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明明家里人把什么都给我了，她们尽力把最好的东西都给我了，为什么我还是有匮乏感，甚至害怕去联系父母他们，明明给我我很多什么都为我考虑，为什么我却严重的匮乏感，甚至恐惧联系她们。

题主你好给你一个温暖的抱抱看到描述，有些心疼题主，明明感觉父母家人在努力给自己最好的，自己应该是很满足很幸福可却觉得缺了什么，甚至不愿意多联系，矛盾疑惑不解，是否还有些愧疚感呢？题主可以考虑以下问题：1.父母给的是否是自己想要的？2.相信给予物质很多，那心灵陪伴呢？3.是否给了很大的压力呢？4.是否得到的太容易了，自己并未付出很多，因此自己没有存在感、成就感？我们感恩父母给予的一切，也在努力做好自己的事情，证明自己的能力，为以后的反哺努力，这是对等的吧。愿一切安好！

明明家里人把什么都给我了，她们尽力把最好的东西都给我了，为什么我还是有匮乏感，甚至害怕去联系父母他们，明明给我我很多什么都为我考虑，为什么我却严重的匮乏感，甚至恐惧联系她们。

看着题主的情况描述，我感觉特别心疼题主～对呀，明明父母们给了我们很多很多，而且还都是最好，我们怎么就还是不够呢？题主不妨先跟着以下问题自问一下：1.父母给的和我想要的匹配吗？2.父母有给我带来过什么创伤吗？比如说童年留守……3.与其说我是害怕父母联系，不如说我是在害怕与父母亲近，对吗？4.家庭有没什么特别的情况让我有很多的自卑感和不满足感呢？题主看看自己能不能试着把以上的问题回答出来，然后欢迎题主随时私信我，我们一起来探讨一下不满足背后的意义是什么，好吗？世界和我爱着你，祝福题主，静静汀。

时间总是不够用怎么办？想做的事情很多，有空做的很少。

您好，您说的这种感受，生活中很多人都遇到过，有些人后来很快就调整过来了，有些人却一直为此苦恼着。对此，您有没有好奇呢，究竟是什么原因，会出现两种截然不同的结果？其实很简单，要么减少要做的事情，要么立即动手去做是的，生活中往往很多问题是被“想像”出来的，反而阻挡了行动的步伐，所以才说“空想无益”嘛《小马过河》的故事里，小马最终是怎么自己过了河呢，您还记得吗？照顾好自己。

时间总是不够用怎么办？想做的事情很多，有空做的很少。

你好噢事情多，时间少，这是许多人都有的困扰，恨不得把睡觉的时间分出来做事情，但这是不现实的。时间是固定的，一天就24小时，除去睡觉休息、吃饭等一些每天必须花费的时间，剩下可控制的时间寥寥无几。那么既然时间是死的，怎么利用这时间就是题主应该仔细思考的了，事情是活的，可以做可以不做，可以先做可以后做……把事情分重要性划分，重要的先完成，不重要的延后，可能对题主觉得时间不够会有帮助噢。事情是做不完的。要分清楚，我们人是事情的主人，而不是事情的奴隶。如果题主被一堆堆的事情驱使，往往就成了事情的奴隶，没有人身自由，疲于奔命，最后可能会把自己累垮。如果是有所成就，那还值得自我宽慰，如果大部分事情都没做好，最后就容易自我怀疑、否定。希望题主好好理一下自己的事情和自己的时间。祝好！

我和老公异地工作，我们的大宝宝快4岁了是女孩，一直都是我和我妈带，要上幼儿园了，我老公经常出野外，他把房子买在一个市里，我在一个小县城当老师，我老公让孩子在市里上私立的幼儿园，我想让孩子去我在的县城公立的幼儿园，我老公不经常带孩子，他爱玩游戏，我妈经常带孩子出去玩，难免会和别的小朋友吵架打架，我家孩子老是受欺负的那个，我老公不愿意说我和我妈耽误孩子，明明私立幼儿园教的东西小学化会让儿童厌学啥的，而且离开妈妈没有安全感，我就特别不明白为什么我老公非得让我孩子去他那里上学？

孩子跟在父母身边好一些。根据你描述的你和老公的生活工作地点。需要有一个到另一个人的城市，这个你俩商量吧。另外，孩子离开妈妈不会没有安全感，看爸爸能够给他的爱以及你能不能过去看他，让他持续保有安全感的变换生活方式。大城市教育理念会比小城市好一些，从人的发展规律上看，应该好一些。最后，从你的话里，听出对老公有偏见，不利于夫妻关系。家庭中，夫妻关系重于亲子关系，你的关注点应该放在如何和先生的感情及生活更亲密，美好。这样孩子无论在哪，都会感受到家庭的爱：。

我应该是爱我的母亲的，但是她性格急躁，小的时候给我带来了很多不好的记忆。父亲呢，更爱弟弟。母亲在我长大后脾气克制了很多。可是她一发脾气，她给我带来的回忆全部涌上来了。我经常控制不住自己，很烦躁，大吼大叫。在同学眼里我又是个很温柔的人，其实并不是。我很病态。父母很虚伪，以前令我厌恶，现在我理解了，同样我也虚伪的可以，表里不一，特别恶心。觉得这个世界很讨厌。遇到有人讨厌这个世界，我会极力劝解他们，可心里又会想，如果离去，何尝不是一种解脱。看见别人不好过，会心想，这个人死了多好。

亲爱的，想想小时候，父母的哪些行为让你讨厌。那么现在你长大了，曾经你讨厌的他们的行为，你不能控制他们不去伤害你，但是现在你可以控制你自己不去伤害你自己。小时候渴望得到的爱，那么就由如今成年的你来给自己。你能做到吗？

今年26岁了，一直想找到自己喜欢的工作，却又不知道自己喜欢什么，想提升学历又不知道学哪个比较好，很迷茫

楼主你好呀，给你温暖的抱抱～想找到适合自己的工作，或者是了解到自己真正内心的需求，可以从以下几个方面看：一方面是你的性格，你觉得你自己想要的未来是什么样子的？你自己的性格适合什么样的工作？如果你的抗压能力强，或许你就可以去寻找一些比较高压的，可能对你来说也有挑战性。如果你希望自己有一个比较高的学历，那么你可以思考一下，你是否具备比较好的学习能力？你能否承受学习带来的压力等等。如果你想找工作，那你可以思考一下，从你的专业方面去寻找适合你的工作，或者是你喜欢什么方向去找工作。比如说你喜欢做烘培的，你可以去学习烘焙技术，然后去当一个面包师等等。祝好~。

我觉得看不清楚自己的心觉得自己总是不知道自己是否喜欢一个人感觉自己总是阴晴不定上一秒还喜欢她下一秒就想与他保持距离我总是这样阴晴不定有时候觉得他很好有时候又觉得她很坏你想要靠近她又想要远离她有时候觉得自己很喜欢她有时候又觉得自己不喜欢她特别是她离我远了我就想要留住她她离我近了我又想要摆脱她她问我到底喜不喜欢她到底愿意为她出柜吗我不知道我只觉得我很想跟他待在一起但是有时候又想保持距离我这到底是怎么了？我也不知道哎

楼主，你好~首先给楼主一个温暖的抱抱，通过楼主的描述得知，楼主看不清自己的内心，不知道自己究竟是否喜欢对方。楼主说自己有时候会很喜欢对方，并且想要和对方待在一起，那么楼主喜欢对方什么呢？楼主和他在一起的开心吗？或者说，楼主和他在一起的时候感到心里舒服吗？其他的事物或许会欺骗自己，包括自己的想法，但是自己的感受是不会欺骗自己的，因此，楼主要想知道自己的心意，那么首先是要弄清楚自己的感受。楼主又提到自己想与对方保持距离，想远离他，想要摆脱他，那么这又是为什么呢？是和他待在一起不舒服，还是说，楼主太过于担心世人的眼光，道德层面上觉得不应该和对方走得太近或者进一步确定关系。从楼主的描述中猜测对方可能是比较缠人或者是控制欲比较强，如果楼主只是因为这个方面想要摆脱对方，那么完全可以和对方好好聊聊，谈谈自己的感受和想法。当然了，楼主也可能只是把对方当做朋友，并没有其他的想法，那么对方是认真的吗？而是只是开玩笑的说说而已？因此，还是建议楼主能够和对方好好聊聊此事，当然也希望楼主自己能够弄清楚自己内心的感受，以明确自己的心意。祝好~。

我之前都是想哭就哭，现在的情况就是我发现我不太哭了，我好崩溃不知道怎么办，从一个开郎到一个关心别人，忽视自己的人，帮助他人，同时在伤害自己。

楼主你好，看完你的描述，我有一种感觉仿佛相对于不太会哭，你对想哭就哭更欣赏些，是这样吗？更感觉你此刻只是到了新的点，可能每个人每个阶段的成长点会有不一样，对经常不哭的人，想哭就哭可能是一种疏泄，而对想哭就哭的人，不会哭有可能表示你开始一份新的思考呢。你说从一个开朗的人到关心别人，忽视自己的人，你说帮助他人，同时在伤害自己。我读完这个句子，好像有点没太明白意思。是否意思是因为忽视了自己，所以觉得关心帮助别人就是在伤害自己呢？如果是如我这样的理解，那我其实看到你开始觉察到你的帮助他人的同时也要别忽视自己，对吗？如果是这样的话，那是一份不错的觉察呢，那就先爱护自己吧，看看以前的哭是因为什么，不哭是因为想隔离或者逃避什么吗？。。。先想到这些，祝好！

如题。我想做一个不用那么去争取别人注意力，又能被别人看到的人。比如说，开会的时候，大家会讨论，而忽略我；或者新的环境里，有很多小团体，他们也不会主动叫上我。一开始是尴尬，时间长了次数多了，我开始感受到被忽略的愤怒，知道自己不应该这样，可是就是好生气，该怎么办呢？

才到新环境不熟悉正常，你是新的，但是人家是旧的呀，人家有自己小团体呀，报团很正常，任何地方都报团，你也想呀，这不是报了团就很安全吗？起码看起来自己不是落单的那个。要么提高自己能力，让人家刮目相看，要么就努力跟合适自己的小团打好关系。要么就去抱领导大腿，好好站队，什么方法其实都是可以的。

现在北京再次爆发疫情，我被要求居家办公，感觉无力迷茫。这疫情没完没了啦！

现代人很少有机会直接面对大自然的挑战了。这次疫情给大家上了一课，课程很长，真心希望能从中得到足够的教训，改变一些不正确的与自然相处的方式。还有经济、生活上的影响。改变工作模式、影响收入、限制活动，还有不知道有多少概率自己要直接面对被传染风险，面对这些个人都很无力，所能做的除了按要求的方式防疫之外，也只能从心理上做些自我调节了。心理调节一个基本依据是：目前看染上病是小概率事件；染病后导致死亡更是小概率事件，概率小到像是各种意外事故，虽然天天在发生，但自己基本上都能躲过。

现在北京再次爆发疫情，我被要求居家办公，感觉无力迷茫。这疫情没完没了啦！

楼主你好呀，给你温暖的抱抱～能够感觉到你的焦虑无力，但是有了上一次的经验，会不会感觉这一次并没有特别严重，所以居家隔离也是为了更快速的进行排查与治疗，避免像上一次一样大范围的疫情出现。可能在家隔离很无聊，但是你可以寻找一些让生活变得有趣的事情，比如开始学画画，或者学烹饪等等。告诉自己一些坚定的信念，比如：你这一次隔离也是在为国家做贡献，早一点隔离或许就能够帮助降低风险，也能早一点恢复正常的生活。记得多喝水，提高免疫力，保持愉快的心情不要让自己生病喔～祝好~。

我是一个说话声音小的人就是每当我想说话声音大一些的话就感觉有什么东西阻碍着我让我发不出声音我就感觉人说话声音太大不好，但其实我说话声音别人根本听不见，我想了一下可能有完美主义在作祟让我不想成为说话声音大的人，还有在生活中我总是要求自己不能太自信不能骄傲，因为我觉得这样的人招人讨厌，这些问题我该怎么处理呢？

楼楼，导致楼楼出现现在的情况。我给楼楼以下的小建议。学会接受不完美首先楼楼要接受自己的不足，接受自己不自信，接受自己的不好。然后试着接受别人的不完美。改变一下思维世界上没有完美的人，所以楼楼有时也不要想太多。而且世界上的人也不可能让每个人都喜欢。有喜欢就会有讨厌，所以楼楼也不必为了这些事情苦恼。楼楼要是想改变可以看一下以下建议️建立自信相信楼楼一定有一个擅长的地方，而且还是自己喜欢的。楼楼可以先发展这里，然后在慢慢来，相信自己在这方面是最棒的，可以比一部分人强。️参加活动建议楼楼可以多参加一些活动来锻炼自己，可以参加一些演讲比赛之类的活动。先开始比之前大一点声音来讲话。慢慢逐渐提高自己的音量。希望我的回答能力给楼楼帮助愿安好。

证没考过，心情很低落，怕爸妈难过，又不想再考，迷茫

题主，你好，世界和我爱着你！首先，抱抱你，看到你说，证没考过，很难受。我能理解，我的四级也是一样一直没有过，总有一种越考越怕的感觉。但是请思考，“并不是所有努力付出都会有结果，但不努力就一定不会有结果。”其次，我曾经也很迷茫，我很有信心我一定能过。但是在查成绩时，我失望透了。消极了半个月，半个月我没有接触英语有关的，但是半个月后突然我想起来，好像还有单词没背，就慢慢释怀了。“成绩或者结果只是这个过程的一部分，只要过程做好了，结果就不会很差。”你需要反思一下，在准备的过程中，你为考证付出了多少？有做笔记，认真思考面临的问题吗？是否有计划的去复习呢？在复习的过程中有没有做到心无旁骛？这些问题都值得去深思和考虑。最后，如果还想再战，就从更广阔的角度去看待挫折，调整好心态，继续出发吧，我相信父母会给予我们支持的。继续努力，加油。祝好～。

由于疫情原因然后学生都是上网课后来开学考试我考的特别特别差然后班级里总会有几个老师寄予厚望的学生我就是其中一个考完老师叫我单独谈话问我网课期间是不是都在玩我什么都没说我也不知道说什么你说我玩吧我一点都不开心你说我没玩但是我把时间都荒废了学不进去不知道为什么一点都不想听整天浑浑噩噩情绪就是太过于平静我觉得我自己所有负面情绪所表现出来都超级恶心然后后来就变得我已经也不知道什么情绪了在学校上课也是容易犯困还总头疼午睡的时候一躺下头更疼然后就强撑困意干点别的下课的时候朋友讲她的苦楚各种委屈难过的然后另一个朋友也说了两句自己的难处听着她们说我什么也没说没想因为我已经不知道忘记了自己因为什么情绪不好了我那天为了不让老师给我家长打电话我跟老师说我一个月成绩80分往上现在特别后悔感觉根本完不成不想让老师和家长打电话不是因为面子而是我家里真的已经很难我身体还特别不好就靠药养着我怎么敢让她知道现在有点愁

～想给你温暖的抱抱～也许因为在家网课没有良好的学习氛围，可能会让你改变了一些学习习惯和态度，但是现在回到了学校，就可以逐渐恢复原来的学习状态呀。也许你可以和老师沟通心中的矛盾和苦恼，告诉老师你的心理变化，请老师帮助你制定一个学习方案，慢慢找回原来学习的感觉。也许你还可以把苦恼和朋友倾诉，不止是听朋友给你倾诉烦恼。和朋友之间可以相互帮助，共同解决烦恼。也许你可以重新找到学习中的兴趣，找到原来你最喜欢的科目，静下心来多看看书，做做题，可能会找到原来学习的感觉。在压力大的时候，可以出去散散步；也可以试着深呼吸，冥想一下，想自己现在这个状态，想想自己的目标，并可以给自己制定一个学习计划，慢慢地把分散的精力逐渐集中，转移到学习上。

大二女生，下学期大三。这学期感觉和舍友关系不好，她们三个搞小团体，但是表面还和我关系和谐，实则背地里说我坏话，歪曲事实诋毁我，上学期期末期间可能加上考试压力，我回宿舍或者一想到她们就心里压抑，回到宿舍更是如此。后来想着换宿舍，也找到了愿意换宿舍的同学，但是担心新宿舍的交往，不是一个专业的但是是一个学院的，在纠结要不要换宿舍，希望大家给点提议。

题主你好。对于这种情况，放下姿态去讨好她们其实没什么作用，如果是你的性格原因或者她们更有话题步调一致把你当对立方，你换宿舍可能解决不了问题。安心做好自己就好，需要来往就来往一下，没事就好好学习，多交朋友。让自己优秀，让自己精彩。

面临选择专业等问题，感觉自己没有梦想，没有青春热血，不知道自己为了什么学习，虽然学习成绩还不错，但找不到自己所热爱的事情，感觉很迷茫，不知道自己想要什么，没有动力，没有目标，感觉迷失了自我，很羡慕那种有自己梦想并为了梦想拼搏的人，可是自己找不到

题主您好！根据题主描述的情况来看，我们简单分析一下情况：题主是高中生，正在处于选择专业或是高考学科。题主现在感觉学习没有自己的目标，没有动力，感到很迷茫。第一，高中阶段是我们学习生涯中，压力最大的一个时期。高考可能对不同的孩子有不同的意义，但是对绝大多数的高中生都是一次真正的考验，无论对学习或是心理。这样的压力难免让很多孩子产生焦虑，恐惧，厌学，这都是压力适应的正常现象。如果长期出现以上症状，并且影响到正常的学习和生活，就需要其他力量，比如老师，家长，或者专业心理咨询，提供必要社会支持和心理支持，帮助孩子走出困境。第二，当题主被消极的心理困扰时，自学放松训练和积极的自我心理暗示，把注意力转移到积极向上的事物上面，以调整自己的糟糕的心态。第三，题主可以给自己制订一个学习和生活计划，尽量把计划目标量化，按照计划安排自己的学习生活，逼自己每天都要完成，完成计划量后，再多做一点，每天都多做一点，不要小看这一点，它能让你心理上得到满足，更加有动力。以上是个人的一点建议，希望能帮到题主，谢谢！

总是隔一段时间觉得生活太无趣了想找点事做，然后坚持不了一天，如此反复，生活总是一摊死水

题主您好啊，题主说：总是隔一段时间觉得生活无趣就找点事干，但是坚持不了一天，如此反复，生活一摊死水。从题主的文字中，感觉到题主对现在的生活是不满的，但是自己又没有足够的动力来进行改变。又或者是没有目标，所以不知道自己要做什么，自己的内心需求是什么，导致生活一摊死水。题主的文字很简短，但是表达的意思却很明确，生活无趣。那么不知道题主是否尝试过什么方法去改变自己呢？在自己给自己找点事情干，却坚持不了一天的时候，当时的状态是如何的呢？自己的想法是怎样的呢？做的事情是自己当下真正想做的事情吗？做完的过程感受如何呢？自己放弃的时候又是怎样的感觉呢？或许题主可以思考一下这些问题，可以更好帮助题主了解自己哦。根据题主当下的状态，给题主几个小建议：1、觉察自己，清晰自己现在的状态是怎样的，自己想要什么，自己的兴趣爱好是什么。2、在现实基础上进行人生规划，从小目标开始做起。3、当完成一个小目标之后，给自己一些奖励。4、每天让自己忙碌起来，多给自己安排一些事情做。5、如果自己没有办法调整的话，可以寻求专业心理咨询师的帮助，帮自己提升自律和进行人生规划。以上，希望可以帮助到题主，祝好！

总是隔一段时间觉得生活太无趣了想找点事做，然后坚持不了一天，如此反复，生活总是一摊死水

您好题主！从您的简短描述看，您是一个很想积极向上的人，但您对自己的未来很迷茫，缺少明确的方向和目标，感觉生活很杂乱而烦恼，对吗？不知道您的年龄，职业及家庭怎么样？一个人最可怕的是没有行动的方向，在人生的路上东走一段西去一程，最后都没有到达目的地。根据自己的职业特点，自己的特长，自己的爱好，自己的兴趣和目前能够利用的资源，确定一个可以让自己充实起来的方向和目标。不妨先确定小小的，最容易实现的目标开始，然后循序渐进向大目标迈进。因为小目标很容易实现，会让您从实现的目标中感受到成功的喜悦和力量，从小目标中看到希望。如果目标太大，势必带来很大压力，成功的可能性会很可疑。如果不成功会带来很大的挫败感，让您怀疑自己的能力而失去了信心。人的生活就像抛物线，就像潮起潮落，一定是会有起伏波动的。否则就不是生活了。生活起伏波动了，能引起你的思考已经是您很大的醒悟了。就像行驶的船发生偏航，一定会引起我们的思考而改变行驶的方向一样。没关系，朋友，只要自己能明白需要改变自己，一定会发生改变！

总是隔一段时间觉得生活太无趣了想找点事做，然后坚持不了一天，如此反复，生活总是一摊死水

你好呀～非常理解你的心情，抱抱你～为什么对生活的兴趣总是一阵一阵的，比较正常，有可能有很多方面的原因。一方面原因是每个人的情绪都是在一种起起伏伏的状态，偶尔情绪低落也是很正常的，这种现象恰好说明了“情绪周期”的存在。有研究表明，一个情绪周期大概是28天，当然我相信这个结果对每个人来说都是不太一样的，会有一点差异。就说在28天之内，我们的情绪会既有高潮，也有低落的时候。另一方面可能与你的生活规律有关。可能你有比较稳定的工作，而且每天的生活也是重复比较多。所以在这种状态下，你有的时候会觉得有些无聊，然后你觉得自己想要去做一点新的事情。你说自己做一些新的事情，坚持不了一天。做的是什么事情呢？因为你完全可以做一些更加轻松，更加有趣的事情，而不是利用这样的兴趣去挑战一些事情。祝好～。

最近没有工作找了几个工作却不知道去哪个单位好了迷茫了不能够果断判断好难怎么办！

也有一个小方法可以试试。现象一下未来五年或者十年，自己得生活是什么样子的，生活、工作、家人、房子、车子、宠物等等都可以想；再评价一下现在手里的几个工作机会，哪一个离这种希望的生活状态最近、最能实现；如果哪个都不行，要么调整预期、要么就是这几个机会都不是最好的，可能下一个才是。希望对题主有帮助。

最近没有工作找了几个工作却不知道去哪个单位好了迷茫了不能够果断判断好难怎么办！

缺钱花吗？如果很缺，先PK一下，确定一份相对而言ok的工作。填饱肚子要紧啊。不缺的话，再找找。我们平常看书，时间久了，那些看过的书，会变成我们的血肉，滋养着身心。工作也一样啊，一生的道路那么漫长，好多人一辈子也不知道要换多少份工作的。可是，人的经历既是过往也是成长，鼓起勇气去面对一份工作吧，大部分人的工作都不是爱好，只是为了生存。但是，你可以一边工作一边再去寻找自己真正喜欢的呀！加油！

十一点二十，我赶到了医院，病床上我妈已经开始说胡话。拉着她的手，她一遍一遍的重复，我小时候的事。我安抚着她，直到她睡着。上周我爹说她早上起来，一只眼睛看不见了，转移的肿瘤在脑子里引起了脑梗眼压升高，降下来也只能看到碎碎的光，从那天开始，她的意识就不太清楚了。昨晚我爹给我打电话说，让我请假几天。妈妈结肠癌，家族遗传的，我的两个舅舅以及外公，都已经因为这个病过世在我小时候，一个个看着他们离去。我以为我对哭这件事已经免疫，但是她意识不清的情况下，叫我打开她的包包，叫我拿500块钱，说这是她来医院前天晚上偷偷给我留的，还让我别告诉我爹。那天刚好是她开始不太清醒的第一天，一瞬间，我崩溃了。她眼睛无神的看着天花板，我说我把钱收好的时候，她分明笑了一下，又开始重复我小时候的事。以前掉眼泪不敢让她看见，现在在她前面哭她也看不见了。太难了，我该怎么办

治疗癌症还有一个办法就是把一切让你感到有压力的事情都要放弃放下甚至忘记，当你想得到什么因为得不到而焦虑，那么你就放弃放下想得到的想法，当你害怕什么想避开什么而让你烦躁，你就接纳面对接受，按照这个方法试试！

父母经常因为生活琐事吵架，俩人都忙，可能忙一天回家心情不好，经常相互埋怨。不知道他们能不能以此出气缓解压力，但这让我除了学习又被迫增添了一份焦虑，怎么办？

楼主你好呀，给你温暖的抱抱～能够感受到你在这样的一个家庭氛围中，一定感觉到很困扰。从父母的角度来看，他们在一天的工作压力之后，回到家里肯定会有一定的情绪发泄，两个人都记起，其实发泄当然也会有矛盾冲突的出现。可能他们没有意识到对你造成的影响。在一个家庭中，家庭的氛围是非常重要的，特别是对于孩子的成长。如果你的学习受到了困扰，那你可以找个时间和父母好好的聊聊，关于他们压力的发现，以及对家庭氛围的影响该如何处理、协调。或者你们也可以有一个家庭的条约，比如每个人回到家里，就需要抛掉来自工作上的压力，投入到一个家庭角色中。如果大家都有什么不开心的事情，也可以向家庭成员倾诉，这样也比以一种比较暴力的方式发生矛盾冲突更好的解决办法。祝好~。

24岁女，今年辞了工作了4年的工作，来到另外一个城市工作，因为疫情工作比较难找，找了比较久，当找到差不多的工作去上班后，在新工作中遇到困难或不如意就想离职，而且很想吐槽；但感觉身边的朋友不是那么接受我经常以这样的负面情绪去表达自己，到后面自己也尽量不说这些了，但当自己一个人的时候会有各种焦虑涌出来，最近睡觉都要听着音频才能入睡。

楼主，想回到原来习惯了的舒适圈，这是人之常情。在工作中遇到困难或是不如意的事情也都是很正常的，人生路上难免会遇到挫折。但是遇到挫折想要退缩或是放弃的时候，也许你可以转变一下思维，觉得它是小事情，你一定可以战胜它克服它，不要被它打败。也许可以再想想今年好不容易找到工作，更应该好好面对，遇到困难不退缩，当你想要放弃的时候，也许你可以想想你为了找工作花了多少心血，不要辜负了你之前的努力和心血哦。当负面情绪不能完全和朋友讲述时，也许你可以自己想办法调节一下。比如当情绪不对时，也许你可以去健身房发泄一下，或是去跑步、游泳等，还可以出去散散步，呼吸一下新鲜空气，缓解一下心情；也许你还可以听听音乐或是做一些自己的兴趣爱好，调节自己的心情。甚至还可以放下手中的事情，闭上眼深呼吸，进行冥想，理清楚你的思路，顺畅你的情绪。祝好！

我一个月大概发1条朋友圈，基本都是晒一些引起关注、期待人点赞的岁月静好的事情，我认为只要晒到朋友圈里给别人看，就不存在什么”我只管自己高兴、我又不是给别人看”的那种说辞！我不经常发是因为发的太多别人会反感，而且确实看人家鸡毛蒜皮也晒我会比较烦，所以我自己会挑有意义的发。有时也会晒我儿子，但是不会晒老公。肯定会有人觉得我有问题、是不是不老实想出轨什么的，老实说我就是因为有这个原因所以没有发。当然我知道什么都不会发生，就算有喜欢的人，我也会好好过我的生活，我又不傻，有老公有儿子我还能自己毁了吗？但是晒出来又觉得不自在，请问这是什么心理？

楼主你好，楼主自己也说了，你会好好过自己的生活的，所以说就算你在朋友圈里不晒你老公的照片也无可厚非，这些都是自己愿意就做不愿意就不做的事情。大家都是成年人了，其实做事情自己开心也很重要，有的时候没有必要太去在意别人的看法，如果说你总是在意别人的看法，那么你就会委屈了自己。每个人都有自己的生活习惯，有的人就习惯晒着自己的家庭，晒着自己的甜蜜，晒着自己的美食，而有的人就什么也不愿意晒，想要有自己的个人的隐私的生活。而楼主就是属于那种不愿意晒自己甜蜜的人。其实不是说晒了才证明自己幸福，不晒就是自己不幸福。你自己心里清楚就可以了。人生在世短短的，让自己开心最重要。做好自己就可以了，只要你不是太奇怪。祝好~。

在面对自己欣赏或者有眼缘的异性时，有时候会小小地幻想一下我们两个是情侣，这是这是正常的吗？要怎么区分对异性的好感和喜欢呢？

你好呀～非常理解你的心情，抱抱你～既然你也说了自己只是小小的幻想一下自己和别人的关系，那当然是很正常的呀。我不太理解你为什么想要区分好感和喜欢，这样的区分对你来讲有什么特别的含义吗？你对一个人有好感，和你喜欢一个人有很大的区别吗？有一种通俗地理解是这样的，有好感是淡淡的喜欢，而爱一个人是深深的喜欢。喜欢一个人是非常正常的一种主观情感，很多时候他也是不受人控制的，是很正常的。所以如果你觉得自己不应该喜欢某些人，或者你想要去压抑自己的喜欢，这是不合适的，这也是很难做到的事情。你不必因为喜欢一个人而感到任何的羞愧，任何的自责。你喜欢对方这件事情，完全是你自己的自由，这件事情本身不会干涉到对方。自信一点，姑娘，其实你很好很好～祝好～。

恋爱分手，感觉不知道，一次次的分手，我不知道怎么办

楼主，你好，楼主的困惑描述虽然比较简单，但是能够感受到多次恋爱分手让自己不知所错。这里主要想和你探讨一下关于分手的看法。1.楼主说“一次次的分手”，恋爱次数不同的人不一样，每个人的接受程度也不一样。有的人把恋爱当做关系探索的方式，那多次分手也可以接受。楼主对分手的在意是关注分手次数多还是分手背后自己的担心恐惧呢？2.恋爱可以让人成长，那么这些经历让你发生了哪些变化，给你带了积极影响是什么呢？思考这些问题可以帮助你看到自己的成长和收获，下一次恋爱将会是一个新的你。3.多次分手给你带来的感觉是什么呢？沮丧、恐惧、对自己的评判还是别的什么，识别自己谈到分手内心的真正想法，可以帮助你看到自己现在有哪些关于爱情关于自己的需要转变的信念，改变信念，你的看法变了，事情对你的影响也就会发生改变。希望以上几个思考方向可以启发到你，祝福楼主敞开心扉，继续勇敢爱吧。

恋爱分手，感觉不知道，一次次的分手，我不知道怎么办

我们的脑海中无时无刻有许多奇奇怪怪的想法和观念冒出来，当我们内心对这些观念有抵触和排斥时，就会强烈的想去压制它们出现。发现越想控制它，它越纠缠。就像手里的气球，你越用力，它越拽在手里不飞走。现在的你，不需要去纠正自己的想法，不需要去控制它的出现。不论什么样的观念，你放手，它就飞走了。所以你现在需要的不是摆脱它，而是放任它自由的来去。它就会象气球一样，虽然会划过你的天空，你不用去关注它。它自然的就飞走了。推荐你可以看看邓云天老师的《走出强迫的泥潭》和吴念老师的《思维风暴》，都是适合自助的书籍。如果你确实觉得自己很难去调整，也可以寻求以森田疗法为主要取向的心理医师和心理咨询师的协助。

第一次谈恋爱，但没有很喜欢对方，想给双方一个机会试试，交往时要怎么做

题主您好，见字如面，感觉题主很是可爱，满怀好奇像小鹿一样轻轻探脚试探，又不想伤害对方。下面给题主几个小建议吧~如果能做到这样的话，就很棒啦！1.尊重。通常需要表现出较高的道德品质，对他人比较体贴、接纳他人、诚实和愿意倾听等等。2、信任。愿意留意别人的愿望，无私、可靠的对待别人，加上时间的作用，信任就能建立起来。3、积极反应。多去和对方分享好消息，并在对方分享好消息时给予热心的祝贺。4、社会支持。需要我们给予对方好的社会支持，怎么样才算好的社会支持呢？首先是契合需要和偏好，其次是发现和感恩对方的支持，最后是形成安全型依恋。5、应答性。则需要我们形成不断去发现别人需要和欲望的习惯，给予关注、尊重、热心和支持，展现出对对方所说的、所做的感兴趣，然后再不断去回应朋友题主加油！有题主这样的交往对象肯定会很幸福的，题主就放心大胆地去表现自己吧！只要把真正的自己表现给对方，也去探索对方的内心，就不枉在一起啦。

闺蜜17，高二。她之前风评就不太好，因为她经常被看到晚上去附近的酒吧街（那里大部分的店是未成年人不能去的那种，而且容易让人联想到某些“特殊职业者”）。其实是因为她父母在那里工作，她每天去找她父母而已，但是同学们不知道这些，有好事者就开始怀疑她。再加上她长得漂亮、平时化妆，就更加深了他们的怀疑。前天闺蜜弯腰搬东西，被看到腰间系了一条红绳（她从小身体不好，父母根据一些比较迷信的习俗，就让她在腰间系一条红绳），但是因为腰间系红绳传统上也是那些“特殊职业者”的标志，所以那些好事者就觉得证据确凿了，开始大肆传她的流言。她比较内向腼腆，虽然尝试去解释，也很容易被人呛回去。我虽然去和一些人解释，但没有多少效果。我建议她暂时先不戴红绳、晚上也先不要去酒吧街，都被她拒绝了。最近两天年级群里也在传她的流言，在班里甚至开始出现了排挤。虽然老师们知道实情，但同学们的嘴是堵不住的。作为闺蜜，该如何帮助她？

楼主你好～从楼主的描述中大概了解情况，首先真的很佩服楼主的勇气，看过校园排挤的人很多，但敢于帮助被排挤人的却很少，楼主真的很善良呀～——尝试去解释却没有效果理解你的人不需要解释，不理解你的人没必要解释曾经听过一句话「人是不相信解释的。」对于不懂你的人，他们只会相信自己所认为的，人云亦云，对他们来说这不过是茶前饭后的讨论话题，便也不会花时间去求证什么。建议楼主可以做的是：表明对她的信任被排挤是一件很无奈又难过的事，但这时候哪怕只有一个人对她说声“有我呢。”就能带给她很大的温暖了。所以楼主要不断地给予她一个暗示：虽然其他人都在误解你的种种，但你还有我这个信任你的朋友。建立良好的心态既然解释没有用，老师知道实情了，同学们的嘴却堵不住，别人的看法我们很难改变得了，那不如把精力放在自己身上，尝试去建立良好的心态。那些本来就不熟的人我们不必去在乎，把心留给在乎自己的人就好。而且女生现在还是高二，比起被这些流言蜚语困住，不如努力学习，活得更棒变得更强～希望能帮助到你。

闺蜜17，高二。她之前风评就不太好，因为她经常被看到晚上去附近的酒吧街（那里大部分的店是未成年人不能去的那种，而且容易让人联想到某些“特殊职业者”）。其实是因为她父母在那里工作，她每天去找她父母而已，但是同学们不知道这些，有好事者就开始怀疑她。再加上她长得漂亮、平时化妆，就更加深了他们的怀疑。前天闺蜜弯腰搬东西，被看到腰间系了一条红绳（她从小身体不好，父母根据一些比较迷信的习俗，就让她在腰间系一条红绳），但是因为腰间系红绳传统上也是那些“特殊职业者”的标志，所以那些好事者就觉得证据确凿了，开始大肆传她的流言。她比较内向腼腆，虽然尝试去解释，也很容易被人呛回去。我虽然去和一些人解释，但没有多少效果。我建议她暂时先不戴红绳、晚上也先不要去酒吧街，都被她拒绝了。最近两天年级群里也在传她的流言，在班里甚至开始出现了排挤。虽然老师们知道实情，但同学们的嘴是堵不住的。作为闺蜜，该如何帮助她？

题主你好，见字如面～首先替你的闺蜜感到开心，因为她有一个如此为她着想的朋友，实属不易。️面对来自外界的诽谤，我们一开始会气愤、会伤心，也会感到很无助，会很急切的想向所有人解释。但是你会发现好像会越描越黑。️毕竟没有人能做到让每个人都喜欢自己，我们越是在乎就越是痛苦。我觉得面对那些流言最好的方法就是:不要争辩、不要解释、顺其自然、开怀释然。只有这样，我们才能远离流言，远离是非。️时间会冲淡那些流言，你能做的就是一直陪在她身边，让她知道这个世界依然有温暖，勇敢的去面对世界的冷酷。愿你和闺蜜都越来越好～。

闺蜜17，高二。她之前风评就不太好，因为她经常被看到晚上去附近的酒吧街（那里大部分的店是未成年人不能去的那种，而且容易让人联想到某些“特殊职业者”）。其实是因为她父母在那里工作，她每天去找她父母而已，但是同学们不知道这些，有好事者就开始怀疑她。再加上她长得漂亮、平时化妆，就更加深了他们的怀疑。前天闺蜜弯腰搬东西，被看到腰间系了一条红绳（她从小身体不好，父母根据一些比较迷信的习俗，就让她在腰间系一条红绳），但是因为腰间系红绳传统上也是那些“特殊职业者”的标志，所以那些好事者就觉得证据确凿了，开始大肆传她的流言。她比较内向腼腆，虽然尝试去解释，也很容易被人呛回去。我虽然去和一些人解释，但没有多少效果。我建议她暂时先不戴红绳、晚上也先不要去酒吧街，都被她拒绝了。最近两天年级群里也在传她的流言，在班里甚至开始出现了排挤。虽然老师们知道实情，但同学们的嘴是堵不住的。作为闺蜜，该如何帮助她？

楼楼，你好啊️️首先很羡慕有你这样的朋友能为自己的闺蜜，抱不平，为你点个赞️然后我们来看看怎样缓解一下这样的情况呢？1.发公告澄清楼楼可以让闺蜜，发公告，把事情说清楚，这样大家知道真想后就可能不会再说什么了。2.找学校里比较有权威的同学帮助楼楼可以和闺蜜，找学校了比较有权威的同学，让他把这件事澄清，这个也是可以选择的。3.清者自清闺蜜要是不愿意改变什么，那就不要去在意那些留言，谣传，毕竟咱们身正不是影子邪。咱们可不能控制别人说什么的。4.陪闺蜜去找她爸妈楼楼也可以试试这个方法的，既然这样楼楼可以陪着闺蜜去找她爸妈，这样也可以改变一下的️希望我的回答能够给你帮助️愿楼楼早日解决️愿安好。

闺蜜17，高二。她之前风评就不太好，因为她经常被看到晚上去附近的酒吧街（那里大部分的店是未成年人不能去的那种，而且容易让人联想到某些“特殊职业者”）。其实是因为她父母在那里工作，她每天去找她父母而已，但是同学们不知道这些，有好事者就开始怀疑她。再加上她长得漂亮、平时化妆，就更加深了他们的怀疑。前天闺蜜弯腰搬东西，被看到腰间系了一条红绳（她从小身体不好，父母根据一些比较迷信的习俗，就让她在腰间系一条红绳），但是因为腰间系红绳传统上也是那些“特殊职业者”的标志，所以那些好事者就觉得证据确凿了，开始大肆传她的流言。她比较内向腼腆，虽然尝试去解释，也很容易被人呛回去。我虽然去和一些人解释，但没有多少效果。我建议她暂时先不戴红绳、晚上也先不要去酒吧街，都被她拒绝了。最近两天年级群里也在传她的流言，在班里甚至开始出现了排挤。虽然老师们知道实情，但同学们的嘴是堵不住的。作为闺蜜，该如何帮助她？

题主的闺蜜无疑正在遭受“舆论暴力”，虽然你知道事实的真相，可是那些沉迷舆论暴力的人却不愿意相信。这种情况在当今社会屡见不鲜，大众的价值观和道德取向都被同一化，人们不愿意费神思考分辨真伪，而喜欢按照惯性思维去揣测论断，只能够从表面现象去看待人和事，没有深入探索和分析的能力和意愿。作为“舆论暴力”的当事人，最难过的就是没有人肯相信她，她也没有人可以信任、可以倾诉，这种情况下只能压抑自己的情绪，只能自己去承受所有的压力，没有任何援助，最后往往酿成悲剧。索性她还有你这样一个闺蜜，是相信她、同情她并支持她的，所以她还能看到希望，还能感受到爱和信任，这是最为重要的。也许你们的力量还过于薄弱，没有办法消除那些流言蜚语。但你们只要坚持自我，尽力不被这些恶意中伤动摇自己的意志，终有一天事实会让这些人闭上嘴巴。不必去刻意做一些改变去辩白解释，只要你始终站在闺蜜的身边就好，陪伴和信任就是她最大的动力，只要她知道还有一个人值得信任，给她支持，她都会有勇气去面对风雨。

闺蜜17，高二。她之前风评就不太好，因为她经常被看到晚上去附近的酒吧街（那里大部分的店是未成年人不能去的那种，而且容易让人联想到某些“特殊职业者”）。其实是因为她父母在那里工作，她每天去找她父母而已，但是同学们不知道这些，有好事者就开始怀疑她。再加上她长得漂亮、平时化妆，就更加深了他们的怀疑。前天闺蜜弯腰搬东西，被看到腰间系了一条红绳（她从小身体不好，父母根据一些比较迷信的习俗，就让她在腰间系一条红绳），但是因为腰间系红绳传统上也是那些“特殊职业者”的标志，所以那些好事者就觉得证据确凿了，开始大肆传她的流言。她比较内向腼腆，虽然尝试去解释，也很容易被人呛回去。我虽然去和一些人解释，但没有多少效果。我建议她暂时先不戴红绳、晚上也先不要去酒吧街，都被她拒绝了。最近两天年级群里也在传她的流言，在班里甚至开始出现了排挤。虽然老师们知道实情，但同学们的嘴是堵不住的。作为闺蜜，该如何帮助她？

这位姑娘，你好！非常荣幸可以再度回答你的问题，而且还是同样的问题！感觉得出来，你十分在意你的闺蜜，为你闺蜜能有你这样的朋友感到高兴其实，下面的老师已经说得很好了，上次回答中，该说的我也说了，我也就不再重复了！我只想说，你的闺蜜现在需要一个【社会支持系统】，即她最需要的是更多的像你这样的朋友对她进行精神上的【支持】，有了这样的支持，即使是有各种【流言蜚语】也不用害怕！所以，与其到处去【解释】，不如尝试着鼓励你闺蜜去努力寻找老师、家人以及那些有良心的同学的支持。这种【社会支持】越多，她就越有能力抵御各种【流言蜚语】。希望能帮助你。

自残停不下来，该怎么办，有意识的，因为自己的高标准经常伤害到自己

你好，你有追求完美的心，同时做着不完美的事，伤害自己的身体，你是对你父母有怨恨吗？是父母对你要求过高吗？对你有高期待吗？你的内心和你的行为是矛盾的状态，你经历了什么？你想让谁看到你受伤了？你想让谁来爱护你？问问自己的心，我想要的是什么？建议打心理热线和危机干预热线和心理老师聊聊你的内心感受。

这个工作又不想继续进行下去了。我知道我总是半途而废，但是，我不喜欢这种感觉。可能当时觉得喜欢，才做的，但是现在确实找不到任何喜欢它的理由。虽然也能找到它的优点，比如不累，规律，人与人之间也很好相处，中午有午餐，这一切似乎都是别人羡慕和想要的，但是我却不想继续下去。就像以前的工作一样，工资在别人看来不低，也不累，就是不想干。结果辞了。我也不知道自己到底想干嘛。我也不想和家人说，一说就有人拦着，说我不知道好歹。我想辞职。不说为什么不行么？因为我也不知道为什么！

想要不说理由的辞职，也知道半途而废不好，可就是做不下去了。这种纠结的状态困扰着你，就像你所说的：我也不知道为什么，为什么自己会这样。这样迷茫的状态很让人困惑。1、好像很难坚持做一件事情，当感觉到无聊时，就想退缩，静下来问下自己，这不想坚持的背后原因是什么，楼主也给了很多现实的原因，每一样工作都不可能绝对的有好处或者坏处的。2、我们要在这些好处与坏处里找到自己留下来的理由，可以写下来列个表，不只是现实的还有心理的好与坏。看看能不能在这里面找到一个让自己留下里的理由。3、我们每个人的成长都需要得到肯定和赞赏支持，在做事情中找到存在的价值和意义。如果只是为了活下来去做工作一定很无聊，在这份工作中是否能够找到乐趣或者价值，是坚持最大的动力。可以问下自己，自己的存在或者价值在哪里，是什么。想通过什么体现自己的价值。4、因为信息给的很少，不知道和父母的关系怎样，在成长的过程中，是否得到了父母的肯定和支持，或者是否在成长的过程中，父母让自己去尝试做一些事情，让自己有价值观，有自信心。5、如果这样的状态影响了工作和生活，或者持续时间很长，建议寻求专业人士的帮助。祝好，齐小齐。

这个工作又不想继续进行下去了。我知道我总是半途而废，但是，我不喜欢这种感觉。可能当时觉得喜欢，才做的，但是现在确实找不到任何喜欢它的理由。虽然也能找到它的优点，比如不累，规律，人与人之间也很好相处，中午有午餐，这一切似乎都是别人羡慕和想要的，但是我却不想继续下去。就像以前的工作一样，工资在别人看来不低，也不累，就是不想干。结果辞了。我也不知道自己到底想干嘛。我也不想和家人说，一说就有人拦着，说我不知道好歹。我想辞职。不说为什么不行么？因为我也不知道为什么！

你好！看到你如此苦恼，希望我的回答能给你一些启发基本情况：1.常半途而废，经常换工作2.喜欢一个东西不长久3.不知道自己想要什么4.与家人的关系存在问题第1/2点，再本质上可能是相同的，精神分析中的客体关系理论认为这可能与我们童年无法与人建立长久的关系有关，喜欢一个人或物不长久，不知道是是否再童年时期经常与父母分离（留守儿童）或者经常更换照顾者，甚至是经常被寄养再不同的家庭？你是否在人际关系中或亲密关系中也表现出无法建立长久关系的特点？想要去改善吗第3/4点，两者也有千丝万缕的关系，或许是一种匮乏感，一种“空心病”，我们从小到大都是大人安排好了的，不需要或者不能有自己的想法，你有自己的想法，你不听他们的话是不知好歹。同时也看到了你和家人的关系，你想和家人有联系，渴望他们支持你，但你无法获得他们的支持，能得到的可能只有批评和贬低，所以你不想和他们说，甚至我能感受到你对他们的愤怒：“不说为什么不行么？因为我也不知道为什么！”工作真的是一个成年人自己的领地，你当然有自己的决定权---这是你拥有自己世界的主权！支持你！推荐一本书给你《活出生命的意义》祝你顺利！润和心理&润心细无声。

我是一个对自己要求很高，追求完美的人，来到新的环境工作，我本来就很内向很胆小，但是我恨不得所有人都喜欢我，都和我关系很好，和我玩，但是我很少主动，所以和身边的同事关系处的一般，没什么很好的，但是我总是希望所有人都和我关系很好，所以要求高，达不到，很自卑，总觉得自己很差劲，该怎么才能不那么高要求对待自己，不那么追求完美

不那么高的要求自己，不那么追求完美的一个关键，就是接纳自己。我也听到你说，当高要求达不到时，你很自卑，觉得自己很差劲。现在我想问一下，你如何描述你自己呢？你能看到一个完整的自己么，有你独特的特质，优点，也有一些需要成长和改变的地方。你接纳自己不那么完美的地方么，还是觉得我只有没有那些不好的地方，我才是可以被接纳的？其实，我们可以不那么完美。不完美的我们，同样值得被爱。所以当你真的接纳自己之后，你对自己，对他人的要求，也不会那么高，不会那么追求完美了。但这是一个过程，需要时间。

很想挽回这段感情，天天想见她。最后晕晕沉沉，气短胸闷，无精打釆

楼主你好，其实我觉得你们两个人做得都没有错，只不过是可能你的女朋友，自己根本接受不了自己的男朋友向他借钱，而你可能也是出于无奈。才出此下策。其实两个人在一起是男女朋友的时候最好就不要参杂太多的金钱在里面。因为这样的话两个人之间迟早是要出问题的，可能慢慢地你们之间的感情就变得没有那么纯粹了。还有就是你现在如果自己实在是缺钱的话，可以去找自己的好朋友借，还有就是在平时也要自己努力的去赚钱，最好养成攒钱的好习惯，如果再有突发的事件，需要用钱的时候，你也不用去求别人。你自己要知道求人不如求己。以后花钱的时候也要有计划。他们是可以帮助你这一次，但是他们帮不了你一辈子。祝好~。

很怕和父母沟通因为我爸太强势了长期以来的相处模式导致我的情绪很压抑

楼主你好，抱抱楼主，楼主说自己很害怕和自己的父母沟通，因为父母太强势了。可能在平时的生活中，他们管你照顾你应该更多一点。他们管你很多，可能是因为他们不放心你。其实我们不能因为害怕就不去沟通，因为沟通是人与人之间的桥梁。如果你不去沟通而选择逃避的话，根本解决不了问题，可能还会使问题越来越严重。我们沟通为了什么，我们沟通就是为了去解决问题。你不能因为害怕就不去沟通。针对这件事情，我觉得以后你可以首先从自身先找一下原因。比如说当你和父母产生冲突的时候，他们希望你怎么样做，你可以自己先反思一下，他们说的到底是正确的嘛？父母肯定是爱你的，他们不会害你，他们肯定是希望你可以变得越来越好。而且他们走的路比我们走的路要长，社会经验要比我们充足，可能他们看事情看问题也就更加全面一点。你可以首先考虑一下他们的看法，然后再去想自己的。之后通过沟通来选择最优的解决方法。绝对不能不沟通。祝好~。

最近心情很低落很低落可是我又找不到具体原因但是也可能是和男朋友闹别扭了近一个月很低落我不知道怎么办了

虽然你说找不到具体原因，可是很快就想到了一个原因-也许是和男朋友闹别扭有关系…有的时候，你可能在心里觉得这并不重要，但我想你第一个想到这个原因也是有必然性的。情绪有它发展的规律性，比如通过了考试涨了工资你会开心，吵了个架摔了个跤，任谁都不会高兴。和男朋友闹了一个月的别扭，会影响到你的情绪，想来也是很自然的事情。那么，在这个事情上，有想过办法来解决吗？可以和男朋友好好沟通一下，看看问题出在哪里，有什么办法可以解决。祝你好运！

普通二本毕业，一直以来想赚钱，但没有什么规划，或者有职业规划现实中完全不按照自己的规划能进行下去。毕业后市场销售都做过，当时进入公司比较坑，导致后续自己的认知是错误的，这么多年选择的企业不是很好，所以内心的执念是进入好公司，有完善待遇，晋升空间，现在能力我个人觉得可以，但是小企业没发展空间，职位薪酬不变，大中企业进不去，卡在这不上不下的。一转眼找工作6个月了，自己心内知道马上应该工作。但是找小公司薪资待遇不好，像大学毕业的时候，不甘心。相对好点企业没有面试机会，多次说服自己先去小公司又说服不了自己，在进小公司，估计人生最后一份工作，没有发展机会了，怎么办？执念太痛苦

这叫高不成，低不就。活生生一个痛苦，纠结，是吧。其实你希望，英雄不问出处。但内心又看不起小公司。对吧。这个双重标准，要减一重，好不好。其实，没事的，说我自己吧。70年代生的人，从曾经缺衣少食的集体生活里一路走过来，虽然已经摆脱了物资匮乏的困扰，但这种经历使我们养成了从众、节俭与奋斗的个性。讲求的是集体观，团结互助，劳动最美.70年代生的人从曾经的历史教育中走来关于传统文化、改革开放以至于更早前的文革动乱，都在这生的一代人中得到梳理和深刻的反思.70年代生的人可能遭遇的更多是现实对理想的挑战，但只要有可能，我们还是会想尽一切办法去追逐自己曾经的梦想.坚持自己的梦想，让大小公司都成为成就自己的平台。

觉得人生老是要面对一些不愉快的选择，很难受，做什么都没兴趣，不知怎么调整状态，没有动力，被问题困扰得很焦虑，做什么都没心情，对人生很悲观

你好呀～抱抱你人的一生需要做无数次选择，每一次选择都对我们有着举足轻重的作用，正是因为人生的岔路口那么多，所以才有着五彩斑斓的人生呀～和你分享一点我的经验，希望能够给你一点帮助呀～首先，弄清自己的立场。选择那么多，不可能都是称心如意的，难免有些不愉快、不愿意面对的选择。但也是因为这些选择，我们生活才有了不同的姿态。面对选择我们只要弄清自己的立场，在道德和法律允许的情况下，尊重内心就是最好的选择。其次，树立信心，坚持不懈。“人之所以能，是因为相信能。”其实没有什么事情是做不到的，水滴也可穿石，凡事贵在坚持，对于一些不愿面对的选择，我们要相信自己，告诉自己没有什么不可能，最差的不过重头再来，但自己不会后悔。最后，提高自我。自身的能力很关键，我们能做的就是尽最大的能力去投资自己，提高自己。让自己变得更优秀，这样面对选择的时候就会更加坚定，目标也会明确很多。用爱和文字陪伴你，祝好。

觉得人生老是要面对一些不愉快的选择，很难受，做什么都没兴趣，不知怎么调整状态，没有动力，被问题困扰得很焦虑，做什么都没心情，对人生很悲观

晚好看到你的言语，我突然间想到了那句话——当你凝视深渊的时候，深渊也在凝视你。【选择】选择，是谁都躲不掉的。我们一直在前行，而这一条路从来不是一条不分叉的路，它会有许多十字路口。站在十字路口，有的人踌躇不前，有的人一往直前……站在这一个十字路口，无论怎样，最后都得要选定一个方向，之后沿着它向前。无论怎样，自己都要权衡好，然后，最终把这个选择给做出来。自己选的路，虽不是最好的，但是却是自己满意的。给自己放一个假吧。情绪的、思想的、精神的……有时候，不是一下子就能够思考清楚，不是一下子就能够找到答案，不是一下子就能够做出选择……所以给自己一些时间，去寻找。【人生】我觉得人生真的是一个奇奇妙妙的。总是充斥着各种各样的事件，也是各种各样的事件渐渐的构成了斑斓多姿的人生。如果现在是以悲观的角度看待人生，那也没关系的。为什么要求所有的人都要乐观看待人生呢。每一个人的人生又不同，经历也不同，自然而然的看待它的也不同。不过，我想，也许我们在阴雨天里的时候，看它是灰色的；在晴天的时候，它是彩色的吧。愿你的晴天早日来到。

总是睡不醒，知道自己在梦里，可就是醒不过来，头也昏，对所有东西不感兴趣，觉得世界上都是陌生，压抑，考虑很多，考虑怎样死去不打扰别人，不让别人难过，真可悲，我不想招惹任何人，不舍得我妈，也想过一家人一起离开，我不知道怎么说，我觉得世界也许美好，可跟我没关系，我就是最多余的那一个，考虑的永远不是自己

熊抱你好呀，闭上眼睛细细的去体会写下这些文字的你，突然很想哭不知道你经历了什么事，情绪状态这么不好，我很着急，可也够不到你，你现在还好吗？🥺这个世界上没有一个人是多余的，你不是，我不是，相信这个世界的包容性，我们都是有价值的，只不过，我们的光太微妙，可能别人还没看到心地善良的人，总是考虑别人，考虑别人的感受，之前看过一句话，没心没肺的人活的好好的，反而是善良的人才会生病我们情绪就像一条线，有起有伏，当落到最低点的时候，便会向上，别灰心，别放弃🧸去告诉家里人，和亲近的朋友，他们都爱你，不会觉得你会添麻烦，给他们爱你的机会到专业的心理医院里去看看好吗？之前我在医院的时候，有个小姐姐觉得每天都提不起兴趣，没有精神，最后在医院就治好了，相信你自己，你也可以的有任何事都可以找我聊，不必觉得麻烦️。

我知道我男朋友很爱我，我也曾经很爱他，但是一次吵架让我怀疑自己对爱情的理解。其实我也知道那只是小事，但是他短短几句话总是能挑起我的怒火，我开始控制不了自己的情绪。我平常其实很温和，不是脾气很差不能好好说话的那种。但是我好像不能好好跟男朋友说话，和他在一起快三年了，我还是不能和他聊一些事情。我不知道是不是我走不出去，是不是我还是不能接受某些事情或者态度。我会希望和男朋友好好在一起，但是我已经对于这段感情有些疲倦了。爱情它到底是什么，我到底该怎么对待？

楼主，你好很同情你现在的困惑，我们每一个人在成长的道路上多多少少都必不开感情的困惑。三年的相恋其实已经不短了，这也同样是一个分割区，过去了就会奔着婚宴的前行。刚才看到楼主的诉说来看，问题的最根本是找到源泉，任何东西发生都会有很多小因素集合而成，楼主只要静下心来，好好回想一下这三年所发生的事情，好的也好，坏的也罢，看看自己想要的和他所做的，是不是自己想以后发展下去的汤药。同时楼主自己也可以做一下轻微的改变，如果效果不明显，那么最好俩人面对面谈一谈，说开说全，共同探讨解决这个问题。希望能给帮助您。

我知道我男朋友很爱我，我也曾经很爱他，但是一次吵架让我怀疑自己对爱情的理解。其实我也知道那只是小事，但是他短短几句话总是能挑起我的怒火，我开始控制不了自己的情绪。我平常其实很温和，不是脾气很差不能好好说话的那种。但是我好像不能好好跟男朋友说话，和他在一起快三年了，我还是不能和他聊一些事情。我不知道是不是我走不出去，是不是我还是不能接受某些事情或者态度。我会希望和男朋友好好在一起，但是我已经对于这段感情有些疲倦了。爱情它到底是什么，我到底该怎么对待？

我从没谈过恋爱，不过我对与恋爱的理解是这样的：只要他能一生一世对我好，而且不是特别穷（起码能养活自己）；有志向，但不是好高骛远；老实憨厚，但不是傻到被打也不还手；不用特别帅，顺眼就行（好想要求不是特别多吧。。。）。就算我瞎了眼，找了个渣男，我也不会为他做什么出格的事（像我这么渣的人会为了一个渣男寻死觅活吗？），哈哈~。

28的年纪，恋情稳定但还没到家结婚的程度，事业稳定但对未来充满迷茫，虽然每天都在学习新的知识来充实自己，但还是看不清未来的路在哪里…

楼主，你好！28岁，属于成年前期，生涯发展的确立阶段。恋情稳定、事业稳定，而对未来充满迷茫。我从你得迷茫里读出了一点不稳定的味道，对当下稳定的不稳定。确切地说，这一份稳定好像不足以寄托你对未来的幻想，你无从在这个基础上去生发出对未来的建构。究竟是什么让你有隐隐的不安呢？也许你还有些想法，也许你还有未竟的梦想……怎样找到未来的路？不知道你学习新知识，主要在于哪方面。如果专注于专业技能，那只是局限于专业领域的提升。尝试去关注更大范围的东西，社会、人生……去借鉴前人的智慧，去从别人的人生获得参考，带给自己更多的思考。未来的路其实就在你的心念所到之处。如有必要，可以约我聊聊生涯规划。我是吾爱职业生涯规划师冰冰。

以前玩的很好，自认为是交心朋友，但因为一些原因发生了很大且很久的矛盾，在一个班抬头不见低头见，忘不掉，放不下，看见就会十分厌烦

你好呀～面对闹掰了的朋友，应该放下仇恨还是保持讨厌？其实单纯看这个问题的话，我当然是希望你可以放下仇恨了。因为保持讨厌的话对你们双方都没有任何好处，而且会给你很大的心理负担。放下仇恨其实是接纳的一部分，接纳自己，接纳对方，接纳你们不再是原来那样的好朋友。你们是高中生，不知道你们之间发生了什么样的矛盾呢，会让你们从非常要好的朋友变成现在这样非常尴尬的处境。一方面，交心的朋友真的是非常珍贵的。而且在学校阶段认识的朋友更是如此，因为彼此都不会有太强的功利心，不会太世俗。另一方面，很多关系确实不是靠勉强彼此就可以维持的。很多关系需要去恰当的经营，需要去适当的放手。所以我建议你再回过头去看一下曾经发生过的那个矛盾。是谁的问题？真的无法原谅了吗？这个矛盾中间有没有什么误会？希望你认真的考虑一下，之后关系怎么发展，可能也全在你的一念之间。但不管是分是和，你都要去放下那份仇恨。且行且珍惜，有些人说见不到就真的再也见不到了。祝好～。

以前玩的很好，自认为是交心朋友，但因为一些原因发生了很大且很久的矛盾，在一个班抬头不见低头见，忘不掉，放不下，看见就会十分厌烦

楼主您好，看到您的提问，知道跟好朋友闹掰，因为是同班同学，抬头不见低头见，让您感觉尴尬。我不知道因为什么事情而闹掰，但我不觉得用该放下还是不放下这样的结论来看待，就像您提出这个问题，之所以提出来是因为理不清，觉得放下你不甘心，不放下又令您尴尬，这才是问题的关键。可以去看看矛盾的这两个方面，因为什么而放不下，我想这其中可能有愤怒、委屈等等的情感在里面，去看见这一部分情感；而为什么尴尬，两人抬头不见低头见，而害怕自己对她的那份敌意（对她的愤怒，不肯原谅）。当去理清楚这些之后，你会更好地去做选择。我的建议是，当你理解了自己之后，如果您能接纳自己就是暂时不原谅她了，那就安心地做自己；如果实在是接受不了，想要跟她和好，那不妨把你的委屈去告诉她，告诉她那件事对你的伤害，也告诉她她对你的重要。

大概从初中开始我就有个梦想，想当演员明星，可能是因为那个时候特别喜欢看电视，等到初中毕业的时候，我跟我父母说想去学跳舞，我父母不同意，还讲了很多跳舞的弊端，那时候还不懂的我只好放弃了，后来听从父母的学了会计，但毕业了也没有从事会计，毕了业我跟父母说我想当演员喜欢表演，那时候我才19岁，我父母又不同意，觉得我在开玩笑，还说我长的一般，比我好看的多的去了，又没有才艺，而且当演员明星是要花钱的，咱家也没那么多钱，觉得我瞎胡闹，还说你要去就去当群众演员去吧，看看有多苦，总之被我父母说了一顿后，我又老老实实待在家了，可待在家后的生活过的很不如意，因为都不是我本意，不是我心底里最想要的生活，所以一直在折腾，跟父母相处的也不好，到现在27岁了一事无成，感觉好后悔啊，如果当初没有听父母的就好了，出去闯闯，哪怕没有成功，至少有了社会经验，也会比现在过的好唉

我记得苏东坡他爹爹就是27岁才开始发奋读书的。也有了一门三学士的成就。从现在开始，抱怨父母有什么用，只会给自己找借口。其实你根本无处可逃，只有和自己和解了。才可以。我都47了，也是你说的一事无成，身无长物，但一样开心的过好自己。孩子们都大了，我一样简单的生活就可以了，没有那么多烦恼恼的。真的。

我在2007年就去医院做了测试，诊断出了抑郁症，当时想离开世界，后来没成功。我觉得从小开始我就是心理有问题的，读书不好，失去了自信，不努力不上进，我也觉得没前途。社交也不好，被别人欺负，看不起，很忸怩胆怯，紧张，上课不敢发言。我对自我评价很差，经常自我怀疑自我否定，做的不好就心里暗暗骂自己。工作后也很波折，换了好几分也不知道自己适合做什么，对于未来很迷茫。

题主，你好，抱抱你呀～看了你的描述，你早些年就被检查出抑郁症，这是一个让人感到无比痛苦的心理疾病，想象到你在与痛苦的情绪和身体感受作斗争的时候一定感觉很无助吧，真的很同情你的遭遇呢。根据你的描述，“读书不好，失去了自信，不努力不上进，我也觉得没前途，社交也不好“，提到了自己小时候的经历，我个人认为的确有疾病影响你的正常学习和生活的可能，而学习和生活中遇到的坎坷也加深了你的抑郁情绪，慢慢地情况越来越差，你也分不清到底是什么原因造成了你现在面对的痛苦。看了你的自我评价“经常自我怀疑自我否定，做的不好就心里暗暗骂自己”，这是一种消极情绪，常常出现在我们与周围人的比较中。或许你在生活中错误地估计了自己的能力，认为自己做得还不够好，但或许你可以从自己进步的角度看问题，和“零”作比较，这是一种“绝对进步”的角度。或许当你正确地估计了你的能力和表现你就能客观地评价自己了。

25男，26女事件：昨晚因处理女友小情绪（具体上个提问有详情），大概就是耗时约2个钟安慰女友，导致本人今天心情不佳。晚上打电话沟通出现问题。经过：晚上心情平和了，电话告知女友今天看到我这种低沉，不开心，没精神的状态，是不是跟你昨晚一样，有什么感受，心疼吗，以后想再看到吗，女友问为什么不开心，我又多嘴一句导火线，砸门都知道的就不要去掏出来讲，讲出来对双方都无益。都怪我总是先出口大道理，女友才会后接一系列：为什么不要掏出来讲？不讲怎么会知道？有问题不会想想自己，又要说这些是希望我改吗？我为什么要附和？内心感受女：猜：我有自己的性格特性，你也是最好的，砸门真心爱，就会越磨越好，发生的小问题逐渐能忽视的。不需要太复杂，感情生活，以后婚姻，有这些都是正常的。内心感受男：人要学习，要有榜样，以后生活是要一起变好，减少一生中的不开心，情绪化，我以身作则做到耐心，希望你要对应感受到

你好，理解你的心情。你是一个有担当的男人，有自己的原则、思想和做人做事的方式方法。你的女朋友也很有个性。但看得出来，你们是真心相爱，这是幸福的源泉。只是双方都需要时间来磨合，互相适应。谈不上谁对谁错。作为男友，包容、理解女友，在一些问题上可以讲道理、摆实事。但在一些情感问题上，可能处理起来还是要有一些技巧，一定要弄个水落石出，谁对谁错，只会让双方都会很受伤。恋爱中的女性，往往寻求安全感，反复要对方证明给自己看，有些时候甚至耍点小脾气，也不要过于计较。你的原则性、安全感，成熟感，会让女友感受到你的情感。但并不需要双方都按一个模式相处或生活。不同性格在一起，能让双方都有新的感觉，这也是爱情常鲜的秘籍之一。多一份包容、一份理解、一份支持。必要时候换位思考，看看我处在女友这个角色，我会如何想，如何做，这个时候你就会明白很多相处之道，并能以你的优势推动感情平稳长久。

25男，26女事件：昨晚因处理女友小情绪（具体上个提问有详情），大概就是耗时约2个钟安慰女友，导致本人今天心情不佳。晚上打电话沟通出现问题。经过：晚上心情平和了，电话告知女友今天看到我这种低沉，不开心，没精神的状态，是不是跟你昨晚一样，有什么感受，心疼吗，以后想再看到吗，女友问为什么不开心，我又多嘴一句导火线，砸门都知道的就不要去掏出来讲，讲出来对双方都无益。都怪我总是先出口大道理，女友才会后接一系列：为什么不要掏出来讲？不讲怎么会知道？有问题不会想想自己，又要说这些是希望我改吗？我为什么要附和？内心感受女：猜：我有自己的性格特性，你也是最好的，砸门真心爱，就会越磨越好，发生的小问题逐渐能忽视的。不需要太复杂，感情生活，以后婚姻，有这些都是正常的。内心感受男：人要学习，要有榜样，以后生活是要一起变好，减少一生中的不开心，情绪化，我以身作则做到耐心，希望你要对应感受到

感觉题主被女朋友问蒙了吧？你们探讨感情问题出现歧义时，交谈中被彼此的消极情绪淹没了，觉得沟通进行不下去，那试着去中断，你们俩可以休息一下再进行讨论。中断之后，不妨尝试妥协。妥协是建立在接受配偶的影响这一基础上的，在一段健康幸福的亲密关系中，不管你觉得自己有多正确，都不能一直坚持按自己的方式来，因为这只是你自己的角度，对另一方是不公平的。妥协不是放弃自己的观点和坚持，而是寻求共同点。或者转换思维设置规则不要问为什么，而要问怎么办？毕竟我们的大脑是用来解决问题的，而不是用来制造问题的。问怎么办就是在寻找方法，解决所面临的问题。在男女关系中我们先要理解一点，就是全世界的男人和女人都存在一个共同差异：男人习惯专注于问题本身，女人则专注于情感表达和感受。普遍来讲，女人更愿意接受另一半的影响，而男人更倾向于保护自己的权力不被分享，这个在职场上很有助益，但在恋人生活中却是个阻碍。在亲密关系中，越是认真听取对方的意见，并考虑到她的感受，越是能在一些冲突问题上找到解决方法，解决之道就埋藏在了解之中。如果是一句话、一个拥抱、一个眼神就能解决的问题，就不要大动干戈的吵架生气了。题主，你说对吗？

在咨询中，如果个案不适合自己或者超出自身能力，可以选择转介或者结束咨询。那新手咨询师如何辨别个案是否适合自己呢？有哪些判断标准可以参考？在什么情况下结束咨询，又在什么情况下转介？

您好，您提了一个特别好的问题，事实上，不只是新手咨询师，可以说这个问题会贯穿每一个从业者整个的职业生涯中，最直接的一个反应是通过“反移情”去觉察，然后通过“体验师或督导师”的帮助，来识别这种反移情跟誰更相关，具体说就是“是来自自身的原因，还是被来访者引发的”，或者“两者兼而有之”。有了觉察，同时能够识别，接下来该怎么座基本上久清晰了。以上是我个人的一些体验，仅供参考。照顾好自己。

和男朋友在一起四年半了原计划年底订婚五月底我们异地不到20天时间他出轨了并且提出分手分手后我状态一直不好心态调整不回来和他在一起的四年我放弃了很多也付出了很多从一开始的家人反对到最后松口跟着他去了很多城市奔波事业也是最近才开始好转就像他自己说的：“其实挺对不起你的最难的时候你一直陪在我身边现在开始慢慢变好了你却丢了”现在这种结局我好像很难接受和好已经不可能了可我又没法开始新的生活对什么都没兴趣了每天都很丧每天夜里很困却没法入睡脑袋里都是想法即使睡着了也都是在做梦感觉好累全身肌肉都酸痛无力的感觉早晨不想睁眼面对这个世界有的时候想能直接离开就好了活着真累付出一切最后却成了一个笑话爱情没了工作也没了

给楼主一个抱抱。是否能遇到良人，除了眼光，确实也有运气的问题。换个角度想想，结婚前出轨，总比结了婚老公出轨好处理，更比孩子都生了发现孩子爹出轨好处理。同样的思路，浪费四年半，比浪费六年半好，更比浪费十年半好。所以，也没啥成了一个笑话的，这个结果，不算好，但也不算最坏，算中吧。

我有一个姐姐，她嫁的不好，老公不怎么样，婆婆不管，孩子长也么大，都不给带，也不给钱。婆家帮不上什么忙。就是这个样子，我姐姐还给他们家生了两个儿子。他们两个感情不好，曾经差点离婚，但是我姐姐离不了。说因为孩子，但我感觉那是他找的理由。他很软弱，看到老公跟别的女人暧昧，也只敢背后说说。他们一家跟我妈妈住在一起。他生孩子的时候，我给的她钱。他们家买地下室的钱也是我出的，我还给我外甥买的奶粉，米粉啥的。出钱不要紧，可关键是我感觉她并不懂得感恩，并不领情。有时候我去了就拉着个脸，爱答不理的。我也有家庭，我还得上班，很多时候也得加班，我的家庭也不是没有事情，没有问题。我只是习惯报喜不报忧。他给我要墨镜，我答应给她，公司连续加班我去不了提前给她打电话说了这个事，给她拿过去以后，我妈给我抱怨，嫌弃我给她拿的晚了，又扯我表妹给我外甥买的鞋带他们去吃饭了。我觉得很伤人。每次都这样，我感觉妈偏心。

您好，从您的描述中看到了您在和家人相处中的一些委屈，先先给您一个大大的拥抱，希望能够给到您一些温暖和支持在大家庭里，常常会遇到这样的时候。从我这个外人的视角来看，您和姐姐真的是同胞姐妹，一样的善良，一样的隐忍和为他人着想，不同的是您是为自己的姐姐付出，姐姐是为她婆家付出！就像你说的，就算姐姐的婆家很少照顾她，她仍然心甘情愿的付出，同时，对自己的家人却缺少同等的态度。而您呢，就算姐姐一直对您都是只索取不回报，您依然对她关心帮助，而不顾及自己已经越来越压抑的情绪。以上都是我个人观点，不一定正确，提供给您，做一个参考。照顾好自。

我有一个姐姐，她嫁的不好，老公不怎么样，婆婆不管，孩子长也么大，都不给带，也不给钱。婆家帮不上什么忙。就是这个样子，我姐姐还给他们家生了两个儿子。他们两个感情不好，曾经差点离婚，但是我姐姐离不了。说因为孩子，但我感觉那是他找的理由。他很软弱，看到老公跟别的女人暧昧，也只敢背后说说。他们一家跟我妈妈住在一起。他生孩子的时候，我给的她钱。他们家买地下室的钱也是我出的，我还给我外甥买的奶粉，米粉啥的。出钱不要紧，可关键是我感觉她并不懂得感恩，并不领情。有时候我去了就拉着个脸，爱答不理的。我也有家庭，我还得上班，很多时候也得加班，我的家庭也不是没有事情，没有问题。我只是习惯报喜不报忧。他给我要墨镜，我答应给她，公司连续加班我去不了提前给她打电话说了这个事，给她拿过去以后，我妈给我抱怨，嫌弃我给她拿的晚了，又扯我表妹给我外甥买的鞋带他们去吃饭了。我觉得很伤人。每次都这样，我感觉妈偏心。

看见了你的付出，看见了你对亲情很看重。也就是偶然说几句牢骚话，也就是说任劳任怨还是很难呀。对吧。这个亲情真的，很难用一个标准来衡量。就你家目前这个状况，就是因为姐姐过的不好，所以不知感恩，但不知感恩的人，也过不好，这都是正常的。母亲偏心，是心疼弱者，这个很明显，母亲还是知道你的能力的。其实老人家，我觉得家家都有类似的事情。我家也差不多，姐姐们都是觉得女儿不应该养老，觉得这都是儿子的事情，老母亲也是这个观念。尤其是他们之间，也和你说的那样，不过，老人家也会嫌贫爱富。谁给的多她说谁好，真的不公平的事情也很多，但作为子女，我们过好自己的生活，对亲人尽一份心，还是可以的。你挺好的了，祝福你。

刚才在玩游戏因为没有配合好被队友骂了他骂我蠢我很讨厌别人骂我蠢而且我感觉那次也不是我的责任他当人完全可以走掉的但他干嘛非要在那里跟敌人牵扯导致对面把它杀了我觉得这大部分并不是我的问题因为如果他当时走掉的话我也完全可以把他杀了但是他非要浪反过头来还责怪我说我蠢这让我很不舒服我特别讨厌别人说我蠢他好像玩这游戏挺久的段位挺好但是感觉人有点不行有点趾高气昂膨胀我感觉自己没有犯错但是被他责怪辱骂感到很不舒服求开导

题主你好啊！@常常玩游戏的你应该也清楚，在玩游戏的过程中，由于需要动用脑力和团队配合，加上刺激的场景，人是很容易冲动的。也就是常常会出现在游戏中吼叫谩骂对方的情况。或许题主就是这其中的一员，这里没有批评的意思。打游戏其实也是竞技类项目，跟足球还有篮球一样，赛场上当人全情投入时，如果胜利就在眼前，但却因为各种原因，特别是操作失误而失之交臂，就极其容易愤怒，以至于口吐芬芳。@如果题主只是想从委屈和愤懑的情绪中出来，那么不妨从两个方向出发。一是换位思考，即你也存在这样责骂对友的情况。是的，你大概是被冤枉了，你有实力赢。但是每个人都认为自己特殊，或许从对方角度看就会出现偏差。不管对方是推卸还是误解，你的委屈来自于自身不够坚定，反而需要外界认可才能安心。二既然这名队友与你气场不和，不如换个赛区重新匹配。祝好！

刚才在玩游戏因为没有配合好被队友骂了他骂我蠢我很讨厌别人骂我蠢而且我感觉那次也不是我的责任他当人完全可以走掉的但他干嘛非要在那里跟敌人牵扯导致对面把它杀了我觉得这大部分并不是我的问题因为如果他当时走掉的话我也完全可以把他杀了但是他非要浪反过头来还责怪我说我蠢这让我很不舒服我特别讨厌别人说我蠢他好像玩这游戏挺久的段位挺好但是感觉人有点不行有点趾高气昂膨胀我感觉自己没有犯错但是被他责怪辱骂感到很不舒服求开导

题主你好，心理咨询师。—————————————————在游戏里面被人骂，心情不舒服。这个事情有个前提：你认为他对你的评价是“客观”的，经过深思熟虑得出来的。事实上真的是这样吗？在那么短的时间里面，人很少能够快速综合你的表现来给你评价。同时，你还要了解，人们获取评价的目的是为了自我提升和现实利益，这是此人无法给予你的，所以其实他就是简单的做了人身攻击！那么问题来了，他为什么这么做？你玩游戏是为了什么？爽呀，玩游戏就是图个开心，除了职业赛选手外，其他人我们就是图开心，爽，才来玩的，他认为不过脑子的骂人就是能够发泄，能够达成目的呢。————————————————我的建议是：（1）不忘初心，我们玩游戏是为了开心，碰上这样的“垃圾人”来发泄的，深入了解他的目的，就是要发泄，那么我们不理他就好了。（2）必要的话，可以号召团队的人举报他，每次他去打都被人举报的话，他慢慢就不能排位了哦，这样也就为自己的行为买单了。————————————————以上，祝游戏愉快，生活开心，加油！

刚才在玩游戏因为没有配合好被队友骂了他骂我蠢我很讨厌别人骂我蠢而且我感觉那次也不是我的责任他当人完全可以走掉的但他干嘛非要在那里跟敌人牵扯导致对面把它杀了我觉得这大部分并不是我的问题因为如果他当时走掉的话我也完全可以把他杀了但是他非要浪反过头来还责怪我说我蠢这让我很不舒服我特别讨厌别人说我蠢他好像玩这游戏挺久的段位挺好但是感觉人有点不行有点趾高气昂膨胀我感觉自己没有犯错但是被他责怪辱骂感到很不舒服求开导

看完了你的叙述，你应该想一想怎么远离这一种容易指责别人的人。我们猜测的话应该是吃鸡游戏吧。游戏当中出现一些失误或者队友没有及时给予帮助等等这些小问题都不算什么。可以说是很正常的事，没有人可以做到，在游戏当中100%没有问题，即使是我看过那些主播大神在做视频的时候，他们也有失误的时候，也有不到位的时候。但是大家都有包容性的，知道这只是一个游戏，他觉得游戏重要，那么就让他一个人单玩儿，他觉得和一一些人在一起玩比游戏本身要重要，那么这些人是可以组队的，是可以做队友的。不是所有的人都可以做队友。

我每天都感觉会和别人交换身体所以看到一个人就心里默念不要和她交换什么的看直播看视频也会评论我不要和她交换什么的我怕我哪天说错话了就会和别人交换身体我一直都觉得会和别人交换身体怎么办一想就头疼没办法控制

题主你好，见字如面。题主总觉得自己会和他人交换身体，并且认为这种情况可能会成为一种惩罚手段，所以题主感到害怕，一想起就头疼。目前的技术还做不到交换身体。首先请题主安心，目前的科技还没有办法做到把一个人的灵魂放到另一个人的身体里。所以题主不会和你遇到的任何一个人交换，他们也没有能力强行和你交换身体。缓解恐惧，需要找到原因。题主可以认真思考一下，自己是从什么时候开始出现这种担心和别人交换身体的情况，回忆一下当时发生了什么。比如题主看了某部电影、小说里的恐怖情节可能会对我们产生潜意识里的影响，认为这样交换身体是存在的，不受自己控制的。有些人可能当时感到害怕，离开那种氛围后能够渐渐恢复，有些人可能就在心里留下阴影。找出当时的诱因，针对诱因去破解与否定，这样的情况应当就能缓解。如果难以释怀，可以寻求帮助。如果题主依旧无法解决困扰，不如尝试和亲人朋友去倾诉，或者找专业的心理辅导老师、心理咨询师等人的帮助。去面对，其实问题就已经解决了一半。希望我的想法能对题主有用哦~一个希望能温柔世界，也给自己肆意生长的时间的小蘑菇。

我每天都感觉会和别人交换身体所以看到一个人就心里默念不要和她交换什么的看直播看视频也会评论我不要和她交换什么的我怕我哪天说错话了就会和别人交换身体我一直都觉得会和别人交换身体怎么办一想就头疼没办法控制

楼楼，你好啊️，️首先咱们来分析一下问题的本质，就是楼楼害怕跟别人交换身体的事情发生。可以在深挖一点楼楼怕说错话，然后导致跟别人交换身体，️但为什么说错话就会被人交换身体呢？这个楼楼也可以多问自己几个为什么？找到心里最大的问题到底出在哪里。️其次咱们来看一下如何来应对1.放平心态楼楼不要担心，这种事情发生的概率几乎为零，在现在这个医疗水平还难以达到楼楼所想象的那个水平的，所以楼楼首先要放平心态，这种问题不会发生的哦2.不要怕犯错楼楼怕那一天说错话，导致自己害怕的问题发生。人无完人，大家不是圣人的，谁都会犯错，所以犯错并不可怕的，犯错改了就好了，要不然墨菲定律可能就发生了哦，越怕的事越会发生。3.提升技能楼楼怕犯错，也可能是自己的技能不够高，可能是自己不善交际，可能是自己不善言辞，这些都可以解决的，可以报班学习技能，演讲提高口才这些都可以解决的呦。4.提高自信楼楼一定要对自己有信心，不论自己做什么决定或是做什么事情，要相信自己是最棒的，也是能够做的最好的。你是最优秀的。加油！️希望我的回答能够给你帮助️愿安楼楼早日解决问题愿安好。

我每天都感觉会和别人交换身体所以看到一个人就心里默念不要和她交换什么的看直播看视频也会评论我不要和她交换什么的我怕我哪天说错话了就会和别人交换身体我一直都觉得会和别人交换身体怎么办一想就头疼没办法控制

如果这么轻易就可以交换身体的话，或许这个世界早就乱套了。1.我们的担心有时真的是多余的。很多时候我们都希望自己可以拥有特异功能，比如可以看透人心，知道他人在想什么，或者有什么其他的特殊技能等等。最近几年有些电影和小品确实会有这方面的题材，但是我们会发现一点：所有的交换都是在极端特殊的情况下才有可能会发生，而且想要再次复制也是很难很难的。而那些所谓的巧合我们仔细揣摩一下会发现，很多事情并不像看起来那么真实，比如不小心被雷劈或者被电击，这些都是很容易伤及性命的，只是有些事情想要看起来比较合理，所以就需要通过一些不太合理的举动来证明一下。因此我们的担心确实有点多虑了，交换的技术要是真的可以实现的话，这个世界上是不是就会有人长生不老了呢？2.做更好的自己。就像是题主自己说到的，我们自己哪怕再糟也不想和别人交换，其实对于其他人来说也是这样，所以我们可以多给自己一点时间消化一下。比如自己的顾虑和担心是从什么时候开始的，或者说是由于哪件事引起的，然后我们可以根据实际的情况做出分析，有些看似合理的东西是经不起推敲的。当然我们最好的生活方式就是清楚的认识自己，调整好心态，成为更好的自己哦。世界和我爱着你。

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看完了你的叙述，我理解不了的是你觉得和你一个人交换身体是一件简单的事情吗？如果能够在你身上发起这么神奇的事情，那么你肯定是世界上最有钱的人。因为有很多人都下把这种神奇的事情发生在自己身上，特别是濒临死亡的人。我曾经有一段时间想过死亡的问题，那是因为假如大脑非常健康，而身体已经不行的情况下，如果我换上别人的身体是那到底我整个人还是不是我自己？这反而成了一个哲学问题。所以下一次如果你愿意回复的话，你可以告诉我，这个身体如果可以互换的话，你觉得这么情况下是能够实现互换的？至少世界上到目前为止是没有这种技术的，你不要告诉我吹一口气或者使用什么魔法，就可以做到你心中所想的。答案是不可能。

之前身边一个人说了，一个人逆袭周围的人就都会特别难受。我就开始焦虑。害怕做很多想做但是担心容易引起别人嫉妒的事情。别人安慰说嫉妒是别人的事，与我无关。可是我做了让别人嫉妒的事，别人才会嫉妒我，而且不是个别人嫉妒，是身边大部分人嫉妒，那为什么问题不是出在我身上，和我无关呢？

~~从题主的描述中。我了解到题主在面对自己成功的事和让别人嫉妒两者之间纠结。因此我希望和题主分享一下对于这件事我的一些看法首先。对于我们自身逆袭的事情，这的确和别人没有太大关系：因为我们是凭借着自身的努力去实现了自己的目标的，而不是动用了嫉妒我们的人的资源，哪怕是有幸运的成分在，那也是自身的一部分而与他人无关呀另外，我们不妨想想其他人为什么会嫉妒：是因为我们拥有的他们没有，然而【我们并不能控制其他人想拥有什么】，因为这都是他们的选择而与我们无关，因此我们并不是造成他们嫉妒的原因，真正的原因是他们的选择的结果更重要的一点是，我们不需要、也没有义务去为其他人的负面情绪买单。无论他们产生的是祝福、嫉妒，所产生的后果也都是他人自己负责的。

本人女，20岁，寒假到现在看了很多百合小说，以前没看过，感觉打开了新世界的大门，想知道看这些会影响性取向吗，我现在有点自我怀疑，感觉也可以接受两个女生的爱情，但以前有过喜欢的男生，但是在一起没多久就因为一些外在因素分了，也仅限于拥抱，那时候确实有心动的感觉，也很喜欢他，但是最近开始考虑到性取向的问题了，现实生活中，更喜欢和女生一起玩，打游戏匹配也更希望和女生一起玩，特别是声音好听的女生，长得好看的女生都会给我不错的印象，我也追星，是男星，但是自从几年前分手到现在没遇到过任何喜欢的人。感觉都没兴趣

我觉得这代表你有一个开放的心态，首先，如果是不感兴趣的人，也不会去看百合或者BL类型的小说以及影视，说明你是不排斥的，但是不排斥也不代表就是。性取向没有好坏对错，还是要根据感觉走，感情是自然而然的一种本能反应，不要因为急于确认性取向就盲目的尝试，看小说可能会让你有些幻想，但是真实的感情生活还是要你自己认清自我并作出决定的，开放心态也是一种探索自我的方式，不需要太困扰，遵循内心就好。祝好！

本人女，20岁，寒假到现在看了很多百合小说，以前没看过，感觉打开了新世界的大门，想知道看这些会影响性取向吗，我现在有点自我怀疑，感觉也可以接受两个女生的爱情，但以前有过喜欢的男生，但是在一起没多久就因为一些外在因素分了，也仅限于拥抱，那时候确实有心动的感觉，也很喜欢他，但是最近开始考虑到性取向的问题了，现实生活中，更喜欢和女生一起玩，打游戏匹配也更希望和女生一起玩，特别是声音好听的女生，长得好看的女生都会给我不错的印象，我也追星，是男星，但是自从几年前分手到现在没遇到过任何喜欢的人。感觉都没兴趣

抱抱题主，感觉到题主的迷茫了。作为一个同样喜欢看同性爱情小说的姑娘，我来谈谈我的看法吧。现在社会越来越开放，同性之间的爱情也越来越被人们接受，这代表了人们的思想随着社会发生着相应的改变，我之前也觉得同性恋很奇怪，不能理解，但是等我真正了解过这个圈子之后发现，他们的爱情和男女之间的爱情没有什么区别，这就是我的一个思想上的转变。我们平时一起玩的对象经常都是同性，因为她们会带给我们一致性，感觉我们是一样的，我觉得这与性取向没有多大关系。性取向并没有好坏对错之分，而且我从题主的描述中能看出你的开放的态度。目前对爱情没感觉可能只是因为你还没有遇到对的人，不要担心，一切顺其自然。

本人女，20岁，寒假到现在看了很多百合小说，以前没看过，感觉打开了新世界的大门，想知道看这些会影响性取向吗，我现在有点自我怀疑，感觉也可以接受两个女生的爱情，但以前有过喜欢的男生，但是在一起没多久就因为一些外在因素分了，也仅限于拥抱，那时候确实有心动的感觉，也很喜欢他，但是最近开始考虑到性取向的问题了，现实生活中，更喜欢和女生一起玩，打游戏匹配也更希望和女生一起玩，特别是声音好听的女生，长得好看的女生都会给我不错的印象，我也追星，是男星，但是自从几年前分手到现在没遇到过任何喜欢的人。感觉都没兴趣

漂亮的女生谁都喜欢，我也喜欢，我也是女生，我喜欢飒飒的女生。但是说怀疑性取向那就有点儿过了，性取向可不是几本百合小说就能改变的。你可以说，现在没有喜欢的人，但是不严谨说可以接受两个女生的爱情。劝你最好也别试，一旦尝试对谁都是伤害！爱情不是试试看的……。

今年自己24岁了，感觉前途一片迷茫，不知道以后该干什么。感觉自己毕业了，好像什么都不会。

楼主你好呀~可以感受到你的迷茫，其实这种状态很正常，很多人都会有，毕业后走出了校园环境，感觉自己所学的东西好像并不能帮助在社会上立足，也不知道自己可以做什么。从小到大，我们一直被教导要好好学习，因此这段时间我们的目标是清晰的，进入一个好的初中和高中，考一个好大学。但是当学习时代结束，要准备开启一段新的征程时，我们开始变得迷茫了，看不到自己的前途。人生是一个不断尝试，不断认识自己的过程。首先需要找到自己的兴趣所在，思考清楚自己想做什么，然后勇敢地去尝试，找到适合自己的工作。当然，也要分析自己的优势和不足，自己在某个领域能做些什么，还有哪些欠缺，发挥自己的优势。不断学习，提升自己的能力。毕业只是一段旅程的终点，但学习却是一件需要终身坚持的事，只有不断学习，让自己有所进步，才能在竞争激烈的社会中拥有一席之地。祝楼主早日摆脱迷茫，去追寻自己的人生~。

三月份在网上认识了一个异性，对方性格非常好，现大四，备考考研。尽管对方学习压力非常大，也会每天和我分享Ta的生活。告诉我Ta的学习进度，还会和我互相监督学习。每天都会给我发早安和晚安。从三月到现在都没有断过聊天，每天都聊。自己好像对对方有好感，但是不敢表白。也不知道在对方眼里，把自己当做什么样的人对待，还是挺困扰的

题主，你好！能有这样一位朋友互相鼓励支持，互相督促学习，又感到轻松自在愉悦，真好。在这么愉悦的相处下，好感和欢喜的心悠然而生，想要更紧密的联系与相处，那是自然的。标题是：纠结网络是否靠谱？那我的回应是：无论是网络，还是现实生活，感情有靠谱的，也有不靠谱的，关键在于我们是否找到那个对的人。至于表白，那要看看题主是如何定义和理解表白的。表白这个事情，我的理解是：表白是情感的表达，告诉对方我的心意，也是把我想与对方发展更亲密关系的期待的一个表达。总体而言，就是告诉对方，我想和你一起。至于对方听到以后，有怎样的反馈，那是另一回事。毕竟我们有权利表达，别人有权力选择。但无论别人的选择怎样，都不代表我不够好。爱你的人，不管你是怎样的人，不爱你的人，不在乎你是怎样的人。对方眼中的你，或许可以在你们平时的沟通过程中有显现。再不济，问问TA，不就知道了。

没朋友，家里人也不管，工作上跟同事也不和睦，我感觉我太累了，有点焦虑，就是焦虑啊，没有人可以说说心里话，没有人帮我出谋划策，我不知道我做的是不是对的，我觉得我有点小心眼了，我也不知该怎么办了？？？

希望我的文字能够帮助到你。根据你的描述我总结出一点“没有朋友，亲人不在乎你，跟同事的相处也不顺心，生活的压力也让你疲惫不堪，于是你有点崩溃”。我这里有几点看法:第一，你该解压了。无论是从精神上还是身体上，压力已经快要把你压垮了，你是运动也好、吃东西也好、请两天假出去散散心也好，各种解压方式任君选择，只有把承受不住的压力及时排解出去，才能更好地生活。第二，跟同事合不来的原因你尝试找过吗？如果是一个同事跟你合不来，是那个同事的问题；如果所有的同事都跟你合不来，说明你该思考一下是否是自身的原因了。找到了之后，请尝试着去改变，也许你会收获意想不到的惊喜。第三，跟家人好好地谈一谈。俗话说，孩子与父母之间没有隔夜仇，如此淡漠的原因是什么呢？无论如何，可以和他们好好地谈一谈，也许你们之间有什么误会，只有谈了才能知晓。第四，朋友在精，而不在多。没有时不用强求，该有时自然就来了，现在只能说缘分未到而已，朋友一定会有的。希望我的建议能够帮上你，祝好。

没朋友，家里人也不管，工作上跟同事也不和睦，我感觉我太累了，有点焦虑，就是焦虑啊，没有人可以说说心里话，没有人帮我出谋划策，我不知道我做的是不是对的，我觉得我有点小心眼了，我也不知该怎么办了？？？

你好题主！看到你的提问，我从以下分析，希望对你有帮助！真的没有朋友吗？了解自己是不愿意去交朋友，还是不会去交朋友，人的一生中，经历多少学习阶段，相信过程中绝对可以遇到可以谈得来的同学，但是自己感觉没有朋友，那么问题来了，说明与人沟通交流方面欠缺，需要认清自己，家人不管？难道真的自己父母不管吗？相信每一个父母生养孩子都希望与孩子关系亲密友好，可以在孩子长大教育过程中，往往很多时候，因为各种事情，渐行渐远，所以可能感觉自己长大了，父母也不管了，有孤独感！也说明与父母关系处的一般，缺乏正面交流。同事不和睦？走向社会，面对工作，我们每个人都想成为工作中的佼佼者，跟同事处好关系，可是光说不做怎么练，跟同事有矛盾，说明相处中各有已见，不懂得退让和平衡，继而出现同事关系紧张相对。以上的不安、紧张，都来源于内心的自我，这个时候学会沟通相处之道，学会坦然面对不足，提高改善沟通能力，积极主动解决相关问题。相信行动了，一定可以让自己自信起来，忧虑焦虑会随着自信的身躯，烟消云散。

我现在的生活，物质精神生活丰足，却好像缺少了激情与刺激与新鲜，让我觉得行尸走肉一般。旅游户外运动也疲倦了。找不到开心的事可做了，人生到了顶点，开始走下坡路了。

楼主你好，你这份人生顶点的烦恼，还真的是难得一见呢。人生必然有潮起潮落，虽然我们总希望自己的生活永远充实而有趣，充满激情，但是有时候空虚与无聊总是会想潮水一样突然起来，也许是因为刚刚完成目标，还没找到新目标；也许是身心疲惫突然失去动力；也许是对未来的预期太高，以至于普通的体验已经无法满足你了。但无论怎样，它都只是暂时的，这个世界的精彩无穷无尽，在等着你去发现，就像你之前喜欢户外旅行，不就是在享受发现大自然的广阔与精彩吗？接下来也会有全新的体验在等着你的，再收获新的目标之前，你可以做好休息，或者利用这个短暂的片刻，去观察一下平时被你忽略了的人和事，也许，下一段的精彩就在其中。

我现在的生活，物质精神生活丰足，却好像缺少了激情与刺激与新鲜，让我觉得行尸走肉一般。旅游户外运动也疲倦了。找不到开心的事可做了，人生到了顶点，开始走下坡路了。

楼主，你好~~~当感觉生活什么都不缺，唯独缺少激情和新鲜感的时候，也许可以从身边的小事发现新鲜感。物质精神生活丰足，旅游户外运动也疲倦，当找不到开心的事可做的时候，也许是因为你能拥有的都拥有了，你想要的也都拥有了。大多数人们都会觉得那种具有挑战性的，就比如说是户外运动那种活动更具有激情和刺激，当把那些刺激性的东西体验完了之后，可能就觉得没什么新鲜刺激感了。这个时候可能可以从身边的小事发现起，比如说，养一些花花草草或是小宠物，来增加一些新鲜感，带着对生命负责的态度，时间长了可能就会把养花草宠物当做是一种习惯，也可能会在养的过程中不断发现新的事物或是新的规律，也可能会让你越来越感兴趣，就不会觉得没有开心的事可做了。又或者说是找一份理想的工作，或是有能力自己创业，可以评估一下市场，看看是否能开启一个比较稀有的行业，工作中的挑战非常多，在这过程中可能也会找到新鲜刺激感。希望这些对你有所帮助。祝好！

孩子今年大学毕业了，从高中开始一直只有寒暑假在一起，这次疫情使得长时间一直在一起，但和孩子之间基本没有交流，有时凑过去想跟孩子说点什么，会感觉他有退缩的样子，再是不知道交流什么好了。

楼主，你好！我们先分析青年期心理发展变化：1）生理发育和心理发展达到成熟水平，认知，情感和人格发展日趋完善，开始形成稳定的人生观和价值观。2开始享有各种社会权利，生活空间扩大。3）开始面临工作，恋爱和有婚姻的期待。基于这些变化，我们和孩子沟通时心理上有平等的角度，尊重孩子的想法，爱好，多听，少说，适当加以鼓励引导并支持，让孩子在沟通中感受到父母的民主开放的态度，在这种包容的沟通环境中，孩子慢慢的愿意说出心里想法。青年期自我概念的发展有个特征：透过他人对自己的评价认识自我，这个他人有可能是同龄人，父母长辈，对他影响深刻的榜样等等。楼主尝试多些观察自己的孩子兴趣爱好有哪些？或者对未来有些什么期望？近期是否有压力？等等知彼知己，让孩子感受到你的支持与爱护，理解和认同，交流自然亲密愉悦哦！希望可以帮到楼主，世界和我爱着你！

父亲在年幼的时候去世，初恋网恋5年，因为异地分手

楼主您好，见字如面。首先。看到您的描述感觉您现在比较迷茫，所以对于自己内心想要什么并不是很清楚，甚至是对于自己的生活并没有太明确的目标，其实在每个人的成长和发展的阶段都会有这样的时期，但是您确会比较关注，并且还描述了其他的与您现实生活相关的情况，这让我有些好奇是为什么。因为从心理学的角度来说，通常一个人的诉求都有其深层的背后含义。其次。如果现在的生活状态让您很迷茫，建议您可以选择专业的心理咨询进行个人成长，通过专业的心理咨询去探索内心对于哪个部分比较在意，再根据您所在意的方向去制定您的人生规划和目标。这样可以更清楚自己的内心想要的是什么，因为很多时候如果我们一直在自己的舒适区，会被自己的思维模式所控制，因此陷入迷茫不知道内心想要什么。最后。这样的情况如果持续时间较久，还没有答案，说明本身您自己存在心理能力较弱的可能，所以没有办法找到自己内心的真实诉求，那么借助外界的帮助是对于打破这个局面的最有效方式。

父亲在年幼的时候去世，初恋网恋5年，因为异地分手

给你一个深深的拥抱人生的大考谁都会面对，只是迟早的问题都没有例外，我们最终需要自己面对这一切。你是小时候失去了父亲，我最近也不开心了一段时间，不过迅速调整了自己的状态。我明晰了自己想要的是和父亲愉快得度完他人生的下半场，不给自己和他留下遗憾，把我所有能给他的都给他，把他担心我的全部让他放下，我努力让自己和爸爸在相处的时间是快乐的，他走了我也不留下遗憾活在愧疚和思念里。我能做的就是把他没活完没活出来的活出来，活的开心活的没有遗憾。你失去父亲太早了，一个人面对人生这些复杂的艰难的事情很不容易，没有人支持你，感觉自己好像被父亲丢下了，很多时候会很无助，不开心，感觉世界塌掉了一样，这太难了。不开心如果变成了一个长期的情绪在影响你的生活，你可以通过冥想问问自己想要什么，然后一一列出来，确认一下是不是自己渴望的？拥有了这些你渴望的，你的人生会是什么样子的？如果没有实现这些你的人生会有什么遗憾或者不一样？你要如何才能实现或者拥有自己渴望的？你能为此做些什么才能让自己尽快的实现自己渴望的呢？先去一一体验一下自己找出来的，你就能从内心确认这是不是真的发自内心的渴望？这能让你快乐？这能让你把人生缺憾的部分补齐的？

分手以后，失眠，多梦，心情烦躁，总是会哭，感觉自己没有朋友，想死，感觉失去了所有，全世界都和我无关

题主你好请问你分手多久了呢？分手，或许不只是失去一个人那么简单，与这个人，这段感情相关的一切似乎都失去了，甚至可能包括自我价值感。所以，分手之后，总是需要一段时间来消化，不要着急，慢慢来。如果只是刚分手，你现在的这些症状，还属于正常，再给自己一点时间吧。如果你觉得自己确实很难调整过来，可以去看看心理咨询师。也可以找身边的家人聊一聊，把你的这些感受表达出来，你会感觉轻松一点，家人的支持和陪伴，也会让你感觉到，你并不是孤身一人，你并没有失去所有。如果没有合适的人，也可以写下来，把这段感情的过往，把你现在的感受，把你所有的痛苦，担忧，等等，都写下来。写的过程，其实就是整理思路的过程，或许你的理性，会逐渐介入你的情感，从而帮助你走出来。热恋的时候，我们可能会感觉感情就是我们的全世界，分手之后，我们可能会觉得，似乎失去了整个世界。但是，这都只是一个阶段的感受而已，当我们走出这个阶段，我们一定能清晰的认识到，我们的世界，除了感情，还有很多很多。慢慢来，逐渐把你的注意力从感情转移到学业、事业、兴趣爱好、家人朋友等方面，慢慢去找回你的世界！抱抱你，世界和我爱着你！(^_-)。

二胎二个多月，最近一个月都是生病带娃，产检也是各种不顺，指标高很难降，压力大，最近大儿子咳嗽生病了，还的自己照顾好7岁儿子，我都有让他最近家里两个人生病了要留家里，我老公还是出去朋友聚餐泡茶聊天钓鱼，问他他说呆家里陪儿子陪老婆都是压抑压力，出去和朋友开心的，放松，他白天上班压力大，晚上想放松，我价值不亚于他，把家照顾好，同时兼职自己不用靠他养，他工资快2万，但是把家当成负担了，有次身体痛，又在给儿子做雾化，打给他在外面泡茶，我疯了，他说我在附近泡茶你有事打电话给我，我不就马上回来了，打电话和在家里可以随时让人帮忙，感受不一样的，我崩溃了大哭大闹，过后他说他错了他愿意回家带娃，然后我其实心理有阴影，对他有所期望，但是他做不到不相信他，以前即使病厉害了也没分担家务，我微信他我这段时间不容易压力大遇到的什么问题，他回我我已经去做了，你就不能放过我了吗？一定要这样子吗？我现在不知道需要怎么做了

️️️给你个温暖的抱抱，特别理解你。你现在在孕期里还需要带大儿子，先生因为忙没空帮你，你的确会更累！这样你能坚持住真的特别特别佩服，说明你是个毅力非常好，换成我肯定很难做到。我现在是俩个孩子，平时只需要给他们做做饭洗洗衣服接送一下，我都会觉得很累。只要感觉累的时候就会拿先生出气。如果您先生真的特别忙，建议你看看能不能先找家里的长辈，或者自己的父母亲过来帮你暂时的帮帮忙，让自己在孕期的前几个月稍微缓和缓和一下，在大儿子身上稍微帮忙照顾下按说你现在孕期的前几个月也应该有人帮忙照顾下是最好，你现在能把整个家打理好。

二胎二个多月，最近一个月都是生病带娃，产检也是各种不顺，指标高很难降，压力大，最近大儿子咳嗽生病了，还的自己照顾好7岁儿子，我都有让他最近家里两个人生病了要留家里，我老公还是出去朋友聚餐泡茶聊天钓鱼，问他他说呆家里陪儿子陪老婆都是压抑压力，出去和朋友开心的，放松，他白天上班压力大，晚上想放松，我价值不亚于他，把家照顾好，同时兼职自己不用靠他养，他工资快2万，但是把家当成负担了，有次身体痛，又在给儿子做雾化，打给他在外面泡茶，我疯了，他说我在附近泡茶你有事打电话给我，我不就马上回来了，打电话和在家里可以随时让人帮忙，感受不一样的，我崩溃了大哭大闹，过后他说他错了他愿意回家带娃，然后我其实心理有阴影，对他有所期望，但是他做不到不相信他，以前即使病厉害了也没分担家务，我微信他我这段时间不容易压力大遇到的什么问题，他回我我已经去做了，你就不能放过我了吗？一定要这样子吗？我现在不知道需要怎么做了

您好，亲感谢邀答！首先您辛苦了，二胎产检不顺还生病带着大娃，老公反而在外面泡茶钓鱼，这本身的反差让任何一个家庭成员都难以接受，家庭是双方的，你在家中付出较多受委屈了。为什么呢会这样呢？可能原因有很多，信息有限，可能说不准。首先呢丈夫肯定是不对的，但他压抑有可能是因以下原因。第一家人是平等的，楼主要注意生活中的言行不要打击他，比如他挣得少，这有可能适得其反。第二楼主楼主有期望不信任他，男人需要自己女人的崇拜与信任。怎么做？允许在他周边，但家里有事要回来，不要表情太严肃给他交心示弱说需要他。

他总是嫌我没有给他安全感，不回他信息，但是聊天我们天天都有，并且我们有开手机定位，没回信息几个小时但是定位在家里，他都会和我吵架，我从来不和男孩子暧昧，也从来不和陌生男的聊天，准确的来说没有什么事情我从来不和其他男孩子聊天，和他在一起之后我也不出去玩，在家，然后帮家里做事，我和他算是异地恋，两个城市其实也就1.2个小时的路程，我觉得这不算，他总觉得我呆在老家我迟早有天会离开他，因为两个人不在一起，我能感觉得到他特别缺乏安全感和有占有欲，我能给他，但是我真的有时候和他吵架吵的人很烦，就是身体上会有不舒服，脑袋疼，我真的就是很想和他走下去，但是他每次那种占有欲和质疑我们之间的感情的时候我就特别难受，难受的想逃走，我有很平静的和说过我们两个人的未来，可是他每次就是很激动，大吼大叫哭，我真的受不了，我不知道怎么处理

【首先】典型的复合型模式看到你的描述，我看得出你男朋友是一个典型的复合型模式的人。一方面，不相信你，觉得你会离开他，而去伤害他。另一方面，又很依赖你，要透过你来获得安全感。【第二】内在小孩的反弹行为得不到安全感就大叫，歇斯底里，都是小孩子的表现。由此可见，你的男朋友还是很不成熟。【第三】你与男朋友的天平不平衡看到你的描述，你一直被他的脾气牵着鼻子走，被他操控了，失去了你自己。因此，你要做回自己，该是怎样表现就是怎样。同时，告诉他，你做回自己不等于你不爱他，当他有事的时候，还是会出现。【第四】给予空间和时间去适应因为他一定会反抗，想保持原谅的相处模式，所以，你就要坚定。你们的天平一直失衡，有朝一日你们都会分手。为了你们的将来，不要轻易妥协。适当的时候，留一点空间给自己。【第五】鼓励他独立鼓励他独立，比起逃避他、妥协，更加积极。你可以在他做对的事情上，给予他称赞。多数人都喜欢被称赞而去做一件事，很少会喜欢被责备、或者被埋冤、被要求去做一件事。因此适当地鼓励他很重要。既然你说了很想和他在一起，总有你的理由，也总有他的魅力能吸引你。方法给了你了。Anyway，祝福你，namaste！

做任何事都不会觉得自己可以完成和做好。总是否定自己，而且特别害怕在陌生环境独处，有办法改变吗

#总是否定自己，总是感到习得性无助怎么办？#当然有办法呀~^_^不知道您的年纪与经历哈，所以只能根据您写的这些内容来做一些解说。首先是关于习得性无助这个词，您是如何理解的呢？您觉得这个词给你带来了什么样的感受与想法呢？如果换一个词表达，您会用什么词呢？相信您走到今天，生命中一定也发生过美好的事，让人称赞的事，如果此刻让您回想一件这样的事，您回味一下~当时的您是做了什么，所以能把事情做好的呢？在那个过程当中，您值得鼓励的地方有那些？如果和身边的朋友分享这个经历，您会说点什么？在这个过程中，那些品质或者能力是您觉得在以后的生活中可以坚持或者持续运用的呢？三个月后，当您克服了今天您描述的这个问题，如果您身边的朋友来和您诉说，他总是否定自己，您会给他一些什么样的建议呢？邀请您做以上思考~希望对您有所帮助~！祝好哦~！

我和男友都23岁，网恋八个月相处一直很好，我是他的初恋，每天稳定的视频语音。最近他被家里安排相亲，家里人也知道我的存在，只是不太相信异地。他被叫去谈了几次话，说是考虑到未来生活种种原因终于选择要和我分手。我也从一开始的不舍纠缠到现在释怀，但是心里还是有些不甘。虽然我明白他可能是没有主见太听家里的话，以后我俩就算有可能也会受制于他的家庭不会幸福。但是我就是不甘就是气，不敢相信这么温柔美好的人竟然没办法自己做主，他为什么都已经工作了，经济独立了，但还是没有权利坚持选择自己喜欢的人决定未来想做的事会被左右，我还有机会改变他吗？我今年考研，给自己设了期限，想问等他成长还值不值得。

题主你好呀！不管这段经历是否美好，初恋总是特别的。所以容易叫人不甘心。网恋八个月的你们，见过面吗？他有来主动看看你吗？异地恋确实存在着很多困难和考验，没有足够深的感情异地恋分手是迟早的事。你说他没有自己的主见，太听家里的话，就算和他在一起，以后也会受制于他的家庭，两人不会幸福。我觉得你的判断很理智呀。怎么能因为自己的不甘心，而搭上自己的幸福呢？他都已经工作了，经济也独立了，难道他不能决定自己的喜欢的人吗？如果感情方面那么听妈妈的话，那也是一个妈宝男无疑。你有没有想过他是因为不够喜欢你呢？也许我这样问，可能会伤到你的心。但是我觉得你应该认真想一下这个问题。今年准备考研了，你是一个非常优秀的女孩子，以后的发展有更多的可能。改变别人，不如改变自己。当你把自己变得更优秀了，也许你就不会问自己，他值不值得你等待。愿你成为更好的自己～。

我和男友都23岁，网恋八个月相处一直很好，我是他的初恋，每天稳定的视频语音。最近他被家里安排相亲，家里人也知道我的存在，只是不太相信异地。他被叫去谈了几次话，说是考虑到未来生活种种原因终于选择要和我分手。我也从一开始的不舍纠缠到现在释怀，但是心里还是有些不甘。虽然我明白他可能是没有主见太听家里的话，以后我俩就算有可能也会受制于他的家庭不会幸福。但是我就是不甘就是气，不敢相信这么温柔美好的人竟然没办法自己做主，他为什么都已经工作了，经济独立了，但还是没有权利坚持选择自己喜欢的人决定未来想做的事会被左右，我还有机会改变他吗？我今年考研，给自己设了期限，想问等他成长还值不值得。

楼主你好，看了你的叙述我想说，无论对方是否会改变，在值不值得等待这个问题上，只有你自己能够决定，和他的改变比起来，这才是你能掌控的事情。相信经过你们之间的相处，彼此之间的了解，你一定知道自己更想要什么，在每一个选择面前，每一个选项都有一定的利弊，你更加看重那些，那些对你来说才是重要的，相信你一定有一个权衡。

半夜总是醒，看到癌呀就莫名的恐慌，或者失去自己的伴侣。无法让自己活在当下，要么活在过去，要么活在未来。

这位朋友，你好，看了你的简短描述，感受到了一种【恐惧】【无力感】【患得患失】，先给你一个温暖的抱抱(づ●─●)づ不过，从你所说的“无法让自己活在当下，要么活在过去，要么活在未来”来看，你对于你自己有着非常清晰的认知的，就凭这一点，你比很多人都强，先给你点个赞、鼓个掌对于你的这种情况，个人有个建议，你可以尝试一下。首先，我想问问：你今天中午吃了些什么菜？有几荤几素？喝了什么汤？你还记得吗？也许你每天都在【吃饭】，但是你在吃饭的时候，是不是也在想着过去或未来呢？有没有好好地品尝过【当下】的每一道菜、每一口饭、每一口汤呢？有没有仔细地感受过你咀嚼每一口饭菜时的那种【嚼劲】、那种【回味】呢？你每次在洗澡、洗手的时候，是不是总想着快点结束去干别的事情，有没有花时间好好地体验一下水流划过身体和手指时的那种【滑感】呢？所以，你想要【回到当下】，很简单，就是尝试着吃好当下的每一口饭、洗好当下的每一次手，慢慢地，尝试着【留心】当下的每一件事、每一个人吧！一句话：过去只存在于记忆之中，未来只存在于幻想之中，唯有当下最可靠！

半夜总是醒，看到癌呀就莫名的恐慌，或者失去自己的伴侣。无法让自己活在当下，要么活在过去，要么活在未来。

你好题主，题主的描述内容很少啊！不过从中也能看出题主的情绪中有焦虑、恐惧甚至是强迫。一般来说，出现这样的情绪，一定是之前出现了一些重大的事件或者变故，具体情况三善不了解，无法准确判断。*无法让自己活在当下，要么活在过去，要么活在未来。题主这句话的描述，活在过去可以理解，活在未来的意思，是不是题主想象了很多不好的未来，然后思想处于未知的担心和焦虑中？题主目前的情况确实是比较严重的，三善建议还是应该找心理咨询师交流沟通一下，因为心理咨询师可以根据你的具体情况给予积极的关注和适当的诊疗。比如认知行为疗法，就更注重解决当下的问题，比较适合短时间的诊疗。当然，随着治疗的深入，如果涉及到题主从前的问题，也要继续加以引导和纠正。精神动力分析，更注重从前，从根本上解决个体的思维和认知，但这对咨询师的功力要求很高，治疗时间也比较长。

对象总觉得他没钱了我就会离开他，我该怎么做他才不会这样子觉得？？

楼主，你好，如果对方的安全感不足，可以努力给足对方安全感，既包括心理上的，也包括行为上的。从你的描述中，可以看出你目前的困恼，男友认为他的金钱是一种优势和吸引力，而你会因为这些而留在他身边。可以纠正对方对你的看法，在平时的沟通和交往中，在语言上多多地给对方一些关于他个人魅力方面的肯定，比如性格，做事方式，优点等等，让对方慢慢地明白，自己和他在一起，是因为对方的这些魅力，而不仅仅是某一方面。其次，对方可能对自己不够有信心，可能金钱可以给他一定的安全感，因此他同样认为金钱也会给你安全感，所以才会总是这样思考问题。可以多多地鼓励对方，陪伴对方一起做些有挑战的事情，或者可以提升能力和魅力的事情，因为仅仅语言上的支持是不够的，还需要有行动上的改变，可能对方才会对自己更加自信。坦诚地和对方沟通自己的想法，探讨你们的金钱观和它在你们感情中的作用，交流彼此的想法，不要造成误会。关系相处中总会出现很多矛盾和问题，每个人都是单独的个体，有自己的成长背景和经历，三观难免产生碰撞，怎样让彼此在关系中，不懈怠地去了解对方，保持对对方感受的重视，认真地对待感情，这是需要每一对处在关系中的人，不断思考和解决的事情。祝好。

我今年27岁，爱上了比我大10岁，离异有孩子的男人。我父母也知道了，说什么也不同意我们在一起，可是我真的很爱很爱他。我们之间已经发生了关系，让我忘记他真的太难了。我不知道该怎么办才好

你好。看得出来，你父母也是替你担心，归根到底也是希望自己的女儿能过的幸福快乐。你没有经历过婚姻，你也没有养育过孩子，你还比他年轻……所以，你有展望过你以后要面临的生活是什么样子吗？他的前妻、他们共同的孩子，这些永远不会断了纠葛的关系，你想过怎么去面对吗？或者，他有对你说过他为什么会离婚、孩子以后和你们一起生活或者如何安排吗？他许你的，是什么样的未来呢？你很爱他，那你有多爱他的孩子呢？还是不要急着和父母争辩，先和他这边多沟通，彼此多点了解，再做决定也不迟啊。

前段时间一直在跟男朋友闹矛盾，濒临分手。昨天我找他聊开，说了很多，他说以为我会嫌弃他，所以觉得我总有一天会离开他。我明确告诉他我不介意他的过去，只希望他能把我放在心上，今后好好对我就好。昨天他也没有怎么说要复合的话，只是说了句不离开行不行。我不知道这是面对我的表露他的不忍还是真的爱我不舍。晚上我回到家给他发信息，他也就简单回复：应酬、好的、OK等。他应酬完估计很晚了，也没有给我发晚安。今天早上我七点给他发早安，他九点多才回在体检，我问他想我吗，他就回复一个微信最新更新的“让我看看”的表情包。之后我又问了两三句，感觉不是仓促就是敷衍。中午我没给他发信息，他也没给我发。也许工作忙。可是这让感到很没有安全感，我不知道他是真的因为工作忙还是不太想理我，对我还有没有真感情？假如男朋友一天不发信息我就不开心，是我太作了吗？可是我们的关系昨天才刚刚得到缓和，他就不能对我多花点时间吗？

#我明确告诉他我不介意他的过去，只希望他能把我放在心上，今后好好对我就好。#把你放在心上，好好对你？那么这个好好对你，是按你需求来吗？还是按你们协商好的来呢？如果按你的需求来，那么你需求一直变的话，对方要怎么好好对你呢？#假如男朋友一天不发信息我就不开心，#你的开心是建立在他给你发信吗？你不需要上班吗？如果你不关注他，那你会在做什么呢？#可是我们的关系昨天才刚刚得到缓和，他就不能对我多花点时间吗？#确实他应该多在你身上花时间的。而且你也不能假设他懂的如何关爱你，知道如何好好对你？所以你可能要把你的需求在详细的表明下。#我问他想我吗#但你发信息本质，主要是关注自己的需求，好像没有太提及和关注他的需求和感受。比如他工作情况如何？他吃饭了吗？他工作压力大么？他需要好好休息么等等。如果你信息都是在确认他有没有想你，但都不是在关注他的需求，那么他怎么能感受到你爱他呢？#可是这让感到很没有安全感，我不知道他是真的因为工作忙还是不太想理我，对我还有没有真感情？#你不信任他，本质是对他的工作性质不了解。你有试图了解过他的工作性质么以及工作内容么？如果充分了解了，你还会这么多疑么？能理解的心情，需要帮助可以私信。

前段时间一直在跟男朋友闹矛盾，濒临分手。昨天我找他聊开，说了很多，他说以为我会嫌弃他，所以觉得我总有一天会离开他。我明确告诉他我不介意他的过去，只希望他能把我放在心上，今后好好对我就好。昨天他也没有怎么说要复合的话，只是说了句不离开行不行。我不知道这是面对我的表露他的不忍还是真的爱我不舍。晚上我回到家给他发信息，他也就简单回复：应酬、好的、OK等。他应酬完估计很晚了，也没有给我发晚安。今天早上我七点给他发早安，他九点多才回在体检，我问他想我吗，他就回复一个微信最新更新的“让我看看”的表情包。之后我又问了两三句，感觉不是仓促就是敷衍。中午我没给他发信息，他也没给我发。也许工作忙。可是这让感到很没有安全感，我不知道他是真的因为工作忙还是不太想理我，对我还有没有真感情？假如男朋友一天不发信息我就不开心，是我太作了吗？可是我们的关系昨天才刚刚得到缓和，他就不能对我多花点时间吗？

你好！看的出你是一个很敏感的女孩，你很在乎男朋友对你的态度，要觉得两个人吵架和好之后应该有一个比较亲密的时期。一般情况下是这样的，但是你男朋友没有这样的反应，究竟他是真的因为工作忙还是不太想理你，是对你没有真感情，还是他本来性情就是比较慢热，还是他故意想冷处理，或者是别的原因，这些你只有去问你的男朋友。你的第二个问题，男朋友一天不发信息你就不开心是不是你太作了？我想可能你有点依赖他人，也就是有点粘人，安全感不够，建议你能够给男朋友一些空间，不要盯的太紧，学会独立。爱是一门艺术，沟通也需要技巧，希望修复你们之间的关系，你还需要多思考，多点理性相处，少耍点小性子。希望可以帮到你，谢谢你的提问。

前段时间一直在跟男朋友闹矛盾，濒临分手。昨天我找他聊开，说了很多，他说以为我会嫌弃他，所以觉得我总有一天会离开他。我明确告诉他我不介意他的过去，只希望他能把我放在心上，今后好好对我就好。昨天他也没有怎么说要复合的话，只是说了句不离开行不行。我不知道这是面对我的表露他的不忍还是真的爱我不舍。晚上我回到家给他发信息，他也就简单回复：应酬、好的、OK等。他应酬完估计很晚了，也没有给我发晚安。今天早上我七点给他发早安，他九点多才回在体检，我问他想我吗，他就回复一个微信最新更新的“让我看看”的表情包。之后我又问了两三句，感觉不是仓促就是敷衍。中午我没给他发信息，他也没给我发。也许工作忙。可是这让感到很没有安全感，我不知道他是真的因为工作忙还是不太想理我，对我还有没有真感情？假如男朋友一天不发信息我就不开心，是我太作了吗？可是我们的关系昨天才刚刚得到缓和，他就不能对我多花点时间吗？

楼主你好，只是依赖性比较强，有好这一口的男人，会甘之若饴，不过再怎么甜，大勺大勺的给你喂白糖，你也会吐。正确的姿势应该是，管好自己的工作学习和生活，不期待回报的给对方关心（以你乐意的程度），并在收到对方关心的时候大力给出反馈，说白了，建感情这种事，只能做自己的，感恩对方的，若把期待对方的当成必须的，那总有一次会失望，生活中谁还没有个有事啊，忙啊，有意外的啊，难道一次一次都要和你报备吗？关系刚刚缓和他就不能对你多花点时间吗？谈恋爱两个高兴才在一块儿的，其实本质上谁也不欠谁的，为什么要求对方花心思？也没看你多一点包容啊？还是祝楼主快点培养出更强大的自我吧：）。

不知道算不算精神或者心理的问题。很难专注做事，除非拖到最后一刻不得不做，最近一年越发严重。通常表现为：1.A事今天就要做，B事不着急做，我却偏偏先去做了B，宁可做B也不做A。2.无法放下手机，除非临近某事的截止时间。但一旦临近截止时间，放下手机之后就少吃少喝少睡甚至不吃不喝不睡把事情疯狂做完。3.无法一心一意做一件事，经常要同时做两件，明明是在休息非要找点正事儿掺和在一起做，但做正事的时候又要找点娱乐项目。比如看综艺，要2倍速播放同时手里做两道题。4.最近一年拖延和不专心的状况越发严重。有时甚至在截止日期内无法做完。明明知道做不完，也焦虑，但就是不能开启第一步。

告别拖延，今日事今日毕。有很多人都会有不同程度的拖延症，比如作业总是到了最后一刻才去做，工作总是最后一刻才完成，甚至很多人会安慰自己，我已经过时了，学不会了，就不跟着凑热闹了。但是拖沓的日子真的是我们想要的吗？看着混乱不堪的家，毫无生气的生活，这是我们自己追求的吗？如果不是，那么我们可以有一个大致的优先级顺序，把自己的生活安排的条理起来。比如哪些事情的重要程度是最高的，我们可以做到哪一步，是否需要和他人协调配合，哪些事情的紧急度是最高的，会给自己带来哪些影响，哪些是立马就可以完成的，哪些是自己没办法实现的，当我们罗列出来之后，可以根据优先级进行调整。同时可以制定一些奖惩机制，我每个月在自己发薪水之后会给自己加个鸡腿，如果有哪些做的不好的地方，鸡腿也会扣除。如果是，那么就当我什么都没说，毕竟改变需要重新开始。世界和我爱着你。

我和他刚成为男女朋友的时候，一次无意间开启了性话题，仅限于谈恋爱三年没发现关系正不正常（他谈了一段三年的感情，也没发生过关系，虽然他想），在这个话题下，我说我只能接受结婚后发生关系，当时他也是表示他是尊重女方的。后来闹矛盾要分手，他要我说具体的对未来的计划，我说了很多，结果他又绕回了这个话题，后面闹分手，我对这个话题的回答也变成了两三年后可以到如果见了我爸妈，再到可以。现在我们分手了，但是我很想复合，我们有一个约定，完成了才能复合，最近我想找他，很单纯的想他，可是又到了这个话题，我俩都是第一次，他说如果我想他可以满足我一次，我承认我想发生关系，但是还是希望约定达成后，在一起后。但是怕拒绝他，因为他说如果我没有达成约定，这也是唯一一次，他也反复套我话般，问我态度，也表示如果我没有完成约定，他不会负责的，我也表示我不需要。但是他的行为我还是很疑惑的？问是否爱，拒绝回答。发生关系不能和别人说

通过题主描述可以感觉到对方并不是一个骗子，但也不是一个想要负责任的人。对于要不要发生关系这一点，每个人都有自己的理解，但是必须要求女生提出来，还不想负责任的话，确实有点不合时宜，毕竟想要发生关系是自愿的，但是明确的说出来就是在推脱，这样的话语确实不负责任了。确实有很多年轻人会尝试发生关系，当然也有不少女生会后悔当初的决定。因此我们可以问自己一点，自己想把自己的第一次留给谁呢？是自己最爱的人呢？还是留给最有纪念意义的时候呢？其实无论什么时候，只要自己不后悔就好了。当然对方的言行我们确实需要慎重一点，因为他一直在避重就轻，而且和前女友的关系也不是很明确，所以我们需要多上点心，毕竟他想要发生的关系前提是我们自愿，而且不需要对方负责，这样的话本身就是不负责的。当然对方提的一点我们可以认同，发生了关系之后容易受伤的肯定是女孩子，如果对方真的不值得我们付出这么多，那么我们就要学会保护好自己。世界和我爱着你。

我和他刚成为男女朋友的时候，一次无意间开启了性话题，仅限于谈恋爱三年没发现关系正不正常（他谈了一段三年的感情，也没发生过关系，虽然他想），在这个话题下，我说我只能接受结婚后发生关系，当时他也是表示他是尊重女方的。后来闹矛盾要分手，他要我说具体的对未来的计划，我说了很多，结果他又绕回了这个话题，后面闹分手，我对这个话题的回答也变成了两三年后可以到如果见了我爸妈，再到可以。现在我们分手了，但是我很想复合，我们有一个约定，完成了才能复合，最近我想找他，很单纯的想他，可是又到了这个话题，我俩都是第一次，他说如果我想他可以满足我一次，我承认我想发生关系，但是还是希望约定达成后，在一起后。但是怕拒绝他，因为他说如果我没有达成约定，这也是唯一一次，他也反复套我话般，问我态度，也表示如果我没有完成约定，他不会负责的，我也表示我不需要。但是他的行为我还是很疑惑的？问是否爱，拒绝回答。发生关系不能和别人说

他会说他怕我如果不能完成约定，发生了关系，女方会吃亏，我对这一点是赞同的。我感觉是他想发生关系，但是他总是把这个话题变成我，问我想不想，要不要，我扯到别的话题，委婉表示不能这么快，还是会被他回到这个话题。简单说一下分手原因，我也是学心理学的，所以我感觉前女友对他的不理睬，造成了他一定的心理创伤，不敢去爱别人，于是有一天我联系了他前女友，但是也没敢问，但是他前女友知道了有一个喜欢他的人存在，于是疯狂表示会改变要复合。他无法选择，于是两个都拒绝，但是昨天他也说了一句话，他是有点难想象未来不是她，但是如果我达成了约定，他就会彻底放下。我的疑惑可能是他不愿意回答是否爱我，但是总是把话题往这方面聊，我能感觉他想发生关系，但是又要表示是我提出的，而且不会负责的，我想他是那种骗人约炮的人吗？

就是很突然的，我们几个都是初二玩得很好，但是刚升初三，他们就突然不和我玩了，有点像我被孤立了，可是我想不出我到底做错了什么，但是我的自尊心又不允许我去问她们，可是我真的感觉很委屈，什么都没有做，就被人孤立，现在初三都没有什么交心的朋友

你好，看到你的描述，能够理解你很重视友情和朋友，并且对突然被孤立感到孤独和不解。你说之前玩得很好，似乎也没有发生什么摩擦和矛盾，而朋友们的突然疏远让你感受很不好，但是你却不想进一步沟通。要知道友谊需要花费功夫和精力的。友谊并不意味着只是一起分享快乐和一起玩耍，也需要在停滞不前的时候有勇气打破僵局，这些都是友谊所包含的重要部分。为了你珍爱的友情，勇敢一点，把自己的困惑和不解让朋友们知道，是不是有什么误会，还是碰到了什么难题，既然是朋友就可以去面对。当然你也可以先找到一个相对近的朋友了解一下情况，再由他帮助润滑大家的关系，可能更容易一些。祝福你！

就是很突然的，我们几个都是初二玩得很好，但是刚升初三，他们就突然不和我玩了，有点像我被孤立了，可是我想不出我到底做错了什么，但是我的自尊心又不允许我去问她们，可是我真的感觉很委屈，什么都没有做，就被人孤立，现在初三都没有什么交心的朋友

被好友孤立的感觉确实让人不好受！困惑，生气，委屈，疑虑，孤独…可是我们又有着较强的自尊心，不想也不愿意主动去示弱求好！怎么办呢？要不，我就先不理会他们，踏踏实实搞好自己的学习先。也许，时间会平息大家之间的一切误解。再要不，我就私下找到其中一个最信任的好友来沟通？查找下大家之间的误会所在，然后对症解决？大家毕竟都是好朋友不是，好朋友相处都是以信赖及感情上互相理解为基本的原则的，友情的持久很多时候也都是需要相互迁就来持续的吧！所以这主动沟通想办法解决问题，也算不上贬低自尊的行为吧！？

小时候被强制断奶，一直有啃指甲的毛病，后来涂上指甲油为了让自己不啃指甲但是又变成不停的吃东西，总之嘴就不能闲着，尤其是在焦虑或者情绪起伏比较大的时候会控制不住的吃

楼主，也许可以试试这些方法：1.当想吃东西或是啃指甲时，极力控制。涂上指甲油，或者把家里的吃的放在看不到的地方，想吃的时候控制自己，或是用喝水来缓解一下情绪。2.转移注意力。当想动嘴的时候，把精力转移到别的事情上，比如说做一下自己感兴趣的事，或是看看书，玩玩游戏等，让手和脑停不下来，这样可能会好一些。祝好！

小时候被强制断奶，一直有啃指甲的毛病，后来涂上指甲油为了让自己不啃指甲但是又变成不停的吃东西，总之嘴就不能闲着，尤其是在焦虑或者情绪起伏比较大的时候会控制不住的吃

题主您好！从您对问题的描述中，您认为自己由于口欲期没有得到满足，所以现在经常通过情绪性进食以及啃指甲来缓解焦虑。确实，口欲期没有满足的一个表现就是情绪化进食以及啃指甲。但是单凭这两个特征很难判断出题主的这一行为就是口欲期没有满足的体现。这里建议题主寻求专业心理咨询师的帮助，可以和心理咨询师深入探讨一下题主的这个问题。另外，题主也可以通过其他方式满足自己的“口欲”。例如学习吹奏乐器等。祝好！