب خاص خود را دارند. در این مقاله قصد داریم که این دو بازار را با یکدیگر مقایسه کنیم و نکات مهمی را درباره فرصت‌ها و ریسک‌های آن‌ها بیان کنیم. بازار فارکس بازار فارکسبزرگترین و پررونق‌ترین بازار مالی جهان است که در آن معامله‌گران می‌توانند ارزهای مختلف را با یکدیگر خرید و فروش کنند. این بازار 24 ساعته است و در طول هفته فعالیت دارد. حجم معاملات روزانه این بازار بیش از 6 هزار میلیارد دلار است و شامل انواع ارزهای اصلی، فرعی است. بازار ارزهای دیجیتال بازار ارزهای دیجیتال یا بازار رمزارزها، یک بازار نوظهور و رو به رشد است که در آن معامله‌گران می‌توانند ارزهای مبتنی بر تکنولوژی بلاکچین را با یکدیگر یا با ارزهای سنتی خرید و فروش کنند. این بازار نیز مانند بازار فارکس 24 ساعته است و در طول هفته فعالیت دارد. حجم معاملات روزانه این بازار بیش از 200 میلیارد دلار است و شامل بیش از 5000 رمزارز مختلف است. بررسی مزایا و معایب بازار فارکس و ارزهای دیجیتال مقایسه بازار فارکس و ارز دیجیتالیکی از موارد پربحث در زمینه بازارهای مالی است. با توجه به ویژگی‌هایی که برای این دو بازار بیان کردیم، در ادامه می‌خواهیم به بررسی برخی از جزییات بیشتری در این مورد بپردازیم. مزایای معایب بازار فارکس: نقدینگی بالا:حجم معاملات روزانه در فارکس بیش از 5 تریلیون دلار است که به مراتب بیشتر از حجم معاملات در بورس اوراق بهادار نیویورک است. این نقدینگی بالا، امکان معاملات سریع و با کمترین لغزش را برای معامله‌گران فراهم می‌کند.ساعات معاملاتی گسترده:بازار فارکس 24 ساعته در 5 روز هفته فعال است. این موضوع انعطاف‌پذیری بالایی را برای معامله‌گران در هر زمان مناسب، فراهم می‌کند.رگوله بودن:وجود رگولاتوری از سرمایه معامله‌گران و سرمایه‌گذاران در برابر کلاهبرداری و سواستفاده محافظت می‌کند. نقدینگی بالا:حجم معاملات روزانه در فارکس بیش از 5 تریلیون دلار است که به مراتب بیشتر از حجم معاملات در بورس اوراق بهادار نیویورک است. این نقدینگی بالا، امکان معاملات سریع و با کمترین لغزش را برای معامله‌گران فراهم می‌کند. ساعات معاملاتی گسترده:بازار فارکس 24 ساعته در 5 روز هفته فعال است. این موضوع انعطاف‌پذیری بالایی را برای معامله‌گران در هر زمان مناسب، فراهم می‌کند. رگوله بودن:وجود رگولاتوری از سرمایه معامله‌گران و سرمایه‌گذاران در برابر کلاهبرداری و سواستفاده محافظت می‌کند. معایب بازار فارکس: نوسانات ارزها:نوسانات ارزی می‌تواند برای معامله‌گران کم‌تجربه خطرناک باشد. به عنوان مثال، نوسانات ناگهانی در جفت ارز پوند انگلیس/دلار آمریکا در سال 2016، ضررهای سنگینی را به معامله گران کم‌تجربه تحمیل کرد.کارمزدهای معاملاتی:برای هر معامله، کارمزدهایی به معامله‌گران تعلق می‌گیرد که می‌تواند سود آن‌ها را کاهش دهد. به عنوان مثال، کارمزد معاملات در بروکرهای مختلف، متفاوت است و انتخاب بروکر مناسب با کارمزدهای پایین، می‌تواند در سودآوری معاملات نقش مهمی داشته باشد. نوسانات ارزها:نوسانات ارزی می‌تواند برای معامله‌گران کم‌تجربه خطرناک باشد. به عنوان مثال، نوسانات ناگهانی در جفت ارز پوند انگلیس/دلار آمریکا در سال 2016، ضررهای سنگینی را به معامله گران کم‌تجربه تحمیل کرد. کارمزدهای معاملاتی:برای هر معامله، کارمزدهایی به معامله‌گران تعلق می‌گیرد که می‌تواند سود آن‌ها را کاهش دهد. به عنوان مثال، کارمزد معاملات در بروکرهای مختلف، متفاوت است و انتخاب بروکر مناسب با کارمزدهای پایین، می‌تواند در سودآوری معاملات نقش مهمی داشته باشد. مزایا و معایب بازار ارزهای دیجیتال: پتانسیل رشد بالا:به عنوان بازاری نوظهور، پتانسیل رشد بالایی دارد. به عنوان مثال، بیت کوین در سال 2017، رشدی بیش از 1000 درصدی را تجربه کرد.نوآوری و تنوع در رمزارزها:رمزارزهای مختلفی با کاربردهای متنوع، فرصت‌های جدیدی را برای سرمایه‌گذاری و معامله‌گری ایجاد می‌کند.نوسانات شدید قیمت:بازار ارزهای دیجیتال با نوسانات شدیدی همراه است. به عنوان مثال، قیمت بیت کوین در سال 2018، بیش از 80 درصد کاهش یافت.عدم رگوله بودن:نبود نهاد رگولاتوری، امنیت سرمایه‌گذاران را تهدید می‌کند و احتمال کلاهبرداری و سواستفاده در این بازار را افزایش می‌دهد.کمبود زیرساخت‌های مناسب:زیرساخت‌های این بازار همچنان در حال توسعه است و ممکن است با کمبودهایی مانند نقدشوندگی پایین در برخی رمزارزها مواجه شویم. پتانسیل رشد بالا:به عنوان بازاری نوظهور، پتانسیل رشد بالایی دارد. به عنوان مثال، بیت کوین در سال 2017، رشدی بیش از 1000 درصدی را تجربه کرد. نوآوری و تنوع در رمزارزها:رمزارزهای مختلفی با کاربردهای متنوع، فرصت‌های جدیدی را برای سرمایه‌گذاری و معامله‌گری ایجاد می‌کند. نوسانات شدید قیمت:بازار ارزهای دیجیتال با نوسانات شدیدی همراه است. به عنوان مثال، قیمت بیت کوین در سال 2018، بیش از 80 درصد کاهش یافت. عدم رگوله بودن:نبود نهاد رگولاتوری، امنیت سرمایه‌گذاران را تهدید می‌کند و احتمال کلاهبرداری و سواستفاده در این بازار را افزایش می‌دهد. کمبود زیرساخت‌های مناسب:زیرساخت‌های این بازار همچنان در حال توسعه است و ممکن است با کمبودهایی مانند نقدشوندگی پایین در برخی رمزارزها مواجه شویم. اگر شما هم علاقه‌مند به ورود به این بازارها هستید، پیشنهاد می‌کنیم که قبل از شروع به معامله، به دقت از شرایط و قوانین این بازارها آگاه شوید و با استفاده از منابع معتبر، آموزش و تجربه لازم را کسب کنید. همچنین به یاد داشته باشید که هیچ بازار مالی بدون ریسک نیست و شما باید همواره ازمدیریت ریسک در بازار فارکسو ارز دیجیتال را برای معاملات مدنظر قرار دهید. اگر علاقه‌مندید دید بهتری نسبت به بازار فارکس و ارزهای دیجیتال (کریپتو کارنسی) پیدا کنید و نحوه انتخاب بازار مناسب برای سرمایه‌گذاری بلندمدت و کوتاه‌مدت را یاد بگیرید، وبینار زیر را از دست ندهید.

پول رمزی

۸

۰

خواندن ۳ دقیقه

AMarkets-per

https://virgool.io/@AMarkets-per/%D9%85%D9%82%D8%A7%DB%8C%D8%B3%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D8%B2%D8%A7%D8%B1-%D9%81%D8%A7%D8%B1%DA%A9%D8%B3-%D9%88-%D8%A7%D8%B1%D8%B2%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%DB%8C%D8%AC%DB%8C%D8%AA%D8%A7%D9%84-qelb0hzkt4zs

برنامه همکاری آمارکتس؛ روشی مطمئن برای کسب درآمد دلاری

برنامه همکاری آمارکتس؛ روشی مطمئن برای کسب درآمد دلاری بازارهای مالی جهانی همواره مورد توجه معامله‌گران و تازه‌کاران بوده‌اند. با این وجود چالش‌ها و ریسک‌هایی نیز در کنار فرصت‌ها وجود داشته است. اگر به دنبال کسب درآمد از بازارهای مالی بدون ریسک مالی هستید، این مقاله برای شما مناسب است. در ادامه، به بررسی برنامه‌های همکاری آمارکتس می‌پردازیم که به شما این امکان را می‌دهد که به عنوان یک همکار بدون هیچگونه ریسک مالی، درآمدی پایدار کسب کنید. این برنامه‌ها با ارائه ابزارها و امکانات آموزشی حرفه‌ای، شما را در مسیر موفقیت همراهی می‌کنند. شیوه همکاری با آمارکتس چگونه است؟ اگر رسانه یا شبکه اجتماعی با تعداد زیادی مخاطب دارید، می‌توانید با پیوستن بهبرنامه همکاری آمارکتسو با جذب مشتریان از طریق رسانه‌های اجتماعی و محتواهای تبلیغی که آمارکتس ارائه می‌دهد، سود کسب کنید. میزان و نوع کسب سود به مدل همکاری شما بستگی دارد. شما به عنوان همکار می‌توانید به آمارکتس مشتری جدید معرفی کنید و آمارکتس با فراهم کردن ابزارها و محتوای تبلیغی، در این مسیر به شما کمک می‌کند. وقتی مشتریان معرفی شده در این بروکر ثبت‌نام کرده و فعالیت‌های معاملاتی یا سرمایه‌گذاری انجام دهند، شما براساس مدل همکاری با کارگزاری سود کسب می‌کنید. معرفی برنامه‌های همکاری با بروکر آمارکتس آمارکتس برنامه همکاری منحصر به فرد و پرسود فارکس را با شرایط بسیار مطلوب ارائه می‌دهد. در ۱۶ سال گذشته، آمارکتس موفق شده است یک شبکه مشارکت جهانی گسترده با بیش از ۳۰۰۰ همکار فارکس در سراسر جهان ایجاد کند. آن‌ها تاکنون بیش از ۱.۰۰۰.۰۰۰ معامله‌گر و سرمایه‌گذار فعال را معرفی کرده‌اند و آمارکتس در مجموع ۳۰.۰۰۰.۰۰۰ دلار به عنوان ریبیت همکار تا به امروز پرداخت کرده است. آمارکتس دو مدل برنامه را برای همکاری ارائه می‌دهد: ۱. مدل Agent: در این مدل همکاری، همکار از طریق به اشتراک گذاشتن درآمد، علاوه‌ بر کمیسیون ثابت، تا ۸۰ درصد از درآمد شرکت را بر اساس حجم معاملات مشتریان ارجاع شده نیز کسب می‌کند. در این مدل، چندین طرح تشویقی برای همکاران نیز وجود دارد. این پیشنهاد بیشتر برای همکاران باتجربه‌ مانند: مراکز آموزشی، مشاوران فردی، معامله‌گران، مدیران مالی و خبره در حوزه مدیریت پول، استراتژیست‌های معاملاتی و توسعه‌دهندگان سیستم، مناسب است. اطلاعات بیشتر ازمدل همکاری Agent آمارکتس کمیسیون ثابت بر اساس مشتریان ارجاع شده ۲. مدل Webmaster: در این برنامه همکاری، در ازای هر مشتری معرفی شده، سود به همکار پرداخت می‌شود. پرداخت درآمد این برنامه همکاری به طور ثابت و در ۲ مرحله انجام می‌شود، از ۲۵۰ دلار برای هر ثبت‌نام تا ۵۰۰ دلار برای حساب‌های سرمایه‌گذاری شده. این پیشنهاد برای کسانی که وب سایت دارند، بلاگ‌نویس هستند و جذب مشتری می‌کنند و کسانی که می‌توانند در فضای اینترنت فعالیت کنند، مناسب است. این مدل برای درآمد کوتاه‌مدت با واریزهای کم از سوی مشتریان، عالی است. مناسب برای افرادی که می‌خواهند از همان ابتدا راحت و ساده سود کسب کنند. هر چه مشتری سپرده‌های بیشتری داشته باشد، همکار پاداش بیشتری دریافت می‌کند. بنابراین اگر مشتری تصمیم به برداشت سود داشته باشد، تاثیر منفی بر انگیزه همکار نخواهد داشت و این یک همکاری برد-برد است. اطلاعات بیشتر ازمدل همکاری وبمستر آمارکتس پرداخت ثابت دومرحله‌ای به صورت کلی همکاران مؤثر و وفادار پاداش‌های اضافی را برای نتایج واقعی کار خود دریافت می‌‌کنند. مزایای همکاری با بروکر آمارکتس در برنامه همکاری آمارکتس، افراد با هر میزان تجربه در بازارهای مالی و بدون محدودیت زمان یا مکانی می‌توانند سود کسب کنند. سادگی کار و حاشیه سود بالا جذابیت این همکاری را افزایش می‌دهد. از دیگر مزایای این همکاری می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: ۱. حاشیه سود بالا۲. پرداخت روزانه۳. مسابقات و طرح‌های تشویقی متنوع۴. برداشت بدون کمیسیون در هر زمان۵. ارائه گزارش و آمارهای جامع و واضح در کابین همکاری۶. پرداخت‌های اضافی به فعال‌ترین همکاران۷. سیستم ارجاع مدرن و قابل اعتماد۸. ابزارهای تبلیغاتی با کیفیت بالا و امکانات بازاریابی ۱. حاشیه سود بالا ۲. پرداخت روزانه ۳. مسابقات و طرح‌های تشویقی متنوع ۴. برداشت بدون کمیسیون در هر زمان ۵. ارائه گزارش و آمارهای جامع و واضح در کابین همکاری ۶. پرداخت‌های اضافی به فعال‌ترین همکاران ۷. سیستم ارجاع مدرن و قابل اعتماد ۸. ابزارهای تبلیغاتی با کیفیت بالا و امکانات بازاریابی تجربیات وداستان‌های موفقیت همکاران آمارکتسکه چند وقت یکبار منتشر می‌شوند؛ می‌توانند بینش مفید و کاربردی را راجع به نحوه موفقیت در کسب درآمد و سود به شما ارائه دهد؛ پیشنهاد می‌کنیم از تجربیات این افراد موفق استفاده کنید تا شما هم جزو همکاران موفق آمارکتس باشید. رویداد همکاران آمارکتس آمارکتس رویدادهایی را به صورت دوره‌ای برای همکاران فعال خود برگزار می‌کند، این رویدادها یک فرصت فوق‌العاده برای اشتراک تجربه‌ها، موفقیت‌ها و برنامه‌های آینده است که در بخش‌های مختلفی برگزار می‌شود. بخش سمینار، مروری است بر کمپین‌های موفق، نتایج آن و فعالیت‌های آمارکتس در شبکه‌های اجتماعی؛ همچنین این رویداد یک شرایط منحصر به فرد برای یادگیری، شبکه‌سازی همکاران در این صنعت و ارتباط نزدیک با افراد متخصص است. جشنواره‌های ویژه همکاران آمارکتس کارگزاری آمارکتسبه صورت دوره‌ای جشنواره و مسابقات ویژه‌ای برای همکاران خود با جوایز جذاب برگزار می‌کند. جشنواره زمستانه آمارکتس برای همکاران به تازگی به اتمام رسیده؛ این مسابقه در بازه زمانی ۱۳ آذرماه تا ۱۱ بهمن‌ماه برگزار شد. بر اساس شرایط مسابقه هر همکار با معرفی هر مشتری جدید که ۳۰۰ دلار یا بیشتر به حساب خود واریز می‌کرد؛ یک کوپن دریافت می‌کرد و باگردش معاملاتی ۳ لاتی در فارکس و فلزات توسط مشتری، کوپن همکار فعال و وارد قرعه‌کشی می‌شد. برندگان این مسابقه پس از انجام قرعه‌کشی اعلام شدند که ویدیوی آن را می‌توانید در کانال آپارات آمارکتس مشاهده کنید. برای اطلاع از این جشنواره‌ها می‌توانید شبکه‌های اجتماعی آمارکتس را دنبال کنید. نکات پایانی کسب درآمد دلاری و افزایش درآمد، هدف بسیاری از افراد است. آمارکتس مسیر این کسب درآمد را برای همکاران خود هموار کرده و تلاش می‌کند تا با ارائه خدمات بهتر، سود و درآمد بیشتری را برای همکاران خود به ارمغان آورد. از همین حالا می‌توانید همکار آمارکتس شوید و درآمد کسب کنید.

پول رمزی

۱

۱

خواندن ۵ دقیقه

AMarkets-per

https://virgool.io/@AMarkets-per/%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%87%D9%85%DA%A9%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%A2%D9%85%D8%A7%D8%B1%DA%A9%D8%AA%D8%B3-%D8%B1%D9%88%D8%B4%DB%8C-%D9%85%D8%B7%D9%85%D8%A6%D9%86-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%DA%A9%D8%B3%D8%A8-%D8%AF%D8%B1%D8%A2%D9%85%D8%AF-%D8%AF%D9%84%D8%A7%D8%B1%DB%8C-gechyntsu676

دستاوردهای آمارکتس در ۲۰۲۳ و برنامه‌های جدید ۲۰۲۴

دستاوردهای آمارکتس در ۲۰۲۳ و برنامه‌های جدید ۲۰۲۴ آمارکتس به عنوان یکی از معتبرترین کارگزاری‌ها، در ۱۶ سال فعالیت خود همواره تلاش کرده تا قدمی رو به جلو در جهت بهبود تجربه کاربری بهتر مشتریان‌ و کمک به معامله‌گران بردارد. در سال ۲۰۲۳ اقدامات زیادی در راستای این اهداف انجام شده که در ادامه این مطلب آن‌ها را مرور خواهیم کرد و همچنین برنامه‌های جدیدی که در سال ۲۰۲۴ اتفاق خواهد افتاد را بررسی می‌کنیم. مروری بر اقدامات انجام شده در سال ۲۰۲۳ ابتدا تغییراتی را که در سال ۲۰۲۳ برای تجربه کاربری بهتر مشتریان‌ آمارکتس ایجاد شده و دستاوردهایی که در طی این سال به دست آمده را مرور خواهیم کرد. طراحی مجدد کابین شخصی آمارکتس یکی از تغییرات مهم ایجاد شده کابین شخصی مشتریان است که طی یک فرآیند با هدف دسترسی آسان‌تر کاربران و ایجاد تجربه کاربری یکسان در دستگاه‌های مختلف، مجددا طراحی شده است. بروزرسانی نسخه موبایل اپلیکیشن آمارکتس تغییرات بزرگی نیز در طراحیاپلیکیشن آمارکتسانجام شده است. در طراحی جدید انجام معاملات، تجزیه و تحلیل نمودارها و مدیریت سفارشات بسیار ساده‌تر از قبل است. بهبود شرایط معاملاتی کمیسیون‌های مربوط به شاخص‌ها برای همه‌ی حساب‌های معاملاتی حذف و اهرم‌ معاملاتی (لوریج‌) متناسب با میزان آن در صنعت برای حساب‌های Crypto افزایش داده‌ شده است. جشنواره‌ها و مسابقات آمارکتس در سال ۲۰۲۳ آمارکتس بیش از ۱۰ جشنواره بزرگ و ۲۷ مسابقه برای معامله‌گران برگزار کرد که بیش از ۵۰۰۰ نفر در آن شرکت کردند و در همین راستا مجموعا ۲۰۰۰۰۰ دلار جایزه به برندگان این مسابقات اهدا شد. نمونه‌های این جشنواره‌ها را می‌توانید در وب‌سایت و شبکه‌های اجتماعی آمارکتس مشاهده کنید. راه‌اندازی MT5 Web Terminal در پاسخ به درخواست‌های مشتریان، «ترمینال وب» Web Terminal محبوب‌ترین پلتفرم معاملاتی جهان را به طور یکپارچه در کابین شخصی کاربران ادغام شده است. جوایز و افتخارات کسب شده آمارکتس در سال ۲۰۲۳ جوایز بین‌المللی دریافت شده از جوامع حرفه‌ای: قابل اعتمادترین کارگزاریبهترین اپلیکیشن معاملاتی موبایلمعتبرترین کارگزاری آسیابهترین برنامه همکاری در سالکارگزاری آسیا با بالاترین نرخ رشد قابل اعتمادترین کارگزاری بهترین اپلیکیشن معاملاتی موبایل معتبرترین کارگزاری آسیا بهترین برنامه همکاری در سال کارگزاری آسیا با بالاترین نرخ رشد آمارکتس با بیش از ۱,۵۰۰,۰۰۰ معامله‌گر پایگاه مشتریان فعال آمارکتس در سال ۲۰۲۳ افزایش چشمگیری داشته و موفق شده که به بیش از ۱,۵۰۰,۰۰۰ کاربر در سراسر جهان خدمات خود را ارائه دهد. رکورد جدید آمارکتس در Trustpilot با بازخوردهای مثبت کاربران TrustScore امتیاز آمارکتس در Trustpilot از 4.8 به 5 افزایش پیدا کرد که دستاورد مهمی در این مسیر است. برنامه‌های آمارکتس در سال ۲۰۲۴ کارگزاری آمارکتساز سال ۲۰۰۷ در تلاش است تا بتواند بهترین شرایط معاملاتی را در بازارهای مالی جهانی برای کاربرانش فراهم کند. در همین راستا سال گذشته، موفق به حضور در دو بازار جدید به طور همزمان شد. اکنون، در تلاش است تا بار دیگر با یک طرح بلندپروازانه برای گسترش جهانی در کل منطقه آسیا حضور پیدا کند. برای اطلاع از برنامه‌های آمارکتس در سال۲۰۲۴اینجاکلیک کنید.

پول رمزی

۶

۰

خواندن ۲ دقیقه

AMarkets-per

https://virgool.io/@AMarkets-per/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%88%D8%B1%D8%AF%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A2%D9%85%D8%A7%D8%B1%DA%A9%D8%AA%D8%B3-%D8%AF%D8%B1-%DB%B2%DB%B0%DB%B2%DB%B3-%D9%88-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D9%87-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AC%D8%AF%DB%8C%D8%AF-%DB%B2%DB%B0%DB%B2%DB%B4-r5kjkmwwni1o