Datasets:

Penguin-N

/

pys_dataset

like 0

认识十年闺蜜了，，现在有点受不了她了，她很自私爱占我的便宜，导火线是她来学校看我给我送了最便宜的一种果汁和出去看电影欺骗我没带钱，不止一次了了。我很同情他，她的家庭条件没我家优越，出去玩所有费用几乎让我全包，她从不说给我分担一下，让她付钱她就很生气。不管我带不带钱，她都不会掏钱。很过分的一次，去看电影，当时我是从学校出来的，出来太慌是真的忘拿钱，但服务员已经下单电影票了，我就在那浑身找，她就杵在那不动说自己没带钱，当时恶心死我了快。前一段时间她借我钱，我这几天钱花完了，我让她先还我，这是我第一次主动说让她还我钱，没有多少钱就60，然后她就很不高兴，我们聊天突然冷场，幸亏隔着一个手机，不然太尴尬。他第二天来了只还了我40，说没钱，我？？她都是大学生了，他爸妈害在家，不会要吗？我不是真的想要，我只是想知道她的态度。这种事太多了，我真的受够了，她也有思想觉悟吧，怎么就赖上我了，我还要不要继续交往

朋友你好，在一段关系中总是付出，而对方不但不知道感恩而且还老是索要，时间长了心理难受是很正常的，所以我很能理解题主的感受。我觉得题主要先分清楚自己的人际边界，就是当别人做这件事情时你不舒服，就是越过自己的边界了，这时候可以委婉地提醒下别人，这样子别人也会知道，你不喜欢什么，知道和你相处时不要那样做，这是人际关系中的磨合。如果对方不尊重你的感受，老是越界，说明她不尊重你，那么也就是说，不是真心当你是朋友的，那么题主又何必认真的和她做朋友呢。

认识十年闺蜜了，，现在有点受不了她了，她很自私爱占我的便宜，导火线是她来学校看我给我送了最便宜的一种果汁和出去看电影欺骗我没带钱，不止一次了了。我很同情他，她的家庭条件没我家优越，出去玩所有费用几乎让我全包，她从不说给我分担一下，让她付钱她就很生气。不管我带不带钱，她都不会掏钱。很过分的一次，去看电影，当时我是从学校出来的，出来太慌是真的忘拿钱，但服务员已经下单电影票了，我就在那浑身找，她就杵在那不动说自己没带钱，当时恶心死我了快。前一段时间她借我钱，我这几天钱花完了，我让她先还我，这是我第一次主动说让她还我钱，没有多少钱就60，然后她就很不高兴，我们聊天突然冷场，幸亏隔着一个手机，不然太尴尬。他第二天来了只还了我40，说没钱，我？？她都是大学生了，他爸妈害在家，不会要吗？我不是真的想要，我只是想知道她的态度。这种事太多了，我真的受够了，她也有思想觉悟吧，怎么就赖上我了，我还要不要继续交往

你好，题主。从你的描述中反映出你朋友的家庭条件不是很好。你们之间的相处，她一直在占你便宜。然后当你意识到这点时，你就产生了这你朋友的反感。1.无论你朋友的家庭条件怎么样，你能帮她多少。这都不是她可以过度要求你的理由。你朋友长久以来一直占你小便宜的行为，在某种程度上表现出了她对你得态度，更是表现除了她的品格。2.建议题主你已经是一个成年人了，你要学会与人相处，提高识人能力。在这段友情中，题主要认真思考下你们之间的相处。也不要单单从经济上，要多方面的考虑，你的朋友除了在经济上是这样的表现，你会在其他方面得到过她的帮助或支持吗？你们友谊的开始又是因为什么？现在这个因素还存在吗？这些都是值得题主在考虑两人关系时可以思考的问题。3.另外随着生活境遇的不同。人是会变的？题主不用太过纠结长久的友谊，而是要在深入了解自己的基础上，找到那个真正和自己契合的朋友或恋人。

我身边有这样的朋友，和他讲什么他都质疑。比如，胳膊摔了，骨折了需要动手术，他就说没有那么严重，医院就是想挣钱！所有事情都会看到阴暗面！这是什么心理？为什么总是有人喜欢质疑？怎么规避！

看到你的问题，我想到了我的妈妈。妈妈总是怀疑所有人都会伤害她，医院都是挣钱的，别人对你好都是有所图的，别人没主动打招呼就是看不起她等等情况。每次听到妈妈说，我都会忍不住地生气。然后想一想原因可能是她的自我价值感太低，认为自己不值得更好的，所以感觉所有的一切都是不好的。妈妈很敏感，一旦别人没有主动跟她打招呼，或者主动跟她聊天，她就会觉得自己受到了伤害。根据妈妈的成长过程，从小是哥哥带大的，父母很早就离世了，在这个这样的情况下，不可避免的尝尽了人生百味。另外，她很小来到大城市工作，贫富差距悬殊，自然不可避免地遇到一些看不起她的人，内心很自卑。所以在他的内心深处，她记忆中都是对他不好的人。也因此，觉得世界上大多都是坏人，而且自己也不值得遇到好人。遇到这样的人，我们没有办法，每次和妈妈争执不休。最后告诉自己，我们没有办法改变他人，只能影响。让他感受到别人的好心。

自己平时很孤独渴望微信有很多人找我有很多信息但是当有人找我的时候我就不知道说些什么好怕说出来得不到自己想要的回复想被理解但又不敢相信别人感觉自己很矛盾！

楼主你好。你说自己平时很孤独，渴望微信很多人找你，但又不知道说什么，也怕得不到想要的回复。为什么会这样什呢？一、人是群居性动物，需要交流，当交流少孤独的时候，便会在潜意识里感到焦虑不安。这源自于人类远古时期必须以群体的力量对抗猛兽有关，在远古单个的个体是受到生存的威胁的。二、正是由于远古祖先经验的基因遗传，我们需要与人有情感交流，渴望爱与归属。当你和人交流信息时才属于一个群体的一份子。三、你说想被理解，人找你，这说明你需要被理解，希望自己有价值体现，但又不敢相信别人，是信任与被信任的需要，不敢相信别人可能暗示着自己可能是不被人信任的，你需要信任。可能你需要一反思自己是否需要一个群体，今天远古的威胁不复存在，不用太过于焦虑。二想融入群体实际上可以先从为群体做小事起，慢慢便会有人找你。三不用大严肃，可以表述自己的观念需求，也可以询问别人的，去迈出第一步。四尝试去想信别人，小事不会亏多少，大事多验证便好！

安眠药吃多少立马能死？我活够了，很压抑受够了···安眠药什么牌子好使

题主你好呀～你现在怎么样啦，我很担心你～看到你正在考虑自杀，不知道发生了什么让你那么痛苦，如果你愿意说，我可以做你的倾听者。无论什么安眠药吃了都不能立马能死哦～还会让你的身体感觉特别特别难受，你可以试试吃颗甜甜的糖，或许能让你感受到一丝丝的美好～你能够来到这向我们求助，我感受到你并不是真正的想死，或许你只是暂时找不到解决问题的方法，说出来我们一起帮你找找好不好呀～看到你说感觉很压抑，我似乎看到了你对于表达自己，释放自己的渴望，其实自杀也是表达方式的一种，但也不仅仅只有这一种表达方式哦～如果你感到需要帮助可以随时来找我们，或者拨打24小时危机干预热线：95。

在家是个懒孩子，在学校是个勤奋的孩子，疫情在家呆了半年了，面对自己的计划不能及时的完成，有时真的不想完成，会抗拒，有时自己都想找人骂自己，给自己骂醒，很苦恼啊，是不是自己找虐？

楼主，我觉得你是个勤奋又努力的人。虽然在家可能会想要放松，不能按时完成任务，但你会着急，你会想办法促进自己完成，说明你还是一个上进的人。在学校和家里的环境和氛围不同，可能导致了学习状态的不同。在家里也许你可以给自己制定一些学习计划，并设置一些奖励给自己，完成了哪些计划可以给自己哪种奖励，这样也许可以促进你完成学习计划。也许你还可以让家长对你进行督促，抑或是和同学们共同设定一个学习目标，形成一种相互竞争又共同进步的氛围。这样也许可以慢慢像在学校一样努力学习。祝好！

大学生因为去年跟宿舍关系也不怎么样总是被人骂又没胆怼他一直忍着跟家里人倾诉但即使这样情绪依然糟糕接着在网上偶然在一个群里认识一个咨询师我就想找他说一下最近的情况但没等说出来说要收费的并且给他一个不收费免费做的理由无语啦说我没钱她就说你没钱你怎么吃饭呢说你什么从心底里就不认同付出解决问题我就说一个月才有1000多接着她说这不是有钱吗瞬间不舒服并跟他说一段时间说出来更气人的话没有人安慰你又不给钱接着她在群里发一个链接叫做我拒绝别人看见他难受我很开心我是不是有病是的确实有病一生气把她的微信群一块删掉心理咨询收费可以理解但是要钱这么直接再说一个大学生哪来这么多钱一个小时几百几百的花那段时间因为宿舍关系情绪糟糕你又来伤口上撒盐一度自我怀疑我做错啦而且入驻的审查让这种人进来其实想要倾诉但迟迟没有纠结一年啦忘不掉

认真看完你的倾诉，深深地理解你的心情。给你一个温暖的抱抱，以下是我的分析:1为啥你收获了纠结呢？那是因为你付出了1分甚至没付出，然而你却想得到8分甚至9分。这就是贪心，而上天是会惩罚这样贪心的人。所以你纠结了，痛苦了，忘不掉了。2那么怎样才能不纠结呢？那就是知天命，懂知足。不付钱，就找免费的咨询师。比如说我们这些答主。大部分都是愿意听你倾诉的，你直接私聊就好。他们都是免费咨询。而且很多都是非常有水平的。3并不一定免费的就是不好的。也并不是说贵的就一定好。选择你所选择的，相信你所相信的。人要学会交给，把自己的心交给自己信任的人。那么，必然不负时光，不负卿。感谢你的问题，愿世间美好与你如期而至。

我只谈过一次恋爱，在大学的时候，然后毕业就分手了。在这工作的几年里，也遇到过喜欢的人，让我想不明白的是，经常遇到我喜欢的又不喜欢我，我不喜欢的又喜欢我，我就不想将就着，现在我已经27准备28了，我想我该不会就这样一个人过一辈子吧

题主妹妹你好，刚刚看到邀请回答晚了，望见谅。你大学毕业，谈过恋爱，又常被人喜欢，可以肯定你是有能力把生活过得很好的，挺为你高兴啊。你的困惑在于：“经常遇到我喜欢的又不喜欢我，我不喜欢的又喜欢我，我就不想将就着，现在我已经27准备28了，我想我该不会就这样一个人过一辈子吧”我觉得你年纪不大，这种经历是人生常态，猜想会有人劝你有人喜欢差不多就将就着吧，当然是善意，但我不想这样劝你，结婚选择伴侣别人怎么看都次要，最重要的是彼此喜欢，彼此能接纳，千万不要因外界的原因委屈自己。你的缘份还没到但总会到的呀，建议你一边等待一边把自己的生活工作打理好，同时适当扩大自己的交际范围，明确自己想找什么样的可与自己匹配的人，如果有靠谱的人介绍相亲也是一个不错的选择。可业余积极参加一些兴趣班或学习提生班，说不定就能遇到合适的缘分。加油，生活等着你；世界和我爱着你。

我只谈过一次恋爱，在大学的时候，然后毕业就分手了。在这工作的几年里，也遇到过喜欢的人，让我想不明白的是，经常遇到我喜欢的又不喜欢我，我不喜欢的又喜欢我，我就不想将就着，现在我已经27准备28了，我想我该不会就这样一个人过一辈子吧

楼主你好呀~可以感受到你内心的苦恼，一方面考虑到自己现在的年纪，希望找一个共度余生的人，另一方面知道感情的事不可以将就。非常理解你的心情，世界这么大，我们这一生会遇到很多人，但遇到一个自己喜欢也喜欢自己的人却是很难的。*放宽心态，顺其自然*放轻松，改变自己的心态，一个人也可以过得很有意思，如果两个人的生活并不能让你变得更快乐，不如享受一个人的时光。也不要太心急，一切都是最好的安排，虽然现在还没有遇上对的人，那么就过好当下，努力提升自己。*拓展自己的圈子，去认识更多人*楼主可以试着跳出现在的圈子，融入一些新的圈子，认识更多人，这样遇到合适的人机会也更大。*培养一项兴趣，去发现生活的乐趣*生活本就是枯燥的，需要我们主动去寻找乐趣，培养一项兴趣，去做自己喜欢的事，找到生活的快乐，或者在周末和朋友出去逛街，放松自己的心情。总之，一个人也要好好生活，先让自己变得更好，放宽心态。

我只谈过一次恋爱，在大学的时候，然后毕业就分手了。在这工作的几年里，也遇到过喜欢的人，让我想不明白的是，经常遇到我喜欢的又不喜欢我，我不喜欢的又喜欢我，我就不想将就着，现在我已经27准备28了，我想我该不会就这样一个人过一辈子吧

题主你好，见字如面。感情这件事不能强求，顺其自然是最好的。我觉得题主现在有这种想法，是因为没有遇到自己特别喜欢的人。有的喜欢是那种不在一起会很难受的喜欢，而有的喜欢就很淡，如果可以就在一起，不行就放弃了。这样想来，题主还没有遇到那种近距离接触也可以长久喜欢的人，所以才会有这种想法。宁缺毋滥。第一是题主不要因为自己年纪稍长就觉得可以将就着找个对象谈，这样只会让你未来的婚姻也是将就的。第二是题主要学会在感情事上面顺其自然，只要自己不是打定主意单身一辈子，肯定能找到对象的。另外题主可以多去参加一些户外活动，认识一些兴趣相同的人。相似的人真的很容易相爱的。

一直都想着要接受自己，可是一直接受不了。因为原先很优秀的原因，于是就觉得自己一直很优秀，心很高，做事都是想做好，给别人留下好的印象，会苛责自己，总是超出自己的能力范围和水平，时常否定自己觉得自己什么也不是，又受不了别人比自己好，觉得自己是不是不好。被批评，人外有人天外有天接受不了，被打击野心很大行动跟不上甚至不想做，活得很累压力很大。爱幻想，向往甜甜的爱情，只想把自己好的一面留给对方，要让对方会觉得自己负能量爆棚或者想的太多太敏感。想通过心理咨询把这些通通改掉。爱表现，爱称为焦点，喜欢优越感在学习上，总希望自己可以很成功，却因害怕被人发现时常压抑自己的这部分想法。提醒自己没有人关注你，没有人盯着你看。原先很优秀，觉得自己特别特别优秀，就连这个都要被批评你不知道优秀的人是什么样，原先当过的三道杠大队长，班长，初中拿过的奖学金算个什么，都过去了，可是我就是接受不了，能不能不和别人比较。

你好呀～非常理解你的心情，抱抱你～题主似乎对自己的要求很高，有比较明显的完美主义倾向呢。实际上，我们都应该明白，没有人可以做到完美，比较好的态度是接纳自己的一切，包容那些不好的，发扬那些好的。所以我觉得你最应该学习的应该是接纳自己的不完美，可以阅读一些相关的书籍，参加相关课程去完善一下哦。在心理学上，有个“木桶原理”——一个木桶能装多少水取决于最短的一块板。不完美恐惧症迫使人们“预防缺点”，以符合别人的“标准”，结果给自己创造了好多麻烦。实际上我们对于这个原理的认识并不客观正确。建议——1，意识到木桶原理并不绝对正确。一个木桶能装多少水还和这个桶的直径有关……贝多芬双耳失聪，却依旧可以成为伟大的音乐家……2，让自己达到平衡的状态。有些短板，对生活影响很小。有些短板，可以通过发挥优势进行补充。有些短板，可以通过与别人合作采弥补。还有些短板，其实根本不是短板！！！3，用实际行动，将特点转化为优势。有明显短板的人之所以不成功，不是因为短板本身，而是对自己的不接纳导致的自卑心理。所谓短板，不过是放错了地方的优点。你可以细细品味一下。仅供参考。祝好～。

小的时候被家里人性侵犯，不敢说到18岁的时候选择自杀，被妈妈送到精神病院，现在吃医生开的药，连基本的生存能力都没有，老是觉得自己就是多余的废物，恨我妈妈为什么生我

也许我们在痛苦时，内心特别孤独无助。也许很多人和题主一样，想问问这个世界：我为什么如此匮乏，无助？为什么没有人理解我、爱我呢？我的生活的底牌是什么呢？我还有资格变得更好吗？……但如果把向外提问，改成『平等&平静的对话』：我可以通过多少方法，慢慢积累自己的能量？被人理解和被爱的口诀，藏在这个世界的哪个角落呢？当我一无所有的时候，大海、阳光、山河、树木、以及这个世界上的其他一切，还会爱我吗？如何才是『变得更好』呢？我可以定义它吗？……换一个方式提问，是否也换了一种感受呢？

大概一年多了，当我哭的时候我总是想要表示我没有事情，不要太担心我，所以渐渐地养成了习惯。我很害怕别人关心我，好像我不配拥有这种关心。如果朋友很冷淡我经常问朋友为什么不说话，我好像在害怕别人不高兴，我害怕他是因为我不高兴所以一定要讲笑话。之前有个朋友，跟我关系不熟，但是我总是莫名其妙关照她，送她各种礼物，帮她解决各种问题，我感觉自己这是在将自己的爱强制性加附在她身上，让她不要离开我一样。我是不是想太多了？

真是一个好孩子，要是可以我都想抱抱你。看得出你是一个拥有丰富情感的人，有一颗真诚的不愿意打扰别人的心，谁要是遇到你应该是一种幸运，都要好好珍惜才对。但是敏感如你，对人你已经做的足够好了，对自己还要更加善待才行，加油啊，世界和我爱着你。

我怎么说呢，压力很大，因为找不到合适的咨询师，脖子后颈在写这些话的时候很硬。总是分析自己。自己没有多少钱，却还想挑个好点的咨询师，跳来跳去难以决定，这马上快开大学了，这志愿还在纠结，心理咨询师找了一个暑假都没稳定下来，是我的问题吗，我不知道，真的不知道，痛苦，真的很痛苦，向优秀想成功，想一进校就很棒在前面飞黄腾达的那种，有优越感我比别人强，学习好能拿奖学金的那种，但是我对自己的定位有问题，我压抑自己的想法，不断想纠正他分析他，急于寻找咨询师讨论改变，我不是我，也无法接受真的我，我只是想好而已，可是一切都不能如我所愿，总是会低，但也没那么差，我经常逼自己，怀疑自己有病，不敢期望，隐藏自己，觉得自己很厉害，急于找的咨询师奈何资金不够，我该怎么办，谁能帮帮我。我不断尝试换咨询师，怎么办我好痛苦。有两个老师只试了一次，又是那样，怎么办好痛苦脖颈好硬，痛苦，痛苦，痛苦竟然还想好。

楼主，找一个咨询师，稳定下来，试着多做几次咨询，他们则会更加了解你，根据你的情况制定适合你的咨询方案，也许会有用很多。也许可以找父母或家人帮帮忙，找合适的咨询师，在咨询的过程中，需要相信对方。每个咨询师都有自己的行为方式，多试几次，可能会慢慢觉得他其实是对你很有帮助的。楼主觉得自己比别人优秀这样的心理是很正常的，谁都想要努力变优秀，谁都会想变好。但努力到有理想的结果是有一定过程的，如果中途出现不理想或是让人失望的阶段，千万不要灰心，换种方式继续努力，同时还要不断相信自己，不要觉得自己不行，给自己强有力的心理暗示，后来一定会成功的。如果看到了自己的不足，也要学着去勇敢接受它，不管怎么样，它都是自己的一部分，敢于正视自己的不足或是缺点，可能会变得豁达许多。同时，接受不完美的自己有利于正确认识自己，反省自己，并不断完善自己。知道自己的不足了，才能更好地对症下药，不断地完善并改变它们，这样也有利于更好地提升自己呀。祝好！

就是我发现我不懂怎样处理我的负面情绪，一旦有负面情绪我就很难走出来，而且也很痛苦，但有不懂得处理，想走出这种状态

楼主你好，抱抱楼主，我们每个人都会有很多的负面情绪。但是这些负面情绪可能在有些时候不会被表现出来。但是他没有被表现出来，并不代表他没有。特别是有的时候在晚上，人就会比较容易多愁善感，可能那些不太好的情绪一到晚上就全部都爆发出来，因为晚上的时候很安静。今天可能人们的生活都排得满满的，就没有时间去想这些让自己不开心的事情。但是晚上就很安静，可能你就会去想这些负面情绪。其实这些负面情绪很有可能都是因为平时压力太大了。在我们努力积极生活的同时，也要注意劳逸结合，压力大的时候也要适当的放松一下。人不能总是处在一个很紧绷的状态，这样的话也是不太好的。而且我们活着总是要向前看的，不能总活在过去的回忆里出不来。祝好~。

暑假两个月在家复习考研一直努力控制自己的情绪稳定但是偶尔还是控制不住会悲伤会暴躁本来我就是个完美主义的人学习努力自尊心也强这个暑假自己到外面的自习室去安安静静学习可是爸爸妈妈三两天就问我学的咋样我就很反感还能学的咋样我每天肯定是很认真的学啊要不然我花钱出去学干嘛呢他们一直都是给我施加压力不会问我开不开心永远安慰自己鼓励自己减压的都是我自己本来我就对自己要求很高自觉不喜欢别人再给我强调重要性施加压力昨晚我妈一句人家孩子都上到博士你这必须考研…难受的我昨晚一晚上没睡好觉我明白这就是他们想要攀比而不是管我是不是真的开心本来我学的好好的他们三天两头一句学的咋样学多少了整的我顿时没看书的心情我心里一抗拒那就又是学不进去的一天我希望我学习是因为我自己知道该学和我的兴趣而不是希望强迫强迫是真的难受……

楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，从描述中可以了解到1.在考研中，楼主能够安排好自己的学习2.但是父母总是对自己言语催促和监督，似乎就是为了和别人攀比，反而让楼主产生厌烦【一点点分析和建议】1.沟通是解决家庭问题时候最好的办法，楼主现在考研需要一个安静的生活环境，可以向父母提出这个合理的要求，并且告诉他们他们的监督和言语上的每天询问并没有给自己帮助，反而降低了自己的学习兴趣，明确的表达出自己的想法，一方面能够宣泄自己的情绪，一方面也能够让爸妈明白自己的想法。2.如果真的和父母交流不了，父母还是要继续问自己，楼主可以在回家之前给自己做好心理准备，不断的告诉自己“回去之后爸爸妈妈会说一些废话，我不用离他们”等等想法，再真正面对父母的唠叨的时候，就会感到好受一些。希望对楼主有所帮助。

明明我是没理想没追求的人，为什么还要努力？

每当夜深人静、或者遇到困难的时候，我也经常会问自己，我为了什么而奋斗？我非常清楚的知道，是为了父母的期待！我的父母出身农村，两人只身来到城市打拼，还要照顾我们兄妹俩和老家的四位老人非常辛苦。虽然他们对我们的教育很简单粗暴，但是却培养了我们坚韧不服输的性格！我和哥哥通过自己的努力都在各自的岗位努力工作，收入比上不足比下有余！父母很少夸我们，只是经常能从邻居或者亲戚口中听到来自父母跟他们夸我俩！所以我不能让父母失望！我妈妈经常跟我唠叨，一定要为自己争气，不要被人看不起，不要走她的老路，没有稳定工作和收入，怎么养活自己和将来的孩子恒谈不上为自己的爱好和梦想买单！我们来到这个世界上，并不是一个人孤零零的来的，是母亲和我们一同奋斗来到这个世界的！所以希望你能为了自己和家人而努力！

明明我是没理想没追求的人，为什么还要努力？

人的所有的行为都是为了满足内心的需要，你努力是有深层次的心理需求的，那是一种潜意识动力的，只是你在理智层面上思索不到。或许有生存的压力、或许与兄弟姐妹们争爱、或许为了让父母更爱你、或许为了惩罚谁。这需要系统的探索。

在校园里和同学相处总是很开心，一旦回到家里安静了以后就会有点心慌，心理总有一种浓浓的失落感，好像不找朋友聊天就不知所措，总是患得患失，想一些有的没的，担忧很多根本不大可能发生的，或者一定会发生的事情，总是担心那一天身边友情变淡了，特别感性恋旧，甚至只是看一下那种追忆过去的文章或者回忆性质的小视频都会影响心情好久好久，控制不大了自己的情绪，总是在思念过去，担忧未来

题主你好从你的描述来看，似乎你喜欢的是热闹的氛围，而不喜欢，也不习惯自己的独处。和他人在一起的时候，可以分散你的注意力，不会胡思乱想，不会有太多的担忧。但是一旦你自己一个人静下来，你就会忍不住想很多事情。担忧未来，思念过去，而唯独没有活在现在。可是，我们不可能时时刻刻都与人在一起，没有人可以二十四小时、永远陪伴着我们，习惯独处，学习独处，是我们必须学会的一项能力。所以，我觉得，你可以尝试去练习自己的独处的能力。可能一开始会控制不住胡思乱想，但是，可以尝试着自己做一些放松的、喜欢的事情，分散自己的注意力。练习多了，我想，你也可以做到一个人独处时也能自在的享受生活。我觉得，冥想练习应该会很适合你。冥想，在指导语的指导下，专注的关注自己的内心，感受自己的身体。的冥想天球有很多冥想练习，可以试一试。一开始可能做不到很专注，没关系，也不要自责，慢慢来，练习多了，会越来越好。抱抱你，世界和我爱着你！(^_-)。

说来是件耻辱的事情。从小我便喜欢在上卫生间的时候偷有看同性，逐渐的发现我不仅是个gay，还是个“偷窥狂”。半年前确诊了双向情感障碍后服用药物，现在没什么性欲，但存在偷窥癖，甚至最严重的时候不看一些照片都无法勃起。我知道偷窥是不对的，我也向我的精神科医生请教过这个问题，但是并没有一个可行的方案。求助各位老师，我该怎么办？

666666（自学）语言表达清晰，内容叙述完整。题主自身很清楚问题点在哪里。建议——行为主义疗法。搭配认知疗法。增加自我对本我的控制。（请自我调节）即自我与欲望约定，减少多少次，换取别的多少奖励。以量变争取质变。（类似于追网文而戒赌成功的例子）。

对咨询师移情后，当对她投射负移情时，我就想逃离，然后说结束。可结束又让自己很难受、痛苦，我又回去了，这样已经反复了好几次，每次回去时，我怕不能继续，都会对她表达很多感情、感动（这四年咨询过程中她带给我的感动、感谢、对她的喜欢）同样我也得到了相同的回复，她的感动、认可。其实这是很满意的答案，可是过不了多久我又开始对她怀疑、不信任（应该也是一种移情）。貌似感觉每次的回去，都要证明她对我的感情是否是真的。感觉纠结在这段咨询关系中，真的让我很苦恼，每次负移情的逃离也让我很痛苦。感觉退也不是（痛苦），进也不是（纠结咨询关系）我到底该怎么办？

亲亲，抱抱你，在这段咨询关系中，你好像有了很多不太舒服的感受。每次的逃离，可能是因为咨询关系中让你感觉到不好受了，你想逃避这段关系，所以选择“退”。逃离之后，你感觉到苦恼的点是什么呢？是失去了这段关系？还是失去了那些自己拥有的关心？这个我不得而知。但是想必你的咨询师是可以觉察到你的移情的。不妨和她开诚布公地讨论你的感受，在“进”和“退”两种状态下，你的真实想法和真实感受，让她可以更好地对你共情，理解到内心的纠结和痛苦。在这段关系里面，其实你们两位都是主角。只有真诚地讲出自己内心的感受，不要害怕真实所带来的伤害，才可以在痛苦中涅槃成长，才可以让咨询关系更加深入一步。如果实在让你感觉到在关系中很难受，可以提出更换咨询师，看看第三者的加入，是否会让你看到一些在现在咨询关系中看不到的部分，更有心灵的成长。希望我的建议可以帮助到你，世界和我爱着你~。

我恨死不善于表达的自己，我恨死了对心动的异性不敢接触的自己，我恨死了害怕与人冲突的自己，我恨死不够勇敢的自己。

题主你好～我觉得不应该恨这样的自己，而更应该爱这样的自己。这样的自己虽然在你描述的情况下有点弱，但在大部分情况都可以很好的保护你。但是想变得更勇敢更强大些也不是一蹴而就的，你需要慢慢提升自己。你可以多看看沟通方面的书籍，其实是有很多技巧的。如果觉得没有勇气和陌生人对话，就先对着镜子和自己说话，你看你怎么表达镜子里的自己比较容易接受。其次可以先和身边的朋友多沟通，从中发现沟通中的一些要点，对于心动的异性也可以先通过写信等传统的方式先接触。再次不要害怕与人冲突，你要换个角度想，与人冲突或者吵架反而是快速了解对方的一种方式，或许可以快速促进感情的稳固。就大胆的就交流吧，只有在实践中你才能成长。最后呢可以列一些计划来提升自己的勇气，比如从敢对朋友发表不同的意见，到敢在团队面前发表自己的意见；从敢向陌生人问路到敢在社交场合和第一次见面的人交谈，一步一步，你便勇敢起来啦。

感觉自己面对很多事情很容易产生内心的冲突，思维复杂。然后思维突破不出去情绪就陷在里面，不开心。有的时候被朋友的一些话点醒，才会豁然开朗，舒坦。此时才会觉得其实事情本身可以很简单，但我想复杂了。我工作是设计，有5年经验了但之前有1年多中断了，现在继续做就发现不会了，感觉现在思维非常注重确切答案和复杂，好像没有创造力了。思维有点死板的感觉。问了很多设计的同事，他们都说是我想复杂了，设计本可以很简单，没这么复杂。想问我（或者我的思维）是怎么了？什么症状？为什么会这样？有什么办法可以改变？因为自己很喜欢设计这个工作，而且除了设计也不会做别的了，所以现在这个情况我还是挺痛苦的。

你好题主，题主说的面对事情，内心很容易产生冲突，我可不可以理解为，当题主面对某些事情时，脑子里思考的很复杂，即担心这，又担心那；即照顾自己，又照顾别人；即想这样做，又想那样做，想的很多，犹豫不决。那如果是这样，题主的混乱根源其实是内心的“焦虑”，而为什么会有焦虑的情绪呢？为什么会有内心的冲突呢？题主是不是缺少一些安全感呢？三善觉得题主可以回溯一下原生家庭和成长环境，看看自己在这方面是不是有不足？因为人的人格形成是一个漫长的过程，思维模式也受人格的影响，题主的焦虑和不安是否与之有关？而且题主提到有过五年多的设计经验，却中断了一年多，那这里面是不是还有一些事情发生？至于题主担心的不会设计了，也没有创造力了，三善倒是觉得不算什么。因为这根本不是题主不会设计了，而是技能不熟练了，工作的热情也不在了。其实停止一年多也未尝不是一件好事，因为连续工作和学习，一定会遇到瓶颈期，再想突破是很困难的。当适当的休息和调整后，你突破过去会更上一个层次。所以，三善认为题主现在最关键的是怎么走出焦虑，怎么恢复信心？佛说“相由心生”道说“大道至简”有恨，才会有爱；有苦，才会有甜；有停止，才会有前进；有风雨，才会有彩虹！这才是生活的真谛！

感觉自己面对很多事情很容易产生内心的冲突，思维复杂。然后思维突破不出去情绪就陷在里面，不开心。有的时候被朋友的一些话点醒，才会豁然开朗，舒坦。此时才会觉得其实事情本身可以很简单，但我想复杂了。我工作是设计，有5年经验了但之前有1年多中断了，现在继续做就发现不会了，感觉现在思维非常注重确切答案和复杂，好像没有创造力了。思维有点死板的感觉。问了很多设计的同事，他们都说是我想复杂了，设计本可以很简单，没这么复杂。想问我（或者我的思维）是怎么了？什么症状？为什么会这样？有什么办法可以改变？因为自己很喜欢设计这个工作，而且除了设计也不会做别的了，所以现在这个情况我还是挺痛苦的。

你好，从你的描述中能感受到你的困惑和矛盾，遇到事情会想的特别多，思维突破不了也影响情绪甚至不开心。设计的工作需要灵感和创新，但是你已经有5年的经验了，应该是熟练的，有时候觉得思维死板是不是因为近期的压力比较大，或者工作要求比较高，所以你会对即不满意或者觉得自己的思维死板，或者想了很多没有选择出自己最满意的创意。另外设计工作需要创新和灵感，那就需要不断的学习新的知识和拓宽知识和思维界限，不设限。因此在当前这种情况下，首先建议你分析一下为什么会让你感觉思维死板或创造力下降的原因。其次是继续学习相关的知识和向优秀的设计师学习，现在的学习渠道和方式都很多。还有就是多交一些设计方面的朋友，定期的交流，互相学习，他们在你关键的时刻也可以起到点拨你的作用。可以关注我咨询我，希望能帮到你！

感觉自己面对很多事情很容易产生内心的冲突，思维复杂。然后思维突破不出去情绪就陷在里面，不开心。有的时候被朋友的一些话点醒，才会豁然开朗，舒坦。此时才会觉得其实事情本身可以很简单，但我想复杂了。我工作是设计，有5年经验了但之前有1年多中断了，现在继续做就发现不会了，感觉现在思维非常注重确切答案和复杂，好像没有创造力了。思维有点死板的感觉。问了很多设计的同事，他们都说是我想复杂了，设计本可以很简单，没这么复杂。想问我（或者我的思维）是怎么了？什么症状？为什么会这样？有什么办法可以改变？因为自己很喜欢设计这个工作，而且除了设计也不会做别的了，所以现在这个情况我还是挺痛苦的。

你有很多冲突，容易把事情想复杂，这让你非常痛苦，而做设计是从复杂中找出简单，如果你无法通向最终那个简单，可能会影响你的工作效率。建议你跟咨询师谈谈，在他帮助下找到你冲突的原因，达到改变自己，会对你有帮助的。

感觉自己面对很多事情很容易产生内心的冲突，思维复杂。然后思维突破不出去情绪就陷在里面，不开心。有的时候被朋友的一些话点醒，才会豁然开朗，舒坦。此时才会觉得其实事情本身可以很简单，但我想复杂了。我工作是设计，有5年经验了但之前有1年多中断了，现在继续做就发现不会了，感觉现在思维非常注重确切答案和复杂，好像没有创造力了。思维有点死板的感觉。问了很多设计的同事，他们都说是我想复杂了，设计本可以很简单，没这么复杂。想问我（或者我的思维）是怎么了？什么症状？为什么会这样？有什么办法可以改变？因为自己很喜欢设计这个工作，而且除了设计也不会做别的了，所以现在这个情况我还是挺痛苦的。

题主你好：思维复杂就意味着思考过多，这本身没有对错。做设计可能恰恰需要更多的考心情去感受才会有灵感。可是用脑多必定的感受部分就会被挤走。我想你爱思考或许可以运用在获取客户的需求上，找多对方更深层次的需要，设计出更符合要求的作品。祝好。

从记事起，父母就是不断地否定我，成绩考好了就是他们照顾的功劳，成绩差就是自己不努力，对不起他们的细心呵护。小时候最恐怖的事情就是过年拜年，跟父母去拜年，回来总是免不了一顿指责，这里没做好，那里又不礼貌，慢慢的就会开始自我怀疑，觉得自己剩的像他们说的那样笨，直到自己长大工作了，他们还是觉得我不好。所以总是容易因为他们的话，陷入自我否定当中

楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，从描述中可以了解到1.父母家人总是否定自己，不承认自己的努力2.长大以后父母依旧对生活上的事情有否定和指点，楼主经常进行自我否定。【一点点分析和建议】1.比较欣慰的一点是，楼主在提出问题的时候意识到了自己陷入自我否定，意识到了父母对自己的一些批评和指责是不合理的，意识到了自己其实没有那么糟糕，只是习惯性的否认自己。2.或许楼主可以尝试对自己有更多的思考，更多的、优先的参考自己的想法。在听取父母的看法之前，先想想自己对自己有怎样的评判，尽量保留积极的部分，弱化父母的批评，或许会逐渐增加对自己的信息。希望对楼主有所帮助。

从小就特别自卑胆小，总依靠父母和周围人，很少自己独自有独当一面的时候，觉得自己很差劲，大学四年也没交到什么朋友，现在考了教师资格证，想考编，报了培训班，第一天上课特别紧张害怕，我不认识其他人，一个人坐在一排，也没和别的人说话，老师上课从我这边过，有时候手放在我桌子上带一下，我总觉得是认为我太胆小太内向，所以针对我，而且我特别关注其他也不怎么说话和一个人玩手机的同学，我觉得我不想像他们那样，我觉得我可能比他们还差，而那些比较胆大开朗的同学我觉得很羡慕，我觉得他们会看不起甚至欺负那些不怎么说话的人，我觉得我更加不说话，他们肯定看不起我，认为我好欺负，我该怎么办

自卑不是很容易调整和面对的心态，别看自卑二字很简单，轻轻松松地就讲讲出来，实际上她反映了一个人的性格、环境的影响还有周围社会支持的程度，通常一个人自卑是长期受环境的打击，比如父母、同学的不信任和指责，造成了心理上的痛苦和体验。久而久之，会变得不相信自己，也不信任自己的所作所为，总觉得自己各方面都会有问题，从而产生歪曲的想法和情绪的过程。要想调整，这个会是长期的阶段，除了从心理上调整之外，还需要更多的社会支持以及陪伴的力量，让个人的话能够尽快地走出来，从而达到面对自身问题和调整的地步。这个不是你的错，主要还是从小生长的环境和心理状态无法去调整造成的结果。要想面对这个问题，最好的做法就是寻求专业人士，也就是咨询师的帮助，看能否通过咨询以及合理的计划，让自己获得调整。其次是可以多看点书，听点课程，还有平时也可以参加一些比较好的社会团体互助的活动，慢慢地让自己走出来。这个需要时间，不是很容易的，相信你能够很好地面对自己的问题。

从小就特别自卑胆小，总依靠父母和周围人，很少自己独自有独当一面的时候，觉得自己很差劲，大学四年也没交到什么朋友，现在考了教师资格证，想考编，报了培训班，第一天上课特别紧张害怕，我不认识其他人，一个人坐在一排，也没和别的人说话，老师上课从我这边过，有时候手放在我桌子上带一下，我总觉得是认为我太胆小太内向，所以针对我，而且我特别关注其他也不怎么说话和一个人玩手机的同学，我觉得我不想像他们那样，我觉得我可能比他们还差，而那些比较胆大开朗的同学我觉得很羡慕，我觉得他们会看不起甚至欺负那些不怎么说话的人，我觉得我更加不说话，他们肯定看不起我，认为我好欺负，我该怎么办

给你一个大大的抱抱！题主你好！从您的描述中看出的一些困惑：【渴望交际】从小在父母身边长大，没有经历过太多的人情世故，而现在的你又非常羡慕那些胆大开朗的人，自己很自卑，非常渴望想要改变自己。——勇敢的走出舒适圈想要改变自己那就去改变，不要太在意他人的目光。也不要刻意去想别人用不好的想法看你。其实，周围的人欢迎你和他聊天与交际的。【正视自己，一定要自信】害怕他人看你，又渴望他人的眼光学会看到自己的缺点和他人身上的优点，选择改变那就要学习更好的，向你羡慕的人学习，和他们交流，讲出自己的不自信，想要改变的信心。祝您一切都好！以上为个人见解，如有需要请私聊哦，需要更专业的请寻找更专业的咨询师。

从小就特别自卑胆小，总依靠父母和周围人，很少自己独自有独当一面的时候，觉得自己很差劲，大学四年也没交到什么朋友，现在考了教师资格证，想考编，报了培训班，第一天上课特别紧张害怕，我不认识其他人，一个人坐在一排，也没和别的人说话，老师上课从我这边过，有时候手放在我桌子上带一下，我总觉得是认为我太胆小太内向，所以针对我，而且我特别关注其他也不怎么说话和一个人玩手机的同学，我觉得我不想像他们那样，我觉得我可能比他们还差，而那些比较胆大开朗的同学我觉得很羡慕，我觉得他们会看不起甚至欺负那些不怎么说话的人，我觉得我更加不说话，他们肯定看不起我，认为我好欺负，我该怎么办

楼主你好呀，抱抱你！1.自卑很正常其实自卑是每个人或多或少都会有的情绪，而这个情绪来源就是与他人的对比。当然，每个人不同家庭会产生不一样的性格，但是同样的家庭，不同的心态，兄弟姐妹也会形成不一样的性格，而自卑却是泛滥存在的，因为人们会觉得:总有比你过得好的人。其实大家都会这么想，不是什么大问题2.楼主的自我心理暗示你说会觉得开朗活泼的人会看不起你，欺负你。但是总是你的感觉噢！曾经的我也有这么想过，但是我在班里传同学录的时候，大家就说我应该多聊天，因为我笑起来很好看~所以能大胆与他人开口就大胆一点吧，其实大家都很想和你来往的！就是害怕你会抵触，就像你也在揣摩他们心思一样。3.培训班的同学当然除了你，也会有一个人来学习的同学，你可以试着和他们搭话呀！班里肯定也有自来熟的人，你可以多观察他们的谈话方式，多点靠近他们，在环境中和自己努力中改变心境。你很棒哦！不要自卑啦，未来的老师(๑•.•๑)。

今天听他和他朋友聊天，聊到他其他朋友玩鸡婆之类的话，令我反感？跟他在我面前的人设完全不一样。这是第二次这么粗俗了，烦死了，我就会想到曾经错过的一个素质高脾气好很优秀的男生。他这么随口说出鸡婆，说明说习惯了脱口而出，成了口头禅。烦

楼主你好，给你温暖的抱抱(づ′▽`)づ通过你的描述我了解到：（1）曾经感觉很好的男友，现在很反感（2）楼主感觉他说话太粗俗接下来是我的分析和建议，希望可以帮到楼主：（1）首先，恋爱是美好的，所以恋爱中的两个人也是充满光环的，为了给彼此留下最好的印象，在自己爱的人面前保持完美，所以会时刻注意自己的形象，而且这些粗俗的话，更是不会对自己爱的人说，所以楼主的男友在楼主面前才是脾气好优秀的形象。（2）其次，楼主说发现了自己的男友说话太粗俗，是在和他朋友聊天的时候。男生之间可能聊天也会有他们的独特交流方式，其实不仅是你男友，其他的男孩子在和朋友在一起的时候也是这样的，这很正常。（3）最后，爱人也不是完美的，只是因为我们的喜欢镀金，而楼主需要做的就是学会接纳，接纳爱人的不完美，也要学会看到一个人的多面性。#世界和我爱着你，祝好~。

先生是个顾家，没有不良嗜好，不抽烟，不喝酒，不玩游戏，回家会忙着做家务。可是先生一直是喜怒不行于色，没有兴奋，也没有悲伤，每天就是一个样，对待什么事情都是被动的，不要求，不参与，仿佛他一直游离在家的外面，很难感觉到情感链接。你有情绪，他都会觉得你有必要么？多大的事啊！面对这样的先生，怎么办？我感到挺痛苦的。

听起来，你想走进先生的世界，但觉得很难，你想邀请他参与你的生活，很难。先生给你的感觉似乎很佛系，外人看来似乎是一个好好先生，但如果你感受不到和先生的链接，也的确非常痛苦。不知道你们有没有就此认真的沟通过？先生以前就是这个样子，还是后面改变的呢？我很好奇你们谈恋爱的时候会是什么样的情形？如果找不到突破口，不妨约个咨询试试。

先生是个顾家，没有不良嗜好，不抽烟，不喝酒，不玩游戏，回家会忙着做家务。可是先生一直是喜怒不行于色，没有兴奋，也没有悲伤，每天就是一个样，对待什么事情都是被动的，不要求，不参与，仿佛他一直游离在家的外面，很难感觉到情感链接。你有情绪，他都会觉得你有必要么？多大的事啊！面对这样的先生，怎么办？我感到挺痛苦的。

您好，从您的描述中了解到，面对先生的“一直是喜怒不行于色，没有兴奋，也没有悲伤，每天就是一个样，对待什么事情都是被动的，不要求，不参与，仿佛他一直游离在家的外面，很难感觉到情感链接。你有情绪，他都会觉得你有必要么？多大的事啊！”这种情形，您“感到挺痛苦的”，希望找到应对的方法。那，不知道在您的心目中，希望先生是一个怎样的人，您理想中的先生会是什么样的的呢？我猜您先生还是有很多肯定和接纳的部分的，就像您说的“先生是个顾家，没有不良嗜好，不抽烟，不喝酒，不玩游戏，回家会忙着做家务。”您是什么时候开始，觉得很难接受先生的这个特点的呢，在这之前，您对这个状态是怎么看的呢？所以，我理解的您对先生的感觉是“有点美中不足”，是吗？您就此跟他沟通过吗？我倒觉得您和先生的这种“一静一动”的状态还挺匹配的呢以上只是我个人的观点，仅供参考，照顾好自己。

奶奶去世一周了，急性心梗，去世前一天其实就有不舒服，我是学医的，当时也猜想到会不会是心梗，但是又有侥幸心理，觉得可能不是，说不定休息一下就好了，而且奶奶不愿意去医院。到了第二天，去了村上的卫生所，做了心电图（之前不知道这里可以做心电图），说是心梗，然后就打120，到了医院医生就说错过了救治时期，希望很渺茫了。这里说一下背景，我爸和我爷都去世了，剩我妈和我妹，我妈和奶奶关系不好，我妈和我妹也都不怎么来看望奶奶。我是从小奶奶带大的，所以经常来看望奶奶。现在她去世了，我很内疚，觉得是自己的蠢笨导致了奶奶的去世。而且对于之前和她发脾气，没有耐心和她沟通也感到很自责，我该怎么走出这种情绪？

可能你的表述变为。本来一定因为急性心梗去世的奶奶，可能会因为自己的某个强烈的坚持（如果能够的话），获得一次可能的治疗的机会，结果能不能救得回来，以及救回来以后下次再犯能不能治好，其实是不知道的。更加符合事实。你原来那个叙述因为你自己的问题导致奶奶去世了。是扭曲事实的。

奶奶去世一周了，急性心梗，去世前一天其实就有不舒服，我是学医的，当时也猜想到会不会是心梗，但是又有侥幸心理，觉得可能不是，说不定休息一下就好了，而且奶奶不愿意去医院。到了第二天，去了村上的卫生所，做了心电图（之前不知道这里可以做心电图），说是心梗，然后就打120，到了医院医生就说错过了救治时期，希望很渺茫了。这里说一下背景，我爸和我爷都去世了，剩我妈和我妹，我妈和奶奶关系不好，我妈和我妹也都不怎么来看望奶奶。我是从小奶奶带大的，所以经常来看望奶奶。现在她去世了，我很内疚，觉得是自己的蠢笨导致了奶奶的去世。而且对于之前和她发脾气，没有耐心和她沟通也感到很自责，我该怎么走出这种情绪？

你也不要把太多的责任放到自己身上。你奶奶自己不愿意去医院，一个老人，对于自身的情况很清楚。也不知道村里的卫生院能做心电图治病救人是医生的责任你也不要全部都把责任放到自己身上，有些事情是靠人，但是有些事情人也是无能为力。你是学医的，通过这次的经验吸取教训。

在今年一二月份疫情全面爆发后，我用自己攒下的零花钱捐出了第一个50元，虽然钱并不多但是我认为这是我的一份爱心，从最开始捐出的时候直到前两天我都非常开心，因为我觉得我为社会出了一份绵薄之力，可能我的50起不了什么大作用，但是可以让患者多吸几口氧气，让医务人员多带两个口罩。但是直到今天我的父亲不幸患病我在水滴筹上发起了筹款却没有收到任何一个人的捐款，现在我非常迷茫非常难过伤心，我不知道为什么会这样，都说好人有好报但是事实告诉我不是这样的，我现在非常后悔捐出那省下来的50元甚至因为此而伤心的无法入睡

楼主你好，首先我觉得楼主是一个很有爱心的人，你这样的做法非常好乐于助人是我们中华民族的传统美德，你觉得你自己在疫情的时候捐了50块钱起不了什么大的作用，其实这50块钱正在你看不到的地方发挥着它的作用，可能就正好有人需要，你正好捐了出去呢。我们一定要相信在这个世界上还是好人比较多，一点，有爱心的人也很多。你在水滴筹上发起的筹款，主要是要先把它想不起来，让每个人都看到。这种事情别人帮你是帮你，不帮你，也有他们的道理，可能人家现在也很不富裕还在为明天的饭而发愁。但是我们不能一起就不去，帮助别人还是要再继续把你父亲的消息，散播得更真实一些。然后让身边的亲戚伙伴朋友都帮忙转发。就算不为你捐款帮你转发，也对你有很大帮助的。祝好~。

在今年一二月份疫情全面爆发后，我用自己攒下的零花钱捐出了第一个50元，虽然钱并不多但是我认为这是我的一份爱心，从最开始捐出的时候直到前两天我都非常开心，因为我觉得我为社会出了一份绵薄之力，可能我的50起不了什么大作用，但是可以让患者多吸几口氧气，让医务人员多带两个口罩。但是直到今天我的父亲不幸患病我在水滴筹上发起了筹款却没有收到任何一个人的捐款，现在我非常迷茫非常难过伤心，我不知道为什么会这样，都说好人有好报但是事实告诉我不是这样的，我现在非常后悔捐出那省下来的50元甚至因为此而伤心的无法入睡

看了你的描述，体会到了你的感受，你非常不理解：当初，你毫不犹豫地捐了攒了很长时间的50元零花钱，觉得能为社会贡献自己的力量，很开心并且以为所有人都会向社会伸出援手的。可是，当自己的爸爸住院需要大家的经济援助时，为什么就没有人来做贡献呢？你可以回想一下，当初，让你决定捐出零花钱的理由有哪些啊？现在，你爸爸生病，也希望能得到好心人的经济支持。你现在需要援助的情况，与当时你捐零花钱的情况，有哪些相同的地方，又有哪些不一样的因素呢？你，是个善良的孩子，也是个善于思考的孩子。试试，看看自己能不能为自己解开疑惑啊？

最近因为高中班主任对我态度的巨大反差让我很触动，自从高考以后我一直每天都在想着他以前对我的看法和态度…我想哭了(┯_┯)

很高兴在这里遇见你。请让我给你个抱抱吧~对老师记忆之深，这样的情况很常见，并且与所谓的相思病没有关联~但我们对老师的念念不忘又是从何说起呢？我们一起来讨论一下吧转折点的存在~已经发现可以发现题主观察生活细节，自我的感知能力是非常强的~（该位老师对你的巨大反差让你很有感触，那这个反差自然会存在那么一个转折点，可能是老师自己的经历，也可能是老师对你的看法不再与过去相仿。各种原因都可能会影响老师对我们的一些态度。还记得在我曾上学时期，一位老师可以说是非常的严格，对同学们也是罚之管教，并且经常伴有一些责骂话语。因为我的这位老师的老父亲去世了，对同学对自己都更加的和睦。也包含着我们的成绩优异，以及我们身上出现了闪光点。可能是我们成绩下滑，变成了老师不希望我们成为的样子，老师对我们有所失望确实都会影响老师对我们的态度。）老师也称为一个权威的客体可以借此说明题主的超我能力是非常强的，生活理性化一些。或者说题主跟向往与理论知识。而老师可以充当为我们向往的这一部分，所以也就会内化于老师的存在，让印象更深刻。人生路上让我们受到感触的人，思念~更多的是感恩希望可以给题主些许收获世界和我爱着你。

幻想一堆人在我耳边说话被监视被议论还有一个看不见摸不着的人在和我对话我怀疑我得了臆想症有一样症状的网友吗？你们恢复了吗？

楼主你好，你有时感觉自己被监视议论，有一堆人在耳边说话，还有一个不存在的人和你对话，抱抱你～处在这种状况下，你的内心一定很辛苦吧##能够不自己硬撑，而是积极地来到这里求助，你非常棒。遇到精神困扰时，积极寻求周围人的支持和帮助是非常有必要的##建议你及时到三甲精神专科医院就诊，寻求医生的帮助，很可能需要药物进行治疗。遵医嘱治疗并及时复查，你可以慢慢好起来。另外，和医生沟通后，如果适合做心理咨询，你也可以药物治疗配合心理咨询，能够更好地帮助到你以上是我的一点建议。祝好！

男，19岁，虽然我有关心我的朋友和家人，但是我感觉有些思维是卡死的。比如做事完美的强迫症，完美不了就会拖延。跟别人聊天，总会敏感地捕捉对方的反应，感觉对方有没有讨厌自己。虽然我知道上述以及各种情况都是我想多了，但是身体会出现不安定的感觉，比如呼吸急促，有这种思维误区的时候我需要立刻跟当事人沟通才能消除身体的不安定感，但是周围的人都有需要忙着的事情，我也不可能老去烦他们，所以我想着如果能构建一个幻想中的朋友能幻想得真实到她仿佛陪着我一起学习，一起散步，一起说话等等，那该多好，这样我也许就不容易出现情绪上频繁的波动了，她会给我安定感，虽然不知道会不会疯掉，但是我不愿意总是处在极度敏感的状态，我想试一试，我会尽量把握分寸

朋友你好，同龄同性。看到你这个问题，我没有很准确很直接的答复。关于你的问题与思考，谈谈自已的看法，以供参考。你幻想造梦出来的另一个人，是怎么样的呢？其实对于大多数比较内向的人来说，内心当中都有这样的一个自我。当做一件事的时候，自已在心中去思考去反问自已许多，这不就是一个那样的朋友嘛。可如果你硬要把ta捏造出来类似于一个现实中的人物，我想你的精神会失控的，那样很难受。你可以尝试着每天都去写日记，或者多交一些朋友。在自已很想倾诉的时候去写日记或者与朋友交流。加油，会慢慢好起来的！祝好～。

10岁孩子参加学校组织的田径比赛与第一名擦肩而过（仅差0.1秒），回家后一直闷闷不乐，眼泪一直在眼里打转，但没流下来，请问我需要怎样去引导孩子走出这种输不起的心态？谢谢！

我觉得题主该重新认知。面对挫折，有所情绪失落，是人之常情。不该轻易判断为“输不起”，可能只是孩子的自我认同感不足，或者过高自我要求。而这些或许正是家庭教育带来的后果。解决办法其实很多，比如告诉孩子，你也有过类似的情况，你是怎么看待这个问题的。言教不如身教。

10岁孩子参加学校组织的田径比赛与第一名擦肩而过（仅差0.1秒），回家后一直闷闷不乐，眼泪一直在眼里打转，但没流下来，请问我需要怎样去引导孩子走出这种输不起的心态？谢谢！

楼主你好~从楼主的描述中了解到，10岁孩子参加学校组织的田径比赛与第一名擦肩而过（仅差0.1秒），回家后一直闷闷不乐，眼泪一直在眼里打转，你不知道如何引导孩子走出这种输不起的心态。孩子才十岁，出现这种辛苦状态是很正常的事情。换个角度来看这其实也是一次成长的机会，这件事情让孩子初次尝试了失败的感觉。作为家长，你在告诉孩子不要过于伤心之前，首先要让孩子正视失败，了解什么是失败。告诉孩子失败无论是对生活还是学习，还是成长，都是必须要经历的过程。借此机会，了解和认识失败，然后再帮助孩子重新建立信心和斗志，准备下一次的挑战。祝好！

10岁孩子参加学校组织的田径比赛与第一名擦肩而过（仅差0.1秒），回家后一直闷闷不乐，眼泪一直在眼里打转，但没流下来，请问我需要怎样去引导孩子走出这种输不起的心态？谢谢！

不客气。我相信一切都是出于对孩子的爱。但是我们发现孩子身上70%的问题，都和父母及家庭的教育有密不可分关系。作为父母是唯一一个不需要上岗资质就能做，但是又影响深远的身份。所以改变孩子要从改变家庭和父母的观念开始。世界和我都爱你！加油！

我，一个普通得不能再普通的人。庸庸碌碌，活了23岁。却发现自己没有任何闪光点。曾经有人问我的优点是什么，我哑口无言，心里不自觉蹦出来的缺点却多如繁星。交朋友，我与人为善，讨好型人格，别人交给我的事儿我办的漂漂亮亮，我却不敢麻烦别人，找不到一个人能和我把酒言欢。他们都认为我是个老实人，可老实则为无用之别名。我能牺牲自己的休息时间去帮助室友复习，但他们却觉得我虚伪没有倾尽全力去教，怕我练得多让他们超过我。受了委屈不敢发泄，只能自己承受。我恨自己的懦弱无能，我深深的怀疑自己做人有了很大问题，我虽然能和很多人出去喝酒聊天，他们也会叫我，但是我知道，我在那个桌子上可有可无。我之前很能说话，现在我竟能做到一言不发，我。。。的确是个废物。我现在很羡慕吹牛的人，起码他们喜欢自己，相信自己的能力。而我对于自己毫无自信可言，反而缺点我能扩列无数。。。。。。

亲爱的朋友:您好。我看到您说的表述对自己看法几个词语:“与人为善”，“讨好型人格”，“牺牲自己的时间帮助同学复习”，“看到自己很多的缺点”......我感受到您的痛苦，挣扎和纠结。我也看到您说朋友们对您的回应:“他们觉得你会超过他们”。我想给你个大大的拥抱和点赞。您与人为善，把自己休息的时间用来帮助同学，这是具有很善良、有能力的人才能做到的事情。需要有足够的耐心和一定基础的知识储备量和分享别人学习方法能力的人才可以从事的事情。————以上是我看到您闪闪发光的优点。您相信我这些优点不是人人都可以具备的。您说您以前也喜欢说话，现在举起酒杯觉得没人可以言欢，我感受到了您的孤独和寂寞，同时也看到了您想融入同学团队的渴望和具备良好人际关系的期望。你说你23岁了，在这个年纪能看到并意识到人际交往重要性的你也很努力。可能您看到别人在一些社交场合都能畅所欲言，能够左右应对，您也想成为这样的一个人。所以，您有着一定的学习能力，又有觉察自己不足的敏锐感，同时有善良的内心，需要补充的知识和能力就是人际交往。建议可以先和容易相处的一两个同学相处，慢慢的再扩大群体，不断的看到进步。

我，一个普通得不能再普通的人。庸庸碌碌，活了23岁。却发现自己没有任何闪光点。曾经有人问我的优点是什么，我哑口无言，心里不自觉蹦出来的缺点却多如繁星。交朋友，我与人为善，讨好型人格，别人交给我的事儿我办的漂漂亮亮，我却不敢麻烦别人，找不到一个人能和我把酒言欢。他们都认为我是个老实人，可老实则为无用之别名。我能牺牲自己的休息时间去帮助室友复习，但他们却觉得我虚伪没有倾尽全力去教，怕我练得多让他们超过我。受了委屈不敢发泄，只能自己承受。我恨自己的懦弱无能，我深深的怀疑自己做人有了很大问题，我虽然能和很多人出去喝酒聊天，他们也会叫我，但是我知道，我在那个桌子上可有可无。我之前很能说话，现在我竟能做到一言不发，我。。。的确是个废物。我现在很羡慕吹牛的人，起码他们喜欢自己，相信自己的能力。而我对于自己毫无自信可言，反而缺点我能扩列无数。。。。。。

楼主你好，抱抱楼主，不知道楼主为什么会有现在的这种看法，你好像很不相信自己，也一点都不认可自己。在这个世界上有那么多人，我们每个人都是不相同的，就好像是世界上从来没有完全相同的两片树叶，我们每个人都有自己的闪光点，只不过不知道你有没有一颗去发现你自己闪光点的眼睛。可能现在暂时你还没有发现自己很优秀的地方，但是只要你善于去发现，总有一天你会看到自己优秀的地方。只要你足够勤奋，足够努力。我相信你一定可以的。关于在交朋友这方面，看得出楼主是一个很细心也很有耐心，很有爱心的人，但是特别讨好性人格的人确实也不太好这样总是会形成出力不讨好的局面。在人际交往这一方面，我觉得楼主可以去多看一些这一方面的书，来提高自己的情商。朋友去吃饭喝酒的时候会叫你说明他们把你当成了人性的朋友，在他们面前你不是可有可无的。不然的话他们何必要叫你呢？不要总是不把自己当回事，你要相信你是最棒的！祝好~。

书房的桌子和书架上被老公摆满了他的奖状和奖牌（优秀员工啊业务冠军之类），获奖是上级对工作的肯定，这我能理解，我不能理解的是，他把所有的奖状全部撑开摆放，写满嘉奖文字的那一面一定要朝外，生怕别人看不见似的，我们家又不常来客人，摆放在那里的奖状全部落满了灰尘，他也没有打扫的习惯。我很想劝诫他荣誉只是暂时的，自己的努力自己知道就好，毕竟这些奖状又不是什么很难获得的荣誉，谁还不是个优秀员工，小学生才把墙上贴满三好学生的奖状！我真的很想吐槽啊

我们来边梳理边聊聊：你的诉求：他的行为很像孩子。其实很多男性在家里的行为确实很像孩子，对于大部分伴侣来说，像是带一个大孩子。但从他的行为来看，他期望被认可的，可能是希望被你认可，或者是家里的其他人。那么也就是他除了这么做以外，在你们的日常生活里，他还有没有其他的方式可以获得你或者其他人的欣赏呢？如果没有的话，那么他是不是只有展示工作里获得成就来满足呢？需要聊聊如何在习以为常的关系里，去欣赏他其他不一样的地方？这样他发展处这一种方式以外还有其他方式可以获得被欣赏，那么他是不是就不会再家这么弄了？

自己有做事的计划，但总被逼迫着前进，感觉生活不在自己的手里而是代替父母用他们的意志活着，每天都觉得压抑，现在连情绪自由也没有了，我连自己有情绪都会觉得不自在，觉得自己可笑。虽然总想要自由，但在做选择的时候却还是希望有人可以帮我指一条明路，越来越不敢相信自己的选择。我还特别容易哭，不管是听到戳心的话，还是因为感动都会很容易流泪，甚至在景区看表演觉得很震撼也会感动到哭，哭到浑身发抖那种，我这是怎么了？

题主你好，希望我的回答能够给你带来一些收获，提供一种新的思路。布柴从题主的提问当中感受到了题主压抑与无奈，以及对自己的生活失去了掌控感的茫然与手足无措，再抱抱你~在心理学上有一种现象叫“习得性无助”。这是美国心理学家塞利格曼1967年在研究动物时提出的，他用狗作了一项经典实验，起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关在笼子里逃避不了电击，多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。对于人类而言，如果我们在一件事情上失败后，可能会对自己的能力产生怀疑，并且扩大这种怀疑，觉得自己这也不行那也不行。所以我认为题主可以从一些力所能及的自己能决定的小事开始做起，（比如养一盆植物之类的），每天完成一个小目标，逐步恢复对自己生活的掌控感，调动自己的主观能动性，循序渐进，建立对自己生活的信心。加油哦~如果当地有不错的心理咨询机构也可以前往，在专业老师的帮助下会更好哟~。

自己有做事的计划，但总被逼迫着前进，感觉生活不在自己的手里而是代替父母用他们的意志活着，每天都觉得压抑，现在连情绪自由也没有了，我连自己有情绪都会觉得不自在，觉得自己可笑。虽然总想要自由，但在做选择的时候却还是希望有人可以帮我指一条明路，越来越不敢相信自己的选择。我还特别容易哭，不管是听到戳心的话，还是因为感动都会很容易流泪，甚至在景区看表演觉得很震撼也会感动到哭，哭到浑身发抖那种，我这是怎么了？

自由是人的天性。每个人生而自由，只是在生命之始的很多年，我们被动地依偎着父母，离开父母的照顾，似乎我们无法前行。久而久之，父母习惯了我们的依附，甚至把我们作为自己生命的一部分，帮助我们决定，即使我们已经长大。我们仿佛也有些习惯了被照顾，只是我们为自己而来，做自己！这是我们来到世界的神圣使命。即使忐忑，即使恐惧。如果没有，生命之始的原初力量终将催促我们，令我们不安。相信，是这样的力量带你来到这里，所以才有了答疑馆我们的相遇。个人与角色我们是父母的孩子，我们也是我们自己。或许终其一生，我们都在其中轻轻摇摆。你准备好了吗？你好，我在这里，世界和我爱着你。你。

自己有做事的计划，但总被逼迫着前进，感觉生活不在自己的手里而是代替父母用他们的意志活着，每天都觉得压抑，现在连情绪自由也没有了，我连自己有情绪都会觉得不自在，觉得自己可笑。虽然总想要自由，但在做选择的时候却还是希望有人可以帮我指一条明路，越来越不敢相信自己的选择。我还特别容易哭，不管是听到戳心的话，还是因为感动都会很容易流泪，甚至在景区看表演觉得很震撼也会感动到哭，哭到浑身发抖那种，我这是怎么了？

看到题主说有自己的计划，那就说明你自己知道目前的现状以及心中有了未来的方向，这一点就很值得夸赞，因为世界上有一部分人很迷茫，属于走一步看一步的类型。而且每个人都有自己的节奏，当有人想要逼迫你加快或放慢时，势必会让自己不舒服，尤其是面对重要他人——父母，更会觉得被压迫，觉得父母不相信自己有能力，更是觉得委屈，觉得父母根本不理解自己。当处于这种情境下，要向父母表明自己的一些想法，心平气和坐下来交流，让父母放下操心的态度，采取在背后支持的方式。我知道这种改变会很难，但你要向父母表明自己一个人能行，可以独自做决定，或者说有什么大事还会跟父母商量，但最终决定权在你手上。题主是一个很感性的人，很容易共情到别人的情感，这表明内心还是很柔软的。没有必要为此而烦恼，适当的情绪抒发会让心情变好。

自己有做事的计划，但总被逼迫着前进，感觉生活不在自己的手里而是代替父母用他们的意志活着，每天都觉得压抑，现在连情绪自由也没有了，我连自己有情绪都会觉得不自在，觉得自己可笑。虽然总想要自由，但在做选择的时候却还是希望有人可以帮我指一条明路，越来越不敢相信自己的选择。我还特别容易哭，不管是听到戳心的话，还是因为感动都会很容易流泪，甚至在景区看表演觉得很震撼也会感动到哭，哭到浑身发抖那种，我这是怎么了？

亲爱的，我今年27岁了，在25岁的时候，有过一段时间的经历跟你一模一样。我想说，首先要抛弃别人对我做主，或者别人教我怎么做的想法。其次要先了解自己，这样你就清楚自己的情绪、行为来自于哪里，为什么而哭泣，又该如何前进。最后，你可以试着跟自己对话。就像拍电影一样，让自己从观影人的角度来看自己的一天。一切都会好的。

我很多时候性格都很反复，包括感情方面，这种不稳定让我觉得痛苦。上一段感情因为两个人亲密关系，沟通有问题，我选择了跟男朋友分手。跟一个同性在一起，可是现在依然会想前男友其实很优秀，学习能力强，说不定他看完心理医生可以改变，提升，我们也就可以幸福生活了。但是我选择了跟自己相爱的同性恋人，未来未知，相处过程也慢慢暴露出来一些问题，不断有冲突矛盾，虽然还是很相爱。这种反复让自己内心不稳定，很痛苦。上一个心理咨询师说同性之间没有未来，我在不断破坏毁灭自己好的一切。哎，提出来问题，又没有解决，对我也一直是阴影

楼主，你好~~~先给楼主一个抱抱，从描述中可以了解到，楼主对待感情的情绪非常的不稳定，和前男友分手之后，觉得对方其实是个不错的人，有些后悔。和现在的恋人在一起，虽然相爱，但是也总出现一些矛盾。楼主认为是自己存在某些不稳定的因素，曾经寻找咨询师也没有解决这些问题。【一点点分析和建议】1.恋爱关系的改变和分手，或许不完全是楼主内心不稳定的原因，本身恋爱关系就很容易发生一些波动，两个人在一起不可能不产生矛盾，关键是两个人在主要的问题上是否存在矛盾，两个人能不能包容对方，关心对方，这才是感情稳定的关键。2.至于楼主提起的自己的不稳定，从题目中我不能了解到是哪一种不稳定，是情绪还是态度，还是看法或者其他呢？楼主或许可以尝试写日记，从一开始判断自己的感情状态，然后每天做记录，今天自己的行为和表达方式有没有让自己后悔的地方，逐步达成稳定。3.最后同性恋爱和异性恋爱一样，都是两个人之间的相互吸引，都有属于你们的未来，不会因为性别而有什么不一样，一样会面对矛盾、吵架，享受温暖和互相依赖。或许同性恋爱因为当下的传统思想限制会有一些困难，但本身是没有问题的。无论楼主的未来感情如何发展选择谁，祝楼主未来幸福呀。

我总是莫名的焦虑想一些乱七八糟的比如担心东西会坏掉即使它没有表现出任何问题我却总担心它会出问题前两天吃饭用下门牙扯一块骨头比较用力我就一直担心牙齿会不会掉下来我还总是担心会发生灾难像是全球变暖冰川融化海平面上升这类的灾难这是不是一种强迫症该怎么办

强迫症是一种强迫观念和强迫行为并存的心理疾病。楼主说前两天吃饭用下门牙扯一块骨头比较用力我就一直担心牙齿会不会掉下来，还总是担心会发生灾难像是全球变暖冰川融化海平面上升这类的灾难。这些想法都是社会现实因素诱发的，而且并没有出现强迫行为，所以这应该不是强迫症，只是对生命的过于担忧。楼主最近是不是压力比较大，或者经历过什么让你感觉到生命受到威胁的事情？如果是这样的话，那你现在的表现可能是对这件事的应激反应。应激反应是我们在遭遇重大生活事件或者灾难时候的心理反应，是自我防御机制为了保护内在自我做出的防御，这是正常的心理现象。楼主平时可以做一些运动或者冥想，放松一下自己，不要给自己过大的压力，感知内在自我，让自己完全的放松下来。平台会有一些冥想的课程，你也可以参加一下，每天打卡监督自己。

我头脑中想法很多，出现的想法大部分都是对于未来可能会出现的矛盾点或者出现不好情况的预测，然后开始想办法解决这种不好的情况，但是又解决不了，不知所措，一整天都在想办法解决问题，头胀，心慌，焦虑！

成长就是找到突破的点，改变轨迹，螺旋式上升，做更好的自己）心路历程：楼主头脑中想法很多，都是对未来的担忧，对未来焦虑。想到未来，对现在的自己都是头胀，心慌，焦虑。生活圈子楼主生活对未来，充满了忧虑，而在现在也不知道自己怎么解决，对于现在处于非常迷茫的状态，也不知道自己应该干什么？轨迹改变：找到自己的热爱：楼主对未来的担忧是必要，但同时不要过于焦虑，想到未来的困境要在现在做好准备，楼主要想象自己未来要成为什么样的人，要做什么样的事？寻找真正激励自己的到底什么？有了自己做事的动力，才能开始现在的生活。平衡规划：找到自己热爱的事情，要有自己详细的计划，要知道如何达到自己的目标，细化到每一天去努力，形成短期目标，然后朝着目标前进。确保资源投入：楼主确认了自己的规划，要有必要的投入，确保规划的达成，时间花在哪里，你就在哪里有收货。找到自己的热爱-平衡自己的规划-确保资源的投入-改变轨迹-螺旋式上升-做更好的自己。

我头脑中想法很多，出现的想法大部分都是对于未来可能会出现的矛盾点或者出现不好情况的预测，然后开始想办法解决这种不好的情况，但是又解决不了，不知所措，一整天都在想办法解决问题，头胀，心慌，焦虑！

题主预测到的问题或者矛盾点出现过没有？拿张纸写下来。纸的左边写上没有出现，右边写上出现了，看看哪种情况多见。1.没有出现。说明题主想太多了。放大了问题。没有生活的目标，没有兴趣爱好，也不愿意找个事情做，转移注意力。2.想的，预测的都出现了。事情糟糕到无法收拾了么？如果没有，还是题主想太多了，放大了。如果是很糟糕，那么题主应该找到正确的方法解决问题，而不是一整天毫无边际的“想”，事情是靠一步步做，做的过程中不断的纠错，修正，查漏补缺，然后一步步解决的。当然，如果能够找到一个“牛人”（或相关书籍)，能够洞察事物的本质，有着不同的解决方案，或者最佳的解决方法，不妨向他学习，会少走弯路，更快进步。

我头脑中想法很多，出现的想法大部分都是对于未来可能会出现的矛盾点或者出现不好情况的预测，然后开始想办法解决这种不好的情况，但是又解决不了，不知所措，一整天都在想办法解决问题，头胀，心慌，焦虑！

我们总是沉迷于过去或未来：对过去的事心有不甘，对未来的事充满不安。前者害我们抑郁，后者令我们焦虑。但小孩子是不会有这些烦恼的，还记得小时候的你吗？总是积极关注眼前的事，对一切充满好奇，从不后悔昨天发生的事，也从不担心明天会发生什么。冯唐曾说：“孩子敢于做而成人往往做不到的是：不给万物命名、很快忘记、不在乎受伤。”面对纷乱的思绪，我们应该学会像孩子一样专注于当下，做好眼前的每一件事。日本禅师铃木俊隆提出过“初心”这个概念，就是以初学者的心态，全神贯注去投入当下，以“把事情做好”当作唯一目的。不要只总想着改变自己以外的其他东西，总想着让自己以外的东西变得恰如其分，我们应该让自己变得恰如其分。你对了，其他一切就都对了。小贴士：“正念呼吸法”可以帮助我们将注意力集中在当下。具体的方法是：挺直脊背，放松腹部，闭上双眼，然后去感受与周围环境的接触，注意与呼吸有关的感觉，一旦浮现杂念，就将注意力重新放到呼吸上。“正念呼吸法”每次5分钟即可，贵在每天坚持。呼吸是意识的锚，而杂念就像不停翻滚的浪。不管什么样的杂念试图吹乱你的内心，掌握好呼吸就没有问题。

我头脑中想法很多，出现的想法大部分都是对于未来可能会出现的矛盾点或者出现不好情况的预测，然后开始想办法解决这种不好的情况，但是又解决不了，不知所措，一整天都在想办法解决问题，头胀，心慌，焦虑！

成长就是找到突破的点，改变轨迹，螺旋式上升，做更好的自己。）心路历程：楼主是个思维比较活跃的人，每天脑海里都能出现很多的想法。楼主的想法都是对未来拥有各种悲观的想法，针对这些想法一直困恼着楼主让楼主现在不知所措，对于未来楼主无法应对，一整天都在想办法解决问题，头胀、心慌焦虑。生活圈子楼主遇到的主要矛盾是以现在的不安全来应对未来的不确定性，而未来不确定的东西都是楼主自己想出来的。轨迹改变：设想转变：楼主对未来过渡担忧，楼主要知道人类是持续在进度的，及时以楼主现在的状态，到未来，楼主肯定有比现在更好的生活，首先各种条件就会很便利。楼主可以更好的享受各种生活的便利，所以楼主不必对未来担忧。做好现在：应对未来最好的方式，是扎扎实实做好现在的每一步，每一步都踏实，同时对自己执行可行性计划。设想改变-做好现在-改变轨迹-螺旋式上升-作更好的自己。

我头脑中想法很多，出现的想法大部分都是对于未来可能会出现的矛盾点或者出现不好情况的预测，然后开始想办法解决这种不好的情况，但是又解决不了，不知所措，一整天都在想办法解决问题，头胀，心慌，焦虑！

你好！关于你头脑中大多数的想法，可以归类为担忧或恐惧，你认为呢？这个可能是源于一直以来，如果做错或做得不好就会被惩罚，没有获得外界是安全的，这样一个经验所造成的。这时候需要把你的恐惧具体化，把你担忧拿出来，写在纸上一步步的进行检验。比如，这个工作做不好，会被批评，心里会难过，然后接下来还会怎样？那么这个后果是不是你可控的？或者是不是你可以承受的？按这样的思路去写，本来书写就有疗愈的作用，同时还能帮你理清思路。很多时候问题是被自己扩大化了，恐惧也因此增加了。实际上有研究证明，人们过度担心的事，90%都不会发生。祝好！FF。

我头脑中想法很多，出现的想法大部分都是对于未来可能会出现的矛盾点或者出现不好情况的预测，然后开始想办法解决这种不好的情况，但是又解决不了，不知所措，一整天都在想办法解决问题，头胀，心慌，焦虑！

这不是强迫性思维，其实你自己已经回答了你的问题，你这是焦虑性思维。你这种状态持续多久了呢？是一直都是这样还是最近才变成这样的？如果是最近才变成这样，我建议您去三甲医院心理科看一下心理医生，不要在这个平台找咨询师。他们并没有诊断权。您也不要把这件事想的太严重，身体生病了需要看医生，大家都认为这个合情合理，那么心理出问题了，当然也需要看医生，这是一件再正常不过的事情。如果您长期处于焦虑状态，那么很大程度上您属于焦虑型人格，人格无法改变，只能通过心理咨询得到缓解。当然您能去医院的话就更好了，无论是不是焦虑型人格，医生都会给您一份人格测试表帮您鉴定，不建议您使用自己在网上搜出来的那种测试表，网上大部分的测试表都是忽悠人的，不可信。如果您的医生并没有给您人格测试表，我建议您换一家，因为那个医生可能是个垃圾。

我头脑中想法很多，出现的想法大部分都是对于未来可能会出现的矛盾点或者出现不好情况的预测，然后开始想办法解决这种不好的情况，但是又解决不了，不知所措，一整天都在想办法解决问题，头胀，心慌，焦虑！

认真看完你的倾诉，深深地理解你的痛苦。给你一个温暖的抱抱。以下是我的分析:1抑郁症是活在过去，焦虑症是活在未来。抑郁症是想死死不了。焦虑症是想活活不好。那么怎样解决这个问题呢？那就是活在当下。过好现在的每一分钟，这就是幸福快乐。2人不做事就会想事，想事就会想不好的事。接着焦虑啊，痛苦啊，就发生了。那么怎样终结这种状态呢？那就是开始做事。做着做着就不想了。3人类一思考，上帝就发笑。多做少想，健康方向。人勤病走，人懒病来。我们不可能24小时都在工作，但是平常在家可以帮忙做家务，洗衣做饭做卫生。为自己培养些爱好，当你沉浸在做事中的时候。你会觉得非常充实快乐。感谢你的问题，愿世间美好与你如期而至。

常常犹豫不决，很难作出选择，身心疲惫也难以作出决定。比如买东西，网购吧，看不到质量退货麻烦，实体店吧，又觉得稍微贵一点，选择少；便宜的吧，质量可能不好，质量好的吧，价格可能不够实惠。每买东西就纠结很久，花费很多时间，又觉得浪费时间，又懊悔自责。怕脏怕浪费，好像做事都要做到极致完美，这是什么心理问题还是病呢？

题主，你好，抱抱你呀～看了你的描述，不论是在购物还是生活上的一些困惑，虽然很常见，但是也困扰着许多的人，所以很能理解你的困惑呢。根据你的描述，你在购物方面非常纠结，可能会有一点完美主义的倾向，但是这种纠结比较常见于大众，琳琅满目的商品以及各种更便利的选择让我们疲于挑选。事实上，在市场中处处可见心理学的应用，把这些心理学正是利用了人性的一些弱点和本能，普通人是很难战胜弱点和本能的，所以这就是为什么我们总是会掉入消费的陷阱中。所以建议你不要太自责，因为个人在有组织有纪律的商业斗争中是很难胜利的，而我们的生活又必须依赖于商业发展。如果明显感觉到自己跟不上时代的进程，或许就是你应该学习新知识以求更适应时代的时候了。

最近看到好多新闻，说一些985，211的硕士什么的都去基层工作了，有些文章分析说是因为学历贬值太快，对这一点挺担忧的。你怎么看类似的新闻，要怎么看待学历贬值，是越来越快了吗？这种焦虑该怎么处理呢？

一句话，以不变应万变。如果任何的变动都会导致焦虑的话，说明这个人的心理适应能力需要调整，而无关忽学历。社会在发展，需求会变，人也会变，所以最终的匹配也一定会不一样，无论这部分怎么变。自己可以把控的就是适应各种变。所以，充其量是社会的竞争压力变大了而已。

最近看到好多新闻，说一些985，211的硕士什么的都去基层工作了，有些文章分析说是因为学历贬值太快，对这一点挺担忧的。你怎么看类似的新闻，要怎么看待学历贬值，是越来越快了吗？这种焦虑该怎么处理呢？

我觉得这事因人而异。但是普遍来讲，高学历拥有更高的平台，获得的机会也会更多，虽然学历贬值了，但是它仍代表着你比同龄人中的大部分优秀。媒体喜欢报道诸如清华大学毕业生卖猪肉、大专老板手下全是985211硕士毕业生的新闻。乍看之下感觉学历真的没有社会经验重要，可是这些信息都是经过人为筛选的，媒体只是写出了大众想要看到的。曾经高考提过“幸存者偏差”，你所看到的是大专生中少部分成功的，那些学历低又很失败的人和学历高很成功的人是不会有人关注的，因为这种现象更为普遍。再者，社会所认为的成功和个人所认为的成功是完全不一样的标准。绝大部分人认为一个人拥有着高薪水、高职位、某个领域的巨大成就就是一个人最大的成功。其实不然，某些人可能只是想过平淡的生活，对于他们而言这种生活更加舒适，可是这种生活是不被大众认可的。所以我觉得，不能被网络上的言论所误导，任何事情必须亲眼去见证才能得到自己想要的真相。

最近看到好多新闻，说一些985，211的硕士什么的都去基层工作了，有些文章分析说是因为学历贬值太快，对这一点挺担忧的。你怎么看类似的新闻，要怎么看待学历贬值，是越来越快了吗？这种焦虑该怎么处理呢？

学历的贬值要从高等教育的普及说起，在60年代，70年代，初中生，高中生，大学生全部都叫高学历，因为那个年代文盲的占比非常大，所以在那个年代只要识字就可以找到一份非常优秀的工作。但是在国家扫盲行动、高等学历的普及工作到今天，除了山区或者偏远地区的孩子，最低学历基本上都是初中毕业，而高中毕业大学毕业，甚至硕士博士，在学生中的占比已经越来越高。就像当年从不识字里面找识字的人去担任重要的工作一样，现在的大学生，硕士生，博士生，已经非常稀松平常，上不了211、985也可以上二流学校，三流学校，甚至一些机构学校，所以现在随便一个人，只要愿意，都可以拿出一份想要的文凭。而在用人单位，人手一份文凭的今天，就要更看重每个人文凭的含金量，更胜者需要考核个人的综合能力，所以文凭在有些比较严苛的单位，已经并不能一路畅通，这也导致了文凭的贬值。还有一个原因就是中国改革开放以来，经济市场全面开放，私有制企业大行其道，而企业更注重人才素养，尤其是个人能力方面，当文凭横行的今天，虽然很多人都拿着一张，甚至几张文凭，可是能力却和文凭并不匹配，企业更看重个人综合能力，文凭在综合考核的占比也越来越小。希望我的回答对你有帮助，我和世界爱着你。

我是个男的，今年25。毕业后进入了制造业，工作很轻松，但是因为个人的沟通能力欠缺做的很辛苦。在熬了十个月过后选择了辞职。忘了当时是抱着什么样的心态没有跟父母说这件事，他们一直以为我还在公司干得好好的。开始跟别人说玩一段时间再找工作，可是玩着玩着就到了2020年，一年半了。我在这段时间不断的说谎，每当接到父母电话的时候都在发慌。我的脑子告诉我不应该这样，但是嘴里却忍不住告诉他们我在加班、刚下班、今天跟同事去哪里玩。。。无数个大大小小的谎言构成了父母脑海中我的生活。现在已经是10月份了。我不知道自己喜欢什么，也不知道自己擅长什么，再回头发现自己连销售也做不了。人应该怎样面对自己呢？我应该把自己的真实情况告诉他们吗？他们又怎么能接受自己辛苦养大的儿子像个废物一样蜷缩在出租房里？感觉自己活着毫无价值。请各位告诉我应该怎么办。

题主，你好~~~很抱歉看到你感到如此迷茫，抱抱你呀~虽然不知道关于"沟通能力欠缺”对你来说是否是一个决定了你必须离职的因素，如果是的话，我觉得你坚持了十个月的时间挺久的，说明你还是有克服难题的潜质。关于你“忘记当时是抱着什么样的心态没有跟父母说这件事“，我个人觉得你当时还没有把辞职这件事看得很重，工作没了可以再找，但是这是对于普通时期的社会形势来说的，而今年发生新冠疫情，工作太难找了，所以很多人失去了生活费的来源，这是大家都没想到的。所以这些事情拓宽了我们的认知，不论什么时候我们都不应该封闭自己，让自己接收不到最新的外界信息，而是要不停地实践学习，就算不知道自己真正想要的是什么，也要尽力给自己营造一个能和社会接触的环境，一份工作也许是可行的和外界接触的方法，所以不妨多尝试。面对自己或许就是拥有马上行动的心吧，不要逃避。当然选择告诉父母还是不告诉父母这都取决于你，如果你的经济条件不能撑到你找到下一个稳定的工作的时候，或许你就可以考虑向父母求助，毕竟你还年轻，父母会允许你稍微休息一下再重整旗鼓的。

21岁女，我对于亲近的人要求很高，我特别希望我说的话他们可以好好听也听得懂，如果他们对我说的话不够信任或者在我说话的时候不太耐烦，或者不够认真对待，我就很生气，还有在我应了他们的要求去做事的时候，如果他们有些消极，闷闷不乐，沉默，或者和我说话有些数落我的意思我就特别生气：为什么你听不懂我在说什么？或者说凭什么你听不懂我在说什么？/我都听你的做了，你就给我这样的脸色看？然后情绪可能会突然爆发出来，纠正他们说的话做的事情，特别委屈，控制不住眼泪，然后有些仇恨。。他们为什么要逼我有这样的表现，明明可以好好的。。我总对他们说，我说的根本不是他们理解的那个意思，为什么总问东答西，为什么听不懂，为什么不改？你这个表情这个态度是我做错了吗？你为什么这么看着我？为什么不回答我？我哭成这样你们是不是都习惯了？我说的话你不相信吗？我说的明明是真的为什么笑我？

看你的描述，你的父母似乎有一点自恋性人格的倾向，他们没有办法理解你和共情你的情绪，他们生活在他们自己的世界当中，导致你的情绪不能够合理的表达和释放，过度的压抑情绪，导致你要么爆发自恋式的暴怒，向外伤害别人，要么向内伤害自己。建议你用正确方式感受和表达情绪，比如可以找好朋友说一说，写出来，运动等方式，也可以找咨询师帮助。

睡眠不好看待问题悲观消极，遇到事情感觉不好就会一直拖延，直到最坏的结果无法避免，间歇性给自己打鸡血。积极运动，隔一段时间（尤其是天气特别冷或者特别热的时候）就会特别没劲，无力感爆棚

看到你的问题，仿佛看到了自己。遇到挑战的时候，就会想要逃避。常常是间歇性的努力。可能我们需要做的首先是接纳自己，告诉自己，我也是优秀的。我们需要做的是提升自我效能感，我们是足够优秀的。遇到问题，试着尝试一些挑战，可以很小，可以选择一些逃避，但是不要全部逃避。选择一个小习惯坚持下来，只用一个就可以。写下自己过去的3项成就。早起的时候告诉自己我们的优点。另外，每个人的时间精力有限，所以，我们无法让自己时刻放电，需要给自己设置充电的时间。间歇性的努力就是表明我们需要给自己安排充电的时间。告诉自己休息是可以的，是为了更好的努力。

我是单向思维，总是强迫性的把一件事往好的方面想，以至于第一次挫折的到来，把我整个人生带入消极的泥潭，而这种状态让我迷失自我，害怕失去，害怕孤独，害怕冷眼，每个十字路口都无法做出我自己的选择，我的人生到底要走向哪里。我哪里出了问题。

看到你习惯积极期待，却无法接受挫折，感觉迷茫无助，以至于每个路口都无法为自己做出选择，这个感受真是太糟糕了。当我们满怀期待的去做事情，憧憬着良性完美的成绩，却被不完美的结果打败，可能会感觉自己之前的付出没有意义，接下来该怎么办，也没有了主意。【积极期待】对每件事情都抱着积极期待的态度，为了达成目标而努力，是很好的现象。只是，为了使这种方式更加完整，我们需要给这个努力加一个附加条件：做最大的努力，接受最差的结果。看到每个人在成长的过程中，都会遇到一些无法掌控，不能接受的现实。我们要更多看到事情的两面性，才是完整的积极期待。【利用资源】看到你说迷失自我，害怕失去和孤独，害怕冷眼，我想，你是否拥有和自己同频的朋友？有句话叫做：亲人是父母给我们带来的朋友，朋友却是我们给自己找到的亲人。所以，建议你发现身边与你处境相当的人去做朋友，遇到问题时，朋友可能带给你更多的安慰与支持。在你的家庭中，是否有慈祥的长辈，能够支持到你的人？如果有的话，你可以试试向他倾诉，去感受他给你的支持理解。起码有一些包容，能让你心里更舒服一些。愿你早日走出阴霾。世界和我爱着你。

就是看到一篇文章说。一个魔法师。在照顾一个起不了床的妻子。他觉得妻子天天待在那里，应该会很无聊的。所以他就到各处去看风景，然后用魔法复制下来，让妻子来看。但是妻子看后，就觉得可以更绝望了。这是为什么呢？我想不明白。

柏拉图有个洞穴神话，大概就是大家本身不知道自己是影子，后来被照了一下知道自己是影子了。和你这个故事是一样的。我认为人生不一定是绝望，如果自己是个影子或者是个之能躺着的人，我们也用影子演出剧目，用语言造出话剧。

高中的时候暗恋一个男生，他中央空调般若即若离，造成当时年少的我痛下决定不要太爱一个人，否则会受伤。从那以后，大学的2个男友，工作后的1个，最后我的前夫，我都没有很爱的感觉，我不会非常想念，尤其对我的前夫。但是因为我的童年依恋类型，造成我有分离焦虑，所以分手对我来说是很痛的，如果你问我你真的爱的那么深吗？也许答案是否定，更多的是安全感低，对未来的焦虑。莫非，我从来就没有过爱的能力？

亲爱的，我可以肯定的告诉你，从我所目见的，具有爱的能力的人少之又少。反而需要被爱的人到处都是！所以，你不具备爱的能力也实属正常。所以无需为此而忧虑。反而一个人如果懂的如何爱自己就会拥有幸福。你可以去尝试学会爱自己，给自己营造一个和谐平静的个人内心世界！如此，便不惧！

老公很少和我吵架，但是每次吵完架，我总是离家出走，总是第一时间想离婚？老公挣钱比我多，我都不稀罕，什么都不要也无所谓，只要离婚就行！

夫妻吵架是很多婚姻都会有的现象，离家出走也是好事，双方避开冷静一下，至于想离婚也很正常，心里不爽了，不想再委屈自己，虽然老公挣得比我多，但我自己也能挣钱，也能经济独立，啥都不怕。这也是为啥现在的年代离婚率那么高的原因，经济独立的女性宁愿不委屈自己也不怕离婚。但是念头可以闪过，冷静下来还是需要慎重思考一下，是否真的要到离婚的地步？如果真的三观不合，吵架频繁，没有感情，情绪受影响，那就离吧。如果只是生活琐事，工作情绪这些可以解决的问题导致吵架的，那给个机会大家好好聊一下，互相再磨合一下，总能找到最舒服的相处模式。

我对朋友的占有欲特别强，她和我的另一个关系不如她的朋友一起玩，不叫上我我心里会非常难受，甚至自残，还两天没吃饭，饿的胃疼，这些只是想让她关心我，注意我

或许你会有这种感受，可能是因为你小时候没有从父母那里得到更多的关爱。所以朋友对你来说很重要，可能这个朋友给到你一种关爱，给到你温暖的感受，你不希望这个朋友对你“移情别恋”。就像爸爸妈妈把爱分给家里的其他兄弟姐妹一样。但是你的这种渴望与人亲近、被人关爱的欲望太过强烈了，如果这样的话也会给对方造成很大的困扰和压力，这样反而容易失去朋友，失去友谊。反过来想一想，如果你跟另一个朋友B一起玩，你的朋友A就自残、不吃饭，那该多可怕！不知道你为何要选择用伤害自己的方式来获取引对方的注意，是不是在你成长经历中这种方法奏效，所以你只会使用这一种方式。如果你感到你朋友这样正常的社交伤害了你，重要的是你要学会爱自己，而不要再次伤害自己。也或许你内心就认为自己是不值得被爱的，你在自我惩罚，但是这种自我惩罚只会让你越来越难过。你想要对方关心你，注意你，其实你是可以换用其他不会令到自己和对方不舒服的方式的。比如直接表达你内心的感受，如果你不能够很好的表达，你可以尝试着把它们写出来，让你的朋友知道。

对精神病这个事比较恐惧，敏感怕自己会得，想这个问题想的过于焦虑而且看别人有点奇怪的举动，内心就觉得这人是精神病吧，然后内心就有点恐慌，觉得自己怎么会这么想，而且自己是那种容易钻牛角尖的人，会乱想

楼主你好，可能觉得精神病是一种很不好的病，所以你怕自己会遇到得精神病的人，也怕自己会患上精神病##其实，正如人会感冒发烧，人的胃、肠、心脏等器官会产生疾病一样，掌管人的思维和行动的、同样是人体器官一部分的大脑也会产生一些问题，也就是精神类疾病，精神类疾病其实没有你想象的那么可怕##你说你在生活中容易敏感、钻牛角尖，会产生焦虑等情绪，这些是心理困扰，而心理困扰是每个人都会经历的，通过合理的办法调节自己的情绪，是可以让自己慢慢从不良情绪中走出来的##不如试着以平常心面对心理上的问题怎么样？试着允许自己有心理上的困扰，然后想办法去调节自己的情绪，提高情绪管理能力。建议你尝试冥想，许多平台上都有冥想的音频，研究表明，长期冥想不仅可以促进情绪的稳定，还可以促进睡眠、提高记忆力、加强专注力等等以上是我的一点建议，希望能够帮助到你。祝好！

因为要做手术，事先已做足了功课，可医生谈话后却加重了思想负担。潜意识中“身体发肤受之父母”，如今却将要硬生生切除，还是拒绝吧？如何更好的调整心态？

不知道这是一个什么样的手术让题主您如此纠结在：1、”身体发肤受之父母“，手术即为主动切除了父母的赐予，是对父母的不敬；2、手术是因为身体健康的需要，我做足了功课，认为手术是对自己的健康负责；这两个方面举棋不定。我好像看到了题主在是应该对自己负责还是对父母负责两个天平之间摇摆，做手术是对自己负责，不做手术是对父母负责。但是，我相信，对自己负责，才是对父母负责的最好的方式，每一个父母都希望自己的孩子好好的，孩子是自己生命的延续，TA们好好的，一切都是好的。同时，这个手术可能存在一定的风险，所以题主比较犹豫，哪个手术没有风险呢？手术都需要麻醉，麻醉本身就不是百分百的安全的，同时，人和人之间，个体差异这么大，对一般大众没有问题的手术，对个别个体可能因为各种原因会有问题等等。这些都是手术前医生需要交代的事项，这样的行为，一是尽医生的告知义务，二是规避未知的风险。你可以问问医生，风险的概率是多少，他们成功的几率是多少，手术是必须做还是还有其他可选项，评估清楚利和弊。因此，如果只是担心手术风险的问题，建议全面评估利弊后再理性决定。如果其中还夹杂着情结问题，建议找个心理咨询师好好谈谈，理清心结再决定。

大二，我在课上或课下做笔记，心里的要求都是要写得漂亮工整，但总是事与愿违，因为需要写得快，特别是在课上，你当时以为自己写得很好看，可是当你空闲时冷静下来就会想要不停地“修饰”它。我上一堂课做的笔记在下一堂课看见时会忍不住地“修饰”、甚至擦掉重写，这导致了我没办法认真听老师讲话，可是不“修饰”又好难受啊！我恨不得自己能写出印刷体。同学看见我的笔记也说很工整，对比她的我也觉得是，但是她不会像我这么在乎，而我在相对工整的情况下我还是忍不住擦掉重写，浪费了很多时间，很难受，怎么办才好啊！谢谢各位了！

~~先给楼主一个抱抱。从描述中可以了解到1.楼主喜欢把字写的非常工整，不能容忍不工整的情况出现2.在课上做笔记时不断的修改重写，影响了上课【一点点分析和建议】1.喜欢把字写好看，把笔记做工整其实是一个好习惯，但是楼主对于工整的过度要求或者说不合时宜的修饰影响了上课的效率。楼主或许可以尝试着强迫自己延迟这种修改的欲望，并不是不能修改笔记，是不能在课上修改笔记，尝试着让自己在一整天的课下课之后再对笔记进行修改。2.这一点可以从平时开始练习，从最短的开始，写字一分钟，然后把本子放在一边逼着自己不要动本子，直到五分钟之后再对之前不满意的进行修改。不断拉长之间间隔的时间，直到自己能够一天的课程结束之后再修改自己的笔记。这个方法或许会对楼主有用～祝好。

我总是快速地觉察到别人的求助，然后伸出援手，但是又不愿意被心安理得的依赖。我感觉自己吸引到身边的，都是依赖我的人，甚至我的领导也是如此。遇到任何烦恼，第一时间找到我倾诉，希望我给他搞定。以往几年，我不觉得有何不可，但是今年我发现，他这样的依赖，让我觉得自己错位了，很不舒服。回想起来，我妈妈和我的关系也是如此，我在幼年期就被她当成了倾诉对象，一直被她依靠。我很少能张口求人，是不是也因为我有一些奇怪的信念？

你好呀～非常理解你的心情，抱抱你～习惯性被依赖，总愿意帮助别人，说明你是一个非常善良，体贴的人啊试着去分析一下这个问题——首先，它很大概率和你说的小时候妈妈喜欢和你倾述这样的行为有关，在这样的过程中，你学会了体谅安慰别人，喜欢了怎么倾听，怎么给予支持。在你长大后，这种相处模式被继续沿用下去。其次，一直被依赖对你来说一定是一种压力，似乎你是有责任去帮助别人解决问题的，你把别人的问题压在自己的身上，当然会觉得不舒服。可能是你不喜欢拒绝别人，但这样往往只能委屈自己。当别人提出需要帮助的时候，你会试着去拒绝吗？你对于拒绝别人这件事感觉有压力吗？如果你有这方面的困扰，可能也是需要注意的。客观来说，当别人提出需要你的帮助的时候，你完全可以拒绝，这是你的权利，可能你意识不到要拒绝，你会担心很多。学会拒绝可能是你现在面临的课题。很少能张口求人，可能是你不愿意麻烦别人，因为你知道帮助别人并不是一件特别轻松的事情。然而人际关系的本质就是合作，如果你总是付出帮助，而从不寻求帮助，这是不平衡的，结果有两种——有可能别人会得寸进尺，也有可能你会觉得很压抑，很疲惫，甚至有时候会情绪激动彻底破坏关系。祝好～。

我总是快速地觉察到别人的求助，然后伸出援手，但是又不愿意被心安理得的依赖。我感觉自己吸引到身边的，都是依赖我的人，甚至我的领导也是如此。遇到任何烦恼，第一时间找到我倾诉，希望我给他搞定。以往几年，我不觉得有何不可，但是今年我发现，他这样的依赖，让我觉得自己错位了，很不舒服。回想起来，我妈妈和我的关系也是如此，我在幼年期就被她当成了倾诉对象，一直被她依靠。我很少能张口求人，是不是也因为我有一些奇怪的信念？

题主你好，见字如面。总是能快速觉察到别人的求助，说明你很细腻敏感；总是遇到依赖你的人，说明你有被依赖的能力，能被人信任。人与人之间的关系都是相互的，经常遇到依赖自己的人，侧面说明了你有被人依赖的心理需求。这种需求源于幼年时期你与妈妈的相处模式，她经常向你倾诉、依靠你，让你潜意识里会觉得自己这样是有价值的。察觉到别人的求助便会伸出援手，久而久之你便会给别人树立一种强大的形象，而别人遇到问题就会自然而然地向你求助，这便形成了一种惯性。但是没有人应该为别人的人生负责，总是遇到这种情况，会让你对此产生排斥，甚至厌烦。所以要学会拒绝、学会依赖。学会拒绝不会拒绝别人，会耗费自己大量的时间和精力。当收到别人的求助时，不要立马答应，而是客观思考这个忙该不该帮、愿不愿意帮、值不值得帮，选择自己该帮、能帮、愿意帮的，而不是无差别答应。学会依赖适度地依赖他人，会让人际关系变得更加健康。当遇到困境或者心情不好时，可以适当地向外寻求帮助，试着信任他人。不要不好意思开口，或者害怕麻烦别人，有来有往的关系才更健康。每个人都是独立的个体，都应该有自主性，没人可以为别人的人生负责，所以别给自己太大压力。希望我的回答可以帮助到你。

前半年呆在家办公没什么压力还可以看些书学习下英语最近这段时间觉得这样很重复很无聊每天都是一样的生活

觉得生活没什么意思，有些无聊，好像找不到生活的意义所在，空虚。我也会如此呢。其实大多数人会如此吧，刷剧、打游戏、逛街，都是应对的办法，但好像没有真正解决问题。这段时间，不如真的静下来，好好想想自己想要什么，想过什么样的生活，整理一下。也是不错的事情呢。

前半年呆在家办公没什么压力还可以看些书学习下英语最近这段时间觉得这样很重复很无聊每天都是一样的生活

抱抱你，是不是在家呆久了，可以出来晒晒太阳，出来运动下，再不然，游泳也行，运动会让人打开身心，比如生气的时候，到水里，张开双臂，胸扩打开之后，人会不知不觉变开心了……不喜欢运动，也可以找别的事情做做，找自己喜欢的事情做做再不然，到街上做志愿者也行，很多志愿者协会，帮助有需要的弱势群体，他们也很感恩，在帮助到他们的时候，自己也能获得力量，获得能量和幸福……试试？

目前仍在求学，小的时候搬过多次家，母亲对待我的态度两极分化，好的时候嘘寒问暖，同学都称赞羡慕，只有我自己知道，一旦我们出现矛盾，她一定会打骂我，打包括但不限于，扇耳光、掐大腿内侧、用脚踹、上手抡、扯头发等，骂包括但不限于，说我的物种不属于人类，我的道德败坏，我应该马上结束我的生命等。我只是一个普通人，我从来没有犯法没有害人，平时与人为善，帮助别人时很快乐，但是一旦我们发生矛盾，我就会感到非常非常委屈和激动，往往会大声哭喊，摔东西，因为她经常不只是就事论事，还上升到人格侮辱。她将所有错误归结于我，每次矛盾过后都是以我实际上的屈服，和以心理上自觉对我的宽恕为结果的。我现在受够了，萌生了宁愿死在外头，也不想再呆在家里的想法。

题主你好你平时与人为善，帮助别人时很快乐，我想，你一定是一个善良的女孩，你现在遇到的问题，并不是你的错，只是你的妈妈情绪两极分化，而且很极端而已。她对你的打骂，应该只是她自身情绪的发泄，并不是你真的有多大的错。我想，需要心理帮助的，不只是你，还有的妈妈，她在情绪管理方面，应该是需要获得帮助。你没有提到你的爸爸，不知道他在家庭的角色是什么。如果他很好沟通，可以和你爸爸好好交流，谈一谈你妈妈的问题，可以考虑带她去看看心理医生，或者心理咨询师。你已经23岁，还在求学，应该也已经上大学了吧。上大学之后，其实就已经是半脱离家庭的状态，如果你不愿意待在这样的家庭，你可以与家人保持适当的距离，可以把更多的时间花在求学、实习、兼职等方面。距离产生美，适当的距离，对彼此都是一个保护。你不必忍受妈妈的坏脾气，妈妈没有发泄的对象，或许也会寻求更好的办法，来缓解自身的情绪问题。抱抱你，世界和我爱着你！(^_-)。

目前仍在求学，小的时候搬过多次家，母亲对待我的态度两极分化，好的时候嘘寒问暖，同学都称赞羡慕，只有我自己知道，一旦我们出现矛盾，她一定会打骂我，打包括但不限于，扇耳光、掐大腿内侧、用脚踹、上手抡、扯头发等，骂包括但不限于，说我的物种不属于人类，我的道德败坏，我应该马上结束我的生命等。我只是一个普通人，我从来没有犯法没有害人，平时与人为善，帮助别人时很快乐，但是一旦我们发生矛盾，我就会感到非常非常委屈和激动，往往会大声哭喊，摔东西，因为她经常不只是就事论事，还上升到人格侮辱。她将所有错误归结于我，每次矛盾过后都是以我实际上的屈服，和以心理上自觉对我的宽恕为结果的。我现在受够了，萌生了宁愿死在外头，也不想再呆在家里的想法。

感谢你的善良，并且乐于助人。通过你的描述，感觉你的母亲是个情绪不稳定的人，希望你能免于她的伤害，在她伤害你的时候尽可能的回避或者逃离，在她情绪稳定的时候和她心平气和地交流，说说你对她的建议，有时候她的情绪无法宣泄的时候，可能只有发泄给最亲近的人吧，希望你能原谅这个不完美的妈妈，也希望你能在她愿意倾听的时候帮她舒缓自己的情绪，希望你们都能珍惜这段感情，彼此沟通排解，找对合适的时间和合适的交流方式，或者以写信文字的形式表达自己的想法和了解对方，希望你们都能不被伤害，温柔相待，成为掌握自己情绪的主人，加油，记得帮帮你的母亲，也让自己变得更强大而美好，世界爱着你们！

事件：孩子去外市上学，车程大概3小时，12号开学，我例假也是这几天，半个月前就开始担心，有些焦虑，我晕车也比较厉害。但我并没有想不去送他，而是帮他处理了学前的大部分准备，表格，资料，交学费都是我在做。我老公有眼疾，家里很多事情都是我在做。昨天他说坐拼车去，拼车要先把别人送到，再出市区再送我们，我当时就有点焦躁，时间太久，我担心自己身体，刚好是第二天，量也大，我还担心不能及时去卫生间。就是很焦虑吧。我表达有点不想去，又不能进学校，送到门口孩子需要一个人进去。小孩还是蛮独立的，他说一个人去就行了，我老公说你当妈的，孩子第一次去学校你都不去看看孩子学校在哪。他总是觉得我不爱孩子，不够重视孩子。我觉得他都18了，平时都是自己处理事情，自己和朋友去外地玩，如果可以进校区，别的爸爸妈妈都陪着我们不去会有点缺失，可是现在只是送到门口。我老公就坐在凳子上很沉思，我在帮孩子整理衣服，未完评论区

您好，感谢您对我的信任，邀请我来回答您提出的问题先给您一个大大的拥抱，希望能够给到您一些温暖和支持！从您的描述中看到，您挣扎在照顾自己还是照顾他人的矛盾纠结的心情中，非常苦恼。一边是作为母亲对孩子的爱与责任，一边是作为女人在生理期的自我关照，的确是个难题，同时又加上丈夫在一旁让人听起来不舒服的“旁敲侧击”。今天就是十二号了，不知道你有没有做出决定，是怎样的决定。无论是什么样的决定，我都能理解。如果选择送孩子，我会看到一个为了孩子不顾自己身体的无私的妈妈，如果不送，我会看到一个能目送孩子独自离家的坚强的妈妈。或者，还有一个办法，既能送孩子去上学，又能够照顾好自己的身体在生理期的状态。我猜您找到适合的办法的，照顾好自己。

事件：孩子去外市上学，车程大概3小时，12号开学，我例假也是这几天，半个月前就开始担心，有些焦虑，我晕车也比较厉害。但我并没有想不去送他，而是帮他处理了学前的大部分准备，表格，资料，交学费都是我在做。我老公有眼疾，家里很多事情都是我在做。昨天他说坐拼车去，拼车要先把别人送到，再出市区再送我们，我当时就有点焦躁，时间太久，我担心自己身体，刚好是第二天，量也大，我还担心不能及时去卫生间。就是很焦虑吧。我表达有点不想去，又不能进学校，送到门口孩子需要一个人进去。小孩还是蛮独立的，他说一个人去就行了，我老公说你当妈的，孩子第一次去学校你都不去看看孩子学校在哪。他总是觉得我不爱孩子，不够重视孩子。我觉得他都18了，平时都是自己处理事情，自己和朋友去外地玩，如果可以进校区，别的爸爸妈妈都陪着我们不去会有点缺失，可是现在只是送到门口。我老公就坐在凳子上很沉思，我在帮孩子整理衣服，未完评论区

他突然说了一句，你就不拿出去厦门时的劲头，我当时愣了一下，眼泪打了个转，又回去了，瞬间感觉自己被冰冻了，委屈愤怒都没了，我就像个温柔平和的好妈妈一样问孩子还需要什么，边帮他收拾东西。我之前去外地见过一个网友，那种心之所向，势必在得的感觉，什么都不在意，什么都不去在乎的感觉，是真的蛮好。他这样说我，我无可反驳，我甚至不能愤怒，不能说什么，是我错在了先。我突然觉得自己是被卡在了哪里。这种感觉持续到半夜爆发了，我无法睡觉，坐在那里一想到我不得不去送孩子，我不能反抗，不能选择，就开始反胃，不停的大口呼吸来让自己舒服一点。我写日记，平时拿起笔就会平静些，可是依然焦躁不安的难受不已，我想大喊大叫，我不能，我不得不去，不得不承受，不得不让自己呆在这种感觉里，我不知道该怎么处理能让自己好受点，我写语音日记，和自己说话，一直说累了，3点多才睡。我想到一个词，诛人诛心，也许最高级，最厉害的让一个人痛苦的方式不是物理的疼痛，而是精神的凌迟。

大三学生，可以一个人去做很多事情，但经常感觉很孤独。跟室友关系都很好(因为大家的性格都还不错)，但总是感觉大家的关系不近。在班上的存在感很低。自己会忍不住觉得自己比别人都差，性格没有吸引力，没有别人漂亮，没有别人优秀，没有别人潇洒。没有去外面的世界看过，每次都会忍不住觉得跟很多不同的女孩子比较羡慕别人的性格，颜值身材，成绩，能力，阅历……还有，在寝室群里不敢主动说话，因为曾经说了一句话，没人回，而别的室友发的，只要我看到了，我基本都会秒回，所以我很不理解。大家都说我很好，我对大家也很好(有一个室友说全寝室最喜欢的人就是我)，为啥换不回同样的对待呢？我有一个爱我的男朋友，有一个好了十年的好朋友。但就是觉得自己存在感好低，整个人也没什么特点。还害怕孤独，害怕人际交往的尴尬，很敏感。但自己忍不住。再加上马上要大四了，人又很焦虑。真得特别难受。

没有自己的世界，虽然每个人不同程度活在他人的世界里，而你被他人左右的更厉害，很多时候会被定义为不自信、没有安全感、人很好、为他人着想等等没有自己的人生追求，是时候为自己活着了，清楚接下来的人生应该干什么，然后再去把精力投入到有意义的当下需要一个过程，需要从每个细节做起，注意！耐心！耐心！一定耐心！

是表哥，他比我大9岁。虽然有点难以启齿，但还是希望有人给我点建议，内心挺矛盾的。这件事情我哥他不知道。我是在家长长辈面前比较内向，在朋友闺蜜面前比较放的开的那种女孩子。我对我哥有一种莫名的感觉，感觉就是，很安心很安全的那种。有时候我妈和我大姨在说我的一些缺点或者说很过分的话我哥都会帮我说话。因为他知道我不知道怎么去反驳她们。有一件很尴尬的往事，是在我初一暑假的时候，我在我大姨家住，我房间在我哥隔壁。有天下午很热，我正想开风扇睡觉，我大姨就说“要不你和你哥一起睡吧，凉快”我哥也让我进来吹空调。然后我就在他房间睡着了但是睡着睡着感觉好像有什么东西在嘴唇上？我知道是我哥，这房间里除了我哥和我就没谁了。我不敢睁眼睛也不敢出声，我怕吓到我哥了到时候两个人都很尴尬。于是我就紧闭着嘴唇。但是但是...他却开始吻了起来...我感觉很尴尬，后来就躲着我哥，不过不是明面上。

人会在不同的时间段喜欢上不同的人，这个阶段会喜欢这样的人，那个阶段会喜欢那样的人，都是正常的，题主不必有心理负担。你只要知道现在自己还不稳定——孩子处于一个情感不稳定的阶段，会喜欢各种各样的异性。保持正常看待即可。

是表哥，他比我大9岁。虽然有点难以启齿，但还是希望有人给我点建议，内心挺矛盾的。这件事情我哥他不知道。我是在家长长辈面前比较内向，在朋友闺蜜面前比较放的开的那种女孩子。我对我哥有一种莫名的感觉，感觉就是，很安心很安全的那种。有时候我妈和我大姨在说我的一些缺点或者说很过分的话我哥都会帮我说话。因为他知道我不知道怎么去反驳她们。有一件很尴尬的往事，是在我初一暑假的时候，我在我大姨家住，我房间在我哥隔壁。有天下午很热，我正想开风扇睡觉，我大姨就说“要不你和你哥一起睡吧，凉快”我哥也让我进来吹空调。然后我就在他房间睡着了但是睡着睡着感觉好像有什么东西在嘴唇上？我知道是我哥，这房间里除了我哥和我就没谁了。我不敢睁眼睛也不敢出声，我怕吓到我哥了到时候两个人都很尴尬。于是我就紧闭着嘴唇。但是但是...他却开始吻了起来...我感觉很尴尬，后来就躲着我哥，不过不是明面上。

要知道，人生的三件大事:读书，工作，结婚，都是命运的转折点，一旦某一个点错误，又没有纠错的能力，那么很有可能造成终生遗憾。1.如果题主是高三学生，那么考好的大学才是你目前的重中之重，只有这样才能证明你的能力和价值，一旦你分心了，考试没有考好，你父母首先就不会同意你的任何想法，甚至会打击你；2.如果题主是大学生，有自己的想法，喜欢表哥，是完全正常的，但不代表就是正确的:你大姨会同意吗？你父母怎么想？如果冲着结婚，近亲是不能结婚的，因为孩子很容易畸形，得各种病。所以，不要因为表哥关心你，懂你，就轻易的丢盔卸甲。如果发生了什么，吃亏的是你，丢脸的是你父母，亲戚也没得做了。以后你和别人结婚，这都是你内心挥之不去的阴影，你不希望一辈子生活在自责的阴影中吧？所以，坚决制止你表哥，不要心存幻想。如果他诱导你，告诉你父母，总好过你自己一个人承担和自责。

以前和家人生活，我妈总会和我吵架，嫌我不爱说话，嫌我不会像哥哥一样哄顺他们，这一类，然后我会很痛苦，很难过，小时候有过许多次自杀念头，目前和男朋友同居，生活总会因为观点不同，有分歧争吵，近四年时间，我从只会吵到去冷静，但是我好累。近一年半，我很难受，很多次都想死，就是怕疼，也怕死不掉变成残废，一旦争吵，我真的好难受，我能感觉心在难过，我觉得我不该活着让她继续这样痛苦。有时候需要缓好久，我就又变得很正常，努力活着，可是我真的好讨厌吵架，非常痛苦。

没有人喜欢吵架，输赢都让人气愤。我们不可能让世事如意，但可以试着让自己不生气。争执多半因观点不同，吵架是各执一词，生气是想改变对方，沮丧则是无力的表现。好吧，那就跟自己说：我已经长大，有了一定的自我认识，并开始自我供给能量。我们需要认可，但不依赖认可。不会因达不到别人的标准而沮丧。妈妈是给我们安全感的最初来源，但不是唯一来源。妈妈是普通人，有自己的偏爱。即使一样的种子，散落在地后，会长成不同高矮的树来，而你，又是世上的唯一。仪式感会增加潜意识。用暗示的方式，告诉自己，从不良惯性思维模式中挣脱出来，学会鼓励并奖赏自己每一次进步。允许不同看法，时间会鉴别真伪。你的主要精力要放在方向上，而不是努力实现理想路上别人的指点上。就像你飞奔而过，别人诧异的言行被你一带而过了。笑一笑，走你的路，只有你才知道自己要过什么样的生活，而这些在追逐的路上，不在别人的口中。所以，不必也没时间停下来痛苦。

以前和家人生活，我妈总会和我吵架，嫌我不爱说话，嫌我不会像哥哥一样哄顺他们，这一类，然后我会很痛苦，很难过，小时候有过许多次自杀念头，目前和男朋友同居，生活总会因为观点不同，有分歧争吵，近四年时间，我从只会吵到去冷静，但是我好累。近一年半，我很难受，很多次都想死，就是怕疼，也怕死不掉变成残废，一旦争吵，我真的好难受，我能感觉心在难过，我觉得我不该活着让她继续这样痛苦。有时候需要缓好久，我就又变得很正常，努力活着，可是我真的好讨厌吵架，非常痛苦。

你好，感谢您的邀答，看起来在你跟你男朋友之间重复了你曾经跟妈妈之间的一个关系模式，让自己再一次陷入过去的体验中，这个关系模式若是没有发生改变，除了你现在的男朋友，可能今后的亲密关系也会重复，同样的模式，这个关系模式的改变，随时都是可以的，只是可能你需要去看到这个关系模式里面的东西，是什么样的动力在推动的这个关系模式以及怎样让这个关系模式再一次在生活当中重复出现？

喝酒喝断片了后，总担心说了不该说的做了不该做的，又不好去问别人，因此变的焦虑，这算强迫症吗？这种情况怎么破？

你好呀～这种焦虑应该不属于强迫症，它更多的是对未知的一种揣测引起的不确定性的应激反应，你不确定自己是否做过什么不对的事情，这也是对生活的一种失控，准确的说是对那段记忆有失控感。无法确定的事情总容易让人胡思乱想，因为人们本能地希望所有事情都在自己的掌握，自己的预料之中。这种情况也是提醒自己不要贪杯，避免不必要的麻烦。你担心自己说了不该说的，做了不该做的，是因为你隐隐约约觉得自己确实那样做了吗？还是没有什么根据的猜想？这种担心某种程度上是因为你内心确实想说某些你认为不该说的话，或者说想做某些你认为不太对的事情。只是出于礼貌或者道德约束，你没有表达出来。有时候这种潜意识的表达会通过做梦这种形式来展现。而面对你现在的焦虑，最稳妥的建议还是旁敲侧击的去询问别人。你可以说，“很不好意思，那天喝断片了，不知道我有没有说错什么话，或者做什么不对的事情？如果有的话，还请你多多包涵。”很多时候你根据对方的态度就可以看出来那天到底有没有做类似的事情。而如果你实在不想问，你也可以在今后与他们的交流中看看你们之间的关系有没有什么变化，他对你的态度有没有什么变化？这些可以作为验证的依据。祝好～。

喝酒喝断片了后，总担心说了不该说的做了不该做的，又不好去问别人，因此变的焦虑，这算强迫症吗？这种情况怎么破？

题主你好，见字如面。我总会在喝醉后第二天问别人，我昨天做了什么不该做的事情吗？说了什么不该说的话吗？其实这是很正常的情况。每个人喝醉后的状态都不一样，有人会呼呼大睡，有人则爱做一些让人摸不到头脑的事，有时候喝醉后才是一个人内心释放的真实表现。这应该算不上是强迫症的。不过一直这样想也不行。题主可以减少自己喝醉的频率，来避免自己说了什么不该说的话。也可以问问朋友，自己到底有没有说什么不该说的话，以避免自己口无遮拦说了什么。少喝酒总是没错的。

近来发现我跟人交往往往就是讨好，服从，有不爽不说，而且容易不爽，看这个不喜欢那个不喜欢，但压抑住不说。这是我印象中4-5岁的情绪模式，我稍有不如意就哭闹，但是母亲不但没有安慰，就是放我在那哭，后来就是打骂了，因为打骂怕了，就变成有情绪都不说出来，积压在心理，谁也不告诉。以前我不喜欢社交，因为社交我发现自己不自然，或者属于那个特别不起眼，不否认别人，以及对于吃什么玩什么，我都是很随型，附和型，久而久之我觉得很没意思，也不想社交，因为很虚伪。现在我重新开始社交，但是发现我的社交模式还是不敢起冲突，属于压抑型，这样我发现自己跟人交往时很不自然，很累，回家才有种头脑放松感。怎么破？

楼上说的都挺全面的，我简单说一下个人的想法，你目前的性格是由于你的原生家庭造成的，母亲对你的疏于管教和爱护，让你形成了这种讨好性人格。在你还是小孩子，最亲近的抚养人对你的需求视而不见，动辄打骂，让你不敢做真实的自己，一味顺着母亲的心意去做事。你表现出的那个自己不是真实的自己，小孩子是没有独立生存的能力的，你只有服从和讨好，才能让你的抚养人喜欢你，不讨厌你，你才能好好的活下来。也就是说原生家庭的那个坑被你踩到了，但是，我们不能责怪父母，毕竟他们也是第一次做父母，难免有所纰漏。现在的你已经三十岁了，其实已经具备独立思考和生存以及负担起社会责任的能力。你说，“我发现自己跟人交往时很不自然，很累，回家才有种头脑放松感。”我的建议是，做真实的自己，不要担心会被人拒绝，或者不好意思。做真实的自己，不是和他人起冲突，而是理智地真实地表达出自己内心的想法和意见。当然这样的话，可能有人会不喜欢。那么就让他们不喜欢好了。时间久了，你还能找到兴致相投的朋友，不喜欢的会离开，留下的就是喜欢你的人。另外，多出去走走，多包容，结识新的朋友。祝好。

近来发现我跟人交往往往就是讨好，服从，有不爽不说，而且容易不爽，看这个不喜欢那个不喜欢，但压抑住不说。这是我印象中4-5岁的情绪模式，我稍有不如意就哭闹，但是母亲不但没有安慰，就是放我在那哭，后来就是打骂了，因为打骂怕了，就变成有情绪都不说出来，积压在心理，谁也不告诉。以前我不喜欢社交，因为社交我发现自己不自然，或者属于那个特别不起眼，不否认别人，以及对于吃什么玩什么，我都是很随型，附和型，久而久之我觉得很没意思，也不想社交，因为很虚伪。现在我重新开始社交，但是发现我的社交模式还是不敢起冲突，属于压抑型，这样我发现自己跟人交往时很不自然，很累，回家才有种头脑放松感。怎么破？

你好！听了你的叙述，感到题主有对社交提升的渴望，而苦于没有技巧呢~其实，我们的思想上有了想要变好的想法，就已经胜利了一半哦。人际交往模式，并不是天生的。而是我们在成长过程中，模仿，习得的。所以，不能全部归因于自己的错误，这样你在心理上就会减少很多负担。听题主的叙述，可以追溯到儿童期，母亲与你的互动方式是有些许影响的。从这里，要从思想上时时的提醒自己，那是儿时的你。不能代表现在的你，经过很多成长后，社会化的学习，知识上的学习，现实中的你已经和儿时的你大有不同了。学习，首先是从模仿开始的。看看别人是怎样做的。从最简单的开始，首先就是真诚的微笑，其次才是言语，肢体上的交流。可以训练自己从最能理解你的朋友，爱人，孩子开始起，然后再逐步扩大到同事等。起初，可能会有不自然，碰壁的情况，这些是正常的，不要泄气。慢慢地，相信你会越来越好的。加油，祝福！

不知道为什么，脸上突然长好多多痘痘，之前没有长痘痘的时候，会安慰别人总会好的，看医生吃药运动，作息规律等等，说得很好，轮到自己时，发现真的巨难搞定，不清楚是否最近接触电脑太多了，因为辐射长痘？心情好差，状态也不好，非常焦虑。

长痘痘是正常现象，希望你不要过度烦恼，平时注意饮食，好好护肤，良好的作息等，其实我之前也是皮肤挺好的，然后有一段时间突然爆长，然后试了很多，吃药呀，护肤呀什么的，其实到现在也没有完全好，也有很多人在背后议论我，说我怎么这样什么的，其实刚刚开始很伤心，但是后面都在自己慢慢调节，希望你可以有良好的心态，长痘痘是很正常的，也会好的。

我的心里有事睡不着，光玩手机，不想说话怎么回事

你好，很高兴遇见你。心里有事睡不着，这可能是因为目前这件事对你产生了超越你能够承受的压力，你产生的无力感，让你想要摆脱这种压力感和无助感，也许你玩手机只是自己减轻压力的方式。当情绪不能够合理宣泄的时候，会沉浸在自己的情绪中，会不愿意与外界联系，不愿意搭理别人。在遇见自己不能处理的事情时，要冷静分析一下事情的原因，看看是内在还是外在的原因，是可控的还是不可控的，是可控的内在原因，就需要注重个人的方面，从而去处理事情，如果是不可控的原因，要学会接受。我们要去改变自己能够改变的事情，去接受自己不能改变的事情。我们在成长过程中，总是会遇到这样那样的事情，我们要保持一个平稳的心态，各种情绪的经历都是一种体验。祝好。

很早的时候我就有焦虑抑郁症了，这些年磕磕碰碰没少比别人走弯路，我时常在想正常人的内心世界是怎样的，可我又控制不了自己，只能是这样一个状态。熬到今年27岁结了婚，现在怀孕32周，整个孕期一点都不快乐，从来不想和肚子里的宝宝说点什么。因为我没有那个心情和状态。整个孕期的强迫四维是最折磨人的，先说说最近的一件事吧，因为孕前吃了一片毓婷，来了一次例假后怀的孕，第一次产检跟大夫就说了，人家说没事，可是最近又开始返想这件事了，因为偶然看到紧急避孕药有致生殖器官畸形的小概率，就又进入这个恶性循环出不来了，因为医院是不给生殖器这方面负责的，因为人家规定不可以检查性别，想去私人诊所看看，又担心做b超多了对孩子有坏处，又在想是不是自己的神经质想法，担心是多余的，我不知道怎么跟家人沟通这些问题，我已经比别人多做了好几次b超了，可是又害怕那个小概率降临到自己身上，岂不是天都塌了

～想给你温暖的抱抱～能理解你的心情～孕期容易情绪波动大或是情绪低落，这样对母亲和宝宝都不好哦。也许你可以把心中的焦虑和丈夫以及家人说。不要闷在心里光顾着自己担心，这样可能恶性循环。也许这种顾虑你也需要问一下医生。医生会站在权威的医学角度帮你解答你担心的问题。平时可以让家人陪你出去散散步，在家里听听音乐，放松一下心情。

很早的时候我就有焦虑抑郁症了，这些年磕磕碰碰没少比别人走弯路，我时常在想正常人的内心世界是怎样的，可我又控制不了自己，只能是这样一个状态。熬到今年27岁结了婚，现在怀孕32周，整个孕期一点都不快乐，从来不想和肚子里的宝宝说点什么。因为我没有那个心情和状态。整个孕期的强迫四维是最折磨人的，先说说最近的一件事吧，因为孕前吃了一片毓婷，来了一次例假后怀的孕，第一次产检跟大夫就说了，人家说没事，可是最近又开始返想这件事了，因为偶然看到紧急避孕药有致生殖器官畸形的小概率，就又进入这个恶性循环出不来了，因为医院是不给生殖器这方面负责的，因为人家规定不可以检查性别，想去私人诊所看看，又担心做b超多了对孩子有坏处，又在想是不是自己的神经质想法，担心是多余的，我不知道怎么跟家人沟通这些问题，我已经比别人多做了好几次b超了，可是又害怕那个小概率降临到自己身上，岂不是天都塌了

你好，从你的描述里看的出来你有点思维强迫的倾向，再加上你是处在孕期，各方面情绪焦虑会加重，思维强迫你能做的就是不要和念头纠缠，切忌不要和他纠缠，你可以试着接纳它，不要消灭，只需看到它即可，这也是觉察！你现在的情况也要学会静心，可以去静坐，让自己的心先静下来！

我想选择艺考这条路，父母不支持我。认为太花钱了，宁愿让我上个专科也不愿意让我走那条路。还说我的梦想就是白日做梦，不如学个技术，他们是不是没把我当做儿子，还是说根本不懂得我在想什么？

楼主你好呀，给你温暖的抱抱～你和父母大的分歧在于，父母比较偏向于现实，可能他们思考的是你更直观可以看到的未来的路，也考虑到现实经济的问题，所以觉得你不适合艺考这条路，也就反对你的选择。但是你的梦想是通过艺考来获得实现。但是艺术的学习是需要一个偏长期的奠基的，在你选择要走艺考的这条路之前，或许你更应该考虑你是否具备这个基础，你对艺术方面是否有持久的热情等等。我学过艺术的朋友都是会聊到这样一个比喻“花钱如瀑布”，艺术方面的学习确实是需要比较多的经济投入的，如果你的家庭没有办法负担比较重的学费，也许也需要考虑你的现实情况再打算。祝好~。

他是我喜欢的人，经常会做一些小孩子才有的动作，比如吸鼻子，特别是他在得意的时候。会靠近别人耳朵说悄悄话，搞得神秘兮兮的。鼻塞时，会很大声地吸鼻涕等等。他平时表现比较内敛，不太愿意表达自己的内心真实想法和感受。会比较考虑旁人的感受，但对亲近的人脾气就有些急躁，也不太愿意听亲人的话，对亲人经常说的话是“你别管我”。做事失败了，他就会事后分析，是对方哪些哪些问题导致的。如果你要责怪他，他就会特别无辜，因为他真的觉得那不是他的问题，是对方没有配合他才发生的。（即使是自己的问题）遇到问题从不积极解决，而是让事情随意发展。他是家里的小儿子，也是最受宠的那个，高中辍学开始混社会，挣了点钱，人到中年，也算事业小成了，虽然他经常应酬出入各种饭局，但他表现得依然像个小处男似的，容易脸红。总之，他已经35岁，除了一些小孩子的动作，感觉他似乎是15岁的孩子，我明明比他小，他却总想依赖我？我感觉带不动……

楼主你好。根据你的描述，感觉你喜欢的这个男人像个孩子，很理解你。有句话说每个人心里都住着一个孩子。所不同的是他愿意在谁面前展现出来。他之所以表现得像个孩子，是因为：他是家里老小，最得宠的那个。原生家庭里比较娇宠，习惯于一种孩子的方式去表现自己，这是他的家庭影响和习惯形成的方式。他很喜欢你。不管多坚强的人，总是愿意在他喜欢的人面前流露出孩子的样子，坦诚心里柔软的角落。你很喜欢他。由于你在意他，所以对他非常关注。才会发现这个男人这些孩子气的地方。如果你觉得带不动，需要：多跟他沟通，说说你的想法。带动他一起成长。有意识的培养他的担当意识和责任感，有些事放手让他去做。多表扬，但出现问题，也要让他第一时间去想办法解决，不要总是推卸责任。希望有用，祝好。

他是我喜欢的人，经常会做一些小孩子才有的动作，比如吸鼻子，特别是他在得意的时候。会靠近别人耳朵说悄悄话，搞得神秘兮兮的。鼻塞时，会很大声地吸鼻涕等等。他平时表现比较内敛，不太愿意表达自己的内心真实想法和感受。会比较考虑旁人的感受，但对亲近的人脾气就有些急躁，也不太愿意听亲人的话，对亲人经常说的话是“你别管我”。做事失败了，他就会事后分析，是对方哪些哪些问题导致的。如果你要责怪他，他就会特别无辜，因为他真的觉得那不是他的问题，是对方没有配合他才发生的。（即使是自己的问题）遇到问题从不积极解决，而是让事情随意发展。他是家里的小儿子，也是最受宠的那个，高中辍学开始混社会，挣了点钱，人到中年，也算事业小成了，虽然他经常应酬出入各种饭局，但他表现得依然像个小处男似的，容易脸红。总之，他已经35岁，除了一些小孩子的动作，感觉他似乎是15岁的孩子，我明明比他小，他却总想依赖我？我感觉带不动……

他愿意和你说这么多，愿意在你面前暴露他的软肋，和他幼稚的一面。他的过往，他的不容易，不如意，家庭的不堪……但他还是那个混过社会的他，成功的他，不会退化得没有理智。他毫无保留的告诉你，除了觉得你单纯，没有坏心思，你值得他这样，他对你势在必得。应该还有:1.大概发现你同情弱者，相信他讲的他的自己故事，应该能够打动你，兵不刃血收服你，从此以后你把自己当圣母，为了挽救他，死心塌地的给他爱。2.他非常非常的聪明，哪个小女生齁得住多金、上进、成功、纯情可爱、有故事的、充满魅力的男人？他应该是见多了女人，知道什么样的男人是女人的“杀手锏”！你没有立刻一头栽进去，确实是不可多得的女孩子，难怪他舍得为你花心思。3.如果你没有后台背景，只是一个普通的女孩子，真不知道他为什么要这样大费周章？即使娶一个门当户对或者对他有帮助的老婆，也没必要告诉她这些事情。如果故事不是假的，他应该是真的把你当“灵魂知己”，或者“圣母妈妈”，希望在你这里弥补他缺失的母爱吧。

他是我喜欢的人，经常会做一些小孩子才有的动作，比如吸鼻子，特别是他在得意的时候。会靠近别人耳朵说悄悄话，搞得神秘兮兮的。鼻塞时，会很大声地吸鼻涕等等。他平时表现比较内敛，不太愿意表达自己的内心真实想法和感受。会比较考虑旁人的感受，但对亲近的人脾气就有些急躁，也不太愿意听亲人的话，对亲人经常说的话是“你别管我”。做事失败了，他就会事后分析，是对方哪些哪些问题导致的。如果你要责怪他，他就会特别无辜，因为他真的觉得那不是他的问题，是对方没有配合他才发生的。（即使是自己的问题）遇到问题从不积极解决，而是让事情随意发展。他是家里的小儿子，也是最受宠的那个，高中辍学开始混社会，挣了点钱，人到中年，也算事业小成了，虽然他经常应酬出入各种饭局，但他表现得依然像个小处男似的，容易脸红。总之，他已经35岁，除了一些小孩子的动作，感觉他似乎是15岁的孩子，我明明比他小，他却总想依赖我？我感觉带不动……

一个人的心智成熟度与实际年纪无关，而与他相处的环境有关。正如你说的，他是家中小儿子，因此父母和兄弟姐妹都是对他非常宠爱的，这也就是为什么他不愿意承担责任的原因，同时也希望找伴侣也是像妈妈一样可以宠爱自己，重复小时候熟悉的模式。

他是我喜欢的人，经常会做一些小孩子才有的动作，比如吸鼻子，特别是他在得意的时候。会靠近别人耳朵说悄悄话，搞得神秘兮兮的。鼻塞时，会很大声地吸鼻涕等等。他平时表现比较内敛，不太愿意表达自己的内心真实想法和感受。会比较考虑旁人的感受，但对亲近的人脾气就有些急躁，也不太愿意听亲人的话，对亲人经常说的话是“你别管我”。做事失败了，他就会事后分析，是对方哪些哪些问题导致的。如果你要责怪他，他就会特别无辜，因为他真的觉得那不是他的问题，是对方没有配合他才发生的。（即使是自己的问题）遇到问题从不积极解决，而是让事情随意发展。他是家里的小儿子，也是最受宠的那个，高中辍学开始混社会，挣了点钱，人到中年，也算事业小成了，虽然他经常应酬出入各种饭局，但他表现得依然像个小处男似的，容易脸红。总之，他已经35岁，除了一些小孩子的动作，感觉他似乎是15岁的孩子，我明明比他小，他却总想依赖我？我感觉带不动……

你说他不愿意表达自己内心真实想法和感受，是吗？是不愿意表达还是不懂表达了？当他说“你别管我”时，是否表达了他的情绪了？一个高中辍学，混社会的人，还能挣了点钱，经常应酬的背后，我猜想他一定付出了很多的不容易，也学会了把情绪藏起来，只有在亲近的人面前才能放下那个伪装的外衣。一个受到很多不如意，受伤的男人，回到亲密的身边，再次找到了他儿时的安全感和依赖感。我会很好奇为什么你会问这些正常吗？而不是问怎么办？正常，不正常，对你来说重要，还是你喜欢，不喜欢，对你更重要一点了？如果是前者，你可以把解决问题的责任全推给对方，如果是后者，你勇敢地承担了对自己负责的心态。你们的感情在向正向发展。